Съвети след цезарово сечение. Цезарово сечение: какво да очакваме след операцията? Кърмене след операция

У дома / чувства

В някои страни процентът на цезаровото сечение достига 80-90%. В подсъзнанието на много жени леките раждания се свързват с хирургически. Въпреки това, тези, които е трябвало да се подложат на тази операция, често си спомнят за нея с тръпка и се страхуват да се подложат отново. Защо възстановяването след цезарово сечение е толкова страшно, за какво трябва да сте подготвени и какви съвети и препоръки ще имате?

Естественото и хирургичното раждане са еднакво опасни за жената. Но цезаровото сечение изглежда лесно само за тези, които никога не са имали такова и не са присъствали на операцията. И ако една жена може да роди сама, дори и сама, цезаровото сечение е изпълнено със сериозни усложнения без подходяща медицинска помощ, особено в първия ден след операцията. Важно е да знаете какво можете и какво не можете да правите през това време.

С какво се различава от нормалното раждане?

Въпреки факта, че има единни препоръки относно техниката на извършване на цезарово сечение, всеки лекар работи със свой собствен обрат. Показанията за хирургично раждане също са различни. След първото цезарово сечение има един възстановителен период, след третата интервенция съвсем различен. Всяка следваща операция е по-трудна както за лекаря, така и за жената. Ето защо има негласен максимален брой раждания със секцио - в идеалния случай две, но не повече от четири. Въпреки че има примери за успешни пет и повече операции на една жена, това е по-скоро изключение, отколкото правило. Цезаровото сечение се различава от естественото раждане по следните начини.

Може да се извършва без контракции. Концепцията за „планирано цезарово сечение“ означава, че операцията ще се извърши не с началото на контракциите, когато тялото е готово за раждане, а дори преди тях. Според показанията интервенцията може да се извърши до 37 седмици. Това се отразява на скоростта на пристигане на мляко, психологическото състояние на жената и нейното последващо възстановяване.
Хирургично извличане на детето. Ако след естествено раждане болката е съсредоточена в перинеалната област, то след раждане със секцио тя е върху корема в областта на шева. Възстановяването също се влияе от това дали разрезът е бил напречен (под формата на „усмивка“) или надлъжен (по линията alba). Всяко движение след операция е свързано със свиване на коремните мускули и тъканите на предната коремна стена, което причинява болка.
Нуждаете се от сериозно облекчаване на болката. Хирургичното раждане може да се извърши със спинална анестезия („инжекция в гърба“) или под ендотрахеална анестезия. В първия случай жената е в съзнание, но не изпитва болка. Лекарствата, инжектирани в гръбначното пространство, имат аналгетичен ефект още няколко дни, така че новите майки не се нуждаят от допълнителни обезболяващи. Ендотрахеалната анестезия включва трахеална интубация, „изключване на съзнанието“ и дишане през вентилатор. След операцията раната боли, защото от момента, в който жената се включи в съзнанието, действието на всички лекарства приключва. След такава анестезия са необходими допълнителни аналгетици.

Често жените след цезарово сечение отбелязват, че всичките им физиологични процеси са малко по-бавни - млякото пристига по-късно, матката се свива по-бавно. Всичко това е свързано с изкуствено наложен процес, за който тялото може още да не е готово. Изборът на метод за анестезия и характеристиките на цезаровото сечение зависят от клиничната ситуация и се определят от лекаря.

Защо е по-трудно да се възстанови след операция?

Възстановяването след цезарово сечение отнема повече време, отколкото след естествено раждане. Това се дължи на следното:

голяма загуба на кръв- една жена губи около 600 ml кръв по време на неусложнена операция, следователно слабост, летаргия и повишена умора;
заздравяване на рани - излишната подкожна тъкан в долната част на корема може да доведе до лошо и продължително заздравяване на конците и неговото разминаване;
силна болка - областта на раната, особено през първите три дни след цезарово сечение, боли силно всеки път, когато се повдигнете от хоризонтално във вертикално положение;
детето може да се раздели- често операцията се извършва според показанията на плода, докато бебето може да бъде известно време в интензивно отделение или в детското отделение, което влошава следродилното психо-емоционално състояние на жената.

Характеристики на възстановяване след цезарово сечение

Най-трудният период е първата седмица и месец. Физическото заболяване се наслоява с психологически стрес, което увеличава вероятността от развитие на следродилна депресия. През този период е важна помощта не само на лекари, но и на близки роднини.

Първи ден

След извършване на цезарово сечение (обикновено около 40-60 минути) жената се премества в интензивното отделение за поне два часа. Най-често родилките се наблюдават тук за 24 часа, след което се прехвърлят в следродилното отделение.

В интензивното лечение се извършва динамично наблюдение и възстановяването на лекарствата се извършва чрез интравенозни инфузии на разтвори и лекарства. Основните правила за успешно възстановяване са следните.

Станете внимателно. Забранено е да ставате след анестезия за около шест до осем часа. Можете да се обърнете в леглото, да станете, да преместите краката си. След цезарово сечение трябва да ставате бавно още няколко дни, за да не провокирате спад на кръвното налягане и припадък. Първо се препоръчва да седнете, след това да спуснете краката си, да седнете малко и едва след това да станете. По-добре е някой да е наблизо - медицинска сестра, роднини.
Няма нищо. След цезарово сечение не можете да ядете нищо около 20 часа. След това трябва да започнете с бульони и леки храни.
Следете отделянето на урина. До края на първия ден, ако няма усложнения, можете да поискате да премахнете уринарния катетър и след това да уринирате сами. В началото жената може да не изпитва силно желание да отиде до тоалетната. Необходимо е редовно да изпразвате пикочния мехур, чувствителността скоро ще се възстанови.

До края на първия ден можете спокойно да станете, да отидете да се измиете, да пиете бульон. Движенията не трябва да са резки. Бебето все още не е дадено на майката. Ако е извършена ендотрахеална анестезия, може да изпитате възпалено гърло или дискомфорт за известно време. Всичко е наред, това са признаци на интубация, които ще изчезнат сами.

Първа седмица

Средната продължителност на престоя в родилния дом е около седмица. През това време жената усвоява храненето и се научава да се грижи за бебето. Следните съвети ще ви помогнат да се възстановите по-бързо през този период.

Купете превръзка. Всяко напрежение в коремните мускули ще доведе до болка. Превръзката помага да се намали донякъде, основното е да изберете размера и комфорта на носене.
Използвайте специално бельо. За хранене - сутиени с лесно открити зърна. Те са прости и лесни за използване. Вместо обикновени бикини можете да използвате еднократни и дори с вградени подложки. Такова бельо ще спести време и ще бъде удобно от хигиенна гледна точка. Обикновеният бебешки сапун е подходящ като интимен козметичен продукт.
Обработете шева. Докато жената е в болницата, шевът след цезарово сечение се обработва от медицински персонал два пъти на ден. Това предотвратява инфекцията и ускорява регенерацията на тъканите. Обикновено шевният материал се отстранява от кожата на петия до седмия ден.
Пийте много и яжте добре. Пиенето на много течности е необходимо за възстановяване на баланса на течности след загуба на кръв. Важен е и за нормалната лактация. Трябва да пиете поне два литра течност на ден. Храната през първата седмица трябва да е лека, но здравословна. Сигналът, че "червата са започнали да работят" е къркорене и отделяне на газове. Диетата трябва да включва нискомаслени бульони, пилешко месо, млечни продукти, зърнени храни, зеленчуците могат да се консумират само печени или варени (моркови, картофи, ябълки). Категорията на това, което не трябва да ядете след цезарово сечение, включва газообразуващи храни, тежки мазни, пушени, солени храни. Ферментацията и гниенето, които причиняват в червата, могат да нарушат заздравяването на тъканите.
Да спиш с бебето си. Първоначално жената трябва да си почине, за да запази останалите си сили. Бебешкият режим е идеален - веднага след хранене на бебето е полезно да легнете до него.
Установете лактация. По време на престоя ви в болницата трябва да се установи напълно лактацията. При жените след цезарово сечение млякото остава на третия-петия ден. До този момент бебето трябва да се храни с коластра, като храни бебето правилно. По това време те просто „висят“ на гърдите - така бебето стимулира лактацията при майката, това е норма. Ако е необходимо, можете да използвате помпа за кърма или дохранване с адаптирано мляко.

