كيفية الرقص كسول: نصائح عملية في متناول يدي في حالات مختلفة. كيف ترقص الرقصات البطيئة الرقص البطيء مع فتاة كيف تقود

بالنسبة للبعض ، تصبح مسألة كيفية الرقص كسلان ذات صلة في السنوات الدراسية ، وبالنسبة لشخص ما - فقط في المعهد. حسنًا ، سوف يقلق شخص ما بشأن أسلوب الرقص البطيء في يوم زفافهما فقط. حسنًا ، دعنا نتعرف على كيفية تعلم شيء مهم!

هذا السؤال مهم بنفس القدر للفتيات والفتيان. هنا فقط من الضروري الانتباه إلى عدة نقاط مختلفة. كقاعدة عامة ، رجل يدعو إلى الرقص. يجب أن يتم ذلك بشكل صحيح. شاب يصعد إلى الفتاة ويسأل إذا كانت ترقص. إذا كانت الحنجرة جافة من الإثارة ، يمكنك ببساطة تمديد راحة يدك اليمنى - هذه لفتة جذابة مقبولة بشكل عام. إذا وافقت الفتاة ، فإنها تميل رأسها وتضع يدها على يد الرجل الممدودة.

قبل أن يرقص شخص كسول ، يجب أن يتعلم الشاب أنه في هذه العملية لا ينبغي للمرء أن يتشبث بإحكام بالفتاة. الشعور بالشخصية ، ومحاولة الاستيلاء على الوركين ليس هو أفضل خط للسلوك. حيث يكون من الأصح قيادة الشريك بسلاسة ، بعد أن أمسكها بخصرها بيدها اليسرى ، وينبغي أن تكون يد الفتاة اليمنى ممسكة في يدها ، ومثنية قليلاً في الكوع. سيكون من الجيد الدخول في إيقاع الموسيقى (على الأقل عدم محاولة "تجاوز" الإيقاع). حتى لا تشك في نظرتك إلى عيون شريك حياتك ، سيكون من الجميل أن تتدرب أمام المرآة على كيفية دعوة فتاة. نعم ، وكيفية الانتقال إلى إيقاع الموسيقى ، كما أنه لا يضر بالممارسة!

ماذا تحتاج الفتاة أن تعرف؟

قبل أن تهتم الفتاة بكيفية رقص الفتاة الكسولة ، يجب عليها أن تتعلم قبول دعوة أو رفضها بشكل صحيح. إذا كنت توافق على الرقص ، قم بإمالة رأسك وأمسك بيدك الممدودة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تهز رأسك بشدة وأقول بصوت عالٍ أنك لا تريد الرقص مع هذا الشخص. مجرد هز رأسك سلبا والاعتذار.

في الرقص ، ليس عليك أن تعلق على رقبة الشريك ، ضع رأسه على كتفه (ما لم تكن بالطبع زوجًا رسميًا). بالتأكيد لا يستحق أخذ زمام المبادرة ومحاولة القيادة. الرجل. هذا كل شئ! لا شيء معقد حول كيفية الرقص مع رجل كسول مع رجل ، لا! تحتاج فقط إلى إظهار الأنوثة التي تتميز بها الفتيات.

كل من البنات والرجال ، لفهم كيفية الرقص على فيلم بطيء الحركة ، يجدر مشاهدة زوجين من الأفلام - سيكون هذا درسًا واضحًا.

كيف كسول في فعاليات الحفل؟

بالطبع ، يختلف الديسكو المدرسي اختلافًا كبيرًا عن الرقص في حدث اجتماعي أو ، على سبيل المثال ، رقصة المتزوجين حديثًا. لجعل الانطباع الصحيح ، يجب أن الممارسة الأولى. ليس من الضروري الرقص التانغو والفالس على المستوى المهني ، ولكن الحركات الأساسية لا تزال أفضل للتعلم. هذا لن ينام في حدث مهم.

نقطة مهمة للغاية بالنسبة للفتيات هي القدرة على الرقص في الكعب العالي واللباس الطويل. الأمر ليس بهذه البساطة ، ولكن عليك أن تتدرب من أجل معرفة كيفية التحرك حتى لا تتنفس مع الكعب.

هذا ، في الواقع ، هو كل شيء!

دليل التعليمات

كل رقصة تبدأ بدعوة. ليس من الضروري أن تسأل على الفور اسم الجاذب. نظرًا لأن الأندية عادة ما تلعب بصوت عالٍ ، فقد يكون من الصعب سماع شيء حتى مع الموسيقى الهادئة. ولكن هذا سبب وجيه للاقتراب من وجه الفتاة ، وبالإشارة إلى الضجيج ، اسأل عن مكان عملها ، ودرس ، وكم مرة تذهب إلى النوادي الليلية ، وما الذي تهتم به ، وما إلى ذلك. بالطبع ، لست بحاجة إلى أن تسأل كل هذا مرة واحدة ، وإلا فلن يكون رقصًا ، بل استجوابًا. تذكر أن لديك أقل من 5 دقائق لاستكشاف شريك حياتك وكسب موقعها.

بعد نصف دقيقة من بداية الرقص ، ابدأ منذ متى رقصت لأول مرة على هذا اللحن. بالطبع ، يجب أن تكون الأغنية التي ترقص إليها أغنية قديمة. أخبرنا أنك في ذلك الوقت رقصت على مسافة رائدة ، لكنك الآن غير مهتم. إذا كنت مرتاحًا بالفعل في هذه اللحظة ، فسيكون من السهل عليك أن تقودها. لأنه يجب أن يؤدي ، تحتاج إلى تعلم بضع حركات مقدما. ومع ذلك ، فإن الرقص البطيء هو تعبير عن المشاعر ، لذلك لا يمكن أن يكون هناك رقص ملموس مقدمًا.

بدوره عدة مرات. ستعتمد كيفية القيام بذلك ليس فقط على تجربتك ، ولكن أيضًا على درجة التسمم الكحولي ، والمزاج ، وحرية شريك حياتك.

ثم ابدأ في التحرك ببطء ، وكلما أبطأت في الحركة ، زاد تشغيل الفتاة. ربط حركة الوركين. اليسار واليمين ، الشكل الثامن. في هذا الوقت ، "فحص" جسدها بلمسات انعدام الوزن.

عندما تنتهي الموسيقى ، سيعود كلاكما من عالم الأحاسيس لبعض الوقت في المستقبل. ليس من الضروري البقاء بعد الرقص من أجل التواصل الوثيق. انزلق بعيدا لبضع دقائق. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فستتطلع الفتاة إلى عودتك.

مصادر:

• كيف تتعلم الرقص البطيء

العبارة الشهيرة "قف البنات ، قف على الهامش" لا تنطبق على المراقص الحديثة وأمسيات الرقص. لفترة طويلة لم يعد يعتبر من المخزي دعوة الفتاة نفسها الرجل  في رقص. علاوة على ذلك ، في كل ملهى ليلي يحترم نفسه ، وحتى في ديسكو المدرسة ، سيعلن DJ "مرة واحدة على الأقل في الليلة" رقص"عندما تدعو السيدات السادة. ومع ذلك لا يجرؤ الجميع على اتخاذ الخطوة الأولى والقول للشاب" دعنا نرقص ". لكن دون جدوى ، لأنه على الأرجح سوف يقول نعم.

