ईर्ष्या मुक्त कसे करावे: सुज्ञ सल्ला. वाईट, ईर्ष्या लोक - कसे सुटका कसे करावे ते स्वतःचे संरक्षण कसे करावे

ईर्ष्या एक सामान्य भावना मानली जाते, परंतु केवळ त्या प्रकरणांमध्ये, जर ती व्यक्ती खाली खेचत नाही तर. काही प्रकरणांमध्ये, या पैलूमध्ये आतल्या लोकांना खाणार्या दोन्ही गोष्टींचे श्रेय दिले जाऊ शकते. शेवटी, नागरिक वाईट होतात, त्यांच्या जवळच्या सभोवताली गमावतात, स्वत: मध्ये बंद आहेत. सर्व उपलब्ध भौतिक फायदे मिळविण्यासाठी ऑब्जेक्ट ईव्हीने "7 चेअर मंडळे" पास केले आहे हे समजणे महत्वाचे आहे. आपण पूर्ण दिवाळखोरीची भावना मुक्त होऊ शकता, परंतु हे एक प्रयत्न आहे.

ईर्ष्या च्या देखावा कारणे

1. जर लोक अन्यथा विचारात घेतात तरी प्रत्येक व्यक्तीवर ईर्ष्या उपलब्ध आहे. मानसशास्त्रज्ञांनी असा युक्तिवाद केला आहे की या प्रकारच्या भावना जेनेटिक्सद्वारे ठेवल्या जातात. बर्याचदा ईर्ष्या कमी उत्पन्न विभागात तसेच मुले-अनाथांना संवेदनशील असतात.
2. अयोग्य प्राथमिकतेमुळे वाईट भावना दिसतात. बर्याचजणांना त्वरित सर्वकाही हवे आहे, परंतु तसे होत नाही. अधिक काळ प्रयत्न करताना, आज उपलब्ध असलेल्या फायद्यांचे कौतुक करते.
3. बर्याचदा, लोभाला राग येतो. जर एखाद्या स्त्री किंवा पुरुषाला प्राथमिक वस्तूंकडे दुर्लक्ष केले गेले असेल तर ते सामान्य कपडे किंवा अन्न असले तरीही ते असणार नाहीत.
4. परिपूर्णता अधिक ईर्ष्या आहेत - आदर्श प्राप्त करण्याची इच्छा आहे. ते इतके कठोर परिश्रम करतात, परंतु सर्व काही फायदा नाही. आदर्श घडत नाही. म्हणून इतरांना मानवी फायद्यांची आवेश समज आहे.
5. शांतीच्या दिशेने गैर-गंभीर दृष्टीकोन देखील ईर्ष्या उत्तेजन देते. काही प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करा, कार्य साध्य करण्यासाठी शक्ती आणि वेळ घालवा. इतर सर्व तयार होण्यास प्राधान्य देतात, मग स्वत: ला शोधण्यासाठी पाठवतात तेव्हा ईर्ष्या सुरू करा.
6. ईर्ष्या च्या मूळ कारंपैकी एक म्हणजे स्वत: च्या मूल्यांकन, लाजाळपणा, त्यांच्या स्वत: च्या सैन्यात अनिश्चितता आहे. दुसरा एक अनुसरण करतो. माणूस जीवनात घडला नाही, म्हणून ज्यांनी "घाम आणि रक्त" प्राप्त केले आहे.

सुरुवातीला, आपल्या स्वत: च्या वर्तनाचे खरे कारण प्रकट करणे. आपण स्टॉप नेमके काय करावे याबद्दल विचार करा. जर आपण अधिग्रहित भावनांबद्दल बोलत असलो तर त्यांच्या उन्हाळ्याचे मार्ग निवडा.

पद्धत क्रमांक 1. ईर्ष्या ऑब्जेक्टसह संप्रेषण कमी करा

1. जर आपण एखाद्या व्यक्तीशी संवाद साधण्यासाठी दररोज संवाद साधला असेल तर तो ईर्ष्या आणि आक्रमकतेची भावना घेतो, अशा प्रकारचे वर्तन लवकरच उदासीनतेकडे जाईल. विश्वासू pretext अंतर्गत सामाजिक संपर्क राखणे थांबवा.
2. आपण स्वत: ला कायमस्वरुपी अत्याचार केलेल्या अवस्थेत वाचवू शकता, परंतु निरोगी स्पर्धा वंचित करू शकता. बर्याचदा, इतरांची यशस्वीता आम्हाला पुढे जाऊ शकते. जर ईर्ष्या पांढरा नसेल तर अशा भावनांचा त्याग करा.
3. लोकसंख्येच्या इतर स्तरांसह नेहमीच यशस्वी लोक "समान वर" संवाद साधत नाहीत. काही जणांना मिळविण्याचा प्रयत्न करतात, उलट, त्याउलट, प्रत्येकाच्या पुनरावलोकनासाठी ते उघड करा. नागरिकांच्या दुसर्या श्रेणीसह आम्ही सुरक्षितपणे अलविदा म्हणू शकतो, अशा व्यक्ती आपल्या प्रतिष्ठेस दडपून ठेवतात.

पद्धत क्रमांक 2. ध्येय ठेवा

एक ध्येय न घेता एक माणूस. शेवटी, आपण ईर्ष्या निगल, कारण इतर कार्य सेट साध्य करतात आणि आपण नाही. एक डायरी मिळवा, आपण आयुष्यात असलेल्या सर्व गोष्टी लिहा.

1. एक कार खरेदी करण्याचा प्रयत्न करा? मासिक वेतन किमान 15% झोप. आपण काम करत नाही? मग फ्रीलांसरच्या क्रियाकलापांवर विचार करा, ते घर सोडल्याशिवाय पैसे मिळविण्यात मदत करेल.
2. ध्येय ठेवा. टाउनहाऊसवर 1 वर्षासाठी 10 दशलक्ष जमा करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे समजणे महत्वाचे आहे की जर आपल्याकडे मोठ्या प्रमाणात कॉर्पोरेशन नसेल तर अशा उंची यशस्वी होणार नाहीत.
3. केवळ भौतिकरित्या नव्हे तर आध्यात्मिकरित्या विकसित करणे. पुस्तके वाचा, प्रेरणा साठी व्हिडिओ पहा. योग्य आणि लेखांकन, व्यक्तित्व मनोविज्ञान जाणून घ्या. आपला स्वतःचा व्यवसाय प्रकट करण्याचा प्रयत्न करा आणि कोणावर अवलंबून राहू नका.
4. स्ट्रिंगच्या खाली भारित केलेला दिवस तुम्हाला ईर्ष्या सोडणार नाही. आपण एक खडबडीत व्हीलबारो किंवा कोला वर marink बद्दल विचार करणे थांबवू शकता, ज्याने 3 महिने एक सभ्य उत्पन्न कमावले.
5. डायरी मध्ये सर्व विजय रेकॉर्ड. आपल्याला स्वत: वर चालकाचा परवाना मिळाला? उत्कृष्ट! पती आणि कर्ज न घेता एक कार विकत घेतली? आपण चांगले केले आहे! नेहमी पुढे जाण्याचा प्रयत्न करा, कधीही थांबू नका. त्यांना तुम्हाला ईर्ष्या द्या.

पद्धत क्रमांक 3. परिस्थितीचे विश्लेषण करा

1. आपला ईव्ही कनेक्ट केलेला आहे हे निर्धारित करा. कदाचित एखाद्या व्यक्तीस एक निश्चित देखावा आहे. पण या वस्तुस्थितीचा अर्थ असा नाही की ते तुमच्यापेक्षा अधिक सुंदर आहे.
2. स्वत: ला पर्यावरणाच्या परिसरात ठेवा. निश्चितच यशस्वी लोकांना त्यांच्या वर्तमान स्थिती प्राप्त करण्यासाठी बर्याच चाचण्या पार पाडल्या आहेत. या प्रकरणात, आपण ईर्ष्या मिळवण्याचा हक्क नाही, हे माहित नाही की व्यक्ती टिकली आहे.
3. सर्वात प्रतिभावान आणि सुंदर लोक स्वतःला विशिष्ट ध्येय साध्य करण्यासाठी बलिदान देतात. काहीजण करिअरच्या फायद्यासाठी एक कुटुंब नाकारतात, इतरांनी मुलांमुळे काम केले. सर्व बाजूंनी परिस्थिती विचारात घ्या, क्रोध वर जाऊ नका.
4. स्वत: आणि इतरांचे विश्लेषण केल्यानंतर सारांश. सुविधा चांगली घर आणि प्रतिष्ठित स्थिती आहे, परंतु कुटुंब संपूर्ण गोंधळावर जात आहे.
5. आपल्याकडे विरोधाभास, आनंदी विवाह, परंतु लहान जिवंत जागा आणि सामान्य कार्य आहे. निर्णय घ्या: अधिक महत्वाचे काय आहे? पुढे, पासून repel. या क्षणी आपल्याकडे जे आहे त्याची प्रशंसा करा.

पद्धत क्रमांक 4. खेळ

1. पूर्वी सांगितल्याप्रमाणे, envented स्वत: च्या सन्मान द्वारे इर्ष्या उत्पन्न होते. आधुनिक जगात, भौतिक स्वरूप आणि इतर बाह्य गुणधर्म मोठ्या भूमिका बजावतात (सुंदर कपडे, कार इत्यादी). हे सर्व अखंड आहे, परंतु जर त्या उपकरणे समान वैशिष्ट्यांमुळे होतात, तर स्वत: ला आकारात आणतात.
2. मुलींनी क्लासेसकडे लक्ष दिले पाहिजे जे मुक्त करण्यास मदत करतील, एक आत्मविश्वास आणि सोयीस्कर व्यक्तित्व बनतील. यात सर्व प्रकारच्या नृत्य, श्वसन आणि पाणी जिम्नॅस्टिक, योग, stretching समाविष्ट आहे. व्यायामशाळेत जाणे आणि लोह सह काम करणे अनावश्यक होणार नाही.
3. आपण ईर्ष्या पुरुषांना अनेक मार्गांनी मुक्त करू शकता. प्रथम भौतिक कल्याण आहे, दुसरी शक्ती आहे (चांगली भौतिक फॉर्म). बॉक्स किंवा जिममध्ये लिहा, छातीच्या स्नायूंना पंप केले, दाबा. एका शब्दात, ईर्ष्याचा विषय बनू.

