टेक्टॉनिक्स नृत्य कसे शिकायचे. घरी टेक्टोनिक्स नृत्य कसे शिकायचे? शैली इतिहास

टेक्टोनिक एक नृत्य आहे ज्यात हिप-हॉप, लॉकिंग, पॉपिंग आणि टेक्नो असे घटक आहेत. टेक्टोनिक्सचा इतिहास 2000 मध्ये पॅरिसमध्ये किंवा त्याऐवजी पॅरिस मेट्रोमध्ये उद्भवला, जिथे तरुण लोक "इतरांपेक्षा वेगळे" होऊ इच्छित असत. नृत्य 7 वर्षांपासून लोकप्रिय होत आहे. आणि 2007 मध्ये पॅरिस टेक्नो परेड फेस्टिव्हलमध्ये टेक्टोनिक्सने प्रथम सर्वसाधारण लोकांसाठी भूमिगत सोडले. त्यानंतर, नृत्याच्या असामान्य प्रकारामुळे केवळ "हिमस्खलनासारखे" लोकप्रियता मिळू लागली आणि बरेच नवीन आणि नवीन चाहते मिळू लागले.

खाली आम्ही हा नृत्य काय आहे यावर विचार करतो आणि आपण टेक्टॉनिक्स नृत्य कसे शिकू शकता.

टेकटॉनिक चळवळ प्रामुख्याने संगीतावर आधारित आहे, मुख्यत: हार्डटेक, जे उत्तर युरोपमधून येते. आणि नृत्य स्वतःच बर्\u200dयाचदा जंपस्टाईलशी तुलना केली जात होती, जी 1992 पासून बेल्जियममध्ये अस्तित्वात आहे. तथापि, क्लबर्स जंपर्स नाहीत आणि हात वापरतात, व्हॉजिंग आणि ब्रेकडन्सकडून हालचाली घेत आहेत, परंतु तरीही त्यांच्या नृत्यात मौलिकता आणि नवीनता कायम आहे.

टेक्टोनिकची कोणतीही विशेष विचारसरणी नाही. चळवळीचे चिन्ह म्हणजे गरुड, जे मध्य युगापासून जर्मनीमध्ये शक्ती, आनंद आणि सामर्थ्य यांचे प्रतीक आहे.

तर, छोट्या छोट्या परिचयानंतर, टेक्टोनिक्स नृत्य कसे करावे हे कसे जाणून घ्या.

टेक्टोनिक्स कसे नाचवायचे हे शिकण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे "टेक्टोनिक" नृत्य शिकविणार्\u200dया नृत्य शाळेत जाणे. अशा शाळा आधीच जवळजवळ सर्व प्रमुख शहरांमध्ये आहेत.

तथापि, आपल्याकडे अशा खास शाळेत जाण्याची संधी नसेल जिथे ते या प्रकारचे नृत्य शिकवतात किंवा आपल्या शहरात अशी कोणतीही शाळा नसेल तर इंटरनेट आपल्यासाठी एक अपरिहार्य सहाय्यक असेल.

या शैलीकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष करणार्\u200dया माध्यमांना आता त्यात सक्रियपणे रस आहे. तरुण नर्तकांसह क्लबमधील शेकडो व्हिडिओ किंवा रस्त्यावर किंवा नृत्य शाळांमध्ये नृत्य युद्धाच्या रेकॉर्ड रेकॉर्ड केल्या आहेत. या दिशेने कसे यशस्वी व्हावे याबद्दल ब्लॉग आणि साइट्समध्ये भरपूर उपयुक्त माहिती आहे. मुख्य मदत विशेष व्हिडिओ ट्यूटोरियल असेल, ज्यात विशिष्ट हालचाली कशा करायच्या याबद्दल तपशीलवार वर्णन केले जाते, वैयक्तिकरित्या आणि एकत्रितरित्या.

शाळेत आपण नेहमीच विचारू शकता, पुन्हा विचारू शकता किंवा आपल्याला समजत नाही अशा हालचाली कशा कराव्यात याविषयी सर्व माहिती ट्रेनरकडे विचारू शकता. आणि नक्कीच, यामुळे प्रारंभिक टप्प्यात चुका, जखम आणि इतर गोष्टी होण्याची शक्यता दूर होते, जे खूप चांगले आहे. जर आपण घरी, इंटरनेटवरून जाहिरातींवर प्रशिक्षण दिले असेल तर आपल्याकडे कोचचा सल्ला घेण्याची संधी नाही, परंतु आपण आपल्या वर्गाचे वेळापत्रक स्वतःच ठरवू शकता, तुम्हाला हवे त्या दिशेने अभ्यास करा.

आदर्श पर्याय, जर आपल्याला खरोखर नृत्य टेकटोनिक्स कसे थंड करावे हे शिकायचे असेल तर प्रथम आणि द्वितीय पर्याय एकत्र केले जातील. मुख्य म्हणजे काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्यास घाबरू नका आणि नियमितपणे व्यस्त रहा.

आपल्याला एखाद्या क्लबमध्ये नाचणे आवडेल आणि पुढच्या पार्टीमध्ये आपल्या सर्व मित्रांना जिंकू इच्छिता? टेक्टोनिक्स कसे नृत्य करावे ते द्रुत कसे करावे ते शिका. दिवसात फक्त काही साधे व्यायाम करा आणि आपण डान्स फ्लोरवरील आपल्या हालचालींनी प्रत्येकाला चकित करू शकता.

नृत्य वैशिष्ट्ये

बर्\u200dयाच आधुनिक ट्रेंडमध्ये टेक्टोनिक्समध्ये एक विशेष स्थान आहे. या शैलीमध्ये नृत्य करून, आपण निश्चितपणे इतर मुली आणि मुलांमध्ये उभे राहाल आणि इतरांचे लक्ष वेधण्यास सक्षम असाल. ही फॅशनेबल दिशा त्याच्या विलक्षणपणाकडे लक्ष देणारी आहे; यात हिप-हॉप आणि टेक्नो सारख्या विविध शैलींचे घटक आहेत.

टेक्टोनिक्स नृत्य करण्यास आपण बरेच मार्ग शिकू शकता. सर्व प्रथम, आपण नृत्य स्टुडिओसाठी साइन अप करू शकता, व्यावसायिक प्रशिक्षक आपल्याला या शैलीचे मुख्य घटक शिकण्यात मदत करतील. आणखी एक पर्याय आहे - व्हिडिओ धड्यांच्या मदतीने घरी अभ्यास करणे. इंटरनेटवर विविध व्हिडिओ पाहिल्यानंतर, आपण या नृत्याच्या मूलभूत हालचालींमध्ये त्वरेने प्रभुत्व मिळवू शकता आणि काही आठवड्यांत आपण आपल्या कौशल्य एका डिस्कोवर मित्रांना दाखवाल.

