എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് പാന്റി ലൈനറുകൾ വേണ്ടത്? ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി പ്രതിദിനം എത്ര പാഡുകൾ ആവശ്യമാണ്?ആർത്തവ സമയത്ത് എത്ര തവണ പാഡ് മാറ്റണം?

ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. സ്ഥിരവും ക്രമവുമായ ആർത്തവചക്രം പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തെയും ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാനും പ്രസവിക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിനും ഡിസ്ചാർജിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും. ഈ ഇനങ്ങൾ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കുകയും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലർക്കും, പ്രധാനപ്പെട്ടതും കൗതുകകരവുമായ ഒരു ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നു: ആർത്തവസമയത്ത് പ്രതിദിനം എത്ര പാഡുകൾ സാധാരണമാണ്, അസാധാരണമായ സാഹചര്യത്തിൽ അവ എങ്ങനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലും വലിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ, ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ചോയിസ് എന്ന ചോദ്യവും ഉയർന്നുവരുന്നു.

പുറത്തുവിട്ട രക്തത്തിന്റെയും സ്രവത്തിന്റെയും അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഈ സൂചകങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലളിതമാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഡിസ്ചാർജ് സാധാരണമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പാഡുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തോടെ, ഏറ്റവും സജീവമായ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, പ്രതിദിനം ശരാശരി ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള രണ്ട് പാഡുകൾ മതിയാകും.

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അവ കുറഞ്ഞത് 3-4 തവണ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ 4-5 മണിക്കൂറിലും മാറ്റണം. പാഡുകൾ എത്ര തവണ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട് എന്നത് ഡിസ്ചാർജിന്റെ അളവ് കാണും, ഇത് മാനദണ്ഡമാണോ അല്ലയോ എന്നും വ്യക്തമാകും.

അവർ അവരുടെ ആധുനിക രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല, പക്ഷേ. ഇപ്പോൾ ജീവിവർഗങ്ങളുടെ വൈവിധ്യം അനുദിനം വളരുകയാണ്. ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ സ്ത്രീകളുടെ സൗകര്യത്തിനും സൗകര്യത്തിനും വേണ്ടി എല്ലാം ചെയ്യുന്നു. പാഡുകൾ വലുപ്പത്തിലും രൂപത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്ത്രീയുടെ ശരീരഘടനയുടെ സവിശേഷതകൾക്കനുസൃതമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. അവ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പാളിയുടെ വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള ആഗിരണം, കനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.

വർഗ്ഗീകരണം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഒന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ തുള്ളികളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ചെറിയ പാഡുകൾ ലൈറ്റ് പിരീഡുകൾക്കുള്ളതാണ്, ഏറ്റവും വലുത് കനത്ത കാലയളവിനുള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശാന്തമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാൻ 5-ഡ്രോപ്പ് പാഡുകൾ രാത്രിയിലും പ്രസക്തമാണ്.

ഓരോ ജീവികളും വ്യക്തിഗതമാണ്, എല്ലാ ദിവസവും ഡിസ്ചാർജിന്റെ മാനദണ്ഡം 70-80 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്, എന്നാൽ ഇതിന് ദൃശ്യമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽപ്പോലും ഈ സൂചകങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തന സമയത്ത്, പുറത്തുവിടുന്ന സ്രവണം വളരെ കുറവാണ്, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പാഡ് മതിയാകും; ആർത്തവം നിർത്തുമ്പോൾ, നിറം അത്ര തീവ്രമാകാത്ത അവസാന ദിവസത്തിലും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. സ്വാഭാവിക ഡിസ്ചാർജ് നിസ്സാരമായിത്തീരുന്നു.

ദിവസേനയുള്ള ബാഗുകൾക്ക് നേർത്ത ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന പാളി ഉണ്ട്, അവ പ്രായോഗികമായി ശരീരത്തിന് അനുഭവപ്പെടില്ല. ഒരു പശ അടിസ്ഥാനം ഉപയോഗിച്ച് അവ അടിവസ്ത്രത്തിൽ സൗകര്യപ്രദമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിർമ്മാതാക്കൾ പാന്റി ലൈനറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, അടിവസ്ത്രത്തിന് അനുയോജ്യമായ രൂപവും നൽകുന്നു.

ഇവ സാധാരണ പാന്റീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാഷനബിൾ തോങ്ങുകൾക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളാകാം. ഡിസ്ചാർജിന്റെ അളവ് കണക്കിലെടുക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ കുറഞ്ഞത് 3 തവണയെങ്കിലും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്; ഈ മാനദണ്ഡം പാക്കേജിംഗിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

കയ്യിൽ ഗാസ്കറ്റുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ

ആർത്തവ കലണ്ടർ സൂക്ഷിക്കുകയും സ്ഥിരമായ സൈക്കിൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഈ ദിവസങ്ങളിലും തങ്ങളോടൊപ്പം അവർ എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്, അവർക്ക് ഇത് ഒരു ശീലമോ മാനദണ്ഡമോ ആണ്.

