ज्यामधून एक आळशीपणा होता. आळशीपणाची मुळे

बहुतेक लोक आळशीपणाच्या चिकट, ओसरत्या संवेदनांशी परिचित आहेत. हे खळबळ अगदी पूर्वानुमाने किंवा अचानक येऊ शकते; "काय करावे", परंतु "नको आहे" काय करावे यासंबंधी असू शकते आणि काय वाटते ते आपल्यासाठी एक वांछनीय आहे असे दिसते: उदाहरणार्थ, आठवड्याच्या शेवटी फिरणे किंवा कठोर दिवसानंतर कॅफेला भेट देणे . या लेखात आपण "आळस" नावाच्या इंद्रियगोचरच्या मागे मागे पाहू आणि त्यामागील काय आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू आणि आपल्या उद्दीष्टे आणि उद्दीष्टांच्या हेतूच्या मार्गावर एक त्वरित मोर्चात जाण्यास प्रतिबंधित करतो.

आळशीपणाची कारणे आणि त्यांच्याशी कसे वागावे

"" लेखात विलंब होण्याची अशी कारणे ओळखली गेली आहेत जी लक्ष्ये, परिपूर्णता, "उर्जा समस्या", एक क्षुल्लक आणि "जबरदस्त मोठा प्रकल्प" याद्वारे विचलित करणे ही आहेत.

ही कारणे गंभीरपणे घेणे अशक्य आहे, कारण त्यामध्ये एकमेकांशी अतुलनीय अशा घटनांचा समावेश आहे, जे स्वतःमध्ये एकमेकांचे कारणे आणि परिणाम असू शकतात आणि आळशीपणाशी त्याचा थेट संबंध नाही. वरील सर्व "कारणे" आपल्याला आळशीपणाच्या समस्येची खोली शोधून काढण्यासाठी आणि या प्रश्नाचे स्पष्ट उत्तर देण्याची किल्ली देत ​​नाहीत: "मी अशा महत्त्वपूर्ण, आवश्यक, इच्छित गोष्टींमध्ये आळशी का आहे ?!"

उत्तम प्रकारे, या "कारणास्तव" ची यादी स्वत: मध्ये सूचीबद्ध समस्या दूर करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते, कारण जर आपण वर्णन केलेल्या प्रत्येक घटनेचा स्वतंत्रपणे विचार केला तर हे स्पष्ट आहे की ते आपली प्रभावीता कमी करतात. मला असे वाटते की काही लोक युक्तिवाद करतील की जीवनात स्पष्ट उद्दिष्टे ठेवणे, परिपूर्णतेमुळे ग्रस्त नसणे, योग्यरित्या पर्यायी काम करणे आणि विश्रांती घेणे, हेतूपूर्ण असणे, आपला वेळ क्षुल्लक गोष्टींवर वाया घालवणे चांगले नाही, परंतु त्याच वेळी नाही विशालता स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा.

आळशीपणाच्या कारणास्तव एखाद्या वरवरच्या स्पष्टीकरणार्थ, त्याच लेखात सुचविलेले आळशीपणाचा सामना करण्याचे मार्ग म्हणजे इच्छाशक्ती वापरण्याचे काही खाजगी प्रयत्न, "आपल्या मेंदूला फसवण्यासाठी" वेळ व्यवस्थापन तंत्र, वर्तणूक तंत्र आणि तरीही आपल्याकडून जे हवे आहे ते मिळवा. स्वत: प्रयत्न आणि परिणाम.

एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात असा दृष्टिकोन प्रभावी ठरू शकतो, परंतु सतत वापराने ते केवळ त्याची शक्ती गमावू शकत नाही, परंतु शरीराला हानी पोहचवू शकते, नियुक्त केलेल्या समस्यांचे निराकरण टाळण्यासाठी अधिकाधिक थकवा, विध्वंस आणि अधिकाधिक नवीन मार्गांनी उद्भवू शकते. कार्ये

आळशीपणाची मुळे

थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, आळशीपणाचे सखोल कारण समान आहेः आपल्या हेतू, उद्दीष्टे, उद्दीष्टे, आकांक्षा इत्यादींमधील फरक. - आमच्या खरी गरजा.

आळशीपणा आणि त्यामागील कारणांच्या समस्येच्या संदर्भात, गरजा सर्वात महत्वाची संपत्ती म्हणजे ती शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही उर्जा आहेत. जेव्हा याक्षणी आमच्या क्रियाकलाप आणि वर्तन आपल्या वर्तमान गरजेनुसार सुसंगत असेल, तेव्हा आम्हाला हा उपक्रम पार पाडण्यासाठी कोणतीही अडचण उद्भवणार नाहीः आळस, कंटाळवाणेपणा, ढिलाव, किंवा अलिप्तपणाचे कोणतेही अन्य प्रकार आणि अपरिहार्यता पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करणे.

जर आमची क्रियाकलाप आणि आपले वर्तन आपल्या वास्तविक गरजेनुसार असेल तर आम्ही जे मनात ठेवतो ते करतो. हे खरोखर सोपे आहे. या विषयावर एक चांगले उदाहरण आहे: "सर्वात उद्देशपूर्ण व्यक्ती अशी आहे जी शौचालयात जाण्याची इच्छा बाळगते."

सहमत आहे, अशी कल्पना करणे कठीण आहे की ज्याला शौचालय वापरायचे आहे तो अचानक आळशी झाला आणि कोठेही गेला नाही.

आळशीपणाचे मूळ कारण म्हणून आंतरजातीय संघर्ष

उखटॉम्स्कीच्या वर्चस्ववादी सिद्धांतानुसार, एखाद्या वेळी एखाद्या व्यक्तीची आवश्यकता असते आणि सर्व मानवी वर्तन त्याच्या समाधानास अधीन केले जाते. ज्या क्षणी जेव्हा एखादी विशिष्ट आवश्यकता वास्तविक असेल, तेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला अशी कार्ये सेट करते जी तिच्याशी सहमत नाही, तर सेरेब्रल कॉर्टेक्समधील "प्रबळ वर्गाचे लक्ष" कार्याची अंमलबजावणी करण्यास प्रतिबंध करते. उदाहरणार्थ, आळशीपणाच्या रूपात.

दुसर्‍या शब्दांत, आळशीपणा उद्भवतो जेव्हा आपली खरी खरी गरज पूर्ण करण्याऐवजी आपण दुसर्‍यास समाधान देण्याचा प्रयत्न करतो.

मानसशास्त्रात, या परिस्थितीस इंट्रा पर्सनल संघर्ष म्हणतात. गरजांचा संघर्ष हा इंट्रास्पर्सनल संघर्षाचा एक विशेष मुद्दा आहे (सर्व प्रकारच्या इंट्रास्परोसनल संघर्षाबद्दल अधिक तपशीलांसाठी, आम्ही शिफारस करतो की एनव्ही. ग्रिशिना "द साइकोलॉजी ऑफ कन्फ्लिक्ट") या पुस्तकाशी आपण स्वतःस परिचित व्हा. आळस हा आपल्या शरीरातील प्रतिकारांचा एक प्रकार आहे, ज्याच्या मदतीने ते आम्हाला सूचित करते: “थांबा! आपण तेथे जात नाही! थांबा आणि विचार करा: आपल्याला खरोखर याची आवश्यकता आहे का? "

गरजा घेऊन काम करून आळशीपणावर मात करणे

गरजा घेऊन मानसिक काम करणे नेहमीच कठीण आणि अत्यंत वैयक्तिक असते. तथापि, बर्‍याच सामान्य शिफारसी ओळखल्या जाऊ शकतात ज्या आळशीपणा निर्माण करतात आणि उद्दीष्टांच्या उद्दीष्टांच्या अंमलबजावणीसाठी उपयुक्त उर्जा मुक्त करण्यास मदत करतात.

चरण 1. खर्‍या वास्तविक गरजेचे जागरूकता

अनेकदा ही पायरी तणाव कमी करण्यासाठी, “आळशी” होण्यास थांबवितात आणि हातातील कामे पूर्ण करण्यास सुरवात करतात.

आपल्या व्हीकॉन्टाक्टे बातम्या पृष्ठास सलग पाचवेळा विलंब करण्याऐवजी थोड्या विश्रांतीचा प्रयत्न करा आणि स्वतःला प्रश्न विचारून पहा: "आता मला कशाची गरज आहे?"

या प्रश्नाचे उत्तर देणे कठिण असू शकते, घाई करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्या आतील जगाकडे लक्ष देण्याची सवय विकसित करणे महत्वाचे आहे आणि लवकरच किंवा नंतर आपण या प्रश्नाचे उत्तर जलद आणि अधिक योग्यरित्या द्यायला सुरवात कराल.

प्रश्नाचे उत्तर फक्त उत्तर मिळविणे हेच नाही यावर आपण भर देऊया. स्वत: ला हा प्रश्न विचारता, आपण आपल्या आळशीपणाचा ताबा घ्या, आपण आपल्या राज्यांकडे ओलीस ठेवणे थांबवा, आपण स्वतः ठरवायचे: कधी काम करावे आणि कधी आळशी व्हावे.

चरण 2. जाणीवपूर्वक निवडीद्वारे आणि त्याच्या निकालांची जबाबदारी स्वीकारण्याद्वारे इंट्रास्परसोनल संघर्षाचा निराकरण.

