පිරිමි ළමුන් සඳහා නැටුම් 11 අවුරුදු 12. ගැහැණු ළමයින් සඳහා හිප් හොප්

දරුවාගේ ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සංවර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා ඇති හොඳම විසඳුම නම්, ඔහු කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන, ඔහුව පොළඹවන සහ ප්‍රයෝජනවත් බව පෙන්වන රැකියාවක් තෝරා ගැනීමයි. මෙම තත්වය තුළ අවුරුදු 10-12 අතර ගැහැණු ළමයින් සඳහා නැටුම් වඩාත් සුදුසු විකල්පය වන්නේ එය විනෝදය පමණක් නොව, ප්ලාස්ටික් හා කරුණාව වර්ධනය කරන අතරම දරුවන්ගේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ.

ඔබ ගැහැණු ළමයෙකුට නර්තනයට දිය යුත්තේ ඇයි?

තම දියණිය නැටුම් සමාජයකට ලබා දිය යුතුදැයි දෙමාපියන් සැක කරන්නේ නම්, නර්තනයේ ප්‍රතිලාභ සනාථ කරන විධිවිධාන ගණනාවක් ඔවුන් හුරු කර ගත යුතුය:

1. දරුවා නිවැරදි ඉරියව්වක් සාදයි, කොඳු ඇට පෙළ ශක්තිමත් කරයි. මෙය ඉතා වැදගත් වේ, වසර 10 - 12 තුළ ඔබට පන්තියේ සහ පරිගණකයේ වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට සිදු වේ.
2. දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් වේ. පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකුගේ මග පෙන්වීම යටතේ සමතුලිත වන ඕනෑම ක්‍රමානුකූල ව්‍යායාමයක් මෙන්, නැටුම් වෛරස් ප්‍රහාර මැඩපැවැත්වීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඇති හැකියාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
3. චලනයන් හා නම්‍යශීලී බව වර්ධනය වන අතර මාංශ පේශි තානයකට පැමිණේ.
4. අධික බර ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වන අතර, එය නව යොවුන් වියේ සිටින ගැහැණු ළමයෙකුට ඉතා වැදගත් වේ.
5. සංගීතය සඳහා කණ, රිද්මය පිළිබඳ හැඟීම, කලාත්මක බව සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම.
6. නර්තන පන්ති අතරතුර, ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියාත්මක වන ශ්‍රෝණි අවයව ඇතුළුව සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ශක්තිමත් වන අතර අනාගතයේදී දරු ප්‍රසූතියට එය බෙහෙවින් ඉවහල් වනු ඇත.
7. උදාහරණයක් ලෙස කලාත්මක හෝ කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් මෙන් නොව නර්තනය කම්පන සහගත ව්‍යායාමයක් නොවේ.
8. දක්ෂතා ඇති ගැහැනු ළමයින් හෙළිදරව් කිරීමට නැටුම් දායක වේ.

ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා නර්තන දිශාවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

අවුරුදු 10 - 12 අතර ගැහැනු ළමයෙකු සඳහා නර්තන දිශාවක් තෝරා ගැනීම ගැන ඔබ එතරම් බැරෑරුම් නොවිය යුතුය, නමුත් මූලික අවස්ථා ගැන සිතීම තවමත් වටී. ගැහැනු ළමයින් සඳහා කුමන ආකාරයේ නැටුම් ඔබේ දියණිය ආකර්ෂණය කරයිදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබ වර්ග කිහිපයක් උත්සාහ කළ යුතුය.

පළමුවෙන්ම, දරුවාට ඔහුගේ මනාපයන් ගැන විමසන්න, මන්ද සමහරුන්ට මුද්‍රා නාට්‍යකරුවන් වීමට අවශ්‍ය වන අතර අනෙක් අය පහළ විවේකය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට සිහින මවනවා. ඊට අමතරව, නර්තනයේ විශේෂතා අගය කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ලතින් ඇමරිකානු - මෙය දරුවාට තම අදහස් ප්‍රකාශ කළ නොහැකි කාමුකත්වය සහ ලිංගිකත්වයයි, නමුත් ටැප් නැටුම් හෝ හිප-හොප් වලදී එය සමාන නොවිය හැකිය.

