नतालिया वेटलिस्काया: सामंजस्य और सुंदरता के रहस्य। चार अधिकारी, पांच नागरिक

कुछ साल पहले राष्ट्रीय मंच के मुख्य गोरों में से एक का नाम तेजी से सुर्खियों से गायब हो गया था। पॉप दिवा ने बिना किसी विदाई संगीत कार्यक्रम और जनता से बात किए बिना, चुपचाप मंच छोड़ दिया। नतालिया वेटलिस्काया का गायब होना, जिसने हाल ही में अपनी 50 वीं वर्षगांठ मनाई थी, भारत में उसकी आध्यात्मिक प्रथाओं, संप्रदायों, रहस्यमय प्लास्टिक सर्जरी और शक्तियों के साथ संबंधों से जुड़ी थी। सुपर ने नटालिया के शो व्यवसाय से हटने के वास्तविक कारणों का पता लगाने और यह पता लगाने में कामयाब रहे कि हाल के दशकों के सबसे प्रमुख गायकों में से कौन, कहां और किसके साथ रहता है।

2004 में अपनी बेटी उलियाना के जन्म के बाद 40 साल की उम्र में वेटलिस्काया ने अपने जीवन को मौलिक रूप से संशोधित किया। गायिका के प्रवेश के एक स्रोत के अनुसार, वह अपनी गर्भावस्था को बाधित करना चाहती थी। निर्माता विक्टर युडिन ने उसे बच्चे को छोड़ने के लिए राजी किया, जो हाल के वर्षों में उसका दाहिना हाथ और करीबी दोस्त बन गया है। आज तक के बच्चे वेतालिट्स्काया के पिता का नाम सार्वजनिक नहीं किया गया है। उनकी प्रेम विजयों में संगीतकार पावेल स्मेयन, 90 के दशक के पॉप स्टार झेन्या बेलौसोव, दिमित्री मलिकोव और व्लाद स्टेशेव्स्की, व्यवसायी पावेल वास्किन और मिखाइल टोपलाव और ओलियार्क सुलेमान केरीमोव थे। वैसे, आज तक, नतालिया के मामलों को स्विस वकील केरीमोव द्वारा नियंत्रित किया जाता है। पहले जन्म के बाद, नीली आंखों और गोरा बालों वाली मां के समान, पॉप दिवा ने मंच छोड़ने का फैसला किया और रूस, स्पेन चले गए। अंत में मैंने पॉप कला के सेक्स प्रतीक के साथ भूमध्यसागरीय तट को पार करने का फैसला किया जब बच्चा चार साल का था।

स्पैनिश शहर डेनिया के कुलीन क्षेत्र में, नीला लहरों और सफ़ेद पाल को देखने वाली पहाड़ियों पर, गायक की संपत्ति का एक खंड है। एक युवा माँ की पसंद दो मंजिला हवेली पर पड़ी जिसमें वह तब तक रहती है जब तक उसका सपना घर के अगले दरवाजे के लिए तैयार नहीं हो जाता। इसके अलावा पास में एक अन्य संपत्ति के द्वार पर एक "बिक्री के लिए" चिन्ह है, जिसके मालिक हैं। गृहिणी और माली रूसी दृश्य के सबसे प्रतिष्ठित महिलाओं में से एक के घर के काम में मदद करते हैं। बाद के खर्चों में अशुद्धता के कारण उसे एक गृहस्वामी की सेवाओं से इनकार करना पड़ा।

आज, नतालिया लोगों, विशेषकर उसके हमवतन लोगों से बचती है। उदाहरण के लिए, साथी देशवासियों से निपटने की अनिच्छा ने उसे स्थानीय योग केंद्र में सदस्यता छोड़ने के लिए मजबूर किया, जहां मालिक एक रूसी था। डेनीया ने गायक को काफी हद तक आकस्मिक रूप से आकर्षित किया है, जहां यूरोप के अन्य क्षेत्रों की तुलना में रूसियों की संख्या काफी कम है।

Vetlitskaya उसके घर के क्षेत्र को बार-बार छोड़ देता है: केवल कभी-कभी वह अपनी बेटी के साथ आसपास के क्षेत्र में बाहर निकलता है - रेस्तरां और सुपरमार्केट के साथ एक स्थानीय बंदरगाह। वहां, वह स्वतंत्र रूप से खरीदारी करती है, ध्यान से न केवल उत्पादों, बल्कि घरेलू रसायनों का भी चयन करती है।

