Pelan pembangunan diri - jaminan kehidupan yang bahagia dan penuh. Peningkatan diri
Selepas membaca artikel ini, anda akan mempunyai pemahaman yang jelas di mana dan bagaimana untuk bergerak dalam peningkatan diri (saya berharap untuk itu). Di sini anda akan mendapati pelan terperinci pembangunan diri dalam semua bidang kehidupan, tetapi ini bukan perkara yang paling penting. Adalah lebih penting untuk memahami keperluan untuk pembangunan diri sendiri dan membangunkan sikap yang mencukupi terhadapnya. Semua ini kita akan lakukan di bawah artikel ini.
Pembangunan diri hari ini adalah popular dan istilah ini bahkan menjadi agak "dibawa." Dari ini mungkin jatuh nilai proses itu sendiri dan dalam bahaya ini. Pembangunan diri bukan hiburan dan bukan alat "membunuh" masa. Ia mempunyai tugas yang agak spesifik yang pernah disebut dalam artikel tentang.
Oleh itu, pada permulaan peningkatan diri, menjejaki sikap anda terhadapnya. Fikirkan bahawa ia mewakili anda pada masa ini. Mungkin ini hanyalah trend fesyen atau untuk anda seperti seekor lifebuoy untuk lemas. Adalah lebih baik untuk mendekati proses kerja pada diri anda secara sedar, menyedari bahawa tanpa ini, adalah mustahil untuk menjadi berjaya dan bahagia pada dasarnya.
Tetapi ada pilihan lain. Nasib memaksa saya untuk terlibat dalam pembangunan diri, secara literal memusnahkan semua ilusi saya pada satu saat yang baik. Benar, ini bukan versi yang paling menyenangkan dalam pembangunan peristiwa. Adalah lebih baik untuk memulakan dirinya, menyedari betapa pentingnya proses itu, dan tidak menunggu sehingga hidup akan memandu anda ke dalam sudut.
Merangka pelan, sebagai prinsip pembangunan diri yang munasabah
Sehingga kita tidak mula lakukan, kita mesti mempunyai pemahaman tentang apa yang kita mahu capai pada akhirnya. Jika kita tidak mempunyai pemahaman yang jelas mengenai matlamat utama, ia akan mencapainya lebih sukar. Selanjutnya, apabila kami memutuskan untuk tujuan, kita perlu membuat rancangan untuk pencapaiannya.
Apabila ada rancangan untuk mencapai matlamat tertentu, maka kita dapat dengan jelas melihat bahawa apabila dan berapa banyak yang perlu kita lakukan untuk mencapai yang dikehendaki. Lebih baik apabila matlamat dan rancangan kami dikaitkan dengan angka tertentu: masa, wang, kuantiti, dll.
Berikut adalah tujuan dan rancangan khusus untuk pencapaiannya:
Saya mahu belajar untuk bercakap dengan bebas dalam bahasa Inggeris dalam 1 tahun. Ia adalah perlu untuk menguasai sekurang-kurangnya 1500 perkataan Inggeris. Untuk melakukan ini, anda perlu melawat tutor 2 kali seminggu, untuk membayar yang anda perlukan wang x seminggu. Selepas 8 bulan latihan dengan tutor, anda perlu pergi ke England selama 3 bulan untuk membenamkan diri dalam persekitaran linguistik. Terdapat juga keperluan guru. Dan lain-lain.
Saya membawa pelan teladan untuk mencapai matlamat, pada hakikatnya dia mungkin berbeza. Saya fikir anda telah memahami intipati.
Jadi dalam pembangunan diri dalam semua kita harus mempunyai matlamat dan rancangan untuk pencapaian mereka. Di suatu tempat pelan akan lebih mudah, di suatu tempat lebih sukar, tetapi ia sepatutnya.
Tetapi lebih penting daripada tujuan pemahaman, yang mana perlu. Anda secara harfiah perlu bertanya soalan:
Kenapa saya mahu melakukan pembangunan diri? Apa yang saya mahu sampai pada akhirnya?
Kemudian anda perlu menjawabnya. Ia akan menjadi motivasi tambahan untuk anda, dan dalam hari-hari yang sukar akan dipaksa untuk bertindak.
Malangnya, tidak semua orang dapat dengan jelas mengikuti rancangan untuk pembangunan diri, ia tidak begitu mudah. Tetapi jika anda mahu kesihatan, kebahagiaan dan kejayaan, maka anda perlu berusaha untuk melakukannya.
Pelan pembangunan diri di empat tahap kehidupan
Kami akan mempertimbangkan pembangunan diri berdasarkan semua bidang penting dalam kehidupan. Dengan cara yang berbeza, ia dipanggil roda kehidupan atau roda keseimbangan kehidupan. Tetapi, kami akan memasukkan dalam rancangan semua bidang penting: kesihatan, hubungan, kerja, pertumbuhan peribadi dan rohani, berehat dan banyak lagi.
Oleh itu, terdapat empat tahap kehidupan di mana anda perlu berkembang untuk mencapai keharmonian dan kebahagiaan:
- Fizikal;
- Sosial;
- Intelektual;
- Rohani.
Di peringkat fizikalpenting: Pembersihan, makanan, gaya hidup, senaman, latihan pernafasan, mod hari, sekatan bencana, kehidupan seks yang harmoni, tinggal di alam semula jadi, rehat biasa, menghilangkan tabiat buruk.
Di peringkat sosial Arahan berikut harus dilakukan: tujuan aktiviti, hubungan dengan ibu bapa, suami atau isteri, kanak-kanak, cucu, perkembangan sifat lelaki atau perempuan mereka (kualiti), membuat wang, meningkatkan nasib jenis, membina hubungan harmoni Dengan orang lain, keupayaan untuk hidup dengan manfaat orang lain dan dunia secara keseluruhannya.
Tahap intelektual Termasuk pengeluaran dan pencapaian matlamat, bekerja dengan emosi, menenangkan minda dan kawalan perasaan, keluar dari bawah pengaruh ego palsu, perubahan dalam nasib, pemahaman tujuan utama kehidupan manusia, kesedaran tentang sifat sebenarnya (Spiritual), kehidupan yang harmoni dengan keengganan semua yang tidak menguntungkan, menerima pendidikan dan latihan secara umum, bahasa pembelajaran, menerima ijazah saintifik, dan sebagainya, mengkaji Kitab Suci, lawatan tetap ke tempat.