නර්තන කවයකදී, ගුරුවරයෙකුට නර්තන දිශාවක් තෝරා ගැනීමට උදව් කළ හැකි අතර, ඔහු ගැහැණු ළමයාගේ හැකියාවන් අගය කරන අතර ඇයට වඩා හොඳ වන්නේ කුමක් දැයි ඔබට කියනු ඇත. නිවසේ තනිවම, ඔබට විවිධ වර්ගයේ නැටුම් සමඟ වීඩියෝ බාගත කර ගැනීමට හෝ නැරඹීමට හැකිය. හොඳ උදාහරණයක් වන්නේ සංගීත වීඩියෝ සහ ප්‍රසංගවල (බොහෝ දුරට විදේශීය) නටන ප්‍රසිද්ධ පොප් තරු ය. දරුවාට නර්තන සංගීතයේ දිශාව පමණක් තෝරා ගත හැකිය.

සමහර වර්ගයේ නැටුම් සඳහා ඔබට විශේෂ සපත්තු සහ ඇඳුම් පැළඳුම් මිලදී ගැනීමට සිදුවන බව මතක තබා ගන්න, විශේෂයෙන් ඔබ කිසියම් රංගනයක් සහ තරඟයක් සැලසුම් කරන්නේ නම්. සමහර විට මෙය බරපතල ද්‍රව්‍යමය පිරිවැයක් දැරීමට සිදුවේ, මන්ද බෝල ගවුම් තරමක් මිල අධික වන අතර බොහෝ විට ඒවා ඇණවුම් කිරීමට මැසීමට සිදුවේ. සපත්තු නැටීම සඳහා ද එය එසේම වේ.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා අවුරුදු 10 සිට 12 දක්වා නැටුම් වර්ග

ගැහැණු ළමයින් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍යය

සියලුම නර්තන ශෛලීන් සඳහා මුද්‍රා නාට්‍යය පදනම බව විශ්වාස කෙරේ. මුද්‍රා නාට්‍යයෙන් ඔබට වෙනත් ඕනෑම නැටුමකට ගොස් අලුතින් ඉගෙන ගත නොහැකි නමුත් ඔබේ හැකියාවන් වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම විශේෂය සඳහා, වයස අවුරුදු 12 තරමක් ප්රමාද වී ඇත, මන්ද ගැහැනු ළමයින් 6-7 ට පැමිණේ.

මුද්‍රා නාට්‍ය පන්ති සඳහා ඔබට විශේෂ පිහිනුම් ඇඳුම් කට්ටලයක්, සායක් සහ පසුව පයින්ටේ සපත්තු මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා නර්තනය තට්ටු කරන්න

ටැප් නැටුම් යනු විනෝදජනක හා ආකර්ෂණීය නර්තනයකි, එය පාදවල රිද්මයානුකූල වැඩ වලින් සමන්විත වන අතර විශේෂ සපත්තු වලින් සැරසී ඇත - ලෝහ විලුඹ සහිත සපත්තු. චලනයන් ඉතා පහසුවෙන් කටපාඩම් කර ඇති අතර නර්තනය ඉතා මුල් පිටපතක් ලෙස පෙනේ.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා පෙරදිග නැටුම්

බෙලි නැටුම් ලස්සන පමණක් නොව, ගැහැණු ළමයා සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් නර්තනයකි. ලස්සන ඇඳුම් පැළඳුම් දරුවා ආකර්ෂණය කරවන අතර පන්ති වඩාත් රසවත් කරයි. ඒ අතරම, මෙම ප්රදේශය විශිෂ්ට ප්ලාස්ටික් හා චලනයන් වර්ධනය කරයි.

බඩ නැටුමට අමතරව ඊජිප්තු, අරාබි, ග්‍රීක, ලෙබනන් සහ වෙනත් ආකාරයේ නැටුම්ද ඇත.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා බෝල්රූම් නැටුම්

බෝල්රූම් නැටුම් වඩාත් පොදු හා ජනප්‍රිය ක්ෂේත්‍රයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඔබට පිරිමි ළමයෙකුගේ සහකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට සිදුවනු ඇත, ඔබ සොයා බැලිය යුතුය.

ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් ඉතා අලංකාර වන අතර රිද්මය සහ කරුණාව පිළිබඳ හැඟීමක් ද වර්ධනය කරයි. සාමාන්‍යයෙන් ඒවා තරඟ හා රංගනයන් සඳහා සම්බන්ධ වන අතර එබැවින් ඇඳුමක් මිලදී ගැනීමේ හැකියාව ගැන සිතීම වැදගත්ය - නැටුම් සඳහා ඇඳුමක්.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා ජෑස්

ජෑස් විස්තර කිරීම තරමක් අපහසු ය, මන්ද නැටුම් යනු මෝස්තර, වැඩිදියුණු කිරීම් සහ ප්‍රභවයන්ගේ මිශ්‍රණයකි. ඒ සමගම එය නිර්භීත නාට්යමය චලනයන්ගෙන් පිරී ඇත.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා හිප් හොප්

හිප්-හොප් යනු ගැහැනු ළමයෙකුගේ විශ්වාසය මුළුමනින්ම හෙළි කරන ජවසම්පන්න නර්තනයකි. මෙහිදී ඔබට ස්වභාවය, පෞද්ගලිකත්වය සහ ප්‍රභවය පෙන්විය හැකිය.

නවීන නර්තන අධ්‍යක්ෂණය

ගැහැණු ළමයින් සඳහා නවීන නැටුම් බොහෝ වර්ග සඳහා පොදු අර්ථයකි, නිදසුනක් ලෙස, ෆන්ක්, නවීන, ටෙක්ටොනික්, බ්‍රේක් නැටුම් සහ වෙනත් ය. වයස අවුරුදු 10 - 12 අතර පන්ති ආරම්භ කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ, මේවා ගැහැණු ළමයින් සඳහා සැහැල්ලු නැටුම්, ඒවා හොඳින් මතක තබා ඇති අතර ඔවුන්ට සිත්ගන්නාසුලු චලනයන් රාශියක් ඇත. ඊට අමතරව, නර්තනය සඳහා වන ගීත නූතන යෞවනයන්ට සැබවින්ම කැමති වන අතර ඔවුන්ව පොළඹවයි.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා ජන නැටුම්

ජන නැටුම්වලට ද විවිධාකාර ප්‍රභේද ඇතුළත් වේ. ඔබට ජිප්සීස්, ඉන්දියානු, අයිරිෂ් නැටුම් ආදියෙහි නිරත විය හැකිය.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා ලතින් ඇමරිකානු නැටුම්

ලතින් ඇමරිකානු නැටුම් යනු සංවේදී සම්බා, රුම්බා, හබනෙරා, සල්සා යනාදියයි. ගැහැනු ළමයින් සඳහා ස්පා Spanish ් d නැටුම් වඩාත් විශ්වාසයෙන් හා අලංකාරවත් වීමට උපකාරී වේ.

ගැහැණු ළමයා නිරත වීමට අකමැති නම් අධෛර්යමත් නොවන්න, උදාහරණයක් ලෙස තට්ටු කරන්න. ඔබේ දරුවාට තෝරා ගැනීමට නිදහස ලබා දෙන්න, මන්ද මේ ආකාරයෙන් ඔහුට තමාගේ ඉරණම තීරණය කළ හැකි යමක් සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ආරම්භකයින් සඳහා ඔබට අත්හදා බැලීමේ නැටුම් පාඩම් කිහිපයක් ගත හැකිය.

පිරිමි ළමයින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, පාපන්දු, හොකී සහ වෙනත් ක්‍රීඩා වර්ග වලට වඩා වැඩි ය, නමුත් ගැහැනු ළමයින්ට නර්තනය කිරීමේ හැකියාව පොදු සංවර්ධනයට හා ජීවිතයට අවශ්‍ය වේ. ලස්සන චලනය සෑම විටම ප්රයෝජනවත් වන අතර, පාඩම් විසින්ම අනාගත කාන්තාවගේ හැඩය සිහින් සහ ලස්සන බවට පත් කරනු ඇත. අයදුම් කිරීමේ හැකියාව, විශ්වාසය සහ අන්තර් පුද්ගල කුසලතා.

