İnsanlar göz ardı edilə bilməz. Soyuq müharibə - göz ardı

Olmaz qarşıdurma olmadan əlaqələr. Hətta ən uyğundur ittifaq müəyyən kəskin vəziyyətlərin ortaya çıxmasını nəzərdə tutur. Ancaq müxtəlif yollarla mübahisə edə bilərsiniz. Kimsə qətiyyətini və yeməkləri qışqırmağa və çökməyə qarşı narazılığını ifadə edir, kimsə dialoq yolunu və tərəfdaşın razılığını seçir və kimsə "səssiz" oynamağa başlayır.

Sessiz olmaq üçün faydalıdır?

Çox vaxt mübahisədən sonra sükut  əlaqələrə zərər verir. Amma bu çox emosional bir dövrəyə tətbiq edilmir. Münaqişə zirvəsində, bəzən dayandırmaq və bağlamaq daha yaxşıdır. Bu, ilk növbədə, həddən artıq çox danışmağa kömək etməyəcək, ikincisi isə, artıq söylədiyimiz hər şeyi yenidən düşünməyə imkan verəcəkdir. Vaxtda səssiz qalma qabiliyyəti tərəfdaşların güclü və davamlı əlaqələrinə zəmanətdir.

Bir başlanğıc üçün, bir uşaqla bir əlaqədə görməməzlikdən, təhsilin bir yolu olaraq "göz ardı edilmək" haqqında bir az. Yoxlama, yəni cəza ilə susma:

Çox vaxt valideynlər və uşaqlarla işləyən peşəkarlar uşaq təcavüzünə məruz qalırlar. Və aydındır ki, uşaq əlverişsiz bir sosial mühitdə böyüdükdə, o, bu mühitdə gördüyü və hiss etdiyi şeyi tərcümə edir. Zəngin bir ailədə belə bir fenomen qeyri-adi deyil.

Uşağın təcavüzkar davranış mexanizmini tetikleyen səbəb nədir?

Bir çox səbəb ola bilər   Bir uşağı bir oyun kimi artırma üsulu.

Bəs əgər mən səssiz və təqsirli və ya yaramaz uşaqlara diqqət etməzsən? "- valideynlər çiyinlərini şaşırdılar.
  "Və bu, bir uşağı bağırmaq və ya cəzalandırmaqdan daha yaxşıdır!" Çox sayda valideynlər deyirlər.

Lakin, əslində valideynlər, gizli formada uşağa təcavüz edirlər.Və təəccüblü deyil ki, əvəzində eyni şeyi alırlar.

Əlbəttə, gizli ənənəvi məhəl qoymabir uşaq gündüz vəziyyətlərdə qısqanclıq, tüfəng, cisim və cırıq kimi digər daha aqressiv metodlar olmur, əksinə, çox sayda valideynlər daha az təcavüzkar hesab edilir və buna görə də uşağın sağlamlığına zərər vurmur. Lakin, təəssüf ki, uşağın valideynlərinə məhəl qoymamaq çox güclü təsir göstərir, çünki ona qorxu yaradır.

Valideynlər uşağa nələr gətirmirlər?

Birincisiuşağın dilindən bir uşağın dilinə "tərcümə edir": "Mən rədd edirəm və ailəyə qəbul olmaq lazımdır. Tək başına necə yaşayım? "Bundan əlavə, bir insanın əsas ehtiyaclarından biri qrupun üzvü olmaq, ailəsi, dairəsi, sinfi olmasıdır.

İkincisiuşağı görməməzliyik, valideynlər görünüşü ilə uşaq uşağın pis olduğunu göstərir, hətta onunla ünsiyyət etmək istəmirsiniz. Bir şəxs üçün ünsiyyət əsas ehtiyaclardan biridir və insan rabitəsindən məhrum olan Mowgli uşaqlarının fenomenindən danışmaq lazımdırmı? İnsan əlaqəsi olmadan tam inkişaf edə bilərlərmi?

Üçüncüsüvalideyn bu vəziyyətdə "valideyn yaxşılığını" göstərir, çünki o, yemin etmir, məğlub etmir, uşağı fiziki cəhətdən cəzalandırmaz. Bir valideyn yaxşıdır, çünki o, duyğularını saxlayır, açıq şəkildə ifadə etmir, ancaq onun içində bir yerdə mənfi hisslər, məsələn, qəzəb, qəzəb, nifrət mövcuddur. Sağlamlığa bu mənfi hissləri məhdudlaşdırmaq yaxşıdırmı?

Həqiqətən nə olar?  Çocuğa baxmayaraq, valideyn özünü pis uşaq üzərində yaxşı hiss edir və buna görə də pis uşaq təkcə əziyyət çəkir. Nə qədər Və burada mümkün variantlar. Və ya uşağın bağışlanmasını istəmədiyi qədər. Və ya valideynlər "xeyirxahlıq" nın yüksəkliklərindən aşağıya endənə qədər və uşağı bağışlamayıncaya qədər. Və nə üçün? Və valideynlər səssizcə, xoşbəxt olmadığı halda uşağa demişlər? Və həqiqətən, uşağın nəyə görə valideynləri onu görməməsini bilirmi?

Bu təhsil metodunun hiyləsi nədir?

Öz-özünə e'tibar etməmək həqiqətən valideynlərindən bir çox valideynə gəlir, belə ki, bir ailə ənənəsinin köçürülməsi kimi miras ilə danışmaq olar. Və görməməzlik hiyləsi əslində başqa bir insana reaksiyanın əskikliyi olmadığı üçün deyil, bir manipulyasiya və buna görə də bir uşaqda güclü bir emosional asılılığa səbəb olur. Və bu nə qədər yaxşı?

Və bu necə işləyir?Uşaq ən əhəmiyyətli və əziz insanlar - valideynləri tərəfindən rədd edilir və bu sərtləşmə onu qorxu hissi və ən dərin səviyyəyə gətirir. Ancaq mənə deyin ki, ailənin onu rədd etdiyi təqdirdə kiçik bir uşağın necə yaşaya bilər? Və o, cəsəddə tək başına necə yaşaya bilər, yəni o artıq qayğısına qalmazsa * valideynləri sevməyi dayandırır?

Və valideynlər, incəliklərə girmədən, bir uşağı görməməzlikdə nə baş verdiyini bilmirlər, əslində sakitcə qorxularını manipulyasiya edirlər. Və valideynlər uşaqlarını heç vaxt imtina etməyəcəklərini başa düşmək olar. Ancaq ana və ata, ya da nənə və baba tərəfindən rədd edilən qorxusundan uşağın süründürülməsi.

Və bu düşüncə tək başına bir uşaq çaxnaşmaya səbəb olur və valideynləri görməməzliklə qarşı-qarşıya qalan bir uşaq hər şeyi edər, buna görə göz ardı edilməz. Və valideynlər hansı şəxsiyyət meydana çıxacağını düşünürsünüz?

Getdikcə rədd edilmiş qorxuların getdikcə azalması uşaqın valideynlərin duygusal duyğularından asılı olmasına gətirib çıxarır, o, onlarla birləşir. Və bunun nəyi var? Bu bir narahatlıq deyilə bilərsə, valideynlər öz uşaqlarına passiv təcavüzü öyrədirlər, çünki valideynlər ciddi təcavüzkarlıqları qadağan edirlər.

Və uşaq üçün nə qalır?Uşaq valideynlərin ruh halında ən kiçik dəyişiklikləri tutmağı öyrənir, valideynlərə uyğunlaşmağı öyrədir, valideynlər üçün istəklərini imtina edərkən valideynlər üçün nə edəcəyini öyrənir, çünki onların duyğu və istəklərinin təzahürü REDAKTİKA İLƏ MÜQAVİLƏYƏ VERMİR.

