हमें निर्णय लेने में कोई आपत्ति नहीं है। पूर्ण निर्णय लेना

यह कुछ हद तक हमारे भाग्य को प्रभावित करता है। और, निश्चित रूप से, हम चुनाव को इष्टतम बनाने में रुचि रखते हैं। यही कारण है कि निर्णय लेने के सकारात्मक और नकारात्मक परिणामों की भविष्यवाणी करने में मदद करने के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

लोग बुरे फैसले क्यों लेते हैं?

इस बारे में सोचना आसान सवाल नहीं है। आप निश्चित रूप से, प्रतिबंध से छुटकारा पा सकते हैं: "लोग मूर्ख हैं।" लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि स्मार्ट, प्रतिभाशाली, अनुभवी लोग बुरे निर्णय लेते हैं। इसीलिए:

• समय की कमी
• जानकारी के एकल स्रोत के लिए आशा है
• भावनात्मक अनुभव
• समस्या के बारे में बहुत सारे विचार
• विकल्प और नए अवसरों को नोटिस करने में असमर्थता
• ज्ञान और स्पष्टता का अभाव
• सही निर्णय लेने में जितना समय लगता है उसे कम करके आंका जाता है।
• खुद के कौशल, ज्ञान, कौशल और संसाधनों का पुनर्मूल्यांकन
• गलत निर्णय लेने का डर

ये सभी बाधाएँ आपको सही निर्णय लेने से रोकती हैं। और अगर वे मिलकर, तिकड़ी या चौकड़ी में काम करते हैं, तो स्थिति और भी खराब हो जाती है। उनसे कैसे उबरें?

360 डिग्री सोच का अभ्यास करें

विचार भावनाओं, निर्णयों पर भावनाओं और कार्यों पर निर्णय को प्रभावित करते हैं। और इस श्रृंखला के प्रत्येक लिंक को बेहतर तरीके से कॉन्फ़िगर किया जा सकता है।

360-डिग्री सोच में तीन महत्वपूर्ण घटक होते हैं, जो एक ही समय में विधियां भी हैं। उनका उपयोग प्रभावी रूप से स्थिति का विश्लेषण करने के लिए किया जा सकता है, जिसके बाद सही निर्णय लेना आसान हो जाता है।

ये घटक हैं:

• अतीत पर एक नजर।
• दूरदर्शिता।
• इनसाइट।

सोच के इन तीनों तरीकों को लागू करते हुए, आप अपने जीवन को 360 डिग्री के परिप्रेक्ष्य में मानते हैं। यही है, वे एक साथ सबसे अच्छा काम करते हैं।

अतीत पर एक नजर

अतीत में एक नज़र (उर्फ पूर्वव्यापी विश्लेषण) आपके अतीत का गंभीर रूप से मूल्यांकन करने में मदद करेगा। यह आपको उस स्थिति को व्यापक रूप से समझने की अनुमति देता है जो आपके भविष्य के निर्णयों को बेहतर बनाने के लिए पहले से ही हुई है।

यह उपयोगी है क्योंकि यह आपको गलतियों, समस्याओं, असफलताओं और पिछली सफलताओं से सीखने में मदद करता है। इस सीखने के अनुभव के परिणामस्वरूप, आप बहुत तेजी से आगे बढ़ने के लिए अपने पाठ्यक्रम को समायोजित कर सकते हैं।

यदि आप नहीं जानते हैं या कभी आत्म-प्रतिबिंब में संलग्न नहीं हुए हैं, तो यह एक बहुत ही उपयुक्त मामला है। कल किए गए फैसलों का विश्लेषण करने के लिए समय निकालें। अपने आप से पूछो:

• मैंने कल क्या किया?
• मैंने क्या निर्णय लिए हैं?
• आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ा?
• मैंने इन समस्याओं से कैसे निपटा?
• जब मैंने एक समस्या का सामना किया, तो मैंने उसके साथ कैसे व्यवहार किया?
• मैं इसकी वजह से कैसा महसूस कर रहा हूं?
• कल मैं अपनी समस्याओं को किस नज़रिए से देख सकता हूँ?
• मैं कल के अनुभव से क्या अच्छा सीख सकता हूं?
• मैं अलग तरह से क्या कर सकता था?
• अगली बार इस समस्या से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने के लिए मुझे क्या सुधार करने की आवश्यकता है?

ध्यान दें कि यह नकारात्मक विचारों (जो आप आमतौर पर करते हैं), अर्थात् आत्म-प्रतिबिंब का एक सरल स्क्रॉलिंग नहीं है। आप खुद से सही सवाल पूछते हैं, जवाब देते हैं और पता लगाते हैं कि अगली बार क्या बेहतर किया जा सकता है। अब आप अधिक जानते हैं कि आप क्या निर्णय लेते हैं और किस हालत में हैं।

अब से, आप अपनी समस्याओं और निर्णय लेने से अधिक सचेत रूप से संबंधित होना शुरू करेंगे, न कि ऑटोपायलट पर। अगली बार सब कुछ सही करने का अच्छा मौका है। दूसरे शब्दों में, आपने पिछले अनुभव से सही निष्कर्ष निकाले हैं - यह वही है जो सभी सफल लोग करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि आपको भविष्य में निर्णय लेने के लिए अतीत का उपयोग नहीं करना चाहिए। प्रत्येक स्थिति अपने तरीके से अद्वितीय है। आज जो काम करता है वह कल काम नहीं कर सकता। लेकिन आत्म-प्रतिबिंब की प्रक्रिया बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह आपकी सोच, किए गए कार्यों और निर्णयों के बारे में सोचती है।

दूरदर्शिता

दूरदर्शिता भविष्य की घटनाओं, परिवर्तनों, प्रवृत्तियों और उनके कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता है। इसके अलावा, यह वैकल्पिक परिदृश्यों का पता लगाने की क्षमता है जो संभावित रूप से प्रकट हो सकते हैं।

यह सोच उपयोगी है क्योंकि यह देखने और भविष्यवाणी करने में मदद करता है कि क्या आ सकता है। इसलिए, आप अवसरों की पहचान करने में बेहतर होते हैं और निर्णय लेते समय गलतियाँ करने की संभावना बहुत कम होती है।

दूरदर्शिता अतीत में एक नज़र के साथ मिलकर काम करती है। तो आप भविष्य का अनुमान लगाने के लिए बैरोमीटर के रूप में अतीत का उपयोग कर सकते हैं और इसलिए, अधिक प्रभावी निर्णय लेते हैं।

दूरदर्शिता विकसित करने के लिए, आपको सीखना होगा कि संभावित खतरों को सफलतापूर्वक कैसे हल किया जाए और अग्रिम में अपनी आवश्यकताओं की पहचान करें। यह नियोजन है, साथ ही आवश्यक संसाधनों को इकट्ठा करना है जो भविष्य में मदद करेंगे।

अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• यह निर्णय भविष्य को कैसे प्रभावित करेगा?
• यह निर्णय मेरे भविष्य के निर्णयों को कैसे प्रभावित करेगा?
• यह निर्णय लेने के निहितार्थ क्या हैं?
• यह निर्णय लेने के बाद क्या अवसर पैदा होंगे?
• क्या समस्याएं आएंगी?
• अगर सब कुछ गलत हो जाए तो क्या होगा? मैं कैसे प्रतिक्रिया करूं?
• मेरी योजना B और C क्या है?
• क्या होता है जब ...?

