ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് ശക്തി തരൂ. പ്രാർത്ഥന എനിക്ക് സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും നൽകണമേ

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം തരൂ...
വിവിധ കുമ്പസാരങ്ങളുടെ അനുയായികൾ മാത്രമല്ല, അവിശ്വാസികളും അവരുടേതായി പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിനെ സെറിനിറ്റി പ്രെയർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - "മനസ്സിന്റെ സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന." അതിന്റെ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് ഇതാ:

"കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം നൽകൂ, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനെ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനം നൽകൂ."

ആരോടായിരുന്നു അത് ആരോപിക്കപ്പെട്ടത് - ഫ്രാൻസിസ് ഓഫ് അസീസി, ഒപ്റ്റിന മൂപ്പന്മാർ, ഹസിഡിക് റബ്ബി എബ്രഹാം-മലച്ച്, കുർട്ട് വോനെഗട്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് വോനെഗട്ട് മനസ്സിലാക്കാവുന്നത്. 1970-ൽ നോവി മിറിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ലോട്ടർഹൗസ് നമ്പർ ഫൈവ് അല്ലെങ്കിൽ ചിൽഡ്രൻസ് ക്രൂസേഡ് (1968) എന്ന നോവലിന്റെ വിവർത്തനം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നോവലിലെ നായകനായ ബില്ലി പിൽഗ്രിമിന്റെ ഒപ്‌റ്റോമെട്രിക് ഓഫീസിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥന അതിൽ പരാമർശിച്ചു.

“ബില്ലിയുടെ ചുമരിലെ പ്രാർത്ഥന കണ്ട പല രോഗികളും പിന്നീട് അവനോട് പറഞ്ഞു, അവളും തങ്ങളെ വളരെയധികം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന്. പ്രാർത്ഥന ഇപ്രകാരമായിരുന്നു:
ദൈവമേ, എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, അതുവഴി എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനും എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം നൽകാനും ജ്ഞാനം എപ്പോഴും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.
ബില്ലിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് ഭൂതവും വർത്തമാനവും ഭാവിയും ആയിരുന്നു.
(റിറ്റ റൈറ്റ്-കോവലെവ വിവർത്തനം ചെയ്തത്).

അന്നുമുതൽ, "മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥനയായി മാറി.
1942 ജൂലൈ 12 ന് ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ഈ പ്രാർത്ഥന എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് ചോദിച്ച ഒരു വായനക്കാരന്റെ ഒരു കത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ ഇത് ആദ്യമായി അച്ചടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രം കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെട്ടു; പകരം "എനിക്ക് മനസ്സിന്റെ ശാന്തത തരൂ" - "എനിക്ക് ക്ഷമ തരൂ." ആഗസ്റ്റ് 1-ന് മറ്റൊരു ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് വായനക്കാരൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് പ്രഭാഷകനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ആണ് പ്രാർത്ഥന രചിച്ചതെന്ന്. ഈ പതിപ്പ് ഇപ്പോൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം.

വാമൊഴിയായി, നിബുഹർ പ്രാർത്ഥന 1930 കളുടെ അവസാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് ഇത് വ്യാപകമായി. തുടർന്ന് ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് അവളെ ദത്തെടുത്തു.

ജർമ്മനിയിലും പിന്നീട് നമ്മുടെ രാജ്യത്തും, ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രീഡ്രിക്ക് എറ്റിംഗർ (K.F. Oetinger, 1702-1782) ആണ് നിബുർ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് കാരണമായത്. ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടായി. ജർമ്മൻ ഭാഷയിലേക്കുള്ള അതിന്റെ വിവർത്തനം 1951 ൽ "ഫ്രഡറിക് എറ്റിംഗർ" എന്ന ഓമനപ്പേരിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു എന്നതാണ് വസ്തുത. ഈ ഓമനപ്പേര് പാസ്റ്റർ തിയോഡോർ വിൽഹെമിന്റെതായിരുന്നു; 1946-ൽ കനേഡിയൻ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു പ്രാർത്ഥനാ വാചകം ലഭിച്ചു.

നിബുഹറിന്റെ പ്രാർത്ഥന എത്രമാത്രം മൗലികമാണ്? നിബുഹറിന് മുമ്പ് അവൾ എവിടെയും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് അവകാശപ്പെടാം. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രമാണ് അപവാദം. ഹോറസ് ഇതിനകം എഴുതി:

"ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! എന്നാൽ ക്ഷമയോടെ താഴെയിടുന്നത് എളുപ്പമാണ് /
മാറ്റാൻ പറ്റാത്തത്"
("ഓഡ്സ്", I, 24).

സെനെകയും ഇതേ അഭിപ്രായക്കാരനായിരുന്നു:

“സഹിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്തത്"
("ലൂസിലിയസിനുള്ള കത്തുകൾ", 108, 9).

1934-ൽ, ജൂന പർസെൽ ഗിൽഡിന്റെ ഒരു ലേഖനം "എന്തുകൊണ്ടാണ് തെക്കോട്ട് പോകുന്നത്?" അമേരിക്കൻ മാസികകളിലൊന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അത് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “ആഭ്യന്തരയുദ്ധത്തിന്റെ ഭയാനകമായ സ്മരണ മായ്‌ക്കാൻ പല തെക്കൻകാരും വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. വടക്കും തെക്കും ഒരുപോലെ, സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള മനസ്സമാധാനം എല്ലാവർക്കും ഇല്ല ”(സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള ശാന്തത).

നിബുർ പ്രാർത്ഥനയുടെ കേട്ടുകേൾവിയില്ലാത്ത ജനപ്രീതി അതിന്റെ പരിഹാസ്യമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായത് താരതമ്യേന അടുത്തിടെ നടന്ന ഓഫീസ് പ്രാർത്ഥനയാണ്:

“കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ; എനിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്തത് മാറ്റാൻ ധൈര്യം തരൂ; ഇന്ന് ഞാൻ കൊല്ലുന്നവരുടെ ശരീരം ഒളിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ജ്ഞാനം തരേണമേ; കർത്താവേ, മറ്റുള്ളവരുടെ കാലിൽ ചവിട്ടാതിരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, കാരണം നാളെ ഞാൻ ചുംബിക്കേണ്ടിവരുന്ന കഴുതകൾ അവരുടെ മുകളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
,
ചില "കാനോൻ അല്ലാത്ത" പ്രാർത്ഥനകൾ ഇതാ:

"കർത്താവേ, എപ്പോഴും, എല്ലായിടത്തും, എല്ലാറ്റിനെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് എന്നെ സംരക്ഷിക്കൂ"
- "വാർദ്ധക്യത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് പ്രസംഗകനായ ഫ്രാൻസിസ് ഡി സെയിൽസ് (1567-1622), ചിലപ്പോൾ തോമസ് അക്വിനാസ് (1226-1274) എന്നിവരുടേതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.

"കർത്താവേ, ഒരിക്കലും തെറ്റ് ചെയ്യാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നും ഒരേ തെറ്റ് രണ്ടുതവണ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്നും എന്നെ രക്ഷിക്കൂ."
ഈ പ്രാർത്ഥന അമേരിക്കൻ വൈദ്യനായ വില്യം മയോയുടെ (1861-1939) യുടെതാണ്.

"കർത്താവേ, നിന്റെ സത്യം കണ്ടെത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയവരിൽ നിന്ന് എന്നെ രക്ഷിക്കൂ!"

"കർത്താവേ, ഞാൻ എന്താണെന്ന് എന്റെ നായ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ ആകാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ!" (രചയിതാവ് അജ്ഞാതമാണ്).

ഉപസംഹാരമായി - പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഒരു റഷ്യൻ ചൊല്ല്: "കർത്താവേ, കരുണയുണ്ടാകേണമേ, കൊടുക്കാൻ ഒന്നുമില്ല."

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും (മനസ്സമാധാനത്തിനുള്ള പ്രാർത്ഥന)

ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ അംഗീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള വിവേകവും നൽകുക - മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥനയുടെ ആദ്യ വാക്കുകൾ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ രചയിതാവ്, കാൾ പോൾ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ജർമ്മൻ വംശജനായ ഒരു അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ഈ പദപ്രയോഗത്തിന്റെ ഉറവിടം ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രെഡറിക് എറ്റിംഗറുടെ (1702-1782) വാക്കുകളാണ്.

1934-ലെ ഒരു പ്രഭാഷണത്തിനായി റെയിൻഹോൾഡ് നിബുർ ഈ പ്രാർത്ഥന ആദ്യമായി രേഖപ്പെടുത്തി. 1941 മുതൽ, ആൽക്കഹോളിക്സ് അജ്ഞാതരുടെ മീറ്റിംഗിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ മുതൽ ഈ പ്രാർത്ഥന വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, താമസിയാതെ ഈ പ്രാർത്ഥന "പന്ത്രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ" പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി, ഇത് മദ്യപാനത്തിനും മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1944-ൽ സൈനിക പുരോഹിതർക്കുള്ള പ്രാർത്ഥന പുസ്തകത്തിൽ ഈ പ്രാർത്ഥന ഉൾപ്പെടുത്തി. പ്രാർത്ഥനയുടെ ആദ്യ വാചകം യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോൺ ഫിറ്റ്സ്ജെറാൾഡ് കെന്നഡിയുടെ (1917 - 1963) മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടന്നു.

ദൈവം എനിക്ക് യുക്തിയും മനസ്സമാധാനവും നൽകട്ടെ

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം,

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

എല്ലാ ദിവസവും പൂർണ്ണ സമർപ്പണത്തോടെ ജീവിക്കുക;

ഓരോ നിമിഷത്തിലും സന്തോഷിക്കുന്നു;

സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയായി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക,

യേശു എടുത്തതുപോലെ എടുക്കുന്നു,

ഈ പാപലോകം അതാണ്

ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല,

നിങ്ങൾ എല്ലാം മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു,

നിന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഏൽപിച്ചാൽ:

അതിനാൽ എനിക്ക് ഈ ജീവിതത്തിൽ ന്യായമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ സന്തോഷം നേടാൻ കഴിയും,

എന്നേക്കും എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം - വരാനിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ അതിരുകടന്ന സന്തോഷം.

പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണരൂപം ഇംഗ്ലീഷിൽ:

ദൈവമേ, ശാന്തതയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കൃപ നൽകണമേ

മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ,

കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം

മാറ്റേണ്ടത്,

വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

ഒന്ന് മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന്.

ഒരു സമയത്ത് ഒരു ദിവസം ജീവിക്കുക,

ഒരു സമയം ഒരു നിമിഷം ആസ്വദിക്കുന്നു,

പ്രയാസങ്ങളെ സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയായി സ്വീകരിക്കുക,

യേശു ചെയ്‌തതുപോലെ എടുക്കുന്നു,

ഈ പാപം നിറഞ്ഞ ലോകം,

ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അല്ല,

നീ എല്ലാം ശരിയാക്കും എന്ന വിശ്വാസത്തോടെ,

നിന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഞാൻ കീഴടങ്ങിയാൽ,

ഈ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ന്യായമായും സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ,

അടുത്തതിൽ എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം അതീവ സന്തുഷ്ടനാണ്.

ഇമാഷെവ അലക്സാണ്ട്ര ഗ്രിഗോറിയേവ്ന

കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്,

പ്രാർത്ഥനയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി

ദൈവവുമായുള്ള നമ്മുടെ സംഭാഷണമാണ് പ്രാർത്ഥന. സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും ഉള്ള ആശയവിനിമയം നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, ദൈവവുമായുള്ള ആശയവിനിമയം - നമ്മുടെ ഏറ്റവും നല്ല, ഏറ്റവും സ്നേഹമുള്ള സുഹൃത്ത് - അളക്കാനാവാത്തവിധം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മോടുള്ള അവന്റെ സ്നേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിധിയില്ലാത്തതാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ പ്രാർത്ഥന നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ദൈവം എപ്പോഴും നമ്മോടൊപ്പമുണ്ട് (തിരുവെഴുത്ത് പറയുന്നു: "യുഗാവസാനം വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്"), അതായത്, വാസ്തവത്തിൽ, അവന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം കൂടാതെ നാം ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവസാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കുന്നു. "ദൈവത്തെ നമ്മുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ" പ്രാർത്ഥന നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മെ സ്നേഹിക്കുകയും നമ്മെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സർവ്വശക്തനായ കർത്താവുമായി ഇത് നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ദൈവം നമുക്ക് അയയ്‌ക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ടുള്ള ഒരു പ്രാർത്ഥന, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നന്മകൾ കാണാനും ജീവിതത്തിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിരുത്സാഹത്തെ മറികടക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവൾ ജീവിതത്തോട് നന്ദിയുള്ള ഒരു മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, ശാശ്വതമായി അസംതൃപ്തരായ, ആവശ്യപ്പെടുന്ന മനോഭാവത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്, അത് നമ്മുടെ അസന്തുഷ്ടിയുടെ അടിത്തറയാണ്.

നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദൈവത്തോട് പറയുന്ന പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനമുണ്ട്. നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദൈവത്തോട് പറയാൻ, നമ്മൾ അവ പരിഹരിക്കുകയും അവ അടുക്കുകയും അവ ഉണ്ടെന്ന് ആദ്യം സ്വയം സമ്മതിക്കുകയും വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിലവിലുള്ളതായി നാം തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി മാത്രമേ നമുക്ക് പ്രാർത്ഥിക്കാൻ കഴിയൂ.

സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിരസിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ അവയെ "വേദനയുള്ള തലയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ളതിലേക്ക്" മാറ്റുക) വളരെ വ്യാപകമായ (ഏറ്റവും ഹാനികരവും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ) ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ "ഇടപെടുന്നതിനുള്ള" മാർഗമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനം തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറിയെന്ന് സാധാരണ മദ്യപാനി എപ്പോഴും നിഷേധിക്കുന്നു. അവൻ പറയുന്നു: “അതൊന്നും സാരമില്ല, എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മദ്യപാനം നിർത്താം. അതെ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ കുടിക്കില്ല "(ഒരു ജനപ്രിയ ഓപ്പററ്റയിൽ മദ്യപൻ പറഞ്ഞതുപോലെ," ഞാൻ കുറച്ച് കുടിച്ചു "). മദ്യപാനത്തേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളും നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും ജീവിതത്തിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലും പോലും പ്രശ്നം നിഷേധിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ പ്രശ്‌നം ദൈവസന്നിധിയിൽ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അതേക്കുറിച്ച് പറയാൻ നാം അത് സമ്മതിക്കണം. ഒരു പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നതും നിർവചിക്കുന്നതും അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. സത്യത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെപ്പ് കൂടിയാണ്. പ്രാർത്ഥന നമുക്ക് പ്രത്യാശയും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു; ഞങ്ങൾ പ്രശ്നം അംഗീകരിക്കുകയും അത് കർത്താവിന് "നൽകുകയും" ചെയ്യുന്നു.

പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ, നമ്മുടെ സ്വന്തം "ഞാൻ", നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം, അത് പോലെ തന്നെ കർത്താവിനെ കാണിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുടെ മുന്നിൽ, നമ്മൾ അഭിനയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, മികച്ചതായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും; ദൈവമുമ്പാകെ, നാം ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറേണ്ടതില്ല, കാരണം അവൻ നമ്മിലൂടെ ശരിയായി കാണുന്നു. ഭാവം ഇവിടെ തീർത്തും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്: എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും കൺവെൻഷനുകളും ഉപേക്ഷിച്ച് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ വ്യക്തിയായി ഞങ്ങൾ ദൈവവുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇവിടെ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും നമ്മുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ "ആഡംബരം" അനുവദിക്കാനും അങ്ങനെ ആത്മീയവും വ്യക്തിപരവുമായ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരം സ്വയം നൽകാനും കഴിയും.