Di peringkat rohani Kami mengkaji sifat dan kualiti jiwa, meningkatkan cinta tanpa syarat di hati, berkembang tanpa melahirkan, kerendahan hati, keseronokan, tenang dalam, tidak sopan dan kualiti yang lain, belajar untuk hidup dalam masa sekarang, untuk melihat Tuhan di mana-mana dan dalam segalanya, Untuk mengambil nasib, berusaha untuk kekurangan Gordini, Egoisme, kehendak kemuliaan, tersinggung, dikutuk, aduan dan kritikan.
Butiran Semua arahan pembangunan diri dijelaskan. Berdasarkan bidang-bidang ini, kami membina rancangan pembangunan diri, yang anda mempunyai cukup untuk beberapa tahun akan datang, sekurang-kurangnya.
Program Pembangunan Diri selama 3-5 tahun
Sudah tentu, saya tidak tahu pada tahap pembangunan yang anda sekarang. Oleh itu, pelan ini akan mengambil kira keperluan pendatang baru dalam pembangunan diri dan mereka yang telah bekerja pada mereka untuk beberapa waktu.
Tidak akan ada tindakan selama berbulan-bulan atau minggu - lebih baik untuk dilakukan secara individu, berdasarkan kualiti peribadi dan gaya hidup. Di bawah ini anda akan dapati senarai matlamat khusus untuk pembangunan diri, pencapaian yang akan membawa anda satu kejayaan besar dalam kehidupan.
Pelan pembangunan diri (semua matlamat penting bekerja pada diri mereka sendiri):
Tahap fizikal:
- Belajar untuk mendapatkan sehingga 6 pagi 4-5 jam (menuju ke bantuan);
- Pergi ke katil pada 21-22 jam, maksimum 22-30;
- Mula mengambil jiwa setiap pagi dan setiap petang ();
- Bersihkan usus 1-2 kali setahun, maka dalam keadaan (baca tentang);
- Pergi ke mandi untuk pemulihan sekurang-kurangnya 1-2 kali sebulan (artikel pro);
- Bukan selepas 18-19 jam, jangan makan terlalu banyak;
- Jika boleh, enggan daging, produk tepung, gula putih, pengawet ();
- Mula mematuhi jawatan di atas air atau jus segar 2 kali sebulan (untuk Ecadas);
- Sepenuhnya meninggalkan alkohol, tembakau, kopi dan ubat-ubatan lain (akan membantu seksyen);
- Sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk bersifat (2-3 jam): Di hutan, di sungai, laut, di pergunungan;
- Sekurang-kurangnya sekali seminggu berehat dari hal ehwal setiap hari dan menumpukan masa untuk pembangunan diri, amalan rohani;
- Pastikan anda berehat dari 4 minggu setahun, lebih baik lagi;
- Mula belajar senaman yang kerap: berjalan (), berenang, berjalan kaki cepat, berbasikal, ski, dan sebagainya;
- Belajar untuk terlibat dalam latihan pernafasan (Pranayama, Qigong et al.);
- Menolak hubungan seks rawak;
- Tinggalkan pornografi, erotica, komputer () dan perjudian, penipuan kewangan.
Tahap sosial:
- Cari tujuan operasi dan mula beransur-ansur berkembang di dalamnya (artikel :);
- Memperbaiki hubungan dengan ibu bapa, membuat busur dan menetapkan mereka (baca :);
- Mengkaji undang-undang hubungan yang bahagia dan belajar untuk menerapkannya dalam kehidupan (seksyen dan bahagian);
- Mulakan pendidikan yang harmoni kanak-kanak, cucu, jika mereka (menuju untuk membantu :);
- Untuk mengira dengan teliti berapa banyak wang yang diperlukan untuk memenuhi keperluan kehidupan;
- Fikirkan tentang bagaimana anda boleh pergi ke tahap pendapatan yang diperlukan - lebih penting kepada lelaki (baca :);
- Ketahui cara mengendalikan wang, terutama wanita (baca :);
- Lelaki berkembang: Minda, kemurahan hati, pertapaan, tujuan, tanggungjawab, keberanian ();
- Wanita untuk membangunkan: cinta, kerendahan hati, fleksibiliti, kebijaksanaan, kesucian, kesetiaan ();
- Fikirkan tentang bagaimana kehidupan anda dapat dibiakkan oleh kedatangan dan kedamaian secara keseluruhan.
Pelan pembangunan diri pada tahap intelektual:
- Belajar untuk meletakkan dan mencapai matlamat ();
- Mendaftarkan matlamat pada 4 tahap kehidupan;
- Belajar untuk mengesan emosi agar tidak jatuh di bawah pengaruh mereka;
- Pastikan untuk bekerja pada minda yang tenang (baca);
- Belajar untuk mengawal perasaan, dan tidak cuba untuk memuaskan mereka dengan kaedah material;
- Mengkaji apa nasib dan bagaimana untuk mengubahnya (rubrik :);
- Merealisasikan matlamat utama kehidupan manusia ();
- Mendaftarkan matlamat utama kehidupan;
- Merealisasikan sifat sebenar selain badan dan minda (artikel tentang) boleh membantu;
- Seorang lelaki untuk berfikir tentang bagaimana ia boleh menjadi pakar yang lebih popular (menerima pendidikan tambahan, latihan lanjutan, latihan dari guru);
- Wanita pertama sekali untuk berfikir tentang mewujudkan suasana cinta dan keselesaan di rumah, mengenai hubungan dengan suaminya dan pendidikan anak-anak;
- Mula bermeditasi setiap hari, bermula dengan 5-10 minit dan secara beransur-ansur meningkatkan tempoh amalan;
- Mengkaji rapi rohani dan kitab suci - sangat penting;
- Sekiranya boleh, lawati tempat-tempat suci, sudut yang bersih dan bertenaga yang kuat di bumi.
Tahap rohani:
- Mengkaji kualiti dan sifat jiwa, iaitu sifatnya sendiri;
- Memahami bahawa cinta tanpa syarat adalah nilai tertinggi dan berusaha untuk meningkatkannya di dalam hati;
- Membangun tanpa melahirkan, kerendahan hati, keseronokan, yang tidak dapat dilihat, tenang dalam;
- Belajar untuk hidup dalam keadaan "di sini dan sekarang", iaitu, untuk melakukan segala-galanya secara sedar, memberi tumpuan kepada aktiviti-aktiviti yang ada sekarang;
- Belajar untuk mengambil nasib (baca :);
- Berusaha untuk melihat Tuhan dan kehendak-Nya di mana-mana dan dalam segala-galanya;
- Membasmi kebanggaan, egoisme, ketamakan, iri hati, nafsu, kemarahan, kesalahan dan kejahatan lain;
- Hidup tanpa kutukan, tanda keras, pengkritik, aduan;
- Mula berdoa atau membaca mantra setiap pagi.
