नतालिया ओरेरो किती वर्षांची आहे. नतालिया ओरेरो मधील स्लिम आकृतीसाठी कृती

नतालिया ओरेरो

नतालिया मारिसा ओरेरो इगलेसियास (स्पॅनिश: नतालिया मारिसा ओरेरो इगलेसिया). जन्म 19 मे 1977 माँटेविडियो (उरुग्वे) येथे. उरुग्वेयन अभिनेत्री आणि गायक. रिच अँड फेमस आणि वाइल्ड एंजेल टीव्ही शोसाठी परिचित.

वडील - कार्लोस ओरेरो, व्यापारी.

आई - माबेल ओरेरो (नी इग्लेसिया), केशभूषाकार म्हणून काम केले, त्यानंतर गृहिणी बनली.

मोठी बहीण, एड्रियाना कपड्यांचे दुकान आहे.

नतालिया जेव्हा 8 वर्षांची होती तेव्हा तिने अभिनयाचा अभ्यास करण्यास सुरवात केली. 12 वाजता तिने उरुग्वेच्या जाहिरातींमध्ये अभिनय करण्यास सुरवात केली. आणि आधीच वयाच्या 14 व्या वर्षी इतर देशांतील बर्\u200dयाच अर्जदारांकडून शुशी शोमध्ये (पोर्ट. झुक्सा - ब्राझीलियन गायक आणि टीव्ही प्रेझेंटर) तिला मुख्य सहाय्यक म्हणून निवडले गेले होते, आणि अशा प्रकारे तिने शुशला आपल्या सहलींसह दिले आणि विशेष कार्यक्रमांमध्ये तिचे प्रतिनिधित्व केले.

16 वाजता नतालिया टीव्ही शोमधील भूमिकांसाठी कास्टिंगमध्ये भाग घेण्यासाठी ब्वेनोस एयर्सला गेली. तिला त्वरित कास्टिंग जिंकण्यात यश आले नाही, परंतु शेवटी, त्यापैकी एकावर तिला “अनवरे हार्ट” चित्रपटातील एका आकडेवारीची भूमिका मिळाली.

त्यानंतर, "निविदा अना" या मालिकेत नतालियाची छोटी भूमिका होती आणि "मॉडेल 90-60-90" या मालिकेतील मुख्य भूमिका होती. पण वास्तविक यश आणि कीर्ती मालिकेच्या चित्रीकरणामुळे अभिनेत्रीला मिळाली. "श्रीमंत आणि प्रसिद्ध"जिथे तिची पार्टनर डिएगो रामोस होती.

त्या काळाबद्दल ती म्हणाली: “हाय कॉमेडी” या मालिकेत मला एपिसोडिक भूमिकेची ऑफर येईपर्यंत मी शेकडो कास्टिंगला भेट दिली, त्यानंतर आणखी एक मालिका होती - “अनरेल्ट हार्ट” मात्र, माझी नायिका तिथे काहीही बोलली नाही. परंतु, तितक्या लवकर माझ्याकडे कॅमेर्\u200dयाने संपर्क साधला, मी गप्पा मारण्यास सुरवात केली. त्यांनी मला सांगितले: “तुम्ही काय करीत आहात?” - आणि मी उत्तर दिले: “तर कुणी तरी माझ्याकडे लक्ष देईल.” याचा परिणाम असा झाला की, प्रसिद्ध निर्माता अलेजान्ड्रो रोमे यांनी माझ्याशी करार केला आणि मला भूमिका साकारल्या. टीव्ही मालिका "मॉडेल 90 x 60 x 90", "निविदा अना" आणि "रिच अँड फेमस." अलेजेन्ड्रो मला ता एक मुळ आजोबा आहे. "

१ 1998 1998 early च्या सुरुवातीला, तिने अर्जेटिनाच्या दूरचित्रवाणी वाहिनी टेलीफे वर काम करण्यास सुरवात केली, जिथे गुस्तावो येन्कलेविचने तिला “न्यूयॉर्क मधील अर्जेंटिना” चित्रपटातील मुख्य भूमिकेची ऑफर दिली. चित्रपटाला उत्तम यश मिळाले. त्याच वेळी, आणि यांकेलेविचच्या समर्थनासह नतालियाने तिची पहिली एकल डिस्क नतालिया ओरेरो सोडली.

ही अर्जेटिनामध्ये 14 जुलै 1998 रोजी डिस्क विक्री झाली आणि जानेवारी 1999 मध्ये त्याची आंतरराष्ट्रीय आवृत्ती प्रसिद्ध झाली. कॅम्बिओ डोलोर आणि मी मुइरो डी अमोर या एकेरींमुळे नतालिया आणखी प्रसिद्ध झाली आणि डिस्क लवकरच सुवर्ण झाली. अर्जेटिनामध्ये ही डिस्क 5050०,००० प्रतींच्या प्रिंट रनमध्ये विकली गेली, लॅटिन अमेरिका आणि पूर्व युरोपमध्ये सुमारे दहा लाख प्रती विकल्या गेल्या.

नतालिया ओरेरो - कॅम्बिओ डोलर

नतालियाला टेलिफेवर मिळालेली पुढील भूमिका मालिकेतील कॅथोलिक मठातील अनाथ मिलाग्रोस / चोलितोची भूमिका आहे "वाइल्ड एंजल", ज्याचे चित्रीकरण नोव्हेंबर 1998 मध्ये सुरू झाले. अभिनेत्रीच्या म्हणण्यानुसार, तिने स्वत: मिलाग्रोसची प्रतिमा तयार करण्यात सक्रिय सहभाग घेतला, पटकथा घेऊन आली. या भूमिकेमुळेच जगभरातील असंख्य चाहत्यांची अभिनेत्रीची ख्याती आणि प्रेम होते.

“वाइल्ड एंजल” या मालिकेने इस्रायलमधील व्हिवा 2000 स्पर्धा जिंकली.

१ 1999 1999 in मध्ये वाइल्ड एंजेलमध्ये चित्रीकरण पूर्ण केल्यानंतर नतालियाने दुसरी एकल डिस्क रेकॉर्ड करण्यास सुरवात केली. कलाकार तू वेनेनो ("आपला विष") चे नवीन अल्बम अर्जेंटीनामध्ये ऑगस्ट 2000 मध्ये प्रसिद्ध झाले. या अल्बमची आंतरराष्ट्रीय आवृत्ती 19 सप्टेंबर 2000 रोजी प्रसिद्ध झाली. तू वेनेनो, रिओ दे ला प्लाटा आणि कोमो ते ओल्विडो यासारख्या यशस्वी एकेरींमुळे अल्बमच्या दोन दशलक्षाहून अधिक प्रती विकल्या गेल्या आहेत.

