നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാനുള്ള ലളിതമായ വഴികൾ
ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ യാത്ര പോലും ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു ചുവടുവെച്ചാണ്
തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് നിർണ്ണായകമായും മാറ്റാനാകാതെയും ചെയ്യുന്നതിൽ എല്ലാവരും വിജയിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു പോംവഴിയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ പതിവ് മോശം ശീലങ്ങൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഭയാനകവുമല്ലെന്ന് ക്രമേണ മനസ്സിലാക്കുക - നിങ്ങൾ പതിവായി ഈ ചെറിയ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്.
സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ മോട്ടിവേഷണൽ ടെക്‌നോളജി ലാബിന്റെ സ്ഥാപകനും ഡയറക്‌ടറുമായ പ്രൊഫസർ ബിജെ ഫോഗ്, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവന്റെ രീതി ഉപയോഗിക്കുക, ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
ശാരീരിക ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
1. പലപ്പോഴും പകൽ സമയത്ത് നമ്മൾ തിരക്കിലാണ്, ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, ചായയോ കാപ്പിയോ കഴിക്കാൻ മാത്രം സമയം കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു നിയമമാക്കുക.
2. കഴിയുന്നത്ര നീങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന റൂട്ട് "ഹോം-കാർ-വർക്ക്-കാർ-ഹോം" പാറ്റേണിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. ശുദ്ധവായുയിലൂടെയുള്ള പതിവ് നടത്തം, മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിലിരുന്ന് ജിമ്മിലെ കഠിനമായ വ്യായാമത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
3. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ കഴിക്കുക. ചീരയുടെ ഇലകൾ, തണ്ണിമത്തൻ കഷ്ണങ്ങൾ, വെള്ളരി, കാരറ്റ്, വിവിധ സരസഫലങ്ങൾ - ഭാവനയുടെ വ്യാപ്തി പ്രായോഗികമായി പരിധിയില്ലാത്തതാണ്. പഴം, പച്ചക്കറി ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു, ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. മോണിറ്ററിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം തടസ്സമില്ലാതെ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ് - നിങ്ങളുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ മണിക്കൂർ റിമൈൻഡറുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ഒരു ബീപ്പ് കേട്ടാലുടൻ നിങ്ങളുടെ ജോലി താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. എഴുന്നേൽക്കുക, ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ നീട്ടുക - ഓരോ മണിക്കൂറിലും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആവർത്തിക്കുക, പ്രവൃത്തി ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും നൽകും.
5. നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം ഒരു ചെറിയ ബാഗ് പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ലഘുവായ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ലഘുഭക്ഷണം, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കലോറിയുടെ അളവ് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, "പുഴുവിനെ പട്ടിണി" എന്ന് അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മാനസികാരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
1. ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, സംഭാഷണക്കാരനോട് വിശദമായ ഉത്തരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലാതെ ഏകാക്ഷരമായ "അതെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" അല്ല. "നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് ...?", "നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ...?" തുടങ്ങിയ ശൈലികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചോദ്യം ചെയ്യൽ വരികൾ ആരംഭിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ് ...?". ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സംഭാഷണം കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതാക്കാനും അതിന്റെ വികസനത്തിന് നിരവധി വഴികൾ തുറക്കാനും ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്റർലോക്കുട്ടർമാരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ പഠിക്കും, കൂടാതെ, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
2. നിങ്ങൾ സർഗ്ഗാത്മകത ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധനങ്ങളും കൈയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഡ്രോയിംഗിനായി മണിക്കൂറുകൾ നീക്കിവയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദനയോടെ പിഴുതെറിയരുത്, ഉദാഹരണത്തിന് - നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ലഭിച്ചാലുടൻ പെൻസിലോ പെയിന്റുകളോ എടുക്കുക. കലാപരമായ മാർഗങ്ങൾ നിരന്തരം പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഇതിലും നല്ലതാണ് - ക്രയോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരാഴ്ച വരയ്ക്കുക, മറ്റൊരു ആഴ്ച വാട്ടർ കളറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വരയ്ക്കുക, അടുത്തത് വുഡ്കാർവിംഗിനായി നീക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് കളിമൺ മോഡലിംഗ് മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.
3. ഒന്നും ചെയ്യാതെ, പൂർണ്ണ നിശബ്ദതയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും സമയമെടുക്കുക. ഇത് ധ്യാനമല്ല - നിങ്ങൾ താമരയുടെ സ്ഥാനം എടുത്ത് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കേണ്ടതില്ല, ചക്രങ്ങളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കാനോ അവ്യക്തമായ സെൻ ഗ്രഹിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നു. സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ശാന്തമായി ഇരിക്കുക, സാവധാനം ശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ അവയുടെ ഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുക.
4. ദിവസാവസാനം, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും ഇംപ്രഷനുകളും എഴുതുക - ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്. ദിവസേനയുള്ള പ്ലാനർ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാളും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ വിശദമായ പട്ടിക തയ്യാറാക്കുന്നതിനേക്കാളും വളരെ എളുപ്പമാണ് ഈ കുറിപ്പുകൾ പതിവായി എടുക്കുന്നത്. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഘടനയും ഫോർമാറ്റും ഇല്ലാതെ കുറിപ്പുകൾ താറുമാറായിരിക്കട്ടെ - നിങ്ങളുടെ സാഹിത്യ കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ഓരോ വാക്യവും വീണ്ടും വീണ്ടും എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, അവബോധത്തിന്റെ സ്ട്രീം ശരിയാക്കുക. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ പരിശീലനം ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും വിഷാദരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. പകരമായി, നിങ്ങളുടെ മോണോലോഗുകൾ ഒരു ഡിക്ടഫോണിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാം.
5. ലളിതമായ, ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു മന്ത്രം പോലെയുള്ള ഒന്ന് ചിന്തിക്കുക, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും നിമിഷങ്ങളിൽ അത് സ്വയം ആവർത്തിക്കുക. ഈ വാക്യം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും വേണം. പലപ്പോഴും, സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നമ്മെ സഹായിക്കില്ല, മറിച്ച് നമ്മെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചാടി നമ്മെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കാനും ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഒരു "മന്ത്രവാദം" നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അത്തരം "മന്ത്രങ്ങളുടെ" ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ: "ഇതെല്ലാം കടന്നുപോകും", "ഞാൻ വിചാരിക്കുന്നതിലും ശക്തനാണ്", "മോശം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്", "ഞാൻ തനിച്ചല്ല" - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രചിക്കുക ഒറിജിനൽ എന്തെങ്കിലും.
തൊഴിൽ ഉൽപാദനക്ഷമത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം
1. പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തന മേഖലയിൽ സ്വയം ഒരു മാതൃക കണ്ടെത്തുക. സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു ജോലിയുടെ സമയത്തോ ഒരു പ്രധാന ബിസിനസ് മീറ്റിംഗിലോ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രമോഷന് ശേഷമോ സ്വയം ചോദിക്കുക - ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് എങ്ങനെ പെരുമാറും? അവൻ നിരാശനാകുമോ? അതോ ശാന്തതയുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും മാതൃകയായിരിക്കുമോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ളതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. രണ്ട് പെരുമാറ്റങ്ങളും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് സാഹചര്യത്തിന്റെ അവ്യക്തതയും സ്വയം സംശയവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
2. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ട ജോലികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സമാഹരിക്കാൻ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക. എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും എന്താണ് ചെയ്തിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്; എന്താണ് തെറ്റുകൾക്ക് കാരണമെന്ന് നിസ്സംഗതയോടെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചെയ്തുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, പോസിറ്റീവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്കുള്ള തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒഴിവാക്കാനാകും.
3. ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വിവിധ കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും സേവനങ്ങളുടെയും അറിയിപ്പുകൾ ഓഫാക്കുക, ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ നീക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും ഒന്നും നിങ്ങളെ ജോലിയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ജോലിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറാൻ തലച്ചോറിന് ഊർജവും സമയവും ആവശ്യമാണ്. സന്ദേശങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇ-മെയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (പൂർണമായും ഉപയോഗശൂന്യമായ സ്പാം ഉൾപ്പെടെ) വഴി നിരന്തരം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയത്തിന്റെ 40% വരെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമാകും - "വെറും അഞ്ച് സെഷനുകളിൽ എന്തെങ്കിലും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ" വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പരസ്യ സന്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുകയും ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കൾ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
4. സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പരിചയക്കാരുടെയും വിവിധ ക്ഷണങ്ങൾക്കും ഓഫറുകൾക്കും ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ, ഉത്തരം നൽകുക: "ഞാൻ എന്റെ ഷെഡ്യൂൾ നോക്കി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കും" - നിങ്ങൾ ഉടൻ സമ്മതിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ “ഇല്ല” എന്ന് പറയുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലാതെ പോകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം സമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും അമിതഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വിനോദത്തിനായി ഓരോ ഓപ്ഷനും ശാന്തമായി വിലയിരുത്തുക, ഗുണദോഷങ്ങൾ തീർക്കുക, ഇതിനകം ആസൂത്രണം ചെയ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ പരിശോധിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രം ഉത്തരം നൽകുക.
5. നിങ്ങളുടെ കരിയർ പ്ലാനുകളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും ചെലവഴിക്കുക - ഇത് പോസിറ്റീവ് വിഷ്വലൈസേഷന്റെ ശരിയായ തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അന്തിമഫലം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് സാധാരണയായി അത് നേടുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക (തീർച്ചയായും, അവ നടപ്പിലാക്കുന്നത്), നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
1. എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു കുടുംബാംഗവുമായോ സുഹൃത്തുമായോ ബന്ധപ്പെടുക. ഇക്കാലത്ത് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് എന്നത്തേക്കാളും എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഞങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ സഹപ്രവർത്തകരുമായോ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള കുറച്ച് “സുഹൃത്തുക്കളുമായോ” മാത്രമേ പതിവായി ആശയവിനിമയം നടത്തൂ. ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നുള്ള കോളുകളും സന്ദേശങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, മുൻകൈയെടുക്കുക, സ്വയം വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എഴുതുക. ഇതിന് ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ ഗണ്യമായി വികസിച്ചതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
2. നിങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നന്ദി കുറിപ്പുകൾ എഴുതുക. നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി ഒരിക്കലും അടുത്ത സൗഹൃദബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് കരുതുക, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നത് വളരെക്കാലമായി അവസാനിപ്പിച്ചുവെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് എന്തെങ്കിലും "നന്ദി" പറയാൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നന്ദിയും കൃതജ്ഞതയും ഉള്ളവരായിരിക്കാനുള്ള കഴിവ് സ്വയം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായ ഭയങ്ങളിൽ നിന്നും ആശങ്കകളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളോട് നന്ദിയോ പ്രോത്സാഹനമോ പ്രകടിപ്പിച്ച് ദിവസം അവസാനിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവനെ (അല്ലെങ്കിൽ അവളെ) അഭിനന്ദിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെയോ പ്രിയപ്പെട്ടവളെയോ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ മടിക്കരുത് - ഈ ലളിതമായ ശീലം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും. സങ്കീർണ്ണവും നീണ്ടതുമായ ശൈലികൾ ആവശ്യമില്ല, "നമ്മൾ ഒരുമിച്ചായതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നതിന് നന്ദി" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ മതി. നിങ്ങൾ നിലവിൽ ആരുമായും ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസം വളരെ നല്ലതല്ലെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയും പ്രോത്സാഹനവും നൽകുക. വിഡ്ഢിത്തം തോന്നുന്നു? ഒരുപക്ഷേ, എന്നാൽ സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ചില ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലേക്ക് വഴുതി വീഴാതിരിക്കും.
4. ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, സംഭാഷണക്കാരന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിലുപരിയായി അവനെ എതിർക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവൻ പറഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുക. ശ്രദ്ധാപൂർവം കേൾക്കാൻ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുക, ആ വ്യക്തി ഇപ്പോഴും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബഹുമാനം കാണിക്കുകയും അവന്റെ അഭിപ്രായം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശൂന്യമായ വാക്യമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താൽക്കാലികമായി നിർത്തിയതിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിന്റെ സാധ്യമായ എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളും തൂക്കിനോക്കാനും ഉചിതമായ ശൈലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്. ആശയവിനിമയം ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിലാണ് നടക്കുന്നതെങ്കിൽ, അഞ്ച് സെക്കൻഡ് മാത്രം കാത്തിരുന്ന ശേഷം, സംഭാഷണക്കാരനുമായുള്ള ബന്ധം എന്നെന്നേക്കുമായി നശിപ്പിക്കുന്ന കരുണയില്ലാത്ത ബാർബുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുനിൽക്കാം.
5. മനുഷ്യത്വത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒരു ഇടവേള നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നെഗറ്റീവ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വികാരങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്: പ്രകോപനം, നിരാശ, കോപം, പിരിമുറുക്കം - വികാരങ്ങളുടെ കൊടുങ്കാറ്റിൽ പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെ ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും. വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരുതരം സമയപരിധി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഒരു പരസ്യത്തിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ: "ലോകം മുഴുവൻ കാത്തിരിക്കട്ടെ." നടക്കാൻ പോകുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ഓണാക്കുക, ഒരു ഡസൻ പേപ്പർ ക്രെയിനുകൾ മടക്കുക, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ പൂട്ടിയിട്ട് തനിച്ചായിരിക്കുക. നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ തോത് ചാർട്ടിൽ ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും അത് ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴി കണ്ടെത്തുക.
പരിസ്ഥിതിക്കും സമൂഹത്തിനും എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യാം
1. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയുമായി നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ പരിസരത്ത് ചുറ്റിനടന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. ഈ ആചാരം നിങ്ങളുടെ പാരിസ്ഥിതിക അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ താമസക്കാരിൽ നാടകീയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ കാണുമ്പോൾ, ബാക്കിയുള്ളവർ സ്റ്റെയർവെല്ലുകളുടെയും പ്രവേശന കവാടത്തോട് ചേർന്നുള്ള പ്രദേശത്തിന്റെയും സാനിറ്ററി അവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ഉദാഹരണത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള പരിസ്ഥിതിയുടെ അവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനവും ആവശ്യവുമാണെന്ന് എല്ലാവരേയും കാണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തെ മാറ്റണമെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുറ്റത്ത് ആരംഭിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരോട് നല്ല രീതിയിൽ പെരുമാറുക. ക്ഷണികമായ പുഞ്ചിരിയോ തലയാട്ടിയോ പകരം, അവരുമായി കുറച്ച് സൗഹൃദ പദങ്ങൾ കൈമാറുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഹലോ പറയുക. സൗഹൃദമല്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ കുറഞ്ഞത് ദയയുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്റ്റോറിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ വിരമിച്ച അയൽവാസികളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുക, അവർക്കും എന്തെങ്കിലും വാങ്ങേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. മിക്കവാറും, അവർ പരിചരണത്തോട് ആത്മാർത്ഥമായ കൃതജ്ഞതയോടെ പ്രതികരിക്കുകയും തീർച്ചയായും ദയയോടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യും - ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടുജോലികളിൽ സഹായിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ബിസിനസ്സിൽ പോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാനോ അവർ സമ്മതിക്കും.