Vetlitskaya साल में कई बार अपने परिवार का घोंसला छोड़ती है - भारत की तीर्थ यात्रा के लिए। हाल के वर्षों में, वह पीछे हटने, आध्यात्मिक अभ्यासों और मानसिक आत्म-सुधार की पक्षधर रही हैं। हालांकि, नताल्या अक्सर स्पेन में कैथोलिक सामूहिक त्योहारों में भाग लेती हैं। अपने 50 वें जन्मदिन के दिन, गायिका ने घर नहीं छोड़ा: एक संकीर्ण पारिवारिक दायरे में, उसने शराब की एक बोतल पी ली और, स्रोत के अनुसार, निष्कर्ष निकाला कि उसके पास खुशी के लिए सब कुछ था।

अब तक, वह गोया और मार्केज़ की भाषा में पूरी तरह से महारत हासिल नहीं कर पाई है। हालांकि, बेटी धाराप्रवाह स्पेनिश बोलती है और पड़ोसी शहर के एक निजी स्कूल में सूचीबद्ध है। पहले, वेत्लित्सकाया ने व्यक्तिगत रूप से पहले पाठ के लिए कार से उलाना को निकाल दिया, लेकिन अब उसे एक बस द्वारा ले जाया जाता है।

हर साल, अगस्त में, उसके जन्मदिन की पूर्व संध्या पर, Vetlitskaya का फोन पत्रकारों के कॉल से फाड़ा जाता है। हालांकि सभी प्रकार की बातचीत के संपादकों ने एक साक्षात्कार में स्टार को घनिष्ठता से दिखाया, आंद्रेई मालाखॉव ने गोरा को छुट्टी पर बधाई दी, कई स्पष्ट फेरबदल के बाद अपने पद से इस्तीफा दे दिया। Vetlitskaya के लिए दर्शकों के साथ संचार का एकमात्र चैनल उनका LiveJournal ब्लॉग है, कई पोस्ट जिसमें एक समय में प्रेस में काफी प्रतिध्वनित होता था।

याद करें कि नताल्या वेटलिस्काया ने 80 के दशक के उत्तरार्ध में अपना करियर शुरू किया, जो कि पौराणिक बैंड "मिराज" का एकल कलाकार बन गया। लाखों प्रशंसकों को जीतने के बाद, नि: शुल्क तैराकी के लिए शानदार गोरा सेट तैयार किया गया। 90 के दशक और शून्य में वह कई हिट और उस समय की सबसे महंगी क्लिप के लिए प्रसिद्ध थीं।

90 के दशक की शुरुआत में, नताल्या वेटलिट्काया का नाम सभी को अच्छी तरह से पता था, उनके संगीत समारोह हॉल से भरे हुए थे, और शीर्ष गाने "तुम्हारी आँखों में देखो", "आत्मा", "लेकिन सिर्फ मुझे बताओ मत" पूरे सोवियत अंतरिक्ष में दिल से जाना जाता था। नतालिया को रूस का सेक्स सिंबल कहा जाता था। एक पल में, उसने 90 के दशक के सबसे प्रसिद्ध सितारों में से एक बनकर अन्य कलाकारों को पछाड़ दिया।

बचपन और जवानी

गायक का जन्म अगस्त 1964 में मास्को में हुआ था। मूल निवासी लड़कियों को संगीत से प्यार था: मां एवगेनिया इवानोव्ना ने पेशेवर रूप से पियानो बजाया था, और पिता इगोर आर्सेनिविच, पेशे से एक परमाणु भौतिक विज्ञानी, ओपेरा से प्यार करते थे। कम उम्र में, लड़की को पियानो से प्यार हो गया, उसने एक संगीत विद्यालय में अध्ययन किया और एक बाहरी छात्र के रूप में सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

नतालिया को बैले का शौक था, उन्होंने बॉलरूम डांसिंग स्कूल में भाग लिया, जहाँ वह गलती से मिली। तब लड़की अपने दोस्त की प्रतीक्षा कर रही थी, जिसके साथ शिक्षकों ने उसे भ्रमित किया और अन्य बच्चों के साथ एक समूह में दाखिला लिया। वह एक गायिका, या एक बैलेरीना, या एक डॉक्टर बनने का सपना देखती थी, और इसलिए वह अपने भविष्य के करियर का फैसला नहीं कर पाती थी।