പ്രാർത്ഥന നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, ക്ഷേമബോധം നൽകുന്നു, ശക്തി നൽകുന്നു, ഭയം നീക്കംചെയ്യുന്നു, പരിഭ്രാന്തിയും വിഷാദവും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദുഃഖത്തിൽ നമ്മെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

താഴെപ്പറയുന്ന ചെറിയ പ്രാർത്ഥനകളോടെ (ഒരാഴ്ച വീതം) പ്രാർത്ഥിക്കാൻ ആന്റണി സുറോഷ്സ്കി തുടക്കക്കാരെ ക്ഷണിക്കുന്നു:

ദൈവമേ, എന്ത് വിലകൊടുത്തും അങ്ങയുടെ എല്ലാ വ്യാജ പ്രതിച്ഛായകളിൽ നിന്നും എന്നെ മോചിപ്പിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കേണമേ.

ദൈവമേ, എന്റെ എല്ലാ ആശങ്കകളും ഉപേക്ഷിച്ച് എല്ലാ ചിന്തകളും നിന്നിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ദൈവമേ, എന്റെ സ്വന്തം പാപങ്ങൾ കാണാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, എന്റെ അയൽക്കാരനെ ഒരിക്കലും കുറ്റംവിധിക്കരുത്, എല്ലാ മഹത്വവും നിനക്കു!

നിന്റെ കരങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ആത്മാവിനെ ഏല്പിക്കുന്നു; എന്റെ ഇഷ്ടമല്ല നിന്റെ ഇഷ്ടമത്രേ.

ബഹുമാനപ്പെട്ട മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിനയിലെ പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, ഈ ദിവസം നൽകുന്നതെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ.

കർത്താവേ, അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

കർത്താവേ, എനിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിന്റെ ഇഷ്ടം എനിക്കു വെളിപ്പെടുത്തേണമേ.

പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെ ശാന്തമായ ആത്മാവോടെ ഞാൻ അവ സ്വീകരിക്കട്ടെ.

കർത്താവേ, മഹാ കരുണയുള്ളവനേ, എന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളിലും വാക്കുകളിലും എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുന്നു, എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിലും എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് എന്നെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

കർത്താവേ, ഞാൻ എന്റെ ഓരോ അയൽക്കാരോടും യുക്തിസഹമായി പെരുമാറട്ടെ, ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തെ ക്ഷീണവും അതിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. എന്റെ ഇഷ്ടം നയിക്കുകയും എല്ലാവരേയും എങ്ങനെ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് കാപട്യമല്ല.

സെന്റ് ഫിലാറെറ്റിന്റെ ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, നിന്നോട് എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. എന്നെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്നിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ഞാൻ കാണട്ടെ. ഒരു കുരിശോ ആശ്വാസമോ ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്റെ ഹൃദയം നിങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ പ്രത്യാശയും വയ്ക്കുന്നു, എനിക്കറിയാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ കാണുക, കാണുക, അങ്ങയുടെ കാരുണ്യമനുസരിച്ച് എന്നോട് ചെയ്യുക. എന്നെ ചതച്ചു പൊക്കുക. എന്നെ അടിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തൂ. നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതത്തിന് മുന്നിൽ ഞാൻ ബഹുമാനിക്കുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ വിധികൾ. നിന്റെ ഇഷ്ടം നിറവേറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹമല്ലാതെ എനിക്ക് ഒരു ആഗ്രഹവുമില്ല. എന്നെ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കണമേ. സ്വയം എന്നിൽ പ്രാർത്ഥിക്കുക. ആമേൻ.

മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനവും എനിക്ക് നൽകണമേ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണ്ണമായ പതിപ്പ്:

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് താഴ്മയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ,

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ

ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് പറയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

ഇന്നത്തെ വേവലാതികളിൽ ജീവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ഓരോ നിമിഷവും അതിന്റെ ക്ഷണികത മനസ്സിലാക്കി സന്തോഷിക്കുക,

പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കും സമാധാനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന പാത കാണുക.

യേശുവിനെപ്പോലെ, ഈ പാപപൂർണമായ ലോകത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ

അവൻ, ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല.

ഞാൻ അവളെ ഏൽപിച്ചാൽ, നിന്റെ ഇഷ്ടത്താൽ എന്റെ ജീവിതം നല്ലതായി മാറുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ.

നിത്യതയിൽ നിന്നോടുകൂടെ വസിക്കുന്നത് ഇതിലൂടെ എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന

"കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനവും എനിക്ക് തരണമേ."

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണ്ണമായ പതിപ്പ്:

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് താഴ്മയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ,

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ

ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് പറയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

ഇന്നത്തെ വേവലാതികളിൽ ജീവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ഓരോ നിമിഷവും അതിന്റെ ക്ഷണികത മനസ്സിലാക്കി സന്തോഷിക്കുക,

പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കും സമാധാനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന പാത കാണുക.

ഈ ദുഷ്ടലോകത്തെ അതേപടി സ്വീകരിക്കാൻ

അല്ലാതെ ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല.

അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനായി എന്റെ ജീവിതം രൂപാന്തരപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.

ഞാൻ അവളുടെ നേരെ തിരിഞ്ഞാൽ.

ഇതിലൂടെ നിത്യതയിൽ നിന്നോടൊപ്പം വസിക്കുന്നത് എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ലേഖന വിഷയങ്ങൾ:

രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ മെറ്റീരിയലുകൾ പകർത്തുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ദൈവം! കാരണം പറയൂ.

ദൈവം എനിക്ക് യുക്തിയും മനസ്സമാധാനവും നൽകട്ടെ

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം,

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും!

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ

എനിക്ക് കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം

ഒപ്പം വ്യത്യാസം അറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പിൽ വാക്കുകളൊന്നുമില്ല: "നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം ചെയ്യപ്പെടും, എന്റേതല്ല," അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉച്ചരിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ വാക്ക് ഉച്ചരിക്കുന്നതിലൂടെ, എന്നെക്കാൾ താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്ത കഴിവുകളുള്ള ഒരു ഉയർന്ന ശക്തിയുടെ അസ്തിത്വം ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു.

എനിക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും എന്തെങ്കിലും നൽകാനും കൊണ്ടുവരാനും ഉയർന്ന ശക്തിക്ക് കഴിയുമെന്ന അംഗീകാരം ഈ വാക്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഞാൻ എനിക്കായി ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തുകയാണ്. നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ചോദിച്ചാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും എന്ന് വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥം പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഗുണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. എന്റെ സ്വഭാവം മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഞാനും എന്റെ ചുറ്റുമുള്ളവരും സന്തുഷ്ടരാകും, ലോകവുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധവും മെച്ചപ്പെടും.

എന്റെ ജീവിതത്തിന് ശാന്തത, സംയമനം, മനസ്സമാധാനം എന്നിവ ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിന് നന്ദി, എനിക്ക് എന്റെ സ്വന്തം അതിരുകൾ നീക്കാനും ശരിയായി ന്യായവാദം ചെയ്യാനും എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും.

എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ നിലനിൽക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകൾ ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഞാൻ വർത്തമാനകാലത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, ഈ പ്രത്യേക സ്ഥലത്തും ഈ പ്രത്യേക നിമിഷത്തിലും ഞാൻ ഇവിടെ ജീവിക്കുന്നു.

ഏത് ദുരന്തങ്ങളും മരണവും കഷ്ടപ്പാടുകളും അസുഖവും വേദനയും എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിച്ചു, ഏതൊരു ഘടകത്തെയും പോലെ മോശമോ നല്ലതോ അല്ലാത്ത ഒരു ഭാഗം. എന്റെ പരിമിതികളും വീഴ്ചകളും ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു. എനിക്ക് കിട്ടിയ ഭാഗ്യം ഞാൻ സ്വീകരിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭാഗം മാറ്റാൻ ധൈര്യമുണ്ടാകുന്നത് വരെ, ഒരു അതൃപ്തിയും കൂടാതെ ഞാൻ അത് സ്വീകരിക്കണം.

എനിക്ക് ഈ സംഭവങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ

അവ എനിക്കോ മറ്റ് ആളുകൾക്കോ ​​സംഭവിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ.

പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ജീവിത യാഥാർത്ഥ്യത്തിനും മുന്നിൽ മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഗുണം. മദ്യപാനത്തിലേക്ക് എന്നെ തിരിച്ചുവിടുന്ന എല്ലാ സംഭവങ്ങളെയും അഭിമുഖീകരിച്ചുകൊണ്ട് “ഒറ്റത്തവണ പോലും കഴിക്കാതെ” തുടരാനുള്ള ഉറച്ച ദൃഢനിശ്ചയം. ഒരു പ്രതിബന്ധവുമായുള്ള കൂട്ടിയിടി നേരിടാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന എന്റെ ആത്മാവിന്റെ ശക്തി. വിശ്വാസം, വിനയം, സത്യസന്ധത എന്നിവയുടെ പിന്നാലെയുള്ള നിർഭയത്വം.

ഞാൻ നേരിട്ടും നിഷ്പക്ഷമായും വിലയിരുത്തുന്ന എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ നിഷേധാത്മക വശങ്ങളുമായുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലിൽ, ഞാനും എന്റെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാകണമെന്ന് ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ ഞാൻ സജീവമായ നിലപാടാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്.

ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. എന്റെ വഴിയിൽ വരുന്നതെല്ലാം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ നിരന്തരം യാഥാർത്ഥ്യവുമായി മുഖാമുഖം കാണുകയും എന്റെ സ്വന്തം ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്കായി നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുകയും വേണം.

എന്നെയും എന്റെ ജീവിതത്തെയും ന്യായമായി വിലയിരുത്താൻ പുതിയ രൂപഭാവത്തോടെ എന്റെ "ഞാൻ" എന്നതിലുപരി ഉയരാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകണമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ പുതിയ ഗുണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പിന്തുടരാൻ, തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉയർന്ന ശക്തിയോടും ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്തുക.

മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുക

കാര്യങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥ എപ്പോഴും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വിവേചിച്ചറിയാനും എനിക്കും മറ്റ് ആളുകൾക്കും സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ അർത്ഥം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വയം മാത്രം ജീവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നണം.

ഈ ലളിതമായ പ്രാർത്ഥന പറയുമ്പോൾ, ഓരോ തവണയും ഒരു പ്രത്യേക ആത്മീയ ആംഗ്യമുണ്ടാക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുന്നു, അത് ഐക്യം, സുരക്ഷ, അർത്ഥപൂർണ്ണത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയത്തിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്നു.

പ്രാർത്ഥന ധാർമ്മികമാണെങ്കിൽ അത് ഫലപ്രദമാണ്, നമുക്ക് കൂടുതൽ നൽകാൻ ഒരു ഉയർന്ന ശക്തിയിലേക്ക് തിരിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച് നമ്മെ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കാനാണ്. നന്നായി ജീവിക്കാനല്ല, മെച്ചപ്പെടാനുള്ള അഭിലാഷമാണ് ഞങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത്. മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും നന്നായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. മദ്യം നമുക്ക് ഒരു നല്ല ജീവിതത്തിന്റെ ബോധം നൽകുന്നു എന്ന തോന്നൽ, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം തന്നെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന അളവിൽ ഞങ്ങൾ അത് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു അഭിലാഷമുണ്ട്. സ്വയം മാറാനും ജീവിതരീതി മാറ്റാനുമുള്ള സന്നദ്ധതയാണ് ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽ നിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾ ഉന്നത ശക്തിയിലേക്ക് തിരിയുകയും അത് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ സഹായം ചോദിക്കുന്നു.

പ്രാർത്ഥിക്കാൻ കഴിയണം. ഒരുപക്ഷേ, അത്തരം ആത്മീയ വ്യായാമങ്ങളിൽ ആരും ഉടനടി വിജയിക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മളെപ്പോലെയുള്ള സന്ദേഹവാദികൾക്കും നിരീശ്വരവാദികൾക്കും. എന്നാൽ അറിവുള്ള ആളുകൾ പറയുന്നു: ഏകാഗ്രമായ പ്രാർത്ഥന പോലെ ഒന്നും ആത്മാവിനെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നില്ല. ദൈവത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ തിരിയണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വിജയം ഉറപ്പാക്കും, പ്രധാന തത്വം ആയിരിക്കണം

"എന്റെ ഇഷ്ടമല്ല, നിന്റെ ഇഷ്ടം നിറവേറട്ടെ"

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ലേഖനങ്ങൾ പട്ടികയിൽ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും ആദ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും!

ചർച്ചകൾ

14 പോസ്റ്റുകൾ

കാരണവും മനസ്സമാധാനവും നൽകുക,

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക;

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം,

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

എന്റേതല്ല, നിന്റെ ഇഷ്ടം നിറവേറട്ടെ.

ആദ്യത്തേത് ദൈവത്തിന് നന്ദി. എപ്പോഴും ആണ്.

രണ്ടാമത്തേത് - കർത്താവേ, കരുണയുണ്ടാകേണമേ; ക്ഷമിക്കണം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും, നാം എല്ലായ്‌പ്പോഴും പാപികളായതിനാൽ, അനുതപിക്കാൻ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്, നമ്മുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് യോഗ്യമാണ്. മാനസാന്തരം നമ്മെ ദൈവവുമായി അനുരഞ്ജിപ്പിക്കുന്നു, നമ്മെ അവനിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു, അതായത് അത് നമുക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു.

മൂന്നാമത്തേത് - കർത്താവേ, സഹായിക്കൂ. എല്ലായ്‌പ്പോഴും, കാരണം നമുക്ക് എപ്പോഴും ദൈവത്തിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. കർത്താവ് തന്നെ പറഞ്ഞു: "ഞാനില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" (യോഹന്നാൻ 15: 5).

ദയവായി എന്നെ സഹായിക്കൂ!)

“ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കാരണവും മനസ്സമാധാനവും തരൂ. ധൈര്യം, എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ. ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും."

കർത്താവേ, നിനക്കു സുഖകരവും എനിക്ക് ഉപകാരപ്രദവുമായത് തിരിച്ചറിയാൻ, തിരിച്ചറിയാൻ മാത്രമല്ല, ശൂന്യതയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാനും എന്റെ അയോഗ്യതയ്ക്ക് വിവേകത്തിന്റെ കൃപ നൽകേണമേ. കഷ്ടതകളോട് സഹതപിക്കാനും പാപികളോട് അനുതപിക്കാനും വേണ്ടി.

ദൈവം നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ

ഞാൻ തെറ്റിദ്ധരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ

ഒരു കവിത, ഉദ്ധരണി, പഴഞ്ചൊല്ല് എന്നിവയുടെ രചയിതാവിനെ കണ്ടെത്താൻ, Google-ലോ മെയിലിലോ ഏറ്റവും നിലവാരമില്ലാത്ത വരി ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. RU. കമ്പ്യൂട്ടർ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പേജുകൾ നൽകും, അവിടെ നിങ്ങൾ ഉത്തരം കണ്ടെത്തും. എന്നിരുന്നാലും, വഴിയിൽ, എല്ലാത്തരം മാലിന്യങ്ങളും പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. അന്വേഷിക്കുന്നവൻ എപ്പോഴും കണ്ടെത്തും! നല്ലതുവരട്ടെ!