Dalam hal-hal pertumbuhan rohani (di mana untuk memulakan, dan lain-lain), artikel dari tajuk akan membantu anda.
Apakah rancangan pendidikan diri dan bekerja pada diri anda secara peribadi kepada anda?
Berikut adalah rancangan umum pembangunan diri. Setiap orang, dia biasanya berbeza. Ia adalah perlu untuk mengambil kira separuh orang, taraf hidup dan pembangunannya, aspirasi dan keinginannya, kemungkinan dan yang lain. Berdasarkan semua ini, anda boleh membina pelan pembangunan individu Untuk satu orang.
Sekiranya anda memerlukan rancangan pendidikan diri dan bekerja pada diri sendiri, yang sesuai untuk anda, anda boleh dengan saya, di mana kami akan membuat program pembangunan diri individu anda.
Dengan cara ini, terdapat beberapa cara yang luar biasa untuk bekerja pada diri mereka, yang dijelaskan dalam artikel:
http: //syt/wp-content/uploads/2018/09/plan-samoobrazovaniya-cheloveka.jpg. 320 640 Sergey Yuryev http: //syt/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpg.Sergey Yuryev2018-09-27 05:00:12 2018-09-27 16:37:18 Pelan pembangunan diri lelaki terperinci di empat peringkat kehidupanIa adalah perlu untuk merancang bukan sahaja perkara untuk setiap hari atau pencapaian yang hebat. Juga perlu mempunyai jelas program Pembangunan DiriJadi dalam hidup anda tidak ada kekacauan. Dan perubahan identiti anda mesti sesuai dengan aspirasi dan matlamat anda.
Dalam program peribadi saya, adalah perlu untuk membolehkan pemprosesan kualiti dan kemahiran yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda. Sesiapa sahaja, di atas semua, memperoleh dirinya alat yang diperlukan, dan kemudian mula menguasai beberapa kemahiran. Dan latihannya terdiri daripada satu siri langkah berturut-turut secara beransur-ansur pembangunan Kemahiran.
Apakah kehidupan anda berbeza dari persekitaran kerja? Kecuali hakikat bahawa wang dibayar untuk kerja, tetapi anda sedang membangun untuk diri sendiri. Orang berubah menjadi, untuk wang sentiasa kurang. Kerja mereka menghisap semua kekuatan dan tenaga, menjadi sahabat kehidupan yang tetap. Mereka tidak mempunyai masa untuk berfikir tentang terlibat dalam pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri. Ia perlu tidur sekurang-kurangnya suatu hari nanti.
Tetapi selepas semua, dalam proses pembangunan diri ada papan, hanya tidak kelihatan. Dan mata wang tertinggi di sini - kebahagiaan anda. Kami sedang membangun untuk hidup bahagia. Adakah ia bernilai kurang daripada mana-mana mata wang?
Apa maksud misi itu
Selain itu, kerja pada diri sendiri tidak memerlukan banyak masa. Kita hanya perlu melakukan sesuatu dengan kerap. Ia lebih sukar untuk mula bertindak. Walaupun tidak begitu sukar untuk melakukannya, jika seseorang memahami tujuan atau misi di bumi. Apabila dia menyedari, maka dia hanya boleh pergi ke jalan ini.
Misi
- Konsep yang sangat tinggi, yang mencerminkan matlamat yang mana seseorang muncul di Bumi. Kadang-kadang ia bukan untuk mencari dia, dan beberapa dekad.Tetapi terdapat dua mata yang boleh membawa seseorang kepada kesedaran tentang misi mereka.
- Perkara pertama selalu disebabkan oleh fakta bahawa anda suka lakukan. Oleh itu, jika anda pergi dengan cara ini dan mula melakukan apa yang anda suka, maka lambat laun anda akan mendapati misi anda.
- Kedua, perniagaan anda perlu dibawa nikmat orang lain.
Di mana untuk mencari masa
Apabila orang mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk mereka, ini bermakna hanya satu perkara - mereka tidak boleh menguruskannya. Tiada seorang pun mempunyai "kaki shaggy" di suatu tempat di atas dan tiada siapa yang akan menambah jam tambahan. Hanya sesetengah orang yang boleh menggunakan masa mereka secara rasional dan sudah cukup untuk mereka semua urusan mereka. Dan yang lain hanya terbakar.
Untuk keluar dari kekecohan yang tidak berkesudahan dan mencari jalan ke misi anda, bermula Hanya dengan perkembangan kemahiran pengurusan masa. Untuk permulaan, belanja ketiga-tiga terbesar: mengganggu, perangkap masa dan poket masa. Jangan letakkan tugas yang tidak tertanggung untuk diri sendiri - untuk mengeluarkan semua ini dari kehidupan anda. Pertama anda langkah - Kurangkan masa yang berlaku pada mereka, dua kali.
Program Peribadi
Pembangunan diri.
Bekerja pada program pertumbuhan peribadi mesti ditulis secara bertulis. Anda mungkin memerlukan beberapa hari untuk merealisasikan isu-isu penting dan membawa pemikiran dalam rangka.
Kerja bermula dengan analisis, apa yang sudah ada pada masa ini. Anda mesti mempunyai senarai apa yang anda ada: pengetahuan, kemahiran, kerja, komunikasi, harta ...
Langkah seterusnya - Pembangunan keinginan. Anda perlu memahami dan menulis bahawa anda kini mahukan yang paling banyak. Tulis segalanya, walaupun kemungkinan atau ilusi impian anda. Perkara utama adalah bahawa semua ini adalah milik anda, dan tidak dikenakan dari luar, dan menyampaikan kesenangan anda.
Langkah ketiga - Lapisan rantaian langkah yang boleh membawa anda ke matlamat anda. Anda perlu mendapatkan thread yang menghubungkan apa yang anda mahu dengan apa yang anda ada.
Langkah keempat - Keyakinan diri yang mendalam. Terdapat satu set standard kualiti yang biasanya mengganggu orang untuk mencapai matlamat mereka: ketakutan, ketidakpastian, kebisahan, harga diri yang berkurang, dan sebagainya. Tugas anda adalah untuk mengenal pasti semua ketakutan anda yang timbul di dalam anda sebaik sahaja anda mula memikirkan apa yang hilang untuk mencapai impian anda. Setiap ketakutan harus ditulis pada kertas lembaran yang berasingan. Sebagai contoh, anda kekurangan wang. Mungkin terdapat ketakutan berikut - saya takut:
Langkah Kelima - Tentukan kualiti (garis watak), yang tersembunyi untuk setiap ketakutan. Sebagai contoh:
- saya takut untuk menuntut kenaikan gaji - saya malu;
- saya takut mengubah pekerjaan - saya tidak ragu-ragu;
- saya takut untuk memulakan perniagaan saya sendiri - tidak ada keyakinan yang mencukupi.
