Şəffaf plastikdə rəqs məktəbləri. Dans şeridi plastik kursu ibarətdir

Qadınlı və cazibədar olmaq, istirahət və istirahət etmək, özünə güvənməyi və öz cazibədarlığını qazanmaq istəyirsinizmi? Madison rəqs məktəbində Moskvada şəffaf plastik işləməyə ehtiyac duyduğunuz hər şey.

Strip rəqsi klassik, caz və müasir xoreoqrafiya elementlərini uzanan və plastiklə birləşdirən aerobik və həssas erotik rəqs simbiozudur. Dans aktyorluq, akrobatik elementlər, dəzgahlarda hərəkətlərdir, bu möhtəşəm və gözəl edir. Dərslər başlayanlar üçün böyükdür. Yeni başlayanlar üçün şəffaf plastiklərin əsas elementləri öyrənmək üçün asandır və sinifdə əzələlərin yaxşı işləməsi tez bir zamanda daha mürəkkəb hərəkətlərə aparmağa imkan verir.

Striptizti bir növ striptiz ilə qarışdırmayın, onun növlərindən yalnız biri. Şerit plastmik çömçə demək deyildir, baxmayaraq ki, dansa soymağı təqlid edən hərəkətlər daxildir.

Strip plastik sizə kömək edəcək:

• Qədər qadın xadimi tapmaq.  Şerit plastiklərində dərslər güc və rahatlıq yaradır, vücudun zərif və zərif olduğunu, duruşu yaxşılaşdırır. Bütün əzələlərə vahid yükləmə, cazibədar qadın formaları yaradır.
• Sizin fərdinizi açıqlayın.  Bir çox digər rəqslərdən fərqli olaraq, şerit rəqsi eyni təlim edilmiş hərəkətləri dəqiq müəyyən edilmiş qaydada təkrarlamağa ehtiyac yoxdur. Rəqs etdiyiniz zaman hər dəfə doğaçlama, fantaziya, özünəməxsus duyğularını ifadə edin.
• Özünüzü azad edin və özünüzü sevirəm.  Moskvada Madison rəqs studiyasında şer-plastika dərsləri sizə ən sərfəli tərəfdən özünü göstərmək üçün gözəl, incə və incə hərəkət etməyə öyrədir. Siz komplekslərdən və məhdudiyyətlərdən qurtulacaqsınız, bədəninizi daha yaxşı anlayacaq və hiss edəcək, öz cazibədarlığını hiss edəcəksiniz.

Dərs üçün geyim

Təlim, bədəninizi idarə etməyə və hərəkəti düzgün yerinə yetirməyə imkan verən tam uzunluqlu aynalara malik geniş bir otaqda baş verir. Dərslər mütləq musiqiyə aparılır.

Hər hansı bir rahat və qeyri-məhdud geyimdə rəqs edə bilərsiniz. Lakin sıx sıxaclar və qısa yuxarıları üstün tutmaq, makiyaj və saçları unutmamaq daha yaxşıdır - beləliklə, sexy və cazibədar hiss edirəm və həssas rəqs dalğasına tez bir şəkildə daxil olursunuz.

Maksimum rahatlıqla işğallara yollanır

Şəffaf plastik sənət sənətini idarə etmək və evinizə və ya işinizə yaxın dərsləri almağa qərar verdiyiniz halda Madison Məktəbi xidmətinizdədir. Biz VEGAS Crocus City ticarət mərkəzinin 6-cı mərtəbəsində yerləşirik - stansiya eyni binada yerləşir. Şəhərdə işləyən və ya yaşayanlar

Vücudu böyük bir formanı qoruyaraq, cinsi və cazibədar hərəkət edərək, özünüzə güvənmək, məşhur rəqs istiqamətinə - zolaqlı plastikə kömək edəcəkdir. Gözəl bədən şəklini almaq və istədiyiniz və sevilən olmaq istəyirsiniz? Şerit dərsinə qeydiyyatdan keçin.

ƏSAS DERSLƏR - PULSUZ *

* Dərs günündə abunə alınması tələb olunur

Strip təhsili gözəl müasir musiqi altında baş verir və aşağıdakıları əhatə edir:

1. İstiləşmə. Bu, soyuq əzələləri qızdırmaq və sonrakı yük üçün hazırlamaq kömək edəcək.
  2. Disiplinin texniki elementlərini öyrənmək və tətbiq etmək. Əsas elementlər: müxtəlif dalğalar, yelləncəklər, dairələr, kalça, səkkizlər, dairələrin başı və başqaları.
  3. Xoreoqrafiyanın öyrənilməsi və tətbiqi. Müəllim rəqs paketini nümayiş etdirir və sonra addım-addım bu və ya zolağın həyata keçirilməsini düzgün şəkildə izah edir.
  4. Gərdirmə. Bu işlənmiş əzələlərin uzanmasına, elastikliyini yaxşılaşdırmağa, tənəffüsün bərpa olunmasına kömək edəcəkdir.

Cahil bir şəxs üçün bu intizamın adı qarışıqlıq yarada bilər. Axı "lent" sözü soyunmaq deməkdir. Lakin, yalnız erotik rəqs imitasiya olacaq.

Striptiz dərsləri müxtəlif rəqs üslublarını əhatə edir. Elementlər var:

● caz;
● akrobatika;
● müasirlik;
● gimnastika;
● klassik balet;
● müasir xoreoqrafiya.

Şəffaf plastika üslubunda xoreoqrafik performansları strukturunda olduqca gözəl olan qadınlıq və erotizmlə doludur. Onun fərqli xüsusiyyəti rəqsdə, öz bədənini idarə etmək və idarə etmək qabiliyyətlərini ifadə etmək qabiliyyətidir.