जेव्हा आपल्याला आपली खरी वास्तविक गरज लक्षात येते तेव्हा आपल्याला निवड करावी लागेल: सर्व व्यवसाय सोडून ते समाधान देण्यास सुरूवात करा किंवा आपल्या समस्यांना सामोरे जाणे सुरू ठेवा, त्या क्षणी आपल्याला दुसरे काही हवे आहे याची जाणीव आहे.

आम्ही यावर जोर देतो: आपली निवड प्रभावी होण्यासाठी आणि आळशीपणा वाढवू नये म्हणून दोन अटी पाळल्या पाहिजेत:

1. जाणीवपूर्वक निवड करणे महत्वाचे आहे.... केवळ संघर्षातून एखाद्या पक्षाचा त्याग करणे आवश्यक नाही तर निर्णय घेणे, आत्मविश्वासाने हे करणे, आपण काय निर्णय घेत आहात आणि आपण हे का करीत आहात हे पूर्णपणे समजून घेणे आवश्यक आहे.
2. आपली निवड जबाबदारीने करणे महत्वाचे आहे... आपण आपल्या निवडीच्या परिणामाची संपूर्ण माहिती घेतली पाहिजे आणि आपण त्या परिणामांचा स्रोत आहात हे ओळखले पाहिजे.

आपली निवड करताना, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

1. सध्याच्या कामांच्या बाजूने निवडण्याच्या बाबतीत, आपण आपल्या ख need्या गरजाकडे दुर्लक्ष करणे सुरू ठेवत आहात, जे भविष्यात वाढीव ताणतणावामुळे, कामाच्या ठिकाणी तिरस्काराची भावना आणि थकवा वाढू शकते. आपल्याला या सर्व परिणामाची भरपाई करावी लागेल.
2. जर आपण आपल्या गरजेच्या तत्काळ समाधानासाठी निवड केली, ज्यामुळे आळशीपणा उद्भवला, तर आपल्याला इतर अनेक परिणामांना सामोरे जावे लागतील: हे समजून घेणे आणि त्यास समजावून लावण्याच्या मार्गांची रूपरेषा निश्चित करणे महत्वाचे आहे.

सर्वसाधारणपणे, जाणीवपूर्वक आणि जबाबदार निवडीचा सराव आपल्याला केवळ आळशीपणापासून नव्हे तर आपल्या आंतरजातीय संघर्षास कारणीभूत असलेल्या इतर बर्‍याच समस्यांपासून देखील वाचवेल.

चरण 3. सहाय्यक तंत्राचा वापर.

आपल्‍याला 1) आपली खरी वास्तविक गरज समजल्यानंतर आणि 2) ती समाधानासाठी किंवा विद्यमान कार्याच्या बाजूने जाणीवपूर्वक आणि जबाबदार निवड केली आणि त्यानंतरच आपण त्या सर्व सहाय्यक तंत्राचा उच्च अर्थाने वापर करू शकता, सुरक्षितता आणि निवड. "साइटवर" आळशीपणाची कारणे आणि त्यांच्याशी कसे वागावे "या लेखात तपशीलवार वर्णन केले आहे.

अंतिम टिप्पण्या

बहुतेक वेळा, जेव्हा आपणास आळशीपणाचा सामना करावा लागतो तेव्हा बहुधा आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे सखोल विश्लेषण आवश्यक नसते.

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, आपण थेट चरण 3 वर जाण्यास सक्षम असाल (विविध तंत्र आणि पाककृती स्वत: वर लावण्याचे दोन्ही फायदे आणि त्या वापरण्याचा संभाव्य नकारात्मक प्रभाव लक्षात घेता).

कधीकधी चरण 1 आपल्याला मदत करेल (आपल्या वास्तविक गरजाकडे लक्ष देणे आणि काही प्रकरणांमध्ये त्यांची जागरूकता मानसिक आरामची भावना वाढविण्यासाठी आणि आळशीपणाच्या रूपात आपल्या प्रतिकारांवर मात करण्यासाठी पुरेसे आहे).

बर्‍याचदा, आळशीपणाचे लक्षणविज्ञान सामान्य जीवनाचा नाश करण्यासाठी योगदान देते, सामाजिक विकृतीचे कारण बनते. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीसाठी, आळस ही एक मोठी समस्या बनते जी काम करणे, त्याच्या कुटुंबाची देखभाल करण्यात आणि व्यावसायिक कामे करण्यात अडथळा आणते.

करिअरची शिडी वाढविण्याकरिता वर्धित हेतूपूर्ण कृती करणे, योजना विकसित करणे आणि त्यांचे कार्य चरण-दर-चरण पूर्ण करणे आवश्यक आहे. केवळ एक खरोखर कष्टकरी व्यक्ती व्यावसायिक पातळीवर वास्तविक यश मिळविण्यास सक्षम असते.

ज्या मुलांसाठी शालेय अभ्यास आणि अभ्यासक्रमाची अंमलबजावणी त्यांच्या यशाचा एक महत्त्वाचा भाग मानली जाते अशाच मुलांसाठी हेच लागू होते. मुलाकडे शाळेतील समस्या सोडवण्यास वेळ नसल्यास, आळशीपणामुळे प्रोग्राम जाणून घ्या, ही समस्या महत्त्वपूर्ण बनते आणि त्वरित दुरुस्त होणे आवश्यक आहे.

आळशीपणामुळे कौटुंबिक जीवनात समस्या उद्भवतात. असे लोक बर्‍याचदा भांडतात आणि प्रेमसंबंधांबद्दल निष्काळजी असतात, जोडीदाराला महत्त्व देत नाहीत. स्वत: नंतर साफसफाईची त्यांना सवय नसते, कधीकधी ते अन्न तयार करण्यात अगदी आळशी असतात, मुलांशी थोडेसे संवाद साधतात, त्यांच्याकडे लक्ष देत नाहीत. अशा नात्यासह असलेले विवाह सीमांवर फुटत आहे आणि अक्षरशः विभक्त होत आहेत, जोडीदारांना हळू हळू थकवतात.

जर आपण बायबलसंबंधी घटना म्हणून आळशीपणाच्या चिन्हे विचारात घेतल्या पाहिजेत तर हे लक्षात घ्यावे की ते सात गंभीर पापांच्या यादीमध्ये समाविष्ट आहे. वासने, खादाडपणा, क्रोध, ईर्ष्या, लोभ आणि अभिमानाप्रमाणे आळशीपणासाठी कठोर दंड आहे. दंते अलिघेरीच्या दिव्य कॉमेडीमध्ये, आळशी लोकांसाठी नरकाचे पाचवे मंडळ दिले गेले आहे.

असे मानले जाते की आळशीपणा एखाद्या व्यक्तीच्या वागण्याला तत्त्वानुसार अधिकच त्रासदायक बनवते आणि त्यांना अधिक गंभीर गुन्ह्यांकडे देखील ढकलते, जेणेकरून काम करू नये आणि जास्त काम करू नये. ती एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यासाठी आणि चांगल्या कार्यासाठी वास्तविक योजनांचा नाश करते आणि त्याच वेळी संपूर्णपणे तिच्या स्वतःच्या व्यक्ती आणि संपूर्ण समाजातील निष्क्रियतेचे समर्थन करते. आळशी लोक खरं तर आपला मानवी चेहरा हरवतात आणि त्यांचे वागणे बेशिस्त कारणांमुळे स्पष्ट करतात आणि स्वत: ला न्याय देतात.

आळशीपणाची मुख्य कारणे

कधीकधी आळशीपणा एखाद्या व्यक्तीच्या क्रियाकलापांच्या मनोवैज्ञानिक किंवा भावनात्मक क्षेत्रावर परिणाम न करता उत्स्फूर्तपणे उद्भवतो. हा प्रकार बर्‍याचदा पाळला जातो, परंतु कधीकधी आपण आळशीपणाचा प्रारंभिक घटक शोधू शकता. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ती मनोवैज्ञानिक वृत्ती, उर्जा आणि चैतन्य नसणे किंवा तणाव घटकांमध्ये असते. गंभीर मानसिक आजाराचे प्रकटीकरण सहसा समाविष्ट होते. स्वाभाविकच, जटिल प्रकरणे फारच क्वचित आढळतात, परंतु तरीही लोकांमध्ये मानसिक आजाराच्या आकडेवारीत ते स्थान आहे.

प्रौढांमध्ये आळशीपणाची कारणे

बर्‍याचदा, आळशीपणाचे कारण म्हणजे मानवी शरीरात सोमेटिक पॅथॉलॉजिकल बदलांमुळे किंवा मज्जासंस्थेच्या विकृतीमुळे महत्त्वपूर्ण उर्जा नसणे. अशा परिस्थितीत आपण तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, त्याची चाचणी व तपासणी करुन घ्यावी, कदाचित हे शरीरातच आहे आणि आंतरिक संतुलनाचे काही प्रकारचे उल्लंघन दर्शवितात.

कधीकधी सामान्य चरित्र आणि स्वभाव प्रत्येक व्यक्तीच्या कार्याची उत्पादकता निश्चित करतात. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती दुपारच्या दरम्यान 10 पेक्षा जास्त असाइनमेंट्स पूर्ण करण्यास सक्षम आहे आणि ती ही सर्वसामान्य प्रमाण मानली आहे, तर दुसरा त्याच अडचणीची दोन कामे करेल, विचार करा की तो जास्त काम करतो आणि तो विश्रांती घेईल. एका रिक्त पदांसाठी असलेल्या कर्मचार्‍यांच्या स्पर्धेत हीच महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते, जेथे कामगार उत्पादकता हा त्यातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. सक्रिय आणि मेहनती उमेदवार त्यांच्या कारकीर्दीची प्रगती करण्यासाठी आणि व्यावसायिक यश मिळवण्याची अधिक शक्यता असते.