Jadi anda menerima senarai pertama sifat-sifat (kualiti) yang anda perlukan untuk berkembang. Tuliskan mereka dalam senarai yang berasingan dan semak imbas lagi, tidak terlepas apa-apa. Sebagai peraturan, bagi kebanyakan orang blok penghalang adalah harga diri yang berkurang. Ramai yang tidak tahu bakat mereka dan tidak tahu bagaimana untuk berbangga dengan diri mereka sendiri. Dan kejayaan sebenar selalu bermula dengan yang yakin "I".
Langkah keenam Sudah lebih rumit. Anda perlu menggabungkan senarai yang disusun dengan kualiti yang diperlukan dengan rantaian anda yang anda berada dalam langkah ketiga. Jadi anda akan segera melihat neraka, dengan perkembangan yang anda perlukan untuk bermula.
Langkah ketujuh - Tulis tindakan pertama anda, langkah pertama anda dengan pembangunan diri. Pastikan anda menetapkan apa hasil yang anda tunggu. Letakkan masa anda. Berikut adalah pilihan pertama mengenai program pembangunan diri anda. Selebihnya anda akan berfikir kemudian.
Mari kita tekan jalan
Sangat penting mula dilaksanakan Program anda seawal mungkin. Terdapat kesan yang terkenal dari 72 jam - jika anda tidak melakukan apa-apa pada masa ini, kebarangkalian untuk mencapai matlamat jatuh secara mendadak.
Apabila anda mula bekerja pada diri sendiri, anda akan mempunyai tugas baru, kerana sempadan persepsi anda akan berkembang dan cara pemikiran anda akan berubah.
Oleh itu, dari masa ke masa anda akan menjadi lebih jelas untuk melihat kesilapan anda dan anda boleh mengurangkan nombor mereka. Segera keluarkan sekatan itu. Apa yang salah adalah buruk. Berikan diri anda hak untuk membuat kesilapan, perkara utama ialah anda melakukan kesimpulan yang betul dan sekali lagi meneruskan.
Segera saya boleh mengatakan bahawa salah satu kesilapan yang paling biasa adalah matlamat yang terlalu banyak. Belajar untuk membahagikan mereka langkah kecil.Jadi anda lebih baik melihat cara untuk mencapainya.
Pastikan anda berkembang dalam diri anda. Tiada vertex besar boleh ditaklukkan untuk satu saat. Contoh terbaik dalam usaha mencapai impian anda mungkin cerita. Ambil contoh dari orang tersebut dan tiada masalah akan dapat menghalang anda.
Jangan ragu untuk menghubungi orang lain dengan soalan dan bantuan. Apabila anda bertanya, anda lebih memahami dengan lebih baik dalam intipati kes itu. Dan orang sering bermimpi untuk membantu seseorang.
Sangat akan menyokong anda. Hanya tulis di dalamnya bukan sahaja semua pencapaian anda, tetapi juga kualiti yang membantu anda mencapainya. Dan kemudian anda boleh mencapai matlamat tertinggi, kerana anda akan layak untuk mereka!
Adakah anda suka program pembangunan diri seperti itu? Berkongsi dalam komen yang anda fikirkan tentang perkara ini.
1. Mengkaji kesusasteraan .................................... ..
1.1 Mencari makna hidup dalam sesetengahnya
konsep falsafah ....................................
1.2 Masalah Pendidikan Diri
keperibadian dalam kesusasteraan .........................................
Bahagian praktikal ....................................
2. Kaedah memahami dunia dalaman ...... ..
3. Syarat Pertumbuhan Peribadi ......................
3.1 Definisi matlamat, pilihan yang ideal ............
3.2 Pembentukan imej "I" ......................
3.3 Pengurusan emosi dan perasaan ..........
3.4 Program Pertumbuhan Peribadi, Laluan dan
cara pelaksanaannya ....................................
Kesimpulan ............................................. ..
Senarai Bibliografi ..................... ...
Permohonan ............................................. ..
Pengenalan
Adakah anda mahu dunia menjadi lebih baik? Mulakan dari diri sendiri.
V. Nadezhdin.
Topik peningkatan diri keperibadian adalah relevan pada setiap masa dan pada bila-bila masa untuk seseorang.
Umur remaja di mana saya - tempoh yang paling penting dalam perkembangan psikososial manusia. Daripada bagaimana sikap saya terhadap diri saya, kepada orang lain dan seluruh dunia, akan bergantung kepada orientasi hidup saya, sikap terhadap kehidupan dan kehidupan itu sendiri akan bergantung. Oleh itu, matlamat pendidikan diri saya dan kerja ini adalah untuk memahami diri anda, menentukan sikap terhadap diri sendiri dan orang lain, membangunkan kualiti peribadi.
Tugas-tugas kajian ini adalah:
1. Untuk membuat program pertumbuhan peribadi, mencari cara dan cara pelaksanaan, kaedah dan teknik kerja mereka sendiri.
2. Tunjukkan bahawa peningkatan kualiti peribadi adalah syarat yang perlu untuk membesarkan sikap toleran terhadap orang lain.
Objektif dan subjek kajian ini adalah dunia dalam fenomena mental, proses dan keadaan sedar atau tidak sedarkan diri. Membuka diri saya, saya bersedia untuk memahami yang baru, dan, akibatnya, untuk perubahan yang berterusan dan peningkatan diri anda.
Penyelidikan saintifik memperkayakan saya dalam psikologi, mengembangkan cakrawala saya. Saya memohon kepada pengetahuan saya setiap hari dalam kehidupan, untuk memahami keadaan jiwa, mengatasi kelemahan anda, menguruskan emosi. Hasil kajian ini adalah kepentingan praktikal bagi orang di sekeliling saya.
Pertama, pengalaman peribadi saya, yang digunakan psikoteknik dan latihan boleh berguna dan menarik kepada orang lain, dan berfungsi sebagai kekuatan insentif dalam pertumbuhan peribadi mereka.
Kedua, saya akan membawa lebih banyak manfaat kepada orang hanya apabila saya mempunyai kedudukan hidup yang positif, saya akan belajar untuk menguruskan emosi dan perasaan yang negatif, membangunkan kecacatan positif dan membasmi.
Republik Kabardino-Balkaria, di mana saya tinggal bukan zon intoleransi etnik, tetapi terletak di kawasan kejiranan dengan kumpulan etnik masalah. Itulah sebabnya pendidikan personaliti yang bertoleransi di republik itu dibayar kepada perhatian khusus.
Ketiga, saya mengaitkan topik kerja saya dengan konsep toleransi, kerana perkembangan komponen toleransi sebagai empati, kepercayaan, simpati, empati, rasa harga diri dan keupayaan untuk pengetahuan diri, adalah mustahil tanpa kerja seseorang pada diri mereka sendiri.
1. Mengkaji kesusasteraan.
1.1 Mencari rasa hidup dalam beberapa konsep falsafah.
Untuk mencari makna manusia dan kehidupan kita sendiri, kita merayu kepada pelbagai konsep falsafah. Mereka membuka tingkap kami ke dunia luar dan dunia dalaman, membantu menjelaskan pemikiran dan perasaan kami. Ia akan menjadi naif untuk mengharapkan bahawa kita akan selamanya mencari dalam mereka penyelesaian semua soalan yang bimbang seseorang. Sudah tentu, V. Biblel: "Roh kita bertujuan untuk bersandar kepada salah satu spektrum semantik yang mungkin (pilihannya hebat ...) dan cepat berkembang kepadanya. Tetapi sedemikian menenangkan setiap kali dimusnahkan bukan sahaja dengan sawan yang menjadi, tetapi juga kebimbangan yang pelik terhadap kepala manusia. "
Falsafah perubahan.
Mari kita panggil sebagai konsep falsafah, ideologi, etika, di mana rakyat negara kita tinggal dan berfikir sehingga baru-baru ini, dan banyak yang hidup dan berfikir hari ini. Marxisme hanya satu daripada cawangan dunia ini, tetapi di dalamnya ia telah menemui penjelmaan yang paling lengkap.
Keperibadian dianggap dalam konsep ini sebagai satu set hubungan sosial, produk kesan sosial. Menurutnya, seseorang tidak boleh, tidak mempunyai hak untuk menutup kepentingan dan keperluan peribadinya. Kualiti manusia yang paling berharga - kewarganegaraan, rasa tanggungjawab, tanggungjawab, keupayaan untuk menundukkan kepentingan peribadi dengan orang ramai. Makna kehidupan manusia adalah di Kementerian Tanah Air. Nilai seseorang diukur dengan bagaimana dia berjaya menundukkan dirinya kepada hutang awam. Kekhususan manifestasi trend ini dalam masyarakat Soviet S.L. Frank mentakrif sebagai "fanatik sosial". Fanatik sosial praktikal (bertentangan dengan matlamat mereka) tidak menolak kuasa rohani dalaman keperibadian; Sebaliknya, dia mahu menggunakannya - dan, di atas semua, potensi utama kehidupan dalaman keperibadian: iman, mimpi, perasaan moral, semangat, bercakap secara ringkas, api rohani, yang membakar orang. Tetapi dia mahukan sepenuhnya tanpa rehat untuk melabur kuasa ini dalam melakukan luaran - pembinaan sosial. Seluruh jiwa, seluruh hati seseorang menggerakkan dan dimaksudkan untuk pelupusan sebagai kuasa yang diperlukan untuk pembinaan awam.
Oleh itu, falsafah pemilikan bukan sahaja mengabaikan kekuatan rohani dalaman seseorang sebagai sumber, gerakan aktivitinya, tetapi juga melegakan tanggungjawab manusia untuk perbuatannya, gaya hidup.
Falsafah kewujudan (eksistensialisme).
Eksistensialisme - arah falsafah moden, yang muncul pada awal abad di Rusia (Sixtov, Berdyaev).
Titik permulaan pandangan konsep ini adalah pengiktirafan terhadap keunikan, keperibadian, eksklusif setiap manusia, setiap orang.
Seseorang yang melaksanakan dirinya sebagai orang setakat yang dia akan dapat memelihara dan mengembangkan keunikan kepadanya sepanjang hidupnya. Dewasa, dia kehilangan keperibadiannya, memberi tumpuan kepada orang lain ("Saya suka segala-galanya"). Kadang-kadang dia sengaja menolak keperibadiannya, ia disamakan - jadi nampaknya lebih mudah baginya untuk hidup. Penolakan kesempurnaan kewujudannya sendiri membawa kepada keperibadian kemalangan.
Falsafah kewujudan adalah asas pandangan pedagogi manusia yang menganggap pendidikan sebagai mewujudkan keadaan untuk pembangunan diri dan merealisasikan diri individu, sebagai membantu dalam penentuan nasib sendiri, dalam memilih jalan hidup mereka, kesedaran membuat keputusan.
Konsep kerohanian etika.
Salah satu pandangan yang paling harmoni terhadap tujuan dan makna kewujudan manusia terkandung dalam pemikiran falsafah Rusia akhir-akhir - permulaannya. Di tengah-tengah pandangan ini terletak idea untuk mengembangkan kerohanian sebagai jiwa.
Seseorang mempunyai makhluk di mana rohani, rohani dan fizikal dan tubuh bermula. Tamadun Barat ditujukan terutamanya kepada perkembangan permulaan tubuh pada manusia, serta perkembangan kehendak, yang, menurut G. Fedotov, paling tidak menyatakan kedamaian.
Agama Barat dan tradisi Timur oleh harta manusia tertinggi menganggap semangat abadinya, menganggapnya sebagai bahan yang boleh wujud dan berkembang di luar kulit manusia dan merupakan ungkapan intipati ilahi, yang menghubungkannya ke dunia yang tidak berkesudahan, Universe, ruang. Menurut konsep falsafah, ada sesuatu yang lebih rendah berbanding dengan Roh, hakikat yang menghubungkan Roh dengan tubuh (perasaan, emosi, pengalaman).
Ahli falsafah Rusia menolak pemahaman tentang kerohanian manusia. Kerohanian tertinggi, pada pendapat mereka, adalah mustahil tanpa mentaliti - kepekaan emosi, responsif, keupayaan untuk tindak balas emosi: Sayang, belas kasihan, cinta kepada jiran.
Seseorang yang melaksanakan dirinya sebagai keperibadian, hanya membangunkan kerohanian rohani: keupayaan untuk belas kasihan dan empati, kepekaan dan responsif, keutuhan, kesediaan untuk menyelamatkan orang lain, tanggungjawab untuk segala yang dicapai di sekelilingnya.
Falsafah Kosmisme.