3. വിലകൂടിയ വീട്ടുപകരണങ്ങളോ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളോ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് സമാനമായ ഒരു കാര്യം കടം വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഫാൻസി കോഫി മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തുർക്കിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോഫി കൂടുതൽ രുചികരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ പണം ലാഭിക്കുകയും ഫാഷനബിൾ ട്രിങ്കറ്റുകളുടെ ചിന്താശൂന്യമായ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിന്റെ ഉൽപാദന സമയത്ത് ധാരാളം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത്തരമൊരു സംഗതി ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പകർപ്പുകൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക - ഭാഗ്യവശാൽ, ഇപ്പോൾ ഇത് ഇന്റർനെറ്റ് വഴി, ഫ്ലീ മാർക്കറ്റുകളിൽ മണിക്കൂറുകളോളം തള്ളാതെ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
4. ചാരിറ്റിക്കായി പണം ലാഭിക്കുക. ഇത് ചെറിയ അളവിൽ ആയിരിക്കട്ടെ - പ്രധാന കാര്യം പതിവായി ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഓരോ ശമ്പളത്തിൽ നിന്നും നൂറ് റൂബിൾസ് ചാരിറ്റബിൾ അക്കൗണ്ടുകളിലേക്ക് മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദരിദ്രനാകാൻ സാധ്യതയില്ല, അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും പരിചയക്കാരെയും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ രോഗബാധിതരായ കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ചെലവഴിച്ച തുകയുടെ ആകെ തുക. അല്ലെങ്കിൽ ദരിദ്രരായ കുടുംബങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്രദ്ധേയമായ വലുപ്പത്തിലേക്ക് വളരാൻ കഴിയും. ഓർക്കുക - നാമെല്ലാവരും ഒരു വലിയ മനുഷ്യകുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളാണ്.
ഹലോ എന്റെ പ്രിയ വായനക്കാർക്കും ബ്ലോഗ് അതിഥികൾക്കും! ലാളിത്യവും എന്നെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഈയിടെ എനിക്ക് ബോധ്യമായി. പല കാര്യങ്ങളെയും സംഭവങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വീക്ഷണങ്ങൾ പോലും വ്യത്യസ്‌തവും കൂടുതൽ ബോധപൂർവവും ആകുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, മുമ്പ് എനിക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നിയ ആളുകളെ മനസിലാക്കാൻ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആശങ്കകളും കലഹങ്ങളും കുറവായിരുന്നു. ഞാൻ തികച്ചും പുതിയൊരു തലത്തിലേക്ക് മാറിയതായി തോന്നുന്നു. പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, ഞാൻ ആദർശത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഫലത്തിൽ ഞാൻ സംതൃപ്തനാണ്.
ജീവിതം എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാം
ലാളിത്യം എനിക്ക് ജീവിതമാർഗമായി മാറി, ലളിതവൽക്കരണം നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്റേത് എന്നെ ഒരുപാട് സഹായിച്ചു. വാസ്തവത്തിൽ, സ്വയം പുനഃസംഘടിപ്പിക്കുക, ശീലങ്ങളും ചിന്തകളും മാറ്റുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ സമയവും ജോലിയും, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, എല്ലാം പൊടിക്കും. ഒരു മിനിമലിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിലാണ് ഞാൻ എന്റെ പാത ആരംഭിച്ചത്, എന്നാൽ എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതും മുന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രചോദനം നൽകുന്നതുമായ നിരവധി സത്യങ്ങൾ ഞാൻ ഇതിനകം പഠിച്ചു കഴിഞ്ഞു.
ഈ പ്രദേശത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർ, കുറഞ്ഞത് ശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതത്തിൽ കുഴപ്പങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് അമിതമായ സമൃദ്ധി മൂലമാണ്. വീട്ടിൽ - കാര്യങ്ങൾ, തലയിൽ - ചിന്തകൾ. എല്ലാം അലമാരയിൽ വയ്ക്കുക, ആദ്യം വികസിപ്പിക്കേണ്ട മുൻഗണനാ മേഖലകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക, അനാവശ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക, മെറ്റീരിയലും അല്ലാത്തതുമായ ജങ്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല.
ഇന്ന് ഞാൻ ഓരോരുത്തർക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പവും എളുപ്പവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾ അത് ആസ്വദിക്കുകയും സന്തോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും അത് പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും വലിച്ചെറിയുക
ജീവിതം ലളിതമാക്കുന്നതിനുള്ള പാതയിൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ് എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുറച്ച് ആളുകൾ ഇതിന് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു, പക്ഷേ വെറുതെ. ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന മുറയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ചാർജ് ലഭിക്കും, അത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടമായത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്ന തിരിച്ചറിവിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. ഈ നിയമം നിങ്ങളെ അനാവശ്യവും അനാവശ്യവുമായ കലഹങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുകയും വീട്ടിൽ ഇടം ശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയം മാറ്റാനുള്ള അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഉച്ചത്തിലുള്ള വാക്കുകൾ, ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതോടെയാണ് എന്റെ സ്വയം വികസനം ആരംഭിച്ചത്, എന്റെ ബോധം ഒരു ശുദ്ധീകരണത്തിന് വിധേയമായതായി തോന്നുന്നു. വലുതും എന്നാൽ സന്തോഷകരവുമായ ഒരു ആശ്ചര്യം നിങ്ങളെയും കാത്തിരിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വീട് അലങ്കോലമാക്കുന്ന, അനാവശ്യവും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതുമായ എല്ലാം ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് വലിച്ചെറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. 2 ബോക്സുകൾ തയ്യാറാക്കുക - ആദ്യം ചവറ്റുകുട്ട, രണ്ടാമത്തേതിൽ നിങ്ങൾ നൽകാനോ വിൽക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഒന്നിലും പശ്ചാത്തപിക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം!
ജീവിതത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണ്: കുടുംബം, പണം, ആരോഗ്യം? ഇന്ന് ഒരു കരിയറിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമൊന്നുമില്ലെന്ന് ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, കുട്ടികൾ, ഭാര്യ, ഭർത്താവ്, ബന്ധുക്കൾ, അസുഖങ്ങൾ, വിശ്രമം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം - ഇതെല്ലാം കാത്തിരിക്കും. നിർത്തുക, പിന്നെ എപ്പോൾ ജീവിക്കും? ആ ചെറിയ വാരാന്ത്യത്തിൽ വിരമിച്ചോ? പ്രവർത്തിക്കില്ല. ജീവിതം ഒന്നാണ്, എല്ലാ നീരും പിഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അത് ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാനും അതേ സമയം നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ ജീവിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം സാങ്കേതിക വിദ്യകളും നിയമങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഈയിടെ ഞാൻ വളരെ രസകരമായ ഒരു വീഡിയോ കണ്ടു, അത് മുൻഗണനകൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് മനസ്സിനല്ല, ഹൃദയത്താൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം തെറ്റുകൾ വരുത്താനും തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, കാരണം അവർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടത് എങ്ങനെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കുക
ചിലപ്പോൾ വീട്ടുജോലികൾ നമ്മുടെ സമയം ധാരാളം എടുക്കുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളെ ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതം വിരസവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പോംവഴിയുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക, പരിപാലിക്കുന്നത് എളുപ്പവും എളുപ്പവുമാക്കാൻ. ഉദാഹരണത്തിന്, അതേ. അവിശ്വസനീയമാംവിധം, ഓഗ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വീട്ടമ്മമാർ ഇതിനകം തന്നെ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉപദേശത്തിനും രീതികൾക്കും നന്ദി, നിങ്ങൾ വീട്ടുജോലിയിൽ കുറഞ്ഞത് സമയം ചെലവഴിക്കും, അതേസമയം വൃത്തിയും ക്രമവും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല.
അതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് അവയുടെ ഉപയോഗം വളരെ ലളിതമാക്കുകയും ഇടം കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരി, എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനവും സന്തോഷവും നൽകാത്തതും നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കരുത്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, "ദ മാജിക് ഓഫ് ക്ലീനിംഗ്" എന്ന പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ "വൃത്തിയാക്കുക"
ഇത് അസാധാരണമായി തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയം കൂടാതെ ഞങ്ങൾ നിലനിൽക്കില്ല. ഒരു ഏകാന്തത അസഹനീയവും നീചവും അപകടകരവുമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പരിതസ്ഥിതിയിൽ നെഗറ്റീവ് അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും കൊണ്ടുവരാത്ത നിരവധി ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഇവർ ജോലി ചെയ്യുന്ന സഹപ്രവർത്തകരും അയൽക്കാരും ബന്ധുക്കളും ആകാം. അത്തരം അദ്വിതീയരായ ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിഷ്ക്രിയമായി ഡേറ്റ് ചെയ്യരുത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ തീരുമാനം എടുത്തതെന്ന് അവരോട് പറയാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തുക. ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് ഇത് മാറ്റത്തിനുള്ള പ്രേരണയായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തി സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കുക, ആശയവിനിമയം നടത്തുക, എന്നാൽ അതേ സമയം ഒരു ഫിൽട്ടർ ഇടുക, ദയയും പോസിറ്റീവുമായ ആളുകളെ മാത്രം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് അനുവദിക്കുക, അവരുമായി ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പവും ലളിതവുമാണ്. ഒരു സ്വാർത്ഥനായ വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നാൻ ഭയപ്പെടരുത്. അത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കണമെന്നത് നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക.
ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
ലാളിത്യം എന്ന ചോദ്യം ചെറിയ കാര്യങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നുണ്ടാകാം. എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. ഞങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും സന്തോഷിക്കുകയും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ജീവിതം സമ്പന്നവും സന്തോഷകരവും അസ്തിത്വത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത ധാരണയും നേടുന്നു. അതേ സമയം, എല്ലാത്തിനും എല്ലാവർക്കുമായി സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയം ഉണ്ടാകില്ല. നമ്മുടെ ജീവിതം ചെറിയ കാര്യങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷെൽഫിൽ 100 പ്രതിമകൾ സ്ഥാപിക്കാനും അവയുടെ കാഴ്ച ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ ഒന്ന് മാത്രമേ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയൂ, അത് നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ത്രീയെ വിവാഹം കഴിക്കാം, അവൾക്ക് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്നേഹവും നൽകാം, പകരം നന്ദിയും പരിചരണവും ആവശ്യവും സ്വീകരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ നിരന്തരം അന്വേഷിച്ച് കിടക്കയിൽ നിന്ന് കിടക്കയിലേക്ക് ചാടി, നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജം വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും പാഴാക്കാം.
നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് വിശദാംശങ്ങളല്ലെന്ന് പലരും എന്നോട് വിയോജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷിക്കും, കാരണം ഈ "ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ" യഥാർത്ഥ മൂല്യം മിക്കവാറും നിങ്ങൾക്കറിയാം.
പോസിറ്റീവായി നെഗറ്റീവ് നോക്കുക
നിങ്ങളുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
വീണ്ടും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, പക്ഷേ അതില്ലാതെ ഒരിടത്തും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം ചെയ്യാൻ സമയവും മിനിറ്റുകളും മണിക്കൂറുകളും ദിവസങ്ങളും വർഷങ്ങളും എടുക്കും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. പലപ്പോഴും അവ മതിയാകുന്നില്ല. ദിവസം പ്രത്യേക ബ്ലോക്കുകളായി വിഭജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ജോലി, കുടുംബം, വിശ്രമം ... നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ പാഴാക്കരുത്, സന്തോഷം നൽകാത്തത് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കരുത്. സന്തോഷത്തോടെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്താണ് പരിശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു "തവള" കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പ്രചോദനമായിരിക്കും.
ഏകാന്തത, അലസത, വിശ്രമം
ചിലപ്പോൾ വിശ്രമത്തിൽ സമയം പാഴാക്കുന്നത് ഒരു ദയനീയമാണ്, കാരണം സമയം തീർന്നിരിക്കുന്നു, അത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഭൂമിയിലെ നമ്മുടെ പ്രധാന ദൗത്യം ആനന്ദം നേടുക, സന്തോഷത്തിലും സന്തോഷത്തിലും ജീവിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഉഴുതുമറിച്ചാൽ, കുട്ടികളെ കാണരുത്, സ്വയം പരിപാലിക്കരുത്, എന്നാൽ മാത്രം ചെയ്യുക, ചെയ്യുക, ചെയ്യുക, അപ്പോൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, വളരെ പരിതാപകരമായ ഫലം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം, മിക്കവാറും, ദുർബലമാകും, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധം വഷളാകും, ഇതിൽ സന്തോഷമില്ല. വിശ്രമിക്കാനും മടിയനായിരിക്കാനും തനിച്ചായിരിക്കാനും പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടമുള്ളത് എന്താണെങ്കിലും, തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് ഒരു സുപ്രധാന നിയമമാണ്, അത് ലംഘിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയം ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ തുടരുക, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാകും.
മിനിമലിസ്റ്റ് ജോലി
ജോലിയില്ലാതെ, ഒരിടത്തും ഇല്ല. ഇത് പണത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ മിക്ക ആഗ്രഹങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്നാൽ ഈ മേഖലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലളിതവൽക്കരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെയും ബോസിനെയും പൊതുവെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെയും നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ജോലി മാറ്റുന്നത് പരിഗണിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതും ലളിതവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു. വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിസ്ഥലത്തേക്കുള്ള യാത്ര എത്രത്തോളം കുറയുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.
ജോലിസ്ഥലവും കലഹിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാ ചവറ്റുകുട്ടകളും വലിച്ചെറിയുക, സ്ഥലം മായ്‌ക്കുക, ഡ്രോയറുകൾ വൃത്തിയാക്കുക, ഓഫീസ് സപ്ലൈകളുടെയും പേപ്പറുകളുടെയും സംഭരണം സംഘടിപ്പിക്കുക, തരം, ഉദ്ദേശ്യം മുതലായവ പ്രകാരം അവയെ അടുക്കുക. ജോലിസ്ഥലത്ത്, ജോലിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യരുത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും, നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാകും.
അഞ്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കുക. കൂടെ അറിയുക.
പെർഫെക്ഷനിസത്തിന് താഴെ
മികച്ചവരാകാൻ, എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നത് തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നില്ലെങ്കിൽ. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഈ ഗുണം ആളുകൾക്ക് സംതൃപ്തി നൽകുന്നില്ല. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആകുക എന്നത് ഒരു വലിയ ജോലിയും കടമയുമാണ്, ഒന്നാമതായി, തന്നോട് തന്നെ. ബാർ വീണാൽ, ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഗുണനിലവാരത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിച്ചില്ല എന്നതിന് സ്വയം നിന്ദിക്കരുത്. പ്രധാന കാര്യം ശ്രമിക്കുക, ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സാഹചര്യം അസംബന്ധം വരെ എത്തുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ആരോടും ഒന്നും കടപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ലളിതമായ ഭക്ഷണം
എക്സോട്ടിക്‌സ് പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, ചിക്, സങ്കീർണ്ണമായ വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാവുകയാണ്. എന്നാൽ മണിക്കൂറുകളോളം സ്റ്റൗവിൽ നിൽക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ലളിതമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് തുല്യമായ സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്, സുഷി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും പലഹാരം ഓർഡർ ചെയ്യുക, കൂടാതെ വീട്ടിലെ പാചകത്തിന് ഏറ്റവും ലളിതമായത് ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കും.
ലിസ്റ്റുകൾ, ലിസ്റ്റുകൾ, ലിസ്റ്റുകൾ ...
ലേഖനത്തിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ഇത് മാത്രം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ലിസ്റ്റുകൾ എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വാങ്ങലുകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, സമ്മാനങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണം, പദ്ധതികൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വീട്ടുജോലികൾ, ദിനചര്യകൾ, ഇവന്റുകൾ, തീയതികൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ, ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കളുടെ ഒരു ഇൻവെന്ററി, വസ്ത്രങ്ങൾ, കിന്റർഗാർട്ടൻ ഇനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. എന്താണ് വാങ്ങേണ്ടത്, എന്താണ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകേണ്ടത്, വീട്ടിൽ എന്താണ് വേണ്ടത്ര എന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം. ലിസ്റ്റുകളുടെ എണ്ണം പരിധിയില്ലാത്തതാണ്, പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.
ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുക - പണം ലാഭിക്കുക
ലിസ്റ്റുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വാലറ്റിൽ ഒരു അധിക പൈസ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമല്ല ഇത്. ഒന്നാമതായി, അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത് വാങ്ങരുത്, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി മൂന്നെണ്ണം നൽകുമ്പോൾ 10 പാനുകൾ വാങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്തിനാണ് അടുക്കള പാത്രങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, വിവിധ തരം വിളവെടുപ്പ് യന്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ കട്ടറുകൾ, നിങ്ങൾ അവ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല? മുറിയുടെ ഇന്റീരിയറിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത അലങ്കാര ഇനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പൊതുവേ, അത്തരം ഒരു ദശലക്ഷം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സ്വയം ചിന്തിക്കുക, സംരക്ഷിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക.
ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക
വിശ്വാസ്യത, പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം, എല്ലാവരേയും എല്ലാവരേയും സഹായിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നില്ല. ഒരു രക്ഷകനും സഹായിയും ആകുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ആശയങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ അത് ഇടപെടാതിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും സങ്കടപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രം. നിങ്ങളുടെ സഹായം ശരിക്കും ആവശ്യമില്ലാത്തവരെ നിരസിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നവരും നിങ്ങളോട് വളരെ അടുപ്പമില്ലാത്തവരുമായ ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി ചെയ്യുന്ന സഹപ്രവർത്തകർ. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത തടസ്സമാകുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുതീർക്കുക
പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സ് ആരെയും ഭ്രാന്തനാക്കും. പൂർത്തിയാകാത്ത ഒന്നിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഈ ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും വിജയിക്കാത്ത ഒരു എന്റർപ്രൈസസിന്റെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാനും. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയാത്ത സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവസാനം പൂർത്തിയാക്കുക, അത് അവസാനിപ്പിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക. ഒരു ട്രെയിൻ ഓഫ് അഫയേഴ്സ് സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്റർപ്രൈസസിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നൽകുക, ചിതറിക്കിടക്കരുത്, ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സുഗമമാക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആശങ്കകളും കുറവായിരിക്കും, അത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക - ഒരു കല്ലുകൊണ്ട് കുറച്ച് പക്ഷികളെ കൊല്ലുക - പണം ലാഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിനായി പോകും - നിങ്ങൾ അമിതഭാരത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടും, ആത്മാഭിമാനം മുകളിലായിരിക്കും, ജീവിതം സന്തോഷകരവും വർണ്ണാഭമായതുമാകും. വസ്ത്രം മുതൽ വ്യക്തിജീവിതം വരെ കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക.
നിങ്ങളുടെ ചിത്രം ലളിതമാക്കുക
ട്രെൻഡിലുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ബ്ലൗസുകൾ വാങ്ങുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ധരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത തികച്ചും അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ വാങ്ങുക, ഒന്നിച്ചു ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ. ഇത് എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്കും ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം, ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ലളിതമാക്കുകയും അനാവശ്യ ബഹളങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പരിവർത്തന മാരത്തൺ ആണ്.
പ്രതിനിധി സംഘം
മറ്റൊരാൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ഏൽപ്പിക്കുന്ന കല ഇനിയും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെല്ലാം സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാണ്, കുടുംബത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ നിരവധി വീട്ടുജോലികൾ ഉള്ള കുട്ടികൾ ഉണ്ട്. അവർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾ നൽകുക - പാത്രങ്ങൾ കഴുകുക, കിടക്ക ഉണ്ടാക്കുക, സ്വന്തമായി സ്കൂളിനായി തയ്യാറെടുക്കുക തുടങ്ങിയവ. ഭർത്താവിനും ഇത് ബാധകമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും ചവറ്റുകുട്ടകൾ വലിച്ചെറിയുന്നു. ജീവിതം സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും ഡെലിഗേഷൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.
ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക
ശരി, ഇപ്പോൾ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക, ഇവിടെ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കുക, നിങ്ങളുടേതായ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ കൂടുതൽ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു, നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വികസനത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും സമയമുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിജയിക്കും, പ്രധാന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്, പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സ് ഉപേക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി അത് നേടാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും നേടാൻ കഴിയും. ലളിതമായ ജീവിതം യഥാർത്ഥമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. സന്തോഷത്തിനും പ്രധാനപ്പെട്ട ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കും സന്തോഷത്തിനും ഇടമുള്ള, നിരാശയ്ക്കും പരാജയത്തിനും വിരസതയ്ക്കും സ്ഥാനമില്ലാത്ത ജീവിതമാണിത്. അടുത്ത സമയം വരെ!
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ഹോം-വർക്ക്-ഹോം എന്ന അതേ തത്വമനുസരിച്ചാണ് പലരും ദിവസവും ജീവിക്കുന്നത്. തിരക്ക്, പാക്കിംഗ്, പെട്ടെന്നുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം, ചൂട് കാപ്പി എന്നിവയോടെയാണ് പ്രഭാതം ആരംഭിക്കുന്നത്. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ജോലികളും വൈകുന്നേരം വീട്ടുജോലികളും ഒഴികെ പകൽ ഒരു വൈവിധ്യവുമില്ല. ദിവസം തോറും വളരെ ഏകതാനമായും ചാരനിറത്തിലും കടന്നുപോകുന്നു, ഒരു വ്യക്തി ക്രമേണ വിഷാദത്തിലേക്കും നിരാശയിലേക്കും വീഴുന്നു, തന്റെ ജീവിതം എത്ര വിരസവും രസകരവുമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.
അസ്വസ്ഥരാകരുത്, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകം മനോഹരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രധാന കാര്യം കൃത്യസമയത്ത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിത താളം മാറ്റുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സമ്പന്നവും രസകരവുമാക്കാൻ, ഈ 10 ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ദിവസത്തെ അവധി അല്ലെങ്കിൽ പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയുടെ മധ്യത്തിൽ ഒരു ഇടവേള നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്തു. അല്ലേ? അപ്പോൾ നടപടിയെടുക്കുക. ദിവസത്തേക്കുള്ള എല്ലാ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും റദ്ദാക്കുക, ഒരു ദിവസം അവധിയെടുക്കുക, വീട്ടുജോലികൾ മറക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഒഴിവുസമയവും വിശ്രമത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കുക. നഗരത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക, പാർക്കിൽ നടക്കുക, സിനിമയിലോ സർക്കസിലോ പോകുക, രുചികരവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ പാനീയവുമായി ഒരു കഫേയിൽ ഇരിക്കുക. അത്തരം ചെറുതും മനോഹരവുമായ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചാരനിറത്തിലുള്ളതും വിരസവുമായ ദിവസങ്ങളെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കും, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ചടുലതയും ശക്തിയും നൽകും, ജീവിതം കൂടുതൽ രസകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ് പുതിയ പരിചയക്കാർ. ഇക്കാലത്ത് ആളുകളെ പരിചയപ്പെടുക എന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അവിടെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും താൽപ്പര്യ ഗ്രൂപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം. എക്സിബിഷനുകൾ, മേളകൾ, പാർക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടാം.
ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആത്മാവിനായി ഒരു പ്രവർത്തനം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അത് അവന് സമാധാനവും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും നൽകുന്നു. ഇത് ഡ്രോയിംഗ്, കൊത്തുപണി, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കൽ, സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ പാചകം എന്നിവയായിരിക്കാം. അത് എന്തായിരിക്കുമെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഹോബി നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകണം എന്നതാണ്. ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. സ്പോർട്സ് ക്ലാസുകൾ, വിദേശ ഭാഷാ കോഴ്സുകൾ, തയ്യൽ, പാചക കോഴ്സുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വളരെ വലുതാണ്, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.
ജീവിതം പ്രകാശമാനമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ചിത്രം മാറ്റുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഹെയർസ്റ്റൈലോ മുടിയുടെ നിറമോ മാറ്റാം. നിങ്ങളുടെ സുന്ദരമായ മുഖം മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകൾക്ക് ധൈര്യവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ മേക്കപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം. അത്തരം സമൂലവും സമൂലവുമായ മാറ്റങ്ങളെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം അല്പം മാറ്റുക. നെക്കർചീഫുകൾ, വർണ്ണാഭമായ ടൈകൾ, ചങ്കി, രസകരമായ ആക്സസറികൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. പരീക്ഷണം നടത്താൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം കൈവരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
നിങ്ങളായിരിക്കാനും സ്വാഭാവികമായി പെരുമാറാനും പഠിക്കുക. പലർക്കും, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഘട്ടമാണ്, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെമേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാവരേയും പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളെ ഇഷ്‌ടപ്പെടാത്ത, നിങ്ങളെ ലംഘിക്കുന്ന, ഒരു നെഗറ്റീവ് കൊണ്ടുവരുന്നവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. മറ്റാരുമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പോലെ ജീവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്വപ്നമോ ആഗ്രഹമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സമയമാണ്, പിന്നീട് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരവും മെലിഞ്ഞതുമായ ഒരു രൂപം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നൃത്തങ്ങൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം, പർവതങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ പണ്ടേ സ്വപ്നം കണ്ടു - ഒരു ടിക്കറ്റ് ഓർഡർ ചെയ്യുക. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈയിലാണ് - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് രസകരമാക്കാം.
