آليات الحماية النفسية للفرد. الحماية النفسية: آليات الدفاع عن النفس البشرية

يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على
أن تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو في تواصل مع

تهدف الآليات الوقائية للنفسية البشرية إلى تقليل التجارب السلبية والصدمة وتتجلى على مستوى اللاوعي. صاغ هذا المصطلح سيغموند فرويد , ثم تطور بشكل أعمق من قبل طلابه وأتباعه ، وبشكل أساسي بواسطة آنا فرويد. دعنا نحاول معرفة متى تكون هذه الآليات مفيدة ، وفي أي الحالات تمنع تطورنا ومن الأفضل أن نتفاعل ونتصرف بوعي.

موقعسوف يخبرك عن 9 أنواع رئيسية من الدفاع النفسي ، والتي من المهم إدراكها في الوقت المناسب. هذا ما يفعله المعالج النفسي معظم الوقت في مكتبه - فهو يساعد العميل على فهم آليات الحماية التي تحد من حريته ، وتلقائية استجابته ، وتشوه التفاعل مع الأشخاص من حوله.

1. النزوح

القمع هو القضاء على التجارب غير السارة من الوعي. يتجلى ذلك في نسيان أسباب الانزعاج النفسي. يمكن مقارنة النزوح بسد يمكن أن ينكسر - هناك دائمًا خطر انفجار ذكريات الأحداث غير السارة. وتنفق النفس قدرًا هائلاً من الطاقة لقمعها.

2. الإسقاط

يتجلى الإسقاط في حقيقة أن الشخص ينسب دون وعي مشاعره وأفكاره ورغباته واحتياجاته إلى الأشخاص من حوله. تجعل آلية الدفاع النفسي هذه من الممكن أن يعفي المرء نفسه من المسؤولية عن سمات شخصيته ورغباته ، والتي تبدو غير مقبولة.

على سبيل المثال ، قد تكون الغيرة التي لا أساس لها نتيجة لآلية الإسقاط. دفاعًا عن رغبته في الخيانة الزوجية ، يشتبه الشخص في شريكه بالخيانة.

3. الإدخال

هذا هو الميل إلى التلاؤم العشوائي مع معايير الآخرين ومواقفهم وقواعد سلوكهم وآرائهم وقيمهم دون محاولة فهمها وإعادة التفكير فيها بشكل نقدي. الإدخال يشبه ابتلاع قطع ضخمة من الطعام دون محاولة مضغها.

كل تربية وتربية مبنية على آلية الإدخال. يقول الآباء: "لا تضع أصابعك في التجويف ، ولا تخرج إلى البرد بدون قبعة" ، وهذه القواعد تساهم في بقاء الأطفال على قيد الحياة. إذا "ابتلع" شخص في سن الرشد قواعد ومعايير الآخرين دون محاولة فهم كيف تناسبه شخصيًا ، فإنه يصبح غير قادر على التمييز بين ما يشعر به حقًا وما يريده وما يريده الآخرون.

4. الاندماج

في حالة الانصهار ، لا توجد حدود بين "أنا ولا أنا". هناك مجموعة واحدة فقط "نحن". يتم التعبير عن آلية الاندماج بشكل أوضح في السنة الأولى من حياة الطفل. الأم والطفل في اندماج ، مما يساهم في بقاء الطفل الصغير ، لأن الأم حساسة للغاية لاحتياجات طفلها وتستجيب لها. في هذه الحالة ، نتحدث عن مظهر صحي لآلية الدفاع هذه.

لكن في العلاقة بين الرجل والمرأة ، يمنع الاندماج نمو الزوجين وتطور الشركاء. من الصعب إظهار شخصيتك فيها. يذوب الشركاء في بعضهم البعض ، وتترك العاطفة العلاقة عاجلاً أم آجلاً.

5. الترشيد

التبرير هو محاولة لإيجاد أسباب معقولة ومقبولة لحالة غير سارة ، حالة من الفشل. الغرض من آلية الدفاع هذه هو الحفاظ على مستوى عالٍ من احترام الذات وإقناع أنفسنا بأننا لسنا مسؤولين ، وأن المشكلة ليست معنا. من الواضح أنه سيكون من المفيد أكثر للنمو الشخصي والتطور تحمل مسؤولية ما حدث والتعلم من تجربة الحياة.

يمكن أن يعبر الترشيد عن نفسه على أنه استهلاك. تعتبر حكاية إيسوب "الثعلب والعنب" مثالًا كلاسيكيًا على التبرير. لا يستطيع الثعلب الحصول على العنب بأي شكل من الأشكال ويتراجع ، موضحًا أن العنب "أخضر".

إن كتابة الشعر ، أو رسم صورة ، أو مجرد تقطيع الخشب ، أكثر فائدة للنفس وللمجتمع على السواء من أن تسكر أو تغلب على منافس أكثر نجاحًا.

9. التعليم التفاعلي

في حالة التعليم التفاعلي ، فإن وعينا محمي من الدوافع المحرمة ، والتعبير عن دوافع معاكسة في السلوك والأفكار. تتم هذه العملية الوقائية على مرحلتين: أولاً ، يتم قمع الدافع غير المقبول ، ثم على مستوى الوعي يظهر العكس تمامًا ، بينما يكون متضخمًا وغير مرن إلى حد ما.

الدفاع النفسي آلية معقدة لاستجابة الشخص لأي محفز خارجي. ينشأ الدفاع النفسي كآلية دائمًا استجابة لتهديد حقيقي أو كامن.علاوة على ذلك ، هذه الآلية ، كقاعدة عامة ، مرتبطة بالناس بشكل غير واعٍ تمامًا. لا نفهم لماذا نبدأ فجأة في التصرف بعدوانية ، أو الانسحاب إلى أنفسنا ، أو محاولة بكل قوتنا الإساءة إلى المحاور ، أو إيذائه من أجل لقمة العيش. الدفاع النفسي حالة شخصية تتميز بزيادة القلق والريبة ومشاعر الاستياء الكامن. تعني الحماية النفسية الحاجة إلى البحث عن ملجأ داخل أنفسنا ، بالاعتماد على أفكارنا الخاصة حول الواقع.

وتجدر الإشارة إلى أن آليات الدفاع النفسي ، كقاعدة عامة ، تبقى فاقدًا للوعي من قبل الشخص نفسه. يبرر باستمرار تقاعسه عن العمل من أجل عدم بذل أي جهود أخرى لتغيير الوضع. بعد كل شيء ، من الأسهل بكثير الشكوى من الحياة إلى ما لا نهاية بدلاً من محاولة تغيير شيء ما بالفعل. الدفاع النفسي آلية تعمل بغض النظر عن رغبتنا. بدلاً من ذلك ، يعتمد اختيار نوع الحماية في كل حالة محددة على شخصية الشخص ومزاجه ومستوى الطموح. إنه فقط أنه يصبح من الملائم أن يستخدم الشخص هذه الآلية في الحياة. من بين أنواع الدفاع النفسي ما يلي:

المنع

يسمح لك هذا النوع من الحماية النفسية بمنع حدث صادم في الوعي. يتخذ الشخص الخطوات اللازمة لتجنب الشعور بالذنب والحسد والغضب والإحباط وما إلى ذلك. يشجع الحظر على الهروب من الواقع دون خسارة عاطفية كبيرة.بالطبع ، المشاكل التي لم يتم حلها ستعود يومًا ما بقوة متجددة وستزعج العقل وتدفع الشخص إلى الاكتئاب والقلق. يُعد الحظر آلية غير واعية تسمح لك بالبقاء في نقطة البداية وتأجيل الإجراءات النشطة لفترة من الوقت. لا يمكن تسمية هذه الطريقة بأنها بناءة ، لأنها لا تسمح للفرد بالنمو والتطور بشكل كامل.

تشوه

التشويه هو نوع من الدفاع النفسي الذي يجعل من الممكن نقل حدث صادم إلى الوعي ، وتغيير جوهره إلى نسخة أكثر أمانًا. بالطبع ، هذا خداع للذات. لا يمكن لأي شخص إقناع نفسه إلى ما لا نهاية ، والتظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، ولكن في الواقع ، على مر السنين ، ينمو الوضع بشكل كارثي فقط ، ويتوسع في الحجم. التشويه هو نوع من الدفاع النفسي لا يسمح للإنسان برؤية الحقيقة لفترة طويلة. لن يتمكن الجميع من مواجهة الحقيقة ، لأنك تحتاج إلى الشجاعة من أجل ذلك. كلما قمنا بتشويه المعلومات عن أنفسنا ، كلما أصبح من الصعب علينا العيش في العالم والتواصل مع الآخرين.

