සෑම කෙනෙකුම ඍණාත්මක ලෙස බලපායි: තෙහෙට්ටුව, කෝපය සහ හදිසි වේදනාව බලශක්ති ප්රහාරයක සංඥා වේ. ඍණ ශක්තියට එරෙහිව සටන් කිරීමට සරල උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

සෑම කෙනෙකුටම "යමක් වැරදියි", අසාර්ථකත්වයේ මාලාවක් ආරම්භ වන අවස්ථා, සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන රෝග ඇති වේ. වෛද්‍යවරුන්ට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කළ නොහැක, නමුත් තත්වය නරක අතට හැරේ. ශරීරයේ අක්‍රමිකතා, පුද්ගලයෙකු කාංසාව, වෙන්වීම සහ උදාසීනත්වය පිළිබඳ අසාධාරණ හැඟීමකින් හොල්මන් කරයි.

බලශක්ති-තොරතුරු ප්රහාරයක සංඥා

ඍණාත්මක බලපෑමක ප්රතිවිපාක බොහෝ විට රෝගයක රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන වේ. ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන්න. සමහරවිට යහපැවැත්ම පිරිහීම, ස්නායු බිඳවැටීම් සහ නුරුස්නා බව ප්රකෝප කරනු ලබන්නේ සීතල හෝ තෙහෙට්ටුවකින් නොව, බලශක්ති ප්රහාරයක් මගිනි.

මෙය පරීක්ෂා කිරීමට පහසු ක්රමයක් තිබේ. පානීය ජලය වීදුරු දෙකක් ගන්න. එය රස බලා එයම බව සහතික කර ගන්න. එක් වීදුරුවක් ගන්න, ඔබේ දකුණු අත්ලෙන් එය ආවරණය කර විනාඩි පහක් රැඳී සිටින්න. ඔබේ ශක්තිය වීදුරුවකට ගලා ගොස් එය පුරවන බව සිතන්න. නැවත වතුර උත්සාහ කරන්න. රසය වෙනස් වී හෝ වඩා හොඳ වී නොමැති නම්, ඔබට කිසිදු බලපෑමක් නැත. වීදුරුවේ ඇති ජලය ඔබට කටුක, ඇඹුල් හෝ ලුණු බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ ශක්තිය පිරිසිදු කළ යුතුය.

ශරීරය සෘණාත්මක ප්‍රකාශනයන් සහ ශක්ති අසමතුලිතතාවයන් මුලින්ම දකින අතර හිසරදය, ඔක්කාරය මෙන්ම නිරන්තර කුසගින්න වැනි අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා යැවීමට පටන් ගනී - negative ණාත්මක බලපෑම් වලට එරෙහි සටන සඳහා ශක්තිය වැය වන අතර යථා තත්ත්වයට පත් වීමට කාලය නොමැත. සාමාන්ය ජීවිතය සඳහා.

කාංසාව සහ නුරුස්නා බව පෙනේ, පාලනයකින් තොරව ක්රියාකාරිත්වයේ පිපිරීම් උදාසීනත්වය මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. ඔබේ නොවන මනෝභාවයන් ද නිරාවරණය වීමේ ලකුණක් විය හැකිය.

දවස පුරා නිදා ගැනීමට ඇති ආශාව සමඟ නින්ද නොයාම විකල්ප වේ, සිහින අවුල් සහගත හා කරදරකාරී වේ. යටි සිත තුළ, ඔබ නොදන්නා පුද්ගලයෙකුගේ රූපයක් දැල්විය හැකිය. නින්දෙන් පසු, ඊටත් වඩා විශාල තෙහෙට්ටුවක හැඟීමක් ඇති වේ, බියකරු සිහින සහ සිහින දැකිය හැකි අතර ඔබ කලබලයෙන් පලා යයි. නින්දට වැටීම සහ බිය උපදවන දෙයක් දැකීමට නිරන්තර බියක් තිබිය හැකිය.

කෝපය සහ කෝපය ඔබට හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා පිරිහී යයි. සමෘද්ධිමත් ව්‍යාපාරයක් හදිසියේම ඇනහිටීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා වැටේ. සෑම දෙයක්ම අතපසු වන බවට හැඟීමක් තිබේ: පිඟන් කෝප්ප ගසමින්, සුළු කාරණයක් සම්පූර්ණ කිරීමට නොහැකි වීම, කුඩා ගෘහස්ථ තුවාල නිතර නිතර සිදු වේ, විශේෂයෙන් තියුණු වස්තූන්ගේ සහභාගීත්වය ඇතිව.

බලශක්ති කම්පන ආරක්ෂණ ක්රම

ඔබ කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම මායාකාරී නොවන පදනමක් නම්, භාවනාව ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබට ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. එය ඔබේම ශක්තිය මුදා හැරීමට සහ එය ඔබේම ආරක්ෂාවට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. භාවනාවේදී ආරක්ෂිත කවචයක් මවාගෙන එය කොකෝවායක් මෙන් ආවරණය වන පරිදි එය දිගු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත්ය. ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ පමණක් නොව, ඔබේ නිවසද නිෂේධාත්මකව පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබ වෙත යොමු වූ සෘණාත්මක බව ඔබට ඇසෙන්නේ නම් හෝ දැනෙනවා නම්, පහත වචන කියන්න: "එය මගෙන් ඉවතට පැන්නේය, ආපසු හැරී යනු ඇත"; "යමෙකුගෙන් නපුර පැමිණියේද, එය නැවත පැමිණෙන්නේය"... ඔබට යාච්ඤාවේ බලය භාවිතා කර ආරක්ෂාව ඉල්ලා සිටිය හැක: "දෙවියනේ අපිව බේරගන්න. නපුර මගෙන් ඉවත් කර සාමය සහ සෞඛ්‍යය ලබා දෙන්න. ”

බලශක්ති කාණු නතර කර ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන චාරිත්රයක් සිදු කිරීමෙන් ඔබට ඍණාත්මක බලපෑම ඉවත් කළ හැකිය. ඉටිපන්දම් 5 ක්, මුහුදු ලුණු සහ රතු පීත්ත පටියක් සූදානම් කරන්න. උණුසුම් ජලය සමග නාන තටාකය පුරවන්න, සැහැල්ලු ඉටිපන්දම්, ඉන් එකක් ටේප් සමඟ බැඳී ඇත. ලුණු වතුරේ දියකර මෙසේ කියන්න. “මුහුදු පතුලේ ඇති ලුණු නපුරු ඇස දුරු කරයි. එය මා පවිත්ර කරනු ඇත, සෘණ ඉවත් කරන්න "... මිනිත්තු 15-20 ක් ජලයේ ගිල්වන්න, ඉටිපන්දමක දැල්ල දෙස බලා ගින්නෙන් negative ණාත්මකව දැවී යන ආකාරය සිතා බලන්න. ඉතිරි ලුණු සිසිල් ජලයෙන් සෝදා මෙසේ කියන්න: "ජලය සියලු නපුර, සියලු අවාසනාවන්, සියලු අයහපත් කාලගුණය සෝදා හරියි"... "සෘණ යන්න, දැල්ලෙන් පුළුස්සා දමන්න" යන වචන සමඟ ඉටිපන්දම නිවා දමන්න. එය ඔතා, වළලනු හෝ පිටතට විසි කළ යුතු නිවසින් පිටතට ගෙන යා යුතුය.

හානිවලින් සහ නපුරු ඇසෙන් පවිත්ර කිරීමේ චාරිත්ර ආධාරයෙන් ඔබට ඉලක්කගත ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. නරක වචනවලින් පරෙස්සම් වන්න සහ ආක්රමණශීලී මිනිසුන් කුපිත නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. චිත්තවේගයන් බලශක්ති ප්රවාහයට බලපාන නිසා සාමයෙන් හා ප්රීතියෙන් ජීවත් වන්න. අපි ඔබට හොඳ සෞඛ්‍යයක් ප්‍රාර්ථනා කරන අතර බොත්තම් එබීමට අමතක නොකරන්න

21.11.2016 06:40

නරක් වීම යනු අයහපත් අය හිතාමතාම හානි කිරීමට භාවිතා කරන සාමාන්‍ය ඍණ ශක්තියකි. ඉන් එකක්...

අනුකම්පාව සහ සංවේදනය පෙන්වීමේ හැකියාව ධනාත්මක ගුණාංගයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් ඒවා නිවැරදිව ව්‍යායාම කිරීම වැදගත්. වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු, ඔබට වෙහෙස දැනේ නම්, ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කළ යුතුද යන්න ගැන ඔබ සිතා බැලිය යුතුය.

අපේ ජීවිතයේ බොහෝ ගැටලු තිබේ. අපගේ නෑදෑ හිතමිතුරන්ටද ඒවා ඇති අතර, අපට බොහෝ විට යමක් හෝ කෙනෙකු පිළිබඳ පැමිණිලිවලට සවන් දීමට සිදුවේ. එක් අතකින්, මෙය ස්වාභාවිකය, මිනිසුන්ට කෙසේ හෝ ආතතිය සමනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ, කතා කරන්න, අපි මේ සඳහා ඔවුන්ට උදව් කරන්නෙමු. අනෙක් අතට, අන් අයගේ පැමිණිලිවලට නිරන්තරයෙන් සවන් දීම අපෙන් ශක්තිය ලබා ගනී.

ඍණාත්මක පුද්ගලයෙකුගේ බලපෑම

සමහර අය සහයෝගය සහ උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ගැටළු ගැන කතා කරති. සහ වෙනත් අය - ඔවුන්ගේ නිෂේධනය තවත් කෙනෙකුට මාරු කිරීම සඳහා. ඔබ වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය.

සමහර විට දෙවන කාණ්ඩයට අයත් පුද්ගලයින් ඔබ ඔවුන්ගේ නායකත්වය අනුගමනය කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන විට ඔබ සංවේදී නොවන අහංකාරයෙකු ලෙස හඳුන්වයි. සමහරවිට ඔවුන් වරදකාරි හැඟීමක් හෝ වෙනත් අප්රසන්න දෙයක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. බියජනක නොවේ. වන්දිය යනු විෂ සහිත අන්තර්ක්‍රියා අත්හැරීමෙන් පසු ශක්තිය සහ ආත්ම අභිමානය පුපුරා යාමයි.

© තැන්පතු ඡායාරූප

ඔබ පැමිණිලිවලට ඇහුම්කන් නොදිය යුත්තේ ඇයි?

මක්නිසාද යත් මැසිවිලි නඟන තැනැත්තා ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට කිසිවක් නොකරන බැවිනි. ඔහු වැරදිකරුවන්ගේ භූමිකාවට හුරුවී ඇත. ඔහුගේ මනෝවිද්‍යාව එබඳු ය, එවැනි ලෝක දැක්මක්.

ඔබ ඔහුට සවන් දෙනු ඇත, ඔබට උපකාර කළ හැක්කේ කෙසේද? කිසිවක් නැත. ඔහුට උදව් අවශ්‍ය නැත, ඔහුට කතා කළ යුතුය. ඒ වගේම අරමුණක් නැති සංවාදයක් තේරුමක් නැති දෙයක්.

පැමිණිලි කරමින්, ඔහු නොදැනුවත්වම, සමහර විට සහ දැනුවත්ව තම අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ වරදකාරි හැඟීම තමාගෙන් ඉවත් කරයි. චින්තන මාර්ගයට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා විශේෂඥයෙකු එවැනි අය සමඟ කටයුතු කළ යුතුය.

© තැන්පතු ඡායාරූප

ශ්රේෂ්ඨතම මිනිසුන්ට ඍණාත්මක බලපෑමනරක දේවල් ගැන ඔහුගේම සිතුවිලි ඇත.

සෑම විටම මැසිවිලි නගන අයගේ ගැටළු ඔබ කිසි විටෙකත් විසඳන්නේ නැත, මන්ද ඔහු ඒවා විසඳීමට අදහස් නොකරන බැවිනි. ඔබ ඔහුගේ ආත්මය අනුකම්පාවෙන් සනසන්නේ නැත, මන්ද ඔහුට එය අවශ්ය නොවේ. ඔහු අපේක්ෂා කරන්නේ ඔහුගේ ඉරණම පිළිබඳ වගකීමෙන් සහනයක් සොයා ගැනීමයි. එනම්, කළ නොහැකි දෙයට ය.

© තැන්පතු ඡායාරූප

අපි නිරන්තරයෙන් පැමිණිලිවලට සවන් දෙන විට අපට සිදු වන්නේ කුමක්ද?

අපි කොහෙවත් නැති ශක්තියක් දෙනවා. අපට උදව් කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත් ගැටලුවට විසඳුම පැමිණෙන්නේ නැත. අපි නැවත නැවතත් උත්සාහ කරන්නෙමු, ප්රතිඵලයක් ලෙස අපි වෙහෙසට පත්ව සිටිමු.

වෙහෙසට පත්වීමේ පළමු සංඥා

1. චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාවය
2. ඔබේම ගැටළු විසඳීමේ දුෂ්කරතා
3. සාන්ද්රණය ගැටළු
4. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි මතුවීම

| මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර පරිසරයක බලපෑම

ජීවිත ආරක්ෂාව පිළිබඳ මූලික කරුණු
6 වන ශ්රේණියේ

පාඩම 31
මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර පරිසරයක බලපෑම

මානව සෞඛ්යය බොහෝ දුරට ස්වභාවික පරිසරයේ තත්වය මත රඳා පවතී. පිරිසිදු ජලය, නැවුම් වාතය සහ සාරවත් පස - මේ සියල්ල මිනිසුන්ට අවශ්ය වේ.

පරිසර දූෂණය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. දූෂිත වායුගෝලීය වාතය ශ්වසන පද්ධතිය හරහා ශරීරයට ඇතුල් වන හානිකර ද්රව්ය ප්රභවයක් බවට පත් විය හැක. දූෂිත ජලය සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක රෝගකාරක සහ ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැක. දූෂිත පස හා භූගත ජලය කෘෂිකාර්මික ආහාරවල ගුණාත්මක භාවය පිරිහී ඇත. දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසා ස්වභාවික පරිසරය ප්‍රධාන වශයෙන් තම අවශ්‍යතා සපුරා ගැනීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය (සම්පත්) ප්‍රභවයක් ලෙස සැලකේ. ඒ අතරම, ස්වභාවධර්මයෙන් ලබා ගත් බොහෝ සම්පත් අපද්‍රව්‍ය ස්වරූපයෙන් නැවත සොබාදහමට පැමිණේ. මෙම අපද්‍රව්‍ය හා දූෂණයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ජනනය වන්නේ නගරවල ය.

වර්තමානයේ, ලෝකයේ මිනිසුන්ගෙන් අඩකට වඩා ජීවත් වන්නේ නගරවල (රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ, 74% පමණ). නගර යනු මිනිසුන් ජීවත් වන ස්ථානයක් පමණක් නොව, පරිසරය දූෂණය කරන විශාල කර්මාන්ත ශාලා සහ පැල පිහිටා ඇති කර්මාන්ත මධ්‍යස්ථාන ද වේ.

නගරවල, භාණ්ඩ හා මිනිසුන් දුම්රිය හා මහාමාර්ග මගින් අඛණ්ඩව ප්රවාහනය කරනු ලැබේ. සියලුම වර්ගවල ප්‍රවාහනය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ද්‍රව්‍ය අඩංගු පිටාර වායූන් සමඟ වායුගෝලය දැඩි ලෙස දූෂණය කරයි.

සෑම නවීන නගරයකම, මිනිසුන්ගේ ජීවිතයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, කාර්මික හා ගෘහස්ථ අපද්රව්ය ගොඩක් ජනනය වේ.

නගර අසල පිහිටා ඇති ගොඩකිරීම් වලින්, අප්රසන්න ගන්ධයක් දිගු දුරක් පැතිර යයි. ගොඩකිරීම් වලදී, විවිධ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වල වාහකයන් වන මැස්සන්, මීයන් සහ මීයන් විශාල සංඛ්යාවක් බෝ වේ.

මානව ක්‍රියාකාරකම් ස්වභාවික පරිසරයේ නිරන්තර දූෂණයට තුඩු දෙයි: වායුගෝලීය වාතය, ස්වාභාවික ජලය සහ පස.

වායු දුෂණය.සමහර අවස්ථාවලදී, වායු දූෂණය වායුමය ද්රව්ය මගින් ඇතිවේ, අනෙක් ඒවා - අත්හිටුවන ලද අංශු තිබීම. වායුමය අපද්‍රව්‍යවලට කාබන්, නයිට්‍රජන්, සල්ෆර් සහ හයිඩ්‍රොකාබනවල විවිධ සංයෝග ඇතුළත් වේ. වඩාත් සුලභ අංශු ද්රව්යය වන්නේ දූවිලි හා සබන් අංශු ය.

වායු දූෂණයේ ප්‍රධාන ප්‍රභවයන් වන්නේ ඉන්ධන හා බලශක්ති සංකීර්ණයේ ව්‍යවසායන්, ප්‍රවාහන හා කාර්මික ව්‍යවසායන් ය.

ජල දූෂණය.ස්වාභාවික ජලයේ ප්‍රධාන දූෂකයන් වන්නේ තෙල් හා තෙල් නිෂ්පාදන වන අතර එය සිදුවීම, තෙල් නිෂ්පාදනය, ප්‍රවාහනය, සැකසීම සහ ඉන්ධන සහ කාර්මික අමුද්‍රව්‍ය ලෙස භාවිතා කිරීම යන කලාපවල ස්වාභාවික තෙල් පිටතට ගලා යාමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස ජලයට ඇතුළු වේ.

ජලජ පරිසරය දූෂණය වීම සිදුවන්නේ ද්‍රවයක් ජල මූලාශ්‍රවලට ඇතුළු වන විට, කෘෂිකාර්මික හා වනාන්තර ඉඩම්වලින් රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් පිරිපහදු කළ විට සහ කාර්මික අපද්‍රව්‍ය ජල මූලාශ්‍රවලට මුදා හැරීමේදී ය. මේ සියල්ල ජල ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ සනීපාරක්ෂක සහ සනීපාරක්ෂක දර්ශක නරක අතට හැරේ.

පාංශු දූෂණය.ප්‍රධාන පාංශු දූෂකයන් වන්නේ ලෝහ සහ ඒවායේ සංයෝග, විකිරණශීලී මූලද්‍රව්‍ය මෙන්ම පොහොර සහ පළිබෝධනාශක (වල් පැලෑටි පාලනය සඳහා භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය) ය.

මිනිස් සිරුරේ පරිසරයේ බලපෑම යටතේ පාරම්පරික වෙනස්කම් (විකෘති) සිදුවිය හැකි බව දන්නා කරුණකි. පරිසරයේ නිරන්තර පිරිහීම අවසානයේ ශරීරයේ ආරක්ෂිත ගුණාංග අඩුවීමට හේතු විය හැකි අතර එය විවිධ රෝග වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම නතර කරයි.

පිරිසිදු පරිසරයක් සඳහා මානව හිමිකම් සඳහා නීති සම්පාදනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය සමාජය දනී. එබැවින්, 1993 දී සම්මත කරන ලද රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ආණ්ඩුක්රම ව්යවස්ථාවේ එය තීරණය කරනු ලැබේ: "සෑම කෙනෙකුටම හිතකර පරිසරයක්, එහි තත්ත්වය පිළිබඳ විශ්වසනීය තොරතුරු සහ පාරිසරික වරදක් හේතුවෙන් ඔහුගේ සෞඛ්යයට හෝ දේපළවලට හානි කිරීම සඳහා වන්දි ගෙවීමට අයිතියක් ඇත."

පරිසරයට අහිතකර කාර්මික විමෝචනය අවම කිරීම සඳහා ලොව පුරා ජනතාව යම් යම් ක්‍රියාමාර්ග ගනිමින් සිටින නමුත් මෙය තවමත් ප්‍රමාණවත් නොවේ. සෑම පුද්ගලයෙකුම ස්වභාවික පරිසරය සහ ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. පරිසරය රැකබලා ගැනීම ආරම්භ වන්නේ ඔබේම නිවස, වීදිය, උද්‍යානය යනාදියෙනි. ඔබේ පාරිභෝගිකයා වෙනස් කිරීම, සොබාදහම කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී ආකල්පය, සියලු ජීවීන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම, ඔබේ උපන් ගම හෝ ජනාවාස හරිතකරණයට සහභාගී වීම අවශ්‍ය වේ. . බාහිර පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

මෑතදී, පරිසරයේ හානිකර බලපෑම් වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරන ද්රව්ය ක්රියාශීලීව අධ්යයනය කර ඇත. විටමින් A (retinol), E (toferol), C (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) එවැනි ද්රව්ය ලෙස පිළිගැනේ. සියලුම විටමින් ඒවා ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන්නේ නම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වේ.

මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය මෙම විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදනවල සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකින් දක්නට ලැබෙන බව සලකන්න. වඩාත්ම ප්රවේශ විය හැකි ඒවා ලැයිස්තුගත කරමු.

සුදු ගෝවා වල විටමින්, එන්සයිම සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් අඩංගු වන අතර එය වෛද්‍ය හා ආහාර පෝෂණයේ වැදගත්ම නිෂ්පාදන වලින් එකක් බවට පත් කරයි. නැවුම් සහ ගෝවා යන දෙකම ප්රයෝජනවත් වේ; ගෝවා විට, විටමින් C සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් එහි රඳවා තබා ගනී.

කැරට් වටිනා ආහාර නිෂ්පාදනයක්. කැරට් වල ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම විටමින් (B, B2, B6, C, E, K, PP) අඩංගු වේ. නැවුම් කැරට් දිනපතා පරිභෝජනය ශරීරය සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කරයි, බෝවන රෝග වලට ප්රතිරෝධය සහ බාහිර පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වැඩි කරයි.

ඔබ දන්නා තවත් බොහෝ එළවළු සෞඛ්‍යය සඳහා බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ: අර්තාපල්, ළූණු, බෙල් පෙපර්, බීට්, තක්කාලි, parsley. එළවළු තෙල් (සූරියකාන්ත, ඉරිඟු, ආදිය) විටමින් E පොහොසත් බව සොයා ගන්නා ලදී. එළවළු තෙල් සමග පදම් කරන ලද එළවළු සලාද සහ vinaigrette, ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය විටමින් සහ ක්ෂුද්ර මූලද්රව්යවල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ. නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු මෙන්ම නැවුම් සලාද කිසි විටෙකත් අත් නොහරින්න. සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා, විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික ආහාර වේලෙන් 2/3 ක් නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු වලින් සමන්විත විය යුතු බවයි.

ඔබම පරීක්ෂා කරන්න

■ ස්වභාවික පරිසරය මිනිස් සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද?
■ පරිසරය දූෂණය වී ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ ඇයි? ඔබේ පිළිතුර සාධාරණීකරණය කරන්න.
■ සෑම කෙනෙකුම ස්වභාවික පරිසරය ආරක්ෂා කර ආරක්ෂා කළ යුත්තේ ඇයි?
■ අහිතකර පාරිසරික සාධකවල බලපෑමට මිනිස් සිරුරේ ප්රතිරෝධය වැඩි කළ හැකිද?
■ නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම මිනිස් සෞඛ්‍යයට යහපත් වන්නේ ඇයි?

පාඩම් වලින් පසුව

නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය තහවුරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ පවුලට ආහාර සංවිධානය කිරීමේ අත්දැකීම් 8 සහ අන්තර්ජාලයේ ඇති ද්‍රව්‍ය සහ විවිධ මුද්‍රිත ප්‍රකාශන 8 ක් (පොත්, සඟරා). ඔබේ ආරක්ෂක දිනපොතේ ඔබේ අදහස සටහන් කරන්න.

ආරක්ෂිත දිනපොතෙහි මේසයේ හිස් සෛල තුළ, ඔබේ මතය අනුව, ස්වභාවික පරිසරය (වාතය, ජලය, පස) කර්මාන්තය, ප්රවාහනය සහ ගොඩකිරීම් වලට වස දෙන දේ ලියන්න. එසේ කිරීමේදී, ඡේදය අධ්‍යයනය කිරීමේදී ලබාගත් දැනුම සහ ඔබේ ප්‍රදේශයේ පරිසර දූෂණය පිළිබඳ ඔබේම නිරීක්ෂණ භාවිතා කරන්න.

බොහෝ අය තම ජීවිතයේ සිදුවන සියලුම කරදර වලට ඍණාත්මක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම්වලට බලපෑම් කරන බව පවා නොදැන සිටිති. කළු මැජික් වලට එරෙහිව වඩාත් ඵලදායී පියවරයන්ගෙන් එකක් වන්නේ ආරක්ෂිත යාච්ඤා සහ කුමන්ත්රණ.

සෑම දෙයක්ම සහ අපගේ ජීවිතයේ සෑම විටම අප සැලසුම් කරන ආකාරයට හැරෙන්නේ නැත. සමහර විට කරදර අප බලා සිටින්නේ ආදරණීය ඉලක්කයෙන් එක් පියවරක් ඈතිනි. නැතහොත්, නිදසුනක් වශයෙන්, ඊයේ ශක්තිමත් යැයි පෙනෙන පවුලක් කඩා වැටේ, කොතැනක හෝ පැමිණි රෝගයක් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී ...

කරදර ඔබේ හිස මතට කොතැනකවත් නොපැමිණීම හෝ ඊට පටහැනිව, පුද්ගලයෙකු හෝ අවුරුදු හතක් සහ පරම්පරා ගණනක් හොල්මන් කිරීම, ද්‍රව්‍යමය හෝ මානසික ගැටලුවලින් මිදීමට ඔබට ඉඩ නොදේ.

දරුවන් තම දෙමාපියන්ගේ ජීවිතයේ වැන්දඹුභාවය, දික්කසාදය, පිළිසිඳ ගැනීමේ දුෂ්කරතා වැනි සෘණාත්මක සිදුවීම් පුනරුච්චාරණය කිරීම සහ රෝගාබාධ ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව මතක තබා ගන්න.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, බොහෝ විට මිනිසුන් ඍණාත්මක ඉන්ද්රජාලික බලපෑම් ගැන කතා කරයි. මෙම වචන වලින්, අප සාමාන්‍යයෙන් මිථ්‍යා විශ්වාස භීතියෙන් වැසී ඇති අතර, එය බොහෝ විට බලාපොරොත්තු සුන්වීමට හේතු වන අතර, මෙම නරක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම අපව අත්පත් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම පෙනෙන තරම් නරක නැත. සියල්ලට පසු, ඍණාත්මක ඉන්ද්රජාලික බලපෑමක් වාක්යයක් නොවේ, නමුත් ක්රියාවට මාර්ගෝපදේශයක් පමණි. මෙම ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමෙන් ඔබ සහ ඔබේ සමීපතම පුද්ගලයින් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද සහ මේ සඳහා භාවිතා කළ යුතු උත්සව සහ චාරිත්‍ර මොනවාදැයි සොයා බලමු.

මිනිස් ජීවිතයේ ඍණාත්මක ඉන්ද්රජාලික බලපෑම්

පුද්ගලයෙකුට ඍණාත්මක ඉන්ද්රජාලික බලපෑම් වෙනස් වේ. රීතියක් ලෙස, මෙය හානිය සහ නපුරු ඇස, මායා කර්ම අපහාස, කළු මැජික් අක්ෂර වින්‍යාසය යනාදියයි.

පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන ඍණාත්මක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමේ ප්‍රධාන වර්ගය ලෙස හානියේ ස්වභාවය සහ නපුරු ඇස කෙටියෙන් සලකා බලමු. බොහෝ අය සිතන්නේ නපුරු ඇස සහ දූෂණය සිදුවීමේ එකම ඉන්ද්‍රජාලික ස්වභාවයක් ඇති බවයි, නමුත් මෙය එසේ නොවේ. මේවා සෘණ ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම්වල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් යාන්ත්‍රණ වේ.

නපුරු ඇස

නපුරු ඇස, රීතියක් ලෙස, ස්වයංසිද්ධ, නොදැනුවත්වම ශක්තිය මුදා හැරීමක් වන අතර, හානිය එතරම් ශක්තිමත් නොවන නමුත් පුද්ගලයෙකුගේ බලශක්ති ක්ෂේත්‍රයට හිතාමතාම සහ ක්‍රමයෙන් වැඩිවන ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමකි.

නරක ඇස, ඇත්ත වශයෙන්ම, අසාමාන්ය ප්රපංචයක් නොවේ. ඔහුගේ ජීවිත කාලය තුළ, පුද්ගලයෙකුට නපුරු ඇසේ ප්‍රතිවිපාක සිය ගණනක් සහ දහස් වාරයක් මෙන්ම jinx මිනිසුන්ට සහ තමාට සමාන වාර ගණනක් අත්විඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නපුරු ඇස පුද්ගලයෙකු ඉලක්ක කර ගැනීම ද සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, බලපෑමේ සාරය වෙනස් නොවේ, බලශක්ති බලපෑමේ බලය පමණක් වෙනස් වේ.

සාමාන්‍යයෙන්, නපුරු ඇස කල්පවත්නා බලපෑමක් ඇති නොකරන අතර එක් විශේෂිත අවස්ථාවක් ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වේ, අඩු වාර ගණනක් මිනිස් ක්‍රියාකාරකම්වල සමස්ත ක්ෂේත්‍රය. රීතියක් ලෙස, වඩාත්ම "ඉල්ලුම" යනු පුද්ගලයා විශාලතම සාර්ථකත්වය අත්කර ගෙන ඇති ප්රදේශය හෝ පුද්ගලයා විශාලතම උනන්දුවක් දක්වන ප්රදේශයයි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම අවදානමට ලක්විය හැකි විශ්වීය ගෝලය ඔහුගේ සෞඛ්යයයි.

නරක් වීම

නරක ඇස මෙන් නොව, හානිය එවන් එදිනෙදා ප්රපංචයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිගු හා අරමුණු සහිත ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමක්, අවම වශයෙන් යම් කාලයක් සඳහා, හානියක් සිදු කරන පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තියේ අමතර වියදම් සමඟ විය යුතුය. රීතියක් ලෙස, හානිය හිතාමතාම පුද්ගලයෙකුට යොමු කරනු ලැබේ, නමුත් නොදැනුවත්වම හානි සිදු වේ.

එවැනි හානියක් සඳහා උදාහරණයක් තමාටම හානි කළ හැකිය. තනි පුද්ගලයෙක් තමාට කරදරයක් ප්‍රාර්ථනා නොකරන බවට එකඟ වන්න, නමුත් ස්වයං හානිය වඩාත් සුලභ වර්ගයකි.

මෙම හානිය සිදු වන්නේ ඔබ ගැන සෘණාත්මක සිතුවිලි නිසාය. සමහර විට මේවා ඔබේම සිතුවිලි විය හැකිය, නමුත් බොහෝ විට ඒවා යමෙකු විසින් පනවනු ලැබේ, සහ පළමුවෙන්ම සමීපතම පුද්ගලයින් විසින්.

එවැනි සිතුවිලි බලශක්ති ක්ෂේත්‍රයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අනුරූප හැඟීම් ජනනය කරයි, ක්‍රමයෙන් එය වැඩි වැඩියෙන් සෘණ ශක්තිය ලබා ගනී, සිහින් වීමට පටන් ගන්නා අතර අවසානයේ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.

විශේෂ ආරක්ෂාවක් ආධාරයෙන් නිෂේධාත්මක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් උදාසීන කරන්නේ කෙසේදැයි අපේ මුතුන් මිත්තන් දැන සිටියහ. නූතන මිනිසුන් බොහෝ විට නොසලකා හරින අතර, සමහර විට ඍණාත්මක බලශක්ති බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකි සරල වැළැක්වීමේ පියවරයන් නොදනී.

පළමුවෙන්ම, ඔබට අහිතකර ලෙස බලපාන පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය ඉවත් කිරීම හෝ අවම කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබේ ආසන්නතම වටපිටාව දෙස සමීපව බැලීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඔහු තුළ දෛවය ගැන පැමිණිලි කිරීමට කැමති ඉතා ආක්‍රමණශීලී, උමතු පුද්ගලයින් සිටින අතර ඔවුන් වටා සිටින සියල්ලන්ම පහසුවෙන් අපකීර්තිමත් තත්වයන් ඇති කරයි.

ඔබ තවමත් යමෙකුගේ ඍණාත්මක බලපෑමේ වස්තුව බවට පත් වී ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ කැමැත්ත පෙන්වන්න සහ එවැනි පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා නතර කරන්න. නමුත් ඔබට ඔවුන් සමඟ සබඳතා වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ඔවුන් කෙරෙහි විශ්වාසයක් හෝ අනුකම්පාවක් ඇති නොකරන්න.

ඔබේ ශක්ති සමතුලිතතාවය අවුල් කළ හැකි පුද්ගලයින්ට උදාසීන වීමට ඉගෙන ගන්න. ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති විය හැකි වාහකයන් සමඟ කතා කරන විට ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට පහසුම ක්රමය වන්නේ ඔබේ සාක්කුවේ අත්තික්කා (අත්තික්කා) තබා ගැනීමයි. සහ ඊටත් වඩා හොඳයි - මූලික ආරක්ෂණ ශිල්පීය ක්රම ඉගෙන ගැනීමට, ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීම ඔබේ ජීවිතයේ සහ සෞඛ්යයේ ප්රයෝජනය සඳහා වන බැවිනි.

සෘණ ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීම

අකාරුණික පුද්ගලයින්ට ඔබට ඇති කළ හැකි සියලුම නිෂේධාත්මක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් යටපත් කිරීම සඳහා, අපගේ ආච්චිලා සීයලා තවමත් අනුගමනය කළ සරල නීති ගණනාවක් ඔබ දැනගත යුතුය.

ඒවායින් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔවුන් ඔබට ප්‍රශංසා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ප්‍රශංසාව නපුරු ඇසක් බවට පත් නොවන පරිදි ඔබේ දිවේ කෙළවර සපා කන්න.
• ඔබ ඇඳ සිටින ඇඳුම් කිසිවෙකුට දෙන්න එපා.
• මියගිය අයගේ ඡායාරූප වෙන වෙනම තබා ගන්න (ඡායාරූපයකින් සිදුවන හානිය ඉතා භයානකයි)
• කෑමට පෙර, ආහාර සහ බීම නරක් වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර සහ මුඛය හරස් කළ යුතුය
• ඔබේ පිටත ඇඳුම්වල වම් සාක්කුවේ, කුඩා කැඩපතක් ගෙන යන්න, මතුපිටින් පිටතට මුහුණලා, නැතහොත් එය අමුත්තන්ට මුහුණලා වැඩ කරන මේසය මත තැබිය හැකිය.
• ජනාකීර්ණ ස්ථාන, රෝහල්, සුසාන භූමි හෝ ඔබ අකමැති කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු උදේ සහ සවස ස්නානය කරන්න.
• ඔබ කුරුසයක් සොයා ගන්නේ නම්, කිසිම අවස්ථාවක එය ඔබටම තබන්න.
• සියලුම ඉරිතලා ඇති පිඟන් සහ දර්පණ කැබලි නිවසින් ඉවතට විසි කරන්න.
• සොයාගත් දේවල්, මුදල් පසුම්බි, ස්වර්ණාභරණ ඔබ අතහරින්න එපා.
• ඔබේ පරිකල්පනය කරදරයට හේතුවක් දෙන්න එපා. නරකක් හිතන්න එපා.
• නිෂේධාත්මක භාෂාවෙන් සහ කළු හාස්‍යයෙන් ඔබ ගැන පරෙස්සම් වන්න. චින්තනය ද්‍රව්‍යමය ය.

ඊර්ෂ්යාව- මෙය පුද්ගලයෙකුගේ අප්රසන්න හැඟීමක්, කෝපයක් නිසා ඇති වන අතර, අනෙකුත් පුද්ගලයින්ගේ යහපැවැත්ම සහ ජයග්රහණ පිළිබඳ අප්රසාදය.

ඊර්ෂ්‍යාව යනු නිරන්තර සංසන්දනය සහ අස්පෘශ්‍ය හෝ ද්‍රව්‍යමය දෙයක් සන්තකයේ තබා ගැනීමට ඇති ආශාවයි.

චරිතය, ජාතිකත්වය, ස්වභාවය සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය නොසලකා ඊර්ෂ්‍යා සහගත හැඟීමක් සියලු මිනිසුන්ගේ ලක්ෂණයකි. සමාජ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ වයස සමඟ මෙම හැඟීම දුර්වල වන බවයි.

කිසිවෙකු ඔබට ඊර්ෂ්‍යා නොකරන අතර ඔබේ පිටුපස ඕපාදූප නොකියන්න, ඔබ විශේෂ මැජික් චාරිත්‍රයක් පැවැත්විය යුතුය. මෙම චාරිත්රය සඳහා, ඔබ පල්ලියට ගොස් පහත සඳහන් දේ කළ යුතුය:

ඉටිපන්දම් 12 ක් මිලදී ගෙන ඒවා අයිකන 12 ක් ඉදිරිපිට තබන්න. වඩාත්ම වැදගත් අයිකන හය නම්:

1. ත්රිත්ව,
2. යේසුස් ක්රිස්තුස්
3. දෙවියන්ගේ මව,
4. ජෝන් බැප්ටිස්ට්,
5. අග්ර දේවදූත මයිකල්,
6. නිකලස් ද ආශ්චර්යමත් සේවකයා.

මෙම අයිකන සෑම පල්ලියකම ඇත. ඔබ කැමති අනෙක් අයිකන හය ඔබම තෝරන්න. පල්ලියේ prosphora එකක් ගැනීමට වග බලා ගන්න.

පූජනීයත්වය ආරක්ෂා කිරීමෙන් පසු, ආපසු නිවසට පැමිණ, ප්‍රොස්පෝරා වලින් අඩක් අනුභව කරන්න, එය ශුද්ධ වතුරෙන් සෝදා, අපගේ පියාණන්ට තුන් වරක් කියවන්න සහ ප්‍රොස්පෝරා පිළිගැනීම සඳහා වූ යාච්ඤාව.

ඍණාත්මක බලපෑම සඳහා යාච්ඤාව

ශුද්ධ වූ ජලය සහ prosphora පිළිගැනීම මත ඍණාත්මක බලපෑමට එරෙහිව දැඩි යාච්ඤා:

“මගේ දෙවි සමිඳුනි, ඔබේ ශුද්ධ තෑග්ග, ඔබේ ශුද්ධ වූ ප්‍රොස්පෝරා සහ ඔබේ ශුද්ධ ජලය, මගේ පව් සමාව සඳහා, මගේ මනස ආලෝකමත් කිරීම සඳහා, මගේ ආත්මය සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, මගේ ආත්මයේ සෞඛ්‍යය සඳහා වේවා. සහ ශරීරය, ඔබගේ නිර්මල මවගේ සහ ඔබගේ සියලු සාන්තුවරයන්ගේ යාච්ඤාවන් තුළින් අසීමිත ඔබගේ දයාව අනුව මගේ ආශාවන් සහ දුර්වලතා ජය ගැනීම සඳහා. ආමෙන්!".

ඊට පසු, ඔබේ ඡායාරූපය ගන්න, එය බයිබලයේ, ගීතාවලිය පොතේ, 90 වැනි ගීතාවලිය ("ජීවමාන උපකාරය") සහිත පිටුවේ තබන්න. එදිනම, නින්දට යාමට පෙර, prosphora දෙවන භාගය අනුභව කර නැවත ශුද්ධ ජලය සමග එය පානය කරන්න. උදෑසන, ඔබේ ඡායාරූපය ගෙන 90 වන ගීතිකාව කියවන්න.

ඍණාත්මක බලපෑමෙන් පවුල ආරක්ෂා කිරීමට කුමන්ත්රණයක්

මධ්‍යම රාත්‍රියේ විවෘත ජනේලයක් ඉදිරිපිට නව සඳ දවසේ සිට සතියක් එක දිගට කියවනු ලැබේ.