Първата седмица е най-трудна за майката и бебето. На помощ идват медицински персонал, подкрепа от роднини и предварително планирани неща от първа необходимост. Зарастването на конците след цезарово сечение е завършено до момента на изписване, така че целият конец се отстранява.

Първи месец

След изписване у дома жената се чувства много по-добре, но може да остане психически депресирана, особено с различни усложнения. Веднъж попаднала в обичайната си среда, като домакиня, новата майка може да грабне всички неща в къщата. Трябва обаче да се грижите за себе си.

Шевът . След изписване шевът, който остава след цезарово сечение, трябва да се третира само по препоръка на лекар. Обикновено за това се използва хлорхексидин, брилянтно зелено или дори йод. Ако е необходимо, гинекологът ще препоръча лечебни средства, например Пантенол, Левомекол.
освобождаване от отговорност. До 42-ия ден след раждането кървенето от гениталния тракт трябва да спре. Това е доказателство, че е настъпило пълно възстановяване на матката. От този момент нататък тези, които не поддържат лактация, могат да започнат менструация.
Мляко . Първият месец е най-важен за кърменето. Нуждите на бебето нарастват с 10 ml дневно, достигайки приблизително 200-300 ml на хранене до втория месец. Производството на мляко не винаги се случва с такова темпо, така че жените, дори многораждалите жени, трябва да бъдат търпеливи.

През първия месец е по-добре да сте с бебето денонощно. В същото време бебето усеща позната миризма, така че е спокойно. Препоръчително е да се прилага върху гърдите при поискване. По това време бебето може буквално да „виси“ на гърдите. Затова е по-добре да разпределите всички домакински задължения между близки роднини. Бързо възстановяване след цезарово сечение ще настъпи само ако жената си почива достатъчно, яде добре и е психологически спокойна.

През останалото време

Следродилният период продължава 42 дни. По това време основният период на възстановяване след цезарово сечение завършва, остават само няколко излишни килограма. От този момент нататък жените вече могат да извършват основна домакинска работа, но не трябва да се изтощават с физическа активност или гладуване. Диетата се състои от предпочитанията на майката и хранителната толерантност на бебето (ако се поддържа кърмене). В този момент вече можете да се къпете, по-добре е да отложите посещението на сауната за още няколко седмици.

По това време една жена може да се сблъска със следните проблеми.

Лошо храносмилане. Често жените съобщават за запек, както и за нарушена чревна подвижност с подуване и болки в корема след спинална анестезия. Такива дълготрайни последствия не винаги могат да се свържат веднага с цезарово сечение, жените могат да се лекуват дълго и безуспешно сами - с правилно хранене, билки и средства за запек. Но често е необходима помощта на професионалисти, посещението при които не бива да се отлага.
хемороиди . Неправилното изхождане провокира стагнация на кръвта в таза и появата на хемороиди и анални фисури.
Изтръпване в долната част на корема. По време на цезаровото сечение послойното отваряне на тъканта уврежда нервните окончания. Особено забележимо е намаляването на чувствителността в областта на белега и изтръпването до него. При всеки се случва различно, но не по-рано от три до шест месеца.

До този момент много хора изпадат в следродилна депресия. Често отраженията в огледалото, падащата коса, чупещите се нокти, постоянното чувство на умора и липсата на сън наливат масло в огъня. Важно е да организирате живота си, място за спане. Все пак е препоръчително да отделите време за пазаруване и ходене на фризьор. Можете да спортувате след цезарово сечение не по-рано от три месеца. Ако е имало някакви усложнения – още по-късно.

Спортни дейности

Не трябва да се изтощавате с физическа активност, опитвайки се да възвърнете предишната си фигура. Средно нормализирането на теглото настъпва в рамките на една година. Всичко зависи от интензивността на метаболизма и броя на натрупаните килограми по време на бременността. Ако жената поддържа лактация, теглото ще падне по-бързо, тъй като процесът на образуване на мляко отнема много енергия.

Препоръчително е да започнете минимални упражнения не по-рано от 42 дни след раждането. Можете да практикувате упражнения, елементи от гимнастика, йога и дихателни упражнения. Не трябва да се стремите веднага да достигнете нивото преди раждането по отношение на броя на подходите или времето за обучение - натоварването трябва да бъде постепенно. Ако жената почувства болка или неразположение, това трябва да се приеме като индикатор за рязко увеличаване на натоварването, което не трябва да се прави.

След три месеца следните упражнения са добри за възстановяване след цезарово сечение:

Скандинавско ходене;
джогинг;
плуване;
йога и подобни области.

По-добре е да отложите оформянето, аеробиката и други сериозни упражнения за още няколко месеца.

Проблемните зони за жените след раждане са стомаха, страните и задните части. Тук трябва да разберете, че ако идеалната преса не е съществувала преди, тя няма да се появи никъде. Трябва да започнете с нормализиране на теглото си, а упражненията за трениране на коремните мускули могат да започнат след три месеца от датата на раждане. Можете да се върнете към професионалния спорт и сериозни натоварвания не по-рано от шест месеца до една година.

Опънатата кожа на корема, особено след раждане на голям плод или близнаци или тризнаци, може да не изчезне без допълнителна хирургическа намеса. Същото важи и за несъответствието на правите мускули - диастаза. Всякакви пластични операции са възможни само след края на кърменето и шестмесечна почивка след него.

Интимни отношения

През целия период след раждането, докато кървенето от влагалището продължава, сексуалната активност е забранена. Средно това е месец. След това двойката може да започне любовна връзка. Мъжът трябва да бъде внимателен към жената, да наблюдава нейната реакция и да разбира нейния страх. Леката болка е приемлива и ще изчезне с времето. Ако се съмнявате, по-добре е да се консултирате с лекар.

Когато всички ограничения приключат

Основните ограничения се отнасят за първите шест до осем седмици след раждането. Понякога наричан „четвърти триместър“, този период е важен както за майката, така и за бебето. След това можете да въведете старите си навици, като наблюдавате реакцията на тялото, без да изтощавате или причинявате болка.

Ако операцията с цезарово сечение е завършила без усложнения, само след шест месеца почти всички ограничения се премахват. Ако има затруднения по време на интервенцията, голяма загуба на кръв или разширен обхват на операцията, интервалът се увеличава до една година.

Важно е да се разбере, че цезаровото сечение във всеки случай оставя отпечатък върху здравето на жената. Тежестта на адхезивната болест и други функционални нарушения не могат да бъдат предвидени. Някои жени се чувстват абсолютно здрави, докато други отбелязват периодична болка в долната част на корема, с подуване на корема и с упражнения. Тялото на всяка жена е индивидуално.