Başlayanlar üçün Strip dərsləri. Istifadə etmək üçün nə paltar

Rəqs dərsləri üçün geyim plastik plastikdə əhəmiyyətli rol oynayır. Qızın seksi və gözəl hiss etdiyi çox vacibdir. Güclü qayçı, qısa üst, mayo - bodysuits, kombinezon - bütün geyim elementləri özünə inam qazanmağa kömək edir və qadın siluetini vurğulayır.
  Şeritlə rəqs üçün tam təsvirin vacib detallarından biri ayaqqabıdır. Düyündəki qız tamamilə fərqli görünür və hərəkət edir. Siluet daha qadın və zərif olur, ayaqları isə görmə qabiliyyəti uzanır. Yüksək platformada və ya çəkmələrdə, yəni striptiz üçün istifadə edilən ayaqqabılarda, ixtisaslaşmış mağazalarda və ya onlayn rejimdə sifariş verilə bilər. Həm də məşq adi "gəmilərə" uyğun gəlir. Şübhə doğuranda, İnternetdə bir plastik video dərs proqramına baxın.
  Möhtəşəm bir görünüş üçün saçları ləğv etmək məsləhət görülür. Bir çox əsas növbədə və başlıq dairələrində çıxış edərkən həlledici rol oynayacaqlar. Bu plastik şeridin mülkiyyət elementlərindən biridir.

Nə gəldiyinizi anlamaq üçün plastik poladdan necə rəqs etməyi öyrənməlisiniz. Müəllim və öyrənmə şərtləri ilə tanış oldum. Burada hər bir qız özünə baş çəkənlər üçün necə gözəl və zərif şəffaflıq təhsili verə bilər. İlk dəqiqədən uğurlu musiqi öyrənmə prosesinə daxildir. Xüsusi enerji mühiti ilk nəticələrin görünməsinə kömək edir.
  Dərslər bir aynanın qarşısında keçirilir. Hər bir rəqqasə asanlıqla baxaraq öz hərəkətlərini düzəldə bilər. Təcrübəli müəllim həmişə rahat bir şəkildə rəqs kompleks elementlərini yenidən yaratmağa kömək edəcəkdir. Dərslərdən gələn təəssüratlar daima xoşdur, belə ki, plastik şeridi öyrənmək çətin olmayacaqdır.

Faydalı plastik şerid nədir:

1. Əla fiziki forma. Hər bir məşqçinin aydınlığı baxmayaraq layiqli fiziki güc tətbiq edir. Demək olar ki, bütün əzələ qrupları bununla məşğuldur. Tənəffüs və qan dövranı orqanları da fəal şəkildə işləyir, bunun nəticəsində ümumi canlılıq və əhval-ruhiyyə yüksələcəkdir.
  2. Özünə hörmətin artırılması. Öz bədəninizi nəzarət etmək, aynada onun gözəl əksini görmək üçün təkcə diskotekada deyil, həm də gündəlik həyatda özünüzü daha rahat hiss edirsiniz. Sıfırdan plastik şeritlə işləyən bir qızın gedişi yüngül və seksual olmaq üçün dəyişir.
3. Tənqidçilərlə tanışlıq. Dərsləri öyrənmək və ya necə dansa bilmək istəyən bir çox qızlar iştirak edirlər. Belə xoş bir şirkətdə olmağınızdan asılı olmayaraq dostları ilə yeni tanışlıq etmək asan olar. Bəzən daha çox təhsil üçün yaxşı tramplin deyil, yalnız.
  4. Sağlamlığın yaxşılaşdırılması. Aktiv məşq bədənin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Ürək və tənəffüs orqanları bütün işləri yaxşılaşdırır. Metabolizm sürətlənir və bu, əlavə kiloların itirilməsinə səbəb ola bilər. Beləliklə, belə şerit rəqs dərsləri çəki itirmək məqsədi ilə hər hansı bir idman fənləri ilə təhlükəsiz rəqabət edə bilər.

Yeni başlayanlar üçün şəffaf plastik kimi gözəl və müasir bir rəqs növünü tətbiq etməyə çalışdıqdan sonra, hər bir qız özünü cazibədarlıqdan qorxmamaq, gözəl bir bədən və duruş qazanmaq və ruhlarını artırmaq üçün özünü ifadə edə biləcək.

Bir neçə ildir ki, populyarlıq zirvəsində olan müasir rəqs üslubuna sahib olmaq üçün şəffaf plastik vasitələrlə rəqs etmək öyrənir. Onun əsas sirri hər bir qızın necə qadın olmaq və onun bədəninə sahib olmağı öyrənmək imkanıdır.

Musiqi vasitəsilə kişilərin diqqətini cəlb etmək qabiliyyəti həmişə vacibdir.

Ərəb dans sənəti, hind qadınlarını aldatmaq qeyri-adi bir texnika, striptiz, qəzəbli burlesque - hər dövr qadın bədəninin seksualını və gözəlliyini göstərmək üçün öz yolları var idi. Sıfırdan plastik şeridi müasir qadınlar və gənc qızlar arasında populyarlıq dalğası üzərindədir.
  Bəşəriyyətin kişi yarısının həvəsli fikirlərini ortaya çıxarmaq mütləq çılpaq və ya çətin kıyafetler giymek deyil. Bəzən əmin olmaq, cəlbedici olmaq və yaxşı hərəkət etmək kifayətdir. Zolaqlı rəqslə məşğul olmaq, qısa müddətdə yalnız bir dalğa rəqəmini əldə edə bilməz, həm də daha qadin və həssas olur. Plastik şerit studiyasını ziyarət edən qız həmişə diqqət mərkəzinə çevriləcək, hətta adi paltarları təqlid edir. Cinsi etiraz, bəzən başa düşülmədən, rəqs etmək və yalnız hərəkət edir.

