ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಬೋರ್ನ ಬಲಿಪಶುವಾಗದಿರಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಮೌನ ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವಮಾನಕರ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ, ನಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ "ಅಭಿನಂದನೆ" ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಅಪರಾಧಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವಮಾನಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು, ಅಪರಾಧಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಿರಿ. ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬೋರ್‌ಗೆ ಮಾಡಿದ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಲವಾದ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿರಾಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ದುರ್ಬಲ ಜನರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವರ "ಶಕ್ತಿ" ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ.

ಅಪರಾಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ತಾಳ್ಮೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೀನು. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ನ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಅವಮಾನಗಳು "ಹರಿಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ನಂತರ, ಜೋರಾಗಿ ಸೀನಿರಿ. ಇದು ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀನುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಅಪರಾಧಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿ: "ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನಗೆ ಬುಲ್‌ಶಿಟ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ".

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಚಕಮಕಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಅವನ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿದರೆ ಸಾಕು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ.

ಒರಟುತನಕ್ಕೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಮತ್ತು ಮಾಡರೇಟರ್ಗಳು. ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋರಮ್‌ಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕೆಲವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿವಾದಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ ಅವನು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು "ನಿಷೇಧಿಸುವುದು" ಸುಲಭವಾದ ವಾದವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಿವರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಠ್ಯವನ್ನು (ಪಟ್ಟಿ) ಓದುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಸಂವಾದಕನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅಪರಾಧಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮೌನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗಮನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಸಂವಾದಕನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಖಾಲಿ ಜಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹಿಂದೆ ನೀಡಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ.

ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರ ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• "ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• "ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕು"
• "ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ನನಗೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ: ಅವು ಒಂದೇ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ ..."
• "ನೀವು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ."
• "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವೇ?"
• "ನೀವು ಮಗುವಿನಂತೆಯೇ ಇದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಾ?"
• "ನೀವು ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತರು! ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆ ಏನಾದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾಸ್ಯದ ಉತ್ತರಗಳು "ಯುದ್ಧಭೂಮಿ" ಯಿಂದ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮುಂದೆ ಚಕಮಕಿ ನಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಅವಮಾನ ಎಸೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತಲ್ಲದೆ.

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪರಾಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿರಾಕರಣೆ ನೀಡಲು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕರು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು "ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ" ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಬಾಸ್, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಂತ್ರಗಳು ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ನೋವಿನ ಅನುಭವ, ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಅವಮಾನ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅವಮಾನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಅವಮಾನ, ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೀತಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅವಮಾನವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ, ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡಬಹುದು

ಹೌದು, ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅವಮಾನವು ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧಗಳ ಸಂಹಿತೆಯ 5.61 ರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಾರ್ಹ ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನ್ಯಾಯಾಲಯ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒರಟುತನ, ಒರಟುತನದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ: ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ (ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ?!), ನಂತರ ರಕ್ತವು ಮುಖಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ!) ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾವು ಕೋಪದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧ.

ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ: ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ, ನಂತರ ರಕ್ತವು ಮುಖದಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅನುತ್ಪಾದಕವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.

ಅವನು ಯಾರು, ಅಪರಾಧಿ?

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯದ ಬಲಿಪಶು, ಅಥವಾ ಅಸಹನೀಯ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ. ಅದು ಅತ್ಯಂತ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ದುರ್ಬಲ. ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ. ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅವಮಾನಿಸಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅವನು ಮೊದಲ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಈಗ ಹೇಳಿ, ಮನನೊಂದುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಅಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಪರಿಚಿತರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ, ಅವನು ನಿಮಗಾಗಿ ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ವಾಹನದಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ದೂರ ತಿರುಗಿ, ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ... ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಪ್ರದರ್ಶಕ ಮನೋರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಅಪರಾಧಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ

ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಶಾಂತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಾರ್ಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಜೊತೆ ನೀವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ, ನೋಯಿಸುವ, ಮನನೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳಗೆ ಗುಳ್ಳೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ದುರಹಂಕಾರಿ ಬಾಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಪರಾಧಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಯಾರೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲಾರರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ, ಸುಳಿವುಗಳು ಅಥವಾ ನೇರವಾದ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಸಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಿ.

ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತಿ ಮಾತ್ರ ...

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರ ಅನಗತ್ಯ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಶಾಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ಶಾಂತತೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪರಾಧಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ನಿರಾಯುಧನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬೋರ್ ಹಾಗೆ ಇರಬೇಡ

ಮೌಖಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನಿಸುವ, ತುಳಿಯುವ, ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಕೂಗುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವಿನಾಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ... ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಯಂತೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನ್ಯಾಯದ ಟೀಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, "ಟೀಕೆ" ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ವಿಮರ್ಶಕರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದು.

ನೀವು ಅನ್ಯಾಯದ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಹೇಳಿ: ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಂಪಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪರಾಧಿಯ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಹಾಸ್ಯವು ಹರಿತವಾದ ಆಯುಧವೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಸ್ಯದ ಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಿ. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದನೆಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಿದನು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವೇಧನೀಯ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು, ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪಹಾಸ್ಯವು ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿ, ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಂತೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ.

ವೇಗವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಬೇಸರವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಅಹಿತಕರ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೂಕರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅಹಂಕಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತರಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ನೇಹಪರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾಮಿಕ್ ಡ್ಯುಯೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಬೇತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ.

ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ನಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ

ಅಪರಾಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬರಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಗಳ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿ: ಶಾಂತವಾಗಿ, ತಂಪಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಭಯದಿಂದ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಬಲಿಪಶು ಆಗಬಾರದು

ಕೆಲವರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಂತಹ ವಿಷಯವೂ ಇದೆ. ಮಾನವ ಬಲಿಪಶು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೋರ್‌ಗಳಿಂದ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಭಯ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚ, ಭಯ - ಇವು ಈ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವನು ಭಯಭೀತನಾಗಿ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಒಂದು ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10.09.2013

21991

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒರಟುತನ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕರು, ತಮ್ಮ ದುಡುಕಿನ ಪದಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಗಂಭೀರ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, "ಅಂತರ ಯುದ್ಧಗಳಿಗೆ" ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ. ಅಪರಾಧಿಗೆ ಒಂದು ಪದದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ!

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಸುಂದರವಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಮಾನ ಎಂದರೇನು, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಯಾವುವು, ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ (ಇದು ಏನು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. , ಆದರೆ ಅಸಭ್ಯತೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ), ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಈ ಬಾರ್ಬ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಯೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಅವಮಾನ ಎಂದರೇನು? ಅವಮಾನವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಅವಮಾನ ಮಾಡುವುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೌಖಿಕವಾಗಿ, ಅವಮಾನವನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಅಶ್ಲೀಲ ಗೆಸ್ಚರ್, ತಳ್ಳುವುದು, ಉಗುಳುವುದು, ಸ್ಲ್ಯಾಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅವಮಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು, ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಮಾನವು ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಕೋಡ್ನ ಆರ್ಟಿಕಲ್ 130 ಅಮಾನ್ಯವಾದ ನಂತರ, ಅವಮಾನವು ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧಗಳ ಸಂಹಿತೆಯ ಆರ್ಟಿಕಲ್ 5.61 ಮೂಲಕ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇಂದು, ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅಪರಾಧಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, "ವಿಷಕಾರಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು" ಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಮಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರಿ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅವನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಎದುರಾಳಿಯ ಗುಪ್ತ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವಿಷವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕಾಗಿ? ಹರ್ಟ್? ಅವಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಅಸಮಾಧಾನವು ಬಲವಾದ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮನನೊಂದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಮಾತ್ರ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವಮಾನವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪದವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವವನು ಸ್ವತಃ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ವಭಾವದ ಬಲಿಪಶು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಜನರು ದುರ್ಬಲರು. ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಕಹಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು "ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ" (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ). ಹಾಗಾದರೆ ಟೋಡ್ಸ್ಟೂಲ್ನಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ?

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕುಅಪರಾಧಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರೆ? ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು Y ಅನ್ನು ಡಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಿ (ಅಂದರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮಾತುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅಪರಿಚಿತರು, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿತಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಡಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿರುದ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಅವನು ಸುತ್ತಲೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಪದಗಳು ಖಾಲಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಜನರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಆಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ ನಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇನ್ನೂ ಶಾಂತವಾಗದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ತಟಸ್ಥ ಮೂದಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಜೊತೆ ಜೋಕ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಕನನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವಿಂಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡುವ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಟ್ಟಿ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ರವೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಡಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರ ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಮನಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಾಲೀಮು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಶಾಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆನಿಮಗೆ ಲಾಭಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಶಾಂತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ (ಅದನ್ನು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು), ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೀಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಅವಮಾನ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಏನಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ), ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, "ಹೌದು" ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: "ಹೌದು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ." ದಾಳಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಲೋಪಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನುಡಿಗಟ್ಟು - "ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಸ್ತಾಪವಿದೆಯೇ?" ಅವನನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕಠಿಣ ಹೇಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಟೀಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಡಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಜನರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಲ್ಲ.

ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯು ಕೇವಲ ಭಾಗಶಃ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ಇದು ಅವಮಾನದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು). ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು "ಹೌದು, ನಾನು ಇಂದು ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ." ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: "ನೀವು ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಗುಣಿತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ." ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಆಗಿರುತ್ತದೆ: "ಹೌದು, ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಾಗುಣಿತ ದೋಷಗಳಿವೆ».

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ-ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಅರ್ಹತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು: "ನೀವು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?", "ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅರ್ಥ?", "ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?", "ನೀವು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?" ಇತ್ಯಾದಿ, ವಿರಳವಾಗಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಬಾರದು (ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದರೂ), ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಪರಾಧಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅವನು ತನ್ನ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸದೆ ಅನ್ಯಾಯದ ರೀತಿಯ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ) ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ: " ನೀವೇ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ” ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸೋಮಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು." ನೀವು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸತ್ಯಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕರೆಯಾಗಿದೆ: "ಹೆಸರುಗಳು, ನೋಟಗಳು, ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳು?", "ದಯವಿಟ್ಟು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ", "ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಿ", ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ: “ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ ...”, “ನೀವೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ...”, ಇತ್ಯಾದಿ, ಅವನನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು “ಹಿಂಸಿಸುವುದನ್ನು” ಮುಂದುವರಿಸಿ ಅಥವಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. , ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
• ಪರ್ಯಾಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಪರಾಧಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: “ಬಹುಶಃ ನೀವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೊರತೆಅಥವಾ ನಾನು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ನೋಟ ಹೇಗೆ? ನಾನು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೇಗೆ ವರದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು? ಇಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
• ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: “ನಾನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ರೀತಿ, ನಾನು ನೋಡುವ ರೀತಿ, ನಾನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ? ”- ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಶಾಂತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ವಿಮರ್ಶಕರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅವನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಸಮರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ವಿಧೇಯನಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದಯೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು: ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು- ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪರಸ್ಪರ ಅವಮಾನಿಸುವ ಆರೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಕುಶಲ ಪ್ರಭಾವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಣತನದಿಂದ ಇರಿಸಲಾದ ಬಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಏಕೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರೋಲಿಂಗ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ), ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಭಾವತಃ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಹುಟ್ಟಿದ ಬೋರ್ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸೋತವರು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಬೋರ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಿರುಗಿ ಹೊರಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ, ಜನರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಹಾಗಲ್ಲ, ನೀವು ನನಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಾನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ... ಕ್ಷಮಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. - ಇದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಸಹ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮನ್ನಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ - ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಡುವ ಬಯಕೆ, ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದ ಮಾರ್ಗ (ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು - “ಸರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನನ್ನ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ?") ಅಥವಾ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಬಯಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಅವಮಾನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಅಸಭ್ಯ ಹೇಳಿಕೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಯಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ "ಕೆಟ್ಟ ದಿನ?" ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠೋರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, "ಟ್ರೋಲ್" ಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಕಠಿಣವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ಲೋ ಮಾತ್ರ ಅವಮಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಪರಾಧಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶತ್ರುಗಳತ್ತ ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಉತ್ತಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯದ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಲಿಸಿದ ನಂತರವೇ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪದವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧಿ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಅಂದರೆ ಇದು ಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದ ದಾಳಿಯಲ್ಲ), ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಪಖ್ಯಾತಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅವಮಾನವು ಅವಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಎಂದು ತೋರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಜೋಕ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ನ ಬಲಿಪಶು ಕೋಪ ಅಥವಾ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅವನ ದಾಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು, ಮನನೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಸ್ಯವು ಅಸಭ್ಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಹಾಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಹೊಸ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.

ಅವಮಾನಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತಂದರೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪರಾಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ "ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು" ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದು

ವಿಜೇತರಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರಿ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಇರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹಾಸ್ಯದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಮಿಕ್ ಡ್ಯುಯೆಲ್ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ - ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ತ್ಯಾಗದ ಜನರು (ಅವನು ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಂದ ನೋಡಬಹುದು) - ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: “ಜನರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆಯೇ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಅಥವಾ ಸಹಜ ಸಂಕೋಚ. ಅವರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಅಹಿತಕರ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ಅವರು, ಭಯದಿಂದ ಮುಳುಗಿ, ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಬೇಕು - ಈ ಗುಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೂರಿಶ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಆಳದಿಂದ ಬರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಕೆಲವು ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಭಯವು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ, ಅವಮಾನದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ನಾವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು: ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು, ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು

ಅವಮಾನಿಸುವಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಿಳಿಯಲು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸಿದ ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಉತ್ತರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಯು ನಿನ್ನೆಯ ಹಬ್ಬದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಉದಾಸೀನತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಪರಾಧಿಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ: “ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಿನ್ನೆ ಸಂಜೆ (ಎ) , ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನೋಡು." ಸರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಆತುರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇರಿಸಿ: “ಓಹ್, ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಒಂದೋ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು."

ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸದ್ಗುಣಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. - "ನೀವು ಮಾತಿನ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವವರಾಗಿದ್ದೀರಿ." - "ನಾನು ಮಾತ್ರ ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ».

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಪಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಬಹುದು: “ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು” ಅಥವಾ “ಯಾರು ನೋಯಿಸಿದರೂ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ” ಅಥವಾ “ನೀವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ” ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ”. ವಿಷಯ ಹೀಗಿದೆ: ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಅವಮಾನಗಳಿಂದ ಅವನು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಂದೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ಅಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು, ನೀವು ಹೊಂದಿರದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು):

• - "ನೀವು ವಕ್ರವಾಗಿದ್ದೀರಿ!" "ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?"
• - "ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಬೃಹದಾಕಾರದಂತೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• - "ನೀವು ಚೀನೀ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?" “ನಾನು ಏನು ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನನ್ನ ಆಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿಕ್ಷುಕ ಚಿಂದಿಗಳು ಸಹ ಚಿಕ್ ಡ್ರೆಸ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಅಪರಾಧಿ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ, ತಪ್ಪು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಸಾಧನಗಳ ಸ್ವಂತಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ತಾನೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಬಾರ್, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಧ್ವನಿಸಿದ್ದು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ (ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ಹೊರತು). ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರ್ವಾಹಕರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ದೂರು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ನೌಕರನನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಂದ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದರೆ, ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ನಯವಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ನೌಕರನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯೊಂದು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಸುರಿದುಕೊಂಡ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬುದ್ಧನಂತಹ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಮಾನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ತರಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯದ ತುಂಡನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ Ctrl+Enter.

ಉರಲ್ ಅಚುರಲ್

ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್

ಎಕಟೆರಿನಾ

ಕಟೆರಿನಾ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ನಾವು ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಜನರು ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅವರ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಲ್ಲ, ಜನರು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಯಾರೆಂದು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಂಡತಿ, ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಾರೆಯೇ. ನಾವು ಈಗ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಓಟಗಾರನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ಹಣಕ್ಕಾಗಿ, ಖ್ಯಾತಿ, ಸಂಪತ್ತು, ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಮಾನ್ಯತೆ, ಅಧಿಕಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ. ಮತ್ತು ಚೇಸ್ನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ - ಮೆಟ್ರೋ, ಬಸ್, ಟ್ರಾಲಿಬಸ್, ಟ್ರಾಮ್. ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಮುಖಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಊಹಿಸೋಣ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ತಮ್ಮ" ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ನರಗಳ" ಬಂಡಲ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವನು ಹಾಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದನು, ಅವನ ಕೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದನು. ಒಂದು ಸಂಘರ್ಷವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಡುವಿನ ಭೀಕರ ಹೋರಾಟದಂತೆಯೇ - ಕಿರುಚಾಟಗಳು, ಅವಮಾನಗಳು, ಅವಮಾನಗಳು, ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣದವರೆಗೆ.

ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಳೆಯ ಜನರು ಹೇಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ತೆಳುವಾದ ದಾರ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪುರಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸತ್ಯ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪದಗಳು ಇದ್ದವು, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಿದರು, ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು.

ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗಂಭೀರ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆದವು - ಮೇ 1, ಮೇ 9 ಮತ್ತು ಇತರ ರಜಾದಿನಗಳು. ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮನೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬಾಡಿಗೆದಾರನು ತನ್ನದೇ ಆದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ತಂದನು. ಮತ್ತು ಈಗ ಏನು - ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೂಪವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸಲು, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಲು, ಬೆನ್ನಿಗೆ ಚಾಕುವನ್ನು ಧುಮುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ಅದು ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಜೀವನವಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುಳಿದರು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ಅಸಮಾಧಾನ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ನೀವು ಮನನೊಂದಾಗುವ ಮೊದಲು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೆನಪಿಡಿ?
2. ಅವರ ಮಾತುಗಳು ನೈತಿಕ ಅವಮಾನದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಅವರು ವಿಫಲ ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
3. ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?
4. ಅಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ - ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಮೂರ್ಖನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?
5. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಕಟ, ಪರಿಚಿತ ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಜೋಕ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ವರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನೈತಿಕ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ.




ಜನರು ಏಕೆ ಅಸಭ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಜನರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಿಂಡುಗಳಾಗಿ ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಜನರ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅನುಭವಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಏನಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ - ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿದೆ.

ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.ನಾವು ಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು, ಕಾರು ಖರೀದಿಸುವುದು, ದುಬಾರಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓದಲು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ - ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ತೀರಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ನಂತರ ಕಾರು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವ, ಘನತೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂತಾನವೃದ್ಧಿ, ಸಭ್ಯತೆ, ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೃದುವಾದ ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಲೆ. ಇಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಆಸಕ್ತಿಯ ಜನರ ಸಮುದಾಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವು ಸಣ್ಣ "ಪ್ರಾಣಿಗಳ" ಹಿಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸರಿ - ಯಾರು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ "ಜೀವಂತವಾಗಿ" ಉಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅಸಭ್ಯ ಜನರ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದ್ದಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರ ಸಮಾಜವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಗುಡಿಗಳು: ಮಾರ್ಟಿನ್ ಈಡನ್, ಜೆನ್ ಐರ್, ಡಾನ್ ಕ್ವಿಕ್ಸೋಟ್, ರಾಬಿನ್ಸನ್ ಕ್ರೂಸೋ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಕೃತಿಗಳ ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳು. ಈಗೇನು? ಯುವಕರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು, ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು 4 ಅಕ್ಷರಗಳ ಪದದಲ್ಲಿ 5 ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ದುಷ್ಟರಾಗಿರುವುದು ಫ್ಯಾಶನ್!ಹೌದು, ಈ ಮಾತು ನಿಜ. ಸಹಪಾಠಿಗಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಯುವಕರ ನೇರ ಪ್ರಸಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳಿವೆ - ಕೆಟ್ಟ ಗೆಳತಿ, ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಸಹಪಾಠಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ವರದಿಗಳು. ಹಿಂಸಾಚಾರವು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.

ದೂರದರ್ಶನ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು.ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್. ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದುರಹಂಕಾರ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ಆರಾಧನೆಯು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು

ಮತ್ತು ಈಗ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಹೋಗೋಣ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಕಟ ಜನರು - ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಸಂಗಾತಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರು ನೈತಿಕ ನೋವು, ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಾಲೆ, ಸಂಸ್ಥೆ, ಕೆಲಸದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಕಥೆಗಳ ಸಮೂಹದಿಂದ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಜನರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಡನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಪತಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಮಾನಕರ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು, ಮಹಿಳೆ ಸಾಲದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮದವರೆಗೆ ಜಗಳಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಸಂಗಾತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಏಕೆ ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಸಂಗಾತಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಅವನು ಕೇವಲ ದುಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ.ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ, ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ, ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು. ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, "ಮೊಣಕಾಲು" ಮೇಲೆ ಮುರಿಯದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇನ್ನೂ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಪತಿ ಅಹಿತಕರ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಉದ್ಧಟತನ ತೋರುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.ಮಾತನಾಡಿ, ಅವನ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗಲು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವನು - ನಿಮ್ಮದು - ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿಕ್ಕಿತು.ಈ ಸಂದರ್ಭವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾವಾಗಿದೆ, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿವೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ಹೆಂಡತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಗೌನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - (ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ) ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಏಕೆ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.




ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು

1. ಅವನ ಅವಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ - ಒಂದು ಹಗರಣ ಇರಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಸಿಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧದ ಬಿಸಿಯಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ತದನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ - ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಬೈಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಅದು ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದುವರಿಕೆ ಇಲ್ಲ!
2. ಚರ್ಚೆ - ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಂಘರ್ಷದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡ. ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ - ಯಾರಾದರೂ ಚುರುಕಾಗಿರಬೇಕು, ಯಾರಾದರೂ ಮಣಿಯಬೇಕು. ನಂತರ, ಅವನ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.
4. ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು. ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಯಾರೂ ನಿರೋಧಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲಸದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಜಗಳ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಗಳ ನಂತರ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು, ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಉದ್ಯೋಗದ ಸ್ಥಳವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಾನವ ಸಂವಹನದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ, ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಮೌನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಭಾಷೆಗೆ ನೀವು ಇತರರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ, ಮೌನವು ಕ್ರೂರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಇದು ಅಪರಾಧಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ - ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ" ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನಿಗೆ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ. ಅವನ ಕೊಳಕು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡಲಿ.

ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ID. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಮಾತನಾಡಲು, ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೈತಿಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು "ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಮನನೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ "ವಿಧಾನ" ವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ ಅವನಿಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ, ತಪ್ಪು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಅದು "ತಣ್ಣಗಾಗಲು" ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಅವಮಾನಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು

ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದುವರೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ! ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದಂತಹ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಮಾನಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಅಂತಹ "ಮೂರ್ಖರು" ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರು "ಟ್ರೋಲ್" ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು "ಟ್ರೋಲ್" ಜನರನ್ನು, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೊಂದಿಗೂ ವಾದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ಯೋಚಿಸದವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಮೂರ್ಖರ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ತರಿಸಬೇಡಿ - ಅದು ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, "ಅದು ಅರ್ಹವಾದದ್ದನ್ನು" ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯ ಉಳಿದಿದೆ - ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ, ಮೂರ್ಖ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಿಂದನೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕಾನೂನು ಜಾರಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಟ್ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತರುವ ಲೇಖನವಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

• ಸ್ಕ್ರೀನ್ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವಮಾನಗಳ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ;
• ಟ್ರೋಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಅನುಭವಿ ವಕೀಲರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
• ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಗತ್ತಿಸಿ.

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಂದ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಮ್ಮ ಮುಖವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಗಮನ ಕೊಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ. ಪದೇ ಪದೇ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೋರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಭಯಕ್ಕೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಬ್ದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು ಸ್ವಭಾವತಃ ಹೇಡಿಗಳು. ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಮೂರ್ಖನಾಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಡಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಗುಂಪನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಶಾಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ಅಸಭ್ಯ ಪದಕ್ಕೂ ಇನ್ನೊಂದು ಪದವಿದೆ!

ಮಕ್ಕಳು ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾದ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆಯೇ, ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವನು ಶಾಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಥಟ್ಟನೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಶಾಲೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ಭಯಪಡಬೇಡ - ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ "ಪ್ರಕಾರ" ಗಳಿಗೆ ಅವಮಾನವು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಆಕ್ರಮಣದ ಕ್ಷಣ ಬರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು

ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೋರುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ನಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣ, ಎರಡನೆಯದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವ ಪುರುಷನು ತಾನು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆಯ ನೊಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ - ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ! ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

1. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಬದಲಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅವಳು ಕ್ಷಮಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಮರೆತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ! ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಪವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅವಳು ಹಾಳಾದ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಳು, ಅವಳ ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೊಳಕು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು.
3. ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ಮನುಷ್ಯನು ತಾನು ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಲೆಗಳ ಕೀಪರ್, ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷನಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಲಯದಿಂದ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಮಾನಕರ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಕೆಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ.
5. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಆಡುತ್ತವೆ. ಅವಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
6. ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಅದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಳು - ಅವಳ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದಳು. ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೆಂಬಲ, ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮೃದುವಾದ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ತಂದೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ತಾಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವಳು ಸಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಾಳೆ.
8. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮನವಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪತಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ.




ಮಗುವು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯಕ್ಕೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಆಸೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜಗತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ "ನಾನು" ರಚನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ಮಗು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿ ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತರಂಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ತಲೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಈ ರೀತಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ!
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಒಂದು ದಿನ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ - ಚಾಟ್, ಚರ್ಚೆ, ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ (ಲಭ್ಯವಿದೆ).
3. ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಗುವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಆ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ - ಮಾತನಾಡಿ, ದೂಷಿಸಿ, ಆದರೆ ಏನೂ ಆಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧವು ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
5. ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವರ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು, ಗಂಡ, ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು. ಪೋಷಕರು, ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು, ಪತಿ, ಹೆಂಡತಿಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೂ ಆಗಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ.
ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್.

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು - ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ಅವಮಾನಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?
- ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು: ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು
- ಅಪರಾಧಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದು
ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು?
- ತೀರ್ಮಾನ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪರಾಧಿಯು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು, ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವಮಾನ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದವರು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೋರ್ಗೆ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಗಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆ ಇನ್ನು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು. ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಉತ್ತಮರು. ನೀನು ಚತುರ. ನೀನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರುವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಜನರು ತಮ್ಮಂತಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಜನರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ದುರ್ಬಲರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅಪರಾಧಿಗಳು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚುರುಕಾಗಿರಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಹಿತಕರ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಿಂತ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗಿಂತ ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟವನಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೀಕೆಯು ಮಾನವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಾಗ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಘನತೆಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ಯದ ಒಂದು ಹನಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಾರದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ತುಂಬಾ ಅಸಭ್ಯ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯ, ಅಪಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಿಯ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅವಮಾನಗಳು ಹಾರುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನೇರ ಅಶ್ಲೀಲ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನರಭಾಷಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳಿವೆ. ಇವು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಅದೇ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳಲು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪರಾಧಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

- ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು: ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

- ಅಪರಾಧಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದು

ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಿಂದ ವಿಜೇತರಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಿ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ - ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ತ್ಯಾಗದ ಜನರು (ಅವನು ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಂದ ನೋಡಬಹುದು) - ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂಕೋಚದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಅಹಿತಕರ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ಅವರು, ಭಯದಿಂದ ಮುಳುಗಿ, ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಬೇಕು - ಈ ಗುಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೂರಿಶ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಆಳದಿಂದ ಬರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಕೆಲವು ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಭಯವು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ, ಅವಮಾನದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ನಾವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಉತ್ತಮ ಔಷಧವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ - ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ - ನಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಂವಾದಕರನ್ನು ನಾವೇ ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವವನು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂಷಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಂತೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮ 1. ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಯಮ 2. ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ, ಅದನ್ನು ಬದಿಯಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆಯೇ.

ನಿಯಮ 3: ವ್ಯಾಕರಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಯಮ 4. ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.

ನಿಯಮ 5. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಫ್ಟೋಪಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಯಮ 6. ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಟೀಕೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಮರ್ಶಕರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಟೀಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು."

ರೂಲ್ 7. ಅಸಭ್ಯತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಾದಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.
ಆದರೆ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚುತನದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು.

- ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಅಸಭ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು?

ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ "ಕಳುಹಿಸಲು" ಬಯಕೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಗೌರವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ಕೋರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಕೋಪ - ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಭಯ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ.

ಕೋಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಗಳಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕೋಪ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ", ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಪೋಷಕರನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಆಗ ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಒಬ್ಬರ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು "ಎಂಬೆಡ್" ಮತ್ತು "ಕಳುಹಿಸು". ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳು ರೂಢಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರ ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮೇಲೆ ಕೋಪದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವುದು, ದುಃಖಿಸುವುದು, ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

1) "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ";
2) “ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನನಗೆ ಬಹಳ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಕೇಳಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ”;
3) “ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀನು ನನ್ನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ."

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರಾಕರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಲವು ಕೌಂಟರ್ಫೋರ್ಸ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

- ತೀರ್ಮಾನ

ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತತೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ, ಇತರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಜನರ ಒಂದು ವರ್ಗವಿದೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಕು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿ ನಡೆಸುವುದು ವ್ಯರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸ. ಅವರನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮನನೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಂವಾದಕನ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಸಹ ಕೊಳಕು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿದನು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವವರು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೈಟ್ಗಾಗಿ ಡಿಲ್ಯಾರಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