29 जानेवारी 2001 नतालिया तिच्या पहिल्या मोठ्या दौर्\u200dयावर गेली. या गायकाने अर्जेटिना, उरुग्वे, चिली, कोलंबिया, व्हेनेझुएला, यूएसए, स्पेन, पोलंड, हंगेरी, झेक प्रजासत्ताक, ग्रीस, बल्गेरिया, तुर्की तसेच क्रेमलिन कॉन्सर्ट हॉलमध्ये सादर केलेल्या रशियामध्ये मैफिली दिल्या.

मैफिलीच्या एका टूरमध्ये तिने कोमो ते ओल्विडो या गाण्यासाठी व्हिडिओमध्ये अभिनय केला होता. मध्यरात्री डोळ्यात भरणारा पोशाख घालत गायकानं त्याला ड्रॅकुलाच्या किल्ल्यात शूट केलं.

२००२ मध्ये नतालियाने पाब्लो रागोसमवेत टीव्ही मालिकेत ‘कचोररा’ मध्ये भूमिका केली होती. शरद 2002तूतील 2002 मध्ये, ओरेरोचा तिसरा एकल अल्बम, तुर्मालिना प्रसिद्ध झाला. डिस्कची विक्री 1.5 दशलक्ष प्रतीपर्यंत पोहोचली. जानेवारी 2003 मध्ये नतालिया पुन्हा जागतिक दौर्\u200dयावर गेली आणि 14 देशांमध्ये मैफिली दिली.

दोन वर्षांनंतर, एप्रिल 2005 च्या शेवटी, नतालिया पुन्हा "रांगेत आली" "टँगो लय" या 16-एपिसोड चित्रपटाच्या शूटिंगसाठी. मे २०० In मध्ये नतालियाने गोल्डन हार्ट चॅरिटी इव्हेंटमध्येही भाग घेतला. समारंभात नतालियाने अलास डे लिबर्टाड हे गाणे सादर केले.

मॉस्कोमधील नतालिया ओरेरो

डिसेंबर २०० 2005 च्या सुरुवातीस नतालियाने “तू माझी जीवन” या मालिकेत अभिनय करण्यास सुरवात केली आणि तेथे फॅसुंडो अराना पुन्हा तिची पार्टनर बनली, ज्याचे चित्रीकरण डिसेंबर २०० in मध्ये संपले.

२०० 2008 मध्ये नतालियाने डोरी मीडिया ग्रुपबरोबर करार केला आणि इंटरनेटद्वारे पूर्णपणे वितरित करण्यात आलेल्या अमांडा ओ मालिकेचे शुटिंग करण्यास सुरवात केली.

२०११ मध्ये, ओरेरोने डाव्या पक्षातील पेरोनिस्ट पक्षपाती संघटना "माँटोनेरॉस" आणि "अंडरग्राउंड चाइल्डहुड" या चित्रपटामधील मुख्य पात्र असलेल्या आईची भूमीगत भूमिका साकारली. चित्रपटाला स्पॅनिश गोया पुरस्कारासाठी नामांकन देण्यात आले होते आणि 85 व्या पुरस्कार सोहळ्यात अर्जेटिनाने ऑस्करसाठी सर्वोत्कृष्ट परदेशी भाषेच्या चित्रपटाच्या नामांकनातदेखील नामांकन मिळवले होते, परंतु अंतिम नामांकीत ते तयार झाले नाहीत.

9 सप्टेंबर 2011 रोजी नतालिया ओरेरो ला प्लाटा प्रदेशात म्हणजेच अर्जेंटिना आणि उरुग्वेमध्ये सदिच्छा दूत बनली.

२०१ 2013 मध्ये नतालियाने टीव्ही मालिका “केवळ तू” (सोलामेन्टे व्हीस) मध्ये काम केले.

२०१ In मध्ये नतालियाने ‘इनर द कॅनिबल्स’ या मालिकेत भूमिका केली होती जिथे तिने एरियानाची भूमिका साकारली होती. २०१ In मध्ये, तिच्या “रेड पेपर” (जुआन असुरदुय) आणि “मला या प्रेमाचा पश्चात्ताप होत नाही” (हिलडा) यासह टेप बाहेर आल्या.

तो व्यवसायात गुंतला आहे. लास ओरेरो - दोन बहिणी आणि भागीदार riड्रियाना आणि नतालिया यांचे डिझाइनर कपडे.

नतालिया ओरेरोची वाढ:   171 सेंटीमीटर.

नतालिया ओरेरोचे वैयक्तिक जीवन:

वयाच्या 16 व्या वर्षापासून ती पाब्लो इचारीरीशी रिलेशनशिपमध्ये होती. टीव्ही कार्यक्रमांमधील भूमिकांकरिता कास्टिंगमध्ये भाग घेण्यासाठी जेव्हा ती ब्वेनोस एरर्सला आली तेव्हा ते भेटले आणि “अनवरेल हार्ट” चित्रपटात सांख्यिकीशास्त्रज्ञांची भूमिका मिळाली.

ऑक्टोबर 2000 च्या सुरुवातीस, सहा वर्षांच्या जवळच्या नातेसंबंधानंतर नतालियाने पाब्लो इचारीरीबरोबर तीव्र ब्रेक लावला.

नोव्हेंबर २००१ मध्ये नतालिया ओरेरोने ivid 44 वर्षीय रॉक बँड डिव्हिडिडोसची नेता, रिकार्डो मोलो (रिकार्डो मोलो) यांची भेट घेतली आणि २००२ च्या सुरुवातीलाच त्यांनी लग्न केले. या जोडप्याने अंगठ्याऐवजी रिंग बोटावर टॅटू बनवले आणि एकमेकांना चिरंतन प्रेमाची शपथ दिली.

नतालियाच्या मते, रिकार्डोने तिला एका भयानक नैराश्यातून बाहेर काढले आणि दररोज आनंद करायला शिकवले.

26 जानेवारी, 2012 मध्ये ब्युनोस आयर्स येथील क्लिनिकमध्ये नतालिया ओरेरोने एका मुलाला जन्म दिला. मुलाचे नाव मर्लिन अताहुआल्पा ठेवले गेले.

२०१ 2013 मध्ये युनिसेफने “स्तनपान - स्वत: ला उत्तम देणारी” ही मोहीम सुरू केली, ज्याचे लक्ष्य बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या दोन वर्षात स्तनपान करण्याच्या फायद्यांकडे लक्ष वेधणे होते.