دليل التعليمات

أسهل وأضمن طريقة هي العمل مباشرة. هذا هو ، صعود إلى وعرض فقط له للرقص. ولكن ، للتأكد من الحصول على موافقة ، تابع بحذر. أفضل ما في الأمر ، إذا لم يكن الشاب في هذا الوقت يقف في الشركة: في هذه الحالة ، من المرجح أن يكون خجولًا ورفضًا. أو ربما لا تريد مقاطعة المحادثة. أيضا ، لا تتسرع في الدعوة ، إذا كنت تتجه بوضوح من مكان ما من الجمهور: ربما كان في عجلة من امرنا إلى المرحاض والآن هو ليس على الرقص. ولكن إذا كان الشخص الذي اخترته يقف أو يجلس بمفرده وينظر إلى الرقص بين الأزواج ، فلا تتردد في الذهاب إليه. ابتسم وانظر إلى الرجل مباشرة في العين ، ويقول: "تعال ، هيا نرقص؟"

إذا كان لديك الوقت المتبقي ، ابدأ من بعيد. الجلوس ، وتريد دعوة ل رقص، وبدء محادثة حول الطرف ، والمعارف المتبادلة. تحدث بسهولة ، وعندما تسمع الموسيقى البطيئة ، كما لو كنت تسمعها ، صرخ قائلاً: "هذا هو المفضل لدي! لنذهب للرقص!" إذا بدأ الشاب بالراحة ، قائلاً إنه لا يستطيع ، أو أؤكد له أنك لا تنتظر السيد ، فأنت فقط تريد الانتقال إلى لحن جميل. وبما أنك لا تزال تجلس في مكان قريب ، ألا ترقص؟

إذا لم تكن متأكدًا من أن الشخص سيوافق ، فلجأ إلى شخص صغير. اقترب منه متى سيكون وحيدا ، أو أذكر من الشركة بحجة أن هناك شيئا هاما يجب أن يقال. ثم أخبرني أن الصديق أخذك "ضعيفًا" ، قائلًا إنك لن تدعو شخصًا مثله أبدًا. الرجال يحبون الإطراء ، بالتأكيد هذا لن يفوتك. بعد ذلك ، دع الرجل يعرف أنه فقط يمكنه مساعدتك الآن. كحجة أخيرة ، يمكنك رموش رموشك بلا حول ولا قوة وتقول: "حسنًا ، أرجوك". من غير المرجح أن يقرر الرفض.

مقاطع الفيديو ذات الصلة

انتبه

لا ينصح علماء النفس ببدء السؤال بالإنكار. أي أنك لست مضطرًا لأن تسأل الرجل "هل تريد الرقص؟" لأنه من الأسهل الإجابة على مثل هذه العبارة: "أنا لا أريد ذلك". قل بشكل أفضل: "لنذهب للرقص" أو "أريد أن أرقص معك".

نصيحة مفيدة

تذكر أن أي شخص بسرور سوف يرقص أولاً مع تلك الفتاة التي تبتسم ورائحة طيبة. لذلك لا تنسى الابتسامة والنظافة الشخصية.

مصادر:

• "آداب الرقص الاجتماعي"

هناك أشخاص لا يهتمون بما إذا كانوا يعرفون كيفية الرقص أم لا. غالبًا ما يكونون متأكدين من أنه بمجرد أن يبدأ اللحن الجميل باللعب ، سوف يدور في رقصة بطيئة. ولكن ، لسوء الحظ ، يحدث أن يبدو الشخص خرقاء وحرجا. لذلك ، من أجل إتقان فن الرقص ، من المهم أن نتذكر بعض القواعد.

دليل التعليمات

أي شخص يتكون من عدة شخصيات بسيطة. يمكن لأي شخص السيطرة عليها. بالطبع ، هناك حركات ، لكن في البداية تحتاج إلى إتقان الحركات البسيطة. لذلك ، لا تتعجل أو تسرع الأشياء. لكي تصبح راقصة رائعة ، تذكر أمك لإبقاء ظهرها مستقيمة. بعد كل شيء ، إنه ظهر مستقيم ورأس مرفوع يعوضان عن الخطوات الخرقاء ويفتقدان في الإيقاع الموسيقي. بداية ، تحتاج إلى الاستماع إلى الإيقاع ، وبالضبط ، دون أي ضجة ، كرر. وسوف تنجح.

الحفاظ على المسافة الخاصة بك. احتفظ بمسافة صغيرة بينك وبين الشريك ، حتى تتمكن من تحريك الشريك بسهولة. وتذكر ، الشيء الرئيسي هو أن ننظر إلى شريك حياتك خلال الوقت. من المهم جدا أن تظل واثقا. استرخ ولا تكن بخيلًا مع الابتسامات.

تعلم بعض التمارين التي ستساعدك على تعلم حركات الرقص المختلفة. لمنح المرونة ، فإن تمرين برج إيفل مناسب: بقية القدمين على الأرض ، ويمتد الجسم لأعلى. ثم ، دون تمزيق الأرض ، تميل في اتجاهات مختلفة. للحصول على مرونة اليدين ، يمكنك القيام بما يلي: تناوب على رفع يديك وإجراء حركات دائرية معهم ، بدءًا من اليد وتنتهي باليد بأكملها.

من المسؤول - لا توجد إجابة محددة. بالنسبة للشريك ، يجب عليه إدارة الشريك بأدب ومهارة. أي شخص يحب الشجاعة ، وبالطبع ، مجاملات ، ولكن كل شيء ضروري في الاعتدال. لا تضغط عليه كثيرًا ، بل تؤدي ببطء شديد. الشيء الرئيسي هو البقاء في الإيقاع. هناك نصيحة واحدة فقط للشريك: اختر بعناية كل حركة للشريك ومنحه الفرصة لإرشادك.

إذا قررت تعلم الرقص مع محترفين ، اصطحب معك أحد أصدقائك إلى دروسك الأولى. سيكون بمقدور هؤلاء المشاهدين دائمًا تقييمك من جانبك ودعمك بالنصيحة اللازمة.

الموسيقى البطيئة ، الحركات السلسة ، وليس هناك أحد على وجه الأرض سوى اثنين منكم ... الرقص البطيء ليس فقط وسيلة للقاء أو الاقتراب ، ولكن أيضًا خطوة نحو المصالحة وحتى مناسبة لتقديم عرض للزواج. ولكن حتى تتلاشى هذه اللحظات مع هالة من الرومانسية ، يجب أن تتعلم الرقص على الأقل.

دليل التعليمات

كثير من الناس يعتقدون أنه لا يوجد شيء أسهل من الرقص البطيء. حسنًا ، ربما ، نعم ، إذا بدت هذه اللحظة الرومانسية في نظرك بمثابة "تدوس" عادي في مكان واحد للموسيقى. في الواقع ، يحتوي الرقص على العديد من التفاصيل الدقيقة ، مثل ، على سبيل المثال ، موقف اليدين. إذا لم يكن الزوجان (أو الشركات) ، يجب أن تكون يد الشريك على الخصر ، ولا تنزلق لأسفل ، حتى لو كنت تريد ذلك حقًا.