എന്നാൽ സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ആർത്തവം ഷെഡ്യൂളിന് മുമ്പായി വരാം അല്ലെങ്കിൽ സമീപത്ത് ഒരു സ്റ്റോർ ഇല്ലായിരിക്കാം, അപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ മുമ്പ് എങ്ങനെ ജീവിച്ചിരുന്നുവെന്നും പാഡുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാം. അക്കാലത്ത് അവർക്ക് സൗകര്യപ്രദവും പ്രായോഗികവുമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

തലമുറകൾ മുതൽ തലമുറ വരെ, പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പെൺമക്കളോട് ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് പറയുക മാത്രമല്ല, മെച്ചപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ എങ്ങനെ ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാക്കുകയും നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും കാണിച്ചുതന്നു. ഇപ്പോൾ അത്തരം ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ, ആധുനിക ഗാസ്കറ്റുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

എന്താണ് പകരം വയ്ക്കേണ്ടത്

ആർത്തവസമയത്ത് സാധാരണ പാഡുകൾക്ക് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോട്ടൺ ഡയപ്പറോ കോട്ടൺ കമ്പിളിയോ എടുക്കാം, അത് ഏത് പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിലും, ഒരു സ്ത്രീ എവിടെയായിരുന്നാലും. മുറിവുകൾക്കും മുറിവുകൾക്കും ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തലപ്പാവു കൊണ്ട് പൊതിയാം. പാന്റീസിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു ഭവനനിർമ്മാണ ഉൽപ്പന്നം കൈവശം വയ്ക്കാം, എന്നാൽ അടിവസ്ത്രം വൃത്തികെട്ടതായിരിക്കുമെന്നും അത്തരമൊരു പാഡ് വളരെക്കാലം ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുതെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡിസ്ചാർജിന്റെ അളവും സ്വഭാവവും നിരീക്ഷിക്കാനും പ്രകോപിപ്പിക്കലും അലർജിയും ഒഴിവാക്കാനും വസ്ത്രത്തിൽ ചോർച്ച തടയാനും കഴിയും. പരുത്തി കമ്പിളി പാളി വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, അണുവിമുക്തമായ വസ്തുക്കൾ യോനിയിലെ മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ രോഗകാരികളായ ജീവികളുടെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും.

എന്നാൽ കോട്ടൺ കമ്പിളിയും ബാൻഡേജും പോലും എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ടാകില്ല, അതിനാൽ ഒരു താൽക്കാലിക നടപടിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തവണ മടക്കിയ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ദ്രാവകത്തെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഇത് അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാപ്കിൻ, തൂവാല, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വൃത്തിയുള്ള, തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഗാസ്കറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ശുചിത്വത്തിന്റെ ഈ മാനദണ്ഡം എല്ലായ്‌പ്പോഴും പാലിക്കേണ്ടതാണ്.

ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച ഗാസ്കറ്റുകൾ

പാഡുകൾക്കുള്ള ബദൽ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച ഉപകരണങ്ങളാകാം, അവ നന്നായി കഴുകി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ചില ആളുകൾക്ക്, എല്ലാ മാസവും സാനിറ്ററി പാഡുകൾ വാങ്ങുന്നത് ചെലവേറിയതായിരിക്കും, കാരണം അവ വിലകുറഞ്ഞതല്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം തയ്യാം. ഗാസ്കറ്റുകൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കുന്നുവെന്നും ഇതിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്നതാണ് ബുദ്ധിമുട്ട്.

ആദ്യം നിങ്ങൾ ഭാവി ഗാസ്കറ്റിനായി ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ടാക്കുകയും സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു സാമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമായ ആകൃതി മുറിക്കുകയും വേണം. ഏതെങ്കിലും കട്ടിയുള്ള തുണി അടിവശം ചെയ്യും. സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ലൈനർ സ്ഥാപിക്കുക. മൈക്രോ ഫൈബർ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്തെടുത്ത നിരവധി പാളികൾ ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ചിറകുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഭാഗങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് തയ്യുക. അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ കഴുകാം, കൂടാതെ രക്തക്കറ നീക്കം ചെയ്യാനും സോഡ അല്ലെങ്കിൽ പെറോക്സൈഡ് ഒരു പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച പാഡുകൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കനത്ത കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സെലോഫെയ്ൻ ഒരു കഷണം അടിയിലേക്ക് തുന്നിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും. പലർക്കും, സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ ഗാസ്കറ്റുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ലാഭകരമല്ലാത്തതുമായി തോന്നും, എന്നാൽ സമ്പാദ്യം വളരെ വേഗം ശ്രദ്ധേയമാകും.

ഏത് ഗാസ്കറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം

സ്റ്റോർ ഷെൽഫുകളിലെ വൈവിധ്യമാർന്ന വൈവിധ്യങ്ങൾ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ പലരും മടി കൂടാതെ, അവർ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആദ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ വിലകുറഞ്ഞ സാനിറ്ററി പാഡുകൾ എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം ഗൗരവമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ശുചിത്വവും ശുചിത്വവും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ താക്കോലാണ്. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഗാസ്കറ്റുകൾ ചോർച്ചയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഗാസ്കറ്റിന്റെ മുകളിലെ പാളി എന്താണ് നിർമ്മിച്ചതെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലോ അലർജിയോ ഉണ്ടാക്കാം; ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആഗിരണം വേഗതയും അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗാസ്കറ്റുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിനായി, മൃദുവായ അല്ലെങ്കിൽ മെഷ് മെറ്റീരിയൽ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ വിഷയത്തിലെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്; ചിലർക്ക്, മെഷിന്റെ സ്പർശനം അസുഖകരമാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക്, മൃദുവായ തുണി ഒരു യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണമായി മാറുന്നു, അത് ഉരസുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെഷിന് ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അതിന്റെ ഉപരിതലം വരണ്ടതായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഡയപ്പർ റാഷും മറ്റ് അസൗകര്യങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഫില്ലർ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; ഇത് വ്യത്യസ്ത കനം ആകാം, ഇത് വലുപ്പവും സൗകര്യവും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളും ഒരു ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന പാളിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അത് പാഡ് കട്ടിയുള്ളതാക്കില്ല, കൂടാതെ ഒരു വലിയ പഞ്ഞിപോലെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

താഴത്തെ പാളി അടിവസ്ത്രത്തെ ചോർച്ചയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും വേണം, പക്ഷേ അതിന്റെ പ്രധാന സ്വത്ത് ശ്വസനക്ഷമതയായി തുടരുന്നു. അതിനാൽ, പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഹരിതഗൃഹ പ്രഭാവത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുക.