ज्या व्यक्तीला निकालाबद्दल रस नसतो आणि विश्वास ठेवतो की काही कृती केल्याशिवाय तो करू शकतो त्याला काहीही करण्याची इच्छा नाही. हे कोणत्याही क्रियेत व्यस्त राहण्यासाठी प्रेरणा, अतिरिक्त प्रोत्साहन किंवा विशिष्ट क्रिया करण्यासाठी कारण नसल्याचे दर्शवते. भविष्यात असे रस नसलेले लोक योजना तयार करत नाहीत, परंतु केवळ प्रवाहासह जातात.

आळशीपणाचे एक सामान्य कारण म्हणजे इच्छाशक्तीचा अभाव. एखाद्या व्यक्तीने उद्यापर्यंत त्या गोष्टी सोडण्यास प्रवृत्त केले आहे ज्यासाठी आज तो करण्यास सक्षम आहे आणि त्याचे मूल्यांकन करणे शक्य नाही. हे सतत दिसते की उद्या अधिक वेळ, अधिक शक्ती किंवा अधिक संधी असतील परंतु बर्‍याच काळासाठी गोष्टी पुढे ढकलणे अशक्य आहे. लवकरच किंवा नंतर, त्यांचे संचय एक भारी ओझे म्हणून खाली उतरेल आणि खांद्यांवर दबाव आणेल, वास्तविक आणीबाणीचा धोका असेल.

बहुतेकदा, एखादी गोष्ट मनोरंजक नसलेली कामे करणे खूप आळशी असते. जर कार्याने कोणतीही आवड निर्माण केली नाही आणि मोहित होऊ शकत नाही तर ते पूर्ण करणे इतके सोपे नाही. अशा परिस्थितीत अतिरिक्त प्रेरणा शोधणे आणि स्वतःला भाग पाडणे फार कठीण आहे.

कधीकधी एखादी नोकरी स्वीकारण्यास अत्यंत भीती वाटते ज्याकडे लक्ष देणे आणि जबाबदारी आवश्यक असते तसेच काम पूर्ण झाल्यानंतर मागणी. हे लहानपणापासूनच मानसशास्त्रीय दृष्टिकोनाशी अधिक जोडलेले आहे, जेव्हा कठीण किंवा कठीण कार्ये करतात तेव्हा पालकांनी मुलावर विश्वास न ठेवणे निवडले. अशा परिस्थितीत, सापेक्ष निकृष्टतेची भावना विकसित होते, जी एखाद्यास जटिल आणि जबाबदार कार्ये करण्यास कोणत्याही जबाबदा .्या स्वीकारण्यास परवानगी देत ​​नाही.

आधुनिक वैज्ञानिक संशोधन स्थिर नाही आणि मानवी जीनोमच्या अभ्यासामध्ये दररोज पुढे जात आहे. याक्षणी, आळस कारणीभूत असलेल्या मानवी जनुकांची ओळख पटविली गेली आहे आणि ती वेगळी झाली आहे. हे आळशी वर्तनाचा अंदाज घेत नाही परंतु फक्त कल प्रदान करते. ही प्रवृत्ती विकसित आणि प्रबलित केली जाऊ शकते किंवा जीव च्या जीनोमच्या वैशिष्ठ्य असूनही आपण त्यास विरोध करू शकता.

मुलांमध्ये आळशीपणाची कारणे

प्रत्येक कार्य निराकरण केले आहे कारण “ते आवश्यक आहे”. एखाद्या तरुण व्यक्तीस, त्याच्या कार्यक्षमतेने आणि शक्तींनी परिपूर्ण होण्यासाठी प्रेरणा देण्यासाठी हे पुरेसे नाही, संसाधने मानसिक कार्यासाठी निर्देशित करतात. शालेय बहुतेक असाइनमेंट्स मुलास स्वारस्य दर्शविण्यास सक्षम नसतात आणि म्हणूनच तो आळशी किंवा अशक्त होऊ लागतो.

मुलासाठी कार्यांची अत्यधिक जटिलता देखील एक महत्त्वपूर्ण कारण असू शकते. कार्येचे सार आणि नंतर ते पूर्ण करण्यास असमर्थतेसह आळशीपणाचा प्रारंभिक गैरसमज यामुळे कमी यश मिळते. मुल कोणत्याही प्रकारे समस्येचे निराकरण करू शकत नाही आणि लवकरच तो तसे करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवतो. पालक या अवस्थेत आळशीपणा म्हणतात, शपथ घेतात आणि त्यानुसार शिक्षा देतात, परंतु यामुळे काही फायदा होत नाही.

मुलामध्ये दिलेली कार्ये पूर्ण करण्यात व्यवसायाची आवड आणि प्रबल प्रेरणा ही मुख्य भूमिका निभावते. मुलांची क्षितिजे आणि निवडी खूप सोपी आहेत. असाईनमेंट आवडली किंवा त्यानुसार पुरस्कृत करणे आवश्यक आहे. कार्य पूर्ण करणे आणि त्यांना हवे असलेले मिळवणे या कारणास्तव आणि परिणामकारक संबंध मुलास समजले पाहिजेत.

आळशीपणाची लक्षणे

आधुनिक तंत्रज्ञानाने लक्षणीय प्रयत्न न करता आळशी लोकांसाठी "सक्रिय" विरंगुळ्या उपक्रमांचे मार्ग शोधून काढले आहेत. यामध्ये टीव्ही, इंटरनेट, कॉम्प्यूटर गेम्सचा समावेश आहे. निव्वळ शारीरिक दृष्टिकोनातून या आधुनिक कादंब .्यांचा उपयोग करताना खरोखरच थोडे हालचाल होत आहेत.

आळशी लोक अधिक महत्त्वपूर्ण किंवा अवघड कामे "नंतर पर्यंत" पुढे ढकलतात आणि त्यांना योग्य लक्ष देत नाहीत. सहसा ते कोणत्याही कराराची किंवा कार्याची वेळोवेळी पूर्तता करण्याची जबाबदारी टाळतात, क्वचितच तातडीची कामे करतात.

परंतु, जसे ते म्हणतात, आळस हे प्रगतीचे इंजिन आहे. मानवी श्रम कमी करणारे आणि कार्य सुलभ करणारे अनेक सोयीस्कर उपकरणांचा शोध आळशी लोकांनी शोधून काढला. ते आवश्यकतेपेक्षा जास्त करण्यास तयार नव्हते. घरकाम करणार्‍या चाकांपासून ते आधुनिक रोबोटांपर्यंत ... ऊर्जा आणि प्रयत्नांच्या नियमित खर्चांची आवश्यकता असते अशा कार्ये पार पाडण्यासाठी विशेष यंत्रणा सक्षम असतात.

आळशी लोकांना आपल्या इच्छेप्रमाणे गोष्टी करण्यापेक्षा गोष्टी स्वत: साठी सुलभ करण्याचा मार्ग शोधणे सोपे आहे. काहीवेळा हे करण्यापेक्षा अधिक वेळ लागतो परंतु सामान्यत: हे त्यास उपयुक्त असते. एखाद्या गोष्टी करण्यापेक्षा जवळपास मिळणे अशक्य आहे हे हजार वेळा पटवणे सोपे आहे.

कामाच्या ठिकाणी असे लोक धीमे गती ठेवतात परंतु त्याच वेळी ते क्वचितच विस्थापित असतात. ते अपमानित होऊ नये म्हणून आवश्यक तेवढे करतात आणि एक बूंदही टाकत नाहीत. त्यांचा वेळ आणि उर्जा इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त असते.

आळशीपणा आणि त्यांची वैशिष्ट्ये विविध आहेत

आळशीपणाचे पुढील प्रकार आहेत:

• ... ही भावना आहे जी शरीरातून सिग्नल म्हणून उद्भवते. थकवा, थकवा किंवा शरीराची शारिरीक क्षमता कमी होणे दर्शवू शकते. अर्थात, उत्पादक कार्यासाठी, कामाचा कालावधी आणि विश्रांती योग्यरित्या पर्यायी करणे आवश्यक आहे.
• आळस विचार... कोणत्याही प्रक्रियेचा विचार करण्यास किंवा त्याचे विश्लेषण करण्यास असमर्थता. ज्ञानाच्या कर्मचार्‍यांमध्ये बर्‍याचदा साजरा केला जातो, जेव्हा कठोर दिवसानंतर, स्वत: ला प्राथमिक संख्या मोजण्यास भाग पाडणे किंवा सूचनांच्या अर्थाचा विचार करणे कठीण होते.
• भावनिक आळस... अधिक भावना व्यक्त करण्याची कोणत्याही संधी थकवण्यासारखे. कधीकधी थकवा किंवा तणाव म्हणून साजरा केला जातो. ती व्यक्ती इतकी थकली आहे की ती कोणतीही भावना न दर्शविता कोणतीही कामे करतो आणि ज्या परिस्थितीत त्याची आवश्यकता असते अशा परिस्थितीत ते प्रकट करण्यास सक्षम नाही. सामान्य कार्यांकडे दुर्लक्ष केल्याने कामकाजाचा दिवस रंगतो आणि कामाचा आनंद घेणे अशक्य होते.
• सर्जनशील आळशीपणा... हे एक प्रक्रिया म्हणून वर्णन केले जाते जे नवीन निराकरणे आणि कल्पना घेऊन येताना पाळली जाते. बर्‍याचदा, आपल्याला काही मनोरंजक आणि सर्जनशील आयोजन करण्याची आवश्यकता असल्यास, आपल्याला नियमित कार्ये डिस्कनेक्ट करणे आणि आवश्यक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
• पॅथॉलॉजिकल आळस... ही त्याच्या कोणत्याही जातीची अत्यंत पदवी आहे, जी कोणतीही कामे करण्यास प्रेरणा नसतानाही प्रकट होते. एखाद्या व्यक्तीस काहीही करण्याची इच्छा नसते किंवा तो कोणत्याही कारणास्तव स्पष्ट न करता, जाणीवपूर्वक गोंधळ घालत असतो.