नतालियाने स्वत: च्या उदाहरणावरून कंपनीला पाठिंबा दर्शविला. आपल्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवसापासून मुलाचा विकास खूप महत्वाचा आहे यावर भर देऊन, आईच्या दुधासह पोषण घेणे फार महत्वाचे आहे.

नतालिया ही फुटबॉलची मोठी चाहती आहे, सॉकर बॉल्स बहुतेकदा तिच्या सहभागासह मालिकेत दिसतात, ज्यामुळे अभिनेत्री हसते आणि खेळते; लहानपणापासूनच ती मॉन्टेविडियोच्या रामपला ज्युनियर्स फुटबॉल क्लबची फॅन आहे. २००२ विश्वचषक होण्यापूर्वी तिला उरुग्वेच्या राष्ट्रीय संघाची “गॉडमदर” म्हणून निवडले गेले होते आणि अर्जेंटिनाच्या राष्ट्रीय संघाबद्दलही सहानुभूती आहे.

२०१० मध्ये नतालिया ओरेरोने अर्जेंटिनाचे नागरिकत्व (उरुग्वेन आणि स्पॅनिशसमवेत) मिळविण्याची प्रक्रिया सुरू केली. तिने स्पष्ट केले: “मला अर्जेंटिनाचा नागरिक बनायचे आहे कारण हा देश माझ्यासाठी सर्वकाही बनला आहे ... डाव्या विचारांचे राजकीय मत आणि मी उरुग्वेमध्ये मतदान करतो. पण लवकरच मी येथे अर्जेंटिनामध्ये मतदान करू शकेन. हे माझ्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. ”

सौंदर्य रहस्ये बद्दल नतालिया ओरियो:

“मी लेसर औषधाच्या सेवा वापरतो. मी फ्रीकल्स काढून टाकले, ते त्वचेवर खूप उभे राहिले, मला बराच काळ मेकअप करावा लागला. मला कोलेजेन सक्रिय करणार्\u200dया कार्यपद्धती देखील आवडतात. मी पौष्टिकतेकडे जास्त लक्ष देतो: मी एक कच्चा खाद्यपदार्थी आहे, मी उष्णतेच्या उपचारांशिवाय "लाइव्ह" भोजन पसंत करतो. खरं, मी चॉकलेट नाकारू शकत नाही. सर्वसाधारणपणे, इतर महिलांच्या तुलनेत मी स्वत: ची फारशी मागणी करीत नाही. मी एक आनंदी आणि मुक्त व्यक्ती आहे आणि दिसण्यापेक्षा प्रियजनांची जास्त काळजी घेण्याचा प्रयत्न करतो. ”

“मला वाटते की जीवनात आनंद घेणे आणि चांगले खाणे महत्वाचे आहे. मी शाकाहारी आहे ... म्हणून प्रथिने मिळण्यासाठी जेवण निवडताना काळजी घ्यावी लागेल. शाकाहारी असणे म्हणजे पुरेसे सामर्थ्य आहे म्हणून हे खाण्यासाठी नेहमी विचार करणे होय. उर्जेच्या अतिरिक्त स्त्रोतांपैकी मला परागकण आणि इचिनासिया आवडतात. मी माझे मेकअप न धुता कधीच झोपायला जात नाही - कितीही कंटाळा आला तरी. बरं, मी माझ्या केसांची काळजी घेतो. माझ्या आईने केशभूषाकार म्हणून काम केले आणि या प्रकरणात आमचे सलून बहुतेक वेळा ब्युटी सलून म्हणून काम करत असत म्हणून लहानपणापासूनच केसांची काळजी कशी घ्यावी हे मी पाहिले. ”

नतालिया ओरेरो चे छायाचित्रण:

1992 - हाय कॉमेडी (अल्टा कॉमेडीया) - अतिरिक्त
  1994 - अनिर्णीत कोराझिन - अतिरिक्त / व्हिक्टोरिया
  1995 - निविदा अना (डुलस अना) - वेरोनिका
  1996 - मॉडेल 90-60-90 (90-60-90 मॉडेलो) - लुसिया पेरल्टा
  1997 - रिच अँड फेमस (रिकोस वाई फैमोसोस) - वलेरिया गार्सिया मेंडिस डी सालेर्नो
  1998 - कॅसाब्लान्का (ओजिटोजचे निर्णय) - दव
  1998 - न्यूयॉर्कमधील अर्जेंटिना (अन अर्जेन्टिनो एन न्यूयॉर्क) - वेरोनिका डी रिक्की
  1998 - वाइल्ड एंजेल (मुएसेका ब्रावा) - मिलाग्रोस "माईल्स" एस्पोसिटो दि कार्लो डी मिरांडा
  2002 - कचोर्रा (कचोर्रा) - अँटनी गुरेरो "कचोर्रा"
  2003 - क्लियोपेट्रा (क्लियोपेट्रा) - सँड्रा
  2004 - टाउन डिजायर (एल डीसिओ) - कारमेन
2005 - ट्रॉफीज (बोटिन्स) - रेनी
  2005 - व्यायामशाळा युद्ध (ला गुएरा डे लॉस गिमनासिओस) - टेलिव्हिजन अभिनेत्री
  2006 - टँगोच्या लयीत (व्ही रीटम टँगो) - नतालिया सोलानोस
  2006-2007 - आपण माझे जीवन आहात (Sos mi vida) - Esperanza Munoz “Monita”
  2007 - फिल्मेट्स (ला पेली) - लोला माँटेरो
  2007 - संभाव्य जीवन (लस विडास पोझिबिल्स) - मार्सिया मिकोनी
  2008-2009 - अमांडा (अमांडा बद्दल) - अमांडा बद्दल
  २०० Music - संगीत प्रतीक्षा (म्यूझिका एन एस्पेरा) - पॉला ओटेरो
  2009 - फ्रान्स (फ्रान्सिया) - क्रिस्टीना मार्सेला
  २०१० - मिस टाकुआरेम्बे - नतालिया प्रोटो क्रिस्टल / कॅन्डिडा लोपेझ
  २०११ - माझे पहिले लग्न (मी प्राइमरा बोडा) - लिओनोरा कॅम्पोस
  २०११ - भूमिगत बालपण (इन्फॅन्सिया क्लॅन्डस्टीना) - चारो
  2011 - खराब (माला) - रोजारियो
  2012 - डार्क एंजेल (लिंच) - इसाबेल / मारियाना
  २०१ - - केवळ आपण (सोलमेन्टे व्होस) - ऑरोरा अँड्रेस
  2013 - वाकोल्डा (वेकोल्दा) - संध्याकाळ
  2015 - नरभक्षकांमध्ये (एन्ट्री कॅनबॅलेस) - एरियाना मेंडोजा
  2015 - एल रीटिरो - लॉरा
  2015 - एंजेल (एल gelन्गल)
  2015 - कुआंदो डीजेस डी क्यूरेर्मे - लॉरा
  2016 - लाल मिरपूड (पिमिएंटिया रोजा) - जुआना असुरदुय
  २०१ - - मला या प्रेमाबद्दल खेद वाटणार नाही (नो मेरे अरेरेपिएंटो डे एस्टे अॅमोर) - हिलडा