Kiçik bir uşaq valideynlərini görməməyə müqavimət göstərə bilərmi?

Erkən uşaqlıq dövründə, ən çox ehtimal etmirlər, çünki valideynsiz bir övlad sağ qalmayacaq və buna görə də onlara uyğunlaşır.

Baxmayaraq ki, hətta həm həmyaşıdları, həm də yetkinləri bacarıqla manipulyasiya edən histerik, şıltaq uşaqlarla tanış olmaq daha çox mümkündür, çünki hələ də sükutla cəzanı çəkməyi ümid edirəm, məhəl qoymur, amma yetkinlik yaşına çatdıqda, uşaq açıq şəkildə etiraz edir və təcavüzkar davranış formalarını göstərir.

Və valideynlər uşağı görmürlərmi?

Rədd edən valideynlər, yəni. uşağını görməyənlər ondan sovuşdururlar, çünki uşaq keçmişdə və ya gələcəkdə yaşamağa başlayır, yəni gerçək reallıqdan ayrılır.

Amma başqa nədir? Valideynlər nifrətini göstərən bir uşağı düşünün ... Valideynlər onu sevdikləri bir uşağa sülh və əmin-amanlıq götürürlər və xaricdəki uşaq daim keçmişə dönər, peşmanlıq və əziyyət çəkir, keçmişdə etdiyi işləri xatırlayır, ona görə yox .

Və ya ikinci variant - onun fantaziyalarında, uşağın hər şeyi necə düzəlddiyini təsəvvür edir və valideynlər ona səssiz qalır, sükuta düşür və özünə hücum edirlər və hələ də həyatdan, oynayırlar. Əlavə olaraq, uşağı görməməzlikdən əl çəkmədən uşaqı məhrum edirlər. - yaxşı və sevilən, yəni uşağın güvencesiz hisslərini meydana gətirir, bu isə öz növbəsində aşağı hörmətə səbəb olur. Və görməməzlik gətirən yaxşıdır?

Bənzər valideyn səhvlərini necə düzəltmək olar?

Birincisi, valideynlərin sizin duyğularınızı düzgün ifadə etməyi öyrənməsi vacibdir.

Biz hamımız qəzəbli, təhqiramiz, qəzəbli, qəzəbli, işdə deyək, bir şey yanlış gedir və kimsə üçün bir şey söyləyirik, yəni duyğularımızı ifadə edirik. Çocuğunuza duyğularını ifadə etməyə nə mane olur?

Və səmimi dialoqun bu yolu bir uşağın yüz dəfə güclü olduğunu hiss etdiyi örtülü, gizli təcavüzdən daha çox faydalıdır.

Və buna görə   valideynlər inkişaf edə bilərhəm onlara, həm də uşağa xoşbəxt olmayan şeyləri anlamağa kömək edəcək aydın sözlər götür. Məsələn: "Bilirsiniz, indi sənə qəzəblənirəm, buna görə də sizinlə danışa bilmirəm. Sakin olmaq üçün mənə 5-10 dəqiqə lazımdır, sonra səninlə söhbət edəcəyik ... "

Və belə səmimi və xüsusi izahat ilə, uşaq ancaq yanlış bir şey etdiyini başa düşməyə başlayır, qəzəbləndiyiniz bir şey etdiniz, xəyal etdiniz və ya qəzəbləndiniz, ancaq hələ də onu sevirsiniz. Və bir müddətdə uşaq daha çox anlayır ki, ətrafdakılar AGGRESSION ya da NEGATİF İLGİLİ HİSSƏSİNƏ QARŞI İDDİ EDƏCƏK və uşaq CAM-lərin hərəkətləri ilə sonrakı hadisələri başlasa da başa düşəcəkdir.

Son illərdə psixoloji cəhətdən çox travmatiz uşaqlar meydana çıxdığını etiraf etmək çox kədərlidir. Çünki nümayiş etdirməzlikdən boyun qaçırma cəzası uşağın ürək çatışmazlığına səbəb olur və əslində uşağın güclü stressidir. Yəqin ki, bir çox xəstəliklər stresdən qaynaqlanır.

Və ehtimal ki, bu   qayda  "Hər hansı bir təyin edilmiş hərəkət daha asan toqquşdur və uşağın rədd tərəfindən cəza olaraq qəbul edilməməsi, yəni. Nəzərə almamaq "valideynlərə uşağı ilə dostluq münasibətləri yaratmaq və müsbət inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Valideynlər marka hərəkətlərini hansı ifadələrə kömək edə bilər?

İndi tək olmalıyam, buna görə məni narahat etmə ... 10 dəqiqə.
  - İndi sakitləşməliyəm və sakitləşəndə ​​səylə danışacağıq.
- Bu gün yoruldum və buna görə də sizi diqqətlə dinləyə bilmərəm, söhbətə keçin (daha sonra, sabah üçün)

İkincisiehtimal hisslərinizi ifadə etmək üçün ən sadə və təbii yollardan biri -   budur uşağa "Mən səni sevirəm" düşüncəsini göndərin və ya doğrudan da deyirəm: "Mən səni sevirəm  (Mən səni sevirəm!), Amma xoşuma gəlmədi, mən nifrət edirəm, davranışınız mənə qəzəblənir.

Təəssüf ki, valideynlər öz davranışlarından və davranışından bir uşaqın hisslərini necə bölüşdürməli olduğundan öyrədirlər və buna görə yaxşı bir şey gətirməyən bir çox xoşagəlməz həyat halları var.

Valideynlər üçün nə üçün faydalıdır?

AİLƏNİN ƏMƏLİYYATININ MARUZƏLƏRİ ÜÇÜN CHILD.

Tədbirlər edərkən valideynlər bəzən bunun nəticələrinin nə ilə nəticələnəcəyini bilmirlər. Və pis davranış və ya təcavüzkar davranışları ilə bağlı şikayətlər həqiqətən uşağın günahı deyil, sadəcə uşağın valideyn təsirinin təzahürüdür. Və bu vəziyyətdə məsuliyyət valideynlərə aiddir, yoxsa?

Və hələ, bir valideyn bir uşağı görməməyi istəyir?  Yəqin ki, emosional və psixoloji əhəmiyyətsizdir.

Beləliklə, tərəfdaşların əlaqələrinə geri - Cəza sükutla

Bir həyat yoldaşı olduqda başqa bir şey başqa bir boykot elan edir. Qapını sarsıtmaqla, buraxmaq asan, onda inandırıcı konstruktiv dialoqa dönmək daha çətindir. Özləri tərəfindən bu problemlər praktik olaraq həll olunmur və heç bir şey olmadığı kimi "səssiz" olan ünsiyyətdən sonra, tez-tez tərəfdaşlardan birinin narazılığının gizlədilməsi və yığılması nəzərdə tutulur. Gecə və ya axırda bu mənfilik axınları hələ də başqa bir münaqişəyə çevriləcəkdir. Bu vəziyyətdə köhnə cinayətləri xatırladaraq bir bomba hücumunun təsirinə səbəb ola bilər və hətta ayrılmasına gətirib çıxara bilər.

Bir daha sualtı daş sükut  bir mübahisədən sonra özünü təcrid edir. Baxmamaq, alçaldıcılığın ağrı olmadığını göstərir. Tez-tez, ikinci yarı da kimin səssiz olduğunu necə başa düşmür. Belə davranış yalnız şaşqınlıq və qıcıq yaradır. Sıxlıq duvarı ilə az adam bədbəxt olmaq istəyir.