पद्धत क्रमांक 5. आपले स्वत: चे स्वरूप पहा

1. जर ईर्ष्या इतर लोकांच्या सुंदर स्वरुपामुळे झाल्यास, स्वतःकडे एक नजर टाका. आपले केस बंडलमध्ये बदलणे आणि सतत आकर्षित करणे थांबवा. मेकअप धडे भेट द्या, सौंदर्यप्रसाधनांचा आनंद कसा घ्यावा हे शिका.
2. कचरा मध्ये जुन्या गोष्टी आणि शूज पाठवा, आपले कपडे अद्यतनित करा. मेकअप, केसकट, कपडे मध्ये एक नवीन शैली निवडा. गर्दीतून बाहेर उभे रहा.
3. हात आणि पाय वर नखेकडे लक्ष द्या, महिन्यातून दोनदा मॅनिक्युअर ऑफिसमध्ये जा. हानिकारक अन्न मध्ये चालवू नका, स्वत: ला अतिरिक्त किलोग्राम मिळवू देऊ नका.
4. लहान तपशील लक्ष द्या. यात दागदागिने, पिशव्या, wallets, सुगंध समाविष्ट. उच्च-गुणवत्तेचे उत्पादन निवडा, जतन करू नका.

पद्धत क्रमांक 6. इतरांशी तुलना करू नका

1. इतर लोकांच्या पैशावर लक्ष द्या, परिचित किंवा मित्रांच्या देखावाकडे लक्ष द्या. लोकांनी अडचणीशिवाय सर्व काही प्राप्त केले आहे यावर विश्वास ठेवू नका. आपल्याला माहित नाही की कंक्रीट व्यक्ती काय पास आहे.
2. जर ते तुम्हाला शंका करतात तर मूर्तिपूजेपासून मुक्त व्हा. बर्याचदा, इतर लोकांबद्दल अशा प्रकारच्या माहितीचा फायदा होत नाही. आपण इतर लोकांच्या फायद्यांसह आपल्या स्वत: च्या सूक्ष्म गोष्टींची तुलना कराल. अखेरीस टाईप.
3. आपण तुलना सह सामना करू शकत नाही (ते स्वयंचलितपणे डोके मध्ये पॉप्युलेटेड आहेत) अन्यथा करू. एक यशस्वी मित्र curretist ईर्ष्या? खरं तर विचार करा की उच्च पगारासह ती वैयक्तिक जीवन आणि मित्रांपासून वंचित आहे.
4. तंत्र मजबूत करण्यासाठी, पेपर आणि हँडल एक पत्रक घ्या. आपल्या सकारात्मक गुण लिहा, थीमवर टिकून राहण्याचा प्रयत्न करा, ज्यामुळे आपल्याला मालिस (पैसा, जिवंत जागा, कौटुंबिक जीवन इत्यादी) वाटते. विशेषतः आपण इतर लोकांपेक्षा श्रेष्ठ आहात पेक्षा निर्दिष्ट करा.

ईर्ष्या मुक्त करण्यासाठी मार्ग शोधत करण्यापूर्वी, ते कोठे दिसते ते विचारा. सर्व कारणांना वगळता, उर्वरित भावनांसह कार्य करा. देखावा आणि अलमारीचे अनुसरण करा, सामग्री आणि अध्यात्मिक कल्याण, व्यायाम करा. ईर्ष्या वातावरणासह कनेक्शन खंडित करा, स्वत: ला इतरांच्या ठिकाणी ठेवा. ध्येय घ्या आणि त्यांच्यासाठी प्रयत्न करा, करियरच्या उंचीची अपेक्षा करा, वैयक्तिक जीवनाची व्यवस्था करा.

व्हिडिओ: ईर्ष्या मुक्त कसे करावे

ईर्ष्या आणि राग कसे मिळवावे: मानसशास्त्रज्ञांच्या शिफारसी. ईर्ष्या, गर्लफ्रेंड कसे थांबवायचे.

माझ्या मागील लेखात, मी ईर्ष्याची परिभाषा दिली, त्याचे कारण स्पष्ट केले आणि ईर्ष्यामुळे काय करावे हे नियंत्रित केले गेले नाही आणि कमी झाले नाही. या लेखात मी शिफारसी देईल ज्यामुळे आपल्याला इतर लोकांच्या ईर्ष्यावर नियंत्रण ठेवण्यात आणि आपल्या जीवनावर त्याचा नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यात मदत होईल. आजारीपणाद्वारे शत्रुत्वावर मात कशी करावी आणि निंदा कशी करावी हे मी काय करावे याबद्दल काही शब्द देखील सांगतील.

सर्वप्रथम, हे तथ्य स्वीकारणे योग्य आहे आपल्यापैकी प्रत्येकाने कालांतराने ईर्ष्या अनुभवत आहात दुसर्या व्यक्तीला, ही नैसर्गिक भावना आहे आणि लाज वाटली पाहिजे. समाजात आणि धर्माने ईर्ष्या नाकारले असले तरी, ही भावना सर्व लोकांना अंतर्भूत आहे, विशेषत: जे लोक इतरांना ईर्ष्याबद्दल दोषी ठरतात. आम्ही त्यांना इतरांना हस्तांतरित करू शकत नाही जे आम्ही स्वीकारत नाही.

"जे सोन्याचे आहे, जे चमकत आहे" किंवा दुसर्या व्यक्तीचे जीवन आपल्याला वाटते त्याप्रमाणे चांगले नाही. सोशल नेटवर्क्स लोकांना स्वतःची इच्छित प्रतिमा तयार करण्याची आणि त्यांच्या स्वत: च्या जीवनाची सुंदर चित्र सादर करण्याची संधी देतात. आम्ही कधीकधी आपल्या मित्रांच्या बातम्या फीडकडे पाहतो, आम्ही कधीकधी त्यांच्या कल्पनेचे आणि यश, त्यांचे भागीदार, त्यांच्या फोटो आणि पोस्टमध्ये आपले सभोवतालचे प्रदर्शन करीत असलेल्या त्यांच्या यशाची आणि त्यांच्या साथीदार, त्यांच्या भागीदार, जगण्याचे मानक आणि कल्याण यासह त्यांच्या कल्पनेवर स्वत: ला पकडतो. . कधीकधी दुसर्या व्यक्तीचे आयुष्य आपल्याला जवळजवळ परिपूर्ण वाटते, अशा आणि वांछनीय असे वाटते की आपण ईर्ष्याबद्दल एक चतुर भावना आणि आपल्या स्वत: च्या जीवनात असंतोष बनतो. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की जबरदस्त बहुतेक लोक प्रत्येकाच्या पुनरावलोकनास त्यांच्या जीवनातील सर्वोत्कृष्ट क्षण, ट्रायमिफ असतात जे बहुतेक अतिवृद्ध फोटो आहेत. आपल्यापैकी प्रत्येकाच्या आयुष्यात नेहमीच उपस्थित असलेल्या वस्तू, समस्या आणि अडचणी दर्शविण्याची कोणीही इच्छा नाही.

बर्याचदा आमच्या ईर्ष्या च्या वस्तुस्थिती काय आहे ते आम्ही आदर्श करतो , ते भागीदार, आर्थिक कल्याण, जीवनशैली किंवा देखावा असो. असे दिसते की ते सर्वच सोपे होते की तो फक्त भाग्यवान होता. याव्यतिरिक्त, आम्ही ईर्ष्या असलेल्या मूल्याच्या अंडरवॉटरच्या दगडांबद्दल विचार करीत नाही, वास्तविकतेमुळे आपल्या ईर्ष्याचा उद्देश कसा आला. आपल्या मित्रासारख्याच आकाराचे आकृती पाहिजे? आणि आपण एक स्वस्थ जीवनशैली ठेवण्यासाठी आठवड्यातून 2-3 वेळा सज्ज आहात, आपल्या आवडत्या केक आणि चॉकलेटसह हानिकारक उत्पादनांना सोडून द्या? किंवा कदाचित आपण आपल्या सहकार्याला ईर्ष्या करता जी नुकतीच वाढली आहे? या प्रकरणात, स्वतःला विचारा, आपण आपल्या कर्तव्ये पूर्ण करण्यास तयार आहात, हे स्थान सूचित करते की जबाबदार आहे?

एक अद्भुत आहे ईर्ष्या बद्दल दृष्टान्त.

ऑफिसमधून बाहेर येत असलेल्या क्लर्कने त्याच्या स्पार्कलिंग डोम्ससह सम्राटांच्या राजवाडकडे पाहिले आणि विचार केला: "मी शाही कुटुंबात जन्मलेला एक दयाळूपणा, जीवन पूर्णतः आनंददायक असू शकते, मी जे करू इच्छितो ते मी करू आणि मला आवडतात त्याप्रमाणे जग! " आणि शहराच्या शहराच्या मध्यभागी गेला, जिथे लयबद्ध हॅमरने हसले आणि मोठ्याने ओरडले.

या कामगारांनी स्क्वेअरवर एक नवीन इमारत बांधली. त्यापैकी एकाने क्लर्क आणि विचार पाहिले: "अरे, माझ्या वडिलांनी मला कसे सांगितले होते ते शिकले नाही, मी आता कठोर परिश्रम करू शकलो, परंतु ग्रंथ पुन्हा लिहू शकतो आणि जीवन इतके सोपे आणि काळजीपूर्वक आणि आनंददायक असेल. . "

आणि त्या वेळी सम्राट त्याच्या राजवाड्यात एक प्रचंड खिडकीकडे गेला आणि स्क्वेअरकडे बघितला. त्यांनी कामगार, क्लर्क, विक्रेते, खरेदीदार, मुले आणि प्रौढ पाहिले आणि बहुतेक दिवस ताजे हवा मध्ये कसे, प्रत्यक्षात शारीरिक श्रम किंवा काम करण्यासाठी आणि राजकारणाबद्दल विचार न करता, गणना करू नका, , आपल्याला जे पाहिजे ते करा, प्रयत्न आणि इतर संबंधित उच्च स्थितीबद्दल घाबरू नका. "माझ्या विषयांबद्दल कदाचित एक साधे आणि आनंदी जीवन", "दुःखाने विचार केला.

