Удлиненные ноги. Чътщчопе тбъчйфйе. уелтефщ обуфпсэйи нбуфетпч. лбл хчемйюйфш тпуф ймй хдмйойфш опзй веъ претбгйй

К сожалению, не все девушки одарены «модельными» ножками, которые придают изящество и женственность. Все, кто не имеет такого «богатства», вынуждены либо прятать то, что есть, под балахонами, либо смириться с реальностью. Но все же опускать руки не стоит, поскольку несколько рекомендаций от модных стилистов позволяют визуально сделать длиннее ноги и придать им большую стройность.

Каблук - наше главное оружие

Каждая девушка знает, что именно каблук делает Но чтобы вы смогли правильно себя преподнести, он должен быть устойчивым. Тем, кто стремится выглядеть более грациозно, стоит свести к минимуму ношение обуви без каблучка. Высота этой детали должна быть выше пяти сантиметров и при этом быть не слишком большой, чтобы вы не выглядели вульгарно. Также приветствуется небольшая платформа - около 1,5 см, которая засчитывается как длина ног.

Форма и цвет обуви

Чтобы создать желанный эффект, при выборе обуви важно смотреть не только на высоту каблука. Огромное значение имеет цвет. Если подбирать туфли под тон чулок или кожи, ножка визуально удлиняется. Но самый лучший эффект достигается, если и обувь, и колготы будут одного

Кроме этого секрета, стоит обратить внимание на форму туфель. Лучше не отдавать своего предпочтения тем моделям, которые имеют круглый или квадратный носок. Такое окончание визуально укорачивает ногу. Немного заостренный носочек создает впечатление, будто у вас немножко длиннее ноги, чем есть в действительности. Примерно это же можно сказать о ботильонах. Важно подбирать такую модель, чтобы на щиколотке был вырез по форме мыска. Таким образом, ножка не будет резко оканчиваться, что придаст иллюзию продолжения.

Фасон одежды

Если девушку интересует вопрос о том, как сделать визуально ноги длиннее, то ей стоит обратить внимание на фасон одежды, которую она носит. Известно, что некоторые крои джинсов, платьев и кофточек способны укоротить даже Поэтому лучше приобретать такие юбки и брюки, у которых талия завышена. Подобная уловка автоматически создает эффект длинных ног. Юбки этой серии могут иметь прямую, классическую форму. Кроме этого, на помощь приходят сарафанчики и платьица в стиле Наташи Ростовой. В подобных «выгодных» для ног моделях талия должна быть либо приподнята, либо на своем природном месте. Такая одежда прячет действительную длину, а воображение окружающих рисует правильный силуэт, в котором ваши ноги «растут от ушей». Кроме того, такой модный крой придает девушке дополнительный шарм и женственность. Также те красавицы, которые стремятся сделать длиннее ноги, должны помнить, что накладные карманы или всевозможные рюши «разрывают» единый силуэт и создают иллюзию коротких конечностей.

Правильное комбинирование в одежде

Важно научиться грамотно составлять свой гардероб. Обувь, брюки и верх должны гармонировать и служить единой цели - визуально удлинять ножки. Как и туфли, юбки или штаны должны быть из однотонных тканей, верх обязан контрастно отличаться от низа. Например, обувь и брюки черного цвета (или юбка, колготы, туфли), а блуза - светлого. Если на юбке или штанах будет рисунок, он не позволит достичь цели, а наоборот, придаст объем и укоротит ножки. Исключением может быть вертикальный узор, например полосы.

Стоит отметить, что такой распространенный аксессуар, как пояс, способен подчеркнуть талию и выгодно преподнести ножки. Его можно надевать с высокой юбкой, брюками, сарафанами и платьями, тем более с теми моделями, в которых нет акцента на талии.

