,
තීරු රචක

ශාරීරික යෝග්\u200dයතා සමාජවල වර්ග මීටරයකට වැඩිම පුද්ගලයින් සංඛ්\u200dයාවක් සිටින විට ඔබ දන්නවාද? සඳුදා සහ වසර ආරම්භයේදී. සඳුදා සිට මොනිටරයන්ගේ නව ජීවිතයේ ආරම්භය මෙයයි. ජනවාරි මාසයේ සිට "මුල සිට ආරම්භ කිරීම" සාමාන්\u200dයයෙන් පරිශුද්ධ දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ සඳුදා අනුගාමිකයන් ඉතා ඉක්මණින් “ඒකාබද්ධ” වේ, ජීවිතය ඔවුන්ගේ සුපුරුදු ගමන් මගට නැවත පැමිණේ. ටික කලකට පසු, ඔවුන් නැවත නැවත ආරම්භ කිරීමට තවත් උත්සාහයක් ගන්නා අතර, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට ඔවුන් ගන්නා සියලු උත්සාහයන් අසාර්ථක වේ. ඔබ මෙය දන්නවාද? එවිට ඔබටම වධහිංසා කිරීම නවත්වන්න, ඔබ තවමත් සාර්ථක නොවනු ඇත. මන්ද? කියවන්න.

ඔබට අවශ්\u200dය කුමක්දැයි ඔබ නොදනී

ඔබේ ජීවිතය ඔබට නොගැලපෙන බව ඔබට වැටහේ, ඔබට වෙනස්කම් අවශ්\u200dය බව ඔබ දනී, නමුත් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද සහ ඔබට මැනිය හැකි ප්\u200dරති result ල මොනවාදැයි ඔබ නොදනී. පැහැදිලි ඉලක්කයක් නොමැතිව, ඔබ කිසි විටෙකත් කිසිවක් කිරීමට බල නොකරනු ඇත. ඉලක්කයක් තීරණය කරන්න, මෙම ඉලක්කය කරා ඔබව ගෙන යන ක්\u200dරියා ලැයිස්තුවක් ලියන්න, නැතහොත් අවම වශයෙන් ඒවා සමීප කරවන්න, මුලින් කළ යුතු දේ ඔවුන්ගෙන් තෝරාගෙන ආරම්භ කරන්න.

ඔබ සාර්ථක නොවීමට බිය වේ

ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ කල්තියා නොදන්නේ නම් ව්\u200dයාපාරයක් ආරම්භ කිරීම දුෂ්කර ය: ඔබ සාර්ථක වේද, නැතහොත් ඔබේ සියලු මුල පිරීම් සිඳී යයි. අපෙන් බලාපොරොත්තු වන්නේ කුමක්දැයි මම ඔබට කියමි: අපි සියල්ලෝම මිය යනු ඇත! එමනිසා, යම් දෙයක අසාර්ථකත්වයට බිය වීම තේරුමක් නැත. කාලය ගෙවී යයි, හිස් භීතීන් සඳහා එය වියදම් කිරීමට අවශ්\u200dය නැත. කිසිසේත් උත්සාහ නොකිරීමට වඩා උත්සාහ කිරීමට හා සාර්ථක නොවීමට වඩා හොඳය.

ඔබ ක්ෂණික ප්\u200dරති .ලය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී

ඔබට හෙට අවදි වීමට අවශ්\u200dයයි, පොහොසත්, ප්\u200dරසිද්ධ, නිරූපිකාවක් සහ සිහින මිනිසෙකුගේ රූපයක් එක් දණහිසකට වැටී ඔහුගේ බිරිඳ වීමට ඔබෙන් අයදිනවා. නමුත් ජීවිතය සුරංගනා කතාවක් නොවේ, සුරංගනා දේවතාවියන් අප වෙත එන්නේ මැජික් දණ්ඩක රැල්ලක් සහිත කැන්ඩි මත g * සෑදීම සඳහා ය. අපගේ කටුක යථාර්ථය තුළ, ජීවිතයේ කුඩාම වෙනස්කම් සඳහා වුවද, අපට බොහෝ වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබට මානසික අවපීඩනය ඇති වන්නේ ඔබට සියල්ල එකවරම අවශ්\u200dය නිසාය. ඔබ දිගුකාලීන වැඩ සඳහා සූදානම් නැති අතර එබැවින් ආරම්භ කිරීමට දිරිගැන්වීමක් නොපෙනේ. නමුත් කිලෝමීටර් දහසක ගමනක් ආරම්භ වන්නේ පළමු පියවරෙනි.

ඔබ පසුව දේවල් කල් දැමීමට නැඹුරු වේ

සඳුදා සිට, මාසයේ පළමු දිනයේ සිට හෝ නිවාඩුවකට පසු නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමේ අදහස ඔබ ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, ඔබ පසුව ඕනෑම ව්\u200dයාපාරයක් කල් දැමූ පුද්ගලයින්ගේ ගණයට අයත් වේ. එවැනි සැලසුම් වලට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ: ඒවා පවතින්නේ කිසි දිනෙක සැබෑ නොවූ සිහින පමණි.

කාලය effectively ලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී

ඕනෑම ව්\u200dයාපාරයකට කාලය අවශ්\u200dය බව ඔබ එකඟ වනු ඇතැයි මම සිතමි. බොහෝ බොරු වල වැරැද්ද නම්, වෙනස්කම් සැලසුම් කිරීමේදී, ඔවුන්ගේ නව පාලන තන්ත්\u200dරය සැලසුම් කිරීම ගැන නොසිතීමයි. සියල්ලට පසු, උදේ දුවන්නට යාමට නම්, ඔබ වේලාසනින් අවදි විය යුතුය, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ උදේ නින්දට යන බවයි. සවස් වරුවේ රියදුරු පා courses මාලා හෝ නැටුම් පන්තිවලට යාමට නම්, ඔබ යමෙකු සමඟ දරුවා හැර යා යුතුය. එක් වරක් නොව අඛණ්ඩ පදනමක් මත. මේ සියලු ගැටලු කල්තියා විසඳා නොගත හොත්, ඔබට කාලය හා ශ්\u200dරමය නොමැතිකම නිසා බාධක රාශියක් ඇති වන අතර පාඩම් කිහිපයකින් පසු ඔබ ඔබගේ නැපෝලියන් සැලසුම් සියල්ල නිරයට යවනු ඇත.

ඔබ දුෂ්කරතා සඳහා සූදානම් නැත

ඔබට පියවර ගැනීමට අවශ්\u200dය බව පෙනේ, නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කළ යුතුය යන අදහස ඔබව බියගන්වයි. ඕනෑම වෙනස්කමක් සුපුරුදු පරිදි පිටවීමක් වන අතර ඒවා සෑම විටම පාහේ දුෂ්කර ය. නමුත් ඔබ වෙනස් වීමට බිය නම්, නව පුද්ගලයින් හා පරිසරය සමඟ හුරු වීම දුෂ්කර ය, එවිට ඔබේ මොළය ඔබව සුපුරුදු තත්වයට ඇද ගැනීම සඳහා පහසු නිදහසට කරුණු නිරන්තරයෙන් ලිස්සා යනු ඇත. ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔහු දිනනු ඇත.