Кога мога да родя отново?

Следващата бременност след цезарово сечение трябва да бъде планирана. Препоръчително е да направите пауза от година и половина до две, тъй като възстановяването след цезарово сечение, дори при нормално общо здравословно състояние, не е възможно много бързо.

В противен случай вероятността от усложнения за жената и плода се увеличава. Бременността преди този период най-често води до следното:

неправилно местоположение на плацентата;
покълване на плацентарна тъкан през белега и понякога в пикочния мехур;
По-често отделянето на „детското място“ се случва по различно време.

Следоперативният белег заздравява в рамките на един месец, но едва след шест месеца в тази област се образуват пълноценни тъкани.

Цезаровото сечение е тежка операция. Следродилният период не винаги протича гладко, както след първото раждане, така и след него. Рехабилитацията след цезарово сечение включва по-внимателно отношение към себе си и ограничаване на физическата активност за два до три месеца след операцията.

Всяка жена, която е родила със секцио, трябва да разбере, че тялото й е претърпяло сериозна хирургическа интервенция, след която ще отнеме известно време, за да се възстанови.

Основното нещо, което трябва да направите в периода на възстановяване след цезарово сечение, е да следвате инструкциите на лекаря, за да избегнете появата и развитието на усложнения.

Как се извършва операцията?

По време на цезарово сечение тъканите на майката се изрязват чак до матката, за да се отстрани безопасно плодът. За безопасна операция в някои случаи се използва само спинална анестезия. Лекарството се инжектира в епидуралната област на гръбначния стълб с помощта на катетър.

При спинална анестезия се упоява само долната част на тялото – от кръста до петите. В този случай, веднага след раждането, раждащата жена може самостоятелно да прикрепи бебето към гърдите си.

Ако е известно, че ще бъде извършено цезарово сечение предварително, операцията се нарича "планова". Наистина в някои случаи раждащата жена не може да роди сама. Такива случаи включват:

Пълно представяне на плацентарната тъкан;
Някои опасни заболявания;
Характеристики на местоположението на детето в матката;
Несъответствие между размера на детето и родовия канал на майката и много други.

Операцията се предписва, за да се избегнат възможни усложнения както за детето, така и за самата майка. Също така, цезарово сечение се извършва, когато възникнат усложнения по време на естественото раждане и родилката не може да се справи сама. Тази операция се нарича "спешно цезарово сечение" и се извършва по малко по-различни методи, за разлика от планираното.

Последици и усложнения

Въпреки високото ниво на развитие на медицината, различни усложнения след операцията се срещат при почти 35% от раждащите жени. На първо място, по отношение на възникващите усложнения, си струва да се подчертаят различни възпаления. Локализацията и тежестта са трудни за прогнозиране, те са индивидуални за всеки отделен случай.

Сред основните причини за усложненията си струва да се подчертаят инфекциите и някои грешки, направени по време на цезарово сечение.

Родилните жени най-често се тревожат за:

Инфекции, възникващи в рани;
ендометрит;
Възпаление на шевовете;
Неприятно изпускане от родовия канал;
сепсис;
перитонит.

Тези усложнения носят дискомфорт в живота на жената, но с навременното лечение те бързо ще бъдат елиминирани. Но също така си струва да се подчертае група от заболявания, които могат да доведат до смърт, безплодие и постоянна болка:

Възпаление на придатъците;
Възпаление на вътрешния слой на маточната тъкан;
Възпаление на тъканта в близост до матката.

За да се избегне появата на тези заболявания, е необходимо да се осигурят на родилката необходимите грижи и редовни прегледи от лекари.

Първите дни след операцията

Първите дни след цезарово сечение жената трябва да прекара в леглото, възстановявайки силата си след операцията. В крайна сметка дори най-простите операции, които преди това са останали незабелязани, ще отнемат физическата сила.

Първия ден родилките прекарват в интензивното отделение под наблюдението на медицински сестри. Редовно се измерва температурата, кръвното налягане и пулса. В същото време се проверява интензивността на вагиналното течение и контракциите на матката. Особено внимание се обръща на шева, на който се сменят превръзките на всеки няколко часа и се проверява състоянието на самия шев. За да избегне разтягане, родилката остава на легло през първия ден.

По време на операцията се използват болкоуспокояващи, жената не трябва дори да сяда на леглото през първите 15 часа. Ставането ще бъде възможно само след три дни под строг контрол на медицински персонал.

Всички движения трябва да се извършват бавно, ставането от леглото става с помощта на близки или медицински сестри. Когато станете за първи път, може да почувствате леко замайване и слабост в цялото тяло. Неприятните симптоми бързо ще преминат по време на периода на възстановяване.

Първи стъпки

В зависимост от това как се държи родилката зависи как ще протече рехабилитационният период. Когато за първи път се опитате да станете от леглото, трябва да следвате някои правила:

Преди да седнете на леглото, трябва да легнете настрани и едва след това да седнете с висящи крака;
След това трябва леко да движите краката си, сякаш пресявате вода;
При изправяне стъпалата трябва да са опирани на пода, а гърбът да е изправен – така шевът на корема няма да се напряга, жената ще усеща само леко напрежение в областта на пъпа;
Няма нужда да бързате да тръгвате, трябва да постоите известно време, облегнати на легло, шкаф или човек;
И едва тогава започнете да се движите с леки, малки стъпки.

Тези инструкции трябва да се спазват през първите дни след операцията. Ако направите всичко правилно, само след няколко дни процесът на ходене ще донесе по-малко дискомфорт. Всеки ден трябва постепенно да увеличавате натоварването, но не прекалено много, така че натоварването на шева да е минимално.

Борба с кашлицата

Някои родилки след цезарово сечение се притесняват от кашлица. За да намалите натоварването на корема и съответно следоперативния шев, трябва да се научите как да кашляте правилно, за да не натоварвате конците.

Кашлицата възниква, защото при използване на обща анестезия в белите дробове се натрупва малко количество слуз. Нарича тази слуз и кашлица след операция. През първите няколко дни шевът ще стане много напрегнат и болезнен, когато кашляте. За да намалите болката, трябва да поставите дланите си върху корема си, като държите мястото с шевове. Най-добрият вариант е да превържете стомаха с платнена или хавлиена кърпа. Техника за кашлица:

Поеми си дълбоко въздух;
Издишайте рязко;
Дръжте корема си издърпан.

Ако се спазват всички конвенции, кашлицата ще наподобява кучешки лай.

Чревни газове и проблеми с уринирането – нормално или патологично?

Струва си да се подготвите предварително за факта, че след операцията жената ще има газове в червата. Това е нормално явление, тъй като хирургическата интервенция в коремната област забавя процесите на перисталтика.

Невъзможно е напълно да се премахне образуването на газове в първите дни. Отказът от храна, която причинява пристъпи на метеоризъм, техники за дълбоко дишане и люлеене на стол ще помогне за решаването на проблема.

По-рядко раждащите жени изпитват проблеми с пикочния мехур. Затрудненото уриниране може да бъде причинено от катетър, използван по време на цезарово сечение. За да подобрите работата на пикочно-половата система, трябва да се опитате да пиете повече течности.

Ако прост метод не помогне, консултирайте се с лекар. Използването на катетър за изпразване на пикочния мехур от натрупаната течност ще облекчи част от болката. Основното нещо е да не премълчавате проблема. В бъдеще е необходима консултация с нефролог.

