पंख, लँडिंग आणि काळजी वर कांदे. हिरव्या कांदा पंख, फायदा आणि हानी

हिरव्या कांद्यांनी रिप्रेफेट कांदा अपरिपक्व हिरव्या पंख म्हणतात. बर्याच शास्त्रज्ञांनी मान्य केले की त्यांची मातृभूमी सध्याच्या अफगाणिस्तान आणि इराणचे क्षेत्र आहे. पंख उगवण्याच्या उगवणासाठी:

• (त्यांच्या उपयुक्त गुणधर्म गमावल्याशिवाय लांब संग्रहित);
• लुक-बटुन (एक जंतुनाशक आहे);
• लीक-स्लॉप (रक्त रचना सुधारित करते, पुटनसाइड असतात);
• कधीकधी (त्यात मूत्रपिंड, कोलेरेटिक गुणधर्म आहेत, रक्त शुद्ध होते);
• शालोट (कर्करोगाच्या घटनेस प्रतिबंध करणार्या flavonoids समाविष्ट आहे).

हिरव्या ल्यूक रचना

प्रति 100 ग्रॅम - 1 9 केकेसी:

• प्रोटीन - 1.3 ग्रॅम
• चरबी - 0.0 ग्रॅम
• कर्बोदकांमधे - 4.6 ग्रॅम

उत्तरांच्या तुलनेत, हिरव्या बाणमध्ये क्लोरोफिल आहे, जे रक्त निर्मितीसाठी आवश्यक आहे आणि लोह कमतरता अॅनिमियासाठी उपयुक्त आहे. त्यात सामग्रीमुळे कॅल्शियम आणि फॉस्फरस दात स्थिती सुधारते: त्या व्यक्तीला रक्तस्त्राव नाही आणि दंत रोग विकसित करण्याचा धोका कमी झाला आहे.

लूक पंखांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर जस्तचा फायदा देखील मादा प्रजनन, केस, लेदरवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. पुरुषांसाठी, हे ट्रेस घटक टेस्टोस्टेरॉन (नर सेक्स हार्मोन) उत्पादनासाठी उपयुक्त आहे आणि शुक्राणुत्व (जेव्हा बांझपन) वाढते. हे टेबलवर हिरव्या वर्षाच्या संस्कृतीचे फायदेशीर गुणधर्म आहेत.

हिरव्या ल्यूक बद्दल होस्टेस नोट:

सर्वात जास्त उपयुक्त पदार्थ आणि गुणधर्म एक फ्लीस व्हाइट लेप वर लक्ष केंद्रित केले जातात - पांढर्या भागातून 10 सें.मी. अंतरावर असलेल्या हिरव्या पंखांमध्ये स्वत: च्या हिरव्या पंखांमध्ये. अनुकूल प्रभाव वाढविण्यासाठी, वनस्पती शरीरावर आहे , ते किंचित समाधानी आणि भाजीपाला घालवण्यासाठी ते वांछनीय आहे.

एक वनस्पती खरेदी करताना, मजबूत, पांढरा बल्ब आणि उज्ज्वल, गडद-हिरव्या troughs वर लक्ष द्या. हिरव्या राक्षस मोठ्या धनुष्य घेऊ नका. पंख कोरडे होऊ नये, विशेषत: टिप्सवर. पांढरा भट्टी आणि श्लेष्म नाही.

स्टोरेज: स्वतंत्र कंटेनरमध्ये रेफ्रिजरेटरमध्ये कायम राहिल (परंतु चिरलेला फॉर्ममध्ये नाही). जर ते मुळे सह ripped असेल तर त्यांना (रूट्स) ओले सामग्रीमध्ये आणि पॉलीथिलीन पॅकेजसह वरच्या वारा मध्ये पूर्ण करणे चांगले आहे.

फ्रीझिंग आणि सॅलिंग: फ्रीज करण्यापूर्वी 3-5 मिनिटे पाणी उकळविणे चांगले आहे, तर पाणी स्ट्रोक, बॅगमध्ये पॅकेज कसे करावे आणि फ्रीजरमध्ये ठेवले. Soldering: हिरव्या ल्यूक पंख चांगले स्वच्छ धुवा, कोरडे, मीठ बोलतात.

हिरव्या बाणांपासून लीक वेगळे आहे काय?

हे एक स्वतंत्र भाजीपाला संस्कृती मानली जाते आणि हिरवा प्रतिरोधक किंवा लूकच्या इतर प्रजातींचे रोपे दर्शविते.

खाल्ले गेलेल्या हिरव्या धनुष्याने रक्तदाब वाढवता येतो, हृदयविकाराच्या क्रियाकलापांवर प्रतिकूल परिणाम होतो आणि ब्रोन्कियल दम्याचा हल्ला होऊ शकतो. म्हणूनच हिरव्या धनुष्यांचा फायदा या संस्कृतीच्या हानीपेक्षा जास्त प्रमाणात प्रकट होतो आणि त्याला सोडून देत नाही.

घरामध्ये हिरव्या धनुष्य कसे वाढवायचे ते व्हिडिओ:

06.08.15

असे दिसते की चमत्कारिक कल्याण गुणधर्मांद्वारे केवळ विचित्र फळे, आमच्या बागांच्या मानक रहिवासी नाहीत. उलटपक्षी: लहानपणापासूनच लहानपणापासूनच निरुपयोगी दिसतात आणि उदासीन नावे असलेल्या विदेशी नावे वगळता प्रासंगिक आहारात समाविष्ट आहेत.