Некоторые девушки добиваются нужного эффекта благодаря узким черным брюкам, которые незаметно сливаются с ботильонами. Но такой способ подходит меньшинству. Желательно обратить внимание на клеш от колена, который прикрывает половину каблука и таким образом делает длиннее ноги и превращает вас в женственную леди.

Короткие жакеты

По поводу коротких жакетов и топов единого мнения нет. Многие считают, что этот элемент гардероба действительно визуально укорачивает туловище и, соответственно, удлиняет ножки. Другие же уверены, что именно жакет делит тело на много частей и не делает чести ногам. Но в действительности этот элемент не может служить самостоятельным инструментом. Скорее, это оригинальное дополнение, которое не мешает цели, к которой мы стремимся.

Запреты в одежде

Однако многие девушки, которые не знают, как сделать ноги длиннее, часто допускают ошибку при выборе одежды и тем самым визуально укорачивают самих себя.

Итак, основные запреты:

• Любые штаны, у которых талия занижена. Хотя это может казаться красивым и удобным, на самом деле портит впечатление о фигуре.
• Капри, укороченные брюки, джинсы с манжетами - это табу.
• Обтягивающий низ (юбки, брюки) показывает, «откуда растут» ваши ноги.
• Полусапожки словно срезают ногу и делают ее очень короткой. Их можно обувать, если голенище прикрывают брюки.
• Туфли или другая обувь с ремешком на щиколотке или плетениями по голени. Они также создают впечатление коротких ножек. Кроме этого, желательно выбирать босоножки, не перегруженные украшениями.

Фитнес для стройности ног

Помимо подбора правильного гардероба, можно начать тренироваться, чтобы приобрести желанную фигуру. Инструктор по фитнесу рассказывает, как сделать ноги длиннее. Упражнения нужно выполнять трижды в неделю. При таком условии первые результаты станут появляться уже после четырнадцати дней.

Стоя у стены, начните не спеша приседать до того уровня, пока в коленном сгибе не получится угол 90 о. Наша задача - остановиться в этом состоянии и простоять так, сколько хватит сил. После этого плавно вернутся на исходную.

Делать выпады на каждую ногу по 15 раз, всего два подхода. Схема выполнения такова. Делая выпад, задней ногой касается коврика, при этом обе ноги должны сохранять в коленках угол 90 о. При подъемах первая нога не должна выпрямиться.

На спинку стула поднимаем пятку и остаемся в этом положении. Занося вверх руки, тянемся таким образом, чтобы ощутить брюшные мышцы и слегка растянуть позвоночник. В создавшемся положении опускаемся на ногу и пальчиками рук стараемся достать носочки. Весь процесс проходит усердно и медленно 50 раз, после чего делаются повторы на второй ноге.

Теперь после пары недель тренировок, собравшись с подружками, вы без стеснений сможете соревноваться с ними в том, у кого длиннее ноги, и, возможно, даже победите. Главное помнить, что эти упражнения необходимо делать старательно.

на фото

Сегодня, как никогда, стало популярным проводить фотосессии, чтобы потом в социальных сетях показать свою красоту друзьям. Но как сделать так, чтобы ноги на снимках смотрелись длинными и стройными? В этом случае можно воспользоваться теми же уловками, которые и в жизни визуально удлиняют ножки. Так, большую роль играет обувь, хотя на снимках она может быть без каблука. Важное правило - это цвет, который попадает в тон ногам или брюкам. Кроме того, с подходящей по цвету обувью не страшно, если средний палец ноги длиннее большого.

Еще один способ преподнести ноги в выигрышном ракурсе - это придать им оттенок бронзы при помощи бронзатора. Не секрет, что загорелые ножки смотрятся стройнее и, следовательно, длиннее. А упомянутое средство придает дополнительный умеренный блеск. Но средство наносится не сплошной массой, а лишь на переднюю сторону бедра и на голень.

Также манера фотографироваться отражается на длине ног. Если в позе стоя они поставлены довольно широко, то будут выглядеть короткими. Поэтому лучше одну ножку выдвинуть слегка вперед, по направлению к фотографу, и поставить ее на носок.