स्कूल के बाद, लड़की ने बैले का अध्ययन जारी रखा और बच्चों के लिए एक नृत्य शिक्षक बन गई। अपनी युवावस्था में, नतालिया ने शौकिया प्रतियोगिताओं में भाग लिया, और एक समय के लिए बैले मंडली रिकेटल के साथ दौरा किया।

संगीत और रचनात्मकता

नताल्या इगोरवेना दुर्घटना से संगीत उद्योग में आ गई जब एक दोस्त ने उसे गायक और नर्तक के रूप में रोंडो बैंड में आमंत्रित किया। शॉर्ट (ऊंचाई 168 सेमी), एक पतला लड़की प्रभावी रूप से एक नई भूमिका में दिखी। यहाँ उसे समूह "" के निर्देशक ने देखा। उन्होंने नताशा को एक प्रतिस्थापन के लिए आमंत्रित किया जो पहले परियोजना छोड़ चुका था।

पहली लोकप्रियता के मद्देनजर, लड़की एक एकल कैरियर बनाने का फैसला करती है और पहले से ही 1989 में मिराज छोड़ देती है। 1992 में, गायक "लुक इन द आइज़" का डेब्यू "सोलो एल्बम" जारी किया गया था, जिसने तुरंत कलाकार को ओलंपस ऑफ़ ग्लोरी में बढ़ा दिया। एक नौसिखिया निर्देशक द्वारा एक युवा स्टार के लिए उसी नाम के गीत की एक क्लिप जारी की गई थी। निर्देशक के विचार के अनुसार, नतालिया छवि में स्क्रीन पर दिखाई दी।

टीवी प्रस्तोता के साथ एक साक्षात्कार में, नतालिया ने घोषणा की कि वह अब रूस में है। अफवाहों के अनुसार, 90 के दशक के एक स्टार की शूटिंग के लिए टीवी रिपोर्टर को एक गोल राशि का खर्च करना पड़ता था। आंद्रेई ने उल्लेख किया कि वेतालिट्स्काया के साथ एक साक्षात्कार के लिए उन्होंने अपना 13 वां वेतन खो दिया।

डिस्कोग्राफी

• 1992 - आँखों में देखो
• 1994 - प्लेबॉय
• 1996 - द स्लेव ऑफ लव
• 1998 - थिंक वॉट यू वांट
• 1999 - जस्ट लाइक दैट
• 2004 - "मेरा पसंदीदा ..."

नताल्या इगोरेवना वेत्लिस्काया का जन्म 1964 में मॉस्को में एक परमाणु भौतिक विज्ञानी के परिवार में हुआ था। दस साल की उम्र से, लड़की सक्रिय रूप से नृत्य कक्षाओं में भाग लेने लगी, और फिर पियानो में संगीत विद्यालय में प्रवेश किया, जिसमें उसने 1979 में स्वर्ण पदक के साथ स्नातक किया। 17 साल की उम्र से, नतालिया ने स्वतंत्र रूप से बॉलरूम नृत्य का एक स्कूल का नेतृत्व किया, और बार-बार विभिन्न बॉलरूम प्रतियोगिताओं में भाग लिया।

Vetlitskaya ने अपने संगीत कैरियर की शुरुआत लोकप्रिय बैंड रोंडो में की, जहाँ उन्होंने न केवल एक बैकिंग गायक के रूप में, बल्कि एक कोरियोग्राफर और डांसर के रूप में भी काम किया।

1988 में, गायक, जो पहले ही खुद की घोषणा कर चुका था, मिराज समूह का एकल कलाकार बन गया। इस टीम के हिस्से के रूप में यूएसएसआर के सभी शहरों की यात्रा करने के बाद, वेटलिंस्काया ने एक एकल कैरियर शुरू करने का फैसला किया। 1996 में, उन्होंने "स्लेव ऑफ़ लव" एल्बम जारी किया। फिर उसके गाने कई रेडियो स्टेशनों की शीर्ष सूचियों में शामिल होने लगे। उसी समय, नतालिया ने मैक्सिम Papernik द्वारा संगीतमय फिल्म "द स्नो क्वीन" में मुख्य भूमिकाओं में से एक का प्रदर्शन किया।