महत्वाचे! संपूर्ण विश्रांतीनंतर आणि थकवा नसतानाही पॅथॉलॉजिकल आळस पाळले पाहिजे.

आळशीपणावर मात कशी करावी

आळशीपणाचा सामना करण्याचे मार्ग लक्षात घ्याः

1. जर आळशीपणा शरीराच्या थकवाचा परिणाम असेल तर आपल्याकडे चांगली विश्रांती असावी, खाणे आणि लक्ष विचलित केले पाहिजे.
2. जर कारण शारीरिक किंवा शारीरिक आजार असेल तर आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. एखाद्या विशिष्ट सोमाटिक आजारामुळे आळशीपणाचा सामना कसा करावा हे केवळ तोच योग्यरित्या स्पष्ट करण्यास सक्षम असेल.
3. स्वत: साठी उच्च उद्दीष्टे ठरविणे, भविष्यासाठी सातत्याने योजना बनविणे आणि स्टेजद्वारे स्टेज मिळवण्याची शिफारस केली जाते. आपण स्वप्नाशिवाय राहू शकत नाही, कारण नंतर जीवन निरुपयोगी वाटेल.
4. आपण आज काय करू शकता उद्या पर्यंत आपण त्याग करू नये. कोणासारखा सुवर्ण सत्य आळशी लोकांसाठी योग्य आहे. आपल्याला कमीतकमी कामाचा काही भाग करण्यास भाग पाडण्याची किंवा बर्‍याच दिवसांपासून त्याची योजना आखण्याची आवश्यकता आहे. पहिल्या 10 मिनिटांनंतर कार्य पूर्ण करण्यासाठी उत्साह आणि सामर्थ्य असेल.
5. जर कामामुळे केवळ आळशीपणा उद्भवू शकेल तर हे खरोखरच असे आहे की आपण आयुष्यभर हे करू शकता. कदाचित व्यवसाय फक्त योग्य नाही किंवा रिक्त स्थान या कार्यांसाठी फार चांगले नाही.
6. जेव्हा जबाबदारीची भीती आळशीपणाचे कारण बनते, तेव्हा आपल्या जीवनात निर्णय घेणारे स्वत: ला शोधावे. आपल्याला आपल्या स्वतःच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवण्याची आणि आपला आत्मविश्वास वाढविण्याची आवश्यकता आहे. आपण किरकोळ, परंतु महत्वाच्या गोष्टींसह सुरुवात केली पाहिजे आणि नंतर वेळोवेळी व्हॉल्यूम वाढवा. खरोखर यशस्वी व्यक्ती होण्यासाठी हा एकमेव मार्ग आहे.
7. आपल्या वेळेचे योग्य वाटप कसे करावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, कामाच्या आणि विश्रांतीच्या कामगिरीसाठी स्पष्ट सीमा स्थापित करण्यासाठी. नियोजन आपल्याला आळशी कधी होईल याची फ्रेमवर्क सेट करण्यास अनुमती देईल आणि काम केव्हा करावे याची काळजी करू नका.

आपल्यापैकी बरेच जण आळशीपणाला एक बिनशर्त वाईट मानतात जे आपल्याला जगण्यापासून प्रतिबंधित करते. सर्व केल्यानंतर, कधीकधी अक्षरशः सर्व काही आळशी होते: सकाळी अंथरुणावरुन बाहेर पडणे, कामावर जाणे. आपल्याला काही उपयुक्त क्रिया करण्यास स्वत: ला भाग पाडावे लागेल. म्हणूनच आम्ही आळशीपणास इतके कठोरपणे, कधीकधी अयशस्वीपणे लढतो.

पण आळशीपणा खरोखरच हानिकारक आहे का? कदाचित आळस आयुष्यात कसा तरी मदत करेल?

आळशीपणामुळे आपली उर्जा वाचते

जर निसर्गाने मानवी शरीरात काहीतरी "तयार केले" असेल तर याचा अर्थ असा की एखाद्या गोष्टीसाठी त्यास आवश्यक आहे. वस्तुतः आळशीपणा हा एक सहज उर्जा संवर्धन कार्यक्रम आहे जो स्व-संरक्षणासाठी अंतःकरणाच्या बाजूने जातो. आळशीपणा आपल्याला व्यर्थ तुकडे न होण्यास मदत करते, परंतु खरोखर महत्त्वाच्या मानसिक आणि शारीरिक प्रयत्नांसाठी सामर्थ्य आणि उर्जा संरक्षित करते. याव्यतिरिक्त, ज्याला निष्क्रिय वर्तन आवश्यक आहे अशा परिस्थितीशी जुळवून घेण्यात मदत होते.

आळस आपल्याला अधिक सर्जनशील बनवते.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी कार्डिओ जसा गंभीर आहे तसाच मेंदूच्या आरोग्यासाठी आळस देखील आवश्यक असल्याचे सिद्ध झाले आहे. जेव्हा आपण स्वत: ला काही करण्यास किंवा कशाबद्दल विचार करण्याची अनुमती देता, तेव्हा सर्जनशीलतेसाठी जबाबदार असलेल्या मेंदूचे क्षेत्र सक्रिय होते. खरंच, अशा क्षणी आपल्याकडे निरनिराळ्या अंतर्दृष्टी येतात.

स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटी (यूएसए) च्या अभ्यासानुसार असे सिद्ध झाले आहे की कमीतकमी कधीकधी मेंदूला “बंद” करण्याची असमर्थता कमी होते आणि अनावश्यक माहिती फिल्टर करण्यास असमर्थता निर्माण होते. म्हणूनच, शास्त्रज्ञ कधीकधी मेंदूला "ऑटोपायलट" वर "विशेषत:" ठेवण्याची शिफारस करतात - उदाहरणार्थ, खिडकी बाहेर पाहणे किंवा रस्त्यावर चालणे (फोनशिवाय!) आणि जिथे आपले डोळे दिसते तेथे जाण्याची परवानगी द्या. बोनसची प्रतीक्षा: अंतर्दृष्टी, समस्या सोडवणे आणि कमी ताण.

आळस हे प्रगतीचे इंजिन आहे

बर्‍याचदा आळशीपणा प्रगतीच्या इंजिनच्या रूपात कार्य करतो, कारण ज्या लोकांना शारीरिक ताणतणाव नको आहे अशा सर्जनशील विचार करण्यास लोक उत्तेजित करतात. हे त्यांना कमीतकमी उर्जा वापरासह जास्तीत जास्त परिणाम मिळविण्यास अनुमती देते. जवळजवळ सर्व शोध या प्रकारे पूर्ण केले गेले: त्या माणसाला भोक खोदण्याची इच्छा नव्हती - त्याने खोदकाचा शोध लावला, तो पाण्यासाठी जाण्यासाठी खूप आळशी झाला - त्याने पाणीपुरवठा यंत्रणा इत्यादींचा शोध लावला इ.

म्हणून, काही प्रमाणात विडंबनाने आपण असे म्हणू शकतो की आळशीपणाशिवाय मानवता पुढे सरकत नाही, परंतु व्यावहारिकपणे वेळ दर्शविते.

आळस आपल्याला वाढवते

आळस प्रत्येक व्यक्तीच्या विकासास प्रोत्साहन देणारी असते. जर नक्कीच आपण आळशीपणाचा योग्य वापर केला तर. काहीही न करण्याची इच्छा एखाद्या व्यक्तीला सोफ्यावर आणू शकत नाही किंवा ती विकासाच्या दिशेने ढकलू शकतेः जीवनातील नवीन निराकरणाचा शोध आणि नवीन काम, स्वतःला बदलण्याकडे, वैयक्तिक वाढीसाठी आणि आध्यात्मिक विकासाकडे.

एखाद्या नवीन समस्येवर स्वत: चा तोडगा काढण्यासाठी - आपण आधीच ट्रॉन्डन मार्गावर जाऊ नये म्हणून काहीतरी नवीन मार्गाने करण्याच्या इच्छेबद्दल आम्ही येथे बोलत आहोत. आळस हे बदलासाठी प्रेरणा म्हणून घेतले पाहिजे. आणि ते काय असतील - ते आधीपासूनच आपल्यावर अवलंबून आहे: एकतर अधिक प्रभावी कार्य, किंवा आळशीपणा, ज्यामधून एखादी व्यक्ती निकृष्ट होण्यास सुरवात करते.