“මම නැඟිටින්නෙමි, ආශීර්වාද කරමි, මම යන්නෙමි, මා තරණය කර, පැහැදිලි කෙතකට, කැරලි බර්ච් එකක් ඇත, ඒ යට රකිට් පඳුරක් ඇත, ඒ මත මී පැණි කොළ, ඒ මත සීනි අතු.
තඹ කොඳු ඇට පෙළක්, යකඩ කොඳු ඇටයක්, සැතපුමක් ඉහළට, සැතපුමක් පහළට යන ඒ රකිත් පඳුර මම වසන්නෙමි.
රන්වන් හිසකෙස් ඇති කළුකුමා ඇවිල්ලා, මගේ තඹ ටින්, මගේ යකඩ ටින්, තට්ටු කළේ නැහැ.
රන්වන්-ආදරණීය තුර්කිය! ඔබව මුහුදු-ඔකියානු වෙත ගෙන යන්න, ඒ මත සන්නාහ ගලක් ඇත, එම ගල යට සමිඳාණන් වහන්සේගේ සළුව, එම ගල මත ගිනි සර්පයෙක් ඇත.
ගිනි සර්පයා පරාජය කරන්න, සන්නාහ ගල පෙරළන්න, මට දෙවියන් වහන්සේගේ වස්ත්‍රය ලබා දෙන්න.
ටුරිට්සා ඕකියන් මුහුදට පැන්නා, ටුරිට්සා ගිනි සර්පයාට රන් අඟකින් පහර දී, ටුරිට්සා සන්නාහ ගල පෙරළා, පිටතට ගෙන මට දෙවියන්ගේ වස්ත්‍රය ගෙනාවා.
මම සිවුරකින් සැරසී සිටිමි, සිවුරක් අඳින්නෙමි, මම සමිඳාණන් වහන්සේ තුළ බව්තීස්ම වීමි, මම කිසිවෙකුට බිය නොවෙමි! ආමෙන්!".

කෙසේ වෙතත්, ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, බොහෝ විට, වාසස්ථානයක් හෝ සේවා ස්ථානයක් ඉන්ද්රජාලික බලපෑමට ලක් වේ.

නිවසක්, මහල් නිවාසයක් හෝ වෙනත් වාසස්ථානයක් ඉන්ද්‍රජාලික negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කිරීම බැලූ බැල්මට පෙනෙන තරම් දුෂ්කර කාර්යයක් නොවේ.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සතියකට වරක් (වඩාත් සුදුසු ඉරිදා) දිව්‍ය පූජාවෙන් ගෙන එන පල්ලියේ ඉටිපන්දමක් දැල්විය යුතු අතර, මෙම දැවෙන ඉටිපන්දම තදින් දක්ෂිණාවර්තව ඔබේ මුළු මහල් නිවාසය වටා ඇවිදින්න. මේ සමඟ, ඔබ පහත යාච්ඤාව කියවිය යුතුය:

“මෙයටත් ඒ මුළු ගෙදරටත් ගැළවීම ගෙනෙන පිණිස සකෙවුස්ගේ සෙවණෙහි ප්‍රීති වූ අපගේ ගැළවුම්කාර දෙවියනි.
ඔහු සහ දැන් මෙහි ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ඇත, අප විසින්, ඔබට කරන යාඥාවට සහ පූජා කිරීමේ යාඥාවට නුසුදුසු,
කිසිම හානියකින් ආරක්ෂා වෙන්න, මෙහි වාසය කරන අයට ආශීර්වාද කරන්න, එම බඩ වෛරයෙන් තබා ගන්න. ආමෙන්!".

මෙම චාරිත්රයෙන් පසු, නිවසේ හෝ මහල් නිවාසයේ සියලුම කාමර ශුද්ධ ජලය සමග ඉසිය යුතු ය.

මිනිසුන් ඇස්පන් සලකන්නේ මරණය ඉවත් කරන ගසක් ලෙසයි. පැරණි දිනවල ඔවුන් ඔවුන් සමඟ ඇස්පන් කූරු රැගෙන යාම, පුද්ගලයෙකුගෙන් නපුරු ආත්මයන් සහ නපුරු ආත්මයන් පලවා හැරීම පුදුමයක් නොවේ.

සමහර ගම්වල, ඇස්පන් කණු තවමත් මිදුලට තල්ලු කර ඇති අතර එමඟින් මිනිසුන්, දේපළ සහ සතුන් නපුරු ඇසෙන් ආරක්ෂා කරයි.

මෙම චාරිත්රය ඉටු කිරීම සඳහා, ඇස්පන් ශාඛා කිහිපයක් තෝරා ඒවා බාල්දියක ගබඩා කරන්න. ජලය උතුරන විට, බිම් කොටස පේළියකට 12 වතාවක් කියවන්න, අතු වල බාල්දිය දෙස බලන්න. කාමර උෂ්ණත්වයට ජලය සිසිල් වන තෙක් රැඳී සිට ජනෙල්, දොරවල්, බිම සහ අවසාන වශයෙන් නොව, එළිපත්ත සහ ආලින්දය සේදීමට එය භාවිතා කරන්න.

ඔබේ ඇඳුම් සැරසිලි නොමැතිව නිහතමානී විය යුතු අතර, මංසන්ධියේ අතු සමඟ ජලය වත් කරන්න. යන එන ගමන් කාටවත් කතා කරන්න බෑ. මෙන්න කුමන්ත්රණයම:

“දෙවියන් වහන්සේගේ මව, අති ශුද්ධ වූ තියෝටෝකෝස්, ලෝකයේ අනියම් බිරිඳ, ස්වර්ගයේ රැජින!
ඔබේ නිවස දෙවියන් වහන්සේගේ මාලිගාව, ඔබ එහි වාසය කරයි, ඔබ එහි නිදාගන්න, විවේක ගන්න, ඔබ මුළු ලෝකයටම දෙවියන් වහන්සේට යාච්ඤා කරන්න.
දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) සහ මගේ ඩොමිනා, මගේ දේවමාළිගාව, ගැලවීම සඳහා ආත්මය, ගැලවීම සඳහා නිවස සඳහා මා වෙනුවෙන් යාච්ඤා කරන්න.
දෙවියන් වහන්සේගේ මාලිගාව පවතිනවාක් මෙන්, නොසෙල්වෙන පරිදි, අපිරිසිදු කිසිවක් එය ස්පර්ශ නොකරයි, එබැවින් මගේ නිවස නොසැලී සිටියි, අපිරිසිදු තැනැත්තා එයින් ඉවත් විය. ආමෙන්!".

මාර්ගය වන විට, පෙක්ටෝරල් කුරුස, පැරණි දිනවල, ඇස්පන් වලින් කැටයම් කර ඇති අතර, මෙම කුරුසය පැළඳ සිටින පුද්ගලයා රෝග සහ කරදර මඟ හරිනු ඇතැයි විශ්වාස කළහ. Aspen ඍණ ශක්තිය අවශෝෂණය කර හානිකර ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් වලින් මිනිස් සූර්යයා පිරිසිදු කරන බව විද්‍යාවෙන් ඔප්පු වී ඇත.

වරින් වර ඇස්පන් වත්තකට යාමෙන්, ඔබට සමහර රෝගවලින් මිදීමට සහ නපුරු ඇසෙන් හා නරක් වීමෙන් ඔබම පවිත්‍ර විය හැකිය. එවැනි ගුණාංග සජීවී ගසක් පමණක් නොව, එයින් සාදන ලද නිෂ්පාදන ද ඇත.

වෙනත් කෙනෙකුගේ නිවසකට ඇතුළු වීම සැමවිටම පහසු නොවන බැවින්, නිවසක හෝ මහල් නිවාසයක එළිපත්ත මත සෘණ ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් බොහෝ විට ප්‍රේරණය වේ.

ඔබ එළිපත්ත තරණය කරන විට, සියල්ල සිදු වේ. එමනිසා, ඔබේ නිවසේ එළිපත්ත ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අනිවාර්ය වේ.

සිකුරාදා දහවල්, ඔබේ වම් අතින් ලී ලුණු ෂේකර් එකකින් ලුණු තුනක් ගෙන ඒවා බේසමකට හෝ වතුර බාල්දියකට විසි කරන්න.

පහත වචන කියමින් නිවසේ එළිපත්ත තුන් වරක් මෙම ජලයෙන් සෝදන්න:

“ලුණුවලින් ලුණු දැමූ, වතුරෙන් පොඟවා, ලුණු කුණු නොවේ, එබැවින් හානිය මගේ නිවසට නොඇලෙයි.
ඉවතට හරවන්න, ආපසු පෙරළන්න, ආපසු හැරෙන්න! එළියට යන්න, මම ඔයාට කතා කළේ නැහැ. ආමෙන්!".

ඊට පසු, නිවසින් හැකි තරම් දුරින් පදික මංසන්ධියේ ජලය වත් කරන්න.

නිවසේ එළිපත්ත මත තවත් ආරක්ෂිත උත්සවයක් මෙන්න. කොස්සක් ගෙන එළිපත්ත තුන් වතාවක් සලකුණු කරන්න, සෑම අවස්ථාවකම එවැනි කුමන්ත්‍රණයක් පවසමින්:

“මම ගෙනාපු දුක, ලෙඩ රෝග, ආබාධ, හානිය, පාඩම්, බාහිර නරක ඇස්, මම අතුගා දමමි.
එළිපත්ත ගසාගෙන යනු ලැබේ, දෙවියන් වහන්සේ විසින් ආශීර්වාද කරනු ලැබේ. පියාගේ සහ පුත්‍රයාගේ සහ ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ නාමයෙන්. ආමෙන්!".

නිවසක් මත තැබිය හැකි වඩාත් පොදු ඍණාත්මක බලපෑම වන්නේ ලයිනිං ය.

ඔබේ මහල් නිවාසයේ දොරකඩ ඔබ යමක් සොයා ගන්නේ නම්, කිසිම අවස්ථාවක එය නිවස තුළට ගෙන නොයන්න, ඔබේ දෑතින් හෝ පාදවලින් මෙම වස්තුව ස්පර්ශ නොකරන්න. කඩදාසි කැබැල්ලක් හෝ කොස්සක් හැන්දකින් ගෙන, සියල්ල එකතු කර පිටතට ගෙන යාම වඩාත් සුදුසුය.

එහිදී සොයාගත් සෑම දෙයක්ම, යේසුස් ක්‍රිස්තුස්, "අපගේ පියා" සහ සමිඳාණන් වහන්සේගේ ජීවනදායක කුරුසියට යාච්ඤාවෙන් පුළුස්සා දමන්න.

ඔබ මහල් නිවාසයේම බාහිර දෙයක් සොයා ගන්නේ නම්, එය ඔබේ අතට නොගන්න! කඩදාසි ගෙන වහාම මේ දේවල් සමඟ කටයුතු කරන්න - වචන වලින් ඒවා පුළුස්සා දමන්න:

“ගින්න අහසට, අළු බිමට.
මම අකාරුණික සිතුවිලි දවා, සතුරාට පහර දීමට පුළුස්සා දමමි.
පියාගේ සහ පුත්‍රයාගේ සහ ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ නාමයෙන්. ආමෙන්!".

ඉන්ද්‍රජාලික ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂිත චාම් සහ ආමුලේට් අතින් සෑදිය යුතුය. මෙම ආමුදිතය සෑදූ පුද්ගලයාගේ ශක්තියේ අංශුවක් ඔවුන් තුළ පැවතිය යුතුය.

හොඳම දේ වනුයේ විශේෂ ist යෙකු හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු විසින් ඔබ වෙනුවෙන් ඔබේම දෑතින් සාදන ලද ආමුලේට් ය. ඔබටම ආමුදිතය සෑදිය හැකිය. දැන් අපි එවැනි ආමුලේට් සඳහා විකල්ප කිහිපයක් සලකා බලමු.

සෘණ ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් වලට එරෙහිව සරලම ආරක්ෂාව සාමාන්‍ය ආරක්ෂිත පින් එකකි. එය ශරීරයට ස්පර්ශ වන පරිදි නුවණින් ඇඳුම්වලට සම්බන්ධ කළ යුතුය. වරින් වර පින් එකේ තත්වය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.

ඕනෑම කොටසක් අඳුරු වූ වහාම (මෙයින් අදහස් වන්නේ එය සෘණ ශක්තිය ලබාගෙන ඇති බවයි), පින් එක ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතු අතර, පැරණි පින් එක බිම තැන්පත් කළ යුතුය.

එය සෑදීම සඳහා, ඔබට ස්වර්ණාභරණකරුවෙකුගේ උපකාරය අවශ්ය වනු ඇත. ස්වර්ණාභරණ දැනට ස්වයංක්‍රීය මාදිලියක වාත්තු කරන බැවින් නිමි භාණ්ඩයක් මිලදී ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.

මෙම ක්රමය සමඟ, නිෂ්පාදකයාගේ ශක්තිය ගැන කතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඊට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ සැලසුම ඔබේ විය යුතුය.

ලැබුණු ආභරණ මත ආරක්ෂිත යාච්ඤා සහ කැප කිරීම සඳහා යාච්ඤාවක් කියවිය යුතුය. ආරක්ෂිත යාච්ඤා දින කිහිපයක් අඛණ්ඩව කියවිය යුතුය.

ඔබ ක්‍රිස්තියානි ආගමට වඩා වෙනස් නිකායකට අයත් නම්, ඔබේ ආගමේ අවි ගබඩාවෙන් එවැනි චාරිත්‍ර තෝරා ගන්න.

යම් පුද්ගලයෙකු ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ආමුදිතය ආරෝපණය කිරීම සඳහා, ඔහු අවම වශයෙන් සතියක්වත් එය ඉවත් නොකර එය පැළඳිය යුතුය.

ස්ලාව් ජාතිකයන් අතර ආරක්ෂිත ආමුලේට් "දෙවියන් වහන්සේගේ ඇස" හතර කිරණ හතරැස් හැඩයක් ඇත.

ටිබෙට් නම්කා හි කිරණ හතරක් ද ඇත, කෙසේ වෙතත්, කිරණ දිගු වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම වියන ලද නැත, කෙළවරේ ඔබට කුඩා ප්‍රමාණයේ තවත් මැන්ඩලා කිහිපයක් සෑදිය හැකිය. හුයිචෝල් ඉන්දියානුවන් අතර, මැන්ඩලා, රීතියක් ලෙස, කිරණ අටකින් සමන්විත වන අතර එය වඩාත් සංකීර්ණ ආකාරයකින් වියන ලදී.

කෙසේ වෙතත්, ස්ලාවික් ආමුලේට් "දෙවියන් වහන්සේගේ ඇස" සමහර විට කිරණ අටකින් සමන්විත විය. බොහෝ විට ටැසල් සහ පොම්පන් මෙම චාම් මත එල්ලා ඇත.

ඍණාත්මක බලපෑම් වලට එරෙහිව මෙම ආමුදිතය විවිධ සංස්කෘතීන් තුළ දක්නට ලැබේ. විවිධ වර්ණවලින් යුත් ලොම් නූල් වලින් ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ මේ ආකාරයට ය:

1. අපි ලී කූරු දෙකක් ගෙන, කුරුසියක දමා, නූල්වලින් ඒවා ඔතා, කූරු සවි කරන්න.
2. පළමුව, අපි එක් වර්ණයක නූල්, පසුව තවත්, සහ එසේ ය. මෙම අවස්ථාවේදී, නූල් ඔබේ අභිමතය පරිදි ඕනෑම වර්ණයක් විය හැකිය.
3. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය රටාවක් සහිත දියමන්ති හැඩැති ආමුදිතයක් ලැබෙනු ඇත.

එවැනි ආමුලේට් මත යාච්ඤා ද කියවනු ලැබේ. අලුත උපන් දරුවන් වැනි නිවස හෝ තනි පවුලේ සාමාජිකයන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මෙම ආමුලේට් භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒ සඳහා එය ළදරුවාගේ ඇඳට කෙළින්ම එල්ලා තිබේ.

ඕතඩොක්ස් කිතුනුවකුගේ බාහිර ලකුණක් වන සමිඳාණන් වහන්සේගේ කුරුසියේ රූපයක් ලෙස වඩාත්ම වැදගත් ස්ථානයේ (හදවත අසල) නිරන්තරයෙන් පැළඳීම සඳහා කිතුනුවකු බවට පත්වන බව්තීස්ම වූ පුද්ගලයෙකුට පෙක්ටෝරල් කුරුසයක් පිරිනමනු ලැබේ.

ක්‍රිස්තුස්වහන්සේගේ කුරුසිය යනු සුව කිරීමට සහ ජීවය දීමට බලය ඇති, වැටුණු ආත්මයන්ට එරෙහි ආයුධයක් බව මතක් කිරීමක් ලෙසද මෙය සිදු කෙරේ.

පෙක්ටෝරල් කුරුසය කළු මැජික් වලින් ආරක්ෂාවක් නොවේ, නමුත් එහි ආධාරයෙන් ඔබට ඉන්ද්‍රජාලික negative ණාත්මක බලපෑම් ඇති බව ඉතා පැහැදිලිව දැනිය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට නිෂේධාත්මක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමක් ඇති වූ වහාම, පෙක්ටෝරල් කුරුසය මෙය සංඥා කිරීමට පටන් ගනී.

මෙය පහත පරිදි විදහා දැක්විය හැක:

• කුරුසය අඳුරු විය හැක
• ඔහු හදිසියේම සෑම විටම ඇඳුම් වලට ඇලී සිටීමට පටන් ගනී.
• ඇවිදින විට හෝ නිදා ගන්නා විට හදිසියේම බාධා ඇති විය හැක
• එහි අයිතිකරුට ටිකක් හුස්ම හිරවිය හැකිය

ඔබේ ජීවිතයට සහ සෞඛ්‍යයට පැහැදිලිවම බලපෑ යමෙකුගේ ඉන්ද්‍රජාලික ඍණාත්මක බලපෑම ඔබට දැනී ඇත්නම්, ඔබ දන්නා ආරක්ෂණ ක්‍රම නොසලකා හරින්න එපා.

ඍණාත්මක බලපෑමෙන් ආරක්ෂා නොවන්නේ නම්

ඔබට දැනටමත් නිෂේධාත්මක ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑම් දැනෙන විට, එය පිරිසිදු කිරීම හදිසි වේ. එවැනි චාරිත්ර පිළිබඳ උදාහරණ අපි දැන් බලමු.

ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් චාරිත්රය

මෙම චාරිත්රය සවස සිදු කරනු ලැබේ. එය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට වතුර වීදුරුවක් සහ ගිනිකූරු නවයක් අවශ්ය වනු ඇත. අපි පළමු තරඟය දල්වා එය අවසානය දක්වා දැවී ගිය විට අපි එය වතුරට විසි කරමු. ඊට පස්සේ, අපි ඉතිරි තරඟ සමඟම කරන්නෙමු. ගිනිකූරු දැවෙන අතරතුර, ගින්න දෙස බලා යමෙකු පැවසිය යුතුය:

“පියාගේත් පුත්‍රයාගේත් ශුද්ධාත්මයාණන්ගේත් නාමයෙන්. ආමෙන්!
පිරිසිදු රුධිරය සහ ස්වර්ගීය,
දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) සුරකින්න සහ සුරකින්න
සෑම නපුරු ඇසකින්ම, නරක පැයකින්,
ස්ත්‍රීත්වයෙන්, පුරුෂ භාවයෙන්,
බොළඳ සිට, ප්‍රීතියෙන්,
වෛරයෙන්, අපහාසයෙන්, සාකච්ඡා වලින්.

සියලුම තරඟ වීදුරුවේ ඇති පසු, ජලය ටිකක් සොලවා විනාඩියක් පමණ රැඳී සිටින්න. තරඟ කිසිවක් කිසිසේත් ගිලී නොගියේ නම්, ඔබට ඍණාත්මක බලපෑමක් නැත. අඩුම තරමින් එක් තරගයක්වත් ටිකක් පහත වැටුණොත් හෝ සිරස් අතට නැඟී සිටියේ නම්, ඍණාත්මක බවක් ඇත.

දැන් ඔබට වීදුරුවෙන් කුඩා උගුරු තුනක් ගෙන මෙම වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදාගත යුතුය. ඊට පසු, ඉතිරි ජලය ඔබේ නිවසින් හැකි තරම් දුරට වත් කළ යුතුය.

ආරක්ෂිත ජල අක්ෂර වින්‍යාසය

උදේ, අවදි වූ වහාම, නළ ජලය කෝප්පයකට වත් කර, මෙම ජලයට මෙම වචන නිහඬව මුමුණන්න:

“ස්වාමීන් වහන්සේ ජීවනදායක කුරුසිය රැගෙන ස්වර්ගයේ සිට ඇවිද ගිය සේක. කුරුසය කැඩී, කුරුස සමග රෝල් කරන ලදී.
කුරුස වැටුණු තැන, අශුද්ධාත්මයන් වැටී, බිම වැටී, නිරයට පෙරළී ගියේය.
මම කුරුසිය ඔසවන්නෙමි, මම කුරුසියෙන් බව්තීස්ම කරමි, මම කුරුසයෙන් ඉඟටිය වෙමි, මම කුරුසය ඉදිරියෙන් තබමි, මම කුරුසය මා පිටුපසට විසි කරමි, කුරුසවලින් මගේ පැති ආරක්ෂා කරමි.
ගොස්, යක්ෂයා, ජීවය දෙන කුරුසය මා මත ය! ආමෙන්!".

ඉන්පසු මෙම වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න. ඉහත චාරිත්ර ඔබට ටිකක් හෝ යම් හේතුවක් නිසා ඒවා භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැති බව පෙනේ නම්, නපුරු ඇසෙන් හා හානිවලින් යාච්ඤා සහ කුමන්ත්රණ ඔබට උපකාර වනු ඇත. මෙම ගැටළුව සම්බන්ධයෙන් රුසියානු ඕතඩොක්ස් පල්ලියේ නිල ස්ථාවරය තරමක් අපැහැදිලි ය.

එක් අතකින්, ඍණාත්මක ඉන්ද්රජාලික බලපෑම් හුදෙක් මිථ්යා විශ්වාසයන් වන අතර, ඇදහිලිවන්තයන්ගේ ආත්මය තුළ ස්ථානයක් නොතිබිය යුතු බව තර්ක කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, අනෙක් අතට, ඒ අතරම, පූජකයන් ඍණාත්මක බලපෑම් නිසා ඇතිවන ගැටළු වලින් මිදීමට මිනිසුන්ට උපකාර කරන යාච්ඤාවලට උපදෙස් දෙයි.

යාච්ඤාව සමඟ නරක් වීමේ ප්රතිකාරය අවසන් වූ පසු, ඔබ පල්ලියට යා යුතුය.

හිටපු රෝගියාට සහ මෙම බලපෑම ඉවත් කළ තැනැත්තාට පාපොච්චාරණය කිරීමට සහ හවුල් වීමට මෙය අවශ්‍ය වේ.

කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබට පල්ලියට යාමට නොහැකි නම්, ඉන්ද්රජාලික බලපෑම ඉවත් කිරීමට පෙර, යේසුස් ක්රිස්තුස් වහන්සේට පවිත්ර කිරීමේ යාච්ඤාව කියවන්න.

එසේම, සියලු උපාමාරු සිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබ යේසුස් ක්‍රිස්තුස් වහන්සේට තවත් යාච්ඤාවක් කියවිය යුතුය, එමඟින් අඳුරු බලවේග ඔබේ මනස නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ:

“යේසුස් ක්‍රිස්තුස්, දෙවියන් වහන්සේගේ පුත්‍රයා, එකම ට්‍රයිසාජියන් දේවතාවිය, දෙවියන්ගේ කන්‍යා මව, ශුද්ධ වූ සිංහාසනය, දේවදූතයන්, අග්‍ර දේවදූතයන්, කෙරුබ්වරුන්, ආරම්භය සහිත සෙරාප්වරුන්, මම ඔබට හිස නමමි, මම ඔබ ගැන පසුතැවිලි වෙමි. ස්වාමීනි, පැමිණෙමින් සිටින දේව භක්තික හා නපුරු මනසක් ඇති අන්තක්‍රිස්තුස්ගේ රැවටීමෙන් මාව ගලවා, ඔබගේ ගැලවීමේ සැඟවුණු පාළුකරයේ ඔහුගේ උගුල්වලින් මා සඟවන්න. ස්වාමීනි, ඔබගේ සාන්තුවරයාගේ නාමයේ ස්ථිර පාපොච්චාරණයේ ශක්තිය හා ධෛර්යය මට ලබා දෙමි, යක්ෂයා නිසා මම බිය අත් නොහරිමි, මාගේ ගැලවුම්කරු සහ මිදුම්කරු, ඔබගේ ශුද්ධ පල්ලියෙන් මම ඔබව ප්‍රතික්ෂේප නොකරමි. . නමුත් ස්වාමීනි, මාගේ පව් වෙනුවෙන් දිවා රෑ හැඬීම සහ කඳුළු මට ලබා දෙන්න, ස්වාමීනි, ඔබගේ අවසාන විනිශ්චයේ පැයේදී මාව බේරා ගන්න. ආමෙන්!".

දැන් අනාගතයට ඍණාත්මක ඉන්ද්රජාලික බලපෑම් වලින් ආරක්ෂාව සකසා ඇත. මේ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබට උපකාර කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක් පමණි.