घरी टेक्टॉनिक्स नृत्य कसे शिकायचे - तयारीचा टप्पा

1. प्रथम आपल्याला प्रशिक्षणासाठी जागा तयार करण्याची आवश्यकता आहे. एक मोठी खोली परिपूर्ण आहे, त्यास भरपूर मोकळी जागा आणि आरसा आहे हे इष्ट आहे. तर, आपण घाबरू शकत नाही की आपण वर्ग दरम्यान खुर्ची किंवा इतर वस्तूस स्पर्श करता. आणि आरशाच्या मदतीने आपण आपल्या प्रत्येक चालाचे अनुसरण कराल.
  2. योग्य कपडे आणि शूजची काळजी घेणे देखील फायदेशीर आहे. प्रशिक्षण आरामदायक स्वेटपॅन्ट्स किंवा लेगिंग्ज तसेच स्नीकर्समध्ये चांगले केले जाते. शीर्ष - टी-शर्ट किंवा शीर्ष, आपण हूडी देखील घालू शकता.
Preparation. तयारीचा पुढील टप्पा - टेक्टॉनिक्स कसे नाचवायचे हे शिकण्यासाठी आपल्याला इंटरनेटवर एक व्हिडिओ शोधण्याची आवश्यकता आहे. व्हिडिओ धडे भिन्न असू शकतात - काहीवेळा ते वास्तविक वर्गांचे व्हिडिओ असतात, असेही घडते की व्यावसायिक नर्तक, अगदी कॅमेरासमोर उभे राहून प्रत्येक हालचाल आणि बंडल तपशीलवार दर्शवितात. केवळ असेच व्हिडिओ निवडणे चांगले आहे जिथे सर्व व्यायाम अगदी स्पष्टपणे आणि चरण-चरण दर्शविले जातील.
  Your. आपल्या वर्गांसाठी संगीत देखील निवडा. उच्चारित तालबद्ध नमुना असलेली आधुनिक रचना सर्वात योग्य आहेत. प्रशिक्षणासाठी कोणती सर्वोत्कृष्ट आहेत हे शोधण्यासाठी वर्गाआधी भिन्न गाणी ऐका. नक्कीच, हे विसरू नका की आपल्याला खरोखर निवडलेल्या रचना आवडल्या पाहिजेत, तर आपण त्यांच्यासह अधिक आनंदी व्हाल. ड्रायव्हिंग आणि मजेदार ट्रॅकला प्राधान्य द्या.
  5. आपण स्पोर्ट्स चटईसह मजला देखील कव्हर करू शकता. हे आपल्या वर्गातील आवाज कमी करेल, जेणेकरून शेजारी ठोठावल्याची तक्रार करणार नाहीत. याव्यतिरिक्त, आपण अधिक हळूवारपणे हलवू शकता.
  Space. जागा सोडताच, योग्य कपडे आणि शूज घाला, तसेच संगीत आणि प्रशिक्षण व्हिडिओ घ्या, वर्ग सुरू होऊ शकतात.

टेक्टोनिक्स द्रुतपणे कसे शिकायचे - चरण-दर-चरण सूचना

1. चांगले मूड आणि योग्य प्रेरणा घेऊन वर्ग सुरू करा. आपण मोठ्या उत्साहाने व्यस्त असल्यास, आपण लहान ओळींमध्ये चांगले परिणाम प्राप्त करू शकता.
  २. धड्याचा पहिला टप्पा वार्म अप आणि स्ट्रेचिंग आहे. आपण हे व्यायाम स्वतंत्रपणे आणि व्हिडिओ धड्याच्या मदतीने करू शकता. संपूर्ण व्यायामासाठी ते फार महत्वाचे आहेत, कारण चांगला वेळ मिळाल्यास आपल्यासाठी जटिल प्रवृत्ती आणि हालचाल करणे खूप सोपे होईल. याव्यतिरिक्त, आपण स्ट्रेचिंग होऊ नये याची काळजी घ्या.
  War. वार्मिंग संपल्यानंतर, संगणकावरील शिकवणीचे व्हिडिओ चालू करा. प्रारंभ करण्यासाठी, मुख्य घटकासह स्वत: चे परिचित होण्यासाठी फक्त ते पहा.
  Then. नंतर पुन्हा व्हिडिओ चालू करा, परंतु केवळ पहाण्यासाठीच नव्हे तर नर्तकानंतर पुन्हा पुन्हा सुरू करा.
  5. कोचच्या प्रत्येक हालचाली काळजीपूर्वक निरीक्षण करा, सर्व छोट्या गोष्टींकडे लक्ष द्या.
  You. जर आपण शिक्षकाची साथ न घेतल्यास आपण व्हिडिओ थांबवू शकता आणि घटक स्वतः करू शकता.
  This. ही किंवा ती चळवळ अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी आपण वेगवेगळ्या प्रशिक्षकांकडील टिपा आणि व्हिडिओ धडे पाहू शकता.
  8. शक्य तितक्या वेळा प्रशिक्षण घेण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून आपण पटकन मुख्य हालचालींवर प्रभुत्व मिळवा.

घरी आपल्याला टेक्टॉनिक्स कसे शिकता येईल हे आता आपल्याला माहित आहे, व्हिडिओ आणि आमच्या टिप्स आपल्याला या शैलीमध्ये द्रुतगतीने प्रभुत्व मिळविण्यात मदत करतील. मुख्य म्हणजे निरंतर प्रशिक्षण देणे आणि आनंदाने या धड्यांकडे जाणे. आणि मग दोन आठवड्यांत आपण नृत्य मजल्यावरील आपल्या हालचालींसह प्रत्येकाला चकित कराल.

व्हिडिओः टेक्टोनिक्स नृत्य कसे करावे हे कसे वापरावे

आपल्याला क्लबमध्ये नाचणे आवडते का? आपण एखाद्या पार्टीत आपल्या समवयस्कांमधे उभे रहायचे आहे किंवा विपरीत लिंगाकडे लक्ष देऊ इच्छिता? या प्रकरणात, टेक्टॉनिक्स नृत्य करण्यास शिका. दररोज काही सोप्या व्यायामासाठी - आणि आपल्याला कोणत्याही नृत्य मजल्यावरील यशाची हमी दिली जाते.

1. सराव करण्यासाठी एक स्थान तयार करा. पूर्ण लांबीचे आरसे असलेली एक मोठी खोली आदर्श आहे. ऑब्जेक्ट्स प्रशिक्षण साइटपासून बर्\u200dयाच अंतरावर असले पाहिजेत.
2. आरामदायक कपडे आणि शूज आवश्यक आहेत. प्रारंभ करणार्\u200dयांसाठी, जर्जर स्नीकर्स आणि लेगिंग्ज किंवा घामाघोळ योग्य आहेत ज्यामध्ये आपण आरामदायक असाल. वरच्या मजल्यावरील एक टॉप किंवा टी-शर्ट आहे, आपण हूडी मिळवू शकता.
3. इंटरनेटवर व्हिडिओ धडा किंवा उत्कृष्ट प्रशिक्षण कोर्स मिळवा. फायदा घेण्याचा प्रयत्न करा व्यावसायिक नर्तकांसह व्हिडिओ, जिथे सर्व हालचाली आणि अस्थिबंधन अत्यंत स्पष्टपणे आणि टप्प्यात दर्शविले जातात.
4. योग्य संगीत निवडा. स्पष्ट लयबद्ध नमुना असलेल्या अल्ट्रामोडर्न मेल योग्य आहेत. नृत्य हे आत्म्याचे संगीत आहे. ग्रॉव्ही, ड्रायव्हिंग ट्रॅकचा फायदा घ्या.
5. मजल्यावरील स्पोर्ट्स चटई घाला. हे आपल्या शेजार्\u200dयांसाठी महत्त्वाचे असलेले आवाज कमी करण्यास कमी करेल आणि स्वतःला इजा करण्याच्या भीतीशिवाय आपणास अधिक आरामशीर हलण्याची परवानगी देईल.
6. आपणास वेगाने जायचे असल्यास मास्टर टेक्टोनिक्स, आम्ही वर्गांमध्ये अधिक वेळ घालवण्याची शिफारस करतो. दिवसातून 2 वेळा 5 तासांच्या अंतराने किंवा शक्य असल्यास 2-3 तास गहनतेने सल्ला दिला जातो.