Правила за хранене

През първите два дни венозно се прилагат всички хранителни вещества за поддържане на живота на родилката. Това е необходимо, за да могат всички вътрешни органи да почиват след операцията. Допуска се само чиста негазирана вода, с малко резенче лимон.

И едва на третия ден е възможно да се консумира пилешки бульон. Това питателно ястие ще ви помогне бързо да спечелите сила. След няколко дни се разрешава течна каша, нарязано месо и всички течни храни. Независимо от продукта, обемът му не трябва да надвишава сто грама (милилитра).

Малките порции се изчисляват така, че да не натоварват стомашно-чревния тракт. Това ще ускори възстановяването след цезарово сечение. По същите причини храната трябва да бъде лесно смилаема. В идеалния случай всичко е варено или на пара. Не се изненадвайте, че първите твърди изпражнения се образуват едва след седмица.

Характеристики на храненето на бебето

Ако в първите дни не възникнат усложнения, жената може спокойно да поиска бебето да бъде донесено при нея за кърмене. Бебето ще стимулира производството на мляко в гърдите.

Ако по различни причини бебето не е доведено за хранене (например, ако възникнат усложнения), млякото трябва да се изцеди самостоятелно.

Когато се храните, трябва да държите бебето седнало или легнало. Стоенето прави шева опънат, а натоварването на детето само ще забави рехабилитацията. В зависимост от тежестта на операцията забраната за дълго задържане на детето изправено може да продължи шест месеца.

При хранене е по-добре да не седите изправени, а да облегнете гърба си на няколко възглавници. В този момент наблизо трябва да има роднини или медицински персонал. Те ще вземат бебето, за да може жената да се върне в леглото.

Грижа за шева

Както след всяка друга операция, е необходимо да се грижите за шевовете по време на рехабилитационния период. Първите дни на грижа се състоят от ежедневно третиране на раната. Превръзката се сменя пет пъти на ден. Можете да вземете душ само след премахване на шевовете. Но дори когато се къпете, трябва да забравите за кърпата, въпреки факта, че белегът вече се е образувал. Тъканта на белега все още е много деликатна, така че не трябва да работите прекалено много върху нея.

След цезарово сечение шевовете ще болят няколко дни.За да се справи с болката, лекарят предписва болкоуспокояващи във всеки отделен случай. С течение на времето болката става все по-малка, дозата на лекарството намалява. За поддържане на корема са необходими превръзки. Най-малко два месеца жените, които са претърпели операция, не трябва да разбират неща, чието тегло надвишава два килограма.

Тази статия е изготвена от нашия опитен екип от редактори и изследователи, които я прегледаха за точност и пълнота.

Брой източници, използвани в тази статия: . Ще намерите списък с тях в долната част на страницата.

Цезаровото сечение е хирургична процедура, използвана по време на раждане. Цезаровото сечение е тежка операция, след която тялото се нуждае от повече време за възстановяване, отколкото след нормално естествено раждане. Ако имате успешно цезарово сечение и нямате усложнения, ще трябва да останете в болницата още около три дни след раждането. Вероятно ще изпитате кървене, секреция и различни видове рани, които ще отнемат четири до шест седмици, за да заздравеят. Осигурете си правилна грижа, опитни лекари, както и подкрепа от семейството и приятелите, тогава тялото ви ще се възстанови в близко бъдеще!

стъпки

Част 1

Лечение в болница

Ход.Най-вероятно ще останете в болницата 2-3 дни. През първите 24 часа вероятно ще бъдете посъветвани да стоите и да ходите повече. Движението помага за предотвратяване на нежелани реакции, които могат да възникнат след цезарово сечение (като запек, натрупване на газове в корема, кръвни съсиреци и други опасни отлагания). За вас ще се грижи медицинска сестра.

В началото ходенето няма да е много удобно, но постепенно болката и дискомфортът ще изчезнат.

Помолете медицинския персонал да ви помогне с храненето.Когато се почувствате достатъчно добре, можете сами да започнете да кърмите бебето си или да го храните с шише. Помолете вашата медицинска сестра или друг медицински персонал да ви помогне да позиционирате и да държите бебето си така, че да не притиска корема ви. Може да имате нужда от възглавница.

Научете за ваксинациите.Говорете с вашия лекар относно превантивните грижи и ваксинациите за вашето дете. Ако някога сте били ваксинирани, но днес тя вече не е валидна, повторете процедурата, сега е най-подходящият момент.

Поддържайте добра хигиена.Докато сте в болницата, използвайте душ и дръжте ръцете си чисти. Не се колебайте да помолите медицинска сестра или друг здравен специалист да дезинфекцира ръцете си, преди да докосне вас или вашето дете. Никога не докосвайте дете с немити ръце! Не забравяйте, че някои микроби, придобити в болница (като метицилин-резистентния Staphylococcus aureus), могат да бъдат елиминирани чрез просто измиване на ръцете със сапун и вода.

Уговорете среща с Вашия лекар.След като напуснете болницата, ще трябва да си уговорите среща с Вашия лекар през първите 4-6 седмици.

Част 2
Домашно лечение
1. Почивка.Ако е възможно, опитайте се да спите 7-8 часа на нощ. Сънят и почивката стимулират развитието и растежа на тъканите, което помага на мястото на разреза да заздравее. Сънят намалява нивата на стрес, а това води и до намаляване на възпалението, ускорена регенерация на тъканите и възстановяване на организма.
  
  Пийте повече течности.Пийте вода и други течности често, за да попълните водата, която сте загубили по време на раждането. В допълнение, това е добра профилактика на запек. В болницата диетата се предписва и наблюдава от лекар, но у дома трябва да я наблюдавате сами. Когато кърмите, имайте чаша вода наблизо.
  
  Опитайте се да се храните правилно.Правилното хранене и достатъчни количества микроелементи са особено важни за бързото възстановяване след операцията. Храносмилателната система ще се възстанови заедно с цялото тяло, така че може да се наложи да коригирате обичайната си диета. Ако имате стомашно разстройство, яжте меки храни с ниско съдържание на мазнини (напр. ориз, печено или варено пиле, кисело мляко, препечен хляб).
  
  Всеки ден ходете все повече и повече.След като ви изпишат от болницата, за да се приберете у дома, трябва да продължите да се движите. Опитайте се да увеличавате времето за ходене всеки ден. Разбира се, това не означава, че трябва да започнете да тренирате усилено. Не трябва да правите никакви натоварващи упражнения (като джогинг, колоездене или каквато и да е форма на силова тренировка) в продължение на 6 седмици след цезаровото сечение. Възможността за някакъв стрес трябва да се обсъди с Вашия лекар.
  
  Ако почувствате болка, вземете болкоуспокояващи, предписани от Вашия лекар.Вашият лекар може да препоръча ацетаминофен, тиленол или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин и ибупрофен. Повечето болкоуспокояващи могат да се приемат по време на кърмене. За кърмещите майки е много важно да се отърват от болката, защото болката причинява стрес, който пречи на освобождаването на хормони, необходими за нормалното производство на мляко.

Статистиката показва, че повече от 30% от новородените се раждат с помощта на този вид хирургическа интервенция. Поради специални противопоказания или здравословни причини майката не може да роди дете по естествен път. Понякога цезаровото сечение се извършва още в осмия месец от бременността, за да се предпазят детето и майката от евентуални усложнения.