حافظ على المسافة الخاصة بك وحاول أن تنظر إلى عيون الشريك (الشركاء). هذا يتحدث ، إن لم يكن عن مشاعر الحب ، ثم عن إظهار الاحترام لها. إذا تجاهلتها ، نظرت إلى الأزواج المجاورين ، أو أثنت على جمال عينيها ، وتحدق في خط الرقبة ، فلماذا دعوتها حتى للرقص؟

لا تخاف من القيام بحركة غير محرجة أو خطوة على قدميك. في النهاية ، حدث ذلك للجميع ، ولا حرج في ذلك. سيكون كافياً الاعتذار ، أو ربما لا تزال تضحك معًا على حماقتك. هل سيكون من الأفضل إذا فاتتك العطلة دون الرقص مع شخص ما كنت تريد القيام بذلك لفترة طويلة؟

مضمون الاعلان:

آه ، الرقص البطيء: ربما أحببته أو كرهته من المدرسة الثانوية. لا يمكن أن يكون الرقص رومانسيًا ، ومع ذلك ، فإن الكثير من الأشخاص الذين لا يواجهون أي مشاكل في هز الأرداف طوال الليل يذهبون إلى المنصة عندما تتباطأ الموسيقى. ولكن لا تقلق - حتى لو كنت لا تعرف كيف ترقص على رقصة بطيئة ، يجب ألا تجلس في نهاية المساء. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية الرقص على رقصة بطيئة ، فعليك فقط إتقان بعض الخطوات الأساسية ، والثقة بشريكك ، والانزلاق إلى الموسيقى بأمان. إذا كنت ترغب في تعلم الرقصات البطيئة في الوقت الذي يستغرقه K-Ci & Jojo للعب All My Life ، فقط اتبع هذه الخطوات.

خطوات

1 الاستعداد للرقص البطيء

1. رقصات بطيئة 1 اطلب من شخص يرقص. إذا كنت ترغب في البدء في الرقص على الرقص البطيء بشكل صحيح ، فعليك أن تطلب من الشخص أن يرقص بأمان قدر الإمكان. إذا كنت الرجل الذي دعوتك للخارج ، فيمكنك ، بموجة ، أن تمد يدها وتقول: "هيا نرقص؟" إذا كنت الفتاة التي صنعت التاريخ ، فمسك يد شريكك بلطف واسحبه كما تسأل ، بالنسبة له للرقص. حتى إذا لم يكن لديك شريك ، فلا يزال عليك أن تنظر مباشرة إلى عيني الشخص عندما تريد الرقص معه أو حتى الابتسامة أو الابتسامة اللطيفة عليه.
   • لا تقلق إذا كنت تشعر بالتوتر - على الأرجح أن هذا الشخص يشعر بالتوتر أيضًا. أخفِ غضبك عن طريق الابتسام والسؤال بثقة.
2. رقصات بطيئة 2 رافق برفق شريك حياتك إلى حلبة الرقص.  بعد أن يقبل شريكك عرضك المغري ، يجب عليك مرافقته / ها إلى قاعة الرقص ببطء وبرفق - ليست هناك حاجة للتسرع. لا تنسى أن "تذوق" هذه اللحظة. إذا كنت تعرف شخصًا جيدًا ، أو كنت تواعد ، فيمكنك أن تمسك بيديك أو تنضم إلى مرفقيك بينما تتوجه إلى قاعة الرقص. رجل يجب أن يتبع الطريق إلى حلبة الرقص و في  الأرض ، لذلك يجب على الرجل أن يمسك يد الشريك اليمنى بيده اليسرى ، وأن يرفعها قليلاً ، ويقود الفتاة إلى حلبة الرقص.
   • البنات ، إذا كان شريكك لن يقودك تلقائيًا إلى حلبة الرقص ، فامنحه اليد اليمنى وقم بتحويل كوعك إلى كوعه واذهب إلى حلبة الرقص.
   • إذا كنت بالفعل في قاعة الرقص ، فإن التحدي هو لعقد  ليست نفسك وشريكك في حلبة الرقص مهمة سهلة إذا كان أحدكم أو كليهما قلقين من الرقصات البطيئة. إذا كان شريكك في حالة من التوتر ، ابتسم وأخبره / ها عنها أنه لا يوجد ما يدعو للقلق.

