Fyysisesti ja moraalisesti hyvää oloa estävät sisäiset ongelmat - tietoiset ja piilotetut pelot, väärät uskomukset, epäilykset. Sinun on välittömästi viritettävä pitkäaikaiseen työhön oman persoonallisuutesi eteen. Sisäinen negatiivisuus on kertynyt vuosien varrella kuin sairaus. Kaikki tietävät, että paraneminen on hidas prosessi. On yksi myönteinen kohta - fyysisen kehon paraneminen on hitaampaa. Mielenrauha voidaan saavuttaa paljon nopeammin. Tärkeintä on ongelman ymmärtämisen ja tilanteen hyväksymisen hetki. Puhdistusmeditaatio antaa sinun vähitellen voittaa negatiiviset tunteet, epävarmuuden tilan tai aggression.

Puhdistavan meditaation edut?

Voit puhdistaa oman energiasi seuraavista:

• negatiiviset ajatukset;
• epämiellyttäviä tunteita;
• vahingoittaa;
• tuhoisia ohjelmia.

Meditaatio negatiivisten ajatusten ja tunteiden poistamiseksi on yksi prosessi, koska tunteet ovat ajatusten jatke. Tästä seuraa vihje: ajatusten kanssa on helpompi työskennellä, koska ne ovat mielen alaisia. Ajattelua voidaan hallita, mutta jos haluat muuttaa jotain. Ei se muuten onnistu.

Vaikutus voidaan tehdä ulkopuolelta hakemalla apua psykoterapeutilta. Tämä hidastaa prosessia. Kaikki ihmiset eivät pysty avaamaan ajatuksiaan vieraalle. Sinun on paljon helpompi myöntää negatiivisuuden läsnäolo. Aloita siksi yksin meditaatiomenetelmien avulla. Meditaatio auttaa:

• päästä lähemmäs korkeampaa energiaa;
• tyhjennä tietoisuus, tulevaisuudessa - alitajunta;
• parantaa chakrojen energiaa, joka on ensin tunnettava;
• aseta mielesi positiivisiin muutoksiin, tunne kyky itsenäisesti vaikuttaa tapahtumiin, ohjelmoi ne.

Meditaation tarve saa aikaan luottamusta jonkun toisen negatiiviseen vaikutukseen:

• paha silmä;
• vahingoittaa;
• kirous.

Nämä ongelmat ratkaistaan, mutta kestää aikaa ymmärtää, miksi negatiivinen tuli tälle henkilölle, mikä on hänen syyllisyytensä aste.

Koulutus

Työn alkua edeltävät pitkät pohdiskelut elämästä, olosuhteista, kohtalosta, menestyksestä. Meditaation tarve puhdistaa itsensä negatiivisuudesta perustuu vertailuun jonkun positiivisiin saavutuksiin.

Itsensä työn aloittamiseen valmistautumisvaihe sisältää:

• kirjallisuuden lukeminen;
• oman ongelman määrittely;
• usko tarpeeseen meditoida, muodostaa yhteys korkeampiin voimiin ja pyytää heiltä apua.

Harvat ihmiset tietävät, että universumin energia on avoin kaikille ihmisille. Se voidaan ottaa milloin tahansa, kun on tarvetta. Monet pyytävät apua, mutta pelkäävät ottaa sitä vastaan. Se pitäisi tehdä toisin: ota ja kiitos. Yhteisen energian käytön pelko on piilotettuja pelkoja, jotka on voitettava, kunnes siitä tulee tapa.

Henkisesti valmistautuminen on suurin ongelma. Paljon enemmän kuin itse tekninen prosessi. Halu muuttua ja siten muuttaa elämää ja tapahtumia ympärillä puhuu ihmisen henkisestä kypsyydestä, valmiudesta ottaa vastuuta.

Seuraavaksi tulee phallintaprosessi. Opi se helpommin ja nopeammin. Riittää viettää pari istuntoa, rentoutua, hajamielinen. Sitten tämä prosessi muuttuu päivittäiseksi tarpeeksi, haluksi parantaa.

Vähitellen sisäinen toimintojen algoritmi (alitajuisten negatiivisten ohjelmien vaikutus) heikkenee. Sen tilalle tulee uusi suunnitelma, jonka avulla pääset lähemmäksi haluamaasi, tunnet sisäistä mukavuutta, luottamusta, rauhallisuutta.