Показания за цезарово сечение могат да бъдат:

Тесни тазови кости.
Тумори и патологии на гениталните органи.
Ранно отлепване на плацентата.
Хипоксия или задушаване на плода.
Неправилно разположение на плода.
Размерът на плода не е подходящ за матката.
Инфекции на майката (HIV).
Възрастова категория над 38 години.

Има много показания за цезарово сечение, някои от тях се считат за абсолютни, други относителни. За акушер-гинеколог винаги на първо място е да спаси живота на майката и детето. Ако тази операция е показана за бременна жена, тогава трябва предварително да се консултирате с лекаря как протича и как бързо да се възстановите след цезарово сечение. Обикновено се предписва планирано цезарово сечение, когато жената е хоспитализирана и наблюдавана няколко дни преди самата операция, като се подлага на необходимите процедури. В случай на спешна хоспитализация всяка част от секундата може да се брои, така че се прилага обща анестезия и операцията започва. Тази операция продължава около час, последвано от преместване на родилката в интензивното отделение. Там тя прекарва първите 24 часа, когато за бебето се грижи медицинският персонал на родилния дом. Изписването става 5-7 дни след раждането. И тогава започва нов живот и майчински задължения. Успоредно с грижите за бебето, жената започва процеса на възстановяване на тялото си след цезарово сечение. Този процес е много трудоемък и изисква доста време, усилия и енергия. Животът след операцията има своите ограничения. Лекарят трябва да ви каже за тези ограничения и да напише препоръки, които трябва да се спазват.

Новата майка прекарва деня след операцията в интензивното отделение, докато детето, ако е родено без патологии, е в детското отделение, където се наблюдава внимателно и се извършват всички необходими следродилни процедури. Ставането от леглото и внезапните движения са забранени още един ден. Има и ограничения за вдигане на тежки предмети. Най-често натоварването се поставя върху червата, в първите дни може да се появи гадене и главоболие. През този период майката не носи новородено. Общо детето и майката прекарват около седмица в родилния дом. Преди изписването лекарят определено ще ви посъветва как да се възстановите след цезарово сечение и да установите нов ритъм в тялото. След цезарово сечение рехабилитацията на тялото отнема почти 6 месеца. Не само вътрешните органи на момичето се възстановяват, но и хормоналните нива. Доста дълъг период е придружен от правилно хранене и ограничена физическа активност.

Грижа за шевовете

В следоперативния период след цезарово сечение върху тялото на момичето в коремната област остава шев, върху който трябва да се постави превръзка. Докато пациентът е в родилния дом, всички необходими манипулации с раната се извършват от медицинска сестра. Шевът се третира с антисептици и смяна на превръзката. Конците се отстраняват на 7-ия ден, след което се оставя да се намокри раната. В периода след цезарово сечение може да се появи нагнояване на белега. За бързо заздравяване на раната трябва да се прилагат специални бързо заздравяващи кремове. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар.

С помощта на превръзка

За поддържане на тонуса на коремните и коремните мускули се препоръчва носенето на превръзка. Следоперативният период след цезарово сечение се намалява почти наполовина с помощта на превръзки. Периодът на носене е най-малко един месец, в краен случай, колкото по-дълго, толкова по-бърза е рехабилитацията след цезарово сечение. Превръзката не само предпазва шева, но и улеснява процеса на грижа за детето. Много лекари съветват да започнете да използвате превръзка след шестия месец на бременността. Но този продукт има и редица противопоказания:

Проблеми със стомашно-чревния тракт.
Нагнояване на шева след цезарово сечение.
Възможно подуване на бъбреците.

Дискомфортът в първия случай се основава на факта, че превръзката компресира органите на храносмилателната система, което може да причини сериозни проблеми. Нагнояването на шева носи болезнени усещания.

Трябва да правите почивки, докато носите превръзката, не можете да я носите 24/7. Коремните мускули се отпускат с течение на времето, така че почивките трябва да се правят на всеки 3-4 часа. Вашият лекар ще ви помогне да изберете индивидуална превръзка.

Възстановяване на менструалния цикъл

В този случай няма специални разлики след раждане по естествен път и след цезарово сечение - менструалният цикъл се възстановява по същия начин. Лохията е червен секрет след раждането, подобен на менструалния, със своя специфична миризма. Те се появяват около 2-3 месец, особено изобилни през първите няколко дни след раждането. Постепенно губят цвят и изчезват напълно. Колко дълго се възстановява тялото след цезарово сечение и менструалният цикъл е чисто индивидуален процес. След раждането матката се връща към желания тонус и създава нова лигавица. Възстановяването продължава около 3 месеца. Когато дойде менструацията ви, първите няколко цикъла са много тежки. С всеки цикъл количеството на отделянето се нормализира и завършва напълно след 5 месеца. От този момент менструацията, както и преди, идва в точното време и веднъж месечно.

Диета и правилно хранене

Рехабилитацията след цезарово сечение до голяма степен зависи от това какво яде родилката. В първите дни на рехабилитация след цезарово сечение на жената се предписва почистваща клизма за възстановяване на червата. Лекарите препоръчват да не се претоварва стомашно-чревния тракт и да се ограничава приема на храна, поради което се предписват подходящи капкомери с необходимите вещества (обикновено се прилага глюкоза). Можете да влезете в диетата на втория или третия ден. Родилният дом разполага с всичко необходимо за възстановяване на тялото на родилките. След три дни в диетата се допускат много храни, за предпочитане на пара и варени в растително масло. Пържените и пикантни храни трябва да бъдат изключени от диетата, особено по време на кърмене.

Характеристики на храненето след изписване:

Млечни и ферментирали млечни продукти (мляко, кефир, кисело мляко, извара, натурални кисели млека).
Зеленчуци, сурови и варени. Препоръчително е зеленчуците да се приготвят на пара, така те запазват повече полезни витамини.
месо. Също така трябва да се приготвя на пара или да се консумира варено. Месото съдържа протеини в големи количества, тялото се нуждае от него като строителен материал.
Плодове. Сурови ябълки, круши, банани, грозде и портокали. Особено цитрусови плодове, с висока наситеност на витамин С.
Масло и растително масло. Съдържа голямо количество мастноразтворими витамини.
вода. Колкото повече вода, толкова по-добре, за да тонизирате кожата си и да я поддържате здрава.

Ограничете консумацията:

Месни продукти (колбаси, кренвирши).
Пушени продукти (риба, месо).
Доматен сос, кетчуп.
Захарни изделия.
Чесън и лук.
Мариновани продукти.
Бързо хранене.
Газирани напитки и алкохол.

Ако едно момиче реши да се подложи на диета, то трябва да обсъди това с лекаря си. Възможно е да се придържате към определена диета, ако няма усложнения след операцията. И преди всичко трябва да помните за бебето, защото при кърмене всичко, което майката яде, се отразява върху него. Диетата трябва да се спазва дълго време, приблизително 2 месеца.

Първи ден. Закуска – овесени ядки, чай и сандвич с масло. Обяд - Зеленчукова яхния, пилешки бульон, варени гърди, чай. Вечеря: сок с мюсли. Между храненията можете да ядете плодове и ядки.
Втори ден. Закуска - варено яйце, зърнени храни с мляко, чай. Обяд - варени макаронени изделия без олио, риба на пара, зеленчукова салата със зехтин. Вечеря - задушено зеле, котлет на пара, чай.
Третият ден. Закуска - каша от елда, чай, натурално кисело мляко. Обяд - супа с фиде, парче месо на пара, компот без захар. Вечеря – извара с плодове и кисело мляко, чай, крекери с масло.
Четвърти ден. Закуска - овесена каша с масло, чай, ябълка. Вечеря - зеленчукова салата, пилешки гърди с елда, лека супа, чай. Вечеря - зеленчукова гарнитура с варена риба, напитка без захар.
Пети ден. Закуска - кефир и зърнени храни, яйце. Обяд - рибена супа, варени картофи без масло и парче месо на пара. Вечеря - варени зеленчуци с пилешки котлети.
Почивни дни - питеен режим, повече от 2 литра вода, сурови зеленчуци и плодове.