طرق الحماية النفسية

هناك عدة طرق للحماية النفسية. آلية عملها دقيقة للغاية لدرجة أن معظم الناس لا يلاحظون ببساطة أنهم عالقون في سخطهم ومعاناتهم. تعتمد أنواع وأساليب الحماية على الهروب اللاواعي من الواقع. يخاف الناس أحيانًا من حل الصعوبات حتى أنهم يتجنبون التفكير في مشاكلهم الخاصة. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في الأساليب الشائعة التي يلجأ إليها الشخص عادة.

لوم الذات

هذه طريقة شائعة جدًا للهروب من موقف مزعج ، ويمكن تسميتها بالموقف الكلاسيكي. يحاول أي شخص تحت أي ستار ، في الأماكن العامة أو بمفرده ، أن يلوم نفسه. بهذه الطريقة فقط يمكنه أن يشعر بالهدوء لبعض الوقت. يتم تشغيل هذه الآلية تلقائيًا تقريبًا. اللوم الذاتي ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، يجعلك تشعر أحيانًا بالأهمية والحاجة. لا تدرك الشخصية أنها في النهاية تجعل نفسها أسوأ. لن يقلق الآخرون أبدًا بشأن مشاكلنا بقدر ما يشعر به الشخص المنغمس في المعاناة.

لوم الآخرين

هذا النوع من الدفاع النفسي شائع جدًا في الحياة. يندفع الناس لإلقاء اللوم على الآخرين بسبب إخفاقاتهم وإخفاقاتهم ، وأحيانًا لا يلاحظون أنهم هم المسؤولون عن كل شيء.يتبرأ الناس بمهارة في بعض الأحيان من المسؤولية لدرجة أن المرء لا يسعه إلا أن يتساءل كيف تمكنوا من خداع أنفسهم بسلاسة. مع هذا النهج ، يصبح ضمير الشخص باهتًا جزئيًا أو كليًا ، ويصبح غير قادر على تقييم أفعاله بشكل مناسب. تظل آلية الدفاع النفسي دون أن يلاحظها أحد من قبل الوعي. يساعد هذا النوع من الهروب من الواقع الشخص جزئيًا على تعويض غبائه.

السلوك المعتمد

يشير ظهور أي إدمان إلى أنه يصبح من الصعب على الشخص أن يعيش في هذا العالم وأن يدركه بشكل مناسب. يتيح لك تكوين الاعتماد أن تكون في الوهم لفترة طويلة ، لتجنب خطوات وإجراءات محددة. ترتبط آلية ظهور الإدمان على الكحول أو المخدرات أو غيرها من أشكال الإدمان بخوف شديد من الحياة. يشعر الشخص حرفياً بالكوابيس التي خلقها لنفسه بشكل مستقل. يسترشد برغبة كامنة في عزل نفسه ، والاختباء من الحياة التي تبدو مخيفة وخطيرة للغاية.

آليات الدفاع النفسي

يحدد علم النفس الحديث العديد من الآليات لتطوير وإظهار الدفاع النفسي. تتيح لك هذه الآليات أن تكون آمنًا لفترة طويلة ، لتجنب الكرب النفسي والقلق. بعبارة أخرى ، تساهم آليات الدفاع في إحاطة الواقع بالشيء والنسيان.

مزاحمة

هذه الآلية تثير عملية النسيان. يبدو أن الشخص يدفع بالمعلومات المزعجة بعيدًا عن نفسه. إنه يركز قواه الداخلية ليس على حل المشكلات الملحة ، ولكن على إزاحتها في أحشاء العقل الباطن في أسرع وقت ممكن. يحدث هذا عادة عندما لا يكون لدى الشخص القوة للقتال أو عندما تكون المعلومات مؤلمة للغاية بحيث يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للنفسية وتسبب اضطرابها. في كثير من الحالات ، يكون القمع آلية تساعد على التخلص بسرعة من المعاناة القمعية. بعد التحرر من الألم والخوف بمساعدة هذه الآلية ، يبدو الأمر أسهل. لكنه في الواقع خداع للذات.

النفي

تُستخدم آلية الإنكار عادةً عندما يحدث حزن في الأسرة ، على سبيل المثال ، وفاة أحد الأقارب. يتم تشغيل آلية الدفاع النفسي هذه دون وعي مطلق. يكرر الشخص نفس الشيء بعناد لساعات ، لكنه لا يقبل ما حدث. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الحماية من المعلومات المدمرة. لا يستطيع الدماغ ببساطة التركيز على أي شيء تمامًا ، فهو يمنع تدفق الأخبار الخطيرة ، ولا يبدو أن الحدث المهدد ينتشر ، ولكنه يتوقف. إنه لأمر مدهش ما هي الألعاب التي يمكن أن يلعبها العقل الباطن معنا! بعد أن نبذنا وجود الألم العقلي هنا والآن ، فإننا ننقله بشكل لا إرادي إلى المستقبل.

تراجع

تساعد آلية الدفاع النفسي هذه على التركيز على الذات.كقاعدة عامة ، يلجأ الأطفال الأكبر سنًا إلى هذه التقنية عندما يظهر الطفل الأصغر في العائلة. يلاحظ الآباء أن الشيخ يبدأ فجأة في التصرف بشكل غير لائق: إنه يتظاهر بأنه أحمق قليلاً ، كما لو كان يتظاهر بأنه عاجز وعزل. يشير هذا السلوك إلى أنه يفتقر حقًا إلى اهتمام الوالدين والحب. الكبار ، كقاعدة عامة ، ينزلقون إلى مستوى أقل من التطور ، ويحصلون على وظيفة لا تتوافق مع مهاراتهم.

عازلة

تساعد آلية الدفاع النفسي هذه الشخص على عدم مواجهة الظروف اليومية التي تسبب له المعاناة والانزعاج. غالبًا ما يجب فهم العزلة على وجه التحديد على أنها عزل ذاتي ، حيث يبدأ الشخص في تجنب المشاركة بنشاط في تلك الأحداث التي تسبب له إزعاجًا مرئيًا. بالابتعاد عن المشكلة ، يحد الشخص كثيرًا من نفسه ، لأنه لا يترك لنفسه فرصة للعودة في وقت ما لاحقًا من أجل تصحيح الوضع للأفضل.

تنبؤ

توفر آلية الدفاع النفسي هذه إخفاء أوجه القصور لدى المرء من خلال اكتشاف العيوب في شخصية شخص آخر. لقد ثبت أنه كلما زاد انزعاجنا من بعض الصفات الشخصية ، هكذا نرى الناس من حولنا. لذلك ، فإن الشخص الكسول يبرز تقاعسه ولامبالته على من حوله. يبدو له أنه لا يوجد سوى أشخاص كسالى وأشخاص غير مسؤولين من حوله. الشخص العدواني مزعج بشكل لا يصدق مع الناس الغاضبين. والشخص الذي يعتبر نفسه ، لسبب ما ، لا يستحق الحب والسعادة والاهتمام ، سيقابل في كل مكان أشخاصًا ستظهر فيهم هذه الميزة بقوة أكبر. يسمح لنا إسقاط اللاوعي في الوقت الحالي بعدم ملاحظة عيوبنا. هذا هو السبب في أن الشخص في حالات نادرة يكون قادرًا على أن يلاحظ بشكل مستقل أنه مهين.

الاستبدال

الاستبدال آلية معقدة لتجنب حدث مزعج. لا يكتفي الإنسان بدفعه بعيدًا ، بل يحاول أن يملأ الفراغ الناتج بأي وسيلة. بمساعدة الاستبدال ، يستطيع الناس جزئيًا تعويض خسارتهم بشيء آخر ذي قيمة متساوية. لذلك ، على سبيل المثال ، بعد أن نجا من موت حيوان أليف ، يلد البعض حيوانًا آخر عن طيب خاطر على الفور. يملي العقل الباطن عليهم فكرة أنه من الضروري الحصول على مفضل جديد على الفور من أجل راحة البال. الاستبدال ، بالطبع ، لا ينقذ المرء من المعاناة ، لأن الألم الذي لم يتم تجربته لا يذهب إلى أي مكان ، بل يتم دفعه بشكل أعمق.