नतालिया ओरेरोचे डिस्कोग्राफी:

1998 - नतालिया ओरेरो
  2000 - तू वेनेनो
  2002 - तुर्मालिना
  २०१ - - गिल्डा: नो मी अर्रेपिएंटो डी एस्टे अमोर

एकेरी नतालिया ओरेरोः

1998 - क्वि सी, क् सी
  1998 - दे तू अमोर
  1998 - कॅम्बिओ डोलर
  1998 - मी मुरो डी अमोर
  2000 - तू वेनेनो
  2000 - रिओ दे ला प्लाटा
  2000 - कोमो ते ओल्विडो
  2002 - क्वे दिगान लो क्विरान
  2002 - कुएस्ता अरिबा, कुएस्ता अबो
  2007 - एस्क्लेवा
  2010 - काय वाटत आहे
  2013 - टोडोस मी मीरान
  २०१ - - मी मुरो डी अमोर
  २०१ - - नो मी अर्रेपिएंटो डी एस्टे अमोर
  २०१ - - कोराझिन व्हॅलीएन्टे

कित्येक मेलोड्रामॅस आणि टेलिव्हिजन मालिकांमधील तारा, तसेच गायक नतालिया ओरेरो, तिच्या सौंदर्य आणि कौशल्यामुळे लाखो प्रेक्षकांचे प्रेम जिंकण्यात यशस्वी झाली. मुलगी एका सामान्य कुटुंबात जन्मली होती हे असूनही, तिने स्वत: सर्वकाही साध्य केले, म्हणून बरेच चाहते तिला एक आदर्श आणि रोल मॉडेल मानतात. या लेखात, आम्ही सुंदर अभिनेत्री आणि गायिका नतालिया ओरेरोच्या चरित्र आणि वैयक्तिक जीवनातील मनोरंजक क्षणांवर विचार करू.

नतालिया ओरेरोचा जन्म 19 मे, 1977 रोजी उरुग्वेच्या माँटेविडियोमध्ये झाला होता. त्यावेळी तिच्या आई-वडिलांनी तिची मोठी बहीण एड्रियाना वाढवली. पालक सामान्य लोक होते: माझ्या वडिलांनी स्थानिक स्टोअरमध्ये विक्रेता म्हणून काम केले, आणि नंतर उद्योजक कार्यात गुंतण्यास सुरुवात केली; आईने ब्युटी सलूनमध्ये काम केले.

अनेकदा कुटुंब हलल्यामुळे ती तिच्या गावी जास्त काळ राहत नव्हती. काही काळ, नतालिया स्पेनच्या एल सेरो शहरात राहत होती.

बहुतेक वेळेस आईच्या लक्षात आले की तिची मुलगी तिच्या व्यावसायिक कंघीचा वापर मायक्रोफोन म्हणून करते. लवकरच हे स्पष्ट झाले की मुलगी गायक होण्याचे स्वप्न पाहते. नतालियाने दररोज नवीन संख्या सादर केली आणि घरातील सर्व सदस्यांसाठी मजेदार मैफिलीची व्यवस्था केली. पालकांना ताबडतोब लक्षात आले की नताल्या एक अतिशय कलात्मक मुल आहे, म्हणून वयाच्या 8 व्या वर्षापासूनच ती नाट्यगृहामध्ये दाखल झाली. मुलगी वर्गात शिकण्याची खूप आवड होती.

ओरेरो पहिल्यांदा वयाच्या बाराव्या वर्षी टेलीव्हिजनवर दिसला. तो फक्त एक व्यावसायिक होता, तरीही दोन वर्षांत ती पेप्सी, कोका-कोला आणि जॉन्सन अँड जॉन्सन या प्रमुख उत्पादकांसह "जाहिरातींचा स्टार" बनली.

तारुण्यातच ती मुलगी आपल्या तोलामोलाच्या बाहेर पडायला लागली. तिच्या मॉडेलिंग व्यवसायात गुंतण्याची गरज असल्याचे तिच्या आजूबाजूच्या लोकांनी अथक प्रयत्न केले. आणि, खरंच, तिची उंची 174 सेमी आणि वजन 54 किलो होती.

१ 199 199 १ मध्ये नतालियाने एक कास्टिंग पार केली, त्यानुसार, ब्राझीलच्या गायक झुक्साबरोबर ती अनेक शहरांत गेली. त्यानंतर, या तरुण कलाकाराला आणखी प्रसिद्धी मिळाली.

परंतु या सर्व वेळी ती नवीन उंचीसाठी प्रयत्नशील होती, म्हणून प्रत्येक वेळी नफा कमवत ती नवीन ऑडिशनसाठी ब्यूएनोस आयर्सला गेली. आता तिला एक नवीन ध्येय होते - एक प्रसिद्ध अभिनेत्री होण्यासाठी.

चित्रपट कारकीर्द

1993 मध्ये नतालिया ओरेरो यांनी अर्जेंटीनातील दूरचित्रवाणी मालिका "अल्ता कॉमेडिया" मध्ये भूमिका केली होती. दुर्दैवाने, हा प्रकल्प निधीच्या अभावामुळे कधीच सोडला गेला नाही. याव्यतिरिक्त, त्याच वेळी, तिची स्टार झुक्साबरोबरचा करार संपत होता. पण तिच्या योजनांमध्ये तिची अभिनय क्षमता विकसित करण्याची प्रचंड इच्छा होती. आणि शेवटी, तिची स्वप्ने सत्यात येऊ लागली.

“समृद्ध आणि प्रसिद्ध” या मालिकेतील फ्रेम

अभिनेत्री नतालिया ओरेरोचे खरे सर्जनशील चरित्र "अनलोव्हर हार्ट" चित्रपटाच्या चित्रीकरणापासून सुरू होते. त्यानंतर ती टीव्ही मालिका डल्से अना मध्ये खेळली. या प्रकल्पाचे काम पूर्ण केल्यावर, अभिनेत्रीला "90-60-90 मॉडेलोज" या दूरदर्शनवरील मालिकेत मुख्य भूमिका निभाण्यासाठी आमंत्रित केले होते. बॉक्स आॅफिसवर प्रथम चित्र दिसल्यानंतर बर्\u200dयाच दर्शकांनी त्या मुलीला ओळखण्यास सुरुवात केली, परंतु ती सेलिब्रिटी बनली आहे हे तिला पूर्णपणे समजले नाही.

“रिच अँड फेमस” या मालिकेच्या रिलीजनंतर बहुप्रतिक्षित यश कलाकाराला प्राप्त झाले. तिने प्रसिद्ध अभिनेता डिएगो रामोसबरोबर भूमिका केली. आता तिची लोकप्रियता दररोज वाढत गेली: तिला नियमितपणे प्रसिद्ध निर्माते आणि दिग्दर्शकांकडून शूटिंगसाठी आमंत्रित केले जाते. "न्यूयॉर्क मधील अर्जेंटिना" चित्रपटातील अभिनेत्रीची पुढील काम मुख्य भूमिका बनते.

"तू माझा प्रेम आहेस" या चित्रपटाच्या सेटवर अभिनेत्री

परंतु 1998 मध्ये मेलोड्राम वाइल्ड एंजेलच्या रिलीजनंतर अभिनेत्रीला प्रेक्षकांकडून वास्तविक ओळख मिळाली. तिने एक आकर्षक गुंड - मिलाग्रोसच्या प्रतिमेवर कठोर परिश्रम केले. या अभिनेत्रीने बर्\u200dयाच दिवसांपर्यंत आपली सर्व शक्ती या प्रकल्पात टाकली आणि केवळ या कारणामुळेच तिला जागतिक कीर्ती मिळाली. ही मालिका ‘व्हिवा 2000’ या स्पर्धेची विजेती ठरली.

याव्यतिरिक्त, ती अभिनेत्रीच्या आणखी अनेक प्रसिद्ध कामांची नोंद घ्यावी:

• "फक्त आपण";
• "नरभक्षक आपापसांत";
• "लाल मिरची."

“वाइल्ड एंजेल” या मालिकेत नतालिया ओरेरो आणि कार्लिटोसची भूमिका

वाद्य क्रियाकलाप

प्रसिद्ध दिग्दर्शक गुस्तावो येंकिलेविचच्या प्रचंड समर्थनाबद्दल धन्यवाद, नतालिया ओरेरोने तिचा पहिला संगीत अल्बम प्रसिद्ध केला. थोड्या काळासाठी, त्याची विक्री सुमारे 750 हजार प्रती होती. आणि युरोप आणि लॅटिन अमेरिकेच्या काही देशांमध्ये जवळपास 1 दशलक्ष डिस्क विकल्या गेल्या.

2000 च्या दशकाच्या सुरूवातीला, गायकाने “तू वेनेनो” हा दुसरा अल्बम जारी केला. थोड्या काळासाठी, गायकाच्या चाहत्यांनी 2 दशलक्षाहून अधिक डिस्क खरेदी केल्या.

एक वर्षानंतर, प्रतिभावान कलाकार तिच्या पहिल्या दौर्\u200dयावर गेला. तिची मैफिली यूएसए, रशिया, स्पेनच्या वेगवेगळ्या शहरांमध्ये भरली गेली. तसे, मॉस्कोमध्ये, गायकांनी ग्रँड क्रेमलिन पॅलेसमध्ये, मोठ्या संख्येने चाहते एकत्रित केले.

२००२ मध्ये नतालियाने तिचा तिसरा एकल अल्बम “तुर्मालिना” प्रसिद्ध केला. अल्प कालावधीनंतर, तो तिच्याकडे लोकप्रियतेचा आणखी एक फ्लॅश घेऊन आला आणि त्याची विक्री 1.5 दशलक्ष प्रतीपर्यंत पोहोचली.

एक वर्षानंतर, ओरेरो पुन्हा मैफिलीच्या दौर्\u200dयावर गेला आणि रशियासह 14 देशांचा दौरा केला. तिच्या सर्व मैफिली आश्चर्यकारकपणे यशस्वी झाल्या.

हे काही रहस्य नाही की अभिनेत्रीला फुटबॉलची आवड आहे. लहानपणापासूनच, ती मॉन्टेविडियो आणि अर्जेंटिना राष्ट्रीय संघातील रामपला ज्युनियर्स फुटबॉल टीमची चाहत होती. २०१२ च्या विश्वचषकात या अभिनेत्रीला उरुग्वेयन राष्ट्रीय संघाची “गॉडमदर” ही मानद उपाधी देण्यात आली.

वैयक्तिक जीवन

नतालिया ओरेरोचे वैयक्तिक आयुष्य नेहमीच दोलायमान नाते आणि मनोरंजक घटनांनी भरलेले असते. तिचा पहिला गंभीर संबंध टीव्ही मालिका “उन्मूलन हार्ट” च्या चित्रीकरणाच्या वेळी सुरू झाला. तिथेच तिची भेट पाब्लो इचारीरीशी झाली. त्यांचे संबंध 6 वर्षे टिकले. 2000 मध्ये, अभिनेत्रीने त्या मुलाशी ब्रेकअप केले आणि केवळ या गोष्टीमुळे तिला जगण्यात मदत झाली.

पाब्लो इचारीरी सह

एका वर्षा नंतर, एका पार्टीत, अभिनेत्री लोकप्रिय रॉक बँड "डिव्हिडिडोस" रिकार्डो मोलोच्या सदस्याशी भेटली. त्यावेळी ते 44 वर्षांचे होते. नंतर तिने हे कबूल केले: “त्याच्या रूपाने मला मोहित करणारी बहुधा पहिली गोष्ट म्हणजे एक स्मित.” त्यांचे संबंध खूप वेगाने विकसित झाले. एक वर्षानंतर, दोघांनी लग्न करण्याचा निर्णय घेतला. सर्वात जवळच्या मित्रांमधे, औपचारिक कार्यक्रम अगदी विनम्र होता.

त्यांच्या निष्ठेचे चिन्ह म्हणून, नवविवाहित जोडप्याने त्यांच्या अंगठीच्या बोटांवर रिंग टॅटू बनविला. हे लक्षात घेतले पाहिजे की ही जोरदार एक धाडसी आहे, परंतु वेडापिसा रोमँटिक कृती आहे. अशा टॅटूने सूचित केले आहे की गायकात एक कठीण पात्र आहे. परंतु, सर्व काही असूनही, ती तिच्या प्रिय व्यक्तीसाठी बरेच काही करण्यास सक्षम असेल.

