Cara menggunakan tongkat. Tongkat untuk orang tua: bagaimana untuk memilih dan di mana untuk membeli

Apakah fungsi utama rotan? Tugas utama adalah untuk menjadi sokongan tambahan dan membolehkan seseorang bergerak dengan lancar dan selesa, sama rata memindahkan beban dari anggota badan yang sakit ke badan. Itulah sebabnya anda tidak boleh membeli aksesori penting dengan mata - iaitu, tanpa mencubanya. Lagipun, adalah jelas bahawa dengan pembelian baru yang tidak mengambil kira parameter fisiologi badan anda, ia akan menjadi tidak selesa untuk anda berjalan. Ini bermakna masalah kesihatan baru akan muncul.

Apakah jenis rotan yang ada, bagaimana memilih rotan yang betul? Cari jawapan kepada soalan ini dan soalan lain dalam bahan baharu kami.

Jenis tongkat ortopedik untuk berjalan untuk orang yang lebih tua - dan bukan sahaja

Jadi, anda dan saya tahu bahawa rotan bertujuan untuk menjadi sokongan tambahan:

1. Sambil berjalan.
2. Untuk menaiki tangga, dsb.
3. Apabila berdiri, bangun atau duduk.

Video: Bagaimana untuk memilih tongkat?

Secara fungsional dan mengikut reka bentuk, tongkat (lipat, sokongan tunggal, boleh laras ketinggian, ringan) dibahagikan kepada kumpulan berikut:

• Standard . Biasanya diperbuat daripada kayu, plastik dan logam, dilengkapi dengan perlindungan anti-slip. Mereka mempunyai panjang tertentu, pemegang mudah atau tombol dengan konfigurasi anatomi. Anda boleh melaraskan tongkat mengikut ketinggian anda dengan menggergaji bahagian "tambahan" (selepas mengeluarkan lampiran). Tetapi anda tidak akan dapat menambah panjang.
• Teleskopik . Sebagai peraturan, mereka diperbuat daripada logam. Perkara utama yang disukai pengguna ialah keupayaan untuk melaraskan panjang tongkat dengan cepat dan mudah mengikut ketinggian mereka.
  Mudah untuk digunakan. Sesuai untuk keadaan berais, kerana... dilengkapi dengan lampiran anti-slip khas.
• Teleskopik lipat . Sangat sesuai dan sesuai untuk orang yang mempunyai penyakit yang berbeza. Dan bukan sahaja dari segi penyimpanan, kerana... terdiri daripada beberapa bahagian, dan juga untuk pengangkutan. Panjang alat apabila dilipat hanya 30-35 cm.Ia juga mudah disesuaikan dengan ketinggian pemilik.
• Dengan sokongan. Tongkat sokongan mempunyai hujung dengan 3-4 kaki. Selesa. Stabil. Mengekalkan berat badan dengan baik. Biasanya, jenis rotan ini dibeli oleh pesakit yang mengalami masalah serius dalam sistem muskuloskeletal, dengan koordinasi yang terjejas, serta orang yang lemah secara fizikal, berat badan berlebihan.
• Taktil(untuk orang buta, mereka juga dipanggil « tongkat putih"). Sebagai peraturan, jenis instrumen ini diperbuat daripada bahan ringan yang mempunyai kesan reflektif.
  Lebih-lebih lagi, terima kasih kepada pengilang, orang yang mempunyai penyakit ini boleh membeli model ultrasonik yang memberitahu tentang objek yang terletak pada jarak dua meter dari mereka.

DENGAN CARA: Model hiasan juga telah menjadi sangat popular. Mereka digunakan bukan untuk memudahkan proses pergerakan, tetapi sebagai aksesori bergaya aristokrat.

Terdapat produk hadiah dan koleksi, model bergaya status, bertatahkan batu, dihiasi dengan ukiran, perhiasan, dll.

Video: Cara memilih rotan untuk orang tua. Cadangan perubatan

Bahan pemegang, tongkat itu sendiri dan muncung - yang manakah anda lebih suka?

Agar pemegangnya selesa, anda perlu membuat keputusan dengan betul bukan sahaja pada saiz dan bentuk. Dan di sini aspek yang sama penting ialah bahan dari mana kakitangan dibuat.

Telapak tangan sentiasa bersentuhan dengan tombol, iaitu, dengan pemegang, yang bermaksud bahan untuknya harus selesa untuk disentuh dan tidak alergenik.

Bahan rotan

Biasanya, tongkat diperbuat daripada bahan yang berbeza, dan ini adalah:

1. pokok.
2. Keluli.
3. Aluminium, dsb.

Bahan Pemegang Tongkat

• Plastik perubatan. Ia adalah pilihan bahan terbaik untuk membuat pemegang untuk tongkat ortopedik.
• kayu. Juga digunakan, tetapi tidak sekerap.
• logam. Malah kurang kerap digunakan untuk membuat rotan. Dan walaupun begitu, mereka tidak dibuat untuk kegunaan kekal. Lagipun, logam menjadikan produk lebih berat dan boleh merengsakan kulit. Secara umum, pemegang logam secara kategorinya tidak selesa pada suhu rendah.

Bahan untuk muncung

1. Getah tebal. Bahan yang fleksibel dan tahan haus yang mudah digunakan untuk reka bentuk pelepasan dan mudah dijaga.
2. logam. Ia digunakan untuk membuat peranti boleh tanggal dengan pancang, bayonet dan unsur tajam lain yang memberikan perlindungan dalam keadaan berais.

Video: Semua tentang tongkat berjalan untuk orang tua dan orang kurang upaya. Jenis-jenis rotan dan cara membeli rotan

Sokongan buluh, kepala dan hujung - yang manakah terbaik untuk anda?

Di bahagian bawah kakitangan, perkara penting ialah kawasan permukaan sokongan dan hujungnya, direka untuk memberikan kestabilan pada mana-mana permukaan. Adalah lebih baik jika ia diperbuat daripada getah berkekuatan tinggi.

NASIHAT: Semak kualiti dengan meletakkan kayu melintasi linoleum - tiada kesan sampel yang baik kekal.

Tidak sukar untuk memilih permukaan sokongan. Terdapat jenis rotan, dan setiap satu direka untuk menyelesaikan keperluan yang berbeza.

Oleh itu, tongkat biasa mempunyai saudara baru dalam bentuk model yang dilengkapi segi empat sama dan tapak piramid. Lebih banyak kaki, lebih besar kawasan sokongan, yang bermaksud kestabilan yang lebih besar.