സൗകര്യത്തിനും അധിക ശുചിത്വ നടപടികൾക്കും, പാഡുകൾ പ്രത്യേക പാക്കേജുകളിലായിരിക്കണം. വ്യക്തിഗത പോക്കറ്റുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ഏറ്റവും അനുചിതമായ നിമിഷത്തിൽ വരുമെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട.

എന്നാൽ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും നിറമുള്ള ചായങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അങ്ങനെ, നിർമ്മാതാക്കൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിലയും ആകർഷണീയതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് യാതൊരു പ്രയോജനവുമില്ല.

കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, ചിറകുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഈ രീതിയിൽ അടിവസ്ത്രം സുരക്ഷിതമായിരിക്കും, കൂടാതെ ഡിസ്ചാർജ് വസ്ത്രങ്ങളിൽ വരില്ല, പാഡ് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥലത്തായിരിക്കും.

തീർച്ചയായും, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സ്ത്രീയുടെ പക്കലുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ ആവശ്യകതകളും മുൻഗണനകളും ഉണ്ട്, പ്രധാന കാര്യം വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്.

ആർത്തവ സമയത്ത്, ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. എത്ര തവണ മുഖം കഴുകണമെന്നും അടിവസ്ത്രം മാറ്റണമെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഞാൻ ചില ശുപാർശകൾ നൽകും.

സാനിറ്ററി നാപ്കിൻ

ഇക്കാലത്ത്, "നിർണ്ണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ" ഒരു സ്ത്രീയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. സാനിറ്ററി പാഡുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. കനം (3 മുതൽ 12 മില്ലിമീറ്റർ വരെ), ആകൃതി, ഘടന, ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവയിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിറകുകളോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ഗാസ്കറ്റുകളും ലഭ്യമാണ്.

ഏതാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ഇന്ന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ജനപ്രിയവുമായ ഗാസ്കറ്റുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും, ലിബ്രസ്, കോട്ടെക്സ് എന്നിവയാണ്.

ഏത് ഗാസ്കറ്റുകൾ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

ആർത്തവസമയത്ത് അവളുടെ രക്തസ്രാവം എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് ഓരോ സ്ത്രീക്കും അറിയാം. ആവശ്യമുള്ള അബ്സോർപ്ഷൻ കോഫിഫിഷ്യന്റ് ഉള്ള പാഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി അവയിൽ മൂന്നെണ്ണം ഉണ്ട്: സാധാരണ, സൂപ്പർ, സൂപ്പർ പ്ലസ് (രാത്രി). എന്നാൽ നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ അളവും ഗുണകങ്ങളുടെ പേരുകളും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കനത്ത ഡിസ്ചാർജ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, SUPER അല്ലെങ്കിൽ SUPER PLUS പാഡുകൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രാത്രി ഉറക്കത്തിലും, "ചിറകുകൾ" ഉള്ള ഗാസ്കറ്റുകൾ വളരെ നല്ലതാണ്, ഇത് ചോർച്ചയിൽ നിന്ന് വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇതുവരെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്ത പെൺകുട്ടികൾക്ക് സാധാരണ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

എത്ര തവണ ഗാസ്കറ്റുകൾ മാറ്റണം?

ഈ പ്രശ്നം സൗന്ദര്യാത്മകം മാത്രമല്ല, ആർത്തവ രക്തം വിവിധ തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആവാസ കേന്ദ്രമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ സെർവിക്‌സ് ചെറുതായി തുറന്നിരിക്കും, ബാഹ്യഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള അണുബാധയുടെ പാതയെ മിക്കവാറും ഒന്നും തടയുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പാഡുകൾ മാറ്റുന്നുവോ അത്രയധികം അണുബാധ ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിൽ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഗാസ്കറ്റ് അരികിൽ നിറയുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കരുത്. മൂന്നിലൊന്ന് നിറഞ്ഞാൽ അത് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ പാഡും മാറ്റുമ്പോൾ, ശുചിത്വപരമായ വാഷിംഗ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വത്തിന്, കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേക അടുപ്പമുള്ള സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബേബി സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ അപേക്ഷിച്ച്, പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചില കോളിഫോം ബാക്ടീരിയകളെ യോനിയിൽ എത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നതും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. അതിനാൽ, "വലിയ ആവശ്യം കാരണം" ടോയ്‌ലറ്റ് സന്ദർശിച്ച ശേഷം, ഗാസ്കറ്റ് പുതിയൊരെണ്ണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ അനാവശ്യമായ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കും.

എല്ലാ ദിവസവും പാഡുകൾ

ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള നേർത്ത പാഡുകൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദമായ കണ്ടുപിടുത്തമാണ്. അവർ യോനിയിലെ സ്രവങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, മഞ്ഞ കറകളിൽ നിന്നും അസുഖകരമായ ഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്നും അടിവസ്ത്രങ്ങളെ വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു. അത്തരം പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അവ അദൃശ്യമാണ്, കാരണം അവ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ രൂപരേഖകൾ കൃത്യമായി പിന്തുടരുന്നു. ഇന്നുവരെ, അത്തരം പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തോംഗ് പാന്റീസിനുള്ള പ്രത്യേക പാഡുകൾ, ഇരുണ്ട അടിവസ്ത്രങ്ങൾക്കുള്ള കറുത്ത പാഡുകൾ, പ്രത്യേക ആരോമാറ്റിക് ഇംപ്രെഗ്നേഷൻ ഉള്ള പാഡുകൾ എന്നിങ്ങനെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലും ആർത്തവവിരാമത്തിലും അനിയന്ത്രിതമായ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ദൈനംദിന പാഡുകൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഇത്തരം പാഡുകൾ പതിവായി മാറ്റുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകൾക്ക് എപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസവും സുഖവും അനുഭവപ്പെടും. ആർത്തവത്തിൻറെ അവസാന നാളുകളിൽ രക്തം കലർന്ന ഡിസ്ചാർജ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, സാധാരണ പാഡുകൾക്ക് പകരം നേർത്ത പാന്റി ലൈനറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ശുചിത്വമുള്ള ടാംപണുകൾ

ടാംപണുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവയുടെ ഉപയോഗം സമയബന്ധിതമായി പരിമിതപ്പെടുത്തണം! ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ലാളിത്യവും സൗകര്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങളിൽ, പ്രശ്നത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് വശം പരാമർശിക്കാൻ അവർ മറക്കുന്നു. ആർത്തവ രക്തസ്രാവം അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഒരു "രുചികരമായ ഭക്ഷണം" ആണ് എന്നതാണ് വസ്തുത. ഒരു ടാംപൺ വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം അതിന്റെ വികസനത്തിന് അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ടാംപൺ 3-4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ യോനിയിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്.

കൂടാതെ, യോനിയിൽ ഒരു വിദേശ വസ്തു ചേർക്കുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും. സ്ത്രീയുടെ ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രകൃതി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. യോനി ഒരു പൊള്ളയായ ട്യൂബാണ്, ഇത് ദൃഡമായി അടച്ച ലാബിയ മിനോറയാൽ പുറത്ത് നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സെർവിക്‌സ് കുറച്ച് ദ്രാവകം സ്രവിക്കുന്നു, അത് പാത വൃത്തിയാക്കുന്നു. ആർത്തവം അവസാനിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, ഈ അവയവങ്ങളിൽ രക്തത്തിന്റെയോ മ്യൂക്കസിന്റെയോ ഒരു അംശവും അവശേഷിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒരു ടാംപൺ തിരുകുന്നത് സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ സംവിധാനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

ഇതുവരെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്ത പെൺകുട്ടികൾക്ക്, സാനിറ്ററി ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് ഗർഭാശയത്തെയും അനുബന്ധങ്ങളെയും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന കന്യാചർമ്മത്തെ സുരക്ഷിതവും സുരക്ഷിതവുമാക്കും.

ഏത് ടാംപണുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

സൈക്കിളിന്റെ വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ സ്ത്രീക്കും ആർത്തവ പ്രവാഹത്തിന്റെ അളവ് തുല്യമല്ല. നിങ്ങൾക്കായി അബ്സോർബൻസി ലെവൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും സ്വാതന്ത്ര്യവും അനുഭവപ്പെടൂ പരമാവധി. ഇത് മനസിലാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫാർമസികൾ മൂന്ന് തരം ടാംപണുകൾ വിൽക്കുന്നു: തുച്ഛവും മിതമായതുമായ ഡിസ്ചാർജിന് സാധാരണം, മിതമായതും കനത്തതുമായ ഡിസ്ചാർജിന് സൂപ്പർ, വളരെ കനത്ത ഡിസ്ചാർജിന് സൂപ്പർ പ്ലസ്. നോർമൽ ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ടാംപൺ പൂർണ്ണമായും പൂരിതമാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആഗിരണം ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ടാംപണുകൾ മാറ്റണം?

ആഗിരണത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ഡിഗ്രി ഉള്ള ടാംപണുകൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു ടാംപൺ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, ടാംപണുകൾ 3-4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. പാഡുകളുടെ കാര്യത്തിന് സമാനമാണ് ഇവിടെയും സ്ഥിതി; നിങ്ങൾ അവ എത്ര തവണ മാറ്റുകയും വൃത്തിയായി കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.

ടാംപൺ യോനിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ രക്തം നിലനിർത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, അത് ടോയ്‌ലറ്റിലോ കുളിമുറിയിലോ നീക്കം ചെയ്യണം. ടാംപൺ നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, എല്ലാ രക്തവും പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു പ്രത്യേക അടുപ്പമുള്ള സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബേബി സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഡൗച്ചിംഗോ മറ്റ് ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല.

എനിക്ക് രാത്രിയിൽ ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ടാംപൺ 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ "പ്രവർത്തിക്കുന്നു", ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സാനിറ്ററി പാഡുകൾ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, രാത്രിയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉണരാനും ടാംപൺ മാറ്റാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇച്ഛാശക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ടാംപൺ ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമോ?

ഇല്ല, ഇത് അസാധ്യമാണ്. ഒരു ടാംപൺ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്തവിധം സെർവിക്സിൻറെ തുറക്കൽ വളരെ ചെറുതാണ്. പുൾ കോർഡ് വളരെ ശക്തമാണ്, ടാംപണിന്റെ മുഴുവൻ നീളത്തിലും തുന്നിക്കെട്ടിയിരിക്കുന്നു, 5 കിലോ വരെ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയും, പ്രായോഗികമായി തകർക്കാൻ കഴിയില്ല.

സാനിറ്ററി ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ?

യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് സത്യമല്ല. എന്നാൽ ശുചിത്വം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ നിയമങ്ങളും പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു ആപ്ലിക്കറിനൊപ്പം ടാംപണുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു ടാംപൺ ഇട്ടതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. മിക്കവാറും നിങ്ങൾ അത് വേണ്ടത്ര ആഴത്തിൽ ചേർത്തിട്ടില്ല. അനുഭവത്തിന്റെ അഭാവത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമല്ല.

സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ശാരീരിക രക്തനഷ്ടത്തിന്റെ ഒരു ചക്രമാണ് ആർത്തവം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവചക്രം എല്ലാ മാസവും സംഭവിക്കുന്നു, ചട്ടം പോലെ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത്. ആർത്തവത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം ഇരുപത് മുതൽ മുപ്പത് കലണ്ടർ ദിവസങ്ങളുടെ കാലയളവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം മൂന്ന് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ 13 വയസ്സിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ആർത്തവചക്രം ഒരു സ്ത്രീയിൽ 55 വയസ്സിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

ദൈർഘ്യത്തിന്റെയും പ്രായത്തിന്റെയും ദിവസങ്ങളിലെ മുകളിലുള്ള ഡാറ്റ ആർത്തവ പ്രക്രിയയുടെ ക്ലാസിക് മാനദണ്ഡമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവത്തിന്റെ ആരംഭം, ദൈർഘ്യം, അവസാനം എന്നിവയിലെ മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ സ്വീകാര്യമാണെന്നും അവ ഒരു പാത്തോളജിയായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പതിനൊന്നോ പതിനഞ്ചോ വയസ്സ് മുതൽ പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവപ്രവാഹം നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ആർത്തവം എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, അടുത്ത മാസത്തിലെ ഏത് ദിവസം ആരംഭിക്കും, സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിഗത ഫിസിയോളജിക്കൽ ഭരണഘടനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആർത്തവചക്രത്തിന് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യ ഘട്ടത്തെ ഫോളികുലാർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ ദിവസം തന്നെ അതിന്റെ ആരംഭം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിൽ, വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ഫോളിക്കിളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന മുട്ട, പക്വത പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും റിലീസിന് തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പത്താം ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ മാസത്തിന്റെ മധ്യത്തോട് അടുത്ത്, ഫോളികുലാർ ഘട്ടം അവസാനിക്കുന്നു.

പൂർണ്ണമായി പക്വത പ്രാപിച്ച അണ്ഡകോശം അണ്ഡാശയ ഫോളിക്കിളിന്റെ മെംബ്രണിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും അത് പുറത്തുവിടുകയും വയറിലെ അറയിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തെ ഓവുലേറ്ററി (അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടം) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അണ്ഡോത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നത് ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ മധ്യത്തോട് അടുക്കുന്ന ദിവസത്തിലാണ്.

മുട്ട ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ബീജസങ്കലനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തെ ഭ്രൂണ ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നാലാമത്തെയോ അഞ്ചാമത്തെയോ ദിവസം, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ഗർഭാശയ അറയിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും അവിടെ എൻഡോമെട്രിയത്തിന്റെ പടർന്ന് പിടിച്ച ഡെസിഡ്വൽ പാളിയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭം വികസിക്കുന്നു.

പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മറ്റ് പല മാറ്റങ്ങളും അനോവുലേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ബീജത്തെ കണ്ടുമുട്ടാതെ ഒരു ദിവസത്തോളം ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിൽ കിടന്ന് മുട്ട മരിക്കുന്നു. ഗര്ഭപാത്രം, ഹോർമോൺ ഉദ്വമനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് സ്വയം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നതിന് ഗർഭധാരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു. മയോമെട്രിയം (ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ മിനുസമാർന്ന പേശി നാരുകൾ) അകത്തെ കഫം പാളി (എൻഡോമെട്രിയം) ചൊരിയാൻ ചെറുതായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു.

കഫം മെംബറേൻ, കട്ടയും രക്തം കട്ടയും രൂപത്തിൽ, യോനിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു. ഓരോ സ്ത്രീയും ഈ നിമിഷത്തിനായി തയ്യാറാകണം. ആർത്തവം ആദ്യമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചും പെൺകുട്ടിയുമായി വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം

• ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക;
• പോഷകാഹാരത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വളരെ കൊഴുപ്പുള്ളതും ഉപ്പിട്ടതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം എന്നിവ കഴിക്കരുതെന്നും കനത്ത ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കണമെന്നും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• ആർത്തവ സമയത്ത് ശുചിത്വ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ഊന്നൽ നൽകുക:

1. കുളിക്കുകയും ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക (ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം വളരെ തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയിരിക്കരുത്, പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക).
2. ആവശ്യാനുസരണം ആർത്തവ രക്തം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം (പാഡുകളും ടാംപണുകളും).

ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിയമങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് കോട്ടൺ ഡയപ്പറുകളും കോട്ടൺ കമ്പിളിയും ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ നെയ്തെടുത്ത പല പാളികളിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം. വ്യാവസായിക മെഡിക്കൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് നിലവിലുള്ള അലർജി പ്രതികരണത്തോടെയാണ് ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കോട്ടൺ കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ ഒരു റബ്ബർ ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാന്റീസ് ഉപയോഗിച്ച് പിടിക്കുന്നു. അത്തരം ശുചിത്വത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഡിസ്ചാർജിന്റെ അളവും നിറവും സ്ഥിരതയും നിരീക്ഷിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു, കൂടാതെ ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, അടിവസ്ത്രത്തിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകാനുള്ള സാധ്യത, മറ്റുള്ളവർക്ക് വസ്ത്രങ്ങളിലൂടെ ലൈനിംഗിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ രൂപരേഖകൾ, മെറ്റീരിയലിന്റെ വന്ധ്യത കാരണം രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ വികസനം എന്നിവ പോലുള്ള കുറച്ച് നെഗറ്റീവ് വശങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• കഫം ഡിസ്ചാർജ് ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാന്റി ലൈനറുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടത്തിൽ. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ആർത്തവത്തിൻറെ അവസാനത്തിലും അവ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പാഡുകൾ ഒരു നേർത്ത ആഗിരണം പാളി, ഒരു മിനുസമാർന്ന പരത്തുന്ന ഉപരിതലം, ഒരു പശ അടിത്തറയുള്ള ചെറിയ വലിപ്പം. ക്ലാസിക് അടിവസ്ത്രങ്ങൾക്കും തോങ്ങുകൾ ധരിക്കുന്നവർക്കും സുഗന്ധമുള്ള അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ആധുനിക ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്.
• സാധാരണയായി, ദിവസേനയുള്ള ബാഗുകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
• ആർത്തവ രക്തം ശേഖരിക്കുന്നതിനുള്ള പാഡുകൾ സ്ത്രീ ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വിവിധ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. അവ അണുവിമുക്തമായ പോളിമറുകൾ, സെല്ലുലോസ്, പോളിയെത്തിലീൻ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതായത്, സ്രവങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുക, ആഗിരണം ചെയ്യുക, അലക്കൽ എന്നിവയിലേക്ക് ഒഴുകാതിരിക്കുക. രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജിന്റെ ഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ, ലൈനിംഗിൽ സുഗന്ധമുള്ള പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ പിടിക്കാൻ, പാന്റീസിന്റെ ഗുസെറ്റിന് മുകളിൽ വളയുന്ന ഒരു സ്റ്റിക്കി ബേസ്, ചിറകുകൾ. ഇന്ന്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനിതകവ്യവസ്ഥയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത തടയുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ സത്തിൽ കുതിർന്ന പാഡുകൾ ഉണ്ട്. രക്തം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്, വ്യത്യസ്ത അഡോർപ്ഷൻ പാളികളുള്ള പാഡുകൾ ലഭ്യമാണ്, പാഡിന് എത്രത്തോളം പിടിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, രണ്ട് തുള്ളി മുതൽ അഞ്ച് വരെ ഗ്രേഡേഷൻ ഉണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണം ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വലിയ വലിപ്പം പ്രധാനമായും കനത്ത ആർത്തവത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, രാത്രിയിൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി എത്ര ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

സാനിറ്ററി പാഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കൈ കഴുകുകയും ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം. പാഡുകൾ കുതിർക്കുമ്പോൾ മാറ്റണം, ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് തവണ വരെ. കനത്ത ഡിസ്ചാർജിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് കൂടുതൽ തവണ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്; ഇത് ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറവാണ്, അതിനാൽ പാഡുകൾ ആവശ്യമുള്ളത്ര ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും.

ആർത്തവ സമയത്ത് ശുചിത്വ നടപടികൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും അണുബാധയുടെയും അനുചിതമായ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി, അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും അസുഖത്തിനും കാരണമാകുന്ന നിരവധി അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്: ഡയപ്പർ റാഷ്, ചാഫിംഗ്, കാൻഡിഡിയസിസ് വൾവിറ്റിസ്, കോൾപിറ്റിസ്, ബാർത്തോളിനിറ്റിസ്, സിസ്റ്റിറ്റിസ്, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ.

ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രതിനിധികളും ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസൗകര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആർത്തവസമയത്ത് വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ലഭ്യതയും സാധ്യതയും ഈ കാലയളവ് ലഘൂകരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര പാഡുകൾ പ്രതിദിനം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്; നിങ്ങൾ ഇത് ഒഴിവാക്കരുത്.

ഓരോ സ്ത്രീയും, ഓരോ പെൺകുട്ടിയും ഒരു വ്യക്തിഗത നിമിഷത്തിൽ ഈ വിഷയത്തിൽ അവളുടെ ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ആളുകൾക്കും നിർണായക ദിനങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് വളരെ ചെറിയ, ഹ്രസ്വമായ ആർത്തവപ്രവാഹം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പാഡുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റേണ്ട ആവശ്യമില്ല; സാനിറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ പാന്റി ലൈനറുകൾ പോലും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവർ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളോ പ്രായമായ സ്ത്രീകളോ ആണെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ ആർത്തവചക്രം പ്രസവശേഷം മാറുന്നു, മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് രോഗികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന കനത്ത രക്തസ്രാവം കട്ടിയുള്ള പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചിലർ യൂറോളജിക്കൽ പാഡുകൾ പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. 2-3 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ തവണ രക്തം നിറയുന്ന ഒരു പാഡ് മാറ്റുന്നത് ഒരു പാത്തോളജി ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതാണ് ഹൈപ്പർപോളിമെനോറിയ - നീണ്ട, കനത്ത ആർത്തവം, ഇത് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, ചിലപ്പോൾ വളരെ ഗുരുതരമാണ്, തുടർന്ന് അവർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

പാന്റി ലൈനറുകൾ ഉണ്ട്, രാവിലെ അത് ധരിക്കാനും രാത്രി വൈകി വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ അവ മാറ്റാനും കഴിയില്ല. യോനിയിൽ നിരന്തരം കഴുകുന്ന ഒരു അവയവമാണ്, യോനിയിൽ ഡിസ്ചാർജ് സാധാരണമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും പരിചിതമായ ഒരു കഫം, മണമില്ലാത്ത ഡിസ്ചാർജ് ആണ്. ജീവിതത്തിലുടനീളം അവരുടെ സ്വഭാവം മാറിയേക്കാം. അവ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ദിവസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; മിക്കപ്പോഴും സൈക്കിളിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഈ ഡിസ്ചാർജുകൾ കഫം ആകുന്നു. ആർത്തവം അടുക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, ഡിസ്ചാർജ് പലപ്പോഴും കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും. ഇത് പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു, രോഗി പ്രസവിച്ചിട്ടുണ്ടോ, സെർവിക്സ് ഏത് അവസ്ഥയിലാണ്, പ്രസവശേഷം സംഭവിക്കുന്ന വടുക്കൾ വൈകല്യത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടോ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഗാസ്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസരം ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ സന്തോഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ പാവപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾ സാധാരണ പരുത്തി കമ്പിളി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായ സമയങ്ങളുണ്ട്, ഇത് മികച്ചതായിരുന്നു. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ, 50 വർഷം മുമ്പ് അവർ പത്രം ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് തുടക്കത്തിൽ, കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ ആയിരുന്നു. അക്കാലത്ത്, ശുചിത്വ ഓപ്ഷനുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വളരെ കുറവായിരുന്നു.