ගැහැණු ළමයින්ගේ අත්දැකීම්

චලනයන් සකස් කර ඇත, නිවැරදි, සියලු වැඩිහිටි වෘත්තීය නර්තන ශිල්පීන්ට ප්‍රවේශ විය නොහැකි අතර ඒ අතරම නිරපේක්ෂ සංකීර්ණ, හොඳින් මතක තබා ගත හැකිය. මුහුණේ ප්රයෝජනවත් වේ. ගැහැනු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් වලින් සැබෑ සතුටක් ලැබෙන අතර අනෙක් දරුවන් ඔවුන් තුළට ඇතුළත් කිරීමට අවංකවම අවශ්‍ය වේ. හොඳ තත්ත්වයේ 720 HD වලින් "අවුරුදු 10-12 අතර ළමුන් සඳහා නැටුම්" වීඩියෝව නරඹන්න. 2017 සහ 2018 හි සියලුම ද්‍රව්‍ය Youtube.com හි අඩංගු වන අතර ඒවා ලියාපදිංචි කිරීමකින් තොරව අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් ලබා ගත හැකිය.

මෙම වයස් කාණ්ඩයේ ළමුන් සඳහා වඩාත් සුලභ ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම්. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ සෑම දෙයක්ම, සෑම කෙනෙකුම විලාසිතාවෙන් හා හදිසියේ ගමන් කිරීමට අවශ්යයි. හිප්-හොප්, ජෑස් ෆන්ක්, බ්‍රේක්-නැටුම් වැනි මෝස්තර අත්හදා බැලීමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු. ඔබේ දරුවා කිසි විටෙකත් මෙවැනි දෙයක් කර නොමැති වුවද, ඔහුට ආරක්ෂිතව අත්හදා බැලීමේ පාඩමකට පැමිණිය හැකිය. අවුරුදු 10 ක් වයසැති ළමුන් සඳහා නැටුම් (නර්තන විද්‍යාව පිළිබඳ හුරුපුරුදු වීඩියෝව අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය) ඕනෑම ආරම්භකයෙකුට ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුවෙන් ගැලපෙන අයුරින් සංවිධානය කර ඇත. අපගේ අවධානයෙන් සිටින ගුරුවරුන් සෑම සිසුවෙකුටම අනුගමනය කර උපකාර කරයි. ඔබේ පුතා හෝ දියණිය අවධානයෙන් තොරව නොසිටින අතර නුදුරු අනාගතයේ දී ඔවුන් කණ්ඩායමක් තුළ පරිපූර්ණ ලෙස නටනු ඇත.

2. ජෑස් නවීන.

සම්භාව්‍ය හා ජෑස් සංගීතයට ආදරය කරන ළමුන් සඳහා ලස්සන නර්තන අධ්‍යක්ෂණය. පාඩම් ඉවසීම වර්ධනය කරයි, පුද්ගලයන්ට උගන්වයි, ලස්සන චරිතයක් වර්ධනය කරයි.

3. සමකාලීන.

සම්භාව්‍ය, ජෑස්, නවීන සහ තවත් බොහෝ දේ මත පදනම් වූ කලාව. එය චලනය වීමේ නිදහස ප්‍රකාශ කරන අතර තමන් ගැන අවබෝධ කර ගැනීමට උගන්වයි. ළමයින් සඳහා, සමකාලීන ශෛලියට සම්බන්ධ වීම යනු තමන් ගැන දැන ගැනීම සහ චිත්තවේගීය මට්ටමින් ස්ථාවර වීම පිළිබඳ වටිනා අත්දැකීම් ලබා ගැනීමයි. සමකාලීනය යනු කුමක්දැයි ඔබට තේරුම් ගැනීමට අපහසු නම්, අවුරුදු 10, 12 නැටුම් සමඟ ළමුන්ගේ රංගනය බලන්න. මෙම වර්ගයේ නර්තන විද්‍යාවේ අංග සහ අලංකාරය වීඩියෝවෙන් පෙන්වනු ඇත.

4. පෙරදිග නැටුම්.

අනෙක් අයට වඩා මේ ආකාරයේ නර්තන කලාව ගැහැණු ළමයින් අගය කරනු ඇත. එය ශරීර චලනයන්හි ප්ලාස්ටික් බව සහ කරුණාව වර්ධනය කරයි. අනාගත දරු ප්රසූතිය සඳහා කාන්තා ශරීරය සූදානම් කිරීම, ඒකාබද්ධ සංචලතාව වැඩි දියුණු කිරීම. ගැහැණු ළමයින් විශේෂයෙන් අරාබි ඇඳුම් වලට ආකර්ෂණය වේ. ඔවුන් සුන්දරත්වය සහ විශේෂ ස්ත්රීත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. අවුරුදු 10 ක් වයසැති කුඩා නළු නිළියන් සඳහා මෙම නැටුම් පාඩම් විශේෂයෙන් ආදරය කරනු ඇත.