Isu-isu makna kehidupan dan tempat seseorang di alam semesta adalah asas dalam arah saintifik dan falsafah, yang menerima nama generalisasi falsafah kapal angkasa. Asal-usulnya pergi jauh ke berabad-abad. Perasaan penglibatan kesedaran yang mendalam dengan ruang angkasa, pemikiran manusia sebagai mikroskop melalui budaya dunia baik Oriental dan Barat.
Menurut ajaran oriental, semua fenomena di dunia (termasuk seseorang) mempunyai sifat ganda: yang luar dan dalaman, kelihatan dan tidak kelihatan, rohani dan material. Mengatasi percanggahan di antara mereka dan melaksanakan daya penggerak evolusi.
Menyedari keinginan untuk memperbaiki tujuan dan makna kehidupan, ahli falsafah Cosmists berpendapat bahawa ia hanya boleh masuk ke satu arah, dalam perkembangan pasukan rohaniya, prinsip rohaninya, yang selama-lamanya dan Immortar.
Program pertumbuhan sendiri yang berkuasa 30 hari. Ini adalah cara yang baik untuk membangunkan tabiat baru, dan memperbaiki kehidupan anda, ia akan membantu dengan mudah memintas perangkap otak.
Katakan anda ingin mendapatkan tabiat baru untuk melaksanakan program anda, sebagai contoh, untuk mencapai beberapa jenis tujuan, mengubah gaya hidup atau menghilangkan beberapa jenis kebiasaan buruk. Kita semua tahu apa yang harus bermula dan berpegang kepada tabiat baru selama beberapa minggu adalah bahagian yang paling sukar. Selepas mengatasi inersia, ia menjadi lebih mudah.
Walau bagaimanapun, kita sering, sebelum anda memulakan sesuatu, kita mahukan perubahan secara mental. Nampaknya terlalu sukar untuk berfikir tentang kebiasaan baru setiap hari supaya perubahan besar kekal dalam kehidupan kita apabila anda masih terbiasa melakukan sebaliknya. Semakin banyak anda berfikir tentang berubah sebagai sesuatu yang tetap, semakin banyak anda tinggal di tempat.
Tetapi bagaimana jika anda berfikir tentang fakta bahawa perubahan itu hanya buat sementara waktu - katakan selama 30 hari - maka anda bebas untuk kembali ke tabiat lama anda. Ia tidak kelihatan sukar. Buat jalan baru selama 30 hari, dan kemudian kembali. Sebagai contoh, mengekalkan pesanan pada desktop, baca pada jam sehari selama 30 hari, dan sebagainya.
Bolehkah anda melakukannya? Ia masih memerlukan beberapa disiplin dan kewajipan, tetapi tidak seperti penciptaan perubahan yang berterusan. Anda boleh mengatasinya. Ini hanya satu bulan dari kehidupan anda.
Dan sebagainya, jika anda benar-benar menjadi bertekad untuk menggunakan program 30 hari, apa yang berlaku?
1. Anda akan cukup mudah untuk memasang tabiat baru, dan lebih mudah untuk mengekalkannya jika anda memutuskan untuk menukar sekali dan untuk semua.
2. Anda menyingkirkan pergantungan pada tabiat lama anda pada masa ini.
3. Anda akan mempunyai 30 hari kejayaan dalam hidup anda, yang akan memberi anda lebih yakin bahawa anda boleh terus meneruskan.
4. Anda akan menerima 30 hari hasil yang mampan yang akan memberi anda pemahaman praktikal tentang apa yang boleh anda harapkan jika anda meneruskan, dan memberi kekuatan untuk membuat penyelesaian jangka panjang yang munasabah.
Tetapi walaupun anda tidak bersedia untuk membuat kebiasaan yang berterusan, anda boleh melanjutkan program ke 60 atau 90 hari. Semakin lama anda pergi dengan program ini, semakin mudah ia akan membetulkan tabiat baru dalam hidup anda.
Satu lagi kelebihan pendekatan ini ialah anda boleh menggunakan program ini untuk menguji tabiat baru di mana anda benar-benar tidak pasti, anda memerlukannya atau tidak. Mungkin anda ingin mencuba diet baru, tetapi anda tidak tahu berapa banyak ia akan membatasi anda. Dalam kes ini, gunakan program peningkatan diri selama 30 hari, dan kemudian menilai semula berapa banyak yang anda perlukan. Anda tidak akan malu berhenti, jika anda tahu bahawa tabiat baru tidak sesuai dengan anda. Ia seperti menggunakan versi percubaan program komputer dan jika ia tidak sesuai dengan anda, anda memadamkannya. Tiada kemudaratan untuk jiwa anda.
Berikut adalah contoh kehidupan saya.
Saya merokok selama 24 tahun. Saya fikir tentang apa yang hendak berhenti merokok. Ia menjadikan kesihatan saya bahaya besar. Tetapi seperti yang saya fikir bahawa adalah perlu untuk bertarung dengan keinginan untuk merokok sepanjang hidup saya segera hilang niat untuk berpisah dengan tabiat buruk ini. Tetapi apabila saya memutuskan untuk tidak merokok selama 30 hari saya tidak mengalami rintangan yang sedikit dari otak saya. Dan selepas masa ini, saya mahu meliputi 90 percubaannya. Dan sekarang saya tidak mempunyai keinginan untuk memulakan merokok.
Program peningkatan diri selama 30 hari ini berfungsi dengan baik untuk tabiat harian. Ia tidak berfungsi jika menggunakannya apabila cuba mengubah tabiat, menggunakan program ini hanya 3-4 hari seminggu. Walau bagaimanapun, ia berfungsi dengan baik jika anda menggunakan program peningkatan diri setiap hari dalam masa 30 hari. Inilah yang akan saya lakukan semasa menjalankan program latihan baru, contohnya. Tabiat harian lebih mudah dipasang.
Berikut adalah beberapa lagi idea untuk aplikasi program 30 hari:
* Maafkan TV. Ia akan sangat berguna.
* Buang forum internet dan rangkaian sosial, terutamanya jika anda merasa bergantung kepada mereka. Ini akan membantu memusnahkan ketagihan dan memberi anda idea yang lebih jelas tentang apa yang sebenarnya merupakan kelebihan. Anda sentiasa boleh jatuh pada akhir 30 hari.
* Pancuran / berenang / mencukur setiap hari. Saya tahu anda tidak memerlukannya, jadi lakukan bersama-sama dengan orang yang menjalankan prosedur ini setiap hari.
* Bertemu setiap hari dengan orang baru. Mula bercakap dengan orang yang tidak dikenali.
* Berjalan setiap petang. Sentiasa pergi ke tempat baru, dan lakukan sesuatu yang lucu - ia akan menjadi bulan yang tidak dapat dilupakan.
* Luangkan 30 minit untuk membersihkan badan, rumah atau pejabat anda, setiap hari. Ini adalah 15 jam semua.
* Menolak rokok, sod, makanan yang tidak sihat, kopi atau lain-lain kebergantungan yang berbahaya.
* Mulakan untuk bangun awal.
* Setiap hari membuat entri dalam buku harian anda.
* Buat entri blog baru setiap hari.
* Meditasi setiap hari.
* Setiap hari mengenali perkataan baru dari kamus.
* Pergi setiap hari
berjalan jauh.
Sekali lagi, jangan berfikir bahawa anda perlu menyimpan tabiat baru lebih daripada 30 hari. Fikirkan tentang kelebihan yang anda dapat dari 30 hari ini. Anda boleh membuat penilaian semula selepas tempoh percubaan.
Anda tumbuh dengan yakin, hanya bergantung pada pengalaman, walaupun pengalaman ini adalah dari program sementara.
Kekuatan pendekatan ini terletak pada kesederhanaannya. Apa-apa perubahan dalam hidup anda adalah pengalaman yang baik yang, di kemudian hari, akan bergantung pada fikiran anda. Kualiti perubahan adalah kunci dalam program ini. Apabila anda membetulkan bahawa anda perlu melakukan sesuatu setiap hari tanpa pengecualian, anda tidak boleh merasionalisasi atau membenarkan sebarang penyelewengan dan ia membahayakan jiwa anda. Dan program ini membolehkan anda kembali ke tabiat lama tanpa prasangka, tetapi dengan pengalaman baru. Apa yang sangat penting.
Sumber - Evgeny Volkov 
MBou SOSH No. 1. Lyapidevsky.
seni. Staroshrechbinovskaya.
Program
"Pembaikan diri keperibadian"
2014-2018 uch. tahun
Nota penjelasan
Teknologi peningkatan diri keperibadian G.K. Seleucko.
sebagai cara yang melaksanakan idea-idea konsep pendidikan rohani dan moral Generasi Generasi Kedua
Bagi tahun kedua sudah di rantau ini, pengenalan Standard Pendidikan Negeri Persekutuan generasi kedua kepada proses pendidikan peringkat awal sedang dijalankan. Salah satu dokumen asas mengenai pengenalan GEF adalah "konsep pembangunan rohani dan moral dan pendidikan keperibadian seorang warganegara Rusia."
Tempoh pembaharuan pendidikan Rusia dicirikan oleh keperluan baru, peningkatan untuk pelajar sekolah asas, yang sepatutnya: Bersedia untuk hubungan pasaran awam baru; Bersungguh-sungguh secara moral, secara sosial marah untuk menahan semua jenis godaan, penyimpangan dalam kehidupan sekitar; disediakan untuk pertemuan dengan kesulitan aktiviti kompetitif; mempunyai pengetahuan di peringkat sains dan teknologi moden; Menjadi sihat secara fizikal dan mental.
Sejak September 2015, sekolah menengah akan meneruskan relay, dipindahkan ke sekolah rendahnya pada pengenalan GEF. Kurikulum memperkenalkan kursus G.K. Seleevko "peningkatan diri keperibadian" dari kelas 1 hingga 9.
Seleevko Herman Konstantinovich - Calon Sains Pedagogi, Pengarang Ensiklopedia Teknologi Pendidikan dan Pembangunan Diri Sekolah di rantau Yaroslavl.
Dalam program "peningkatan diri keperibadian", tiga syarat dilaksanakan:
1. Kesedaran tentang keperibadian matlamat, objektif dan kemungkinan perkembangan dan pembangunan diri.
2. Penyertaan keperibadian dalam aktiviti kreatif bebas, yang mewakili pengalaman dan pencapaian tertentu.
3. Mewujudkan struktur, gaya dan kaedah pengaruh luar yang mencukupi: Syarat latihan, aktiviti pendidikan dan penting.
Keadaan ini berkaitan dengan trend utama dalam undang-undang Persekutuan Rusia "Pada Pendidikan", keunikan teori dan amalan Metathechnologies, mengikut mana proses pendidikan dipertimbangkan pada tahap dasar pendidikan, melalui pencalonan dan pengenalan ke dalam amalan beberapa konsep. Walau bagaimanapun, apa-apa konsep mengarahkan AS, pengamal, untuk menyelesaikan isu utama: apa yang bermakna untuk melaksanakannya?
Program "memperbaiki keperibadian diri", pada dasarnya, harus dipertimbangkan sebagai cara untuk melaksanakan idea yang dikemukakan oleh konsep: GEF generasi kedua, pendidikan rohani dan moral, latihan profil di sekolah menengah. Di dalamnya, tumpuan utama adalah mengenai pembentukan kemahiran penentuan diri yang optimum secara menyeluruh dalam semua bidang aktiviti penting.
Program "Peningkatan orang itu, bersedia untuk penentuan diri sosial" bertujuan untuk kepimpinan pedagogi oleh proses-proses ini, pengaktifan faktor pembangunan, pencegahan tingkah laku yang menyimpang dan manifestasi negatif anak-anak sekolah, menggalakkan mereka untuk memperbaiki diri.
Tujuan Program adalah untuk menyediakan pelajar untuk kehidupan bebas, pendidikan seorang warganegara yang tahu bagaimana untuk menyesuaikan diri di dunia moden, dapat mencari tempatnya di dalamnya, untuk membuat keputusan sendiri, menyatakan pendapat mereka, berfikir secara kreatif dan bertanggungjawab terhadap tindakan mereka .
Penyelenggaraan tugas. Program:
Program ini terdiri daripada tiga blok utama:
1. "I - Konsep"
(Pendidikan motivasi untuk penentuan diri keperibadian)
2. "Saya dan kesihatan saya"
(Pendidikan Penjimatan Kesihatan)
3. "Saya dan masyarakat"
(Pendidikan Aven-Patriotik, Alam Sekitar, Artistik dan Estetik)
Program ini digunakan di sekolah dari 1 hingga kelas 9. Jam sejuk di Kiev Seleevko diadakan 1 kali sebulan. Kursus ini berdasarkan kepada keperluan yang berkaitan dengan usia dan membentangkan struktur kelas berikut:
1-4 kelas - permulaan etika (pengawalseliaan diri sendiri);
Gred 5 - kenal diri anda (psikologi personaliti);
Gred ke-6 - membuat diri anda (pendidikan diri);
Gred ke-7 - Ajarkan diri anda untuk belajar (pendidikan diri);
Kelas ke-8 - berhujah diri anda (pengesahan diri);
Gred ke-9 - cari diri anda (penentuan nasib sendiri);
Hasil yang diramalkan
Dominasi kepentingan kognitif
Motivasi untuk penentuan nasib sendiri
Kemunculan kualiti seperti kemerdekaan, aktiviti, kedudukan sivil, kepercayaan moral, keupayaan untuk penentuan nasib sosial
Keupayaan untuk meletakkan matlamat dan dipandu olehnya dalam proses aktiviti.
