Стриптиз простые движения. Как парню станцевать стриптиз девушке

Выберите 2–3 чувственные песни, которые нравятся вам обоим. Подумайте о чем-то милом и соблазнительном. Избегайте песен с большими вокальными партиями. Неплохо было бы взять что-то от эстрадных певиц и див 60-х годов, во всяком случае, если вы хотите чего-то романтического. Чувственный ритм проведет вас через весь танец. Лучше всего, если вы сможете чувствовать музыку и чувствовать себя в ней комфортно. Начните с 2–3 песен.

• Первая песня - для разминки. Это ваше время, чтобы подвести своего партнера к стулу, посадить, объяснить правила и начать медленно с легкостью его соблазнять.

Необязательно начинать с самого начала песни. Не спешите, ходите вокруг любимого, прикасайтесь к нему, перебирайте пальцами его волосы и прочувствуйте ритм.

Если вы выбрали 2–3 песни, вам не придется переживать и заканчивать танец в спешке. Вы вольны выбирать короткие сладкие песенники или длинные и томные. Вы, вероятно, окажетесь на пике своей страсти к их окончанию, поэтому можете смело выбрать и дюжину песен, тогда удовольствие в конце будет незабываемым.

• Если возможно, запишите все песни на компакт-диск или создайте плейлист на портативном плеере. Не останавливайтесь на этом, ищите новые песни и обновляйте свой компакт-диск.

Начинающим потребуется поймать ритм и не торопиться в процессе соблазнения. Закройте глаза, почувствуйте музыку, войдите в транс и начинайте раскачиваться.

• Накануне уделите 30 минут на примерку одежду, а также на репетицию поз и движений. Танцуйте на ногах и на полу. Это могут быть вещи, которые вы никогда не делали раньше. Попробуйте скользить вниз по стене, а затем поднимитесь вверх. Походите на кончиках ваших пальцев.
• Стоя на полу, попробуйте открывать и закрывать ноги или опираться на колени с одной стороны на другую. Поэкспериментируйте с разными углами. Сядьте на стул. Ласкайте свои бедра, шею, живот и ноги. Закройте ноги, а затем откройте их с помощью руки, раздвигающей ваши бедра. Вновь раскройтесь. Закройте глаза, если вы застенчивы.
• Если вы чувствуете себя неуютно во время танца, думайте об этом как о занятиях аэробикой. Растягивайтесь, наклоняйтесь, садитесь на шпагат. Используйте свои руки, растягивая их в стороны, и тяните руки к кончикам пальцев. Если вы практиковали боевые искусства, йогу или пилатес, примените свои знания, чтобы создать свой собственный сексуальный образ.
• Подумайте о своем танце как о сессии тайцзи в тренажерном зале. Медленные движения и общее чувство благополучия - все, что необходимо для хорошего танца.

Соблазняйте вашего любимого страстными взглядами. Выражение вашего лица отразит ваши сексуальные мысли и активизирует сексуальное напряжение в воздухе. Посмотрите на свое тело, коснитесь его, наслаждайтесь им, а затем посмотрите на любимого, глаза в глаза, и отметьте для себя, как он реагирует на вас и ваше тело. Поддерживайте зрительный контакт все время. Если вы стоите спиной к партнеру, смотрите на него через плечо.

Добавьте несколько аксессуаров для ваших повседневных танцев, предметы, с которыми вы любите играть. Вы делаете это и для своего удовольствия.

• Завязанные глаза помогут сохранить чувства вашего партнера в напряжении. Он будет заинтригован узнать, что же будет дальше.
• Пару наручников или шелковый шарф можно использовать, чтобы держать руки вашего партнера внизу, если он нарушает установленные правила.
• Используйте мягкое перо, чтобы проводить им по телу партнера. Сядьте на стул и, удерживая свое тело в вертикальном положении, скользите пером по своим ногам и медленно проводите им от шеи к внутренней поверхности бедра.
• Если вы носите рубашки на кнопках, можете применить галстук. Завяжите петлю у него на шее, чтобы подтащить его ближе к своему лицу, или свяжите руки, если он нарушает правило «некасания».
• Если вы из тех девушек, которые любят шалить, используйте свою любимую игрушку для вашего удовольствия и его «пыток».
• Дразните его платком или шелковой накидкой или используйте их, чтобы прикрыться, если так вы чувствуете себя более комфортно.
• Используйте свои волосы. В то время как стоя на коленях или сидя вы растягиваете туловище, оттягивайте свои волосы и давайте им упасть снова. Используйте их для соблазнения.
• Используйте кубик льда из коктейля. Поместите кубик в рот и запустите его по телу любовника или пройдитесь им по его соскам.
• Ваши губы и глаза - мощные средства обольщения. Попробуйте классически дуться или улыбаться. Играйте мимикой.
• Немного попрактиковавшись, используйте шляпу, шарф, трость или предметы костюма наездника для соблазнения и обольщения мужчины.

Создайте идеальную атмосферу. Приглушенный свет, духи, зажженные свечи. К свечам можно добавить свет торшера или гирлянды. Свечи добавят мягкий, теплый блеск вашему телу. Косвенное освещение будет и лестно, и более интимно. Избегайте флуоресцентного света или белых светодиодных светильников.

• Проследите за тем, чтобы комнатная температура была комфортной, чтобы не было слишком холодно или слишком жарко, иначе это будет вас отвлекать.
• Отключите все возможные отвлекающие факторы - телевизор, мобильные телефоны и так далее.

Очистите пространство, где вы будете танцевать, чтобы не врезаться во что-нибудь.

• Убедитесь, что стул, на котором будет сидеть ваш партнер, сможет выдержать обоих. Сядьте на него и представьте себя на его месте, а затем - как вы сядете к нему на колени.

Пошлите ему соблазнительное СМС или загадочное сообщение на электронную почту, но смотрите, чтобы он не получил его слишком поздно. Приглашение заинтригует его и заставит гореть ожиданием весь день. Как вариант, не отправляйте ничего, а устройте ему сюрприз. В любом случае вам понадобится время на подготовку «сцены», а также на то, чтобы успокоить себя, особенно если это ваш первый раз.

Включите музыку и проведите вашего любимого к стулу. Пусть он сидит со сдвинутыми ногами. Начните, глядя ему прямо в глаза с дразнящей улыбкой. Двигайтесь вокруг мужчины, прикасайтесь к нему, перебирайте пальцами его волосы и двигайтесь в ритм музыки. Объясните правила и начинайте медленно, легко и соблазнительно танцевать.

Переключайте взгляд между ним и собой, касаясь отдельных участков своего тела. Запустите пальцы в волосы, затем двигайтесь к затылку, по груди, затем вниз к бедрам и по передней части тела. Двигая своими руками, представьте, что это его руки. Наслаждайтесь прикосновением ваших (его) рук на своем теле. Постоянно касайтесь своего тела и двигайте ими по сторонам в сторону затылка. Посмотрите ему в глаза и попробуйте медленно и нежно обвить его голову (голова падает вперед, а затем поднимается вверх), позволяя своим волосам упасть на его лицо.

Затем попробуйте подвигать бедрами. Двигайтесь так, чтобы ваш пах находился в районе его колена, затем наклонитесь, как будто собираетесь его поцеловать, и задержитесь в этом положении, чтобы он мог почувствовать запах ваших духов, а затем резко отстранитесь.

Сделайте несколько шагов перед вашим партнером. Мыслите сексуально и проявите это в своих движениях. Начните двигать бедрами в такт музыке мягкими круговыми движениями. Закройте глаза на несколько секунд и наслаждайтесь моментом. Вокруг вас нет ничего, кроме вашего партнера. Не торопитесь, медленно подходите к нему, выставляя вперед то одну, то другую ногу, в кошачьем стиле. Подойдя достаточно близко, выводите приватный танец на следующий уровень.

Попробуйте продолжить приватный танец, покачиваясь между ног вашего партнера, натыкаясь частями своего тела на его пах. Обернитесь и устройтесь между его ног. Наклонитесь, сядьте на его колени и двигайтесь медленно (и аккуратно).

Отойдите и начинайте снимать одежду. Топ должен уйти первым. Соблазнительно и постепенно снимайте другой элемент или два элемента одежды (возможно, юбку или шорты) и возвратитесь снова к своему партнеру. Подойдите так близко, чтобы практически сидеть на его коленях. Чувственно обопритесь на него, и пусть он почувствует ваше горячее дыхание и мягкий страстный стон. Нежно покусывая его за ухо или касаясь кистью его шеи, вдыхайте аромат любимого, чтобы показать ему, как вам приятен его запах.

На протяжении всего приватного танца продолжайте ласкать себя и не подходите надолго слишком близко к своему партнеру. Подходите лишь на мгновение. Помните, что зрительный контакт очень важен. Пусть ваши глаза передают все эти сексуальные мысли, и не забывайте улыбаться.

Если вы настроены игриво, снова подойдите к нему, как будто собираетесь взять его со всей своей страстью, но вместо этого поцелуйте его в щеку, отойдите и накиньте одежду обратно. Затем уходите в другую часть дома или идите на прогулку. Возможно, вам придется бежать.

Попробуйте несколько раз в разных костюмах, стилях и с разной музыкой, и вы скоро станете экспертом во всех сексуальных танцах. Возможности бесконечны, а результаты всегда отличные.

В конце снимите всю одежду и скажите ему, что ваше тело принадлежит ему. Вашему партнеру это понравится!

Будьте готовы к сексу. Не забывайте о контрацепции!

• Снимать одежду вы уже умеете, вы ведь делаете это каждый день. Так что можно смело начинать практиковаться в стриптизе - просто измените тактику, снимайте ее так, чтобы оставаться голой или полуголой. Расстегивайте рубашку одной рукой, вторую держите на бедрах. Снимайте джинсы медленно, чтобы сначала было видно нижнее белье, а затем подтолкните их медленно вниз, покачивая бедрами из стороны в сторону. С юбкой можно сделать то же самое, и когда она окажется на полу, «выйдите» из нее. Колготки или чулки постепенно скатывайте вниз, одну ногу за другой, пока не скатаете их у самых ступней. Практикуйте снятие бюстгальтера, держа его над головой. Оттяните трусики вниз, потом пусть они упадут на пол, и выйдите из них. Вы уже знаете все движения, вам просто нужно немного оживить воспоминания.
• Всегда помните о своих бедрах. Они являются основой каждого движения, жеста и предложения. Держите их в движении.
• Чаще носите сексуальное женское белье, чтобы вы чувствовали себя в нем комфортно. Носите сексуальное женское белье под рабочей одеждой или идя в супермаркет, а по возвращении домой тренируйтесь медленно его снимать. Практика и еще раз практика.
• Когда вы наклоняетесь в его сторону, скрестив руки на груди, осторожно сдавите ваши груди вместе, чтобы создать дополнительный объем. Ваша грудь станет круглее и больше, если вы окажете давление со стороны предплечья.
• Ключ к успешному танцу на коленях заключается в умении перемещаться и касаться своего тела до перехода к более интимным ласкам, когда «жертва» уже беспомощна.
• Необязательно снимать всю одежду. Ведите себя сексуально, делайте все, чтобы его эмоции зашкаливали. Необязательно оголяться полностью, чтобы возбудить его. Главное, чтобы и вам при этом было комфортно.
• Если вы танцуете босиком, или как только вы сняли обувь, попробуйте танцевать на носках. Танец на цыпочках поможет вам достичь того же физического эффекта, как в обуви, и заставит ноги выглядеть длиннее, тоньше и более упругими. Это заставит вас выпрямить грудь, выгнуть спину и подчеркнуть икры, как дополнительный бонус.
• Ключ к успешному эротическому танцу заключается в нескольких слоях одежды и в том, как вы снимаете их один слой за другим.
• При перемещении бедра из стороны в сторону держите руки вверху в воздухе со скрещенными запястьями. Так грудь будет более заметна. Помимо прочего, это отличная растяжка.
• Каждый раз, помещая руку на бедро, удостоверьтесь, что кончики пальцев указывают вверх, а ваше запястье опускается так, что рука с запястьем формируют букву V. В такой позиции плечи остаются прямыми, тело удлиняется и создается красивый эффект песочных часов.
• Медленный горячий танец позволит вам почувствовать себя сексуальной. Прогуливайтесь уверенно с рукой на бедрах и демонстрируйте свое тело.
• Несколько классических песен для приватного танца:
  • Принс - Cream
  • Принс - Peach
  • Мадонна - Justify My Love
  • Гвен Стефани - Luxurious
  • Джастин Тимберлейк - What Goes Around Comes Around/My Love
  • Nine Inch Nails - Closer
  • Тимбалэнд - The Way I Are
  • Бейонсе - Freakum Dress
  • Кайли Миноуг - Chocolate
  • White Stripes - I just don’t know what to do with myself
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Джими Хендрикс - Hey Joe
  • Джо Кокер - You Can Leave Your Hat On
• Представьте, что ваши руки являются его руками. Прикасайтесь к себе там, где он хотел бы коснуться вас.
• Используйте свое окружение. Прислонитесь спиной к стене, извивайтесь, скользите на корточках и снова поднимайтесь. Используйте запасной стул. Двигайтесь вперед назад или сидите в стороне от него, чтобы снимать чулки с выпрямленной в воздухе ногой, по одному за раз.
• Станьте немного под углом и поверните к нему голову. Угловой профиль в мягком свете выглядит очень лестно. Голливудские кинозвезды не просто так применяют этот прием в кино.
• Помните, вы должны чувствовать себя комфортно.
• Стойка стриптизерши: выгнитесь назад, грудь вперед, на вас должны быть туфли на шпильке, либо вы должны стоять на цыпочках, походка медленная с вытянутыми пальцами ног всякий раз, когда ступня отрывается от пола. Каждый раз, поднимая ногу, сгибайте ее назад и вверх прежде, чем поставить. Шагая попробуйте размещать одну ногу прямо перед другой, как модель на подиуме, только медленно. Практикуйте именно такую походку, это заставит вас чувствовать себя выше, более доминирующей и сексуальной.
• Сделав четыре-пять шагов в одном направлении, сделайте паузу, остановитесь с одной или двумя руками на бедрах и посмотрите ему в глаза.
• Если вы пьете, сделайте несколько глотков вина или коктейля, чтобы успокоить нервы. Пусть ваш партнер тоже сделает глоток или столько, сколько вы решите ему позволить, чтобы он находился в тонусе.
• Если вы нервничаете, попрактикуйтесь перед зеркалом за несколько дней до события. Тогда, когда придет время, просто представляйте, что танцуете перед зеркалом.
• Начните носить чулки вместо колготок. Носите высокие чулки или чулки с подвязками под джинсами, занимаясь делами по дому, или надевайте их при походе в супермаркет, если вы слишком застенчивы, чтобы носить их с юбкой.

Шоу с мужским стриптизом имеет не меньшую популярность, нежели женский аналог. Многие думают, что мужской стриптиз исполняется только в ночных клубах, на тематических вечеринках. Но, почему бы мужчине не порадовать свою любимую женщину, и внести изюминку в их отношения, исполнив перед ней игривый танец стриптиза в интимной обстановке, под любимую музыкальную композицию.

Интимная обстановка

Если вы все же решили сделать своей любимой подарок в виде стриптиза в собственном исполнении, главное, создать правильную атмосферу и подготовить окружающую обстановку, которой, в этом случае, отведена своя значимая роль. Заранее запаситесь возбуждающими и приятными ароматическими маслами жасмина, муската, иланг-иланга. Главное, чтобы выбранные ароматы одинаково нравились и вам и вашей любимой женщине.

Для масла необходимо использовать специальные лампы с чашами, в которых масло медленно подогревается и источает тонкий аромат. Не забудьте и про настройку правильного освещения. Для создания неповторимой романтической атмосферы можно расставить по комнате несколько разноцветных свечей. Для оформления освещения можно использовать абажуры, которые дадут нежный, приглушенный свет.

Главный сопроводительный атрибут стриптиза – музыка. Выбирайте композиции, медленные, быстрые – на свое усмотрение, которые хорошо впишутся в ваш танец. Комнату необходимо подготовить заранее, уберите все лишние предметы, которые могут мешать во время танца или разрушать концептуальное оформление помещения.

Исполнение танца

Танцуя стриптиз для своей женщины, не спешите сразу скидывать с себя всю одежду. Кстати об одежде, ее тоже необходимо продумать заранее. Домашний халат или футболка с шортами совершенно для этого случая не подходят. Наденьте костюм, смокинг, или маскарадный костюм. Отрепетируйте танец заранее, чтобы во время его исполнения вы не спотыкались, и не запутывались в одежде. Исполняя стриптиз, подходите к женщине, движениями и жестами заигрывайте с ней.

Завлекайте девушку в свой танец. Для своего танца продумайте образ, который будет выражать ваши чувства, и который понравится вашей девушке. Чувствуйте себя расковано и уверенно. Не нужно танцевать с натянутой улыбкой, как будто исполняете неприятную повинность. Предназначение стриптиза – доставить удовольствие, и не только зрителю, но и самому себе.