दूरदर्शिता एक सटीक विज्ञान नहीं है। यह एक ऐसा खेल है जिसमें आप सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए, अतीत से सबक और वर्तमान से विचारों के संयोजन के आधार पर प्रयास कर रहे हैं।

इन दो कारकों को देखते हुए, आप भविष्य के संभावित परिदृश्य उत्पन्न कर सकते हैं जो आपको बेहतर निर्णय लेने में मदद करेंगे।

इनसाइट

अंतर्दृष्टि एक स्थिति की वास्तविक प्रकृति को समझने की क्षमता है। यह एक की स्थिति, साथ ही साथ कार्य संबंधों को समझने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, यह आपके जीवन के लोगों, घटनाओं और परिस्थितियों की एक सटीक समझ पाने के बारे में है।

अंतर्दृष्टि अक्सर रचनात्मकता, नवाचार और प्रेरणा के लिए एक उत्प्रेरक है। यह "यूरेका!" के क्षणों को प्रकट करता है, जब पहेली के सभी टुकड़े अप्रत्याशित रूप से कुछ समझने योग्य रूप से संयोजित होते हैं। यह ऐसा है जैसे आप कोहरे से बाहर आ गए हैं और अब, अंत में, आप चीजों को पूरी तरह से नए तरीके से देखते हैं जो नए अवसरों की दुनिया खोलती है।

हालांकि, यह कहने योग्य है कि आपके दिमाग में आने वाले विचार अतीत के अनुभव के साथ-साथ भविष्य की धारणाओं और अपेक्षाओं पर आधारित वास्तविकता की व्याख्या से ज्यादा कुछ नहीं हैं। एक शब्द में, वास्तविक अंतर्दृष्टि केवल तब उत्पन्न होती है जब आपने सोचने के दो अन्य तरीकों में महारत हासिल की है।

यह कौशल दुनिया के सर्वश्रेष्ठ उद्यमियों और राजनेताओं के पास है। इसे मास्टर करने के लिए, आपको बहुत कुछ पढ़ने, लोगों को समझने और उत्सुक होने की आवश्यकता है। लेकिन यह भी पर्याप्त नहीं है। आपको अपनी सोच के पैटर्न को समझना, संज्ञानात्मक विकृतियों से छुटकारा पाना, एक सचेत स्थिति में होना और चीजों का सार देखना सीखना होगा। एक अर्थ में, हम अंतर्ज्ञान के बारे में बात कर रहे हैं।

अपने आस-पास और अंदर क्या हो रहा है, इसके बारे में अधिक चौकस होकर शुरू करें। अपने आस-पास की दुनिया को नोटिस करें और अपने बारे में, दूसरों के बारे में, और उन परिस्थितियों के बारे में जिनसे आप खुद को पाते हैं, के बारे में गहरे सवाल पूछें। उदाहरण के लिए:

• मैं जो कर रहा हूं, वह क्यों कर रहा हूं? मुझे इससे क्या फर्क पड़ता है?
• दूसरों को क्या चाहिए? यह उनके लिए महत्वपूर्ण क्यों है?
• क्या हो रहा है? ये क्यों हो रहा है? इसका क्या मतलब है?
• समस्या क्या है? यह कैसे एक समस्या बन गई? वह अभी भी एक समस्या क्यों है?
• हालात ऐसे क्यों हैं और दूसरे नहीं?
• यह कैसे हुआ और यह क्यों मायने रखता है?
• इस बारे में जानने का क्या मूल्य है? यह ज्ञान मेरी बात को कैसे बदलता है?
• इस स्थिति को देखने का एक और तरीका क्या है? यह महत्वपूर्ण क्यों है?
• ऐसा क्यों हुआ? इसके कारण क्या हुआ? इससे पहले क्या आया था? क्या कोई संबंध है?
• ये दो घटनाएँ कैसे संबंधित हैं? वे इस तरह से क्यों जुड़े हुए हैं?
• यह कैसे किया गया? यह किसने किया? क्या यह अन्यथा हो सकता है?

यदि आप इन और इसी तरह के सवाल पूछना शुरू करते हैं, तो आप बहुत चौकस और चौकस हो जाएंगे। टायरियन लैनिस्टर, अगर आपको पसंद है, जो अक्सर खुद से पूछते थे कि दूसरों को क्या चाहिए और अपने जीवन और उसके आसपास की दुनिया की घटनाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया।

आप यह समझना सीखेंगे कि चीजें क्या हैं और वे संभावित रूप से अलग क्यों हो सकती हैं। वास्तव में, आप अब एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक नहीं हैं। नतीजतन, आप अपने बारे में, दूसरों के बारे में और उन परिस्थितियों के बारे में गंभीर रूप से सोचना शुरू करते हैं जिनसे आप निपट रहे हैं। यह सब गहन विचारों के उद्भव को उत्तेजित करता है, जिससे आप उन निष्कर्षों और स्थितियों को आकर्षित कर सकते हैं जिन्हें आपने पहले कभी नहीं माना है। इससे समझ के नए स्तर खुलते हैं।

ऐसी परिस्थितियां हैं जब समाधान सतह पर होता है, तो आपको केवल एक हाथ उधार देने की आवश्यकता होती है। अन्य जटिल हैं और कई कारकों से मिलकर बने हैं। सही निर्णय लेने के लिए, आपको सभी पक्षों की समस्या को देखते हुए, 360-डिग्री सोच का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह तुरंत काम नहीं करेगा, लेकिन इस तकनीक के पहले आवेदन के बाद कुछ परिणाम दिखाई देंगे।

चरण-दर-चरण निर्णय लेने की प्रक्रिया का अभ्यास करें

एक कदम: आप क्या चाहते हैं के बारे में स्पष्टता प्राप्त करें

आपका पहला कदम अपने इच्छित परिणाम को स्पष्ट रूप से समझना और इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए आवश्यक संसाधनों की पहचान करना है। अपने आप से पूछो:

• मेरा वांछित परिणाम क्या है?
• वास्तव में मैं क्या हासिल करना चाहूंगा?
• इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए क्या आवश्यक हो सकता है?
• मुझे अपने प्रयासों को कैसे प्राथमिकता देनी चाहिए?

यह समझना कि आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह (समझ) एक लक्ष्य की उपलब्धि के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करने में मदद करता है। तब आप अधिक प्रभावी निर्णय ले सकते हैं।

चरण दो: वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कार्रवाई करें

जब आप काफी समझ नहीं पाते हैं कि अपने इच्छित गंतव्य तक कैसे पहुंचा जाए, तो घबराहट होना आसान है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप पहला कदम उठाएं।

आपको केवल एक कदम उठाने की जरूरत है, जो आपको वांछित परिणाम के करीब ले जाएगा। शायद अभी भी बहुत कोहरा है, लेकिन यह स्पष्ट है कि यह कार्रवाई आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक कार खरीदना चाहते हैं और विकल्पों की संख्या से पूरी तरह से दंग हैं, तो पहला कदम विशेष ऑटोमोटिव मंचों को पढ़ना हो सकता है। विषय को समझने के लिए सीखने से आप अधिक संतुलित निर्णय ले सकते हैं।

किसी भी जटिल निर्णय में, हमेशा कई क्रियाएं होती हैं जिन्हें आप शुरू कर सकते हैं। कुछ बिंदु पर, आप आगे बढ़ेंगे और आगे की कार्रवाई अधिक स्पष्ट हो जाएगी।

चरण तीन: ट्रैक परिणाम

आपको हमेशा सतर्क रहना चाहिए कि क्या काम करता है और क्या काम नहीं करता है। अकुशल साधनों पर कीमती समय बर्बाद करने के लिए कुछ भी नहीं है।

हालांकि, प्रगति को मापने के लिए शुरू करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप वास्तव में क्या मापेंगे। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं सही दिशा में बढ़ रहा हूं?
• मैं अपनी प्रगति को कैसे मापूंगा?
• मुझे कैसे पता चलेगा कि मैंने अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है?

आप किस अवस्था में हैं, इस बारे में अधिक स्पष्टता, उतना ही बेहतर समाधान।

चरण चार: निर्णय लेते समय लचीले बने रहें

कार्य योजना को हमेशा संशोधित किया जाएगा, क्योंकि इस बेतुकी दुनिया के सभी कारकों की भविष्यवाणी करना असंभव है। इसलिए, आपको किसी भी समय अपने निर्णयों और कार्यों में लचीला होना चाहिए। हमेशा और हर जगह अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को याद रखें, ताकि पाठ्यक्रम से भटके नहीं।

अपने आप से पूछो:

• मैं क्या परिणाम प्राप्त करना चाहता हूं?
• मैं अभी क्या कर रहा हूँ?
• क्या वर्तमान कार्रवाई मुझे परिणामों के करीब लाती है?
• क्या यह ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है?
• सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए मुझे क्या बदलना चाहिए?

अगर सब कुछ योजना के अनुसार गलत हुआ तो आपको अपना आपा नहीं खोना चाहिए। यह सामान्य बात है। पता करें कि आप क्यों बंद हैं, उत्सुक रहें, नाराज़ न हों। एक वैज्ञानिक की जिज्ञासा के साथ, अपने आप से सवाल पूछें और इष्टतम समाधान खोजें।

पूर्ण निर्णय लेना

पिछले पैराग्राफ बल्कि प्रारंभिक और सैद्धांतिक था। यहां हम पूर्ण निर्णय लेने की प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं। इसके लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होगी, जिसका अर्थ है कि इसे सक्रिय करने की आवश्यकता है यदि आपके सामने समस्या वास्तव में महत्वपूर्ण है।

एक कदम: स्पष्टता प्राप्त करें

शुरू करने के लिए, आइए आपको उस निर्णय के महत्व का एहसास करें जो आप करने जा रहे हैं। अपने आप से पूछो:

• विकल्प क्या हैं?
• आदर्श रूप से मुझे कौन सा निर्णय लेना चाहिए?
• यह निर्णय इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
• यह मेरी मदद कैसे करता है?
• मेरे प्रियजनों के लिए यह निर्णय कितना महत्वपूर्ण है?
• क्या यह मेरा जीवन बदल सकता है?
• क्या अन्य लोग इस निर्णय के महत्व को समझते हैं?

यह निर्णय लेने के महत्व को स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि आप क्या करने जा रहे हैं, क्योंकि यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपने कितना प्रयास किया और खर्च करने का समय।

स्टेप टू: फैक्ट्स कलेक्ट करें और ऑप्शंस एक्सप्लोर करें

कभी-कभी एक समाधान के लिए बड़ी मात्रा में जानकारी के संग्रह की आवश्यकता होती है। और, यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको इसके लिए पर्याप्त समय आवंटित करने की आवश्यकता है।

सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करने के बाद, आगे के संभावित तरीकों पर विचार करने के लिए समय निकालें। अपने आप से पूछो:

• मैं क्या निर्णय ले सकता हूं?
• मैं क्या कार्य कर सकता हूं?
• क्या विकल्प हैं?
• मुझे क्या ज़रुरत है?

एक समाधान के लिए, आपको पैसे की आवश्यकता हो सकती है, अन्य लोगों से मदद मिल सकती है, और बहुत समय। दूसरे के लिए - बहुत सारा काम और धैर्य। आपके लिए क्या बेहतर होगा?

यह प्रत्येक समाधान के पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालने का समय है। अपने आप से पूछो:

• कार्रवाई के इस पाठ्यक्रम के क्या लाभ हैं?
• नुकसान क्या हैं?
• दूसरे पर एक विकल्प के क्या फायदे हैं?

जैसा कि आप अपने आप से ये सवाल पूछते हैं, पहले और दूसरे मामलों में उन बलिदानों के बारे में सोचें जिन्हें आपको करना होगा। वे स्पष्ट नहीं हो सकते हैं: कभी-कभी आप एक निर्णय करके दूसरों के साथ संबंध खराब कर सकते हैं जो उन्हें प्रभावित नहीं करता है।

यह सब मूल रूप से अवसर लागत के लिए नीचे आता है। कार्रवाई का एक कोर्स लेते हुए, आप दूसरा नहीं ले सकते हैं, और विभिन्न विकल्पों के लिए फायदे और नुकसान हो सकते हैं।

चरण चार: सबसे खराब स्थिति की पहचान करें

मर्फी का नियम याद रखें: "अगर किसी तरह की परेशानी हो सकती है, तो यह होगा।" जब भी कोई निर्णय लें तो इसे ध्यान में रखें।

अपने आप से पूछें: “अगर मैं यह निर्णय लेता हूं तो सबसे बुरा क्या हो सकता है। मैं परिणामों से कैसे निपटूंगा? ”

बेशक, सबसे खराब स्थिति हमेशा नहीं हो सकती है। लेकिन आपको इसके लिए तैयार रहने की जरूरत है। कम से कम मनोवैज्ञानिक तौर पर। सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने के बाद, यह पता लगाना कि कौन से सबसे खराब स्थिति का इंतजार है, निर्णय लेना। लेकिन याद रखें कि यह लचीला होना चाहिए: अगर कुछ गलत हो जाता है, तो आप जल्दी से अपनी कार्य योजना को फिर से बना सकते हैं और अपडेट कर सकते हैं।

पांचवां चरण: अपने अनुभव से सीखें

आपने एक निर्णय लिया और अब या तो अपने प्रयासों का लाभ उठाएं, या अपनी गलतियों पर पछतावा करें। किसी भी मामले में, यह सब एक अनुभव है जिसका मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछो:

• मैंने इस अनुभव से क्या सीखा?
• निर्णय लेने के तरीके से मैंने क्या सीखा?
• क्या यह निर्णय मेरे व्यक्तित्व और मेरे मूल्यों के साथ पूर्ण सामंजस्य था?
• क्या मैंने वांछित परिणाम प्राप्त किया है?
• क्या मैंने समस्याओं का सामना करते हुए अपने कार्यों को सही किया?

ऐसे कई सवाल हैं जो आप खुद से पूछ सकते हैं। इसलिए, कृपया केवल इन तक ही खुद को सीमित न रखें। दूसरों से सोचें जो आप पूछ सकते हैं, खासकर गलतियों, पराजयों या असफलताओं के बाद।

सौभाग्य!

जब लोग अपने जीवन में किए गए सबसे बुरे फैसलों को साझा करते हैं, तो वे अक्सर इस तथ्य का उल्लेख करते हैं कि पसंद सहज भावनाओं के हमले में किया गया था: जुनून, भय, लालच।

अगर Ctrl + Z ने जीवन में काम किया, तो हमारा जीवन पूरी तरह से अलग होगा, जो किए गए फैसलों को रद्द कर देगा।

लेकिन हम अपने मूड के गुलाम नहीं हैं। सहज भावनाएं सुस्त या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। इसलिए, लोक ज्ञान सलाह देता है कि जब एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना आवश्यक हो, तो बिस्तर पर जाना बेहतर होता है। अच्छी सलाह, वैसे। यह नोट लेने के लिए चोट नहीं करता है! हालांकि कई फैसलों के लिए एक सपना पर्याप्त नहीं है। एक विशेष रणनीति की जरूरत है।

प्रभावी उपकरणों में से एक हम आपको प्रदान करना चाहते हैं काम और जीवन में सफलता के लिए सुजी वेल्च की रणनीति   (सूज़ी वेल्च) - हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के पूर्व प्रधान संपादक, एक लोकप्रिय लेखक, ब्रॉडकास्टर और पत्रकार हैं। यह कहा जाता है 10/10/10   और तीन अलग-अलग समय सीमा के चश्मे के माध्यम से निर्णय लेना शामिल है:

• 10 मिनट के बाद आप इस बारे में कैसा महसूस करेंगे?
• 10 महीने बाद आप इस फैसले के बारे में क्या सोचेंगे?
• 10 साल में इस पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी?

इन शब्दों पर ध्यान देते हुए, हम एक महत्वपूर्ण निर्णय लेकर समस्या से कुछ दूरी तय करते हैं।

अब उदाहरण के लिए इस नियम की कार्रवाई पर विचार करें।

परिस्थिति:   वेरोनिका में एक आदमी साइरिल है। वे 9 महीने से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन उनके रिश्ते को शायद ही आदर्श कहा जा सकता है। वेरोनिका का दावा है कि सिरिल एक अद्भुत व्यक्ति है, और कई मायनों में वह वह है जिसे उसने जीवन भर चाहा है। हालाँकि, वह बहुत चिंतित है कि उनका रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है। वह 30 वर्ष की है, वह एक परिवार चाहती है और 40 वर्ष से कम के सिरिल के साथ संबंध विकसित करने के लिए उसके पास कोई अंतहीन समय नहीं है। इन 9 महीनों के दौरान वह अपनी पहली शादी से अपनी बेटी सिरिल से कभी नहीं मिली और दोनों ओर से पोषित "आई लव यू" ने उनकी जोड़ी में आवाज नहीं दी।

उनकी पत्नी से तलाक बहुत भयानक था। उसके बाद, सिरिल ने एक गंभीर रिश्ते से बचने का फैसला किया। इसके अलावा, वह अपनी बेटी को अपने निजी जीवन से दूर रखता है। वेरोनिका समझती है कि वह दर्द में है, लेकिन वह इस बात से भी नाराज है कि उसकी प्रेमिका के जीवन का ऐसा महत्वपूर्ण हिस्सा उसके लिए बंद है।

वेरोनिका को पता है कि सिरिल को निर्णय लेने के लिए जल्दी करना पसंद नहीं है। लेकिन क्या उसे खुद एक कदम उठाना चाहिए और पहले "आई लव यू" बोलना चाहिए?