BILAADAKAH INI PERLU? Dalam keadaan berais dan cuaca buruk yang lain (penyelesaian yang baik adalah dengan membeli lampiran anti-aising tambahan), untuk orang yang mempunyai koordinasi yang lemah (apabila mereka memerlukan sokongan padu semasa berjalan) atau yang mempunyai berat badan berlebihan.

Bagi aci, lebih baik bagi orang yang berlebihan berat badan untuk membeli struktur dengan tetulang - contohnya, diperbuat daripada keluli. Bergantung pada keadaan fizikal anda, tongkat dengan pusat graviti yang dialihkan mungkin sesuai untuk anda, pemegangnya akan bergabung dengan lancar ke dalam tong, dan kemudian tapak tangan akan dengan mudah memegang tongkat tersebut.

PERLU TAHU: Apabila membeli rotan, jangan lupa bahawa terdapat peraturan tertentu untuk memilih aksesori ini.

Jika tidak, anda boleh mendapat masalah kesihatan baru.

Bagaimana untuk memilih tongkat sokongan mengikut ketinggian, berat, pemegangnya, dan juga mengikut ketinggian anda - arahan untuk memilih tongkat

Jadi, tongkat yang dipilih dengan betul akan membolehkan anda menggunakannya dengan lebih selesa dan cekap. Lagipun, hanya dalam kes ini beban pada badan diagihkan secara sama rata, dan seseorang tidak akan mengalami masalah tambahan kerana tongkat yang dipilih dengan tidak betul.

INGAT: Apabila mencuba rotan, lakukan dua kali. Sekali - hanya dengan mengambilnya di tangan anda, dan yang lain - dengan meletakkan sarung tangan di tangan anda. Sesungguhnya, dalam cuaca sejuk kehadiran mereka akan mengubah saiz dan bentuk tangan.

Video: Bagaimana untuk memilih ketinggian tongkat?

Bagaimana untuk memilih tongkat supaya ia tidak memberi kesan negatif pada sistem muskuloskeletal?

Anda perlu mengetahui beberapa peraturan dan ingat kekerapan penggunaannya.

• Jika barang itu dibeli untuk setiap hari, adalah dinasihatkan untuk mengambil kakitangan biasa yang diperbuat daripada kayu dengan hujung plastik dan alat anti-gelincir - dipilih untuk disesuaikan dengan ketinggian orang itu, ia akan menjadi sokongan yang boleh dipercayai untuk masa yang lama.
• Jika anda berhasrat untuk menggunakan rotan sebagai cara pemulihan selepas kecederaan, maka adalah lebih baik untuk membeli tongkat teleskopik dengan sokongan segi empat sama atau piramid pada 4 kaki - terima kasih kepada sejumlah besar titik sokongan, ia menjamin kestabilan maksimum.
• Jika anda suka melancong, anda perlu mengambil tongkat lipat yang boleh disimpan dengan mudah di dalam beg atau beg pakaian.

DENGAN CARANYA: Terdapat model yang dilengkapi dengan tombol anatomi untuk tangan tertentu, atau dengan dua pemegang serentak (mereka bergantung pada yang atas apabila bergerak, dan pada yang lebih rendah apabila bangkit dari kedudukan duduk).

Parameter utama untuk memilih tongkat

• Panjang. Salah satu kriteria yang paling penting apabila memilih tongkat adalah berkaitan dengan ketinggian seseorang. Jika anda membeli rotan pendek untuk orang tinggi, dia akan dipaksa untuk sentiasa membongkok, i.e. selamba. Ini bermakna kehilangan keseimbangan dan mengalami kesakitan pada lengan dan belakang sokongan anda. Orang pendek dengan tongkat panjang juga akan mengalami ketidakselesaan yang teruk kerana keadaan badan yang herot, kerana beban pada sendi bahu akan meningkat dengan ketara.
• Berat badan. Ia biasanya 100-400 gram. Apabila memilih tongkat, pertimbangkan berat optimum pesakit tertentu. Biarkan dia memegang tongkat di tangannya, berjalan bersandar di atasnya, merasakan bagaimana ia berkelakuan di tapak tangannya. Jika berat rotan sangat sedikit, pengguna tidak mungkin berasa stabil. Dan jika terlalu berat, dia akan menjadi lebih letih, membebankan tangan yang menyokong.
• Tuas. Bentuknya untuk kegunaan harian adalah penting. Hubungan dengannya harus selesa dan tanpa sedikit pun sensasi yang tidak menyenangkan. Lagipun, pemegang akan sentiasa berada di tapak tangan seseorang. Anatomi mempunyai keutamaan yang lebih tinggi, kerana mengikut kontur tapak tangan. Diameter pemegang yang besar adalah selesa untuk dipegang, tetapi anda perlu mempertimbangkan perasaan anda. Jari tidak boleh menyentuh pergelangan tangan apabila menggenggam. Pemegang berbentuk cangkuk "Pelancong", serupa dengan paruh flamingo - "Derby", dll. juga berfungsi dengan baik. Jika anda menghidap arthritis, tongkat dengan ketinggian cengkaman berubah-ubah adalah lebih sesuai untuk anda.

Di dunia, berjuta-juta orang tua berjalan dengan tongkat dan pada masa yang sama tidak merasakan sebarang kemudahan pergerakan - sebaliknya, terdapat banyak aduan sakit di bahagian belakang, lutut, dan betis selepas berjalan.

Kadang-kadang alat yang kelihatan boleh dipercayai menjadi sebab kejatuhan secara tiba-tiba orang tua, seperti yang mereka katakan, secara tiba-tiba. Apabila terdapat ais, tongkat lebih kerap menjadi perkara yang tidak berguna dan berbahaya - ia tergelincir, tidak menyokong berat pemiliknya, dan juga pecah.

Apakah sebab aduan dan cara memilih tongkat untuk orang tua supaya ia menjadi sokongan yang boleh dipercayai apabila berjalan dalam sebarang cuaca?

Bilakah anda perlu menggantikan buluh anda?

Saudara anda yang sudah tua mengadu sakit di tangan, kaki, pinggul dan belakang selepas berjalan-jalan. Jangan tergesa-gesa untuk menuduhnya terlalu berubah-ubah - lebih baik lihat dengan lebih dekat tongkat yang digunakannya untuk berjalan di luar dan bergerak di sekitar rumah.

Anda harus berhati-hati:

• Bongkok luar tabii orang tua atau "membongkok" pelik yang sama apabila dia bersandar pada peranti
• Berat struktur
• Permukaan licin pemegang, ketidakselesaan umum, diameter kecil
• Gelongsor kuat di atas lantai atau asfalt jika tongkat dicondongkan pada sudut akut - ini adalah bagaimana ia berubah apabila seseorang tiba-tiba hilang keseimbangan
• Sebarang rekahan atau kelengkungan permukaan kayu

Jika anda melihat sekurang-kurangnya satu daripada masalah yang disenaraikan, sudah tiba masanya untuk menukar tongkat!

Inilah sebab-sebabnya:

Peranti yang tidak sepadan dengan ketinggian menghasilkan beban yang besar pada tulang belakang yang lama dan rapuh dan otot yang lembik - justeru sakit pada tulang dan badan. Pemegang yang licin dan sempit memaksa anda berusaha untuk memegangnya di tapak tangan, yang tidak dapat dibengkokkan kerana penyakit pada sendi jari dan pergelangan tangan.

Menurut artikel analisis "Aspek perubatan penduduk tua Moscow, 2015", kira-kira 25% orang tua menggunakan tongkat. Walau bagaimanapun, kebanyakan pengguna mempunyai ketinggian tongkat yang salah!

"Tongkat" yang terlalu berat menyusahkan orang tua untuk membawanya.

Getah di hujung mungkin sudah haus, jadi tongkat itu boleh tergelincir di atas lantai atau asfalt pada bila-bila masa, menyebabkan lelaki tua itu tidak mendapat sokongan.

Keretakan dan kelengkungan adalah tanda bahawa produk boleh pecah sepenuhnya pada bila-bila masa, dan seseorang akan jatuh, menerima lebam dan kecederaan yang teruk, yang sangat sukar untuk dirawat pada usia tua kerana perubahan berterusan dalam tulang.

Jadi, sudah tiba masanya untuk menggantikan tongkat lama anda. Pilihannya sangat besar. Bagaimana untuk tidak membuat kesilapan?

Lima "ya" dan "tidak" semasa memilih model

Aksesori elegan dengan tombol bergambar diingati oleh ramai orang sebagai ciri khas watak sastera dan filem, menekankan golongan bangsawan mereka, kecanggihan adab dan juga sifat jahat tertentu.

Peranti yang dipilih dengan betul ialah:

• Sesuai dengan ketinggian pemiliknya
• Reka bentuk khas untuk penyakit berkaitan usia, sendi dan patologi
• Berat ringan, mudah dikendalikan
• Perlindungan yang boleh dipercayai terhadap terjatuh secara tidak sengaja semasa berjalan dan berdiri
• Ketahanan

"Tidak" yang pasti perlu dikatakan kepada tongkat di mana:

• Ketinggian tidak boleh laras
• Tiada penyelesaian teknikal untuk orang kurang upaya yang mengalami vertigo
• Tiada sokongan tambahan disediakan sekiranya berlaku ais
• Pada mulanya rapuh atau cepat memakai bahan
• Berat berat

Rotan bermuka banyak: ulasan model

Pakar ortopedik telah membangunkan reka bentuk moden yang mengambil kira ciri-ciri pertumbuhan manusia, umur dan kesihatan. Terdapat tongkat untuk orang buta dan buta: setiap jenis ini mempunyai ciri-ciri tersendiri.

Tongkat untuk orang yang rabun

Tongkat standard: seperti nenek berhampiran pintu masuk

"Tongkat" biasa yang dikaitkan dengan usia tua. Walaupun kekurangan pematuhan yang mendalam terhadap keperluan keselamatan, ia terus popular di kalangan orang tua.

Reka bentuk Peranti paling mudah terdiri daripada tiga bahagian:

• Pemegang berbentuk T, berbentuk L atau bulat
• tongkat
• Petua

Apa yang diperbuat daripada: kayu bervarnis atau aluminium berkualiti rendah. Pemegang boleh menjadi kayu, logam atau plastik, hujungnya diperbuat daripada getah biasa.

Hartanah: tanpa ciri yang berguna, tetapi dengan banyak kesulitan: pemegang standard adalah ketebalan kecil, lebih-lebih lagi, ia sering licin dan tidak sesuai dengan tapak tangan. Panjang kayu tidak boleh laras dan direka bentuk untuk ketinggian purata manusia, dan oleh itu terlalu pendek untuk orang tinggi dan terlalu panjang untuk orang pendek.

Hujungnya berdiameter kecil. Getah cepat haus, tergelincir di jalan yang bergulung-gulung dan berais dan juga di lantai sebuah apartmen.

Kayu dan aloi aluminium lama tidak menunjukkan prestasi yang baik dari segi kualiti bahan sumber. Kayu yang buruk berubah bentuk dari masa ke masa - ia bengkok, retak akibat perubahan suhu dan kelembapan. Di samping itu, tongkat kayu adalah berat untuk orang tua.

Walaupun berat aluminium nyata lebih ringan, ia juga cepat rosak akibat hentaman dan bengkokan yang tidak disengajakan.

Kelebihan: satu-satunya perkara adalah murah.

Mereka sesuai untuk siapa?: bilangan minimum orang tua tanpa penyakit vaskular serebrum yang teruk - mereka yang menderita, serta tanpa patologi tulang belakang, tulang kaki. Ia amat berbahaya untuk pesakit!

Tongkat teleskopik

Ini adalah reka bentuk ideal yang direka untuk pelbagai jenis penyakit, yang tanpanya hanya sebilangan kecil yang hidup pada usia tua.

Tongkat teleskopik ialah:

• Dengan satu atau dua pemegang sokongan
• Dengan pusat graviti yang beralih
• Disokong oleh tiga atau empat kaki
• Kerusi rotan

Tongkat dengan satu dan dua pemegang

Tongkat pemegang tunggal dan pemegang dua ialah reka bentuk yang dibuat daripada berbilang segmen boleh ditarik balik yang memanjangkan peranti melalui satu atau lebih penekanan butang.

Mereka diperbuat daripada apa?: aloi aluminium, komposit berasaskan gentian karbon dan bahan lain. Pemegang boleh didapati dalam kayu, plastik dan silikon atau getah. Ia mempunyai ketebalan yang mencukupi dan dibuat secara ergonomik: permukaan bergaris membenarkan jari yang terjejas atau terjejas untuk menggenggamnya dengan selesa. Bentuk ini dipanggil anatomi.

Hartanah: dalam rongga kayu terdapat alat anti-gelincir - probe boleh ditarik balik yang menghalangnya daripada jatuh ke atas ais. Tongkat dengan dua pemegang yang terletak pada ketinggian yang berbeza membolehkan anda memegang dengan kuat bukan sahaja semasa berjalan, tetapi juga semasa berdiri. Anda harus memegang bahagian bawah apabila berdiri dan duduk, dan bahagian atas apabila berjalan.

Kelebihan: ringan, kekuatan luar biasa, keselamatan.

Mereka sesuai untuk siapa?: orang lemah yang sering mengalami pening apabila menukar posisi badan. Baik untuk berjalan dan bergerak di sekitar rumah.

Rotan dengan pusat graviti beralih

Tongkat dengan pusat graviti teralih direka untuk orang yang mengalami masalah koordinasi pergerakan yang teruk. Mereka juga memanjangkan, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai kenaikan kecil pelarasan panjang - kira-kira 3 cm, yang membolehkan anda menyesuaikan panjang kayu dengan lebih tepat ke ketinggian pemilik.

Mereka diperbuat daripada apa?: bahan adalah sama seperti untuk struktur teleskopik lain: komposit dan aloi aluminium.

Hartanah: kemuncaknya ialah pusat graviti yang dialihkan, yang tidak akan membenarkan anda jatuh, walaupun tongkat secara tidak sengaja condong pada sudut yang sangat tajam apabila seseorang berdiri atau bergerak, memindahkan seluruh berat badan ke pemegang. Tali keselamatan yang disertakan menjadikannya lebih stabil.

Kelebihan: ringan dan kekuatan yang sama, keupayaan untuk digunakan oleh orang gemuk - kayu teleskopik boleh menahan berat sehingga 120 kg.

Tongkat dengan sokongan pada tiga atau empat kaki

Tongkat dengan sokongan pada tiga atau empat kaki adalah peranti "asas" dengan bentuk piramid atau persegi kaki.

Mereka diperbuat daripada apa?: aloi aluminium ringan tetapi tahan lama, komposit. Pemegang anatomi diperbuat daripada plastik berkualiti tinggi atau getah perubatan yang tidak tergelincir di bawah tapak tangan. Petua juga diperbuat daripada getah tahan lama dan boleh diganti.

Hartanah: berat (berat produk berjulat dari 700 g hingga 1.1 kg bergantung pada model), saiz, yang mengehadkan kemungkinan untuk digunakan. Tongkat dengan sokongan segi empat sama atau piramid tidak sesuai untuk berjalan - melainkan dengan iringan wajib seseorang yang akan membawa tongkat ke luar dan kemudian membawanya kembali.

Kelebihan: langkah kecil menarik kayu - 2.5 cm, kekuatan melampau dan kestabilan struktur.

Mereka sesuai untuk siapa?: untuk orang yang mengalami strok, pembedahan atau kecederaan dan mempunyai koordinasi yang lemah, untuk bergerak di sekitar rumah, koridor hospital dan wad.

Kerusi rotan

Kerusi rotan adalah struktur lipat, sesuai untuk berjalan dalam sebarang cuaca. Apa mereka jelas dari namanya: ia adalah sejenis hibrid tongkat tahan lama dan tempat duduk lipat pada tiga kaki, salah satunya, apabila peranti dibuka, menjadi tongkat itu sendiri.

Mereka diperbuat daripada apa?: bahan untuk pelaksanaannya adalah aluminium tahan lasak dan ringan. Pemegang ditutup dengan getah bergaris berkualiti tinggi. Petua yang boleh diganti untuk kaki yang tidak tergelincir dibuat daripadanya.

Hartanah: berat - secara purata 800 gram, dimensi kecil - model menjadi hampir rata apabila dilipat. Kedua-dua rotan dan tempat duduk direka untuk orang yang mempunyai berat sehingga 100 kg.

Mereka sesuai untuk siapa?: untuk semua orang yang tidak melepaskan gaya hidup aktif dan suka berjalan-jalan, walaupun, diakui, reka bentuknya agak berat untuk orang tua.

Tongkat untuk orang buta

Kebebasan pergerakan walaupun orang buta yang agak sihat sudah sangat terhad atas sebab-sebab yang jelas. Sekiranya dia juga tua dan sakit fizikal, maka pilihan rotan untuknya menentukan peraturan khas:

Tongkat tradisional untuk orang buta sentiasa berwarna putih - ini telah menjadi kebiasaan sejak 30-an abad yang lalu. Bukan tanpa sebab, dipercayai bahawa ia menarik perhatian orang lain: berhati-hati, seorang lelaki buta sedang berjalan!

Dan jika sebelum ini rotan adalah kayu biasa yang digunakan oleh orang buta untuk merasakan jalan dan objek, kini reka bentuk sentuhan khas telah dibangunkan untuk mereka, yang memudahkan pergerakan sebanyak mungkin dan menjadikannya selamat.

Tongkat sentuhan, seperti yang biasa, sama ada pepejal atau lipatan. Kedai sering menawarkan struktur lipatan: ia lebih dipercayai dan ergonomik daripada "kayu" mudah.

Maklumat am

Tongkat lipat terdapat dalam jenis teleskopik dan komposit. Dalam peranti teleskopik, segmen boleh ditarik balik, dan dalam peranti komposit, ia diikat bersama dengan gelang getah dan sesendal. Terdapat juga model gabungan yang menggabungkan kedua-dua sifat teleskopik dan komposit.

Tongkat komposit lebih dipercayai daripada tongkat teleskopik - ini mesti diingat apabila memilih reka bentuk instrumen ortopedik yang paling penting untuk orang buta. Hakikatnya ialah rotan teleskopik boleh dilipat secara tidak sengaja jika klip penetapan menjadi longgar. Tongkat komposit bebas daripada kecacatan ini dan berkelakuan lebih dipercayai: anda boleh bersandar padanya dengan selamat.

Tongkat sentuhan diperbuat daripada komposit - gentian karbon, gentian kaca, serta daripada aloi aluminium moden.

Petua

Hujung rotan sentuhan adalah bahagian paling penting dalam reka bentuk untuk orang buta. Dialah yang memberitahu seseorang semua maklumat yang paling penting tentang kualiti permukaan jalan dan halangan di sepanjang jalan.

Hujungnya berbentuk jari, sfera dan berbentuk cendawan. Dalam sesetengah model ia statik, dalam model lain ia mudah alih. Perbezaannya ialah petua statik tidak mengeluarkan sebarang bunyi yang tidak perlu, manakala yang bergerak boleh menghasilkan latar belakang bunyi yang tidak perlu yang mengalihkan perhatian orang buta daripada mendengar bunyi jalanan. Benar, mereka mempunyai satu kelebihan yang ketara: petua boleh alih haus dengan lebih perlahan.

Ia diperbuat daripada polimer, plastik dan seramik. Polimer dan plastik haus lebih cepat, dan seramik boleh serpihan jika ia terlanggar objek keras secara tidak sengaja. Mana satu untuk dipilih adalah soal citarasa dan bajet peribadi.

Bagaimana untuk memilih tongkat mengikut ketinggian

Kedua-dua tongkat untuk orang rabun dan alat sentuh untuk orang buta boleh mempunyai sebarang reka bentuk, tetapi harta mereka yang paling penting ialah ia sepadan dengan ketinggian pemilik masa depan. Ia pada asasnya!

Memilih rotan mengikut ketinggian untuk orang yang rabun

Ia mudah:

1. Berdiri dalam kasut anda, tanpa membongkok jika boleh, di atas permukaan yang rata
2. Bengkokkan siku anda kira-kira 15-20 darjah
3. Letakkan tapak tangan anda pada pemegang tongkat supaya orang itu selesa dan tidak perlu membongkok, melengkung atau membengkokkan siku lebih kurang
4. Jika tapak tangan tidak mencapai pemegang, dan siku terpaksa dibengkokkan atau diluruskan dengan lebih kuat, anda perlu melaraskan panjang kayu dengan memanjangkan atau menarik balik segmennya satu atau dua langkah
5. sedia!

Memilih panjang rotan untuk orang buta

Orang buta atau cacat penglihatan mesti, apabila bergerak dengan tongkat, mengawal jalan di hadapan di sisi untuk sekurang-kurangnya dua langkah. Peraturan ini harus dipatuhi apabila melaraskan panjang peranti: rotan yang terlalu panjang, seperti yang terlalu pendek, sama-sama tidak berguna dan berbahaya.

Oleh itu, pengiraan panjang dijalankan seperti berikut: minta orang itu berdiri tegak, memakai kasut berjalan biasa. Ukur panjang kaki dan badan anda dari lantai ke solar plexus. Ini ialah panjang ideal yang mana segmen tongkat sentuhan harus dilaraskan. sedia!

Industri perubatan mengambil tongkat untuk orang tua dan orang kurang upaya dengan serius, dengan ciptaan baharu yang berguna muncul setiap hari. Anda juga harus bertanggungjawab apabila memilih "pembantu": kehidupan dan kesihatan orang yang anda sayangi bergantung pada kualitinya!

rotan - ciptaan yang timbul bertahun-tahun bahkan berabad-abad yang lalu. Ia muncul dalam cerita tentang firaun Mesir, dan boleh dilihat dalam gambar jemaah haji. Tetapi sejarah yang kaya tidak mengubah tujuan utama instrumen ini: untuk menjadi sokongan, untuk membantu dalam pergerakan. Pada tempoh sejarah yang berbeza, kemungkinan lain muncul: pertama - sebagai cara pertahanan atau serangan, kemudian - sebagai sifat yang sangat diperlukan dalam almari pakaian mana-mana bangsawan. Dalam kapasiti ini, tongkat itu sampai ke Rusia, muncul di negara kita terima kasih kepada Peter I. Sehingga abad kedua puluh, ia agak dianggap sebagai aksesori yang bergaya.

Hari ini, peranti tambahan ini berjaya menggabungkan kedua-dua fungsi ortopedik dan imej. Terdapat sejumlah besar pelbagai pengubahsuaian, bahan yang digunakan, reka bentuk... Semua ini menyebabkan sedikit kekeliruan apabila seseorang berhadapan dengan keperluan untuk memilih tongkat. Beberapa cadangan mudah akan membantu anda mengatasi masalah ini.

Sebagai permulaan, marilah kita ingat bahawa rotan adalah sejenis sambungan tangan. Semua bahagian badan kita berada dalam nisbah tertentu. Apabila bergerak, mereka beralih secara relatif antara satu sama lain, dan anjakan ini adalah unik untuk setiap orang. Tongkat direka untuk memulihkan keharmonian yang sedia ada, yang bermaksud bahawa apabila memilihnya, pertimbangan yang tepat terhadap banyak parameter fizikal diperlukan. Yang mana satu? Mari kita senaraikan yang utama: tinggi, berat, saiz tangan.

Persoalannya segera timbul: bagaimana penunjuk ini boleh diambil kira apabila memilih tongkat? Dengan kata lain, apakah yang perlu anda perhatikan? Terdapat juga peraturan mudah di sini: pemegang tongkat dan permukaan penyokongnya patut dipertimbangkan dengan teliti.

1. Mengendalikan pemilihan

Jadi, pemegang rotan adalah apa yang tangan anda akan bersentuhan secara langsung. Dan keselesaan dan keupayaan masa depan anda untuk bergerak tanpa kesukaran sebahagian besarnya bergantung padanya.

Apabila memilih pen, anda perlu mempertimbangkan saiz, bentuk dan bahan dari mana ia dibuat. Mari kita mulakan dari akhir.

Kulit kita sangat sensitif terhadap semua jenis kerengsaan. Penampilan teman yang tetap - pemegang tongkat - akan menjadi tekanan sebenar untuk telapak tangan. Oleh itu, apabila memilih pilihan yang sesuai, anda harus mencari sampel bahan yang paling menyenangkan untuk tangan anda. Di samping itu, pemegang tidak boleh tergelincir. Untuk memastikan keselamatan maksimum, plastik lembut perubatan khas biasanya digunakan untuk pemegang dalam pengeluaran tongkat. Terdapat juga sampel yang menggunakan getah dengan tahap kelembutan yang berbeza-beza. Kurang biasa dan kurang biasa digunakan ialah tongkat dengan pemegang logam. Anda harus mencuba beberapa pilihan berbeza di kedai - dengan cara ini anda boleh membandingkan betapa selesanya tawaran ini atau itu untuk anda, dan pilih yang sesuai dengan anda.

Bentuk pemegang standard agak popular dan terkenal, tetapi ia tidak sesuai untuk semua orang. Tetapi hanya pada pandangan pertama bentuk ini kekal tidak berubah. Setelah pemeriksaan lebih dekat, anda akan melihat bahawa sampel yang berbeza berbeza dalam tahap pemanjangan dan kelengkungan. Sebagai contoh, anda mungkin menghadapi pilihan pemegang berikut:

Dan juga banyak pilihan lain. Sebagai contoh, terdapat tongkat dengan pemegang anatomi (ortopedik): untuk tangan kanan atau kiri. Terdapat model dengan dua pemegang sokongan: apabila bangkit dari kedudukan duduk, seseorang mula-mula bersandar pada pemegang bawah, dan apabila berjalan, pada yang atas. Dan untuk tongkat fesyen, pemegangnya boleh menjadi hampir karya seni: bulat atau dalam bentuk patung haiwan, diukir, bertatahkan batu berharga, diperbuat daripada kayu berharga, dengan cincin untuk mengukir inskripsi dedikasi, "dengan rahsia ," dan lain-lain. Pilihan hanya boleh dibuat dengan penyertaan individu anda. Dalam kes ini, perlu mengambil kira ciri iklim negara kediaman: ingat bahawa dalam keadaan sejuk tangan anda dilindungi dengan sarung tangan, yang mengubah bentuk tangan dan telapak tangan, serta saiznya. Kami mengesyorkan agar anda membawa sepasang sarung tangan bersama anda sebelum melawat kedai dan pilih tongkat dengan dan tanpanya. Saiz pemegang harus mengambil kira parameter individu anda yang berkaitan dengan saiz tapak tangan dan tangan anda.

Di bahagian bawah tebu, kawasan permukaan penyokongnya, serta hujungnya, adalah penting. Yang terakhir ini harus memastikan kestabilan kakitangan di mana-mana jalan raya. Adalah wajar jika ia diperbuat daripada getah berkekuatan tinggi. Kualiti bahan boleh diperiksa dengan sangat mudah: jalankan kayu di atas linoleum. Jika getah tidak meninggalkan kesan, anda mungkin telah menemui sampel yang baik.

Dengan pemilihan permukaan sokongan, keadaannya agak mudah. Terdapat beberapa jenis rotan, setiap satunya tertumpu kepada keperluan manusia tertentu. Tongkat biasa, yang diketahui oleh semua orang untuk masa yang lama, telah memperoleh saudara baru dalam bentuk model dengan tapak persegi dan piramid. Dengan menambah bilangan kaki, kawasan sokongan meningkat, yang bermaksud kestabilan meningkat. Dalam kes apakah ini diperlukan? Pertama, dalam keadaan ais dan manifestasi iklim lain yang tidak menguntungkan. Dalam kes ini, penyelesaiannya juga mungkin dengan membeli muncung anti-ais tambahan. Kedua, jika anda mempunyai masalah dengan alat vestibular, koordinasi pergerakan terjejas, dan lain-lain, ringkasnya, apabila seseorang memerlukan sokongan yang serius semasa berjalan. Dan ketiga, jika berat badan anda melebihi norma.

3.Aci

Oleh itu, setelah mempertimbangkan ciri-ciri tongkat yang paling penting, kami sampai kepada penunjuk fizikal yang tinggal - berat dan ketinggian. Sekiranya anda berlebihan berat badan, lebih baik memilih tongkat dengan reka bentuk bertetulang, apabila batang tebu dibuat, sebagai contoh, daripada keluli. Bergantung pada keadaan fizikal, tongkat dengan pusat graviti yang dialihkan lebih sesuai untuk seseorang - pemegang tongkat sedemikian lancar beralih ke dalam batang, dan lebih mudah untuk memegang tongkat sedemikian di tapak tangan anda.

Bagi parameter seterusnya - pertumbuhan, ini adalah kategori paling mudah untuk diambil kira. Adalah penting untuk diingat bahawa tongkat tidak boleh terlalu pendek atau terlalu panjang. Dalam kes pertama, anda perlu membongkok terlalu banyak, yang akan menyebabkan sakit pada lengan yang menyokong dan ketidakseimbangan. Pada yang kedua, terdapat risiko tinggi masalah dengan kumpulan otot ikat pinggang bahu. Walau bagaimanapun, memilih tongkat yang sesuai dengan saiz sebenarnya tidak sukar, terutamanya dengan mengambil kira hakikat bahawa hari ini terdapat apa yang dipanggil tongkat teleskopik (gelongsor) - mereka membolehkan seseorang menyesuaikan ketinggian kakitangan untuk memilih yang optimum untuk dirinya.

Perkara terakhir yang saya ingin ingatkan: apabila memilih tongkat, perhatikan beratnya. Ingat bahawa anda akan menghabiskan banyak masa dengan item ini, dan ia tidak sepatutnya terlalu berat atau besar. Jika anda menjangkakan berjalan jauh dengan sifat ini, maka pertimbangkan untuk membeli kerusi rotan yang membolehkan anda berehat dan duduk di mana-mana tempat yang sesuai untuk anda, pada bila-bila masa. Tongkat lipat juga sangat mudah: ia mudah dilipat dan tidak mengambil banyak ruang.

Daripada kata belakang.

Setelah memberi banyak perhatian kepada perkara penting seperti memadankan model rotan yang dipilih dengan parameter fizikal anda, kami tidak mengatakan apa-apa tentang daya tarikan estetik. Tetapi ini juga sangat penting! Lagipun, tongkat membantu mencipta imej orang yang berjaya dan bergaya, yang mempunyai kesan positif bukan sahaja pada sikap orang lain terhadap anda, tetapi juga pada harga diri anda sendiri. Pelbagai warna, corak, jenis tombol, bahan (daripada plastik dan logam kepada spesies kayu eksotik yang berharga) membolehkan anda mencari kombinasi sempurna yang sesuai dengan anda. Dan anda harus dipandu oleh satu peraturan asas: hanya ambil sebatang rotan, dan ia sendiri akan memberitahu anda sama ada ia adalah milik anda atau tidak.

Terdapat dua jenis utama tongkat berjalan - biasa dan berbilang kaki (dilengkapi dengan tiga atau empat kaki di bahagian bawah).

Rotan biasa akan memberikan mobiliti yang lebih besar, tetapi rotan berbilang sokongan akan memberikan kestabilan yang lebih besar. Model dengan beberapa titik sokongan diperlukan jika terdapat masalah dengan sistem vestibular, contohnya selepas strok: jika anda mengalami kesukaran mengekalkan keseimbangan, anda sering berasa pening, lebih baik memilih tongkat dengan peningkatan kestabilan. Di samping itu, tongkat sedemikian diperlukan untuk orang yang sangat berlebihan berat badan, serta jika terdapat ais yang teruk di luar. Dalam semua kes lain, anda boleh bertahan dengan tongkat biasa.

semak sendiri

Rotan itu terlalu panjang untuk anda jika:

• anda perlu meletakkannya pada sudut ke tepi;
• apabila berjalan anda perlu menaikkan tongkat sepenuhnya;
• apabila berjalan, siku menonjol ke sisi;
• bahu naik ke telinga, dan tulang belakang bengkok ke arah yang bertentangan dengan tongkat;
• otot bahu, pergelangan tangan dan lengan anda sakit.

Rotan itu terlalu pendek untuk anda jika:

• anda perlu membongkok dan membongkok;
• apabila berjalan, tulang belakang bengkok ke arah tongkat;
• apabila anda bersandar pada tongkat, satu bahu jatuh lebih rendah daripada yang lain;
• belakang, pinggul dan pergelangan tangan anda sakit.

Mari kita lihat butirannya

Pemilihan rotan mesti didekati dengan penuh tanggungjawab. Lagipun, kayu yang salah boleh menyebabkan sakit di pergelangan tangan, kehausan pramatang pada sendi, dan kelengkungan tulang belakang. Parameter penting:

Panjang tongkat

Berdiri tegak, turunkan tangan anda, bengkokkan sedikit pada siku (sudut lentur adalah kira-kira 20 darjah). Ukur jarak dari tulang pada pergelangan tangan dari sisi jari kelingking ke lantai. Ini adalah panjang tongkat anda. Adalah lebih baik untuk memilih tongkat dalam kasut harian anda yang biasa. Jika anda bercadang untuk memakai kasut atau but dengan ketebalan tapak yang berbeza, lebih baik memilih tongkat teleskopik dengan ketinggian boleh laras.

Pen

Ia sepatutnya muat dengan selesa di tangan anda. Adalah baik jika pemegangnya ditutup dengan bahan sintetik khas yang akan menghalangnya daripada tergelincir di tangan anda. Pegang pemegang, jari anda tidak boleh rapat sepenuhnya. Pemegang berbentuk T boleh menahan beban maksimum. Pemegang anatomi yang mengikuti sepenuhnya kontur tapak tangan dari dalam adalah yang paling selesa. Pemegang separuh bulatan, serupa dengan leher angsa, sesuai untuk penghidap arthritis. Terdapat juga tongkat dengan dua pemegang sokongan. Salah satu sokongan terletak sedikit lebih rendah daripada yang lain. Tongkat ini berguna untuk mereka yang mengalami kesukaran untuk bangun dari kerusi atau katil.

Aci

Atau batang tongkat. Ia harus tahan lama dan agak ringan. Berat rotan biasa adalah antara 100 hingga 500 g; rotan berbilang sokongan beratnya kira-kira 800 g. Rotan mana yang lebih selesa bergantung pada berat anda sendiri. Lebih besar, lebih berat rotan sepatutnya, jika tidak, apabila berjalan anda akan dihantui oleh perasaan tidak stabil. Terdapat juga tongkat dengan pusat graviti yang beralih (gelas), yang memberikan kestabilan yang lebih besar kepada pesakit yang mengalami masalah keseimbangan. Kadangkala rotan adalah gabungan tongkat dan kerusi lipat. Kemudian tongkat dengan mudah boleh diubah menjadi najis di mana anda boleh berehat sambil berjalan. Tetapi perlu diingat bahawa reka bentuk ini tidak sesuai untuk orang yang lemah, kerana kehadiran tempat duduk pasti akan meningkatkan berat tongkat.

Petua

Hampir semua model dilengkapi dengan hujung anti-slip, kadang-kadang boleh tanggal, kadang-kadang terbina dalam. Pilihan pertama adalah lebih baik - tongkat sedemikian akan bertahan lebih lama, kerana hujungnya tidak akan luntur semasa musim panas. Untuk keadaan ais yang berat, kayu yang dilengkapi dengan pancang logam khas adalah sesuai, yang boleh dikeluarkan atau dilanjutkan jika perlu. Dan sudah tentu, hujungnya tidak boleh meninggalkan kesan hitam pada parket dan linoleum dan harus memberikan lekatan yang ketat pada mana-mana permukaan.

Cara menggunakan tongkat dengan betul

1. Pegang tongkat di tangan bertentangan dengan kaki anda yang sakit. Jika anda menggunakan kayu hanya untuk imbangan, ia harus dipegang dengan tangan "dominan" anda: jika anda kidal - di sebelah kanan, jika kidal - di sebelah kiri.
2. Mula berjalan, mengambil langkah dengan kaki anda yang terjejas dan pada masa yang sama menghalakan tongkat anda ke hadapan. Kemudian alihkan berat badan anda ke tongkat dan ambil langkah dengan kaki yang baik.
3. Apabila menaiki tangga, ambil langkah ke atas dengan kaki yang sihat. Kemudian letakkan rotan dan kaki yang sakit di atas anak tangga. Pastikan anda berpegang pada pagar. Jika perlu, tukar kayu ke tangan anda yang lain.
4. Semasa anda turun, letakkan tongkat di tangga bawah, kemudian ambil langkah dengan kaki buruk anda, diikuti dengan kaki anda yang sihat.

Anda akan menemui senarai mereka di bahagian bawah halaman.

Tongkat boleh menjadi bantuan sementara dan kekal untuk seseorang. Kadang-kadang ia diperlukan untuk jangka masa yang singkat semasa seseorang itu pulih daripada kecederaan atau kemalangan, dan kadang-kadang ia menjadi teman tetap bagi seseorang jika dia menghidap penyakit kronik yang mengurangkan kualiti hidup. Dalam kedua-dua kes, ketinggian tongkat yang betul adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan dan kestabilan, yang membolehkan seseorang bergerak dengan lebih yakin (dan selamat) dan meningkatkan kualiti hidup mereka. Walau bagaimanapun, pemilihan ketinggian rotan tidak selalu berdasarkan pengiraan yang tepat tetapi lebih kepada keutamaan peribadi, jadi gunakan maklumat dalam artikel ini sebagai panduan umum sahaja.

Langkah-langkah

Bahagian 1

Anggarkan ketinggian rotan berdasarkan ketinggian anda sendiri. Jika anda tidak mempunyai pita pengukur dan memutuskan untuk memesan rotan dari kedai dalam talian, anda boleh menganggarkan secara kasar ketinggian rotan yang anda perlukan berdasarkan ketinggian anda sendiri. Seseorang yang mempunyai ketinggian 185-190 cm akan sesuai dengan tongkat dengan ketinggian 95-100 cm, manakala mereka yang mempunyai ketinggian 180-185 cm mungkin lebih sesuai dengan tongkat dengan ketinggian 90-95 cm. ketinggian anda di bawah had yang dinyatakan, ketinggian rotan hendaklah dikurangkan beberapa sentimeter untuk setiap 5 cm perbezaan antara ketinggian anda dan ketinggian yang ditunjukkan di sini. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai ketinggian 165–170 cm adalah lebih baik untuk membeli tongkat dengan ketinggian 85–90 cm.

• Dalam banyak kes, ketinggian tongkat boleh dilaraskan secara bebas, tetapi kadangkala ini tidak boleh dilakukan (contohnya, tongkat kayu biasanya tidak boleh dilaraskan).

1. Jika anda mempunyai ketinggian purata, tempah sebatang rotan dengan ketinggian 90 cm. Oleh kerana ramai orang (terutama lelaki) adalah 175–180 cm tinggi, kebanyakan rotan segera dihasilkan dalam 90 atau 95 cm panjang dengan keupayaan untuk disesuaikan dengan ketinggian yang diingini. Selalunya, pengilang membekalkan pelanggan kedai dalam talian dengan tongkat setinggi 95 cm, melainkan mereka menyatakan panjang yang berbeza semasa membuat pesanan.

   • Walau bagaimanapun, sedar bahawa berjalan dengan tongkat yang terlalu tinggi atau rendah untuk anda boleh menyebabkan sakit tulang dan kesakitan, terutamanya di bahagian siku, bahu dan leher.

2. Pinjam rotan daripada orang yang sama saiz dengan anda. Jika rakan atau saudara anda sebelum ini menggunakan rotan buat sementara waktu untuk pulih daripada kemalangan atau kecederaan, dan ketinggian yang sama dengan anda, minta mereka meminjamkan anda rotan atau membeli satu daripada mereka. Rotan ini mungkin sesuai untuk anda, dengan syarat saiznya betul dan anda memakai kasut yang serupa dengan yang dipakai oleh pemilik asal rotan.

   • Apabila cuba memadankan ketinggian anda dengan ketinggian tongkat, ingatlah untuk mengambil kira ketinggian kasut anda, kerana tidak mungkin anda akan menggunakan tongkat tanpa satu.

   Bahagian 2

   Penilaian yang tepat

   1. Gunakan pita pengukur untuk menentukan ketinggian rotan. Cara paling tepat untuk menentukan ketinggian tongkat adalah dengan jarak antara tangan anda dan lantai apabila anda berdiri dengan kasut anda. Bahagian atas tongkat hendaklah sama rata dengan lekuk pergelangan tangan anda sambil lengan anda tergantung dengan tenang di sisi anda. Dalam erti kata lain, jarak ke pergelangan tangan dalam sentimeter haruslah ketinggian tongkat yang diperlukan.

   2. Jika anda membongkok, ambil pendekatan yang berbeza. Jika keadaan anda menghalang anda daripada berdiri tegak, anda perlu mengambil pendekatan yang berbeza untuk mengukur. Dalam kes ini, anda memerlukan tongkat yang lebih pendek daripada yang biasanya sesuai untuk ketinggian anda. Oleh itu, adalah perlu untuk mengukur jarak dari lantai ke paras pergelangan tangan anda apabila berjalan dalam kasut. Jika perlu, minta rakan untuk membantu anda mengambil ukuran.

      • Ingat, jika tongkat terlalu pendek, anda akan mula jatuh ke satu sisi, yang akan menimbulkan risiko tambahan kehilangan baki anda.

   3. Dapatkan bantuan profesional. Jika anda merasa terlalu sukar untuk mengukur ketinggian tongkat anda dengan betul sendiri, sebaiknya dapatkan bantuan daripada pakar kaki atau ahli terapi fizikal. Tanya doktor anda untuk menentukan ketinggian tongkat untuk anda dan menetapkan dengan sewajarnya. Anda juga boleh mendapatkan bantuan daripada pembantu jualan di kedai barangan ortopedik supaya dia boleh memilih rotan yang sesuai untuk anda. Di samping itu, doktor atau perunding jualan anda akan dapat mengesyorkan bahan rotan yang paling sesuai untuk anda, serta bentuk dan jenis pemegang.

      • Biasanya rotan dipegang di tangan yang berada di bahagian yang bertentangan dengan kecederaan, tetapi kadang-kadang ia dipegang di tangan di sisi kecederaan. Doktor atau ahli terapi fizikal anda akan membantu menentukan kedudukan tongkat yang betul dalam kes anda.

   Bahagian 3

   Memilih antara pilihan yang mungkin

   1. Uji tongkat dengan ketinggian yang berbeza. Walaupun jarak dari lantai ke pergelangan tangan ialah standard emas untuk menentukan ketinggian tongkat, ia boleh berbeza-beza bergantung pada banyak faktor fisiologi, seperti fleksibiliti tangan, pergelangan tangan dan bahu anda. Jadi, jika anda tidak dapat membengkokkan siku anda, anda mungkin memerlukan tongkat yang lebih pendek.

      • Uji ketinggian tongkat yang berbeza di kedai atau ahli terapi fizikal untuk menentukan tongkat yang sesuai untuk keadaan anda.
      • Buat pilihan terakhir anda bukan sahaja berdasarkan keutamaan peribadi, tetapi juga pada ciri fungsi tongkat.

   2. Jangan lupa hujung rotan. Buluh paling kerap dilengkapi dengan hujung getah atau plastik, yang memberikan cengkaman yang baik pada permukaan, tetapi juga mempengaruhi ketinggian produk. Apabila mengukur ketinggian tongkat, sentiasa mengambil kira ketinggian hujung. Juga ingat bahawa petua haus dari masa ke masa, jadi pastikan anda menggantikannya dengan segera.

      • Hujung getah plastik mencengkam permukaan dengan cara yang sama dengan tapak tayar di atas jalan. Pastikan hujung tongkat anda sentiasa dalam keadaan baik. Jika alat tangan memerlukan penggantian, pergi ke kedai peralatan ortopedik dan beli yang baharu.
      • Apabila membeli tip baharu, pastikan ia diperbuat daripada getah fleksibel dan tapaknya dalam keadaan baik.
   • Jika anda hanya memerlukan tongkat untuk keseimbangan, pertimbangkan model satu titik standard. Walau bagaimanapun, jika anda memerlukan tongkat yang akan menyokong berat badan anda, pertimbangkan tongkat dengan empat kaki boleh dipanjangkan.
   • Jenis cengkaman yang anda pilih adalah soal keutamaan peribadi, tetapi jika anda menghadapi masalah mencengkam objek dengan jari anda (disebabkan arthritis, contohnya), pilih cengkaman yang lebih besar diperbuat daripada buih lembut.
   • Apabila berjalan dengan tongkat yang berada di bahagian yang bertentangan dengan kecederaan, ingat bahawa ia harus menyentuh tanah pada masa yang sama dengan kaki yang bertentangan.