२०० In मध्ये, केवळ सर्जनशील चरित्रच नव्हे तर नतालिया ओरेरोचे वैयक्तिक जीवन देखील अनेक प्रसिद्ध प्रकाशनांसाठी चर्चेचा मुख्य विषय बनले. या स्वारस्याचे कारण म्हणजे जोडीदारांच्या नात्यातील संकटाच्या अफवा होते. तार्यांचा जोडप्याच्या विचाराचा देखील विचार केला गेला.

परंतु सर्व अपेक्षांच्या विरूद्ध, हे जोडपे दृढ आणि आदरयुक्त नाते राखण्यात यशस्वी झाले. अभिनेत्रीसाठी कुटुंब एक अविनाशी किल्ला आणि विश्वसनीय मागील आहे. तिने तिच्या आनंदासाठी बर्\u200dयाच दिवस चालले आणि शेवटी तिला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी साध्य केल्या. ते एकमेकांना चांगले समजतात. नतालियाच्या म्हणण्यानुसार, तिचा नवरा तिच्या गरम स्वभावाचा सामना करण्यास आधीच शिकला आहे आणि ती खरोखरच ती व्यक्ती आहे जी तिला आनंदी करण्यात सक्षम आहे.

नतालिया ओरेरोच्या वैयक्तिक जीवनात मोठे बदल 26 जानेवारी 2012 रोजी झाले. त्यानंतरच तिने तिच्या पहिल्या मुलाला जन्म दिला - मर्लिनचा मुलगा. पहिल्या मुलापासून अद्याप मुले आहेत ही वस्तुस्थिती असूनही (लेखातील त्यांचा संयुक्त फोटो पहा) तरीही रिकार्डो आपल्या मुलाच्या संगोपनात सक्रियपणे भाग घेत आहेत.

आज अभिनेत्री

२०१ In मध्ये नतालिया ओरेरो “मी गिल्ड आहे” हा चित्रपट अभिनित करतो. हा चित्रपट एका प्रसिद्ध गायकाच्या चरित्रावर आधारित होता, ज्याचा तिच्या प्रसिद्धीच्या शीर्षस्थानी मृत्यू झाला. तिच्या मते, ही भूमिका तिच्यात पूर्णपणे भिन्न पैलू प्रकट करण्यास सक्षम होती जी तिला तिच्या संपूर्ण अभिनय कारकीर्दीत माहित नव्हती. याव्यतिरिक्त, तिने चित्रीकरण प्रक्रियेच्या नियमनात थेट भाग घेतला होता, कारण तिने निर्माता म्हणून देखील काम केले होते. या उन्हाळ्यात आंतरराष्ट्रीय चित्रपट महोत्सव आयोजित करण्यात आला होता, या चित्रपटात मुख्य भूमिकेसाठी अभिनेत्रीला सिल्वर कॉन्डर पुरस्कार मिळाला होता.

आणि, यावर्षी तिने आपला 40 वा वर्धापन दिन साजरा केला, तरीही ती आपल्या तारुण्यातीलच सुंदर दिसते.

२०१ In मध्ये तिचे सोशल नेटवर्क बर्\u200dयाच फोटोंनी पुन्हा भरले गेले ज्यात नताल्या मेकअप न करता. अभिनेत्रीची प्रकृती चांगली असल्याचे तिच्या अनेक चाहत्यांनी नमूद केले. याव्यतिरिक्त, तिने अलीकडेच एका स्पष्ट टेलिव्हिजन कॉमर्शियलमध्ये अभिनय केला जो अत्यधिक स्पष्ट दृश्यांमुळे प्रसारित झाला नाही.

लाखो लोकांची मूर्ती, एक प्रतिभावान गायक, अभिनेत्री आणि फॅशन डिझायनर नतालिया ओरेरोचा जन्म उरुग्वे येथे कामगार कार्लोस ओरेरो आणि हेअरड्रेसर माबेली इगलेसिया यांच्या कुटुंबात झाला. नताल्याच्या आई-वडिलांनी लहानपणापासूनच मुलांना साथ दिली.

“त्यांनी त्यांच्या निर्णयांत मला पूर्ण स्वातंत्र्य दिले आणि मी १ years वर्षांचा होतो तेव्हा मी एकटाच घर सोडले आणि एक अपार्टमेंट भाड्याने घेतले. मी खूप स्वतंत्र मानले गेले. "

तिचे आई-वडील आता उरुग्वेमध्ये राहत आहेत, पण बहुतेक वेळा ते अर्जेंटिनामध्ये आपल्या मुलींना भेटायला येतात आणि शक्य त्या प्रकारे त्यांचे समर्थन करतात.

मोठ्या बहिणीचे नाव अरियाडणे आहे आणि बहिणींचे कौटुंबिक संबंध व्यतिरिक्त व्यवसायिक संबंध देखील जोडलेले आहेत. अरियाडणे यांचे फॅशन आणि डिझाईनचे शिक्षण झाले. काही वर्षांपूर्वी, बहिणींना त्यांचे दीर्घ-स्वप्न पडलेले स्वप्न साकार झाले आणि शेवटी त्यांनी स्वत: च्या कपड्यांची ओळ सोडली. अर्जेंटिनामधील त्यांच्या स्टोअरमधील गोष्टी केवळ अरियाडनेच करतात, कारण नतालिया सतत सेटवर व्यस्त असते, परंतु सर्व बहिणी छोट्या छोट्या तपशिलांकडे, तसेच नवीन संग्रहांच्या सादरीकरणाच्या संघटनेचे काम करतात.

नतालिया ओरेरो आणि तिचा नवरा रिकार्डो मोलो

2000 च्या मध्यभागी नतालियाने पाब्लो इचारीरीशी संबंध तोडला. स्टार जोडपे सहा वर्षाहून अधिक काळ अस्तित्वात आहे.

नतालिया ओरेरो आणि तिची पूर्वीची मित्र पाब्लो इचारीरी यांचे चित्र आहे

नताल्याने तिचा भावी पती रिकार्डो मोलोला भेटण्यापूर्वी बराच वेळ गेला नव्हता आणि मीडियाने याबद्दल कठोर लिखाण करण्यास सुरवात केली. रिकार्डो एक अभिनेता आणि संगीतकार आहे, लोकप्रिय बँड लॉस डिव्हिडिडोसचा नेता. अभिनेत्री एरिका गार्सियाशी त्याचे दीर्घ संबंध होते, ज्यांच्याशी ते जवळजवळ दहा वर्षे एकत्र होते. रिकार्डो आणि एरिका यांना दोन मुली आहेत, त्यांचे त्यांचे पूर्वीचे प्रेमी यांच्यात अद्भुत नाते आहे, रिकार्डो एरिका आणि मुलांचे जोरदार समर्थन करते. अभिनेता आणि संगीतकार नतालिया ओरेरो यांना परस्पर मित्रांसह पार्टीमध्ये भेटला आणि ओरेरोच्या म्हणण्यानुसार, तिला तिच्या स्मितने मोहित केले. अशा प्रकारे, एक दीर्घ आणि मजबूत संबंध सुरू झाले.