ജീവിതം എങ്ങനെ കൂടുതൽ രസകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച ഉപദേശം ഒരു യാത്ര പോകുക എന്നതാണ്. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയെ പുതിയതും അജ്ഞാതവുമായ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഉജ്ജ്വലവും അവിസ്മരണീയവുമായ ഇംപ്രഷനുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നു, വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സുപ്രധാന ഊർജ്ജം നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് വിദേശത്തേക്ക് പോകാം, പക്ഷേ ബജറ്റ് വളരെ വലുതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ദൂരെയൊന്നും പോകാൻ കഴിയില്ല - ഒരു അയൽ നഗരത്തിലേക്കോ പ്രദേശത്തിലേക്കോ, എല്ലായിടത്തും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ സമ്പന്നവും സന്തോഷകരവുമാക്കാമെന്ന് ദീർഘനേരം ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ, ഒരു പാർട്ടി നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയോ ബന്ധുക്കളെയോ ബന്ധുക്കളെയോ പരിചയക്കാരെയോ ക്ഷണിക്കുക. കുറച്ച് രസകരമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക, ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക, മികച്ചതും രസകരവുമായ ഗെയിമുകൾ എടുക്കുക.
നിശ്ചലമായി ഇരിക്കരുത്, വികസിപ്പിക്കുക, ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങളുടെ ബാർ ഉയർത്തുക. , പരിശീലനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക, ഉപയോഗപ്രദമായ സാഹിത്യം വായിക്കുക, മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മങ്ങിയ ദിവസങ്ങളെ ശോഭയുള്ളതും പോസിറ്റീവുമായ ഇംപ്രഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനാഥാലയങ്ങളും അനാഥാലയങ്ങളും ഒറ്റത്തവണ സന്ദർശിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഔദാര്യവും ദയയും വാത്സല്യവും ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സന്തോഷം നിറയ്ക്കുന്ന അവരുടെ സന്തോഷകരമായ മുഖങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും.
നമ്മുടെ ജീവിതം നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്, അത് രസകരവും സമ്പന്നവുമാക്കാൻ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഏത് നിറങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾ അത് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
ബ്ലോഗ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്‌ത് പുതിയ ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ നേടുക: സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക, അവിടെ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യമായതുമായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
ജീവിതം വളരെ വിരസമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും അടിയന്തിരമായി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും പരിശ്രമിച്ചാൽ ആർക്കും അവരുടെ ജീവിതം രസകരമാക്കാം. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം എന്ന് ചുവടെ വായിക്കുക.
ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക
ഏത് വ്യക്തിക്ക് സ്വയം സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് വിളിക്കാനാകും? ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യുന്നവൻ. ഒരു ഹോബിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ പരമാവധി ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരാൾ ജീവിതത്തിന്റെ മന്ദതയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം? നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക? നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം ഒരു ജോലി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ അക്കങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ഒരു അക്കൗണ്ടന്റാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസിൽ ഗുമസ്തനായി ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത്തരം പ്രേരണകൾ നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. സർഗ്ഗാത്മകത ആത്മാർത്ഥമായിരിക്കണം, അല്ലാതെ വെറുപ്പല്ല. ഈ തൊഴിലിന്റെ പ്രതിനിധികൾ നല്ല പണം സമ്പാദിക്കുന്നതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിസൈൻ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവിനെ നയിക്കേണ്ടത് പണമല്ല, മറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ തൊഴിലാണ്.
കുട്ടികളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം? നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ചായ്‌വുകൾ ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. ചില കുട്ടികൾക്ക് സംഗീതത്തോടുള്ള ആസക്തി ഉണ്ടായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർ സ്പോർട്സിൽ വിജയം പ്രകടമാക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിൽ അവരുടെ കൈകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ അവസരം നൽകുക. അപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് താൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും നന്നായി ചെയ്യുന്നതും ന്യായമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.
കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ഉത്തരത്തിനായി പുസ്തകങ്ങളിൽ നോക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. സാഹിത്യം ഏതൊരു വ്യക്തിയെയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ഉപേക്ഷിച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം സാങ്കൽപ്പിക ലോകത്തേക്ക് വീഴാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് ശോഭയുള്ളതും രസകരവുമാണ്. ധാരാളം വായിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് നല്ല ഭാവനയുണ്ട്. അവൾ ബോറടിക്കില്ല, കാരണം അവൾക്ക് എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. യാഥാർത്ഥ്യം അറിയാനും സന്തോഷത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം കണ്ടെത്താനും തന്നെയും അവന്റെ വികാരങ്ങളെയും ഉടനടി ചുറ്റുപാട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആളുകളെയും മനസ്സിലാക്കാനും പുസ്തകങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാഹിത്യത്തോടുള്ള സ്നേഹം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. അയാൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തനിച്ചായിരിക്കാനും ന്യായവാദത്തിൽ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
സ്കൂളിലെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം? കുട്ടികൾ വളരെ അപൂർവമായേ പുസ്തകങ്ങൾ എടുക്കാറുള്ളൂ. വായന ഇന്ന് ഫാഷനല്ല. തങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ തങ്ങളുടെ സൃഷ്ടികളുടെ താളുകളിൽ ഇത്ര സ്നേഹത്തോടെ എഴുതിയ അറിവിൽ യുവതലമുറയ്ക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല എന്നത് ഖേദകരമാണ്. പുസ്തകങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പഠിപ്പിക്കുക, അപ്പോൾ അവൻ ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കും. ആ വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളെയും യഥാർത്ഥമായി വിലമതിക്കാൻ കഴിയൂ, അയാൾക്ക് സ്വന്തം തലയിൽ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും, സമൂഹം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ടെംപ്ലേറ്റ് അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കില്ല.
എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക
സന്തുഷ്ടരായ ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികൾ എപ്പോഴും ഉയർന്ന ഉത്സാഹത്തിലാണ് എന്ന വസ്തുത ആരെയെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്ക് കഴിയില്ല? ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു ലളിതമായ സത്യം മനസ്സിലാക്കണം - നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം? വിധി നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ചെറിയ സന്തോഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുക. പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, മിന്നുന്ന സൂര്യനെ കണ്ടോ? വസന്തത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം ആസ്വദിക്കൂ, അത് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു കപ്പ് കോഫി കൊണ്ടുവന്നോ? നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അത്ഭുതകരമായ ആളുകൾക്ക് വ്യക്തിക്ക് നന്ദി പറയുകയും പ്രപഞ്ചത്തിന് മാനസികമായി നന്ദി പറയുകയും ചെയ്യുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ചെറിയ ആശ്ചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കൊടുക്കുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എല്ലാ ദിവസവും പ്രസാദിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ആളുകളെ സ്വയം സന്തോഷിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരവും സംതൃപ്തവുമാക്കാമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? സോഫയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ വൈവിധ്യവത്കരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞായറാഴ്ച. നിങ്ങളുടെ അവധി ദിനത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും എന്നാൽ ഭയപ്പെട്ടതും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നലെ റിലീസ് ചെയ്ത ഒരു സിനിമയിലേക്ക് പോകണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കമ്പനിയില്ല. തോറ്റവർ മാത്രം ഒറ്റയ്ക്ക് സിനിമയിലേക്ക് പോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക. സിനിമ കാണണമെങ്കിൽ പോയി കാണുക. ഈ പ്രവർത്തനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്പനി ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ ഭയമുള്ളത് ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചാടുക. ചാട്ടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ഇളക്കിവിടുകയും ചിലപ്പോൾ ഒരു അഡ്രിനാലിൻ തിരക്ക് എങ്ങനെ ആവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. രസകരമായ ടാസ്ക്കുകളുമായി വരിക, സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും അവ പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
രസകരമായ സംഭവങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ വിരസമായ ജീവിതം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ കൂടുതൽ തവണ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക. ഇന്ന്, മിക്കവാറും ഏത് നഗരത്തിലും, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്ലബ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ദൃശ്യകലയോട് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകൾ എക്സിബിഷനുകളുടെ ഉദ്ഘാടനത്തിന് പോകും, അവിടെയാണ് സമാന ചിന്താഗതിക്കാരെ കണ്ടെത്തുന്നത്. ജൂഡോ പരിശീലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ, തങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ സ്പോർട്സിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുന്ന ക്ലബ്ബുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരവും സംതൃപ്തവുമാക്കാമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിനായുള്ള ഇവന്റ് പോസ്റ്റർ തുറക്കുക. പലർക്കും അറിയില്ല, പക്ഷേ എല്ലാ വാരാന്ത്യങ്ങളിലും നടക്കുന്ന രസകരമായ സംഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ പോലും അവർ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഈ പരിപാടികളിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. എഞ്ചിനീയറിംഗിലോ പ്രോഗ്രാമിംഗിലോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യം നിങ്ങളുടെ ചില സുഹൃത്തുക്കൾ പങ്കിടില്ല എന്നത് സാധാരണമാണ്. ഭാവിയിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള വിനോദ പരിപാടികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്ന സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി പരിചയപ്പെടുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക
ജീവിതം എങ്ങനെ തിളക്കമാർന്നതും കൂടുതൽ രസകരവുമാക്കാം? നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത ഇവന്റുകൾ കണ്ടെത്താനുള്ള വഴികളിലൊന്നാണ് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ കോൺടാക്റ്റുകൾ. കൂടാതെ, അവയിൽ ചിലതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫെൻസിംഗിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നൈറ്റ്സ് ഡ്യുവൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു വാൾ പിടിക്കാനും അത് സമർത്ഥമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും പഠിക്കും. സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ആളുകളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കമ്പനിയുടെ ആത്മാവായ വ്യക്തി ഒരേസമയം രണ്ട് വേഷങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു: ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റും ഒരു നല്ല ഭരണാധികാരിയും. ഈ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുടെ അറിവും കഴിവുകളും കഴിവുകളും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ചില മഹത്തായ ആശയങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും, പക്ഷേ അത് സ്വന്തമായി നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കില്ല.
ഒരു വിഷ്‌ലിസ്റ്റ് എഴുതി അത് നടപ്പിലാക്കുക
ഓരോ വ്യക്തിക്കും, എത്ര വയസ്സുണ്ടെങ്കിലും, അവൻ നിറവേറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആഗ്രഹങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ മതിയായ സമയമില്ല. ജീവിതം എങ്ങനെ തിളക്കമാർന്നതും കൂടുതൽ രസകരവുമാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്വപ്നങ്ങളെല്ലാം ഒരു ഷീറ്റിലേക്ക് പകർത്തുക. മനസ്സിൽ വരുന്നതെന്തും എഴുതണം. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ വിലയിരുത്തരുത്. കടുവയെ വളർത്തണോ, ഡോൾഫിനുകൾക്കൊപ്പം നീന്തണോ, അതോ ഡൈവിംഗിന് പോകണോ? അത്ഭുതപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല. ഈ ലിസ്റ്റിലെ ഏതൊരു ജോലിക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ രസകരമാക്കാൻ കഴിയും. പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടി നിങ്ങളുടെ കൈയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങാം. ഇത് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ആഗ്രഹങ്ങളെ ഗ്രൂപ്പുചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഡോൾഫിനുകൾക്കൊപ്പം നീന്താനും നിങ്ങൾ അവധിക്കാലം പോകുമ്പോൾ വാട്ടർ സ്കീയിംഗിനും പോകാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നാളെ പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചാടാം അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർ സൈക്കിൾ ഓടിക്കാം. പിന്നീടുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളുടെ പൂർത്തീകരണം ഊഹിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ മറ്റൊരു ടാസ്‌ക്കിനായി തിരയുമ്പോൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ഈ ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം.
കൂടുതൽ യാത്ര ചെയ്യുക
സ്കൂൾ ജീവിതം എങ്ങനെ കൂടുതൽ രസകരമാക്കാം? മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിയുമായി കൂടുതൽ തവണ യാത്ര ചെയ്യണം. "ജീവിക്കാൻ കഷ്ടിച്ച് പണം മതി" തുടങ്ങിയ ഒഴികഴിവുകൾ സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി എപ്പോഴും സമയവും പണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ ജോലി അന്വേഷിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന ശമ്പളമുള്ള തസ്തികയിലേക്ക് അപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഠിക്കാൻ പോകുക. എന്നാൽ വളരെ ഇറുകിയ ബഡ്ജറ്റിൽ പോലും യാത്ര ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക. ഇന്ന്, ഫ്ലൈറ്റുകളും ട്രാൻസ്ഫറുകളും വളരെ താങ്ങാവുന്ന വിലയായി മാറിയിരിക്കുന്നു, വിശ്രമിക്കാനും ലോകത്തിന്റെ കാഴ്ചകൾ കാണാനും നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായ പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു ഹോട്ട് ടിക്കറ്റ് എടുത്താൽ മതിയാകും. ജോലിയുടെയും പഠനത്തിന്റെയും കാര്യമോ? മുതിർന്നവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ജോലിയിൽ നിന്ന് അവധി എടുക്കാം, കൂടാതെ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു യാത്രയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകാം. ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വാരാന്ത്യ കുടുംബ വിനോദയാത്രകൾ ക്രമീകരിക്കുക. അടുത്തുള്ള പട്ടണത്തിലേക്ക് മാറുക, ഒരു ഹോട്ടൽ വാടകയ്‌ക്ക് എടുക്കുക, അടുത്തുള്ള ആകർഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.
ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ നേടുക
ചാരനിറത്തിലുള്ള ദൈനംദിന ജീവിതം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ നേടുക. അത് ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരിക്കലും സമാനമാകില്ല. ഒരു വളർത്തുമൃഗം അവളെ നശിപ്പിക്കും. അവൻ നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കുകയും കുറഞ്ഞത് ചില പ്രവർത്തനങ്ങളെങ്കിലും കാണിക്കുകയും ചെയ്യും. തീർച്ചയായും, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പൂച്ചകളും നായ്ക്കളും പോലുള്ള വലിയ മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മത്സ്യം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ മാറ്റേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരവും സന്തോഷകരവുമാക്കാം? ഒരു നായയെയോ പൂച്ചയെയോ വാങ്ങുന്നതിലൂടെ, ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ബോറടിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മികച്ച സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾ സ്വയം വാങ്ങുകയാണ്. മറ്റെല്ലാത്തിനും പുറമേ, ശുദ്ധവായുയിൽ ദിവസേനയുള്ള നീണ്ട നടത്തം നായ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടും. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ഉണർന്നയുടനെയും അത്തരം നടത്തം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിത ഗതിയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചർച്ച ചെയ്യാനും ദിവസത്തിന്റെ സ്റ്റോക്ക് എടുക്കാനും കൈവരിക്കേണ്ട അടുത്ത ലക്ഷ്യം എന്തായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. .