3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് ആർത്തവം, ഗർഭാശയ പാളി ചൊരിയുന്നതിന്റെ ഫലമായി രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജ് പ്രകടമാണ്. ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം പ്രായപൂർത്തിയായതിനെയും ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് പ്രതിദിനം എത്ര പാഡുകൾ എന്നത് ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, സാനിറ്ററി ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആഗിരണത്തിന്റെ അളവ്, അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തിന്റെ ശുചിത്വം സംബന്ധിച്ച വ്യക്തിപരമായ വിശ്വാസങ്ങൾ.

മാനദണ്ഡം എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം?

11-14 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ ആദ്യത്തെ ആർത്തവപ്രവാഹം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ആർത്തവചക്രം രൂപപ്പെടുന്നതിനുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദിശയിലോ മറ്റെന്തെങ്കിലും വർഷങ്ങളിലോ ഉള്ള വ്യതിയാനവും അതിർത്തി മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആർത്തവ രക്തം പുറത്തുവിടുന്ന പ്രക്രിയ ചക്രം ആരംഭിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ ഓരോ മാസവും സംഭവിക്കുകയും ശരാശരി 5 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഴുവൻ പ്രത്യുൽപാദന കാലയളവിൽ (കൂടുതലും 40 വർഷം വരെ), ഒരു സ്ത്രീക്ക് 60 ലിറ്റർ രക്തം വരെ നഷ്ടപ്പെടും. ആർത്തവത്തിൻറെ തീവ്രത പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ 2 മുതൽ 3-4 ദിവസം വരെ പുറത്തുവിടുന്ന രക്തത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അളവ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് 2 ദിവസത്തേക്ക് ആർത്തവമുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ - 7 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ. ആർത്തവസമയത്ത് രക്തം പുറത്തുവിടുന്ന പ്രക്രിയ സ്ത്രീയുടെ പൊതു അവസ്ഥയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, മാസങ്ങളോളം സ്ഥിരതയുള്ളതാണെങ്കിൽ, എത്ര പാഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമെന്ന് അവൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുന്നു.

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമായ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ആർത്തവത്തിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് പ്രതിദിനം എത്ര സാനിറ്ററി പാഡുകൾ സാധാരണമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിലവിലുള്ള ഡിസ്ചാർജിന്റെ സ്വഭാവം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആദ്യം ആവശ്യമാണ്. സാധാരണ പ്രതിദിന രക്തനഷ്ടം 50 മില്ലി വരെയാണ്. ഓരോ മാസവും, ആർത്തവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് 250 മില്ലി രക്തം നഷ്ടപ്പെടും.

സാനിറ്ററി പാഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ആഗിരണത്തിന്റെ അളവ് കണക്കിലെടുക്കുക. ഓരോ ബ്രാൻഡും പാക്കേജിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഈ വിവരങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന അളവ് ചിത്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ സാനിറ്ററി പാഡുകൾക്കും ഒരൊറ്റ സ്കെയിലില്ല; ഇത് ഉൽപ്പന്ന നിർമ്മാതാവാണ് ക്രമീകരിക്കുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക വിപണിയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശ്രേണി വ്യത്യസ്ത ആകൃതികൾ, ഗുണനിലവാരം, ഘടന, സുഗന്ധങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ വാങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ കനത്ത ആർത്തവം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിൽ എൻഡോമെട്രിയത്തിന്റെയും മ്യൂക്കസിന്റെയും കണികകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആർത്തവ രക്തം സിര രക്തത്തേക്കാൾ ഇരുണ്ടതാണ്. അതിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ രക്തരൂക്ഷിതമായ കട്ടകൾ സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള മ്യൂക്കസിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ (പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു), സ്ത്രീകളുടെ കാലഘട്ടങ്ങൾ വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്.

7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കനത്ത സ്കാർലറ്റ് കാലഘട്ടങ്ങൾ ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയോ മുറിവിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് പരിക്കോ സൂചിപ്പിക്കാം. ആർത്തവ രക്തം നിരസിക്കുന്ന പ്രക്രിയ അടിവയറ്റിലെ കഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, സാക്രമിലേക്കോ ഇടുപ്പിലേക്കോ പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സംശയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കണം. സാധാരണ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാറില്ല.

ഗണ്യമായ രക്തനഷ്ടം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയുടെ രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉടനടി യോഗ്യതയുള്ള സഹായം തേടാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കണം.

ആർത്തവസമയത്ത് എത്ര രക്തം പുറത്തുവരുന്നു, ഡിസ്ചാർജിന്റെ സ്വഭാവം എന്തിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന് മാത്രമല്ല, മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കും പറയാൻ കഴിയും: ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, ഒരു മാമോളജിസ്റ്റ്, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്. ചിലപ്പോൾ അവരുടെ ശുപാർശകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സയുടെ സഹായമില്ലാതെ ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ആർത്തവത്തിൻറെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് എന്താണ്?