Plastik şerit sinifində, əsas hərəkəti yerinə yetirmək çox asandır. Siz də "cips" və özünüz kimi rəqs prosesində hər cür öyrənməliyik. İdman zalına gələn adi bir qız gözəl bir rəqqasə çevrilə bilər. Bu intizamın mənası, kosmetik və fitnes mərkəzinə eyni zamanda səfərin əvəzini yerinə yetirməkdir. Qızın cəsədində dərslər zamanı böyük miqdarda hormon çıxarır. Bəziləri böyük bir ruh sağlamlığından, üzlərindən bir təbəssümdən və gözlərində xoşbəxt bir parıltıdan məsuldurlar. Bundan əlavə, rəqs üslubunun əsaslarını mənimsəmiş bir gənc qadın asanlıqla sevimli sayını öz şəxsi nömrəsinə xahiş edə bilər.
  GO Dance plastik şerit məktəbinə qeydiyyatdan keçərək sənət sənətinin mənimsənilməsində ilk addımı atacaqsınız.

Çubuqlar üçün tərəzi və kontrendikasyonları

Bir rəqs sinifində keçirilən hər saat bədəninizi tanınmadan kənar edəcəkdir:

1. Artıq ilk dərsdən aydın olur ki, gözəl hərəkət etməyi öyrənmək üçün işləmək lazımdır. Fiziki məşqlər çox olacaq.
  2. Ən "sakit" işğalda insan bədəni saatda 400 kkaldan sərf edəcəkdir. Buna görə də, bu zamanda bədənin əlavə fonlarla fəal surətdə suyu itirəcək.
  3. Təlim zamanı bədənin bütün əzələləri vurulacaq: silahlar, arxa, aşağı və yuxarı qarınqalmalar, daxili və xarici bud, buzlaqlar və s.
  4. Daha qabaqcıl səviyyədə kompleks akrobatik elementləri necə yerinə yetirməyi öyrənmək lazımdır. Bədəni çevik buraxaraq, əzələlərə xüsusi dəqiqlik verəcəklər. Çətin işlə, yaxşı uzanma vaxt keçdikcə görünür. Siz asanlıqla plastik videonun şeridinə baxaraq bunu əmin edə bilərsiniz.
  5. Hər bir dərs quruluşunda fiziki sağlamlıq əsasları mövcuddur. Bədənin ardıcıl güc yükü, tez bir şəkildə yaxşı bir forma qazanmanıza kömək edəcək. Şəffaf plastik faydalıdır. Yaxındakı rəqs stüdyosunun ünvanı İnternetdə tapa bilərsiniz.

Şerit plastik cərrahiyyə praktikası üçün əsas əks göstərişlər dizlər, oynaqların xəstəlikləri, intervertebral yırtıqlardır. Yuxarıda göstərilən xəstəliklərdən birində əziyyət çəkirsinizsə, kursda qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl, plastik plastik mərkəzin ziyarətinin uyğunluğu barədə doktorunuzla məsləhətləşin. Bəlkə yalnız bəzi istiqamətlərindən çəkinməlisiniz.

Bir şerit plastik rəqs studiyasına qeydiyyatdan keçirdiyiniz zaman bilmək lazımdır

1. Təcrübənin və müəllimin növündən asılı olaraq, qiyməti xoş təəccübləndirəcək plastik şeridin bir dərsi başqa birindən fərqlənə bilər. Bəzi video rəqs üslubunda enerjili rəqs tangles seçim. Yavaş musiqi üçün erotik parterre xoreoqrafiya kimi. Buna görə bir məktəb və ya müəllim seçərkən, şəxsi üstünlüklərə və xarakterə diqqət yetirməlisiniz.
  2. Qrup sinfləri, rəqs etmək və kilo vermək istəyən qızlar üçün doğru seçimdir. Fərdi dərs kompleks elementləri kəskinləşdirmək və ya solo nömrəni qurmaq və gənciniz üçün sürpriz ola bilən klip çəkmək üçün uyğun gəlir.
  3. Özünə güvənəcəyiniz rahat paltarları seçin. Dabanızı və diz yastıqlarını gətirmək üçün əmin olun. Parter xoreoqrafiyalarında oynaqların qorunmasına kömək edəcəkdir.
  4. Moskvada bir dans rəqsinə daxil olmağınızdan əvvəl bir çox video təlimlər öyrənməyə çalışın. Beləliklə, öz səviyyənizi müəyyən edə bilərsiniz, xüsusən artıq bu dünyaya yeni deyilsiniz.

Sayı qəbulu

Striptiz rəqsinin xüsusi sayı üç hissədən ibarətdir:

1. Rəqqasın çıxışı və ya görünüşü.  Bu hissədə möhtəşəm görünüşə xüsusi diqqət yetirməliyik. Girişin özü çox uzun ola bilməz, əksinə enerji içərisində sayının əsas hissəsini asanlıqla blok edəcək. Ancaq çıxışa göz yummaq olmaz, hər şeyi ən kiçik detallara qədər düşünməlisiniz. Bu hissə tamaşaçı üçün ən yaddaqalan hesab olunur. Giriş rəqsçisi kompleks xoreografik texnika və fəndləri istifadə etmək tövsiyə olunmur. Xüsusi təsirlərə (məsələn, duman, musiqi səsləri və ya kostyum detalları) üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Sözün əsas hissəsi.  Xoreografik həll fikri, xoreoqrafiya. Dansdakı ən uzun parça. Bir rəqqasda səhnədə geniş təcrübə varsa, o, təhlükəsiz doğaçlaya bilər. Başlayanlar bütün zəruri paketləri və stuntsları qoymaq və işləməyə güclü dərəcədə təşviq olunurlar. Bu onların etibarını artıracaq və istehsalın xüsusi bir tamlığı verəcəkdir. Striptiz dansını öyrənmək bunun üçün dəqiq olmalıdır.
3. Final.  Sözün son hissəsi çox parlaq və yaddaqalan olmalıdır. Burada imitasiya soymağı danışmaq vaxtı gəldi. Bunun üçün şapka, əlcək, köynək və ya ceket kimi geyimlər aiddir. Mükəmməl bir vəziyyətdə yerə yatıb performansınızı tamamlaya bilərsiniz və ya sadəcə səhnəni gözəl şəkildə tərk edə bilərsiniz.

Mərhələ üçün peşəkar xoreoqrafın xidmətlərindən istifadə edə bilərsiniz. Maryino məktəb şerit plastikləri bu fürsəti xeyirlə təmin edir. Əvvəllər əldə edilmiş bacarıq və təcrübədən istifadə edərək əlinizi özünüzü sınamaq.

Şəxsi rəqs üçün hansı musiqi seçmək lazımdır?

Doğru musiqi seçmək, əsasən şəxsi üstünlüklərə yönəlib. Musiqi müşayiəti sizin mizaçınıza uyğun gəlsə və ya həyatımızda xoş bir anı xatırlasa yaxşı olar. Musiqi çox duyğulandırır ki, çox sevinir. Bu, istehsalın yaradılmasında deyil, həm də onun fəaliyyətində böyük kömək olacaq. Və üfüqlər genişləndirmək üçün şerit plastik klipləri görməyə dəyər.

Nələr istifadə edir?

Elementlərin seçimi və mürəkkəbliyi birbaşa hazırlıq səviyyəsinə və mövcud repertuarınıza bağlıdır. Onlar sizin üçün asandırsa kompleks elementləri istifadə etməkdən çəkinin. Ancaq bunları bir yerdə qoymayın. Hamar keçidlər və daha sadə hərəkətlər ilə onları sulandırmaq daha yaxşı olacaq.
  Əgər sizdə çox təcrübə yoxdursa, amma həqiqətən bir strip plastik rəqs rolunda özünüzü sınamaq istəyirəm, əsas elementlər xoreoqrafiyanın əsası olmalıdır. Hamar dairələr kalçaları, səkkizləri, salınan, gözəl, çətin mərhələlər yaradır. Üfüqləri genişləndirmək üçün şer dansı video təlimlərini izləyin. Soyğunçuluq imitasiya vurğulamaq üçün musiqi gözəl anlar istifadə edin. Yaxşı olsanız, yaxşılaşdırmaqdan qorxmayın. Və sonra şeridi rəqs etməyi öyrənmək daha asan görünür.

Kostyum

Kostyum seçilməsinə xüsusi diqqət yetirin. Dans temalı deyilsə, gözəl bir sexy paltar geyə bilərsiniz. Qısa olmalı deyil. Kişi şalvarı və ceket də əlverişlidir. Kıyafetlerinizde aksesuarları istifadə etməkdən qorxmayın: boncuklar, şapka, əlcəklər və s. Bəzən düzgün seçilmiş hissələr qeyri-adi bir yaddaqalan görünüş yaradır. Kostyum seçərkən bireysellik çox böyük bir rol oynayır.
  Xüsusi rəqs üçün ayaqqabı rahat olmalıdır və eyni zamanda bir topuk ehtiva edir. Ayağına xüsusi zəriflik və qadınlıq verir. Yüksək platformada ayaqqabılar görkəmli şəkildə ayaq basdı, ancaq onlara rəqs etmək daha çətin idi. hər növ növbəyə baxarkən xüsusilə diqqətli olmalıyıq. Striptiz dansını öyrənmək ağır işə çevrilir.

Beləliklə, əgər məqsədiniz sevgilinizə və ya həyat yoldaşınıza erotik sürpriz vermək istəyirsinizsə, xərcləri olduqca demokratik olan plastik şerit dərsləri üçün qeydiyyatdan keçin. Sınıflara daxil olmaq üçün xüsusi təlimə ehtiyac olmur, yeni başlayanlar üçün səviyyələr var. Gözəl bir kostyum almasından asılı olmayın. Makiyaj, musiqi və istehsal detallarını düşünün. Gözəl bir romantik vəziyyətdə sevilən bir sürpriz təşkil edin və nəticə bütün gözləntiləri aşacaq. Sizin əlaqələriniz yeni bir istiqamət olacaq.

Plastik şerid. Hedef seçimi

Dərsxanada plastik şeritdə iştirak edən bir çox qız bir gecə klubunda və ya diskotekada işə getməyi məqsəd qoymur. Bədənlərini sıraya qoymaq, seksual olmaq və gözəl hərəkət etmək öyrənmək istəyirlər. Axı, onun dərslərində gərmə və plastisiyaya böyük diqqət yetirilir. Müntəzəm olaraq məşğul oluruq, əlavə kilo öz razılığı ilə yox olacaq və hər səhər öz vücudunuzun razılığından xoşbəxtlik gətirəcəkdir.
  Lakin, məqsədiniz professional rəqqas olmaqdırsa - improvizaya xüsusi diqqət yetirməliyik.

İmprovizasiya nədir?

Hərəkət və keçidləri icad etmək qabiliyyəti, musiqili müşayiət müddətində bərabər paylanması asan bir bacarıq deyil. Bunun üçün texniki elementlərdə kifayət qədər təcrübəli olmalı və musiqiyə qulaq asa bilməli, həm də "buraxmağı" bacarmalıyıq. Sual, bu sənətin doğurduğu bir sənət əsəri və ya sevimli bir insana xüsusi bir rəqs olmağı da istəmir. O, rəqslə deyil, həm də gündəlik həyatda öyrənməlidir.

Şerit improvizasiyasını necə öyrənmək olar?

Şerit plastiklərində bədən hərəkəti və hərəkətləri ilə duyğu və hissləri ifadə etmək üçün necə öyrənmək olar? Necə gözəl rəqs etmək olar? Paradoksal səsləndiyi kimi, improvizasiya hər hansı bir intizamda ən çətin bacarıqdır. Gözəl bir şəkildə doğramaq üçün kifayət qədər bilik və bacarıq bazası olmalıdır.
  Beləliklə:

1. Dans sinifinə girməzdən öncə bütün problemlərinizi ərəfəsində saxlamağa çalışın. Çox ehtiyatlı olun. Heç bir güc olmasa belə, hər şeyi ən dolğun bir şəkildə verməyə çalışın və bütün materialları mümkün qədər uddu. Bu, gələcəkdə, zolaqlı plastik məşqlərin təkmilləşdirilməsi, kompleks hərəkətlərin özləri tərəfindən yaxşılaşdırılması ilə kömək edəcəkdir.
2. Özünüzü paketləri və keçidləri sınayın. Təsəvvür və xəyalları fəal şəkildə inkişaf etdirəcəkdir. Elementləri bir-birinə uyğun bir şəkildə birləşdirmək üçün ustalıq təcrübə ilə gəlir. Onunla birlikdə musiqi axınına xas olan azad formada gözəl bir şəkildə doğurmaq imkanı yaranacaq.
  3. Məşhur musiqi kompozisiyalarında doğaçlama ilə məşğul olmayın. Mahnının hərtərəfli biliyi ən yaxşı şəkildə bütün "dadlı" hissələrini istifadə etməyə kömək edəcəkdir.
  4. Bir güzgü ilə məşq et, həmçinin onsuz rəqs etməyə çalış. Bu səhnədə özünü hissi inkişaf etdirəcək və özünə hörmət qazanacaqdır. Performansınızı videoya çəkməyə və xoreoqrafiyanın bütün detallarını tənqidi şəkildə qiymətləndirməyə çalışın.
  5. Gözlərinizlə tez-tez rəqs et, istənilən musiqiyə diqqətlə dinlə.
  6. Daha yeni yeniliklər ilə gündəmə gələn yeni başlayanlar üçün şerit video təlimlərini daha tez-tez görürük.

Nə intizam başqalarından fərqlidir?

Bir çox cahil insanlar şerit plastik növlərinin arasındakı fərqləri görmürlər və məsələn, "getmək". Və həqiqətdir ki, onların ümumi bir çoxu var:

1. Bu iki cərəyan cinsi zəifliyi daşıyır və rəqqasə özünü ifadə etmək imkanı verir.
  2. Hər iki fənnin yaxşı bədən tərbiyəsi, gərginliyin olması, musiqi dinləmək qabiliyyəti lazımdır.
  3. Onlar yüksək ayaq üstü ayaqqabıları istifadə etmək zərurəti ilə də öz əksini tapırlar.

O zaman fərqlər nədir:

1. Sonuncu fəaliyyətin məqsədi. "Go-go", tamaşaçıları aktiv rəqs etməyə təşviq edən bir üslub olaraq təsvir edilə bilər. Çox vaxt o, çox maraqlıdır, müvafiq klub musiqisi ilə əlaqələndirir. Strip rəqsi daha hamar kompozisiya altında aparılır, tamaşaçı tamaşanın gözəlliyi ilə cazibədar sayılır.
  2. Texniki elementlər. "Go-go" ın müğənnisi təhlükəsiz şəkildə transvers toxunmadan istifadə edə bilər. Bütün məkrli hərəkətləri maksimuma çatdıraraq kiçik bir məkanda rəqs etməyə məcburdur. Qarşılıqlı halda, "simli" yekun bəyanatında həlledici rol oynaya bilər. Bəli, rəqəmin yerinə yetirilməsi üçün yer kifayətdir.
  3. "getmək" də daha çox improvizasiya. Çox güman ki, diskotekada çalışan qız klubun ona verdiyi musiqi ilə rəqs etməyə məcbur olacaq. Şerit plastmasındakı hərəkətlər hələ də səhnə sayı üçün nəzərdə tutulub.

Gözəl bir şəkildə rəqs etməyi öyrənmək yaxşı doğaçlama demək deyil. Bu bacarıq təcrübə ilə gəlir. Lakin, onları əldə etməklə, qız təkcə səhnədə deyil, həm də gündəlik həyatında improvizə tətbiq etmək üçün inanılmaz bir fürsət qazanacaqdır. Kiyevdə plastik şerit kursu üçün qeydiyyatdan keçərkən, bu cür sənətə yaxınlaşmaq üçün nadir bir fürsət əldə edəcəksiniz.

Ziddiyyət öyrən rəqs çətin deyil, əsas arzusu

Şəffaf plastik məşqlərə cəhd etmək istəyən qızlar ümumiyyətlə üç sualla dayandırırlar: "Çılpaq olmaq məcburiyyətim var?", "Yaxşı bədən tərbiyəsi varmı?", "Şerit plastik öyrənmək çətindir?"

Adına baxmayaraq, sinifdə soyunmaq zorunda deyilsiniz, ancaq vücudunuza köçmək və sahibi olmaq gözəldir. Bacarıqlarınızı hər hansı bir yerdə tətbiq edə bilərsiniz: sevdiyiniz üçün diskotekada və ya xüsusi rəqsdə.

Egzersiz üçün gəldikdə, özünüzü işləməyə həqiqətən də ehtiyac var. Xüsusilə təbiətdə yaxşı uzanan və güclü əzələlərə sahib deyilsiniz. Amma xüsusilə narahat olan bu buna dəyər deyil. Yaxşı bir müəllim, şəffaf təhsili bədənin tədricən şəffaf plastik tətbiq etmək üçün lazım olan hər şeyi əldə edəcəyi şəkildə təşkil edir. Buna görə, əgər aerobikdən yorulsanız, bu intizamı cəhd etməlisiniz - gözəl bir bədən və böyük bir əhval təmin olunur.

Dərs necədir

Bir qayda olaraq, şəffaf plastik dərslər bütün əzələ qruplarının istiləşməsindən, düzgün bədən quruluşundan, işlənmədən və intizamın əsas elementlərindən və kiçik xoreoqrafik fraqmentlərdən başlayır. Bundan başqa, müəllim seçimi abdominallı və ya arxa əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər, eləcə də bir çox gərginliklə həyata keçirilə bilər. Xüsusi lütf ilə yavaş-yavaş hərəkət etmək imkanı verəcək. Axı, rəqsdə daha yumşaq və hamar keçid hərəkətləri həyata keçirilir, daha peşəkar sayda sayılır.
  Bəzən öyrənmə prosesində əlavə mövzular istifadə olunur. Bir qayda olaraq, biz kafedra, qamış və ya geyim haqqında danışırıq. Şapka və ya kılıfı qeyd edə bilərlər.

Şəffaf plastik nədir?

Striptizdə rəqs dərsləri asanlıqla əsas fitness fənnlərini dəyişdirə bilər. Bu təsir edəcək:

1. Qızın fiziki formasında. Güclü, güclü təlim, birlikdə gərginlik bədənin üzərində kompleks bir təsir meydana gətirir. Dərslər zamanı çox miqdarda kalori istehlak olunur. Təkmilləşdirilmiş qan dövranı ilə metabolizm yaxşılaşdırılır, artıq su və toksinlər bədəndən çıxarılır. Dəri sağlam olur, selülit həll edir.
2. Koordinasiya. Bütün növ danslar kimi, şerit məşqləri bədənin müxtəlif hissələrinin eyni zamanda kompleks elementləri yerinə yetirmək qabiliyyətini inkişaf etdirir və ya inkişaf etdirir.
  3. Duruşu yaxşılaşdırmaq üçün. Əlinizdə və ayaqlarınızla fəal işləyərkən arxa düz tutmaq asan deyil. Bu iş ilə əzələ korseti düzgün bir vəziyyətdə gücləndirilir. Stoop tədricən yaxşılaşacaq və gediş asanlaşacaq. Bununla belə, bu təsir yalnız dərslərə müntəzəm səfərlərlə əldə edilir. Təkamülün çoxtərəfli sapmaları və yamacları, texnika ilə geniş yayılmışdır, belin sağlamlığına unikal təsir göstərir.
  4. Özünü ifadə etmək üçün unikal bir imkandır. Təcrübənin bütün fiziki faydalarına baxmayaraq, onun əsas xüsusiyyətləri kişinin mənbəyini, qadının daxili harmoniyasını aktivləşdirməkdir. Yalnız bir insanı razı salmaq məqsədi qoymaq, eyni zamanda, ən əsası, onun işğalını sehrli şəkildə dəyişməkdir. Tutma, gəzinti, gesticulating üsulu dəyişir. Reenkarnasiya öz yaşı, sağlamlığı və özünə inandığını qəbul edir.
  5. Cinsiyyət haqqında. Artan öz müqəddəratını nəzərə alaraq, psixoloji bloklar özləri tərəfindən yoxa çıxır. Standart gözəllik şablonu ilə fərqlənməyə baxmayaraq, hər hansı bir qadın istənilən və gözlənilməz hiss edə bilər. Bu hisslər enerji səviyyəsini dramatik şəkildə artırır. Və həmçinin rəqs dərsləri xronik depressiya və yorğunluq ilə məşğul olmaq üçün əla vasitədir.

Bazar ertəsi

Strip plastik üzərində qeyd edin

Salı

Strip plastik üzərində qeyd edin

Strip plastik üzərində qeyd edin

Çərşənbə

Strip plastik üzərində qeyd edin

Cümə axşamı

Strip plastik üzərində qeyd edin

Strip plastik üzərində qeyd edin

Bazar günü

Strip plastik üzərində qeyd edin

Bazar ertəsi

Strip plastik üzərində qeyd edin

Salı

Strip plastik üzərində qeyd edin

Strip plastik üzərində qeyd edin

Çərşənbə

Strip plastik üzərində qeyd edin

Cümə axşamı

Strip plastik üzərində qeyd edin

Strip plastik üzərində qeyd edin

Bazar günü

Strip plastik üzərində qeyd edin

Heç bir tədbir yoxdur!

Striptiz rəqsi hər hansı bir qızın rəqs etməsi lazım olan bir erotik rəqsdir.

Dans üslubları çoxdur, amma şəffaf rəqs qadınların ədalətli cinsinə yaxındır. Bu gün dərslər demək olar ki, hər bir məktəbdə və ya studiyada keçirilir və bu cür rəqslərin populyarlığı artmaqdadır. Niyə? Bu materialda sorğuçılar bütün suallarına cavab alacaqlar, yalnız bir izahat və ya kiçik bir açıqlama ilə başlasınlar ki, daha sonra heç bir anlaşılmazlıq yoxdur.

Bəzi kişilər deyirlər ki, zolaq rəqsləri normal striptizlərə çox oxşardır. Bu deyil. Birinci halda, qız musiqiyə kölgə salır, hamarca və unhurriedly paltarlarını tamamilə və ya qismən götürür, rəqs rəqsi isə başqa bir şey nəzərdə tutur. Gözəl qız da musiqiyə rəqs edir, yalnız daha sıx ola bilər, burada soyunma yoxdur. Akrobatika ilə əlaqəli kəskin hərəkətlər var, amma sonda rəqs izləyən çox təsir edici və gözəl görünür. Belə bir şou kostyumu tamamlayır və zərbə və şərq rəqs üslublarını müqayisə etsəniz - birincisi mürəkkəbliyi görə daha təsirli görünür.

Hər şey öyrənməli və bunu da etməlidir

Professional məktəb şeridi rəqsi, bu unikal və həqiqətən erotik istiqamətə sahib olmaq üçün lazım olan hər şeyi təmin edəcək. İndi oxuyan bir çox insan bu sualları var - niyə tam olaraq erotik, heç kim soyulmamışdır? Hər şey çox sadədir - britan rəqsləri usta üçün çətin olan bir çox akrobatik elementə malikdir, xoreoqrafın köməyi olmadan onları peşəkarlıqla yerinə yetirməyə başlamazdan əvvəl öyrənmək lazımdır.