वेतालिट्काया न केवल गाती है, बल्कि संगीत भी लिखती है, कविता रचती है और पेंटिंग में लगी हुई है। हालांकि, उनकी बहुमुखी प्रतिभाओं के बावजूद, नतालिया के व्यक्तिगत जीवन में उनके प्रशंसक और मीडिया कलाकार के काम से बहुत अधिक रुचि रखते हैं। वेतालिट्काया हमेशा से पुरुषों के ध्यान का केंद्र रही है।

सबसे सुंदर पॉप गायकों में से एक के जन्मदिन पर, हमने नताल्या वेत्त्स्काया द्वारा सबसे उच्च-प्रोफ़ाइल उपन्यासों का चयन किया, जिसके विकास की निगरानी पूरे देश ने की थी।

1. पावेल स्मेयन

जब पावेल नताल्या से मिले, तो वह पहले से ही एक प्रसिद्ध संगीतकार थे: वे रॉक अटेलियर समूह के संस्थापकों में से एक थे, उन्होंने लेनकोम - तिल, स्टार और डेथ ऑफ जोकिन मुरीटा, जूनो और एवोस के शानदार प्रदर्शनों में भाग लिया और प्रदर्शन किया समय की पंथ फिल्मों के लिए गाने। पावेल एक खूबसूरत और युवा डांसर के प्यार में पागल हो गया और उसे एक हाथ और एक दिल की पेशकश की। तब वेतालिट्काया केवल 17 वर्ष की थी, और स्मेयन 24। वह उसके लिए एक पति से अधिक हो गई, उसने उसके साथ सब कुछ अध्ययन किया, परामर्श किया और प्यार में पागल थी: पॉल उसके लिए हर चीज में एक निर्विवाद अधिकार था। यह स्मयन था, जिसने उसे संगीत करने की सलाह दी, नटाल्या को फिल्म मैरी पॉपिंस, गुडबाय में उसके साथ गाने के लिए आमंत्रित किया!

हालांकि, स्मेयन के साथ जीवन जल्द ही असहनीय हो गया। उन्होंने भारी पिया और अक्सर वेतालिट्स्काया को अपना हाथ बढ़ाया। एक इंटरव्यू में नतालिया ने बताया कि कैसे वह चमत्कारिक रूप से एक क्रोधित पति के हाथों से बच गई: “इस आदमी ने लंबे समय तक इस पर पश्चाताप किया, फिर माफी मांगी। और वह अभी भी, मेरी राय में, अपने जीवन के साथ इसके लिए भुगतान करता है। उसने मुझे पीटा, उसकी ऐसी प्रकृति थी - दुष्ट और क्रूर। और शराब भी इसका कारण था। लगभग एक बार मुझे मारने के बाद हमने भाग लिया। फिर मैं चमत्कारिक ढंग से बच गया, अपार्टमेंट से बाहर भाग गया। मैंने पुलिस को बुलाया - अगली और आखिरी बार। उसके लिए कोई बहाना नहीं था। मैं एक बच्चा था, मैं केवल 18 साल का था। मुझे मारकर आधा क्यों मारा जा सकता है? लेकिन मैंने उसे माफ़ कर दिया, मैंने उसे जेल में भी नहीं डाला, हालाँकि पुलिस ने उसे पाँच साल की गारंटी दी थी। ”

2. दिमित्री मलिकोव

अपने पहले पति के साथ एक कठिन साझेदारी के बाद, सुंदर नताल्या अकेले लंबे समय तक नहीं रह गई थी। गायक दिमित्री मलिकोव उनका दूसरा हाई-प्रोफाइल उपन्यास बन गया। युवा और प्रतिभाशाली गायक 18 साल का था जब वह 24 वर्षीय गोरा वेटलिट्स्काया के प्यार में पागल हो गया था। यह मलिकोव था जिसने नतालिया को एकल कैरियर शुरू करने की सलाह दी थी। शादी के तीन साल बाद, दिमित्री ने बिना किसी झगड़े और घोटालों के वेटलिंस्काया से नाता तोड़ लिया। जैसा कि मलिकोव ने समझाया, वेतालिट्काया अपने नागरिक विवाह के दौरान पक्ष में एक चक्कर काट रहे थे। दिमित्री के लिए यह एक मजबूत झटका था, लंबे समय तक वह अशांत संबंधों से दूर नहीं जा सका। युवा गायक ने भी विट्लेट्सकाया को "विदाई, मेरा गोरा" गीत समर्पित किया।