सूचना पुस्तिका

सुरूवातीस ऐका आणि त्यापासून ताल विभाग विभक्त करा. प्रशिक्षणात, उर्वरित रचनेपेक्षा उर्वरित लय ताबडतोब लय जाणण्याची क्षमता प्राप्त करणे फार महत्वाचे आहे. विविध संगीत ऐका आणि त्यापासून आपल्या पायावर टॅप करुन किंवा टाळ्या वाजवून त्यामधून लय वेगळे करण्याचा प्रयत्न करा.

जेव्हा आपण संगीताची लय ऐकायला शिकता तेव्हा लयबद्ध उच्चारण हायलाइट करण्यासाठी अधिक काळजीपूर्वक ऐकण्यास प्रारंभ करा. त्यानंतर, आपल्याला हे उच्चारण हायलाइट करावे लागेल आणि त्यांचा मागोवा ठेवणे फार महत्वाचे आहे.

जर आपल्याला खरोखर मधुर स्वरातील तालबद्ध उच्चारण जाणवू लागले आणि त्या आपल्या स्वत: च्या शरीरावर संक्रमित करण्यास सुरवात केली, तर मेलडीचा एक अविभाज्य भाग बनला तरच आपण हे करू शकता टेक्टोनिक. संगीत योग्यरित्या पाहण्याची क्षमता हे आपले प्रशिक्षण आहे. उर्वरित अर्धा तंत्र आहे.

दररोज सोप्या व्यायामाची पुनरावृत्ती करा ज्यात प्लास्टिकचा विकास होतो - लयबद्धपणे आपला उजवा हात उंच करा आणि आपला डावा खाली करा आणि नंतर हात स्वॅप करा. नंतर कर्णरेषा तयार करुन आपले हात आपल्या छातीसमोर ओलांडून उभे ठेवा, नंतर आपले हात एकमेकांना समांतर समांतर स्थितीत ठेवा आणि आपल्या कोपरांना जोडता.

डाव्या हाताला हळू हळू काढा, डाव्या हाताला कोपरकडे वळवा आणि उजवा हात बाजूला घ्या. आपले हात सरळ रेष तयार करुन, बाजूंना त्वरेने वाढवा आणि नंतर आपल्या डोक्याला स्पर्श न करता गोलाकार आच्छादित करा.

नियमित व्यायाम करा, त्याच वेळी नृत्य तंत्र विकसित करा, ताल आणि संगीताच्या कानाची भावना. होमवर्क मटेरियल - आणि इंटरनेटवर शोधणे सोपे असलेल्या सूचना - होमवर्क मटेरियल म्हणून वापरा. तथापि, हे लक्षात ठेवा की नृत्यात व्यावसायिक होण्यासाठी आपल्यास शिक्षकाची आवश्यकता आहे.

आपण तंत्रज्ञानाची मूलभूत गोष्टी शिकू शकता, परंतु हे तंत्रज्ञान विकसित करण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी आपल्याला एक असा शिक्षक सापडला पाहिजे ज्यांच्याशी आपल्याला एक सामान्य भाषा आढळेल आणि जो आपल्या कामाचे सक्षमपणे मूल्यांकन करण्यास आणि चुका सुधारण्यास सक्षम असेल.

केवळ हालचाली लक्षात ठेवण्यासाठीच नव्हे तर आपल्या शरीराच्या संगीताच्या ताल आणि सूर बदलण्याच्या प्रतिक्रियेचे प्रशिक्षण देऊन उत्तेजन देण्याचा प्रयत्न करा. आपण जितके अधिक प्रशिक्षण घ्याल तितकेच आपण नाचू शकाल.

संबंधित व्हिडिओ

लक्ष द्या

टेक्नॉनिक्स नृत्य करणारे आधुनिक तरुण सर्वत्र: क्लबमध्ये, रस्त्यावर आणि घरी, प्रत्येकजण घरी टेकटोनिक कसा नाचवायचा हे शिकू शकतो: व्हिडिओ धडे टेकटोनिकने संपूर्ण इंटरनेटला पूर दिले! अशी जादू करणारा नृत्य, तरुण लोक आणि मुलींच्या सद्गुण हालचाली, विशिष्ट संगीत उदासिन राहणार नाही.

उपयुक्त सल्ला

टेक्टॉनिक ही नृत्य शैली आहे जी अलिकडच्या वर्षांत अभूतपूर्व लोकप्रियता मिळविली आहे. टेकटोनिक किंवा त्याऐवजी इलेक्ट्रो नृत्य, हिप-हॉप, लॉकिंग, पॉपिंग आणि टेक्नोच्या आधारावर आधारित नृत्य-शैलीचे मिश्रण आहे.

आपल्या भावना आणि भावना शब्दांशिवाय व्यक्त करणे, शारीरिक लवचिकता विकसित करणे, ही किंवा ती मनोवृत्ती दर्शविण्याचा एक जुना मार्ग म्हणजे नृत्य होय. शास्त्रीय आणि आधुनिक अशा दोन्ही प्रकारच्या नृत्याच्या शैलीला मागणी आहे. आधुनिक नृत्यांपैकी जगभरात खूप लोकप्रिय आहे. टेक्टोनिक, आणि बरेच नवशिक्या नर्तक हे शिकण्याचे स्वप्न पाहतात टेक्टोनिक   - शरीराच्या हालचालींसह ध्वनी संगीत यावर जोर देण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

सूचना पुस्तिका

मध्ये टेक्टोनिकई नर्तकांच्या हालचालींसाठी निर्धार करणारा घटक आहे. या शैलीतील नर्तकांचे कार्य प्लास्टिकच्या माध्यमातून संगीत, त्याची लय बदलण्यापासून, विविध वाद्य रचनांमधून त्याच्या भावनांबद्दल जास्तीत जास्त व्यक्त करणे हे आहे आणि म्हणूनच ते प्राविण्य मिळविण्यासाठी टेक्टोनिकआणि आपल्याला संगीतासाठी आपले कान प्रशिक्षित करण्याची आवश्यकता आहे.

संगीत ऐकणे काळजीपूर्वक ऐका, मधुर संक्रमणाबद्दल जागरूक रहा आणि मुख्य म्हणजे तालमीच्या एकूण विभागणीतून वेगळे करणे. ताल ऐकणे शिकणे नवशिक्या नर्तकांसाठी सर्वात महत्वाचे कार्य आहे.

लयची भावना विकसित करा - भिन्न संगीत ऐका, जोरदार थाप्यात टाळी वाजवा आणि नंतर कमकुवत ताली वाजवण्याचा प्रयत्न करा. भिन्न लय टॅप करण्याचा प्रयत्न करा आणि संगीत कान विकसित करणार्\u200dया शिक्षकांकडून घ्या.

केवळ गाण्याची लय जाणवण्यासाठीच नव्हे तर त्यामध्ये नृत्यावर जोर देण्यात येणा r्या लयबद्ध उच्चारणांना देखील प्रकाशित करण्यासाठी शिका. संगीताच्या अ\u200dॅक्सेंटमध्ये पडून, सुधारित करून पहा.

नृत्य तंत्राच्या ज्ञानापेक्षा संगीत आणि कलात्मकतेची उपस्थिती जास्त महत्त्वपूर्ण आहे, म्हणून प्रथम या दोन गुणांच्या विकासाकडे लक्ष द्या. खरी नर्तक टेक्टोनिकपरंतु त्याने त्याचे शरीर बदलले पाहिजे आणि त्याच क्षमतेवर त्याचा व्यावसायिकतेचा स्तर अवलंबून असेल.

आपल्या स्वत: च्या प्लास्टिकचा वापर करून शक्य तितक्या संगीत नावे, जोर देणे, लयबद्ध घटकांचा वापर करून नृत्यामध्ये स्थानांतरित करण्यास शिका.

