नतालिया वेटलिट्स्काया: दुबलेपन और सुंदरता के रहस्य। चार अधिकारी, पांच नागरिक

रूसी मंच के प्रमुख गोरे लोगों में से एक का नाम कई साल पहले अचानक सुर्खियों से गायब हो गया था। पॉप दिवा बिना विदाई संगीत कार्यक्रम दिए और दर्शकों को अपनी बात समझाए बिना चुपचाप मंच से चली गई। हाल ही में अपना 50वां जन्मदिन मनाने वाली नताल्या वेटलिस्काया का गायब होना भारत में उनकी आध्यात्मिक प्रथाओं, संप्रदायों, रहस्यमय प्लास्टिक सर्जरी और मौजूदा शक्तियों के साथ संबंधों से जुड़ा था। सुपर नतालिया के शो व्यवसाय से हटने के वास्तविक कारणों का पता लगाने और यह पता लगाने में कामयाब रहा कि हाल के दशकों के सबसे प्रतिभाशाली गायकों में से एक कैसे, कहाँ और किसके साथ रहता है।

2004 में अपनी बेटी उलियाना के जन्म के बाद, 40 साल की उम्र में वेतालिट्स्काया ने अपने जीवन में मौलिक रूप से संशोधन किया। गायिका के एक करीबी सूत्र के अनुसार, वह अपनी गर्भावस्था को समाप्त करना चाहती थी। निर्माता विक्टर युडिन ने उन्हें बच्चे को छोड़ने के लिए राजी किया, जो हाल के वर्षों में उनके दाहिने हाथ और करीबी दोस्त बन गए। बच्चे के पिता वेटलिट्स्काया का नाम आज तक सार्वजनिक नहीं किया गया है। उनकी प्रेम जीतों में संगीतकार पावेल स्मेयान, 90 के दशक के पॉप स्टार झेन्या बेलौसोव, दिमित्री मलिकोव और व्लाद स्टेशेव्स्की, व्यवसायी पावेल वाशचेकिन और मिखाइल टोपालोव और कुलीन सुलेमान केरीमोव के साथ विवाह शामिल थे। वैसे, आज तक नताल्या के मामले स्विस वकील केरीमोवा के पास हैं। अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद, जो नीली आंखों और सुनहरे बालों के साथ अपनी मां जैसा दिखता था, पॉप दिवा ने मंच और रूस छोड़ने का फैसला किया और स्पेन चली गई। रूसी पॉप दृश्य के सेक्स प्रतीक ने आखिरकार भूमध्यसागरीय तट पर जाने का फैसला किया जब बच्चा चार साल का था।

स्पेनिश शहर डेनिया के एक संभ्रांत इलाके में, नीली लहरों और सफेद पालों की ओर देखने वाली पहाड़ी पर, गायक की संपत्ति स्थित है। युवा माँ की पसंद दो मंजिला हवेली पर पड़ी जिसमें वह तब तक रहती है जब तक कि उसके बगल में उसके सपनों का घर तैयार नहीं हो जाता। पास में ही उसकी दूसरी संपत्ति के गेट पर भी "बिक्री के लिए" का चिन्ह लगा हुआ है। रूसी मंच पर सबसे वांछनीय महिलाओं में से एक को घर के चारों ओर एक नानी और एक माली द्वारा मदद की जाती है। घरेलू नौकरानी की बेईमानी से खर्च करने की आदत के कारण उसे उसकी सेवाएं लेने से इंकार करना पड़ा।

आज नतालिया लोगों से, खासकर अपने हमवतन लोगों से दूर रहती है। उदाहरण के लिए, अपने साथी देशवासियों के साथ बातचीत करने में उनकी अनिच्छा ने उन्हें एक स्थानीय योग केंद्र में अपनी सदस्यता छोड़ने के लिए मजबूर किया, जहां का मालिक एक रूसी था। डेनिया ने अपने दल के कारण गायक को कई तरह से आकर्षित किया, जहां यूरोप के अन्य क्षेत्रों की तुलना में रूसियों की संख्या काफी कम है।

वेटलिट्स्काया शायद ही कभी अपने घर के क्षेत्र को छोड़ती है: केवल कभी-कभी वह बाहर जाती है, अपनी बेटी के साथ हाथ में हाथ डाले, आसपास के क्षेत्र में - रेस्तरां और सुपरमार्केट के साथ स्थानीय बंदरगाह। वहां वह न केवल उत्पादों, बल्कि घरेलू रसायनों का भी सावधानीपूर्वक चयन करते हुए अपनी खरीदारी स्वयं करती है।