परंतु सर्वकाही इतके सोपे नाही: घरगुती बाग पिक दोन्ही अत्यंत उपयुक्त आणि हानिकारक असू शकतात - केवळ त्यांच्याशी पुन्हा परिचित होण्यासाठी मूल्यवान आहे. उदाहरणार्थ, हिरव्या रंगाचा हिरवा कांदा - फक्त हिरव्या भाज्या आणि सजावट? किंवा कदाचित पेन्ट्री व्हिटॅमिन? किंवा alling allergen?

फायदेशीर वैशिष्ट्ये

हिरव्या ओनियन्सच्या मातृभूमी मध्य आशियाचा विचार मानली जाते. ते तिथे होते की तो आमच्या काठावर आला. हे अनेक शतकांपूर्वी घडले आणि तेव्हापासून हिरव्या कांदे (ज्या अंतर्गत कांदा कांद्याचे हिरव्या पत्रे म्हणजे अर्थ होतो) आमच्या सर्व देवांवर स्थान सोडलेआणि जेवणाचे टेबल.

ते व्यसन करतात, सलाद आणि सूपमध्ये हिरव्या भाज्या, वारंवार विचार न करता - आणि काय आरोग्यासाठी फायदा हिरव्या कांदे स्वत: मध्ये चालविल्या जातात आणि ते त्यांच्यापासून नुकसान झाले आहेत. शेवटी, पारंपारिकपणे असे मानले जाते की केवळ स्पिल बल्ब जीवनसत्त्वे आणि पुटनसाइडचे स्टोअर देखील आहे आणि स्थलीय हिरव्या भाज्या व्यावहारिकदृष्ट्या बेकार आहेत. दरम्यान, बर्याच शास्त्रज्ञांना खात्री आहे की सर्वकाही सर्व नाही.

एक peony एक बीम खाणे, जे सुमारे 30 ग्रॅम वजन, आपण पुनर्प्राप्त करण्यास घाबरू शकत नाही - त्यात फक्त 20 केकेसी. परंतु शरीरासाठी हिरव्यागार धनुष्यांचा फायदा काढून टाकला आहे:

• रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत आहे;
• आत्म्याच्या आणि तणावग्रस्त प्रतिकृती वाढते;
• रक्तदाब सामान्य आहे;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट कार्यात सक्रियपणे सहभागी आहे;
• त्वचा, हाडे आणि दात सुधारणे आहे;
• ऊर्जा बॅक्टेरिया नष्ट होतात (मोठ्या प्रमाणावर Phytoncids द्वारे).

पुरुषांना व्यवस्थितपणे कांद्याचे पंख वापरणे विशेषतः उपयुक्त आहे: त्यांच्या लैंगिक आरोग्य आणि पुनरुत्पादक कार्ये मजबूत करण्यासाठी, हे भाजी परदेशी ऑयस्टर आणि अक्रोड करण्यासाठी अडचणी येऊ शकतात.

कोणता फॉर्म वापरण्यास सर्वोत्तम आहे?

Ononions सर्वोत्तम ताजे - म्हणून ते जास्तीत जास्त उपयुक्त ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे ठेवतात.

केवळ ग्रामीण रहिवासी याचा फायदा घेऊ शकत नाही - त्यांच्या स्वत: च्या जमिनीच्या प्लॉट्सच्या शुभेच्छ मालक, परंतु मूळ नागरिक: या सर्व नंतर बाल्कनी किंवा अगदी खिडकीवरही भाजी करणे सोपे आहे. या प्रकरणात, उपयुक्त हिरव्या पंख चाव्याव्दारे Orogodically शक्य आहे.

हिरव्या किंवा बेईस चांगले काय आहे ते शोधा:

संभाव्य धोका आणि ते कसे टाळावे

हिरव्या कांदे म्हणजे जीवनसत्त्वे सह मौल्यवान सूक्ष्म आणि मॅक्रोएलेमेंट्सचे स्टोरेज आहे हे तथ्य असूनही, त्यांचा गैरवापर आरोग्य स्थितीत सर्वात कमी परिणाम होऊ शकतो. त्याच्या अनावश्यक वापरापासून संभाव्य धोक्यांचा समावेश आहे:

• तोंडाचे खूप आनंददायक नाही;
• रासायनिक विषाणूंच्या श्लेष्मल झिल्लीचे जळजळ, रासायनिक बर्नसह वैशिष्ट्यांसारखेच;
• गैस्ट्रिक रस च्या अम्लता वाढवा;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्राची उत्तेजना वाढवणे;
• अन्न एलर्जी घटना अस्थमांच्या विरोधात अस्थमाच्या हल्ल्याच्या विकासावर आहे.

वरील प्रकाश मध्ये, अस्थिर प्रमाणात मध्ये coonionens खाऊ नका कोणालाही. बारीक चिरलेला भोपळा दैनिक चमचे मर्यादित करण्यासाठी ते पुरेसे असेल.

जास्तीत जास्त दैनिक डोस 30 ग्रॅम (बीम) असू शकतो, परंतु या भाजीपाल्याच्या संस्कृती आणि काल्पनिक फ्लू महामारीसाठी अनावश्यक प्रेम बाबतीत हे सिद्ध केले जाते.

Contraindications

हे जास्तीत जास्त आहे ज्यांना त्रास देणाऱ्या हिरव्या कांद्यांचा वापर मर्यादित करा:

गर्भधारणा

गर्भधारणेदरम्यान विरोधाभास नसतानाही, हे भाज्या अतिशय उपयुक्त आहे:

• प्रथम, तो भावी व्हायरस हाताळण्यासाठी भविष्यातील मॉमीच्या शरीराला मदत करेल - हे असे आहे की संक्रामक रोगांपासून बचाव करण्याचे उत्कृष्ट माध्यम म्हणून कार्य करू शकते;
• दुसरे, तो रिच फॉलिक ऍसिडगर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात, गर्भधारणेच्या विकृती टाळण्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे;
• तिसरे, तो ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे सहज प्रवेशयोग्य स्त्रोत म्हणून सर्व्ह करू शकताशरद ऋतूतील-शीतकालीन कालावधीत - या संदर्भात, गर्भधारणेदरम्यान समान प्रतिस्थापन शोधणे कठीण आहे.