ശരാശരി, സ്ത്രീകൾക്ക് 40-45 വയസ്സ് വരെ (ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പ്) ആർത്തവമുണ്ടാകും. എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചാക്രിക രക്തസ്രാവം 40 വയസ്സിൽ മാത്രമല്ല, 50 വയസ്സിലും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വ്യക്തിഗത സ്വഭാവത്തെ മാത്രം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്നും ആർത്തവത്തിന്റെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നതെന്താണെന്നും മനസിലാക്കാൻ, പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ വിലയിരുത്തണം.

തുച്ഛമായ അളവിൽ ആർത്തവം 3 ദിവസത്തിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയുടെ കാരണം ഇതായിരിക്കാം:

• പോഷകാഹാര വൈകല്യങ്ങൾ (സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം);
• കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയോ പട്ടിണിയുടെയോ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന അനോറെക്സിയ, ആർത്തവം 1 ദിവസം മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രധാന കാരണം;
• എത്ര രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നത് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു;
• രണ്ട് ദിവസത്തിൽ താഴെ സമയത്തേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിലവിലുള്ള ഗർഭധാരണത്തിന്റെ (എക്‌ടോപിക് ഉൾപ്പെടെ) ഒരു അടയാളമായിരിക്കാം - ഇത് മേലിൽ ആർത്തവമല്ല, മറിച്ച് ഗർഭം അലസുന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്;
• മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ മുൻകാല പകർച്ചവ്യാധികൾ ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആർത്തവത്തിൻറെ ദൈർഘ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• അണ്ഡാശയത്തിലെയും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിലെ അവയവങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അടുത്ത ആർത്തവസമയത്ത് എത്ര രക്തം ഉണ്ടാകും എന്നതിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ (ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ) പുറത്തുവിടുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നു;
• ആൻഡ്രോജനിക് രൂപത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ നാല് ദിവസത്തിൽ താഴെ ആർത്തവം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ കുറവാണ്.

കനത്ത ആർത്തവപ്രവാഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. സമ്മർദ്ദം, ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഉയർന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവയുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്ന മെട്രോറാജിയ (ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം) ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം ഡിസ്ചാർജ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
2. സെർവിക്സിലും ഗർഭാശയ അറയിലും ഉള്ള നിയോപ്ലാസങ്ങൾ (മാരകമായവ ഉൾപ്പെടെ) ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം.
3. എൻഡോമെട്രിയോസിസിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ആർത്തവ രക്തം ചൊരിയുന്നു, ഇത് പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് കഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്.
4. ദൈർഘ്യമേറിയതും ഭാരമേറിയതുമായ കാലയളവുകളുടെ കാരണം ഗർഭാശയ ഉപകരണം ആകാം, അതിൽ സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായും അടയുന്നില്ല.
5. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായോ ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന് ശേഷമോ ഉള്ള ഹോർമോൺ തലത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം എത്ര ദിവസം കൂടും.
6. ആർത്തവസമയത്ത് എത്ര കൂടുതൽ രക്തം ഉണ്ടാകും എന്നത് ജനിതക മുൻകരുതലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ആർത്തവം കനത്തതും 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ, 80% കേസുകളിലും മകൾക്ക് യാദൃശ്ചികത ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
7. ആർത്തവം എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കണം, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്നത് മറ്റൊരു താമസസ്ഥലത്തേക്ക് മാറുമ്പോൾ കാലാവസ്ഥയിലെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം മൂലമാണ്.
8. ആർത്തവ സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ചെറിയ ഡിസ്ചാർജ് (1-2 ദിവസം) പോലും.

സ്ഥാപിതമായ ആർത്തവചക്രത്തിലെ കാലഘട്ടങ്ങൾ കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, കഠിനമായ വേദന, വർദ്ധിച്ച ശരീര താപനില, ലഹരിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, രക്തം എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി അന്വേഷിക്കരുത്. യോഗ്യതയുള്ള വൈദ്യ പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവം ഗണ്യമായ രക്തനഷ്ടത്തിനും മരണത്തിനും ഇടയാക്കും.

ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ, ലബോറട്ടറി ഗവേഷണ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച്, സാഹചര്യം എത്ര അപകടകരമാണെന്നും എന്ത് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണെന്നും ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.

ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ

ഡിസ്പോസിബിൾ സാനിറ്ററി പാഡുകൾക്ക് പകരമായി, വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുള്ള മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളും പരിഗണിക്കുന്നു.

1. ശുചിത്വമുള്ള ടാംപണുകൾ ആർത്തവസമയത്ത് അടിവസ്ത്രത്തെ വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അനാവശ്യമായ ആശങ്കകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാന്റി ലൈനറുകളുടെ സംയോജനത്തിൽ, അവ ചോർച്ചയിൽ നിന്ന് 100% സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. അവർ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അത്തരമൊരു കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.
2. ആർത്തവ കപ്പ് (തൊപ്പി) കഠിനമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നമാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തൊപ്പി സാമ്പത്തികവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ട്, ഒരു കംപ്രസ് തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. സ്പോർട്സ് സമയത്ത് മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. അടുപ്പമുള്ള ഉൽപ്പന്നം വസ്ത്രത്തിന് കീഴിൽ അദൃശ്യമാണ്, അസുഖകരമായ ഗന്ധം അവശേഷിക്കുന്നില്ല. ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്, അവരുടെ ആർത്തവത്തിന് എത്ര ദിവസം കഴിഞ്ഞ് വരുന്നു എന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ (3 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ), സാനിറ്ററി പാഡുകൾ രോഗകാരികളായ സസ്യജാലങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തിന് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. മിക്കപ്പോഴും അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം ടോയ്‌ലറ്റ് ചെയ്യുകയും പാഡുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, യോനിയിലെ സ്വാഭാവിക മൈക്രോബയൽ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയും സ്ത്രീയുടെ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ രൂപവും കുറയുന്നു.