3. एवगेनी बेलौसोव

बेलूसोव वह व्यक्ति था जिसने मलिकोव और वेटलिट्स्काया के ब्रेकअप का कारण बना। नतालिया पहले से ही सुपर-लोकप्रिय मिराज समूह के साथ एक एकल कलाकार थी जब वह कॉसमॉस होटल में एक सामाजिक पार्टी में यूजीन से मिली थी। फिर वे शाम को एक आलिंगन में चले गए। उनका हाई-प्रोफाइल रोमांस केवल तीन महीने तक चला। नतालिया के अनुसार, वह झुनिया को पसंद नहीं करती थी। लेकिन बेलूसोव को घातक गोरा से इतना प्यार था कि वह तीन महीने के बच्चे के साथ अपनी आम पत्नी ऐलेना के बारे में भूल गया। एक बार वह लीना के पास आया और कहा कि वह वेटलिंस्काया से शादी करेगा। तब उनकी आम कानून पत्नी ने नताशा को अपनी खुशी की कामना के लिए बुलाया, जिसमें उसने कहा कि झुनिया ने कथित तौर पर एक लड़की के बारे में शिकायत की थी जो उससे शादी करना चाहती है। यही कारण है कि नतालिया यूजीन के साथ शादी के लिए राजी हो गई, ताकि मूसलाधार लड़की उससे पीछे हो जाए। एक खामोश शादी के बाद बेलूसोव सैर पर इंटीग्रल के साथ सेराटोव के लिए निकल जाता है। लौटने के बाद, वह अपने डेस्क पर एक नोट "फेयरवेल" पाता है। आपका नताशा। "

4. पावेल वास्किन

एवगेनी बेलौसोव से, नताल्या ने अगले प्रशंसक - निर्माता वासेकिन के लिए उड़ान भरी। इस जोड़े ने ध्यान से अपने लंबे प्रेम संबंध को छुपाया। जैसा कि उनके आपसी दोस्त रोमा झूकोव ने बताया, यह एक बहुत ही भावुक मामला था, लेकिन जल्द ही यह एक झगड़े में समाप्त हो गया। वाशचेकिन के साथ विभाजन ने वेतालिट्काया को रचनात्मक ठहराव के लिए प्रेरित किया। वह बहुत लंबे समय तक इस अंतर से दूर रही, लेकिन फिर भी, वह पॉल के लिए अपने दिल को प्यार की बेड़ियों से मुक्त करने में सक्षम थी।

5. व्लाद स्टेशेव्स्की

युवा आकांक्षी गायक स्टशेवस्की ने 1993 में नतालिया से मुलाकात की और उसे नाम और संरक्षक के नाम से बुलाया। यह वह था जो वास्किन के साथ संबंध तोड़ने के बाद एक तरह का सांत्वना बन गया। व्लाद विटलेत्सकाया के संगीत समारोहों में से एक में बरगंडी गुलाबों के साथ आया और मंच पर सभी के सामने उसने अपना प्रदर्शन किया। उनका रिश्ता केवल कुछ महीनों तक चला, और वे शांति से टूट गए। 10 साल की उम्र के अंतर ने व्लाद को पूरी तरह से खोलने से रोक दिया। जैसा कि उन्होंने बाद में खुद को बताया, वह और नतालिया के पास एक अलग विश्वदृष्टि थी और जीवन पर पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण था। क्रूज के लिए रवाना होने से पहले, उन्होंने वेटलिस्काया को ब्रेकअप के बारे में सूचित किया और छोड़ दिया। शायद उनके जाने से अंतर कम हो गया। हालांकि, वेटलिट्स्काया, हमेशा की तरह, लंबे समय तक चिंता नहीं की और अगले प्रशंसक के लिए उड़ान भरी