വിശ്വാസികൾക്കും അവിശ്വാസികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള പ്രാർത്ഥന

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ അംഗീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ശക്തിയും ധൈര്യവും, ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള വിവേകവും എനിക്ക് തരൂ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ നിരവധി പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

"ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കാരണവും മനസ്സമാധാനവും നൽകേണമേ. എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനുള്ള ജ്ഞാനവും."

"കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം നൽകൂ, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനെ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനം നൽകൂ."

അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് മതപ്രഭാഷകനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നിബുർ ആണ് ഇത് സമാഹരിച്ചതെന്ന് ഇന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അച്ചടിയിൽ അവളെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യത്തെ പരാമർശം നടന്നത് 1942 ലാണ്.

ഒപ്റ്റിന മൂപ്പന്മാരുടെ പ്രാർത്ഥന (പൂർണ്ണ വാചകം)

കർത്താവേ, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസം എനിക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതെല്ലാം കണ്ടുമുട്ടാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ. അങ്ങയുടെ വിശുദ്ധന്റെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ. ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, ശാന്തമായ ആത്മാവോടെയും എല്ലാം നിന്റെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെയും സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക.

കർത്താവേ, എനിക്കും എന്റെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിന്റെ വിശുദ്ധ ഹിതം എനിക്കു വെളിപ്പെടുത്തേണമേ.

എന്റെ എല്ലാ വാക്കുകളിലും ചിന്തകളിലും, നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുന്നത്. എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർഭങ്ങളിലും, എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് ഞാൻ മറക്കരുത്.

കർത്താവേ, എന്റെ കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരോടും, എന്റെ ചുറ്റുമുള്ളവരോടും, മുതിർന്നവരോടും, തുല്യരോടും, ഇളയവരോടും എങ്ങനെ ശരിയായി, ലളിതമായി, ന്യായമായ രീതിയിൽ പെരുമാറണമെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ ഞാൻ ആരെയും ദുഃഖിപ്പിക്കരുത്, എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും നന്മയ്ക്കായി സഹകരിക്കുക. കർത്താവേ, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ക്ഷീണവും അതിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. കർത്താവേ, എന്റെ ഇഷ്ടം സ്വയം നയിക്കുകയും അനുതപിക്കാനും പ്രാർത്ഥിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും സഹിക്കാനും ക്ഷമിക്കാനും സന്തോഷിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും നന്ദി പറയാനും എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക.

കർത്താവേ, എന്റെ ശത്രുക്കളുടെ കാരുണ്യത്തിന് എന്നെ വിട്ടുകൊടുക്കരുതേ, നിന്റെ വിശുദ്ധനാമം നിമിത്തം, എന്നെ നയിക്കുകയും ഭരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കർത്താവേ, ലോകത്തെ ഭരിക്കുന്ന അങ്ങയുടെ ശാശ്വതവും മാറ്റമില്ലാത്തതുമായ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രാഹ്യത്തിനായി എന്റെ മനസ്സിനെയും ഹൃദയത്തെയും പ്രകാശിപ്പിക്കണമേ, അങ്ങനെ നിന്റെ പാപിയായ ദാസനായ എനിക്ക് നിന്നെയും എന്റെ അയൽക്കാരെയും ശരിയായി സേവിക്കാൻ കഴിയും.

“കർത്താവേ, മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് താഴ്മ നൽകേണമേ. മാറ്റേണ്ടതിനെ മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം നൽകുക. ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ജ്ഞാനം നൽകേണമേ." ജർമ്മൻ എഴുത്തുകാരനായ ഫ്രെഡ്രിക്ക് ക്രിസ്റ്റോഫ് എറ്റിംഗർ (1702-1782), അമേരിക്കൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) എന്നിവരുടേതാണ് ഈ ഉദ്ധരണി.

പലർക്കും പരിചിതമാണ്, ചിലർക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആൽക്കഹോളിക്സ് അജ്ഞാത ഗ്രൂപ്പുകളിലെ അംഗങ്ങൾക്ക്, ഈ വാചകം ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമത്തിന്റെ പദവി പോലും നേടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വാക്കുകൾക്ക് പിന്നിൽ എന്താണ് - "മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത്"? പൂർത്തീകരിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ, സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം, കഷ്ടപ്പാടുകൾ, അനീതി, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ദുർബലത - എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഇതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ധാരണയും അതിനോടുള്ള ശരിയായ മനോഭാവവും മാത്രമേ ഈ പരീക്ഷകളിൽ വിജയിക്കാനും അവയിൽ നിന്ന് ജീവിത പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കൂ.

അനിവാര്യമായതിനെ ചെറുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് സ്വയം പുതിയ അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരം ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണ എന്തായിരിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് അഞ്ച് വിദഗ്ധർ സംസാരിക്കുന്നു.

"നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നടക്കില്ല"

ലെവ് ഖെഗായ്, ജുംഗിയൻ അനലിസ്റ്റ്

നമ്മൾ എന്തിനാണ് കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.അഭിമുഖം വിജയിക്കാതെ അവസാനിച്ചു, മറ്റൊരാൾക്ക് പുതിയ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ലഭിച്ചു, ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകാൻ എല്ലാം നടക്കുന്നില്ല ... നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് വഴുതിപ്പോകുന്നു എന്ന തോന്നൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്, ജീവിതവിജയം എന്ന ആശയം പ്രായോഗികമായി ഒരു ആത്മീയ ഘടകം ഇല്ലാത്തതും പലപ്പോഴും ക്ഷേമത്താൽ മാത്രം അളക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്.

നമ്മളും ലോകവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നാം ബോധവാന്മാരല്ല എന്ന വസ്തുതയിലാണ് ജുംഗിയൻ സൈക്കോ അനാലിസിസ് ഈ കഷ്ടപ്പാടിന്റെ കാരണം കാണുന്നത്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇരട്ടി കയ്പുള്ളവരാണ്: ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ലംഘിക്കപ്പെട്ടു എന്ന ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്ക്, ഞങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നൽ ചേർക്കുന്നു. ഈ ശക്തിയില്ലായ്മയുടെ വികാരം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ കുട്ടിയുടെ ആത്മാവിൽ ഉയിർത്തെഴുന്നേൽക്കുന്നു, അയാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിഷേധിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഈ ഏകാന്തത നമ്മൾ എത്ര തവണ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ജീവിതം ചിലപ്പോൾ നമ്മോട് പറയുന്ന "ഇല്ല" എല്ലാം അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നേരെമറിച്ച്, നമ്മുടെ അസ്തിത്വം പ്രപഞ്ച നിയമങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണെന്ന് നാം അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ - അത്തരമൊരു മനുഷ്യൻ - സർവശക്തനോടുള്ള ആഗ്രഹം ഞങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കും.

നമ്മുടെ പൂർത്തീകരിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, മറ്റ് വഴികളിൽ അവ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാമെന്ന് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം.

അതെങ്ങനെ അംഗീകരിക്കും.ഈ സംഭവം ബാഹ്യ കാരണങ്ങളാൽ മാത്രം സംഭവിച്ചതാണോ അതോ നമ്മുടെ തികച്ചും ന്യായമായ തീരുമാനങ്ങളാലും തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങളാലും സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. അത്തരം ആത്മപരിശോധന നിങ്ങളെ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ നായകനാകാനും ഭാവിയിലേക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നോക്കാനും സഹായിക്കും. ഞങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് നഷ്ടമായതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ അട്ടിമറിക്കപ്പെട്ടു, അത് നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്റെ ആനന്ദം ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തി.

എന്നാൽ എന്ത് തരത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയാണ് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചത്? പൊതു അംഗീകാരം, വൈകാരിക പിന്തുണ, ഭൗതിക സമ്പത്ത്? നമ്മുടെ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ, മറ്റ് വഴികളിൽ അവ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാമെന്ന് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സംഭവങ്ങൾ, അവസരങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ജംഗ് വിശ്വസിച്ചതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ തുറന്നവരായി മാറുന്നു, ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കൂടുതൽ തവണ നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അതിന്റെ സന്ദേശങ്ങളും സന്തോഷകരമായ യാദൃശ്ചികതകളും തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

"മറ്റുള്ളവർ എപ്പോഴും നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, നമ്മോട് വിശ്വസ്തരാണ്"

മറീന ഖസനോവ, ക്ലയന്റ് കേന്ദ്രീകൃത തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ട്രോമ തെറാപ്പിസ്റ്റ്

നമ്മൾ എന്തിനാണ് കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.നമുക്ക് സ്‌നേഹം വേണം, സ്‌നേഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് തോന്നാൻ - ഇങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നതെന്നും നമ്മൾ മറ്റൊരാൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടവരാണെന്നും തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ കുറയുകയും ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആത്മാവിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ബന്ധുക്കൾ, ജീവിതപങ്കാളി, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരോട് - സ്നേഹപൂർവമായ നോട്ടങ്ങൾ നമുക്ക് മേലാൽ തോന്നാത്തതുപോലെ.

നമുക്ക് തിരിച്ചറിവില്ല, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം തന്നെ നമ്മെ വിട്ടുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നു. വിശ്വാസവഞ്ചന ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമായി അനുഭവിക്കുന്നു - വിശ്വാസവഞ്ചന ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള പറയാത്ത കരാറിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു: "ഞാൻ എന്റെ സ്നേഹം നൽകുന്നു, പകരം എനിക്ക് തുല്യമായ സമ്മാനം ലഭിക്കും." ഈ ഉടമ്പടിയുടെ ക്രൂരമായ ലംഘനം മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ മാത്രമല്ല, നമ്മിലും ഉള്ള വിശ്വാസത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു: "ഞാൻ ഇത്ര എളുപ്പത്തിൽ ഒറ്റിക്കൊടുത്താൽ എനിക്ക് എന്ത് വിലയുണ്ട്?"

അതെങ്ങനെ അംഗീകരിക്കും.ബന്ധങ്ങളിലെ അവിശ്വസ്തത - സ്നേഹം, സൗഹൃദം, കുടുംബം - ബാഹ്യ കാരണങ്ങളാൽ നമ്മുടെ വിശ്വസ്തതയോ നല്ല വികാരങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്തെ പിരിച്ചുവിടൽ. ബന്ധങ്ങൾ എപ്പോഴും സഹസൃഷ്ടിയാണ്. ഞങ്ങൾ അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിച്ചുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കണം. അവയിലെ നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലം എന്തായിരുന്നു, കൃത്യമായി, എത്ര, അപര്യാപ്തമോ അധികമോ, ഞങ്ങൾ അവയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി? മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിച്ചത്? നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആവശ്യങ്ങൾ സ്വയം നിർവഹിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞോ?

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഈ ജോലി നിർവഹിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വീണ്ടും സ്നേഹം കണ്ടെത്താനാകും? ഇപ്പോൾ നമ്മൾ അവളെ നമ്മുടെ അടുത്ത് കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, അവൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ഉണ്ട്. സ്വയം ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും: ഞാൻ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, എന്താണ് എന്നോട് പ്രതിധ്വനിക്കുന്നത്, എന്നിൽ തീക്ഷ്ണമായ താൽപ്പര്യം ഉണർത്തുന്നത്? ഒരു ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമയമെടുത്തേക്കാം, എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അത് പ്രിയപ്പെട്ടവരായി സൂക്ഷിക്കുന്ന ആളുകൾ ചുറ്റും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനെ സ്നേഹിക്കുന്നവരും എപ്പോഴും ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നവരുമായ വളരെ അടുത്ത ആളുകളായിരിക്കും ഇവർ.

"സഹനങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്"

നതാലിയ തുമാഷ്കോവ, അസ്തിത്വപരമായ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

നമ്മൾ എന്തിനാണ് കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.വേർപിരിയൽ, അപകടം, അസുഖം ... ആദ്യമായി വേദന അനുഭവിച്ച നിമിഷം ഓർക്കുക അസാധ്യമാണ്. ജീവിതത്തിലുടനീളം, ഇത് ഒന്നിലധികം തവണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും - നമ്മെ പീഡിപ്പിക്കുന്നു. ഭയവും ("എനിക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്") കുറ്റബോധവും അവരെ വഷളാക്കുന്നു: ഒരു ക്രിസ്ത്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ വളർന്ന നാം അറിയാതെ തന്നെ വേദനയെ പാപങ്ങൾക്കുള്ള ശിക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ ഉത്തരം തേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചോദ്യം "എനിക്ക് എന്താണ്?" അത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്നല്ല - ചിലപ്പോൾ അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പരിഷ്കരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ് - "എന്തിന്?". കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അവസരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

അതെങ്ങനെ അംഗീകരിക്കും.കുറ്റബോധം നമ്മെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, തളർത്തുന്നു, നാം നിൽക്കുന്നിടത്ത് നമ്മെ തടയുന്നു, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു. “എന്തുകൊണ്ട്?”, “എനിക്ക് എന്ത് പഠിക്കാൻ കഴിയും?” എന്ന് നമ്മൾ ചോദിച്ചാൽ, ഒരു പരീക്ഷണമായി നമുക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ ആഘാതങ്ങൾ ജീവിതബോധത്തെ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നു. ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, ശക്തികൾക്ക് ഒരു പരിധിയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നിത്തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാനും പ്രധാനപ്പെട്ടതിനെ ദ്വിതീയത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനും ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

പൂർണ്ണ കോപം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് നമ്മുടെ ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും.

ഈ സമയത്ത് പലതും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വേദന പ്രാഥമികമായി ഒരു സിഗ്നലാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് എന്ത് വിവരമാണ് വഹിക്കുന്നത്, ഈ വേദന എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ഇത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് സഹായിക്കും - ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്. വിവരങ്ങൾ ഭയങ്ങളെ മെരുക്കുന്നു, നമ്മൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സാഹചര്യം എത്ര അപകടകരമാണെന്ന് കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വേദന സഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിച്ചേക്കാവുന്ന ദ്വിതീയ നേട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. അവ തിരിച്ചറിയാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ സ്വയം ശിക്ഷിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യപ്പെടാനുള്ള കാരണമോ ആകാം.

ചിലപ്പോൾ അടുത്തുള്ളവർ നമ്മെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു: നമുക്ക് മോശം തോന്നുമ്പോൾ അവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കോപം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട കോപമാണ്. അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ ("ഇത് അന്യായമാണ്! എനിക്ക് വേദനിക്കണോ?"), ഞങ്ങൾ അതിനെ നിലവിളിച്ചോ കരയുന്നോ പുറത്തുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നു - അങ്ങനെ നമ്മുടെ ആക്രമണത്തെ നേരിടാനുള്ള അവസരം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു. അവൾ, കുറ്റബോധത്തിനും ഭയത്തിനും വിപരീതമായി, ശക്തമായ ഒരു ഊർജ്ജ വിഭവമാണ്. നമ്മുടെ ജീവശക്തിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനും അത് ഉപയോഗിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള അവസരമാണിത്.