आळस आपल्या शरीराचे रक्षण करते

आळस आयुष्यातील विविध समस्या सोडवण्याचा सोपा मार्ग शोधण्यात मदत करते आणि म्हणूनच ते आपल्या शरीराचे रक्षण करते - शारीरिक आणि नैतिक शक्ती दोन्ही. आणि आळशीपणा ही आपली एक प्रवृत्ती आहे, जेव्हा आपण आळशी होतो तेव्हा आपण स्वतःची काळजी घेतो, आपण जाणीवपूर्वक ते करतो की नाही. उदाहरणार्थ, अमेरिकन हृदयरोगतज्ज्ञांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे लोक दररोज डुलकी घेतात त्यांना रक्तदाब कमी असतो.

आळशीपणा आपल्याला आनंदी बनवते

मॅसेडोनिया विद्यापीठाच्या ग्रीक तज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की पालकांनी पौगंडावस्थेतील निष्क्रियतेचा वेळ वाया घालवू नये. बर्‍याचदा ते आळशीपणाचे संकेत म्हणून संकेत देतात की भविष्यात मुलगा किंवा मुलगी हरवतील. खरं तर, अशा मुलांमधील त्यांच्या आरोग्याबद्दल आणि तणावाच्या प्रतिकारांचे मूल्यांकन, एका सर्वेक्षणानुसार आणि 300 शालेय मुलांची सविस्तर तपासणी करून दाखविल्याप्रमाणे, त्यांच्या मित्रांच्या तुलनेत जास्त आहे, ज्यांच्या वेळापत्रकात आळशीपणाचे कोणतेही स्थान नाही. आपल्याला प्रारंभ करण्यासाठी ही चांगली संसाधने आहेत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, किशोर ज्यांना आळशी वाटते त्यांच्याकडे भावनिक बुद्धिमत्ता (ईक्यू) स्कोअर जास्त असतात. बहुधा, हे पुनरावृत्ती अभ्यासानुसार दर्शविल्याप्रमाणे भविष्यात यश मिळविण्यात मदत करते. शास्त्रज्ञांनी उच्च ईक्यू स्कोअर स्पष्ट केले की तरुण "स्लोथ्स" कोणत्याही व्यवसायाच्या उद्देशाशिवाय, मित्रांशी "काहीच करू नयेत" संवाद साधण्याची शक्यता जास्त असतात. परंतु हे अचूकपणे या प्रकारचे संप्रेषण आहे जे इतरांसह सामान्य भाषा, संभाषणाचे विषय आणि विनोदबुद्धी विकसित करण्यास शिकवते.

आपल्या बाबतीत असे घडले आहे की आपल्याला काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे, परंतु आपल्याला हे नको आहे. आळस.

आळशीपणा कधीकधी इतका तीव्र असतो की एखादी व्यक्ती त्याग करते आणि त्याचे पालन करते. आळस हा सर्वशक्तिमान आणि सर्वव्यापी आहे, ते म्हणतात की त्याचा जन्म आपल्या आधी झाला आहे.

आळशीपणाला बर्‍याचदा महान मानवी उपाधी म्हणून संबोधले जाते, परंतु ते खरोखरच वाईट आहे का? चला हे समजू या.

तर आळस म्हणजे काय.

व्ही.आय. डाहल आहे

“कामापासून, व्यवसायातून व्याकुळ; आळशीपणा आणि परजीवीपणाची प्रवृत्ती. "

खरं तर, आळशीपणा ही एक घटना आहे ज्याला जास्त विस्तृत मानले जाऊ शकते.

आळस प्रकट करण्यासाठी अनेक मुख्य पर्यायांचा विचार करा:

जेव्हा आपला हेतू आपल्याला समजत नाही तेव्हा प्रेरणाची कमतरता म्हणून आळस

साहित्यिक दृष्टीकोनातून, हे एक सामान्य ओब्लोमोव आहे, ओब्लोमोव्ह या कादंबरीतील इव्हान गोन्चरॉव्हचे चरित्र, जी सामान्य इतिहास त्रिकूटचा भाग आहे. ज्यांनी हे युगनिर्मितीचे कार्य वाचलेले नाही त्यांच्यासाठी मी आपल्याला कथानकाबद्दल थोडेसे सांगेन. इलिया इलिच ओब्लोमोव्हच्या जीवनाबद्दल कादंबरीत सांगण्यात आले आहे. तो सेंट पीटर्सबर्गमध्ये आपल्या सेवकासह राहतो, व्यावहारिकदृष्ट्या घर सोडत नाही आणि सोफामधूनही उठत नाही. तो कुठेही काम करत नाही, कोणत्याही कामात व्यस्त नाही, परंतु केवळ त्याच्या मूळ ओब्लोमोव्हका इस्टेटमध्ये आरामदायक आणि प्रसन्न जीवनाची स्वप्ने पाहतो. कोणतीही अडचण ते हलवू शकत नाही.

लेनिनग्राड गटाच्या "वधस्तंभावर ** ये" या गाण्यात कसे आहे ते लक्षात ठेवा "परंतु मी कामावर जात नाही आणि मी रेडिओ ऐकत नाही, परंतु देव मला काय प्यायला देईल आणि काय खाईल."

एखाद्या व्यक्तीला अवचेतन स्तरावर प्रेरणा नसते, कोणतीही जाणीव नसते. कधीकधी, गंभीर प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती स्वत: ला काहीतरी करण्यास भाग पाडते, परंतु हे अत्यंत दुर्मिळ आहे.

आपणास असे वाटते की हे सर्व प्रकारचे प्रकारचे बडबड आणि मुद्दाम अतिशयोक्ती आहे?

माझा एक मित्र आहे, एक टिपिकल ओब्लोमोव. तो एक श्रीमंत कुटुंबात मोठा झाला, चांगले जगू, त्याला भव्य प्रमाणात शिकवले गेले, परंतु, अफसोस, पैसा नाही. वेळ निघून गेला, मुलगा मोठा झाला, महाविद्यालयातून पदवीधर झाला ... आणि त्याच्या पालकांविरूद्ध दावा दाखल केला कारण त्यांनी त्याची देखभाल करण्यास नकार दिला आणि त्याला परजीवी म्हटले. त्यानंतर, अशा कथा आल्या की किमान "ओब्लोमोव्ह 2" लिहा.

तो अधिकृतपणे कुठेही काम करत नाही, फक्त चांदण्या. त्यांना अधिकृतपणे त्याला नोकरीवर घेण्याची इच्छा नाही कारण तो आपली आश्वासने पूर्ण करीत नाही आणि कामगार शिस्त पाळत नाही. जर काही पैसे पडले तर तो पहिल्या दिवशीच सोडतो, जरी ही रक्कम 50,000-100,000 रूबल असली तरीही. त्याच वेळी, तो खूप अनुपस्थित मनाचा आहे, तो कुठेतरी सहजपणे मोठ्या प्रमाणात पैसे किंवा मौल्यवान वस्तू विसरू शकतो.

एकदा, जेव्हा त्याने चांगल्या पगारासह चांगली नोकरी मिळवण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा आम्ही त्याच्याशी एक मनोरंजक संवाद साधला. त्याला सकाळी at वाजता कामावर यावं लागलं, आणि अर्थातच तो रात्री जेवायला आला आणि तरीही रोज नाही. जेव्हा मी असे विचारले की त्याने अशा परिस्थितीशी सहमत का केले, जर तो इतक्या लवकर कामावर येऊ शकत नाही (तो प्रदेशात राहतो आणि झोपायला आवडतो) तर तो मला उत्तर देतो:

"मी नोकरी नव्हे तर पेचेकशी सहमत आहे."

याचीही उलटसुलट उदाहरणे आहेत.

एखाद्या व्यक्तीवर त्याच्या वातावरणाचा आणि ज्या समाजात तो मोठा झाला त्याचा परिणाम होतो. थोड्या उत्पन्न असलेल्या कुटुंबात मोठी झालेली व्यक्ती अशा जीवनाला रूढी मानते. सोव्हिएत युनियनमध्ये "कामगार वर्ग" अशी एक गोष्ट होती. माध्यमिक शाळेचे classes वर्ग संपल्यानंतर ते कारखान्यात गेले, कारखान्याच्या शिटीवर दररोज उठले आणि दिवसेंदिवस आयुष्यभर.

आता मॉस्कोसह अशा बर्‍याच कथा आहेत. अशा व्यक्तीची पत्नी (पती), मुले, सरकारी संस्थेत अल्प पगार, वसतिगृहातील खोली असू शकतात. लोकांना अशा प्रकारच्या जीवनाची सवय झाली आहे की त्यांना काहीही बदलू इच्छित नाही. स्थिर पगारासारख्या लोकांना काहीही त्रास देत नाही, ते कम्फर्ट झोनमध्ये आहेत आणि काहीही बदलू इच्छित नाहीत. जर ती आणखी वाईट झाली तर?

मी येथे काय सल्ला देऊ? ओब्लोमोव्ह्स सह, सर्वकाही स्पष्ट आहे, जसे ते म्हणतात, "एक पोत्यात आणि अर्लमध्ये." द्वितीय श्रेणी अधिक कठीण आहे, जे लोक दारिद्र्य रेषेच्या खाली वाढले आहेत, अनाथ आहेत किंवा "वाईट शेजार" आहेत त्यांना बहुतेकदा आपले जीवन किंवा किमान मुलांचे जीवन चांगले बनविण्याची प्रबल प्रेरणा असते. आणि जे "कम्फर्ट झोनमध्ये" वाढले आहेत त्यांना अधिक कठीण आहे.

एक सल्ला:

संरक्षण यंत्रणा म्हणून आळशीपणा

काम करण्यास नकार देण्यासाठी आळशीपणा ही एक अत्यंत प्रभावी यंत्रणा आहे जी उपयुक्त नाही. जणू एखादी शरीर उर्जा-बचत करण्याच्या पद्धतीमध्ये सतत कार्यरत असते आणि जेव्हा आवश्यक असते तेव्हा ही ऊर्जा एकत्रित करते.

दिवसभर रानडुकरा चालताना तुम्हाला कधीही दिसणार नाही आणि मग असे म्हणायचे: मी विश्रांती घेण्यासाठी बसण्याची गरज आहे, मी थकलो आहे. आज बर्‍याच गोष्टी होत्या.

जेव्हा ध्येय प्रेरणादायक नसते तेव्हा आपल्याला हे किंवा ते कार्य का करण्याची आवश्यकता आहे हे आपल्याला समजत नसताना आळस दिसून येते (माझा मागील लेख पहा). जेव्हा आपण लक्ष्य प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करीत आहात हे आपल्यासाठी महत्वाचे असते, तेव्हा आळशीपणाचा मागमूस नसतो. आपण जेवण आणि झोपेसाठी व्यत्यय न आणता तास काम करण्यास तयार आहात.

आणि आपणास असे करणे आवश्यक आहे असे वाटत असल्यास, परंतु यासाठी अंथरुणावरुन बाहेर पडायचे नसल्यास या कार्यक्रमाच्या उद्देशाचा पुनर्विचार करा. हे आपल्यासाठी खरोखर महत्वाचे आहे का?

काहीतरी करण्याची इच्छा नसण्याची आणखी एक बाजू म्हणजे जेव्हा आपण काय केले पाहिजे याची स्पष्ट माहिती नसते. तर कधीकधी आपण एखादे कार्य व्यवस्थापक उघडता जिथे जास्त मुदतीची कामे आहेत, आपण त्याकडे पाहत आहात, उसासा टाका आणि बंद करा. तुमच्यासोबत असे कधी झाले आहे काय? किंवा आपण एक कार्य करण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि सतत विचलित होत आहात. येथे मुद्दा असा आहे की मेंदूला काय करावे लागेल हे समजत नाही आणि दुसर्‍या, अधिक समजण्यायोग्य कार्यावर स्विच करण्याचा प्रयत्न करतो.

पहिल्या प्रकरणात, आपण दिवसातून एकदा तरी त्यांच्याकडे लक्ष न दिल्यास कार्य व्यवस्थापक वापरणे थांबवा. थकीत थकीत कामे केवळ तुम्हाला अस्वस्थ करतात आणि उत्पादक कामात कोणत्याही प्रकारे हातभार लावणार नाहीत. सर्व लोक भिन्न आहेत, सर्वांसाठी एक वैश्विक पद्धत तयार करणे अशक्य आहे. जर आपल्याला असे सांगण्यात आले की एखादी कामे, घट्ट वेळ बनविणे, पोमोडोरो तंत्र आणि इतर लोकप्रिय सामग्री छान आहे आणि असणे आवश्यक आहे, तर त्यावर विश्वास ठेवू नका! एका महिन्यासाठी प्रयत्न करा आणि ते आपल्यास अनुकूल आहे की नाही ते पहा.

जर याद्या आपल्या नसतील तर काहीतरी करण्याचा प्रारंभ करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे संध्याकाळी विचार करणे आणि उद्या कोणत्या 5-6 कार्ये आपल्याला सर्वात मोठा निकाल देतील हे ठरविणे आणि सकाळी त्यावर लक्ष केंद्रित करणे.

दुसर्‍या बाबतीत, गोल अपघटन मदत करेल. आपल्याला आणि इतर कलाकारांनी समजून घेतलेल्या अवस्थेत आपले लक्ष्य खाली मोडण्याची आवश्यकता आहे. उदाहरणार्थ, बाजार संशोधन करण्याचा स्पष्ट हेतू आहे का? विक्रेत्यासाठी, अर्थातच, परंतु नवशिक्या स्टार्टअपसाठी अतिरिक्त स्पष्टीकरण आवश्यक आहेत, आवश्यक क्रियांची चेकलिस्ट.

एक मनोरंजक उदाहरण मनोचिकित्सक एन.व्ही. कार्यागीना

अशी कल्पना करा की एखादी व्यक्ती खेळामध्ये जाण्यासाठी खूपच आळशी आहे. त्याचे वजन जितके जास्त वाढेल तितके चालणे कठिण आहे आणि त्याला कमी चालण्याची इच्छा आहे. आपण आळस म्हणून "फ्यूज" काढल्यास काय होते? तो वजन कमी करेल, सुंदर होईल, अधिक लैंगिकदृष्ट्या आकर्षक होईल आणि उलट लिंग त्याच्यात रस दाखवू लागेल. ही समस्या असू शकते. जर त्याने त्याचे लक्ष वेधून घेतले आणि नातेसंबंध सुरू झाले तर आपल्याला हे संबंध तयार करावे लागतील, नवीन भूमिका मिळवा. किंवा हे असे होऊ शकते की हे नाते अल्पकालीन असेल आणि आपणास वेगळे राहण्यासाठी सामर्थ्य आणि स्थिरता आवश्यक आहे. बरेच लोक अशा परिस्थितींचा अनुभव घेण्यासाठी इतके घाबरतात की संबंध सुरू न करणे ही एक अधिक सुरक्षित आणि अधिक आरामदायक स्थिती आहे. आणि मग माझ्या स्वतःच्या खेळासह =)

अलौकिक बुद्धिमत्तेचे चिन्ह म्हणून.

आळशी कर्मचारी एक चांगला कर्मचारी आहे, आपण सहमत नाही?

बरेच लोक कदाचित मला तपासणार नाहीत, परंतु यामध्ये सत्याचे एक मोठे धान्य आहे.

रिचर्ड कोच यांनी आपल्या "द 80/20 मॅनेजर" पुस्तकात जर्मन फील्ड मार्शल एरीच फॉन मॅन्स्टीन या पहिल्या आणि द्वितीय विश्व युद्धात भाग घेणारी कथा सांगितली. त्याने ब्लिट्झक्रिगेचे नेतृत्व केले ज्याने पटकन फ्रान्सवर विजय मिळविला आणि त्यानंतर वेहरमॅक्टच्या इलेव्हन आर्मीची आज्ञा दिली, ज्यांचे सोव्हिएत सैन्याविरूद्ध क्रीमियामध्ये यशस्वी ऑपरेशन जून 1942 मध्ये सेवस्तोपोलच्या ताब्यात घेण्यात आले.

मॅनस्टिनने त्यांच्या अधिका intelligence्यांना त्यांच्या बुद्धिमत्तेनुसार, मूर्खपणाने, कठोर परिश्रम आणि आळशीपणानुसार चार विभागांमध्ये विभागले.

1. प्रथम गट

हे आळशी आणि मूर्ख अधिकारी आहेत. त्यांना एकटे सोडा, ते कोणतेही नुकसान करीत नाहीत.

2. दुसरा गट

ते हुशार आणि कष्टकरी अधिकारी आहेत. ते उत्कृष्ट कर्मचारी अधिकारी करतात ज्यांच्याकडून अगदी लहान माहितीदेखील सुटणार नाही.

3. तिसरा गट

कष्टकरी डंबहेड्स. हे लोक धोकादायक आहेत, ते प्रत्येकास पूर्णपणे अनावश्यक कामासह लोड करतात. त्यांना घटनास्थळावर गोळ्या घालायला हव्या.

Four. चौथा गट

हुशार बाम. हे लोक उच्च पदासाठी पात्र आहेत.

अशाप्रकारे, आळस स्वतःमध्ये गुणगुणत नाही, परंतु उच्च स्तरावरील बुद्धिमत्तेसह एकत्रित केल्याने ते खूप उपयुक्त आहे.

प्रख्यात ब्रिटिश तत्त्ववेत्ता आणि सार्वजनिक व्यक्ती बर्ट्रेंड रसेल म्हणाले:

"सुखी आणि समृद्धीचा मार्ग संघटित काम कमी करण्याद्वारे आहे."

हे कसे मिळवता येईल? खरं तर, आपल्याकडे भरपूर वेळ आहे, पुरेसा जास्त आहे. आम्ही फक्त "समस्या" आणि निरर्थक संमेलनांसह रोमांचक संघर्षावर वाया घालवितो.

एसेनॉवर मॅट्रिक्स लक्षात ठेवा.

उत्तर: महत्त्वाच्या निकडीच्या बाबी. जेव्हा आपण सर्वकाही टाकण्याची आणि आग लावण्यास प्रारंभ करता तेव्हा हे बर्निंग प्रकरण असतात. गोष्टी अशा स्थितीत न आणणे चांगले. जेव्हा आपण यशस्वीरित्या एखादी महत्वाची आणि त्वरित बाब पूर्ण करता तेव्हा तुम्हाला सामर्थ्य वाढते आणि बर्‍याच वेगवेगळ्या भावना - आनंद, गर्व, पूर्ण झालेल्या कामामुळे समाधान मिळते, परंतु यास खूप ऊर्जा लागते आणि यासाठी या मोडमध्ये कार्य करणे अशक्य आहे वेळ.

ब-तातडीची आणि महत्त्वपूर्ण बाबी. चालू (नियोजित) कार्य, या श्रेणीमध्ये व्यवसाय नियोजन, प्रशिक्षण, विकास आणि प्रत्येक गोष्ट समाविष्ट आहे जी आपल्याला आपले ध्येय गाठण्यासाठी जवळ आणते. आपण या श्रेणीतील गोष्टी प्रारंभ केल्यास ते चौरस अ वर जाऊ शकतात आणि त्यांना वेळेत अडचणीत आणण्याची आवश्यकता आहे.