കുറച്ച് ചിന്തിക്കുക, കൂടുതൽ ചെയ്യുക
ഏതുതരം വ്യക്തിയാണ് വിജയിക്കുന്നത്? പ്രവർത്തിക്കുന്നവൻ. സോഫയിൽ കിടന്ന് ശീലിച്ച ഒരു ബമ്മറിന് ഒരിക്കലും വിജയിക്കാനാവില്ല. ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാക്കാം? വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. ചെയ്യാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക, ഭ്രാന്തമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, ജീവിതം ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ സാക്ഷാത്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ പണമില്ലെന്ന് ന്യായീകരിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. പണമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ചില ചുവടുകൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ, എന്ത് സമ്പാദിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. പൊതുവേ, വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം സ്വപ്നം കാണരുത്. അവൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വരില്ല. നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവരും.
വ്യക്തമായ പദ്ധതിയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മണ്ടത്തരമാണെന്ന് ചിലർ പറഞ്ഞേക്കാം. അതിനാൽ, വലിയ ഉത്സാഹമുള്ള ചില വ്യക്തികൾ അവരുടെ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത്. ഞങ്ങൾ ഒരുതരം പ്ലാൻ എഴുതി, ഞങ്ങളുടെ ബെയറിംഗുകൾ ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾ വഴിയിൽ വിശദാംശങ്ങൾ തയ്യാറാക്കും.
മറ്റുള്ളവരാൽ വിലയിരുത്തപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം ആസ്വദിക്കണോ? അപ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വിധിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതരുത്. ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിതത്തിൽ സ്വന്തം പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബജീവിതം എങ്ങനെ സന്തോഷകരവും രസകരവുമാക്കാമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരോടും പറയരുത്. പുറത്ത് നിന്ന് ആരെയും ആകർഷിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കായി എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാം? പൊതുവായ ഹോബികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബോട്ട് യാത്രകൾ ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ കാൽനടയാത്ര ഉപേക്ഷിച്ച് കുട്ടികളുണ്ടാകേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നതു കേൾക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ, അതിനായി പോകുക. ഏറ്റവും അസംബന്ധമായ ആശയങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മഹത്തായതായി മാറുന്നു. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നു. ഈ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ സമ്മാനം ഉപയോഗിക്കുകയും ന്യായവിധി വീക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക.
സ്വയം പഠിക്കുക
പണമില്ലെങ്കിൽ ജീവിതം എങ്ങനെ രസകരമാക്കാം? എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും ചെലവേറിയതല്ല. ജീവിതത്തെയും അതിന്റെ എല്ലാ ദിവസവും സ്നേഹിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. അത് എന്തായിരിക്കാം? നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുമായ കഴിവുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക? അതൊരു വരയോ, എഴുത്തോ, അഭിനയ വൈദഗ്ധ്യമോ ആയിരുന്നിരിക്കുമോ? സ്വയം പഠിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല. അതെ, നിങ്ങൾ കോഴ്സുകൾക്ക് പണം നൽകേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ഇവ ചില ജ്യോതിശാസ്ത്ര തുകകളല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരം കോഴ്സുകളിൽ നിങ്ങൾ നേടുന്ന കഴിവുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം പാഴാക്കരുത്. ഈ ഉപദേശം എല്ലാവർക്കും നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ചെറുപ്പക്കാർ കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. തങ്ങൾക്ക് ഇനിയും ഒരുപാട് സമയമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന ആളുകൾ ഗുരുതരമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടും.
സ്വയം ലാളിക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ സ്വയം ലാളിക്കാൻ മറക്കരുത്. സഞ്ചിത സമ്പത്ത് മുഴുവനും മനഃസാക്ഷിക്കുഴിയില്ലാതെ ചിലവഴിക്കുന്ന ഒരു ദിവസം എന്നെങ്കിലും വരുമെന്ന് കരുതി എല്ലാത്തിലും എന്നെന്നേക്കുമായി പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ചിലർ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഒരു ദിവസം വരില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നാളെയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല എന്നല്ല, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സഹിക്കേണ്ടതില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും രസകരമായ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുകയും ചെയ്താൽ ജീവിതം കൂടുതൽ സന്തോഷകരവും ആസ്വാദ്യകരവുമാകും. ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ ഈ ഓപ്ഷൻ സാധ്യമാകൂ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഇതുപോലെ ഒന്നുമില്ല. കുടുംബജീവിതം എങ്ങനെ കൂടുതൽ രസകരമാക്കാം? നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരെയും ലാളിക്കുക. ഒരു പുരുഷന് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഭാര്യക്ക് പൂക്കൾ കൊണ്ടുവരാനും അതുവഴി ഒരു വനിതാ ദിനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഭാര്യക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് അത്താഴം പാചകം ചെയ്യാനും അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുരുഷനെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർപ്രൈസ് തയ്യാറാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുഴുവൻ കുടുംബവുമായുള്ള അന്വേഷണത്തിലേക്കുള്ള ഒരു അപ്രതീക്ഷിത യാത്ര.
നമ്മിൽ പലരും ഒരിക്കലെങ്കിലും നമ്മുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാനും ആദ്യം മുതൽ എല്ലാം ആരംഭിക്കാനും ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കാനും ആഗ്രഹിച്ചു. ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് തൃപ്തരല്ല എന്ന വസ്തുതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് മാറ്റത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം. ജീവിതം ശോഭയുള്ള നിറങ്ങളാൽ നിറയ്ക്കുകയും ആനന്ദം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളെ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഏഴ് ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
ഘട്ടം ഒന്ന്.പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഭൗതികമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ചിന്താ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകരുത്. നിങ്ങളിലും മികച്ചതിലും വിശ്വാസമില്ലാതെ, അതിൽ നിന്ന് ഒന്നും ലഭിക്കില്ല. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കടകരമായ ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളും തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഓർക്കുക, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക, ഒരിക്കലും അസുഖകരമായ ചിന്തകളിലേക്ക് മടങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഘട്ടം രണ്ട്.നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. റോളർ സ്കേറ്റ് എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ വോക്കൽ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? സമയം തീരുകയാണ്! നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനവും ധാർമ്മിക സംതൃപ്തിയും നൽകാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പാഴാക്കുന്നത് മണ്ടത്തരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഹൃദയമുള്ളതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഘട്ടം മൂന്ന്.നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് "അലസത", "ഭയം" തുടങ്ങിയ ആശയങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക. ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം മാത്രം പോരാ. സജീവമായ പ്രവർത്തനവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന എല്ലാം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ചെയ്യാത്തതിൽ പിന്നീട് ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല. മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം ഉപേക്ഷിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല എന്നാണ്, അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നത് വളരെ മിടുക്കനല്ല.
ഘട്ടം നാല്.അനാവശ്യമോ പഴയതോ ആയ സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ പഴയ ഓർമ്മകളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, മാനസികമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. വൃത്തിയുള്ളതും മികച്ചതും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും ധൈര്യവും ഉള്ള ഒരു ആചാരമായി ഇതിനെ കരുതുക.
ഘട്ടം അഞ്ച്.നിങ്ങളുടെ സമയം വിലമതിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ധാർമ്മിക സംതൃപ്തിയും പ്രയോജനവും നൽകുന്നതെന്താണെന്നും സമയം പാഴാക്കുന്നതെന്താണെന്നും മുൻഗണന നൽകുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ലോകം, വികസനം, ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക.
ഘട്ടം ആറ്.തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും ഭയപ്പെടരുത്. നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെയും ഫലമാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഭാവി ഈ തീരുമാനങ്ങളെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈയിലാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭാവി ജീവിതം നിങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഘട്ടം ഏഴ്.എല്ലായ്പ്പോഴും ജോലി പൂർത്തിയാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ഓട്ടത്തോടെ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരാഴ്ചത്തെ സജീവ സ്പോർട്സിന് ശേഷം ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിർത്തരുത്. ആദ്യം, നിങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുകയും സ്വയം ശീലിക്കുകയും വേണം, പിന്നീട് അത് ഒരു ശീലമായി മാറുകയും അത് വളരെ എളുപ്പമായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ നിയമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അധിക സമയമോ പരിശ്രമമോ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഏഴ് ചുവടുകൾ മാത്രമേ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നുള്ളൂ, ഒരു ചുവട് എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. അതിനായി ശ്രമിക്കൂ!