मुलाच्या आहारात

मुलांसाठी, हिरव्या कांदे देखील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे अनिवार्य स्त्रोत म्हणून काम करू शकतात. हे बालपणामध्ये खूप उपयुक्त आहे - नाही मॉमी युक्तिवाद करणार नाही. परंतु मी मुलाच्या आहारात कधी प्रवेश करू शकेन?

बहुतेक बालरोगतज्ज्ञ मानतात की मुलाच्या व्यंजनांना बारीक चिरलेला फुले पंख जोडणे सुरू करणे शक्य आहे. एक वर्षापेक्षा जुने.

प्रथम, वैशिष्ट्ये उष्णता उपचार अधीन असावी - म्हणजे, इतर भाज्यांसह एकत्र उकळणे. साडेतीन वर्षांचे वयते कच्च्या स्वरूपात देऊ केले जाऊ शकतात.

अर्थात, जर मुलास अन्न एलर्जी किंवा ब्रोन्कियल दम्याचा त्रास झाला तर - हे भाज्या कोणत्याही स्वरूपात contraindicated आहे.

वजन कमी करण्यासाठी आहार

हिरव्या कांदा च्या कॅलरी सामग्री खूप कमी आणि सैद्धांतिकदृष्ट्या आहे, ते thinning आहार मेनू मध्ये पूर्णपणे विस्थापित आहे.

पण कांदा पंख एक लपलेला धोका घ्या: त्यांच्या वापरामुळे गॅस्ट्रिक रस हायलाइट करणे आणि भूक मजबूत होऊ शकते, ज्यामुळे कोणताही आहार पंपवर जाईल. म्हणून, त्यांना पातळ आहारामध्ये समाविष्ट करण्याची शिफारस केलेली नाही.

फायदेकारक गुणधर्मांबद्दल आणि हिरव्या कांद्याच्या विरोधात अधिक या व्हिडिओमधून शिकतात:

कॉस्मेटोलॉजी मध्ये अनुप्रयोग

• ब्लेंडरमध्ये पीसणे कांदा पंख एक चमचे एक चमचे मिसळले पाहिजे.
• मसाज रेषावरील परिणामी रचना चेहर्यावर (ओठांवर आणि डोळ्यांसमोर त्वचेच्या वगळता) आणि हात (वरून कापूस दस्ताने घालणे आवश्यक आहे).
• 15 मिनिटांनी आपण अर्धा तास, अर्धा तास आधी आपल्या हातावर हात ठेवू शकता - 15 मिनिटे.
• वापरल्यानंतर, उबदार पाण्याने धुऊन.

हिरव्या कांदे, त्याच्या जवळच्या नातेवाईकासारखे - कांदा कांदा सक्रियपणे वापरला जातो

प्राचीन असल्याने टेबलवर एक अविभाज्य घटक हिरव्या कांदा आहे. आरोग्यासाठी फायदे आणि हानी म्हणजे शास्त्रज्ञांमध्ये विवादांचा विषय आहे. मग त्याचे रहस्य काय आहे? या खरोखर सार्वभौमिक भाज्या देण्यात आल्या आहेत.

शरीरासाठी हिरव्या धनुष्यचे फायदे

कांदा खाणे मानवी शरीराचे एक मूर्त लाभ आणते. "हिरव्या धनुष्य - फायदे आणि हानी?" हे त्याच्या प्रासंगिकते गमावते, कारण या उत्पादनाच्या वापरासाठी व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नाहीत. लहान प्रमाणात, अपवाद वगळता प्रत्येकास खाऊ शकतो. तो केवळ स्वत: च्या शरीरावर मजबूत नाही, परंतु सर्दीच्या वाढीदरम्यान विशेषत: उपयोगी असणारी अँटीमिक्रोबियल प्रभाव देखील आहे. कोणत्याही वयात दर्शविलेले आहे, संख्येत आणि उपयुक्त घटकांचा संच नाही. हे ऍलर्जन नाही आणि लहान मुलांना कठोर हायपॉर्जेनिक आहारासह वापरण्याची परवानगी आहे.

ग्रीन लुका गुणधर्म

हिरव्या कांदे, त्यातील फायदे आणि हानी मानली गेली असल्यास, असे म्हटले जाऊ शकते की फायदे सर्व प्रकारच्या हानिकारक घटकांपेक्षा जास्त आहेत. तो केवळ अशा लोकांना विरोधाभास आहे जो त्यांच्या स्वत: च्या अभिरुचीनुसार खाऊ शकत नाही आणि ज्याच्या पाचनो शरीर जळजळ प्रक्रियेमुळे आश्चर्यचकित होतात. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, हे एक अपरिहार्य अन्न उत्पादन आहे.