जानेवारी २००१ मध्ये या जोडप्याने ब्राझीलमध्ये एका गुप्त सोहळ्यात लग्नाची औपचारिकता केली. या कार्यक्रमाबद्दल दोन दिवसांनंतर लोकांना समजले, जेव्हा या निमित्ताने नवविवाहित जोडप्याने पार्टी आयोजित केली. नवविवाहित जोडीनुसार, त्यांचा सोहळा भव्य नव्हता, त्यांनी कोणतेही खास पोशाख तयार केले नाहीत. मोलोने कबूल केले की खरोखर महत्वाची गोष्ट म्हणजे समारंभानंतर ते दोघेही आश्चर्यकारकपणे आनंदी होते.

हे लग्न केवळ जगभरातील नतालिया आणि रिकार्डोच्या चाहत्यांसाठीच नव्हे तर जोडीदाराच्या जवळच्या मित्रांसाठी देखील आश्चर्यचकित करणारे होते. अज्ञात कारणास्तव, बरेच परिचित अद्याप या लग्नाच्या विरोधात आहेत, परंतु हे प्रेमींना फारसा रस नाही. कदाचित अभिनेत्रींच्या लोकप्रियतेमुळे जवळचे लोक गोंधळलेले असतील, परंतु जोडीदाराला हेवा वाटत नाही, कौटुंबिक संबंध विश्वासावर बांधले जातात. नटालिया आणि रिकार्डो अगदी क्वचितच एकत्र सार्वजनिकपणे एकत्र दिसले तरीही त्या खूप जवळ आहेत.

२०० In मध्ये, या जोडप्याने पापाराझीचा सक्रियपणे पाठपुरावा केला, जोडीदारांवरील संकट आणि संभाव्य ब्रेकअपबद्दल अफवा दिसू लागल्या. हे सर्व मीडियाची केवळ एक कल्पनारम्य गोष्ट ठरली, लुसियानो कॅस्ट्रोबरोबरच्या रोमँटिक दृश्यांमुळे रिकार्डो आपल्या पत्नीचा हेवा करीत असल्याचा अहवाल दिला. तिच्या फॅसुंडो अरानाबरोबरच्या संबंधांबद्दलही अनेक अफवा पसरल्या होत्या. त्यावेळी मार्च २०० in मध्ये नतालियाने एक अधिकृत विधान केले:

“ते म्हणतात ते सर्व खोटे आहे आणि आम्ही त्यापासून कंटाळलो आहोत. हे दुखावले जाते, मला वाटत नाही की आम्ही या सर्व गोष्टींना पात्र आहोत, कारण हे अगदी खोटे आहे. कृपया हा सर्व कचरा वितरित करू नका. धन्यवाद नाती. "

बाळंतपण

जोडीदारांनी मुलांची स्वप्ने पाहिली आहेत. जुलै २००१ मध्ये शेवटी एक चांगली बातमी जाहीर झाली - नताल्या गर्भवती झाली. मीडिया अनेकदा एखाद्या तारेच्या गरोदरपणाविषयीच्या बातम्यांविषयी चमकत राहतो, परंतु शेवटी ते फक्त अफवा असल्याचे दिसून आले. जेव्हा “पुढच्या” प्रेग्नन्सीबद्दलच्या बातम्या प्रेसना लीक झाल्या तेव्हा त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्यास नाखूष व्हायचे परंतु 14 जुलै 2011 रोजी अभिनेत्रीने स्वतः तिच्या वेबसाईटवर अधिकृत वक्तव्य केले.

“वाइल्ड एंजेल” या मालिकेची स्टार, नतालिया ओरेरो, आश्चर्यकारकपणे विलासी स्वरुपाचे सौंदर्य, 2000 च्या दशकात लोकांच्या प्रेयसी बनल्या. रशियामध्ये, तारेने अविश्वसनीय यश संपादन केले, मैफिलीसह दौरे केले. नतालिया ओरेरो, तिच्या सामंजस्य, सौंदर्य आणि अविश्वसनीय आनंदीपणाच्या आकृतीमुळे प्रेक्षकांचे नेहमी कौतुक होत.

Years वर्षांपूर्वी, एक मुलगा एक मुलगा झाला. या आनंददायक घटनेनंतर, तिने अभिनेत्री आणि गायकाची कारकीर्द सोडून स्वत: ला कुटुंबासाठी समर्पित करण्याचा निर्णय घेतला. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणा आणि प्रसूतीमुळे अतिरिक्त पाउंडवर परिणाम झाला, ज्यामुळे अभिनेत्रीचे आदर्श मापदंड बदलले. नतालिया ओरेरो, ज्यांची आकृती थोडी अधिक भव्य झाली आहे, त्याबद्दल हे अजिबातच गुंतागुंत झाले नाही, असा विश्वास होता की मुलाचे आरोग्य हे सडपातळ फॉर्मपेक्षा जास्त महत्वाचे आहे. तथापि, त्याच्या नैसर्गिक उद्देशाने आणि चिकाटीमुळे, थोड्या वेळाने तारा आरोग्यासाठी तुलनेने द्रुत आणि सुरक्षितपणे त्याच्या पूर्वीच्या स्वरूपाकडे परत गेला.

करिअर प्रारंभ

नतालिया ओरेरोचा जन्म उरुग्वे येथे एका गरीब कुटुंबात झाला. वयाच्या 8 व्या वर्षी, तिने अभिनय शाळेत प्रवेश करण्यास सुरवात केली आणि वयाच्या 12 व्या वर्षी ती आधीच जाहिरातींमध्ये दिसली होती. जेव्हा तरूण स्टारने वयाच्या १ at व्या वर्षी ओलंपस चढण्यास सुरुवात केली, जेव्हा ती शो बॅलेटसह जागतिक दौर्\u200dयावर गेली होती. वयाच्या 16 व्या वर्षी नतालियाने अर्जेंटिना जिंकण्याचा निर्णय घेतला आणि ब्वेनोस एयर्सला गेले.

नतालियाची स्टार कथा ही एखाद्या परीकथासारखी नाही, कारण तिने खूप अभ्यास केला आणि लोकप्रियता मिळवण्यासाठी काम केले. 1997 मध्ये "द रिच अँड फेमस" या चित्रपटाच्या मालिकेच्या प्रीमियरनंतर फेम तिच्याकडे आली होती. ‘वाइल्ड एंजेल’ या टेलिव्होलामध्ये चित्रीकरणानंतर अभिनेत्रीला आंतरराष्ट्रीय कीर्ती मिळाली. चकाचक यशानंतर ओरेरोने पहिला संगीत अल्बम रेकॉर्ड केला आणि तो टूरला गेला.

आजपर्यंत, अभिनेत्रीने लास ओरेरो फॅशन हाऊसमध्ये चित्रपटातील भूमिका आणि टीव्ही कार्यक्रम, अनेक प्रसिद्ध सीडी आणि डिझाइन यशांचा अभिमान बाळगला आहे.

लहानपणापासूनच नतालिया ओरेरोचे वजन जास्त असण्याची प्रवृत्ती होती. अभिनेत्रीचा असा दावा आहे की गोड आणि स्टार्च त्वरित बाजूंच्या चरबीच्या पटांमध्ये बदलतात. तथापि, तिच्या अभिनय कारकीर्दीच्या सुरूवातीस, तिने स्वत: ला एकत्रित केले आणि तिच्या आकृती मापदंडांनी आदर्श मूल्ये मिळविली - 92/61/92.

जीवन नियम आणि सुसंवाद तत्त्वे

अभिनय आणि गाण्याव्यतिरिक्त, नतालिया नृत्याच्या क्रियाकलापांचा अभिमान बाळगते. नृत्य केल्याबद्दल धन्यवाद होता की ओरेरोने पटकन तिचे वजन स्थिर केले आणि जन्म दिल्यानंतर तिचे पूर्वीचे स्वरूप पुन्हा प्राप्त केले. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत केवळ आहारच नव्हे तर जीवनशैलीही महत्त्वाची आहे, असा दावा अभिनेत्रीने केला आहे. तार्यांचा सौंदर्य रहस्य काय आहे:

• आवडता छंद - नृत्य. ते केवळ आकृती सुंदरच बनवत नाहीत तर मूड सुधारतात. आपल्या मुलाच्या जन्मानंतर ओरेरो आपला अभ्यास चालू ठेवतो आणि फिटनेस क्लबमध्येही जातो.
• आज नतालियाला एक नवीन खेळ - बॉक्सिंग सापडला आहे. ती योगाचे वर्ग आणि नृत्य देखील उपस्थित राहण्यास विसरली नाही.
• स्तनपान करवताना वजन कमी करणे एक कठीण, परंतु आवश्यक व्यवसाय आहे. ओरेरोने कठोर आहाराचे पालन न करण्याचा निर्णय घेतला, कारण नियम म्हणून ते असंतुलित असतात आणि मुलाला जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. म्हणून, गायकाने गोड, पीठ आणि तळलेले नकार दिले.
• ओरेरो दररोज खाल्लेल्या कॅलरीची काटेकोरपणे गणना करते. त्यांची एकूण संख्या 2000 Kcal पेक्षा जास्त नसावी. स्टार कमीतकमी कॅलरीसह केवळ आहारातील पदार्थ शिजविणे पसंत करतो.
• नतालिया ओरेरोच्या आहारात मिठाई वगळण्यात आली आहे. तथापि, कोणत्या प्रकारची मुलगी आपल्या आवडत्या वस्तू न घेता बराच काळ सहन करू शकते? गायकांना परिस्थितीतून मार्ग सापडला. मिठाईऐवजी, ती बेरी किंवा लिंबाची जेली खातो, तेथे बारीक कुजलेला नट घालून.
• आहारादरम्यान पाणी नतालियाचा साथीदार आहे. अभिनेत्रीला खात्री आहे की एक सामान्य खनिज पाणी चयापचय गती वाढवते आणि शरीर स्वच्छ करते.

अशा सोप्या नियमांबद्दल धन्यवाद, तारेने जास्त वजन असण्याची अनुवंशिक प्रवृत्ती असूनही, उत्कृष्ट आकृती मिळविली. याक्षणी, नतालिया ओरेरोचे वजन केवळ 54 किलो आहे. 173 सेमी उंचीसह.

तारेचे चाहते तिच्या परिपूर्ण व्यक्तीचे कौतुक करत नाहीत. पण अभिनेत्रीने कोणत्या प्रकारचे चमत्कारिक आहाराचे पालन केले?

नतालियाचा मेनू

नतालिया ओरेरोचा आहार फायबर आणि प्रथिनेयुक्त खाद्यपदार्थाच्या सेवनवर आधारित आहे. ताराचे पोषण खालील तत्त्वांवर आधारित आहे:

• न्याहारी - दुग्धशाळे आणि अन्नधान्य;
• लंच - मासे किंवा मांसाचे पदार्थ, भाज्या;
• डिनर - सूप आणि भाज्या, फळे.

या तंत्राचे अनुसरण करून आपण केवळ वजन कमी करू शकत नाही तर बराच काळ आदर्श मापदंड देखील राखू शकता. नतालिया ओरेरोने मेनूसाठी दोन पर्याय विकसित केले आहेत, जे बदलता येऊ शकतात.

1 पर्याय

2 पर्याय

अशा मेनूचे निरीक्षण करून, अभिनेत्रीने जन्म दिल्यानंतर वजन कमी केले. आपण पाहू शकता की तिचा आहार भुकेल्या आहारासारखा नाही, जो नर्सिंग मातांना कडक निषिद्ध आहे. उलटपक्षी, शिफारस केलेल्या उत्पादनांमध्ये आई आणि मुलासाठी आवश्यक असलेले सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.

नताल्या कबूल करते की कधीकधी ती तिच्या आवडीच्या मधुर मध - मुरब्बीचा प्रतिकार करण्यास अपयशी ठरते. मग ती एक छोटासा तुकडा खातो, परंतु नंतर तिने व्यायामशाळेत किंवा नृत्यांमध्ये हे कार्य केले पाहिजे.

इटली अर्गंटची नतालिया ओरिरो सह मुलाखत: व्हिडिओ

नतालिया ओरेरो, ज्यांचे फिगर पुरुष मुलींचे कौतुक करतात आणि मत्सर करतात, असा दावा करतात की बाळंतपणानंतर आकार घेणे कठीण नाही, मुख्य म्हणजे इच्छा आणि सामर्थ्य असणे. ओरेरोच्या आदर्श पॅरामीटर्ससाठी बर्\u200dयाच स्त्रिया प्रयत्न करतात, पौष्टिक योजना आणि अभिनेत्रीची जीवनशैली पुनरावृत्ती करतात. लक्षात ठेवा की आपण शारीरिक क्रियाकलाप आणि निरोगी आहाराद्वारे इच्छित परिणाम प्राप्त करू शकता.