लड़की को 10/10/10 नियम का उपयोग करने की सलाह दी गई थी, और यह वही है जो यह आया था। वेरोनिका को यह कल्पना करने के लिए कहा गया कि अभी उसे तय करना है कि किरिल सप्ताहांत में प्यार की घोषणा करेगी या नहीं।

प्रश्न 1:   10 मिनट के बाद आप इस फैसले के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

उत्तर:   "मुझे लगता है कि मुझे चिंता होगी, लेकिन साथ ही मुझे खुद पर गर्व था कि मैंने एक मौका लिया और पहले कहा।"

प्रश्न 2:   अगर 10 महीने बीत गए तो आप क्या सोचेंगे?

उत्तर: “मुझे नहीं लगता कि मैं 10 महीने बाद पछताऊंगा। नहीं मैं नहीं। मैं ईमानदारी से सब कुछ बाहर काम करना चाहता हूँ। कौन जोखिम नहीं लेता, शैंपेन नहीं पीता! ”

प्रश्न 3:   10 साल बाद आप अपने फैसले के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

उत्तर:   “भले ही साइरिल कैसे प्रतिक्रिया करता है, 10 साल बाद अपने प्यार को पहले कबूल करने का फैसला कोई मायने नहीं रखता है। इस समय तक, या तो हम एक साथ खुश रहेंगे, या मैं किसी और के साथ रिश्ते में रहूंगा। ”

10/10/10 नियम काम करता है नोटिस! नतीजतन, हमारे पास काफी है एक सरल उपाय:

वेरोनिका को बढ़त लेनी चाहिए। अगर वह ऐसा करती है तो उसे खुद पर गर्व होगा, और पूरी ईमानदारी से मानती है कि उसने जो भी किया है उसका उसे पछतावा नहीं होगा, भले ही किरिल के साथ कुछ भी नहीं हुआ हो। लेकिन 10/10/10 नियम के तहत स्थिति के एक सचेत विश्लेषण के बिना, एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना उसके लिए बेहद मुश्किल लग रहा था। अल्पकालिक भावनाएं - भय, घबराहट और अस्वीकृति का डर - कारकों को विचलित और बाधित कर रहे थे।

वेरोनिका के बाद क्या हुआ - आप शायद दिलचस्पी लेंगे। उसने फिर भी कहा "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" पहले। इसके अलावा, उसने स्थिति को बदलने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की, और अंग में महसूस करना बंद कर दिया। सिरिल ने अपने प्यार को कबूल नहीं किया। लेकिन प्रगति चेहरे पर थी: वह वेरोनिका के करीब हो गया। लड़की का मानना \u200b\u200bहै कि वह उससे प्यार करती है, उसे बस थोड़ा और समय चाहिए ताकि वह खुद पर काबू पा सके और भावनाओं की पारस्परिकता को स्वीकार कर सके। उनकी राय में, संभावना है कि वे एक साथ 80% तक पहुंच जाएंगे।

आखिरकार

10/10/10 नियम आपको खेल के भावनात्मक क्षेत्र को जीतने में मदद करता है। इस समय आप जिन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, वे इस समय संतृप्त और तेज लगती हैं, और भविष्य - इसके विपरीत, अस्पष्ट है। इसलिए, वर्तमान में अनुभव की जाने वाली भावनाएं हमेशा अग्रभूमि में होती हैं।

10/10/10 रणनीति आपको अपने दृष्टिकोण के कोण को बदलने के लिए मजबूर करती है: भविष्य में उस क्षण पर विचार करें (उदाहरण के लिए, 10 महीने के बाद) उसी बिंदु से जिसे आप वर्तमान में देख रहे हैं।

यह विधि आपको अपनी अल्पकालिक भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में प्रस्तुत करने की अनुमति देती है। ऐसा नहीं है कि आपको उनकी उपेक्षा करनी चाहिए। अक्सर वे यहां तक \u200b\u200bकि आपकी मदद करते हैं कि आप किसी दिए गए हालात में क्या चाहते हैं। परंतु आपको भावनाओं को अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए.

भावनाओं के विपरीत याद रखना न केवल जीवन में आवश्यक है, बल्कि काम पर भी है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानबूझकर बॉस के साथ गंभीर बातचीत से बचते हैं, तो आप भावनाओं को बेहतर होने देते हैं। यदि आप बातचीत की संभावना की कल्पना करते हैं, तो 10 मिनट के बाद आप भी घबरा जाएंगे, और 10 महीने बाद - क्या आपको खुशी होगी कि आपने इस बातचीत का फैसला किया? राहत की सांस लें? या आप गर्व महसूस करेंगे?

लेकिन क्या होगा यदि आप एक उत्कृष्ट कर्मचारी के काम को प्रोत्साहित करना चाहते हैं और उसे वृद्धि की पेशकश करने जा रहे हैं: क्या आप 10 मिनट के बाद अपने निर्णय की शुद्धता पर संदेह करेंगे, क्या आप 10 महीने के बाद जो किया (अचानक अन्य कर्मचारियों को छोड़ दिया महसूस होगा), और क्या आप इसे पछतावा करेंगे क्या 10 साल बाद आपके व्यवसाय के लिए कोई मतलब नहीं है?

जैसा कि आप देख सकते हैं अल्पकालिक भावनाएं हमेशा हानिकारक नहीं होती हैं। नियम 10/10/10 बताता है कि लंबे समय में भावनाओं को देखना केवल एक ही नहीं है। यह केवल यह साबित करता है कि आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली अल्पकालिक भावनाएं महत्वपूर्ण और जिम्मेदार निर्णय लेने के दौरान टेबल के शीर्ष पर नहीं खड़ी हो सकती हैं।

हम कितनी बार सोचते हैं: "यह जानने के लिए कि कहां गिरना है ..."। कभी-कभी हम अप्रयुक्त अवसरों या गलत कार्यों के बारे में पछतावा करते हैं। हर कोई जानना और समझना चाहता है कि सही निर्णय कैसे लिया जाए, जो सही लक्ष्य के लिए सही रास्ते पर ले जाए। हालांकि, हम कभी-कभी सबसे महत्वपूर्ण के बारे में भूल जाते हैं। वह हमारा है

व्यक्तित्व निरंतर विकास में है। सभी नए कार्यों को हल करते हुए, असामान्य और असामान्य परिस्थितियों का सामना करते हुए, हम बदल रहे हैं। इसलिए, लक्ष्य, मूल्य, प्राथमिकताएं भी स्थिर नहीं हैं। वे हमारे साथ बदल जाते हैं। इसीलिए सही निर्णय लेने का प्रश्न आगे और यहां तक \u200b\u200bकि आगे देखने के बजाय "यहाँ और अभी" के लिए मुद्रा करना बेहतर है

लेखक के पास कई लोगों के साथ बात करने का मौका था जो कभी-कभी मुश्किल जीवन चौराहे पर खुद को पाते थे। और यह वही है जो उन लोगों की विशेषता है जिन्होंने आत्म-विश्वास, निपुण व्यक्ति की छाप बनाई - उन्हें अतीत पर पछतावा नहीं हुआ! यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपको अपनी जीवन शैली, देश, गतिविधि के क्षेत्र को कई बार बदलना पड़ा, तो भी नहीं। यदि वे अपनी सारी संपत्ति खो देते हैं और फिर से शुरू करते हैं, तो वे आत्म-दया नहीं करते हैं। इसलिए, यह समझने के लिए कि सही निर्णय कैसे करें, आपको स्पष्ट रूप से जागरूक होने की आवश्यकता है: बहुत कुछ हम पर निर्भर करता है, लेकिन सब कुछ नहीं। कुछ बिंदु पर जो सही लगता है वह गलती हो सकती है। ठीक है क्योंकि अधिक

सभी में, अनम्य लोग जो परिस्थितियों को पढ़ना और कार्य करना मुश्किल समझते हैं, असफलताओं से पीड़ित होते हैं। और हमारा मार्ग हमेशा सुचारु और विशाल है। इसलिए, पहली सलाह: खुद को अत्यधिक जिम्मेदारी के बोझ से मुक्त करें। एक आदमी को डिज़ाइन किया गया है ताकि किसी भी स्थिति में वह खुशी और निराशा दोनों पा सके। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप अपने "लक्ष्य" पर पहुंच गए हैं, तो यह हमेशा लग सकता है कि "महल बहुत छोटा है और गुड़ भी मीठा है।"

तो, जो आपको पछतावा नहीं होगा? सबसे पहले, भाग्य और अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने की कोशिश करें। बहुत बार हम संकोच करते हैं और संदेह करते हैं, अगर कोई निश्चित है, उदाहरण के लिए, इच्छाओं और कर्तव्य के बीच कारण और भावनाओं के बीच। लेकिन ऐसी स्थिति विकास के लिए एक प्रोत्साहन भी है। और जिस अंतर्ज्ञान को हम अक्सर कम आंकते या डुबोते हैं, वही सही निर्णय लेने में मदद करता है। ऐसा मत सोचो कि यह कुछ अलौकिक है, "ऊपर से आवाज"। यह बल्कि आपका अवचेतन है जो स्थिति को अपने तरीके से संसाधित करता है। हमारी प्राथमिक, शारीरिक प्रतिक्रियाएं अक्सर हमें बताती हैं कि हम कहां अच्छा महसूस करेंगे और कहां अच्छा नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक नई नौकरी की तलाश कर रहे हैं, तो अंतर्ज्ञान को सुनें। यदि भविष्य के बॉस के साथ बातचीत आपको सकारात्मक तरीके से स्थापित करती है, तो यह एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन अगर खुद इमारत, वहां प्रचलित माहौल, कर्मचारियों के संचार की उपस्थिति और तरीके तनाव और उत्पीड़न का कारण बनते हैं, अगर आप इस जगह में सहज महसूस नहीं करते हैं - शायद यह एक चेतावनी है।

और अपने निजी जीवन में सही निर्णय कैसे लें? सलाह वही है। उच्च श्रेणियों में तर्क, योजना बनाने की कोशिश न करें। बस स्थिति को महसूस करो, अपनी संवेदनाओं में डूबोओ। पहले मिनट अक्सर तय करते हैं कि इस या उस व्यक्ति के साथ संचार कैसे विकसित होता है। और अगर हम सहज हैं, तो हम सुरक्षित महसूस करते हैं, इसका मतलब है कि इस रिश्ते का भविष्य है। और इसके विपरीत, अगर हमारे लिए सामान्य विषयों को खोजना मुश्किल है, अगर हम विवश हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, विचार हमारे दिमाग में बस गया है कि यह एक महान पार्टी है, अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने की कोशिश करें। हम एक व्यक्ति के साथ रहते हैं, और समाज में उसकी स्थिति, धन या स्थिति के साथ नहीं।

एक और तकनीक आपको बताएगी कि कैसे सही निर्णय लेना सीखना है। इस पद्धति को "भविष्य में देखो" कहा जा सकता है। लब्बोलुआब यह है कि घटनाओं के संभावित विकास के लिए जितना संभव हो उतना कल्पना करने की कोशिश करें,

जो आपकी पसंद का अनुसरण करेगा। आपको एक नौकरी की पेशकश की जाती है, लेकिन आप नहीं जानते कि इसे लेना है या नहीं? एक वर्ष, दो, पांच में इस जगह पर और अधिक विस्तार से और रंगों में अपने आप को कल्पना करें। आपका सामान्य कामकाजी दिन कैसा दिखता है, आप कैसे कपड़े पहनते हैं, आप कैसे आराम करते हैं? क्या आप कार्यालय में प्रवेश करने की कृपा कर रहे हैं या क्या आप यथासंभव कम दिखने के बहाने के साथ आने की कोशिश कर रहे हैं? यह कल्पना करके, आप अवचेतन रूप से निर्णय लेने के लिए खुद को तैयार कर रहे हैं।

और एक समस्या के साथ "नींद" के लिए सबसे अधिक, शायद, प्रसिद्ध और प्रभावी तरीका है। शाम को बिस्तर पर जाने से पहले अपने आप से एक सवाल पूछकर, सुबह में आपको एक तैयार जवाब मिलेगा। आपके लिए सभी कार्य अवचेतन या अंतर्ज्ञान करेंगे। कभी-कभी किसी अजनबी से बातचीत भी मददगार होती है। आपके सभी तर्कों और संदेहों पर जोर देते हुए, आप इस निर्णय पर पहुँचते हैं। आप सौभाग्यशाली हों!

हर दिन हम एक दिन में कई निर्णय लेते हैं, एक नाश्ते के मेनू को चुनने और एक सामाजिक सर्कल के साथ समाप्त होने के साथ। हमारे अधिकांश निर्णय हानिरहित हैं और जीवन को मौलिक रूप से नहीं बदल सकते, लेकिन ऐसे भी हैं जिन पर हमारा पूरा भविष्य निर्भर करता है। कठिन परिस्थितियों में, हम अक्सर खुद पर और अपने फैसले की शुद्धता पर संदेह करना शुरू कर देते हैं, कई विकल्पों के बीच भागते हैं और कार्रवाई करने के बजाय बहुत समय और ऊर्जा खो देते हैं।

जीवन में सही निर्णय कैसे लें

निर्णय लेना वास्तविक विज्ञान है। हालांकि, इसमें कुछ भी अलौकिक नहीं है, हर कोई जल्दी और सही ढंग से निर्णय लेने का तरीका सीख सकता है। अपने जीवन की ज़िम्मेदारी अपने हाथों में लेने और कई नियमों और तरीकों का पालन करने का साहस रखने के लिए पर्याप्त है।

निर्णय लेने के कई तरीके हैं:

• अनुमानी   (भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर आधारित)
• कलन विधि   (सूचित निर्णय, सूचना और विश्लेषण का अध्ययन) के आधार पर।

आदर्श रूप से, तर्कसंगत सोच और अंतर्ज्ञान के बीच सामंजस्य होना चाहिए।

इसके अलावा, समस्याओं को हल करने का तरीका काफी हद तक व्यक्ति और स्वभाव पर निर्भर करता है। इसलिए, विलुप्त होने के लिए लंबे समय तक नहीं सोचना पसंद करते हैं, लेकिन तुरंत कार्य करना शुरू करते हैं, और परिचय - बहुत विश्लेषण करते हैं और निर्णय लेने से पहले लंबे समय तक "फ्रीज" कर सकते हैं। ये दोनों रणनीतियां विफल हो सकती हैं: बहिर्मुखी अंततः जलाऊ लकड़ी को तोड़ देगा, और अंतर्मुखी समस्या में बैठे रहेंगे और तब तक इंतजार करेंगे जब तक कि यह स्वयं हल न हो जाए।

बेसिक डिसीजन मेकिंग रूल्स

कुछ नियम हैं जिनका निर्णय लेते समय संदेह होने पर पालन किया जाना चाहिए।

1. अपनी जीवन की प्राथमिकताओं को याद रखें और उनका सख्ती से पालन करें।   इस बारे में सोचें कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और आप किस चीज के लिए अध्ययन करते हैं, आदि। अक्सर, मूल्यों और प्राथमिकताओं को कृत्रिम रूप से समाज द्वारा बदल दिया जाता है।
   उदाहरण के लिए,   "पैसे के लिए पैसा" का सिद्धांत फैशनेबल होता जा रहा है। जब आपको नौकरी मिलती है, तो सोचें कि आप वास्तव में क्या महत्व देते हैं और आप क्या करते हैं? यदि आप परिवार को महत्व देते हैं और बच्चों के साथ सामाजिक व्यवहार करते हैं, तो निरंतर प्रसंस्करण के साथ एक अच्छी तरह से भुगतान किया गया काम सिर्फ आपको शोभा नहीं देता मुख्य बात पर अपना ध्यान रखना, निर्णय लेना बहुत आसान हो जाता है।
2. हो सके तो आजमाएं।   आप अंतहीन सोच सकते हैं कि क्या होगा अगर आप गए और कुछ किया, या आप बस कोशिश कर सकते हैं और फिर एक निर्णय ले सकते हैं।
   उदाहरण के लिएयदि आप एक प्रसिद्ध ग्राफिक डिजाइनर बनने का सपना देख रहे हैं, तो एक विज्ञापन एजेंसी में इंटर्नशिप के लिए पूछें। सपने को अंदर से देखना, निर्णय लेना बहुत आसान हो जाएगा।
3. विकल्पों की संख्या को सीमित करें।   आपके पास एक विकल्प होना चाहिए, लेकिन याद रखें कि विकल्पों की बहुतायत मदद नहीं करती है, लेकिन, इसके विपरीत, निर्णय लेना मुश्किल बना देता है।
4. एक निश्चित स्थिति होने पर कार्रवाई के लिए एक एल्गोरिथ्म के बारे में सोचें।
   उदाहरण के लिए,   यदि आपने खुद का व्यवसाय शुरू किया है, लेकिन एक साल के बाद भी यह आय उत्पन्न करना शुरू नहीं करता है, तो आप घाटे में चल रहे उद्यम में निवेश करना बंद कर देते हैं। इस तरह के "स्पेयर" एल्गोरिदम हमें जोखिमों की गणना करने और स्थिति के प्रतिकूल पाठ्यक्रम के मामले में सुरक्षित रहने की अनुमति देते हैं।
5. प्रियजनों और अधिक अनुभवी लोगों से सलाह लें।। इन युक्तियों को संसाधित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। बेशक, बाहरी राय और प्राप्त जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह मत भूलो कि कभी-कभी लोग सलाह देते हैं, अपने जीवन पर अपने डर और विफलताओं को पेश करते हैं। सावधान रहें और दूसरों की राय का पालन न करें।
6. एक समस्या बोलो कई बार। यह सलाह लेने के लिए उपयोगी है न केवल सलाह सुनने के लिए, बल्कि स्थिति को बोलने के लिए। जब हम अपना प्रश्न कई बार दोहराते हैं, तो पहले से ही बोलने के समय पर, नए अप्रत्याशित विचार और विचार हमारे पास आते हैं।
7. सोचना और विश्लेषण करना बंद करो और सिर्फ अभिनय करो। कभी-कभी हम किसी भी स्थिति में कुछ भी नहीं खोते हैं, इसलिए सोचने पर अपना समय और ऊर्जा क्यों बर्बाद करें? जहां भी नुकसान न हो, तुरंत और निर्णायक रूप से कार्य करें।
8. कल तक के लिए फैसला टाल दें। कभी-कभी तौलना और निर्णय लेना एक ताजा दिमाग के साथ बहुत आसान होता है। इसके अलावा, कभी-कभी अपने अवचेतन मन पर भरोसा करना और रात के लिए अपने आप को एक रोमांचक सवाल पूछना उपयोगी होता है। शायद पहला विचार जो जागृति के तुरंत बाद दिमाग में आता है वह सही विकल्प होगा।
9. निर्णय लेने के लिए समय सीमित रखें।   मजबूर प्रभावशीलता का कानून लागू होता है।
10. न केवल आपके अनुभव पर, बल्कि स्थिति में वर्तमान परिवर्तनों पर भी।
11. यदि आप एक निर्णय लेते हैं, तो तुरंत कार्य करें!

क्या करने लायक नहीं है?

1. अपने अंतर्ज्ञान को बंद न करें। यह अभी भी आपके शरीर और "ऊपर से संकेत" सुनने के लायक है।
2. निर्णय और इसके कार्यान्वयन में देरी न करें। अन्यथा, आप एक समस्या के साथ बैठे रहेंगे।
3. अपने निर्णयों पर कभी पछतावा न करें। याद रखें कि कोई सही विकल्प नहीं है। हमारे लिए होने वाली हर चीज किसी चीज के लिए होती है और पहले से ही सबसे सही फैसला होता है। शायद, एक और निर्णय लेने से, और भी कई समस्याएं होंगी?
4. सलाह का दुरुपयोग न करें और हर किसी से एक पंक्ति में न पूछें।
5. अपनी ज़िंदगी की ज़िम्मेदारी दूसरे पर न डालें।
6. अपनी भावनाओं का पालन न करें।

भावनाओं को खत्म करें

निर्णय लेने से पहले, परेशान भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है: भय, घबराहट, उत्तेजना, आदि ऐसी भावनाएं आपको मुख्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं, लगातार छोटे विवरणों पर ध्यान आकर्षित करती हैं और आपको स्थिति को पर्याप्त रूप से देखने की अनुमति नहीं देती हैं।

डर

डर से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे खराब स्थिति की कल्पना करना होगा। बेशक, वह बहुत अतिरंजित होगा, लेकिन कल्पना में एक भयावह क्षण खेलने से आप अपने खुद के डर को छूने और लक्ष्य के रास्ते पर संभावित समस्याओं के लिए तैयार करने की अनुमति देंगे।

सांस

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे ट्रिट, गहरी और धीमी पेट की सांस लेने से परेशान उत्तेजना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आपको अपने पेट के साथ गहरी सांस लेने की जरूरत है, जबकि छाती व्यावहारिक रूप से चलती नहीं है। 5-7 धीमी गति से गिनती के लिए अपनी सांस को थोड़ा खींचते हुए 10 धीमी सांसें और सांस छोड़ें।

रुको

बस इंतज़ार करें। तत्काल आवेगों और इच्छाओं को हमेशा शीघ्र कार्यान्वयन के योग्य नहीं है। कभी-कभी वे उतनी ही तेजी से गुजरते हैं जितने हमारे सिर में उठते हैं। उत्तेजना और भावनाओं की लहर थमने तक इंतजार करना बेहतर है, मूर्खतापूर्ण चीजों की तुलना में।

अपनी एकाग्रता बनाए रखें

निर्णय के समय जितना संभव हो उतना प्रयास करें यहां और अभी। बाहरी कारकों और विभिन्न छोटी चीजों से विचलित होना बंद करें। यदि आवश्यक हो, तो रिटायर हों और अकेले रहें। सिर के साथ समस्या में विसर्जित करें और उस पर ध्यान केंद्रित करें।

नियम 10/10/10

अपने आर्दोर को ठंडा करने के लिए कभी-कभी अपने आप से तीन प्रश्न पूछना पर्याप्त होता है:

1. मैं 10 मिनट में अपने निर्णय पर कैसे प्रतिक्रिया दूं?
2. 10 महीने में?
3. 10 साल बाद?

इस अभ्यास को करने में, अपने आप से यथासंभव ईमानदार रहने का प्रयास करें।

इस अवस्था को याद रखें जब कोई मित्र सलाह के लिए हमारे पास आता है। हम स्पष्ट रूप से स्थिति को देखते हैं और विभिन्न trifles पर ध्यान नहीं देते हैं। अपनी समस्या को पक्ष से देखने की कोशिश करें और खुद को पर्याप्त सलाह दें।

पूर्ण स्व

विकल्पों में से चुनें। आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में सोचने की कोशिश न करें। हमारी इच्छाएँ हमेशा हमें लाभ नहीं पहुँचाती हैं।

निर्णय लेने के तरीके

अपने अस्तित्व के सभी समय के लिए, मानव जाति सही निर्णय लेने के लिए कई तरीके लेकर आई है। लेकिन इससे पहले कि आप इन तरीकों से परिचित होना शुरू करें, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सही समाधान में क्या शामिल हैं:

1. जानकारी। भावनात्मक रंग और सूचना विरूपण के बिना ये सूखे तथ्य हैं।
2. सूचना में चयनात्मकता। सभी तथ्यों को विश्वास पर नहीं लिया जाना चाहिए या आपके जीवन पर आधारित नहीं होना चाहिए।
3. समस्या और उसके समाधान पर एकाग्रता।
4. एक अनुभव। ज्यादातर आपके व्यक्तिगत, लेकिन प्रियजनों का अनुभव भी बहुत मूल्यवान है।
5. लचीलापन और बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता।
6. क्या हो रहा है, इसका पर्याप्त आकलन करें।
7. निर्णय लेने और अनुसरण करने में संगति।

मर्यादा और मर्यादा से बचें।

लोग दो चरम सीमाओं को चुनते हैं: "हाँ"   या "नहीं"। क्रेडिट पर कार खरीदें या नहीं? तलाक हुआ या नहीं? छोड़ना है या नहीं? हम खुद को एक मुश्किल विकल्प के ढांचे में ले जाते हैं, जबकि प्रश्न का सही उत्तर बीच में छिपा हो सकता है या एक अलग विमान पर भी लेट सकता है।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति क्रेडिट पर कार खरीदना चाहता है, लेकिन संदेह है, क्योंकि वह कर्ज में नहीं पड़ना चाहता है। शायद सवाल बस इसे अलग तरीके से रखने और सस्ती कार खरीदने के लिए है, काम करने के लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लें या यहां तक \u200b\u200bकि अपने वर्तमान निवास स्थान के पास नौकरी खोजें।

व्यापक सोचने की कोशिश करें और हां / नहीं ढांचे से बचें।

सपना की डायरी

अपने सभी रंगों और अपने भविष्य के जीवन में लक्ष्य की कल्पना करें जब आप इसे प्राप्त करते हैं। निम्नलिखित प्रश्नो के उत्तर दो:

• मुझे कैसा लगेगा?
• मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है?
• क्या मैं खुद पर अधिक विश्वास कर पाऊंगा?
• मेरे सामने क्या अवसर खुलेंगे?

अपनी कल्पनाओं का एक डायरी में विस्तार से वर्णन करें, सवालों के जवाब दें और हर दिन प्रविष्टियों को फिर से पढ़ें। सबसे पहले, आप विश्वास नहीं करेंगे कि आप क्या पढ़ रहे हैं, लेकिन समय के साथ, आपका अवचेतन मन एक नई तस्वीर को स्वीकार करेगा।

इसके अलावा, अपने स्वयं के सपनों और लक्ष्यों का एक ज्वलंत विचार निर्णय लेने में मदद करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा याद रखें कि आप सुबह क्यों उठते हैं।

अपनी पसंद का विस्तार करें

पहले उपलब्ध विकल्प से संलग्न न हों। बाकी वैकल्पिक समाधान देखें। अचानक यह पता चला है कि विकल्प बेहतर और अधिक लाभदायक हैं? हालांकि, असीमित संख्या में विकल्पों में चयन का विस्तार न करें। याद रखें कि यह केवल समस्या को हल करना अधिक कठिन बना देगा।

विलुप्ति

कल्पना करें कि आपके द्वारा चुना गया विकल्प अचानक गायब हो गया है। इस मामले में आप क्या करेंगे?

यह विधि आपको एक विशिष्ट समाधान के लिए लगाव से छुटकारा पाने और विचार के गतिरोध को तोड़ने की अनुमति देती है।

जानकारी के लिए खोजे

समस्या और इसके समाधान से संबंधित हर चीज की अच्छी तरह से जांच करें। किसी उत्पाद या सेवा को खरीदने से पहले इंटरनेट पर समीक्षाओं से परिचित होना एक नियमित अनुष्ठान बन गया है। लेकिन किसी कारण से, विश्वविद्यालय या नई नौकरी चुनते समय हर कोई ऐसा नहीं करता है।

इंटरनेट पर प्रश्न का अध्ययन करें और, यदि संभव हो तो, इस संस्था में काम करने या अध्ययन करने वालों के साथ संवाद करें। यह आधा आपको गलत चुनाव से बचाएगा।

इसके अलावा, आप साक्षात्कार में सीधे सवाल पूछ सकते हैं। निर्दिष्ट न करें कि कंपनी क्या बोनस दे सकती है और क्या कर्मचारियों के लिए अतिरिक्त "बन्स" हैं। यह पूछना बेहतर है कि पहले कौन इस पद पर था, कितने लोगों ने यह पद छोड़ दिया और क्यों, वे अभी कहां हैं और आप उनसे कैसे संबंधित हो सकते हैं। इन सवालों के जवाब पहले से ही एक सूचित निर्णय लेने के लिए पर्याप्त होंगे।

यदि निर्णय लेना कठिन है, तो आप कार्टेशियन वर्ग विधि का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कागज के एक टुकड़े पर एक वर्ग खींचें और इसे दो पंक्तियों के साथ एक और चार वर्गों में विभाजित करें। ऊपरी बाएं वर्ग में, वह सब कुछ लिखें जो आपको यह निर्णय लेने से प्राप्त होगा, और दाएं वर्ग में - वह सब कुछ जो आपको बिना बनाये प्राप्त होगा। निचले वर्गों में, क्रमशः, वह सब कुछ जो आपको यह निर्णय लेने पर नहीं मिलेगा, और वह सब कुछ जो आपको प्राप्त नहीं होगा यदि आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं।

इस समाधान के सभी पेशेवरों और विपक्षों को लिखने के बाद, यह उनके अनुपात और मात्रा की गणना करने के लिए बना रहता है:

1. ऊपरी दाएं वर्ग में प्लसस की संख्या से न्यूनतम की संख्या घटाएं।
2. स्क्वायर के बाएं कॉलम के साथ एक ही ऑपरेशन करें।
3. निर्णय लेना।

तीन प्रश्न विधि

ऐसा एक सिद्धांत है कि निर्णय लेने से पहले आपको खुद से तीन बार पूछने की जरूरत है। पहली बार जवाब भावनाओं के आधार पर आएगा, दूसरी बार तर्क के आधार पर, और तीसरा जवाब सच्चाई के सबसे करीब होगा।

विभिन्न टोपियों पर प्रयास करें

आप एक चंचल तरीके से निर्णय ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कल्पना करें कि आपके पास विभिन्न रंगों के सात टोपियां हैं और उनमें से प्रत्येक मौलिक रूप से आपके सोचने के तरीके को बदल सकता है:

• लाल    - आपको उत्तेजित और भावुक बनाता है;
• बकाइन    - आपको हमेशा तर्कसंगत बने रहने की अनुमति देता है;
• नीला    - अंतर्ज्ञान शामिल है;
• काली   - आप एक नकारात्मक को देखते हैं और एक पराजितवादी रवैये के चश्मे के माध्यम से सब कुछ गुजरते हैं;
• गुलाबी    - अति आत्मविश्वास और आत्म-आलोचना में असमर्थ बनाता है;
• संतरा    - असंभव परियोजनाओं को उत्पन्न करता है और शानदार योजनाएं बनाता है;
• सफेद - ज्ञान देता है।

सभी टोपियां आज़माएं और विचारों और भावनाओं की पूरी धारा से औसत निकालने की कोशिश करें।

निर्बाध विकल्पों को छोड़ दें

आप अपवर्जन विधि का उपयोग करके कई विकल्पों में से चुन सकते हैं। मौजूदा लोगों में से सबसे बदसूरत विकल्प निकालें। फिर एक और एक को हटा दें। अनचाहे विकल्पों को खत्म करना जारी रखें जब तक कि एक विकल्प नहीं रहता

बुराइयों का कम

हमेशा हमारी पसंद सुखद चीजों से नहीं जुड़ी होती है। कभी-कभी, हम जो भी चुनते हैं, उसके परिणाम बहुत सुखद नहीं होंगे। इस मामले में क्या करना है? स्थिति को वैसे ही स्वीकार करें और यह चुनने की कोशिश करें कि आपके लिए सबसे कम अप्रिय क्या होगा।

PMI विधि

संक्षिप्त नाम PMI के रूप में डिक्रिप्ट किया जा सकता है प्लस, माइनस, दिलचस्प । तीन स्तंभों की एक तालिका बनाएं। पहले में, किए गए निर्णय से सभी संभावित प्लस को नीचे लिखें, दूसरे में - मिन्यूज़, और तीसरे में - बस सभी दिलचस्प टिप्पणियां, बारीकियों और टिप्पणियां जो प्लसस या मिनस पर लागू नहीं होती हैं।

यह प्लेट निर्णय किए गए सभी फायदे और नुकसान की कल्पना करने में मदद करेगी और एक बार फिर से पेशेवरों और विपक्षों का वजन करेगी।

पांच प्रमुख प्रश्नों का अभ्यास करें

मान लीजिए आपने अपनी समस्या का हल पहले ही चुन लिया है। कैसे जांचें कि क्या आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं और क्या यह बदलने के लिए लायक है? पांच प्रश्न विधि आपको इसमें मदद करेंगे:

1. क्या मैं यह चाहता हूं (किसी का बनना / कुछ करना / कुछ करना)? अगर जवाब हां है, तो हम सवाल पूछना जारी रखते हैं।
2. अगर मैं ऐसा करता हूं (मैं किसी के लिए बनूंगा / कुछ करूंगा / कुछ हासिल करूंगा), तो क्या मैं खुद, दुनिया, ब्रह्मांड और भगवान (विश्वासियों के लिए) के साथ सामंजस्य बनाकर रखूंगा? यदि ऐसा है, तो जारी रखें।
3. अगर मैं ऐसा करता हूं, तो क्या यह मुझे मेरे सपने के करीब लाएगा? हाँ? हम जारी रखते हैं।
4. अगर मैं ऐसा करता हूं, तो क्या यह किसी और के अधिकारों का उल्लंघन करेगा? यदि नहीं, तो आप अपने आप से आखिरी सवाल पूछ सकते हैं।
5. अगर मैं ऐसा करता हूं, तो क्या यह मुझे या किसी और को बेहतर बना देगा?

यदि आप अंतिम प्रश्न पर आते हैं और उत्तर हां है, तो आप सुरक्षित रूप से मान सकते हैं कि आप सही रास्ते पर हैं।

स्वतंत्र निर्णय एल्गोरिथ्म

अपने आप को निर्णय लेने का तरीका जानने के लिए, एक कागज और एक कलम लें।

1. शीट पर लिखें कि आपकी समस्या क्या है।
2. उन कारणों को सूचीबद्ध करें जिनके लिए आपको इसे हल करने की आवश्यकता है।
3. वांछित परिणाम के बारे में विस्तार से बताएं।
4. समस्या के सभी संभावित समाधान और उन कार्यों को लिखिए जिन्हें करने की आवश्यकता है।
5. अपने उत्तरों का विश्लेषण करें, उन्हें वर्तमान अवसरों के साथ सहसंबंधित करें और कार्रवाई करें।

काम के बारे में निर्णय कैसे करें?

यदि आप काम छोड़ने या कई रिक्तियों से चुनने जा रहे हैं, तो अपनी जीवन की प्राथमिकताओं और मूल्यों को याद रखें। यदि आपके लिए हर चीज का मुखिया एक परिवार है, तो काम पर अनियमित काम के घंटे और लगातार देरी के साथ नौकरी चुनना गलत है, भले ही आपको इसके लिए अच्छा भुगतान मिले।

इस मामले में एक दोस्त से मदद लेना अच्छा होगा। वास्तव में, ओर से वास्तविक जोखिम और काल्पनिक भय हमेशा बेहतर दिखाई देते हैं। यदि आप किसी से नहीं पूछते हैं, तो अपने आप को सलाह देने का प्रयास करें। भावनाओं को बंद करने की कोशिश करें, क्योंकि काम का बदलाव आपके जीवन को बदतर और बेहतर दोनों के लिए बदल सकता है।

तलाक का फैसला कैसे करें?

अगर पारिवारिक जीवन में दरार आ गई है और सब कुछ खराब है, तो कभी-कभी तलाक के विचार भी चमक सकते हैं। कंधे को काटने के लिए जल्दी मत करो। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि भावनाएं शांत न हों और आपके सिर में स्पष्टता दिखाई दे। शायद अपने जीवनसाथी के साथ थोड़ा अलग रहना उपयोगी होगा।

सलाह के लिए रिश्तेदारों से संपर्क करने में जल्दबाजी न करें। यदि आप बाद में अपना विचार बदलते हैं और पति या पत्नी के साथ शांति बनाते हैं, तो आपके प्रियजन उसकी निंदा करेंगे, उसे दुश्मन मानेंगे, और पहियों में लाठी डालेंगे। इसके अलावा, व्यक्तिगत जीवन जीवन के उन क्षेत्रों में से एक है जहां निर्णय केवल आपके साथ रहना चाहिए, ताकि बाद में आपको यह अफसोस न हो कि आपने किसी और की सलाह का आंख मूंदकर पालन किया है।

संकीर्ण फ्रेम और कट्टरपंथी निर्णयों से बचने के लिए याद रखें। शायद सवाल "तलाक या नहीं?" गलत तरीके से पेश किया गया और अन्य समाधान भी हैं, उदाहरण के लिए: चीजों को छांटना, शिकायतों के माध्यम से काम करना, दिल से दिल की बात करना, संबंध बनाना, या परिवार के मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए।

यदि आप समझते हैं कि अलग से आप एक साथी के साथ गठबंधन की तुलना में बेहतर हैं, और आप अपने रिश्ते को बहाल करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह संभवतः एक अनावश्यक विनाशकारी रिश्ते के लिए लड़ने की तुलना में तलाक लेने के लायक है।

निर्णय लेने में मदद कैसे करें?

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन का स्वामी होता है। इसलिए, दूसरों को अपना जीवन बनाने, जीतने और गलतियाँ करने का अवसर दें। यदि आप देखते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति खुद पर संदेह करता है, तो उसे अपने आप पर निर्णय लेने का अवसर दें और अवांछित सलाह से ध्यान न दें। बेशक, यदि आपसे सलाह मांगी जाती है, तो आप अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं और कह सकते हैं कि आप कैसे कार्य करेंगे, लेकिन अब और नहीं। आप किसी अन्य व्यक्ति के लिए निर्णय लेने या उसके जीवन की जिम्मेदारी लेने के हकदार नहीं हैं।

क्या हमें पर्याप्त निर्णय लेने से रोकता है? (डैन गिल्बर्ट)

एक सफल उद्यमी को हर दिन सामना करने के लिए संदेह से लड़ना सबसे मुश्किल काम होता है: किसी प्रस्ताव को स्वीकार करना या न करना, ऑर्डर लेना या मना करना, किसी प्रोजेक्ट में निवेश करना या न करना। कभी-कभी, इस तरह के संदेह सही विकल्प बनाने में मदद करते हैं और पैसे नहीं खोते हैं, लेकिन क्या होगा अगर यह एक व्यवसाय चलाने में हस्तक्षेप करता है? अपने आप को समझें और प्रश्न का उत्तर ढूंढें "जब आप निर्णय नहीं कर सकते तो क्या करें?" मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों से मदद मिलेगी।

विकल्पों में से चुनने में असमर्थता के साथ सामना करने पर, आपको मूल कारण को समझने की आवश्यकता है जो आपको निर्णय लेने से रोकता है। बाहर से स्थिति का निरीक्षण करें, अन्य समाधानों के बारे में सोचें, या बस आराम करें: बहुत बार जो पहली बार में एक कठिन और कठिन काम लग रहा था, उसे आसानी से नए सिरे से हल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पैसे लेने के मामले से चिंतित हैं, तो ध्यान से सोचकर, आप इस समस्या का समाधान पाएंगे, जिसमें ऋण में पैसा लेना शामिल है - zajmy.kz।

कई गलतियाँ इसलिए की जाती हैं क्योंकि लोगों को “छठी” भावना के बारे में भूलकर तर्क की आवाज़ के आधार पर निर्णय लेने की आदत होती है। जब कोई व्यक्ति दिल के इशारे पर काम करता है, तो उसके पास काली पट्टी नहीं होती है, और उसके सभी निर्णय सही होते हैं, और वह उन्हें कभी भी पछतावा नहीं करेगा।

क्या आप अंतिम विकल्प बनाने के लिए तैयार हैं, लेकिन क्या आपको अपनी अंतरात्मा से समझौता करना होगा? इस तरह के निर्णय से इंकार करें और एक और रास्ता निकालने की कोशिश करें, क्योंकि आपको अभी भी अपनी योजना के कार्यान्वयन से नैतिक संतुष्टि नहीं मिलेगी। और याद रखें: मानव मन का उपयोग सबसे आसान समाधान की तलाश में किया जाता है। लेकिन अगर आपको एक कठिन, भ्रमित स्थिति को हल करना है, तो इसका जवाब सतह पर नहीं है, और सही समाधान खोजने के लिए, आपको अपने सिर में सैकड़ों संयोजनों और विविधताओं के माध्यम से स्क्रॉल करने की आवश्यकता है।

यह संदेह है कि परियोजनाओं के कार्यान्वयन के लिए एक ठोकर बन जाता है जो लगातार उच्च आय ला सकता है। ज़रा सोचिए कि अगर स्टीव जॉब्स ने कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के विकास की सलाह पर संदेह किया या बिल गेट्स ने किसी कारण से विंडोज ऑपरेटिंग सिस्टम बनाने से इनकार कर दिया तो क्या होगा?

पसंद की अनिवार्यता को समझने की क्षमता एक सफल व्यवसायी को मजदूरी श्रमिकों से अलग करती है, क्योंकि व्यवसाय शुरू करने से किसी भी स्थिति का एक स्वतंत्र समाधान शामिल होता है: अधीनस्थों के बीच मामूली संघर्ष से लेकर कंपनी के रणनीतिक विकास का चयन करना। इसीलिए "इतने आवश्यक" शीर्षक के तहत कई निर्णय लेने पड़ते हैं।

जब चुनाव किया जाता है, तो बहुत कुछ नहीं बचा है: योजना का एहसास करने के लिए। लेकिन इस स्तर पर भी आपको संदेह से "झूठ" हो सकता है। इससे बचने के लिए क्या करें? यदि आप मनोवैज्ञानिकों से यह प्रश्न पूछते हैं, तो वे 2 विकल्प प्रस्तुत करेंगे:

1. कल्पना करें कि कार्रवाई के चुने हुए पाठ्यक्रम के बजाय, आपने सबसे खराब स्थिति को चुना है। उस मामले में क्या हो सकता है? इस अभ्यास से आपको निर्णय की शुद्धता को सत्यापित करने में एक बार फिर मदद मिलेगी।

2. अपनी कल्पना में स्पिन करें, एक स्लाइड की तरह, सकारात्मक क्षण जो आपको चयनित समाधान का कार्यान्वयन देगा। यह आपको उस अंतिम लक्ष्य को स्पष्ट रूप से समझने में मदद करेगा जिसके लिए आपकी पूरी कंपनी काम कर रही है।