Танцы сегодня являются одним из самых распространенных увлечений. Если вы давно занимаетесь танцами, получаете от этого удовольствие, то вам наверняка стоит задуматься о том, чтобы сделать это увлечение делом всей своей жизни- откройте свою школу танцев. Концепция бизнеса Первым делом...

Известно, что одним из самых завораживающих зрелищ являются женские танцы на шесте. А особенно такие танцы любят смотреть мужчины в женском исполнении с шестом. По-разному можно относиться к этому необычному виду танцевального искусства, однако, никто не станет отрицать, что все-таки это очень...

Ламбада – зажигательный танец, пришедший к нам с яркой Бразилии. Название танца переводится как «горячий поцелуй». В страны СНГ ламбада, которая уже к тому времени успела завоевать весь мир, пришла на рубеже 90х годов прошлого столетия. Это был настоящий бум, все танцевали ламбаду. Сегодня...

Сегодня элементы стрипластики пользуются заслуженной популярностью у многих девушек и преподавателей танцев. До недавнего времени подобную технику связывали только с движениями обнаженных стриптизерш в ночных клубах, но теперь большинство людей начинает понимать, что данное направление и стриптиз – это совсем не одно и то же.

В данной статье мы расскажем вам, что представляют собой элементы этого танцевального направления, и можно ли научиться им самостоятельно в домашних условиях.

Стрипластика: характеристики и виды

Все элементы стрипластики в совокупности представляют собой необычайно красивое и завораживающее эротическое действие. Девушка, которая исполняет этот танец, является невероятно привлекательным сексуальным объектом для противоположного пола.

Несмотря на это, ни один вид стрипластики не предполагает обязательного обнажения. Танцовщицы сводят мужчин с ума исключительно своей пластикой, легкими и сексуальными движениями, а не открытыми частями тела.

Это современное направление танцевального искусства отличается от других танцев следующими характеристиками:

• раскованность;
• утонченная сексуальность;
• полная раскрепощенность;
• чувственность;
• плавность движений;
• строгое соблюдение четкого ритма;
• приятная и завораживающая музыка.

Многие могут заметить, что именно по своим характеристикам этот танец напоминает стриптиз. Это действительно так, поскольку два эти направления имеют общие корни. В то же время они имеют и существенные различия. Элементы профессиональной стрипластики не могут быть непристойными, развратными или слишком откровенными.

По сути, этот вид танцев представляет собой искусство обольщения, но играет исполнительница стрипластики не со своим телом, а с чувствами зрителя.

Нередко этот танец выбирают даже замужние молодые девушки. В этом нет совершенно ничего предосудительного, ведь среди всех танцевальных направлений именно стрипластика больше других помогает женщине раскрепоститься и разнообразить свою семейную и сексуальную жизнь. Кроме того, некоторые элементы стрип пластики позволяют подтянуть фигуру, избавиться от пары-тройки лишних килограммов, укрепить мышцы и поправить осанку.

Сегодня существует несколько видов стрипластики, среди них каждая девушка обязательно выберет тот, который ей по душе, например:

• классическая стрипластика;
• стрип-латина;
• стрип-R&B;
• стрип-кардио.

Как ясно из названия второго и третьего видов, они представляют собой смесь стрипластики и других танцевальных направлений. Кардио-стрипластика, в свою очередь, это комбинация аэробики, хореографии и легких физических упражнений.

Причем сюда входят как динамичные элементы, например, махи ногами, наклоны, приседания и так далее, так и медленные и плавные эротические движения. Именно этот вид танца больше других направлений стрип пластики подойдет для тех женщин, которые хотят немного похудеть и поправить свое здоровье.

Как научиться танцевать элементы стрипластики в домашних условиях?

Научиться танцевать различные элементы любого вида стрипластики совсем не сложно, причем это можно сделать без особого труда в домашних условиях. Для этого вам необходимо выбрать подходящий видеоурок, множество которых можно с легкостью найти в интернете, и стараться следовать всем изложенным в нем инструкциям.

Прежде чем непосредственно приступать к занятиям, вам необходимо сделать растяжку. В противном случае ваше неподготовленное тело на следующий день даст о себе знать массой болезненных и дискомфортных ощущений.

Начинать следует с самых простых элементов для растяжения мышц, таких, как наклоны, повороты и махи, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Во время выполнения различных движений нужно на некоторое время оставаться в одном и том же положении, то есть смена элементов не должна происходить резко. Проводить занятия по растяжке необходимо 2-3 раза в неделю, при этом длительность упражнений должна составлять не менее часа.

Через некоторое время, когда вы поймете, что ваши мышцы достаточно приспособились к изнурительным занятиям на растяжку, вам следует добавить движения, развивающие координацию в пространстве. Это подъемы рук и ног, вращение конечностями в разные стороны, всевозможные повороты, балансирование на одной ноге, прыжки, перенос веса тела на пятки, умение стоять на пятках и носках и так далее. Также на этом этапе можно начинать отрабатывать известную «танцевальную » походку.

Большинство динамичных физических упражнений, кроме прочего, развивают и пластичность туловища. Стоит отметить, что гибкое и пластичное тело – это половина успеха в овладении различными элементами стрипластики.

Наконец, уже на последнем этапе, когда ваши мышцы привыкнут к регулярным упражнениям, ваше тело станет ловким, гибким и умелым, а вы сами сможете раскрепоститься настолько, что не побоитесь продемонстрировать свои умения перед другими людьми, можете включить музыку.

Растяжку и все предыдущие гимнастические упражнения следует выполнять в полной тишине, чтобы не отвлекаться, а полностью сосредоточиться на том, что именно вы делаете.

Описание видео урока:

“Стриптиз для любимого ” – этот обучающий урок даст вам ответы на все интересующие вопросы о том, как ублажить любимого с помощью танца. Сигналы тела, которые подаются женщиной через танец, могут сообщить о ее настроении, чувствах, желаниях лучше слов. Грациозные и ритмичные женские движения, гибкость ее тела, способны оказать на мужчину большое воздействие.

Лучший способ добавить огня в отношения с любимым – это станцевать для него стриптиз. Однако к нему надо подготовиться основательно: заранее выучить несколько танцевальных движений, прорепетировать их перед зеркалом и, конечно, подготовить костюм. Одежда должна быть удобной, ведь запутавшись в ней, можно испортить весь танец. Можно надеть корсет под строгий офисный костюм или халат медсестры. А можно надеть пиджак и галстук любимого на тело, прикрытое только трусиками-стрингами и чулками. В любом случае, вашему мужчине понравится ваш новый образ.

Смотреть онлайн видео урок: «Стриптиз для любимого»

Чтобы выглядеть сексуальнее, нанесите на тело автозагар или блеск, распустите по плечам волосы и, конечно, наденьте туфли на шпильках.

Перед стриптизом включите мягкий свет торшеров или зажгите свечи. Усадите своего мужчину на диван. Включите приятную медленную музыку. Не спешите раздеваться, чем дольше вы это будете делать, тем большее удовольствие доставите зрителю.

Покачивая бедрами, немного походите по комнате, а затем начните плавно покачиваться в такт музыке. Не отводите надолго взгляд от глаз любимого. Даже поворачиваясь спиной, смотрите через плечо. Делая волну всем телом, начинайте снимать одежду.

Вначале можно расстегнуть юбку и уронить ее на пол. Затем, вращая бедрами, постепенно опускайтесь на пол, где вы постепенно избавитесь от остальной одежды. Во время танца нужно не бояться прикасаться к своему телу, поглаживать его так, как делал бы это любимый, играть и встряхивать своими волосами, эротично облизывать губы языком. Можно даже заставить зрителя немного помучиться, вначале расстегнув блузку, а потом застегнув снова.

Помните, что если вы стесняетесь, то совсем не обязательно раздеваться полностью: трусики на бедрах или полупрозрачное боди сделают вас только желаннее. Но во время стриптиза обязательно нужно вести себя дерзко и уверенно, изображая из себя соблазнительницу и в то же время недотрогу. И тогда, даже не умея танцевать, можно свести любого мужчину с ума.

Информация о видео уроке:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 704×512 (1.38:1), 25 fps, XviD MPEG-4, 2583 kbps avg
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128.00 kbps avg

Если видео урок отсутствует, напишите в комментариях

Большое количество людей хотят знать ответ на вопрос: как научиться танцевать дома современные танцы? Ведь не все могут посещать разные танцевальные секции, дабы тренироваться под руководством опытных педагогов. Но мечта – стать звездой танцпола, есть у многих. А если нет денег или времени на посещение специализированных студий, то в наше время можно и дома этому научиться.

Неважно, какие направления в танцах вы предпочитаете, важно чтобы оно гармонировало с музыкальными пристрастиями и нравилось вам.

При этом современные танцы – это идеальны способ ухода за собой, поскольку помогает избавиться от лишнего веса.

Дома вы не получите навыков профессионалов, но вполне возможно повысить мастерство, чтобы чувствовать себя на любой вечеринке уверенно.
И к тому же, начинать обучаться лучше с современных танцев, поскольку они хорошо воспринимаются нынешним поколением. Но не забывайте и о классике.

Стриптиз

Чувственность, гибкость и пластичность – именно это привлекает внимание мужчин, делая женщин при этом соблазнительными и неотразимыми. Поэтому большинство женщин хотят научиться этому танцу раскрепощения. Особая техника постановки движений скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры, повышает самооценку и учит красиво двигаться. При этом для многих достаточно обучиться только базовым движениям:

• Обольстительная посадка на стуле
• Изящные приседания с сексуальным вставанием
• Соблазнительные вращения бедром
• Пластичные и медленные наклоны

Чтобы усовершенствовать свои навыки в стриптизе, вам стоит ознакомиться с этим видео уроком

Гоу Гоу

Наслаждение ритмом, импровизация, свобода и раскрепощенность – в этом заключается суть танца Гоу Гоу. Вам главное научиться хорошо двигаться, практически под любую музыку. Ведь это танцевальное направление совмещает всевозможные движения из самых разных стилей:

• Хип-хоп
• Брейк данс
• Тектоник
• Стрип-пластика
• Латина

Поэтому, сперва, вам нужно научиться базовым движениям других стилей, а уже потом переходить к Гоу Гоу. А прочувствовать характер и настроение данного танца вы сможете, посмотрев вот это видео

Хип хоп

Этот стиль является целой танцевальной культурой, энергичной и самодостаточной. Его предпочитают креативные и свободолюбивые молодые девушки и парни. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, а важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

• Силовые элементы, которые требуют хорошей физической закалки и выносливости
• Полусогнутые ноги и корпус, что создает впечатление, будто вы расслаблены
• Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Брейк данс

Это динамичное экстремальное направление в танцах, которое представляет собой часть хип-хоп культуры. Выделяют 2 вида брейк данса: нижний и верхний. Чтобы дома научиться танцевать этот стиль у каждого танцора должна быть немалая физическая подготовка, выносливость и виртуозные способности. К базовым элементам относят:

• up rock или top – перегруппировка ног перед началом низовых движений
• footwork – так называемые забеги, движения ногами
• freeze – во время выполнения некоторых элементов фиксируется положение тела
• power moves или spining – разные крученые элементы и связки, которые их соединяют: обороты на руках, вращения на голове, прыжки на руках и так далее

Шикарную изобретательность, с которой танцоры исполняют различные силовые движения, фризы и работу ног вы сможете увидеть в этих видео уроках

Тектоник

Те, кто мечтает научиться дома танцевать тектоник, должны носить определенный стиль одежды и приобщаться к культуре. Движения в тектонике включают элементы таких стилей: техно, рейв, брейк данс, хип-хоп. Тектоник сможет обеспечить успех практически на всех вечеринках. Танцор может импровизироваться, используя разные заготовки в любой последовательности. Главное соблюдать базовые принципы:

• Добавлять движения стоп и коленей
• Ритмично задействовать бедра вместе с движениям рук
• Но основной акцент делайте на руки

В идеале, исполнителю необходимо двигаться в ритм музыке. Чтобы лучше понять каждое движение а потом комбинировать их, нужно посмотреть видео уроки

Драм энд бейс (драм степ)

Сейчас в клубах становиться все больше людей, которые танцуют под Drum And Bass. И поэтому танцевальные студии включают этот стиль танцев в свои программы. Есть несколько подстилей этого танца: x-outing, венгр, hardstep, олдскул. Все другие подстили образовываются от последнего. По сути драм энд бейс представляет собой сплошную импровизацию, в нем нет четко прописанных движений. Поэтому для того, чтобы научиться танцевать в стиле Drum And Bass, достаточно изучить опорные элементы:

• Элементы поворотов и кручения на большой скорости
• Развороты на пятках, которые делают на полу, а также, для настоящих профессионалов, развороты в воздухе
• Скрещивание и поочередные махи ногами
• Чередовать постановку ноги – носок-пятка

Получить полное представление о технике движений драм степа или драм энд бейса вы можете, посмотрев эти обучающие видео