Kemahiran kawalan diri forym
Aktiviti dalam komunikasi
Keupayaan untuk membina komunikasi dengan keadaan
Keupayaan untuk menggunakan bentuk etika ucapan dalam berkomunikasi dengan rakan sebaya dan orang dewasa
Keupayaan untuk menyesuaikan diri dalam masyarakat
Keupayaan untuk memahami, memegang ingatan dan membiak matlamat aktiviti
Keupayaan untuk mengarahkan dan mengadakan perhatian selaras dengan tujuan aktiviti
Keupayaan untuk menukar perhatian dari satu jenis aktiviti yang lain. Dari satu peringkat aktiviti ke seterusnya.
Penggunaan pelbagai cara untuk membuat imej.
Rancangan Bertemakan
1 kelas
1. Baik dalam kehidupan manusia
2. hati nurani, kebenaran
3. Cinta untuk orang yang disayangi
4. Cinta untuk alam semula jadi
5. Cinta tanah air. Patriotisme
6. Undang-undang persahabatan
7. Hubungan lelaki dan perempuan di antara mereka sendiri
8. RAJWORKING.
9. Tingkah laku manusia
10. Budaya Komunikasi
11. Budaya penampilan dan kehidupan
12. Budaya buruh akademik. Rejim harian. Pekerjaan.
Gred 2.
1. Manusia di kalangan orang ramai
2. Perbualan Alphabet: Keupayaan untuk menyatakan pemikiran mereka, keupayaan untuk mendengar
3. Perbualan Alphabet: Pertikaian, tetapi tidak bertengkar. Tingkah laku semasa perbualan.
4. Ucapan Dasar.
5. Metreat bercakap di telefon
6. Kelakuan rumah, di sekolah, di jalan
7. Perilaku di Tempat Awam
8. Tingkah laku di pesta, di meja
9. Melihat di cermin: penampilan luar, rahsia kecantikan
10. Kecantikan - Bersih, Kebersihan, Kesihatan
11. Lihatlah diri anda dari
12. Pakaian
Gred 3.
1. Postur dan Gait
2. Pose. Gerak isyarat dan gerak isyarat
3. Gaya rambut.
5. Rumah kami
6. Keselesaan dan Kecantikan di Dewan: Perkara, Kebersihan, Perintah
7. Store, Courtyard, Street
8. Tempat kerja (sudut anda di rumah)
10. Hari dan Mod Kesihatan
11. ABC belajar
12. Jangan menangguhkan esok apa yang boleh dilakukan hari ini
Gred ke-4
1. Mod Hari
2. Membuat perniagaan - Goulai berani
3. Bacaan optimum
4. Peraturan: Lima "Perlu"; lima "baik"; "Tidak mustahil untuk melakukan ini."
6. Saya di sekolah
7. Saya di jalan
8. Saya dalam pengangkutan
9. Saya berada di tempat awam
10. Saya bercuti, melawat
11. Kelakuan dalam pelbagai situasi
12. Sikap yang berhati-hati terhadap sekitarnya
Gred 5.
Kenal diri anda
1. Kenalan dengan saya. Imej anda "i"
2. Saya dan sekitarnya
3. Anda adalah orang
4. Penilaian dirinya sendiri
5. Perhatian, perhatian! ..
6. Berikan imaginasi akan
7. Dunia Emosi
8. Temperamen jenis kelima. Watak
9. Perjalanan ke Negara
10. Akan. Kemerdekaan
11. Saya dalam komunikasi
12. Kekayaan keperibadian anda
13. Penyusunan Portfolio
14. Diagnostik
Gred 6.
Buat sendiri
1. Melihat cermin lagi. Mewujudkan imej anda
2. Bagaimana Menjadi Menarik: Anak-anak Menarik, Girl
3. Dan akhirnya, tentang cinta ...
4. Kanak-kanak, Dewasa, Ibu Bapa dalam "I"
5. Tingkah laku dari harga diri untuk bertindak
6. Status undang-undang di bawah umur
7. Percayalah kepada diri sendiri. Keibubapaan kehendak.
8. Belajar berkawan
9. Bagaimana untuk bekerja pada diri sendiri
10. Kadar Pencegahan Merokok Modular
11. Tukar lebih baik
12. Diagnostik
13. Penyusunan Portfolio
Gred ke-7.
Ajarkan diri anda untuk belajar
1. Terdapat profesion sedemikian - seorang pelajar
2. Potret psikologi seseorang
3. Bagaimana Menjadi Pemimpin
4. Akan dan kerja keras
5. Lima "diri" dalam pengajaran
6. Rahsia memori yang baik
7. Belajar orang lain, belajar sendiri
8. Kreativiti dan Penyelidikan
9. Gaya Hidup: Riadah, Rehat, Sukan
10. Graffiti - Vandalisme atau Seni?
11. Keselamatan Peribadi saya
12. Pelan Pendidikan Diri
13. Diagnostik
14. Penyusunan Portfolio
Gred 8
Meluluskan diri anda
1. Naluri kehidupan.
2. Mekanisme Pengesahan Diri
3. Komunikasi: keperluan dan kemewahan. Rahsia komunikasi
4. Apa yang anda, namun ...
5. Dalam pasukan, melalui pasukan dan untuk kolektif
6. Tiada konflik tidak berlaku
7. Apa yang berlaku kepada saya
8. Cinta bertemu
9. Saya belajar mengatakan "tidak"
10. Dalam Mirror Moral
11. Asas kehidupan yang selamat atau bagaimana untuk melindungi diri anda dari kemalangan?
12. Diagnostik
13. Penyusunan Portfolio
Gred 9.
Cari diri sendiri
1. Bagaimana anda, saya "Saya"
2. Di persimpangan
3. Lingkaran komunikasi
4. PILIHAN ANDA: Saya boleh + mahu + itu perlu
5. Jalankan berkembang
6. Orang Suci Suci - Rumah Ibu Bapa
7. Menunggu cinta
8. Masalah seksual
9. Dunia Pekerjaan
10. Minum atau tidak minum - untuk hidup atau tidak hidup?
11. Hak, tugas dan tanggungjawab anak-anak di bawah umur
12. Dengan cara yang baik. Portfolio.