Jotkut psykologit neuvovat päästämään irti vanhoista tunteista ja korvaamaan ne uusilla tunteilla. Sanalla sanoen se on yksinkertaista. Ensin sinun on päätettävä, mistä päästää irti - ota ensimmäinen askel. Valitse ongelma, etsi ratkaisua. Et voi tehdä paljon kerralla – sinun ei tarvitse yrittää. Vertailun vuoksi voi todeta, että 200 kiloa nostaa haluava ei ole koskaan ennen harrastanut voimaurheilua.

Kuinka työskennellä meditaation kanssa

Ennen kuin aloitat puhdistavan meditaation, sinun tulee rentoutua täysin. Täydellinen yksinäisyys on tärkeää erityisesti aloittelijoille, joita kaikki äänet häiritsevät. Sammuta puhelin ja sulje verhot - luo hämärää huoneeseen. Voit istua lootusasennossa, jos se ei aiheuta kipua nivelissä. Ensimmäisten oppituntien tulee olla lyhyitä - 5-10 minuuttia.

Tärkeä! Älä yritä tehdä liikaa kerralla. Jokainen hyvä yritys vie aikaa.

Henkisesti hiljaisuuden oppiminen on ensimmäinen askel menestykseen. On tärkeää oppia pysäyttämään ajatuksesi meditaation aikana. Tämä tila auttaa tuntemaan tunteiden liikkeen sisällä. Usein ihmiset keskeyttävät itsensä: heti kun rohkea ajatus ilmaantuu, peloissaan oleva henkilö yrittää joko puhua sen tai keskeyttää sen muilla ajatuksilla. Oikea vastaus universumista saadaan vain sammuttamalla tietoisuus kokonaan:

• älä puhu ääneen;
• älä puhu henkisesti.

Jos ensimmäistä kertaa onnistut "olemaan hiljaa" minuutin, hienoa. Seuraava istunto on parempi.

Kun aika kuluu - viikko tai kaksi, voit aloittaa rukouksen yhdistämisen, vedota korkeampiin voimiin. On välttämätöntä kääntyä henkisesti, kun rauhallinen tila saavutetaan. Kannattaa aloittaa kiitollisuudella.

Kun rukous toimii

Useimmilla ihmisillä ei ole aavistustakaan, mitä rukous on, mikä sen merkitys on, kuinka kysyä oikein. Energia ei ymmärrä sanoja. Ne yhdistyvät energiaan vain energeettisesti - tämä on kaikkien elävien olentojen universaali viestintäkieli. Kaikki nerokas on yksinkertaista - täyttämällä itsensä positiivisilla tunteilla, jotka eivät liity erityisesti aineelliseen tai henkiseen maailmaan, ihmiset pääsevät eroon komplekseista, puhdistavat auran.

Positiivisen taiteen (tämä ei ole muuta kuin taidetta tai luovuutta) oppimisprosessissa ei pidä ajatella aineellisia arvoja. Meditaation (rukouksen) päätehtävä on löytää mukava euforinen tila, yrittää pitää sitä pidempään.

Muinaiset munkit kutsuivat tilaansa rukoustilaksi ja pitivät sitä jatkuvasti yllä. Voi vain kuvitella kuinka upeilta he tuntuivat. Tällaisia ​​ihmisiä löytyi kaikista uskonnoista - ortodokseista, buddhalaisista, muslimeista. Meditaation käsite tulee buddhalaisuudesta. Mantrat ovat rukouksia, tekstejä, jotka auttavat pääsemään eroon ongelmista. Mantrat, kuten rukoukset, eivät toimi ilman erityistä ihmisen energian tilaa.

Jokainen, joka kerran tuntee olemuksensa täyttymisen positiivisella energialla, ei enää halua erota siitä. Tällainen henkilö oli mestari Kuthumi, Teosofisen Seuran perustaja. Koulutettu, hyvin lukenut henkilö. Hän jäi eläkkeelle tiibetiläiseen luostariin ja vietti eristäytynyttä elämää. Joskus kirjeenvaihto omistautuneiden opiskelijoiden kanssa.

Hän neuvoi käyttämään itsepäisyyttä, jotta kukaan ei johtaisi ihmistä harhaan todelliselta tieltä - tiedosta ja ilosta. Ilo on ihmisen luonnollinen tila, jonka puolesta on taisteltava.

Kuinka poistaa negatiiviset tunteet

Negatiivin poistaminen tällä tavalla - se ei toimi. Se on korvattava positiivisella, jotta voidaan varmistaa, että se on miellyttävämpää, mukavampaa ihmiselle ja hänen ympäristölleen. Kun ensimmäiset tulokset tulevat, haluan jatkaa.

Negatiiviset ajatukset, tunteet on ensin tunnistettava: vapautettu, pahentanut konfliktia itsessä. Tämä on kristillisen tunnustuksen tarkoitus. Kysymys on siitä, kuinka rehellisesti ihminen tunnustaa itselleen tai toiselle. Meidän on yritettävä tehdä se mahdollisimman rehellisesti. Voit rauhoittaa itsesi sillä, että huoneessa ei ole ketään, kukaan ei kuule. On tärkeää kuulla itsesi. On olemassa erilaisia ​​​​reaktioita:

• henkinen kipu;
• masentunut;
• kyyneleet;
• epätoivo.

Tämä on merkki siitä, että puhdistusprosessi on alkanut. Puhdistus kestää 2-3 päivää.

Tärkeä! Meditaatio tulee tehdä istuen yrittäen olla liikkumatta. Joskus ihmisten on pakko pitää itseään istuma-asennossa, koska tietoisuus tulee adrenaliinipurskeen, joka saa ihmisen joko itkemään tai liikkumaan lujasti.

Ensimmäiset meditaatioistunnot voivat keskeytyä tunnepurkausten vuoksi. Kun tällaiset päästöt alkavat laantua, tämä tarkoittaa, että henkilö on voittanut suurimman osan piilotetuista ongelmistaan, vapautunut lohkoista, puristimista, jotka liittyvät hänen korkeamman itsensä tukahduttamiseen.

Älä lohduta itseäsi ajatuksella, että meditaatio on jotain yksinkertaista, helppoa ja kaikkien saatavilla. Kaikki tämä on ominaista tyhmille asioille, jotka voidaan tehdä helposti, yksinkertaisesti, nopeasti. Kaikki arvoinen saavutetaan käyttämällä tahdonvoimaa, järkeä, haluja.

Vetoo korkeampiin voimiin

Jokainen ihminen havaitsee korkeammat voimat omalla tavallaan. Joillekin se on Jumala, toisille rakkautta. Itse asiassa ainoana sensaationa minkä tahansa universumin olennon käytettävissä tulisi pitää korkeimman voiman. Se on löydettävä ja viljeltävä itsestään.

Surullisinta on, että ihmiset etsivät tätä tunnetta vuosikymmeniä. Jos haluat tehdä tämän nopeammin, tarvitset useammin:

• Keskity;
• jäädä eläkkeelle;
• muuttaa tunteita, yrittää säilyttää positiivinen, vaikka tilanne vaatisi päinvastaista.

Aloittelijoiden ongelma on, että he pitävät kiinni sekä hyvistä että huonoista. Miten se ymmärretään? Kun joudut avoimesti julistamaan oikeutesi, puolustamaan kantojasi, ihminen pelkää tehdä sitä. Kun hän saa oikeudet, hän pelkää ottaa ja käyttää niitä.

Menestyneet ihmiset ovat impulsiivisia hyvinvoinnin suhteen, valmiita taistelemaan oikeuksiensa puolesta. Epäonnistuneet ihmiset ovat aina epävarmoja, mutta he osoittavat malttinsa läheisille ihmisille, jotka usein kärsivät tästä.

Itsensä auttaminen on ykköstehtävä aloittelijalle, joka on päättänyt kokeilla meditaatiota. Yrittäminen ei riitä. Tavoite tulisi asettaa korkeammalle - oppia meditoimaan. Korkeammat voimat alkavat auttaa, kun henkilö muodostaa yhteyden niihin, lataa useammin ja ylläpitää latausta, kuten hyvä akku - vähintään päivän.

johtopäätöksiä

Meditaatio vaatii tietoista lähestymistapaa, huomiota, keskittymistä omaan persoonallisuuteen. Tarkkailemattomuus itseään kohtaan on puhdistusmeditaation ensimmäinen vihollinen. Aloittelijoiden tulisi meditoida sisäistä vetovoimaa, kun energian nousu tuntuu.

Sinulla on usein kysymyksiä - kuinka päästä eroon negatiivisista, pakkomielteisistä ajatuksista, kuinka poistaa negatiivinen, joka kerääntyy jatkuvasti?

Kirjoitimme tästä yksityiskohtaisesti aiemmin ja annoimme artikkelissa tehokkaita käytännön tekniikoita.

Tänään tarjoamme sinulle meditaation negatiivisuudesta puhdistamiseen ja energian täyttämiseen., jossa sinun on käytävä läpi useita vaiheita päästäksesi laadullisesti irti negatiivisuudesta ja täyttyäksesi energialla.

Alla on kuvaus itsesuorituksen tekniikasta ja video siitä.

Istu mukavasti suoralla selkänojalla tuolissa tai nojatuolissa tai seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan. Sulje silmäsi. Aloita hengittäminen syvään ja rauhallisesti, tämä auttaa sinua rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Ja nyt sinun täytyy käydä läpi puhdistus ja täyttö 4 vaiheessa.

1. Kuvittele auringon kiekko. Kuvittele, että se pyörii vastapäivään ja vetää kaiken negatiivisuuden pois sinusta. Katso kuinka negatiiviset ajatukset, muistot, kivut, kärsimykset, pelot, ahdistukset, huolet, kokemukset jättävät sinut, kuinka kaikki tämä paha jättää sinut. Samaan aikaan levyn koko kasvaa osoittaen, että se ottaa vastaan ​​kaiken negatiivisuutesi ja puhdistaa energiasi ja kehosi.
2. Kuvittele nyt, että aurinkolevy muuttaa pyörimissuuntaa ja pyörii nyt myötäpäivään. Tunne kuinka samaan aikaan olet täynnä energiaa - kirkasta, säteilevää, kultaista. Ja tunne kuinka tämä energia lisää elämänvoimaasi.
3. Visualisoi nyt takanasi ilmestyvä peilipallo. Se myös imee aurinkoenergiaa ja kyllästää sillä kehosi, koko kehosi, jokaisen elimesi ja jokaisen solusi.
4. Nyt kun olet täysin vapauttanut itsesi negatiivisuudesta ja täynnä energiaa, lähetä tämä aurinkolevy henkisesti maan sisälle. Ja kuvittele, että kaikki negatiivinen energia käännetään ja muuttuu positiiviseksi.

Harjoitus on ohi.

Kuuntele video ja tee meditaatio. Jätä meille palautetta meditaatiosta - miten tilasi ja tunteesi ovat muuttuneet:

Tilaa kanavamme YouTube saada lisää hyödyllisiä videokäytäntöjä!

Käytä tätä yksinkertaista käytäntöä negatiivisuuden puhdistamiseen ja energisoimiseen

ja ole aina täynnä positiivisia tunteita ja voimaa, iloinen ja energinen!

Haluatko saada lisää?

Niille, jotka haluavat parantaa laadullisesti ja moninkertaistaa tuloksiaan saadakseensuosittelemme nopeita ja mikä tärkeintä taattuja muutoksia elämääsi ,joka auttaa pääsemään eroon menneisyyden rajoituksista, negatiivisista ohjelmista ja skenaarioista, saavuttamaan eheyden ja avaamaan kanavan halutun, runsauden ja vaurauden houkuttelemiseksi.Tehokkaat koulutuksemme auttavat sinua tässä.Bonusten kanssa ☟

Erikoistarjouksemme on voimassa vain 72 tuntia! Päätä nopeasti, että taatut ja syvälliset muutokset elämässä.

Koulutuskokoelma "Holistinen elämänmuutos yltäkylläisyyden ja vaurauden virtauksessa" sisältää seuraavat koulutukset:

• Takaisin totuuttasi. Sielun eheyden tunnistaminen ja hankkiminen

• Vapautuminen menneisyyden negatiivisista skenaarioista

• Taloudellisen yltäkylläisyyden kanavan avaaminen

• Runsauden ja vaurauden ilmentymä

Muoto– tallennetut treenit tehokkailla käytännöillä ja palautteellamme.

Tutustu kokoelmaan kuuluviin koulutuksiin ja tee tilaus täältä:

>>>

P.S. muista se että joka toimii, saa aina kaikkea parasta ja herkullista suurella hyödyllä itselleen verrattuna sellaiseen, joka vain istuu ja odottaa, että hänelle tuodaan jotain sinisellä reunuksella varustetulla lautasella.

Omalta osaltamme olemme valmiita ja autamme sinua mielellämme koulutusten puitteissa.

Toimi ja ole onnellinen, vauras ja rakastettu! Kiitos, että olet kanssamme! Nähdään pian…

Ole antelias, laita tykkäyksiä ja jaa materiaalia ystäviesi kanssa!

Muista, että auttamalla itseäsi autat muita. Ja se toimii myös toisinpäin – muiden auttaminen auttaa itseäsi. Olemme kiitollisia, jos jätät meille arvostelun materiaaleistamme, tykkäät ja jaat tietoja ystävillesi.

Jaa hyödyllisiä materiaaleja ystävillesi, tykkää, jätä meille kommentteja ja palautetta. Kiitos!

Monet ihmiset tietävät, että meditaatio on ainutlaatuinen tapa rentoutua ja uppoutua ajatuksiin. Henkisten harjoitusten avulla voit kuitenkin myös parantaa elämääsi ja päästä eroon ongelmista ikuisesti.

Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on käyttänyt henkisiä käytäntöjä puhdistaakseen sielun ja kehon negatiivisuudesta. Meditaatio on parantavien ominaisuuksiensa ansiosta erittäin suosittu myös nykymaailmassa. Joskus ongelmat voivat voittaa elämämme niin, että niistä tuntuu mahdottomalta päästä eroon. Meditaation avulla voit kuitenkin päästä eroon ongelmista ja voittaa kaikki elämänvaikeudet.

Meditaation erikoisuus ongelmista ja negatiivisuudesta

Tämän meditaation erikoisuus ei piile vain olemassa olevien ongelmien tiedostamisessa, vaan myös niiden syiden etsimisessä. Pystyt hetkeksi sukeltamaan itseesi ja ymmärtämään, mikä herättää negatiivisuutta elämässäsi ja estää menestystä. Pystyt lisäämään positiivisen energian virtausta ja kuntosi paranee merkittävästi.

Suorittamalla meditaation ongelmien ja negatiivisuuden poistamiseksi alat ajatella positiivisemmin. Heräät halun muuttaa elämääsi parempaan suuntaan, huolimatta ongelmista, joille sanot pian hyvästit. Päästämällä irti kaikesta negatiivisuudesta voit toteuttaa suunnitelmasi ja löytää onnen.

Meditaatio ongelmista ja negatiivisuudesta

Kuten jo ymmärsit, meditaation päätavoite on poistaa kokonaan esteet, jotka estävät sinua löytämään onnea. Huomaat sen positiivisen tuloksen pian, mutta on tärkeää noudattaa kaikkia sääntöjä.

Ensimmäinen askel on päästää irti negatiivisista ajatuksista. On suositeltavaa meditoida aamulla, koska tähän aikaan päivästä keho on vielä rauhallisessa tilassa, mikä tarkoittaa, että on paljon helpompi rentoutua ja virittää positiiviseen.

Kun olet onnistunut puhdistamaan ajatuksesi negatiivisuudesta, kuvittele, että päästät irti ongelmista ja epämiellyttävistä muistoista. Sinun pitäisi tuntea, kuinka positiivisen energian virta työntää heidät pois elämästäsi ja siten avaa sinulle tien todelliseen onneen.

Kuvittele, että olet kauniissa paikassa ja ympärilläsi on rauhallinen ilmapiiri. Voit visualisoida mukavia muistoja ja kokea uudelleen kerran kokemasi tunteet. Monet ihmiset tämän meditaation aikana haluavat palata takaisin elämänsä lapsuusvuosiin, jolloin ei ollut ongelmia, jotka ilmenivät jo aikuisiässä. Yritä antaa fantasioillesi vapaat kädet.

Viimeinen askel meditaatiossa päästäksesi eroon ongelmista ja negatiivisuudesta on ymmärtää, että elämäsi on muuttumassa. Sinun täytyy kuvitella tulevaisuus, jossa sinulla ei ole ongelmia, jossa vain positiiviset ihmiset ympäröivät sinua, ja mikä tärkeintä, yritä tuntea tällä hetkellä, että kauan odotettu onni on jo hyvin lähellä.

Meditaation aikarajaa ei ole. On suositeltavaa suorittaa tämä harjoitus 1-2 kertaa viikossa, ja pian huomaat, että elämästäsi on tullut paljon valoisampaa ja iloisempaa.

Monet ihmiset uskovat, että voit esittää toiveita vain syntymäpäivinä ja uutena vuotena. Kuitenkin käy ilmi, että voit toteuttaa unelmasi mihin aikaan vuodesta ja jopa tavallisena arkipäivänä. Tehokkaat meditaatiot auttavat sinua tässä. Olkoon elämäsi valoisa ja onnellinen ja älä unohda painaa painikkeita ja

07.02.2018 01:16

Jokainen tarvitsee suojaa negatiiviselta energialta. Suojella itseäsi käyttämällä legendaarisen Shambhalan muinaisia ​​käytäntöjä. Viisas...

Meditaation tiedetään lievittävän stressiä, alentavan verenpainetta ja parantavan suuresti terveyttäsi. Meditaatio voi myös auttaa pääsemään yli huonon onnen putkesta, sillä sen mieleen, kehoon ja henkeen kohdistuvien suotuisten vaikutusten kautta pääset eroon mielen riippuvuudesta keskittyä menneisyyden negatiivisiin kokemuksiin ja tulevaisuuden pelkoon. Meditaatiossa on monia muunnelmia, joista osa sisältää liikettä, visualisointia tai kommunikointia henkien tai muiden hienovaraisen maailman olemusten kanssa. Suosittelemani henkinen meditaatio eroaa transsitilasta, jota usein tarvitaan ihmispsyyken parissa työskennellessä.

Meditaation tarkoitus, jonka tavoitteena on saavuttaa terveyttä ja onnea, perustuu yhteyden muodostamiseen nykyiseen, korkeampaan voimaan, jos uskot siihen, ja todellisen kohtalosi ymmärtämisessä, eikä siinä, että yrität oppia havaitsemaan tietoa ulkopuolelta. Tätä meditaation muotoa kutsutaan joskus transmissiomeditaatioksi, koska se luo energiakanavan, jonka kautta saat positiivista energiaa universumista tai mahdollisesti korkeammista voimista, mikä muuttaa elämäsi parempaan suuntaan. Lisäksi välitysmeditaatio nähdään koko ihmiskunnan palvelevana tekona, sillä se muuttaa ihmisen maailmankuvaa ja sen vaikutusta koko maailmaan.

Vaihe 1 . Tilan asetukset

Ihannetapauksessa kaikki meditaatiot tulisi tehdä täysin rentoutuneessa ympäristössä ja mahdollisimman vähän kontaktia ulkomaailmaan. Aloittelijan on suositeltavaa suorittaa meditaatioistunto täydellisessä hiljaisuudessa ja hämärässä huoneessa istuen mukavassa, mutta pystyasennossa. Kokemuksen kerryttäessä voit meditoida erilaisissa tilanteissa, mutta sillä välin ulkoiset häiriötekijät voivat vaikeuttaa keskittymistä. Varmista, että ovet ovat lukossa ja sammuta puhelin. Jotkut ihmiset asettavat ajastimen, jotta heidän ei tarvitse katsoa kelloa ja miettiä, kuinka kauan meditaatio kestää. Ne joilla jo on välitysmeditaatiokokemus, voi meditoida päivittäin kaksi tuntia tai enemmän, mutta älä meditoi liian kauan aluksi. Aloittelijalle kymmenen minuuttia riittää, sitten sinun tulee lisätä istunto kahteenkymmeneen kolmeenkymmeneen minuuttiin. Jos olet usein hajamielinen, kuten minä, aloita viidestä minuutista tai vähemmän.

Vaihe 2. Soita korkeampiin voimiin

Kutsu korkeampiin voimiin on erityinen rukoustyyppi, jonka aikana korkeampi itsesi, sielu, täyttää olemuksesi onnen energialla ja voit tietoisesti pitää tämän tilan meditaation aikana. Välitysmeditaation aikana tehtävät kutsut ovat saatavilla eri kielillä, mutta voit laatia oman rukouksesi.

Muista ja toista sama kutsu päivittäisessä harjoituksessasi, jotta sinun ei tarvitse tuhlata energiaa uuden rukouksen ulkoa opettelemiseen ja voit keskittyä pelkästään meditaatioon.

Jos et ole koskaan ennen harjoittanut meditaatiota ja tunnet olosi hieman kömpelölle uskonnostasi, on todennäköistä, että aluksi sinun on vaikea hyväksyä tällaista rukousta. Saatat jopa haluta kääntyä ensin Jumalan tai niiden korkeampien voimien puoleen, joilta yleensä käännyt apua rukouksessa. On parempi rukoilla syrjäisessä paikassa, jotta muiden ihmisten läsnäolo ei vaikuta mihinkään. Niille, jotka eivät tunne meditatiivisten kutsujen käytäntöä, tarjoan oman versioni rukouksesta.

RUKOUS-PUHELU: Puhun [Jumala/arkkienkelit/Jumalatar/Jumalanäiti/Pyhä Henki/Universumi/Korkeampi Itseni/jne. e.]

KIITOS: Olet kaiken onneni, rakkauteni ja valoni lähde, joten ylistän sinua!

APUPYYNTÖ: Kiitos, että sallit onnen energian tulla elämääni ohjaamaan tahtoani ja toiveitani.

PYYNTÖN MÄÄRÄAIKA: Pyydän sinua täyttämään pyyntöni nyt!

TURVALLISUUS EHDOTTOMASTI: Älä anna kaiken negatiivisen energian, joka tuomitsee minut epäonnistumaan, vahingoittaa ketään ja mennä sinne, missä sen kuuluukin olla. Olkoon niin.

KIITOS: Minä puolestani tarjoan kaikki voimani palvellakseni maailmamme hyvää.

SIUNA: Olkoon sinua siunattu!

Vaihe 3. Meditaatio

Meditaation aikana sinun tulee tietoisesti ohjata energian virtausta muistaaksesi miltä sinusta tuntui meditaation aikana ja sen jälkeen. Sulje silmäsi, yritä puhdistaa mielesi vieraista ajatuksista ja keskittää huomiosi otsapisteeseen silmien välissä. Se on tämän pisteen kautta ajna energiakeskus ) energiakanava kulkee, jonka kautta korkeammat voimat ohjaavat energiaa suoraan sieluusi. Keskittyminen tähän kohtaan auttaa pitämään huomiosi meditaation erityisessä tavoitteessa, eli onnenenergian vastaanottamisessa, eikä vieraita ajatuksia häiritse, estää yhteydenpidon muiden olentojen kanssa ja estää sinua "siirtymästä" toiseen meditaation muotoon.

Vaihe 4 . Jatkuva huomion keskittyminen yhteen kohtaan vaatii erityistä taitoa

Saatat alkaa miettiä työtäsi, kulujasi tai mitä sinulla on päivällisellä. Huomiosi saattaa siirtyä aurinkopunkoon, varsinkin jos olet aiemmin ollut tekemisissä psykoterapeuttinen meditaatio. Puhdista mielesi vieraista ajatuksista ja yritä keskittää huomiosi uudelleen otsan keskelle. Jotkut ihmiset sanovat henkisesti tai ääneen pyhän äänen mantra "Aum"tai" OM». (Tätä ääntä pidetään kaikkien muiden äänten alussa, sisältää ne kaikki, hän on Sanan henkilöitymä, joka loi kaiken maailmankaikkeudessa.) Ajan myötä, kun saat kokemusta, pystyt keskittymään ilman tätä mantraa, vaikka monet haluavat sanoa "OM" ääneen jokaisella hengityksellä.

Vaihe 5. Poistu meditaatiosta

Kun meditaatioaika on umpeutunut (voit ohjata sitä melodisella piippausajastimella), älä hyppää nopeasti ylös tuolistasi, vaan mieti rauhallisesti tunteitasi meditaation aikana. Jotkut ihmiset näkevät valoja ja kuulevat ääniä meditaation aikana tai heti sen jälkeen, kun taas toiset alkavat arvostaa elämäänsä aivan uudella tavalla. Tällaiset paljastukset voivat tulla sinulle välittömästi meditaation jälkeen tai muutaman päivän kuluttua. Hanki itsellesi erityinen muistikirja, johon kirjoitat ajatuksesi ja tunteesi, kellonajan ja päivämäärän, jolloin ne tulivat luoksesi. Meditaation jälkeen on suositeltavaa maadoittaa itsesi, varsinkin jos päivä on juuri alkanut ja olet lähdössä töihin. Maadoitus ennen meditaatiota ei ole välttämätöntä, ellet ole täysin hereillä tai liian jännittynyt rentoutuaksesi.