सी. तातडीचा ​​आणि महत्वाचा नाही. मूलभूतपणे, हे एक प्रकारचे नियमित आणि नियोजित काम आहे किंवा एखाद्याने आपल्याला आपल्या जबाबदा of्यांचा भाग नसलेले असे कार्य करण्यास सांगितले आहे. हे कार्य कोणत्याही प्रकारे आपल्या इच्छित ध्येयाकडे जात नाही. या चौकात दीर्घकाळ राहणे हानिकारक आहे. या स्क्वेअरमध्ये चौरस ए (महत्त्वपूर्ण आणि निकड) असलेल्या गोष्टींबरोबर गोंधळ न करणे अत्यावश्यक आहे.

D. विना-त्वरित आणि महत्वहीन. या अशा गोष्टी आहेत ज्या आपण नाकारू शकता, कारण ते इच्छित परतावा आणणार नाहीत. हे टीव्ही पाहणे, निष्क्रिय चर्चा, निरर्थक इंटरनेट सर्फिंग, सोशल नेटवर्क (आपण एसएमएम तज्ञ नसल्यास) सर्व प्रकारच्या सेवा प्रदान करीत आहेत आणि आपल्या तत्काळ उद्दीष्टांशी संबंधित नसलेल्या गोष्टी करत आहेत.

शक्य तितके उत्पादक होण्यासाठी, चौकोन बीवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा उदाहरणार्थ, माझ्या डेस्कटॉपवर माझ्याकडे पेपरचा एक तुकडा आहे जेथे हे मॅट्रिक्स काढलेले आहे आणि मी स्वतःला वेळोवेळी विचारते: मी कोणत्या चौकात आहे?

हे हुशार आणि आळशी आहे जे सहसा अतिशय सर्जनशील असतात. त्यांना विनामूल्य लगाम द्या आणि ते एकाच लक्ष्यासह समस्येचे बरेच मानक-मूळ आणि मूळ निराकरणे ऑफर करतील - शक्य तितक्या लवकर काम पूर्ण करण्यासाठी आणि कमीतकमी प्रयत्नात.

हे आळशी आणि हुशार लोकांसाठी आहे की आपण आपल्यातील कित्येक नवीन शोधांचा .णी आहे.

आणि तरीही आपल्याला हे करण्याची आवश्यकता असल्यास, परंतु इच्छित नाही?

कधीकधी असे घडते की आपण, हुशार लोक, आपल्या मनाचे ओझे होऊ. पुरेसे प्रेरणा घेतल्याशिवाय मेंदू कंट्रोल झोन सोडून जोरदारपणे प्रतिकार करण्यास सुरवात करतो, कारण नवीन प्रकारच्या क्रियाकलापांवर प्रभुत्व मिळविण्यामुळे यामुळे मोठ्या प्रमाणात उर्जा होण्याची धमकी दिली जाते.

एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे, एखादी व्यक्ती जितकी हुशार आहे तितक्या कुशलतेने तो स्वत: ला आणि इतरांना स्वत: ला नीतिमान ठरवतो. माझ्या बाबतीत असे घडले की मी एक स्मार्ट ध्येय ठेवले आहे, परंतु नंतर मी स्वतःचे निमित्त केले आणि ध्येय साकारण्यास नकार दिला कारण ते स्मार्टच्या अनुषंगाने जात नाही, शिवाय "गोल ऑर्गेनेस" या विदेशी निकषानुसार, त्याची प्रासंगिकता ( संबंधित)

असेही घडते की आम्ही व्यवस्थापनाने निश्चित केलेले कार्य पूर्ण करीत नाही, कारण आमचा विश्वास आहे की कार्य योग्यरित्या सेट केलेले नाही किंवा ते मूर्ख आहेत. येथे मी यावर तपशीलवार विचार करणार नाही, पुढील लेखात या परिस्थितीचा विचार केला जाईल.

प्रतिकारांवर मात कशी करावी?

२. हे ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्याला काय देईल याचा विचार करा

Work. कामाचे कार्य करा आणि प्रत्येक चरण पूर्ण केल्याबद्दल स्वत: ला बक्षीस द्या

My. माझा मागील लेख वाचा

My. माझे पुढील लेख वाचा

मी शेवटच्या प्रकारच्या आळशीपणाबद्दल बोललो नाही तर लेख पूर्ण होणार नाही.

थकवा बाह्य प्रकट म्हणून आळस.

काहीवेळा कल्पना कितीही थंड असली तरीही काहीही करण्याची इच्छा नसते.

याचा अर्थ असा नाही की हे ध्येय आपल्यासाठी महत्त्वाचे नाही तर काही वेळा आपल्याला विश्रांती घेण्याची आवश्यकता असते. मी कधीकधी उर्जा आम्हाला का सोडते हे अधिक सखोलपणे समजण्यासाठी गूढतेमध्ये एक छोटासा प्रवास प्रस्तावित करतो.

शारीरिक हालचालींचा अभाव

जरी आपण केवळ बौद्धिक क्रियेत गुंतलेले असाल, तरी शारीरिक क्रिया करणे आवश्यक आहे, किमान सकाळी व्यायाम करणे. "शारीरिक श्रम केल्याशिवाय केवळ शरीरच फुटत नाही तर व्यवसाय देखील होऊ शकतो" ही ​​म्हण आहे. स्नायूंचा टोन कमी होतो, शरीर साचलेल्या विषाचा सामना करू शकत नाही, परिणामी, तीव्र थकवा सिंड्रोम. आपण अडथळा आणला नाही, शेवटी तुमची शक्ती नाही. शारिरीक, भावनात्मक, मानसिक नाही.

भावनिक तणावाचा अभाव

आपणास असे वाटते की साबण ओपेरा, डीओएम -2 आणि इतर प्रोग्राम्स केवळ मूर्ख महिला पाहतात?

मी तुम्हाला निराश करण्यास घाई करतो, नेहमी असे नसते. आम्ही (पुरुष) विश्वचषक पाहतो, चेंडूशिवाय जगू शकत नाही म्हणून? अशावेळी आम्ही आधीच स्टेडियमभोवती धावत असू. आपल्या सर्वांना भावना आणि भिन्न गोष्टी हव्या आहेत.

कधीकधी आम्ही नकारात्मक भावनांच्या अभावामुळे शपथ घेतो, मुख्य म्हणजे या भावना इतर लोकांवर ओतणे नाही. चित्रपट पाहणे किंवा विविध प्रकारच्या तीव्र भावना जागृत करणारे पुस्तक वाचणे अधिक चांगले आहे, फक्त स्वत: वर प्रयत्न करून पहा - हे तुमचे आयुष्य नाही. मी सहसा सिनेमा, कला आणि उत्सव चित्रपटांमध्ये बहुतेक नाटकांमध्ये आर्थहाउस पाहतो. तुम्ही बसता, काळजी करा, परंतु त्याच वेळी तुम्हाला हे समजले आहे की याचा तुमच्याशी काही संबंध नाही. मग आपण फक्त आपल्या व्यवसायाबद्दल जाता आणि लक्षात नाही.

मज्जातंतू गुदगुल्या करण्यासाठी काही लोकांना बातम्या आणि राजकारण पाहणे आवडते. तथापि, सर्व काही नियंत्रणामध्ये ठीक आहे, फार लांब जाऊ नका, अन्यथा आपणास ग्रॅच आणि अपयशी होण्याचा धोका आहे.

बौद्धिक ओझे नसणे

आम्हाला दररोज बर्‍याच प्रमाणात माहितीचा सामना करावा लागत असूनही, बौद्धिक भार कमी होणे ही आधुनिक जगाची एक समस्या आहे. आपले मन क्षमतेने भरलेले आहे, मोठ्या प्रमाणात डेटावर प्रक्रिया करीत आहे, परंतु हे सर्व आळशी आहे. अगदी थोडीशी अडचण देखील तीव्र तणाव आणि चिडचिडेपणास कारणीभूत ठरते.

या साइटवर ऑफर केलेली कोणतीही तंत्रे किंवा सूचना वापरण्यापेक्षा काही थंड किस्से, मांजरी, कोट, टिपा शोधण्यासाठी इंटरनेटवरील डझनभर सार्वजनिक पृष्ठे किंवा साइट्स वाचणे आपल्यासाठी सोपे आहे. आपल्याला आपल्या अनुभवावरून शिकण्याची सवय लावून घेण्याची गरज आहे, पुस्तकांमधून नाही. मानसिक क्रियाकलापांसह पाहिलेल्या मोठ्या प्रमाणात माहितीचा गोंधळ करू नका. आपल्याला विश्लेषण, संश्लेषण, उपमा जसे की साधने वापरण्याची आवश्यकता आहे. वाचन करण्यापूर्वी, नेहमी स्वतःला प्रश्न विचारा: मी ही माहिती का वाचत आहे? मी हे माझ्या आयुष्यात कसे वापरावे?

बौद्धिक भार नसणे हे मेंदूमधील न्यूरल कनेक्शनची संख्या कमी करते, जे वृद्ध होणे, आजारपण, नैराश्य, स्मृती कमकुवत होण्याची आणि इच्छाशक्ती कमी करण्याचे एक कारण आहे.