5. දිගු කිරීම.

ක්‍රීඩාවට උද්යෝගයෙන් සම්බන්ධ වන අයට උසස් තත්ත්වයේ දිගු කිරීම සමඟ පුහුණු විය යුතුය. එය පිටුපසට සැහැල්ලු බවක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, මාංශ පේශි සහ සන්ධි පිළිවෙලට ගෙන එනු ඇත. එවැනි පාඩම් සමඟ දිගටම ක්‍රීඩා කිරීම වඩාත් .ලදායී වනු ඇත.

හොඳින් ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අකමැති කුමන ගැහැණු ළමයාද? විශේෂයෙන් පාසල් වයසේදී. අවුරුදු 10 ක ගැහැණු ළමයින් සඳහා නැටුම් ඉතා වැදගත් වේ. ළමයින් ක්ලිප් නරඹති, නවීන තරු අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කරති, ඔවුන්ගේ චලනයන් පුනරාවර්තනය කරති. දියණිය ඔවුන් සමඟ රැගෙන ගියහොත් කුමක් කළ යුතුද? ඔබට ඔහුව චිත්‍රාගාරයේ ඉගෙනීමට යැවිය හැකිය, නමුත් එවැනි හැකියාවක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? අවුරුදු 10 ක් ළමයින් සඳහා වීඩියෝ නැටුම් පාඩම් සඳහා ආධාර වන්න.

පන්ති ආරම්භ කිරීම

අවුරුදු 10 ක ආරම්භක දරුවන් සඳහා නර්තන පාඩම් අවධානය යොමු කර ඇත්තේ කිසි විටෙකත් නර්තන විද්‍යාව නොකළ ආරම්භකයින් වෙත ය. ප්‍රවේශ විය හැකි, සිත්ගන්නාසුලු ස්වරූපයෙන් ගුරුවරුන් මෙම වයසේ දරුවන්ට පහසුවෙන් පුනරාවර්තනය කළ හැකි මූලික කරුණු පවසනු ඇත. අවධාරණය වන්නේ නම්‍යශීලිත්වය, සංගීතමය බව, සුමටතාවය, චලනයේ අලංකාරය වර්ධනය කිරීමයි.

අවුරුදු 10 ක් වයසැති ළමුන් සඳහා වන සියලුම නර්තන පාඩම් සියල්ලන්ගේ ප්‍රියතම රිද්මයානුකූල සංගීතය යටතේ ක්‍රීඩා ස්වරූපයෙන් පවත්වනු ලැබේ. නර්තන ශිල්පීන් පාඩම් ගොඩනඟා, වඩාත් සරල සිට වඩාත් සංකීර්ණ අංග වෙත ගමන් කරමින්, පාඩම් විශේෂයෙන් ගැහැණු ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ස්වාභාවිකවම, මෙම වීඩියෝවට පෙර ළමයින් කෙසේ දැයි නොදැන සිටි බව උපකල්පනය කෙරේ, එබැවින් පුහුණුව මුල සිටම යයි.

ළදරු විලාස

අවුරුදු 10 ක් වයසැති ගැහැණු ළමයින් සඳහා වීඩියෝ නැටුමට විවිධ මෝස්තර සහ ප්‍රවණතා ඇතුළත් වේ. ළමයින්ට ජන හා පොප් නැටුම් හඳුන්වා දෙනු ඇත, ඔවුන් බෝල්රූම් සංගීතයේ සුවිශේෂතා ගැන කතා කරනු ඇත. සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම ඇය කැමති දේ තෝරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත, එය ඇයට සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇත. සමහර විට, මෙයින් පසු, ඔහු මේ ආකාරයේ කලාව තුළ බැරෑරුම් ලෙස වර්ධනය වීමට අවශ්ය වනු ඇති අතර, ඔහුගේ ආශාව ඔහුගේ මුළු ජීවිතයේම ප්රියතම වෘත්තියක් බවට පත්වනු ඇත. නිවසේ වීඩියෝ පාඩම් වලින් පවා ඔබට බොහෝ දේ ඉගෙන ගත හැකිය, බොහෝ දේ ඉගෙන ගන්න.