आपल्या नृत्य पातळीत वाढ करून शक्य तितक्या प्रशिक्षित करा. आपण सुरवातीपासून नाचणे सुरू केले तरीही आपण उच्च निकाल मिळवू शकता. प्रशिक्षणात मुख्य गोष्ट म्हणजे धैर्य आणि इच्छा.

आपण शिक्षकात किंवा आत दोन्हीही अभ्यास करू शकता, परंतु जर आपण घरी प्रारंभ करण्याचा निर्णय घेतला असेल तर काही वेळा नंतर चुका सुधारण्यासाठी आणि सर्वात व्यावसायिक नृत्य सादर करू शकणार्\u200dया शिक्षकाबरोबर प्रशिक्षण घेणे चांगले आहे.

आपल्यासाठी योग्य असा शिक्षक मिळवा आणि पुरेसा सक्षम असेल. आणि नक्कीच, इतर नर्तकांकडून जाणून घ्या - प्रसिद्ध कलाकारांनी केलेले प्रदर्शन पहा टेक्टोनिकआणि, त्यांच्या तंत्राचे अनुसरण करा, अभिनय करा, त्यांच्या हालचाली पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करा - हे आपल्या तंत्रज्ञानाचे लक्षणीय पूरक असेल.

संबंधित व्हिडिओ

  - जगातील अनेक चाहते जिंकणारी एक नवीन नृत्य दिग्दर्शन. इलेक्ट्रो हाऊस म्युझिकमध्ये असे नृत्य सादर केले जाते आणि टेक्नो, हिप-हॉप आणि रेव हे घटक एकत्र केले जातात. या दिशेचे सार म्हणजे हात हालचाली, परंतु कूल्हे, गुडघे आणि पाय देखील यात सामील आहेत. योग्य अंमलबजावणीसाठी, हालचालींचे उत्कृष्ट समन्वय, लवचिकता आणि आपल्या शरीरावर ऐकण्याची क्षमता महत्त्वपूर्ण आहे. चांगले कान असणे देखील चांगले आहे, परंतु टेक्टोनिक्स नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी हे सर्व गुण विकसित केले जाऊ शकतात.

आपल्याला आवश्यक असेल

• चटई
• आरसा;
• संगीत इलेक्ट्रो हाऊस;
• टेनिस बॉल किंवा सफरचंद.

सूचना पुस्तिका

नृत्य शाळेसाठी साइन अप करा. जर बर्\u200dयाच वर्षांपूर्वी तेथे बरेच कमी स्टुडिओ ऑफर केले गेले असत तर आज शिक्षक शोधणे खूप सोपे आहे. या मार्गाने वर्ग केल्या जाणा many्या बर्\u200dयाच चुका टाळण्यास आणि त्याद्वारे “बेस” उपलब्ध करून देण्यास मदत करतात, म्हणजेच ते कसे जायचे, प्रशिक्षण कसे घ्यावे हे शिकवतात. परंतु उत्कृष्ट यश मिळविण्यासाठी आपणास स्वतःच हे देखील करण्याची आवश्यकता आहे.

घरी प्रशिक्षण घेण्यासाठी, चांगल्या परिस्थिती प्रदान करा: मजल्यावरील क्रीडा किंवा गालिचा घाला, बाजूने स्वतःला पहाण्यासाठी त्यास समोर एक आरसा लटकवा. वेगवेगळ्या कोनातून दृश्य प्रदान करण्यासाठी दोन आरसे ठेवणे चांगले. आपल्या शैलीसाठी योग्य संगीत निवडा. प्रथम आपल्याला फक्त एक आवश्यक आहे, किंवा नंतर आपण अधिक वापरू शकता. आपल्याला विशिष्ट कलाकार माहित नसल्यास, नवीनतम थीमॅटिक संग्रह निवडा, उदाहरणार्थ, इलेक्ट्रो नृत्य किंवा टेक्टॉनिक किलर. आपले आवडीचे गाणे निवडा जे आपणास हलवेल, संपूर्ण समर्पणसह नाचवेल. सराव करण्यासाठी स्कीनी जीन्स, घट्ट-फिटिंग टी-शर्ट किंवा टी-शर्ट, स्नीकर्स आणि मनगट घाल.

लय जाणण्यास शिका, निवडक ट्रॅक बर्\u200dयाच वेळा प्ले करा, मेलिंगला टॅप करा. हायलाइट करणे प्रारंभ करा, विशिष्ट साधने हायलाइट करण्याचा प्रयत्न करा. सुरुवातीला हे कठीण होईल, परंतु कालांतराने आपल्याला पुढील उपायांचा अंदाज घेऊन, अंतर्ज्ञानाने संगीत जाणवू लागेल.

काही व्यायामासह समन्वय विकसित करा. आपल्या हातात एक सफरचंद घ्या, आपले पाय खांद्याच्या रुंदीसह पसरवा आणि आपले डोळे बंद करा. एकाच वेळी दोन्ही सफरचंद फेकून द्या आणि डोळे न उघडता त्यांना पकडण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी आपण टेनिस बॉल वापरू शकता. वाहतुकीमध्ये, हँड्राइल्सला धरून न गाडी चालवण्याचा प्रयत्न करा आणि चालताना कर्बसह चालत जा.

लवचिकता विकसित करा: झुकाव करा, “ब्रिज”, ताणून व्यायाम करा, आपण योग करू शकता. जास्तीतजास्त गती आणि हालचालींसह जागी धावणा running्या या हालचालींचा वेग जाणून घ्या, जणू एखाद्याला आपण मारत आहात. एक प्रतिक्रिया विकसित करा: संगीतमय ताल आणि मधुर पर्यायी नाच. प्लास्टिकवर व्यायाम करा: आपला उजवा हात उंच करा, डावा खाली करा, हात बदला. कर्ण तयार करण्यासाठी आपल्या छातीसमोर आपले हात ओलांडून घ्या, नंतर त्या एकमेकांना समांतर आणि अनुलंब ठेवा, आपल्या कोपरांना जोडता.

टेक्टोनिक नृत्य प्रशिक्षणासाठी वापरा - सूचना वाचा. स्केची व्हिडिओ पाहण्यापेक्षा पूर्ण, व्यावसायिक व्हिडिओ अभ्यासक्रम शोधणे चांगले. प्रथम हालचालींचे स्मरण करा, त्यांचे पुनरुत्पादन करा, आदर्श आणा आणि कालांतराने सुधारण्याची क्षमता येईल. लक्षात ठेवा की आपण जितके अधिक प्रशिक्षण घ्याल तितकेच आपण नाचणार आहात. वर्गांची इष्टतम वारंवारता दररोज किमान 20-30 असते.

संबंधित व्हिडिओ

लक्ष द्या

टेक्टॉनिक्स व्यावसायिकपणे नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी स्वतंत्र प्रशिक्षण पुरेसे नाही, आपल्याला शिक्षक शोधण्याची किंवा नृत्य शाळेत वर्गात जाण्याची आवश्यकता आहे.

स्रोत:

• टेकटोनिक नृत्य कसे शिकायचे

आजची नृत्य दिग्दर्शन टेक्टोनिक   पटकन त्याची लोकप्रियता मिळवित आहे. परंतु ही शैली तुलनेने अलीकडेच जन्माला आली हे पाहता, ती काय आहे हे सर्वांना माहित नाही.

