Bir adamla yeni əlaqələr pozulduqdan sonra. Aradan ayrıldıqdan sonra yeni bir əlaqəyə necə başlamaq olar

Bir çox münasibətlər sona çatır və əlaqənin qeydə alınmadığını və ya olmasın əhəmiyyəti yoxdur. Bəlkə, pasportdakı möhür daha çox gecikmələrə səbəb olacaq, çaşqınlıq və əmlakı mübadilə edəcək. Beləliklə, əlaqələr bitdikdə tükənirsə, bir zamanlar yaxın insanlar arasında duysal əlaqə yoxdur və rəsmi sənəddə çox az şey var. Amma biz indi digər tərəfdən ...

İnsanlar, tərk edilməməsi, tərk edilməməsi və rədd edilməməsi üçün bir növ əvəzetmə lazımdır. Və tez-tez bu əvəz olur yeni əlaqələr.

Əvvəlki əlaqələrdən sonra əlaqələr çox tez keçdi. Və hətta onlarla rəsmi olaraq.

Bir təəssürat alır birdən tək bir insandır   Şübhəsiz ki, nəticələr üzərində düşünmək istəmirlər, niyə baş verdiyini soruşurlar, bəzi nəticələr əldə edirlər ... Daha asan bir su havuzu kimi yeni bir əlaqəyə atla. Yeni bir tərəfdaş ilə bağlı tamamilə əxlaqi olmayacaqdır, çünki bir xəyal olur, hələ də tərk edilmiş olduğunu rədd edənləri sübut etmək üçün bir vasitədir woo hoo! O, əziyyət çəkmir, o, nikah bazarında tamamilə sıx bir vəziyyətdədir və ümumiyyətlə təəssüflənir ki, o, qırılmağa qərar verdi.

Niyə acı tərəfi belə bir əvəzetmə təsəlli tapır? (Mən bir rezervasyon edəcəyəm, bu daima olmur, əksəriyyət əksinə meylli kişilər və qadınlar uzun müddət əlaqələrini itirir və dərhal yeni bir şeyə başlamağa çalışmırlar).

Yəqin ki, o, bu əzab tərəfi, yaxınlaşmaqda olan bir kəsdə xəyanət, parçalanma ağrısını daşımayacağına inanır və buna görə də ağrı və yeni bir əlaqənin axtarılması üçün çox vacibdir. Üstəlik, əvvəlki əlaqələrin kifayət qədər olmadığı bir vaxtda çox vaxt itkin düşmüş və biz hamımız gənc olmağımız mümkün deyil. Və tezliklə, indi olmasa, heç kimə ehtiyacımız olmayacaq! Çaşqınlıq, emosional qarışıqlıqdan qaçmaq arzusu, özünə şübhə edən bir insanı hələ davam edən köhnə xarabalıqlarda yeni əlaqələrə itələyir.

Və yeni bir kişi yoldaşı var və cinsi əlaqələr var və axşam kimə keçməlidir ... Amma bu fərdi xüsusiyyətləri ilə gerçək bir şəxslə yetkin düşüncəli bir əlaqə deyil, bu köhnə ortaq, müqayisə və zehni müzakirələr ilə bir mübahisənin davamıdır. Əlaqələr əhəmiyyətli dərəcədə vacibdir, çünki "Mən birisənəm", "Mən tək deyiləm" və yeni tərəfdaşı şəxs kimi tanımaq və ona səmimi maraq və diqqət göstərmək üçün deyil.

Bir adamın içində sərt bir məğlubiyyətdən sonra bir çox dəbdəbəli duyğu dolaşır, pişmanlıq, narahatlıq, qəzəb və təqsir, kədər və sevgi var. Və bütün bu əhval dəyişiklikləri yeni bir tərəfdaşın üzərinə düşür, onun qeyri-mütənasib reaksiya onun əlverişsiz hərəkətlərinə əməl edə bilər. Axı, real vəziyyət ruha gətirib çıxaran bir çox duyğu və şübhə ilə qarışdırılır.

Və təəssüf ki, bu yeni əlaqələrdən ciddi və davamlı bir şey işləmir. Üçbucağın yeni üzvü (yəni, üçbucaq, hisslər hazırlanana qədər, keçmiş heç bir yerə getmir və əvvəlki tərəfdaş əlaqədə görünməz şəkildə iştirak edir) bəzən bəzən bir yüngül çubuq, bəzən bir yelek olmaqdan qorxur və əlaqəni pozmaq üçün düşünməyə başlayır.

Əgər bu baş verərsə, bütün insanların keçi olduğuna əmin olmaq üçün əlavə bir səbəb olacaq və bütün qadınlar bitchesdir. Həyəcan və təhqir zənciri planetdə daha da irəliləyəcək.

Faktiki olaraq, əvvəlki əlaqələrin tam inkişaf etmədiyi, faktiki olaraq bitməmiş, heç bir cavab alınmayıb, niyə, niyə və necə. Və burada əsasən təyin oluna bilən günahkarı tapmaq məsələsi deyil. Əgər keçmiş münasibətlərində nə səhv etdiyinizi bilmirsinizsə, onu bir daha təkrarlamayacağınız bir fakt deyil ... Kişinin sabitlik və tanışlıq arzusunu nəzərə alaraq, emosional reaksiyalar eyni qalacaqdır. Sizə əzabınızı çoxaldacaq və başqa bir insana narahatlıq gətirmək lazımdır?

Əlaqələr başlayanda, bütün cütlər məhəbbətin əbədi davam edəcəyini arzu edirlər. Ancaq zaman keçdi, hisslər sakitləşdi və insanlar qarşılıqlı iddialara və cinayətlərə sahib idi. Bəzi cütlər duyğuları ilə mübarizə aparırlar və birlikdə olmağa davam edirlər. Ancaq bir çox əlaqələr hələ də parçalanır.

Sevilən birinin itirilməsi həmişə ağrılı olur. Hətta sevdiyi və istəmədiyi halda, hətta ehtirasın keçdiyi və cinsi əvvəllər olduğu kimi fantastik görünmür. Parting həmişə böyükdür. Və burada insanlar çətin bir seçim ilə qarşı - qarşılıqlı əlaqələri saxlamaq üçün cəhd və ya hələ də bir dəfə və sona çatdırmaq üçün.

Aradan ayrıldıqdan sonra əlaqələr

Bütün iddialar və bütün gözyaşları ağladığı zaman, əmin-amanlıq bir an gəlir və keçmişdən xoş bir şəkillər gəlir, bir fincan qəhvə üzərində səhər söhbətləri, qarşılıqlı dostlarla görüşlər, fərqli ölkələrə birgə səfərlər ... Və indi nostalji rulonlarının dalğası, gecə yuxuya getmək mümkün deyil, amma mənim başımda hər şeyi qaytarmaq istədiyiniz düşüncələr var.

Telefonu tutmaq üçün tələsməyin. Eşinizdə nə uyğun gəlmədiyini düşünün və yadda saxla. Axı, əlaqələrin bərpasından sonra heç bir şey dəyişməyəcək və bəlkə də skandallar yeni bir güclə başlayacaqdır. Ayrılıq bir səhv olduğuna əminsənsə, hər şeyi qaytarmağa çalışın.

Mətbuatı kim başlatdığını xatırlayın. Əgər siz olsaydınız, bəlkə də sevilən bir adam ilk addımızı gözləyir və tezliklə sülhü qəbul edəcəkdir. Ayrılmanın təşəbbüskarı ortağınız varsa, hər şey daha mürəkkəbdir. Sizə qayıtmaq istəmədiyi üçün hazır olmalısan və hələ də onu buraxmamaq lazımdır. Sükutla danışmaq və bütün səbrini tapmaq üçün əmin olun. Bir-birlərini bütün təhqirləri bağışla. Dostluq və güvənliyə söykənən münasibətləri yeniləmək və təkrar etməyə çalışmayın. Yenidən sevdiyinizə güvənmək üçün insana vaxt verin.

Müntəzəm olaraq keçmişə qayıtmaq və sevdiklərimizlə əlaqələrimizdə səhvlərimizi düzəltmək üçün vaxt maşınına sahib olmağı arzulayırıq. Bəzən taley hələ də ikinci bir şans verir və onu istifadə etmək çox vacibdir. Sözlərinizi unutma və bir-birinizə qayğı. Ayrılıq yaşandıqdan sonra əlaqələr daha şüurlu və güclü olur. Bir dəfə itkin düşməsini hiss edərək, insanlar ikinci yarısı ilə keçirdikləri hər anı sevir, sevilən birinin xeyirxahlığına heyran və zəifliklərini qəbul edirlər.

Depressiya pozulduqdan sonra

Ayrılma qərarı qətiliklə yekun və geri alınmazsa, tərəfdaşlardan biri üçün bu bir imtahan olur. Və daha çox kimin kimin sevdiyi haqqında deyil. Yalnız iki nəfərdən birinin ayrılması anında yanmaq üçün vaxt var, ikincisi hələ də hisslərini başa vurmur.

Psixoloqların fikrincə, əlaqələr insanların ağılında pozulduqda, əksər hallarda iki əsas komponent - təcavüzkarlıq kompleksi və qurban kompleksi yaranır. Bir şəxs təcavüzkar bir davranışla qarşı-qarşıya qaldıqda, dərinliyində dərdini acı və qıcıqlandırır, öz əzabından qaçmaq istəyir, öz səhvləri üçün özünü nifrət etməyə başlayır. Bu cür düşüncələr, kişilərlə əlaqələr zamanı kişilərdə baş verə bilər ex girlfriend. Bir adam, baş verənlər ilə bağlı qərarlı fikirləri əzab etməyə başlayır, ümumi yoldaşlarla görüşmək və sevimli yerləri ziyarət etmək istəmir. Bəzi insanlarda intihar düşüncələri var.

Sevdiyiniz insanlarla birləşən zaman meydana gələn qurban kompleksi, kədər hissi və çarəsizlik ilə müşayiət olunur. Tərk etmə, alçaldıcı və alçaldıcı bir acı hiss edir, eyni zamanda ruhu yoldaşı buraxa bilməz. Ona göründüyü kimi, baş verən hadisələrlə heç vaxt başa çıxa bilməyəcək. Daha tez-tez bu emosiyaların getməsini istəməyən qızlar yaşayır.ilə əlaqələr ex boyfriend. Bənzər hisslər kişilərdə görünə bilər.

Ancaq bir gün duyğuların keçdiyi, duyğuların sakitləşdiyi və ümidsizliyin hissi laqeydlik verən bir an gəlir. Əlaqələr köhnə yoldaşlar   sərin və sakit olsun.

İnsanlar dağılma zamanı keçməli olduğu bütün mənfiliklərdən özlərini qorumağa çalışdıqları hər hansı yolla bunu etmək asan deyil. Əlaqələr pozulduqda, bu, dəyərlərin, inanc və inancların yenidən nəzərdən keçirilməsinə gətirib çıxarır. Insanların dünyagörüşü, ailəsi və münasibətləri barədə fikirləri dəyişir. İnsanlar yalnız özlərinə inananları dayandırmaqla yanaşı, ətrafdakı bütün dünyaya yaxşı niyyət və ədalət hissi də itirirlər. Bunun əvəzində, onlar xəyanət əlaqələrində baş verə biləcək ən pis bir şey olduğuna dair güclü inancları var.

İnsanlar əlaqələrini müxtəlif yollarla başa vura bilərlər. Ancaq boşanma zamanı psixoloji travmanın demək olar ki, bütün sağ qalanları növbəti 5 il ərzində pozulduqdan sonra yeni bir əlaqə qurmur. Hər şeyi sakitləşdirənlər yeni bir ailə ola bilərlər, amma belə şanslılar azdır. Adətən, insanlar yeni əlaqələri daha passiv və inadkarlıqla qurmaqla əlaqələndirirlər. Ailəni yaratmaq üçün yaxşı namizədlərlə görüşdükdə belə insanlar nadir hallarda əlaqələrə başlayırlar. Üstəlik, onlar təklikdən əziyyət çəkirlər, lakin yeni əlaqələrə hazırlıqlarına hazırlıqları ilk addımı atmağa imkan vermir. Xüsusilə parlaq olaraq bu xüsusiyyət kişilərdə görülə bilər. Qadınlar adətən bu məsələyə daha sıx yanaşırlar. Zəif cinsiyyət nümayəndələrinin əksəriyyəti ətrafdakı kişiləri görmələrinə mane olan əvvəlki ortağın çox vaxt emosional asılılığını yaşayırlar.

Ayrıldıqdan sonra nə etməli?

Ayrılıq etmək üçün nə etmək çox ağrılı idi? Ən əhəmiyyətlisi, bütün təhqirlərdən uzaqlaşmaq və ortağınızı bağışlamağa çalışmaqdır. Yalnız əlaqələrinizə son qoyduğunuz halda, yeni bir insanı həyatınıza buraxmağa hazır olacaqsınız.

Köhnə sevgiliniz haqqında pis bir şey söyləməyin. Şayiələr və dediklər yaymayın. Bu, özünə hörmət üçün vacibdir. Özünüzü qurbanı hesab etməyin və başqalarından təəssüflənməyin. Ayrılma ağrılıdır, lakin bir müddət sonra özünüzü bir yerə çəkmək və yeni bir həyat qurmağa çalışmaq daha yaxşıdır.

Tez-tez daxil olmaq istəyən insanlar ciddi əlaqələryalnız sevənlər olmaq. Psixoloqlar bunu etməməyi məsləhət görürlər, çünki iki sevgilinin ən azı biri seksdə yenilənmiş bir əlaqənin ümidini görür. Və demək olar ki, qeyri-realdır.

Lermontov yazırdı: "Sevinc olmadan məhəbbət var idi, ayrılıq kədərlənməzdi". Kədərli olsanız, bu, sizin üçün yaxşı olduğunu və yadda saxlamaq üçün bir şeyinizin olduğu anlamına gəlir. Bu barədə düşünün, birgə yaşadığınız xoş təəssüratlar üçün yeni sevgilinizə təşəkkür edir və yeni taleyinizi axtarmağa göndərin.

Uzun bir əlaqəyə başlama və ya davam etdirməkdə ən böyük çətinlik, insanların çoxu yaxınlıqdan qorxduğudır. Bu qorxu huşsuzdur, ancaq əlaqələr dərin və daha ciddi hala gəldiyi üçün səthə getdikcə daha çox gəlir.

Romantik? Niyə bir qadının əlləri çantanı sıxışdırır?

Bir əlaqəyə başlamaqdan qorxuram?

