വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഫ്രഞ്ച് വിഷയങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

ആരോഗ്യം
വിവർത്തനം:

സാന്റേ എഫ്

മോശം ആരോഗ്യം - santé précaire, ( അഥവാഅതിലോലമായ), പെറ്റിറ്റ് സാന്റേ

ആരോഗ്യസ്ഥിതി - état m de santé

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക - മെനേജർ സാന്റേ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കരുത് - ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഡി സാ സാന്റേ

ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ അയയ്ക്കുക - ദൂതൻ പ്രെൻഡ്രെ ഡെസ് നോവൽസ് ഡി ക്യുഎൻ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്! ( ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ) - ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റ്!

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി! - എ വോട്ട്രെ സാന്റേ!

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെയുണ്ട്? - comment allez-vous?, comment vous portez-vous?; കമന്റ് ça va?, comment va la santé? (ഫാം)

വലിയ റഷ്യൻ-ഫ്രഞ്ച് നിഘണ്ടു

വിവർത്തനം:

കൂടെ.

ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെയുണ്ട്? - സുഖമാണോ?

♢ എസ്എംബിക്ക് കുടിക്കുക. ആരോഗ്യം - പാനീയം * smb."s ആരോഗ്യം

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് - നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ; ( ആശ്ചര്യം) നിനക്ക് സ്വാഗതം!

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി! - സന്തോഷം!, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം!

റഷ്യൻ-കിർഗിസ് നിഘണ്ടു

ആരോഗ്യം

വിവർത്തനം:

ഡെൻ സൂലുക്ക്, സലാമാറ്റിക്;

നല്ല ആരോഗ്യം mykty salamattyk;

മോശം ആരോഗ്യം nachar salamattyk;

നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക.

സലാമത്തിക്റ്റി സക്തബൂയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കരുത്;

സലാമാട്ടിക്റ്റി ബുസുപ്പ് അലൂവിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുക;

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെയുണ്ട്? den soolugunuz kandai?;

എസ്എംബിക്ക് കുടിക്കുക. ആരോഗ്യം birөөnүn salamattygy үchүn ichүү;

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി! sizdin salamattygyңyz үchүn!;

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്! എന്തൊരു ബോൾസൺ!;

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കുക! alynyz, alynyz!

സംക്ഷിപ്ത റഷ്യൻ-സ്പാനിഷ് നിഘണ്ടു

ആരോഗ്യം

വിവർത്തനം:

കൂടെ.

സലൂഡ് എഫ്

നല്ലത്, മോശം ആരോഗ്യം - സലൂഡ് ഫ്യൂർട്ടെ, ഡെബിൽ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക - ക്യൂഡാർ സു സലൂദ്

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കരുത് - abusar de su salud

അവൻ ആരോഗ്യത്തോടെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു - റെബോസ (വെൻഡെ, വെർട്ടെ) സലൂഡ്

ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ - por su (estado de) salud

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെയുണ്ട്? - കോമോ എസ്റ്റ ഉദ.?, ¿കോമോ ലെ വാ?

നല്ല ആരോഗ്യം! - ¡le deseo Muta (buena) salud!

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി! - ¡a സു സലൂദ്!

(നല്ല) ആരോഗ്യത്തിലേക്ക്! - ¡bien Provecho!

ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കുടിക്കുക - ബെബർ എ ലാ സലൂഡ് (ഡി)

വലിയ റഷ്യൻ-ഇറ്റാലിയൻ നിഘണ്ടു

peut tout acheter à prix d"argent-ൽ മെയിന്റനന്റ്: une bonne instruction, un Travail intéressant, une bonne renommée, la popularité, on ne peut pas seulement acheter la santé. Une bonne santé est mieux. Quand la santé va, tout va. Mais Actuellement à notre Grand regret beaucoup de facteurs différents influencent la santé - പരിസ്ഥിതി ഇൻസലൂബ്രെ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വിഇ സെഡന്റയർ, ലെസ് മൗവൈസെസ് ഹാബിഡൂഡ്സ് എറ്റ് ബ്യൂകൂപ്പ് ഡി'.

ജോയിർ ഡി"യുൺ ബോൺ സാന്റേ, നൗസ് ഡെവൺസ് നോസ് ഡിബാരാസ്സർ ഡി മൗവൈസെസ് ശീലങ്ങൾ പകരുക - ഇൽ നെ ഫൗട്ട് പാസ് ഫ്യൂമർ ലെസ് സിഗരറ്റുകൾ, ബോയർ ബ്യൂകൂപ്പ് ഡി"ആൽക്കൂൾ - സെല റിഡ്യൂയിറ്റ് ലാ ഡ്യൂറി ഡി നോസ് വീസ് എൻ ഗ്രാൻഡ് ഡ്യൂറേ പാർട്ടി, മെൻ ഡുറീസ് ഫോക്‌സ് des poumons et d'autres, Vous devez également suivre alimentation പ്രീജുഡ്സ് നഗാറ്റിഫ് കോൺസഡ്ജൊഅൽസ്. റെസ്മെൻമെന്റ്, ലെസ് ഗെൻസ് ഒൻടി പ്രെയാർസ്ക് സെസ്സെ ഡി.എൽ.എൽ.എസ് മാംഗെന്റ് ബ്യൂയ്കുലോപ്പ് ഡി നുറുൾ. gazeux non alcoolisés കൊക്കകോള, ഫാന്റ തുടങ്ങിയവ സ്വാധീനിക്കുന്ന ബ്യൂകൂപ്പ് ലെ കോർപ്സ് ഡി'ഹോം.

Si vous voulez jouir d"une bonne santé, vous devez faire du sport. Aujourd"hui bien sûr la majorité des gens disent qu'ils n'ont pass assez de temps, mais, tout est de désir à à désir à. SI chaque matin vous accorderez vers 20-30 minutes pour faire vos exercices, vous pouvez éviter de nombreuses maladies. Vous également devez passer plus de temps dehors et moins devant l "ordinateur. Mouvement est une vie heureuse. Gardant tout CE qui précède, vous serez une personne en bonne santé et heureuse.

ഇന്ന്, പണത്തിന് എല്ലാം വാങ്ങാൻ കഴിയും: നല്ല വിദ്യാഭ്യാസം, രസകരമായ ജോലി, നല്ല പ്രശസ്തി, ജനപ്രീതി, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല. നല്ല ആരോഗ്യം ഏതൊരു സമ്പത്തേക്കാളും നല്ലതാണ്. പഴഞ്ചൊല്ല് പറയുന്നതുപോലെ: ആരോഗ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒന്നാമതായിരിക്കണം, ഇത് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്ന് ആരോഗ്യത്തെ പല ഘടകങ്ങളാൽ ബാധിക്കുന്നു - ദോഷകരമായ പരിസ്ഥിതി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ശീലങ്ങൾ മുതലായവ.

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മോശം ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത് - നിങ്ങൾക്ക് സിഗരറ്റ് വലിക്കാൻ കഴിയില്ല, വലിയ അളവിൽ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇത് നമ്മുടെ ആയുസ്സ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് കരൾ, ശ്വാസകോശം, ഹൃദയം തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും നിരീക്ഷിക്കണം. ഇന്ന്, എല്ലാത്തരം സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ, സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ, ഹാംബർഗറുകൾ, പിസ്സകൾ, അതായത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അവസ്ഥയ്ക്കും കാര്യമായ ദോഷം വരുത്തുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിളമ്പുന്ന നിരവധി ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളും ബിസ്ട്രോകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അടുത്തിടെ, ആളുകൾ പ്രായോഗികമായി സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. സാധാരണ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യ കോഴ്സുകൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച്, കൊക്കകോള, ഫാന്റ, തുടങ്ങിയ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക്, ഉയർന്ന കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ സമയമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ സത്യത്തിൽ, ഇതെല്ലാം ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ഏകദേശം 20-30 മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിനായി നീക്കിവച്ചാൽ പല രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം പുറത്ത് ചെലവഴിക്കുകയും കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും വേണം. ചലനം സന്തോഷകരമായ ജീവിതമാണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞവയെല്ലാം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായ വ്യക്തിയായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ഫ്രഞ്ചുമായി കുറച്ചുകൂടി പരിചിതനാകുകയും സംഭാഷണത്തിന്റെ സാരാംശം കേൾക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ടിവി സീരീസുകളിലും തെരുവുകളിലും ഫ്രഞ്ചുകാർ പരിമിതമായ പദസമുച്ചയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ ഏതാണ്ട് പ്രതിഫലനപരമായി ഉച്ചരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിൽ ഏറ്റവും ലളിതമായ വാക്യങ്ങളുടെ ഒരു "ഹോട്ട് ടെൻ" ഉണ്ട്.

• മോൺ ആവിസ്

ഈ വാചകം "എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ" ഇംഗ്ലീഷിന് സമാനമാണ് കൂടാതെ "എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വാചകം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന മോണോലോഗ് ആരംഭിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവനകളുടെ വർഗീയത മയപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവസാനം "à min avis" എന്ന് ചേർക്കുക.

• C'est pass vrai

വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, "സി"എസ്റ്റ് പാസ് വ്രൈ!" - "ഇത് സത്യമല്ല!" വ്യാകരണ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഈ പദപ്രയോഗം "C" est n "est pas vrai!" എന്ന് തോന്നണം, എന്നാൽ ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയിൽ "ne" എന്ന നിഷേധത്തിന്റെ ആദ്യഭാഗം മിക്കപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, "pas" മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു. ”.

• അവെക് പ്ലാസിർ

"Avec plaisir" എന്നാൽ "സന്തോഷത്തോടെ" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ആരെങ്കിലുമായി അത്താഴം കഴിക്കാനോ സിനിമയ്ക്ക് പോകാനോ ഉള്ള ക്ഷണം സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്. മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം തയ്യാറാണെന്നും സന്തോഷവാനാണെന്നും കാണിക്കാനും ഈ വാചകം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

• ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റ്!

അതെ, ഇംഗ്ലീഷുകാർ തന്നെ ഇത് സമ്മതിക്കുന്നു: ഇംഗ്ലീഷിൽ നേറ്റീവ് ഇംഗ്ലീഷ് പദങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റ് ആശംസിക്കുന്നത് പതിവാണ്. യു‌എസ്‌എയിലോ യുകെയിലോ ഉള്ള ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലെ ഒരു വെയിറ്റർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളോട് പറയും “നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ!”, എന്നാൽ ഇത് “ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റ്!” എന്നതിന്റെ പൂർണ്ണമായ അനലോഗ് ആണ്. ഇംഗ്ലീഷിൽ അത് അങ്ങനെയല്ല. അതിനാൽ, ഫ്രാൻസിന്റെ ഭാഷാ ചിഹ്നങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയ ഒരു ലാക്കോണിക്, യൂഫോണിയസ് പദപ്രയോഗം ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• ഈ പ്രതിഭ

ഒരേ സമയം ആവേശവും അംഗീകാരവും സന്തോഷവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു സാധാരണ ഫ്രഞ്ച് ശൈലി. മാത്രമല്ല, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ “ബുദ്ധിയുള്ളത്!” എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് “മികച്ചത്!” എന്നതിൽ നിന്നുള്ള നല്ല വിലയിരുത്തലിന്റെ മുഴുവൻ സ്പെക്ട്രവും അറിയിക്കുന്നു. "അത്ഭുതം!" എന്നതിലേക്ക് ഒരു മികച്ച ആശയം കൊണ്ടുവരികയോ എന്തെങ്കിലും വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുകയോ ഒരു പ്രശ്‌നത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ സമർത്ഥമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുകയോ ചെയ്ത ഒരാൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകാനും ഈ വാചകം ഉപയോഗിക്കാം.

• വോട്ട്രെ സാന്റേ

ഫ്രഞ്ചുകാർ അവരുടെ കണ്ണട ഉയർത്തുമ്പോൾ, അവിടെയുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യം അവർ വറുക്കുന്നു, അത് "അ വോട്രെ സാന്റേ!" - "നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്!" അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ അനൗപചാരികമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, "À ta santé!" - "ചിയേഴ്സ്!". ഇപ്പോൾ ഈ വാചകം കൂടുതൽ പാരമ്പര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇംഗ്ലീഷിന്റെ "ചിയേഴ്സ്!"

• നിങ്ങൾ സൌഹൈറ്റുകൾ

ആരെങ്കിലും തുമ്മുമ്പോൾ ബ്രിട്ടീഷുകാർ പറയും "ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ". ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഫ്രഞ്ചുകാർ "À vos souhaits!" അല്ലെങ്കിൽ "À tes souhaits!", തുമ്മുന്നയാളുടെ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും തീർച്ചയായും സഫലമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• ക്വല്ലെ ഭയങ്കരൻ!

"ക്വല്ലെ ഹൊറർ!" എന്ന ആശ്ചര്യം. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "എന്തൊരു പേടിസ്വപ്നം!" സംസാരിക്കുന്ന ഭാഷയിൽ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും അറിയിക്കുന്നു: വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോഴോ അനുഭവിക്കുമ്പോഴോ, അസുഖകരമായ ഞെട്ടൽ അനുഭവിക്കുമ്പോഴോ, ഭയാനകമായ വാർത്തകളാൽ നിരാശപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത് ആശ്ചര്യപ്പെടാം.

• ബിയെന്റോട്ട്

"À bientôt" എന്ന ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയുടെ അക്ഷരീയ വിവർത്തനം "ഉടൻ കാണാം" എന്നാണ്, അതിനാൽ സമീപഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനെ വീണ്ടും കാണുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഫ്രഞ്ച് വിടവാങ്ങൽ ഉപയോഗിക്കുക.

• പാസ് മാൾ

"പാസ് മാൽ" ("മോശമല്ല") എന്ന പ്രയോഗം കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സാഹചര്യത്തെ ഭയാനകമെന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. "Ça va?" എന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡിനോടുള്ള വളരെ സാധാരണമായ പ്രതികരണമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് അഭിമാനിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ, പതിവ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നത് മര്യാദയില്ലാത്തതായി കണക്കാക്കുന്നു.

ഫ്രഞ്ച് ഭാഷ അതിന്റെ സൗന്ദര്യത്താൽ ആകർഷിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 270 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഇത് സംസാരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഫ്രഞ്ചിൽ എങ്ങനെ മാന്യമായി സംസാരിക്കണമെന്ന് പഠിക്കും.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഫ്രഞ്ചിൽ "ദയവായി" എന്ന് പറയാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്തിനാണ് ഫ്രഞ്ച് പഠിക്കുന്നത്

ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയെ അതിന്റെ ഈണത്താൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. സംഭാഷണത്തിൽ, ഫ്രഞ്ചുകാരന്റെ ശബ്ദം ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വാക്യത്തിലെ വാക്കുകൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, സംസാരം ഒരു മെലഡി പോലെ തോന്നുന്നു. ഇത് ഫ്രഞ്ചിനെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം മനോഹരമായ ഭാഷയായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ജനപ്രിയമായതിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്.

ഫ്രഞ്ച് പഠിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം രാജ്യത്തിന്റെ ചരിത്രവും സംസ്കാരവുമാണ്. ഹ്യൂഗോ, ഡുമാസ്, വോൾട്ടയർ, മറ്റ് പ്രശസ്ത വ്യക്തികൾ എന്നിവരെ സ്നേഹിക്കുന്ന എല്ലാവരും അവരുടെ കൃതികൾ ഒറിജിനലിൽ വായിക്കാനും അവരുടെ ഭാഷ സംസാരിക്കാനും അതിൽ ചിന്തിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

യുഎന്നിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഭാഷ ഫ്രഞ്ച് ആണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 300 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഇത് സംസാരിക്കുന്നു. ലോകത്തെ 35 രാജ്യങ്ങളിൽ ഫ്രഞ്ച് ഔദ്യോഗിക ഭാഷയാണ്.

റഷ്യൻ, ഫ്രഞ്ച് ഭാഷകളിൽ "ദയവായി"

മറ്റൊരു രാജ്യത്തായതിനാൽ ആളുകൾക്ക് അവിടത്തെ താമസക്കാരുമായി പ്രാദേശിക ഭാഷയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. പുറം ലോകത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം സംഗ്രഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാലും, അപരിചിതമായ സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വഴികൾ ചോദിക്കേണ്ടി വരും, സഹായം ചോദിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രധാന വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം.

ഭാഷ അറിയാതെ അന്യനാട്ടിൽ ജീവിക്കുക പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് വിനോദസഞ്ചാരികൾ അവരുടെ യാത്രയ്‌ക്ക് മുമ്പ് വിദേശ ഭാഷകളുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ വാചക പുസ്തകങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയിൽ "ദയവായി" എങ്ങനെ ഉച്ചരിക്കണമെന്ന്. വാചക പുസ്തകങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും റഷ്യൻ അക്ഷരങ്ങളിൽ ഉച്ചാരണം ഉച്ചരിക്കുന്നില്ല.

അതേ സമയം, റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ നമുക്ക് "ദയവായി" എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കാം:

1. നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്: ദയവായി ഈ പുസ്തകം എനിക്ക് തരൂ.
2. ഞങ്ങൾ ഒരു അഭ്യർത്ഥനയോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്: നിങ്ങൾക്ക് അത് സാധ്യമാണോ? - ദയവായി.
3. നാം നന്ദിയോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്: വളരെ നന്ദി! - ദയവായി.
4. നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും അറിയിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്: ദയവായി, നിങ്ങളുടെ പേയ്മെന്റ്.
5. നാം വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ: രോഷം, രോഷം, ആശ്ചര്യം മുതലായവ. ഉദാഹരണത്തിന്: ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു!
6. നമ്മൾ മര്യാദയുള്ളവരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്: ഈ മാംസക്കഷണം എനിക്കായി തൂക്കിനോക്കൂ.

ഫ്രഞ്ചിൽ, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വാക്കുകളും ശൈലികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത സംഭാഷണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയിൽ "ദയവായി" എന്ന് പറയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

നന്ദിയോടുള്ള അഭ്യർത്ഥനയും പ്രതികരണവും

അതിനാൽ, ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തുമ്പോൾ "ദയവായി" എന്ന വാക്കിന് ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയിൽ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• S"il vous plaît - സിൽ വു പ്ലെ(റഷ്യൻ അക്ഷരങ്ങളുള്ള ഫ്രഞ്ചിൽ "ദയവായി" എന്നതിന്റെ ഉച്ചാരണം). ഒന്നുകിൽ പലരെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോഴോ ഔപചാരികമായ സംസാരത്തിൽ ബഹുമാനം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോഴോ "സിൽ വു പ്ലെ" എന്ന പദപ്രയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• എസ്"ഇൽ ടെ പ്ലാറ്റ് - ശക്തമായത്. അടുത്ത ആളുകളെയും സമപ്രായക്കാരെയും പൊതുവെ നിങ്ങൾ ആദ്യനാമത്തിൽ ഉള്ള എല്ലാവരെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ വാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നന്ദിയോട് പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, "സിൽ വു പ്ലെ", "സിൽ ടെ പ്ലെ" എന്നീ വാക്യങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ല. "നന്ദി" എന്നതിന് മറുപടിയായി ഫ്രഞ്ചിൽ "ദയവായി" എന്നതിന് നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങളുണ്ട്.

• Je vous en prie - അതേ vuzanpri."മെർസി" എന്നതിന് മറുപടിയായി ഇത് ഒരു സാധാരണ വാചകമാണ്. ഇത് മാന്യമായ ഒരു സംബോധന രൂപമാണ്.
• ജെ ടി "എൻ പ്രൈ - അതേ താൻപ്രി.അതേ വാചകം, എന്നാൽ "നിങ്ങൾ" എന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോൾ.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഫ്രഞ്ചുകാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി സംഭാഷണ ശൈലികൾ ഉണ്ട്:

• Il n"y a pass de quo ഐഅല്ലെങ്കിൽ വെറും പാസ് ഡി ക്വോയ് - ഇൽ ന്യാ പാസ് ദേ ക്വാ/പാസ് ഡി ക്വാ - "എന്റെ സന്തോഷം".
• C"est tout à fait normal - ഇവിടെ കാണുക, സാധാരണമാണ്- "എല്ലാം ശരിയാണ്".
• C"est vraiment peu de choses - സെ വ്രെമാൻ പോ ഡി ഷോസ്- "ഇത് വെറും നിസ്സാര കാര്യമാണ്."

ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്യം സ്പാനിഷിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണ് ദേ നാദ:

• ഡി റിയാൻ - ലെ റയാൻ- "എന്റെ സന്തോഷം". ഇത് Ne me remerciez de rien (n e mö römercier de Ryan), റഷ്യൻ ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്തു - "ഒന്നിനും എന്നോട് നന്ദി പറയരുത്."

ഇംഗ്ലീഷുകാർ അവരുടെ സംസാരത്തിൽ പ്രശ്നമില്ല എന്ന വാചകം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. (പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാം)- ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഫ്രഞ്ചുകാരും ഈ കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. എക്‌സ്‌ക്യൂസ്-മോയിയോട് അവർ പലപ്പോഴും പ്രതികരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് ( ക്ഷമിക്കണം മുവാ), അതായത്, "ക്ഷമിക്കണം."

• കുഴപ്പമില്ല - പാസ് ഡ്യൂക്സ് പ്രശ്നങ്ങൾ - "ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല".
• യാ പാസ് ഡി സൗസി - ഐ പാസ് ഡി സുഷി- "പ്രശ്നമില്ല" (ഇത് മുകളിലെ വാക്യത്തിന്റെ കൂടുതൽ സംഭാഷണ പതിപ്പാണ്).

നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാദേശിക ശൈലികൾ

ക്യൂബെക്കിൽ, നിവാസികൾ ഇതുപോലെ “നന്ദി”യോട് പ്രതികരിക്കുന്നു:

• Bienvenue - ബിയാൻവേണു- "ദയവായി". ഇംഗ്ലീഷ് പോലെ തോന്നുന്നു നിനക്ക് സ്വാഗതം (യു ആൻഡ് വെൽകം)

ഈ പ്രയോഗം ലോറൈനിലും (വടക്ക്-കിഴക്കൻ ഫ്രാൻസ്) സ്വിറ്റ്സർലൻഡിന്റെ പടിഞ്ഞാറൻ പ്രദേശങ്ങളിലും കേൾക്കുന്നു:

• വോട്ടർ സേവനം - ഇതാ സേവനം- "നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിനായി".

ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• C"est un plaisir - സെറ്റൻ പ്ലെസിർ- "ഇത് ഒരു സന്തോഷമാണ്" ("സന്തോഷത്തോടെ").
• Ça me fait plaisir - സാ മിയോ ഫെ പ്ലാസിർ- "ഇത് എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകി."

ഈ വാചകം ഫ്രാൻസിന്റെ തെക്ക് ടൗളൂസ് നഗരത്തിൽ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്:

• അവെക് പ്ലാസിർ - അവെക് പ്ലാസിർ- "സന്തോഷത്തോടെ".

എന്നിരുന്നാലും, ഫ്രാൻസിന്റെ വടക്ക് ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾ അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം.

എവിടെ ഫ്രഞ്ച് ആവശ്യമാണ്

ഫ്രഞ്ചിനെ അറിയാതെ ഏതൊക്കെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല:

1. നിങ്ങൾ ഫ്രാൻസിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഇവിടെ ഭാഷയില്ല. റഷ്യയിലെ ഒരു ഫ്രഞ്ച് കമ്പനിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കരിയർ ആരംഭിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഭാഷ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. ഫ്രഞ്ച് ഔദ്യോഗിക ഭാഷയായ രാജ്യങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾ താമസിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഫ്രഞ്ചുകാർ അവരുടെ സംസ്കാരത്തെ ബഹുമാനിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഇംഗ്ലീഷ് അറിയാൻ കഴിയില്ല.
3. നിങ്ങൾ ഫ്രാൻസിൽ പഠിക്കാൻ പോകുന്നു. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന വിദേശ ഭാഷാ പ്രാവീണ്യം ആവശ്യമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയിൽ "ദയവായി" എന്ന് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാഷ ഗൗരവമായി പഠിക്കണമെങ്കിൽ, ഭാഷയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്: സ്വരസൂചകം, വ്യാകരണം, അക്ഷരവിന്യാസം, പദാവലി.

തീം: അലിമെന്റേഷൻ സൈൻ

വിഷയം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

La nourriture saine et équilibrée എസ്റ്റ് യുഎൻ മെറ്റീരിയൽ ഡി കൺസ്ട്രക്ഷൻ ഫോർമിഡബിൾ പവർ നോട്ട് ഓർഗാനിസ്മെ. Grace aux éléments nutritifs, les organes se fortifient, la force de muscles se développe ainsi que l'endurance, et l'énergie vitale s'augmente. Et quand on se sent bien, l'optimisme et la bonne humeur apparaissent aussi. Si ഓൺ സ്യൂട്ട് ലെസ് règles സിംപിൾസ് ഡി എൽ'അലിമെന്റേഷൻ equilibrée, ഓൺ സെറ സെയ്ൻ എറ്റ് ഹെയൂറക്സ്.

ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ നിർമ്മാണ വസ്തുവാണ്. പോഷകങ്ങൾക്ക് നന്ദി, അവയവങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പേശികളുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, ശരീരം മുഴുവൻ ടോൺ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമാകും.

La première regle: Dites non à la nourriture malsaine

നിയമം ഒന്ന്: ജങ്ക് ഫുഡ് വേണ്ടെന്ന് പറയുക

Nous aimons tous les sucreries, la nourriture salée et grillée. Malheureusement, derrière le goût Riche se cache le menace pour la santé. Il se trouve que l'organisme dépense de l'énergie പകരും digérer le repas malsain sans recevoir en échange ഡു matériel ദേ നിർമ്മാണം lui-même പകരും. La nourriture comme ça n'est pas équilibée: on y trouve plein de graisses non-saturées, du sel et du sucre. L'organisme ne peut pas Grandir grâce à ces matières, et toutes les കലോറികൾ qu'elles apportent sont stockées sous forme de graisse. C'est d'où provient le problème de l'obésité et la maladie métabolque. Il vaudrait mieux manger la nourriture saine à la place de suivre les regimes alimentaires inutiles.

മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഉപ്പിട്ട, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മൾ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സമ്പന്നമായ രുചി ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെ മറയ്ക്കുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ് ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമേ ശരീരം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നുള്ളൂ, എന്നാൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ സ്വയം സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. അത്തരം ഭക്ഷണം അസന്തുലിതമാണ്: അതിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് നന്ദി ശരീരത്തിന് വളരാൻ കഴിയില്ല, അവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ കലോറികളും കൊഴുപ്പായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ അധിക ഭാരം, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നം. ഉപയോഗശൂന്യമായ ഭക്ഷണത്തിന് പകരം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.

ല റേഷൻ "സെയ്ൻ" എസ്റ്റ് ഡൈവേഴ്സിഫിയേ. എല്ലെ ഇംപ്ലിക് ലാ വിയാൻഡെ എറ്റ് ലെ പോയിസൺ, ലെസ് സെറിയലെസ്, ലെസ് ഒയുഫ്സ്, ലെസ് പ്രൊഡ്യൂയിറ്റ്സ് ലെയ്റ്റിയർ, ലെസ് ലെഗ്യൂംസ്, ലെസ് ഫ്രൂട്ട്സ്, ലെസ് നോയിക്സ്. À ലാ ബേസ് ഡി സെസ് പ്രൊഡ്യൂയിറ്റ്സ് ഓൺ peut préparer des plats délicieux qui Sont aussi sains, y compris les desserts.

ഒരു "ആരോഗ്യകരമായ" ഭക്ഷണക്രമം വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിൽ മാംസം, മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, മുട്ടകൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.

La deuxième règle: Suivez le regime potable

റൂൾ രണ്ട്: ജലാംശം നിലനിർത്തുക

L'eau est la base de la vie sur la Terre. Notre organisme utilize l'eau pour construire des nouvelles cellules et les nourrir. En outre, l'eau est à la base de la form du sang, et Elle SE comporte comme Le ട്രാൻസ്പോർട്ട് ലിക്വിഡെ ലെസ് പോഷകങ്ങൾ പകരും, ലെസ് minéraux എറ്റ് ലെസ് വിറ്റാമിനുകൾ. ഡി പ്ലസ്, ലാ ക്വാണ്ടിറ്റേ suffisante de l'eau dans le corps prévient l'obésité et la faiblesse.On conseille de boire 8 verres d'eau pure chaque jour.

ഭൂമിയിലെ ജീവന്റെ അടിസ്ഥാനം ജലമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാനും അവയെ പോഷിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ ശരീരം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വെള്ളം രക്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനവും പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ "ദ്രാവക ഗതാഗത"വുമാണ്. ശരീരത്തിലെ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം അമിതവണ്ണവും ശക്തി നഷ്ടപ്പെടലും തടയുന്നു. ഒരു ദിവസം 8 ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

La troisième regle: Mangez régulièrement

നിയമം മൂന്ന്: പതിവായി കഴിക്കുക

പകരുക que l'organisme travaille sans anomalies, il lui faut 3 repas équilibrés par jour. Il faudrait മാംഗർ ഡാൻസ് le même temps chaque jour. ഉദാഹരണം, le petit déjeuner à 8 heures du matin, le déjeuner à midi et le diner à 7 heures du soir.

ശരീരം സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, ഒരു ദിവസം 3 മുഴുവൻ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ 8 മണിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മണിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം, രാത്രി 7 മണിക്ക് അത്താഴം.

ചാക് മാറ്റിൻ ഡോയിറ്റ് കോമൻസർ പാർ അൺ പെറ്റിറ്റ് ഡിജ്യൂണർ കോപിയൂക്സ് എറ്റ് ന്യൂട്രിറ്റിഫ്. Les nutritionnistes conseillent de manger les glucide et les protéines ഒഴിച്ചു le petit déjeuner. Et il faut bien penser à consommer aussi des lipides. Le matin, ILS sont necessaires പകരും réveiller le foie qui purifie le sang des പദാർത്ഥങ്ങൾ nocives. Voilà un exemple du bon petit déjeuner: 200 grammes du fromage blanc ou des flocons d'avoine avec de la confiture, les fruits secs et les noix; une tartine beurrée, un morceau de fromage, et une tasse de thé.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഹൃദ്യവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടെ ആരംഭിക്കണം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. രാവിലെ അവർ കരളിനെ "ഉണർത്താൻ" ആവശ്യമാണ്, അത് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ: 200 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ്, വെണ്ണയും ചീസും ചായയും ഉള്ള ഒരു സാൻഡ്വിച്ച്.

Le déjeuner est le repas le പ്ലസ് copieux. Il doit inclure un Grand nombre de glucides et de proteines. Le déjeuner idéal consiste de la soupe, de la kacha avec de la viande ou du poisson et un verre de jus ou de lait.