वेतालिट्स्काया भारत की तीर्थयात्रा के लिए साल में कई बार अपने परिवार का घोंसला छोड़ देती है। हाल के वर्षों में, उन्हें एकांतवास, आध्यात्मिक अभ्यास और मानसिक आत्म-सुधार में रुचि रही है। हालाँकि, नताल्या अक्सर स्पेन में कैथोलिक सामूहिक समारोहों में भाग लेती हैं। अपने 50वें जन्मदिन के दिन, गायिका ने घर नहीं छोड़ा: एक संकीर्ण पारिवारिक दायरे में उसने शराब की एक बोतल पी ली और, सूत्र के अनुसार, निष्कर्ष निकाला कि उसके पास खुश रहने के लिए सब कुछ है।

अभी तक वह गोया और मार्केज़ की भाषा पर पूरी तरह से महारत हासिल नहीं कर पाई है. हालाँकि, बेटी धाराप्रवाह स्पेनिश बोलती है और पड़ोसी शहर के एक निजी स्कूल में नामांकित है। सबसे पहले, वेटलिट्स्काया व्यक्तिगत रूप से उलियाना को उसके पहले पाठ तक कार से ले गई, लेकिन अब बस उसे ले जाती है।

हर साल, अगस्त में, अपने जन्मदिन की पूर्व संध्या पर, वेतालिट्स्काया का फ़ोन पत्रकारों के कॉलों से बजता रहता है। जबकि विभिन्न टॉक शो के संपादक स्टार को साक्षात्कार देने के लिए मनाने की व्यर्थ कोशिश कर रहे हैं, आंद्रेई मालाखोव ने कई स्पष्ट इनकारों के बाद अपनी स्थिति के साथ समझौता करते हुए, बस छुट्टी पर गोरा को बधाई दी। वेतालिट्स्काया का दर्शकों के साथ संचार का एकमात्र माध्यम उनका लाइवजर्नल ब्लॉग है, जिनमें से कई पोस्ट ने एक समय में प्रेस में काफी प्रतिध्वनि पैदा की थी।

आइए याद रखें कि नताल्या वेटलिस्काया ने 80 के दशक के अंत में अपने करियर की शुरुआत की, जो कि प्रसिद्ध समूह "मिराज" की प्रमुख गायिका बन गई। लाखों प्रशंसकों को जीतने के बाद, विलासितापूर्ण गोरी ने अपने दम पर काम करना शुरू कर दिया। 90 और 2000 के दशक में, वह अपनी कई हिट फिल्मों और उस समय के सबसे महंगे वीडियो के लिए प्रसिद्ध थीं।

90 के दशक की शुरुआत में, नताल्या वेटलिस्काया का नाम हर किसी की जुबान पर था, उनके संगीत समारोहों में पूरा घर शामिल होता था, और शीर्ष गीत "लुक इन योर आइज़," "सोल," "बट डोंट टेल मी" पूरे दिल से जाने जाते थे। संपूर्ण उत्तर-सोवियत अंतरिक्ष। नतालिया को रूस की सेक्स सिंबल कहा जाता था. एक पल में, उसने बाकी कलाकारों को पीछे छोड़ दिया और 90 के दशक के सबसे प्रसिद्ध सितारों में से एक बन गई।

बचपन और जवानी

गायक का जन्म अगस्त 1964 में मास्को में हुआ था। लड़कियों के परिवार को संगीत पसंद था: माँ एवगेनिया इवानोव्ना ने पेशेवर रूप से पियानो बजाया, और पिता इगोर आर्सेनिविच, जो पेशे से एक परमाणु भौतिक विज्ञानी थे, को ओपेरा पसंद था। कम उम्र में, लड़की को पियानो से प्यार हो गया, उसने एक संगीत विद्यालय में अध्ययन किया और एक बाहरी छात्र के रूप में सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

नताल्या को बैले का शौक था और वह बॉलरूम डांसिंग स्कूल में पढ़ती थी, जहाँ वह गलती से पहुँच गई। तब लड़की अपने दोस्त की प्रतीक्षा कर रही थी, जिसके साथ शिक्षकों ने उसे भ्रमित किया और उसे अन्य बच्चों के साथ एक समूह में नामांकित किया। वह या तो गायिका, या बैलेरीना, या डॉक्टर बनने का सपना देखती थी, और इसलिए वह अपने भविष्य के करियर के बारे में निर्णय नहीं ले सकी।