टेकटॉनिक हा एक प्रकारचा आधुनिक नृत्य आहे जो 2000 मध्ये फ्रान्समध्ये सुरु झाला होता. नवीन दिशा विशेषतः आकर्षक आहे आणि आज रशियाच्या बर्\u200dयाच मोठ्या शहरांमध्ये ही विशिष्ट दिशा शिकविणारी शाळा उघडली गेली आहेत टेक्टोनिक्समध्ये ब्रेकडेन्स, इलेक्ट्रो, किंग-टाट, हिप हॉप आणि इतर सारख्या अनेक भिन्न शैली आणि नृत्य संस्कृतींचा समावेश आहे. या नृत्य दिग्दर्शनाचे नाव फ्रान्सची राजधानी असलेल्या एका प्रसिद्ध क्लबमध्ये असलेल्या त्याच नावाच्या पक्षांनुसार ठेवले गेले. टेक्टोनिक   २०१० च्या जवळपास सुरुवात झाली, कारण या नृत्यांसह ऑनलाइन वितरण होते. म्हणून शैली विस्तृत मंडळांमध्ये परिचित झाली आणि त्याचे प्रथम चाहते होते. टेक्टोनिक, दिशेच्या सुरूवातीस तेथे कोणतीही दिशा नव्हती, म्हणून तरुणांनी रस्त्यावर नृत्य प्रभुत्व मिळविण्याचा सन्मान केला, एक व्हिडिओ नेटवर्कवर अपलोड केला गेला, जिथे दिशेचे अन्य चाहते स्वत: साठी काहीतरी नवीन शिकू शकले. आज टेक्टोनिक   केवळ एक विशिष्ट नृत्य रेखा नाही तर दिशा आणि कपडे देखील आहेत. तर टेक्टोनिक   सहसा हेवी इलेक्ट्रॉनिक टेक्नोवर नाचले. आणि ज्यांनी नृत्यची ही दिशा निवडली आहे ते सहसा असामान्य नमुना असलेले घट्ट जीन्स आणि टी-शर्ट घालतात, ते सहसा स्नीकर्स शूज म्हणून वापरतात आणि त्यांच्या डोक्यावर चमकदार केशरचना असते. या कारणास्तव एखादी नर्तक वेगळे करू शकते टेक्टोनिकपण इतरांकडून जेव्हा एखादी व्यक्ती नृत्य पाहण्यास सुरूवात करते टेक्टोनिक, त्याला जबरदस्त हालचाली आणि संक्रमणाची भीती वाटते, परंतु जर आपण त्यांना समजले तर सर्वकाही इतके अवघड नाही. प्रथम, ही शैली शिकविणारे संगीत आणि व्हिडिओ डाउनलोड करा आणि आरशासमोर दोन तास दररोज सराव करा आणि आपली इच्छा असल्यास आपण त्वरित शालेय शिक्षणासाठी साइन अप करू शकता. टेक्टोनिकयेथे.

संबंधित व्हिडिओ

टेक्टोनिक्स हा एक प्रकारचा नृत्य आहे ज्याला तो लय पूर्णपणे परिपूर्णपणे पाळण्याची आवश्यकता असते. फोनोग्रामसाठी वापरलेले संगीत सामान्यत: नृत्य आधारित असलेल्या अनेक तालबद्ध उच्चारणांद्वारे ओळखले जाते. टेक्टोनिक्स कसे नाचवायचे हे शिकण्यासाठी, सोप्या शिफारसींच्या मालिकेचा वापर करा.

सूचना पुस्तिका

सर्व प्रथम, आपल्याला सामान्य फोनोग्राममधून ताल विभाग वेगळ्या करण्याची क्षमता वाढवावी लागेल. हे करण्यासाठी, या नृत्य सादर करण्यासाठी योग्य असे ट्रॅक वापरा. मुख्य लय टॅप करण्याचा प्रयत्न करीत संपूर्ण ट्रॅक ऐका. हे सहजतेने कसे करावे हे शिकल्यानंतर, लय बदलताना, नवीन ट्रॅकमध्ये समायोजित करून, उत्स्फूर्तपणे ट्रॅक स्विच करण्याचा प्रयत्न करा.

आपण मुख्य ताल विभाग विभक्त करण्यामध्ये आपली प्रभुत्व मिळविताच, दुय्यम वेगळे करणे आणि पुनरुत्पादित करणे शिका. हे खालीलप्रमाणे केले आहे: त्यापूर्वी आपण मुख्य ताल पुन्हा तयार केले तर एका टेबलावर एका तळहाताने टेबलावर थापले तर दुसर्\u200dया हाताने आपण दुय्यम ताल सोडेल. पहिल्या चरण प्रमाणेच कार्य जटिल करा - ताल पुन्हा तयार करताना ट्रॅक स्विच करण्याचा प्रयत्न करा.

हालचाली आणि अस्थिबंधनांचा आधार तयार करण्यासाठी, आपल्याला youtube.com वर जादा प्रमाणात सापडेल याचा वापर करा. प्रथम, आपण व्हिडिओमध्ये पाहिल्यानुसार नृत्याचे पुनरुत्पादन करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण डझनपेक्षा जास्त व्हिडिओंवर प्रभुत्व मिळविल्यानंतर कोणत्याही नृत्यासाठी आपल्या हालचाली बनवण्यास पुढे जा. आपल्या प्रगतीची आणि क्षमतेचे मूल्यांकन करण्याचा सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे आपल्या नृत्यासह व्हिडिओ त्याच यूट्यूबवर अपलोड करणे. जर आपल्याला नकारात्मक मूल्यांकनाची भीती वाटत असेल तर आपण आपला चेहरा काढू शकत नाही किंवा डोळ्यांनी ओढत असलेली टोपी वापरू शकत नाही.

हे तंत्र आपल्याला शिकण्याची परवानगी देईल हालचाली   हौशी टेक्टोनिक्स, आणखी काही शिकण्यासाठी आपल्याला गट प्रशिक्षणात भाग घ्यावे लागेल. आपल्या शहरात टेक्टोनिक गट शोधा आणि नंतर त्यांचा बर्\u200dयापैकी उच्च स्तरावर अभ्यास करा. नक्कीच, आपण घरी प्रशिक्षण न घेता अशा वर्गांसाठी त्वरित साइन अप करू शकता परंतु या प्रकरणात मूलभूत गोष्टी समजून घेण्यासाठी आणि लय सराव करण्यास आपल्याला थोडा वेळ लागू शकेल. म्हणूनच समूहात सराव करण्यापूर्वी होम प्रशिक्षण आवश्यक आहे.

संबंधित व्हिडिओ

टेक्टॉनिक्सचा नवीन नृत्य ट्रेंड यापूर्वीच जगभरात लोकप्रिय झाला आहे. सामान्य शब्दांमध्ये, टेकटोनिक्स हे इलेक्ट्रो हाऊस संगीताचे नृत्य आहेत, ज्यात प्रामुख्याने हात असतात, परंतु गुडघे, पाय आणि कूल्हे देखील यात समाविष्ट असतात. काही हालचाली हिप हॉप, टेक्नो आणि रेव पासून घेतली गेली होती. एका सुंदर कामगिरीसाठी आपल्याला हालचाली, उत्कृष्ट ऐकणे, लवचिकता यांचे चांगले समन्वय असणे आवश्यक आहे. नियमानुसार, प्रशिक्षण घेण्याच्या प्रक्रियेत हे गुण विकसित होतात.

सूचना पुस्तिका

केवळ अनुभवी प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली नृत्य करणे शिकणे आवश्यक आहे. मूलभूत कौशल्ये मिळविण्यासाठी एक चांगले नृत्य शाळा किंवा स्टुडिओ शोधा, कसे हलवायचे ते शिका, नवशिक्या करतात अशा सामान्य चुका टाळा. आता टेक्टोनिक्स खूप लोकप्रिय झाले आहेत, म्हणून कोणत्याही ब large्यापैकी मोठ्या शहरात या नृत्याचे चांगले शिक्षक आहेत.

चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी, आपण अतिरिक्त क्रियाकलापांमध्ये देखील व्यस्त असणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, घरी स्वतंत्रपणे सराव करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला वर्गांसाठी सोयीस्कर जागा आयोजित करण्याची आवश्यकता आहे: मजल्यावरील कार्पेट किंवा स्पोर्ट्सची एक चटई ठेवणे, त्याउलट किंवा त्यापेक्षा चांगले, स्वत: ला वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमधून पहाण्यासाठी. टेक्टोनिक्ससाठी संगीत शोधा: एकतर विशिष्ट कलाकार, किंवा संग्रह, उदाहरणार्थ, टेक्टॉनिक किलर. आपल्याला घट्ट जीन्स, घट्ट शर्ट आणि स्नीकर्स करण्याची आवश्यकता आहे.

आपल्याला टेक्टॉनिक्ससाठी आवश्यक कौशल्ये विकसित करा. संगीत जाणणे, त्यातील उच्चारण हायलाइट करणे, लय ऐका, वाद्य ओळखणे शिका. आपण नाचणे सुरू करण्यापूर्वी, मेलोडला टॅप करून पहा आणि नृत्य करतांना, स्वतःला लय मोजा. हे अधिक कर्णमधुरपणे हलण्यास मदत करेल. हालचालींचे समन्वय विकसित करण्यासाठी, हा व्यायाम करा: दोन सफरचंद घ्या, डोळे बंद करा, त्यांना टॉस करा आणि पकडण्याचा प्रयत्न करा. रस्त्यावर, बर्\u200dयाचदा कर्बसह चालत रहा आणि हँड्रेल्स न घेता काही काळ वाहतुकीमध्ये चालण्याचा प्रयत्न करा. लवचिकता वाढविण्यासाठी स्ट्रेचिंग व्यायाम करा किंवा योग करा. टेक्टोनिक नृत्यात प्रतिक्रिया आणि हालचालींचा वेग देखील महत्त्वपूर्ण आहे. हे गुण विकसित करण्यासाठी, सतत बदलत असलेल्या नाद्यांकडे जाण्याचा प्रयत्न करा.

अधिक वेळा प्रशिक्षित करा, चांगल्या प्रकारे - दिवसातून एकदा तीस मिनिटांसाठी. प्रथम, आपल्याला शिक्षकांनी सुचवलेले व्यायाम करणे आवश्यक आहे, हालचाली लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, आपली कौशल्ये वाढवणे आवश्यक आहे आणि नंतर सुधारण्याची क्षमता, आपल्या हालचाली तयार करणे, कोणत्याही लयीवर नृत्य करणे आवश्यक आहे.

संबंधित व्हिडिओ

टेक्टॉनिक हे क्लब नृत्यमधील एक ट्रेन्डिक क्षेत्र आहे. मोठ्या संख्येने तरुण लोक टेक्टोनिक्सच्या मुख्य हालचालींवर प्रभुत्व मिळविण्याचे स्वप्न पाहतात आणि बरेच लोक स्वत: ला या नृत्याचे खरे व्यावसायिक मानतात.

टेक्टोनिक्सचा इतिहास

या मनोरंजक नृत्य शैलीचे जन्मस्थान फॅशन राजधानी - पॅरिस मानले जाते. 2000 मध्ये, राखाडी गर्दीपेक्षा भिन्न होण्याचा प्रयत्न करणारे तरुण प्रसिद्ध शहरातील लोकप्रिय क्लबमध्ये लक्ष केंद्रित करू लागले; पारंपारिक लैंगिक प्रवृत्तीचे लोक सहसा या क्लबचे सदस्य बनले. तिथेच टेक्टोनिक नृत्याची मूलभूत संकल्पना विकसित झाली. यात जलद क्लब संगीतासाठी तालबद्ध उडी आणि पायाच्या हालचालींचा समावेश आहे. आणि प्रथम नर्तक एक पाय हलवत, नंतर दुसरा.

या नृत्याला सात वर्षांनंतर 2007 मध्ये विशेष लोकप्रियता मिळाली. त्याच वेळी, ते रेडिओ आणि टेलिव्हिजनवरील टेक्टोनिक्सविषयी बोलू लागले आणि धडे आणि लढाया घेऊ लागले. टेक्टोनिक्सचे अगदी विशिष्ट प्रतीकही होते, जे कपड्यांना लागू केले जाऊ लागले.

टेक्टोनिक्सच्या मुख्य हालचाली

नृत्याच्या मुख्य हालचाली बर्\u200dयाच उप-शैलींनी बनवल्या जातात, ज्या एकत्रितपणे, एकल दिशा बनवतात - टेक्टोनिक्स.

हालचालींचा पहिला गट म्हणजे वरच्या शरीरावर केलेल्या कृती, म्हणजे -. नर्तक निरंतर त्याचे हात हलवितो, त्यांचे स्थानांमध्ये स्थान बदलते. त्याच वेळी, ते शरीरास एका बाजूने दुसर्\u200dया बाजूने लयबद्ध विग्लिंग बनवते, वैयक्तिक घटकांना गुळगुळीत करण्याचा प्रयत्न करते, त्यांना एकत्र विलीन करते. टेक्टोनिक्सच्या अशा नृत्य हालचालींचा एक समूह मिल्की वे नावाची उप शैली तयार करतो.

टेक्टोनिक्सचे सर्वात ओळखले जाणारे घटक म्हणजे पाय हालचाल किंवा जंपस्टाईल. नर्तक, सतत पाय बदलत राहून, एक किंवा दुसर्या अवस्थेत पुढे किंवा मागे फेकतो. अशा घटकांच्या गटाचे भिन्न भिन्न भिन्नता शक्य आहे. त्यांच्यात सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे वेगवान सतत ताल आणि पायांचा कठोर क्रम.

हार्डस्टाईल टेक्टोनिक्स हालचालींचा एक जटिल आणि जोरदार मनोरंजक गट आहे. दोन्ही हात आणि दोन्ही पाय एकाच वेळी नृत्यात सामील आहेत या गोष्टीचे वैशिष्ट्य आहे. रोबोटचे अनुकरण करून हालचाली स्पष्ट, तीक्ष्ण आणि “तुटलेल्या” आहेत. शैलीमध्ये विस्तृत उडी आणि हातांच्या उबदार हालचालींचा वापर केला जातो.

कधीकधी एक टेक्टोनिक नर्तक एक अविश्वसनीय वेगाने घटकांचे हे सर्व गट सादर करते, प्रति मिनिट सुमारे 140 बीट्सचा वेग टिकवून. मुख्य जोर हाताच्या हालचालींवर आहे.

हात व पायांच्या स्पष्ट जर्की नॉन-स्टॉप हालचाली, नृत्य मजल्यासह सतत हालचाल हे इलेक्ट्रोस्टाईल नावाच्या टेक्टोनिक्स शैलीने दर्शविले जाते.

नृत्य, स्पर्धा आणि कार्यसंघातील लढाईत भाग घेणारे मानले जाणारे अनुभवी मास्टर, वैकल्पिकरित्या विचारात घेतलेल्या सर्व चळवळींचे गट सादर करतात, कुशलतेने त्यांना एकाच नृत्यामध्ये एकत्र करतात. त्याच वेळी, अनेकदा टेक्टॉनिक्समध्ये हिप-हॉप, एस-वुल्फ आणि इतर क्लब नृत्य शैलीचे घटक पाळले जाऊ शकतात.

