മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ മറക്കാൻ ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും. മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ മറക്കും

ഒരു തകർച്ചയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്ന ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു മുൻകാല കണക്ഷന്റെ വൈകാരിക ഭാരത്തിൽ നിന്നും അത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ എത്രമാത്രം ജോലി ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം. സമാനമായ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാവർക്കുമായി ഈ ലേഖനം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു മുൻ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ മുറിച്ചുമാറ്റാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജീവിതം വീണ്ടും ആസ്വദിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശരിയായ മനോഭാവം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

ഘട്ടങ്ങൾ

  ബ്രേക്ക്അപ്പ്

തിരക്കുകൂട്ടരുത്.   സങ്കടവും വേർപിരിയലിന്റെ വികാരങ്ങളും തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. നിരവധി മാസങ്ങളായി ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചവരും ജീവിത വർഷങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പങ്കിട്ടവരുമായ ആളുകൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ ഒരേ അവകാശമുണ്ട്. മുഴുവൻ ബോധവുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ച അംഗീകരിക്കുന്നതിന് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം കരയുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.

• ആത്മപരിശോധനയ്ക്കായി ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു ഡയറിയിൽ എഴുതി അവരുടെ രൂപത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അനുഭവത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഷേഡുകൾ സൂക്ഷ്മമായി പങ്കിടുക.
• വികാരങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ബലാത്സംഗം ചെയ്യരുത്, അങ്ങനെ അനുഭവങ്ങൾ വേഗത്തിൽ അവസാനിക്കും. ചില ആളുകൾ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളുമായി പരസ്പര ബന്ധമില്ലാതെ “വിലാപ ദിനം” നിശ്ചയിക്കാൻ ചായ്\u200cവുള്ളവരാണ്. വേർപിരിയൽ മൂലം വികാരങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനുപകരം, പക്വത പ്രാപിക്കുന്നത് ഭാവിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കായി ചില ശക്തമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്.

1. വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നയിക്കരുത്.   ദിവസം മുഴുവൻ കരയണമെങ്കിൽ പണം നേടുക. ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തിനോട് നിങ്ങളുടെ സങ്കടം അലറാനോ തുറക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ലജ്ജിക്കരുത്. വൈകാരിക തരംഗത്തെ അവസാനത്തിലേക്ക് വിടുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു പുതിയ റൊമാൻസ് ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

   പിരിയാനുള്ള കാരണം സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.   ഒരു നീണ്ട ബന്ധത്തിനുശേഷം, പലപ്പോഴും മുൻ\u200c പങ്കാളിയുമായി അടുപ്പമില്ലായ്\u200cമയുണ്ട്, അവനോടൊപ്പം ഇത്രയും കാലം ജീവിച്ചു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭാവം പതിവ് ചിന്തയെ ലംഘിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി പ്രയോഗിക്കുകയും മനസ്സിന്റെ ശക്തി കാണിക്കുകയും വേണം, ഇത് വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.

   • അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അതൃപ്തരായിരിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യം പുന ate സൃഷ്\u200cടിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. ഒരു കാർഡ്ബോർഡിൽ ഇത് എഴുതി ഒരു ബിസിനസ് കാർഡ് പോലെ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ഒരു SMS അയയ്ക്കുക). ഒരു പങ്കാളിയെ തിരികെ നൽകാനുള്ള ആഗ്രഹം ആത്മാവിൽ ഇളകുമ്പോൾ ഈ വാചകം വായിക്കുക.

2. നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുടെ രീതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. നീരസം, കുറ്റബോധം, പശ്ചാത്താപം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ മനസ്സിനെ പോലും നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂക്ലിയർ മിശ്രിതം. ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ രീതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക, നിങ്ങൾ വൈകാരിക ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്തും, അതായത്. കയ്പേറിയ ചിന്തകൾ നിറയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ട്രിഗറുകൾ. അവയെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈകാരിക ദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനും ചിന്തകളെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ചൂഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും കഴിയും.

   • ഡയറി എൻ\u200cട്രികൾ\u200c മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടേത് പോലെ വീണ്ടും വായിക്കുക. അവന്റെ വ്യക്തിത്വത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകുമോ? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപദേശം നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും? എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
   • ആവർത്തിക്കുന്ന വാക്കുകളും ശൈലികളും സർക്കിൾ ചെയ്യുക. അടുത്ത തവണ ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് ഡയഗ്രം പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മുൻ പങ്കാളിയുടെ പേര് അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഒരു വാക്യം / സാഹചര്യം), ഈ ദിശയിലുള്ള ചിന്തകളുടെ ഒഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്തുക. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾക്ക് പകരം ഈ വാക്കുകൾ ആവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പോസിറ്റീവ് മന്ത്രം, പാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സംസാരം സ്വയം തയ്യാറാക്കുക.

3. സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവരീതികൾ ഒഴിവാക്കുക.   ആരോടെങ്കിലും ദേഷ്യം തോന്നുന്നതിനാൽ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് പോസിറ്റീവ് ഒന്നും കൊണ്ടുവരില്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയുമില്ല. സ്വയം വെറുക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, മദ്യമോ മയക്കുമരുന്നോ കുടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇത് ദു rief ഖ പ്രക്രിയയെ മാത്രമേ വലിച്ചുനീട്ടുകയുള്ളൂ, ആത്യന്തികമായി, ഇത് ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അതേ സമയം തന്നെ വളരെ വിലപ്പെട്ടവ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

   • ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ നെഗറ്റീവ് ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ കണ്ടെത്താം. പുകവലിക്ക് പകരം ഒരു ബൈക്ക് യാത്രയെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു സംഗീത ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പൊടി തുടച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു മെലഡിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കണോ?

  വിച്ഛേദിക്കൽ

1. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നിർത്തുക.   SMS വിളിക്കുന്നതിനോ അയയ്ക്കുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനാൽ ഇരുവശവും തളർന്നുപോകുന്ന റെസ്റ്റോറന്റിലെ പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകൾ നിർത്തുക. തീർച്ചയായും, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരാകാം, പക്ഷേ അതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വേർപിരിയണമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ വളരെ ദുർബലരാണ്, കൂടാതെ പതിവ് മീറ്റിംഗുകളിൽ നിന്നുള്ള അപകടസാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണ്. അവ നിർത്തുക, വേർപിരിയൽ ശാന്തമാകും.

   • ഡേറ്റിംഗ് നിർത്തുന്നതിന് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായി കൂടിക്കാഴ്ച അവസാനിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുക. അത്തരം മീറ്റിംഗുകൾ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, ബദൽ പദ്ധതികളും പ്രത്യേക മീറ്റിംഗുകളും കൊണ്ടുവരിക. മുൻ പങ്കാളിയുമായി കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വിമുഖത ഭീരുത്വമല്ല, ന്യായമായ ആത്മരക്ഷയാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുക. കൂടാതെ, ഒരിടത്ത് അറ്റാച്ചുചെയ്യരുത് - ലോകം ബാറുകളും ക്ലബ്ബുകളും പാർക്കുകളും നിറഞ്ഞതാണ്, അന്തരീക്ഷം അസുഖകരമായ ഓർമ്മകളാൽ ഭാരം വഹിക്കുന്നില്ല.
   • ചിലപ്പോൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത മീറ്റിംഗുകൾ നടക്കുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായി അഭിമുഖീകരിച്ച ഒരാൾ എതിർദിശയിലേക്ക് ഓടിപ്പോകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പക്വത കാണിച്ച് ഹലോ പറയുക, പക്ഷേ വേദനാജനകമായ സംഭാഷണത്തിനായി നിർത്തരുത്.

2. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സോഷ്യൽ നെറ്റ്\u200cവർക്കുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.   നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ പേജിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ കോണിൽ നിന്ന് നോക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം - ഒരു പുതിയ കാമുകി / കാമുകനോടൊപ്പം ഫോട്ടോകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലോ? പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിൽ പ്രവേശിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അവിടെ താമസിച്ചാലും, അവസാന പോസ്റ്റോ ഫോട്ടോകളോ കാണാൻ അവൻ / അവൾ നിങ്ങളുടെ പേജ് സന്ദർശിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കും. സമാനമായ ഒരു അധിനിവേശം അകലെ സൂക്ഷിക്കുക.

   • നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ സന്തോഷകരമായ പുഞ്ചിരി മറ്റുള്ളവരുടെ കൈകളിൽ കാണുമ്പോഴും നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാകുന്നതുവരെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്\u200cവർക്കുകളിലേക്ക് പോകരുത്.
   • ബദലുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് “ചങ്ങാതിമാരെ” അൺചെക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും - ഇത് ബന്ധത്തിലെ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വളരെ വാചാലമായ സിഗ്നലാണ്.

3. മുമ്പത്തെ കണക്ഷനെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.   ഇത് ഒരു പൊതു അവധിക്കാല ക്ലീനിംഗ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും എടുക്കും. ഉപേക്ഷിക്കാനാവാത്ത ഒരു മാലിന്യ സഞ്ചിയിൽ പാക്ക് ചെയ്ത് സംഭരണത്തിനായി ഗാരേജിലേക്ക് / ബേസ്മെന്റിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. ഒഴിവാക്കലുകളൊന്നുമില്ല - നിങ്ങളുടെ ആദ്യ തീയതിയിൽ കാർണിവലിൽ നിങ്ങൾ നേടിയ നിരുപദ്രവകരമായ പ്ലഷ് കളിപ്പാട്ടം പോലും, അത് മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളുമായി ഒരു ബാഗിൽ പോകണം.

   • നിങ്ങളുടെ മുൻ\u200c പങ്കാളിയുടെ (സ്വെറ്റർ\u200c, പുസ്\u200cതകങ്ങൾ\u200c, ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ\u200c) ചില സ്വകാര്യ വസ്\u200cതുക്കൾ\u200c ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ\u200c, നിങ്ങൾ\u200c അവ ഉടനെ മടക്കിനൽകണം. വ്യക്തിപരമായി കണ്ടുമുട്ടാതിരിക്കാൻ, ഒരു സാധാരണ പരിചയക്കാരനോട് അവനിലേക്ക് / അവൾക്ക് കൈമാറാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.

4. പുനർവികസനം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭാഗമായിരുന്ന പരിചിതമായ അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഫർണിച്ചറുകൾ പുന range ക്രമീകരിക്കുക, ചുവരുകളുടെ നിറം പുതുക്കുകയും ഇന്റീരിയറിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുക. അതേസമയം, പഴയ ബന്ധങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ ഉളവാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ചില പഴയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ പുതുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സസ്യങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും - അവ അലങ്കരിക്കുക മാത്രമല്ല, ഇന്റീരിയറിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ജീവിതത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്\u200cക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

   ഒരു ചെറിയ അവധിക്കാലം.   ചില ഭാഗ്യവാന്മാർ ഒഴികെ, ബന്ധം തകർന്ന ദിവസം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധനങ്ങളും പായ്ക്ക് ചെയ്യാനും ഹവായിയിലേക്ക് പോകാനും നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയില്ല, പക്ഷേ ബന്ധുക്കളെ സന്ദർശിക്കാനോ ഒരു പുതിയ സ്ഥലം സന്ദർശിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും. അത്തരമൊരു യാത്ര നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ അൽപ്പം വികസിപ്പിക്കും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്ഥിതിഗതികൾ പുറത്തുനിന്നും കൂടുതൽ വീക്ഷണകോണിലൂടെയും കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഈ സമീപനം വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ മതിപ്പുകളും സന്തോഷങ്ങളും കണ്ടെത്താനാകും, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സജ്ജമാക്കാൻ ആരും മെനക്കെടുന്നില്ല.

ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക

സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക.   ആന്തരിക സന്നദ്ധത അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒരുമിച്ച് ഒരു രസകരമായ സമയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക, തീവ്രമായ മോഡിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ദീർഘകാല ആശയവിനിമയം നടത്തുക. മുൻ ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള ബന്ധം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നിലവിലുള്ള ചങ്ങാതിമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിനും സ time ജന്യ സമയം ഉപയോഗിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചങ്ങാതിയാകാൻ\u200c കഴിയുന്ന ഒരാൾ).

• മുമ്പത്തെ ബന്ധം സാധ്യമല്ലാത്തത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മുൻ പങ്കാളി സുഷിയെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രാദേശിക സുഷി ബാറിൽ ഗ്രൂപ്പ് ഡിന്നർ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരും നിങ്ങളെ തടയില്ല. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പാറയെ വെറുക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു ഹെവി മെറ്റൽ കച്ചേരിയിൽ ഒരു മോഷ് പിറ്റ് സെന്ററിലേക്കുള്ള വാതിൽ തുറക്കുന്നു.

1. ബന്ധുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക.   മുമ്പത്തെ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും സ്വാംശീകരിച്ചെങ്കിൽ കുടുംബം വളരെ പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബവുമായി പോലും വേണ്ടത്ര ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിച്ചില്ല. അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ടീമിലുണ്ട്, കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അസ ven കര്യത്തിനുള്ള പേയ്\u200cമെന്റായി നിങ്ങൾക്ക് ചിലതരം ഗൃഹപാഠങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സന്ദർശന സമയത്ത് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിന്. ഒരു ബാല്യകാല നഗരത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധം പുന establish സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിലൂടെ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതിനും ഉള്ളതാണ്.

2. പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക. മുൻ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിനിടയിൽ സ്ഥാപിച്ച പതിവ് മാറ്റുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, സാധാരണ പതിവിലും സുഖപ്രദമായ മേഖലയിലും നിന്ന് നിങ്ങളെ പുറത്താക്കുന്നു.

   • നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ ചായ്\u200cവുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഒരു പാട്ടോ റൈമോ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെയിന്റിംഗിലോ ഗ്രാഫിക്കിലോ മുഴുകുക. ഓരോരുത്തർക്കും എല്ലായ്\u200cപ്പോഴും ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവരുടെ അഭിലാഷങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ അവർക്ക് മതിയായ സമയമോ അവസരങ്ങളോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
   • യോഗ അല്ലെങ്കിൽ സുംബ ഡാൻസ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം പോലുള്ള ഒരു പുതിയ സെറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ബാലൻസ് പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ, ക്ലാസ് മുറിയിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ അഭിനിവേശം നേരിടാൻ കഴിയുന്നത്.
   • നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് അപ്പുറത്ത് അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. കുറച്ച് പുതിയ ഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കുക, കാൽനടയാത്രയിലോ ഹിച്ച്ഹൈക്കിലോ പോകുക (നിങ്ങൾ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും), അല്ലെങ്കിൽ ധൈര്യത്തോടെ സ്കൈ ഡൈവിംഗും സ്കൈ ഡൈവിംഗും പരീക്ഷിക്കുക.
   • ഒരു പുതിയ ഹോബി കണ്ടെത്തുക - തയ്യൽ, നാണയശാസ്ത്രം, പക്ഷിനിരീക്ഷണം. പ്രധാന കാര്യം, ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നേടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

3. ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക.   സജീവമായ സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിലെ പ്രശ്\u200cനങ്ങളിൽ, ഒരു മുൻ പങ്കാളിയുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ മുൻ കണക്ഷന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരാളുടെ ആത്മാവിനെ ശരിക്കും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, ഒരാൾ സ്വയം സുഖമായി ജീവിക്കാൻ പഠിക്കണം. ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി കുറച്ചുനേരം ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക അഭിരുചി കണ്ടെത്തുന്നു.

   • ആഴ്ചതോറും നിരവധി നടത്തം. പ്രാദേശിക പാർക്കുകളും തടാകങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രകൃതിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അനുഭവിക്കുക. കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് വളരെയധികം ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല, ഇത് പ്രതിഫലനത്തിനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ്.
   • വായന. ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ച് നോവലിന്റെ സംഭവങ്ങളിൽ മുഴുകുക.
   • എഴുതുക. ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറുകഥ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ മടിക്കേണ്ട.

വലിയ സന്തോഷം, സ്നേഹമുള്ള രണ്ട് ആളുകളുടെ ബന്ധം മേഘരഹിതമാണെങ്കിലും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജീവിതം ചിലപ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി അസുഖകരമായ ആശ്ചര്യങ്ങൾ സമ്മാനിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി തകർന്ന ഹൃദയങ്ങളും ശാന്തമായ സന്തോഷവും നശിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തിരിച്ചറിയുന്നത് സങ്കടകരമല്ലാത്തതിനാൽ, വേർപിരിയലിന്റെ കയ്പേറിയ നിമിഷം അനിവാര്യമായ ഒരു വസ്തുതയായി മാറുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകം ഉടനടി മങ്ങുന്നു, സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം അതിന്റെ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, പ്ലീഹയുടെ ദു lan ഖം പലപ്പോഴും ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദമായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ മന mind സമാധാനം തിരികെ ലഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മുറിവേറ്റ ആത്മാവിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മരുന്നായിരിക്കും പുതിയ പ്രണയബന്ധങ്ങളുടെ ആരംഭം എന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ ഹൃദയത്തിലെ മുറിവ് ദീർഘനേരം സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദു sad ഖകരമായ ഓർമ്മകൾ ആത്മാവിനെ അനന്തമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിലോ? ഒരു ചട്ടം പോലെ, കഴിഞ്ഞ ജീവിതത്തിൽ നേടിയ വികാരങ്ങളുടെയും കഷ്ടപ്പാടുകളുടെയും നിരാശകളുടെയും ഭാരമേറിയ ബാഗേജ് മന of സമാധാനവും പുതിയ സന്തോഷവും നേടുന്നതിനുള്ള ഗുരുതരമായ തടസ്സമായി മാറുന്നു.

അത്തരമൊരു വിഷമകരമായ ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ അകപ്പെട്ടു, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശത്തിനായി ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കാം. എന്നാൽ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് താങ്ങാനാവില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ പറയുന്നത് പോലെ, ബാഹ്യ സഹായമില്ലാതെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് സ്വയം മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇച്ഛാശക്തിയും ഒരു മുഷ്ടിയിൽ ഇടണം.

ജീവിതം തുടരുന്നു ...

ശ്രദ്ധിക്കുക!   നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള വ്യക്തിയുമായി ഒരു പുതിയ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഭൂതകാലത്തോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നത്, വർത്തമാനകാലത്തെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ഒരു ചെറിയ അവസരവും നിങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ശത്രുവല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ശൂന്യതയെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ അർത്ഥത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും, അതായത്, പുതിയ ബന്ധങ്ങൾക്കായുള്ള തിരയൽ. കഴിഞ്ഞ ആവലാതികൾ തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നരകമാക്കി മാറ്റുന്നു, അതേസമയം അകത്തു നിന്ന് സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയുമായി നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിന് ഉത്തരവാദികളായവരെ അന്വേഷിക്കരുത്, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും സ്വയം ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കരുത്, എത്ര ഭംഗിയായി തോന്നിയാലും “തകർന്ന വാസ് പശ” ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. സ്വയം കോർണർ ചെയ്യരുത്. മുൻകാലങ്ങളിലെ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക, കാലതാമസമില്ലാതെ, പിന്നീട് ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക!

ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതിന്റെ അസുഖകരമായ നിമിഷം അനുഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തി എതിർലിംഗത്തിൽപ്പെട്ടവരോട് കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. മിക്കവാറും, ഡേറ്റിംഗ് ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനായി പുതിയ മത്സരാർത്ഥിയുടെ കുറവുകൾ കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ പരിചയത്തെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്നേഹിച്ച വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിർഭാഗ്യവശാൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക അനുഭവം നൽകി. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളിൽ അന്തസ്സിനായി നോക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയ മുറിവുകൾ വരുത്തിയ വ്യക്തിയെ വേഗത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പുതിയ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ അത്ഭുതകരമായ നിമിഷത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ദു sad ഖകരമായ ഓർമ്മകൾ എങ്ങുമെത്താതെ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും സന്തോഷത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ശ്രദ്ധിക്കുക!   ഒരു പുതിയ ബന്ധം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക, ഭൂതകാലം ആവർത്തിക്കാനിടയുള്ള നിങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയ ആശയങ്ങളെ നിർണ്ണായകമായി അകറ്റുക. നിങ്ങളുടെ സമീപത്തുള്ള ആരാണ് എന്നതിലെ കുറവുകൾക്കായി നോക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടരുത്, ഒരു പുതിയ വൈരുദ്ധ്യത്തെ ആരാധിക്കരുത്. വിലകെട്ട സംശയങ്ങൾ, അവകാശവാദങ്ങൾ, ആവലാതികൾ, നിന്ദകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു സ്ഫോടനാത്മക മിശ്രിതം മുകുളത്തിലെ പുതുമയുള്ള വികാരങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ ബന്ധം വിജയകരമായി വികസിച്ചുവെന്ന് കരുതുക, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലെ വേംഹോൾ നിങ്ങളെ അവസാനം വരെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം ശാന്തമായ കുടുംബ സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ശ്രമം ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയിലാണ് എന്നാണ്. തകർന്ന സ്വപ്നങ്ങളും പരാജയപ്പെട്ട മുൻകാല ജീവിതത്തിന്റെ ഓർമ്മകളും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസിലാക്കണം, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശൂന്യമാക്കുകയും യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഏകാന്തതയിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ നയിക്കരുത്.

പരിചയസമ്പന്നരായ എല്ലാ പ്രശ്\u200cനങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഞങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ബോധവത്കരിക്കുകയും അത് കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ നേരിടാൻ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാനാകും. ഓരോ വേദനയും നിങ്ങൾ നിരുപാധികമായി അംഗീകരിക്കേണ്ട അമൂല്യമായ ജീവിതാനുഭവമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഓരോ പ്രശ്\u200cനങ്ങളിൽ നിന്നും ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും എക്\u200cസ്\u200cട്രാക്റ്റുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക - ആർക്കറിയാം, ഭാവിയിൽ ഈ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ജീവിതാനുഭവവും ജ്ഞാനവും അതിനു നന്ദി നേടിയത് ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഗുണപരമായ വശങ്ങളാണ്, ഒപ്പം ശേഖരിക്കപ്പെട്ട ആവലാതികളും ഭയങ്ങളും നെഗറ്റീവ് ആണ്. വിധി നിങ്ങൾക്ക് കയ്പേറിയ ജീവിത പാഠം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നന്മയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുക. സ്വയം, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിക്കുക. ഇന്നത്തേക്ക് തത്സമയം. പോസിറ്റീവായി ട്യൂൺ ചെയ്യുക. അത്തരമൊരു ജീവിത മനോഭാവത്തോടെ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനായിത്തീരും.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ബന്ധം ഉണ്ട്, അത് പിന്നീട് അവസാനിച്ചു. ശാരീരികമായി പിരിഞ്ഞുപോയി, ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ വികാരങ്ങൾ നിലനിൽക്കും, അവയ്\u200cക്കൊപ്പം എല്ലാം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഇല്ല, ഇല്ല, അതെ, നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങും, ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഇത് പ്രശ്\u200cനമല്ല, പക്ഷേ ആ സ്നേഹം നിലനിൽക്കും, ഇത് ഒരു പുതിയ സമ്പൂർണ്ണ ബന്ധത്തിന്റെ ആരംഭത്തെ തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ഒരു കപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും - അതിൽ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളോടുള്ള സ്നേഹം നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയത് എവിടെയാണ് ഒഴുകുക? അവൾക്ക് ഇടമില്ലേ? മുമ്പത്തെ ആവലാതികൾ പുതിയ പങ്കാളിയെ കളിക്കാൻ കഴിയും, പഴയതിൽ ദേഷ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ പിരിഞ്ഞുപോയി, അവൻ എന്തെങ്കിലും കുറ്റം ചെയ്തു, പുതിയവയുമായി ഒരു ക്ലെയിം ഫയൽ ചെയ്യുക. ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്കാളിയുമായി വഴക്കിടുകയും എന്റെ ചിന്തകളിൽ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്തു: “പക്ഷേ ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല.” പൊതുവേ, നിങ്ങളോടൊപ്പം പകുതിയും മുമ്പത്തെ പങ്കാളിയുമായി പകുതിയും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

മുമ്പത്തെ ബന്ധവുമായുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കും?

(സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം: നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിക്ക് വിധേയനാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകും). നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വേണമെങ്കിൽ, ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

1. മുമ്പത്തെ ബന്ധത്തിന്റെ 50% ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ഞാനൊരിക്കലും നല്ലവനല്ല, പക്ഷേ അയാൾ എല്ലാം മോശമാണ്. ഉപമ ഇവിടെ വരുന്നു:

ഒരു സ്ത്രീ ഒരു മുനിയിൽ വന്ന് തന്റെ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, എല്ലായിടത്തും അവൻ അങ്ങനെയല്ല, അവന്റെ കൈകൾ തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വളരുകയാണ്, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചോദ്യം ചെയ്യില്ല. മുതലായവ മുനി അവളെ ശ്രദ്ധിച്ചു, ശ്രദ്ധിച്ചു, എന്നിട്ട് പറഞ്ഞു: - നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഒരു വിശുദ്ധനാണെങ്കിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും വിവാഹം കഴിക്കില്ല.

ഒരു സുപ്രധാന നിയമമുണ്ട് - ജീവിതത്തിലെ ഈ നിമിഷത്തിൽ തന്നെ ഈ മനുഷ്യനെ എന്തിനെങ്കിലും ആവശ്യമായിരുന്നു:
“ആരെയെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളത് നഷ്ടമാകില്ല.
അനുഭവത്തിനായി നിങ്ങളിലേക്ക് അയച്ചവരെ നഷ്\u200cടപ്പെടും.
  വിധിയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് അയച്ചവർ തുടരും. ”
അത് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ആ മനുഷ്യൻ ഒരു അനുഭവമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, നിങ്ങളുടെ വിധി നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു, അവൻ ഇതിനകം സമീപത്തുണ്ടെങ്കിൽ ഇതിലും നല്ലത്.

2. അതിനുശേഷം, ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇത്രയും കാലം നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയാത്തത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, നീരസം എന്നിവ എഴുതിയതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്. ഒരു വലിയ കടലാസിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, വാൾപേപ്പറിൽ എഴുതുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രബലമായ കൈയല്ല. കാരണം നിങ്ങളുടെ മുറിവേറ്റ ഭാഗത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇത് എഴുതും, ഇത് മിക്കവാറും കുട്ടികൾ മാത്രമായിരിക്കും, കുട്ടികൾ വലിയ രീതിയിൽ എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വരികൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ, അക്ഷരവിന്യാസം, പോകുന്നതെല്ലാം എഴുതുക, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. വരയ്ക്കണോ? വരയ്ക്കുക. ദേഷ്യം, അസ്വസ്ഥത? എന്നിട്ട് ഈ പേപ്പർ എടുത്ത് ബ്രെയ്ഡ്, ബാംബിന്റൺ റാക്കറ്റ്, കണ്ണുനീർ തകർക്കാൻ ഒരു വടികൊണ്ട് അടിക്കുക. എന്നിട്ട് ഇതെല്ലാം ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ശേഖരിച്ച് തീ കത്തിക്കുക, അതുവഴി ഈ വ്യക്തിക്കെതിരായ എല്ലാ നിഷേധാത്മകതകളും കത്തിക്കുക.

ഓഫറുകളുടെ ആരംഭം:

ഞാൻ നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തി കാരണം ....

എനിക്ക് നിങ്ങളോട് ഭ്രാന്താണ് ...

എനിക്ക് സങ്കടമുണ്ട് ...

എനിക്ക് ദേഷ്യം ...

ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു ...

ക്ഷമിക്കണം ...

ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ് ...

അടുത്ത ദിവസം, പൂർത്തിയാക്കാൻ, സ്വയം ഒരു മറുപടി കത്ത് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വിട്ടുകളയുക, കാരണം നിങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കണ്ണീരോടെയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര കരയുക, തുടർന്ന് ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ.

3. ക്ഷമിക്കാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഞാൻ ഒന്ന് കൂടി പങ്കിടാം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഫലവത്തായില്ല എന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളോടും അവനോടും ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം.

ധ്യാനം:

തനിച്ചായിരിക്കുക, ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക, താമര സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ശാന്തമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു പങ്കാളിയുടെ സിലൗറ്റ് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ, തുടർന്ന് അത് പുറത്തെത്തിക്കുക. പറയുക:

“ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ (മനുഷ്യന്റെ പേര്) നൽകാൻ കഴിയാത്ത എല്ലാത്തിനും ഞാൻ എന്നോട് ക്ഷമിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എനിക്ക് നൽകിയതും ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നൽകാൻ കഴിയാത്തതുമായ എല്ലാത്തിനും ഞാൻ (മനുഷ്യന്റെ പേര്) ക്ഷമിക്കുന്നു. ”

നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സ്നേഹവും നേരുന്നു. ”

എന്നിട്ട് ഒരുമിച്ച് അവന്റെ സിലൗറ്റ് തീയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക, അത് അവിടെ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടട്ടെ.

നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തവണ ധ്യാനം ആവർത്തിക്കാം.

4. ഇതാ മറ്റൊരു ധ്യാനം.

അതിന്റെ അർത്ഥം മുമ്പത്തെ ബന്ധങ്ങളുമായി അസുഖം ബാധിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് വർത്തമാനകാലത്തെ സ്നേഹം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, ലോകത്തെ മുഴുവൻ സ്നേഹത്താൽ വലയം ചെയ്യാനുള്ള അവസരം സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

തനിച്ചായിരിക്കുക. വിശ്രമിക്കുക. കുറച്ച് മന്ദഗതിയിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരിക്കുക. ഏത് നിറമാണ്? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു വീടാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അതിന് ധാരാളം ജാലകങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ ജാലകങ്ങളിലും ആളുകൾ താമസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും അറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി കാണുന്ന ഒരാളെ. ജനാലകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു, സന്തുഷ്ടരായ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും മുഖം അവയിലുണ്ട്, അവർ പുഞ്ചിരിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവനെ നോക്കൂ. അവൻ എങ്ങനെയുള്ളവനാണ്? അവന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കൂ, അവനോട് ഹലോ പറയുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും മോഹങ്ങളെക്കുറിച്ചും സങ്കടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവനോട് പറയാൻ കഴിയാത്തതെല്ലാം അവനോട് പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവനോട് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും അതിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നുവെന്നും. നിങ്ങളുടെ കോപത്തെക്കുറിച്ചും അവനുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങളോട് പറയുക. (നിങ്ങൾക്ക് കരയണമെങ്കിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കരുത്). അവൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് നന്ദി പറയുക. നിങ്ങൾ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം സ്നേഹവാനായ ഒരു പങ്കാളിയുമായി പുതിയതും സമ്പന്നവും പൂർണ്ണവുമായ ജീവിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു മനുഷ്യൻ കടലയുടെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഇടുക. ആ ജാലകം, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അവനു മാത്രമായിരിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സ്നേഹത്തിന്റെ വെളിച്ചം അനുദിനം തുളച്ചുകയറും.

ഒരിക്കൽ കൂടി, ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക, ശ്വാസം എടുക്കുക, ആവർത്തിക്കുക: എന്നെത്തന്നെ വിടുക, ഞാൻ നിങ്ങളെ വിട്ടയച്ചു. പതുക്കെ ധ്യാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക.

5. നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിൽ പോയി മനസ്സിലാക്കണമെങ്കിൽ   എന്തിനാണ്, എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടിയത്, അവനുമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള സംവേദനാത്മക അനുഭവം ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആ ഭാഗം മുറുകെപ്പിടിക്കുന്നുവെന്നും അവരെ വിട്ടയക്കുന്നതിന്, എന്ത് ഭാഗമാണെന്നും ഈ കണക്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളാണ് വിട്ടയക്കാനാവാത്തത്.

ഒരു കടലാസിൽ ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക, നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കും. ഉത്തരങ്ങൾ\u200c എവിടെനിന്നും വരാം: കടന്നുപോകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു വാചകം, ഇൻറർ\u200cനെറ്റിലെ ഒരു ലേഖനം, ഒരു സിനിമ, ഒരു പുസ്തകം, ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള സംഭാഷണം, ഒരു സ്വപ്നം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വിവേകശൂന്യമായ ചിന്ത.

ചോദ്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയെക്കുറിച്ചുള്ളതാണ്:

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ വ്യക്തിയെ കണ്ടത്?

അവൻ എനിക്ക് എന്താണ് തന്നിരിക്കുന്നത്?

എനിക്ക് എന്ത് അനുഭവം ലഭിച്ചു?

മറ്റെന്താണ് എന്നെ പിടിച്ച് അവനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്, എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് അത് ആവശ്യമാണ്?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഉന്നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളോട് ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുക. വിതറരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും കബളിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങളല്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു മുമ്പത്തെ ബന്ധം ഓർമ്മിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് അവ മുറിച്ചുമാറ്റാൻ കഴിയില്ല, അവരെ മറക്കുക, നാളെ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മാത്രമേ ജീവിക്കാൻ കഴിയൂ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും - ആ വികാരങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുക, അപൂർണ്ണമായ അനുഭവം. ആ ബന്ധങ്ങളെ ഗർഭധാരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം, അത് മറക്കാൻ കഴിയില്ല, നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് പ്രസവിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, പ്രസവിക്കാൻ, പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകൾ എന്നെ മനസിലാക്കും, വേദന അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. വേദനയും സ്നേഹവും എല്ലായ്പ്പോഴും കൈകോർത്തുപോകുന്നു. “എനിക്ക് ഇനി സ്നേഹിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല” എന്ന് ഞാൻ എത്ര തവണ കേൾക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ സ്നേഹിക്കരുത്, സ്നേഹിക്കപ്പെടരുത്, പക്ഷേ വേദന വേണ്ട, കാരണം വേദനയില്ലാതെ സ്നേഹമില്ല. സ്നേഹവും വേദനയും ഒരേ നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ രോഗിയാകുകയോ ചെയ്യാമെന്ന് സമ്മതിക്കേണ്ടിവരും, അയാൾക്ക് ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകാം, അവൻ നിങ്ങളോട് വിയോജിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല, ഇത് ചെയ്യും ഒരു കൂട്ടം വികാരങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും കാരണമാകുക: ഉത്കണ്ഠ, കോപം, ഭയം, വേദന.

എന്നിട്ടും പ്രണയമില്ലാത്ത ജീവിതം ഒരു ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് വൈറ്റ് സിനിമയിൽ ജീവിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അതിൽ നിറങ്ങളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം സ്നേഹമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാതൃകയിലൂടെ മാത്രമേ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ, അതായത്, സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക, പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ, പൂർണ്ണമനസ്സോടെ, പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെയല്ല.

നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഒരുതരം ഭൂതകാലമുണ്ട്, അത് വർത്തമാനകാലത്തെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെ അവന്റെ ഗുണങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നാം ഇതിനകം ജീവിച്ചുവെന്നത് നമ്മെ നിർജ്ജീവമാക്കുകയും സ്വയം തിരിച്ചറിവ് പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഭാവി വിജയത്തിന് തടസ്സമാവുകയും ചെയ്യും. ഭൂതകാലത്തിന്റെ നിഷേധാത്മകത, അതിന്റെ ആവലാതികൾ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് energy ർജ്ജം വലിച്ചെടുക്കുന്നു, അവനിലുള്ള വിശ്വാസവും സ്വന്തം കഴിവുകളും കഴിവുകളും നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ അവനെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ഇത് ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ബോധത്തെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എങ്ങനെയിരിക്കും? ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഭൂതകാലത്തെ എങ്ങനെ മറക്കും? അല്ലെങ്കിൽ മറക്കരുത്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് എങ്ങനെയെങ്കിലും സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാടിനെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തണോ?

ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ, അത് ആവശ്യമാണോ?

ഒന്നാമതായി, ഭൂതകാലത്തിന്റെ എല്ലാ ഓർമ്മകളും സ്വതന്ത്രമാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എന്തായിരുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് വേദനയും നീരസവും മാത്രമല്ല, സന്തോഷവും നൽകി. അതിനാൽ, ഇന്നത്തെ അവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ ശാന്തമായി വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പെരുമാറ്റം, അയാളുടെ ഒരുതരം മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പട്ടിക. ഭ്രാന്തമായ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ ഓർമ്മകളാൽ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുക അസാധ്യമാണ്. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഭൂതകാലം ഒരു വ്യക്തി തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവനവന്റെ ജീവിതാനുഭവമായി അംഗീകരിക്കണം. മാത്രം. കാരണം, പലപ്പോഴും, ചില അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഓർമിക്കുന്നത്, വർഷങ്ങൾ പിന്നിട്ടിട്ടും നിരാശയോടെ പെരുമാറുന്നത് തുടരുകയും തെറ്റുകൾക്കും തെറ്റുകൾക്കും ഞങ്ങളെത്തന്നെ ആക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരെങ്കിലും വരുത്തിയ അപമാനങ്ങൾ, ആത്മാവിൽ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതും ഭാവിയിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ പാതയെ കൂടുതലായി തടയുന്നതും വളരെക്കാലമായി നമുക്ക് മറക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം സമാനമായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അയാൾ പരാജയപ്പെടും. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തിരിഞ്ഞുനോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് നോക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ ഇടറി വീഴാൻ മാത്രമല്ല, ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ദ്വാരത്തിലേക്ക് വീഴാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ മറക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, പഴയകാല അപമാനങ്ങൾ എങ്ങനെ മറക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ imagine ഹിക്കുന്നില്ല, എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ പോലും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. അതേ സമയം, നമ്മൾ തന്നെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാത തടയുകയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നില്ല.

ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, വർത്തമാനകാലം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ശരിയായ പദ്ധതികൾ ആവിഷ്കരിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിലേക്ക് ധൈര്യത്തോടെ ചുവടുവെക്കുന്നതിനും, ഭൂതകാലം അടച്ചിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ വീടിന്റെ വാതിലുകൾ ഞങ്ങളുടെ പുറകിൽ അടയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ജീവിച്ചു - ഞങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിച്ചു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ പിന്നിലെ വാതിലുകൾ അടച്ചിരിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ നാം നമ്മുടെ പഴയകാല വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങും. പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ\u200c വെബിൽ\u200c പൊതിഞ്ഞ കോണുകളുള്ള ഇരുണ്ടതും ഇരുണ്ടതുമായ മുറികളിലേക്കല്ല, ശോഭയുള്ള, സൂര്യപ്രകാശമുള്ള മുറികളിലേക്ക്\u200c വീഴാൻ\u200c ഞാൻ\u200c ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഭൂതകാലത്തിന്റെ ആവലാതികൾ എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന്, കഴിയുന്നത്ര നല്ലത് ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നല്ലതും ഞങ്ങളുടെ ശോഭയുള്ള മുറികളായി മാറും.

ഭൂതകാലത്തിന്റെ ആവലാതികൾ എങ്ങനെ മറക്കും? രീതികളും സാങ്കേതികതകളും

നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ഭൂതകാലത്തെ മറക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇത് രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു, ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത നിമിഷത്തിൽ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കുറ്റബോധത്താൽ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാം മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കാമെന്ന് ഖേദിക്കുന്നു. ആകാം, മിക്കവാറും. അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലായിരിക്കാം. അവസാനമായി, ബുദ്ധിമാനും കൂടുതൽ ക്ഷമയും കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നനുമായിത്തീരാൻ നമുക്ക് ഇതെല്ലാം കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരിക്കൽ സംഭവിച്ചതിന് നാം ഉത്തരവാദികളാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഇപ്പോൾ വിലപിക്കുന്നത് എന്താണ്? എന്തായിരുന്നു, എന്തായിരുന്നു ... അത് പരിഹരിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ മറക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് നിരന്തരം ഖേദിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തെ വിട്ട് വർത്തമാനകാല ഇവന്റുകളിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കാം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ? ശരി, ഈ വിഷയത്തിൽ ഇതിനകം പരീക്ഷിച്ച ചില രീതികൾ പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ഒന്നാമതായി, യുക്തിസഹമായ ഒരു സമീപനം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾ ഒന്നും നേടില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കാം, കാരണം യുക്തിസഹമായി മാത്രം ഭൂതകാലത്തെ മറക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ വിഷയത്തിൽ, സർഗ്ഗാത്മകത ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഭൂതകാലത്തിനനുസരിച്ച് പരീക്ഷിച്ചതും പരീക്ഷിച്ചതുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം ... ഞങ്ങൾ ഒരു പേനയും ഒരു കടലാസും എടുത്ത്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില സാഹചര്യങ്ങളും നിമിഷങ്ങളും ഓർമ്മിക്കുകയും അവയെ പുറത്തു നിന്ന് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഞങ്ങൾ ശാന്തത പാലിക്കാനും ഓർമ്മകളോട് വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. നമ്മുടെ നെഗറ്റീവ് ഭൂതകാലത്തിലേക്കുള്ള വാതിലുകൾ അടച്ച് ഭാവിയിലേക്കുള്ള സൃഷ്ടിയുടെ direct ർജ്ജം നയിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു. ടിവി സ്\u200cക്രീനിൽ ഒരു സിനിമയുടെ ഫ്രെയിമുകൾ പോലെ ഞങ്ങൾ ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഓർമ്മകൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാം അവയിൽ ഇല്ല! അവയിൽ\u200c അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പേരുകൾ\u200c ഞങ്ങൾ\u200c ഒരു കടലാസിൽ\u200c നിരീക്ഷിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ തീരുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, മെമ്മറിയിൽ ആദ്യം പുറത്തുവരാത്തവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നില്ല. അത് പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നമ്മുടെ ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് അത് ആവശ്യമില്ല. നമ്മുടെ ബോധം, ഒന്നാമതായി, ഈ സമയത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിൽ അധികമായി എന്തെങ്കിലും ചേർക്കരുത്. പിരിമുറുക്കമില്ലാതെ ബോധത്തിന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.

പഴയ ഓർമ്മകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുകയും ഒരു കടലാസിൽ പേരുകൾ എഴുതുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഞങ്ങൾ ശാന്തമായും വേർപിരിയലുമായി ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പട്ടികയിലേക്ക് നോക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പേരുകൾ ലഭിച്ചോ? ഇത് കുഴപ്പമില്ല, കാരണം ഇത് പ്രശ്നമല്ല. ഈ പേരുകൾ വഹിക്കുന്ന ആളുകളോട് വികാരം തോന്നാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അലക്സാണ്ടർ ഞങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചുവോ? ശരി, അവൾ ഇതിനകം അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട് ... ഒരിക്കൽ എലീന ഞങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയോ? ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പായിരുന്നു, ഇനി കാര്യമില്ല. ഒരിക്കൽ ടാറ്റിയാനയെ ഒറ്റിക്കൊടുത്തോ? ടാറ്റിയാന വർഷങ്ങളായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല, അതിനാൽ ഈ വിശ്വാസവഞ്ചന ഓർമിക്കേണ്ടതാണോ?

ഏതാണ്ട് ഒരേ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഓരോ പേരും ഒരു പേരിന് പിന്നിൽ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ആളുകളെ നല്ലതും ചീത്തയും ആയി അടുക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അവരെ അപലപിക്കുന്നില്ല, വിമർശിക്കരുത്, പ്രശംസിക്കരുത്, വിലയിരുത്തരുത്, കാരണം ഭൂതകാലത്തെ മറക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ലോകത്ത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുമ്പ് സംഭവിച്ചതും വർത്തമാനകാലത്ത് നമ്മെ രൂപപ്പെടുത്തിയതുമായ എല്ലാം. അതിലാണ് നാം ഇപ്പോൾ നിലനിൽക്കുന്നത്, മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ക്രമത്തിലാക്കി.

ലിസ്റ്റിലെ പേരുകൾ ഞങ്ങളുടെ ബോധം അവ അകലെ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും. ഭൂതകാലത്തെ എങ്ങനെ മറക്കും എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നാം കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നാം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഇടം സൃഷ്ടിക്കണം, അതിൽ നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തെ സംഭരിക്കുന്നു. മനുഷ്യ മെമ്മറി ഒരു വലിയ വെയർഹ house സ് പോലെയാണ്, ഒരിക്കൽ നമുക്ക് സംഭവിച്ചതെല്ലാം സൂക്ഷിക്കുന്നു. അതിൽ\u200c എന്തെങ്കിലും നശിപ്പിക്കുന്നത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ സംഭരണ-വെയർ\u200cഹ house സിന്റെ ചില വിദൂര സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിച്ച് വാതിൽ\u200c കർശനമായി അടയ്\u200cക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ, നാം ഓർമ്മകളെ ബോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക കോണിൽ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഇനി ആ കോണിലേക്ക് പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. അവരെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വ്യക്തിയെയും അവർ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെയും തിരിച്ചറിയാതെ, പട്ടികയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്\u200cതിരിക്കുന്ന എല്ലാവരിലേക്കും ഞങ്ങൾ ഉടനടി തിരിയുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരുതരം ടീം, അവിടെ എല്ലാവരും അവരുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും പരമാവധി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അവർ നിർവഹിച്ച പങ്കുണ്ട്. പുതിയ വിജ്ഞാനത്തിന്റെയും അനുഭവത്തിന്റെയും അവസരം ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതിന് ഞങ്ങളുടെ വിധിയിൽ പങ്കെടുത്തതിന് എല്ലാവരോടും ഞങ്ങൾ നന്ദി പറയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ ആളുകളും ഒരു നിശ്ചിത വഴി പിന്തുടരുന്ന യാത്രക്കാരാണ്. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, അവരുടെ പാതകൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരുന്നു, ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരാളുമായി സംവദിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവർ ചിതറിപ്പോയി.

വഴിയിൽ ഞങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടിയ എല്ലാവരോടും ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ എന്ത് അനുഭവം നേടി, പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ഭൂതകാലത്തിന്റെ പോസിറ്റീവും നെഗറ്റീവും നമ്മുടെ ഭാവിയുടെ അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ താൽക്കാലിക ജീവിത യാത്രാ കൂട്ടാളികൾക്കും അത്തരമൊരു അടിത്തറയുണ്ടാകട്ടെ. ഞങ്ങൾ അവരോട് നന്ദിയുള്ള ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തുകയും വഴിയിൽ അവർക്ക് ആശംസകൾ നേരുകയും ചെയ്യും.

ആന്തരിക ലഘുത്വം അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു, സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികളുടെ കൂമ്പാരത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ഒരു സാധാരണ ജീവിതാനുഭവമായി മാറി. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ energy ർജ്ജം ഭാവിയിലേക്ക് നയിക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്, അതിനായി നമ്മുടെ ചിന്തകളിലേക്ക് അത് തിരിയുകയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി എത്ര അടുപ്പത്തിലായാലും മറ്റുള്ളവരെ ബാധിക്കാതെ ഞങ്ങൾ സ്വന്തം ഭാവി മാത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത സാഹചര്യങ്ങളുമായി യോജിക്കാതെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ വിജയകരവും സന്തുഷ്ടരും ആരോഗ്യമുള്ളവരുമായി കരുതുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം, വ്യക്തിപരമായ വിധിയിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ പങ്കാളിത്തം അവരുടെ ഇച്ഛയ്\u200cക്കെതിരായ അക്രമമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ഇച്ഛാസ്വാതന്ത്ര്യം ലംഘിക്കാനാവില്ല.

ഒരു വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, മാനസികമായി പോലും മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരിയായി പെരുമാറണം. ഏതൊരു സാഹചര്യവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന ധാരണയോടെ മാത്രമേ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളെ മറക്കാൻ കഴിയൂ. അവളോടുള്ള ശ്രമം അസ്വീകാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാവി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിൽ മറ്റ് ആളുകളുടെ പങ്കാളിത്തത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അത് നിർമ്മിക്കാൻ അവർ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയായിരിക്കില്ല. മറ്റൊരാളുടെ സാന്നിധ്യം പ്രതീക്ഷിച്ച് ഈ വ്യക്തിയെ ഒരിക്കൽ സമീപത്ത് കാണാതിരിക്കുക, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുക, എവിടെ പോകണമെന്ന് അറിയാതെ എന്താണ്? അത്തരമൊരു ഭാവി നമുക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ? തീർച്ചയായും ഇല്ല. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധി മാത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ഓർഗനൈസുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ\u200c അവരെ അതിൽ\u200c പ്രവേശിക്കാൻ\u200c അനുവദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ\u200c, സ്വന്തം ഇച്ഛാസ്വാതന്ത്ര്യം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ മെമ്മറി വെയർഹൗസിന്റെ ഏറ്റവും വിദൂര കോണിൽ സ്ഥാപിച്ച് ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ നിർണ്ണയിച്ച ശേഷം, ഞങ്ങൾ ധൈര്യത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. നിങ്ങൾ തിരിഞ്ഞുനോക്കരുത് - ഭൂതകാലം സുരക്ഷിതമായി മറച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇത് ഇനി കാണില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം മുൻ\u200cകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം എടുത്തിട്ടുണ്ട്. വഴിയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അധിക ബാഗേജ് ആവശ്യമില്ല. ലഘുവായി വേഗത്തിൽ നടക്കുക. കൂടുതൽ രസകരമാണ്, കാരണം നമുക്ക് മുന്നിലാണ് ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യം.

ശരി, മിക്കവാറും എല്ലാം. ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ എങ്ങനെ മറക്കാമെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. തീർച്ചയായും, നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും അവനെ മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഓർമ്മകൾ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, അവർ നമ്മെ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. നിങ്ങൾക്ക് ചില സാധാരണ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പതിപ്പ് കൊണ്ടുവരിക. സംഭവിച്ചത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുപോയെന്നും നമ്മുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. മുമ്പ്\u200c ഞങ്ങൾ\u200c അനുഭവിച്ചതെല്ലാം, ഞങ്ങൾ\u200c ഇതിനകം അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത്\u200c വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നത് അപ്രായോഗികമാണ്. ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഓരോ സാഹചര്യവും നമ്മുടെ ഭാവിയുടെ അടിത്തറയിലെ ഒരു ഇഷ്ടികയാണ്. അത് നമ്മെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ലോകം സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നു. നമുക്ക് വിജയിക്കാം!