6. सुलेमान केरीमोव

ऑलिगार्च सुलेमान केरीमोव ने नतालिया को उसके पूर्व सक्रिय पॉप जीवन में लौटा दिया। एक करोड़पति के साथ एक मामला वेटलिस्काया के जीवन में सबसे सनसनीखेज था। अभिनेत्री की 38 वीं वर्षगांठ पर, सुलेमान ने उपनगरीय इलाके में XIX सदी की एक महान संपत्ति किराए पर ली। पूरे रूसी अभिजात वर्ग को छुट्टी के लिए आमंत्रित किया गया था। और विशेष रूप से नतालिया केरीमोव के लिए, आधुनिक टॉकिंग समूह और इतालवी गायक टोटो कटुगनो को प्रदर्शन के लिए आमंत्रित किया। सुलेमान के पैसे और महान कनेक्शन के लिए धन्यवाद, नतालिया के वीडियो लगातार सभी रेडियो स्टेशनों और टेलीविजन चैनलों पर खेले जाते थे। हालाँकि, एक परी कथा हमेशा के लिए नहीं रह सकती। जल्द ही यह चक्कर आ गया। बिदाई में, कुलीन वर्ग ने नताल्या को एक विमान दिया और बैलेरीना अनास्तासिया वोलोचकोवा के दिल को जीतने के लिए चला गया।

7. मिखाइल टोपलाव

इस तथ्य के बावजूद कि नतालिया ने आदर्श व्यक्ति को उसके लिए खो दिया, उसने लंबे समय तक शोक नहीं किया। भाग्य की गंभीर चोटों के बाद भी घातक महिला मजबूत रहती है। वह एक महत्वपूर्ण व्यक्ति से मिलीं - मिखाइल टोपालोव, जिन्होंने उस समय स्मैश समूह का निर्माण किया था और वह अपने एकलौते व्लाद टोपालोव के पिता थे। इस उपन्यास के दौरान, नतालिया गर्भवती थी। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि बच्चे को मिखाइल के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था, लेकिन बाद में यह पता चला कि गायक ने अलेक्सई नामक एक योग ट्रेनर से एक बेटी को जन्म दिया था। इस स्थिति के कारण माइकल और नतालिया के ब्रेकअप हो गए।

अपनी बेटी के जन्म के बाद, नताल्या वेटलिस्काया को नए गाने बोलने और रिलीज़ करने की बहुत कम संभावना थी। उसने आदमी से आदमी तक दौड़ना बंद कर दिया, और नवीनतम जानकारी के अनुसार, वह अपनी बेटी को उससे बेहतर जीवन देने के लिए यूरोप चली गई।

संभवतः, एक विदेशी भूमि में रहने वाली नताल्या ऊब गई: रूसी मीडिया ने लंबे समय तक उसके बारे में कुछ भी नहीं लिखा है। इसलिए, Vetlitskaya, अगले पपराज़ी के यूरोप में उसे देखने और कुछ शॉपिंग सेंटर में उसे लेने के लिए इंतजार किए बिना, खुद प्रकाशनों को जन्म दिया।

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गायक ने फेसबुक पर सेल्फी का अनावरण किया और संवाददाताओं से कहा। पंख वेतालिट्स्काया के शार्क को चिढ़ाने के कारण, मैंने पीले प्रेस को हलुले से ऊब नहीं होने दिया। यह हास्यास्पद है, लेकिन कोई भी उसे उकसाने के लिए नेतृत्व नहीं किया गया था। धर्मनिरपेक्ष क्रांतिकारियों को एक घुंघराले कर्ल और 90 के दशक की हॉलीवुड मुस्कान के प्रति उदासीन बने रहे।

लेकिन रोटी के साथ नताल्या ग्राहकों को मत खिलाओ, बस उसकी प्रशंसा करो ताकि वह अपने जबड़े को चीनी की चाशनी से कम कर सके। टिप्पणीकारों ने शाब्दिक रूप से तारीफ की, गायक को एक सौंदर्य कहा, "सबसे अद्भुत, सुंदर, दिव्य!", "एक ठाठ महिला - मजबूत, महान, आत्मनिर्भर पुरुषों के लिए!" और इस तरह से सामान।