टेक्टोनिक्स म्हणजे काय? उत्तरे थोडी अनपेक्षित असू शकतात - ऑस्कर-जिंकणार्\u200dया चित्रपटाचे नाव, नृत्य किंवा ब्रांड? खरं तर, टेक्टोनिक्स आज एक संपूर्ण चळवळ आहे ज्याने नृत्यात स्वतःची दिशा निर्माण केली आहे.

याचा अर्थ काय?

खरं तर, टेक्टोनिक्स विविध प्रकारच्या आधुनिक नृत्याशी संबंधित आहेत आणि सर्वात फॅशनेबल नृत्य दिग्दर्शनाचा एक योग्य प्रतिनिधी आहे. त्यामध्ये कामगिरी करताना हातांच्या कामावर खूप जोर दिला जातो, परंतु सर्वसाधारणपणे ब्रेकडन्स, हिप-हॉप, वोगिंग, सी-वॉक, लिगुइड-पॉप आणि इतरांमधून टेक्टोनिक्सने बरेच काही केंद्रित केले. या दिशानिर्देशांमधून वेगवेगळ्या नृत्य घटक एकत्रित केले, नर्तक इम्प्रूव्हिंग्ज त्यांच्या स्वत: चे, अनन्य आणि अद्वितीय काहीतरी तयार करतात ज्याला टेक्टोनिक्स म्हणतात.

आजची तरूण सर्वत्र आहे जेथे जेथे शक्य आणि अशक्य आहे कारण प्रत्येकजण स्वतंत्रपणे टेक्टॉनिक्स नृत्य करण्यास शिकण्यास सक्षम आहे. हे करण्यासाठी, इंटरनेटवर फक्त टेक्टोनिक्सचे धडे शोधा! व्हॅचुओसिक शारीरिक हालचाली आणि विशिष्ट संगीतासह हे उन्माद नृत्य कोणालाही उदासीन ठेवणार नाही. फक्त रस्ता टेक्टोनिक्सभोवती प्रेक्षकांच्या गर्दीकडे पहा.

मूळ टेक्टोनिक्स

हे सरळ नृत्य आमच्याकडे बेल्जियमहून आले, जिथे 21 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात डान्स क्लबमध्ये युरो नृत्य, हार्डर्टन्स आणि हार्डटेक संगीताचा गडगडाट झाला. आणि तरूणांना "गर्दीवरुन उडणे" पाहिजे होते, जंपस्टाईलमध्ये त्याखाली धक्का बसला, उन्मत्त उडी मारली आणि एकट्याने आपले पाय बासच्या ठोक्यावर हलवले. त्याच वेळी, मेट्रोपोलिस क्लबमध्ये टेकटोनिक किलर पक्षांचे आयोजन केले गेले, ज्यात किशोरवयीन मुलांनी इलेक्ट्रॉनिक संगीत वापरुन सक्रियपणे फिरत असलेल्या बेल्जियातील नृत्यांचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न केला. 2007 मध्ये टेकटॉनिक्सने जनतेत प्रवेश केला, जेव्हा युट्यूबने पॅरिस टेक्नो परेड नृत्य महोत्सवातील व्हिडिओ भरला आणि तत्काळ लाखो चाहत्यांची मने जिंकली.

टेक्टोनिक मी

व्यावसायिकांच्या मार्गदर्शनाखाली टेक्टोनिक्स नृत्य कसे करावे हे शिकण्याचा सर्वात विश्वासार्ह मार्ग म्हणजे नृत्य धडे घेणे. परंतु बर्\u200dयाच लोकांना इंटरनेटवर पोस्ट केलेल्या व्हिडिओ धड्यांचा वापर करून स्वतःच सुंदर कसे हलवायचे हे शिकण्याची इच्छा असते.

टेक्टॉनिक्स कसे नाचवायचे हे समजण्यासाठी, आपल्याला संगीताची लय चांगली जाणण्यास शिकले पाहिजे. सराव हे दर्शविते की आपण हालचालींचे सर्वात परिष्कृत संयोजन लक्षात ठेवू शकता परंतु प्रत्येकजणापासून हे संगीताद्वारे पुनरावृत्ती होऊ शकते. एक स्वप्न साकार करण्यासाठी, सतत प्रशिक्षण आवश्यक आहे, जे कालांतराने संगीताची भावना विकसित करण्यास मदत करेल.

1. टेक्टोनिक्स पहा आणि नर्तकांच्या हळू हालचाली पुन्हा करा.
2. अधिक संगीत ऐकत असताना कठोर परिश्रम करा.
3. आरश्यासमोर नाचणे सुनिश्चित करा, चुका दुरुस्त करा आणि हालचाली निरीक्षण करा.
More. अधिक सुधारणा करा. धड्यात बर्\u200dयाच हालचाली शिकल्यानंतर, त्यांना आपल्या संगीतावर “ठेवण्याचा” प्रयत्न करा आणि त्या दरम्यान एक घड तयार करा.
5. कधीही हार मानू नका! बरेच पूजनीय नर्तक स्वत: टेक्टॉनिक्स शिकू लागले, म्हणजे. स्वत: ची शिकवण दिली होती.

अलिकडच्या वर्षांत, टेकटॉनिक (विद्युत) नृत्य शैलीने तरुण आधुनिक लोकांमध्ये वाढती लोकप्रियता मिळविली आहे. टेक्टोनिक ही नृत्य मिश्रित शैली आहे. शैलीचा आधार म्हणजे हिप-हॉप, टेक्नो, लॉकिंग, पॉपिंगची हालचाल. तरुण लोक सर्वत्र नृत्य नाचतात: रस्त्यावर, क्लबमध्ये, विद्यापीठांमध्ये, घरी. आधुनिक दिशेने उत्कटतेने वागणारे तरुण, अधिकाधिक चांगले परिणाम त्याच्या विकासात साध्य करतात.

टेक्टोनिक्स शिकण्यासाठी दोन मार्ग आहेत: घरी शिकणे किंवा एखाद्या खास नृत्य स्टुडिओला भेट देणे. तथापि, नंतरचा पर्याय बर्\u200dयापैकी खर्चिक आहे, जो नेहमीच तरूण लोकांसाठी योग्य नसतो जे बहुतेकदा अद्याप स्थिर उत्पन्नाच्या पातळीवर पोहोचलेले नाहीत (उदाहरणार्थ, विद्यार्थी) घरी टेक्टोनिक्स नृत्य करणे शिकणे पूर्णपणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला अनेक सोप्या नियमांची तयारी करणे आवश्यक आहे.

घरी टेक्टोनिक्ससाठी काय आवश्यक आहे.

1. आरसा.   आपण ज्या खोलीत आपल्या घरातील वर्कआउट्स आयोजित करण्याचा विचार करता त्या खोलीत आरसा स्थापित केला जावा. वेगवेगळ्या प्रोजेक्शनमध्ये अनेक मिरर बसविणे चांगले आहे. तर, नृत्याच्या हालचाली करुन आपण त्या आपल्या प्रतिबिंबांनी दुरुस्त करू शकता. आपण केलेल्या चुका आणि वेगवेगळ्या कोनातून हालचालींच्या कमतरता पाहण्यास अधिक सक्षम असाल. आपण आरशात पूर्णपणे प्रतिबिंबित आहात हे श्रेयस्कर आहे.
   
2. चटई   सोयीसाठी, आपण मजला वर एक चटई ठेवणे आवश्यक आहे. आपण आपल्या क्रियाकलापांमध्ये हस्तक्षेप करीत असल्याचे आपल्या शेजार्\u200dयांकडून केलेले दावे टाळण्यास हे देखील मदत करेल. शक्यतो रबराइझ केलेले दोन रग घालणे चांगले.
   
3. शैक्षणिक व्हिडिओ. आज इंटरनेटवर टेक्टॉनिक शैलीवर विविध शैक्षणिक व्हिडिओ मोठ्या संख्येने आहेत. विशेष मंचांवरील व्यावसायिकांचा सल्ला घेऊन आपल्याला इंटरनेटवर टेक्टोनिक धडे मिळू शकतात. आपण प्रशिक्षण व्हिडिओ देखील खरेदी करू शकता. नवशिक्यांसाठी, टेक्टोनिक्सचा "मूलभूत कोर्स" योग्य आहे.
   
4. संगीत.   हातात चांगले ट्रॅक नसताना टेक्टॉनिक्स नृत्य करणे शिकणे अशक्य आहे. आपल्याला दोन किंवा तीन दर्जेदार सूर निवडण्याची आवश्यकता आहे. पुढे, आपल्याला संगीतातील ताल विभाग वेगळे कसे करावे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. त्यातून ताल अलग ठेवण्याचा प्रयत्न करून आपण विविध सूर ऐकू शकता. आपण टाळ्या वाजवू शकता किंवा आपले पाय टॅप करू शकता. जेव्हा आपण कोणत्याही स्वरात तत्काळ ताल ठळक करू शकता, तेव्हा आपण टेक्टॉनिक्स शिकण्यास प्रारंभ करू शकता.
   
5. इच्छा. मोकळा वेळ   टेक्टोनिक्समधील वर्गांना केवळ शारीरिक श्रमच पर्याप्त प्रमाणात आवश्यक नसते तर लक्ष आणि वेळ देखील मिळतो. टेक्टॉनिक्सच्या मूलभूत हालचालींवर देखील चांगले नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी, आपल्याला बरेच तास गृह प्रशिक्षणात घालवावे लागतील. मुख्य म्हणजे आपण स्वत: ला हे नृत्य करायचे आहे की नाही हे स्वतः ठरवायचे आहे. जर तसे असेल तर मग या प्रकरणाकडे गांभीर्याने विचार करणे आवश्यक आहे. दिवसाचे काही तास खर्च करा आणि एका महिन्यानंतर आपण काही विशिष्ट परिणाम प्राप्त कराल.
   

1. समन्वय व्यायाम.   खोलीच्या मध्यभागी उभे रहा, पायांच्या खांद्याच्या रुंदीशिवाय. सर्व खंडित व नाजूक गोष्टी काढून टाका. प्रत्येक हातात एक सफरचंद, टेनिस बॉल किंवा केशरी घ्या. आपले हात पसरवा आणि आपले डोळे बंद करा. पूर्णपणे एकाग्र करण्याचा प्रयत्न करा. अशी कल्पना करा की आपण आपल्या शरीरावर शक्य तितक्या तंतोतंत नियंत्रित केले आहे, आपल्या बोटाच्या टिपांवर असे समजू. आपली निवडलेली वस्तू किंवा फळ हवेत फेकून द्या आणि ते पकडण्याचा प्रयत्न करा. आपण सकारात्मक परिणाम प्राप्त करेपर्यंत दररोज प्रयत्नांची पुनरावृत्ती करा.
   
2. लवचिकता व्यायाम.   आपण इंटरनेटवर शोधू शकता असा कोणताही लवचिकता विकास अभ्यासक्रम पूर्ण करू शकता. मूलभूत हालचाली असू शकतातः
   • पुढे वाकून, आपल्या गुडघे टेकल्याशिवाय, आपल्या तळवे असलेल्या मजल्याला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा;
     
   • मागे झुकणे, आपल्या हातांनी मजला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा. कालांतराने, उभे स्थितीतून, पूल बनवा आणि हातांच्या मदतीशिवाय सरळ स्थितीत परत जा;
     
   • बाजूला वाकणे;
     
   • डोके गोलाकार हालचाली;
     
   • पाय, हात अप उबदार करणे.
     

टेक्टोनिक्समध्ये मूलभूत हालचाली.
टेक्टोनिक्समध्ये पायांची मुख्य हालचाल ही टाच आणि पायाचे स्विंग आहे. पायांच्या हालचालीचा मुख्य मुद्दा म्हणजे प्रत्येक हालचालीची स्पष्टता. टाच स्विंग करणे, संपूर्ण शरीराचे वजन टाचेत स्थानांतरित करा. चळवळ डाव्या पायापासून तर डाव्या बाजूस हालचाली डाव्या पायापासून असल्यास मोजे तीव्रतेने उजवीकडे वरून सरकते. टाचसह एक स्विंग करणे, आपल्याला पायाच्या पायावर उभे करणे आवश्यक आहे जेणेकरून टाच बाजूला जाईल.

शिक्षकांच्या नंतर सर्व हालचाली पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करू नका. अचूक आणि स्पष्टपणे सर्व हालचाली करुन सुधारित करा. आपण केवळ टाच फेकू शकता, फक्त टाच. मुख्य म्हणजे संगीताची लय जाणणे शिकणे.

टेक्टोनिक्समध्ये मूलभूत हालचाली.
हाताच्या हालचाली करताना मुख्य भर वेगवर ठेवला पाहिजे. साध्या हालचालींसह प्रारंभ करा, हळूहळू त्यांच्या अंमलबजावणीची गती वाढवा. आपले ब्रशेस सहजतेने वर आणि खाली मिसळतात. हात एकाच्या वर स्थित आहेत. हात गोलाकार हालचाली करतात जेणेकरून हातांना टक्कर होणार नाही. अशा साध्या हालचालीने आपण सुधारू शकता. आपल्या डोक्यावर हात फिरवा इत्यादी. मूलभूत चळवळ अनेक नृत्य संयोजनांमध्ये पुनरावृत्ती केली जाते. हळूहळू वेग वाढवणे, पायाच्या हालचालींसह हातांच्या हालचाली एकत्र करणे, आपण सकारात्मक प्रशिक्षण परिणाम प्राप्त कराल.

घरी टेक्टोनिक्स शिकण्यास प्रारंभ केल्यापासून, आपल्याला बर्\u200dयाच नियमांची आठवण झाली पाहिजे. प्रथम, आपल्याला वर्गांसाठी जागा तयार करण्याची आवश्यकता आहे. दुसरे म्हणजे, आपल्याला वर्गांसाठी एक व्हिडिओ कोर्स तसेच संगीत निवडण्याची आवश्यकता आहे. व्यावसायिकांच्या सल्ल्याचा वापर करुन प्रशिक्षण व्हिडिओ निवडणे अधिक चांगले आहे कारण नवशिक्यासाठी प्रथम कठीण अस्थिबंधनास मास्टर करणे कठीण होईल. तिसर्यांदा, कोणत्याही मेलमध्ये ताल विभाग परिभाषित करण्यास शिका. म्हणून आपल्यास हालचाली शिकणे सोपे होईल. चौथा, सर्वात सोपा प्रारंभ करा. दररोज शिकलेल्या अस्थिबंधांची पुनरावृत्ती करा. पूर्वी शिकलेल्या कामगिरीची स्पष्टता न मिळता नवीन हालचाली शिकण्यास प्रारंभ करू नका.

काही महिन्यांच्या वर्गानंतर, आपण निश्चितच सकारात्मक परिणाम साध्य कराल. तथापि, आपल्याला उच्च स्तरावर टेक्टोनिक्समध्ये व्यस्त रहायचे असेल तर आपण नृत्य स्टुडिओसाठी साइन अप केले पाहिजे. व्यावसायिक नर्तक आपल्याला आपल्या मुख्य चुका दर्शविण्यास सक्षम असतील, आपल्या हालचाली समायोजित करतील. मुख्य म्हणजे टेक्टोनिक्स नृत्य कसे करावे हे शिकण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे!