Почему мужья изменяют женам, и как вести себя с мужем после измены: советы психолога — что делать, стоит ли прощать?

Даже молоденькие девушки уже наслышаны о том, что мужчины по своей природе полигамны — якобы они просто не могут быть верными одной женщине. Да и как не поверить в это, если мужчины хвалятся своими победами на любовном фронте. Вы также знаете, что у вашего коллеги есть любовница. А о новой секретарше начальника шепчется весь офис. К тому же в прессе постоянно мелькают публикации о романах и внебрачных детях звезд шоу-бизнеса, известных политиков. Но, положа руку на сердце, приходится признавать — все это происходит немного в стороне и значит, вас не касается. Вы твердо уверены, что в вашей жизни такого просто не может быть. И когда выясняется, что муж вам изменил, наступает полная растерянность. Разве можно быть готовой к этому? Кроме того, измена всегда сопровождается горами лжи, всяческих домыслов, обвинений и оправданий. Причиненные боль и обида мешают трезво взглянуть на ситуацию, выработать план дальнейших действий. К кому обратиться за помощью? Почему это произошло?

Хотя тема супружеской измены часто поднимается в комедийных сериалах и фильмах, переживать ее в собственной жизни очень горько. Чтобы выйти из ситуации с наименьшими моральными потерями, нужно понять причины случившегося и правильно выстроить свое дальнейшее поведение

Измена мужа. Ищем причину

«Почему он меня предал? В чем причина? Почему у него появилась любовница? Как себя дальше вести? Разве можно это прощать?» – это, наверное, первые вопросы, которые приходят жене в голову после тяжелого известия. И неважно, сколько лет вы прожили вместе, слух о том, что у мужа есть любовница, ранит очень больно. Что же делать теперь? Женская психология требует ясности в отношениях, полного понимания причины предательства любимого мужчины. А причин, почему мужчина нарушает клятвы семейной верности, может быть несколько:

• Скука. Согласно опросам, чаще всего мужчины изменяют по этой причине. Изо дня в день постоянно одно и то же – из дома на работу, с работы домой, ужин, телевизор, привычное ворчание жены, редкие интимные отношения. Однообразие начинает угнетать, в голову приходят мысли о том, что неплохо бы отвлечься, развеяться. Поверьте, при этом большинство мужчин и не помышляют об измене своим женам. Почему же это происходит? Если в этот период душевных терзаний внимание вашего супруга привлечет другая женщина, он без колебаний закрутит интрижку. Так может быть, в этом случае стоит побороться за любовь супруга? Попробуйте.
• Желание самоутвердиться. Возможно, в какой-то момент супружеской жизни вашу вторую половину стали одолевать определенные комплексы, или же напротив — проснулись дремавшие до этого инстинкты самца – покорителя прекрасного пола. Вроде бы эти две причины прямо противоположные по своей сути, однако обе укрепляют самооценку мужчины. Здесь на первое место выходит количество покоренных женщин.
• Конфликтная ситуация дома. Каким бы верным ни был мужчина, постоянные скандалы и истерики по малейшему поводу вынудят его искать понимание и утешение на стороне. Просто кто-то делает это раньше, кто-то позже. Почему бы не попробовать начать с себя? Ради будущего вашей семьи необходимо учиться уступать.

Часто причиной измены становится чрезмерная эгоистичность супругов, неумение щадить чувства другого человека. Важно помнить, что муж — не только «обязан», он не только опора семьи, но еще и человек, подверженный смене настроений, грусти, обидам

Что предпринять?

Уже давно классик изрек: «И каждый мнит себя стратегом, глядя на бой со стороны». Советы давать легко — особенно когда ситуация не коснулась вас лично. А вот как следовать этим советам, если боль от предательства близкого человека не утихает, если не представляешь, как находиться дальше рядом, смотреть на него, при этом постоянно терзать себя мыслями о том, что у него была другая.

Измена – это та черта, за которой начинается новый период в семейной жизни или же новая жизнь у каждого, но уже по отдельности. Поэтому первый совет женам в этой ситуации – постараться максимально сосредоточиться, отбросить эмоции, взвесить все «за» и «против». И только после этого стоит принимать решение — прощать или же не прощать.

Особенно продуманным решение должно быть, когда оно затрагивает не только вас, но и ваших детей, близких. Не надо что-то делать сгоряча. Ведь время назад не «открутишь», факт уже свершился. Возможно, наши советы вам в чем-то помогут. Ведь выходов из этой ситуации может быть только три:

1. Развод. Окончательный и бесповоротный. Со скандалами и взаимными оскорблениями, в презрительном молчании, с комплексом жертвы. Вариантов много – финал один. Вы уже не семья, а чужие люди.
2. «Закрыть глаза» и даже не показать виду, что тебе известно об этом. Если получится вести себя так, будто не знаешь, что у мужа появилась пассия – вероятнее всего, семья будет сохранена. Мужья обычно надеются, что их женам не известно о любовницах.
3. Постараться понять супруга, найти оправдание его поступку. Может, стоит научиться прощать? Хоть это и нелегко.

Какой вариант выбрать? Не надо слушать ничьих советов. Каждый человек индивидуален. Что приемлемо для одного, не подходит остальным. Когда продумываете дальнейшие действия, постарайтесь думать не только о сегодняшнем дне, но и о завтрашнем. Не всегда резкость и категоричность являются лучшими чертами. Может быть, вы сможете жить с этим дальше. А, возможно, вы так никогда и не простите мужа. И для вас лучше будет начать новую личную жизнь.