"എല്ലാം അവസാനിക്കുന്നു"

വ്‌ളാഡിമിർ ബാസ്കകോവ്, ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

നമ്മൾ എന്തിനാണ് കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.പ്രകൃതിയിൽ, എല്ലാം ചാക്രികമാണ്: രാവും പകലും, ശീതകാലവും വേനൽക്കാലവും ഒന്നിടവിട്ട്. ജീവിതം ഒരു ശാശ്വതമായ മാറ്റമാണ്, എന്നാൽ നമ്മിൽ ആരാണ് സന്തോഷകരമായ നിമിഷം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്! മാറ്റത്തിന്റെ അനിവാര്യത മരണത്തിന്റെ അനിവാര്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - അത് നമുക്ക് അസഹനീയമാണ്. നമുക്കറിയാം: കുട്ടികൾ വളരുന്നു, സുഹൃത്തുക്കൾ അകന്നുപോകുന്നു, ശരീരം പഴയതാകുന്നു ... ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അസ്തിത്വ നിയമങ്ങളുമായി പൊരുതാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മാറ്റമില്ലാത്ത മിഥ്യയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു: ഉദാഹരണത്തിന്, ആന്റി-ഏജിംഗ് ഏജന്റുമാരുടെ സഹായത്തോടെ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനം വികസിപ്പിക്കുക. നമ്മോടൊപ്പം തനിച്ചാകാതിരിക്കാൻ ...

മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് അവർ നമ്മെ എത്രത്തോളം വിഷമിപ്പിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നമ്മൾ വളരുമ്പോൾ അവരെ ഭയപ്പെടും. നേരെമറിച്ച്, ചെറുപ്പം മുതലേ, ജീവിതത്തിന്റെ ആവേശകരമായ ഒരു ഘടകമായി നാം അവരെ മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ, മാറ്റത്തിന്റെ അനിവാര്യത അംഗീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അവയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നമുക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

അതെങ്ങനെ അംഗീകരിക്കും.ബലഹീനതയെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്ന രാജ്യദ്രോഹി എന്നതിലുപരി ഒരു സുഹൃത്തായും ഉപദേശകനായും ശരീരത്തെ കണ്ടാൽ നമുക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനാകും. ശ്രദ്ധിക്കുക: ശ്വസനവും നിശ്വാസവും പരസ്പരം പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ എത്ര നേരം ശ്വസിക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ താളം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും കാലഘട്ടങ്ങളും പരസ്പരം പിന്തുടരുന്നു. നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ആവശ്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരവുമായും അതിലൂടെ - നമ്മുടെ പ്രകൃതിയുമായും ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. പൊതുവായ താളങ്ങൾ അനുസരിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് മൊത്തത്തിൽ ഒരു ഭാഗമായി തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒരു സംസ്ഥാനത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള നിരവധി പരിവർത്തനങ്ങളുടെ അനുഭവം നമുക്കുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാം. ഞങ്ങൾ ഗർഭം ധരിച്ചു, അസ്തിത്വത്തിലേക്ക് കടന്നു, പിന്നീട് അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് വെളിച്ചത്തിലേക്ക് ഉയർന്നു, യൗവനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾക്കായി ബാല്യത്തോട് വിട പറഞ്ഞു, കാലക്രമേണ നീങ്ങി, എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിച്ച്, മുന്നോട്ട് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. നമുക്ക് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം: പൂർത്തിയാകാതെ ഒരു തുടർച്ചയും ഉണ്ടാകില്ല, വിടപറയാതെ, പുതിയ മീറ്റിംഗ് ഉണ്ടാകില്ല.

ജീവിതം ചാക്രികതയിൽ ജൈവികമായി അന്തർലീനമായതിനാൽ, മാറ്റം ഒരു ഭീഷണിയല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന്റെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയാണ്. മരണം അതിന്റെ അജ്ഞാതത്തിൽ ഭയാനകമാണ്, പക്ഷേ അത് ഇന്നും തുടരുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി തുടരുന്നു. ഈ തുടർച്ചയിൽ, നമുക്ക് പുതിയ അവസരങ്ങൾ തുറക്കാനും പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും നേടാനും കഴിയും.

"ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും ന്യായമല്ല"

പാട്രിസ് ഗുരിയർ, വൈദികനും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനും

നമ്മൾ എന്തിനാണ് കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.അനീതിയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ ക്രൂരമായി നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതായിരിക്കുകയും ജീവിതം നമ്മോട് നീതി പുലർത്തുകയും ചെയ്താൽ മാത്രം പോരാ. മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ ഈ തീവ്രമായ വികാരത്തിന് കാരണമാകും.

ഒന്നാമതായി, പ്രയാസങ്ങളോടുള്ള വെറുപ്പ്: പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരം വ്യക്തിപരമായ സുഖഭോഗ സന്തോഷത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു, ആഗ്രഹങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അതിനെ വ്യക്തിപരമായ ആവലാതിയായി കണക്കാക്കുന്നു.

രണ്ടാമതായി, യഥാർത്ഥത്തിൽ അന്യായമായതിന്റെ പേരിൽ ഞങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു: പരീക്ഷണത്തിന്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കാതെ, കയ്പേറിയ നിസ്സഹായത ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ആൾ പെട്ടെന്ന് മരിച്ചത്? ഈ ജോലിയിൽ ഞാൻ ഇത്രയധികം നിക്ഷേപിച്ചതിനാൽ എന്തിനാണ് എന്നെ പുറത്താക്കിയത്? അവസാനമായി, മറ്റുള്ളവരോടോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടോ അപരിചിതരോടോ ഉള്ള നമ്മുടെ സ്വന്തം (അനിയന്ത്രിതമായ) അനീതി നമ്മെ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ ആദർശങ്ങളും ധാർമ്മിക മൂല്യങ്ങളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു - അതിനാൽ ഇത് നമുക്ക് ദോഷകരമാണ്.

പ്രധാന കാര്യം, ഒന്നാമതായി, അനീതി നമ്മിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ്.

അതെങ്ങനെ അംഗീകരിക്കും.ഒന്നാമതായി, "അംഗീകരിക്കുക" എന്ന വാക്കിന് പകരം "യഥാർത്ഥ്യമാക്കുക". എന്നിട്ട് സ്വയം ചോദിക്കുക: നമുക്ക് തോന്നുന്നത് ശരിക്കും അന്യായമാണോ? ഈ വികാരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നാം ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെ വേദനാജനകവും അന്യായവുമാണ്. ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനും സങ്കടത്തിന്റെയും ദേഷ്യത്തിന്റെയും സമയം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ മാനസിക വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിന് സഹായിക്കാനാകും.

ജീവിതത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലോ മറ്റ് അനീതിയുടെ കാര്യത്തിൽ, നമ്മൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: "എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും അത് ന്യായമാണ്, ഞാൻ നല്ലത് എന്ന് കരുതുന്നത്?" കയ്പിലും പ്രതികാരത്തിനുള്ള ആഗ്രഹത്തിലും ഒറ്റപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, ഒന്നാമതായി, അനീതി നമ്മിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ്. അവൾ ആത്മാഭിമാനത്തിന് വരുത്തുന്ന നാശത്തെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു.

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ഇര, സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും തന്റെ അവകാശം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, ചിലപ്പോൾ കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും അനുഭവിക്കുന്നു - കാരണം അവൻ തുല്യനല്ലാത്തതിനാൽ മോശമായി പെരുമാറി. അതിനാൽ, അനീതി എപ്പോഴും വാക്കുകളിൽ വിളിക്കപ്പെടണം, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യണം. ഈ കഷ്ടപ്പാടുകൾ നാം നമ്മിൽത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ആത്മാവിന് അത് ഒടുവിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിനാശകരമായിത്തീരും.

ഈ ലേഖനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: പ്രാർത്ഥന മാറ്റാനുള്ള ശക്തി കർത്താവേ എനിക്ക് തരണമേ - ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവരങ്ങൾ, ഇലക്ട്രോണിക് നെറ്റ്‌വർക്ക്, ആത്മീയ ആളുകൾ എന്നിവരിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്.

കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്,

പ്രാർത്ഥനയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി

ദൈവവുമായുള്ള നമ്മുടെ സംഭാഷണമാണ് പ്രാർത്ഥന. സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും ഉള്ള ആശയവിനിമയം നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, ദൈവവുമായുള്ള ആശയവിനിമയം - നമ്മുടെ ഏറ്റവും നല്ല, ഏറ്റവും സ്നേഹമുള്ള സുഹൃത്ത് - അളക്കാനാവാത്തവിധം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മോടുള്ള അവന്റെ സ്നേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിധിയില്ലാത്തതാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ പ്രാർത്ഥന നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ദൈവം എപ്പോഴും നമ്മോടൊപ്പമുണ്ട് (തിരുവെഴുത്ത് പറയുന്നു: "യുഗാവസാനം വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്"), അതായത്, വാസ്തവത്തിൽ, അവന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം കൂടാതെ നാം ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവസാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കുന്നു. "ദൈവത്തെ നമ്മുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ" പ്രാർത്ഥന നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മെ സ്നേഹിക്കുകയും നമ്മെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സർവ്വശക്തനായ കർത്താവുമായി ഇത് നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ദൈവം നമുക്ക് അയയ്‌ക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ടുള്ള ഒരു പ്രാർത്ഥന, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നന്മകൾ കാണാനും ജീവിതത്തിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിരുത്സാഹത്തെ മറികടക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവൾ ജീവിതത്തോട് നന്ദിയുള്ള ഒരു മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, ശാശ്വതമായി അസംതൃപ്തരായ, ആവശ്യപ്പെടുന്ന മനോഭാവത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്, അത് നമ്മുടെ അസന്തുഷ്ടിയുടെ അടിത്തറയാണ്.

നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദൈവത്തോട് പറയുന്ന പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനമുണ്ട്. നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദൈവത്തോട് പറയാൻ, നമ്മൾ അവ പരിഹരിക്കുകയും അവ അടുക്കുകയും അവ ഉണ്ടെന്ന് ആദ്യം സ്വയം സമ്മതിക്കുകയും വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിലവിലുള്ളതായി നാം തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി മാത്രമേ നമുക്ക് പ്രാർത്ഥിക്കാൻ കഴിയൂ.

സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിരസിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ അവയെ "വേദനയുള്ള തലയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ളതിലേക്ക്" മാറ്റുക) വളരെ വ്യാപകമായ (ഏറ്റവും ഹാനികരവും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ) ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ "ഇടപെടുന്നതിനുള്ള" മാർഗമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനം തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറിയെന്ന് സാധാരണ മദ്യപാനി എപ്പോഴും നിഷേധിക്കുന്നു. അവൻ പറയുന്നു: “അതൊന്നും സാരമില്ല, എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മദ്യപാനം നിർത്താം. അതെ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ കുടിക്കില്ല "(ഒരു ജനപ്രിയ ഓപ്പററ്റയിൽ മദ്യപൻ പറഞ്ഞതുപോലെ," ഞാൻ കുറച്ച് കുടിച്ചു "). മദ്യപാനത്തേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളും നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും ജീവിതത്തിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലും പോലും പ്രശ്നം നിഷേധിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ പ്രശ്‌നം ദൈവസന്നിധിയിൽ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അതേക്കുറിച്ച് പറയാൻ നാം അത് സമ്മതിക്കണം. ഒരു പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നതും നിർവചിക്കുന്നതും അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. സത്യത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെപ്പ് കൂടിയാണ്. പ്രാർത്ഥന നമുക്ക് പ്രത്യാശയും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു; ഞങ്ങൾ പ്രശ്നം അംഗീകരിക്കുകയും അത് കർത്താവിന് "നൽകുകയും" ചെയ്യുന്നു.

പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ, നമ്മുടെ സ്വന്തം "ഞാൻ", നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം, അത് പോലെ തന്നെ കർത്താവിനെ കാണിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുടെ മുന്നിൽ, നമ്മൾ അഭിനയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, മികച്ചതായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും; ദൈവമുമ്പാകെ, നാം ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറേണ്ടതില്ല, കാരണം അവൻ നമ്മിലൂടെ ശരിയായി കാണുന്നു. ഭാവം ഇവിടെ തീർത്തും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്: എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും കൺവെൻഷനുകളും ഉപേക്ഷിച്ച് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ വ്യക്തിയായി ഞങ്ങൾ ദൈവവുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇവിടെ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും നമ്മുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ "ആഡംബരം" അനുവദിക്കാനും അങ്ങനെ ആത്മീയവും വ്യക്തിപരവുമായ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരം സ്വയം നൽകാനും കഴിയും.

പ്രാർത്ഥന നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, ക്ഷേമബോധം നൽകുന്നു, ശക്തി നൽകുന്നു, ഭയം നീക്കംചെയ്യുന്നു, പരിഭ്രാന്തിയും വിഷാദവും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദുഃഖത്തിൽ നമ്മെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

താഴെപ്പറയുന്ന ചെറിയ പ്രാർത്ഥനകളോടെ (ഒരാഴ്ച വീതം) പ്രാർത്ഥിക്കാൻ ആന്റണി സുറോഷ്സ്കി തുടക്കക്കാരെ ക്ഷണിക്കുന്നു:

ദൈവമേ, എന്ത് വിലകൊടുത്തും അങ്ങയുടെ എല്ലാ വ്യാജ പ്രതിച്ഛായകളിൽ നിന്നും എന്നെ മോചിപ്പിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കേണമേ.

ദൈവമേ, എന്റെ എല്ലാ ആശങ്കകളും ഉപേക്ഷിച്ച് എല്ലാ ചിന്തകളും നിന്നിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ദൈവമേ, എന്റെ സ്വന്തം പാപങ്ങൾ കാണാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, എന്റെ അയൽക്കാരനെ ഒരിക്കലും കുറ്റംവിധിക്കരുത്, എല്ലാ മഹത്വവും നിനക്കു!

നിന്റെ കരങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ആത്മാവിനെ ഏല്പിക്കുന്നു; എന്റെ ഇഷ്ടമല്ല നിന്റെ ഇഷ്ടമത്രേ.

ബഹുമാനപ്പെട്ട മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിനയിലെ പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, ഈ ദിവസം നൽകുന്നതെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ.

കർത്താവേ, അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

കർത്താവേ, എനിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിന്റെ ഇഷ്ടം എനിക്കു വെളിപ്പെടുത്തേണമേ.

പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെ ശാന്തമായ ആത്മാവോടെ ഞാൻ അവ സ്വീകരിക്കട്ടെ.

കർത്താവേ, മഹാ കരുണയുള്ളവനേ, എന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളിലും വാക്കുകളിലും എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുന്നു, എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിലും എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് എന്നെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

കർത്താവേ, ഞാൻ എന്റെ ഓരോ അയൽക്കാരോടും യുക്തിസഹമായി പെരുമാറട്ടെ, ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തെ ക്ഷീണവും അതിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. എന്റെ ഇഷ്ടം നയിക്കുകയും എല്ലാവരേയും എങ്ങനെ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് കാപട്യമല്ല.

സെന്റ് ഫിലാറെറ്റിന്റെ ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, നിന്നോട് എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. എന്നെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്നിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ഞാൻ കാണട്ടെ. ഒരു കുരിശോ ആശ്വാസമോ ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്റെ ഹൃദയം നിങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ പ്രത്യാശയും വയ്ക്കുന്നു, എനിക്കറിയാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ കാണുക, കാണുക, അങ്ങയുടെ കാരുണ്യമനുസരിച്ച് എന്നോട് ചെയ്യുക. എന്നെ ചതച്ചു പൊക്കുക. എന്നെ അടിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തൂ. നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതത്തിന് മുന്നിൽ ഞാൻ ബഹുമാനിക്കുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ വിധികൾ. നിന്റെ ഇഷ്ടം നിറവേറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹമല്ലാതെ എനിക്ക് ഒരു ആഗ്രഹവുമില്ല. എന്നെ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കണമേ. സ്വയം എന്നിൽ പ്രാർത്ഥിക്കുക. ആമേൻ.

മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനവും എനിക്ക് നൽകണമേ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണ്ണമായ പതിപ്പ്:

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് താഴ്മയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ,

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ

ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് പറയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

ഇന്നത്തെ വേവലാതികളിൽ ജീവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ഓരോ നിമിഷവും അതിന്റെ ക്ഷണികത മനസ്സിലാക്കി സന്തോഷിക്കുക,

പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കും സമാധാനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന പാത കാണുക.

യേശുവിനെപ്പോലെ, ഈ പാപപൂർണമായ ലോകത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ

അവൻ, ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല.

ഞാൻ അവളെ ഏൽപിച്ചാൽ, നിന്റെ ഇഷ്ടത്താൽ എന്റെ ജീവിതം നല്ലതായി മാറുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ.

നിത്യതയിൽ നിന്നോടുകൂടെ വസിക്കുന്നത് ഇതിലൂടെ എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനെ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും നൽകൂ (മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന)

ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ അംഗീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള വിവേകവും നൽകുക - മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥനയുടെ ആദ്യ വാക്കുകൾ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ രചയിതാവ്, കാൾ പോൾ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ജർമ്മൻ വംശജനായ ഒരു അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ഈ പദപ്രയോഗത്തിന്റെ ഉറവിടം ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രെഡറിക് എറ്റിംഗറുടെ (1702-1782) വാക്കുകളാണ്.

1934-ലെ ഒരു പ്രഭാഷണത്തിനായി റെയിൻഹോൾഡ് നിബുർ ഈ പ്രാർത്ഥന ആദ്യമായി രേഖപ്പെടുത്തി. 1941 മുതൽ, ആൽക്കഹോളിക്സ് അജ്ഞാതരുടെ മീറ്റിംഗിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ മുതൽ ഈ പ്രാർത്ഥന വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, താമസിയാതെ ഈ പ്രാർത്ഥന "പന്ത്രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ" പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി, ഇത് മദ്യപാനത്തിനും മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1944-ൽ സൈനിക പുരോഹിതർക്കുള്ള പ്രാർത്ഥന പുസ്തകത്തിൽ ഈ പ്രാർത്ഥന ഉൾപ്പെടുത്തി. പ്രാർത്ഥനയുടെ ആദ്യ വാചകം യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോൺ ഫിറ്റ്സ്ജെറാൾഡ് കെന്നഡിയുടെ (1917 - 1963) മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടന്നു.

ദൈവം എനിക്ക് യുക്തിയും മനസ്സമാധാനവും നൽകട്ടെ

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം,

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

എല്ലാ ദിവസവും പൂർണ്ണ സമർപ്പണത്തോടെ ജീവിക്കുക;

ഓരോ നിമിഷത്തിലും സന്തോഷിക്കുന്നു;

സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയായി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക,

യേശു എടുത്തതുപോലെ എടുക്കുന്നു,

ഈ പാപലോകം അതാണ്

ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല,

നിങ്ങൾ എല്ലാം മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു,

നിന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഏൽപിച്ചാൽ:

അതിനാൽ എനിക്ക് ഈ ജീവിതത്തിൽ ന്യായമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ സന്തോഷം നേടാൻ കഴിയും,

എന്നേക്കും എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം - വരാനിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ അതിരുകടന്ന സന്തോഷം.

പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണരൂപം ഇംഗ്ലീഷിൽ:

ദൈവമേ, ശാന്തതയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കൃപ നൽകണമേ

മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ,

കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം

മാറ്റേണ്ടത്,

വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

ഒന്ന് മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന്.

ഒരു സമയത്ത് ഒരു ദിവസം ജീവിക്കുക,

ഒരു സമയം ഒരു നിമിഷം ആസ്വദിക്കുന്നു,

പ്രയാസങ്ങളെ സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയായി സ്വീകരിക്കുക,

യേശു ചെയ്‌തതുപോലെ എടുക്കുന്നു,

ഈ പാപം നിറഞ്ഞ ലോകം,

ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അല്ല,

നീ എല്ലാം ശരിയാക്കും എന്ന വിശ്വാസത്തോടെ,

നിന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഞാൻ കീഴടങ്ങിയാൽ,

ഈ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ന്യായമായും സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ,

അടുത്തതിൽ എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം അതീവ സന്തുഷ്ടനാണ്.

മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന

ആരാണ് ഈ "മനസ്സിൻറെ സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" (ശാന്തത പ്രാർത്ഥന) എഴുതിയത്, പുരാതന ഇൻകകളെയും ഒമർ ഖയ്യാമിനെയും പരാമർശിച്ച് ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും വാദിക്കുന്നു. ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രെഡ്രിക്ക് എറ്റിംഗറും അമേരിക്കൻ പാസ്റ്ററും ജർമ്മൻ വംശജനായ റീൻഗോൾഡ് നിബുഹറുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ എഴുത്തുകാർ.

ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് ശാന്തത നൽകൂ.

എനിക്ക് കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം,

ഒപ്പം വ്യത്യാസം അറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ,

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ,

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് ജ്ഞാനം നൽകേണമേ.

വിവർത്തന ഓപ്ഷനുകൾ:

കർത്താവ് എനിക്ക് മൂന്ന് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകി:

ധൈര്യം - എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ കഴിയുന്നിടത്ത് പോരാടാൻ,

ക്ഷമ - എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക

തോളിൽ തല - മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ.

പല ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകളും ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, ഈ പ്രാർത്ഥന യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോൺ എഫ് കെന്നഡിയുടെ മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടന്നു. 1940 മുതൽ ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ ജനപ്രീതിക്ക് കാരണമായി.

ഒരു യഹൂദൻ നിരാശയോടെ റബ്ബിയുടെ അടുക്കൽ വന്നു:

- റെബ്ബേ, എനിക്ക് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, എനിക്ക് അവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല!

“നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിൽ വ്യക്തമായ വൈരുദ്ധ്യം ഞാൻ കാണുന്നു,” റബ്ബി പറഞ്ഞു, “സർവ്വശക്തൻ നമ്മെ ഓരോരുത്തരെയും സൃഷ്ടിച്ചു, നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് അവനറിയാം. ഇവ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ പരിഹരിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് അത് താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നമല്ല.

ഒപ്പം ഒപ്റ്റിന മൂപ്പന്മാരുടെ പ്രാർത്ഥനയും

കർത്താവേ, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസം എനിക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതെല്ലാം കണ്ടുമുട്ടാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ. അങ്ങയുടെ വിശുദ്ധന്റെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ. ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, ശാന്തമായ ആത്മാവോടെയും എല്ലാം നിന്റെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെയും സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക. എന്റെ എല്ലാ വാക്കുകളിലും പ്രവൃത്തികളിലും, എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുക. എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർഭങ്ങളിലും, എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് ഞാൻ മറക്കരുത്. ആരെയും ലജ്ജിപ്പിക്കാതെയും വിഷമിപ്പിക്കാതെയും എന്റെ കുടുംബത്തിലെ ഓരോ അംഗവുമായും നേരിട്ടും യുക്തിസഹമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക. കർത്താവേ, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ക്ഷീണവും ദിവസത്തിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. എന്റെ ഇഷ്ടം നയിക്കുകയും പ്രാർത്ഥിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും പ്രത്യാശിക്കാനും സഹിക്കാനും ക്ഷമിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും എന്നെ പഠിപ്പിക്കുക. ആമേൻ.

ഇതാണ് മാർക്കസ് ഔറേലിയസിന്റെ വാചകം. യഥാർത്ഥം: "മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിയും മനസ്സമാധാനവും, സാധ്യമായത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള വിവേകവും ആവശ്യമാണ്." ഇതൊരു ചിന്തയാണ്, ഉൾക്കാഴ്ചയാണ്, പക്ഷേ പ്രാർത്ഥനയല്ല.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. ഞങ്ങൾ വിക്കിപീഡിയ ഡാറ്റ പരാമർശിച്ചു.

ഇവിടെ മറ്റൊരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്: "എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ ദൈവം എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകട്ടെ, എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ദൃഢനിശ്ചയം, അത് നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഭാഗ്യം."

ഒരു ടാസ്‌ക്കിനൊപ്പം സ്വയം ഹിപ്‌നോസിസായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പോസിറ്റീവായി രൂപപ്പെടുത്തിയ പ്രസ്താവന വാക്യമാണ് സ്ഥിരീകരണം.

തെറ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമോ കൂടുതൽ ശീലമോ ആകുമ്പോഴുള്ള ശരിയായ പ്രവർത്തനമാണ് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള പ്രവൃത്തി. ഡോ.

വികസനത്തിന്റെ ഒരു തത്ത്വചിന്തയുണ്ട്, മാനസിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു തത്ത്വചിന്തയുണ്ട്. യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രഖ്യാപനമാണ്.

കർത്താവേ, പർവതങ്ങളുടെ ഉയരം, വിശാലത എന്നിവയെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് യാത്ര ചെയ്യുന്നത്.

സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ഡോസിന്റെ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക്, ഉപദേശക, വിദ്യാഭ്യാസ, വികസന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

ഒരു പരിശീലകൻ, കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, കോച്ച് എന്നിവർക്കുള്ള പരിശീലനം. പ്രൊഫഷണൽ റീട്രെയിനിംഗ് ഡിപ്ലോമ

മികച്ച ആളുകൾക്കും മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കുമായി എലൈറ്റ് സ്വയം വികസന പരിപാടി

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം തരൂ..

വിവിധ കുമ്പസാരങ്ങളുടെ അനുയായികൾ മാത്രമല്ല, അവിശ്വാസികളും അവരുടേതായി പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിനെ സെറിനിറ്റി പ്രെയർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - "മനസ്സിന്റെ സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന." അതിന്റെ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് ഇതാ:

എന്തുകൊണ്ടാണ് വോനെഗട്ട് മനസ്സിലാക്കാവുന്നത്. 1970-ൽ നോവി മിറിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ലോട്ടർഹൗസ് നമ്പർ ഫൈവ് അല്ലെങ്കിൽ ചിൽഡ്രൻസ് ക്രൂസേഡ് (1968) എന്ന നോവലിന്റെ വിവർത്തനം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നോവലിലെ നായകനായ ബില്ലി പിൽഗ്രിമിന്റെ ഒപ്‌റ്റോമെട്രിക് ഓഫീസിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥന അതിൽ പരാമർശിച്ചു.

മാറ്റാൻ പറ്റാത്തത്"

നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്തത്"

("ലൂസിലിയസിനുള്ള കത്തുകൾ", 108, 9).

ഇഷ്ടപ്പെട്ടു: 35 ഉപയോക്താക്കൾ

• 35 എനിക്ക് റെക്കോർഡിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു
• 115 ഉദ്ധരിച്ചത്
• 1 സംരക്ഷിച്ചു
  • 115 ഉദ്ധരണി പാഡിലേക്ക് ചേർക്കുക
  • 1 ലിങ്കുകളിൽ സംരക്ഷിക്കുക

  നന്നായി, മുകളിൽ എഴുതിയതിന് സമാനമായ ഒന്ന്.

  രസകരമായ വിവരങ്ങൾക്ക് നന്ദി - ഞാൻ അറിയും.

  ദൈവത്തോടുള്ള പ്രാർത്ഥനകൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ നിന്ന് വരണം, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും വേണം.

  മണ്ടത്തരമായി ആരുടെയെങ്കിലും പിന്നാലെ ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നേടുകയില്ല, കാരണം അത് പറഞ്ഞത് നിങ്ങളല്ല. അതിനായി അവൻ അത്തരം വാക്കുകളിൽ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും നന്മ സ്വീകരിക്കുകയും തനിക്കും അവന്റെ സന്തതികൾക്കും വേണ്ടി എഴുതുകയും ചെയ്താൽ, അവന്റെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ വാക്ക് വാക്കിന് ആവർത്തിച്ചു പറയുകയായിരുന്നില്ല എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

  ഇത് പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടിയായി കാണാവുന്നതാണ്.

  ദൈവമേ, എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, അതുവഴി എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനും എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം നൽകാനും ജ്ഞാനം എപ്പോഴും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.

  ബില്ലിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് ഭൂതവും വർത്തമാനവും ഭാവിയും ആയിരുന്നു.

  (റിറ്റ റൈറ്റ്-കോവലെവ വിവർത്തനം ചെയ്തത്).

  1942 ജൂലൈ 12 ന് ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ഈ പ്രാർത്ഥന എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് ചോദിച്ച ഒരു വായനക്കാരന്റെ ഒരു കത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ ഇത് ആദ്യമായി അച്ചടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രം കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെട്ടു; പകരം "എനിക്ക് മനസ്സിന്റെ ശാന്തത തരൂ" - "എനിക്ക് ക്ഷമ തരൂ." ആഗസ്റ്റ് 1-ന് മറ്റൊരു ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് വായനക്കാരൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് പ്രഭാഷകനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ആണ് പ്രാർത്ഥന രചിച്ചതെന്ന്. ഈ പതിപ്പ് ഇപ്പോൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം.

  മാറ്റാൻ പറ്റാത്തത്"

  നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്തത്"

  ("ലൂസിലിയസിനുള്ള കത്തുകൾ", 108, 9).

  ചില "കാനോൻ അല്ലാത്ത" പ്രാർത്ഥനകൾ ഇതാ:

  - "വാർദ്ധക്യത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് പ്രസംഗകനായ ഫ്രാൻസിസ് ഡി സെയിൽസ് (1567-1622), ചിലപ്പോൾ തോമസ് അക്വിനാസ് (1226-1274) എന്നിവരുടേതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.

  ഈ പ്രാർത്ഥന അമേരിക്കൻ വൈദ്യനായ വില്യം മയോയുടെ (1861-1939) യുടെതാണ്.

  "കർത്താവേ, ഞാൻ എന്താണെന്ന് എന്റെ നായ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ ആകാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ!" (രചയിതാവ് അജ്ഞാതമാണ്).

  മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന

  "കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനവും എനിക്ക് തരണമേ."

  ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണ്ണമായ പതിപ്പ്:

  എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് താഴ്മയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ,

  എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ

  ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് പറയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

  ഇന്നത്തെ വേവലാതികളിൽ ജീവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

  ഓരോ നിമിഷവും അതിന്റെ ക്ഷണികത മനസ്സിലാക്കി സന്തോഷിക്കുക,

  പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കും സമാധാനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന പാത കാണുക.

  ഈ ദുഷ്ടലോകത്തെ അതേപടി സ്വീകരിക്കാൻ

  അല്ലാതെ ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല.

  അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനായി എന്റെ ജീവിതം രൂപാന്തരപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.

  ഞാൻ അവളുടെ നേരെ തിരിഞ്ഞാൽ.

  ഇതിലൂടെ നിത്യതയിൽ നിന്നോടൊപ്പം വസിക്കുന്നത് എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

  ലേഖന വിഷയങ്ങൾ:

  രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ മെറ്റീരിയലുകൾ പകർത്തുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

  ബഹുമാന്യരായ മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിന പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

  ദൈവം! എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ, മാറ്റാൻ എനിക്ക് കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള ധൈര്യവും മനസ്സമാധാനവും നൽകൂ, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനം എനിക്ക് നൽകൂ.

  ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രെഡ്രിക്ക് എറ്റിംഗറുടെ (1702-1782) പ്രാർത്ഥന.

  ഈ പ്രാർത്ഥന വളരെ പ്രചാരമുള്ള ആംഗ്ലോ-സാക്സൺ രാജ്യങ്ങളിലെ ഉദ്ധരണികളുടെയും വാക്കുകളുടെയും റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങളിൽ (പല ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകളും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോൺ എഫ്. കെന്നഡിയുടെ മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു), ഇത് അമേരിക്കൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നിബുർ ( 1892-1971). 1940 മുതൽ ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ ജനപ്രീതിക്ക് കാരണമായി.

  ബഹുമാനപ്പെട്ട മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിനയിലെ പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

  കർത്താവേ, ഈ ദിവസം നൽകുന്നതെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ.

  കർത്താവേ, അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ.

  കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

  കർത്താവേ, എനിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിന്റെ ഇഷ്ടം എനിക്കു വെളിപ്പെടുത്തേണമേ.

  പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെ ശാന്തമായ ആത്മാവോടെ ഞാൻ അവ സ്വീകരിക്കട്ടെ.

  കർത്താവേ, മഹാ കരുണയുള്ളവനേ, എന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളിലും വാക്കുകളിലും എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുന്നു, എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിലും എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് എന്നെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

  കർത്താവേ, ഞാൻ എന്റെ ഓരോ അയൽക്കാരോടും യുക്തിസഹമായി പെരുമാറട്ടെ, ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

  കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തെ ക്ഷീണവും അതിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. എന്റെ ഇഷ്ടം നയിക്കുകയും എല്ലാവരേയും എങ്ങനെ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് കാപട്യമല്ല.

  എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ.

  വിവിധ കുമ്പസാരങ്ങളുടെ അനുയായികൾ മാത്രമല്ല, അവിശ്വാസികളും അവരുടേതായി പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിനെ സെറിനിറ്റി പ്രെയർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - "മനസ്സിന്റെ സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന." അവളുടെ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് ഇതാ: "കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം തരൂ, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനം എനിക്ക് തരൂ."

  ആരോടായിരുന്നു അത് ആരോപിക്കപ്പെട്ടത് - ഫ്രാൻസിസ് ഓഫ് അസീസി, ഒപ്റ്റിന മൂപ്പന്മാർ, ഹസിഡിക് റബ്ബി എബ്രഹാം-മലച്ച്, കുർട്ട് വോനെഗട്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് വോനെഗട്ട് മനസ്സിലാക്കാവുന്നത്. 1970-ൽ നോവി മിറിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ലോട്ടർഹൗസ് നമ്പർ ഫൈവ് അല്ലെങ്കിൽ ചിൽഡ്രൻസ് ക്രൂസേഡ് (1968) എന്ന നോവലിന്റെ വിവർത്തനം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നോവലിലെ നായകനായ ബില്ലി പിൽഗ്രിമിന്റെ ഒപ്‌റ്റോമെട്രിക് ഓഫീസിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥന അതിൽ പരാമർശിച്ചു. “ബില്ലിയുടെ ചുമരിലെ പ്രാർത്ഥന കണ്ട പല രോഗികളും പിന്നീട് അവനോട് പറഞ്ഞു, അവളും തങ്ങളെ വളരെയധികം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന്. പ്രാർത്ഥന ഇപ്രകാരമായിരുന്നു: ദൈവമേ, എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ, ധൈര്യം - എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ, ജ്ഞാനം - എപ്പോഴും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസം. ബില്ലിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് ഭൂതകാലവും വർത്തമാനവും ഭാവിയുമാണ് ”(റിറ്റ റൈറ്റ്-കോവലേവ വിവർത്തനം ചെയ്തത്). അന്നുമുതൽ, "മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥനയായി മാറി.

  1942 ജൂലൈ 12 ന് ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ഈ പ്രാർത്ഥന എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് ചോദിച്ച ഒരു വായനക്കാരന്റെ ഒരു കത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ ഇത് ആദ്യമായി അച്ചടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രം കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെട്ടു; പകരം "എനിക്ക് മനസ്സിന്റെ ശാന്തത തരൂ" - "എനിക്ക് ക്ഷമ തരൂ." ആഗസ്റ്റ് 1-ന് മറ്റൊരു ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് വായനക്കാരൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് പ്രഭാഷകനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ആണ് പ്രാർത്ഥന രചിച്ചതെന്ന്. ഈ പതിപ്പ് ഇപ്പോൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം.

  വാമൊഴിയായി, നിബുഹർ പ്രാർത്ഥന 1930 കളുടെ അവസാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് ഇത് വ്യാപകമായി. തുടർന്ന് ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് അവളെ ദത്തെടുത്തു.

  ജർമ്മനിയിലും പിന്നീട് നമ്മുടെ രാജ്യത്തും, ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രീഡ്രിക്ക് എറ്റിംഗർ (K.F. Oetinger, 1702-1782) ആണ് നിബുർ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് കാരണമായത്. ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടായി. ജർമ്മൻ ഭാഷയിലേക്കുള്ള അതിന്റെ വിവർത്തനം 1951 ൽ "ഫ്രഡറിക് എറ്റിംഗർ" എന്ന ഓമനപ്പേരിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു എന്നതാണ് വസ്തുത. ഈ ഓമനപ്പേര് പാസ്റ്റർ തിയോഡോർ വിൽഹെമിന്റെതായിരുന്നു; 1946-ൽ കനേഡിയൻ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു പ്രാർത്ഥനാ വാചകം ലഭിച്ചു.

  നിബുഹറിന്റെ പ്രാർത്ഥന എത്രമാത്രം മൗലികമാണ്? നിബുഹറിന് മുമ്പ് അവൾ എവിടെയും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് അവകാശപ്പെടാം. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രമാണ് അപവാദം. ഇതിനകം ഹോറസ് എഴുതി: “ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! എന്നാൽ ക്ഷമയോടെ / മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് പൊളിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ് ”(“ ഓഡ്സ് ”, I, 24). സെനെക്കയും ഇതേ അഭിപ്രായത്തിലായിരുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് തിരുത്താൻ കഴിയാത്തത് സഹിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്" ("ലൂസിലിയസിനുള്ള കത്തുകൾ", 108, 9).

  1934-ൽ, ജൂന പർസെൽ ഗിൽഡിന്റെ ഒരു ലേഖനം "എന്തുകൊണ്ടാണ് തെക്കോട്ട് പോകുന്നത്?" അമേരിക്കൻ മാസികകളിലൊന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അത് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “ആഭ്യന്തരയുദ്ധത്തിന്റെ ഭയാനകമായ സ്മരണ മായ്‌ക്കാൻ പല തെക്കൻകാരും വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. വടക്കും തെക്കും ഒരുപോലെ, സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള മനസ്സമാധാനം എല്ലാവർക്കും ഇല്ല ”(സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള ശാന്തത).

  നിബുർ പ്രാർത്ഥനയുടെ കേട്ടുകേൾവിയില്ലാത്ത ജനപ്രീതി അതിന്റെ പരിഹാസ്യമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായത് താരതമ്യേന സമീപകാലത്തെ ഓഫീസ് പ്രാർത്ഥനയാണ്: “കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ; എനിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്തത് മാറ്റാൻ ധൈര്യം തരൂ; ഇന്ന് ഞാൻ കൊല്ലുന്നവരുടെ ശരീരം ഒളിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ജ്ഞാനം തരേണമേ; കർത്താവേ, മറ്റുള്ളവരുടെ കാലിൽ ചവിട്ടാതിരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, കാരണം നാളെ ഞാൻ ചുംബിക്കേണ്ടിവരുന്ന കഴുതകൾ അവരുടെ മുകളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

  ചില "കാനോൻ അല്ലാത്ത" പ്രാർത്ഥനകൾ ഇതാ:

  "കർത്താവേ, എപ്പോഴും, എല്ലായിടത്തും, എല്ലാറ്റിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് എന്നെ സംരക്ഷിക്കൂ" - "വാർദ്ധക്യത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, ഇത് പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് പ്രസംഗകനായ ഫ്രാൻസിസ് ഡി സെയിൽസിന് (1567-1622) കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ തോമസ് അക്വിനാസ് (1226-1274). വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.

  "കർത്താവേ, ഒരിക്കലും തെറ്റ് ചെയ്യാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നും ഒരേ തെറ്റ് രണ്ടുതവണ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്നും എന്നെ രക്ഷിക്കൂ." ഈ പ്രാർത്ഥന അമേരിക്കൻ വൈദ്യനായ വില്യം മയോയുടെ (1861-1939) യുടെതാണ്.

  "കർത്താവേ, നിന്റെ സത്യം കണ്ടെത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയവരിൽ നിന്ന് എന്നെ രക്ഷിക്കൂ!" (രചയിതാവ് അജ്ഞാതമാണ്).

  "ഓ കർത്താവേ - നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ രാജ്യം രക്ഷിക്കൂ - അത് രക്ഷിക്കപ്പെടാൻ അർഹമാണെങ്കിൽ!" അമേരിക്കൻ ആഭ്യന്തരയുദ്ധത്തിന്റെ (1861) തുടക്കത്തിൽ ഒരു അമേരിക്കൻ സൈനികൻ സംസാരിച്ചതുപോലെ.

  "കർത്താവേ, ഞാൻ എന്താണെന്ന് എന്റെ നായ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ ആകാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ!" (രചയിതാവ് അജ്ഞാതമാണ്).

  ഉപസംഹാരമായി - പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഒരു റഷ്യൻ ചൊല്ല്: "കർത്താവേ, കരുണയുണ്ടാകേണമേ, കൊടുക്കാൻ ഒന്നുമില്ല."

  "ആത്മാവിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം എനിക്ക് തരൂ.

പൂർണ്ണമായ ശേഖരണവും വിവരണവും: പ്രാർത്ഥന, ഒരു വിശ്വാസിയുടെ ആത്മീയ ജീവിതത്തിനായി എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനുള്ള ശക്തി ദൈവം എനിക്ക് തരട്ടെ.

ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിനെ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും നൽകൂ (മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന)

ദൈവമേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ അംഗീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള വിവേകവും നൽകുക - മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥനയുടെ ആദ്യ വാക്കുകൾ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ രചയിതാവ്, കാൾ പോൾ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ജർമ്മൻ വംശജനായ ഒരു അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ഈ പദപ്രയോഗത്തിന്റെ ഉറവിടം ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രെഡറിക് എറ്റിംഗറുടെ (1702-1782) വാക്കുകളാണ്.

1934-ലെ ഒരു പ്രഭാഷണത്തിനായി റെയിൻഹോൾഡ് നിബുർ ഈ പ്രാർത്ഥന ആദ്യമായി രേഖപ്പെടുത്തി. 1941 മുതൽ, ആൽക്കഹോളിക്സ് അജ്ഞാതരുടെ മീറ്റിംഗിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ മുതൽ ഈ പ്രാർത്ഥന വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, താമസിയാതെ ഈ പ്രാർത്ഥന "പന്ത്രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ" പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി, ഇത് മദ്യപാനത്തിനും മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1944-ൽ സൈനിക പുരോഹിതർക്കുള്ള പ്രാർത്ഥന പുസ്തകത്തിൽ ഈ പ്രാർത്ഥന ഉൾപ്പെടുത്തി. പ്രാർത്ഥനയുടെ ആദ്യ വാചകം യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോൺ ഫിറ്റ്സ്ജെറാൾഡ് കെന്നഡിയുടെ (1917 - 1963) മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടന്നു.

ദൈവം എനിക്ക് യുക്തിയും മനസ്സമാധാനവും നൽകട്ടെ

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം,

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

എല്ലാ ദിവസവും പൂർണ്ണ സമർപ്പണത്തോടെ ജീവിക്കുക;

ഓരോ നിമിഷത്തിലും സന്തോഷിക്കുന്നു;

സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയായി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക,

യേശു എടുത്തതുപോലെ എടുക്കുന്നു,

ഈ പാപലോകം അതാണ്

ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല,

നിങ്ങൾ എല്ലാം മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു,

നിന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഏൽപിച്ചാൽ:

അതിനാൽ എനിക്ക് ഈ ജീവിതത്തിൽ ന്യായമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ സന്തോഷം നേടാൻ കഴിയും,

എന്നേക്കും എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം - വരാനിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ അതിരുകടന്ന സന്തോഷം.

പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണരൂപം ഇംഗ്ലീഷിൽ:

ദൈവമേ, ശാന്തതയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കൃപ നൽകണമേ

മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ,

കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം

മാറ്റേണ്ടത്,

വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും

ഒന്ന് മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന്.

ഒരു സമയത്ത് ഒരു ദിവസം ജീവിക്കുക,

ഒരു സമയം ഒരു നിമിഷം ആസ്വദിക്കുന്നു,

പ്രയാസങ്ങളെ സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയായി സ്വീകരിക്കുക,

യേശു ചെയ്‌തതുപോലെ എടുക്കുന്നു,

ഈ പാപം നിറഞ്ഞ ലോകം,

ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അല്ല,

നീ എല്ലാം ശരിയാക്കും എന്ന വിശ്വാസത്തോടെ,

നിന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഞാൻ കീഴടങ്ങിയാൽ,

ഈ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ന്യായമായും സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ,

അടുത്തതിൽ എന്നേക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം അതീവ സന്തുഷ്ടനാണ്.

ബഹുമാന്യരായ മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിന പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

ദൈവം! എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ, മാറ്റാൻ എനിക്ക് കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള ധൈര്യവും മനസ്സമാധാനവും നൽകൂ, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനം എനിക്ക് നൽകൂ.

ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രെഡ്രിക്ക് എറ്റിംഗറുടെ (1702-1782) പ്രാർത്ഥന.

ഈ പ്രാർത്ഥന വളരെ പ്രചാരമുള്ള ആംഗ്ലോ-സാക്സൺ രാജ്യങ്ങളിലെ ഉദ്ധരണികളുടെയും വാക്കുകളുടെയും റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങളിൽ (പല ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകളും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ജോൺ എഫ്. കെന്നഡിയുടെ മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു), ഇത് അമേരിക്കൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നിബുർ ( 1892-1971). 1940 മുതൽ ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ ജനപ്രീതിക്ക് കാരണമായി.

ബഹുമാനപ്പെട്ട മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിനയിലെ പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, ഈ ദിവസം നൽകുന്നതെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ.

കർത്താവേ, അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

കർത്താവേ, എനിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിന്റെ ഇഷ്ടം എനിക്കു വെളിപ്പെടുത്തേണമേ.

പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെ ശാന്തമായ ആത്മാവോടെ ഞാൻ അവ സ്വീകരിക്കട്ടെ.

കർത്താവേ, മഹാ കരുണയുള്ളവനേ, എന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളിലും വാക്കുകളിലും എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുന്നു, എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിലും എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് എന്നെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

കർത്താവേ, ഞാൻ എന്റെ ഓരോ അയൽക്കാരോടും യുക്തിസഹമായി പെരുമാറട്ടെ, ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തെ ക്ഷീണവും അതിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. എന്റെ ഇഷ്ടം നയിക്കുകയും എല്ലാവരേയും എങ്ങനെ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് കാപട്യമല്ല.

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ.