ඔබේ පරිසරය ඔබට සහාය නොදක්වයි

Relatives ාතීන් සහ මිතුරන් ඔබේ අභිලාෂයන්ට සහයෝගය දක්වමින් සැබෑ ක්\u200dරියාවන් සඳහා ඔබව පයින් ගසන්නේ නම්, ඔබ රෝල්ස් චලනය කිරීමට පටන් ගැනීමේ සම්භාවිතාව බොහෝ වාරයක් වැඩි වේ. ඊට පටහැනිව, ඔවුන් ඔබව ප්\u200dරතික්ෂේප කරන්නේ නම් හෝ රෝද රෝදයට දැමුවහොත්, ඔබ බොහෝ විට නව ජීවිතයක් ආරම්භ නොකරනු ඇත. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සෑම රාත්\u200dරියකම නිවසේදී පීසා ඇණවුම් කර වෙනත් පෙත්තක් අනුභව කිරීමට ඔබව පොළඹවන විට ආහාර ගැනීම අපහසුය.

ඔබට එය අවශ්\u200dය යැයි ඔබ විශ්වාස නොකරයි

පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම යමක් අවශ්\u200dය වූ විට, ඔහු සඳුදා, නව වසර, දෙවන පැමිණීම හෝ පිටසක්වල ජීවීන් ආක්\u200dරමණය කිරීම සඳහා බලා නොසිටිනු ඇත. ඔහු දුම්පානය නතර කිරීමට, පුද්ගලික වර්ධන පා courses මාලා හැදෑරීමට, භාෂාවක් ඉගෙන ගැනීමට හෝ දෙවන උසස් අධ්\u200dයාපනයක් ලබා ගැනීමට අවශ්\u200dය වන්නේ මන්දැයි ඔහු දැනටමත් තේරුම් ගෙන ඇති හෙයින් ඔහු මෙතැන් සිට දැන් ආරම්භ කරනු ඇත. ඔහු යම් පියවරක් ගත යුතු ඉලක්කයක් දකිනවා. ඔහු ඒවා සාදයි. ඔබ ආරම්භ කිරීමට හේතුවක් සොයන්නේ නම්, ඔබට එය සැබවින්ම අවශ්\u200dය යැයි ඔබ විශ්වාස නොකරයි. “සඳුදා සිට ආරම්භ කරන්න” මෙම අවස්ථාවේදී ඔබ පිටුපස පැත්තට පයින් ගැසීමකි, මන්ද ඔබට වෙනත් හේතු සොයාගත නොහැක.

ඔයා හිතන්නේ මේක ඔයා ගැන නෙවෙයි කියලද? එහෙනම් ඇයි ඔබ අද ආරම්භ නොකර ඊළඟ සඳුදා එනතෙක් බලා නොසිටියේ?

ජීවිත හැක්: සඳුදා සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

ඔවුන් පවසන්නේ සඳුදා සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළ නොහැකි බවයි - මේ මොහොතේ හෝ කිසි විටෙකත්. කෝපාවිෂ්ට විකාර! පින්තූර කතුවැකි කණ්ඩායම සෑම සඳුදා දිනකම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරයි, මන්ද සඳුදා දිනවල අපට රැස්වීම් තිබේ.

අපගේ සැලසුම් රැස්වීම් සෑම විටම එකම ආකාරයකින් ආරම්භ වේ. කවුරුහරි කියනවා: “ඒ වගේම එක් නැන්දා කෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීමට තීරණය කළ අතර පණුවන් සමඟ පෙති ගිල දැමුවා. ඉන්පසු ඇය දිනයක් ගත කළ අතර, එහිදී ඇයට යෝජනාවක් ඉදිරිපත් කළ අතර, ඇය පණුවන් තිදෙනෙකුගේ කඳුළු සලමින් හ pt ා වැලපුණාය. අපි ඒ ගැන ලියමු. ඉතින් අපි හැමෝම පරණ, කම්මැලි ජීවිතය අවසන් කර අලුත් එකක් ආරම්භ කරමු - මන්ද අපට තවදුරටත් මෙම නින්දිත කතාව හඳුනාගත නොහැකි බැවිනි. එබැවින් සඳුදා සෑම දෙයක්ම වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි යමෙක් දන්නේ නම් - එය ඉතා කුඩා පින්තූරයකි.

ඇයි සඳුදා

මන්ද අපට යම් ආකාරයක ආරම්භක ස්ථානයක් අවශ්\u200dය වන අතර, සඳුදා නව වසරට වඩා ටිකක් වැඩි වාර ගණනක් සිදු වේ. නැවතත්, අපගේ හිසෙහි සතියේ පින්තූරය පාසල් දිනපොතේ පිටු වේ. “රසායන විද්\u200dයා ගුරුවරයෙකු වෙත මිය ගිය දෝෂ කෙළ ගසන්න” යන ශිලා ලිපිය තවදුරටත් නොපෙනෙන නිසා සඳුදා සිට සෑම දෙයක්ම හොඳ තැනකින් ආරම්භ වේ. ඔබට "පාඩම් කාලසටහන" තීරුව ප්\u200dරවේශමෙන් පුරවා ගත හැකි අතර ඉක්මනින් පිටු තද අකුරු පහකින් පුරවනු ඇතැයි සිතන්න. හා හොඳයි. අනෙක් අතට, සඳුදා, ඔබ දන්නා පරිදි, දුෂ්කර දිනයකි. කිසියම් හේතුවක් නිසා නව ජීවිතයක් ආරම්භ වී නොමැති නම්, සඳුදා ඔබට සියල්ලටම දොස් පැවරිය හැකිය. ඔහු යම් ආකාරයක නොසතුටට පත්ව සිටී. එය කිසිසේත් නිර්මාණය කළේ කවුද? ඇත්ත වශයෙන්ම කාරණය සඳුදා නොවේ, නමුත් මට ඇත්තටම අවශ්\u200dය නොවීය. ඔබට තවමත් අවශ්\u200dය නම් - එසේ කරන්න. මම කිව්වේ, එහෙම කරන්න එපා.

මුල සිටම ආරම්භ කිරීම අවශ්\u200dය නොවේ

සඳුදා සිට - එය කරුණාකර, නමුත් මුල සිටම එය නිසැකවම ක්\u200dරියාත්මක නොවේ. මන්ද - ඔබ, ඔබම නැවත සැකසීමට අදහස් කරන්නේ කෙසේද? ඔබටම වෙඩි තියන්නද? නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම තේරුමක් නැති දෙයක් වන අතර සඳුදා දිනවල සාර්ථක පුනරුත්පත්තියක් නොලැබේ. නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට, හොඳ පුරුද්දක් එක් කරන්න හෝ නරක එකක් ඉවත් කරන්න - එය කරුණාකර. “නව ජීවිතය” යන ප්\u200dරකාශය සමඟ ඔබේ අවාසනාවන්ත මොළය බිය ගැන්වීමට අවශ්\u200dය නැත, එය ලබන සඳුදා වන විටත් බියට පත්ව ඇත.

අනාගත වෙනස්කම් පෙරහුරු කිරීමට අවශ්\u200dය නැත

හැමෝම ඇත්තෙන්ම එය කරනවා. යහන මත වැතිරී, බළලුන්, ළමයින් හෝ රළු වලින් වැසී, කොකෝවා ගිල දමා සිහින දකිමු: බලන්න, සඳුදා මට සුහූඕ ලැබෙනු ඇත, ඉතින් මම වැඩට පෙර මැරතන් භාගයක් ධාවනය කරමි! සඳුදා, කිසිවෙකු කොතැනකවත් දුවන්නේ නැත, මන්දයත් ෆියුස් මේ වන විටත් අවසන් වී ඇති හෙයිනි (සහ දිනකට පෙර ඔහු නැවත පාන්දර තුනට නින්දට යාමට පෙර) සිහින දැකීමට අවශ්\u200dය නැත, ගොස් එය කරන්න. සිහින විකිණීම සඳුදා දක්වා කල් දැමීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම් - එවිට ඔබට සඳුදා සිහින දැකීමට අවශ්\u200dයය. වහාම එය කරන්න. ඉතා සරල යාන්ත්\u200dරණයක් තිබේ: ඔබ යම් දෙයකින් ආනුභාව ලත් නම්, එය කෙතරම් අපූරු වනු ඇත්ද සහ ජීවිතය වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි සිතා, කිසිවක් නොකළේ නම් - ඉතා බුද්ධිමත් මොළයක් තීරණය කරන්නේ එය සැබවින්ම අවශ්\u200dය නොවන බවත්, ඒ නිසා එය අවශ්\u200dය බවත්ය. සඳුදා වන විට, සියලු අභිප්\u200dරේරණයන් අතර, ඉතිරිව ඇත්තේ "මම කළ යුතුය, මා කළ යුතුය." එය ක්\u200dරියා නොකරයි.

ඔබේ සැලසුම් සඳහා අසල්වාසීන් කැප කිරීමට අවශ්\u200dය නැත

ඔබ තුළ යමක් වෙනස් කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සුවපහසුව කලාපයෙන් ඉවත් වීමයි. ඔබේ සුවපහසුව කලාපයෙන් ඉවත්වීම යනු ආතතිය අත්විඳීමයි. ආතතිය යනු භයානක දෙයකි, පැරණි ෆ්\u200dරෙඩී සිටින තැන. හැමෝම ආතතියට බිය වන අතර ඔබ, මගේ ආදරණීය, එයින් ඔහුව ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. “ඔබ තරබාරු නැත!”, “නමුත් වැටුප ස්ථාවරයි” සහ “ඔබට කරන්න දෙයක් නැද්ද?” - ඔබේ සිහින වල අනුස්මරණ සේවය සුහදව හා අලංකාර ලෙස ගායනා කරනු ඇත. ඇත්තෙන්ම සඳුදා ඔබට උදව් කිරීමට ඉක්මන් වේ. පීසා සහ ඔලිවියර් මෙහි සිටින විට, ඔබ මෙතරම් කල්පනාකාරී වන්නේ ඇයි සහ දිවා ආහාරය සඳහා තම්බා කෝඩ් අනුභව කරන්නේ ඇයි දැයි ඔවුන් ඇසුවොත්, සති අන්තය සාර්ථක වූ අතර ඔබ ටිකක් කරදරයට පත් වූ බව පිළිතුරු දෙන්න, ඔව්. පොදුවේ - සඳුදා, දුෂ්කර දවසක්, මාව තනි කරන්න.

ප්\u200dරයෝජනවත් සාහිත්\u200dයයෙන් දේවානුභාවයෙන් අවශ්\u200dය නොවේ.

මන්ද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇය කිසිසේත්ම නිෂ් .ල ය. සාහිත්\u200dයය පෙළඹවීම පෙළඹවීමක් නැත. සියලුම සාමාන්\u200dය ජනයා දැනටමත් ජපන් භාෂාව ඉගෙන ගෙන ඇති බවට සිතුවිලි වලින් ඔබව පහත් කර ගැනීමට ඔබ දැනටමත් සමත් වී ඇති අතර, ඔබ තවමත් එසේ කර නැත. තොප්පියක ඇති සමහර බඳුන් සහිත බෙල්ලන් භාෂාව ඉගෙන ගත්තා පමණක් නොව, මෙය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පොතක් ද ලිවීය. හැම දෙයක්ම, ඔබ පොඩි වී ඇත. සෑම දෙයක්ම, සියල්ල ඔබට වඩා හොඳයි. මේ තැනැත්තා පවා කතුවරයා ය. නමුත් එය සර්කස් සළුවක් මෙන් පෙනේ. සළුව පවා ඔබට වඩා සාර්ථකයි, එය පැමිණ ඇත්තේ එයයි! ඔබ දැනටමත් අනුමාන කළ පරිදි, සඳුදා නැවතත් ඔබට උදව් උපකාර කරයි. හොඳයි, සඳුදා මොනතරම් කල්පනාකාරී කියවීමක්ද, හාහ්? මෙන්න, කෝපි ලීටර් යන්නේ සුපුරුදු වැඩ කටයුතු සඳහා පමණක් වන අතර ව්\u200dයාපාරික දිවා ආහාර මෙනුව කියවීම පමණක් නොව තේරුම් ගත හැකිය. හොඳයි, ඔබට තවමත් පින්තූර කියවිය හැකිය, නමුත් ඔහු විහිලු සහගත නිසා පමණි.

දිනකට නොකියවූ එක් රසවත් ලිපියක් ලබා ගැනීමට අවශ්\u200dයද?

මම සඳුදා සිට ජීවිතය ආරම්භ කරමි! සෑම දෙයක්ම, නිසැකවම, සඳුදා සිට ආරම්භ වේ! ඔබ කවදා හෝ මේ ගැන සිතුවාද? කිසියම් හේතුවක් නිසා, නව ජීවිතයක් සඳුදා සිට ආරම්භ වන බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති:

• කවුරුහරි සඳුදා සැලසුම් කරන අතර, අවසානයේදී බර අඩු කර ගන්න.
• කවුරුහරි යෝගා කරන්න හෝ අවම වශයෙන් දුවන්න යනවා.
• කවුරුහරි හිතන්නේ සඳුදා සිට ඔහු දුම්පානය නතර කරයි කියායි.
• මෙගා produc ලදායී පුද්ගලයෙකු අවදි කිරීමට කවුරුහරි සඳුදා සිහින දකියි.
• යමෙකුට සඳුදා අවශ්\u200dයයි.

එහෙත් පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යන්නේ එවැනි තීරණ කිසිසේත්ම ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයේ වෙනසක් සඳහා දායක නොවන බවයි. අල්ලා ගැනීම යනු කුමක්ද? සමහර විට එය පැරණි පුරුදු වලින් මිදීම සහ නව ඒවා වර්ධනය කිරීම හෝ වැදගත් හා වැදගත් දෙයක් තීරණය කිරීමේ අවශ්\u200dයතාවය ගැන විය හැකිද?! මෙය මාව විශ්වාස කරන්න, තරමක් බැරෑරුම් හා දුෂ්කර ක්\u200dරියාවලියකි. සමහර විට මේ සඳහා එය ප්\u200dරමාණවත් නොවේ, නමුත් ප්\u200dරාතිහාර්යය එක් දිනකින් සිදුවීමට ඔබට අවශ්\u200dයය - සඳුදා).

කරුණු මුරණ්ඩු දේවල්. සඳුදා නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට කැමති අය, 80% ට වඩා.