"ठीक है, कम से कम वे ट्रम्प से कम से कम स्विच करेंगे।)," नताल्या के प्रशंसकों में से एक, नए अमेरिकी राष्ट्रपति से थक गया, आनन्दित। ")))))))) हाँ, यह समाज को लाभ पहुंचाने का समय है," वेतालिट्काया ने मुस्कुराते हुए स्वीकार किया।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वेटलिक सनसनी ने काम नहीं किया। यह समझते हुए कि नतालिया का उद्यम विफल हो गया था, दोस्तों ने उसे नंगा करने के लिए स्टार प्रेमियों के एक उदाहरण के रूप में उद्धृत किया। "कोई भी प्रेस नग्न प्यार करता है। कहाँ? ..." - कलाकार सीधे कलाकार के काले चश्मे के पीछे छिप गए। "और इस तरह के आनंद के लिए आपको भुगतान करना होगा ... बहुत (बहुत ... बहुत ...))))))") - नताल्या ने स्पष्ट जवाब दिया। इमोटिकॉन्स को देखते हुए, एक विदेशी भूमि पीड़ितों के लिए उदासीन स्टार के चित्र को लंबे समय तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा।

संभवतः "डैशिंग नब्बे के दशक" में सबसे लोकप्रिय गायक एक आकर्षक नतालिया वेटलिस्काया था। उसका पतला आंकड़ा और सुंदर बाहरी डेटा लगभग सभी पुरुषों को "पागल कर दिया"। और महिलाओं ने उसे निर्विवाद रूप से ईर्ष्या से देखा, गुप्त रूप से इस खूबसूरत महिला की तरह कम से कम थोड़ा सा चाहते थे। दरअसल, 1.68 मीटर की ऊंचाई के साथ, उनका वजन 55 किलोग्राम था, जो उनके आदर्श वजन से कम है।

हर कोई जानना चाहता था कि वह इतनी खूबसूरत दिखने और खुद को इतने परफेक्ट शेप में रखने का प्रबंधन कैसे करती है? प्रसिद्ध गायिका नताल्या वेतलित्सकाया का आहार लंबे समय से जाना जाता है, और यह कोई रहस्य नहीं है। मुझे कहना होगा कि आहार के लिए कई विकल्प हैं, और उन सभी को एक लोकप्रिय कलाकार द्वारा माना जाता है।

वजन कम करने की विधि का पहला संस्करण वेतालिट्काया को पिछली शताब्दी में एक अखबार के प्रकाशन में प्रकाशित किया गया था, अर्थात् 1999 में। तब कई टेलीविजन कार्यक्रम बनाए गए, जहां नताल्या ने बताया कि कैसे वह दो सप्ताह में दस किलोग्राम अतिरिक्त वजन कम करने में सफल रही।

उन्होंने दर्शकों के साथ अपने अनुमानित आहार को साझा किया, जो थोड़ा शाकाहारी मेनू जैसा था। किसी भी मामले में, वेटलिंस्काया को वजन कम करने के सख्त सफाई के तरीकों के कई रूपों को निर्धारित किया गया था, जिसकी बदौलत, लड़की ने तुरंत अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए।

मुझे यह कहना होगा कि गायक फिल्मांकन से पहले या दौरे से पहले आहार लागू करता है। लेकिन आम जीवन में, उसके आहार में न्यूनतम प्रतिबंध होते हैं, वह लगभग सब कुछ खाती है, लेकिन वह पूरक आहार लेने की कोशिश नहीं करती है, चाहे वह पकाया हुआ व्यंजन कितना भी स्वादिष्ट हो।

नतालिया Vetlitskaya का आहार क्या है?

नब्बे के दशक का यह आहार, जिसमें सभी प्रकार के निषेधों की एक व्यापक सूची शामिल है। पहली जगह में मजबूत काली चाय और किसी भी प्रकार की कॉफी की अस्वीकृति है। यह पेय, उसकी राय में, भूख को बढ़ाता है और रंग को थोड़ा खराब कर देता है, इसलिए, वजन घटाने के दौरान उनका उपयोग न करना बेहतर है।

यह किसी भी शराब पर ध्यान देने योग्य है, जिसमें सूखी शराब और कोई कॉकटेल नहीं पीना शामिल है। लब्बोलुआब यह है कि शराब में उच्च ऊर्जा मूल्य होता है, जो पोषण पर नियंत्रण को काफी जटिल करता है।

अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की यह विधि अंडे, मांस और डेयरी उत्पादों के उपयोग पर प्रतिबंध लगाती है। नतालिया ने एक बार कहा था कि वह अपनी व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण पशु भोजन नहीं खाती हैं। लेकिन कुछ साक्षात्कारों में आप जानकारी पा सकते हैं कि वह केवल प्रोटीन की हानिकारकता के कारण इसे मना कर देती है, उनकी राय में, वे आंकड़े को खराब करते हैं।