काही लोक बुद्धिबळ, क्रॉसवर्ड पझल आणि क्रॉसवर्ड कोडी खेळण्याचा सल्ला देतात. हे नक्कीच उपयुक्त आहे, परंतु पहिल्या प्रकरणात, आपण तर्कशास्त्र विकसित केले आहे आणि दुसर्‍या बाबतीत स्मृती बनवते. येथे एक न्यूरल कनेक्शन उद्भवत नाही. नवीन कनेक्शन केवळ नवीन कौशल्यांच्या विकासासह आणि क्षुल्लक नसलेल्या समस्यांच्या समाधानासह उद्भवतात. जे लोक त्यांचे जीवन गुणात्मकरित्या बदलण्याचा आणि त्यांच्या सोईच्या क्षेत्रामधून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करीत आहेत त्यांना हे सर्व मुबलकपणे प्रदान केले गेले आहे.

आळशीपणा आणि आळशीपणाला भ्रमित करू नका.

आळशीपणा नेहमीच आळशीपणामुळे होत नाही. कधीकधी एखाद्याचा हेतू नसतो, तो निराधार जीवन जगतो, त्याच्या अस्तित्वाचा हेतू समजत नाही. तो दिवसभर काहीच करत नाही आणि त्यात तो आनंदी आहे.

सारांश.

चला तर थोडक्यात. आळस ही एक शीतल गोष्ट आहे, शेकडो वर्षांपूर्वी तयार केलेली आणि उत्तम प्रकारे कार्य करणारी यंत्रणा, परंतु उच्च बुद्ध्यांक एकत्रित केल्यावरच हे प्रभावी आहे.

कधीकधी एखाद्या व्यक्तीची वागणूक आळशीपणासारखी दिसते, परंतु तसे नाही. एक हुशार व्यक्ती प्रथम कामगिरी करण्याचा सर्वात वाजवी, पुरेसा आणि प्रभावी मार्ग निवडेल आणि त्यानंतर तो कार्य पूर्ण करण्यास सुरवात करेल, कारण त्याला माहित आहे की यासाठी कोणतेही काम 80% केले जाऊ शकते त्या 20% वेळेत. आम्ही येथे परफेक्शनिस्ट्स विचारात घेत नाही, त्यांच्याविषयी पुढील लेखात चर्चा होईल.

सहसा लोक हेतू आणि आळशीपणाशी संबंध ठेवत नाहीत, परंतु किमान प्रयत्न करणे आवश्यक आहे असे सर्वोत्तम समाधान शोधण्याची इच्छा ही आळशीपणाचे सर्वोच्च स्वरूप आहे.

आळशी आणि आयुष्यासह मजा करा, परंतु लक्षात ठेवा की आळशीपणा वेगळा आहे. तिच्या चिथावणीसाठी पडू नका.

आळशीपणाची व्याख्या, आळशीपणाची कारणे

आळशीपणाची आणखी एक व्याख्या म्हणजे "ऊर्जा वाचवण्याची गरज." आळशीपणा ही एखाद्या व्यक्तीची अडचण दूर करण्यास नकार देण्याची इच्छा आहे आणि सतत प्रयत्न करणे तीव्र इच्छा नसते. आळशीपणाची कारणे अशी असू शकतात:

• जास्त काम करणे, शरीराची वस्तुनिष्ठ थकवा, शारीरिक, उर्जा आणि भावनिक संसाधनांचा अपव्यय.
• जेव्हा आपण आपल्या जीवनासाठी आवश्यक नसलेल्या गोष्टींवर घालवतो तेव्हा आपल्या "पाहिजे" आणि "पाहिजे" आणि आपल्यातील तफावत.
• या क्षणी कार्य केले जाणे ही एक अंतर्ज्ञानी भावना अनावश्यक आहे.

आळशीपणा बहुतेकदा नैराश्याचे लक्षण असू शकते.

मानसशास्त्रात, आळस ही प्रेरणेची कमतरता आहे.

आधुनिक अनुमानांनुसार, एखाद्या व्यक्तीमध्ये आळशीपणाची पातळी अनुवांशिकरित्या सेट केली जाऊ शकते.

संस्कृतीत आळस

• दंते अलिघेरीच्या दिव्य कॉमेडीमध्ये, आळशी लोक नरकाच्या 5 व्या वर्तुळात आहेत.

हे देखील पहा

• यार्टीगुलक आणि आळशी
• इमेल्या (वर्ण)

नोट्स (संपादन)

साहित्य

• दररोजच्या चेतना / मिखाइलोवा ई.एल. च्या कल्पनांमध्ये आळशीपणा // व्यक्तिमत्व आत्म-प्राप्ति / एड च्या मानसिक समस्या. एल.ए. कोरोस्टीलेवा. - एसपीबी .: सेंट पीटर्सबर्ग विद्यापीठाचे प्रकाशन गृह, 2004. - जारी. 8. - एस 274-282.

दुवे

विकिमिडिया फाउंडेशन २०१०.

प्रतिशब्द:

इतर शब्दकोषांमध्ये "आळस" काय आहे ते पहा:

आळस- आळशीपणा आणि ... रशियन शब्दलेखन शब्दकोश

आळस- आळस / ... मॉर्फिक-स्पेलिंग शब्दकोश

डाहल स्पष्टीकरणात्मक शब्दकोश

नवरा., उरल. मासे, कदाचित दहा II. आळशी बायका. कामाबद्दल अनिच्छा, कामापासून तिरस्कार, व्यवसायातून, व्यवसायातून; आळशीपणा, परजीवीपणाकडे कल. | अ‍ॅड. एक मालमत्ता किंवा गुणवत्ता कार्यरत आहे; मी आळशी आहे, इच्छित नाही. आळस (तोतयागिरी), दार बंद करा ... डाहल स्पष्टीकरणात्मक शब्दकोश

बमर: एखादी व्यक्ती जी कामाची बतावणी करीत नाही. अल्फोन्स हाले आम्ही आमच्या इतर उणीवांपेक्षा आळशीपणा स्वीकारण्यास अधिक तयार आहोत; आम्ही स्वत: ला सुचविले आहे की इतर सद्गुणांचे जास्त नुकसान न करता केवळ त्यांचे प्रकटीकरण नियंत्रित करते. फ्रान्सोइस ... ... Phफोरिझमचे एकत्रित ज्ञानकोश

Noun, f., Uptr. cf. अनेकदा मॉर्फोलॉजी: (नाही) काय? आळस, का? आळस, (पहा) काय? पेक्षा आळशीपणा? आळशीपणा, कशाबद्दल? आळशीपणाबद्दल 1. आळस म्हणजे काम करण्याची इच्छा नसणे, काहीतरी करण्याची इच्छा असणे. आळशीपणा غالب झाला. | आळशी आई. | त्याने विद्यार्थी म्हणून जरा अभ्यास केला ... ... दिमित्रीव्हचे स्पष्टीकरणात्मक शब्दकोश

आळशी, आळशीपणा, pl. नाही, बायका. 1. काम करण्याची इच्छा नसणे, कामास नापसंत करणे. लेनीने त्याला मागे टाकले. "जेव्हा आळशीपणा होतो तेव्हा प्रत्येक गोष्ट स्टंपमधून जाते." (अंतिम) || काहीही करण्याची इच्छा नसणे. स्वतःमध्ये आळशीपणावर विजय मिळवा. आळशीपणाने हल्ला केला (मला हलवायचेही नाही ... ... उषाकोव्हचा स्पष्टीकरणात्मक शब्दकोश

निष्क्रियता, आळशीपणा, जडत्व, अचलता, शांतता, आळशीपणा, औदासीन्य, जडत्व ... बेलिन्स्क. .. बुध निष्क्रियता, शांती ... रशियन समानार्थी शब्द आणि तत्सम अभिव्यक्ति शब्दकोष. अंतर्गत. एड एन. अब्रामोवा, एम .: रशियन शब्दकोष, 1999 ... प्रतिशब्द शब्दकोष

आणि; f काम करण्याची किंवा करण्याची कोणतीही इच्छा नसणे; कामाची आवड नाही. एल. अतिशक्ती आळशी आई (उपरोधिक) // सुस्तपणा, तंद्रीची अवस्था; औदासीन्य गोड आळशीपणा मध्ये द्या. Inf खूप आळशी, inf सह. न बदललेला मजेदार मध्ये. कथा. प्रसार. इच्छेच्या अभावाबद्दल ... ... विश्वकोश शब्दकोश

आळस- निरुपयोगी श्रमापासून संरक्षण करण्याचे सार्वत्रिक साधन. बहुतेकदा उद्दीष्टांबद्दल अनिश्चिततेचा परिणाम, प्रोत्साहनांचा अभाव, फक्त वर्षांचा थकवा. आळस समजण्यासाठी, आपल्याला त्याचे सार स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. एखादी विशिष्ट कामे करण्यास खूप आळशी. तेथे दोन आहेत… … मस्त मनोवैज्ञानिक ज्ञानकोश

आळशी आणि बायका. 1. कार्य करण्याची इच्छा, कामाची कमतरता, आळशीपणाची प्रवृत्ती. पराभव एल. एल. आईचा जन्म आमच्या आधी (शेवटचा) होता. २. अर्थाने. स्काझ., ज्यांना, निओप्रेडसह. मला नको, अनिच्छा (बोलचाल) पाहिजे आहे. एल गो. सर्व नाही जे एल. (जो कोणी ... ... ओझेगोव्हचा स्पष्टीकरणात्मक शब्दकोश