Sevgi həyat ilə mənasını doldurur. Ancaq eyni zamanda yeni bir qorxu var - onu itirmək. Bundan əlavə, bir tərəfdaş üçün əlavə özümüz haqqında mənfi inancımızla zidd ola bilər. Komplekslər və ya yoldaşın təsviri həyatımızı qəribə edə bilər. Ancaq onlar uzun müddətdir bizimlə yanaşı, çox tanış, rahat olmuşlar - indi onlarla birlikdə olmaq çətindir!

Həqiqi məhəbbət mənfi, lakin bizim üçün adi haldır, özünü qəbul edən modellərdir. Bu, artan narahatlıqlara və ya şəxsiyyət böhranına gətirib çıxara bilər. Bu fenomen "yaxınlıq qorxusu" adlanır.

Bir əlaqəni necə başlamaq olar

Hər hansı bir əlaqəmiz şəxsiyyətimiz üçün bir sınaqdır. Beləliklə, mən sizə verə biləcəyim ən yaxşı məsləhətdir.

Həqiqətən sevdiyiniz bir insanı tapın və bir əlaqəyə sərf edin. Mükəmməl tərəfdaş axtarır və mükəmməl romantik hekayə üçün nə edə bilər diqqət.

Əlaqələr özünü inkişafın ən yaxşı yollarından biridir. Əgər yaxın əlaqələriniz yoxdursa, yaxınlıq qorxusu ilə məşğul olmaq çətindir. Sizi xoşbəxt edə biləcək bir çox insan var. Ancaq məhsuldar bir əlaqə yaratmaq üçün başqa bir insana dalışa hazır olmaq və diqqətlə baxmaq lazımdır. İşdə ciddi bir əlaqəyə başlamağa kömək edəcək üç əsas tədbir var.

Hisslərinizə və davranışınıza diqqət edin.

Başqasının duyğularını, yalnız özümüzü hiss edə bilmirik. Bu, sevincinizi sevindirən və tərənnüm edən bir dövlətdir. Yaxşı, sevən hərəkətlər vasitəsilə başqalarına sevgi və qayğı göstərmək qabiliyyətinizi inkişaf etdirə bilərsiniz. Ən gözəl bir şeydir ki, bir insana qarşı etdiyimiz hərəkətlər onunla necə hiss etdiyimizə təsir göstərir. Əgər məhəbbətlə hərəkət edirsinizsə, onda sevginizi hiss edirsiniz.

Təkərli kürsüdə olan bir qadın və bir döymə adam, bunları nə birləşdirir? Sevgi və qayğı düşünürəm

Bu, görüşdüyünüz ilk şəxslə münasibət qurmağa və onu sevdiyinizi iddia etməyinizə aid deyil. Ancaq sevdiyiniz və hörmət etdiyiniz bir insan taparsanız, açıq olun və şübhə iç səsini söndürün. Bu iki nömrəli məsləhətdir.

Daxili tənqidin dinləməsini dayandırın

Daxili səslə ittiham edərkən, yaxşı bir əlaqəyə layiq deyilsiniz. Sizin tərəfdaşınızı tənqid edəcək. Və hər cəhətdən sizin və daxili tənqidçinin toxunulmaz və həyatdan narazı olacağı rahatlıq zonasında "təhlükəsizlik" (və tez-tez tək) içində qalma cəhdlərini dəstəkləmək mümkündür.

Rüşvətlərin gerçəkləşməsindən daha çox "münasibətlər" haqqında düşünmək çox təhlükəsiz və təhlükəsizdir.

Keçmişin təsiri baxın

Sizin keçmiş təcrübənizin yeni bir tərəfdaşın necə həyata keçirildiyini anlamaq lazımdır. İnsanlar adətən tanış ssenariləri təkrarlayırlar. Valideynlərinizlə və onların bir-biri ilə olan münasibətlərinizlə münasibətinizin hamısı sizin tərəfdaşınız və ona münasibətinizə təsir göstərir.

Təkrarlanma və ya əksinə, onu qaçmaq cəhdi, keçmiş bizə təsir göstərir. Müvəffəqiyyətsiz əlaqələrin kəskin dövründən çıxmağın yeganə yolu - tam olaraq necə başa düşülür. Hekayənizə qərəzsiz baxmalı və iki şeyi həll etməlisiniz:

• - bu cür partnyorları seçməyi nələr edir;
• - seçdiyiniz insanlar ilə sıx əlaqənizi pozan nədir.

Valideynlər tez-tez mübarizə etdilər mi? Bir uşaq olaraq, bilinçaltı olaraq bu normal bir əlaqə modeli olaraq qəbul edə və daha sonra təkrar edə bilərsiniz.

Keçmişinizi bu şəkildə araşdırdığınızda, bunu təkrarlamaq üçün məlumat və vasitələrə sahibsiniz. İstədiyiniz əlaqədə olmağınız və olmasını istədiyiniz əlaqədə ola bilərsiniz.

Əlbəttə ki, bu, asan deyil. Əlaqələr ümumiyyətlə asan deyil, lakin onlar ağır əmək olmamalıdırlar. Bir dağa qalxmaq və ya dünyanın bir gəzintisi kimi bir macəra kimi davranın. Onlar tamamilə sorunsuz getmək olmaz.

Scary ... lakin buna dəyər!

Hər bir cüt həyat haqqında öz fikirləri olan iki müstəqil insandan ibarətdir. Budur, bəzən sən və sənin tərəfdaş dünyanı tamamilə fərqli bir şəkildə qəbul edə bilər. Gərginlik artacaq və ən əsası bu kimi hallarda - çətin dövrlər keçməyinizə imkan verəcəkdir. İlk çətinliklərdən dönməyin, davamlı və bacarıqlı olmalısınız.

Biz çətinliklər gözləyirik və güc və zəiflik qarışıqları ilə qarşılaya bilərik. Axı bu macəraya başlamaq üçün ağıl və ürəyimizi başqa bir insana açmalıyıq. Əlbəttə ki, bəzi əlaqələr daha güclüdür, bəzi variantlar üstünlük təşkil edir, amma yaxın əlaqələrdə qalma qabiliyyətimiz üzərində işləmək üçün hər hansı bir sevgi inkişaf edə bilər.

Batılı psixoloqlar ayrılıqdan sonra sürətli əlaqələr barədə xəbərdar edirlər. Ortaq bir üsulumuz var: "Klin xalı döydü." Bir ara verdikdən sonra yeni bir əlaqənin təhlükəsi nədir, düşüncə hansı mərhələləri keçməlisiniz və mənfi emosiyalardan necə yayındırmaq lazımdır?

Partlama hər zaman stresli, nə qədər fırtınalı və ya dincəlməz. Bu, insanları acıdır, ancaq nəzərə çarpan bir vəziyyət bu təşəbbüskarların üzərinə düşür. Hisslər aralığında bəzən başa düşmək çətindir: ağrı, günahkarlıq, zərərin acı, aşağı hörmət, qısqanclıq, təklik qorxusu. Bütün bunlar daxili dünyaya, bütün ruhani viranəyə qədər təhrif edir.

Hər bir şəxs üçün bərpa müddəti fərdi olur. Ancaq bunun zəruri və qaçınılmazdır. Ən qaranlığın içərisinə dalış edildikdə bunu yadda saxlamaq lazımdır. Bütün keçdiyimiz kimi. Hələ bu anda belə görünür ki, həyat bitdi.

Bir ara verdikdən sonra yeni bir münasibət qura bilərsiniz?

Ayrı-ayrı birləşmələrdən sonra pozulmuş əlaqələrin keyfiyyətinə, onların müddəti və sonunadək səbəblərə görə davranışda bir neçə mərhələ var:

• "Əvəz." Şüurlu və ya təsadüfi hallarda, itkin yarısını başqa bir şəxslə əvəz edin. Baxışlara görə, bu, depressiyadan çıxmaq üçün ən yaxşı yoldur. Amma psixoterapevərlər mənfi nəticələrdən ötrü "əvəzetmə" əlaqələrini təklif etmirlər.
• Təhlil. Duygusallıqlarını itirmədən sonra, düşünmək üçün vaxt gələcək.

Ümumiyyətlə, psixoloqların xüsusi bir formulası vardır ki, bunun nəticəsində itkinin ağrısı nə qədər uzun müddət silinir. Bu dəfə sevgi özündən daha uzundur. Lakin, yalnız boşanmış cütlüklərdə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, aşağıdakı əlaqələrin keyfiyyəti ara vermədikdən sonra dövrün uzunluğuna aid deyildir.

Zehni sağlam insanın üç aydan bir ilədək bir fasilədən sonra bütün təcrübə mərhələlərini keçmək və yeni bir əlaqəyə başlamaq üçün kifayətdir. Amma onlar "əvəzetmə" olmamalıdırlar.

Ayrılma sonrası yeni bir əlaqənin təhlükəsi

"Substitutiv" əlaqələr bir üçüncü üçbucağa bənzəyir, üçüncüsü isə həmişə ayrılmış bir insanın imicidir. Bu əlaqələr inkişaf etməz və arzuolunmazdır, əksinə, müəyyən əksər mərhələləri (təcrübə) yerini dəyişdirirlər.

• Psixoterapevtlər həmişə emosional inkişaf etmiş insanlara çatdırmaqdan imtina etdikdən sonra mənfi hisslər təbii olur. Onlar bilir və təcrübəli olmalıdır və bilinçaltı dərin gizli deyil. Yaranmamış vəziyyət həyatda gözlənilməz anlarda ortaya çıxacaq, ruh və ağıl içində qarışıqlıq və qarışıqlıq yaradır.
• Bundan əlavə, yalnız "süni" bütün mərhələlərinin tam təcrübəsindən sonra bir analiz dövrü gəlir. Və başa düşdükdə, yeni, daha yüksək səviyyədə qura bilərsiniz.

Aradan ayrıldıqdan sonra yeni bir əlaqənin təhlükəsi nədir?

1. Aradan qapını bağladıqdan sonra yeni bir əlaqəyə tələsik başladı. Yəqin ki, hər hansı bir şeyə tələsməyin.
2. Yeni bir tərəfdaş ilə tanışlıq vermir yaşamaq   sonu keçmişin səhvlərindən ayırır və nəticələr çıxarır. Təbiət münasibətlərində, emosional tükənməyin ölü sonunun sadəcə kədərlənməsinə səbəb olduğunu başa düşmək mümkün olmayacaqdır. Xoşbəxtlik və sizin üçün nə olanı üçün kimin lazım olduğunu dəqiq bir şəkildə başa düşməyəcəkdir. Növbəti rəqiblə eyni səhvləri necə önləmək olar?
3. Yalnız seks, təsəlli ilə əlaqəli olan yeni insanı istifadə edin, onu xəbərdar etmədən qaçmaq üçün - deməkdir. Sonradan özünüzə bənzər bir acı yaşayacaq bir risk var.

1. Bəzən insanlar özləri bədii düşünməyə meyl edirlər. Yalnızlığın qorxusunu asanlıqla qarışıqlıqla və ya özünü göstərmək üçün minnətdarlıqla minnətdarlıqla, əslində, bir qərib ilə yeni əlaqələrlə əlaqələndirə bilərsiniz. Zəif iradəsi ilə bəziləri bir neçə ildir bir məkanla keçərək, onlardan çıxa bilməyəcəklər.
2. İnsanlar sonrakı həyat üçün sevilməyənləri seçərək, "bir dəfə çox sevginin yalan olduğu ortaya çıxdıqda, o zaman fərq nədir" - bu da xoşbəxt bir sonla bitmir.

Bəzən tam başa düşmək çətindir - "dəyişdirmə" və ya həqiqətən gəlir. Bu, əvvəlki əlaqələrin gözlənilmədən pozulduğunu və ya bu prosesin uzun müddət davam etdiyini və bir cüt kimi ayrılmanın bəzi mərhələlərini yaşamağa imkan verdiyindən asılıdır.

Əvəzetmə əlamətləri

Bəzən bir insanın özünə yeni bir əlaqəyə ehtiyacı olmadığını və ya bu "əvəzetmə" seçimi olduğunu anlamır. Bir sıra açıq markerlər var:

1. Yeni tərəfdaş bir insan kimi maraqlanmırsa, hisslərini nəzərə almayın. Yalnız rahatlıq və cinsiyyət üçün istifadə olunur.
2. Daimi keçmiş ehtirasdan danışırıq.
3. Əksinə, onlar heç bir şey söyləmək istəmirlər və qəti şəkildə müzakirə edirlər.
4. Şou üçün yeni əlaqələri, məsələn, sosial şəbəkələrdə ifşa et.
5. Ağılların qaynağına yönəltməklə yanaşı, kişiyə qəsdən yaxınlaşan ruhi və mənfi emosiyaların tez-tez dəyişməsi.

Ən yaxşı seçim, yeni bir centlmenə dostluq təklif etmək üçün yaxın zamanda ayrılma və ağrıları barədə dürüst bir şəkildə etiraf etməkdir. Yalnız olacağınızdan qorxmayın, "real" məhəbbəti özledin. Bu "sizin" şəxsiyyətinizsə, o, kömək edəcək, dəstəkləyəcək və emosional qasırğa qalaraq gözləməyəcəkdir.

Yeni əlaqələrsiz ayrıldıqdan sonra özünüzü necə konsensasiya edə bilərsiniz

Aydındır ki, parçalandıqda dünya dondurulur və yaşamaq arzusu yoxdur. Özünüzü, xüsusilə kəskin anda, bir fasilədən sonra ağrıdan boğulacağınız kimi görünə bilmək çox çətindir. Ümidsizliyin ilk mərhələsi başa çatdıqdan sonra, əqli əziyyətlərinizi aşağıdakı yollarla aradan qaldırmaq üçün cəhd edə bilərsiniz:

• Diqqətinizi başqalarının duyğularına yönəldin. Bir xəstə uşaq, bir yaşlı qohum, əlil, qaçqın kimi xəstə və daha pis olanlara kömək edin. Empati və şəfqət, ancaq sözlə deyil, hərəkətdə dərhal dünyasını tamamilə fərqli bir tərəfdən göstərir.
• Bir qəza kağızına bütün şikayətlərinizi və xəyal qırıqlığını yaz. Köhnə tərəfdaşın əsassız olduğu üçün günahkar olduğunu anlayın sənin   heç bir arzu. Onu bağışla.
• Veda etmək üçün son dəfə görüşmək üçün cəhd edin, iddiaları və mübahisələr ifadə etmədən. Bunun üzərinə bir nöqtə qoymaq istəyən sizdir və bu da sizi aşağı sala bilər.
• Ailədən və yoldaşlardan uzaqlaşmayın. Onların sempatisini qəbul et, acıdan utanma. Tək olmaq istəyirsiniz? Ancaq bu, bütün acı anları xatırlamaq üçün təhlükəli bir yoldur. Daha çox ünsiyyət qurun.

• Bir hobi və ya uzun təxirə salınmış bir şey edin. Yeni bir şey, məsələn, bir xarici dili öyrənməyə başlayın. İş də kədərli düşüncələrdən yayınmamağa kömək edir. Kariyerin ayrılmasından sonra olduğu bir çox hekayə var.
• İdman sıx yüklər mənfi emosional enerji yandırır.
• Mümkünsə, bir səfərdə gedin. Və ya vəziyyəti bir müddət dəyişdirin.
• Və ya ən azı evin daxili dəyişiklik, dekorasiya yeniləmə. Ən azı, köhnə tərəfdaş tərəfindən bağışlanan əşyaları sil.
• Yeni tanışlardan qorxma. Hər şeyə tələsməyin, amma əlaqələrinizi sonsuza qədər bağlamasınız.

Müxtəlif ssenarilərdə parçalanma vəziyyətindən qaçmaq üçün dərsləri öyrənmək lazımdır. Bir ara verdikdən sonra yeni bir əlaqənin təhlükəsi, səbəbləri aydın şəkildə aydınlaşdırmaqda "ləkələyir". Bilik qazanmaq üçün səhvlərinizi düşünün: niyə baş verdiyini, boğulmaqdan başqa, sarkma olmayan ağrıları necə aradan qaldırmaq olar?

Bu təhlilə özünü günahlandırmaq və bütün günahı keçmiş partnyora çevirmək deyil, emosional çıxmazdan çıxmaq vasitəsi olmalıdır. Fərqli gözlərlə baş verənlərə baxmaq imkanı verəcək və gələcəkdə yeni ahəngli olanları və bunun üçün daha əlverişli bir şəxsin yaradılmasına kömək edəcəkdir.

Bir qayda olaraq, bir çox insanın özünə hörmətinə ciddi təsir göstərən uğursuz münasibət təcrübəsi var. Bir çoxları yenə başlamağa və pozulmasından sonra yeni bir əlaqəyə başlamağa kifayət qədər səbr və zehin gücünə malik deyillər. İki və ya üç arızanı yaşayan və nəhayət özlərinə güvənmiĢ olanlar barədə nə demək olar?

Yeni bir əlaqə yaratmaq üçün necə

İndi nə qədər sərt olmağınızdan asılı olmayaraq sevdiyiniz insanlara güvənmək üçün öyrənin. Ona yalnız bir dəfə iman gətirin, daş isə ruhunuzdan düşəcək. İlk addım daim ən çətindir. Gücünü tapın və et. Yalnız ona və özünə olan inancınız köhnələri bərpa etməyə və ya yeni bir münasibət qurmağa kömək edəcək.

Bir-birimizlə daha çox ünsiyyət qurmalıyıq. Güclü ittifaqlar tərəfdaşlar arasında açıq ünsiyyətə əsaslanır. Sizin xeyirxahlıq, dürüstlük, ləyaqət və cəsarət kesinlikle mükafatlandırılacaktır. Ortaq bu üstünlükləri qiymətləndirəcək və eyni şəkildə cavab verəcəkdir. Yalnız açıq söhbətdə əvvəllər həll olunmayan problemlərə həll tapa bilərsiniz.

Hərəksiz sözlər faydasızdır. Bu sübut həqiqəti yadda saxla. Sevdiyinizi deyirsinizsə, əməllərinizlə hisslərinizi sübut etməyə öyrənin. Seçdiyiniz şəxslərə, sadiqliyinizə və əlaqələrinizdə səmimiyyətə qulluq. Lazım olsa, sevginiz üçün ayağa qalxmağa hazır ol, çünki bu qədər çətin oldu.

Fikrinizi müdafiə edə bilərik. Bu nadir bir sənətdir, ancaq öyrənilməlidir. Hər bir insanın vaxtilə tərəfdaşa "yox" demək üçün vacibdir, eyni zamanda vaxtında güzəştlər etmək. Sevdiyiniz səni seçdiğinə görə minnətdarsan, hər şeydə yumşaqlıqla onunla razılaşarsan, onda tez-tez onunla can atsan. Bir çox insanlar qazandıqları mövqeləri və sərhədləri götürdükləri maraqları tez itirirlər.

Ona əməl etmədiyi üçün onu günahlandırmayın. Şübhə və güvənlik hətta vətənə xəyanət etməyi düşünməyən ən səmimi və fədakar insanı da itələyə bilər. Səbir et və heç bir ciddi səbəb olmasa, onun sözünü götür. Dözümlü ol və şakalaşma ilə qısqanc olmağa çalış.

Aldanma və aldatma. Özünüz olun - bu, yeni bir əlaqənin qurulmasını tam olaraq bilməyənlər üçün ən etibarlı üsuldur. Kiçik şeylər üzərində çatışmazlıqlar və yalanlar bir qartopu kimi böyüyəcək və nəhayət, bu cür mübarizə etdiyiniz əlaqəni məhv edə bilər.

Aradan ayrıldıqdan sonra yeni bir əlaqəyə necə başlamaq olar

Hamımız bir dəfə sevdiklərimizlə ayrıldıq. Biz ayrıldıq və bizi tərk etdi. Ən çətin məsələ ayrılıq yalnız bir şəxsdən, ikincisi qəribəlikdən, yanlış anlama və güvən hissi ilə gəlir.

Ancaq ümidsizlik və sonrakı əlaqələrə son qoymayın. Mənə bənzəyir ki, "Bəli, Allah bir insana rast gəlməmişdən qabaq yanlış insanlarla görüşməyimizi istəyir, belə ki, bu baş verəndə biz şükür edirik".

Qəbriel Qarsiya Markesin ifadəsi başqa bir şey deyilmir ki, yeni əlaqələrə başlamalı və keçmiş uğursuzluqlar barədə narahat olmayın və bizi öldürməməsi bizi daha da gücləndirir.

Ancaq keçmişin səhvlərini təkrarlamamaq üçün bir ara verdikdən sonra yeni bir münasibət qurmaq necə olar?

Sizə müəyyən qaydaları söyləmək istərdim:

Aradan sonra heç bir halda dərhal yeni bir əlaqəyə başlamaq lazımdır. Ruhunuzda sakitləşmək üçün vaxt ayırın. Keçmiş münasibətlərdəki səhvləri düşünün. Bu səhvləri broşura yaz və bu vəziyyətdə düzgün davranmağı yaz;

Anladığınız və keçmişini bağışlamağa çalışın. Yalnız ərizədən sonra yeni bir normal əlaqəyə başlaya bilərsiniz;

Nə olduğunuzu və indi olmaq istədiyinizi düşünün. Özünüzə daha çox vaxt sərf edin və özünüzü keçmiş əlaqələrdə edə bilmədiyiniz şeyi etməyə imkan verin. Spa prosedurlarını və ya masajını ziyarət edin; burada rahatlıqla psixoloji və fiziki olaraq istirahət edə bilərsiniz;

Bir insanı bağışlaya bilməyəcəyinizi və çox depresyon olduğunuzu düşündüyünüzü başa düşürsəniz, psixoloq və ya vəziyyəti anlamaqda kömək edə biləcək bir insana müraciət edin və onu buraxın;

Yeni bir əlaqə qurmağa qərar verdiyiniz zaman, yeni əlaqələrdən nə gözlədiyinizi əvvəlcədən düşünün. Bəlkə indi də ciddi bir şeyə ehtiyacınız yoxdur, yalnız birisiylə vaxt sərf etmək istərdiniz;

Yeni bir əlaqəyə başlamış olsanız, keçmişin qorxularına yeni həyatını pozmayın. Yeni tərəfdaşınızı keçmişlə müqayisə etməyin, həyatınızı yeni bir sevgi hekayəsi yazdığınız təmiz bir təbəqə olsun;

Keçmişin bütün detallarına yeni ortağınızı daxil etməyiniz lazım deyil. Belə şeyləri müzakirə etmək sizin üçün dost deyildir. Və əsasən yeni əlaqələr qurduğunuz şəxs, belə məlumatlar olduqca xoşagəlməz ola bilər.

Yeni əlaqələrin qurulmasına nə mane ola bilər?

İnsanlar düşünməkdən və pisdən əvvəlki tərəfdaşlardan bəhs etmirlərsə, tez-tez yeni əlaqələr çökür. Onlar köhnə yükü yeni bir əlaqəyə daşıyırlar, buna görə bir əlaqədə iki deyil, üçdə dörddür.

Köhnə işlərin "kölgə" və "qorxunc" xarakterli xüsusiyyətlərini dayandırın. Artıq bir əlaqəm yoxdur, bu barədə söhbət etmək nədir?

Ayrılıqdan xilas olmağınızdan sonra, bir insanın hər şeyi buraxmağı arzulayır və bir yerdə getməyə başlaya bilərsiniz. Çox yoruldunuz və bir fasilə ehtiyacınız varmı? Gedin, ancaq yeni tanışlar üçün yeni bir yerə köhnə problemləri yükləməyin - bunlar haqqında heç bir məlumat verməyin, hamısı bu.

Eyni zamanda, yeni bir münasibət daha çox güvənməlidir, bu bir araya gətirir. Kiçik sirrləriniz ola bilər, amma heç bir şey əsla aldanmasın. Etibarsızlıq varsa, bərpa etmək demək olar ki, mümkün deyil.

Onun nöqsanlarından səbir et. Siz də mükəmməl deyilsiniz. Söhbət sizin üçün xoşagəlməz olsa belə həmişə sakit danışın. Uzun müddətdir bir əlaqəni davam etdirmək istəyən bir adam bunu etmək çətin olmayacaq.