यदि आप इस आहार में रुचि दिखाते हैं, तो आपको पशु मूल के प्रोटीन उत्पाद खाने होंगे, और विशेष रूप से समुद्री मछली में - हर चार दिन, अधिक बार नहीं। आप आलू, बैंगन और टमाटर को छोड़कर कोई भी सब्जी खा सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी अनाज को विशेष रूप से पानी पर पकाया जाना चाहिए। भोजन के बीच, छोटे स्नैक्स की अनुमति है, और यदि वांछित है, तो आप किसी भी फल या अनुमति वाली सब्जियां खा सकते हैं, लेकिन न्यूनतम मात्रा में, उदाहरण के लिए, आप एक सेब या नाशपाती खा सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक स्तर पर आपके शरीर के जल संतुलन को बनाए रखने के लिए आपको रोजाना कम से कम दो लीटर पीने की आवश्यकता है।

- नमूना मेनू, मैं इसे और अधिक विस्तार से विचार करूंगा:

सुबह का नाश्ता: साबुत अनाज से दलिया तैयार करें, लेकिन बिना चीनी, तेल और नमक के पानी में उबालें।
रात का खाना: सब्जी का सूप पकाएं और एक सलाद तैयार करें, जिसे हल्के से नींबू के रस के साथ पकाया जाता है, लेकिन आपको तेल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
रात का खाना: ताजी सब्जियों के साथ किसी भी फलियां परोसें, या उबली हुई समुद्री मछली पकाएं और बिना नमक के चावल उबालें।

वजन कम करने की कार्यप्रणाली का एक और अधिक कठोर संस्करण है नतालिया वेटलिस्काया, जहां नमक और किसी भी मसाले का उपयोग पूरी तरह से समाप्त हो गया है। मछली को मना करने की सिफारिश की जाती है। आपको छोटे भागों में खाने की ज़रूरत है, जो दो सौ ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

तो नतालिया वेटलिस्काया का आहार क्या है - लाभ या हानि?

जैसा कि आप पहले से ही समझ चुके हैं, इस गायक का वजन कम करने की तकनीक यह सलाह देती है कि आप पशु प्रोटीन को पूरी तरह से त्याग दें। आहार की तुलना अमेरिकी चिकित्सक डीन ओर्निश के पोषण प्रणाली से की जा सकती है, जिन्होंने सिर्फ दावा किया था कि ऐसे प्रोटीन बेकार हैं, और जटिल कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और आहार में वसा सीमित करें।

सामान्य तौर पर, इस आहार को शाकाहारियों के समुदाय द्वारा अनुमोदित किया गया था जो नैतिक सिद्धांतों के कारण सिर्फ मांस नहीं खाते हैं। लेकिन इस तकनीक को कोई व्यापक लोकप्रियता नहीं मिली और आहार को निवासियों के बीच मान्यता नहीं मिली।

यह लग सकता है कि पहली नज़र में यह तकनीक काफी संतोषजनक और काफी विविध है। लेकिन अगर आप अचानक इस तरह के आहार का पालन करना शुरू करते हैं, तो भूख की भावना निश्चित रूप से वजन कम करने वाले सभी से आगे निकल जाएगी।

चूंकि पशु प्रोटीन की न्यूनतम मात्रा वाले मेनू में शरीर को संतृप्त नहीं करना चाहिए, और बड़ी आंत में गैस के गठन में योगदान देता है, इसलिए यह सब राज्य में एक निश्चित असुविधा को दर्शाता है।

निष्कर्ष

एक सकारात्मक बिंदु, शायद, सभी खाद्य उत्पादों की उपलब्धता है, आपके घर के बाहर कभी-कभी खाने की क्षमता। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फिटनेस रूम में वर्धित वर्कआउट के साथ एक आहार का संयोजन इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह आहार जो प्रोटीन प्रदान करता है वह मांसपेशियों के ऊतकों को बहाल करने के लिए पूरी तरह से पर्याप्त नहीं है।

इसलिए नियमित सुबह व्यायाम करना बेहतर है, सोने से पहले शाम की सैर करें, लेकिन मांसपेशियों का निर्माण कैसे न करें। आहार को लागू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श लेने का प्रयास करें।