В 90-х годах двадцатого столетия на базе травматологии, ортопедии и пластической хирургии сформировалось новое врачебное направление – ортопедическая (антропометрическая) косметология – свод хирургических методик, которые направлены на исправление деформаций (врожденных или приобретенных) верхних и нижних конечностей человеческого тела. Направление возникло на фоне разработок известного хирурга-ортопеда Г. А. Илизарова, который изобрел аппарат для чрескожного остеосинтеза (фиксация сломанных костных обломков и стимулирование их роста). Первое оперативное удлинение ног провели волгоградские последователи Илизарова в 1992 году – А. Г. Каплунов и М. Ф. Егоров.

Методики и показания к проведению

Хирурги-ортопеды для проведения операции применяют два метода – Илизарова и Блискунова. Оба метода представляют собой сложные хирургические вмешательства, их сопровождают болезненные ощущения и долгий период реабилитации, поэтому перед тем, как решиться на удлинение ног хирургическим путем, врачи рекомендуют своим пациентам хорошо подумать.

Во время проведения операции по методике Илизарова врач делает на пациента ряд надрезов, с помощью специального инструмента рассекает наружную часть костной ткани, и устанавливает аппарат, который впоследствии будет растягивать кость. Удлинение ног аппаратом Илизарова проходит очень медленно, болезненно и большую часть времени человек проводит в стационаре под присмотром врача, который занимается ежедневным подтягиванием крепежей.

Методика Блискунова имеет немного другую концепцию, согласно которой аппарат для растягивания кости вживляется в костную ткань. С наружной стороны нижней конечности остается храповый механизм, который пациент регулирует самостоятельно (процесс растягивания кости преимущественно происходит в домашних условиях). Максимальная длина увеличения ног – 16 см (голень увеличивают на 6 см, а бедра – на 10), но этот показатель зависит от способа оперативного вмешательства и индивидуальных особенностей костной ткани каждого организма.

Операцию проводят по эстетическим и медицинским показаниям, к которым относят:

• непропорциональную длину нижних конечностей по отношению к торсу;
• наличие врожденных (искривления) или приобретенных дефектов костной ткани ног, которые мешают человеку нормально двигаться;
• дисплазия конечностей (нарушение развития костной ткани);
• неправильное срастание костей после перелома;
• разная длина ног;
• желание пациента увеличить свой рост.

Как подготовиться к операции?

Перед операцией по удлинению ног пациенту необходимо сдать на биохимический анализ кровь и мочу, проконсультироваться с хирургом-ортопедом, кардиологом и анестезиологом, сделать флюорографию, рентген нижних конечностей и ультразвуковое исследование суставов.

• за две недели до процедуры нужно отказаться от приема кроворазжижающих средств;
• по возможности необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков (они замедляют костной ткани);
• в день операции нельзя ничего есть и пить.

Техника проведения

Хирургическое удлинение ног человека проводят по методу компрессионно-дистракционного остеосинтеза с применением аппаратов для внешней и внутренней фиксации кости. Этим методом можно увеличить два сегмента конечности – голень или бедро (нельзя одновременно растягивать несколько костей). Для дистракции (растяжения костной ткани) врачу необходимо сделать медицинский перелом бедренной кости (для удлинения бедра) или рассечение большой и малоберцовой кости (в случае увеличения голени). Операцию проводят под общим, реже – местным или внутрикостным наркозом, она состоит из трех этапов:

Длительность операции по увеличению роста зависит от методики ее проведения, в среднем она длится 2,5-3 часа.

Как проходит постоперационный период?

Удлинение нижних конечностей – сложный и длительный процесс. Первые недели (25-30 дней) после установки дистрактора пациент проводит в стационаре под наблюдением врачей. Передвигаться на небольшие расстояния (30-50 метров в день) с помощью костылей врачи разрешают на 4-5 сутки после операции. Болевой синдром беспокоит пациента на протяжении всего процесса увеличения конечности. Боль усиливается при нарушении режима двигательной активности и несоблюдения темпа дистракции. С целью купирования болевого синдрома врач прописывает пациенту пероральный прием болеутоляющих средств.

Процесс удлинения нижних конечностей занимает 5-7 месяцев, после этого аппарат снимают, и наступает период фиксации, который предотвращает образование деформаций удлиненной конечности.

В течение этого времени пациенту необходим покой и дозированный объем восстанавливающих физических упражнений (длительное отсутствие двигательной активности приводит к атрофии мышц и нарушению работы суставов). Период восстановления длится 4-6 месяцев.

• во время периода реабилитации врачи рекомендуют пациентам выполнять лечебно-восстановительные физические упражнения, которые помогут устранить дискомфорт в удлиненной конечности;
• к занятиям спортом можно приступать через четыре месяца после окончания периода фиксации конечности;
• прыгать, кататься на роликах и коньках, или заниматься активными танцами рекомендуется не раньше, чем через год.

Предварительный результат после процедуры оценивают по окончанию этапа деструкции, а окончательный – через четыре месяца после периода реабилитации. Шрамы от применения фиксирующих аппаратов становятся практически незаметными через шесть месяцев.

Результаты удлинения ног: фото до и после

Возможные осложнения и противопоказания

Перед тем, как увеличить рост хирургическим методом человеку необходимо ознокомиться со списком противопоказаний, к которым относят:

• пороки сердца;
• заболевания нервной системы;
• активный туберкулез;
• сахарный диабет;
• онкология;
• гепатит;
• болезни крови;
• воспалительный процесс на коже.

Относительным противопоказанием к проведению процедуры врачи считают возраст до 18-ти лет, потому что операции по удлинению ног рекомендуют проводить после того, когда костная ткань человеческого организма сформируется окончательно.

Возможные осложнения:

• медленная регенерация костной ткани в области рассечения (чаще всего возникает у курящих пациентов);
• воспаления мягких тканей вокруг спиц аппарата Илизарова (спицевой остеомиелит);
• контрактура (ограничение движения) коленного или голеностопного сустава (мешает человеку согнуть или разогнуть конечность, лечится с помощью лечебной гимнастики).

Ориентировочные цены на операцию по увеличению роста

Цена операции по удлинению ног зависит от того, какой сегмент кости нужно увеличить – голень или бедро, и того, насколько сантиметров необходимо удлинить конечность. В стоимость процедуры входит 30-50 дней пребывания в стационаре (количество дней зависит от клиники и методики проведения операции) и постоперационное амбулаторное наблюдение у врача. Ориентировочные цены операции представлены в таблице.

Метод компрессионно-дистракционного остеосинтеза редко вызывает развитие осложнений, поэтому врачи называют его одним из самых безопасных методов хирургической коррекции в мире, но для получения положительного результата необходимо с точностью соблюдать постоперационные рекомендации врача, выполнять необходимые лечебные упражнения и не нарушать режим восстановления после процедуры.

оЕЧЕТПСФОЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС ФЕМБ

рТПДПМЦБА РХВМЙЛБГЙА РМАЫЕЛ ПФ зПМФЙУБ, ЛПФПТЩЕ У ЧЙДХ УПЧЕТЫЕООП ОЕЧЕТПСФОЩ.
йИ МЕЗЛП РТПЧЕТЙФШ ОБ РТБЛФЙЛЕ Й РПМХЮЙФШ ВЩУФТЩК ТЕЪХМШФБФ.

юФПВЩ «ЛПУНЕФЙЮЕУЛЙЕ» ЧПРТПУЩ ОЕ ПФЧМЕЛБМЙ ПФ ЪДПТПЧШС Й ТБЪЧЙФЙС, УДЕМБА УЕТЙА «ЛПУНЕФЙЕУЛЙИ» ЧЩРХУЛПЧ.

ПВУХДЙФШ ЧЩРХУЛ Ч facebook"Е ОБ УФЕОЕ ЛМХВБ зПМФЙУБ

1. лБЛ ОЙЪЛПТПУМПНХ ОЕНОПЗП РПДТБУФЙ
2. лБЛ ХДМЙОЙФШ ОПЗХ ЙМЙ ТХЛХ
3. лБЛ "РПДУХЫЙФШ" ЙЛТП ОПЦОХА НЩЫГХ
4. 7-ДОЕЧОПЕ ЗПМПДБОЙЕ оБФБМШЙ @lisca77 мЙЧБОПЧПК

уЕЗПДОС УПЧЕФЩ ПФ зПМФЙУБ - ЙЪЧЕУФОПЗП РХФЕЫЕУФЧЕООЙЛБ Й УРЕГЙБМЙУФБ РП ЧЩЦЙЧБОЙА Ч ЬЛУФТЕНБМОЩИ ХУМПЧЙСИ. бЧФПТБ НЕФПДЙЛЙ «йУГЕМСАЭЙК ЙНРХМШУ».

чПЪНПЦОП РПФПНХ, ЮФП НЩ ФБЛЙНЙ УПЪДБОЩ.

л БЛ ОЙЪЛПТПУМПНХ ОЕНОПЗП РПДТБУФЙ

ТЕЫЕОЙЕ РТПУФПЕ Й ЮЕТЕЪ ЬФП ЗЕОЙБМШОПЕ.

чПРТПУ: зПМФЙУ!
йНЕЕФ МЙ ОЙЪЛЙК ЮЕМПЧЕЛ ЧПЪНПЦОПУФШ РПДТБУФЙ?
нОЕ 19 Й ТПУФПН С ОЕ ЧЩЫЕМ(160 УН)Й С ПЮЕОШ РЕТЕЦЙЧБА РП ЬФПНХ РПЧПДХ.

пФЧЕФ:

Ч йУГЕМСАЭЕН ЙНРХМШУЕ НПЦОП РПДТБУФЙ. тБУУЛБЦХ ЙЪ УПВУФЧЕООЩИ ОБВМАДЕОЙК.

Х НЕОС ЕУФШ ДТХЗ дЦБНЙУ, ПО ПЮЕОШ ЛПНРМЕЛУПЧБМ РП РПЧПДХ УЧПЕЗП ОЙЪЛПЗП ТПУФБ. с РТПРЙУБМ ЕНХ ФБЛХА УЙУФЕНХ.

оЕВПМШЫПЕ ПФУФХРМЕОЙЕ. юФПВЩ ОПЮША ОЕ ФЕТСФШ ЧТЕНС, С ЙУРПМШЪПЧБМ ЧТЕНС УОБ ДМС ТБУФСЦЛЙ. с РТЙЧСЪЩЧБМ УЕВС ТЕЪЙОЛБНЙ: ПДОХ ОПЗХ Л ПДОПК ВБФБТЕЕ, ДТХЗХА ОПЗХ Л ДТХЗПК. й ФБЛПК МЕЦХ ТБЪМПЦЕООЩК Й ТБУФСОХФЩК ЛБЛ ЛХТЙГБ Ч НБЗБЪЙОЕ, ЛБЛ-ФП ЪБЫМБ Ч ЛПНОБФХ ВБВХЫЛБ — ЙУРХЗБМБУШ ВЕДОБС. й РПФПН ЛПЗДБ УЕВС ПФЧСЪЩЧБЕЫШ ОПЗЙ ЧЩМЕФБАФ Ч УФПТПОЩ, ЛБЛ ЛТЩМШС, Х ЛХТЙГЩ:). йДЕЫШ ЛБЛ ОБ ЧЩУПЛЙИ ЫЕУФБИ.

Й С РПДХНБМ П ФПН, ЛБЛ РПНПЮШ дЦБНЙУХ.