संरचना

त्याच्या रचनांमध्ये, खालील फायदेकारक घटक आहेत:

• व्हिटॅमिन ए, ई, सी, बी 1, बी 2, फॉलीक ऍसिड, मॅग्नेशियम मायक्रोइलेमेंट्स, मॅंगनीज, तांबे, जे पूर्ण विटामिन कॉम्प्लेक्स आहे. एव्हीटामिन सबस्ट्रेट्स आणि ऑफसॉझन दरम्यान आवश्यक जीवनसत्त्वे दररोज आवश्यक आहे. प्रतिकार शक्ती वाढवते, एक प्रचंड प्रभाव आहे, शक्ती भरते.
• हिरव्या कांदा भूक वाढवते, पाचन आणि शिकण्याच्या विकृती असलेल्या लोकांना आहारात दर्शविला जातो.
• पोटॅशियम हृदयाला मजबूत करते, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची लवचिकता देते, त्यांच्या जैविक गुणधर्मांमध्ये सुधारणा करते.
• यात अँटीमिक्रोबियल क्रिया आहे.
• झिंक ट्रेस घटक उपस्थिती, नखे, केसांच्या गुणधर्म सुधारते.
• ग्रीन धनुष्याचा एक भाग असलेला कॅल्शियम डेंटल एनामेल मजबूत करतो.
• हिरव्या धनुष्याच्या कमी कॅलरी सामग्रीने ते वेगवेगळ्या उत्पादनांसारखे आणि पाककृतींच्या घटकांपैकी एक म्हणून वापरण्यास अनुमती देते.
• हिरव्या धनुषांच्या रचनामध्ये फायबर वजन कमी होते, आतड्यांमधील पाचन प्रक्रियेचे सामान्यीकरण.

ल्यूक संरचना

कांद्याचे आपल्यासाठी सर्वात परिचित उत्पादन आहे कारण आमच्याकडे अनेक घटक आहेत, त्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची अद्वितीय मालमत्ता आहे.

• लीक हेड - एक विचित्र संरचना आहे, हे त्याच्या उपयुक्त गुणधर्मांचे लक्ष केंद्रित आहे, ते अन्न उत्पादन म्हणून वापरले जाते आणि कॉस्मेटोलॉजी मास्कचे घटक म्हणून वापरले जाते.
• हिरव्या डंक - पांढर्या धनुष्यापासून 10 सें.मी. अंतरावर भाजीपाल्याचा सर्वात उपयुक्त भाग मानला जातो, याचा वापर अन्न उत्पादन म्हणून केला जातो. तो एक कमी उच्चारित कडू चव आहे.
• लूकच्या हिरव्या स्टेमचा वरचा भाग जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्मतेच्या दृष्टीने मौल्यवान नाही, म्हणून ते विशेषत: कॉस्मेटोलॉजीमध्ये वापरले जाते.

गर्भधारणेदरम्यान हिरव्या कांदे

गर्भधारणेदरम्यान हिरव्या कांदे, ताजे हिरव्यागार प्रतिनिधी म्हणून त्याच्यामध्ये अंतर्निहित गुणधर्म म्हणून, या लेखात, फायदे आणि हानी या विषयावर चर्चा केली जाते.

• फॉलिक ऍसिड - गर्भाच्या सामान्य विकासासाठी विखुरलेला हिरव्या धनुष्याचा भाग आहे. त्याचा दोष गर्भ च्या जन्मजात विकृती ठरतो. तसेच, फोलिक अॅसिड कुटुंबातील जोडप्याच्या अनिवार्य आहारात समाविष्ट आहे, ज्याचे सदस्य पालक बनण्यासाठी तयार आहेत आणि शरीरास मजबूत करण्याचा संपूर्ण दर पास करतात. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत हे आवश्यक आहे आणि कोणत्याही कालावधीत उपयुक्त आहे.
• सर्दीचा सामना करण्यासाठी फिटॉन्स्काइड निधी आहे. गर्भधारणेदरम्यान, कोणत्याही थंड परिणामामुळे अयोग्य परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, हिरव्या कांदे टाळण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
• क्लोरोफिल द्रव - रोगप्रतिकार यंत्रणेला उत्तेजन देते, रक्त निर्मितीसाठी आवश्यक असलेल्या एमिनो ऍसिडच्या संश्लेषणात सहभागी होतात. क्लोरोफिल रेणूच्या मॅग्नेशियम अणूमुळे ते ऑक्सिजन घेऊन आणि गॅस एक्सचेंज प्रक्रियेत सहभागी होण्यास सक्षम आहे.
• हिरव्या कांदा भूक मध्ये वाढीचा एक उत्तेजक आहे, सामान्य पाचन आणि अन्न च्या उजव्या बाजूने योगदान देते.

गर्भधारणेदरम्यान एक अपरिहार्य उत्पादन हिरव्या कांदे आहे. फायदे आणि हानी हे स्पष्टपणे असमान आहे. हेमोग्लोबिनचे स्तर वाढवणार्या आणि फॉलिक अॅसिडमध्ये वाढणार्या औषधांचे स्वागत आणि अवांछित प्रभाव टाळण्यासाठी उत्पादन आपल्याला अनुमती देते.

हिरव्या कांदे वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा स्त्रिया जठरासारख्या गॅस्ट्र्रिटिस आणि इतर दाहक रोगांपासून ग्रस्त असलेल्या महिलांसाठी हानिकारक आहेत.

हिरव्या कांदा - भविष्यातील मातांना इतके सहायक आहे. एकमेकांच्या विरोधात, फायदे आणि हानी, समान शक्ती होणार नाहीत. त्याच्या प्रभावाचे उपयुक्त घटक, निश्चितपणे, अधिक.

कॉस्मेटिक उद्दीष्टांसाठी हिरव्या धनुष्य

हिरव्या कांदे म्हणजे कॉस्मेटोलॉजीमध्ये वापरली जाते कारण केसांच्या नुकसानास प्रतिबंध करते, तसेच, जीवनसत्त्वे ई, आणि त्याच्या रचनामध्ये धन्यवाद, केस मजबूत करते, चमक आणि शक्ती देते.