Поддержка близкой подруги в тяжелую минуту очень важна, однако не стоит рассказывать о личной трагедии всем своим знакомым, коллегам по работе. Возможно, с мужем произойдет полное примирение, а вот избавиться от назойливых вопросов и разговоров не получится еще долго

Изменил, но из семьи не уходит

Вы точно знаете, что муж вам изменил, но он не уходит и не заводит откровенный разговор. Что делать в такой ситуации? Прощать? Останется ли это его единственным адюльтером, или же это войдет у него в привычку? Решив сохранить семью ради детей, общей собственности или по каким-либо иным причинам, не даете ли вы этим «зеленый свет» своему супругу? А если он продолжит врать и вести такой образ жизни дальше? Прощать до бесконечности?

Ваши мучения при этом будут увеличиваться. Дети, ради которых решили простить мужа, не смогут быть счастливыми, видя ваши страдания. Подрастая в атмосфере недоверия и обид, тяжело сохранить здоровую психику и спокойствие. Обязательно поговорите с мужем и предупредите, что подадите на развод ради спокойствия детей. Если это не поможет, лучше и впрямь подать на развод. Так вы, по крайней мере, сохраните уважение детей и собственное.

Изменяет и постоянно оправдывается

Что делать, когда муж изменяет жене, но уходить не собирается, пытается убедить в своей верности и постоянно находит новые оправдания своему поведению? Очевидно, у него есть причина, по которой не хочет окончательного расторжения ваших отношений. Может быть, это финансовые вопросы? К примеру, семейный бизнес, совместное имущество или наследство? А может быть, ему дороги дети и он хочет находиться рядом с ними?

Не надо делать поспешных выводов. Проанализируйте все стороны ваших отношений и найдите причину. Только после этого предпринимайте какие-либо действия.

Изменяет, но не признается

У вас появилось подозрение, что супруг вам не верен, но он категорически отказывается. Ваши попытки заставить его признаться не увенчались успехом. Он вам врет?

Подумайте, а вам действительно нужна правда? Возможно, его ложь говорит о том, что он боится вас потерять? Значит, еще не все потеряно в ваших отношениях. Если не признается, то наверняка надеется на прощение.

Под влияние эмоций можно натворить кучу глупостей, о которых потом придется жалеть всю жизнь. Если есть возможность, постарайтесь обратиться к профессиональному психологу. Он поможет вам преодолеть стресс, выяснить слабые места вашей семейной жизни, определить линию поведения. Если такой возможности нет, попробуйте самостоятельно применить советы опытного специалиста по психологии:

• Выразить то, что чувствуете своему мужу. А потом спросите его о причинах, подтолкнувших к адюльтеру, о его видении вашей дальнейшей жизни. Надо понимать, что секс для мужчины чаще всего просто секс и ничего больше. Он по-прежнему любит вас и не хочет расставаться. А может быть, причина кроется в вашей чрезмерной занятости карьерой, отсутствии доверительных отношений, редких сексуальных контактах? Значит, необходимо пересмотреть свое отношение именно вам. Вам стоит сделать первый шаг к примирению и прощению.
• Вы чувствуете, что не можете конструктивно строить диалог, боитесь наговорить лишнего? Что делать в этом случае? Напишите ему письмо. Выскажите в нем все свои обиды, появившееся разочарование. После этого задайте все вопросы, на которые хотите получить ответы. «Письмо обид» можно переписывать несколько раз, добиваясь полного выражения своих чувств. А возможен и такой вариант, что в процессе написания письма вы проанализируете семейные взаимоотношения и ценности. А письмо так и останется у вас.
• Дайте выход эмоциям наедине с собой, поколотив мягкую игрушку или подушку. Почему бы и не делать так? Многим помогает.
• Обратиться за поддержкой к подружке. Надо просто выговориться, получить моральную поддержку человека, которому доверяешь. С мамой делиться этой проблемой нежелательно, т.к. вы своего мужа сможете простить, а ваша мама вряд ли его простит.
• Классические советы типа «тебе надо постараться успокоиться» абсолютно не помогут. Успокоить себя можно, только выплеснув накопившиеся чувства.

Написание письма с выражением всех своих чувств и обид — потрясающий психологический прием. В процессе обвинительного диалога сложно переключиться на истинные чувства, поэтому он обычно заканчивается ссорой. Если отношения вам дороги — отдайте это письмо супругу и попросите его написать ответ

Психологи считают, что есть вещи, которые не стоит делать в сложившейся ситуации:

• Сдерживать чувства и эмоции. Это может вызвать потерю чувствительности, блокировку жизненной энергии.
• Отыгрываться на невиновных. И неважно, кто подвернется под руку: ваши дети, близкие люди или просто посторонний человек. Но, не обуздав порыв гнева, вы рискуете на долгие годы испортить взаимоотношения. И после пожалеете об этом.
• Не следует делиться своими проблемами со всеми подряд – с соседками, коллегами, родственниками. Даже с родителями такие вопросы обсуждаются очень осторожно. Вмешательство третьей стороны может только навредить и ускорить развод, а не способствовать примирению.
• Быстро принимать категоричные решения, мстить той же монетой – далеко не лучший выход.

Измена близкого человека – это всегда больно. Но ведь жизнь на этом не заканчивается, и возможно, в дальнейшем она будет более счастливой.