лПЗДБ НЩ ЪБУЩРБЕН, ОБЫБ НПФПТЙЛБ ЗБУЙФУС. фБЛ ЛБЛ ПТЗБОЙЪН ЧУЕЗДБ РПДУФТБЙЧБЕФУС РПД ЧОЕЫОЙК ЖБЛФПТ — ЕУМЙ ЮФП-ФП ФСОЕФ, ОП ОЕ УЙМШОП ФСОЕФ — ФП УТБВБФЩЧБЕФ УЙЗОБМ Ч НПЪЗХ: «ОХЦОП РТЙУРПУПВЙФУС РПД ЬФП ЧОЕЫОЕЕ ЧПЪДЕКУФЧЙЕ».

РЕТЧЩН РПДПРЩФОЩН ЛТПМЙЛПН ВЩМ НПК ДТХЗ. й ЧПФ, РТПРЙУБМЙ ЕНХ ФБЛХА УЙУФЕНХ:

РРЕТЕД ФЕН ЛБЛ МЕЮШ УРБФШ, ПО ОБДЕЧБЕФ «УРЕГЙБМШОЩЕ» ЛЕДЩ. ч ЛЕДБИ РП ГЕОФТХ РСФЛЙ ДЕМБЕФУС ПФЧЕТУФЙЕ, ЛХДБ РТПДЕЧБЕФУС ТЕЪЙОЛБ, ЦЗХФ, ЛПФПТЩК ВХДЕФ ФСОХФШ.

МПЦЙФУС ОБ ФБЛЙЕ ДЧЕ РПДУФБЧЛЙ ОБ ТПМЙЛБИ. фП ЕУФШ, ЬФП ДЧЕ РМПЭБДЛЙ, ПДОБ РПД ФБЪ Й ОПЗЙ (ПФ ЛПРЮЙЛБ Й ДП РСФПЛ), ЧФПТБС РПД РМЕЮЙ (ПФ РПСУОЙГЩ ДП ЗПМПЧЩ).

ОБ РМЕЮЙ ОБДЕЧБЕФ ТБОЕГ, ЪБ ЛПФПТЩК ФПЦЕ ФСОЕФ ТЕЪЙОЛБ. пФЧЕТУФЙС ЗДЕ-ФП РП ГЕОФТХ РМЕЮЕК. тЕЪЙОЛБ ДПМЦОЩ ВЩФШ ОЕ ВЕМШЕЧБС — ДПМЦОБ ВЩФШ ОЕ ПЮЕОШ УЙМШОБС ТБУФСЦЛБ (ФЕ ЦЗХФЩ, ЮФП РТПДБАФУС Ч БРФЕЛБИ РПДПКДХФ), ЮФПВЩ ФЩ МЕЗ, ТБУУМБВЙМУС, Й ЮХЧУФЧПЧБМ, ЛБЛ ФЕВС ОБЮЙОБЕФ ФСОХФШ.

ФБЛЙН ПВТБЪПН, ЪБ РМЕЮЙ ФСОЕФ Ч ПДОХ УФПТПОХ, ЪБ РСФЛЙ - Ч ДТХЗХА.

ОП ЗМБЧОПЕ ОЕ РЕТЕХУЕТДУФЧПЧБФШ У УЙМПК ТЕЪЙОЛЙ, ЕУМЙ ВХДЕФ УЙМШОПЕ ЧПЪДЕКУФЧЙЕ - ПТЗБОЙЪН ВХДЕФ УФПРПТЙФШ ТПУФ. оХЦОП ФБЛ РПДПВТБФШ, ЮФПВЩ ЧЩ НПЗМЙ ЪБДТЕНБФШ/ХУОХФШ Ч ФБЛПН РПМПЦЕОЙЙ.

нПК ДТХЗ ЧЩТПУ ЪБ ФТЙ НЕУСГБ ТЕЗХМСТОЩИ ЪБОСФЙК ОБ 12 УН, РПФПН 3 УН. ХРБМП — ХФТБНВПЧБМУС РПЪЧПОПЮОЙЛ, ОП 9 ПУФБМПУШ.

лТПНЕ ФПЗП, ЬФП РТПУФП ПЮЕОШ РПМЕЪОП ДМС РПЪЧПОПЮОЙЛБ, Й ФПЦЕ НПЦОП ДЕМБФШ, ЛПЗДБ ЕУФШ НЕЦРПЪЧПОПЮОЩЕ ЗТЩЦЙ.

РПИПЦБС ФЕИОПМПЗЙС РПДПКДЕФ Й ДЕЧХЫЛБН, ЛПФПТЩЕ РПЮЕНХ-ФП ИПФСФ УЕВЕ ХДМЙОЙФШ ОПЗЙ :).

л БЛ ХДМЙОЙФШ ОПЗХ ЙМЙ ТХЛХ

вБФЩК : оЕ ТБЪ УМЩЫБМ ФБЛПК ЧПРТПУ ОБ УЕНЙОБТБИ зПМФЙУБ Й ПФЧЕФ ВЩМ ОБ ПУОПЧЕ УРПУПВБ РПДТБУФЙ.

ЛФП РПОСМ РТЙОГЙР, ФПФ УППВТБЪЙФ, ЮФП УМЕДХЕФ ЗПФПЧЙФШ РМПЭБДЛЙ ОБ ЛПМЕУЙЛБИ Й УПФЧПТЙФШ ЛТЕРМЕОЙЕ ОБ ФЕМП, ЮФПВЩ ПЮЕОШ МЕЗЛЙН ОБФСЗПН ТЕЪЙОПЛ ФСОХФШ ТХЛХ ЙМЙ ОПЗХ Ч ТБЪОЩИ ОБРТБЧМЕОЙСИ. мЕЮШ ОБ РМПЭБДЛЙ ФБЛ, ЮФПВЩ ТБУФСЗЙЧБЕНЩЕ ЮБУФЙ НПЗМЙ ТБЪЯЕЪЦБФШУС. й ХУОХФШ ЙМЙ ЪБДТЕНБФШ:)

л БЛ "РПДУХЫЙФШ" ЙЛТП ОПЦОХА НЩЫГХ

лБВЩ ЧУЕ ЪОБМЙ ЛБЛЙН УФТБДБОЙСН УЕВС РПДЧЕТЗБАФ Ч ФТЕОБЦЕТЛБИ, ЮФПВЩ ТБУЛБЮБФШ ЙЛТПОПЦОХА ДП ЛТБУЙЧЩИ ЖПТН, Б ПОБ ХРТСНБС ОЕ ИПЮЕФ.

ЧПРТПУ МЕЗЛП ТЕЫБЕФУС ДБЦЕ Ч НЙОЙЛХТУЕ «5 ХРТБЦОЕОЙК зПМФЙУБ ». б УЕЗПДОС П ФЕИ, ЛФП ИПЮЕФ «ПВТБФОПЗП» ЬЖЖЕЛФБ Й РПЬФПНХ ВПЙФУС ДЕМБФШ ЙЛТПОПЦОХА Ч НЙОЙЛХТУЕ.

ЧП-РЕТЧЩИ, РП-МАВПНХ ДЕМБФШ:) йЪ ЛПНРМЕЛУБ ХРТБЦОЕОЙС ОЕ ЧЩЛЙОХФШ.
чП-ЧФПТЩИ, МПЧЙФЕ УРЕГХРТБЦОЕОЙЕ ПФ зПМФЙУБ ДМС «РПДУХЫЛЙ» ЙЛТПОПЦОПК.