लुका पासून मास्क

स्वच्छ ओले केसांवर, हिरव्या कांदे च्या crumpled tops, एक उबदार पाणी आणि एक टॉवेल सह insuleshzzzzzz लागू. एक चांगला प्रभाव करण्यासाठी, हिरव्या कांदा पासून मास्क whibbed चिकन अंडी शकता, जे चिरलेला पांढरा धनुष्य सह मिश्रित केले जाऊ शकते.

चिरलेला हिरव्या पानांच्या पानांपासून काख्झीझ्झ आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा त्यांना मजबूत करण्यासाठी साप्ताहिक प्लेटवर लागू केले जाऊ शकते.

ग्रीन धनुष्य: फायदे आणि यकृतांना हानी पोहोचवते

यकृत एक अत्यंत महत्वाचे अंग आहे जो इतका गंभीर कार्ये करतो की "घड्याळाप्रमाणे" कार्य करण्यासाठी प्रत्येक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

यकृत रोगांमुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी खाताना हिरव्या कांदे (या लेखात फायदे आणि आरोग्य हानी मानली जाते) विशेष महत्त्वपूर्ण आहे. हिरव्या धनुष्यामुळे यकृताच्या दाहक रोग (हेपेटायटीस, सिरोसिस) च्या दाहक रोगामध्ये विरोधाभास आहे. मध्यवर्ती पातळी कमी करण्यासाठी कमी (नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी) कमी करणे किंवा ते वापरण्यास नकार देण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, त्यात एक कोलेर्नेटिक प्रभाव आहे आणि बाळे ट्रॅफिक जामसह अडकलेल्या पित्यासह लागू होतो. पित्त प्रक्रिया सामान्य करणे हा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

वर नमूद केल्याप्रमाणे, तो हिरव्या कांदा आहे याबद्दल अजूनही विवाद आहेत. शरीरावर फायदे आणि हानी त्याच्या गुणधर्मांपासून दृश्यमान आहेत. आणि जर आपण सर्वकाही स्थलांतर केले आणि सर्व बाजूंनी विचार केला तर कांदा एक उपयुक्त उत्पादनाप्रमाणे आहे, तथापि, मध्यम प्रमाणात.

हिरव्या कांदा म्हणून अशा साध्या उत्पादनामुळे बागांवर उगवलेली अनेकजण, परंतु प्रत्येकास त्याचे गुणधर्म संशयित नाही. हिरव्या ओनियन्स - आरोग्यासाठी फायदे आणि हानी नेहमीच स्पष्ट नसतात, शरीरासाठी या वनस्पतीच्या पंखांच्या सेंद्रीय गुणधर्मांवर अतिसंवेदनशील आहे. कांद्याच्या अंकुरांच्या वापराच्या अनन्य सकारात्मक, नकारात्मक पक्षांबद्दल, त्वचेसाठी आणि त्वचेच्या त्वचेचे संरक्षण करणे, सौंदर्यासाठी त्याचा वापर करा.

हिरव्या कांदे म्हणजे काय

कुरुप पालेदार कांदे (हर्बेसिस वनस्पती) हिरव्या कांदे म्हणतात. पंख एक नियम म्हणून वापरले जातात, स्वयंपाक आणि कोणत्याही डिशला स्वाद देण्यासाठी स्वयंपाक करण्यासाठी. हे ज्ञात आहे की हिरव्या धनुष्यमध्ये प्रचंड संख्येने ट्रेस घटक असतात, आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध असतात आणि तिचे मूळ गुणधर्म देखील आहेत आणि सामान्य प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास योगदान देतात. पहिल्यांदा, अफगाणिस्तानमध्ये लुका प्रजाती वापरु लागल्या, ज्यांना योग्यरित्या त्याच्या मातृभूमीचा विचार केला जातो: या देशाच्या रहिवाशांना बर्याच रोगांच्या उपचारांसाठी एक वनस्पती वापरली गेली आहे.

पौष्टिक मूल्य

हिरव्या कांदा च्या कॅलरी सामग्री, पंख फारच लहान आहेत - 20 किलोप्स प्रति 100 ग्रॅम, लठ्ठपणा उपचार करण्यासाठी किंवा रक्तातील कोलेस्टेरॉलची रक्कम कमी करण्यासाठी, ताजे हिरव्या भाज्या वापरणे शक्य करते. 100 ग्रॅम पंखांमध्ये समृद्धीची सामग्री आहे:

• प्रोटीन: 1.3 ग्रॅम;
• चरबी: 0.1 ग्रॅम;
• कर्बोदकांमधे: 3.2 ग्रॅम

रासायनिक रचना

कांदे च्या कच्च्या पंखांमध्ये, खालील पोषक तत्त्वे आहेत:

• साखर (ग्लूकोज, सुक्रोज);
• प्रथिने;
• एस्कॉर्बिक ऍसिड;
• अत्यावश्यक तेल;
• भाज्या फायबर;
• पोटॅशियम;
• लोह;
• फॉस्फरस;
• phytoncides;
• pectic पदार्थ;
• क्लोरोफिल
• कॅल्शियम
• मॅग्नेशियम.