വിവിധ കുമ്പസാരങ്ങളുടെ അനുയായികൾ മാത്രമല്ല, അവിശ്വാസികളും അവരുടേതായി പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥനയുണ്ട്. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഇതിനെ സെറിനിറ്റി പ്രെയർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - "മനസ്സിന്റെ സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന." അവളുടെ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് ഇതാ: "കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം തരൂ, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനം എനിക്ക് തരൂ."

ആരോടായിരുന്നു അത് ആരോപിക്കപ്പെട്ടത് - ഫ്രാൻസിസ് ഓഫ് അസീസി, ഒപ്റ്റിന മൂപ്പന്മാർ, ഹസിഡിക് റബ്ബി എബ്രഹാം-മലച്ച്, കുർട്ട് വോനെഗട്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് വോനെഗട്ട് മനസ്സിലാക്കാവുന്നത്. 1970-ൽ നോവി മിറിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ലോട്ടർഹൗസ് നമ്പർ ഫൈവ് അല്ലെങ്കിൽ ചിൽഡ്രൻസ് ക്രൂസേഡ് (1968) എന്ന നോവലിന്റെ വിവർത്തനം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നോവലിലെ നായകനായ ബില്ലി പിൽഗ്രിമിന്റെ ഒപ്‌റ്റോമെട്രിക് ഓഫീസിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രാർത്ഥന അതിൽ പരാമർശിച്ചു. “ബില്ലിയുടെ ചുമരിലെ പ്രാർത്ഥന കണ്ട പല രോഗികളും പിന്നീട് അവനോട് പറഞ്ഞു, അവളും തങ്ങളെ വളരെയധികം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന്. പ്രാർത്ഥന ഇപ്രകാരമായിരുന്നു: ദൈവമേ, എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ, ധൈര്യം - എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ, ജ്ഞാനം - എപ്പോഴും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസം. ബില്ലിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് ഭൂതകാലവും വർത്തമാനവും ഭാവിയുമാണ് ”(റിറ്റ റൈറ്റ്-കോവലേവ വിവർത്തനം ചെയ്തത്). അന്നുമുതൽ, "മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥനയായി മാറി.

1942 ജൂലൈ 12 ന് ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ഈ പ്രാർത്ഥന എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് ചോദിച്ച ഒരു വായനക്കാരന്റെ ഒരു കത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ ഇത് ആദ്യമായി അച്ചടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രം കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെട്ടു; പകരം "എനിക്ക് മനസ്സിന്റെ ശാന്തത തരൂ" - "എനിക്ക് ക്ഷമ തരൂ." ആഗസ്റ്റ് 1-ന് മറ്റൊരു ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് വായനക്കാരൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് അമേരിക്കൻ പ്രൊട്ടസ്റ്റന്റ് പ്രഭാഷകനായ റെയ്ൻഹോൾഡ് നീബുർ (1892-1971) ആണ് പ്രാർത്ഥന രചിച്ചതെന്ന്. ഈ പതിപ്പ് ഇപ്പോൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം.

വാമൊഴിയായി, നിബുഹർ പ്രാർത്ഥന 1930 കളുടെ അവസാനത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് ഇത് വ്യാപകമായി. തുടർന്ന് ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് അവളെ ദത്തെടുത്തു.

ജർമ്മനിയിലും പിന്നീട് നമ്മുടെ രാജ്യത്തും, ജർമ്മൻ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാൾ ഫ്രീഡ്രിക്ക് എറ്റിംഗർ (K.F. Oetinger, 1702-1782) ആണ് നിബുർ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് കാരണമായത്. ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടായി. ജർമ്മൻ ഭാഷയിലേക്കുള്ള അതിന്റെ വിവർത്തനം 1951 ൽ "ഫ്രഡറിക് എറ്റിംഗർ" എന്ന ഓമനപ്പേരിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു എന്നതാണ് വസ്തുത. ഈ ഓമനപ്പേര് പാസ്റ്റർ തിയോഡോർ വിൽഹെമിന്റെതായിരുന്നു; 1946-ൽ കനേഡിയൻ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു പ്രാർത്ഥനാ വാചകം ലഭിച്ചു.

നിബുഹറിന്റെ പ്രാർത്ഥന എത്രമാത്രം മൗലികമാണ്? നിബുഹറിന് മുമ്പ് അവൾ എവിടെയും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് അവകാശപ്പെടാം. അതിന്റെ തുടക്കം മാത്രമാണ് അപവാദം. ഇതിനകം ഹോറസ് എഴുതി: “ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! എന്നാൽ ക്ഷമയോടെ / മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് പൊളിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ് ”(“ ഓഡ്സ് ”, I, 24). സെനെക്കയും ഇതേ അഭിപ്രായത്തിലായിരുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് തിരുത്താൻ കഴിയാത്തത് സഹിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്" ("ലൂസിലിയസിനുള്ള കത്തുകൾ", 108, 9).

1934-ൽ, ജൂന പർസെൽ ഗിൽഡിന്റെ ഒരു ലേഖനം "എന്തുകൊണ്ടാണ് തെക്കോട്ട് പോകുന്നത്?" അമേരിക്കൻ മാസികകളിലൊന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അത് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “ആഭ്യന്തരയുദ്ധത്തിന്റെ ഭയാനകമായ സ്മരണ മായ്‌ക്കാൻ പല തെക്കൻകാരും വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. വടക്കും തെക്കും ഒരുപോലെ, സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള മനസ്സമാധാനം എല്ലാവർക്കും ഇല്ല ”(സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാനുള്ള ശാന്തത).

നിബുർ പ്രാർത്ഥനയുടെ കേട്ടുകേൾവിയില്ലാത്ത ജനപ്രീതി അതിന്റെ പരിഹാസ്യമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായത് താരതമ്യേന സമീപകാലത്തെ ഓഫീസ് പ്രാർത്ഥനയാണ്: “കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ; എനിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്തത് മാറ്റാൻ ധൈര്യം തരൂ; ഇന്ന് ഞാൻ കൊല്ലുന്നവരുടെ ശരീരം ഒളിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ജ്ഞാനം തരേണമേ; കർത്താവേ, മറ്റുള്ളവരുടെ കാലിൽ ചവിട്ടാതിരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, കാരണം നാളെ ഞാൻ ചുംബിക്കേണ്ടിവരുന്ന കഴുതകൾ അവരുടെ മുകളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ചില "കാനോൻ അല്ലാത്ത" പ്രാർത്ഥനകൾ ഇതാ:

"കർത്താവേ, എപ്പോഴും, എല്ലായിടത്തും, എല്ലാറ്റിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് എന്നെ സംരക്ഷിക്കൂ" - "വാർദ്ധക്യത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, ഇത് പ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് പ്രസംഗകനായ ഫ്രാൻസിസ് ഡി സെയിൽസിന് (1567-1622) കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ തോമസ് അക്വിനാസ് (1226-1274). വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.

"കർത്താവേ, ഒരിക്കലും തെറ്റ് ചെയ്യാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നും ഒരേ തെറ്റ് രണ്ടുതവണ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്നും എന്നെ രക്ഷിക്കൂ." ഈ പ്രാർത്ഥന അമേരിക്കൻ വൈദ്യനായ വില്യം മയോയുടെ (1861-1939) യുടെതാണ്.

"കർത്താവേ, നിന്റെ സത്യം കണ്ടെത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയവരിൽ നിന്ന് എന്നെ രക്ഷിക്കൂ!" (രചയിതാവ് അജ്ഞാതമാണ്).

"ഓ കർത്താവേ - നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ രാജ്യം രക്ഷിക്കൂ - അത് രക്ഷിക്കപ്പെടാൻ അർഹമാണെങ്കിൽ!" അമേരിക്കൻ ആഭ്യന്തരയുദ്ധത്തിന്റെ (1861) തുടക്കത്തിൽ ഒരു അമേരിക്കൻ സൈനികൻ സംസാരിച്ചതുപോലെ.

"കർത്താവേ, ഞാൻ എന്താണെന്ന് എന്റെ നായ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ ആകാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ!" (രചയിതാവ് അജ്ഞാതമാണ്).

ഉപസംഹാരമായി - പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഒരു റഷ്യൻ ചൊല്ല്: "കർത്താവേ, കരുണയുണ്ടാകേണമേ, കൊടുക്കാൻ ഒന്നുമില്ല."

"ആത്മാവിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന" എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യം എനിക്ക് തരൂ.

ഇമാഷെവ അലക്സാണ്ട്ര ഗ്രിഗോറിയേവ്ന

കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്,

പ്രാർത്ഥനയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി

ദൈവവുമായുള്ള നമ്മുടെ സംഭാഷണമാണ് പ്രാർത്ഥന. സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും ഉള്ള ആശയവിനിമയം നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, ദൈവവുമായുള്ള ആശയവിനിമയം - നമ്മുടെ ഏറ്റവും നല്ല, ഏറ്റവും സ്നേഹമുള്ള സുഹൃത്ത് - അളക്കാനാവാത്തവിധം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മോടുള്ള അവന്റെ സ്നേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിധിയില്ലാത്തതാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ പ്രാർത്ഥന നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ദൈവം എപ്പോഴും നമ്മോടൊപ്പമുണ്ട് (തിരുവെഴുത്ത് പറയുന്നു: "യുഗാവസാനം വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്"), അതായത്, വാസ്തവത്തിൽ, അവന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം കൂടാതെ നാം ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവസാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കുന്നു. "ദൈവത്തെ നമ്മുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ" പ്രാർത്ഥന നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മെ സ്നേഹിക്കുകയും നമ്മെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സർവ്വശക്തനായ കർത്താവുമായി ഇത് നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ദൈവം നമുക്ക് അയയ്‌ക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ടുള്ള ഒരു പ്രാർത്ഥന, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നന്മകൾ കാണാനും ജീവിതത്തിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിരുത്സാഹത്തെ മറികടക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവൾ ജീവിതത്തോട് നന്ദിയുള്ള ഒരു മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, ശാശ്വതമായി അസംതൃപ്തരായ, ആവശ്യപ്പെടുന്ന മനോഭാവത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്, അത് നമ്മുടെ അസന്തുഷ്ടിയുടെ അടിത്തറയാണ്.

നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദൈവത്തോട് പറയുന്ന പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനമുണ്ട്. നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദൈവത്തോട് പറയാൻ, നമ്മൾ അവ പരിഹരിക്കുകയും അവ അടുക്കുകയും അവ ഉണ്ടെന്ന് ആദ്യം സ്വയം സമ്മതിക്കുകയും വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിലവിലുള്ളതായി നാം തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി മാത്രമേ നമുക്ക് പ്രാർത്ഥിക്കാൻ കഴിയൂ.

സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിരസിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ അവയെ "വേദനയുള്ള തലയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ളതിലേക്ക്" മാറ്റുക) വളരെ വ്യാപകമായ (ഏറ്റവും ഹാനികരവും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ) ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ "ഇടപെടുന്നതിനുള്ള" മാർഗമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനം തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറിയെന്ന് സാധാരണ മദ്യപാനി എപ്പോഴും നിഷേധിക്കുന്നു. അവൻ പറയുന്നു: “അതൊന്നും സാരമില്ല, എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മദ്യപാനം നിർത്താം. അതെ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ കുടിക്കില്ല "(ഒരു ജനപ്രിയ ഓപ്പററ്റയിൽ മദ്യപൻ പറഞ്ഞതുപോലെ," ഞാൻ കുറച്ച് കുടിച്ചു "). മദ്യപാനത്തേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളും നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും ജീവിതത്തിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലും പോലും പ്രശ്നം നിഷേധിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ പ്രശ്‌നം ദൈവസന്നിധിയിൽ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അതേക്കുറിച്ച് പറയാൻ നാം അത് സമ്മതിക്കണം. ഒരു പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നതും നിർവചിക്കുന്നതും അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. സത്യത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെപ്പ് കൂടിയാണ്. പ്രാർത്ഥന നമുക്ക് പ്രത്യാശയും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു; ഞങ്ങൾ പ്രശ്നം അംഗീകരിക്കുകയും അത് കർത്താവിന് "നൽകുകയും" ചെയ്യുന്നു.

പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ, നമ്മുടെ സ്വന്തം "ഞാൻ", നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം, അത് പോലെ തന്നെ കർത്താവിനെ കാണിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുടെ മുന്നിൽ, നമ്മൾ അഭിനയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, മികച്ചതായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും; ദൈവമുമ്പാകെ, നാം ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറേണ്ടതില്ല, കാരണം അവൻ നമ്മിലൂടെ ശരിയായി കാണുന്നു. ഭാവം ഇവിടെ തീർത്തും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്: എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും കൺവെൻഷനുകളും ഉപേക്ഷിച്ച് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ വ്യക്തിയായി ഞങ്ങൾ ദൈവവുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇവിടെ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും നമ്മുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ "ആഡംബരം" അനുവദിക്കാനും അങ്ങനെ ആത്മീയവും വ്യക്തിപരവുമായ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരം സ്വയം നൽകാനും കഴിയും.

പ്രാർത്ഥന നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, ക്ഷേമബോധം നൽകുന്നു, ശക്തി നൽകുന്നു, ഭയം നീക്കംചെയ്യുന്നു, പരിഭ്രാന്തിയും വിഷാദവും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദുഃഖത്തിൽ നമ്മെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

താഴെപ്പറയുന്ന ചെറിയ പ്രാർത്ഥനകളോടെ (ഒരാഴ്ച വീതം) പ്രാർത്ഥിക്കാൻ ആന്റണി സുറോഷ്സ്കി തുടക്കക്കാരെ ക്ഷണിക്കുന്നു:

ദൈവമേ, എന്ത് വിലകൊടുത്തും അങ്ങയുടെ എല്ലാ വ്യാജ പ്രതിച്ഛായകളിൽ നിന്നും എന്നെ മോചിപ്പിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കേണമേ.

ദൈവമേ, എന്റെ എല്ലാ ആശങ്കകളും ഉപേക്ഷിച്ച് എല്ലാ ചിന്തകളും നിന്നിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ദൈവമേ, എന്റെ സ്വന്തം പാപങ്ങൾ കാണാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ, എന്റെ അയൽക്കാരനെ ഒരിക്കലും കുറ്റംവിധിക്കരുത്, എല്ലാ മഹത്വവും നിനക്കു!

നിന്റെ കരങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ആത്മാവിനെ ഏല്പിക്കുന്നു; എന്റെ ഇഷ്ടമല്ല നിന്റെ ഇഷ്ടമത്രേ.

ബഹുമാനപ്പെട്ട മൂപ്പന്മാരുടെയും ഒപ്റ്റിനയിലെ പിതാക്കന്മാരുടെയും പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, ഈ ദിവസം നൽകുന്നതെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകൂ.

കർത്താവേ, അങ്ങയുടെ ഹിതത്തിനു ഞാൻ പൂർണമായി കീഴടങ്ങട്ടെ.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

കർത്താവേ, എനിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിന്റെ ഇഷ്ടം എനിക്കു വെളിപ്പെടുത്തേണമേ.

പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തകൾ ലഭിച്ചാലും, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതമാണെന്ന ഉറച്ച ബോധ്യത്തോടെ ശാന്തമായ ആത്മാവോടെ ഞാൻ അവ സ്വീകരിക്കട്ടെ.