ترشيد

عندما يتضح أن الشخص عاجز أمام بعض الظروف المحبطة ، يبدأ في شرح ما حدث لنفسه ، داعياً صوت العقل للمساعدة. يعتبر التبرير كآلية دفاع نفسي ظاهرة شائعة جدًا. نحن جميعًا ، بدرجة أو بأخرى ، نفكر في الأحداث الجارية ، باحثين عن المعنى الخفي والمعنى الخفي فيها. بمساعدة التبرير ، من الممكن تقليل التأثير المدمر لأي صراع ، لتبرير أي خطأ أو ضرر معنوي ناتج. لا يفكر الناس أحيانًا في مقدار هروبهم من أنفسهم ، مبتعدًا عن الحقيقة القبيحة. كم سيكون من الحكمة أن تتحمل الألم العقلي مرة واحدة بدلاً من أن تتعثر عليه باستمرار في حالات مماثلة.

تسامي

التسامي هو آلية دفاع نفسي تهدف إلى عيش المشاعر والمشاعر التي لا يمكن السيطرة عليها ، ولكن فقط في مجال آخر من الحياة. على سبيل المثال ، يمكن تقليل المرارة إلى حد ما عن طريق كتابة قصائد مفجعة أو قراءة شعراء حول مواضيع مماثلة. يبدو أن الحب غير المتبادل نفسه لن يختفي من هذا ، يمكن للمرء أن يقلل من جودة التجارب العاطفية. التسامي طريقة رائعة لنسيان عدم جدوى وقلق. في كثير من الأحيان ، يرتبط التسامي بالمساعي الإبداعية. المغادرة للرسم والكتابة والموسيقى تساعد على نسيان إخفاقات الماضي. إن مشاهدة المسلسلات التلفزيونية ، وقراءة الكتب أيضًا يعوض الشخص جزئيًا عن وحدته ، ويسمح لك بتجربة تلك المشاعر والعواطف التي لا مكان لها في الحياة الواقعية.

وبالتالي ، فإن الحماية النفسية تساعد الشخص على التغلب على الآلام العقلية الشديدة ، والتعامل مع مظاهر الحياة التي تصم الآذان. ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يعيش باستمرار ، ويبتعد عن الواقع ، حيث يوجد خطر كبير في الانفصال عن خططه وآماله وأفعاله.

محتوى المقال:

الحماية النفسية هي رد فعل متأصل في كل شخص ، مما يساعده على وضع حجر مدخر لنفسه في حالة أزمة بالنسبة له. مقاومة الطبيعة البشرية للتأثيرات السلبية من الخارج أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، لا يفهم كل شخص آليات وطرق وضع مثل هذا الحاجز بينه وبين الإجهاد.

ما هو الدفاع النفسي

لطالما كانت هذه العملية موضع اهتمام البشرية ، لكنها اشتهرت بعد أن عبر عنها سيغموند فرويد. في نهاية القرن التاسع عشر (عام 1894) ، بدأ الباحث الشهير في النفوس البشرية لأول مرة بتحليل جميع طرق الحماية النفسية للأشخاص من العوامل السلبية.

استند في استنتاجاته إلى أساليب النضال (في شكل قمع) ضد الرؤى المؤلمة والمؤلمة التي تنشأ في عقل الإنسان. في البداية ، وصف أعراض القلق بشكل ضيق وقطعي ، على الرغم من عدم وجود حاجة للبحث عن صياغة واضحة للحماية النفسية في أعماله. بعد ذلك بقليل (في عام 1926) لم يجعل سيغموند مفهوم "القمع" هو العقيدة الرئيسية عند التعبير عن المفهوم الذي يثير اهتمامه.

اتبعت ابنته الصغرى ، آنا فرويد ، خطى الأب العظيم ، وأصبحت مؤسسة التحليل النفسي للأطفال ، في كتاباتها درست بالتفصيل جميع جوانب رد فعل الشخص لظروف معينة. في رأيها ، يتكون مفهوم الحماية النفسية للناس من مكوناته العشرة. في البحث الذي أجراه هذا المحلل ، لوحظ الإيمان بقوة وقدرات شخصية أي موضوع بشكل واضح.

الغالبية العظمى من المتخصصين حتى يومنا هذا يستخدمون هذا المصطلح ، والذي قدمه سيغموند فرويد موضع التنفيذ. أساس الأساليب الحديثة للدفاع النفسي هو فهمها كعملية لوضع كتلة على مستوى اللاوعي بين العالم الداخلي للشخص والمظاهر الخطرة للمجتمع.

آلية عمل الدفاع النفسي

• مزاحمة... في بعض الأحيان يتم استبدال هذا المفهوم بمصطلح "النسيان الدافع" ، حيث يتم انتقال ذكريات الأحداث المأساوية من الوعي إلى العقل الباطن. ومع ذلك ، فإن مثل هذه العملية لا تشير على الإطلاق إلى أن المشكلة الحالية قد تم حلها بالكامل. وتجدر الإشارة إلى أنه في كثير من الأحيان يصبح هذا النوع من الدفاع النفسي هو الأساس لتطوير جميع الآليات الأخرى.
• تراجع... يحاول الأشخاص الهستيريون والأطفال دائمًا بمساعدتها تجنب المسؤولية عن اتخاذ قرارات مهمة في حياتهم. في بعض الحالات الشديدة بشكل خاص ، يعتبر الأطباء النفسيون الانحدار أرضًا خصبة لتطور مرض انفصام الشخصية.
• تنبؤ... قليلون منا يحبون رؤية أوجه القصور في أنفسنا ، لكن عددًا كبيرًا من الأشخاص عديمي الضمير غالبًا ما يتعمقون في الكتان المتسخ لأشخاص آخرين. في الوقت نفسه ، لا يزعجهم السجل في أعينهم على الإطلاق ، لأنهم مشغولون بالبحث بنشاط عن بقعة فيه بالقرب من محيطهم المباشر. بالنظر إلى هذا النشاط الرائع بالنسبة لهم ، فإنهم يخفون مجمعاتهم المخفية عن طريق انتقاد الغرباء.
• تشكيل رد الفعل... عادة ، يتم تنفيذ العملية الصوتية في شكل رغبة في التعويض عن أوجه القصور البعيدة المنال والحالية. في الوقت نفسه ، يشكل هؤلاء الأشخاص رؤية للعالم باللونين الأبيض والأسود. في هذه الحالة ، يمكنك وضع نفسك كشخص قوي ، بطبيعته اللطيفة ، سيحاول سحق كل شيء ، ولكن لا يعطي نقطة ضعف. ليس لأنها غاضبة ، بل لأنها تخاف من الألم الذي قد يصيبها. الشخصية الضعيفة ، بدورها ، تستخدم التبجح في شكل دفاع نفسي ، مختبئة وراء أصدقاء مؤثرين وهميين.
• النفي... تشترك هذه الظاهرة كثيرًا مع إزاحة الأحداث غير السارة أو المأساوية من الوعي. ومع ذلك ، عند الإنكار ، لا ينسى الشخص بدافع ما حدث فحسب ، بل من غير المرجح أن يتذكر ما حدث له. إذا أخبرته عن الماضي ، فسوف يعتبره اختراعًا غبيًا للمسيئين.
• الاستبدال... في هذه الحالة ، سيسعى الشخص إلى تحويل انتباهه من الأهداف الأكثر تعقيدًا إلى حل المشكلات السهلة. نادرًا ما يظهر هؤلاء الأشخاص في أماكن بها خطر متزايد ، لكنهم يزورون المؤسسات بجو هادئ.
• تسامي... يتم توجيه الدوافع غير المرغوب فيها المناسبة للشخصية في الاتجاه الصحيح. إنهم مستعدون للتخفيف من نفس التوتر الجنسي ولكن غير المحقق بمساعدة الرياضة والسياحة والترفيه النشط. إذا لم تكن هناك رغبة في مثل هذا الإطلاق الإيجابي للطاقة ، فيمكننا بالفعل التحدث عن الساديين وحتى المجانين. غالبًا ما يتم تشغيل آلية التسامي على وجه التحديد عند وجود مشاكل في خطة حميمة. ومع ذلك ، في حالة عدم وجود انحرافات واضحة في النفس ، يعوض الإنسان عن هذا النقص بإنجاز في العلوم والتكنولوجيا والفن. وبسبب ذكاءهم العالي ، فإن هؤلاء الأشخاص يحجبون خيالاتهم غير الصحية ، ويسموهم في أنشطة مثمرة تعود بالنفع على المجتمع.
• ترشيد... في كثير من الأحيان ، يقلل الخاسر من الهدف المنشود إذا فشل المشروع المقصود. في الوقت نفسه ، يتخذ وضعية مؤثرة عندما يلعب بشكل سيء ، ويجادل الآخرين بأنه لا يريد حقًا أن يقوم بنفس المهنة. بالذهاب إلى الطرف الآخر ، يبالغ الأشخاص المعبرون عن قيمة الجائزة التي حصلوا عليها ، على الرغم من أنهم في البداية لم يكونوا بحاجة إليها حقًا.
• هوية... في بعض الحالات ، يعتقد الناس أن لديهم صفات الشخص المحظوظ الذي يعرفونه. لكونه نقيض الإسقاط ، فإن هذا التعريف يعني ضمناً الرغبة في إخفاء دونية المرء في شيء ما من خلال التماهي مع إنجازات موضوع إيجابي.
• عازلة... كل واحد منا لديه سمات شخصية إيجابية ومظاهر سلبية للشخصية ، لأن الأشخاص المثاليين غير موجودين. عند العزلة ، يبتعد الشخص عن أفعاله المحايدة ، ولا يعتبر نفسه مذنبًا بأي شيء.
• التخيل... كثير من الناس ، الذين يعانون من ضائقة مالية شديدة ، يحلمون بالعثور على محفظة مليئة بالدولارات في طريقهم إلى مكان ما. يوافقون أيضًا على الاستحواذ على شكل مجوهرات ذهبية فقدها شخص ما. بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح هذا الشكل من الدفاع ضد الواقع هوسًا. إذا لم يحدث هذا فلا أحد ممنوع من التخيل.