स्कूल के बाद, लड़की ने अपनी बैले कक्षाएं जारी रखीं और बच्चों के लिए एक नृत्य शिक्षक बन गईं। अपनी युवावस्था में, नताल्या ने शौकिया प्रतियोगिताओं में भाग लिया और एक समय में रिकिटल बैले मंडली के साथ दौरा किया।

संगीत और रचनात्मकता

नताल्या इगोरवाना संयोगवश संगीत उद्योग में आ गईं जब एक दोस्त ने उन्हें एक सहायक गायक और नर्तक के रूप में समूह "रोंडो" में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया। छोटी (ऊंचाई 168 सेमी), पतली लड़की अपनी नई भूमिका में शानदार लग रही थी। यहां उस पर समूह "" के निदेशक की नजर पड़ी। उन्होंने नताशा को अपनी जगह लेने के लिए आमंत्रित किया, जो पहले ही परियोजना छोड़ चुकी थी।

अपनी पहली लोकप्रियता के मद्देनजर, लड़की ने एकल करियर बनाने का फैसला किया और 1989 में पहले ही मिराज छोड़ दिया। 1992 में, गायक का पहला एकल एल्बम, "लुक इन योर आइज़" रिलीज़ हुआ, जिसने कलाकार को तुरंत प्रसिद्धि के शिखर पर पहुंचा दिया। एक महत्वाकांक्षी निर्देशक द्वारा युवा सितारे के लिए इसी नाम के गाने का एक वीडियो जारी किया गया था। निर्देशक के विचार के अनुसार, नताल्या छवि में स्क्रीन पर दिखाई दीं।

टीवी प्रस्तोता के साथ बातचीत में नताल्या ने घोषणा की कि वह अब रूस में हैं। अफवाहों के मुताबिक, 90 के दशक के स्टार के फिल्मांकन के लिए टीवी पत्रकार को अच्छी खासी रकम खर्च करनी पड़ी। आंद्रेई ने उल्लेख किया कि वेटलिट्स्काया के साथ साक्षात्कार के लिए उन्होंने अपना 13वां वेतन खो दिया।

डिस्कोग्राफी

• 1992 - "अपनी आँखों में देखो"
• 1994 - "प्लेबॉय"
• 1996 - "प्यार का गुलाम"
• 1998 - "सोचो जो तुम चाहते हो"
• 1999 - "बस ऐसे ही"
• 2004 - "मेरे प्रिय..."

नताल्या इगोरवाना वेटलिस्काया का जन्म 1964 में मास्को में एक परमाणु भौतिक विज्ञानी के परिवार में हुआ था। दस साल की उम्र से, लड़की ने सक्रिय रूप से नृत्य कक्षाओं में भाग लिया, और फिर पियानो का अध्ययन करने के लिए एक संगीत विद्यालय में प्रवेश किया, जहाँ से उसने 1979 में स्वर्ण पदक के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। 17 साल की उम्र से, नताल्या ने स्वतंत्र रूप से एक बॉलरूम डांसिंग स्कूल चलाया और बार-बार विभिन्न बॉलरूम प्रतियोगिताओं में भाग लिया।

वेतालिट्स्काया ने अपने संगीत कैरियर की शुरुआत लोकप्रिय समूह "रोंडो" से की, जहाँ वह न केवल एक सहायक गायिका के रूप में, बल्कि एक कोरियोग्राफर और नर्तक के रूप में भी चमकीं।

1988 में, गायिका, जो पहले ही खुद को घोषित कर चुकी थी, मिराज समूह की प्रमुख गायिका बन गई। इस समूह के हिस्से के रूप में यूएसएसआर के सभी शहरों की यात्रा करने के बाद, वेतालिट्स्काया ने एकल कैरियर शुरू करने का फैसला किया। 1996 में, उन्होंने "स्लेव ऑफ़ लव" एल्बम जारी किया। फिर उनके गाने कई रेडियो स्टेशनों की शीर्ष सूची में शामिल होने लगे। उसी समय, नताल्या ने मैक्सिम पेपरनिक की संगीतमय फिल्म "द स्नो क्वीन" में मुख्य भूमिका निभाई।

वेतालिट्स्काया न केवल गाती है, बल्कि संगीत भी लिखती है, कविता और पेंटिंग भी बनाती है। हालाँकि, उनकी बहुमुखी प्रतिभा के बावजूद, नतालिया का निजी जीवन कलाकार के काम से कहीं अधिक उनके प्रशंसकों और मीडिया के लिए दिलचस्प है। वेतालिट्स्काया हमेशा से पुरुषों के ध्यान का केंद्र रही है।

सबसे खूबसूरत पॉप गायकों में से एक के जन्मदिन पर, हमने नतालिया वेटलिट्स्काया के सबसे हाई-प्रोफाइल उपन्यासों का चयन किया, जिसके विकास का पूरे देश ने अनुसरण किया।

1. पावेल स्मेयन

जब पावेल नताल्या से मिले, तो वह पहले से ही एक प्रसिद्ध संगीतकार थे: वह समूह "रॉक स्टूडियो" के संस्थापकों में से एक थे, उन्होंने "लेनकोम" - "टिल", "द स्टार एंड डेथ ऑफ़ जोक्विन मुरीटा" के प्रसिद्ध प्रदर्शनों में भाग लिया। "जूनो और एवोस", और उस समय की प्रतिष्ठित फिल्मों के लिए गाने गाए। पावेल एक खूबसूरत और युवा नर्तकी के प्यार में पागल हो गया और उसके सामने शादी का प्रस्ताव रखा। तब वेतालिट्स्काया केवल 17 वर्ष की थी, और स्मेयन 24 वर्ष की थी। वह उसके लिए एक पति से बढ़कर बन गया, उसने उससे सब कुछ सीखा, उससे सलाह ली और पागलों की तरह प्यार किया: पावेल हर चीज में उसके लिए एक निर्विवाद प्राधिकारी था। यह स्मेयन ही थे जिन्होंने उन्हें संगीत अपनाने की सलाह दी और नताल्या को फिल्म "मैरी पोपिन्स, गुडबाय!" में अपने साथ गाने के लिए आमंत्रित किया।

हालाँकि, स्मेयन के साथ जीवन जल्द ही असहनीय हो गया। वह अत्यधिक शराब पीने का आदी हो गया था और अक्सर वेटलिट्स्काया की ओर हाथ उठाता था। अपने एक साक्षात्कार में, नताल्या ने बताया कि कैसे वह चमत्कारिक ढंग से अपने क्रोधित पति के हाथों से बच निकली: “इस आदमी ने बहुत समय पहले इस पर पश्चाताप किया, और फिर क्षमा मांगी। और मेरी राय में, वह अभी भी इसकी कीमत अपनी जान देकर चुका रहा है। उसने मुझे पीटा, यह उसका स्वभाव था - गुस्सैल और क्रूर। और शराब भी एक कारण था. जब उसने एक बार मुझे लगभग मार डाला तब हम अलग हो गए। फिर मैं चमत्कारिक ढंग से बच निकला और अपार्टमेंट से बाहर भाग गया। उसने पुलिस को फोन किया - एक बार फिर और आखिरी बार। उसके लिए कोई बहाना नहीं था. मैं बच्चा था, सिर्फ 18 साल का था. मुझे पीट-पीट कर अधमरा क्यों किया जा सकता है? लेकिन मैंने उसे माफ कर दिया और उसे जेल में भी नहीं डाला, हालांकि पुलिस ने उसे पांच साल की गारंटी दी थी।

2. दिमित्री मलिकोव

अपने पहले पति से कठिन अलगाव के बाद, खूबसूरत नताल्या लंबे समय तक अकेली नहीं रहीं। गायक दिमित्री मलिकोव उनका दूसरा हाई-प्रोफाइल रोमांस बन गया। युवा और प्रतिभाशाली गायक 18 वर्ष का था जब उसे लंबे पैरों वाली 24 वर्षीय गोरी वेटलिस्काया से प्यार हो गया। यह मलिकोव ही थे जिन्होंने नतालिया को एकल करियर शुरू करने की सलाह दी थी। शादी के तीन साल बाद, दिमित्री ने बिना किसी झगड़े या घोटालों के वेतालिट्स्काया से संबंध तोड़ लिया। जैसा कि मलिकोव ने बताया, वेटलिट्स्काया का उनके नागरिक विवाह के दौरान एक पक्ष से संबंध था। दिमित्री के लिए यह एक जोरदार झटका था, लंबे समय तक वह तूफानी रिश्ते से दूर नहीं जा सका। युवा गायक ने "फेयरवेल, माई ब्लोंड" गीत भी वेतालिट्स्काया को समर्पित किया।

3. एवगेनी बेलौसोव

बेलौसोव वह व्यक्ति था जिसने मलिकोव और वेतालिट्स्काया को अलग कर दिया था। नताल्या पहले से ही सुपर-लोकप्रिय समूह मिराज की प्रमुख गायिका थीं, जब उनकी मुलाकात कॉसमॉस होटल में एक सामाजिक पार्टी में एवगेनी से हुई थी। फिर वे पूरी शाम एक-दूसरे से गले मिलते रहे। उनका हाई-प्रोफाइल रोमांस केवल तीन महीने तक चला। नताल्या के मुताबिक, वह झेन्या से प्यार नहीं करती थी। लेकिन बेलौसोव को घातक गोरी से इतना प्यार था कि वह अपनी आम कानून पत्नी ऐलेना और अपने तीन महीने के बच्चे के बारे में भूल गया। एक दिन वह लीना के पास आया और उसे बताया कि वह वेतालिट्स्काया से शादी कर रहा है। तब उसकी सामान्य कानून पत्नी ने नताशा को उसकी खुशी की कामना करने के लिए बुलाया, जिस पर उसने कहा कि झुनिया ने कथित तौर पर एक लड़की के बारे में शिकायत की थी जो उससे शादी करना चाहती थी। इसीलिए नताल्या एवगेनी से शादी करने के लिए तैयार हो गई, ताकि परेशान करने वाली लड़की उसे पीछे छोड़ दे। मौन विवाह के बाद, बेलौसोव दौरे पर इंटीग्रल के साथ सेराटोव के लिए रवाना होता है। लौटने के बाद, उसे अपनी मेज पर एक नोट मिला: “अलविदा। तुम्हारी नताशा।”

4. पावेल वाशचेकिन

नताल्या एवगेनी बेलौसोव से अपने अगले प्रशंसक - निर्माता वाशचेकिन के पास भाग गईं। इस जोड़े ने अपने दीर्घकालिक प्रेम संबंध को बहुत सावधानी से छुपाया। जैसा कि उनकी पारस्परिक मित्र रोमा ज़ुकोव ने कहा, यह एक बहुत ही भावुक रोमांस था, लेकिन यह जल्द ही झगड़े में समाप्त हो गया। वाशचेकिन के साथ अलगाव ने वेतालिट्स्काया को रचनात्मक ठहराव की ओर अग्रसर किया। इस ब्रेकअप से उबरने में उसे बहुत लंबा समय लगा, लेकिन फिर भी, वह अपने दिल को पावेल के लिए प्यार के बंधन से मुक्त करने में सक्षम थी।

5. व्लाद स्टैशेव्स्की

युवा महत्वाकांक्षी गायक स्टैशेव्स्की 1993 में नताल्या से मिले और उन्हें उनके पहले और संरक्षक नामों से बुलाया। यह वह था जो वाशचेकिन के साथ संबंध तोड़ने के बाद एक तरह की सांत्वना बन गया। व्लाद वेटलिट्स्काया के एक संगीत कार्यक्रम में मुट्ठी भर बरगंडी गुलाब लेकर पहुंचे और मंच पर सभी के सामने उन्हें स्पष्ट रूप से गुलाब के फूल दे दिए। उनका रिश्ता कुछ ही महीनों तक चला और वे शांतिपूर्वक अलग हो गए। 10 साल की उम्र के अंतर ने व्लाद को पूरी तरह से खुलने से रोक दिया। जैसा कि उन्होंने खुद बाद में कहा, उनके और नताल्या के विश्वदृष्टिकोण और जीवन पर पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण थे। क्रूज पर रवाना होने से पहले उन्होंने वेटलिट्स्काया को ब्रेकअप के बारे में बताया और चले गए। शायद उनके जाने से ब्रेकअप आसान हो गया. हालाँकि, वेतालिट्स्काया ने, हमेशा की तरह, लंबे समय तक चिंता नहीं की और अपने अगले प्रशंसक के पास चली गई

6. सुलेमान केरीमोव

कुलीन सुलेमान केरीमोव द्वारा नताल्या को उसके पूर्व सक्रिय पॉप जीवन में लौटा दिया गया। करोड़पति के साथ अफेयर वेतालिट्स्काया के जीवन में सबसे सनसनीखेज में से एक था। अभिनेत्री के 38वें जन्मदिन के लिए, सुलेमान ने मॉस्को क्षेत्र में 19वीं सदी की एक कुलीन संपत्ति किराए पर ली। पूरे रूसी अभिजात वर्ग को उत्सव में आमंत्रित किया गया था। और विशेष रूप से नताल्या के लिए, केरिमोव ने समूह "मॉडर्न टॉकिंग" और इतालवी गायक टोटो कटुगनो को प्रदर्शन के लिए आमंत्रित किया। सुलेमान के पैसे और बेहतरीन संबंधों की बदौलत नतालिया के वीडियो लगातार सभी रेडियो स्टेशनों और टेलीविजन चैनलों पर चलाए जाते थे। हालाँकि, परी कथा हमेशा के लिए नहीं चल सकती। यह चक्करदार रोमांस जल्द ही ख़त्म हो गया। विदाई उपहार के रूप में, कुलीन वर्ग ने नताल्या को एक विमान दिया और बैलेरीना अनास्तासिया वोलोचकोवा का दिल जीतने के लिए चला गया।

7. मिखाइल टोपालोव

इस तथ्य के बावजूद कि नताल्या ने अपने लिए आदर्श पुरुष खो दिया, उसने लंबे समय तक शोक नहीं मनाया। भाग्य के गंभीर प्रहारों के बाद भी फीमेल फेटले मजबूत बनी रहती है। उनकी मुलाकात एक समान रूप से महत्वपूर्ण व्यक्ति - मिखाइल टोपालोव से हुई, जिन्होंने उस समय "स्मैश" समूह का निर्माण किया था और इसके प्रमुख गायक - व्लाद टोपालोव के पिता थे। इस अफेयर के दौरान नताल्या ने खुद को गर्भवती पाया। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे का श्रेय मिखाइल को दिया गया, लेकिन बाद में पता चला कि गायिका ने एलेक्सी नाम के एक योग प्रशिक्षक से एक बेटी को जन्म दिया था। यही स्थिति मिखाइल और नतालिया के अलगाव का कारण बनी।

अपनी बेटी के जन्म के बाद, नताल्या वेटलिस्काया ने बहुत कम बार प्रदर्शन करना और नए गाने जारी करना शुरू कर दिया। उसने एक आदमी से दूसरे आदमी की ओर भागना बंद कर दिया और नवीनतम जानकारी के अनुसार, वह अपनी बेटी को उससे बेहतर जीवन देने के लिए यूरोप चली गई।

संभवतः, विदेशी भूमि में रहने वाली नताल्या ऊब गई थी: रूसी मीडिया ने लंबे समय तक उसके बारे में कुछ नहीं लिखा था। इसलिए, वेटलिट्स्काया ने अगले पपराज़ी के यूरोप में उनसे मिलने और किसी शॉपिंग सेंटर में उनकी तस्वीरें लेने की प्रतीक्षा किए बिना, स्वयं प्रकाशनों को जन्म दिया।

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गायक ने फेसबुक पर एक सेल्फी पोस्ट की और पत्रकारों को इशारा किया। "मैं पीली प्रेस को बोर नहीं होने दूंगी, हलेलूजाह," वेटलिट्स्काया ने शार्क को चिढ़ाया। यह हास्यास्पद है, लेकिन कोई भी उसके उकसावे में नहीं आया। धर्मनिरपेक्ष इतिहासकार 90 के दशक के स्टार के जंगली बालों और हॉलीवुड मुस्कान के प्रति उदासीन रहे।

लेकिन नताल्या के अनुयायियों को रोटी मत खिलाओ, बस उन्हें उसकी प्रशंसा करने दो ताकि चीनी की चाशनी से उनके जबड़े दुखने लगें। टिप्पणीकारों ने सचमुच खुद को तारीफों से भर दिया, उन्होंने गायिका को एक सौंदर्य, "सबसे अद्भुत, सुंदर, दिव्य!", "एक खूबसूरत महिला - मजबूत, महान, आत्मनिर्भर पुरुषों के लिए!" कहा। और इस तरह से सामान।

"ठीक है, आखिरकार वे कम से कम ट्रम्प से अलग हो जाएंगे।)" नए अमेरिकी राष्ट्रपति से थक चुके नताल्या के प्रशंसकों में से एक ने खुशी जताई। ")))))))) हां, यह समाज को लाभ पहुंचाने का समय है," वेटलिट्स्काया ने मुस्कुराते हुए स्वीकार किया।

हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वेतालिट्स्काया की संवेदना काम नहीं आई। यह महसूस करते हुए कि नताल्या का विचार विफल हो गया, उसके दोस्तों ने उसे नग्नता के सेलिब्रिटी प्रेमियों का उदाहरण दिया। "कोई भी प्रेस नग्न लोगों को पसंद करता है। कहाँ?..." - ग्राहकों ने सीधे कलाकार से पूछा, जो काले चश्मे के पीछे छिपा हुआ था। "और ऐसे आनंद के लिए आपको भुगतान करना होगा... बहुत... बहुत... बहुत... बहुत))))))" नताल्या ने चुलबुलेपन से उत्तर दिया। इमोटिकॉन्स को देखते हुए, पीड़ित लोगों को एक ऐसे सितारे की नग्न तस्वीर के लिए लंबे समय तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा जो विदेशी भूमि में घर की याद कर रहा है।

संभवतः "डैशिंग नब्बे के दशक" में सबसे लोकप्रिय गायिका आकर्षक नताल्या वेटलिस्काया थी। उसका पतला शरीर और सुंदर रूप "लगभग सभी पुरुषों को दीवाना बना देता है।" और महिलाएं उसे स्पष्ट ईर्ष्या से देखती थीं, गुप्त रूप से कम से कम इस खूबसूरत महिला की तरह बनना चाहती थीं। बेशक, 1.68 मीटर की ऊंचाई के साथ, उसका वजन 55 किलोग्राम था, जो उसके आदर्श वजन से कम है।

हर कोई जानना चाहता था कि वह इतनी खूबसूरत कैसे दिखती हैं और खुद को इतने परफेक्ट शेप में कैसे रखती हैं? प्रसिद्ध गायिका नताल्या वेटलिस्काया का आहार काफी लंबे समय से जाना जाता है, और यह बिल्कुल भी रहस्य नहीं है। यह कहा जाना चाहिए कि आहार के कई विकल्प हैं, और लोकप्रिय कलाकार कथित तौर पर उन सभी का पालन करता है।

वेटलिट्स्काया की वजन घटाने की विधि का पहला संस्करण पिछली शताब्दी में, यानी 1999 में एक अखबार के प्रकाशन में प्रकाशित हुआ था। फिर कई टेलीविज़न कार्यक्रम बनाए गए, जहाँ नताल्या ने बताया कि कैसे वह दो सप्ताह में दस किलोग्राम अतिरिक्त वजन कम करने में सफल रही।

उन्होंने दर्शकों के साथ अपना अनुमानित आहार साझा किया, जो कुछ हद तक शाकाहारी मेनू की याद दिलाता था। किसी भी मामले में, वेटलिट्स्काया को सख्त सफाई वजन घटाने की तकनीकों के कई रूप निर्धारित किए गए थे, जिसकी बदौलत लड़की ने जल्दी से अतिरिक्त पाउंड खो दिए।

यह कहा जाना चाहिए कि गायक केवल फिल्मांकन से पहले या दौरों से पहले आहार लागू करता है। लेकिन सामान्य जीवन में, उसके आहार में न्यूनतम प्रतिबंध होते हैं, वह लगभग सब कुछ खाती है, लेकिन अतिरिक्त नहीं खाने की कोशिश करती है, चाहे तैयार पकवान कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो।

नतालिया वेटलिट्स्काया का आहार क्या है?

यह आहार नब्बे के दशक का है, जिसमें सभी प्रकार के निषेधों की काफी विस्तृत सूची शामिल है। पहली प्राथमिकता तेज़ काली चाय और किसी भी प्रकार की कॉफ़ी से बचना है। उनकी राय में, ये पेय भूख बढ़ाते हैं और रंगत को थोड़ा खराब करते हैं, इसलिए वजन घटाने की अवधि के दौरान इन्हें न पीना ही बेहतर है।

किसी भी प्रकार की शराब का त्याग करना उचित है, जिसमें सूखी वाइन या कोई कॉकटेल न पीना भी शामिल है। लब्बोलुआब यह है कि मादक पेय में काफी उच्च ऊर्जा मूल्य होता है, जो पोषण नियंत्रण को काफी जटिल बनाता है।

अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की यह विधि चिकन अंडे, मांस और डेयरी उत्पादों के सेवन पर रोक लगाती है। नताल्या ने एक बार कहा था कि वह अपनी व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण जानवरों का खाना नहीं खाती हैं। लेकिन कुछ साक्षात्कारों में आप यह जानकारी पा सकते हैं कि वह इससे केवल इसलिए इनकार करती हैं क्योंकि प्रोटीन हानिकारक होते हैं, उनकी राय में, वे उनका फिगर खराब कर देते हैं।

यदि आप इस आहार में रुचि दिखाते हैं, तो आपको पशु मूल के प्रोटीन उत्पाद, और विशेष रूप से समुद्री मछली, हर चार दिन में एक बार खाना होगा, और अधिक बार नहीं। आप आलू, बैंगन और टमाटर को छोड़कर कोई भी सब्जी खा सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी दलिया विशेष रूप से पानी में पकाया जाना चाहिए। भोजन के बीच छोटे स्नैक्स की अनुमति है, और यदि आप चाहें, तो आप कोई भी फल या अनुमत सब्जियां खा सकते हैं, लेकिन न्यूनतम मात्रा में, उदाहरण के लिए, आप एक सेब या नाशपाती खा सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक स्तर पर अपने शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की ज़रूरत है।

- नमूना मेनू, मुझे इसे और अधिक विस्तार से देखने दीजिए:

नाश्ता: साबुत अनाज से दलिया का एक हिस्सा तैयार करें, लेकिन चीनी, तेल और नमक डाले बिना इसे पानी में उबालना चाहिए।
रात का खाना: सब्जियों का सूप पकाएं और सलाद तैयार करें, जिसमें आप हल्के से नींबू का रस मिलाएं, लेकिन आपको तेल जोड़ने की जरूरत नहीं है।
रात का खाना: ताजी सब्जियों के साथ किसी भी फलियां का एक हिस्सा खाएं, या समुद्री मछली को भाप में पकाएं और बिना नमक के चावल उबालें।

नतालिया वेटलिट्स्काया की वजन घटाने की विधि का एक और अधिक सख्त संस्करण है, जो नमक और किसी भी मसाले के उपयोग को पूरी तरह से समाप्त कर देता है। मछली से परहेज करने की भी सलाह दी जाती है। आपको छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत है, जो दो सौ ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

तो नतालिया वेटलिस्काया का आहार क्या लाता है - लाभ या हानि?

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, इस गायक की वजन घटाने की विधि पशु प्रोटीन को लगभग पूरी तरह से त्यागने की सलाह देती है। आहार की तुलना अमेरिकी डॉक्टर डीन ऑर्निश की पोषण प्रणाली से की जा सकती है, जिन्होंने तर्क दिया कि ऐसे प्रोटीन बेकार हैं और आहार में जटिल कार्बोहाइड्रेट खाने और वसा सीमित करने की सलाह दी।

सामान्य तौर पर, इस आहार को शाकाहारियों के समुदाय द्वारा अनुमोदित किया गया था जो नैतिक सिद्धांतों के कारण मांस नहीं खाते हैं। लेकिन इस तकनीक को कोई व्यापक लोकप्रियता नहीं मिली और आहार को आम लोगों के बीच मान्यता नहीं मिली।

ऐसा लग सकता है कि पहली नज़र में यह तकनीक काफी संतोषजनक और काफी विविध है। लेकिन अगर आप अचानक ऐसे आहार का पालन करना शुरू कर दें, तो भूख की भावना निश्चित रूप से वजन कम करने वाले हर किसी को परेशान कर देगी।

चूंकि न्यूनतम मात्रा में पशु प्रोटीन वाला मेनू शरीर को उस तरह से संतृप्त नहीं करता है जैसा कि उसे करना चाहिए, और बड़ी आंत में गैस के निर्माण को बढ़ावा देता है, यह सब स्थिति में कुछ असुविधा पैदा करता है।

निष्कर्ष

एक सकारात्मक पहलू संभवतः सभी खाद्य उत्पादों की उपलब्धता, कभी-कभी आपके घर के बाहर खाने की क्षमता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको जिम में गहन प्रशिक्षण के साथ आहार को संयोजित नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस आहार से मिलने वाला प्रोटीन मांसपेशियों के ऊतकों को बहाल करने के लिए पूरी तरह से अपर्याप्त होगा।

इसलिए बेहतर है कि आप नियमित रूप से सुबह व्यायाम करें, शाम को सोने से पहले टहलें, लेकिन निश्चित रूप से अपनी मांसपेशियों को पंप न करें। आहार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें।