Koulutuksen poistaminen. Itsenäisesti tai ammattilaisen avulla? Mukavien vaatteiden ja kenkien valinta

tärkein / rakkaus

Stripping - aerobicin, voimisteluharjoitusten ja viettelevän tanssin symbioosi. Aloittelijat voivat oppia kodikkaan ja aistillisen kotihakutuksen taiteen. Tätä varten sinun täytyy tietää tanssin suunnan perusteet, taitavasti valita oikeat vaatteet ja kengät sekä noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​suosituksia kodin harjoitteluista.

Muodikas moderni trendi edustaa ainutlaatuista yhdistelmää ammatillisen koreografian, muovin ja kuntoilun liikkeistä, joiden aistillisuus ja kyky käyttää laitosta ovat vähäisiä.

Striptease ja stiripplasty ovat hyvin vähän yhteisiä keskenään:


Striping on työtä itsellesi, kehollesi ja tunteillesi. On tärkeää oppia vain perusliikkeet, tekniikat, mutta myös löytää oma yksilöllinen tyyli.

Strippauksen hyödyt

Tanssi ei ole ikään tai sosiaaliseen asemaan, vaan sisäiseen harmonian ja vapauden tunteeseen.

Estetiikan lisäksi stripplasty kotona aloittelijoille on paljon etuja:


Lisäksi psykologisen terveyden edut, luokat parantavat verenkiertoa, hyödyllisiä vaikutuksia niveliin, sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Miten valita paikka huoneessa

Aloittelijoille on erityisen tärkeää saavuttaa upottamisen ilmapiiri, ympäristö, jossa harjoitellaan stripplastyä jopa kotona, herättää aistillisuutta ja positiivisia tunteita.

Huoneen valinnassa tai järjestämisessä on otettava huomioon useita vaatimuksia:


On toivottavaa, että opiskeluhuone on erillinen, jotta prosessin läheisyyttä ei häiritsisi.  Huoneen tulee olla hyvin tuuletettu, ja ympäristö ja muotoilu on otettava käyttöön.

Mukavien vaatteiden ja kenkien valinta

Aloittaminen kotona aloittelijoille edellyttää vaatteiden ja kenkien valintaa.

Vaatteet ovat seuraavat:

Kenkien osalta on myös useita vaatimuksia:

  • Mukavat litteät kengät, esimerkiksi kengät, sopivat paremmin lämmitykseen.
  • Pohja ei saa liukua lattianpäällysteen yli, se voi johtaa vammoihin harjoituksen aikana.
  • Saatuaan ensimmäisen kokemuksen voit aloittaa tanssin kengissä pienellä kantapäällä. Jalka on kiinnitettävä hyvin.
  • Tanssivaiheet stripplastyssä viittaavat emansipaatioon. Jotta voit osoittaa taitosi täysin, voit tanssia korkeakorkoisissa kengissä. Tärkeintä on tuntea mukavuutta ja mukavuutta.

Musiikin valinta

Voit tanssia mihin tahansa musiikkiin. Perinteisesti valittu soittolista on R'n'B: n tyyliin. Rytmi- ja blues-rytmi, mehukas laulu, erityinen suunta ja koko filosofia, jota musiikkityyli välittää, auttaa osoittamaan taitoja, avautumaan maksimiin. Britney Spears, Pussycat Dolls, Jessica Simpson tai Rihanna voivat seurata tanssin tunnelmaa.

Jos tanssi on tyylitelty, voit valita elokuvan ääniraidan, joka luo kauniin esityksen. Musiikin tulisi vastata tunnelmaa, fantasioita, mutta ei periaatteita. Tämä on ainoa tapa saavuttaa täydellisen emansipaation vaikutus.

Voit rentoutua tanssissa, antautua musiikille, osoittaa pehmeyden ja armon, voit valita hitaita rentoutumiskoostumuksia. Milen Farmerin viettelevän äänen, Touch And Go, Madonna tai Christina Agillersin sävyttävä ääni, Enigman emotionaaliset rytmit auttavat sinua avaamaan emotionaalisesti.

Stripplasty-koulutusohjelma

Aloittaminen aloittelijoille kotona - vaiheittainen järjestelmäohjelma, joka sisältää seuraavat luokat:


Kuormitus ja monimutkaisuus riippuu tanssijasta. Koska tanssityylin oppiminen on pitkä prosessi, sinun täytyy lähestyä sitä vakavasti. Ennen luokkien alkua on tärkeää tunnepitoinen tunnelma, iloisuus ja halu ymmärtää uusia viettelevän tanssin puolia.

Vakio lämpeneminen - perusosat

Sekä aloittelijat että kokeneet tanssijat tarvitsevat normaalin lämpenemisen ennen stripplasty harjoittelua. Jotta helpotettaisiin monimutkaisten nivelsiteiden tekemistä kotona, on tarpeen lämmetä lihaksia.

Tähän on useita yksinkertaisia ​​harjoituksia:

  1. Jalat ovat leveitä olkapäähän, kädet vyötäröllä, pyöreät liikkeet suoritetaan pään, pyörimisen avulla ja kääntyy sitten edestakaisin sivulle.  Suorita harjoitus neljällä kerralla.

      Sinun täytyy alkaa lämmetä kevyillä harjoituksilla

  2. Harjoitus olkahihnalle.  Olkapäät korotetaan vuorotellen ja sitten yhdessä, lisäämällä asteittain amplitudia.
  3. Lämmitä rinnassa.  Kierto suoritetaan pisteillä edestakaisin ja sivusuunnassa ja sitten pyöreissä liitoskohdissa.
  4. Lämmitä takana.  Pysyvä asento, käsivarret vyöhön. Olkilevyjen tasoitus suoritetaan, pyöristetään ja suoristetaan. Tehokas harjoitus selän venyttämiseen - "kitty".
  5. Selkärangan lataaminen.  Käsivarret eteenpäin, ja sitten suorittaa rinteet, vetämällä kätensä. Selän sijainti on suora.
  6. Lämmitä reiden lihaksia varten.  Lantiossa oleva elin liikkuu vuorotellen vasemmalle ja oikealle, venyttämällä lihaksia mahdollisimman paljon.

    Harjoitukset lämpenemistä ennen stripplastyä eivät eroa lämpenemisestä ennen muita harjoituksia.

  7. Käytä "kahdeksan" lankaa.  Ne näyttävät reiden olevan lyijykynän, joka vetää kuvan 8 ilmaan.
  8. Harjoitukset jaloille.  Sumo pukeutuu sumoon. Jalat ovat leveät toisistaan, varpaat käännetään ulospäin.
  9. Lunges jalat eteenpäin ja sivuille.  Jotta jalka voidaan siirtää eteenpäin tai sivulle, tehdä kyykky jaettuun jalkaan, nosta ja palauta jalat lähtöasentoon.
  10. Suorita aaltovalmistella elintä elementtien sujuvaa toteuttamista varten. Lie lattialla, taivuta polvillesi, jalat toisistaan ​​lantioiden leveydellä. Venytä kädet, kämmen painetaan lattialle. Vedä ulos, vedä vatsaan ja nosta lantio ja takaisin lattiasta. Kun hengität, suorista runko ja muodosta suora linja hartioista polviin. Hengitä ulos lähtöasentoon.

      Hyvä lämpeneminen auttaa välttämään vammoja harjoituksen aikana.

Lämpenemisaika on noin 30 minuuttia. On välttämätöntä paitsi lämmetä kehoa myös ladata lihaksia.

Venytysharjoitukset

Venyttely auttaa valmistamaan kehon tanssikoulutukseen, lievittämään lihaksia jännityksestä, palauttamaan joustavuuden ja kevyyden. Tanssin valmistelu edellyttää lämpenemistä, joka sisältää venytysharjoituksia liikkeen dynamiikan ja staattisen kehityksen kehittymisestä.

Perustyypit:


Staattinen liikunta on harjoitus, jossa kaikki kehon lihakset aktivoituvat, kehon osat pysyvät lähes liikkumattomina.

Muutamia harjoituksia statiikasta stripplasty:


Dynaaminen lämpeneminen sisältää harjoituksia, joissa yksi tai toinen kehon osa on mukana:


Joka kerta, venyttämällä lihaksia, tulos on korjattava, lisäämällä asteittain kuormaa.

Koordinointityö

Ensimmäisen askeleen onnistumisen poistamisen jälkeen voit mennä koordinointikoulutukseen:


Säännöllisen koordinointityön tuloksena tulee olemaan täydellinen kehon hallitseminen tanssissa: kauniita hyppyjä, joissa on luottavainen lasku, tanssijan siro käynti, tasapaino, kyky suorittaa kaistale-muovia.

Jos haluat kouluttaa koordinaatiota kotona, riittää, kun suoritat tällaisia ​​harjoituksia päivittäin:

  1. Levitä jalkojasi levittäen kädet. Tässä asennossa jäädytettiin puolen minuutin ajan, silmät suljettiin.
  2. Kiipeä korkeimpiin sukkiin, sulje silmäsi, heitä päänne takaisin ja seiso 30 sekuntia.
  3. Kissan kävely. Pane lattialle tai köydelle lattialle ja kävele pitkin, liikuttamalla jalatsi toistensa edessä.

Plastisuuskehitys

Hämmästyttävä plastisuus on yksi stripplasty-tanssijaa.

Sen kehittämiseksi sinun on suoritettava säännöllisesti seuraavat harjoitukset:


Miten oppia tanssimaan videotunneista

Stripplasty on kovaa fyysistä työtä, sinun ei pitäisi odottaa salamoita, mutta säännöllisesti jopa kotona voi saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia. Aloittelijoille on olemassa käsikirjoja ja video-opetusohjelmia.

Luokkien säännöllisyys

Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi käytäntö on suoritettava säännöllisesti. Koulutus on suoritettava vähintään 2-3 kertaa viikossa.

Muutaman harjoituksen jälkeen tuntuu sopivalta, koko kehonhallinnalta. 3-6 kuukauden kuluttua, kun luokkien ohjelma toteutetaan järjestelmällisesti, voit oppia täydellisesti tanssimaan strippausta kotona.


  Stripplasty käyttää kaikkia lihasryhmiä tasaisesti

Kuten taiteilija maalaa kuvan, tanssija luo pienen suorituskyvyn, juhlaa armon ja viettelyn. Opiskelijan opetteleminen kotona ilman ammatillisen kouluttajan apua on mahdollista myös aloittelijoille. Kaunis musiikki, sileät ja tarkat liikkeet, kissan joustavuus, romanttinen ilmapiiri - kaikki tämä on juhla kaunista tanssia viettelevän strippauksen tyyliin.

Hyödyllisiä videoita stripplastyistä

Joukko liikkeiden poistamista

Aloittelijoiden strippauksen perusteet:

Strip-muovi (Strip Dance) - hyvin naisellinen, muovinen, aistillinen, seksikäs tanssi. Raitohiilen oppitunneilla opiskellut liikkeet sopivat mihinkään tyttöön ja auttavat paljastamaan hänen naisellisuus, naisellisuus.

Strip-muovin nimi on striptease. Mutta hän on hyvin erilainen kuin hän. Muovisten liuskojen oppituntien tavoitteena on oppia kauniita, luottavaisia ​​liikkeitä ja kyky viettelevästi riisua on vain niiden seuraus.

Stripplasty voi olla hyvin erilainen:  herkkä ja lyyrinen tai nopea, rytminen, jopa aggressiivinen. Usein se käyttää muita tyylejä - striptease, latinalaisamerikkalainen, klubitanssi. Oppitunnin muovit päättyvät välttämättä venyttelyyn.

Vaatteet ja kengät  liuskan muovin harjoittamisen pitäisi olla mukava. Shortsit tai leggingsit, T-paita. Periaatteessa kaikki vaatteet, jotka eivät estä liikkumista. Jopa liian avoin - älä sekoita sinua enää. Jalkoilla - korkokengät (tanssi on parempi) tai baletti-asuntoja.

VIITTAUS INTENSIIVISTEN OPETUSTEN LADY-STYLE / STRIPPLASTICS UUDEN VUODEN LAPSILLA!

KIINNITYSTIETOJEN AIKATAULU

* Jos haluat valita haaran ja ryhmätyypin, käytä talletusta!

Tämä artikkeli on mielenkiintoinen niille, jotka etsivät: nauhatanssia, nauhatanssia, strip-tanssia aloittelijoille, nauhatunteja, studionauhoja, tyttöjen kaistaleita, kaistaleetunteja, kaistaleetunteja, nauhakoulua, nauhatanssitanssia, kaistaleitä naiset, nauhatunteja, nauhakoulu, nauhat koulu, nauhat muovi-luokat, nauhat aloittelijoille, nauhatanssi, kuinka tanssia nauhat

Suosituimpia tanssilajeja ovat hip hop, go-go tanssi ja nauhamuovi. Mikä on nauhamuovi, kysyt?

Nyt Moskovassa sijaitsevien nauhamuovien opetukset löytyvät lähes kaikesta kaupungin alueesta. Tämä liike on aina ollut erittäin suosittu tyttöjen keskuudessa, mutta viime aikoina myös miehet ovat kiinnostuneet tanssiliikkeestä. Aloittelijoille tarkoitettu strippaus tarjoaa perusliikkeitä, jolloin yleisesti ymmärretään tällaisen tanssin olemus. Jos haluat syvällisemmän tutkimuksen, voit tilata lisää muovitunteja, joissa opit näyttäviä ja seksuaalisia liikkeitä sekä hallitsemaan kuuluisien tanssijoiden taitavia tekniikoita.

Raidan leikkauskoulussa on mukana laitos, jossa sinun ei tarvitse opettaa tiettyjä liikkeitä, vaan myös tällaisten elementtien oikea yhdistelmä tarkan ja täydellisen tanssilausuman saamiseksi. Striptease Moskovassa ei ole harvinaista, monet ihmiset harjoittavat tällaista tanssia harrastuksena. Sen lisäksi, että se kehittää hyviä liikkeiden koordinointia, ja voit tuntea olonsa rentoutuneemmaksi tanssilattialla, tällaiset oppitunnit auttavat sinua tuntemaan seksikäs ja houkuttelevan vastakkaiseen sukupuoleen. Jälkimmäinen seikka johtaa usein muovikoulu  vaatimattomia ja epävarmoja ihmisiä, jotka jonkin ajan kuluttua ovat täysin muuttuneet ja tulleet kirkkaiksi ja näyttäviksi.

Moskovassa harjoitetut opetukset

Haluatko tulla feminiiniseksi ja vietteleväksi, rentoutua ja rentoutua, saada itseluottamusta ja omaa houkuttelevuutta? Sitten teet Venäjällä Madisonin tanssikoulussa muovia, mitä tarvitset.

Strip-tanssi on aerobicin ja aistillinen eroottisen tanssin symbioosi, jossa yhdistyvät klassisen, jazzin ja modernin koreografian elementit venyttelyyn ja muoviin. Tanssi on täynnä toimivia, akrobaattisia elementtejä, liikkeitä kojuja, mikä tekee siitä upean ja kauniin. Oppitunnit ovat hyviä aloittelijoille. Alustavien muovien peruselementit aloittelijoille on helppo oppia, ja hyvä lihaskuntojen tekeminen luokkahuoneessa mahdollistaa nopean siirtymisen monimutkaisempiin liikkeisiin.

Älä sekoita nauhat, joissa on striptease, joka on vain yksi sen lajikkeista. Strip-muovi ei tarkoita poistamista, vaikka tanssi voi sisältää liikkeet, jotka jäljittelevät strippausta.

Strip-muovi auttaa sinua:

  • Voit löytää kirkas naisellinen hahmo.  Nauhamuovien opetukset kehittävät voimaa ja joustavuutta, tekevät kehosta taipuisan ja siroavan, parantavat asennon. Yhtenäinen kuormitus kaikille lihaksille muodostaa vietteleviä naispuolisia muotoja.
  • Paljasta yksilöllisyytesi.  Toisin kuin monissa muissa tansseissa, nauhatanssi ei edellytä samojen opittujen liikkeiden toistamista tiukasti määritellyssä järjestyksessä. Kun tanssit, joka kerta kun improvisoit, fantasoitatte, ilmoita omia ainutlaatuisia tunteitasi.
  • Löysää ja rakasta itseäsi.  Moskovassa sijaitsevan Madisonin tanssistudion nauhat-muovien opetukset opettavat sinut liikkumaan kauniisti, kauniisti ja kauniisti, näyttämään itsesi edullisimmilta puolilta. Saat eroon monimutkaisia ​​ja rajoituksia, ymmärrät paremmin ja tuntevat kehosi, tuntevat oman houkuttelevuutesi.

Vaatteet luokkiin

Koulutus tapahtuu tilavassa huoneessa, jossa on täyspitkät peilit, joiden avulla voit hallita kehoa ja suorittaa liikettä oikein. Luokat on välttämättä suoritettu musiikkiin.

Voit tanssia missä tahansa miellyttävässä ja rajoittavassa vaatteessa. Mutta se on parempi suosia tiukkaa leggingsit ja lyhyt yläosa, älä unohda meikkiä ja hiuksia - niin tuntuu seksikäs ja viettelevä ja virittää nopeasti aistillisen tanssin aaltoon.

Ratsastaa ammatteja, joissa on mahdollisimman mukava

Jos päätät hallita kaistale-muovien taidetta ja noutaa luokat lähellä kotiisi tai töitäsi, Madison-koulu on palveluksessasi. Sijaitsemme VEGAS Crocus City -ostoskeskuksen 6. kerroksessa - asema sijaitsee samassa rakennuksessa. Ne, jotka työskentelevät tai asuvat kaupungissa

Strip-muovi - olla lempeä ja tyylikäs
  Naiivi olla, ovela ja houkutteleva.
  Raidan muovissa kaikki viettelyn kasvot!
  Strip muovi - avaimet ihailuun!
  & nbsp
  Copyright © Dance School RenarDance

MITÄ PLASTIC STRIP

Maailmassa on monia tanssityylejä, mutta yksikään heistä ei ilmaise tällaista aistillisuutta ja naisellisuutta nauhamuovina. Tämä on hämmästyttävä yhdistelmä koreografiaa, plastisuutta, joustavuutta ja vapautumista tanssin aikana. Stripplasty on tullut suosituimmaksi maassamme niin kauan sitten, mutta se on jo voittanut monien naisten sydämet sen kauneuden ja kyvyn avulla ilmaista itseään tanssin kautta.

Älä sekoita nauhatanssia striptease- ja pole-tansseihin (pole dance). Älä huolehdi, kukaan ei tule liuskan muovien oppitunnista pakottamaan sinua riisumaan! :) Lisäksi tämä suunta ei tarkoita altistumista. Strip-tanssi on tanssi, tyylikäs, naisellinen, tyylikäs, se on kehon muovia, se on pehmeä tai terävä, lempeä tai rohkeita liikkeitä, kaukana ja verhoilevasti, jotka viittaavat katsojan kiusaukseen. Stripping on viehätyksen hieno taidetta! Ja juuri tämän jokaisen naisen pitäisi omistaa.

KULJETUSKULJETUKSEN AIKATAULU



keskiviikko

maanantai

maanantai

tiistai

keskiviikko

torstai

sunnuntai

MIKSI PLASTIC STRIP

  Nykyään monet naiset osallistuvat erilaisiin tanssiosioihin, mikä on erinomainen tapa pitää kehosi hyvässä kunnossa ja viettää vapaa-aikaa etuna. Muovinauhan tanssisuunta on paras niille, jotka haluavat kouluttaa ja antaa joustavuutta koko lihasryhmälle. Lisäksi se on loistava valinta naisille ja tytöille, jotka eivät tunne tarvittavaa luottamusta kykyjään, häpeän kehoistaan ​​ja monimutkaisuudestaan ​​noin senttiä tai kiloa.

Stripping-luokat auttavat sinua löytämään naisellisuuden itsessäsi, avaamaan ja oppimaan viettelevän taiteen. Jotkut kuvaavat nauhatanssia rohkeasti, modernina ja viettelevänä tanssina. Toiset uskovat, että se on strip-tanssi, joka tekee sinusta rakkaudesta itsellesi tai paremmaksi. Molemmat mielipiteet ovat oikeat, nauhan muovi on hämmästyttävä tanssi, joka muuttaa elämäsi täysin.

Stripplasty on erinomainen valinta nuorille tytöille, se jättää jälkeensä hahmolle, tekee jokaisesta liikkeestä rennompaa myös jokapäiväisessä elämässä. Naimisissa olevien naisten nauhatanssi auttaa säilyttämään puolison intohimoa, palauttamaan haalistuneita tunteita ja ilmentymään hienovaraisen ja taidokkaan seductressin roolissa.

MIKÄ ON SUUNNITTELU MUUSTOJÄRJESTELMÄSTÄ?

  Ehkä sinun täytyy alkaa oppimalla, että kuka tahansa voi oppia tanssimaan nauhamuovia. Jos yrität vastata kysymykseen siitä, kuka tarvitsee stripplastia, päätelmä on yksi - sitä tarvitaan ja se on hyödyllinen lähes kaikille naisille:
  • täysi tai ohut, koska nauhatanssi tekee kaikista lihaksista työtä, antaa elimistölle joustavuuden ja parantaa yleistä sävyä kehon rakenteesta ja / tai ylimääräisistä kiloista riippumatta;
  • jos haluat kehittää joustavuutta, plastisuutta, ei ole parempaa suuntaa! Stripplasty perustuu hyvään venytykseen, joka puolestaan ​​antaa keholle joustavuutta ja plastisuutta, lisää liikkeiden amplitudia, antaa helpotuksen;
  • naiset, jotka haluavat laihtua, aktiivinen nauhan plastiikkakirurgia vapautuvat nopeasti ylimääräisistä kiloista, koska monet liikkeet ovat hyvin energiatehokkaita, ja suorituskyvyn selkeyden vuoksi tarvitaan paljon fyysistä koulutusta ja polttaa ylimääräisiä kaloreita;
  • jos unelmat pumpata ylös selkänne, paina, jalat, kädet, mutta olet kyllästynyt kuntosalilla, joka tekee yksitoikkoista kachia omalla, sinun täytyy ehdottomasti kokeilla nauhamuovia! Loppujen lopuksi tanssia kiristää, vahvistaa lihaksia, samalla venyttäen niitä helposti ja luonnollisesti tanssin aikana!
  • niille, jotka epäilevät itseään, olla hiljaisia ​​ja suljettuja naisille, strippaus voi saada itsensä uskoon, paljastaa heidän potentiaalinsa ja saada heidät katsomaan heidän heijastuksensa;
  • kirkas ja avoin persoonallisuus, impulsiivinen luonne vie mukavasti energiansa tanssitunneille, koska täällä voit näyttää yksilöllisyytesi ja toteuttaa fantasioita;
  • jos et ole koskaan harjoittanut tanssia, niin helpoin tapa aloittaa on nauhamuovilla. RenarDance-tanssikoulussa on ryhmiä, jotka ovat aloittelijoille, joissa jokainen elementti selitetään yksityiskohtaisesti ja yksityiskohtaisesti, panemalla se osiin, auttamalla hallitsemaan uutta ja tuntematonta, auttamaan, kehottamaan ja ohjaamaan sinua tanssin maagiseen maailmaan!
  • strip-tanssi auttaa naisia, jotka haluavat oppia armon. Muovinauhan jälkeen voit siirtyä kauniisti paitsi tanssilattialle, mutta myös todellisessa elämässä sinusta tulee viehättävä ja viettelevä!
  • jokainen, joka haluaa muuttaa jotakin elämässään, striptease antaa tällaisen mahdollisuuden!

MITÄ TUTKIMUKSEN MUOTO PLASTIC STRIP

  Voit alkaa harjoittaa nauhataidetta missä tahansa iässä, mutta mitä nopeammin aloitat työskentelyn kehosi kanssa, sitä enemmän menestystä sinulla on. Nuorten luokkien osalta yhteiskunta arvostelee nimensä takia nauhatuotteiden käytäntöä ennen 18 vuotta.

Samaan aikaan, vanhemmat, jotka ymmärtävät strip-teaseen ja muovin välisen olennaisen eron, tyylikäs tanssi voivat tuoda teini-ikäisen tytön tanssikouluun. Päteviä opettajiamme opettaa tytölle liikkua sulavasti, helposti ja luottavaisesti itseään. He opettavat kävelemään kantapäät oikein, mikä auttaa välttämään kipua ja väsymystä jaloissa, takana, erilaisia ​​vammoja, kun jalkoja tucking, mikä valitettavasti esiintyy usein naisilla. Loppujen lopuksi tytöt tarvitsevat oppia oikeasta kävelystä, armosta ja helposta lapsesta.

MITEN KIINTEISTÖJÄRJESTELMÄN KÄYTETTÄVÄT OPPILAISET MUOVIT

  Raidan tease-oppitunnit on suunniteltu ennen kaikkea opettamaan naista ymmärtämään hänen kauneutensa ja ainutlaatuisuutensa, oppimaan hallitsemaan kehoaan, osoittamaan hyvin säädettyjä ja lakonisia liikkeitä, jotka perustuvat luonnolliseen armoihin ja plastisuuteen. Siksi kunkin oppitunnin vakiotekijät stripplastina ovat:
  • lämmetä;
  • liikkeen tasapainottamista ja koordinointia koskevat harjoitukset;
  • lihaskoulutus ja lihasten muodostuminen;
  • joustavuusharjoitukset;
  • venytys;
  • käsien ja muiden ruumiinosien liikkeiden plastisuuden ja pehmeyden kehittyminen;
  • suoraan tanssia nauhaa muovia;
  • improvisaatiotunteja;
  • näyttelyluokat;
  • defilee oppitunteja.
  Yksityiskohtaisemmin voit tutustua koulutusohjelmaan jo oppitunnilla. Ne vaihtelevat ryhmätason mukaan (aloittelijoista nollasta ammattilaisiin) monimutkaisina, kaikki riippuu opiskelijoiden koulutuksen tasosta ja sen seurauksena ryhmästä, johon sinut kirjataan.

Opiskelijat aloittelijoille nauhamuovista antavat sinulle tämän monipuolisen tanssitaiteen perusteet, kehon oikean muotoilun, osaavan tekniikan elementtien suorittamiseksi, pohja. Kun vanhemmat ryhmät menevät, tehtävät tulevat entistä monimutkaisemmiksi, tanssit tulevat yhä monimutkaisemmiksi, näyttävämmiksi, fyysinen kuormitus kasvaa, lisätään nauhatuotteiden uusia elementtejä sekä muita tanssityyliä, myös akrobatiaa.

Jokaisella raitojen valmistuksen opetustasolla on omat tehtävänsä ja toteutustavat. Niitä yhdistää yksi tavoite - tuoda tanssiliikkeet automatismin, saavuttaa asianmukainen suorituskyky ja antaa sinulle mahdollisuuden siirtyä musiikin lyöntiin, korostaa musiikkia, soittaa musiikkikoostumuksia, luoda mini-esityksiä, liikkua naisellinen, kaunis ja seksikäs. Opit viettelemään huomaamattomasti, hienovaraisesti ja sulavasti, jotta katsoja ei tiedä, että he viettelevät häntä, mutta hän ei voi ottaa silmänsä pois!

MITÄ TOTEUTTAA TYÖNTEKIJÖIDEN KIINTEISTÄ MUOVI

Vaatteet harjoittelematta striplasty ei pitäisi haitata liikkeitä, olisi tiukka, jotta opettaja näkee työn kehon ja polvet, seurata selkeyttä elementtejä.

  • toppi, tiukka T-paita tai T-paita;
  • leggingsit, leggingsit tai shortsit;
  • sukat tai tanssivat baletti-asunnot (aloittelijoille), kengät (edistyneille ryhmille).

KUINKA PITÄÄ PITÄÄ OPPIMISEN TYÖNTEKIJÄN MUOTOA

  Paljon riippuu sinusta. Teidän toiveestasi ja omistautumisestasi, kyvystäsi ilmaista itseäsi tanssissa ja yleisessä emotionaalisessa tilassa. Tietysti halu ei yksin riitä. Muovisten raitojen oppimisen nopeus riippuu myös yleisestä fyysisestä kuntoilusta, joustavuudesta, lihastyöstä ja muistikyvystä. Myös luokkien lukumäärällä ja tiheydellä on suuri merkitys.

Yleensä muovinauha on melko helppokäyttöinen tanssityyppi, ja menestys tässä suunnassa on paljon nopeampaa kuin esimerkiksi modernissa jazzissa tai argentiinalaisessa tangossa. Monet opiskelijoistamme, jotka ovat saavuttaneet korkeatasoista opintopistettä nauhamuovin avulla, osallistuvat erilaisiin kilpailuihin ja kilpailuihin, joista monet tulevat opettajiksi tulevaisuudessa.

MITÄ TULOKSET MUOVILLAJAKOISTA

  Monet tytöt ja naiset, jotka ovat yrittäneet kerran harjoittaa täsmällisesti nauhojen tekemistä, pysyivät uskollisina tähän monipuoliseen ja hämmästyttävään tanssin tyyliin. Nauhamuovin miehityksen tuloksena ei tule pitkään aikaan tulosta. Toisaalta voit saada äänisen kehon, oppia hallitsemaan sitä, tuntemaan olosi helpoksi kävelylle ja laihtua voimakkaiden harjoitusten aikana. Toisaalta, löydät meidän luokkamme emotionaalisen vastuuvapauden, tulemaan rakastavammaksi, avaa uusia taitojasi ja tuntemaan kykynne viettää vahvempaa sukupuolta.
Strip muovinen jälki elämään, antaa luottamusta, vapauttaa, antaa voimaa ja opettaa sinua saavuttamaan tuloksia. Tutustu kehon uusiin puoliin tämän hämmästyttävän tanssin kanssa.


KONSERNIN TYÖNTEKIJÄT

TRIAL LESSON:

1
tunti
600 hankaa.
200 hankaa.

Editorin valinta

© 2019 skudelnica.ru - Rakkaus, petos, psykologia, avioero, tunteet, riidat