व्हिटॅमिन

कांद्याच्या पंखांमध्ये, सर्व कच्च्या उत्पादनांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर जीवनसत्त्वे असतात. त्यापैकी मुख्य सारणीमध्ये सादर केले जातात:

फायदेशीर वैशिष्ट्ये

औषधांच्या दृष्टिकोनातून आणि एक निरोगी जीवनशैलीपासून ताजे कांदा पंख - एक महत्त्वपूर्ण उत्पादन. या हर्बेसिस प्लांटमध्ये असलेल्या पदार्थ मानवी शरीरावर एक महत्त्वपूर्ण आरोग्य प्रभाव पडतात, हिरव्या भाज्यांनी शरीराच्या विरोधकांना जीवाणू आणि व्हायरसमध्ये वाढ केली आहे, स्प्रिंग अॅविटॅमिनोसिसशी लढण्यास मदत करते. सर्दीसाठी भाज्या खाण्याची शिफारस केली जाते, रक्त रचना सुधारण्यास मदत करते (कोलेस्टेरॉल कमी करते). हृदयविकाराच्या रोगांसह, ताजे पंख संभाव्य गुंतागुंतीचा धोका कमी करण्यास मदत करतात, वाहनांच्या भिंती मजबूत करतात.

प्रतिकार शक्ती मजबूत करणे

भाजीपाला, अद्वितीय Phytoncides अँटोबैक्टेरियल क्रियाकलाप आहे, विषारी, विषारी गुगल ग्राम पॉझिटिव्ह, ओरल गुहेत ग्राम-नकारात्मक बॅक्टेरिया, काही निर्जंतुकीकरण, इतर उत्पादनांचे वितरण सुनिश्चित करा. पंखांचा एक भाग म्हणून मुख्य घटक, जो प्रतिकार शक्ती मजबूत करतो एस्कॉर्बिक ऍसिड आहे. उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये त्याची सामग्री व्यावहारिकपणे प्रौढांच्या आवश्यक दैनंदिन दराशी संबंधित आहे.

दात आणि हाडे आरोग्य राखणे

फॉस्फरस, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम जे भाज्यांच्या रचना मध्ये उपस्थित आहेत, हाडे, दात, शरीरात पूर्णपणे शोषून घेण्यास मदत करतात. या वनस्पतीच्या अँटिबैक्टेरियल गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, तोंडाच्या संपूर्ण तोंडीमध्ये, सशर्तपणे रोगजनक रोगजनक सूक्ष्मजीवांची संख्या कमी झाल्यामुळे, मणी जळजळ काढला जातो, तो काढून टाकला जातो, बॅक्टेरियाय स्टेटसिस पास होते.

लोह हीमोग्लोबिनच्या पिढीमध्ये योगदान देते, ज्यामुळे अॅनिमिया टाळण्यात मदत होते, परंतु दात आरोग्याचे संरक्षण देखील करते. निकोटीनिक ऍसिडमध्ये भाजीपाला थोडासा विस्तार केला जातो (विशेषत: ज्यामध्ये पेरीओस्टेममध्ये) वाहतुकीच्या भिंतीची पारगतता वाढते, त्यामुळे मुलांसाठी ताजे पंख वापरण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, पाचन तंत्राच्या रोग असलेल्या लोकांना भाजीपाला हानिकारक गुणधर्मांबद्दल आणि सावधगिरीने वागणे लक्षात ठेवावे.

चयापचय वाढ आणि पाचन सुधारणे

लसूण, चेरमीश, हिरव्या धनुष्य - या वनस्पती एकाच प्रमाणात वापरताना वापर आणि मूर्त हानी नुकसान जाणवते. तेलकट माशांच्या ताजे पंखांचा वापर गॅस्ट्रिक म्यूकोसाच्या अँटीबैक्टेरियल अडथळा विकास आणि देखभाल मध्ये योगदान देते. पेस्टोन्काइड जे भाज्यांच्या भागाचे आहेत, नष्ट झालेल्या हेलिकॉबॅक्टर पिलोरीला नष्ट करते, जे पोटाच्या श्लेष्मल झिल्लीला आश्चर्यचकित करते, यामुळे ते ऍट्रोफीज आणि क्रॉनिक सूज होते. कांद्याच्या वारंवार वापरामुळे, गॅस्ट्र्रिटिसच्या विकासाचे जोखीम, अल्सरेटिव्ह गॅस्ट्रिक रोग कमी होते.

आरोग्य कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टम

हिरव्या कांदेंमध्ये थोडे कॅलरी, मोठ्या प्रमाणात खनिज पदार्थ, जीवनसत्त्वे, लोह असते, ज्यामुळे भाजी आपल्या हृदयाच्या रोगासाठी अपरिहार्य आहे. व्हिटॅमिन सलादांचा वापर, धनुष्यांसह भाजीपाला सूप एथेरोस्क्लेरोसिस, लोहाच्या कमतरता अॅनिमिया, हृदयविकाराचा झटका उत्कृष्ट प्रतिबंध करतो. याव्यतिरिक्त, वनस्पती वाहनांची भिंत लक्षपूर्वक मजबूत करते, धमन्या, शिरा वाढवते, रक्त सूक्ष्मसंस्था सुधारते.

पुरुषांसाठी वापरा

निरंतर आहारातील मुख्य घटक म्हणून बल्ब वापर, पंख मुख्य पुरुष हार्मोनच्या विकासासाठी योगदान देते - टेस्टोस्टेरॉन. पुरुषांमुळे स्नायू द्रव्य सक्रियपणे विकसित होत आहे, शुक्राणूजन्य प्रक्रिया सुधारली आहे: बियाणे द्रवपदार्थात सामान्य शुक्राणूंची टक्केवारीचे प्रमाण वाढते, जे गर्भधारणा वाढवते. ताजे हिरव्यागार मध्ये समाविष्ट असलेल्या पोटॅशियम, कॅल्शियम, सेलेनियम, क्षमता राखण्यासाठी मदत.