ළමයින් නටන්නේ කොහේද?

මීට අමතරව, අවුරුදු 10 ක ළමුන් සඳහා, විශේෂයෙන් ගැහැනු ළමයින් සඳහා වන නැටුම් දැන් ඉතා ජනප්‍රියයි: විවිධ නිවාඩු සහ සිදුවීම් බොහෝ විට සිදුවන්නේ ඔවුන්ගේ කුසලතා පෙන්විය හැකි ස්ථානවල ය. තම මිතුරියගේ උපන්දින සාදයට පැමිණ ඇති දියණිය තවදුරටත් නිහතමානීව වාඩි වී ලැජ්ජාවට පත් නොවනු ඇත, මන්ද ඇය නොදන්නේ කෙසේද සහ නොදන්නා නමුත් ඇය ඉගෙන ගත් දේ ඇගේ මිතුරන්ට පෙන්වීමට හැකි වනු ඇත.

ඉහළම ගමනාන්ත

අවුරුදු 10 ක ළමුන් සඳහා සමකාලීන නැටුම් පිළිබඳ සුන්දර, විනෝදාත්මක වීඩියෝවක් මඟින් අපේ කාලයේ ළමයින් සඳහා ජනප්‍රිය හා රසවත් දේ, නවීන ප්‍රවණතා මොනවාද, ඒවායේ ලක්ෂණ මොනවාද යන්න ඔබට කියනු ඇත. නර්තන ශිල්පියා දැන් විශේෂයෙන් අදාළ වන සමහර චලනයන් පෙන්වනු ඇත.

අවුරුදු 10 ක ළමුන් සඳහා නවීන නර්තනයට විවිධ අංග ඇතුළත් විය හැකි අතර ඕනෑම පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාවක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස:

1. හිප්-හොප්;
2. ගෘහ නර්තනය;
3. එම්ටීවී නැටුම;
4. ක්ලබ්

ඒවා විවිධ ආකාරවලින් ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය:

1. මුළු කණ්ඩායම;
2. යුගලයක්;
3. සොලෝ

කණ්ඩායම හෝ කණ්ඩායම - බොහෝ සහභාගිවන්නන් සම්බන්ධ වන ස්ථාන. ඒවා පුහුණු කළ හැක්කේ ගුරුවරයා සමඟ විශාල වෙබ් අඩවියක පමණි. නිවසේදී ඔවුන්ව ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා ද්විත්ව සහ ඒකල සුදුසුකමක්.

ඒකල නැටුම

අවුරුදු 10 ක ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා ඒකල නැටුමක් යනු ඒක පුද්ගල රංගනයකි, එහිදී එක් සහභාගිකරුවෙකු පමණක් ඇය වේ. එය පොප් සහ බෝල්රූම් යන දෙකම විය හැකිය, එය නිසැකවම ඉතා අලංකාරයි.

අවුරුදු 10 ක ගැහැණු ළමයින් දෙදෙනෙකු සඳහා වන නර්තන වීඩියෝව මේ වන විටත් යුගල නර්තන විද්‍යාව හඳුන්වා දී ඇති අතර එහිදී සහභාගිවන්නන් දෙදෙනෙකු සම්බන්ධ වේ. ඔබේ දියණියට ඇගේ මිතුරා හෝ සහෝදරිය සමඟ සැණෙළිය හැකි පාසලේ යම් නිවාඩුවක් හෝ උත්සවයක් සඳහා අංකය තැබීමට එය උපකාරී වේ. ලස්සන ප්ලාස්ටික් අංකයක් ඔබේ ගැහැණු ළමයින්ට තරඟයෙන් ජයග්‍රහණය ගෙන යා හැකි අතර එය ප්‍රේක්ෂකයින් සතුටු කරනු ඇත. දෙමව්පියන්ට, relatives ාතීන්ට, ගුරුවරුන්ට මෙම නිවාඩුව සඳහා මෙය මහඟු ත්‍යාගයකි.

ළමාරක්ෂක ප්‍රතිලාභ

ඇත්ත වශයෙන්ම, අවුරුදු 10 ක ගැහැණු ළමයින් සඳහා සැහැල්ලු නැටුම් සහිත වීඩියෝවක් ඇත, එය නියත වශයෙන්ම සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකි සරලම චලනයන් පෙන්වයි. එය පවා බොහෝ පැතිවලින් වර්ධනය වීමට උපකාරී වනු ඇත:

1. නිදහස් වන්න;
2. Ductile වන්න;
3. ඉරියව් කෙළින් කරන්න;
4. ශාරීරිකව සංවර්ධනය කරන්න;
5. එය රසය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ දරුවන්ට කලාවට ඇල්මක් උගන්වන්න, එය ඉතා විශිෂ්ටයි, ඔබ සැබවින්ම කැමති රසවත් රැකියාවක් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් හා ලස්සනයි. එපමණක්ද නොව, එය නිවසේදී පවා දැරිය හැකි මිලකට.

වීඩියෝ නිබන්ධන

මාස්ටර් පංතිය කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකිය: පුහුණුව සහ වේදිකා ගත කිරීම. පුහුණුව යනු නර්තන ශිල්පීන්ගේ තාක්‍ෂණික හා කාර්ය සාධන දත්ත සංවර්ධනය කිරීම සඳහා වන අභ්‍යාස සමූහයකි. පා course මාලාවේ පුහුණු කොටසට බලය පැටවීම සහ දිගු කිරීම යන අංග සමඟ මැද උණුසුම් කිරීමේ සංයෝජනයක් ඇතුළත් විය; සපත්තු, භ්‍රමණයන් සමඟ හරස් කිරීම සහ යුගල වශයෙන් වැඩ කිරීම; අවකාශය පිළිබඳ හැඟීම, අවධානය, දක්ෂතාවය, වෙනස්වන වේගය සහ චලනය වාචිකව විස්තර කිරීමේ හැකියාව මත සෙල්ලම් කිරීම. කැටරිනා ළමයින් සඳහා නිශ්චිත කාර්යයන් සකසයි, එබැවින් ඔවුන්ගෙන් නිශ්චිතභාවය සහ නිශ්චිතභාවය අවශ්‍ය වේ. පාඩමේ මෙම කොටසෙහි “ෆිෂිච්කි” එකතු කරනු ලැබේ, එය පන්ති කාමරයේ ඕනෑම තැනක උණුසුම්, විවේකයක් හෝ අවසාන බාධකයක් ලෙස තැබිය හැකිය.

වේදිකාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙහිදී මුලින්ම සැලකිල්ලට ගත යුත්තේ නර්තන විද්‍යාවේ සංගීතයයි. සියළුම චලනයන් ගුරුවරයා විසින් ගායනා කරනු ලැබේ, නර්තන වචන මාලාව සංගීත උච්චාරණ සහ බකමූණන් පිළිබඳ මුල් ගීතයේ රුසියානු පා text ය මත තබා ඇත. කුරුල්ලන්ගේ ප්‍රතිරූපය බොළඳ ය, නමුත් සංගීතය හා නර්තන විද්‍යාව තරමක් වැඩිහිටි ය. සංයෝජන පැහැදිලි කරන ආකාරය විශිෂ්ටයි: සෑම චලනයක්ම ළමයින්ට භෞතිකව තේරුම් ගත හැකි නව වෙනම කතාවකි, නිදසුනක් ලෙස, “පෙක්”, “සුපිරි සිව්වන ස්ථානය”, “පලිහක් ගෙන, කඩුවකින් විදිනවා”, “ශීත කළ පාදය”. මෙහි ප්‍රති children ලයක් ලෙස ළමයින්ට ඉතා හොඳින් මතක තබා ගත හැකි අතර නර්තන සංයෝජන සතුටින් ගත කරයි. “රසවත්” කාර්ය සාධනය ඉතා ආකර්ෂණීය හා මතකයේ රැඳෙන අතර එය දෘෂ්ටිවාදාත්මක හා තාක්‍ෂණිකව නර්තන ශිල්පීන් නව ජයග්‍රහණ කරා තල්ලු කරනු ඇත.

පා application මාලාවට නොමිලේ යෙදුම - ශ්‍රව්‍ය.

වේලාව