Joillekin ihmisille kaikenlainen meditaatio on melko vaikea henkinen harjoitus. Jos meditointi tuntuu vaikealta, yritä olla ajattelematta vaikeuksiasi tällä hetkellä, vaan sen sijaan tarkkaile muutoksia, joita elämässäsi on alkanut tapahtua. Huomaa, että joka päivä kohtaat yhä vähemmän ongelmallisia tilanteita, että terveytesi paranee ja saavutat haluamasi - kaikki tämä on hyvä motivaatio jatkaa henkistä harjoittelua.

Lue muista henkisistä harjoituksista.

Monet ihmiset pohtiessaan ympäröivän maailman kauneutta sukeltavat luonnolliseen meditaatioon. Tämä on luonnollinen prosessi, ihminen ei ehkä edes pidä tätä tärkeänä, mutta! Meditaatioopettajat käyttivät tätä tilaa tehokkaasti, paransivat ja muodostivat sen pohjalta tietoisia vahvoja meditaatioita negatiivisuuden poistamiseksi. Mitä tahansa luonnonilmiötä voidaan käyttää sisäisen heijastuksen matkan alkuun. Se, joka harjoittaa itsenäisiä puhdistumisen meditaatioita, ymmärtää tietyn aiheen syvyyden ja sukeltaa luonnon ja ihmisen perustavanlaatuisiin keskinäisiin suhteisiin.

Video online-meditaatio negatiivisuuden puhdistamisesta

Negatiivisuudesta puhdistautumisen meditaatioprosessissa harjoittava subjekti avautuu, hyväksyy ympäröivän maailman viestin, ymmärtää sen syvän merkityksen.
Kääntyessäsi eri meditaatiotekniikoihin voit nähdä, että ihmiset meditoivat täysin erilaisten asioiden ja ilmiöiden avulla. Voit tyhjentää mielesi meditaation avulla, keskittyä, uppoutua mietiskelyyn,

• käyttämällä kuvia,
• mantrat,
• kuunnella musiikkia
• erikoistekstit,
• runoja, vertauksia,
• tai metaforia pyhistä käsikirjoituksista.

Nämä keinot voivat spontaanisti avata puhdistusmeditaatiossa aloittelijalle tien olemassa olevan todellisuuden sisäiseen säännöllisyyteen.

Eri uskonnoissa tätä menetelmää käytetään ensinnäkin, kun on tarpeen suorittaa puhdistusmeditaatioita. Meditatiivinen kokemus saa yhä enemmän tilaa ihmisten välisessä viestinnässä. Toisen ihmisen ymmärtäminen alkaa ajattelemalla toista tai tuntemalla toista. Mielessä nouseva muisti hänen kanssaan tapahtuneiden kontaktien kokemuksesta havaitaan uudella tavalla. Toisen ihmisen salaisuudet paljastuvat hitaasti meditoijalle, sympatiaa, hyväntahtoisuutta syntyy. Ja nyt vihamielisyys ja kauna parhaassa negatiivisuudesta puhdistumisen meditaatiossa menettävät merkityksensä. Suhtautuminen äskettäin tunnustettuun henkilöön muuttuu radikaalisti, mikä antaa sinun hahmottaa henkilön uudella tavalla ja tukea häntä.

Merkittävä meditaatio puhdistumiseen ja harmoniaan

Toinen mielekäs meditaatio negatiivisuuden poistamiseksi on musiikillinen meditaatio. Tämän tyyppinen meditaatio on luultavasti jokaiselle tuttua henkilökohtaisesta kokemuksesta. Kuuntelemalla musiikkia puhdistusmeditaatioon, sukeltaessasi äänien maailmaan et huomaa, kuinka mielessäsi äänisekvenssi täydentää videojaksoa, ja yhtäkkiä astut hämmästyttävän kauneuden ilmapiiriin. Itsepuhdistusmeditaatiota tulee kohdella samalla tavalla kuin visuaalisten kuvien meditaatiota, mutta voimakas meditaatio rakentuu äänien ja äänien havaitsemiseen.