الطرق الرئيسية للحماية النفسية

1. لوم الذات... هذا الإصدار الكلاسيكي من الحماية الشخصية شائع جدًا بين الناس العاديين. هذه هي الطريقة التي يهدئون بها ويعتبرون أنفسهم أفرادًا أكفاء في تقييم مواقف الحياة. بعض الناس ، باستخدام هذه الطريقة الغريبة والمدمرة للذات ، يحاولون إثبات جدارتهم ، متوقعين تقييمات جيدة من دائرتهم الداخلية.
2. إلقاء اللوم على الآخرين... من الأسهل إلقاء اللوم على سوء سلوكك على شخص آخر بدلاً من الاعتراف به بنفسك. في كثير من الأحيان ، عندما يحدث خطأ ما ، يمكنك سماع عبارات من هؤلاء الأشخاص مثل "قلت لي من يدك" أو "ما كان يجب أن تقف فوق روحي".
3. السلوك المعتمد... الكوابيس في الواقع شائعة جدًا لأولئك الذين يخافون الحياة ببساطة. من بين مدمني الكحول والمخدرات ، فإن الغالبية العظمى من المدمنين هم من المدمنين. نتيجة لذلك ، فإنهم يعانون من تشويه للوعي عندما لا يكون الشخص قادرًا على إدراك الواقع بشكل مناسب.

متى يعمل الدفاع النفسي؟

• التجديد في الأسرة... في حالات نادرة جدًا ، يكون البكر طفلًا غير مرغوب فيه. يعتاد الطفل النامي على أن يكون مركز الكون لجميع أفراد الأسرة. عندما يولد أخ أو أخت ، فإن الشاب الأناني يكون له تأثير تراجع. الصدمة النفسية من هذا النوع تجعل الطفل يتصرف بطريقة لا تتناسب مع عمره. في محاولة لجذب انتباه والديه ، بدأ في أن يكون متقلبًا مثل منافسه الصغير.
• ... عادة ما تتشكل مخاوفنا أثناء الطفولة. رعب فيلم "It" الذي كان مأخوذًا عن أعمال ستيفن كينج ، جيلًا كاملاً من المعجبين الشباب لإثارة دغدغة أعصابهم. لا يزال الممثل الشهير جوني ديب يعاني من رهاب الخوف من المهرجين. في هذه الحالة ، يتم تشغيل إحدى آليات الدفاع النفسي للشخص في شكل محاولة لعزل التأثير وإبعاده تمامًا عن الوعي ، وهو أمر لا ينجح دائمًا في الممارسة. نفس الطفل ، الذي أتلف أي شيء ذي قيمة ، سينكر تمامًا تورطه في الفعل. مثل هذا السلوك لا يشير دائمًا إلى ميل الطفل للخداع. كل ما في الأمر هو أن غريزة الحفاظ على الذات تنبع من فكرة معاقبة الوالدين ، وتؤدي ذاكرته إلى محو أي ذكرى للأمر الفاسد.
• سلوك رجل أو سيدة مرفوضة... في محاولة لحماية كبريائهم ، يبدأ المعجبون المحتملون في البحث عن جميع أنواع العيوب في الشخص الخبيث. في هذه الحالة نتحدث عن التبرير الذي يساعد الشخص على النجاة من الهزيمة في جبهة الحب. إذا تصرف الشخص المرفوض بكرامة في هذه الحالة (بدأ في كتابة الشعر وانخرط في التعليم الذاتي) ، فسنتحدث عن التسامي.
• الدفاع عن النفس لضحية العنف... بمساعدة الكتلة الداخلية في شكل إنكار كامل للأحداث التي حدثت معهم أو نزوحهم من الوعي ، يحاول الناس بطريقة مماثلة التخلص من الصدمة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين تعرضوا للعنف الجنسي. يعتقد بعض البالغين أنه إذا تعرض طفلهم للأذى على يد المنحرف ، فمع تقدمه في السن سينسى كل شيء. لا ينصح الخبراء آباء وأمهات الضحية الصغيرة بالاسترخاء مثل هذا ، لأن العقل الباطن سيرسل لها إشارة حول الخطر الذي قد يأتي من البالغين.
• سلوك مريض يعاني من أمراض خطيرة... بمساعدة أحد أنواع الدفاع النفسي المتمثل في الإنكار ، يحاول الشخص إقناع نفسه بأنه لم يحدث له شيء رهيب. سيرفض العلاج المقترح ، معتبراً أنه إهدار لا طائل منه مع مشكلة مفتعلة.
• اضطراب المشاعر على الأحباء... في كثير من الأحيان ، يتعرض أفراد الأسرة للضرب عندما يصرخ رئيسهم في قريبهم في العمل. يؤدي التذمر المستمر من الإدارة إلى آلية الاستبدال عندما ينتقل الغضب إلى البيئة المباشرة. في اليابان (من أجل تجنب مثل هذا السلوك) يُسمح بتقطيع الدمى التي تظهر على شكل رئيس بعد يوم مرهق إلى الجوز باستخدام الخفاش.
• سلوك الطالب... الشباب في معظم الحالات يؤخرون التحضير للامتحانات حتى اللحظة الأخيرة أو يتجاهلونها تمامًا. لتبرير عدم مسؤوليتهم ، يلومون الجميع ، من الأستاذ العادي إلى وزير التعليم. يصبح الإسقاط بالنسبة لهم الطريقة الرئيسية لتبييض أنفسهم في أعين الجمهور.
• الخوف من السفر بالطائرة... يمكن تسمية رهاب الأيروفوبيا بأحد أمثلة الدفاع النفسي للشخص. في هذه الحالة ، سنتحدث عن الاستبدال ، عندما يفضل الناس السفر في وسيلة نقل أكثر أمانًا من وجهة نظرهم ، بدلاً من طائرة ركاب.
• تقليد الأصنام... عادة ، هذا المظهر من مظاهر تحديد الهوية هو سمة من سمات الأطفال. خلال فترة النضج ، الذين يحلمون بالتميز بين أقرانهم ، بدأوا في رؤية قدرات الأبطال الخارقين من الأفلام الرائجة بأنفسهم.
• شراء حيوان أليف جديد... مرة أخرى ، سنتحدث عن الاستبدال ، عندما يحاول الناس اقتناء حيوان مشابه لهم ، بعد أن قضوا بشدة على موت قطة أو كلب. سيحاولون تسميته بنفس الطريقة ، والتي ، من حيث المبدأ ، لن تؤدي إلا إلى تفاقم مرارة الخسارة.

عندما تنشأ مواقف صعبة في حياتنا ، مشاكل ، نسأل أنفسنا الأسئلة "كيف نكون؟" و "ماذا نفعل؟" ، ثم نحاول بطريقة ما حل الصعوبات الحالية ، وإذا لم تنجح ، فإننا نلجأ إلى مساعدة الآخرين. المشاكل خارجية (نقص المال ، عدم وجود عمل ...) ، ولكن هناك أيضًا مشاكل داخلية ، يصعب التعامل معها (غالبًا حتى لا يرغب المرء في الاعتراف بها ، إنه مؤلم ، إنه غير سار).

يتفاعل الناس بطرق مختلفة مع صعوباتهم الداخلية: يكبتون ميولهم ، وينكرون وجودهم ، و "ينسون" الحدث الصادم ، ويبحثون عن مخرج في تبرير الذات والتعاطف مع "نقاط ضعفهم" ، ومحاولة تشويه الواقع والانخراط في خداع الذات. وكل هذا صادق ، وبهذه الطريقة يحمي الناس نفسهم من الإجهاد المؤلم ، ويساعدهم في آليات الحماية هذه.

ما هي آليات الدفاع؟

ظهر هذا المصطلح لأول مرة في عام 1894 في عمل Z. Freud "الذهان العصبي الوقائي". تهدف آلية الدفاع النفسي إلى تجريد الأهمية وبالتالي تحييد اللحظات المؤلمة نفسياً (على سبيل المثال ، الثعلب من الحكاية الشهيرة "الثعلب والعنب").

وبالتالي ، يمكننا القول أن آليات الحماية هي نظام من الآليات التنظيمية التي تعمل على القضاء أو التقليل هللحد الأدنى من التجارب السلبية والصادمة للشخصية. ترتبط هذه التجارب بشكل أساسي بالصراعات الداخلية أو الخارجية أو حالات القلق أو الانزعاج. تهدف آليات الحماية إلى الحفاظ على استقرار احترام الذات للفرد ، صورتها وية والولوجوصورة العالم التي يمكن تحقيقها ، على سبيل المثال ، بطرق مثل:

- التخلص من الوعي بمصادر تجارب الصراع ،

- تحويل خبرات الصراع بطريقة تمنع نشوء الصراع.

لقد درس العديد من علماء النفس والمعالجين النفسيين والمحللين النفسيين الآليات الوقائية لنفسية عملهم يظهرون أن الشخص يستخدم هذه الآليات في تلك الحالات عندما يكون لديه دوافع غريزية ، يكون التعبير عنها تحت الحظر الاجتماعي (على سبيل المثال ، النشاط الجنسي غير المقيد) ، والدفاع تعمل الآليات أيضًا بمثابة عوازل فيما يتعلق بوعينا بخيبات الأمل والتهديدات التي تجلبها لنا الحياة. يعتبر البعض الحماية النفسية آلية لعمل نفسية طبيعية تمنع حدوث أنواع مختلفة من الاضطرابات. هذا شكل خاص من النشاط النفسي ، يتم تحقيقه في شكل طرق منفصلة لمعالجة المعلومات من أجل الحفاظ على السلامة أنانية... في الحالات التي يكون فيها أنانيةلا تستطيع التعامل مع القلق والخوف ، فهي تلجأ إلى آليات نوع من تشويه تصور الشخص للواقع.

حتى الآن ، هناك أكثر من 20 نوعًا من آليات الدفاع معروفة ، وكلها مقسمة إلى دفاع بدائي وآليات دفاع ثانوية (مرتبة أعلى).

لذا ، دعونا نلقي نظرة على بعض أنواع آليات الدفاع. المجموعة الأولى تشمل:

1. العزلة البدائية- الانسحاب النفسي إلى حالة أخرى هو رد فعل تلقائي يمكن ملاحظته عند أصغر البشر. يمكن ملاحظة نسخة للبالغين من نفس الظاهرة في الأشخاص الذين يعزلون أنفسهم عن المواقف الاجتماعية أو الشخصية ويحلون محل التوتر الناشئ عن التفاعلات مع الآخرين ، والتحفيز النابع من تخيلات عالمهم الداخلي. يمكن أيضًا اعتبار إدمان استخدام المواد الكيميائية لتغيير حالة الوعي شكلاً من أشكال العزلة. غالبًا ما يطور الأشخاص ذوو التأثر الدستوري حياة خيالية داخلية غنية ، ويرون العالم الخارجي على أنه إشكالي أو فقير عاطفياً.

العيب الواضح للحماية من العزلة هو أنها تمنع الشخص من المشاركة النشطة في حل المشكلات الشخصية ، فالأفراد الذين يختبئون باستمرار في عالمهم يختبرون صبر أولئك الذين يحبونهم ، ويقاومون التواصل على المستوى العاطفي.

الميزة الرئيسية للعزلة كاستراتيجية دفاعية هي أنها تسمح للهروب النفسي من الواقع ، ولا تتطلب تقريبًا تشويهها. الشخص الذي يعتمد على العزلة لا يجد الراحة في سوء فهم العالم ، ولكن في المسافة منه.

2. النفي - هذه محاولة لعدم قبول الأحداث غير المرغوب فيها على أنها حقيقة ؛ وهناك طريقة مبكرة أخرى للتعامل مع المشاكل وهي رفض قبول وجودها. اللافت للنظر هو القدرة في مثل هذه الحالات على "تخطي" الأحداث غير السارة التي مروا بها في ذاكرتهم ، واستبدالها بالخيال. مثل آلية الدفاع النفيتتمثل في تشتيت الانتباه عن الأفكار والمشاعر المؤلمة ، ولكن لا تجعلها بعيدة عن الوعي تمامًا.

وبالتالي ، يخاف الكثير من الناس من الإصابة بأمراض خطيرة. ويفضلون إنكار وجود حتى الأعراض الأولى الواضحة على الذهاب إلى الطبيب. ووفقًا لهذا ، فإن المرض يتقدم. يتم تفعيل آلية الحماية نفسها عندما "لا يرى" أحد الزوجين ، وينكر المشاكل الموجودة في الحياة الزوجية. وغالبًا ما يؤدي هذا السلوك إلى قطع العلاقات.

الشخص الذي لجأ إلى الإنكار يتجاهل ببساطة الحقائق المؤلمة بالنسبة له ويتصرف وكأنها غير موجودة. كونه واثقًا في مزاياه ، فهو يحاول جذب انتباه الآخرين بكل الوسائل والوسائل. وفي الوقت نفسه لا يرى سوى موقف إيجابي تجاه شخصه. يتم تجاهل النقد والرفض ببساطة. يُنظر إلى الأشخاص الجدد على أنهم معجبون محتملون. وبشكل عام يعتبر نفسه إنساناً بلا مشاكل ، لأنه ينفي وجود صعوبات / صعوبات في حياته. يتمتع بتقدير كبير للذات.

3. تعالى السيطرة- إن الشعور بأنك قادر على التأثير على العالم ، وبأن لديك قوة ، هو بلا شك شرط ضروري لتقدير الذات ، والذي ينشأ في مرحلة الطفولة وغير الواقعية ، ولكن في مرحلة معينة من التطور ، تخيلات عادية للقدرة المطلقة. أول من أثار الاهتمام "بمراحل تطور الإحساس بالواقع" كان س. فيرينزي (1913). وأشار إلى أنه في المرحلة الطفولية من القدرة الكلية الأولية ، أو العظمة ، فإن خيال السيطرة على العالم أمر طبيعي. عندما يكبر الطفل ، يتحول بشكل طبيعي في مرحلة لاحقة إلى فكرة القدرة المطلقة "التابعة" أو "المشتقة" الثانوية ، عندما يُنظر إلى أحد أولئك الذين يعتنون بالطفل في البداية على أنه كلي القدرة.

مع تقدمهم في السن ، يتصالح الطفل مع الحقيقة غير السارة المتمثلة في أنه لا يوجد شخص واحد لديه إمكانيات غير محدودة. لا تزال بعض البقايا الصحية لهذا الشعور الطفولي بالقدرة المطلقة موجودة فينا جميعًا وتحافظ على الشعور بالكفاءة والحيوية.

بالنسبة لبعض الناس ، فإن الحاجة إلى الشعور بالتحكم المطلق وتفسير ما يحدث لنا بسبب قوتهم غير المحدودة أمر لا يقاوم تمامًا. إذا قام شخص ما بالتنظيم حول البحث عن المتعة وتجربة الشعور بأنه يمكن أن يظهر بشكل فعال ويستخدم قدرته المطلقة ، والتي تتلاشى معها جميع الاعتبارات الأخلاقية والعملية في الخلفية ، فهناك أسباب لاعتبار هذا الشخص مريض نفسيًا ( "اعتلال اجتماعي" و "غير اجتماعي" - مرادفات من أصل لاحق).

"الدوس على الآخرين" هو المهنة الرئيسية ومصدر المتعة للأفراد في الشخصية ، الذين تهيمن عليهم السيطرة المطلقة. يمكن العثور عليها في كثير من الأحيان حيث هناك حاجة إلى المكر وحب الإثارة والخطر والاستعداد لإخضاع جميع الاهتمامات للهدف الرئيسي - لممارسة التأثير.

4. المثالية البدائية (والاستهلاك)- أطروحة فيرينزي حول الاستبدال التدريجي للتخيلات البدائية للقدرة المطلقة للفرد بأوهام بدائية حول القدرة المطلقة للشخص الراعي لا تزال مهمة. نحن جميعًا نميل إلى المثالية. نحمل معنا بقايا الحاجة لإعطاء كرامة وقوة خاصتين للأشخاص الذين نعتمد عليهم عاطفياً. المثالية الطبيعية هي عنصر أساسي في الحب الناضج. والميل التنموي إلى نزع المثالية أو التقليل من قيمة أولئك الذين نرتبط بهم في مرحلة الطفولة يبدو أنه جزء طبيعي ومهم من عملية الفصل - الفردية. ومع ذلك ، في بعض الناس ، تظل الحاجة إلى المثالية دون تغيير إلى حد ما منذ الطفولة. يكشف سلوكهم عن علامات على جهود يائسة قديمة لمواجهة رعب الذعر الداخلي مع الاعتقاد بأن الشخص الذي يرتبطون به هو كلي القدرة ، وكلي العلم وخير بلا حدود ، والاندماج النفسي مع هذا الآخر الخارق للطبيعة يوفر لهم الأمان. كما يأملون في التحرر من الخجل. نتيجة ثانوية للتمثيل المثالي والاعتقاد المرتبط بالكمال هو أن عيوب المرء مؤلمة بشكل خاص لتحملها ؛ الاندماج مع الكائن المثالي هو علاج طبيعي في هذه الحالة.

الاستهلاك البدائي هو الجانب السلبي الحتمي للحاجة إلى المثالية. بما أنه لا يوجد شيء مثالي في حياة الإنسان ، فإن الطرق القديمة للمثالية تؤدي حتمًا إلى خيبة الأمل. فكلما تم إضفاء الطابع المثالي على شيء ما ، كلما كان ينتظره تخفيض جذري في قيمته ؛ كلما ازدادت الأوهام ، زادت صعوبة تجربة انهيارها.

في الحياة اليومية ، القياس على هذه العملية هو مقياس الكراهية والغضب الذي يمكن أن يقع على شخص بدا واعدًا جدًا ولم يرق إلى مستوى التوقعات. يقضي بعض الأشخاص حياتهم بأكملها في استبدال علاقة حميمة بأخرى في دورات متكررة من المثالية وخفض قيمة العملة. (يعد تعديل دفاعات المثالية البدائية هدفًا مشروعًا لأي علاج تحليلي نفسي طويل الأمد).

المجموعة الثانية من آليات الدفاع هي الحماية الثانوية (الرتبة العليا):

1. مزاحمة - أكثر الوسائل عالمية لتجنب الصراع الداخلي. هذا جهد واعي من شخص لإلقاء الانطباعات المحبطة في النسيان عن طريق تحويل الانتباه إلى أشكال أخرى من النشاط ، وظواهر عدم الإحباط ، وما إلى ذلك. بعبارة أخرى، مزاحمة- القمع الطوعي الذي يؤدي إلى النسيان الحقيقي للمحتويات العقلية المقابلة.

يمكن اعتبار فقدان الشهية أحد الأمثلة البارزة على القمع - رفض الأكل. إنه قمع مستمر وناجح للحاجة إلى تناول الطعام. كقاعدة عامة ، الكبت "القهمي" هو نتيجة الخوف من اكتساب الوزن ، وبالتالي المظهر السيئ. في عيادة العصاب ، توجد متلازمة فقدان الشهية العصبي أحيانًا ، وهي أكثر شيوعًا عند الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 عامًا. خلال فترة البلوغ ، تظهر التغيرات في المظهر والجسم. غالبًا ما يُنظر إلى تكوين الثديين وظهور الاستدارة في أفخاذ الفتاة على أنهما من أعراض الامتلاء الأولي. وكقاعدة عامة ، يبدأون في الصراع مع هذا "الاكتمال". لا يستطيع بعض المراهقين رفض الطعام الذي يقدمه لهم آباؤهم علانية. وبالتالي ، بمجرد انتهاء الوجبة ، يذهبون على الفور إلى غرفة المرحاض ، حيث يقومون يدويًا بتحفيز منعكس الكمامة. هذا ، من ناحية ، يحررك من التهديد بتجديد الطعام ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يجلب الراحة النفسية. مع مرور الوقت ، تأتي لحظة يتم فيها تنشيط منعكس الكمامة تلقائيًا عن طريق تناول الطعام. ويتكون المرض. تم قمع السبب الأصلي للمرض بنجاح. بقيت العواقب. لاحظ أن فقدان الشهية العصبي هو أحد أكثر الأمراض صعوبة في العلاج.

2. تراجعهي آلية دفاع بسيطة نسبيًا. التطور الاجتماعي والعاطفي لا يكون أبدًا مباشرًا تمامًا ؛ في عملية نمو الشخصية ، تُلاحظ التقلبات التي تصبح أقل دراماتيكية مع تقدم العمر ، ولكنها لا تختفي تمامًا. تصبح المرحلة الفرعية من إعادة التوحيد في عملية الانفصال - التفرد واحدة من الميول المتأصلة في كل شخص. إنها عودة إلى مسار عمل مألوف بعد تحقيق مستوى جديد من الكفاءة.

لتصنيف هذه الآلية ، يجب أن تكون فاقدًا للوعي. يستخدم بعض الناس القمع كدفاع أكثر من غيرهم. على سبيل المثال ، يتفاعل البعض منا مع الإجهاد الناجم عن النمو والتغيرات المرتبطة بالعمر عن طريق المرض. هذا النوع من الانحدار ، المعروف باسم الجسدنة ، عادة ما يكون مقاومًا للتغيير ويصعب التدخل علاجيًا. من المعروف على نطاق واسع أن الجسدنة والمرض ، مثل الأشكال الأخرى من العجز وانحدار الطفولة ، يمكن أن تكون بمثابة حجر الزاوية في الشخصية. يعد الانحدار إلى العلاقات الشفوية والشرجية من أجل تجنب النزاعات الأوديبية أمرًا شائعًا في العيادة.

3. الفكريسمى متغير من مستوى أعلى من عزل العاطفة عن العقل. عادة ما يقول الشخص الذي يستخدم العزلة أنه ليس لديه مشاعر ، بينما يتحدث الشخص الذي يستخدم الفكر عن المشاعر ، ولكن بطريقة تترك للمستمع انطباعًا بانعدام العاطفة.

يعيق الفكر التدفق المعتاد للعواطف بنفس الطريقة التي تمنع بها العزلة التحفيز المفرط المؤلم. عندما يمكن للشخص أن يتصرف بعقلانية في موقف مشبع بالمعاني العاطفية ، فهذا يشير إلى قوة كبيرة من الأنا ، وفي هذه الحالة يكون الدفاع فعالاً.

ومع ذلك ، إذا كان الشخص غير قادر على ترك الموقف المعرفي غير العاطفي الدفاعي ، فإن الآخرين يميلون إلى اعتباره غير صادق من الناحية العاطفية. يمكن أن يكون الجنس ، والمضايقة اللطيفة ، والعرض الفني وأشكال اللعب الأخرى المناسبة لشخص بالغ ، محدودة بشكل غير ضروري في الشخص الذي تعلم الاعتماد على الفكر للتعامل مع صعوبات الحياة.

4. ترشيدهو إيجاد أسباب وتفسيرات مقبولة للأفكار والأفعال المقبولة. لا يهدف التفسير العقلاني كآلية دفاعية إلى حل التناقض كأساس للصراع ، ولكن يهدف إلى تخفيف التوتر عند الشعور بعدم الراحة بمساعدة تفسيرات شبه منطقية. بطبيعة الحال ، هذه التفسيرات "المبررة" للأفكار والأفعال هي أكثر أخلاقية ونبلًا من الدوافع الحقيقية. وبالتالي ، فإن الترشيد يهدف إلى الحفظ الوضع الراهنالوضع الحياتي ويعمل على إخفاء الدافع الحقيقي. تتجلى الدوافع الوقائية في الأشخاص ذوي القوة الشديدة سوبر ايجو، والذي ، من ناحية ، لا يبدو أنه يسمح للدوافع الحقيقية بالوعي ، لكنه ، من ناحية أخرى ، يسمح بإدراك هذه الدوافع ، ولكن في ظل واجهة جميلة ومعتمدة اجتماعياً. ...

أبسط مثال على التبرير هو التفسير التبريري للطالب الذي يتلقى الشيطان. بعد كل شيء ، من المهين للغاية أن أعترف للجميع (ولنفسي على وجه الخصوص) أنه خطأي - لم أتعلم المادة! ليس كل شخص قادر على توجيه مثل هذه الضربة إلى الكبرياء. والانتقاد من الأشخاص الآخرين المهمين بالنسبة لك مؤلم. لذلك يبرر التلميذ نفسه ، ويخرج بتفسيرات "صادقة": "كان المعلم في حالة مزاجية سيئة ، لذلك جعل الجميع يتألمون من أجل لا شيء" ، أو "أنا لست مفضلًا ، مثل إيفانوف ، لذا فهو يعطي أنا أتعادل وأجب ". يشرح بشكل جميل للغاية ، ويقنع الجميع بأنه هو نفسه يؤمن بكل هذا.

يحاول المدافعون بعقلانية بناء مفهومهم من وجهات نظر مختلفة باعتباره الدواء الشافي للقلق. فكر مسبقًا في جميع الخيارات المتاحة لسلوكهم وعواقبها. وغالبًا ما يتم إخفاء التجارب العاطفية بمحاولات مكثفة لتبرير الأحداث.

5. المواعظهو قريب من الترشيد. عندما يقوم شخص ما بالعقلانية ، فإنه يبحث دون وعي عن مبررات منطقية ، من وجهة نظر معقولة ، للقرار المختار. عندما يوعز ، فهذا يعني: أنه ملزم باتباع هذا الاتجاه. يغير العقلانية ما يريده الشخص إلى لغة العقل ، والأخلاق توجه هذه الرغبات إلى عالم التبريرات أو الظروف الأخلاقية.

في بعض الأحيان ، يمكن النظر إلى الأخلاق على أنها نسخة أكثر تطوراً من الانقسام. سيكون الميل إلى الوعظ مرحلة متأخرة في الميل البدائي للانقسام العالمي إلى الخير والشر. بينما يحدث الانقسام في الطفل بشكل طبيعي قبل قدرة الذات المتكاملة على تحمل الازدواجية ، فإن القرار في شكل الأخلاق من خلال الاحتكام إلى المبادئ يخلط بين المشاعر التي يمكن أن تتحملها الذات النامية. في الأخلاق ، يمكن للمرء أن يرى فعل الأنا الفائقة ، رغم أنه عادة ما يكون صارمًا ويعاقب عليه.

6- مصطلح " انحياز، نزعة»الرجوع إلى إعادة توجيه العواطف أو الانشغال أو الانتباه من شيء أصلي أو طبيعي إلى شيء آخر ، لأن اتجاهه الأصلي مخفي بشكل ينذر بالخطر لسبب ما.

يمكن أيضا أن يتم تهجير الشغف. يمكن تفسير الفتات الجنسية ، على ما يبدو ، على أنها إعادة توجيه للاهتمام من الأعضاء التناسلية للشخص إلى منطقة متصلة دون وعي - مثل الساقين أو حتى الأحذية.

القلق نفسه غالبًا ما يكون متحيزًا. عندما يستخدم الشخص تحول القلق من منطقة إلى شيء محدد للغاية يرمز إلى ظاهرة مخيفة (الخوف من العناكب ، الخوف من السكاكين) ، فإنه يعاني من الرهاب.

بعض الميول الثقافية المؤسفة - مثل العنصرية ، والتمييز على أساس الجنس ، والتفرقة بين الجنسين ، والتعرض الصوتي للمجتمع من قبل الجماعات المحرومة مع القليل من القوة لتأكيد حقوقها - تحتوي على عنصر هام من التحيز. يحتوي التحويل ، في كل من المظاهر السريرية وغير السريرية ، على إزاحة (للمشاعر التي تستهدف الأشياء المهمة في مرحلة الطفولة المبكرة) إلى جانب الإسقاط (الخصائص الداخلية لخصائص المرء الذاتية). تشمل الأنواع الإيجابية من الإزاحة نقل الطاقة العدوانية إلى نشاط إبداعي (يتم إنجاز قدر كبير من الواجبات المنزلية إذا كان الناس في حالة هياج) ، بالإضافة إلى إعادة توجيه الدوافع المثيرة من الأشياء الجنسية غير الواقعية أو الممنوعة إلى الشريك المتاح.

7. مفهوم لمرة واحدة تساميوجدت قبولًا واسعًا بين الجمهور المتعلم ومثلت طريقة للنظر في الميول البشرية المختلفة. أصبح التسامي الآن أقل مشاهدة في أدبيات التحليل النفسي وأصبح أقل شعبية كمفهوم. في البداية ، كان يعتقد أن التسامي هو دفاع جيد ، وبفضله يمكن إيجاد حلول إبداعية وصحية ومقبولة اجتماعيًا أو بناءة للنزاعات الداخلية بين التطلعات البدائية والقوى الممنوعة.

التسامي هو المصطلح الذي أطلقه فرويد في الأصل للتعبير المقبول اجتماعيًا عن النبضات القائمة على أساس بيولوجي (والتي تشمل الرغبة في المص ، والعض ، والأكل ، والقتال ، والجماع ، والنظر إلى الآخرين ، وإظهار الذات ، والمعاقبة ، والإيذاء ، وحماية النسل ، وما إلى ذلك). .. وفقًا لفرويد ، تكتسب الرغبات الغريزية قوة التأثير بسبب ظروف طفولة الفرد ؛ تأخذ بعض الدوافع أو النزاعات معنى خاصًا ويمكن توجيهها نحو نشاط إبداعي مفيد.

يُنظر إلى هذا الدفاع على أنه وسيلة صحية لحل الصعوبات النفسية لسببين: أولاً ، أنه يعزز السلوك البناء الذي يفيد المجموعة ، وثانيًا ، يفرغ الدافع بدلاً من إنفاق طاقة عاطفية هائلة على تحويلها إلى شيء آخر (على سبيل المثال). مثال كما في حالة التكوين التفاعلي) أو لمعارضته بقوة موجهة معاكسة (إنكار ، قمع). يعتبر هذا التفريغ للطاقة إيجابيًا بطبيعته.

يظل التسامي مفهومًا لا يزال يُشار إليه في أدبيات التحليل النفسي إذا أشار المؤلف إلى طريقة إبداعية ومفيدة وجدها شخص آخر للتعبير عن الدوافع والصراعات الإشكالية. على عكس الاعتقاد الخاطئ العام بأن الهدف من العلاج النفسي هو التخلص من دوافع الأطفال ، فإن موقف التحليل النفسي فيما يتعلق بالصحة والنمو يعني ضمناً فكرة أن الجزء الطفولي من طبيعتنا يستمر في الوجود في مرحلة البلوغ. ليس لدينا طريقة للتخلص منه نهائيا. يمكننا فقط احتوائه بنجاح أكثر أو أقل.

تشمل أهداف العلاج التحليلي فهم جميع جوانب الذات (حتى الأكثر بدائية وإزعاجًا) ، وتنمية التعاطف مع الذات (والآخرين ، حيث يحتاج الشخص إلى إظهار وإزاحة الرغبات التي لم يتم التعرف عليها سابقًا للإذلال) وتوسيع حدود الحرية في حل النزاعات القديمة بطرق جديدة. هذه الأهداف لا تعني "تطهير" الذات من الجوانب المثيرة للاشمئزاز أو حجب الرغبات البدائية. هذا هو ما يسمح لنا بالنظر إلى التسامي باعتباره ذروة تطور الأنا ، ويشرح الكثير عن موقف التحليل النفسي للإنسان والقدرات والقيود المتأصلة فيه ، كما يشير إلى أهمية المعلومات من التشخيص التحليلي.

يبقى تلخيص وتحديد دور ووظيفة الحماية. يبدو أن الحماية النفسية لها أهداف نبيلة: التخلص من التجربة النفسية وإيقاف شدتها والأذى العاطفي من الموقف. في الوقت نفسه ، يكون الاضطراب العاطفي بسبب الموقف دائمًا سلبيًا ، ودائمًا ما يتم اختباره على أنه انزعاج نفسي ، وقلق ، وخوف ، ورعب ، وما إلى ذلك. ولكن كيف يحدث رد الفعل الدفاعي للتجارب السلبية؟ بسبب التبسيط ، بسبب الحل التخيلي للوضع. نظرًا لحقيقة أن الشخص لا يستطيع توقع تأثير حله المبسط للمشكلة على المستقبل ، فإن الدفاع له مدى قصير: ما وراء الموقف ، هذا الموقف بالذات ، "لا يرى" شيئًا.

الحماية أيضًا لها معنى سلبي على مستوى الموقف الفردي ولأن الشخص يشعر عاطفياً ببعض الارتياح وهذا الارتياح وإزالة السلبية وعدم الراحة يحدث عند استخدام تقنية وقائية محددة. حقيقة أن هذا النجاح هو إغاثة خيالية ، قصيرة المدى وخادعة لم تتحقق ، وإلا ، فهي مفهومة ، وتجربة الراحة لم تكن لتأتي. ولكن ، بلا شك ، هناك شيء واحد: عند تجربة بداية الراحة عند استخدام تقنية حماية نفسية محددة ، يتم إصلاح هذه التقنية كمهارة سلوكية ، كعادة لحل المواقف المماثلة بهذه الطريقة النفسية الوقائية للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل استهلاك الطاقة في كل مرة.

مثل كل تعزيز ، فإن الورم النفسي (في حالتنا الخاصة ، أسلوب وقائي) ، بعد أن أنهى مهمته "النبيلة" لإزالة حدة التجربة النفسية ، لا يختفي ، ولكنه يكتسب ميولًا نحو التكاثر الذاتي والانتقال إلى مواقف مماثلة وتنص على أنه يبدأ في اكتساب مكانة مثل هذا التعليم المستقر باعتباره خاصية نفسية. من الناحية الوجودية ، لا يتم الحفاظ على التناقض المماثل بين النوايا الحسنة للحماية النفسية والتكلفة العالية لأي مسار في الحياة فحسب ، بل يتم تكثيفها أيضًا.

إن استخدام الدفاع النفسي هو دليل على إدراك القلق للعالم ، وهناك تعبير عن عدم الثقة تجاهه ، تجاه نفسه ، تجاه الآخرين ، هناك توقع "الحصول على صيد" ليس فقط من البيئة ، ولكن أيضًا من شخصًا خاصًا ، هناك تعبير عن حقيقة أن الشخص يرى نفسه كموضوع للقوى المجهولة والهائلة. يزيل أسلوب الحياة الوقائي النفسي من الإنسان إبداعاته ، ويتوقف عن كونه خالق سيرته الذاتية ، متبعًا قيادة التاريخ ، والمجتمع ، ومجموعة مرجعية ، ودوافعه اللاواعية والمحظورات. كلما زادت الحماية ، قل مثيل "أنا".

مع تطور المجتمع ، تتطور أيضًا الأساليب الفردية لتنظيم الحماية النفسية. تطور الأورام العقلية لا نهاية له وتطور أشكال الدفاع النفسي ، لأن آليات الدفاع متأصلة في الأشكال الطبيعية وغير الطبيعية للسلوك بين التنظيم الصحي والمرضي ، وتحتل الحماية النفسية المنطقة الوسطى ، المنطقة الرمادية.

التنظيم العقلي عن طريق آليات الدفاع ، كقاعدة عامة ، يحدث على مستوى اللاوعي. لذلك فهم يتجاوزون الوعي ويخترقون الشخصية ويقوضون مكانتها ويضعفون من قدرتها الإبداعية كموضوع للحياة. يتم تقديم الحل الوقائي النفسي للوعي المخدوع كحل حقيقي للمشكلة ، باعتباره السبيل الوحيد الممكن للخروج من موقف صعب.

يفترض التطور الشخصي استعدادًا للتغيير ، وزيادة مستمرة في الموثوقية النفسية للفرد في المواقف المختلفة. حتى الحالة العاطفية السلبية (الخوف ، القلق ، الذنب ، الخزي ، إلخ) يمكن أن يكون لها وظيفة مفيدة في تنمية الشخصية. على سبيل المثال ، قد يكون نفس القلق مع الميل إلى تجربة مواقف جديدة ، ومن ثم تكون وظيفة تقنيات الحماية النفسية أكثر من متناقضة. بهدف تحييد الأثر النفسي-الصدمة "هنا والآن" ، في ظل الوضع الحالي ، يمكن للحماية النفسية أن تتكيف بشكل فعال تمامًا ، فهي توفر الوقت والراحة لإعداد طرق أخرى أكثر فعالية تعاني. ومع ذلك ، فإن استخدامه ذاته يشهد على حقيقة أن ، أولاً ، لوحة التفاعل الإبداعي للفرد مع الثقافة محدودة ، وعدم القدرة على التضحية بالخصوصية واللحظة ، والانبهار بالوضع الحالي - كل هذا يؤدي إلى تقليص الوعي تجاه الذات ، لإرضاء وتقليل الانزعاج النفسي لأي ثمن ؛ ثانيًا ، من خلال استبدال حل حقيقي للمشكلات الناشئة باستمرار ، وهو حل قد يكون مصحوبًا بتجارب عاطفية سلبية وحتى وجودية ، مريحة ولكنها ملطفة ، تحرم الشخصية نفسها من إمكانية التطور وتحقيق الذات. أخيرًا ، الوجود الوقائي النفسي في الحياة والثقافة هو الانغماس الكامل في القواعد والقواعد ، وعدم القدرة على تغييرها. حيث ينتهي التغيير ، يبدأ التحول المرضي وتدمير الشخصية.

"حماية". معنى هذه الكلمة يتحدث عن نفسه. تتضمن الحماية عاملين على الأقل. أولاً ، إذا كنت تدافع عن نفسك ، فهناك خطر الهجوم ؛ ثانياً ، الحماية ، أي أنه تم اتخاذ إجراءات لصد الهجوم. من ناحية أخرى ، من الجيد أن يكون الشخص مستعدًا لجميع أنواع المفاجآت ، ولديه في ترسانته الوسائل التي ستساعده في الحفاظ على سلامته ، الخارجية والداخلية ، الجسدية والعقلية. الشعور بالأمان من الحاجات الإنسانية الأساسية. لكن يجب أن تتعرف على اقتصاديات هذه القضية. إذا تم إنفاق كل القوة العقلية للشخص على الحفاظ على الشعور بالأمان ، أليس الثمن باهظًا؟ إذا لم نعيش ، بل للدفاع ضد الحياة ، فلماذا نحتاجها على الإطلاق؟ اتضح أن الحماية "العالمية" الأكثر فعالية هي الموت أو "عدم الولادة"؟

كل هذا صحيح جزئيا فقط. في ظل ظروف معينة ، غالبًا ما تؤدي آليات الحماية ، المصممة في ظروف أخرى للمساعدة في إخفاء المشاعر ، وظائف إيجابية.

فيما يتعلق بما ورد أعلاه ، يأتي فهم الموضوع الموضوعي الحاد للبحث حول آليات المواجهة وعلاقتها بآليات الدفاع. إن التغلب والحماية عمليتان مكملتان: إذا تبين أن إمكانات آليات المواجهة غير كافية للمعالجة النفسية للتأثير ، فإن التأثير يصل إلى مستوى غير مقبول ، وبدلاً من آليات المواجهة ، تبدأ آليات الدفاع في العمل. إذا تم أيضًا استنفاد إمكانات الحماية ، فهناك تجزئة للتجارب من خلال الانقسام. يتم أيضًا اختيار آليات الحماية مع مراعاة درجة ونوع الأحمال الزائدة. (S. Menuos "المفاهيم الأساسية للتحليل النفسي" ، 2001).

تتضمن آليات المواجهة العادية الفهم الفكاهي لموقف صعب من خلال التأمل المنفصل لظروف معينة تجعل من الممكن تمييز شيء مضحك فيها ، وما يسمى بالتسامي ، مما يعني رفض الرغبة في الإشباع المباشر للجاذبية واختيار ليس مقبولا فقط بل يؤثر بشكل مفيد على شخصية طريق الرضا ... تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تسمية آلية التسامي فقط بآلية التغلب ، وليس أي قمع لمحركات الأقراص من أجل مراقبة الاتفاقيات.

نظرًا لأنه يمكن استخدام أي عملية نفسية تقريبًا كدفاع ، فلا يمكن إكمال أي مراجعة وتحليل للدفاعات. لظاهرة الحماية العديد من الجوانب التي تتطلب دراسة متعمقة ، وإذا تم تطويرها بالكامل في خطة فردية ، فإن العلاقات الشخصية تكون محفوفة بفرص هائلة لتطبيق إمكانات البحث.