සඳුදා සිට නව ජීවිතය: එය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඉන්ද්\u200dරජාලික සඳුදා තෙක් බලා නොසිටින්න. මැජික් ඔබම කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස බදාදා හෝ අඟහරුවාදා නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න. නිසි කඩිසරව, අධිෂ් ower ාන ශක්තියෙන් ඔබ නිසැකවම සාර්ථක වනු ඇත.

නව ජීවිතයක් සැබෑ නම්:

• ඔබ පිළිබද විශ්වාස තබන්න;
• ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ වගකීම ගන්න;
• ඔබ ගැන කණගාටු වීම නවත්වන්න;
• ඔබ නිමක් නැති නිදහසට කරුණු සොයන්නේ නැත;
• උසස් තත්ත්වයේ ප්\u200dරති result ලයක් ඉක්මනින් ලබා ගත නොහැකි බව තේරුම් ගන්න.

ඔව්, ඔව්, ඔව්, ඉක්මන් ප්\u200dරති .ල බලාපොරොත්තු නොවන්න. නව ජීවිතය යනු ක්ලික් කිරීමක් පමණක් නොවේ. බර අඩු කර ගැනීමට, විදේශීය භාෂාවක් ඉගෙන ගැනීමට, දුම්පානය නතර කිරීමට, ගිටාරය හෝ ස්කේට් වාදනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, වැඩ කිරීමට සූදානම් වන්න - ඔබ හා ඔබේ බිය සමඟ වැඩ කරන්න. “ශ්\u200dරමය නොමැතිව ඔබට පොකුණකින් මාළුවෙකු අල්ලා ගත නොහැක” යනුවෙන් ඔවුන් පැවසීම හේතුවක් නොමැතිව නොවේ.

නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම අසීරු වන්නේ ඇයි - ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්ද සහ යමක් කිරීමට ඔබට බල කරන්නේ කෙසේද:

සඳුදා සිට නව ජීවිත මාර්ගෝපදේශයක් ආරම්භ කිරීම

ඉතින්, සඳුදා තෙක් බලා නොසිට ඔබ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

සරලවම:

1. . ඉතා මැනවින්, ඔබ එය කඩදාසි මත පින්තාරු කළ යුතුය. කරුණාකර, බොහෝ ඉලක්ක එකවර සකසන්න එපා. එකක් ගන්න. ඔබ ඇය සමඟ ගනුදෙනු කරන විට, වෙනත් ස්ථානයකට යන්න. ඔබ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේ වෘත්තිකයෙකු වූ විට, ඔබට එකවර ඉලක්ක කිහිපයක් තැබිය හැකිය.
2. ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා පැහැදිලි සැලැස්මක් සාදන්න. අපගේ කොටස අනිවාර්යයෙන්ම මේ සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
3. අදම පළමු පියවර ගන්න. සඳුදා තෙක් බලා සිටීමට අවශ්\u200dය නැත. අද මැජික් කරන්න. ඔබේ පියවර කුමක්ද, ඔබ තීරණය කරන්න. සමහරවිට ඔබ අසල ඉංග්\u200dරීසි පාසලක් සොයාගනු ඇත, තටාකයකට ඇතුල් වන්න, කේක් ගෙඩියක් තුළට විසි කරන්න, දුම් පානය කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වේ.
4. සෑම දිනකම ඔබ කරන්නේ ඔබේ ඉලක්කය කරා ඔබව ගෙන යන දෙයක්. සෑම දිනම! සෑම දිනම! කම්මැලි වෙන්න එපා!
5. ප්\u200dරති .ල අතරමැදි පාලනයක් තබා ගන්න. ඔබ වෙනුවෙන් පාලකයෙකු ලෙස වැඩ කරන්න. සම්පුර්ණ කරන ලද ස්ථාන අසල සලකුණු සලකුණු තබන්න, ඔබටම ප්\u200dරශංසා කරන්න. . ආදරණීයයන්ගෙන් උදව් සහ උපකාර ඉල්ලා සිටින්න!
6. ඔබව නොමඟ යවන ඕනෑම බාධකයක් කෘත .තාවයෙන් යුතුව හමුවන්න. අහෝ, නමුත් බාධක නොමැතිව ජයග්\u200dරහණය අඩු වටිනාකමක් වනු ඇත. එය මතක තබා ගන්න. අසාර්ථකත්වයන්, බිඳවැටීම් සහ ගැටළු දාර්ශනිකව සලකන්න.

දැනගන්න: ඔබට ලැබෙනු ඇත! නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ සඳුදා වන තෙක් බලා සිටීම අවශ්\u200dය නොවේ). ඇත්ත වශයෙන්ම, සඳුදා, අලුත් අවුරුද්ද හෝ උපන් දිනය මෙන් සතියේ වඩාත් සුලභ දිනය මිස නව ජීවිතයක ආරම්භය නොවේ.

සහ දී ඔබට ආදරණීය සිහිනයක් තිබේද? එය ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සඳහා පළමු පියවර තැබීමට හොඳම දිනය අදයි! නව, සම්පූර්ණයෙන්ම නව, නව ජීවිතයක් ඔබ වෙනුවෙන් දැනටමත් බලා සිටී!

සඳුදා සිට නව ජීවිතය: උපුටා දැක්වීම්, විහිලු වචන

ඔබ නැවත ජීවිතය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේ වුවත්, එය තවදුරටත් දිගු නොවනු ඇත ...

සඳුදා කුමක් වුවත් නව ජීවිතයක ආරම්භයයි. ආරම්භ කිරීමට පෙර මගේ නව ජීවිත කීයක් අවසන් වී ඇත්ද! මම දුක් වෙමි.

ඔබ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ආරම්භ කිරීමට හොඳම ස්ථානය ඔබ දැන් සිටගෙන සිටින ස්ථානයයි ...

නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළා. ෂේක්ස්.

පුතා! අපි හැමෝම සඳුදා සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරමු! මම බර අඩු කර ගත්තා, තාත්තා දුම්පානය නතර කළා. එතකොට ඔයා? -සහ මම? මට පාසලෙන් ඉවත් විය හැකිය ...

නව ජීවිතයක් ආරම්භ වන්නේ පෙර වැරදි බැහැර කිරීමෙනි.

සඳුදා නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළේය. ඔහු උදේ නැගිට නැවත පටන් ගත්තා ...

සෑම සඳුදා දිනකම දහස් ගණනක් දෙනා නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරති. මෙය ඉපදුණු අය ගණන් කිරීම නොවේ.

සඳුදා සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම පමණක් ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. බදාදා දැනටමත් එය අවසන් නොකිරීම වැදගත් ...

ඔබ නව පිරිසිදු ස්ලයිට් එකකින් ජීවිතය ආරම්භ කරන්නේ නම්, කෙටුම්පත ගැන අමතක නොකරන්න!

මම කළු හා සුදු ඉරි වලින් වෙහෙසට පත් දේදුන්නක් මත ජීවත් වීමට පිටත් වෙමි!

මම දිගු කලක් අතුරුදහන් වුවහොත් - කරදර නොවන්න! මම දැන් බලන්න ගියේ ... දීප්තිමත් වර්ණ! ඔබටම නව ජීවිතයක් අඳින්න ... ඔබට සුරංගනා කතාවකින් මා ගැන සොයා බැලිය හැකිය!

ඉරිදා. - සියලුම! විසඳා ඇත! මම සඳුදා සිට සෞඛ්\u200dය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ආරම්භ කරමි! ව්\u200dයායාම, ආහාර, දුම්පානය නැවැත්වීම, සියල්ල ...

සඳුදා. "කෙසේ වෙතත් ... සඳුදා තවමත් දුෂ්කර දිනයක්."

අඟහරුවාදා. - අපරාදේ! හොඳයි, මට අලුත් ජීවිතයක් අවශ්\u200dයයි ...

බදාදා. - බදාදා සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කවුද?

බ්\u200dරහස්පතින්දා. - බල්ලෙක් වගේ මහන්සියි! සියලු ගැනීමට! එය කුමක්ද, අපරාදේ, නව ජීවිතයක්? හෙට දැනටමත් ...

සිකුරාදා. - හොඳයි, මම නැහැ! සති අන්තය සඳහා සතුට අහිමි කර ගන්න? මම, සියලු මිනිසුන් මෙන්: නව ජීවිතයක් - සඳුදා සිට!

පැරණි නීතිරීතිවලට අනුව නව ජීවිතයක් ගත නොකරන්න. සෑම දෙයක්ම අවසානය දක්වා වෙනස් කිරීම අළුත් දෙයක් වන්නේ එබැවිනි.

බොහෝ අය උත්සාහ කරන්නේ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට ය: "මම දුම්පානය, බීම සහ දිවුරුම් දීම නතර කළෙමි!"

සඳුදා සිට, මම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරමි, මෙහි දී මම වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නෙමි.

සියලුම! නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළා.
“කොහොමද ඔයාට?”
- අද සියලුම සිදුරු මේස් විසි කළා. හෙට මම අලුත් ඒවා සඳහා ගබඩාවට යන්නෙමි.
- ආහ් ... හොඳයි! ඔබ යන්නේ කුමක්ද?

නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අදහස් කරන අයට උපදෙස්:

1. ආරම්භ නොකිරීමට වඩා හොඳය.

පද්ධතිය බිඳ දමන්න! රටා ඉරා දමන්න! සිකුරාදා සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න!

- මම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළෙමි.
- ඇත්තටම බීමක් විසි කළාද?

එතරම් අලුත් නොවේ.

ඔබ අතීතය අමතක කළ පුද්ගලයෙකු ඔබේ ජීවිතයේ පෙනී යන්නේ නම්, මෙම පුද්ගලයා ඔබේ අනාගතයයි!

***

ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගත හැකි හොඳම ක්\u200dරමය නම් ඔබ කිරීමට බිය වන දේ කිරීමයි!

අපි පරණ ජීවිතය කූඩයට යවා එය හිස් කරන්නෙමු, වචනයෙන් අපි නව ලේඛනයක් සාදා එය “නව ජීවිතයක්” ලෙස හඳුන්වමු, මුල සිටම ආරම්භ කරමු ...

ජීවිතය යනු මම කෑලි දෙකකට කැමති දෙයකි.

ඔබ ඔබේ අතීතයට මුහුණ දෙන තාක් කල්, ඔබ ඔබේ අනාගතය වෙනුවෙන් පෙනී සිටිනු ඇත! අපි razvozvorachivaem !!!

ඔබ ජීවිතය සහ / හෝ මාතෘකාව පිළිබඳ විහිලු ප්\u200dරකාශයන් දන්නේ නම් "සඳුදා සිට නව ජීවිතයක්, ”අදහස් දැක්වීම් බෙදා ගන්න.

“සඳුදා මම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරමි!” යන වාක්\u200dය ඛණ්ඩය කොපමණ වාරයක් උච්චාරණය කර ඇත්ද? එපමණක් නොව, එය නව යොවුන් වියේ සහ වඩා පරිණත වයස් කාණ්ඩයේ පුද්ගලයන් විසින් උච්චාරණය කරනු ලැබේ. එය එසේ වූයේ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් යම් වෙනස්කම් කිරීමට සැලසුම් කරන විට, මිනිසුන් සතියේ මුල් දිනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, මෙය ව්\u200dයාපාර සඳහා හොඳම ආරම්භය යැයි විශ්වාස කරයි.

නමුත් මෙය න්\u200dයායකි. පුහුණුව හරියටම ප්\u200dරතිවිරුද්ධ ප්\u200dරති result ලයට යොමු කරයි: සාමාන්\u200dයයෙන් යානයේ ඇති සියල්ල අවසන් වේ. මිනිසුන් සැබෑ පියවර ගන්නේ නැත. ඊළඟ සඳුදා හෝ ඔහුට පසු ඊළඟ දිනය ද නැත. පුදුමයට කරුණ නම්: මෙම ව්\u200dයාපාරයේ ස්කන්ධය අඩුවීම පමණක් නොව සෑම වසරකම සෑම දෙයක්ම වර්ධනය වෙමින් පවතී. සෑම කෙනෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක් සඳුදා වෙනස් වන බවට පොරොන්දු විය. මෙයට පෙර දැනටමත් අසාර්ථක උත්සාහයන් පැවතුනද මෙය සිදු විය.

කුමක් ද කාරණය? ඊළඟ සඳුදා සමඟ අපේක්ෂිත වෙනස්කම් අපගේ ජීවිතයට නොපැමිණෙන්නේ ඇයි? අපි හිතමු.

උපවි cious ානයේ කොතැනක හෝ අතීත අසාර්ථකත්වයන් පිළිබඳ කනගාටුදායක අත්දැකීම පුද්ගලයෙකුට තවත් අසාර්ථකත්වයක් අපේක්ෂා කිරීමට දැනටමත් වැඩසටහන්ගත කර ඇත, එබැවින් මෙම කාලය තුළ ඔබට අත්කර ගැනීමට අවශ්\u200dය ප්\u200dරති result ලය කුමක්දැයි ඔබ පැහැදිලිව වටහා ගත යුතුය. සෑම සඳුදා දිනකම පුද්ගලයෙකු විවිධ කාර්යයන් සකසන විට සරල විහිළුවක් කුරිරු විහිළුවක් කරයි. ඒවා කිසිවක් සම්පූර්ණ කර නැත, නමුත් "නව ජීවිතය" ක්රීඩාව දිගටම පවතී. ප්\u200dරති results ල නැත, නමුත් ක්\u200dරීඩා උද්දීපනය සමඟ.

නමුත් මනෝවිද්යා ologists යින් පවසන්නේ සඳුදා නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම නරක තීරණයක් නොවන බවයි. ජනවාරි පළමු හෝ සැප්තැම්බර් මාසයේ සිට “ප්\u200dරාග්ධන ප්\u200dරතිව්\u200dයුහගතකරණය” ආරම්භ කිරීම වඩා නරක ය. පැය 72 ක නීතිය බලාත්මක වන බැවින් එවැනි ව්\u200dයාපාරවලට සාර්ථක ප්\u200dරති come ල ලබා ගැනීමට කිසිසේත්ම ඉඩක් නැත. එය තරමක් සරල ය, නමුත් ස්වල්ප දෙනෙක් ඒ ගැන දනිති. යම් පුද්ගලයෙක් යමක් කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම්, එම තීරණය ගෙන පළමු පැය 72 සඳහා ඔහු සැලැස්ම ක්\u200dරියාත්මක කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. නිශ්චිත පැය ගණන කල් ඉකුත් වූ විට, ධනාත්මක ක්\u200dරියාත්මක කිරීමේ effectiveness ලදායීතාවය 100 ගුණයකින් අඩු වේ. තවද, ඊට පටහැනිව, ක්\u200dරියාත්මක කිරීමේ ක්\u200dරියාවන් ඉක්මනින් ආරම්භ වන විට, ජයග්\u200dරහණය කිරීමේ අවස්ථා වැඩි වේ. එබැවින් ඔබට ආරම්භය දින 3 කට වඩා කල් දැමිය නොහැක, එසේ නොමැති නම් එය නොගැනීම හොඳය.

එමනිසා, පැහැදිලිව මතක තබා ගත යුතුය, ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාව අඟහරුවාදා අප වෙත පැමිණියේ නම්, ඊළඟ සඳුදා අපට අතිශයින්ම නුසුදුසු වන අතර, සිකුරාදා නම්, තවමත් අවස්ථාවක් තිබේ.

එක් ප්\u200dරසිද්ධ නළුවෙක් වරක් පුදුම සහගත පැහැදිලි වාක්\u200dය ඛණ්ඩයක් පැවසුවේ සඳුදා සිට සෙනසුරාදා දක්වා නව ජීවිතයක් ගත කිරීමට තීරණය කළ අයෙක් ඉරිදා මිය ගිය බවයි. ආදරණීය කාලය සපුරාලීමට කුමක් කළ යුතුද? පිළිතුර සරල හා අශෝභන ය. යමක් වෙනස් කිරීමේ තීරණය ජීවිතයට පැමිණි විගසම, ඔබ වහාම එය ක්\u200dරියාත්මක කිරීමට පටන් ගත යුතුය. මම එකඟයි, එය දුෂ්කර නමුත් හැකි ය. විශේෂයෙන් ඔබ මෙය නීතියක් ලෙස ගතහොත්. තවද දින දර්ශනය හෝ නැරඹීම අවශ්\u200dය නොවේ. ගැනීම සහ වෙනස් කිරීම පමණක් ප්\u200dරමාණවත්. මෙන්න දැන්. නැතහොත් අවම වශයෙන් සැලැස්ම දෙසට පළමු, පහසුම, කුඩා පියවර තබන්න.

දැන් සරල උදාහරණයක්. ඔරලෝසුව දහවල් වන අතර ඔබ උදේ පාන්දර ධාවනය කිරීමට තීරණය කරයි. නිශ්චිත මොහොතක නිධන්ගත කිලෝමීටරයක් \u200b\u200bබිඳ දමා ධාවනය කිරීම අවශ්\u200dය නොවේ. ඔබට සරලවම ඔබේ ඇඳුම් හෙට සඳහා සූදානම් කළ හැකිය, නැතිවූ මේස් යුගලයක් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ ප්\u200dරියතම සංගීතය ඔබගේ දුරකථනයට උඩුගත කළ හැකි අතර එමඟින් හෙට ධාවනය කිරීමට වඩාත් පහසු වනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් සැලැස්ම ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා සූදානම් වීම ආරම්භ වී ඇති අතර ශරීරයට ආරම්භක විධානයක් ලැබී තිබීමයි. අනාගත කැලැන්ඩර දිනයක නිදහසට කරුණ තවදුරටත් සැලසුමට බාධා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඊළඟ සඳුදා, මාසය හෝ බ්\u200dරහස්පතින්දා පිළිබඳ අදහස මතකයට පැමිණි වහාම ඔබ එය වහාම ඉවත දැමිය යුතුය. එහි කිසිදු අපේක්ෂාවක් නොමැති අතර එසේ විය නොහැක. මෙය ඉතා හොඳ සැලසුම් දහසකට වඩා ක්\u200dරියාත්මක කිරීම වලක්වා ඇති ව්\u200dයාජ ඒකාකෘති ක්\u200dරමයකි. සඳුදා, නව වැඩ සතියක් ආරම්භ වේ (සෑම කෙනෙකුටම එය නොමැත). සහ කාරණය. මෙම දිනය විශේෂ කිසිවක් ඇඟවුම් නොකරන අතර එය බදාදා හෝ සිකුරාදාට වඩා වෙනස් නොවේ. සඳුදා සෑම දෙයක්ම අතහැර යාමේ නරක පුරුද්දක් අපේක්ෂා කළ හැකි විධිමත්භාවයකින් යුතුව ක්\u200dරියාත්මක වන අතර එය තවත් මාරාන්තික අවසානයකට මඟ පාදයි. ඉතින් අපි ඇයව ඉවත් කරමු. මේ මොහොතේම සහ දැන්ම.

පිළිගන්න සඳුදා ඔබ කී වතාවක් ආරම්භ කළාද?“හොඳයි, සියල්ල, සඳුදා සිට නව ජීවිතයක් ...” කියා ඔවුන් කී වතාවක් කියා සිටියාද! හා අවම වශයෙන් බදාදා වන තෙක් ඔවුන් කී වතාවක් දිගටම සිටියාද? ඔබට තවමත් හෙට, ඊළඟ මාසයේ සිට ගිම්හානයේදී හෝ අලුත් අවුරුද්දේ සිට ආරම්භ කළ හැකිය. හොඳයි, අද හෝ බදාදා නොවේ.

ඇයි අපි හැමෝම සතියේ පළමු දිනයේ පටන් අරගෙන මැදට විසි කරන්නේ; ආරම්භ කිරීමට වලක්වන දේ, උදාහරණයක් ලෙස, සිකුරාදා; ඔබ සඳුදා සිට ආරම්භ කරන්නේ නම්, එය කෙතරම් නිවැරදිද - අපි එය සොයා ගනිමු. සියල්ලට පසු, අද - පළමු සඳුදා අලුත් අවුරුද්ද - ඔබේ උත්සාහයන් තේරුම් ගැනීම ආරම්භ කිරීමට සුදුසුම කාලය! අවසාන වශයෙන්, ආරම්භ කිරීමට, ඇත්ත වශයෙන්ම, අද නොව, ඊළඟ සඳුදා!

සැමදෙයක්ම එකවර.

අප තුළම යමක් වෙනස් කිරීමට අපි තීරණය කළහොත්, යමක් අපට නොගැලපේ - අඩුපාඩුවක්, නරක පුරුද්දක් සොයා ගන්නා ලදී. නම් නරක පුරුද්ද - ඇයගෙන් අවශ්\u200dයයි කිසිසේත් ප්\u200dරතික්ෂේප කරන්න! දුම්පානය නවත්වන්න / ක්\u200dරීඩා කිරීමට පටන් ගන්න / රාත්\u200dරියේ කේක් ආහාරයට ගැනීම නවත්වන්න - එය ඔබට නොගැලපෙන දේට කමක් නැත, ප්\u200dරධාන දෙය නරක හැඟීම් ය. යම් දෙයක් අපට අප්\u200dරසන්න හැඟීම් ගෙන එන්නේ නම්, අප එය නැවැත්විය යුතුය - එක් වරක් සහ සියල්ලටම. නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට හේතුව මෙන්න එක මොහොතක - නරක යැයි නොසිතන ලෙස සෑම දෙයක්ම නරක ලෙස විසි කරන්න.

එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, මෙය එතරම් සරල නැත. කාලයත් සමඟ පුද්ගලයෙකු තුළ පුරුද්දක් ඇති වේ, සාමාන්\u200dයයෙන් අවුරුදු කිහිපයක්, එබැවින් එක මොහොතකින් එය ප්\u200dරතික්ෂේප කළ නොහැකිය. ඇය අනිවාර්යයෙන්ම නැවත පැමිණේ. ඔබට එය ගෙන සඳුදා සිට සෑම දිනකම තීරණය කළ නොහැක. ඔබ දැඩි වෙනස්කම් සිදු කරන්නේ නම්, ඉක්මනින් එය ඔබට අපහසු සහ නරක වනු ඇත, එවිට ඔබ වැටෙනු ඇත - හදිසියේ හා දැඩි ලෙස; එවිට ඔබ ඔබටම නින්දා කර ඔබටම දොස් පවරනු ඇත. ලබන සඳුදා ආරම්භ කරන්න ... විෂම කවය.

මම තර්ක නොකරමි, සමහර විට නරක පුරුද්දක් අත්හැර දැමීමට සමත් වූ අය සිටිය හැකිය, නමුත් ඔවුන් මීට පෙර කොපමණ අසාර්ථක උත්සාහයන් දැරුවාදැයි ඔබ දන්නවාද? හොඳයි, නැතහොත් එය අහිමි වීම වටී ද? මෙම ජනතාවගේ අධිෂ් ower ාන ශක්තිය කුමක්ද? මේ සියල්ල දුර්ලභ විශේෂ අවස්ථා වේ, පොදුවේ - එක මොහොතකින් සියල්ල වෙනස් කළ නොහැක.

අළුත් බයයි.

වහාම නොවුනත්, සියල්ලම නොවේ - ඕනෑම වෙනස්කමක් සෑම විටම දුෂ්කර ය. අපගේ ජීවිතයේ අළුත් සෑම දෙයක්ම හොඳ සහ නරක යන දෙකම අපගේ උපවි ons ානය විසින් වටහා ගනු ලැබේ තර්ජනයක්. අපි අපේ විවාහ වෙනවා සුවපහසුව කලාපය, අපට එය අවශ්\u200dය බවත් එය අපගේ මොළයට යහපත් බවත් අප පැහැදිලිව තේරුම් ගත්තද මෙය සෘජු අනතුරකි. මේ අවස්ථාවේ දී උපවි ons ාන මනස ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරයි මෝඩ ස්වාමියා සෑම ආකාරයකින්ම වෙනස්කම් කිරීමට බාධා කරයි ජීවිතයේ සුපුරුදු හා මනින ලද පිළිවෙලට. මෙය ප්\u200dරකාශ කළ හැක්කේ කෙසේද? පාලනයකින් තොරව කරන ක්\u200dරියාවන්හිදී (මට සිගරට් එකක් අවශ්\u200dය නොවීය, නමුත් මම “පුරුද්දෙන්” දුම් පානය කළෙමි), අසාධාරණ නරක මනෝභාවයකින් (සෑම දෙයක්ම හොඳ යැයි පෙනුනද, මට එලෙසම අ cry න්නට අවශ්\u200dයයි), වෙහෙසට හෝ කෝපයට. එමනිසා, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, නව පුරුදු බැහැර කිරීම හෝ හඳුන්වා දීම, නව හඳුනන අය හෝ සංචාරය කිරීම පවා එතරම් අපහසු නැත.

හරියටම සඳුදා සිට ඇයි?

පුද්ගලයෙකුට එය මානසිකව පහසුය නිශ්චිත රාමුවක් - දිනයන් - වේලාව - වාර්තා කරුණු. ඕනෑම සැලසුමක්, කාර්යයන්, කොන්දේසි සහ කාර්යයන් ගොඩනැගීම ඔවුන්ට වඩාත් පහසු ය: ඔබේම දවස සැලසුම් කරන්න, වැඩට ප්\u200dරමාද නොවන්න, හමුවීමක් සංවිධානය කරන්න. එහි පුද්ගලයෙකුට තනිවම කාලය මැනීම දුෂ්කර ය - අපට එය “දැනෙන්නේ නැත” - එය පියාසර කරයි, එය දිගු කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දින දර්ශනයක් සහ ඔරලෝසුවක් ඇත - නිශ්චිත වේලාව. ඔවුන් නොමැතිව, පුද්ගලයෙකුට පිස්සු වැටිය හැකිය, නැති වී යා හැකිය; කාලය අභිප්\u200dරේරණය වන අතර “ධාවකයන්” මෙන්.

“කාලයක් නොමැතිව ජීවත්වීම” යන අනුග්\u200dරහය යටතේ අත්හදා බැලීම් කිහිපයක් මම කියෙව්වා, මිනිසුන් කලක් ඔරලෝසුව භාවිතා කිරීම ප්\u200dරතික්ෂේප කළ විට. නමුත් මෙම සියලු අත්හදා බැලීම් විද්\u200dයාත්මක යැයි කිව නොහැකිය, ඔවුන් නියත වශයෙන්ම ආධුනිකය, නිශ්චිත පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ නිශ්චිත හැඟීම් ගැන කතා කළහ: යමෙකු එයට කැමති විය, ඊට පටහැනිව කෙනෙකුට දිනක් පැවතිය නොහැක. එක “අත්හදා බැලීමක්” සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනේ නැත. යම් පුද්ගලයෙකු දින කිහිපයක් නොව මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් ජීවත් නොවී ජීවත් වන බව සිතන්න. එය පවා කළ හැකිද? සමාජයේ නැත.

එය හැරෙනවා අපි සමාජමය හා මානසික වශයෙන් කාලය මැනීම මත රඳා සිටිමු, සහ අනෙක් අතට නිශ්චිත ප්\u200dරමිතීන් ඇත: වසරේ ආරම්භය - ජනවාරි 1, මාසයේ ආරම්භය - 1 වන දිනය, සතියේ ආරම්භය - සඳුදා යනාදිය. වෙනත් ආකාරයකින්. මෙම ප්\u200dරමිතීන් කුඩා කල සිටම සෑම කෙනෙකුටම දන්නා කරුණකි - පාසල, විවිධ උපලේඛනගත පන්ති; ඉන්පසු ඔවුන් “වැඩිහිටි” ජීවිතයට විහිදේ - ආයතනයේ ඉගෙනීම, වැඩ කිරීම. ආශාව පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය ඕනෑම දෙයක් සැලසුම් කරන්න කම්කරුවන් පමණක් නොව, පෞද්ගලික වෙනස්කම් ද “නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න” ආරම්භයේ දී - සතිය, මාසය හෝ වර්ෂය. එබැවින් මානසිකව පහසුය. ආරම්භය - එය ආරම්භයයි.

අපි සඳුදා වන තුරු ජීවත් වෙමු.

කාලය සම්බන්ධයෙන් දේවල් සැලසුම් කිරීමේදී යම්කිසි වැරැද්දක් ඇති බව පෙනේ ද? ඊට පටහැනිව - සියල්ල හරි! නමුත් අල්ලා ගැනීමක් ඇත: වෙනස්කම් ආරම්භ කිරීම සඳහා නිශ්චිත දිනය අප තෝරාගත් විට, පසුව ආරක්ෂිත යාන්ත්\u200dරණය අවුලුවනඉදිරියේදී ඇති විය හැකි තර්ජනය පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම සහ අපගේ හුරුපුරුදු ජීවිතය “සම්පූර්ණයෙන් භුක්ති විඳීමට” අපට කාලය අවශ්\u200dයයි. එනම්: ලබන මාසයේ ඉවත්වීමට පෙර දුම් පානය කිරීම; ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට පෙර කේක් සමඟ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම; සෑම සති අන්තයකම කිසිවක් නොකර සඳුදා සිට week ලදායී සතියක් ආරම්භ කරන්න. එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන්, අපි ලිහිල් කරන්නෙමු, වෙනස්කම් “ආරම්භ කිරීම” අපට වඩා දුෂ්කර ය. වරදකාරි හැඟීමක් අනිවාර්යයෙන්ම අභිබවා යයි - එවැනි නිදහස් හැසිරීමක් සඳහා, එයින් අදහස් කරන්නේ නරක මනෝභාවයක් සහ "ස්වයං-වෛරය" යන්නයි. එබැවින් වෙනස්කම් සඳහා නිශ්චිත ආරම්භක දිනයක් තෝරා ගැනීම භයානක යඔබ තවමත් එයට එකඟව ජීවත් විය යුතුයි.

එය නරකද ඔබ බැහැර කළ "සඳුදා සිට" ආරම්භ කරන්න හොඳම අදහස නොවේ:

• කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පුද්ගලයෙකු තුළ පුරුදු ඇති වන අතර, ඒවා එක මොහොතකින් අතහැර දැමීමට සහ සදහටම කළ නොහැකි ය;
• හුරුපුරුදු දෙයක් තදින් ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම නරක මනෝභාවයක් හා බිඳවැටීමක් ඇති කරයි - තවත් සඳුදා සිට නැවත ආරම්භ කිරීමට ඇති ආශාව - විෂම කවයක් සාදයි;
• කිසියම් වෙනස්කමක් ප්\u200dරතිරෝධය දැක්විය හැකි තර්ජනයක් ලෙස උපවි ons ානය විසින් වටහා ගනු ලැබේ;
• වෙනස්කම් සඳහා නිශ්චිත ආරම්භක දිනයක් තෝරා ගැනීම භයානක ය - ඔබට “සම්පුර්ණයෙන්ම පිටතට පැමිණීමට” අවශ්\u200dය වනු ඇත, එය අනිවාර්යයෙන්ම අප්\u200dරසන්න ප්\u200dරතිවිපාක ඇති කරයි;

එහෙම කොහොම දඑවිට පුරුදු වෙනස් කරන්න?"සඳුදා සිට ආරම්භ කිරීම" පහසු වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සරල ඉඟි කිහිපයක් දීමට මම උත්සාහ කරමි:

1. මුල සිට නොවේ: බවට පත් වන්න එක් දිනක් තුළ පරමාදර්ශය ක්\u200dරියා නොකරයි, ඔබේ වැරදි හා නරක පුරුදු සමඟ ක්\u200dරමයෙන් කටයුතු කරන්න. ඔබට එතරම් පහසු නැති දේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න, මම එය වෙනස් කර නිවැරදි කිරීමට කැමතියි - පළමු ඡේදයෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබ පළමු පුරුද්ද හදුනා නොගත් අතර, දෙවැන්න නිවැරදි කිරීමට පටන් නොගන්න, මෙය ඔබ දැනටමත් ලබාගත් ප්\u200dරති result ලය විනාශ කළ හැකිය.

2. නිවැරදි කරන්න, විනාශ නොකරන්න: සටන් පුරුදු වලට මම උපදෙස් දෙන්නේ නැහැ, ඒවා වෙනස් කළ යුතුයි. යමක් කඩා ඉවත් කර නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට වඩා යමක් වෙනස් කිරීම පහසුය. ඔබ අකමැති දේ ක්\u200dරමයෙන් අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ සැලැස්මක් සාදන්න, ඉන්පසු අයහපත යහපතට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරන්න.

3. ඔබටම නින්දා නොකරන්න:යම් දෙයක් වැරදී ඇත්නම්, ඔබට වෛර නොකර බැණ වදින්න. එබැවින් ඔබ සිදුවන්නේ නරක චිත්තවේගයන්, සෑම දෙයක්ම අත්හැර දමා යාමට ඇති ආශාව පමණි.එය සාර්ථක වූයේ නැත - නවත්වන්න එපා, ඉදිරියට යන්න, එය සාර්ථක වනු ඇත!

4. ඕනෑම ජයග්රහණයක් ගැන ප්රීති වන්න: උදාර ජයග්\u200dරහණ ඔබ ගැන ආඩම්බර වන තෙක් බලා නොසිටින්න, සියුම් වෙනස්කම් වලින් පවා ප්\u200dරීති වන්න. තවත් පොත් කියවීමට අවශ්\u200dයද? එබැවින් වෙළුම් 3 කින් යුත් නවකතාවක් සඳහා පමණක් නොව ඔබ කියවන සෑම පරිච්ඡේදයක් සඳහාම ඔබට ප්\u200dරශංසා කරන්න. එබැවින් ඔබ වඩාත් ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අත්විඳිනු ඇත, එබැවින් ඉදිරියට යාමට ඇති ආශාව, නැවත නැවතත් ආඩම්බර වීමට.

5. ප්\u200dරති .ලය සලකුණු කරන්න: ඔබ ලබා ඇති සාර්ථකත්වයන් මොනවාදැයි ඔබටම කිව හැකි වාර්තා සැලැස්මක් ඔබම ලබා ගන්න. තවද එය ලිවීම සුදුසුය - එවිට ඔබට ප්\u200dරති understand ලය වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට, විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකිය.

6. ලිහිල් නොකරන්න: විවේකීව ඔබේ සාර්ථකත්වය දිරිමත් නොකරන්න. හොඳයි, ඔබ දන්නවා, මම සති දෙකක් මුළුල්ලේ ජිම් එකට ගියා - හෙට ඔබට යන්න බැහැ! ඔබව සතුටු කිරීමට වෙනත් ක්\u200dරමයක් තෝරන්න - නව ලස්සන ක්\u200dරීඩා කමිසයක් මිලට ගන්න, සවස් වරුවේ ඔබේ ප්\u200dරියතම මාලාවේ අමතර කථාංගයකට ඉඩ දෙන්න, නැතහොත් ඔබේ ජයග්\u200dරහණ ගැන ඔබේ මිතුරන්ට පුරසාරම් දොඩන්න, අවසානයේ!

7. දැන් ආරම්භ කරන්න: වෙනස්කම්වල ආරම්භය නිශ්චිත දිනයකට කල් නොදමන්න, එවිට ඔබට විවේකීව සිටීමට සහ ආරම්භ කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබෙනු ඇත. ඉලක්කය කරා දැන් කුඩා පියවරක් තබන්න, ඔව් දැන්! හෙට ඉදිරියට යන්න. ඔබට ක්\u200dරියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අවශ්\u200dය නම් - මෙම වචන වලින් පසු ලැප්ටොප් පරිගණකය තල්ලු කරන්න, ඔබේ සුනඛයින් ඇදගෙන යන්න!

මේවා කුඩා ඉඟි පමණක් වන අතර එය පිළිකුල් සහගත ය. උත්සාහ කරන්න, ප්\u200dරමාද නොවන්න, බලා නොසිට සඳුදා සිට ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්න. දැන්ම ආරම්භ කරන්න! පනත! ප්රීති වන්න! සජීවි! ඔබ සාර්ථක වනු ඇත!