Münaqişə səbəbini tapmasa, boykotlu tərəfdaş növbəti dəfə mübahisə etməmək üçün yalan ola bilər və yalan bir güclü əlaqənin ən yaxşı yoldaşı deyil.

Çatışmadan sonra səssizlik bir neçə saat və ya bir neçə gün davam edə bilər. Yoldaşların aylardır danışmadığı hallar var. Bir dərs öyrətməyə və ikinci yarını bu şəkildə incitməyə çalışırıqsa, "səssizlik" yalnız vəziyyəti ağırlaşdırır. Uzun müddət susqunluq bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilmədikdə çox kədərli nəticələrə səbəb ola bilər. Bir psixoloqun peşəkar əlaqəsi bir tərəfdaşlardan birinin bu taktik-manipulyasiyanı çox vaxt istifadə etdiyi cütlərə zərər vermir.

Hirslənmə və nifrətin yuyulması bir əlaqəyə olan məhəbbəti və inamını azaldır. Buna görə psixoloqlar ən çox gündəmdə olan münaqişənin həllini təxirə salmamağa çağırırlar. Atalarımız da bir döyüşdə olduqlarını bilirdilər, yoldaşlar yatmağa getməməlidirlər.

Ən yaxşı münaqişələrin həlli  - dialoq. Bəli, bəzən söhbətə başlamaq çətindir, amma bu, vacibdir. Ekspertlər problemin həlli üçün yaradıcı bir yanaşma təklif edirlər: SMS və ya soyuducuda bir not, e-poçt və ya çiçəklərlə bir üzr göndərir.

Bununla yanaşı, kişilər və qadınlar psixoloji xüsusiyyətlərinə görə münaqişələri fərqli şəkildə qəbul etdiyini nəzərə almalıdırlar. Bir qadın barışığa doğru ilk addımı atarsa, adam dərhal hər zaman dərhal üzr istəyəcək və hər şeyi unutdurur.

Əlaqələr  - bu, romantizm deyil, çətin günlərdir. Yalnız bir-biri ilə danışmaq deyil, eşitmək də vacibdir. Şəriklər bir-birinə hörmət edərsə, həmişə həyəcan verici məsələni dinc yolla həll edə biləcəklər, belə taktika-manipulyasiyalara məhəl qoymamaqla başlamazlar. Ortaqlarından biri səssiz qalmağa başlayanda, münasibətlər məhv olur. Yalnız ittiham etmək, ilk addımı atmaq, güzəştə getmək istəyənlərin sevgisi, qarşılıqlı hörməti və güvənini xilas edəcək.

Bəzən mübahisə etmək faydalıdır və düzgün şəkildə necə ediləcəyini bildiyinizdə, bir-birinizi daha yaxşı tanıyır, həm də əlaqələrinizi gücləndirə bilərsiniz.

Nə gözardı edir?

Birincisi, göz ardı etməmə münasibətim barədə danışmaq istəyirəm. Hər şeydən çox, məni görməməzlikdən sevmirəm. Yoksun  - bu, heç bir şeyə qoyulmadığınız dövrdədir, onlar heç kim deyilmir. Belə bir komandada bir dummy kimi hiss edirsiniz. Əgər belə bir komandada olsanız, o zaman çox şanslı deyilik.

Hər kəs əhəmiyyətli və zəruri hiss etmək istəyir. Kim belə hiss etmək istəmir? Göründüyü kimi hiss etdim ki, bir qrupa daxil oldum. Və əlaqə qurma cəhdləri başlamazdan əvvəl başarısız oldu. Bu vəziyyət məktəbdən məzun olduqdan və universitetə ​​daxil olanda ortaya çıxdı. Niyə bilmirəm, amma komanda ilə əlaqələr işləməyib. Uzun müddətdir görməmişəm və mənim üçün xoşagəlməz idi.

Bu, adətən, insanların müxtəlif maraqlara və dünya baxışlarına malik olduğunda baş verir. Əgər maraqlandığınız şeylə maraqlanmadığı bir şəxslə danışmağa başlasanız, söhbət başlaya bilməz. Siz sadəcə yanınızda gedəcəksiniz və sükutla narahat olursunuz. Növbəti dəfə bu şəxslə görüşdən çəkinməyə çalışın. Bu, məhəl qoymur, yəni bir şəxs müəyyən bir səbəblə başqa bir şəxslə təmas qurmamaq üçün hər cür cəhd göstərər.

Görməmək nə deməkdir?

İtirilmə, duyğu istismarının köhnə formalarından biridir.  Qeyri-qadağan və qəsdəndir. Qeyri-adekvat göz ardı edilməməsi, bir insanın həqiqətən birinin diqqətini verməsi səbəbindən özünü düşünmədiyi zaman meydana gəlir. Bir şəxs həqiqətən onunla maraqlanmırsa, indi nə danışmaq istəsə onu sıxmaq olar?

Ümumiyyətlə, insanlar sürüsünə bölünürlər. Universitetdə olduğum müddətdə, mənim tədqiqatımın əvvəlində hamımız birləşdik. Daha sonra bütün bir qrupun sürülərə bölünməsi oldu. Bir paket bir stolda oturdu, ikinci paket başqa bir stolda oturdu və qardaşım və mən beşinci masada oturdum. Şirkətə qoşulmaqda müvəffəq olmamışdıq. Yaxşı deyirəm. Bu idi və keçdi.

Bəzi səbəblərə görə qəsdən məhv edilməməsi. İnsanın hər zaman ağrıdan zövq aldığı bilinir. Bir insanı sevirsənsə, onda sən onunla ünsiyyət edirsən, əgər sən onu sevməsən, ondan qaçırsan, qapaqları görmürsən.

Məsələn, bir dəfə mənim həyatımda aşağıdakı şəkil var idi. Bir qıza xoş gəldim, biz onunla çox yaxşı ünsiyyət qurduq, amma mənim xəyalım haqqında ona etiraf etdiyimdə, nədənsə birdən məni görməməyə başladı. Əksinə, mənimlə tərəddüd etmək istəyən qızla ünsiyyət etməməyə çalışdım. Bu da çox vaxt digər insanlarla olur. Şəfqət haqqında danışmaq lazımdır, çünki insana münasibət dərhal dəyişir. Bəzən görünür ki, mövcud əlaqəni qorumaq üçün başqa bir insana münasibətinizi gizlətmək yaxşıdır. Və ya əksinə, niyyətinizi bildirmək daha sürətli, və orada olacağıq.

Yoksay bir neçə növü var.

Birinci növ, baş verən hadisələrin faktını görmür.  Bu, bir şəxs müəyyən bir problemə səbəb olan əlaqəni görməməkdən imtina edir. Məsələn, bir şəxs artıq çəki qazanmağa başladı. O, özünə qayğı göstərməyə başlayır və o, bunu eşitməməkdən və onu ciddi qəbul etməkdən imtina edir. Yəni o, yemək və çəki qazanmağa davam edir.

Problemin gerçəyini nəzərə almadan.  Bu, bir insanın baş verənlərə özü istefa verməsi ilə nəticələnsə də, həqiqətin başqa bir problemi olduğunu qəbul etməməkdən imtina edir. Bu adam hamısı atdı və istefa verdi, lakin bunun günahkar olduğunu etiraf etdi.

Xüsusiyyətləri nəzərə almadan.  Bir kişi idman zalıya gedir və kifayət qədər yeyə bilmirsə, kilo ala biləcəyini bilir, ancaq bir şəkildə baxır. Tez-tez olur ki, bir insana fürsət verilir və qəsdən onu məhəl qoymur. Növü: "Və bir şey görmədim".

Çox tez-tez bir şəxs cəzalandırmaq, rəy və ya təhqir etmək üçün başqa bir insanı görmür. Bu da budur qəsdən məhəl qoyma.  Müxalif cinslər arasında diqqəti cəlb etmək üçün gözardı olunma göstərilir. Qadınlar bunu sevirlər. Beləliklə, onlar cinayətlərini göstərirlər. Amma biz bunu başa düşmürük. Biz hamımız ciddi və sanki bunu edirik. Buna görə də biz agresiv cəhətdən göz qabağındadır - biz məhəl qoymamaqla cavab veririk. Görünür, hərəkətsizlik və münaqişənin səviyyəsi artmaqdadır.

Qaçırma, növün əks cinsləri arasında oyunun bir hissəsidir, mənə lazım olduğunu sübut edir.

Və başqa bir şəxs həqiqətən bir şəxsə laqeyd olduqda tez-tez olur.  Ailələrdə bu, tərəfdaşlar bir-birinə qarşı soyuqlaşmağa başladıqda olur. Həyat yoldaş ərini çorabı çıxarmaq üçün xahiş edir, amma onu eşitmir. Ərin arvadına bir şey söyləyir və o, heç də ona qulaq asmır, ya da bir şey haqqında danışmağa başlayır. Maraqları qarşılıqlı olaraq görməmiş və bu, ailənin parçalanmasına gətirib çıxara bilər.

Əlavə tarixi: 2013-12-04

Təhsil haqqında. Metod - Onu görməyin. Sükutla cəza. Maddə 6

Çox vaxt valideynlər və uşaqlarla işləyən peşəkarlar uşaq təcavüzünə məruz qalırlar. Və aydındır ki, uşaq əlverişsiz bir sosial mühitdə böyüdükdə, o, bu mühitdə gördüyü və hiss etdiyi şeyi tərcümə edir. Zəngin bir ailədə belə bir fenomen qeyri-adi deyil.

Uşağın təcavüzkar davranış mexanizmini tetikleyen səbəb nədir?

Bir çox səbəb ola bilər   Bir uşağı bir oyun kimi artırma üsulu.

Bəs əgər mən səssiz və təqsirli və ya yaramaz uşaqlara diqqət etməzsən? "- valideynlər çiyinlərini şaşırdılar.
  "Və bu, bir uşağı bağırmaq və ya cəzalandırmaqdan daha yaxşıdır!" Çox sayda valideynlər deyirlər.

Lakin, əslində   valideynlər, gizli formada uşağa təcavüz edirlər.  Və təəccüblü deyil ki, əvəzində eyni şeyi alırlar.

Əlbəttə, gizli   ənənəvi məhəl qoyma  bir uşaq gündüz vəziyyətlərdə qısqanclıq, tüfəng, cisim və cırıq kimi digər daha aqressiv metodlar olmur, əksinə, çox sayda valideynlər daha az təcavüzkar hesab edilir və buna görə də uşağın sağlamlığına zərər vurmur. Lakin, təəssüf ki, uşağın valideynlərinə məhəl qoymamaq çox güclü təsir göstərir, çünki ona qorxu yaradır.

Valideynlər uşağa nələr gətirmirlər?

Birincisi  uşağın dilindən bir uşağın dilinə "tərcümə edir": "Mən rədd edirəm və ailəyə qəbul olmaq lazımdır. Tək başına necə yaşayım? "Bundan əlavə, bir insanın əsas ehtiyaclarından biri qrupun üzvü olmaq, ailəsi, dairəsi, sinfi olmasıdır.

İkincisi  uşağı görməməzliyik, valideynlər görünüşü ilə uşaq uşağın pis olduğunu göstərir, hətta onunla ünsiyyət etmək istəmirsiniz. Bir şəxs üçün ünsiyyət əsas ehtiyaclardan biridir və insan rabitəsindən məhrum olan Mowgli uşaqlarının fenomenindən danışmaq lazımdırmı? İnsan əlaqəsi olmadan tam inkişaf edə bilərlərmi?

Üçüncüsü  valideyn bu vəziyyətdə "valideyn yaxşılığını" göstərir, çünki o, yemin etmir, məğlub etmir, uşağı fiziki cəhətdən cəzalandırmaz. Bir valideyn yaxşıdır, çünki o, duyğularını saxlayır, açıq şəkildə ifadə etmir, ancaq onun içində bir yerdə mənfi hisslər, məsələn, qəzəb, qəzəb, nifrət mövcuddur. Sağlamlığa bu mənfi hissləri məhdudlaşdırmaq yaxşıdırmı?

Həqiqətən nə olar?  Çocuğa baxmayaraq, valideyn özünü pis uşaq üzərində yaxşı hiss edir və buna görə də pis uşaq təkcə əziyyət çəkir. Nə qədər Və burada mümkün variantlar. Və ya uşağın bağışlanmasını istəmədiyi qədər. Və ya valideynlər "xeyirxahlıq" nın yüksəkliklərindən aşağıya endənə qədər və uşağı bağışlamayıncaya qədər. Və nə üçün? Və valideynlər səssizcə, xoşbəxt olmadığı halda uşağa demişlər? Və həqiqətən, uşağın nəyə görə valideynləri onu görməməsini bilirmi?

Bu təhsil metodunun hiyləsi nədir?

Öz-özünə e'tibar etməmək həqiqətən valideynlərindən bir çox valideynə gəlir, belə ki, bir ailə ənənəsinin köçürülməsi kimi miras ilə danışmaq olar. Və görməməzlik hiyləsi əslində başqa bir insana reaksiyanın əskikliyi olmadığı üçün deyil, bir manipulyasiya və buna görə də bir uşaqda güclü bir emosional asılılığa səbəb olur. Və bu nə qədər yaxşı?

Və bu necə işləyir?  Uşaq ən əhəmiyyətli və əziz insanlar - valideynləri tərəfindən rədd edilir və bu sərtləşmə onu qorxu hissi və ən dərin səviyyəyə gətirir. Ancaq mənə deyin ki, ailənin onu rədd etdiyi təqdirdə kiçik bir uşağın necə yaşaya bilər? Və o, cəsəddə tək başına necə yaşaya bilər, yəni o artıq qayğısına qalmazsa * valideynləri sevməyi dayandırır?

Və valideynlər, incəliklərə girmədən, bir uşağı görməməzlikdə nə baş verdiyini bilmirlər, əslində sakitcə qorxularını manipulyasiya edirlər. Və valideynlər uşaqlarını heç vaxt imtina etməyəcəklərini başa düşmək olar. Ancaq ana və ata, ya da nənə və baba tərəfindən rədd edilən qorxusundan uşağın süründürülməsi.

Və bu düşüncə tək başına bir uşaq çaxnaşmaya səbəb olur və valideynləri görməməzliklə qarşı-qarşıya qalan bir uşaq hər şeyi edər, buna görə göz ardı edilməz. Və valideynlər hansı şəxsiyyət meydana çıxacağını düşünürsünüz?

Getdikcə rədd edilmiş qorxuların getdikcə azalması uşaqın valideynlərin duygusal duyğularından asılı olmasına gətirib çıxarır, o, onlarla birləşir. Və bunun nəyi var? Bu bir narahatlıq deyilə bilərsə, valideynlər öz uşaqlarına passiv təcavüzü öyrədirlər, çünki valideynlər ciddi təcavüzkarlıqları qadağan edirlər.

Və uşaq üçün nə qalır? Uşaq valideynlərin ruh halında ən kiçik dəyişiklikləri tutmağı öyrənir, valideynlərə uyğunlaşmağı öyrədir, valideynlər üçün istəklərini imtina edərkən valideynlər üçün nə edəcəyini öyrənir, çünki onların duyğu və istəklərinin təzahürü REDAKTİKA İLƏ MÜQAVİLƏYƏ VERMİR.

Kiçik bir uşaq valideynlərini görməməyə müqavimət göstərə bilərmi?

Erkən uşaqlıq dövründə, ən çox ehtimal etmirlər, çünki valideynsiz bir övlad sağ qalmayacaq və buna görə də onlara uyğunlaşır.

Baxmayaraq ki, hətta həm həmyaşıdları, həm də yetkinləri bacarıqla manipulyasiya edən histerik, şıltaq uşaqlarla tanış olmaq daha çox mümkündür, çünki hələ də sükutla cəzanı çəkməyi ümid edirəm, məhəl qoymur, amma yetkinlik yaşına çatdıqda, uşaq açıq şəkildə etiraz edir və təcavüzkar davranış formalarını göstərir.

Və valideynlər uşağı görmürlərmi?

Rədd edən valideynlər, yəni. uşağını görməyənlər ondan sovuşdururlar, çünki uşaq keçmişdə və ya gələcəkdə yaşamağa başlayır, yəni gerçək reallıqdan ayrılır.

Amma başqa nədir? Valideynlər nifrətini göstərən bir uşağı düşünün ... Valideynlər onu sevdikləri bir uşağa sülh və əmin-amanlıq götürürlər və xaricdəki uşaq daim keçmişə dönər, peşmanlıq və əziyyət çəkir, keçmişdə etdiyi işləri xatırlayır, ona görə yox .

Və ya ikinci variant - onun fantaziyalarında, uşağın hər şeyi necə düzəlddiyini təsəvvür edir və valideynlər ona səssiz qalır, sükuta düşür və özünə hücum edirlər və hələ də həyatdan, oynayırlar. Əlavə olaraq, uşağı görməməzlikdən əl çəkmədən uşaqı məhrum edirlər. - yaxşı və sevilən, yəni uşağın güvencesiz hisslərini meydana gətirir, bu isə öz növbəsində aşağı hörmətə səbəb olur. Və görməməzlik gətirən yaxşıdır?

Bənzər valideyn səhvlərini necə düzəltmək olar?

Birincisi, valideynlərin sizin duyğularınızı düzgün ifadə etməyi öyrənməsi vacibdir.

Biz hamımız qəzəbli, təhqiramiz, qəzəbli, qəzəbli, işdə deyək, bir şey yanlış gedir və kimsə üçün bir şey söyləyirik, yəni duyğularımızı ifadə edirik. Çocuğunuza duyğularını ifadə etməyə nə mane olur?

Və səmimi dialoqun bu yolu bir uşağın yüz dəfə güclü olduğunu hiss etdiyi örtülü, gizli təcavüzdən daha çox faydalıdır.

Və buna görə   valideynlər inkişaf edə bilərhəm onlara, həm də uşağa xoşbəxt olmayan şeyləri anlamağa kömək edəcək aydın sözlər götür. Məsələn: "Bilirsiniz, indi sənə qəzəblənirəm, buna görə də sizinlə danışa bilmirəm. Sakin olmaq üçün mənə 5-10 dəqiqə lazımdır, sonra səninlə söhbət edəcəyik ... "

Və belə səmimi və xüsusi izahat ilə, uşaq ancaq yanlış bir şey etdiyini başa düşməyə başlayır, qəzəbləndiyiniz bir şey etdiniz, xəyal etdiniz və ya qəzəbləndiniz, ancaq hələ də onu sevirsiniz. Və bir müddətdə uşaq daha çox anlayır ki, ətrafdakılar AGGRESSION ya da NEGATİF İLGİLİ HİSSƏSİNƏ QARŞI İDDİ EDƏCƏK və uşaq CAM-lərin hərəkətləri ilə sonrakı hadisələri başlasa da başa düşəcəkdir.

Son illərdə psixoloji cəhətdən çox travmatiz uşaqlar meydana çıxdığını etiraf etmək çox kədərlidir. Çünki nümayiş etdirməzlikdən boyun qaçırma cəzası uşağın ürək çatışmazlığına səbəb olur və əslində uşağın güclü stressidir. Yəqin ki, bir çox xəstəliklər stresdən qaynaqlanır.

Və ehtimal ki, bu   qayda  "Hər hansı bir təyin edilmiş hərəkət daha asan toqquşdur və uşağın rədd tərəfindən cəza olaraq qəbul edilməməsi, yəni. Nəzərə almamaq "valideynlərə uşağı ilə dostluq münasibətləri yaratmaq və müsbət inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Valideynlər marka hərəkətlərini hansı ifadələrə kömək edə bilər?

İndi tək olmalıyam, buna görə məni narahat etmə ... 10 dəqiqə.
  - İndi sakitləşməliyəm və sakitləşəndə ​​səylə danışacağıq.
- Bu gün yoruldum və buna görə də sizi diqqətlə dinləyə bilmərəm, söhbətə keçin (daha sonra, sabah üçün)

İkincisi  Yəqin ki, duyğularını ifadə etmək üçün ən sadə və təbii yollardan biri uşağa "Mən səni sevirəm" düşüncəsini göndərin və ya doğrudan da deyirəm: "Mən səni sevirəm  (Mən səni sevirəm!), Amma xoşuma gəlmədi, mən nifrət edirəm, davranışınız mənə qəzəblənir.

Təəssüf ki, valideynlər öz davranışlarından və davranışından bir uşaqın hisslərini necə bölüşdürməli olduğundan öyrədirlər və buna görə yaxşı bir şey gətirməyən bir çox xoşagəlməz həyat halları var.

Valideynlər üçün nə üçün faydalıdır?

AİLƏNİN ƏMƏLİYYATININ MARUZƏLƏRİ ÜÇÜN CHILD.

Tədbirlər edərkən valideynlər bəzən bunun nəticələrinin nə ilə nəticələnəcəyini bilmirlər. Və pis davranış və ya təcavüzkar davranışları ilə bağlı şikayətlər həqiqətən uşağın günahı deyil, sadəcə uşağın valideyn təsirinin təzahürüdür. Və bu vəziyyətdə məsuliyyət valideynlərə aiddir, yoxsa?

Və buna baxmayaraq, valideynlər uşağı görməməyi arzusundan nə baş verir?

Yəqin ki, emosional və psixoloji əhəmiyyətsizdir.

Davam etmək üçün ...

Bu məqalə kimi?

Bir insan ünsiyyət olmadan yaşaya bilməz. İstəyirikmi, istəməzsən, həyatımızda bir çox insanı əhatə edirik: yaxşı və pis, şən və utancaq, qapalı və açıq. Və biz dost olmaq istəyirik, fəal və ünsiyyətli olmaq, insanımıza diqqət çəkmək istəmirik.

Ancaq tez-tez olur ki, ətraf mühitdə həmişə psixoloji vəziyyətimizə mənfi təsir göstərən müəyyən bir şəxsiyyət var. O, zülm edə bilər, bəsləyir, pis düşüncələri dərk edə, ruha dırmaşır və s. Bir qayda olaraq, belə insanlar çox müdaxilə edir, heç bir göstəriş və işdən azad olunmur.

Belə hallarda onun həyatının keyfiyyətini pozmamaq üçün bir şəxslə ünsiyyətini dayandırmaq lazımdır. Özünüzə zərər vermədən bunu necə edərdiniz?

Gəlin addım-addım gözardı edilmək prosesini təhlil edək.

Addım 1. Hisslərinizi anlayın. Nə başlamaq lazımdır? Nifrət, bir dərs üçün ovlamaq, maraq üçün istək və istəkləri aradan qaldırmaq arzusunun qəlbində yatan şeyləri diqqətlə düşünməyə çalışın. Duygusalları başa düşdükdən sonra, bir insana tam diqqət yetirməməsi ilə əlaqəli əlavə hərəkətlər nəhayət əlaqəni poza bilər. Buna görə də, yalnız cinayətinizi göstərmək istədiyiniz zaman onu heç vaxt qəbul etməyin. Bu davranış, sizin dost olduğunuzda, sizə lazım olan və bahalı olduğunuz zaman uyğun deyil. Belə hallarda səmimi söhbət etmək lazımdır, sevdiklərinizin hissləri barədə düşünmək lazımdır. Yalnız düşməniniz, sizin üçün xoşagəlməz bir şəxs olduğunuzda, heç bir əlaqəsi olmayan ünsiyyətdə olmadıqda başlamazsınız.

Addım 2. Bir şəxslə ünsiyyətin təhlili.  Müəyyən bir şəxs üçün mənfi hisslər (nifrət, düşmənçilik və s.) Varsa, özünüzü bu şəxsin yerində təsəvvür etməyə çalışın. Əgər aranızdakı bir münaqişə varsa, davranışınızı təhlil edin. Sizin günahınız olmadığına əmin olun.

Addım 3. Vaxt keçdi.  Əlaqələrinizə ara vermək arzusunu səsləndirməyə başlayın. Bu dostluq bir addım olacaq və özünüzü də anlamanıza kömək edəcək. Bu nəticə verməsə, daha radikal üsullara keçin.

Addım 4. Birbaşa deyin.  Sizdən heç bir şəkildə heç vaxt onunla ünsiyyət qurmaq istəməyəcəyiniz şəxsə qətiyyətlə bildirməlisiniz. Münaqişənin yaranmaması üçün zərər və zərər verməmək üçün bunu mümkün qədər xeyirli bir şəkildə etməyə çalışın. Bu, aydın, aydın və aydın ifadə edilməlidir. Davamlı olun: telefon nömrəsini silin və zənglərə cavab verməyin, həmçinin sosial şəbəkələrdə ünsiyyət qurmağı dayandırın (gizlilik parametrlərindən istifadə edərək səhifənizə yaxın daxil olun).

Addım 5. Yardım axtarın.  Anlaşıqlılıq və təqsirsiz davranışlar olması halında, bunu taciz və insan hüquqlarının pozulması kimi qiymətləndirmək məcburiyyətində olacağınızı bəyan edə bilərsiniz. Dövləti təkrar edirsinizsə, şikayətinizi səlahiyyətli orqana yazmaq. Beləliklə, əbədi bir xoşagəlməz insanın marağına cəlb edə bilərsən.

Addım 6. Nəticələri gözləyin. Bu şəxslə ümumi yoldaşlarınız varsa, niyyətləriniz barədə onlara məlumat verin və bu barədə çox fəal müzakirələr aparmayın. Yalnız dəstək isteyin. Rakibinizin icad etdiyi qeybət üçün hazır olun. Bir insanı görməməyə qərar verdiyiniz təqdirdə ehtiyatlı olun - onların gətirdikləri duyğularla başlayın.

Addım 7. Əlaqə rədd et.  İtirən şəxs çox qəzəbli və təhqir edə bilər. Digər insanlardan təsirlənməyə hazırlaşın. Bu şəxslərdən də qaçınmaq və əlaqə olmur.

Addım 8. Salamını aradan qaldırın.  Sizin üçün xoşagəlməz bir insana salam vermək naminə ehtiyac yoxdur. Kimsə görməməyə qərarlı olduğunuz halda bunu etməyin.

Addım 9. Mənfi sözlərə reaksiya verməyin.  Çox güman ki, ilk növbədə ünvanınızdakı qeyri-adi şərhləri eşidəcəksiniz. Onlara heç bir diqqət yetirməyin! Ruhda bu insanı bağışla, çünki belə hərəkətlər onu zəif bir şəxsiyyət kimi xarakterizə edir. Güclü olun - geri qayıdın.

Addım 10. Özünüzə diqqət edin.Həyatınızı, maraqlarınızı yaşamaq, bir şeyə böyük maraq göstərin. Boş vaxtınızın daha fərqli olmasını təmin edin. Başınızı müsbət düşüncələrlə tutun. Özünüz üçün məşğulluq və şəxsi işləriniz üçün xoşagəlməz özünüzü ayırın.

Addım 11. Azadlığı qeyd edin.Sizi boğan mənfilikdən tamamilə azad olun. Zülmündən, özünüzdə yaranan pis hisslərdən azad olun. Qətiyyətlə bu duyğuları yenidən hiss etməyin.

Bu addımların köməyi ilə, dağıdıcı mənfilikdən qurtulmaq və həyatınızın bütün müsbət anlarını tam şəkildə yaşamaq olar. Xoşbəxt ol!

Sizi həddindən artıq narahat edən və ya üzdüyünü görməməzlikdən qaçmaq asan deyil. Məktəbdə, iş yerində və ya ailə ilə müntəzəm görüşmək və ya onlarla qarşılıqlı əlaqədə olmağınız daha da çətin ola bilər. Belə xoşagəlməz insanlardan özünüzü uzaqlaşdırın və onları xoşbəxtlik və rifahınıza kömək edəcək müsbət şəxsiyyətlərlə əvəz edin.

Addımlar

1-ci hissə

Belə insanlarla görüşə biləcəyi yerləri ziyarət etməyin.  Bir insanı görməməyin ən asan yolu, onunla görüşməkdən çəkindirməkdir. Görüşmə ehtimalını azaltmaq üçün tez-tez birlikdə və ya bu şəxsin tez-tez olduğu vaxtlarda vaxt keçirən yerləri qorumaq kifayətdir.

• Yeni restoranlara, barlara və kafelərə qoşulun. Şəhərin digər yerlərində olan yerləri, həmin şəxsin adi bir yerdən uzaq yerlərindən birini seçin.
• Bu şəxsin evindən uzaq olan mağazalara gedin (əgər o, yaşadığını bilirsinizsə).
• Bir qarşılıqlı dostu tərəfindən dəvət edildiyində, qarşısını almaq istəyən şəxsin yığıncaqda olacağı soruşun. Bundan sonra qərar verin.

1. Etkileşimi məhdudlaşdırın. Kontaktın məhdudlaşdırılması bir insanı görməməyiniz üçün yaxşı bir vasitədir və onu həyatınızdan kənarlaşdırmaq olmaz. Bütün əlaqələri kəsmək çox çətindir, xüsusən də əgər bir yerdə bağlıyorsa və ya birlikdə işləyirsinizsə. Bir şəxsin müntəzəm olaraq görməsini dayandırsanız, dərhal daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

   • Söhbətlərin və qarşılıqlı əlaqələrin mümkün qədər azaldılması, yığıncağınızın tezliyini, həmişə qısa və hərəkətsiz cavab verin. Məsələn, belə ola bilər: "Mən yaxşıyam. Mən işim var. "
   • Vəziyyəti ağırlaşdırmamaq üçün pis və ya təhqiredici bir şey söyləməyə çağırırıq.
   • Kontaktları məhdudlaşdırmaq və arzuolunmaz bir şəxslə istənməyən qarşılıqlı əlaqələr yaratmaqla, gələcəkdə nəzakətli sosial qarşılıqlı əlaqələrə qapını bağlamadan həqiqətən onunla əlaqələri kəsə bilərsiniz.

2. Belə şəxsin söhbətə başlamaq cəhdlərini dayandırın.  Birlikdə işləsəniz, ortaq yoldaşlarınız var və ya bir-birinizə keçsəniz, söhbətə qoşulma cəhdlərinə qarşı durmaq lazımdır. Sizinlə danışmaq istəyən şəxsin sayılmaması.

   • Nə söylədiyinizi görməməyə çalışın və cavab verməyə çağırmayın.
   • Qətiyyən bir şey söyləməyiniz lazım olan bir vəziyyətdə olmağınızla, bu şəxsin dediyi sözlərlə tamamilə əlaqəsi olmayan bir mövzuda öz fikirlərini / duyğularını ifadə edə bilərsiniz.
   • Birbaşa nə demək və ya öz maraqlarınız barədə danışarkən, bu şəxsin eşitmədiyi kimi, söhbətdə maraqlı olmadığınızı bildirirsiniz.

3. Söhbətdən qaçınmaq olmazsa, vasitəçi ilə yanaşı alın.  Belə bir insandan işə ya da ictimai hadisə ilə gizlədə bilməyəcəyinizi bilməklə, sizinlə əsl dost ol. Qürurlu olmağınızla, sizin və istenmeyen şəxsin arasına bir növ tampon olacaq. Bundan əlavə, xoşagəlməz bir insanın hər hansı bir şəkildə sizə zərər verməyə cəhd etməsi halında, söhbət neytral bir kanala yönəldəcəkdir.

   • Bir dostdan onu gözlədiyiniz şeyi izah edin. Onun belə bir rolu əleyhinə olmadığı və özünə xəyanət etmədikləri və ya istifadə edilmədiyinə əmin olun.
   • Birlikdə üzr istəməyə və hər kəsə dərhal ayrılmanız lazım olduğunu söyləyən qeyri-çıxış siqnalı ilə gəlin.

4. Kontaktından qaçınamayacağınız insanlar üçün nəzakətli olun.  Bəzi insanlar ilə görüşdən qaçmaq mümkün deyilsə, hər zaman özləri ilə mümkün qədər nəzakətli davranın. Bəzən yaxşı bir davranış, qarşısını almaq istəyən insanların mənfi davranışlarını aradan qaldıra bilər.

   • İstəmədiyiniz insanlar ilə kobud davranmaq arzusuna qarşı durun.
   • Güclü və inamlı olun. Müsbət keyfiyyətlərinizi düşünün və xoşbəxtliyinizə layiq olan layiqli bir insan olduğunuzu xatırlayın.
   • Negatif insanlar sizin mənfi ilə əhvalınızı pozmağa imkan verməyin. Belə oyunlarda iştirak etmədən bundan daha yüksək olun.
   • Kobud olmaq istəyirsinizsə, nəzakətli bir şey söyləyin və sonra üzr istəyin və buraxın. Məsələn, deyə bilərəm ki, "Siz böyük bir təqdimatınız var, üzr istəyirəm, gedəcəyəm və bir az qəhvə alıram".

5. Güclü və sakit qalın.  Əgər müəyyən bir şəxsin cəmiyyəti sizin üçün xoşagəlməz hala gəlirsə, yüksək ehtimalı ilə yaxşı bir şəxs deyildir. Bu insanlar adətən (şüurlu və ya bilmədən) sizi narahat etməyə çalışırlar. Onlar bir şey etməyə çalışdığınız və ya ümidlərinizi və arzularınızı alçaltmağa çalışdığınız bir aptallıq deyə bilərlər. Belə bir şəxsdən çəkinməyə cəsarət etsəniz, güclü olmalısınız və sizə təsir göstərməyinizə icazə verilmir.

   • Güclü və qorunan bir insanı hiss etmədən belə, öz gücünə inancını qorumaq vacibdir. Beləliklə, özünüz və mənfi insanlar arasında bir tampon zonası yarada bilərsiniz.
   • Başqalarının mənfi sözlərini və ya hərəkətlərini özünüzə və ya həyatınıza olan təsirə təsir göstərməsinə icazə verməyin. Müsbət bəyanatlardan və daxili dialoqdan istifadə edərək, başqa bir şəxs tərəfindən törədilən mənfi fikirləri məğlub edə bilərsiniz.
   • Yaxşı insan olduğunuzu və sevdikləriniz üçün əziz olduğunuzu unutmayın. Bu mənfi bir insanın sadəcə görmək istəmədiyi müsbət keyfiyyətlərə sahib olduğunuz anlamına gəlir.

2-ci hissə

1. İstenmeyen bir şəxsin telefon nömrəsini bloklayın.  Bir xoşagəlməz şəxslə ünsiyyət qurmağı dayandırmaq istəsəniz, onun əlaqə saxlaya bilməyəcəyini və ya mesaj yaza bilməyəcəyini yoxlaya bilərsiniz. Belə bir adam telefonda sizi narahat etmirsə bu lazım deyil, ancaq bu, mütləq zərər verməyəcək.

   Sosial şəbəkələrdə ünsiyyət qurmağı dayandırın.  Bir şəxslə şəxsi əlaqədən müvəffəqiyyətlə qaçındığınızda belə, sosial şəbəkələrlə əlaqə saxlaya bilər. Əgər dostlar siyahısında olsanız və ya bir şəxsin sosial şəbəkələrə abunə olsanız, həmişə sizin işlərinizdən və ya yerinizdən xəbərdar olacaq və təhlükəli və təhqiramiz mesajları göndərə biləcəksiniz.

   • Əgər dostlar siyahısında və ya sosial şəbəkələrdə bir-birinizə abunə olsanız, dostları tərk edə və ya abunəliyinizdən çıxa bilərsiniz. Siz həmçinin qeydlərinizi görməyiniz və sizinlə əlaqə saxlamaması üçün bir şəxsin qarşısını ala bilərsiniz.
   • Dostlar siyahısında deyilsinizsə və sosial şəbəkələrdə bir-birinizə abunə olmadıysanız və ya artıq dostlarınızdan ayrılmış olsanız, yalnız dostlarınız girişlərinizi görə biləcək şəkildə gizlilik parametrlərini dəyişdirin.

2. E-poçtları filtreleyin.  Bu cür şəxsin e-poçt ünvanınız varsa, öz tərəfində təcavüzkar və ya xoşagəlməz e-poçtlardan qorxursunuz. Bunun qarşısını almaq üçün, bu şəxsdən gələn e-poçtları blok edə və ya ondan olan bütün mesajları filtreleyebilirsiniz (istifadə etdiyiniz poçt serverinə görə).

3-cü hissə

1. Sizi narahat edən məlumatları müəyyənləşdirmək üçün məlumat əldə edin.  Bəzən mənfi şəxslərdən qaçmaq yoxdur. Bunlar bəzən görməli və ya onlarla ünsiyyətdə olmalı olan həmkarları, qohumları və ya qonşuları ola bilər. Belə hallarda, bu cür qıcıqlandırıcılardan qaçmaq üçün hansı detallar sizi narahat edir.

   • İnsanları, yerləri və sizə üz verə biləcək şeyləri bir siyahısı verin, annoying və ya sizi narahat edir.
   • Bu insanların, yerlərin və ya əşyaların niyə mənfi bir reaksiya göstərdiyini anlayın.
   • Bu qıcıqlananların gündəlik həyatda necə inkişaf edəcəyini düşünün və sonra belə halların qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün bir plan hazırlayın.

2. Sevdiyiniz insanlar haqqında şikayət etməyinizi öyrənin.  Hətta ümidsizlik duyğusundan qoruduğunuza baxmayaraq belə hərəkətlər ümumiyyətlə digər insanlardan uzaqlaşmağa səbəb ola bilər. Bu, sizin üçün xoşagəlməz şəxsiyyətlərinizin dostu ola bilər, ya da insanlar sadəcə başqalarına qarşı daim reaksiya verdiyinizdən yorulacaqlar. Bir şəxs haqqında daim şikayət edirsinizsə, vaxt sərf etdiyiniz dostlarınız və yoldaşlarınız sizdən uzaqlaşmaq istəyə bilər.

   • Xoşagəlməz bir adam haqqında şikayət etmək əvəzinə, digər insanlarla söhbətlərinizdə onu müzakirə etməyinizə razılaşırsınız.
   • Sevdiyiniz şeylər haqqında danışın. Əks halda, xoşagəlməz kimsə sizin vaxtınızdan və enerjinizdən çoxunu yeyəcək.

3. Sözləriniz və hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız.  Başqalarını öz mənfi sözləriniz və hərəkətlərinizə görə ittiham edərək, onlara güc verərək hətta özünü nəzarətdən məhrum edirsiniz. Başqasının sizi narahat etdiyindən asılı olmayaraq, qəzəblənməyə və özünüzdən çıxmağa qərar verin və ya vəziyyətdən çıxın. Başqa bir insanın rəftarından irəli gələn sözləriniz və hərəkətləriniz öz seçiminiz və məsuliyyətinizdir.

   • Sözləriniz və hərəkətləriniz vakuumda yoxdur. Siz ünsiyyət qurmaq istəməyən bir şəxsin üzünə baxmayaraq, başqalarını söylədiyiniz və ya etdiyinizə görə günahlandırmırsınız.
   • Bu şəxs haqqında fikirlərinizi dəyişməyə çalışın. Düşüncələr sözlərinizi və hərəkətlərinizi müəyyən edir, buna görə də mənfi düşüncələri müəyyənləşdirmək və onları özünə xəyanət etməyinizi təmin edəcəkdir.
   • Sizi narahat edən insanı görməməyi öyrəndikdən sonra, onun haqqında düşünməyin. Sizin üçün xoşagəlməz bir şəxs haqqında düşünmək üçün vaxtınızı və enerjinizi sərf etməyin.

Part 4

1. Ən yaxşı keyfiyyətlərinizi təyin edin və göstərin.  Müsbət insanlar adətən bir-birlərini cəlb edirlər. Həyatınızı müsbət insanlarla doldurmaq istəsəniz, onlara da müsbət bir insan olduğunuzu göstərmək vacibdir. Ən yaxşı keyfiyyətlərinizi idarə etmək və göstərmək öyrənəndə öyrənməyi bacarmalı olacaqsınız.

   • Müsbət bir insanı meydana gətirə biləcəyini düşünün. İnsanlar üçün xeyir və ya başqa yollarla yaxşılıq edirsiniz?
   • Yaxşı keyfiyyətlərinizi daha tez-tez göstərmək üçün şüurlu bir səy göstərin. Yalnız qeyd etmək üçün deyil, öz müsbət həyat tərzinizi yaratmaq üçün.
   • Sizin xarakterinizə və həyat tərzinə gəldikdə, hərəkətləriniz sizin üçün danışmalıdır.

2. Dostlarınız arasında müsbət insanı tapmaq üçün məlumat əldə edin.  Şübhəsiz ki, çox güclü və müsbət şəxsiyyətlərlə tanışsınız. Xoşagəlməz insanlardan uzaqlaşmaq, söhbət etmək istəyənlərlə əvəz etmək vacibdir. Müsbət bir şəxs qalın, həmişə sevdiklərinizə qayğı göstərin, çünki onlar yaxşı dost olurlar və özünüzü inkişaf etdirməyə təşviq edirlər.

   • Hər hansı bir vəziyyətdə müsbət əhvalda olan dost, qohum və əməkdaşları düşünün. Ayrıca, sizə ən çox xeyirxahlıq, diqqət və şəfqət göstərən insanlar haqqında unutmayın.
   • Belə insanlara çatın. Onlarla daha çox vaxt sərf etməyə çalışın və bir-birlərini mümkün qədər tez-tez görmək üçün bütün sosial hadisələrə dəvət edin.

3. Yeni müsbət insanlarla görüş və vaxt keçirin.  Mövcud dostlara əlavə olaraq, yeni dostlar üçün aktiv axtarış edə bilərsiniz. Yeni müsbət və şəfqətli insanları taparaq, yaxşı dairələrlə dolduraraq, sosial dairəni daha da səylə salıb. Beləliklə, siz özünüz üçün yaxşı və arzu olunan dost ola bilərsiniz.

   • İdman zalı, kilsə, idman klubu (sərnişinlər klubu kimi) və müsbət insanlar tərəfindən ziyarət edilən digər yerlərlə tanış ola bilərsiniz.
   • Könüllü ol. Başqalarına yaxşı bir şəkildə yaxşılıq etsəniz, yaxşı hiss edəcəyiniz və yaxşı bir səbəbə yönəlmiş olan insanlarla tanış olmağı bacaracaqsınız (həmişə xeyirxah və mərhəmətlidirlər).
   • Bir fincan qəhvə və ya səhər yeməyi üzərində qısa bir söhbət sizin əhvalınızı artıracaqdır.
   • Təşəbbüs edin. Vaxtınızdan zövq alan insanlar tez-tez məşğul olurlarsa, onda onlarla əlaqə saxlayın və vaxtınızı planlaşdırın ki görüş həm sizin üçün əlverişlidir.

• Mağazada xoşagəlməz bir insana rast gəlsəniz, onu fərq etmədiyinizi iddia edə bilərsiniz. Yavaş-yavaş durun, yaxud tərəfə tərəf dönün. Əgər müraciət etsəniz, tələsik olduğunuzu söyləyə bilərik. Yuxarıda göstərilən variantlar işləmədikdə, sadəcə sakit olun.
• Sosial əlaqələrə malik olmağınız mənfi davranışla qarşılaşmanızın mənasını vermir. Bir insanın cəmiyyətində narahat və ya utandığını hiss etsəniz, ünsiyyət qurmağı xeyirli və hörmətli şəkildə etməyə qadirsiniz.
• Kobud və ya cahil olmayın. Bu keçmişi düzəltmir, amma özünüz də pis bir insana çevrilə bilərsiniz.

Uyarılar

• Həqiqətən, bir insanı uzun müddət görməməyə qərar verərsənsə, yenidən bir-birinizlə heç vaxt danışmayacaqsınız.
• Bir nöqtədə, fərqi həll etmək cəhdi ilə rədd etdiyiniz kimsə ilə ünsiyyət qurmağınıza qərar verə bilərsiniz. Bunu həmişə mümkün deyil və ya məqbul olmadığını başa düşmək vacibdir. Ancaq bir şəxsin (nisbi və ya həmkarını) müntəzəm olaraq görmək məcburiyyətində olmağınız halında, ünsiyyət qurmaq mümkün deyil.
• Əgər belə bir şəxs sizinlə pis rəftar edən bir tərəfdaş və ya həyat yoldaşı varsa, onda görməməyiniz cəhdləri onları qəzəbləndirəcək və vəziyyəti pisləşdirəcəkdir. Problemi tez bir zamanda həll etmək üçün mütəxəssislərdən kömək isteyin!