Тази храна може да се комбинира всяка седмица и да се добавя нещо ново и здравословно.

Секс и сексуален живот

Колко време отнема тялото да се възстанови след цезарово сечение и кога можете да започнете да правите секс? Тези процеси са индивидуални. Гинекологът трябва да предпише контрацепция на момичето, дори ако менструацията все още не е започнала. Разрешението за сексуална активност е възможно след консултация с лекар, само след преглед и заключение, че матката е достигнала желаната форма. Обикновено това се случва след два месеца. Защо е необходима контрацепция? Процесът на цезаровото сечение уврежда живота на тялото, гениталиите и хормоналните нива се възстановяват отново. След цезарово сечение следващата бременност е възможна само след две до три години, когато тялото напълно се нормализира.

Многократни раждания

Второто и следващите раждания след цезарово сечение са възможни след две до три години. До този момент процесът на сексуален живот трябва да бъде придружен от употребата на контрацептиви. Ако двойката реши да има още едно дете, трябва да се консултира с лекар. Има случаи, когато бременността след цезарово сечение е невъзможна. За много момичета лекарите дават благоприятна прогноза за следващата бременност - те могат да раждат естествено и няма пречки за това.

Спорт и възстановяване на фигурата

Колко време отнема възстановяването на тялото след цезарово сечение и кога можете да започнете да спортувате зависи от общото състояние на жената. Веднага след като майката реши да започне да спортува, е необходима консултация с гинеколог. Той оценява състоянието на гениталните органи и процеса на зарастване на конците. Ако всичко е наред, той дава одобрение за физическа активност. Много често се случва след като едно момиче започне да спортува, кърмата му изчезва. Възможно ли е това? Да, възможно е. В спортния процес трябва да знаете кога да спрете и да не претоварвате неподготвено тяло. Необходимо е постепенно да се увеличават подходите и броят на упражненията. Например, упражненията на Кегел ще помогнат за възстановяване на тонуса на матката.

Ако няма противопоказания от лекар, тогава можете да започнете да правите гимнастика в отделението, като използвате дишане.

Упражнения:

Поемете дълбоко въздух, бързо издишайте. 2 серии по 10 пъти.
Поглаждане на корема по посока на часовниковата стрелка с дълбоко вдишване и дълбоко издишване.
Масажиране на корема отгоре надолу.

Лекарите съветват да правите йога след цезарово сечение. Можете да се запишете за индивидуални класове или да намерите курс за упражнения за домашни тренировки.

След 2 месеца можете да се занимавате със спорт по-активно. Акцентът трябва да бъде върху коремните и седалищните мускули.

Упражнения за корема:

Алтернативно повдигнете краката си. 3 комплекта по 20 пъти.
Повдигане на тялото. 5 комплекта по 15 пъти.
Повдигане на главата в легнало положение. В същото време напрягайте коремните мускули. 3 комплекта по 15 пъти.

Упражнения за задните части:

Клякове. 3 серии по 30 повторения.
Клекове с натоварване (2-3 кг). 3 комплекта по 20 пъти.
I.p - легнало на ваша страна. Повдигане на краката покрай тялото. 3 комплекта по 20 пъти. Същото с другия крак.

Сън и почивка

След операцията определено трябва да си починете добре и да установите режим на сън и почивка. По време на сън тялото се възстановява и влиза във форма. С малко дете това разбира се е проблематично, но винаги може да се намери изход.

Ходи

С появата на бебето разходките трябва да станат част от ежедневието. Свежият въздух и кислородът ще помогнат на бебето да свикне с начина на живот извън утробата, а майката ще помогне за насищането на тялото с кислород. Без кислород възстановяването на тялото е невъзможно. Подхранва тъканите и органите и помага за заздравяването на порязвания и белези.

хигиена

Вземането на душ или гореща вана е разрешено само след отстраняване на шевовете. До този момент трябва да се измиете с топла вода и сапун и да избършете тялото си със салфетки, за да избегнете инфекции.

Тен на кожата на корема

Въоръжени с масла, можете да започнете борбата със стриите, ако има такива, разбира се. Маслата активно изглаждат кожата и я подхранват. Основното в този въпрос е редовността. Нанасяйте масло върху корема и задните части всеки ден, сутрин и вечер. За по-добър ефект няма да навреди и масаж.

Как бързо да се възстановите след цезарово сечение - видео

Хирургическата интервенция в акушерската практика позволява да се запази здравето и живота на майката и детето в случай на трудна бременност, наличие на противопоказания за естествено раждане или развитие на непредвидени усложнения по време на процеса. Много жени смятат този метод на раждане за по-щадящ, тъй като не е свързан с необходимостта от продължителни контракции и възможни разкъсвания. Всичко, което се изисква от майката в такива случаи, е да бъде външен наблюдател на работата на лекарите, участващи в изваждането на детето. Но въпреки привидната безвредност на хирургичното раждане в сравнение с естественото раждане, този път е не по-малко опасен. Цезаровото сечение е отворена коремна операция, изискваща анестезия и свързана с обширна тъканна травма и масивно кървене.

Основните трудности за жените възникват в следоперативния период. Възстановяването след секцио продължава няколко месеца, като първият ден е най-неприятен. В същото време през целия период на рехабилитация никой не освобождава младата майка от задълженията й да се грижи за новороденото.

Възстановяване след анестезия

Както всяка травматична процедура, операцията за отстраняване на дете изисква използването на анестезия. По време на планираната интервенция нейният тип се предписва, като се вземе предвид здравословното състояние на жената. Спешната операция често се извършва под спинална анестезия. Възстановяването след цезарово сечение, физическото благополучие и емоционалното състояние през първите дни са пряко свързани с използваната анестезия. Реакцията на тялото към лекарствата може да бъде непредсказуема.

Веднага след операцията и през следващите 6-8 часа на жената е забранено да става от леглото и да се обръща настрани. В зависимост от усложненията по време на операцията може да се наложи кръвопреливане и инфузионна терапия, съдържаща хранителни и рехидратиращи разтвори. Тогава движението се превръща в необходимост. За да се възстановите бързо и да се отървете от ефектите на лекарствата, се препоръчва бавно да седнете и да спуснете краката си от леглото. На следващия ден ви е позволено да ставате. Не трябва да се страхувате от разпадането на конците, тъй като те са закрепени до пълно заздравяване. Последствията от анестезията носят много повече неприятности.

Общ

Предимството на този метод за облекчаване на болката се счита от мнозина за пълната загуба на съзнание и липсата на необходимост от наблюдение на хода на операцията. Този вид анестезия обаче е свързан с големи рискове както за лекарите, така и за пациентите.

Ендотрахеалната процедура с механична вентилация води до понижаване на кръвното налягане и забавяне на сърдечната дейност за 40-60 минути, докато трае операцията. През това време дози от лекарства се прилагат интравенозно в тялото. Когато всички манипулации са завършени, доставката на лекарства се спира. Техният анестетичен ефект изчезва почти веднага. Съзнанието на родилката се връща постепенно след няколко минути. Почти веднага започва да се появява силна болка.

В рамките на 30-60 минути се наблюдават остатъчни ефекти от лекарствата, възможни са халюцинации, истерични състояния, ступор, нарушения на възприятието и говорни нарушения.

За облекчаване на болката след обща анестезия, раждащата жена се нуждае от аналгетични лекарства в продължение на няколко дни.

Спинална

Една от най-лесните техники за анестезия. Това включва еднократно инжектиране на болкоуспокояващи в тясното субарахноидно пространство, разделящо гръбначния мозък и арахноидната мембрана. Инжекцията се поставя в областта на гръбначния стълб между 4-ти и 5-ти прешлен. Активните вещества почти моментално блокират нервните окончания, анестезията напълно облекчава болката след 15 минути. Липсата на чувствителност в долната част на тялото позволява операцията да се извърши при запазване на съзнанието на пациента.

Спинална анестезия

Типът тяло, националността или видът на външния вид също не влияят на времето за връщане на менструацията.

Физиологичните процеси, протичащи в тялото на жената след раждането на дете, осигуряват продължителна липса на менструация. Ако млада майка кърми, в кръвта й редовно се отделят големи дози окситоцинИ пролактин. Тези хормони са естествени антагонисти на естрогените, които са отговорни за овулация. Лактационната аменорея е нормално състояние, осигурено от природата. Това е период на особена почивка за репродуктивната система след раждането. Повечето жени нямат цикъл, докато лактацията не приключи спонтанно или изкуствено. Периодът на възстановяване на цикъла в този случай варира от един до пет месеца от датата на края на храненето.

Не очаквайте следващата ви менструация да е редовна. През първите 2-3 цикъла е вероятно отделянето с наличие на кръвни съсиреци да бъде по-оскъдно или по-обилно от обикновено. Паузите между тях могат да варират от 21 до 50 дни, продължителността може да бъде от 2 до 7 дни, което също не е признак на нарушения. Всички тези явления са причинени от промени, настъпили в матката и ендокринната система. В продължение на няколко месеца хормоналните нива варират, което се отразява на дебелината на ендометриума.

В някои случаи болка по време на менструация при жени, които преди това са страдали алгоменорея, след раждането може да отслабне или да изчезне напълно. Това се дължи на промени във формата и положението на матката.

При почти 10% от младите майки, които традиционно кърмят, менструацията се появява преди шест месеца след раждането: през втория или третия месец. Такава изненада може да бъде свързана с хормонални нарушения, недостатъчно производство на мляко и дълги прекъсвания в храненето. Понякога това е индивидуална характеристика на тялото. Не е необходимо да се ограничава лактацията в такава ситуация, но тогава майката ще трябва да се справи с повишеното натоварване: преразгледайте диетата си и почивайте много. Диетата трябва да съдържа животински протеини, въглехидрати, достатъчно количество мазнини, храни, богати на калций, желязо, витамини E, D, A, аскорбинова и фолиева киселина. Необходимо е да се допълни менюто със специални комплекси и хранителни добавки.

В случаите, когато обстоятелствата принуждават детето да се храни с изкуствено мляко от първите дни и няма нужда от кърмене, възстановяването на месечния цикъл може да се очаква в рамките на 1-3 месеца след края на следродилния период. Обикновено при майки, които не кърмят, първата им менструация настъпва 6-8 седмици след края на лохиите.

Интимен живот

Сексът след хирургично раждане трябва да се отложи до края на следродилния период и образуването на плътен следоперативен белег. Минималният период е около 2 месеца при липса на усложнения. Ако по време на операцията за отстраняване на детето нервните окончания са били повредени, шевът се е възпалил или са се появили други здравословни проблеми, ще бъде възможно да се върнете към интимния живот не по-рано от 3-4 месеца.

Пълното възстановяване на тъканите след раждане чрез цезарово сечение се случва в рамките на няколко години. Въпреки факта, че жената може да започне да се занимава с домакинска работа, да спортува, да работи и да бъде активна много по-рано, следващата бременност е възможна едва след две години. В противен случай не можете да се надявате на успешен резултат: може да има нарушение на целостта на матката, нейното отклонение по шева, неправилно позициониране на плода, отделяне плацентаили прорастването на тъканите му през белега в съседни органи.

Статията помогна ли ви?

даНе

Рискът от ранна бременност прави контрацепцията след цезарово сечение по-важна от всякога. За по-сигурно е препоръчително да използвате не само един метод, а няколко. Обикновено се препоръчва комбинирането на бариерна защита и орални контрацептиви. Първите блокират проникването на спермата, но не са достатъчно надеждни. Хормоналните лекарства имат почти 100% ефект, но не изключват така наречената „пробивна“ овулация. Комбинацията от няколко метода на практика гарантира безопасност.

Надежди за календарния метод или лактационна аменореяот медицинска гледна точка несериозно. Тяхната ефективност е не повече от 40-50%, тъй като овулацията има тенденция да настъпва внезапно. Жената не трябва да излага здравето си на риск от преждевременна бременност след цезарово сечение.

Реставрация на фигура

Излишните килограми, натрупани по време на бременността, и опънатият, изпъкнал корем не носят много радост на младата майка. Допълнително раздразнение след операцията е необходимостта да се грижите за здравето си, като избягвате стреса през първите месеци. Възстановяването на фигурата след цезарово сечение наистина остава на заден план. В сравнение с необходимостта да се грижите правилно за бебето и да контролирате собственото си благосъстояние, този аспект може да се счита за маловажен.

Не винаги е възможно да се върне еластичен, плосък корем и тънка талия след цезарово сечение. Причината за това е преразтягане на кожата и диастаза - отделяне на коремните мускули. Този проблем е особено често срещан след многоплодна бременност или при жени, които никога преди не са спортували. При такива проблеми стройността може да се възстанови само чрез пластична хирургия. Във всички останали случаи трябва да имате търпение.

Диета

В първите дни след цезарово сечение яжте само леки течни храни. През деня червата не могат да функционират, тъй като са под въздействието на анестезия. Можете да пиете обикновена или минерална вода с малко количество плодов сок. През следващите четири дни менюто постепенно се разширява, като постепенно се въвеждат бульони, сокове, млечни продукти, течни зърнени храни и пасирани супи.

Няколко седмици след изписване от болницата се препоръчва да се спазва специална диета за хирургични пациенти. Всички ястия трябва да се приготвят без пържене: на пара или печени, да не съдържат твърди кори, големи количества сол, подправки, животински мазнини или изкуствени оцветители.

постно месо и риба: пуешко, пиле без кожа, телешко, треска, сьомга, сафрид;
извара и кефир със съдържание на мазнини не повече от 5%;
нарязани зеленчуци: първо задушени и след това сурови;
горски плодове, плодове;
пълнозърнест хляб.

Ястията с високо съдържание на нишесте и захар трябва да бъдат ограничени. Те включват:

картофи;
паста;
грис;
полиран ориз;
продукти от бяло брашно: бисквитки, меденки, кифли, пайове;
сладкиши: шоколад, бонбони.

Необходимо е напълно да се изключат различни деликатеси и тежки храни от менюто:

сало;
колбаси;
бързо хранене;
шунка;
маргарин.

Новите майки, които кърмят, трябва да се придържат към по-строги ограничения. Често диетата им в първите седмици се състои само от каши с вода, пасирано месо и зеленчукова яхния.