Bəzi hərəkətlər o qədər səmimi və sərbəstdir ki, istəksiz bir şəkildə onun gözləri ilə soyunduğunu hiss edən bir hiss var və indi artıq, indi rəqqasın cırıq paltarları üzünə uçacaq. Professional bir hərəkət edərkən ortaya çıxan bu duyğu, özünü rəqs və tamaşaçıya tamamilə verir. Və utancaq olmayın, niyə bilirsiniz? Dancing şerit rəqsi özünə güvən, plastisizm, lütf verərək azad edir. 18 yaşına çatmış hər kəsə və hətta 40-cı kilometrdən keçənlərə də uyğun olacaq.

Çətinlikdə sadəlik

İlk baxışdan, şer dans dərsləri sadədir və işlərini öyrənmək üçün çox şey yoxdur. Yenə bir səhv. Professional rəqqaslar bölünmələrə oturmalı və bu element şeridin ayrılmaz hissəsidir. Dərslərə başlamadan əvvəl, xoreoqraf qrupla bütün bədən məşqlərini edir. Qızdırılmış əzələlər kompleks elementləri yerinə yetirmək üçün daha asandır və bədən bir dans rəqsinə çəkilirsə, o, ağırlaşdıqca ağırlaşmağa başlayır, ton verir.

Mükəmməl rəqəm həmişədir

Qız ədədlərlə danışmaq niyyətində deyilsə belə, hələ də bu inanılmaz gözəl bir tendensiyanı kəşf etməyə hazırdır. Bizim striptiz rəqs məktəbimiz, bütün əzələ qruplarını, qol, geri, abs, ayaqları da daxil olmaqla, pompalanan bütün elementləri master etmək üçün addımlar atacaq. Qızlar bu yolla rahatlıq və özünə inam qazanmaq üçün faydalı olacaq. Striptiz rəqsi qadınlara, xüsusilə də artıq doğulmuş olanlara, qadınlıq, cinsəllik və ehtiras qayıtmağa kömək edəcəkdir.

Müvəffəqiyyətli plastik şerit məktəbi əyləncəni öyrənməyə dəvət edir

Əsrlər boyu bir qadının açılmasına kömək edən rəqsdir. Bu həssaslıq, qadınlıq oyanır, özünə güvənir, özünü sevir. Ancaq hər istiqamətdə bunu dəqiq və tez etməz. Hələ hansı şəffaf plastik olduğunu bilmirsinizsə, rəqs məktəbi yeni bir istiqamətə sahib olmanıza kömək edəcək.

Bu istiqamətdəki vulgarı düşünmək boşa çıxır. Qadın demək olar ki, tamamilə hazırlanmışdır (hər kəs özü üçün səhnə şəklini seçsə də) hərəkətlər hamarlıq və dəqiqlik ilə birləşdirilir, lakin əksəriyyəti yalnız bədii gimnastların çıxış edə biləcəyi bəzi akrobatik eskizlər ilə üzləşir. Hər bir qadın öz bədənini nəzarət etməyi öyrənə bilər, istək var və məktəb şeridi plastik bu ilə kömək edəcək.

Yaş bir maneə deyil, ən başlıcası özünü dəyişdirmək məqsədi və qətiyyətidir.

Bir çox qadın düşünür ki, otuzdan sonra artıq ciddi və çətin bir şeyə, daha sonra qırx və daha çox şeyə rəqs etməyə çalışmaq lazımsızdır. Amma şəffaf plastik sənətə demək olar ki, bütün əsrlər, qüsursuz gənc yay qadınlarından, böyüklər, müvəffəqiyyətli qadınlara, təcrübəli, uşaqlarla, evli və sərbəstdir. Hər bir yaş qrupu, bir-birinin müvəffəqiyyətini öyrənmək və izləmək üçün asanlıqla eşitmə siniflərinə bölünür.

Proqram gənc və plastik olanlar üçün yeni və bu kompleksi, lakin gözəl rəqslərinə yeni başlayanlar üçün əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir. Təcrübəli xoreoqraf istiləşmə məşqlərini, əsas "pa" ifadəsini göstərəcək və yaralanmamaq üçün necə düzgün hərəkət etməyinizi söyləyəcək. Şerit plastik cərrahının müntəzəm tətbiqi tezcə əzələ tonuna gətirib çıxaracaq və qadın prosesdən zövq alacağı üçün çox stress yaşayacaq.

Müstəqil cəhdlərə səbəb nə olacaq?

İnternetdə bir çox məqalə və video var, burada qızlar göstərirlər və hansı şerit plastik olduğunu söyləyirlər. Rəqslər, ehtimal ki, kasları elastik və təlim keçmiş mütəxəssislər tərəfindən həyata keçirilir. Heç bir videodakı istiləşmənin, dolayısıyla problemin az olduğunu bildirir. Evdə gördükləri hərəkətləri təkrar etməyə çalışırlar, istiləşmədən, tez-tez ağrı hiss edir və bəzən uzanır. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün, bu istiqamətdə təcrübəli xoreoqraflardan şəffaf plastik dərs almalıyıq.

Bir mütəxəssisin nəzarəti altında, hər biri gördüklərini demək olar ki, tamamilə təkrarlayır. Çox məşqçi talimatlarla kömək edərsə, daha asan verilir, razılaşırsınızmı? Bundan başqa salonda atmosfer var və evdə həqiqətən şer dansını öyrənmək istəyirsiniz? Plastik, hərəkət azadlığını nəzərdə tutur, buna görə bir çox yerə ehtiyac yoxdur, belə ki, heç bir şey yola girməyəcək və zəmin də olsa.

Moskvada peşə təhsili zolaqlı plastik

İlk dərs pulsuz olaraq ziyarət edilə bilər. Bu başa düşmək üçün kifayətdir, bu çıxacaq və bunu etmək istəyirsən də etməyəcəksiniz. Şerit rəqsinə əlavə olaraq, məktəb bir çox digər populyar yerləri təklif edir, beləliklə, hər birini sınayaraq ən çox sevdiyinizə diqqət edə bilərsiniz.

"5" dərsinə baxmaq üçün stripplastyə parıldamaq kömək edir

Qadınlar daim rəqəmlərini necə saxlayacaqlarını düşünürlər, buna görə kimsə bir pəhrizdədir və kimsə idman zalı və rəqslərə gedər. Yeri gəlmişkən, striptiz ilə bir dərsdə iştirak etsəniz, ürəyinizin istədiyi hər şeyi yeyə bilərsiniz, qız düzəlməyəcək. Bu cür rəqs, idman zalında, hovuzda və ya hovuzda yanarkən, bir anda bir çox kalori kimi yanır. İnanma? Gəlin və pulsuz ilk dərs edin. Və indi bir az tarixi.

Bəlkə bəziləri Moskvada şəffaf plastikdən nisbətən son zamanlarda göründüyünü düşünürlər, baxmayaraq ki, bunların hamısı qədim Şərqdən başlamışdır. Rəqs bu gündən tamamilə fərqləndi və əsla cazibə və cazibə çağırmadı. Daha sonra bu istiqamət qədim Misirdə bir az yenidən doğuldu və rahat hərəkətlərdə rəqs edən qızlar əlavə səsləndirdi. Sonra Qədim Hindistan və Avropa sevgililərin kişilərinə hədiyyə verdi. Amma Avropada soyma təcrübəsi bu gün gördüyümüzə bənzəyir. Çünki təvazökar insanlar orada yaşayırlar, bədənin açıq hissələrini gizləyirlər. Heç kim bu rəqsdə soyulmadığı üçün striptiz ilə şerit plastiklə qarışdırmayın. Seduction bir qız hərəkətləri, göz və karizması ilə baş verir.

Gözəl rəqəmlər və uzun saçlar inanılmaz dərəcədə seksualdır

Yeri gəlmişkən, 90 * 60 * 90 rəqəmi olan soyuducu dərslərdə iştirak etmək üçün model olmalı, qız müntəzəm olaraq rəqs edərsə, bədənin özü dəyişəcək. Heyecanlı, cazibədar əyləncələri tapacaq və kişilər üçün daha sevilən standartlar qazanacaq. Yeri gəlmişkən, televiziya ekranlarında daha çox qız uşağın incə, düz formaları, yəni dadlıları atmadığını təmin etmək üçün çox sıx bir şəkildə çalışır. Mağazalardakı bebeklər hətta qadın şəklində də ortaya çıxdı.

İdeal olaraq, uzun kıvrılmalarınız lazımdır, çünki baş hərəkəti, cazibədar və cazibədar etmək lazımdır. Buna görə də, bu sahədə peşəkarlıqla məşğul olmaq istəyənlər, dansa istənilən təsirə nail olmaq üçün saç düzümünü inkişaf etdirmək və dəyişmək məcburiyyətində qalacaqlar. Bizim dərslərimiz hər hansı birini, hətta ən təvazökar xanımdan azad etsin, güvən verəcəkdir. Özünüzü sevdiyiniz kimi sevmək, məktəbimizə gəlməyinizə əmin olmaq, ilk dərsləri tamamilə pulsuz olaraq ziyarət edin.

Nə qədər yaxşıdır

Başlamaq üçün təlim18 ildən bəri stripplik lazımdır. Kaslar hələ sərtləşməmiş, rəqəm hələ də formalaşır, belə ki, ağır hərəkətlər inanılmaz nəticələr əldə etməyə kömək edəcəkdir. Cəmiyyət bu cür dansı daha çox əvvəllər idarə edənləri qınayır, amma nəticədə valideynlərinə qərar verir. Yeni başlayanlar üçün bir striptizmə görə təəssüf deyil, belə ki, ana və baba bir yeniyetmə üçün belə bir rəqsin əhəmiyyətini başa düşsün, Moskvada soyma məktəbimiz düzgün bir şəkildə öyrədir və sizə bu gözəl xoreoqrafiyaya kömək edəcəkdir.

Yeni başlayan kompleks hərəkətləri öyrənənlər, hərəkətlərini maneə törətməyən yüngül geyimə ehtiyac duyacaqlar və ayaqları yerinə ayaqqabı və ya balet mənzərəsi taxmaq lazımdır. Professional rəqqaslar hər cür hərəkətləri yüksək heelsdə musiqiyə aparırlar. Ayaqları artıq alışmış olur və hər şey bütünlüklə və cəlbedici görünür. Stripplastyanın bir çox elementləri mürəkkəbdir, belə ki, əzələlər yaxşı təlim keçmiş və möhkəm olmalıdır.

Müstəqil və ya peşəkar yardımı ilə?

İnternet sayəsində, soyuducu dərsləri məşhur videokamerada tapıla bilər, amma təcrübəli xoreoqrafın yaxın nəzarəti altında başlamalı daha yaxşıdır. Dərhal kompleks "pa" yerinə yetirə bilməyəcəksiniz, zərər verə bilərsiniz. Siz əvvəlcə bədəninizi istiləşdirməlisiniz və yalnız sonra təlimə başlamalısınız. Üstəlik, hər hərəkət və çox məkan aydın şəkildə görünə biləcəyi evdə böyük güzgü yoxdur, belə ki sakit bir şəkildə ətrafa dönüb tam rəqs edə bilərsiniz. Moskvada tez-tez striptizika kursları yeni başlayanlar üçün uyğun ola bilməz. Bilmirəm, gəlin, ilk pulsuz dərsdə özünüzə ehtiyacınız olsun və olmasın.