കർത്താവേ, മഹാ കരുണയുള്ളവനേ, എന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളിലും വാക്കുകളിലും എന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നയിക്കുന്നു, എല്ലാ അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളിലും എല്ലാം അങ്ങ് അയച്ചുതന്നതാണെന്ന് എന്നെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

കർത്താവേ, ഞാൻ എന്റെ ഓരോ അയൽക്കാരോടും യുക്തിസഹമായി പെരുമാറട്ടെ, ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

കർത്താവേ, ഈ ദിവസത്തെ ക്ഷീണവും അതിലെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സഹിക്കാൻ എനിക്ക് ശക്തി നൽകൂ. എന്റെ ഇഷ്ടം നയിക്കുകയും എല്ലാവരേയും എങ്ങനെ പ്രാർത്ഥിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് കാപട്യമല്ല.

സെന്റ് ഫിലാറെറ്റിന്റെ ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, നിന്നോട് എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. എന്നെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്നിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ഞാൻ കാണട്ടെ. ഒരു കുരിശോ ആശ്വാസമോ ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്റെ ഹൃദയം നിങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ പ്രത്യാശയും വയ്ക്കുന്നു, എനിക്കറിയാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ കാണുക, കാണുക, അങ്ങയുടെ കാരുണ്യമനുസരിച്ച് എന്നോട് ചെയ്യുക. എന്നെ ചതച്ചു പൊക്കുക. എന്നെ അടിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തൂ. നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഹിതത്തിന് മുന്നിൽ ഞാൻ ബഹുമാനിക്കുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ വിധികൾ. നിന്റെ ഇഷ്ടം നിറവേറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹമല്ലാതെ എനിക്ക് ഒരു ആഗ്രഹവുമില്ല. എന്നെ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കണമേ. സ്വയം എന്നിൽ പ്രാർത്ഥിക്കുക. ആമേൻ.

മനസ്സമാധാനത്തിനായുള്ള പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ സ്വീകരിക്കാനുള്ള കാരണവും മനസ്സമാധാനവും, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റാനുള്ള ധൈര്യവും, മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള ജ്ഞാനവും എനിക്ക് നൽകണമേ.

ഈ പ്രാർത്ഥനയുടെ പൂർണ്ണമായ പതിപ്പ്:

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് താഴ്മയോടെ സ്വീകരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ,

എനിക്ക് കഴിയുന്നത് മാറ്റാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം തരൂ

ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് പറയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

ഇന്നത്തെ വേവലാതികളിൽ ജീവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ.

ഓരോ നിമിഷവും അതിന്റെ ക്ഷണികത മനസ്സിലാക്കി സന്തോഷിക്കുക,

പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കും സമാധാനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന പാത കാണുക.

യേശുവിനെപ്പോലെ, ഈ പാപപൂർണമായ ലോകത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ

അവൻ, ഞാൻ അവനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല.

ഞാൻ അവളെ ഏൽപിച്ചാൽ, നിന്റെ ഇഷ്ടത്താൽ എന്റെ ജീവിതം നല്ലതായി മാറുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ.

നിത്യതയിൽ നിന്നോടുകൂടെ വസിക്കുന്നത് ഇതിലൂടെ എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യം. വ്യക്തി. പ്രകൃതി.

മതം, ജ്യോതിഷം, മനുഷ്യജീവിതം, ആരോഗ്യത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം എന്നിവയുടെ അജ്ഞാത വശങ്ങൾ.

കർത്താവായ യേശുക്രിസ്തു, ദൈവപുത്രാ, പാപിയായ എന്നിൽ കരുണയുണ്ടാകേണമേ.

ദൈവമേ, പാപിയായ എന്നോട് ക്ഷമിക്കണമേ, ഞാൻ നിന്നോട് അൽപ്പമോ അല്ലാതെയോ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു.

ഏപ്രിൽ 17, 2016

ഫ്രാൻസിസ് അസ്സീസിയുടെ പ്രാർത്ഥന

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ജ്ഞാനവും.

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കാൻ എനിക്ക് വിനയം നൽകൂ.

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് ജ്ഞാനം നൽകൂ.

എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സഹിക്കാൻ എനിക്ക് വിനയം നൽകൂ

ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് ജ്ഞാനം നൽകേണമേ.

നിന്റെ സമാധാനത്തിന്റെ ഉപകരണമാകാൻ എന്നെ അനുവദിക്കേണമേ.

അങ്ങനെ സംശയമുള്ളിടത്ത് ഞാൻ വിശ്വാസം കൊണ്ടുവരുന്നു.

എവിടെ നിരാശയാണ് പ്രതീക്ഷ.

അവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നിടത്ത് സന്തോഷം.

അവർ വെറുക്കുന്നിടത്ത് സ്നേഹിക്കുക.

അങ്ങനെ അവർ തെറ്റിദ്ധരിച്ചിടത്തേക്ക് ഞാൻ സത്യത്തെ എത്തിക്കുന്നു.

ആശ്വാസം, ആശ്വാസത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്.

മനസ്സിലാക്കുക, മനസ്സിലാക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്.

സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്.

സ്വയം മറക്കുന്നവൻ നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നു.

ക്ഷമിക്കുന്നവൻ ക്ഷമിക്കപ്പെടും.

മരിക്കുന്നവൻ നിത്യജീവനിലേക്ക് ഉണരും.

വിദ്വേഷമുള്ളിടത്ത് ഞാൻ സ്നേഹം കൊണ്ടുവരട്ടെ;

കുറ്റം എവിടെയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ക്ഷമ കൊണ്ടുവരട്ടെ;

സംശയമുള്ളിടത്ത് ഞാൻ വിശ്വാസം കൊണ്ടുവരട്ടെ;

ദുഃഖമുള്ളിടത്ത് ഞാൻ സന്തോഷം കൊണ്ടുവരട്ടെ;

എവിടെ ഭിന്നതയുണ്ടോ അവിടെ ഞാൻ ഐക്യം കൊണ്ടുവരട്ടെ;

നിരാശയുള്ളിടത്ത്, ഞാൻ പ്രത്യാശ കൊണ്ടുവരട്ടെ;

അന്ധകാരം ഉള്ളിടത്ത് ഞാൻ വെളിച്ചം കൊണ്ടുവരട്ടെ;

കുഴപ്പമുള്ളിടത്ത്, ഞാൻ ഓർഡർ കൊണ്ടുവരട്ടെ;

ഭ്രമം ഉള്ളിടത്ത് ഞാൻ സത്യം കൊണ്ടുവരട്ടെ.

എന്നെ സഹായിക്കൂ, കർത്താവേ!

ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല;

മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല;

സ്നേഹിക്കുന്നതുപോലെ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

കൊടുക്കുന്നവൻ സ്വീകരിക്കുന്നു;

സ്വയം മറക്കുന്നവൻ വീണ്ടും സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു;

ക്ഷമിക്കുന്നവൻ ക്ഷമിക്കപ്പെടുന്നു.

കർത്താവേ, ഈ ലോകത്തിൽ എന്നെ അങ്ങയുടെ അനുസരണയുള്ള ഉപകരണമാക്കൂ!

അസീസിയിലെ വിശുദ്ധ ഫ്രാൻസിസിന്റെ പ്രാർത്ഥന

കർത്താവേ, എന്നെ അങ്ങയുടെ സമാധാനത്തിന്റെ ഉപകരണമാക്കേണമേ.

വിദ്വേഷമുള്ളിടത്ത് ഞാൻ സ്നേഹം വിതയ്ക്കട്ടെ;

എവിടെ നീരസം ക്ഷമയാണ്;

എവിടെ സംശയമാണ് വിശ്വാസം;

എവിടെ നിരാശയാണ് പ്രതീക്ഷ;

ഇരുട്ട് വെളിച്ചമായിരിക്കുന്നിടത്ത്;

എവിടെ ദുഃഖം സന്തോഷം.

ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ, എങ്ങനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാം,

മനസ്സിലാക്കാൻ, എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കണം

സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ, എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കണം.

ക്ഷമയിൽ, നമ്മൾ ക്ഷമിക്കപ്പെടുന്നു

മരിക്കുമ്പോൾ നാം നിത്യജീവനിലേക്ക് ജനിക്കുന്നു.

അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല:

അഭിപ്രായം സമർപ്പിക്കുക

ഈ ബ്ലോഗ് തിരയുക

ശിൽപ രചനകൾ

• വ്യോമയാനം (17)
• എയ്ഞ്ചൽ (11)
• ജ്യോതിഷം (90)
• ആറ്റോമിക് (16)
• ഓറ (26)
• അഫോറിസം (4)
• കൊള്ള (5)
• കുളി (10)
• നാഗരികതയുടെ ഗുണങ്ങളില്ലാതെ (4)
• ബൊട്ടാണിക്കൽ നിഘണ്ടു (5)
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക (8)
• കാള (3)
• വീഡിയോ സിനിമ (58)
• വൈറസ് (5)
• വെള്ളം (29)
• യുദ്ധം (67)
• മാജിക് (12)
• ആയുധങ്ങൾ (16)
• ഞായറാഴ്ച (13)
• അതിജീവനം (34)
• ഭാഗ്യം പറയൽ (19)
• ലിംഗഭേദം (31)
• ഹെർമെറ്റിക് (9)
• ഹോമിയോപ്പതി (2)
• കൂൺ (25)
• സാന്താക്ലോസ് (13)
• ഗ്രൗണ്ട്ഹോഗ് ഡേ (4)
• കുട്ടികൾ (3)
• ഭാഷ (12)
• ബ്രൗണി (3)
• ഡ്രാഗൺ (7)
• പഴയ റഷ്യൻ (16)
• പെർഫ്യൂം (19)
• ആത്മീയ വികസനം (12)
• പെയിന്റിംഗ് (4)
• നിയമങ്ങൾ (14)
• സംരക്ഷകൻ (7)
• സംരക്ഷണം (12)
• ആരോഗ്യം (151)
• ഡഗൗട്ട് (2)
• പാമ്പ് (9)
• കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം (17)
• ഭ്രമം (6)
• അന്യൻ (12)
• ഇന്റർനെറ്റ് (7)
• വിവരമോ തെറ്റായ വിവരമോ? (87)
• സത്യം (9)
• ചരിത്രം (125)
• യോഗ.കർമ്മ (29)
• കലണ്ടറുകൾ (28)
• കലണ്ടർ (414)
• ദുരന്തം (10)
• ചൈന (5)
• ചൈനീസ് ജ്യോതിഷം (25)
• ആട് (6)
• ലോകാവസാനം (33)
• സ്ഥലം (46)
• പൂച്ച (10)
• കാപ്പി (7)
• സൗന്ദര്യം (102)
• ക്രെംലിൻ (8)
• രക്തം (8)
• മുയൽ (4)
• എലി (2)
• സംസ്കാരം (39)
• മരുന്നുകൾ (51)
• ലിത്തോതെറാപ്പി (7)
• കുതിര (13)
• ചാന്ദ്ര ദിനം (6)
• ഉറ്റ സുഹൃത്ത് (17)
• മാജിക് (66)
• കാന്തികധ്രുവങ്ങൾ (6)
• മന്ത്രം (6)
• അന്താരാഷ്ട്ര ദിനം (42)
• ലോക സർക്കാർ (5)
• പ്രാർത്ഥനകൾ (37)
• സന്യാസം (8)
• മഞ്ഞ് (15)
• സംഗീതം (112)
• സംഗീത ചികിത്സ (9)
• മാംസാഹാരം (16)
• ചാരായം-കഷായം (11)
• പാനീയങ്ങൾ (64)
• നാടോടി ശകുനങ്ങൾ (116)
• പ്രാണികൾ (51)
• ദേശീയ സവിശേഷതകൾ (35)
• ആഴ്ച (5)
• അസാധാരണ അവസരങ്ങൾ (50)
• അസാധാരണമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ (6)
• അജ്ഞാതം (53)
• പാരമ്പര്യേതര (1)
• ufo (14)
• പുതുവർഷം (43)
• നൊസ്റ്റാൾജിയ (89)
• കുരങ്ങ് (3)
• ആടുകൾ (1)
• തീ (23)
• വസ്ത്രം (16)
• ആയുധം (4)
• സ്മാരകം (164)
• ഓർമ്മ (45)
• ഈസ്റ്റർ (18)
• ഗാനം (97)
• കോഴി (6)
• ഭക്ഷണം (135)
• ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ (148)
• രാഷ്ട്രീയം (100)
• പ്രയോജനവും ദോഷവും (75)
• പഴഞ്ചൊല്ലുകളും വാക്കുകളും (7)
• പോസ്റ്റ് (45)
• സത്യം (8)
• ശരി (21)
• യാഥാസ്ഥിതികത (144)
• അവധിദിനങ്ങൾ (108)
• പ്രാണ (24)
• പ്രവചനങ്ങൾ (44)
• അതിനെ കുറിച്ച് (2)
• ലളിതമായ പ്രാർത്ഥനകൾ (20)
• ക്ഷമ (15)
• വെള്ളിയാഴ്ച (2)
• സന്തോഷം (8)
• സസ്യങ്ങൾ (85)
• സമീകൃത പോഷകാഹാരം (16)
• പുനർജന്മം (10)
• മതം (186)
• ക്രിസ്മസ് (17)
• ശരി സത്യം ചെയ്യുക (4)
• റഷ്യൻ (121)
• റഷ്യ (66)
• ഏറ്റവും ലളിതമായ പ്രാർത്ഥന (6)
• അമാനുഷിക (36)
• മെഴുകുതിരി (2)
• പന്നി (6)
• സ്വാതന്ത്ര്യം (5)
• ക്രിസ്മസ് ടൈഡ് (7)
• നിഘണ്ടു (17)
• ചിരിക്കുക (51)
• നായ (12)
• ഉള്ളടക്കം (5)
• വാൽകിര്യയുടെ നിധികൾ (5)
• സൂര്യൻ-ചന്ദ്രൻ (20)
• സൂര്യഭക്ഷണ-പ്രാണിസിസം (6)
• ഉപ്പ് (31)
• മദ്യപാനി (74)
• റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങൾ (4)
• USSR (24)
• പഴയ സാങ്കേതികവിദ്യ (11)
• ഘടകം (7)
• ഭൂമിയുടെ ഞരക്കം (8)
• വാണ്ടറർ (8)
• അലഞ്ഞുതിരിയൽ (7)
• ശനിയാഴ്ച (5)
• വിധി (12)
• അതിജീവനവാദം (16)
• സന്തോഷം (11)
• കൂദാശ (10)
• സാങ്കേതികത (112)
• കടുവ (2)
• പാരമ്പര്യം (238)
• ട്രിനിറ്റി (6)
• അതിശയകരമായ (64)
• ഉക്രെയ്ൻ (11)
• ഒച്ച് (6)
• പുഞ്ചിരി (79)
• അധ്യാപകർ (18)
• മരണവും സ്വാതന്ത്ര്യവും (9)
• ജന്തുജാലങ്ങളും സസ്യജാലങ്ങളും (338)
• ഫ്ലൂറിൻ (3)
• ആതിഥ്യമരുളുന്ന (16)
• നിറം (14)
• രോഗശാന്തി (115)
• ചായ സൽക്കാരം (13)
• ചക്രങ്ങൾ (34)
• വ്യാഴാഴ്ച (6)
• ചോ കോക്ക് സുയി (22)
• ശംഭല (2)
• സ്കൂൾ (12)
• എസോടെറിസിസം (151)
• എക്സോട്ടിക് (29)
• അങ്ങേയറ്റത്തെ അവസ്ഥകൾ (64)
• ഊർജ്ജം (48)
• എർസാറ്റ്സ് (7)
• മര്യാദകൾ (10)
• പദോൽപ്പത്തി (18)
• പ്രകൃതി പ്രതിഭാസങ്ങൾ (11)
• ആണവ സ്ഫോടനങ്ങൾ (7)
• ജപ്പാൻ (25)
• നീല ബീം (6)