Обикновено в рамките на 3-4 месеца при правилно хранене голяма част от излишните килограми, натрупани по време на бременността, постепенно изчезват. По-радикални мерки: различни експресни диети и дни на гладно могат да се практикуват не по-рано от края на периода на кърмене.

Майките, чиито деца са хранени от бутилка, в търсене на това как бързо да се възстановят след цезарово сечение, също не се препоръчват да се измъчват с гладна диета. Енергийната стойност на дневното меню за запазване на всички функции на тялото трябва да бъде най-малко 1500 kcal. За пълно заздравяване на тъканите се препоръчва да се консумират месни продукти, заливка, плодови желета и кокоши яйца.

Фитнес

Всяка физическа активност, свързана с напрежение в коремните мускули след цезарово сечение, е разрешена не по-рано от 4 месеца по-късно. До изтичане на този срок е разрешено само ходене.

През първия месец е необходимо да се осигури подкрепа на корема и облекчаване на болката през деня. Препоръчително е да го носите няколко часа на ден.

Физическите упражнения, насочени към укрепване на корема, трябва да се извършват редовно, като натоварването трябва да се увеличава постепенно. По-добре е да тренирате във фитнеса под ръководството на треньор, това ви дисциплинира. Ако това не е възможно, трябва да създадете място у дома.

Освен това можете да плувате, да карате ски и да карате колело. Тези упражнения нежно стимулират тонуса на коремните мускули и помагат за стягане на корема.

Йога

От източните практики дишането, статичните упражнения и движенията за разтягане на мускулите помагат за укрепване на корема след цезарово сечение. Те трябва да се извършват в спокойна среда, сутрин или вечер, за предпочитане всеки ден. Много йога упражнения са чудесни като загрявка или завършващо упражнение.

Упражнения у дома

За домашни упражнения можете да закупите степер или бягаща пътека. Вътрешните мебели са подходящи като спомагателно оборудване: стол или диван. За да започне коремът да се стяга след цезарово сечение, е полезно да се изпълняват усукващи упражнения, симулиращи колоездене от легнало положение, издърпване на краката към гърдите и изпомпване на корема. Препоръчително е да практикувате у дома ежедневно в продължение на 30-40 минути. Ако няма време, вместо пълноценен комплекс, можете да изпълните няколко подхода в различни периоди, ако е възможно.

Кога да посетите лекар

Ако процесът на възстановяване след операцията е успешен, можете да се явите на следващия си медицински преглед при гинеколог шест месеца след раждането.

Трябва да се направи по-ранно посещение, ако се появят предупредителни знаци:

промяна в естеството на лохиите преди края на следродовия период: поява на гнойни примеси, тежка миризма;
поява на чести спазми или внезапна режеща болка в корема след зарастване на конците;
появата на подуване, зачервяване, сърбеж или нагнояване в областта на шева;
липса на менструация в продължение на пет или повече месеца от датата на спиране на кърменето.

Допълнителен медицински преглед е необходим и в случай на рязка промяна в менструалния цикъл: изпускане на кръв или гной преди или след менструация, постоянна вътрешна болка, пристъпи на слабост или замайване.

Докато една жена е в болницата, състоянието й може да бъде относително стабилно и усложненията след операцията се развиват по-късно.

Какви усложнения може да има?

При приблизително 20% от случаите на цезарово сечение родилките изпитват различни видове усложнения. Те са свързани главно със съществуващи системни заболявания, обстоятелства, възникнали по време на операция или по време на ранния период на възстановяване.

Най-често това са различни инфекциозни процеси, патологии на съдовата система и хематопоетичните функции.

Чести усложнения:

възпаление или разминаване на следоперативния шев, образуване на херния;
добавяне на вторична инфекция: развитие на възпалителен процес в маточната кухина, съседна тазова тъкан или придатъци;

В зависимост от физическото състояние на всяка жена са възможни и други усложнения. Поради тези причини, когато измисляте как да се възстановите от цезарово сечение, е важно да не прекалявате. Ако има странни промени в здравословното състояние или промяна във външния вид на конците, или ако се появи зачервяване, парене или силен сърбеж в тази област, трябва да се консултирате с лекар.

Мнението на лекарите

Цезаровото сечение е сложна хирургична операция. Предписва се на родилки не по прищявка, а по сериозни медицински причини, когато има реална заплаха за здравето на бъдещата майка или нейното дете. Неслучайно лекарите в родилните домове отказват пациентите да се подложат на тази процедура по желание, без причина. В крайна сметка естественото раждане е, макар и болезнено, по-малко опасен процес, ако говорим за напълно здрави жени. След естествено раждане майката може да стане в рамките на няколко часа и постепенно да се върне към нормалния живот. Цезаровото сечение изисква дълго възстановяване, понякога продължаващо повече от шест месеца.

Важно е, че първата такава операция е почти безусловна причина за последващо изкуствено раждане по същия начин. Въпреки че с течение на времето мястото на разреза на мускулите и стената на матката надеждно зараства, структурата на тъканта в областта на шева е нееластична. Жената може да роди по естествен път след цезарово сечение, но само ако е под 30 години и са минали повече от три години от операцията.

При повторна операция хирургът прави разреза със същия шев, което значително забавя последващото зарастване и увеличава риска от усложнения. Допустимият брой безопасни цезарови сечения, на които може да се подложи една жена, е не повече от четири. На практика успешното и относително бързо възстановяване след цезарово сечение настъпва само след първите две интервенции. Разбира се, всеки случай е индивидуален, има майки, родени по този начин с 5 и повече деца, но това са изключения.

Условие за успешното възстановяване на здравето след цезарово сечение е спазването на всички медицински предписания. Първите дни са особено трудни за понасяне. Млада майка страда от болка и остатъчни ефекти от анестезията. Почти всеки развива атония на червата, така че не трябва да ядете твърда храна.

Не се препоръчва да останете в леглото. В рамките на няколко часа след изчезване на анестезията е препоръчително да раздвижите ръцете и краката си и да започнете да се въртите. На втория ден чревната функция трябва да се активира: в стомаха се появява къркорене, газовете започват да излизат. При липса на признаци на чревна активност е необходима стимулация с лекарства.

Млякото при такива жени идва с леко закъснение - след 3-4 дни. През този период детето трябва да се дохранва с адаптирано мляко.

След изписването процесът на възстановяване продължава. Не трябва да се претоварвате с физическа работа, да ходите дълго време, да носите бебе на ръце или да вдигате количка по стълбите. За поддържане на мускулния корсет е полезно да носите превръзка. Необходимо е да изберете не притискаща страна, а удобен еластичен модел. Конструкцията трябва да се носи не повече от 6-8 часа на ден и само два месеца след операцията. Навикът да спите в превръзка или да я използвате за прибиране на корема твърде дълго ще доведе до обратния ефект - мускулите ще отслабнат и ще станат отпуснати.

За да се върнете във форма, трябва да тренирате внимателно. През първите няколко седмици ежедневните упражнения не трябва да надвишават 20-30 минути. В този случай не трябва да използвате тежести или да правите упражнения, които силно натоварват корема. Преди да започнете курсовете, трябва да се свържете с вашия наблюдаващ лекар, за да изключите възможните противопоказания.

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас... Ще се справим по-добре...

Нека подобрим тази статия!

Изпратете обратна връзка

Благодаря ви много, вашето мнение е важно за нас!