2 الرقص البطيء

1. رقصات بطيئة 1 رتب يديك.  الموضع الصحيح لليدين له أهمية كبيرة من أجل بدء رقصة بطيئة بشكل صحيح. بالنسبة للرقص البطيء التقليدي ، يجب على الرجل وضع يده اليمنى على الجانب الأيسر من فخذ شريكه أو في منتصف ظهر شريكه إلى أعلى الظهر ، ويجب أن تأخذ يده اليسرى يده اليمنى بلطف وتدعمها تقريبًا على مستوى كتف شريك أعلى. بحيث ثني ذراعي كلا الطرفين صعودا من الكوع. يجب أن تقف من 30 إلى 15 سم من شريك حياتك ، وهذا يتوقف على مستوى العلاقة الحميمة التي ترغب في إنشائها.
   • عادة ما تكون اليد اليسرى للمرأة موجودة على كتف شريكها. هذا وضع تقليدي في الرقص في قاعة الرقص (بالإضافة إلى موقع آمن للرقص لطلاب المرحلة المتوسطة) ، ولا يزال يتعين عليك الوقوف على بعد 30 سم من شريك حياتك.
   • إذا كانت علاقة بينكما علاقة رومانسية ، فيمكنك حتى الوقوف في موقف حيث يعانق الرجل الفتاة حول الخصر والفتاة حول الكتفين تعانق الرجل. هذه أيضًا حركات شائعة للمدرسة المتوسطة وحتى الثانوية ، لأنه من الأسهل قليلاً الوصول إلى هذا المنصب - لكن يصبح من الصعب بعض الشيء على الرقص.
   • لا تدع يديك تتجول. حتى لو كان شريكك لا يمانع ، فإنه يقرع الراقصين الآخرين وهو ببساطة ليس أنيقًا.
2. رقصات بطيئة 2 ضع ساقيك في الموقف.  قف في مواجهة شريك حياتك بحيث يكون رأسك حوالي 30 أو 60 سم منه. الموضع وجهاً لوجه ليس هو الوضع الأمثل - تحتاج إلى منح نفسك مساحة لتحريك ساقيك دون اصطدام بساقيك. يقف بعض الأزواج بزاوية ، مع القدم اليمنى لكل منهم في منتصف قدم الآخر ؛ قد يضع بعض الشركاء ساقي المرأة في منتصف الرجل.
   • يجب أن يكون طول ساقيك 30 إلى 45 سم على الأقل ، بحيث تكون مرتاحًا في التنقل من جانب إلى آخر.
3. رقص بطيء 3 تحسين حركتك.  لحسن الحظ بالنسبة لك ، وليس الراقصون ، فإن الرقص البطيء يكون سهلاً للغاية. يجب أن تكون الحركات بطيئة وسلسة ، ولا تحتاج إلى التحرك أكثر من اللازم. (التأرجح للخلف وللأمام أثناء التنقل حول الدائرة أمر مقبول تمامًا.) إن تحريك وزنك للأمام والخلف هو اللغة التي يتحدث بها الجميع. لتغيير ، تحريك أو تدوير ، ارفع ساقك قليلاً ، باستثناء وزنك ، وحرك تلك الساق للأمام أو للخلف أو إلى الجانب قليلاً.
   • بينما تقوم بتحسين مهاراتك في الرقص البطيء ، يمكنك إتقان "خطوة الخطوة": قم فقط بالتقدم يمينًا بقدمك اليمنى ، ثم اتبع قدمك اليسرى ، ولمس الأرض ، ثم اتبع يسارك بقدمك اليسرى ، ثم اتبع قدمك اليسرى بقدمك اليمنى ، ولمس الأرض مرة أخرى قبل أن تعود.
   • يجب أن تكون متزامنًا مع ساقيك وشريكك عندما تتخذ "خطوة للأمام" ، أو حتى عندما تلوح في قدمك.
   • يجب أن تظل يديك في مكانها ، إلا عندما يسحب الرجل يد الفتاة لقيادتها في اتجاه جديد.
   • إذا كنت على مقربة من الشخص الذي ترقص معه ، فيمكنك النظر إلى بعضكما البعض مباشرةً ، ووضع وجوهك على مسافة بضعة سنتيمترات فقط. خلاف ذلك ، يمكنك تحريك رأسك قليلاً إلى اليسار ، وشريكك ينقل رأسه إلى اليمين ، أو العكس ، لذلك لا تقابل وجهًا لوجه.
4. رقص بطيء 4 ممارسة الرقص (للرجال).  تقليديا ، يقود الرجل رقصة ، وتتابع المرأة حركته. هذا يعني أن الرجل لا يحتاج فقط إلى إعطاء إشارات من خلالها يجب أن يتحول الزوجان أو ينتقلان إلى منصب جديد ، ولكن يجب أن تسمح الفتاة أيضًا بقيادة نفسها. إذا كنت شابًا ، فيجب أن تقود شريك حياتك ، ولا تحركه على حلبة الرقص مثل عصا المكنسة. يجب أن تكون واثقا بما يكفي في تحركاتك لإظهار الفتاة عندما تريد الدوران أو التحرك في اتجاه جديد. فيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء قيادة فتاة:
   • أسهل طريقة لتوجيه الفتاة هي بالكاد تضغط أو تسحب يدها اليمنى (إذا أمسكتها بيدك اليسرى) في الاتجاه الذي تريد التحرك.
   • ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تفعل ذلك بنفسك ؛ إذا كان جسمك يفعل شيئًا ويديك تفعل شيئًا آخر ، فستبدو حازمة أو كما لو كنت لا تعرف ماذا تفعل.
   • بدلاً من ذلك ، قم بتحريك جسمك بالكامل: حافظ على كتفيك ومرفقيك ثابتًا ولكن مرنًا ، ثم خطوة في الاتجاه الذي تريد أن يؤديه شريك حياتك.
   • يمكنك قيادة شريكك في اتجاه جديد والاستمرار في الدوران على شكل مستطيل حتى تتمكن من الاستمرار في الرقص البطيء ، مع إبقاء الأمور ممتعة أثناء تحريك الأجسام.
   • يمكنك أيضًا تحريك شريك حياتك يمينًا أو يسارًا أو للخلف أو للأمام إذا كنت تريد العثور على مكان أقل ازدحامًا في حلبة الرقص ، أو إذا كنت ترغب فقط في خلط الحركات.
5. رقص بطيء 5 أن تكون بقيادة (للفتيات).  على الرغم من أن الفتيات قد لا يرغبن في إعطاء شريك حياتك السيطرة على رقصك ، إلا أنه يجب عليك الوثوق به والأمل في أنه سيبذل قصارى جهده. إذا حاولت السيطرة عليه عندما يحاول السيطرة عليك ، فسوف ينتهي بك المطاف في شد وجذب للحرب ، ولن يتمكن أحد منكم من تحريك الرقص والاستمتاع به حقًا. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عندما تسمح لنفسك أن تقود:
   • إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية ولديك شريك يقود - حتى لو كان محرجًا - فلا تقاتله. في الواقع ، بذل قصارى جهدك لمتابعة جنبا إلى جنب. كلما أوضحت أنه مسؤول ، كلما حاول أن يقودك بشكل أفضل.
   • إذا قام شريكك بتحريك ساقه ، فسيتعين عليك الإشادة بأفعاله: على سبيل المثال ، إذا قام القائد بتحريك قدمه اليمنى إلى الخلف ، فعليك تحريك ساقه اليسرى.
6. رقصات بطيئة 6 الانتقال إلى الإيقاع.  يجب أن تنتقل خطواتك تقريبًا إلى إيقاع الموسيقى ، بحيث تأخذ خطوة لكل إيقاع أو نحو ذلك. الأمر ليس صعباً كما يبدو ، لأن الموسيقى ستكون جميلة وبطيئة ، وسيكون من السهل متابعتها. إذا قامت الأغنية بتسريع إيقاعها في مرحلة ما ، فقم بتسريع "خطوة خطوة" أو تأرجح حركات رجليك وفقًا للموسيقى - تأكد من أنك و  شريك حياتك وتسريع وتخفيف عند الضرورة.
   • إذا تباطأت الموسيقى فجأة ، أو إذا شعرت بلاعبين ، فيمكنك قلب شريكك في منتصف الرقصة.
7. رقص بطيء 7 التحدث مع شريك حياتك.  بالنسبة لمعظمنا ، يتحدث الرقص البطيء عن العلاقة الحميمة مع شريك والتعرف على بعضهما البعض عن الحركة. لا تتردد في التحدث إلى شريك حياتك ، وفحص عينيه ، وإذا كان الوضع مناسبًا ، يمكنك سرقة قبلة أو اثنتين. في محادثة مع شريك حياتك ، ستشعر براحة أكبر أثناء عملية الرقص ، سواء كنت تعرف بعضكما جيدًا أم لا.
   • لا تشعر بالحاجة إلى التحدث باستمرار - فهذا يمكن أن يفسد مسار الرقص ويمكن أن يجعل الأمور محرجة إذا لم تسمع بعضكما جيدًا. مجرد القليل من المحادثة من وقت لآخر سيجعل التجربة أكثر متعة وراحة.

3 الانتهاء من الصعب

1. رقصات بطيئة 1 شكرا شريك حياتك للرقص.  سواء كنت ترقص مع زوجتك البالغة من العمر 60 عامًا أو مع شخص لم تقابله من قبل ، شكرًا لشريكك. يمكنك ببساطة أن تقول ، "شكرًا لك على الرقص" ، أو "آمل أن نتمكن من تكرارها مجددًا ، شكرًا لك" لجعل شريكك يشعر بالخصوصية. إذا كنت شابًا وتشعرين بالمرح ، فيمكنك الرضوخ للفتاة قليلاً ، لأنك تشكرها على جعلها تشعر بالخصوصية وتظهر مدى المتعة التي جلبتها لك.
   • إذا أنهيت الرقصة بهذه الطريقة المعقدة ، فسيستمر الشخص على الأرجح في الرقص معك في المستقبل.
2. رقصات بطيئة 2 استمر في الرقص التالي أو التراجع بأمان. بعد أن بدأت بثقة الرقص في الرقصات البطيئة ، لم تعد ترغب في مغادرة حلبة الرقص في أسرع وقت ممكن: فالرقصة الأولى هي البداية فقط. ومع ذلك ، إذا كنت قد رقصت بالفعل بما يكفي في الوقت الحالي ، فتراجع عن حلبة الرقص. وإذا لم يكن لديك وقت رائع للرقص ببطء مع هذا الشخص ، فإن أخذ قسط من الراحة هو وسيلة جيدة لتأخير هذا الشخص.
   • عرض لمرافقة شريك حياتك إلى مكتبه أو مكتبها أو المكان الذي يريد أن يذهب إليه أو يسأله إذا كان يرغب في الراحة إذا كنت ترغب في ذلك.
   • إذا كنت تستمتع بالرقص البطيء وتسارع الموسيقى ، فلا تخف. يمكنك الاستمرار في الرقص للموسيقى السريعة مع شريك الرقص نفسه بينما تكون في مزاج للرقص حتى الآن.

• قم بالاتصال العيني بشريكك في كثير من الأحيان ، لأن هذا يعزز العلاقة ويجعل الرقص أكثر راحة.
• دع المحادثة تحدث. كثير من الناس يرقصون على رقصة بطيئة ، فقط للحصول على فرصة للتحدث معك. إذا استمرت المحادثة بنفسها ، فافرج عنها. إذا سمحت له بالرحيل بهدوء ، فكن مهتمًا بصدق بالمحادثة ، أو كن مهتمًا بصدق بشريكك.
• اظهار الاحترام.
• حاول الانزلاق مع قدميك بدلاً من رفعها. وبالتالي ، فأنت أقل عرضة للوقوف على أقدام شركائك.
• تأكد من أنك لا تحدق في شريكك.
• تأكد من أن وضع الرقص لديك مريح. قم بترتيب ساقيك حتى لا تضطر إلى الضغط أو التمدد عند الرقص.
• لا تحاول تقبيله على الفور. عندما ينتهي الرقص ، تمدد ببطء. إذا تراجع الشريك ، توقف. إذا كنت ثني أو أغمض عينيك ، قبله.
• إذا كنت تعرف حقًا كيفية الرقص ، جيدًا أو على مستوى المبتدئين ، فبدلاً من اقتراح أي شيء عن شريك حياتك ، اسأله أو جربه. البنات ، لا تتردد في سؤال شريكك إذا كان يعرف كيف يرقص. إذا كان يعرف كيف ، وأنت لا تعرف ذلك ، فاطلب منه التدريس ، حتى تتمكن من الحصول على مزيد من الرقصات خلال المساء وتاريخ في المستقبل إذا كنت تريد ذلك.
• حاول معرفة المزيد عن شريك حياتك - فهذا من شأنه أن يصبح أقل إحراجًا.
• عند الانتهاء من الرقص ، احتضنه أو حتى يسرق قبلة ، إذا كان ذلك مناسبًا.
• إذا ارتكب شريكك أخطاء وخطوات عن غير قصد ، فحاول ألا تغضب! ربما بالنسبة له أن يرقص الرقص البطيء هو أمر مخيف بعض الشيء.
• البنات ، إذا لم تكن قادرًا حقًا على الوقوف مع الرجل الذي ترقص معه ، فقل فقط إن ساقيك قد أصبت وأنت تمشي بعيدًا بلطف.
• البنات ، تأكد من أن الرجل الذي ترقص معه لا يرقص معك فقط لأن أصدقائك أجبروه على ذلك. إذا رأيت في عينيه أنه مهتم بك ، فهو موثوق.
• البنات ، إذا كنت تشعر بالراحة ، وضعت بعض الفتيات رؤوسهن على أكتاف الرجل الذي يرقصن معه. بعد انتهاء الرقص ، يمكنك العناق أو الدردشة مع بعضهما البعض ، أو حتى الرقص بجوار الأغاني السريعة.
• الرجال ، كن مهذبا. البنات يحبونها وهي جذابة.
• انظر في بعض الأحيان إلى أعين بعضكما لتُظهر أنك مهتم.
• لا يتعين على الأطفال أن يطلبوا من الفتاة الرقص. الفتيات ، والمضي قدما واطلب منه أن يرقص إذا كنت تشعر أنه يميل إلى ذلك.

تحذيرات

• إذا كنت تخطو على أرجل شخص ما ، وتعتذر ، من أجل الله ، حاول ألا تفعل ذلك مرة أخرى. إذا خطا شخص ما على قدميه وطلب المغفرة ، فأنا آسف. على الأرجح ، حدث هذا عن طريق الصدفة.
• تحدث وانظر إلى شريكك ، وليس شريك شريكك! إن النظر إلى كتف شخص آخر على شخص آخر قد ينتهي بشكل سيء.
  • إذا كنت تؤذينيها ، فربما لن ترقص معك مجددًا ، وستخبر صديقاتها على الأرجح بأنها لن تفعل ذلك أيضًا. في أسوأ الحالات ، ستخبر الحارس ، وبعد ذلك ستواجه مشاكل.
  • هذه المرأة الجميلة التي ترقص معها قد لا تكون هي نفسها التي يفعلها الرجال ، مما يعني أن رعشة اليد المفاجئة يمكن أن تضربها ولا تجعلها تضحك جيدًا.
• الممارسة حقا يجعل كل شيء مثالي. ربما لن ترقص معك مرة أخرى ، لكن ربما ستلاحظ الفتاة الجميلة في فستان الكوكتيل أنك تعاملت مع هذه الرقصة كما يلائم الرجل ... وستنظر في المرة القادمة التي سوف أحرار

الرقص البطيء هو الرقص الأكثر رومانسية في العالم ، ولا يمكن لأي شخص آخر التنافس معه في الرومانسية. أحبه البعض ، بعضهم كرهوا منذ المدرسة الثانوية. ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين لم يواجهوا أي مشاكل أثناء الرقص على الموسيقى السريعة ذهبوا إلى مقاعد البدلاء بعد أن بدأت الموسيقى البطيئة في الظهور. لكن لا تقلق ، حتى إذا لم تتمكن أو لا تعرف كيف ترقص على الرقص البطيء الرومانسي ، فلا يتعين عليك الجلوس جانباً في نهاية أمسية الرقص. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية الرقص بشكل صحيح على شيء بطيء الحركة ، فأنت بحاجة فقط إلى تعلم بعض القواعد الأساسية ، وتثق في شريك حياتك وتنزلق بأمان إلى الموسيقى.

كيف تدعو إلى التأخير؟

اطلب من شخص يرقص معك. إذا كنت ترغب في البدء في الرقص ببطء ، يجب عليك أن تطلب من شريكك أن يرقص بأمان قدر الإمكان. إذا كنت الشخص الذي دعا الفتاة إلى الخارج ، فيمكنك التلويح ، ومنحها يدك وتقول: "هيا نرقص؟" إذا كنت فتاة حددت موعدًا ، فينبغي عليك أخذ شريكك بلطف باليد وسحبها برفق ، لذلك تطلب منه أن يرقص معك. حتى إذا كنت بدون شريك ، فلا يزال عليك أن تنظر مباشرة إلى عيني الشخص ، إذا كنت تخطط للرقص معه ، يمكنك حتى الابتسامة أو الابتسام على وجهها.

لا داعي للقلق إذا كنت تشعر بالتوتر ، فأغلب الظن أن هذا الشخص يشعر بالتوتر مثل ما تشعر به. من الأفضل أن تخفي غضبك وتبتسم بسؤالها بثقة.

كيف ترقص؟

تحتاج إلى مرافقة شريك حياتك بسلاسة في حلبة الرقص. بعد قبول الشريك للعرض المغري الذي قدمته إليه ، تحتاج إلى مرافقته في حلبة الرقص برفق وببطء ، ليست هناك حاجة للتسرع. لا تنس أن تذوق لحظة. إذا قابلت شخصًا ما أو تعرفه جيدًا ، فيمكنك أن تمسك بيديك أو تنضم إلى مرفقيك ، بينما تتجه إلى قاعة الرقص. في طريقه إلى حلبة الرقص ، يجب على الرجل أن يحذو حذوه ، لذا يجب على الرجل أن يمسك يد شريكه اليمنى بيده اليسرى ، وأن يرفعها قليلاً ، ويقود الفتاة إلى حلبة الرقص.

• البنات ، إذا كان شريكك في حلبة الرقص لا يقودك تلقائيًا ، فامنحه يده اليمنى وادر مرفقك نحوه واذهب إلى حلبة الرقص.
• إذا كنت بالفعل في قاعة الرقص ، فإن المهمة الرئيسية هي الحفاظ على شريكك ونفسك في حلبة الرقص ، والعمل ليس سهلاً ، وإذا كان أحدكم قلقًا بشأن التأخير ، فيمكن أن يقلق اثنان أيضًا. إذا لاحظت أن شريك حياتك يشعر بالقلق ، فابتسم لها أو قولي له ولا يوجد ما يدعو للقلق.

كيف تتصرف أثناء الرقص

رتب يديك بشكل صحيح. يلعب وضع يديك الصحيح دورًا كبيرًا في بدء رقصة بطيئة بشكل صحيح. بالنسبة للوضع الكسول التقليدي ، يحتاج الرجل إلى يده اليمنى في الظهر الأوسط أو العلوي أو على الجانب الأيسر من الفخذ لصديقته ، ومع يده اليسرى يأخذ بلطف اليد اليمنى من شريكه في الرقص ويبقيه عند مستوى الكتف لشريك أعلى ، وبالتالي حتى انحنى ذراعي الشريكين من الكوع. تحتاج إلى الوقوف على مسافة من عشرين إلى عشرة سنتيمترات من شريك حياتك ، وهذا يتوقف على مستوى العلاقة الحميمة التي تخطط لإنشائها.

• وكقاعدة عامة ، يجب أن تكون يد الفتاة اليسرى على كتف شريكها. يعتبر هذا هو الموقف التقليدي لرقص القاعة ، وموقف رقص آمن للمدرسة ، وخاصة للطبقات المتوسطة ، وما زلت بحاجة إلى الوقوف على بعد 20 سم على الأقل من شريك حياتك.
• إذا كنت على علاقة رومانسية مع شريكها ، أو معه ، فيمكنك الوصول إلى وضع آمن عندما ، عندما يحتضن الرجل فتاة حول خصرها ، وتحتضن الفتاة صديقها بواسطة الكتفين. يعتبر هذا الموقف التقليدي للركود في المدارس المتوسطة والثانوية ، فالوصول إلى هذا المنصب أسهل بكثير ، لكن من الصعب جدًا على الشخص الذي يقود الرقص.
• الأيدي ممنوعة من التجول. حتى لو كان شريكك لا يمانع على الإطلاق ، فيمكنه إسقاط الراقصين الآخرين ، وهو ليس جميلًا.

كيفية الحفاظ على تأخر

لذلك من المقبول تقليديا أن يقود الرجل الرقصة ، وأن تتبع المرأة تحركاته. هذا يعني أنه لا يجب على الرجل فقط إعطاء إشارات ، وذلك بفضل الزوجين يجب أن يتحرك أو يتحول إلى منصب جديد ، ولكن يجب على المرأة أيضًا أن تسمح لقيادتها. إذا كنت رجلاً ، فعليك أن تقود شريكك للرقص كله ، وأن لا تحركه في جميع أنحاء قاعة الرقص مثل المكنسة. يجب أن تكون واثقًا جدًا في تحركاتك لإظهار سيدتك عندما تريد التحرك أو التحول إلى منصب جديد. فيما يلي قائمة بالإجراءات التي يجب أن تعرفها إذا كنت تقود فتاة ترقص:

• الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لقيادة شريك حياتك هي بالكاد سحب يدها اليمنى بشكل ملحوظ أو دفعها في الاتجاه الذي تخطط للتحرك.
• ومع ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أنك لا تقوم بإجراء ذلك بأيديك فقط ، إذا كان جسمك يقوم بعمل واحد ويديك تقوم بعمل آخر ، فسوف تبدو كما لو كنت لا تعرف ما تفعله أو حازمة للغاية.
• بدلاً من ذلك ، يجب أن تقود بجسدك بالكامل ، وأن تبقي المرفقين والكتفين ثابتًا ومرنًا ، ثم يجب أن تدخل في الاتجاه الذي تخطط لقيادة شريكك فيه.
• في اتجاه جديد ، يمكنك الاستمرار في قيادة شريك حياتك ، والانعطاف حتى يتسنى لك الاستمرار في الرقص البطيء.
• يمكنك أيضًا تحريك شريك حياتك للأمام أو للخلف أو اليسار أو اليمين ، إذا كنت ترغب في العثور على مكان مزدحم أكثر أو أقل على حلبة الرقص ، أو إذا كنت ترغب فقط في مزج جميع الحركات.

ماذا نتحدث عنه خلال الرقص

بحاجة إلى التحدث مع شريك حياتك. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن التأخير يدور حول التعرف على بعضهم البعض وعن قربك من شريك أكثر منه حول صحة الحركات. لا تخجل من شريك حياتك ، تحدث معه ، وفحص عينيه ، إذا كان الوضع صحيحًا ، فيمكنك سرقة بعض القبلات. في محادثة مع شريك حياتك أثناء الرقص ، ستشعر براحة أكبر ، بغض النظر عما إذا كنت تعرف بعضها البعض أم لا.

لست بحاجة إلى الشعور بالحاجة إلى التحدث باستمرار ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير عملية الرقص بأكملها ، أو جعل بعض الأشياء محرجة ، خاصة أنه من الصعب جدًا سماع بعضنا البعض بسبب الموسيقى. مجرد القليل من المحادثة من وقت لآخر سيجعل رقصك أكثر راحة ومتعة.

الرقص البطيء النهائي

يجب أن يتم شكر شريكك على الرقص. بغض النظر عن من رقصت ، يجب أن تشكر بالتأكيد شريك حياتك على الرقص. يمكنك ببساطة إنتاج: "شكرًا لك على الرقص" أو "آمل أن نكرره" ، وهذا سيجعل شريكك يشعر بالخصوصية. إذا كنت رجلاً وتشعر بالمرح ، يمكنك بسهولة الركوع قليلاً أمام صديقتك ، حيث تشكرها على جعلها تشعر بالخصوصية وتُظهر أنك تحب الرقص حقًا. إذا كنت قد انتهيت من الرقص بهذه الطريقة ، فسيقوم شريكك بالتأكيد بالرقص معك في المستقبل وأكثر من مرة.

• يوصى بإقامة اتصال عيني مع شركائك كلما كان ذلك ممكنًا ، لأن هذا يجعل الرقص أكثر راحة ويقوي العلاقة.
• إظهار أقصى قدر من الاحترام.
• تأكد من التحدث. كثير من الناس بسبب هذا فقط ، ويدعوك للرقص البطيء للتحدث معك. إذا انتهت المحادثة نفسها ، فافرج عنها.
• يوصى بمحاولة تحريك قدميك بدلاً من رفعها. وبالتالي ، تقل فرصة الدخول إلى أسفل شريكك بشكل كبير.
• تأكد من التأكد من أن وضع الرقص الخاص بك مريح لكلا منكما. يُنصح بترتيب الأرجل حتى لا تضطر إلى التمدد أو الضغط أثناء الرقص.
• لا تحاول تقبيلها على الفور. بعد انتهاء الرقص ، يجدر التمدد ببطء ، إذا بدأ الشريك في التراجع ، ثم توقف. إذا كنت تغمض عينيك أو تتوقف ، ثم تابع.
• إذا ارتكب شريكك أخطاء جسيمة واحدة تلو الأخرى ، فعندئذ لا يجب أن تغضب منه ، أو ربما يفعل ذلك عن طريق الصدفة ، أو يشعر بالتوتر الشديد.
• إذا لم تتمكن الفتاة فعلاً من الوقوف مع الرجل الذي ترقص معه ، فيجب أن يتم إخباره بأن ساقيك قد أصبت بأذى شديد وتمشي بعيدًا.

الرقص البطيء: ربما تحبه أو تكرهه ، لأن أول رقص بطيء يبدأ في المدرسة الثانوية. قد يكون الرقص رومانسيًا جدًا ، وهناك الكثير من الأشخاص الذين لا يواجهون أي مشاكل في هز الجوارب طوال الليل ويبدأون
  اقترب من الخطوط الجانبية عندما تبطئ الموسيقى. لا تتحول إلى فتاة وحيدة في نهاية المساء. أنت أيضا يمكن أن تتعلم أن تحب الرقص البطيء.

الخطوات.

1.اطلب من شخص الرقص. لا يمكنك الرقص على رقصة بطيئة وحدها ، على الأقل لا تبحث ، وببطء. إذا أتيت لشخص ما
  تاريخ مهم ، ربما تريد أن تطلب منه الرقص. إذا لم يكن لديك شريك ، ابحث عن شريك. ضع نفسك في مزاج جيد ، انظر
  النظر إلى عيون الشخص عندما تطلب منه الرقص. الابتسامة أو حتى الابتسامة المرحة سوف تقطع شوطًا طويلًا ، مما يجعلكما في حالة هدوء. اذا انت
  كن عصبيًا ، لا تُظهر ذلك ، وكن أكثر ذكاءً إذا كان هو أو هي لا يريد الرقص.

2.مرافقة شريك حياتك على حلبة الرقص ببطء وسلاسة. أسهل طريقة للقيام بذلك هي أن تضع يديك في يدك وأنت تمشي على الأرض معًا.
  الرجال ، اربط يد شريكك بيدك اليمنى مع يسارك ، ارفعها قليلاً ، واتجه إلى حلبة الرقص. الفتيات ، إذا كان شريك حياتك لا يمكن أن ترسل تلقائيا
  أنت على الأرض ، ومنحه يدك اليمنى أو عن طريق المحتالين في الكوع والذهاب إلى الأرض. إذا كنت بالفعل في حلبة الرقص، المفتاح هنا قد يكون في
حفظ  ليست نفسك وشريكك في حلبة الرقص مهمة سهلة إذا كان أحدكم أو كليهما قلقين من الرقصات البطيئة. إذا كان شريك حياتك عصبي ،
  ابتسم وأخبره أنه لا يوجد ما يدعو للقلق.

3.ندخل فيموقف  الرقص البطيء. قف في مواجهة شريك حياتك بحيث يكون رأسك على بعد قدم أو اثنين منه أو
  رأسها. يتم تعويض بعض الأزواج ، مع القدم اليمنى داخل الأزواج الأخرى ؛ بعض الشركاء قد يخطو على ساقي المرأة. إذا كنت مراهقا ، يمكنك دائما
  ضع يديك على فخذ الفتاة ، وإذا كنت فتاة ، فضع يديك حول رقبته.

4.إنشاء مستوى مناسب من العلاقة الحميمة. عليك أن تعرف أين تضع يديك ومدى قربك من الرقص. لا ينبغي أن يبدو محرجا. أن تكون في
  السلامة ، يجب على الرجل وضع يده اليمنى على الفخذ الأيسر من شريكه ، ويده اليسرى ، بلطف يضغط على اليد اليمنى للشريك ويحملها على مستوى الكتف
  (فوق الشريك) ، بحيث يتم ثني ذراعي الشركاء لأعلى من الكوع. سيتم وضع يد المرأة اليسرى بشكل أساسي على كتف الشريك. هذا هو الرقص قاعة التقليدية.
  (الموضع الرئيسي ، بالإضافة إلى الوضع الآمن) ، ويجب أن تظل واقفًا على بعد قدم من شريك حياتك. إذا كان كل واحد منكما رومانسي
  العلاقاتيمكنك حتى الحصول على موقف عناق عندما يحتضن الرجل فتاة على الخصر ، والفتاة تعانقه من قبل الكتفين. (يمكن للأزواج من نفس الجنس أن يقرروا من
  يأخذ موقفا أو حتى بدوره.) بشكل عام ، يجب أن لا تدع يدك تتجول. حتى لو كان شريكك لا يمانع ، فإنه يصرف انتباه الآخرين
الراقصات.

5.سماح  من الصعب أن تؤدي. تقليديا ، يؤدي الرجل رقصة ، وتتابع المرأة حركته (إذا كنت زوجًا من نفس الجنس ، فقد يكون أحدكم
  قائد طبيعي ومتابع واحد ، أو يمكنك فقط أن تأخذ منعطفا.)

• الرجال ، وهذا لا يمكن المبالغة فيها.: إذا كنت تقود ، ثم هذا دليل لشريك حياتك. هذا لا يعني أنك يجب أن تتحرك حولها
    في الرقص ، مثل الممسحة ، فهذا يعني أنه يجب أن تكون واثقًا بما يكفي في حركاتك الجسدية لتخبرها بما تريد القيام به. أسهل طريقة
    للقيام بذلك هو دفع أو سحب يدها اليمنى بمهارة (إذا كنت تمسكها في يدك اليسرى) ، في الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه. ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تفعل كل ما تبذلونه
  قيادة الحركات بيديك فقط ، إذا كان جسمك يفعل شيئًا ويديك تفعل شيئًا آخر ، فستكون قادرًا على تلبية استجابة حازمة حتى تعرف ما تفعله.
    بدلا من ذلك، تحتاج إلى قيادة الجسم كله معك: امسك كتفيك ومرفقيك بإحكام ولكن ليس بحزم (لا ترغب في التحرك كآلية تلقائية) ، ثم خطوة  في ذلك
    الاتجاه الذي تريد أن يذهب شريكك إليه. هذا صحيح ، وسرعان ما تحسدك كل الفتيات اللاتي يسبحن حول حلبة الرقص مع شركائهن.
• السيداتلسوء الحظ ، لا ينفقون في كثير من الأحيان ، مما يعني أنهم يعتمدون على رحمة شريك مع جميع القدرات التوجيهية لقناديل البحر الميتة. كيف مملة هم والحاجة
    للقيام بكل ما هو ممكن حتى لا تأخذها للرقص مرة أخرى أو لن يتعلم أبدًا. (في الواقع ، يمكنك حتى محاولة اتخاذ نهج العدواني السلبي ،
    يتأرجح في مكانه بينما يلمح.) إذا ، من ناحية أخرى ، أنت محظوظ بما فيه الكفاية للحصول على شريك يقود - حتى لو كان محرجًا - لا تقاتل
    منهم. في الواقع ، بذل قصارى جهدك للمتابعة ، فكلما أوضح أنه يتولى المسؤولية ، زاد احتمال أن يحاول إرشادك.
    على نحو أفضل.

6.بطيئة وسهلة. لحسن الحظ بالنسبة لك ، الرقصات البطيئة هي بسيطة بقدر ما تحصل عليه. يجب أن تكون الحركات بطيئة وسلسة ، وأنت لا تحتاج إليها
  تحرك كثيرا. التأرجح للخلف وللأمام كما لو كنت تتحرك في دائرة أمر مقبول تمامًا. حتى لو كان لديك ما يكفي من المعرفة للرقص
  شكل ثابت من الرقص ، مثل الفالس أو الثعلب ، هناك فرصة أن شريك حياتك
  لا يعرف كيف يفعل هذا. تحتاج فقط إلى تحريك الوزن للأمام وللخلف ، وهي لغة الجسد. تغيير ، تحريك أو تدوير ، رفع ساقك قليلا والتحرك
  وزنك عليها وتحرك قدمك إلى الأمام أو الخلف أو جانبية.

7.الانتقال إلى الإيقاع. يجب أن تنتقل خطواتك في وقت واحد تقريبًا إلى إيقاع الموسيقى عند اتخاذ خطوة. انها ليست صعبة كما قد يبدو مع
  من المحتمل أن تكون الموسيقى بطيئة أثناء الرقص البطيء.

8.التفاعل مع شريك حياتك. بالنسبة لمعظمنا ، من المرجح أن تكون الرقص البطيء بعيدًا عن شريكك ، ويمكنك التعرف على صديقك بشكل أفضل.
  البعض. لا تتردد في التحدث مع شريك حياتك للنظر في عينيها ، وإذا كان الوضع مناسبًا ، لسرقة قبلة أو اثنتين.

9.شكرا شريك حياتك الرقص. كنت ترقص مع زوجتك منذ 60 عامًا أو شخصًا لم تقابله من قبل ، شكرًا لشريكك.

10.استمر في الرقص التالي ، أو بأمان  التراجع. بمجرد أن تشعر بالراحة مع الرقص البطيء ، قد لا ترغب في الركض بأسرع ما يمكن
  إنه ممكن: رقص واحد هو البداية فقط. ومع ذلك ، إذا كان لديك ما يكفي من الرقص في الوقت الحالي ، فتراجع عن حلبة الرقص. السيدات ، إذا كان يجب أن تجد لك
  صديقة صديقك وتصرخ عن رجل لطيف ، أنت ترقص فقط ، افعل ذلك. يا رفاق ، إذا كنت بحاجة للذهاب إلى الرياء ، أيها الفتاة العزيزة ، رقصت ، افعل ذلك. نضع في
  ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه أثناء التراجع ، يمكن أيضًا استخدامها للعثور على مكان أو الوقوف والاسترخاء أو إذا كنت لا تريد رقصة أخرى.

• تأكد من أن وضع الرقص لديك مريح. يجب أن يكون وضع القدمين بحيث لا تحتاج إلى الضغط أو التمدد عند الرقص.
• إذا كنت تعرف كيفية الرقص بحرية أو على مستوى المبتدئين ، ولكن لا تتوقع أن يرقص أي شخص ، فاطلب منهم ذلك. سيداتي ، لا تتردد في طلب شريكك ،
    إذا كان يعرف كيف يرقص. إذا قام بذلك ، ولا تحتاج أن تطلب منه أن يعلمك ، فيمكنك الحصول على أكثر من مجرد الرقص طوال الليل.
• كن محترما
• دعنا نتحدث إذا حدث ذلك. كثير من الناس يرقصون على رقصة بطيئة ، فقط للحصول على فرصة للتحدث معك. إذا كانت المحادثة تتدفق ، فدع
    كل شيء يمضي كالمعتاد. إذا سمحت بهذا التدفق ، كن مهتمًا بإخلاص في محادثة ، وكن مهتمًا بصدق بشريكك.
• حاول تحريك ساقيك بدلاً من تجميعها. وبالتالي ، فأنت أقل عرضة للوقوف على أقدام شريك حياتك.
• الرجال ، يكون حلو. هذا يجذب الفتيات.
• البنات ، إذا كنت لا تستطيعين الرقص مع رجل ، فقط قل إن ساقيك قد أصبت.
• تأكد من أنك لا تنظر إلى شريك حياتك.

تحذيرات

• تحدث وانظر إلى شريكك كصديق لك! إن النظر إلى كتف شخص ما على شخص آخر لن ينتهي بشكل جيد.
• لم يفكر الرجال حتى في قيادة النساء لأغراض غير اللطيفة. قد يكون من الصعب والعطاء ، ولكن من الأفضل أن تكون لينة. هناك عدة أسباب: أ) إذا كنت
    كنت تؤذينيها ، ومن المرجح أنها لن ترقص معك مجددًا ، ومن المحتمل أن تخبر صديقاتها عنها. في أسوأ الحالات ، سوف تخبر جهاز الأمن ، و
  فأنت في ورطة ج) الممارسة ستفعل حقا كل شيء تماما. ربما لا تكون رقصًا معك مرةً أخرى ، يومًا ما - ولكن ربما لاحظت ما شعرت به
    هذا الرقص ، مثل رجل نبيل ... وهي تبحث عن المرة القادمة التي تكون فيها حرة.
• إذا تقدمت على أقدام شخص ما ، واعتذرت ، ومن أجل الله ، حاول ألا تفعل ذلك مرة أخرى. إذا صعد شخص ما على قدميه واعتذر ، فأنا آسف. فرص
    أنه كان مجرد حادث.