महिलांसाठी काय उपयुक्त आहे

हिरव्या कांदे च्या लगद्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात जस्त आहे, ज्यामध्ये स्त्रीच्या पुनरुत्पादक कार्यांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. पंखांचे नियमित वापर हार्मोनल शिल्लक संरेखन, मासिक पाळीचे सामान्यीकरण योगदान देते. व्हिटॅमिन, उपयुक्त ट्रेस घटक महिला सौंदर्य, युवकांना राखण्यास मदत करतात: केस, नाखून, कोलेजन फायबरच्या संघटनेत सहभागी होण्यासाठी मदत करतात.

गर्भधारणेदरम्यान

जवळजवळ सर्व हिरव्या भाज्या ओनियन पंखांसह फॉलीक ऍसिडमध्ये समृद्ध असतात. फॉलीक ऍसिड गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत सर्वात महत्वाचे पदार्थ आहे. याचे आभार, गर्भाच्या चिंताग्रस्त नलिका सामान्य स्वरुपात होत आहे, हृदयाचे जन्मजात विकृती आणि इतर महत्त्वाचे अवयव रोखले जातात. वनस्पतीमध्ये एक अतिशय मोठी व्हिटॅमिन सी आहे, जी ग्रंथाद्वारे शोषून घेण्यास मदत करते, गर्भाच्या हायपोक्सियाच्या विकासास टाळा.

भाज्यांच्या दाग्यांमध्ये मॅग्नेशियम असतो, जो ऊतकांच्या बायोकेमिकल प्रक्रियांमध्ये गुंतलेला असतो. तो चिंताग्रस्त पेशींचे नियमन करतो. आणि हृदयाच्या संक्षेपांचे सामान्य ताल, दोन्ही आई आणि गर्भाच्या वाहनांचे स्वर. भाजीपाल्यामध्ये विद्यमान कॅल्शियम मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहे, बाळाच्या किमतीचा विकास, भविष्यातील आईच्या दातांचे आरोग्य राखण्यासाठी.

कॉस्मेटोलॉजी मध्ये

वनस्पतीमध्ये विस्तृत अनुप्रयोग आणि कॉस्मेटोलॉजीच्या क्षेत्रामध्ये आहेत. उपयुक्त पदार्थ, कांद्याचे रस असलेले आवश्यक तेले त्वचा पुनरुत्पादन, केस, नखेची स्थिती वाढतात. घरी कांदा मुखवटा तयार करणे विशेष प्रयत्न आणि मोठ्या प्रमाणात आवश्यक नाही. केस मास्कसाठी येथे लोकप्रिय रेसिपी आहे:

1. पंख उथळ खवणीवर पुसून, ताजे लिंबाचा रस, टॉप ऑइल घालावे.
2. साहित्य मिक्स करावे.
3. परिणामी कॅशिट्ज टॉवेलच्या खाली 40-50 मिनिटे टिकून राहण्यासाठी केसांच्या मुळांवर ठेवतात.

अशा मुखवटा लक्षणीय केसांच्या वाढीस वाढवेल, तो गनपट्टीच्या विकासात योगदान देतो. तेलाच्या रचना मध्ये तेल केसांच्या रॉड फिट, फ्लेक्स smoothes, क्रॉस विभाग प्रतिबंधित करेल. चेहरा आणि हातासाठी अँटी-एजन्सी मास्कसाठी अनेक पाककृती आहेत, जेव्हा ज्याची त्वचा वृद्ध होणे कमी होत असते. मास्क पैकी एक तपासा:

1. ताजे कांदे मांस धारक किंवा बारीक चिरून वगळतात.
2. दुध आणि मध सह समान प्रमाणात घाला.
3. 20-30 मिनिटे चेहरा किंवा हात वर लागू, उबदार पाणी धुवा.

वजन कमी करण्यासाठी वापरा

कांदा आहार सर्वोत्तम जगाकृत्या डिझाइन केले आहे. अशा आहाराचा फायदा उकडलेला उत्पादनाचा वापर आहे, जो कांदा गंध आणि मजबूत अप्रिय चव मुक्त करण्यात मदत करतो. आहाराच्या सकारात्मक बाजूंमध्ये: विरोधाभासांची संपूर्ण अनुपस्थिती, वजन कमी होणे, वजन कमी होणे, एडेमा, अतिरिक्त लवण, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह शरीराचे संतृप्त होणे, जे शरीराचे सर्व कार्य सुधारले आहे. स्वतंत्रपणे, उत्पादनाच्या कमी किंमतीपेक्षा हे महत्त्वाचे आहे.

पाककला मध्ये

कांदा धनुष्य पंख मोठ्या प्रमाणात स्वयंपाक करताना वापरले जातात. त्याची सुगंध भूक वाढवते, पाचन रसांच्या प्रकाशनात योगदान देते, जे लक्षणीय पचन सुधारते. पंखांची क्लाईड बीम सूप, स्टीक्ससाठी उत्कृष्ट सजावट म्हणून कार्य करेल आणि डिश एक अद्वितीय देते. हिरव्या कांदे आणि त्याच्या उपचार वैशिष्ट्यांचे फायदेशीर गुणधर्म आहारात बदल करण्यास मदत करतात.

कांदा पंख कसे साठवायचे

कांद्यासह ताजे भाज्या साठवताना, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की जीवनसत्त्वे आणि फायदेकारक पदार्थ केवळ उत्पादनाच्या योग्य स्टोरेजसहच राहतात. हिरव्या कांद्याच्या उपयुक्त गुणधर्मांचे अभिव्यक्ती वाढविण्यासाठी, आपण बारीक चिरलेला सूर्यफूल किंवा ऑलिव्ह ऑइल ओतणे आवश्यक आहे, मीठ चमचे एक तृतीयांश जोडा. या स्वरूपात, पंख रेफ्रिजरेटरमध्ये सुमारे 4-5 दिवस साठवतात. जर तुम्हाला जास्त वेळ असेल तर हे मिश्रण फ्रीज करण्यासाठी मोकळे आहे.

हानी आणि contraindications

या उत्पादनाच्या shoots वापरण्यासाठी काही निर्बंध आहेत, अगदी त्याच्या असंख्य उपयुक्त गुणधर्म देखील दिले आहेत. ताजे पंखांपेक्षा जास्त वापर चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान आणते. ज्यामुळे हिरव्या कांदे आरोग्य हानी पोहोचत नाहीत, तर आपल्याला खालील प्रकरणांमध्ये मर्यादित प्रमाणात भाज्या वापरण्याची आवश्यकता आहे:

• तीव्र गॅस्ट्र्रिटिसमध्ये (आवश्यक तेले गॅस्ट्रिक म्यूकोसा चिडवणे);
• यकृत रोग (हेपेटायटीस, हॅलिस);
• पाचन तंत्राचे जीवाणूजन्य रोग;
• पोट, duodenum च्या अल्सरेटिव्ह रोग;
• सतत उंचावर धमनी दाब, अतिपरिचित संकटे;
• ब्रोन्कियल दम्याचे निदान केले;
• एलर्जीच्या प्रतिक्रियांच्या उपस्थितीत;
• क्रॉनिक अडथ्रक्टिव्ह फुफ्फुसांच्या रोगाच्या वाढीमुळे.

व्हिडिओ

हिरव्या ल्यूक पंख फक्त एक चवदार नाही तर सलाद आणि इतर अनेक dishes एक अतिशय उपयुक्त जोड. या वनस्पतीने योग्यरित्या राष्ट्रव्यापी प्रेम जिंकले आणि अर्जाची प्रभावीता सिद्ध केली. इच्छित असल्यास, हिरव्या कांदे गरम गोचक किंवा स्वयंपाकघर खिडकीवर उगवता येतात.

हिरव्या कांदे: रचना, वैद्यकीय गुणधर्म

हिरव्या ल्यूक रचना

कांद्याचे धनुष्य असलेल्या हिरव्या पंखांनी पृथ्वीच्या सर्व महाद्वीपांवर वाढत आहे आणि व्यर्थ नाही. कांदा रस मध्ये एक प्रचंड प्रमाणात उपयुक्त पदार्थ आहे, ते जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म आणि मॅक्रोनेटमेंट्स, कर्बोदकांमधे आणि आवश्यक तेलांमध्ये समृद्ध आहे. शिवाय, यात बल्बच्या तुलनेत हिरव्या बाणंमध्ये जास्त व्हिटॅमिन असतात, ज्यामुळे एव्हीइटॅमिनोसिसच्या उपचारांसाठी ते उत्कृष्ट साधन बनवते.

ल्यूक पंखांचा समावेश आहे:

• बेल्कोव
• कर्बोदकांमधे
• सेंद्रीय ऍसिड
• अन्न फायबर
• पेक्टिनोव्ह

हिरव्या कांदे मध्ये समाविष्ट व्हिटॅमिन:

• व्हिटॅमिन ई
• व्हिटॅमिन ए
• व्हिटॅमिन सी
• व्हिटॅमिन बी 1.
• व्हिटॅमिन बी 3 किंवा पीपी (नियासिन)
• व्हिटॅमिन बी 2.
• व्हिटॅमिन बी 9 (फॉलिक ऍसिड)

लूकच्या हिरव्यागार असलेल्या ट्रेस घटकांपैकी खालील उल्लेख केला पाहिजे:

• कोबाल्ट
• लोह
• मॅंगनीज
• मोलिब्डेनम

मॅक्रोलेमेंट्स

• कॅल्शियम
• सोडियम
• पोटॅशियम
• मॅग्नेशियम
• फॉस्फरस

100 ग्रॅम हिरव्या कांदे सुमारे 1 9 किलोोकॅलरी असतात

हिरव्या ल्यूक वापर

लूकच्या हिरव्या कांदेंचे फायदेशीर गुणधर्म पेस्टास्टिकांच्या उपस्थितीत मानवी शरीराचे व्हायरल इन्फेक्शन्स आणि इन्फ्लूएंझाचे संरक्षण करतात. लूकमध्ये क्लोरोफिल आहे, जे रक्त निर्मितीसाठी उपयुक्त आहे. ताजे हिरव्या भाज्या कोणत्याही डिशला अधिक आकर्षक बनवू शकतात, उत्साही भूक. या वनस्पतीचे गुणधर्म अन्न आणि उत्कृष्ट पाचन चांगल्या शिक्षणासाठी योगदान देतात. दररोज 70 ग्रॅम ल्यूक पंख एस्कोरबिक ऍसिडमध्ये शरीराच्या गरजा पूर्ण करतात.

झिंकची उणीव नखे आणि केसांच्या नुकसानीस कारणीभूत ठरते, मादा प्रजनन प्रणालीवर आणि स्पर्मेटोजोआच्या क्रियाकलापांवर प्रतिकूल परिणाम करते आणि पुरुषांमध्ये सेक्स हार्मोनचे उत्पादन. म्हणून, नियमितपणे हिरव्या कांदा वापरण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात जस्त (दुसर्या हिरव्या विपरीत) आहे. याव्यतिरिक्त, लटक रोगप्रतिकार यंत्रणेच्या निर्मितीमध्ये सक्रियपणे सहभागी आहे. बाणांच्या पंखांमध्ये असे पदार्थ आहेत जे भांडी आणि हृदयाच्या स्नायूंच्या भिंती मजबूत करू शकतात. कमकुवत लोक आणि कोरांना आरोग्य मजबूत करणार्या या सर्वात मौल्यवान उत्पादनाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.