чПРТПУ :

с ОЕЧЩУПЛПЗП ТПУФБ Й ЧУЕ ЧТЕНС ИПЦХ ОБ ЧЩУПЛЙИ ЛБВМХЛБИ, РМАУ Ч ЫЛПМЕ 8 МЕФ ЪБОЙНБМБУШ ВЕЗПЧЩНЙ МЩЦБНЙ, РПФПН Ч ЙОУФЙФХФЕ - ЛБТБФЕ.

х НЕОС ЙЛТПОПЦОЩЕ НЩЫГЩ ТБУЛБЮБОЩ ФБЛ, ЮФП С ДБЦЕ УБРПЗЙ ОЕ НПЗХ УЕВЕ РПДПВТБФШ - ПОЙ Х НЕОС ОЕ ЪБУФЕЗЙЧБАФУС. у ОЕДБЧОЕЗП ЧТЕНЕОЙ УФБТБАУШ РПНЕОШЫЕ ИПДЙФШ ОБ ЧЩУПЛЙИ ЛБВМХЛБИ Й ОЕ ДЕМБА ОЙЛБЛЙИ ХРТБЦОЕОЙК ОБ ЬФЙ НЩЫГЩ. (ЛТПНЕ ЛБЛ РП йй).

РПДУЛБЦЙФЕ НОЕ, РПЦБМХКУФБ, ХРТБЦОЕОЙС РП йй ОБ ОЙИ РПНПЗХФ ТЕЫЙФШ НОЕ ЬФХ РТПВМЕНХ, ЙМЙ ХУХЗХВСФ ЕЕ?

пФЧЕФ зПМФЙУБ:

чП-РЕТЧЩИ, ЙЛТПОПЦОЩЕ ОХЦОП ДЕМБФШ Ч МАВПН УМХЮБЕ, ЛБЦДПНХ ЮЕМПЧЕЛХ, ФПМШЛП ТБДЙ ФПЗП, ЮФПВЩ ОБМБДЙФШ ПВНЕООЩЕ РТПГЕУУЩ , ДМС РПУФПСООПК РТПЖЙМБЛФЙЛЙ ПВНЕООЩИ РТПГЕУУПЧ, ЮФПВЩ ЗПТНПОБМШОЩК ЖПО Й Х ЦЕОЭЙО Й Х НХЦЮЙО ВЩМ ОПТНБМЙЪЙТПЧБО.

еУМЙ ЙЛТПОПЦОБС НЩЫГБ Ч ВПМШЫПН ПВЯЕНЕ, ЕЕ ЛПОЕЮОП НПЦОП «РПДУХЫЙФШ».

зПМФЙУ (РТПДПМЦЕОЙЕ ГЙФБФЩ):

рПУМЕ ФТЕОЙТПЧЛЙ ОЕ ЕУФШ ВЕМЛЙ Й «УЕТШЕЪОХА» ЕДХ - ФБЛПЕ НПЦОП ЕУФШ ЮЕТЕЪ 6 ЮБУПЧ. уТБЪХ РПУМЕ ФТЕОЙТПЧЛЙ НПЦОП ЕУФШ НПТЛПЧШ, СВМПЛЙ, Й ДТ. ЖТХЛФЩ, ФБЛЦЕ НПЦОП УЧЕЦЕЧЩЦБФЩЕ УПЛЙ.

дМС ХДПВУФЧБ НПЦОП ДЕМБФШ ФТЕОЙТПЧЛХ РЕТЕД УОПН, Ф.Е. ЧЩ РПЪБОЙНБМЙУШ Й МПЦЙФЕУШ УРБФШ, Й, УППФЧЕФУФЧЕООП, ОЕ ЕДЙФЕ РЕТЕД УОПН (ЛТПНЕ ЖТХЛФПЧ Й НПТЛПЧЙ). йФПЗП, ЧЩ ОЕ ЕДЙФЕ РПУМЕ ФТЕОЙТПЧЛЙ ЛБЛ НЙОЙНХН 8 ЮБУПЧ, ЛПФПТЩЕ УРЙФЕ.