जागरूकता विकास त्यांच्या ईर्ष्या सह झुंजणे मदत करते मी लेखांबद्दल लिहिले:

जर आपल्याला माहित असेल की आपण प्रत्येक क्षणी करत आहात तर आपण त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहात. जेव्हा आपण आपल्या मित्रांचे आणि परिचिततेचे फोटो पाहता किंवा जेव्हा एखादा मित्र उत्साहीपणे पुढच्या प्रवासाबद्दल किंवा तिच्या पतीसोबत तिच्या अद्भुत नातेसंबंधांबद्दल सांगतो तेव्हा आता आपल्याबद्दल काय घडते ते समजते. तुला काय वाटते? कोणत्या भावना अनुभवत आहेत? काय विचार मनात येतात? आपण आता समजून घेतल्यास, आपल्यासाठी ही भावना वापरा. असंतोष संकेतक म्हणून आपल्या ईर्ष्या समजून घ्या. आपल्या जीवनातील कोणत्या क्षेत्राला बदलण्याची गरज आहे? याव्यतिरिक्त, स्वत: ला विचारणे उपयुक्त आहे आणि मला खरोखर काय वाटते ते मला खरोखरच आवडते? हे मूल्य घेण्याची किंमत किती आहे आणि मी ते देण्यास तयार आहे?

ईर्ष्याचा नकारात्मक प्रभाव विकसित करा कृतज्ञतेच्या विकासास मदत करते . आज आपल्याकडे असलेल्या गोष्टींचे कौतुक करा. यश प्राप्त केल्याने, आम्ही त्याबद्दल द्रुतपणे विसरलो, नवीन उद्दिष्टांचे आणि नवीन प्रकल्पांचे आवडते. आपण आपल्या जीवनात साध्य करण्यासाठी व्यवस्थापित केले आहे ते निराश करू नका, याबद्दल आपण कोणते प्रयत्न केले आणि आपल्याला काय करावे हे लक्षात ठेवा. दिवसातून एकदा कमीतकमी, आपल्याजवळ असलेल्या आणि जगासाठी जगासाठी "धन्यवाद" म्हणा, आपल्याजवळ असलेल्या ज्ञान आणि कौशल्यांसाठी, आपल्याकडे असलेल्या ज्ञानासाठी आणि कौशल्यांसाठी. लक्षात ठेवा, पृथ्वीवरील लाखो लोकांना आपल्याकडे जे काही आहे ते अर्धा नाही, त्यापैकी बरेचजण जगण्यासाठी आणि जीवनातील साध्या आनंदाचे स्वप्न पाहतात. आपण कुठे आहात याबद्दल कृतज्ञ व्हा, बोल्ड ध्येय ठेवा आणि त्यांना साध्य करण्यासाठी चरण घ्या!

जर आपण आपल्या आयुष्याबद्दल गप्पा मारत असाल तर, आपल्या आयुष्याबद्दल गप्प बसण्याची इच्छा असल्यास, आपल्या देखावा किंवा व्यक्तीची टीका करते, फक्त लक्षात ठेवा, या लोकांना प्रतिसाद द्या आणि हसणे. समजून घेणे आणि सहानुभूती या जगाला वेगळ्या पद्धतीने पाहणार्या इतरांच्या नकारात्मक वृत्तीवर मात करण्यास मदत करते आणि आपले जीवन खरोखरच वेगळे आहे.

जर आपण आपल्यासाठी उपयुक्त ठरले तर - ते सामाजिक नेटवर्कमध्ये सामायिक करा,
कदाचित ती एखाद्या वेळी असेल आणि ती चांगली मदत करेल!

आपले सर्व आयुष्य आम्ही समाजाशी थेट संपर्कात आहोत, ज्यामध्ये आमच्यावर एक महत्त्वपूर्ण ओतणे आहे. सर्व लोक भिन्न आहेत आणि समाजात, कार्य, वर्ण आणि महत्त्वपूर्ण न्यायालये वेगळ्या स्थिती आहेत. आम्ही स्वत: ला इतर व्यक्तिमत्त्वांसह तुलना करतो आणि यश आणि पराभूतांबद्दल आपले निष्कर्ष काढतो. ईर्ष्या भावना इतर लोकांना साध्य करण्यासाठी असे दिसते.

ईर्ष्या प्रकट कसे आहे

ईर्ष्या एक व्यक्तीचा आनंद, यश, सौंदर्य, संपत्ती इत्यादींचा एक नकारात्मक दृष्टीकोन आहे. इतर.

अर्थातच, प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात ईर्ष्या घेतात, परंतु ते वेगवेगळ्या प्रकारे दिसून येते. काही लोकांसाठी, नवीन परिणाम साध्य करण्यासाठी आणि इतरांसाठी - जीवनात एक गंभीर समस्या. नेहमीप्रमाणे, एक ईर्ष्या व्यक्तीने वेगवेगळ्या प्रकारच्या संकटात, बर्याचदा आक्रमक आणि त्यांच्याकडे भितीदायक लोकांना यशस्वी केले पाहिजे. जेव्हा त्यांना चुकते तेव्हा त्याला चमकदार आणि आनंद मिळतो. व्यक्तिमत्त्वात प्रबुद्धता व्यक्तिमत्त्व म्हणजे ऑब्जोस्कोपच्या अटींचा द्वेष आहे, कारण त्याचे सर्व चुका आणि चुका दिसून येतील (कपड्यांचे, वर्तन पद्धतीने) आणि त्यामुळे सतत टीका होईल.

ईर्ष्या परिणाम

कधीकधी ईर्ष्यामुळे ईर्ष्यामुळे असे वाटते की त्यास तोंड देण्याची शक्ती नाही आणि यामुळे सतत अध्यात्मिक अस्वस्थता येते. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे गंभीर मानसिक आजार होऊ शकते आणि मानवी मानसिकता व्यत्यय आणू शकते.

जर एखादी व्यक्ती ईर्ष्या भावनांचा सामना करण्याचा प्रयत्न करीत नाही आणि त्यात पूर्णपणे विसर्जित करण्याचा प्रयत्न करीत नाही तर ते आतून ते नष्ट होते आणि जीवन खराब करते. ईर्ष्या व्यक्तिमत्त्व त्याच्याशी घडत असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टी लक्षात घेतात, तो केवळ उर्वरित विश्रांतीसाठीच पाहतो. याव्यतिरिक्त, या नकारात्मक भावना आपल्याला आनंदी आणि प्रकाश माणूस जाणवत नाहीत.

ईर्ष्याची भावना खूप मजबूत अनुकूल नातेसंबंध नष्ट करू शकते आणि वाईट कृत्यांवर एखाद्या व्यक्तीला प्रवृत्त करू शकते.

सुदैवाने, या समस्येचा सामना करणे शिकणे शक्य आहे. आणि तिच्या समाधानासह उत्सुक असले पाहिजे, अन्यथा ते दुःखद परिणाम होऊ शकतात.

लोकांना ईर्ष्या कसे तोंड द्यावे

स्वत: ची प्रशंसा

प्रथम आणि मुख्य मुद्दा आपल्या यश आणि पराभवासाठी आदर आहे. शेवटी, आपल्या जीवनात अनेक यश आहेत जे इतरांना अभिमान वाटू शकतात आणि देखील उदाहरण देऊ शकतात. स्वतःचे आदर करणे आपल्यासाठी इतर लोकांना समजून घेणे सोपे होईल. आपण स्वत: साठी निर्णय घ्या की आपण आयुष्यात बरेच काही प्राप्त केले आहे आणि चांगल्या प्रोत्साहनाचा अधिकार आहे.

सर्वोत्तम साठी प्रयत्न

आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या उपलब्धतेबद्दल ईर्ष्या करू नका, परंतु त्यांच्या गुणवत्तेस पुढील विकसित होण्याची संधी म्हणून आणि नवीन ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रोत्साहन प्राप्त करा. सर्व केल्यानंतर, आपण या वस्तुमानास प्रयत्न केल्यास दुसर्या व्यक्तीस पोहोचले आहे आणि आपण स्वत: ला मिळवू शकता. आपल्या कृतींचे विश्लेषण करा, कदाचित आपण काहीतरी चूक करता आणि म्हणून आपल्या प्रयत्नांची पुनरावृत्ती झाली. अधिक यशस्वी व्यक्तीकडून सल्ला विचारण्याची भीती बाळगू नका कारण त्याने काहीतरी सुरु केले.

वेळ

ईर्ष्या, राग आणि इतर नकारात्मक भावना यावर खर्च करण्यासाठी आयुष्य खूपच लहान आहे. आपण लोकांसाठी थोडासा दयाळू व्हाल आणि आपल्या सभोवतालच्या समाजावर प्रेम कराल - आपण भावनिक योजनेत स्वतःला खूप सोपे होईल. आनंदी लोक ईर्ष्या नाही, परंतु धैर्याने जीवनात येतात आणि त्यांचे वैयक्तिक यश प्राप्त करतात. आपल्या वेळेची प्रशंसा करा कारण कोणत्याही क्षणी अपरिवर्तित परिस्थिती असू शकते.

अशा साध्या टिप्स स्पष्टपणे दर्शवितात की ईर्ष्या आपल्या आयुष्यात एक पूर्णपणे आवश्यक क्षणी नाही. नक्कीच, आपण कधीही ईर्ष्या करू शकता, परंतु ते "पांढरे" असले पाहिजे आणि जीवनाचा अर्थ त्याकडून कार्य करणे आवश्यक नाही. लक्षात ठेवा की हे सर्व आपल्या प्रयत्नांपासून आणि प्रयत्नांपासून आपल्यावर अवलंबून असते.

ईर्ष्या, जेव्हा तुम्ही ईर्ष्या करता तेव्हा काय करावे आणि जेव्हा तुम्ही ईर्ष्या करता तेव्हा?

या लेखात, व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक बाजूचा विचार करा, मी ईर्ष्याबद्दल बोलत आहे, जे मादा मजल्यामध्ये अधिक निहित आहे. सुरू करण्यासाठी, प्रश्नाचे उत्तर द्या ईर्ष्या काय आहेआणि आणि अगदी खाली, ईर्ष्यापासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला मदत करण्याचा विचार करा. आणि लवकरच आपण ईर्ष्या थांबवा, आपल्यासाठी चांगले.

ईर्ष्या काय आहे?

ईर्ष्या एक विनाशकारी शक्ती आहे जी एक अप्रिय आंतरिक भावना आहे. परिणामी, एक व्यक्ती राग आणि असंतोष वाटते. जेव्हा आपण इतर लोकांची यशस्वी आणि कल्याण पाहता तेव्हा ही भावना येते.

उदाहरणार्थ, आपल्या शेजार्याने एक नवीन परदेशी गाडी विकत घेतली आणि दुर्दैवाने आपण ते घेऊ शकता. आणि मग आपण क्रोध आक्रमण आलिंगन. आपण आश्चर्यचकित करणे सुरू: "तो इतका भाग्यवान का आहे, तो काय वाईट आहे?". किंवा आपल्या मैत्रिणीने मनुष्याच्या स्वप्नात लग्न केले आणि पुन्हा आपल्याला राग येतो आणि अन्यायाचा अनुभव असतो.

सरळ सांगा, जेव्हा आपल्याला इतरांसारखेच असेच हवे असते तेव्हा ईर्ष्या उद्भवतात, परंतु दुर्दैवाने आपल्याकडे नाही. शेवटी, जर तुम्हाला एखाद्या शेजाऱ्यासारखे गाडी नको असेल तर तुम्ही ते विकत घेतले नाही. आणि आपण अद्याप तयार नसल्यास, आपण आपल्या मैत्रिणीला राग बाळगू शकता. भावनांवर काहीही त्रास देऊ नका.

आम्ही ते म्हणू शकतो ईर्ष्या इतरांबरोबर तुलना आहे. बरेच लोक म्हणतात की ते कधीही ईर्ष्या कधीच करीत नाहीत, परंतु ते कदाचित सर्वात संशयास्पद सत्य आहे. जवळजवळ सर्वकाही ईर्ष्या, फक्त कुणीतरी कमीतकमी, कमी. ईर्ष्या दुसर्या व्यक्तीबरोबर स्वत: ची सतत तुलना आहे. आणि जर तुलनात्मक परिणामी आपल्याला इतर व्यक्तीपेक्षा काहीतरी वाईट आहे हे सापडेल असे सापडेल. खाली ईर्ष्या श्रेण्यांची आकडेवारी आहे.

आणि सर्वसाधारणपणे, ईर्ष्या एक पाप मानले जाते, ही भावना आत आतल्या माणसाला नष्ट करते. ईर्ष्या तीव्र परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, ईर्ष्यापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे, किंवा कमीत कमी फ्लॅशर.

निरीक्षणेनुसार, मला लक्षात आले की लोक ज्यांचे सामाजिक अंतर लहान आहे त्यांना जितो. म्हणजे, आपल्या मित्राने एक हवेली विकत घेतलेल्या अमर्यादपेक्षा आपल्या मित्राने नवीन शूज विकत घेतल्या पाहिजेत.

सर्वात मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की बरेच लोक दोन प्रकारचे ईर्ष्या विभाजित करतात: काळा ईर्ष्या आणि पांढरा ईर्ष्या. पण हे एक भ्रम आहे. पांढरा ईर्ष्या घडत नाही. खरं तर, या यशासाठी आणि विजयासाठी कोणीतरी काही प्रशंसा आहे. या प्रकरणात, एखादी व्यक्ती प्रशंसा करण्याच्या उद्देशाने स्वतःशी तुलना करत नाही. परंतु जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःला तुलना करण्यास सुरूवात करतो तेव्हा ते अप्रिय भावना अनुभवू लागतात, त्याच गोष्टीची इच्छा आधीपासूनच ईर्ष्या आणि काळा आहे.

आणखी एक उदाहरण. आपण एखाद्या मित्राबरोबर काम करीत आहात - नियमांशिवाय लढत आहे. आणि एका दिवसात, मोठ्या प्रमाणात त्यांनी भाग घेतला आणि जिंकला आणि या स्पर्धांमध्ये आपण एक कारण किंवा दुसर्या कार्यासाठी भाग घेतला नाही. आपण स्वत: ला पूर्णपणे समाधानी असल्यास केवळ आनंदित व्हाल (उदाहरणार्थ, आपण आधीच अशा स्पर्धांचे विजेता आहे). परंतु जर आपण कधीच स्पर्धा जिंकली नाही तर ईर्ष्यामुळे इथे येऊ शकते. एकूणच, आपण आपल्या कॉमरेडवर आनंदित होऊ शकणार नाही, कारण आपल्याकडे समान असणे आवश्यक आहे.

ईर्ष्या स्पर्धा आहे. ईर्ष्या नेहमीच उपस्थित असते जिथे आपण एखाद्या गोष्टीसाठी इतरांशी स्पर्धा करता. उदाहरणार्थ, कोणत्याही स्थितीसाठी किंवा ओळखण्याच्या शोधासाठी, काहीतरी चांगले असू द्या. आम्ही सर्व आपल्या आयुष्यातील सर्व भागांमध्ये स्पर्धा करतो. पण लोक हे दर्शविण्यासाठी खूप हुशार आहेत. परंतु जर आपल्या मैत्रिणीने आपल्या स्वप्नातील माणसांना मदत केली तर सर्व संस्कृती ताबडतोब गायब होतात. केस अपलोड का नाही. अर्थातच, ईर्ष्या येथे उद्भवतात आणि ईर्ष्या एक विशेष प्रकारचे ईर्ष्या आहे. उदाहरणार्थ, मुली त्याच्या प्रतिस्पर्धीबद्दल ईर्ष्यावान आहे कारण तिला सर्व पुरुषांकडेही मिळते.

एक व्यक्ती नेहमी त्यांच्या क्षेत्रानुसारच स्पर्धा करतो. आणि या क्षेत्रात यशस्वी होण्यासाठी नेहमीच envies. उदाहरणार्थ, क्रीडा, कामात, व्यवसायात, वैयक्तिक जीवनात इत्यादी. जर आपण स्त्री ईर्ष्या अधिक विशिष्ट उदाहरण घेत असाल तर, मी वाईट मुलींना किती वाईट मुलींचा द्वेष करतो त्यापेक्षा जास्त पाहिला आहे. Pa सांख्यिकी सुंदर मुली जवळजवळ पुरुष लक्ष्याशिवाय राहतात. पण ते सर्व नाही. मुली एखाद्या व्यक्तीच्या छातीत तुलना करतात, ज्यांच्याकडे सेक्सी आहे, ज्यांना अधिक आणि सुंदर दिसतात. तसेच ते त्यांच्या बॉयफ्रेंड्सच्या खडबडीत, त्यांच्या उत्पन्नाचे स्तर आणि इतकेच तुलना करतात. स्त्रिया मनुष्यांपेक्षा खूप इर्ष्या आहेत, कारण ते खूप भावनिक असतात.

ईर्ष्या कारणे

ईर्ष्याचे कारण स्पष्ट आहेत - काहीतरी असंतोष: पैसा, प्रेम, ओळख आणि आदर, देखावा. आपण स्पर्धा यशस्वी झाल्यास आपण स्पर्धेत विजयी सहकार्यांना ईर्ष्या करू शकत नाही.

ईर्ष्या मुक्तपणे ताबडतोब शक्य नाही. कालांतराने, या ईर्ष्यामुळे स्वतःला अदृश्य होते, कारण आपण गोष्टींच्या स्थितीसह उत्तेजित आहात. पण ईर्ष्या थांबविण्यासाठी, प्रथम आवश्यक:

इतर लोकांशी तुलना करणे थांबवा. स्वत: ला आणि आपले जीवन हे म्हणून घ्या. शेवटी, आपल्या वातावरणात लोक आहेत जे तुम्हाला ईर्ष्या करतात.

आपण काय ईर्ष्या आपण स्वत: साठी diseretit. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्राने मोठ्या पैशाची कमाई करण्यास सुरुवात केली, परंतु वेळ कमी झाला, पत्नीने त्याला सतत धक्का दिला, तो अधिक समस्या झाल्या आणि तो वाईट प्रकारे झोपतो. आपणास खात्री आहे की आपण त्याच्या त्वचेवर राहू इच्छिता?

फायदे शोधा. उदाहरणार्थ, जर आपल्या कॉम्रेडे स्पर्धेत जिंकले तर मला सांगा: "तो आधीच एक चॅम्पियन बनला आहे, आणि मी लवकरच येईन. आणि लवकरच हे गौरवाच्या या क्षणी वाट पाहत आहे, तर ते आधीच सक्तीचे आहे ".

आपल्यापेक्षा जास्त वाईट राहणारे लोक शोधा. उदाहरणार्थ, आपल्या सहकार्याने वाढली, त्याची शक्ती आणि पगार वाढली, परंतु दुसर्या सहकार्याने निघून गेला आणि आता त्याला दुसरी नोकरी शोधण्याची गरज आहे. आपल्यासाठी किती चांगले आहे, आपल्याकडे उद्या कार्य, स्थिर उत्पन्न आणि आत्मविश्वास आहे.

ईर्ष्यामुळे आपल्याला खरोखर काहीतरी हवे असेल तर काळजीपूर्वक विचार करा. उदाहरणार्थ, आपली मैत्रीण खरेदी केली "बि.एम. डब्लू". आणि तुम्हाला खरोखर त्याची गरज आहे, कारण तुमच्याकडे चालक परवाना नाही?

किंवा आपण सहकारी आपण envegues, कारण आपण इच्छित असलेल्या स्थितीवर ते वाढविले होते. आणि तुम्ही त्याचे ऐकत आहात. नक्कीच लोड झोपू शकत नाही, कमी विनामूल्य वेळ, कामावर सतत समस्या, बॉस पासून repriming करणे. कदाचित त्याला तुमच्या जागेत राहायचे आहे? आम्ही केवळ स्पष्ट बाजूकडे लक्ष वेधतो, म्हणजे: पैसा, गौरव, ओळख, परंतु दृश्यांच्या मागे काय चालले आहे ते आम्ही पाहू शकत नाही. कदाचित एक व्यक्ती आणि सार्वजनिक ठिकाणी पाहतो, परंतु आत्म्यात त्याला विश्रांती, आराम आणि वेळ पाहिजे आहे. बर्याच लोकांना दुःख सहन करावा लागला आणि आम्हाला फक्त त्याबद्दल माहिती आहे.

फक्त जिवंत. ऑब्जेक्टचा ईर्ष्या अद्यापही पास होईल. हे घडेल कारण आपण गोष्टींच्या स्थितीत वापरता, म्हणजे, आपण असे असले पाहिजे की ते असे असले पाहिजे किंवा आपण दुसर्या ऑब्जेक्ट ईर्ष्यावर स्विच करू शकता, जे नंतर देखील पुढे जाईल.

ईर्ष्या च्या उलट बाजूला

ईर्ष्या एक चालक शक्ती आहे जी एखाद्या व्यक्तीस कारवाई करण्यास प्रोत्साहित करते. बर्याच लोकांना, ईर्ष्याबद्दल अविरत भावना असल्यामुळे, त्यांच्या जीवनात प्रचंड यश मिळाले आहे. ईर्ष्या नेहमीच विनाशकारी शक्ती नाही, कधीकधी एक मजबूत प्रेरक असतो. जर असे विचार आपल्याला प्रोत्साहित करत नसेल तर वेगळ्या कोनात सर्वकाही पाहण्याचा प्रयत्न करा. इतर लोकांच्या यशस्वीतेचे विश्लेषण करा आणि त्याला अशा परिणामी त्याने काय केले ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित हे करेल, दृढनिश्चय, मेहनती? सावधपणे, आपण देखील, योग्य आहेत! क्रिया करा आणि आपल्याकडे जाणे सुरू करा.

ईर्ष्या कशी थांबवायची हे ईर्ष्या कसे सोडवायचे ते कसे आहे

चेतना पारिस्थितिकता: आज ईर्ष्यापासून मुक्त कसे करावे या प्रश्नाचे उत्तर देईल आणि लोकांना थांबविणे थांबवा. ईर्ष्या एक सामान्य उपाध्यक्ष आहे, जे विविध संस्कृती आणि परंपरेत परावर्तित होते. उदाहरणार्थ, कॅथोलिक धर्मशास्त्र मध्ये, ईर्ष्या इतर व्हिसेस आणि गुन्हेगारीशी संबंधित सात प्राण्यांच्या पापांपैकी एक आहे.

आज मी प्रश्नाचे उत्तर देईनईर्ष्या मुक्त कसे करावे आणि ईर्ष्या लोकांना थांबवा. ईर्ष्या एक सामान्य उपाध्यक्ष आहे, जे विविध संस्कृती आणि परंपरेत परावर्तित होते. उदाहरणार्थ, कॅथोलिक धर्मशास्त्र मध्ये, ईर्ष्या इतर व्हिसेस आणि गुन्हेगारीशी संबंधित सात प्राण्यांच्या पापांपैकी एक आहे.

खरंच, ईर्ष्यामुळे अनेक भयंकर कृत्ये केली जातात, ज्यांना पश्चात्ताप केला जातो. परंतु एखाद्या व्यक्तीला बाहेरील ईर्ष्याचा त्रास होत नाही, ती आतून ती खातो, परंतु इतर लोकांकडे काही गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात की या व्यक्तीला ईर्ष्या किंवा वैयक्तिक गुणधर्म आहेत अशा वस्तुस्थितीमुळे मूर्खपणाच्या वेदना आणि निराशा अनुभवतात. ताब्यात घेण्याची इच्छा आहे.

या दुःखापेक्षा हे अर्थहीन आहे कारण तो दुःखापेक्षा इतर कोणत्याही गोष्टीकडे लक्ष देत नाही. ईर्ष्या, इतर लोकांच्या तुलनेत येत असंतोष, आपण जे ईर्ष्या घेतो त्याच्या जवळ आणत नाही: पैसा, लक्ष, सार्वजनिक स्थिती, बाह्य आकर्षण.

दुसर्या व्यक्तीबरोबर यश मिळविण्याऐवजी किंवा त्याचे उदाहरण एक जिवंत धडे म्हणून वापरा, आपण ईर्ष्या, उपशक्त्याने त्याला अपयशाची इच्छा बाळगली पाहिजे, द्वेष वाढवा आणि स्वत: ला दुःख द्या.

पण क्रूर ईर्ष्या केवळ या वस्तुस्थितीतच नाही की हे द्वेष, असहिष्णुता, जळजळ आणि निराशाजनक असलेल्यांप्रमाणेच नाही. तथ्य ते आहे ईर्ष्या संपृक्त नाही. आपण जे काही श्रीमंत होते, तरीही आपल्यासाठी श्रीमंत होईल. जर आपल्याला उलटच्या मजल्यावरील खूप लक्ष वेधले तर कोणत्याही परिस्थितीत, आपण कधीही अशा लोकांना भेटू शकणार नाही जे आपल्यापेक्षा शारीरिकदृष्ट्या आकर्षक असतात. आणि जर आपण एखाद्या गोष्टीमध्ये एक निष्पादित नेता आहोत, तर नेहमीच असे लोक असतील जे आपणास काहीतरी वेगळे करतील. बाहेरील जग आपल्याला शेवटी ईर्ष्याची भावना पूर्ण करण्यास परवानगी देणार नाही.

ईर्ष्या लोकांना कसे थांबवायचे

याचा अर्थ असा नाही की या भावनांपासून मुक्त होणे अशक्य आहे. परंतु हे करण्यासाठी, या भावनांच्या स्वरूपासाठी मानसिक तंत्रांवर परिणाम देणे आवश्यक आहे, बाहेरील जगाच्या वस्तूंवर नाही, ज्यामुळे या गोष्टींचा त्रास होतो. सर्व केल्यानंतर, आपल्या सर्व भावना आणि इच्छा आपल्या आत खोटे बोलणे. मला आशा आहे की हा लेख या कारणावर मात करण्यास मदत करेल. हे प्राप्त करण्यासाठी मी स्वतःवर कसे कार्य करावे हे सांगेन.

1. आपल्या ईर्ष्या खाऊ नका

बर्याच लोक जेव्हा ते ईर्ष्या घेण्यास प्रारंभ करतात तेव्हा ते खालील प्रकारे ईर्ष्या थांबवण्याचा प्रयत्न करतात. उदाहरणार्थ, त्यांच्या शेजाऱ्यापेक्षा त्यांच्यापेक्षा जास्त पैसे असल्यासारखे त्यांना स्पर्श केला जातो. या भावनांचा सामना करण्यासाठी, ते विचार करण्यास सुरवात करतात: "मग तो श्रीमंत काय आहे? पण मी हुशार आहे, मला सर्वोत्तम शिक्षण आणि माझी बायको मिळाली, जरी खूप सुंदर नसले तरी आपण त्याच्यापेक्षा आधीपासूनच तरुण आहात. "

अशा युक्तिवादांना थोडासा राग शांत करा आणि आपल्या शेजार्यापेक्षा स्वत: ला अधिक योग्य वाटू लागतो आणि विकसित झाला आहे, ज्याची संपत्ती कदाचित बेईमान आहे.

मानवी विचारांचा हा द्वेष आहे. बर्याच मनोवैज्ञानिक वस्तू एकाच शिरामध्ये सल्ला देतात: "आपल्या गुणांचे आणि चांगल्या गुणांचा विचार करा. आपण इतर लोकांपेक्षा चांगले आहात ते शोधा! "

तसेच, अशा स्रोतांना ईर्ष्या वातावरणाच्या बाह्य कल्याणाच्या बाहेर जे लपविलेले आहे याचा शोध घेण्याची शिफारस केली जाते, विचार करून त्यांच्या ईर्ष्या शांत करण्यासाठी ऑफर करतात की जे लोक आपणास ईर्ष्या करतात ते बाहेरच्या गोष्टींप्रमाणेच चांगले असू शकतात.

कदाचित आपल्या शेजारची संपत्ती सोपे नाही, त्याला भरपूर प्रयत्न करावे लागतात आणि बहुतेकदा, या सर्व पैशावर खर्च करण्यासाठी त्याला वेळ नाही. आणि त्याच्या पत्नीला कदाचित कुत्रीची पात्रता मिळाली आणि ती थकलेल्या कामातून परत येते.

माझ्या मते, अशा सल्ल्याचा ईर्ष्या नष्ट करण्याच्या हेतूने सेवा करत नाही, जरी असे वाटते की सामान्य अर्थाने सतत विचार केला जाईल. मला असे का वाटते?

कारण जेव्हा आपण फक्त आपल्या ईर्ष्याशी झुंजण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपण तिच्या भुलवणे सुरू ठेवता, ते खाऊ शकता. शेवटी, आपण या "राक्षस" envy बंद करण्यासाठी envy सक्ती करू नका. त्याऐवजी, आपण त्याच्या स्वत: च्या उत्कृष्टतेच्या अर्थाने स्वत: च्या उत्कृष्टतेच्या अर्थाने त्याला आश्वासन देतो की बाहेरील लोक इतके चांगले नाहीत की, असे दिसते. हा "राक्षस" पराभूत करणे शक्य आहे का? शेवटी, या युक्तिवादांनी कृतज्ञतेने गिळले, परंतु थोडावेळ फक्त पूर्ण होईल!

हे भुकेले आणि वाईट डाइस फेकणे सारखे आहे, जेणेकरून तो तिच्या तोंडात काहीतरी काहीतरी घेतो आणि तो बसतो आणि ज्या सेलात बसतो त्या काठीला थांबवतो. पण तो हाडे लवकरच किंवा नंतर स्पॅट्स. ती त्याची भूक पूर्ण करणार नाही, तर त्याला फक्त आणखी मजबूत होईल! आणि त्याचे fangs हाडे बद्दल sharper, sharper होईल.

म्हणून, मला विश्वास आहे की आपल्याला अशा उपजीतीने आपल्या ईर्ष्या खायला देणे आवश्यक नाही. याचा अर्थ असा नाही की आपण इतरांपेक्षा स्वत: ला इतरांपेक्षा वाईट विचार केला पाहिजे. याचा अर्थ असा आहे की जे काही अपयशी ठरतात आणि इतरांना नको आहेत.

"राक्षस" ईर्ष्या केवळ तेव्हाच मरतील जेव्हा आपण स्वत: च्या लागवडीच्या झाडापासून फळे खाऊ शकता.

मला माझ्या आयुष्यातील हा सिद्धांत बर्याचदा लागू करावा लागतो. उदाहरणार्थ, मला लक्षात येते की माझ्या मित्राला माझ्यापेक्षा खूप चांगले आहे. मी सहजपणे विचार करण्यास प्रारंभ करतो: "पण मी चांगले बोलतो आणि विचार व्यक्त करतो ...". पण मग स्वत: ला व्यत्यय आणतो: "थांबवा! नाही पण". फक्त माझा मित्र माझ्यापेक्षा विनोदापेक्षा चांगला आहे. हे एक तथ्य आहे. आणि सर्व. "

त्याच्या अहंकारातून "अतुलनीय" नसलेल्या एखाद्या गोष्टीपेक्षा कोणीतरी आपल्यापेक्षा चांगले आहे हे एक शांतता स्वीकारणे हे एक निश्चित धैर्य आवश्यक आहे. परंतु फक्त अशा प्रकारे आपण आपल्या उपालीचा पराभव करू शकता आणि "राक्षस" ईर्ष्या च्या भुकेला चढू शकता.

अर्थात, हे पुरेसे नाही. हे कसे यायचे ते समजू शकत नाही. मग अनावश्यक भावनांशिवाय, मी तुम्हाला मदत करण्यासाठी इतर टिपा देण्याचा प्रयत्न करीन, आपण परिपूर्ण व्यक्ती नाही आणि आपल्यापेक्षा चांगले असलेल्या आपल्या अस्तित्वाची वस्तुस्थिती ओळखतो. मला असे म्हणायचे नाही की आपण हे पूर्णपणे स्वीकारले पाहिजे आणि आपले गुण सुधारत नाही. अजिबात नाही. या लेखात मी तुम्हाला या लेखातही सांगेन की ईर्ष्यासह आत्मविश्वास आहे. पण प्रथम प्रथम.

2. न्याय च्या अर्थाने सुटका मिळवा

बर्याचदा ईर्ष्या आपल्या कल्पनांबद्दल आपल्या कल्पनांशी जोडलेले आहे. आम्हाला असे वाटते की आपल्या शेजार्याला (दीर्घकालीन) त्याने कमाई केलेल्या पैशासाठी पात्र नाही. अशा पैशाने आपल्याला कमावले पाहिजे, कारण आपण एक हुशार, शिक्षित, बुद्धिमान आहात, आपल्या शेजाऱ्याशिवाय, बियर आणि फुटबॉलच्या आवडीशिवाय काहीही नाही आणि शाळेच्या खर्चावरही आपल्याला शंका नाही.

आपल्या अपेक्षांच्या वास्तविकतेच्या फरकामुळे असंतोष जन्माला येतो, निराशा होतो. पण हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की न्यायविषयक कल्पना केवळ आपल्या डोक्यात असतात! आपणास वाटते: "खरं तर, मला मिळण्यापेक्षा मला जास्त कमाई करावी लागेल." कोण पाहिजे? किंवा का पाहिजे? जग त्याच्या स्वत: च्या कायद्यांनुसार विद्यमान आहे जे नेहमी आपल्या संकल्पनांशी उजवीकडे आणि चुकीचे नसतात.

या जगात "काहीच नाही" नाही. सर्व काही घडत आहे आणि कोणत्याही प्रकारे.

जेव्हा आपण आपल्या संबंधात केलेल्या अन्यायबद्दल विचार करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा आपण आपल्याकडून गहाळ असलेल्या त्या गोष्टींच्या कोनातून ते पहाता, परंतु इतर कोणालाही उपस्थित राहता आणि आपल्या ईर्ष्या च्या वस्तू आहेत. परंतु काही कारणास्तव आपण आधीपासून असलेल्या त्या गोष्टींबद्दल विचार करू शकत नाही.

तुम्ही विचारता: "एखाद्या शेजाऱ्यासारखी मला इतकी महाग कार का नाही?"
पण तुम्ही विचारत नाही: "माझ्याकडे घर का आहे आणि कोणाकडे आहे? सर्वसाधारणपणे मी या कारची इच्छा का करू शकतो आणि काही लोक अपंगांसोबत जन्माला येतात, मजबूत शारीरिक निर्बंधांसह आणि महिलांसाठी किंवा कारबद्दल देखील विचार करू शकत नाहीत? "

नंतरच्या प्रकरणात न्याय कोठे आहे? आपल्याला खरोखर वाटते का की अन्याय केवळ आपल्या संबंधात केली जाते?

ते जग आहे. हे नेहमी आमच्या अपेक्षा पूर्ण करत नाही. "पाहिजे" प्रत्येकापासून मुक्त व्हा. हे घे.

3. चांगले लोक शुभेच्छा

इतर लोकांच्या यशस्वीतेत आनंद घ्या आणि त्यांच्यामुळे त्रास देऊ नका. जर तुमचा मित्र किंवा घनिष्ठ व्यक्तीने काही यश मिळवला असेल तर ते चांगले आहे! हे समान व्यक्ती आहे ज्यास आपल्याला कदाचित चांगले आणि समृद्धी पाहिजे असेल, जसे की आपण सहानुभूती किंवा त्याच्याकडे प्रेम अनुभवतो (अन्यथा तो आपल्यावर मित्र नसतो).

आणि जर या मित्राने मॉस्कोमध्ये नवीन अपार्टमेंट विकत घेतले किंवा विवाहित स्त्रीशी लग्न केले तर ते चांगले आहे. त्याच्यासाठी आनंद घेण्याचा प्रयत्न करा! अर्थात, जेव्हा आपण ते करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपल्याला अन्यायाच्या अर्थाने उपस्थित राहतील: "ते का आहे आणि माझ्याकडे नाही?"

त्याऐवजी, आपल्यासाठी कमीतकमी एक आहे आणि ते कोणालाही नसण्यापेक्षा चांगले आहे याचा विचार करा.

"मी" आणि इतर "मी"

बर्याच मानवी दोष त्या वस्तुस्थितीतून होतात आम्ही आमच्या "मी" वर खूप गोंधळलो आहोत, इच्छा, विचार, या "मी" च्या गरजा यापेक्षा "मी" या गरजा पूर्ण करणे.

आणि ईर्ष्या देखील या संलग्नक पासून येतो. आमचा विश्वास आहे की इतर लोकांकडे या गोष्टी असण्यापेक्षा आपल्याकडे काही गोष्टींचा जास्त अर्थ नसतो किंवा नाही. तांत्रिकदृष्ट्या, रस्त्यावर जीप, आपण किंवा आपल्या शेजाऱ्यावर प्रवास करणाऱ्यांचा कोणताही फरक नाही. जीप कोणीतरी एखाद्याशी संबंधित आहे आणि कोणीतरी त्यांना आनंद घेतो. परंतु आपल्या "मी" च्या आतून हे तथ्य महत्त्वपूर्ण आहे. हे जीप आपल्यापासून आहे, हे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे, तेच आपण आहात, "मी" यावर सवारीचा आनंद घेतला आहे आणि इतर कोणालाही नाही! येथे आश्चर्यकारक नाही. ही अशी स्वभाव आहे जी एखाद्या व्यक्तीस सर्व अस्तित्वाच्या मध्यभागी स्वतःचे "i" ठेवते.

परंतु याचा अर्थ असा नाही की अशा प्रकारच्या गोष्टी अंतिम आणि अपरिवर्तित आहेत. लोक पुढील गोष्टींबद्दल फारच क्वचितच विचार करतात: "अचानक माझा आनंद आणि समाधान आणखी एक व्यक्तीच्या आनंद आणि समाधानापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे का?" जर त्यांनी त्याबद्दल बर्याचदा विचार केला तर त्यांना समजण्याची संधी मिळण्याची संधी मिळेल की त्यांच्या "मी" जगातील सर्वात महत्वाची गोष्ट नाही की इतर लोक "मी" आहेत, त्यापैकी प्रत्येकजण देखील आवडेल आपण, काहीतरी महत्वाकांक्षी, तसेच आपण, दुःख आणि आनंद, तसेच आपण.

आणि या समजूतदार व्यक्तीला सहानुभूती आणि सहानुभूती दाखवण्यासाठी एक व्यक्ती उघडली पाहिजे, ज्यामुळे दुसर्याच्या दुःखाला समजून घेणे आणि इतरांना त्रास देणे गहन वाटू शकते. हे फक्त काही प्रकारचे नैतिक आदर्श नाही, जगातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणून आणि या इच्छेमुळे स्वातंत्र्य मिळवणे आणि आम्ही समाधानी राहू शकणार नाही या वस्तुस्थितीपासून मुक्तता मिळविण्याचा हा एक मार्ग आहे.

जितके अधिक व्यक्ती जगातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे तितकेच, जितके अधिक त्याला त्रास देतात.

व्यायाम:

म्हणून, जेव्हा पुढच्या वेळी आपण आपल्या जवळच्या व्यक्तीच्या संबंधात ईर्ष्यापृद्धिच्या हल्ल्यात पोहोचू, तेव्हा आपल्या मनात स्वतःला या व्यक्तीच्या जागी ठेवण्याचा प्रयत्न करा, काही मोठ्या अधिग्रहणाबद्दल त्याच्या आनंद आणि समाधानाबद्दल जागरूक व्हा, काय भावना विचार करतात तो अजूनही अनुभवत आहे. कल्पना करा की तो आपल्या कुटुंबासह नवीन अपार्टमेंट कसा प्रवेश करतो किंवा तो एक विशाल कारवर कसा प्रवास करतो, जे अलीकडेच अलीकडेच ठीक आहे.

सर्वसाधारणपणे, आपल्या अस्वस्थतेमुळे नव्हे तर आपल्या मित्राला किंवा जवळच्या नातेवाईकांद्वारे आपल्या ईर्ष्याबद्दल कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या स्वत: च्या "मी" च्या पलीकडे जा आणि दुसर्या साइटवर "i" साइटवर थोडासा थोडासा ठेवा! हा एक अतिशय उपयुक्त अनुभव आहे.

पाच मिनिटांसाठी हे व्यायाम करणे पुरेसे आहे आणि आपल्यासाठी हा आनंद आपल्यास अनुभवत नाही इतका मोठा महत्त्व असू शकेल. आपण कमीतकमी दुसर्या व्यक्तीस विभाजित करू शकता आणि त्याच्यासाठी आनंद करू शकता.

मला समजते की या परिषदेला आपण आवडत नसलेल्या लोकांवर किंवा आपल्या जवळ नसलेल्या लोकांना लागू करणे कठीण आहे. परंतु आपण आपल्या सहानुभूती आणि अँटीपॅथीकडे दुर्लक्ष करून, सर्व लोकांच्या संबंधात उदार बनण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण ते करू शकत असल्यास आयुष्य खूपच सोपे होईल.

4. प्रशंसा करा

ईर्ष्या च्या हल्ल्यापासून सुटका करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे आपण जे बोलता त्याबद्दल एखाद्या व्यक्तीला प्रशंसा करणे होय. हे खूपच अधार्मिक वाटू शकते, परंतु ते कार्य करते आणि एक आश्चर्यकारक तात्काळ प्रभाव निर्माण करते.

एकदा माझ्या मित्राने माझ्याशी काही प्रकारच्या क्रीडा कार्यक्रमांबद्दल बोललो. त्याने अतिशय आनंदात सांगितले, परंतु मला सर्वात जास्त त्रास झाला, म्हणूनच जीवन आणि करिअर ऍथलीटच्या काही वैशिष्ट्यांचा सर्वात कमी तपशील लक्षात ठेवला, अनेक तारीख आणि घटना त्याच्या डोक्यात ठेवल्या होत्या! मी लगेच विचार केला: "हे लक्षात ठेवणे आहे! मला बर्याच तपशीलांची आठवण नव्हती! " आणि मला आत ईर्ष्यात एक परिचित गळती वाटू लागली. लोक माझ्यापेक्षा हुशार आहेत हे मला नेहमीच समजतात.

पण किती वाईट आहे याबद्दल विचार करण्याऐवजी मी स्वत: ला गमावले आणि हसले: "ऐका, तुमच्याकडे फक्त एक चांगली मेमरी आहे! आपण किती लक्षात ठेवू शकता! "

आणि त्याच क्षणी ते माझ्यासाठी सोपे झाले, ईर्ष्या गेले. आणि मला जाणवलं की या परिस्थितीतील सर्व काही सर्वकाही जिंकले: माझ्या मित्राला एक सुखद प्रशंसा मिळाली आणि मी चिंता करणे थांबविले कारण त्याने मला काही गोष्टींकडे दुर्लक्ष केले! सर्व समाधानी!

आणि तेव्हापासून, मी सतत या पद्धतीचा वापर करतो आणि तो ताबडतोब बाहेर आला, हल्ल्यापासून ईर्ष्या वाचवितो. "राक्षस" ईर्ष्याशी आमच्या रूपक पुन्हा पुन्हा करा, जे आम्ही भूक चढवण्याचा प्रयत्न करीत आहोत. आमचे कौतुक हे एक राक्षस समजून घेईल की आपण ते वंचित नाही. आम्ही फक्त अन्न एक तुकडा, त्याच्यासाठी होते, आणि दुसर्या कोणालातरी संदर्भित करतो (कदाचित हे कोणीतरी आपले प्रामाणिक सहानुभूती, समर्थन आणि प्रेम आहे) जेणेकरून हे कोणीतरी राक्षसांच्या डोळ्यात खाल्ले. आपण त्याला आपल्या दृढ इच्छेला दाखवून देत नाही, तर उलट दिशेने कार्य करणे.

आपल्या प्रशंसा प्रामाणिकपणेच करणार नाही, ताकदवान लोकांना सांगा, पण तरीही तो तुम्हाला चांगला परिणाम होईल. प्रयत्न तर कर! क्रिया भावनांना जन्म देऊ शकते, आणि अगदी उलट नाही!

असे घडते की इतर लोकांचे यश आणि प्रतिष्ठा आपल्याला त्यांच्या स्वतःच्या अपूर्णता आणि तोटेंबद्दल आठवण करून देतात. इतर लोकांच्या पार्श्वभूमीवर आम्ही हानीकारक, कमकुवत लोकांसारखे वाटू लागलो आणि यामुळे स्वतःशी असंतोष आणि मतभेदांची तीव्र भावना निर्माण होते.

पण शेवटी, जरी आपण इतरांपेक्षा खरोखरच वाईट असले तरी याचा अर्थ असा नाही की हे नेहमीच असेल! असा विश्वास आहे की आपले व्यक्तिमत्व बदलू शकत नाही आणि नव्या क्षमतेच्या पलीकडे जाऊन अनेक व्हिसेस: वेदनादायक स्व-गर्भधारणे, अपयश असले तरी असहिष्णुता, टीका आणि ईर्ष्या नाकारणे.

विकास करण्याऐवजी अशा प्रकारच्या इंस्टॉलेशन असलेल्या व्यक्तीने आपली सर्व शक्ती सिद्ध केली की तो जगण्यापेक्षा इतरांपेक्षा हुशार आहे. सर्व, स्वतःला, सिद्ध करा. पण वास्तविकता नेहमीच आपली अपेक्षा पुन्हा चालू ठेवणार नाही, यामुळे तीव्र निराशा आणि अस्वीकार होईल.

जेव्हा आपण इतर लोकांना पाहतो तेव्हा आपण ईर्ष्या करू शकतो.

शेवटी, जर आपण आपल्या गुणांबद्दल समान प्रकारे विचार केला तर ईर्ष्यासाठी कमी कारणे असतील, कारण आम्ही स्वत: ला टिकवून ठेवणाऱ्या इतर लोकांशी तुलना करुन स्वत: ची तुलना करीत नाही तर अंतिम होणार नाही! आम्ही आमच्या कथित निरंतर अपरिपूर्णतेवर राहणार नाही, जे इतरांच्या गुणवत्तेच्या पार्श्वभूमीवर सर्वात स्पष्टपणे प्रकट होते आणि आम्ही बदलू इच्छितो. आपण चांगले होऊ आणि आपल्याला जे ईर्ष्यावान आहे त्याच्या जवळ येऊ शकतो.

अर्थातच, आपण आपल्या मित्रासारख्या स्मार्ट (किंवा श्रीमंत) बनू शकतो, जर आपण प्रयत्न केले आणि आपल्या मेंदूचा विकास केला आहे (किंवा आपला मेंदू (किंवा पैशांची कमाई करणे शिकू), एखाद्या व्यक्तीला प्रेरणा देऊ आणि ईर्ष्या भावनांचा सामना करण्यास मदत केली .

परंतु तरीही, विकासासाठी प्रेरणा देणे पूर्णपणे पूर्णपणे रूपांतरित करणे आवश्यक नाही. शेवटी, जर आपण केवळ कोणत्याही लोकांपेक्षा चांगले होण्यासाठी विकसित केले तर आपण कुप्रसिद्ध निराशा सहन करू. प्रथम, तरीही, कोणीतरी आपल्यापेक्षा चांगले होईल. दुसरे, काही गुण, आम्ही अद्याप मोठ्या प्रमाणात विकसित होऊ शकणार नाही. आपल्याला किती पाहिजे आहे हे महत्त्वाचे नाही, आम्ही हॉलीवूड अभिनेत्याचे स्वरूप मिळवू शकणार नाही. तिसरे म्हणजे, आपल्या अपेक्षा आणि आशा नेहमीच लागू होणार नाहीत. अगदी टायटॅनिक प्रयत्न संलग्न करणे, आपण जे पाहिजे ते साध्य करू शकत नाही.

म्हणून, एका बाजूला, आपण आपले गुण विकसित केले पाहिजे कारण ते आपल्या अभिमानासाठी चांगले आणि आनंदी बनण्यास मदत करेल. दुसरीकडे, आपल्याला स्वतःच स्वत: ला घेण्याची आवश्यकता आहे, विशेषत: जिथे आपण स्वत: ला बदलू शकत नाही आणि आपली योजना पूर्ण होणार नाही याबद्दल सज्ज व्हा. हे विकसित होण्याची इच्छा आहे, चांगले बनणे, स्वत: ला आणि सर्वकाही तयार करणे चांगले बनते. जर आपल्याला ही शिल्लक सापडली तर आपण अधिक आनंदी व्हाल आणि इतर लोकांना कमी समजेल.

6. निवडलेल्या मार्गासाठी जबाबदार होण्यासाठी तयार राहा

प्रत्येक व्यक्ती त्याचे मार्ग निवडा. ही निवड केवळ आयुष्यातचच नाही. हा मार्ग शाखासारखा आहे, जो बर्याचदा आढळतो. वेगवेगळ्या मार्गांवर वेगवेगळे फायदे आहेत. आणि एका मार्गावर असलेल्या फायदे इतरांवर अनुपस्थित असू शकतात.

म्हणून, आपल्याला दुसर्या व्यक्तीच्या मार्गावर आपल्या मार्गाची तुलना करण्याची आवश्यकता नाही, कारण आपण स्वतःला आपली निवड केली आहे आणि दुसर्या व्यक्तीने त्यांची निवड देखील केली आहे.

महामार्गावरील थकलेल्या मोटारसह आपली समर्थित कार एक प्रचंड, उज्ज्वल जीप ओलांडली असेल तर आपण आपल्या मित्रांना शिकवाल, हे माहित आहे की हे व्यक्ती आपल्या मार्गापासून वेगळे आहे.

कदाचित एका वेळी आपण दररोज श्रमिकांच्या स्वातंत्र्यावर विश्वास ठेवला, बर्याच वेळा आपण स्वत: ला किंवा आपल्या कुटुंबास स्वत: ला समर्पित करू शकता आणि पैसे कमवू शकत नाही. जीपच्या माणसाने असे निर्णय घेतला की तो अधिक कमाई कसा मिळवायचा यावर सतत विचारांमध्ये कामावर बराच वेळ घालवेल. तो जोखीम चालला, अधिक मागणी केली आणि त्याच्या कार्यामुळे हे जीप खरेदी करण्यास सक्षम होते.

प्रत्येकाने स्वत: ची निवड केली आणि त्याला काय निवडायचे ते मिळाले, तुम्ही स्वातंत्र्य आणि वैयक्तिक जीवन आहात, दुसरा पैसा आहे.

पण निवड नेहमी जागरूक नाही. कदाचित एका वेळी आपल्या मित्राने माझ्या भविष्याबद्दल माझ्या भविष्याबद्दल काम करण्याची संधी निवडली असेल, चांगली शिक्षण आणि कार्य मिळवा. आणि त्याच वेळी, आपण आपल्या भविष्याबद्दल एक महत्त्वपूर्ण आनंद निवडला: मी संस्थेमध्ये वर्ग गमावले, चालण्यासाठी, प्यायला आणि मजा केली. आणि ही एक निवड आहे, जरी त्यात आपण कदाचित एक अहवाल देऊ शकत नाही आणि करू शकत नाही.

म्हणून, आपल्या निवडीच्या परिणामासाठी जबाबदार होण्यासाठी तयार राहा. हा तुमचा मार्ग आहे आणि आपण ते स्वतः निवडता. आणि तसे, आपण नेहमी ते बदलू शकता. मग आपण काय ईर्ष्या करू शकता?

परंतु जर आपण आणि आपल्या परिचितांनी सुरुवातीला त्याच गोष्टी निवडल्या: शिक्षण, मग कार्य आणि पैसे, परंतु आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी परिणाम वेगळा आहे: आपण ब्रेकडाउनवर चालत आहात आणि तो एक सुंदर जीप आहे. आपण जितके जास्त काम करता, परंतु लक्षणीय परिणाम मिळत नाही. या प्रकरणात काय करावे? आणि येथे आम्ही पुन्हा न्यायाच्या संकल्पनेत एकत्र येतात

आपला मार्ग काय ठरवतो?

आपण स्वीकार करू शकता की आपला मार्ग केवळ आपल्या निवडीद्वारेच नव्हे तर रस्त्याच्या दिशेने, आपल्या पायांचे अनुसरण करण्याच्या आपल्या मार्गावर अडथळे ठरवू शकतात. म्हणजेच, यादृच्छिक परिस्थिती, शुभेच्छा, आपली क्षमता, इतर लोकांसह या मार्गावर बैठक यावर अवलंबून असते.

तसे असल्यास, सर्वकाही ठिकाणी पडते. ते बाहेर वळते दोन समान मार्ग असू शकत नाही, प्रत्येक मार्ग अद्वितीय आहे. आणि या मार्गाचा परिणाम बहुविधता आणि घटकांचा संच बनविला गेला, म्हणजेच या परिणामास यादृच्छिक म्हटले जाऊ शकत नाही. ते कारणास्तव नातेसंबंधांच्या फ्रेमवर्कमध्ये अस्तित्वात आहे, जे अंतिम परिणाम ठरवले. म्हणजेच, सर्वकाही घडले आणि वेगळ्या पद्धतीने घडले. कदाचित हे खरे न्याय आहे, जे काही सर्व काही विशिष्ट असुरक्षित व्यक्तीकडे होते? (मी कर्मबद्दल बोलत नाही किंवा अशा गोष्टींबद्दल बोलत नाही, मी केवळ कौटुंबिक नातेसंबंधांबद्दल बोलतो की आपण आपले मन झाकण्यास असमर्थ आहोत.)

मला समजले की मी तत्त्वज्ञानात गेलो, परंतु मला असे म्हणायचे आहे की हे सर्व तर्क जीवनात लागू केले जाऊ शकतात. समजून घ्या, आपण जुन्या कारवर चालना देणारी वस्तुस्थिती अशीच नव्हती. याचा परिणाम आपल्या जीवनातील अनेक घटना तयार करतात, त्यात वेगवेगळ्या लोकांचा भाग समावेश होता. हा तुमचा मार्ग होता.

आपण नेहमीच आपली निवड करू नका आणि कोठे जायचे ते ठरवू नका, परंतु काय झाले, ते बाहेर वळले. ते जीवन आहे.

7. आपण काय ईर्ष्या आहे याचा विचार करा

खरं तर, लोक ईर्ष्या घेतात अशा अनेक गोष्टी त्यांना समजू शकत नाहीत. आपल्याला खरोखरच असे वाटते का की ज्याचे एक महागले व्हिला आणि यॉट आपल्यापेक्षा खूप आनंदी आहे, कारण त्याच्याकडे या गोष्टी आहेत? नाही तो नाही आहे. जेव्हा आपल्याला ते मिळत नसेल तेव्हा आपल्यास आनंदाचे स्त्रोत असे वाटते जे आपल्यास आनंदाचे स्त्रोत आहे, असे करणे थांबते, ते प्राप्त करणे योग्य आहे. एक व्यक्ती अशा प्रकारे डिझाइन केलेली आहे की यश आणि यश केवळ कमी समाधान आणते. डोपामाइनच्या न्यूरोट्रांसमिटरच्या कामामुळे अशा स्वत: ची फसवणूक घडते.

एखाद्या व्यक्तीस काय हवे असेल ते त्याच्या कल्पनेने त्याला वचन दिले नाही.

त्यामुळे, सिद्धांतानुसार, अशा कोणत्याही भौतिक गोष्टी नाहीत ज्यांना ईर्ष्या मिळवणे आवश्यक आहे. त्यामध्ये एक महत्त्वपूर्ण फरक असल्याने, आपण ते ताब्यात घेतले आहे किंवा नाही, ते खरोखरच नाही. मला हे समजते की कोणीतरी हे विधान अतिशय विवादास्पद दिसते, परंतु जर आपण विचार केला तर सर्वकाही आहे. आपल्या बालपण लक्षात ठेवा, आपण आतापेक्षा खूपच दुखी असले, त्यांच्याकडे प्रौढत्व (कार, पैसे, इत्यादी) नसल्यामुळे त्यांच्याकडे अधिक दुःखी झाले आहे का? आणि जेव्हा आपल्याकडे या गोष्टी असतील तेव्हा आधी काय घडले त्या तुलनेत तुम्ही आनंदी झाले?

मला असे वाटत नाही. पण भौतिक गोष्टींबद्दल काय म्हणता येत नाही, परंतु काही वैयक्तिक गुणांबद्दल. मन, सौंदर्य, करिश्मा इ. खरं तर, हे गुण तसेच भौतिक गोष्टी देखील आनंदी नाहीत (किमान नेहमीच नसतात). ते एक लहान समाधान, वेगवान आनंद घेऊ शकतात, परंतु असे म्हणणे अशक्य आहे की एक सुंदर आणि हुशार माणूस नेहमीच आनंदी असतो कारण तो खूपच आनंदी असतो! तो या गुणधर्मांना यॉट किंवा कार म्हणून देखील वापरला जातो! शिवाय, सौंदर्य (आणि मन देखील) शाश्वत नाही. कसा तरी ते फेकणे सुरू होईल. आणि मग ज्याला या गोष्टी बांधल्या जात होत्या त्याला तीव्र असंतोष आणि दुःख वाटेल!

म्हणून, व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतीही गोष्ट नाही जी ईर्ष्या असावी. कारण त्यापैकी बरेच अपेक्षित आनंद आणत नाहीत! हे महत्त्वाचे नाही, सिद्धांत, एक स्मार्ट व्यक्ती किंवा मूर्ख, सुंदर किंवा कुरूप. द्वारे आणि मोठ्या, प्रत्येकाकडे समान भाग्य आहे: अब्जाधीन पासून भिकारी पासून, शीर्ष मॉडेल पासून गृहिणी प्रजाती. शेवटी, असे म्हणणे अशक्य आहे की त्यापैकी एक इतरांपेक्षा अधिक आनंदी आहे.

स्वत: च्या विकासास समर्पित असलेल्या साइटवरील लेखासाठी हा एक विचित्र विधान आहे. "जर काही फरक नसेल तर काय होईल?" - तू विचार. याचे उत्तर देणे आवश्यक आहे की, प्रथम, मी स्वत: च्या विकासासाठी स्वयं-विकासबद्दल विचार केला नाही. मला विकसित करण्याची गरज असलेल्या सर्व गुणांना मी केवळ आनंद प्राप्त करण्याच्या शक्यतेपासूनच विचार केला जातो, कारण या आनंदाचे साधने, स्वतःच अंत नाही. दुसरे म्हणजे, मला असे म्हणायचे नाही की सर्व काही फरक नाही की आपण स्मार्ट किंवा बेवकूफ, श्रीमंत किंवा गरीब आहात. आपल्याला या गोष्टींशी संलग्न करणे आवश्यक नाही आणि विश्वास ठेवतो की त्यांच्यापैकी एखाद्याला काही आनंदी ओलंपसवर विश्रांती घेण्याची गरज आहे आणि म्हणूनच या गोष्टी आपल्याला आनंदाची कमतरता आहे.

मानवी भागाची खासता निर्धारित करणारे मी आनंदी का केले. कारण सर्व लोक, जाणीवपूर्वक किंवा नाही, आनंदासाठी प्रयत्न करतात. परंतु त्यापैकी बहुतेक चुकीचे मार्ग निवडतात आणि अगदी विलक्षण संपत्तीपर्यंत पोहोचतात आणि अधिकारी तेथे येतात.

निष्कर्ष ईर्ष्या आम्हाला इतर लोकांपासून शिकण्यापासून प्रतिबंधित करते

ईव्हीला इतकी मोठी वाइस का मानली जाते? मी सुरुवातीला आधीच बोललो आहे की ते कोणतेही फायदे आणत नाही तर केवळ एक पीडा येत नाही. ती आपल्याला इतर लोकांबरोबर आपल्या आनंदापासून प्रतिबंधित करते. पण दुसरा कारण आहे. ईर्ष्या आपल्याला इतर लोकांपासून शिकण्यापासून प्रतिबंध करते. त्यांच्या फायद्यांकडे आणि गुणवत्तेकडे लक्ष देण्याऐवजी आणि त्यांच्यासाठी प्रयत्न करण्याऐवजी, या लोकांना या लोकांना फसवण्याची इच्छा आहे.

नकारात्मक भावनांची वैशिष्ट्य अशी आहे की ते एखाद्या व्यक्तीस त्यांच्यावर राहण्यास प्रवृत्त करतात, गतिशीलता आणि निवडीचे मन वंचित करतात: अशा व्यक्तीने केवळ एक गोष्ट विचार करू शकता. पण ओपननेस, प्रामाणिकपणा, आदर आणि सहानुभूती आपले मन अधिक स्वातंत्र्य देईल. आणि त्याला काहीतरी नवीन शिकण्याची संधी मिळते.

आपण ईर्ष्या थांबवल्यास, दुसर्या व्यक्तीचे जग यापुढे तुलना करण्यासाठी एक वस्तू असू शकत नाही, परंतु एक खुली पुस्तक बनतील ज्यावरून आपण स्वत: साठी बरेच उपयुक्त ठरवू शकता. ईर्ष्या पासून आपले मन मोकळे करणे, आपण इतर लोकांना खोल समजून घेण्यास खोलवर जाऊ शकता.

हे आपल्यासाठी मनोरंजक असेल:

मला आशा आहे की माझी टिपा तुम्हाला ईर्ष्यावर मात करण्यास मदत करेल. परंतु आपल्याला अजूनही आश्चर्यचकित वाटल्यास, लक्षात ठेवा की ही फक्त काही प्रकारची भावना आहे जी आपण आज्ञा पाळण्यास बाध्य नाही. या भावना आपल्याला सांगतात त्या विचारांमुळे दुःख थांबवा. फक्त आराम करा आणि या भावना बाहेर कोणत्याही विचारांशिवाय पहा. हे नेहमीच मदत करते!प्रकाशित