Tipy po cisárskom reze. Cisársky rez: čo môžete očakávať po operácii? Dojčenie po operácii

V niektorých krajinách miera cisárskeho rezu dosahuje 80-90%. V podvedomí mnohých žien sa ľahké pôrody spájajú s chirurgickými. Kto však túto operáciu musel podstúpiť, často na ňu so zachvením spomína a bojí sa ju podstúpiť znova. Prečo je zotavenie po cisárskom reze také desivé, na čo by ste sa mali pripraviť a aké tipy a odporúčania budete mať?

Prirodzený a chirurgický pôrod sú pre ženu rovnako nebezpečné. Cisársky rez sa ale zdá jednoduchý len tým, ktorí ho nikdy nemali a neboli pri operácii. A ak žena môže porodiť sama, dokonca aj sama, cisársky rez je plný vážnych komplikácií bez náležitej lekárskej starostlivosti, najmä v prvý deň po operácii. Je dôležité vedieť, čo môžete a nemôžete v tomto období robiť.

V čom sa líši od bežného pôrodu?

Napriek tomu, že existujú jednotné odporúčania o technike vykonávania cisárskeho rezu, každý lekár operuje s vlastným zákrutom. Indikácie pre chirurgický pôrod sa tiež líšia. Po prvom cisárskom reze je jedno zotavovacie obdobie, po treťom zákroku úplne iné. Každá ďalšia operácia je náročnejšia pre lekára aj ženu. Preto je nevypovedaný maximálny počet pôrodov cisárskym rezom – ideálne dva, maximálne však štyri. Hoci existujú príklady úspešných piatich a viacerých operácií vykonaných na jednej žene, je to skôr výnimka ako pravidlo. Cisársky rez sa líši od prirodzeného pôrodu nasledujúcimi spôsobmi.

• Dá sa vykonať bez kontrakcií. Pojem „plánovaný cisársky rez“ znamená, že operácia nebude vykonaná s nástupom kontrakcií, keď je telo pripravené na pôrod, ale ešte pred nimi. Podľa indikácií môže byť intervencia vykonaná až do 37 týždňov. To ovplyvňuje rýchlosť príchodu mlieka, psychický stav ženy a jej následné zotavenie.
• Chirurgická extrakcia dieťaťa. Ak sa po prirodzenom pôrode bolesť koncentruje v perineálnej oblasti, potom po cisárskom pôrode je to na bruchu v oblasti stehu. Na zotavenie má vplyv aj to, či bol rez priečny (vo forme „úsmevu“) alebo pozdĺžny (pozdĺž linea alba). Každý pohyb po operácii je spojený s kontrakciou brušných svalov a tkanív prednej brušnej steny, čo spôsobuje bolesť.
• Potrebujete vážnu úľavu od bolesti. Chirurgický pôrod sa môže uskutočniť so spinálnou anestézou („injekcia do chrbta“) alebo pri endotracheálnej anestézii. V prvom prípade je žena pri vedomí, ale necíti bolesť. Lieky aplikované injekčne do miechového priestoru pôsobia analgeticky ešte niekoľko dní, takže čerstvé mamičky nepotrebujú ďalšie lieky proti bolesti. Endotracheálna anestézia zahŕňa tracheálnu intubáciu, „vypnutie vedomia“ a dýchanie cez ventilátor. Po operácii rana bolí, pretože od okamihu, keď žena zapne vedomie, účinok všetkých liekov končí. Po takejto anestézii sú potrebné ďalšie analgetiká.

Ženy po cisárskom reze často poznamenávajú, že všetky ich fyziologické procesy sú o niečo pomalšie - mlieko prichádza neskôr, maternica sa sťahuje pomalšie. To všetko je spojené s umelo nanúteným procesom, na ktorý telo ešte nemusí byť pripravené. Výber metódy anestézie a charakteristiky cisárskeho rezu závisia od klinickej situácie a určuje ich lekár.

Prečo je ťažšie zotaviť sa z operácie?

Zotavovanie po cisárskom reze trvá dlhšie ako po prirodzenom pôrode. Dôvodom sú nasledujúce skutočnosti:

• veľká strata krvi- žena pri nekomplikovanej operácii stratí asi 600 ml krvi, preto slabosť, letargia a zvýšená únava;
• hojenie rán - prebytok podkožného tkaniva v dolnej časti brucha môže viesť k zlému a dlhodobému hojeniu stehu a jeho divergencii;
• silná bolesť - oblasť rany, najmä v prvých troch dňoch po cisárskom reze, veľmi bolí vždy, keď sa zdvihnete z horizontálnej do vertikálnej polohy;
• dieťa môže byť oddelené- často sa operácia vykonáva podľa indikácií od plodu, pričom dieťa môže byť nejaký čas v intenzívnej starostlivosti alebo na detskom oddelení, čo zhoršuje popôrodný psycho-emocionálny stav ženy.

Vlastnosti zotavenia po cisárskom reze

Najťažším obdobím je prvý týždeň a mesiac. Fyzické ochorenie je spojené s psychickým stresom, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku popôrodnej depresie. V tomto období je dôležitá pomoc nielen lekárov, ale aj blízkych príbuzných.

Prvý deň

Po vykonaní cisárskeho rezu (zvyčajne asi 40 – 60 minút) sa žena preloží na jednotku intenzívnej starostlivosti najmenej na dve hodiny. Najčastejšie sú tu rodiace ženy pozorované 24 hodín, potom sú prevezené na popôrodné oddelenie.

Pri intenzívnej starostlivosti sa vykonáva dynamické monitorovanie a obnova liečiva sa uskutočňuje intravenóznymi infúziami roztokov a liekov. Základné pravidlá pre úspešné zotavenie sú nasledovné.

• Opatrne vstaňte. Po narkóze je zakázané vstávať asi šesť až osem hodín. Môžete sa prevrátiť v posteli, vstať, pohybovať nohami. Po cisárskom reze treba ešte niekoľko dní pomaly vstávať, aby ste nevyprovokovali pokles krvného tlaku a mdloby. Najprv sa odporúča posadiť sa, potom spustiť nohy, trochu si sadnúť a až potom vstať. Je lepšie, ak je niekto nablízku - zdravotná sestra, príbuzní.
• Nič tam nie je. Po cisárskom reze nemôžete asi 20 hodín nič jesť. Potom by ste mali začať s vývarmi a ľahkými jedlami.
• Sledujte výdaj moču. Do konca prvého dňa, ak sa nevyskytnú žiadne komplikácie, môžete požiadať o odstránenie močového katétra a potom močiť sami. Spočiatku žena nemusí cítiť silné nutkanie ísť na toaletu. Je potrebné pravidelne vyprázdňovať močový mechúr, citlivosť sa čoskoro obnoví.

Do konca prvého dňa môžete pokojne vstať, ísť sa umyť, vypiť vývar. Pohyby by nemali byť náhle. Dieťa ešte nebolo odovzdané matke. Ak bola vykonaná endotracheálna anestézia, môžete nejaký čas pociťovať bolesť hrdla alebo nepohodlie. Je to v poriadku, sú to príznaky intubácie, ktoré samy odídu.

Prvý týždeň

Priemerná dĺžka pobytu v pôrodnici je približne týždeň. Počas tejto doby žena zvládne kŕmenie a naučí sa starať o dieťa. Nasledujúce tipy vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť počas tohto obdobia.

• Kúpte si obväz. Akékoľvek napätie v brušných svaloch povedie k bolesti. Obväz to pomáha trochu znížiť, hlavnou vecou je vybrať si veľkosť a pohodlie nosenia.
• Používajte špeciálne spodné prádlo. Na kŕmenie - podprsenky s ľahko odhalenými bradavkami. Sú jednoduché a ľahko sa používajú. Namiesto bežných nohavičiek môžete použiť jednorazové a dokonca aj so vstavanými vložkami. Takáto bielizeň ušetrí čas a bude pohodlná z hygienického hľadiska. Jednoduché detské mydlo je vhodné ako intímny kozmetický prípravok.
• Spracujte šev. Kým je žena v nemocnici, šev po cisárskom reze spracováva zdravotnícky personál dvakrát denne. To zabraňuje infekcii a urýchľuje regeneráciu tkaniva. Zvyčajne sa materiál na šitie odstráni z kože na piaty až siedmy deň.
• Veľa pite a dobre jedzte. Na obnovenie rovnováhy tekutín po strate krvi je potrebné piť veľa tekutín. Je tiež dôležitý pre normálnu laktáciu. Za deň by ste mali vypiť aspoň dva litre tekutín. Jedlo v prvom týždni by malo byť ľahké, ale zdravé. Signál, že „črevá začali pracovať“, je dunenie a uvoľňovanie plynov. V strave by mali byť nízkotučné bujóny, kuracie mäso, mliečne výrobky, obilniny, zelenina sa môže konzumovať iba pečená alebo varená (mrkva, zemiaky, jablká). Do kategórie toho, čo by ste po cisárskom reze nemali jesť, patria potraviny tvoriace plyn, ťažké mastné, údené, slané jedlá. Fermentácia a hniloba, ktorú spôsobujú v črevách, môžu zhoršiť hojenie tkanív.
• Spanie s vaším dieťaťom. Najprv by mala žena odpočívať, aby si zachovala zostávajúcu silu. Ideálny je baby režim – hneď po nakŕmení bábätka je užitočné ľahnúť si k nemu.
• Vytvorte laktáciu. Počas pobytu v nemocnici by sa mala plne rozvinúť laktácia. U žien po cisárskom reze zostáva mlieko na tretí až piaty deň. Do tejto doby by malo byť dieťa kŕmené kolostrom a správne kŕmiť dieťa. V tejto dobe jednoducho „visia“ na hrudi - takto dieťa stimuluje laktáciu u matky, to je norma. V prípade potreby môžete použiť odsávačku mlieka alebo doplniť umelú výživu.

Prvý týždeň je najťažší pre matku a dieťa. Na pomoc prichádza zdravotnícky personál, podpora od príbuzných a vopred naplánované náležitosti. Hojenie stehu po cisárskom reze je dokončené v čase prepustenia, takže všetok materiál na šitie je odstránený.

Prvý mesiac

Po prepustení domov sa žena cíti oveľa lepšie, ale môže zostať psychicky deprimovaná, najmä s rôznymi komplikáciami. Keď sa čerstvá matka dostane do svojho obvyklého prostredia, ako žena v domácnosti, môže sa chopiť všetkých vecí v dome. Mali by ste sa však o seba starať.

• Šev . Po prepustení by sa steh, ktorý zostane po cisárskom reze, mal liečiť len na odporúčanie lekára. Zvyčajne sa na to používa chlórhexidín, brilantná zelená alebo dokonca jód. Ak je to potrebné, gynekológ odporučí liečivé prostriedky, napríklad Panthenol, Levomekol.
• Vypúšťanie. Do 42. dňa po pôrode by malo krvácanie z pohlavného traktu skončiť. To je dôkazom toho, že došlo k úplnej obnove maternice. Od tohto momentu môžu tie, ktoré nepodporujú laktáciu, začať menštruovať.
• Mlieko . Prvý mesiac je pre dojčenie najdôležitejší. Potreba dieťaťa sa zvyšuje o 10 ml denne, pričom v druhom mesiaci dosahuje približne 200-300 ml na jedno kŕmenie. Nie vždy dochádza k tvorbe mlieka takýmto tempom, preto sa ženy, dokonca aj viacrodičky, musia obrniť trpezlivosťou.

V prvom mesiaci je lepšie byť s bábätkom nonstop. Bábätko zároveň cíti známu vôňu, takže je pokojné. Na požiadanie sa odporúča aplikovať na prsia. V tomto čase môže dieťa doslova „visieť“ na hrudi. Preto je lepšie rozdeliť všetky povinnosti v domácnosti medzi blízkych príbuzných. K rýchlej rekonvalescencii po cisárskom reze dôjde len vtedy, ak si žena dostatočne oddýchne, dobre sa naje a bude psychicky pokojná.

Zvyšok času

Obdobie po pôrode trvá 42 dní. Do tejto doby sa hlavné obdobie zotavenia po cisárskom reze končí, zostáva len niekoľko kilogramov navyše. Od tohto času už ženy môžu vykonávať základné domáce práce, ale nemali by sa vyčerpávať fyzickou aktivitou alebo pôstom. Strava pozostáva z preferencií matky a potravinovej tolerancie dieťaťa (ak je podporovaná laktácia). V tomto okamihu sa už môžete kúpať, návštevu sauny je lepšie odložiť o niekoľko týždňov.

V tejto dobe môže žena čeliť nasledujúcim problémom.

• Poruchy trávenia. Často ženy hlásia zápchu, ako aj poruchu motility čriev s nadúvaním a bolesťami brucha po spinálnej anestézii. Takéto dlhodobé následky nemôžu byť vždy okamžite spojené s cisárskym rezom, ženy sa môžu dlhodobo a neúspešne liečiť samy - správnou výživou, bylinkami a liekmi na zápchu. Často je však potrebná pomoc odborníkov, ktorých návšteva by sa nemala odkladať.
• Hemoroidy. Abnormálne pohyby čriev vyvolávajú stagnáciu krvi v panve a výskyt hemoroidov a análnych trhlín.
• Necitlivosť v dolnej časti brucha. Počas cisárskeho rezu poškodzuje vrstvené otváranie tkaniva nervové zakončenia. Zvlášť viditeľné je zníženie citlivosti v oblasti jazvy a necitlivosti vedľa nej. U každého sa to deje inak, ale nie skôr ako po troch až šiestich mesiacoch.

V tomto období už veľa ľudí upadá do popôrodnej depresie. Olej do ohňa často prilievajú odrazy v zrkadle, padajúce vlasy, lámavé nechty, neustály pocit únavy a nedostatok spánku. Dôležité je usporiadať si život, miesto na spanie. Stále sa odporúča urobiť si čas na nákupy a ísť ku kaderníkovi. Športovať po cisárskom reze môžete najskôr o tri mesiace neskôr. Ak nastali nejaké komplikácie – aj neskôr.

Športové aktivity

Nemali by ste sa vyčerpávať fyzickou aktivitou a snažiť sa získať späť svoju predchádzajúcu postavu. V priemere dochádza k normalizácii hmotnosti do jedného roka. Všetko závisí od intenzity metabolizmu a počtu kilogramov nabratých počas tehotenstva. Ak si žena udrží laktáciu, hmotnosť sa rýchlejšie zníži, pretože proces tvorby mlieka vyžaduje veľa energie.

S minimálnym cvičením sa odporúča začať najskôr 42 dní po pôrode. Môžete cvičiť cvičenia, prvky gymnastiky, jogy, dychové cvičenia. Nemali by ste sa snažiť okamžite dosiahnuť úroveň pred pôrodom, pokiaľ ide o počet prístupov alebo čas tréningu - zaťaženie by malo byť postupné. Ak žena pociťuje bolesť alebo malátnosť, treba to brať ako indikátor prudkého zvýšenia záťaže, čo by sa nemalo robiť.

Po troch mesiacoch sú na zotavenie po cisárskom reze dobré nasledujúce cvičenia:

• Severská chôdza;
• jogging;
• plávanie;
• joga a podobné oblasti.

Formovanie, aerobik a iné vážne cvičenia je lepšie odložiť na ďalších pár mesiacov.

Problémovými partiami žien po pôrode sú brucho, boky a zadok. Tu by ste mali pochopiť, že ak ideálna tlač predtým neexistovala, nikde sa neobjaví. Musíte začať s normalizáciou hmotnosti a cvičenia na precvičenie brušných svalov môžete začať po troch mesiacoch od dátumu narodenia. K profesionálnemu športu a vážnemu zaťaženiu sa môžete vrátiť najskôr za šesť mesiacov až rok.

Natiahnutá koža brucha, najmä po nosení veľkého plodu alebo dvojčiat či trojičiek, nemusí prejsť bez dodatočného chirurgického zákroku. To isté platí aj o nesúlade priamych svalov – diastáze. Akákoľvek plastická operácia je možná až po ukončení dojčenia a polročnej pauze po ňom.

Intímne vzťahy

Počas celého obdobia po pôrode, kým krvácanie z vagíny pokračuje, je sexuálna aktivita zakázaná. V priemere je to mesiac. Potom môže pár začať milostný vzťah. Muž by mal byť k žene pozorný, pozorovať jej reakciu a chápať jej strach. Menšia bolesť je prijateľná a časom zmizne. Ak máte pochybnosti, je lepšie poradiť sa s lekárom.

Keď skončia akékoľvek obmedzenia

Hlavné obmedzenia platia pre prvých šesť až osem týždňov po pôrode. Toto obdobie sa niekedy nazýva „štvrtý trimester“ a je dôležité pre matku aj dieťa. Potom môžete zaviesť svoje staré zvyky, pozorovať reakcie tela, bez toho, aby ste sa vyčerpali alebo spôsobili bolesť.

Ak bola operácia cisárskeho rezu dokončená bez komplikácií, už po šiestich mesiacoch sú takmer všetky obmedzenia zrušené. Pri ťažkostiach pri zákroku, veľkej strate krvi alebo rozšírenom rozsahu operácie sa interval zvyšuje na rok.

Je dôležité pochopiť, že cisársky rez v každom prípade zanecháva stopy na zdraví ženy. Závažnosť adhezívneho ochorenia a iných funkčných porúch nemožno predvídať. Niektoré ženy sa cítia úplne zdravé, zatiaľ čo iné zaznamenávajú periodickú bolesť v dolnej časti brucha, nadúvanie a cvičenie. Telo každej ženy je individuálne.

Kedy môžem znovu rodiť?

Ďalšie tehotenstvo po cisárskom reze musí byť naplánované. Odporúča sa urobiť pauzu jeden a pol až dva roky, pretože zotavenie po cisárskom reze, ani pri normálnom celkovom zdravotnom stave, nie je možné veľmi rýchlo.

V opačnom prípade sa zvyšuje pravdepodobnosť komplikácií pre ženu a plod. Tehotenstvo pred týmto obdobím najčastejšie vedie k:

• nesprávne umiestnenie placenty;
• klíčenie placentárneho tkaniva cez jazvu a niekedy do močového mechúra;
• Častejšie dochádza k oddeleniu „miesta pre deti“ v rôznych časoch.

Pooperačná jazva sa zahojí do mesiaca, no až po šiestich mesiacoch sa v tejto oblasti vytvoria plnohodnotné tkanivá.

Cisársky rez je veľká operácia. Popôrodné obdobie neprebieha vždy hladko, ako po prvom pôrode, tak aj po ďalších. Rehabilitácia po cisárskom reze zahŕňa šetrnejší prístup k sebe a obmedzenie fyzickej aktivity na dva až tri mesiace po operácii.

Každá žena, ktorá porodila cisárskym rezom, musí pochopiť, že jej telo prešlo vážnym chirurgickým zákrokom, po ktorom bude trvať nejaký čas, kým sa jej telo zotaví.

Hlavná vec, ktorú musíte urobiť počas obdobia zotavenia po cisárskom reze, je dodržiavať pokyny lekárov, aby ste predišli vzniku a rozvoju komplikácií.

Ako sa operácia vykonáva?

Počas cisárskeho rezu sú tkanivá matky prerezané až po maternicu, aby sa bezpečne odstránil plod. Pre bezpečnú prevádzku sa v niektorých prípadoch používa iba spinálna anestézia. Liečivo sa vstrekuje do epidurálnej oblasti chrbtice pomocou katétra.

Pri spinálnej anestézii sa anestetizuje len spodná časť tela – od krížov až po päty. V tomto prípade ihneď po pôrode je rodiaca žena schopná samostatne priložiť dieťa k prsníku.

Ak je vopred známe, že sa cisársky rez vykoná, operácia sa nazýva „elektívna“. V niektorých prípadoch totiž rodiaca žena nie je schopná porodiť sama. Takéto prípady zahŕňajú:

• Kompletná prezentácia placentárneho tkaniva;
• Niektoré nebezpečné choroby;
• Vlastnosti umiestnenia dieťaťa v maternici;
• Nesúlad medzi veľkosťou dieťaťa a pôrodnými cestami matky a oveľa viac.

Operácia je predpísaná, aby sa predišlo možným komplikáciám pre dieťa aj samotnú matku. Cisársky rez sa robí aj vtedy, keď nastanú komplikácie pri prirodzenom pôrode a rodiaca žena to nezvláda sama. Táto operácia sa nazýva „núdzový cisársky rez“ a na rozdiel od plánovanej sa vykonáva mierne odlišnými metódami.

Následky a komplikácie

Napriek vysokému stupňu rozvoja medicíny sa rôzne komplikácie po operácii vyskytujú u takmer 35 % rodiacich žien. V prvom rade z hľadiska komplikácií, ktoré vznikajú, stojí za to vyzdvihnúť rôzne zápaly. Miesto a závažnosť je ťažké predvídať, sú individuálne v každom jednotlivom prípade.

Medzi hlavné príčiny komplikácií stojí za to zdôrazniť infekcie a niektoré chyby, ktoré sa urobili počas cisárskeho rezu.

Rodiace ženy sa najčastejšie obávajú:

• Infekcie vznikajúce v ranách;
• endometritída;
• Zápal stehov;
• Nepríjemný výtok z pôrodných ciest;
• sepsa;
• Peritonitída.

Tieto komplikácie prinášajú nepohodlie do života ženy, ale s včasnou liečbou budú rýchlo odstránené. Za zmienku však stojí aj skupina chorôb, ktoré môžu viesť k smrti, neplodnosti a neustálej bolesti:

• Zápal príloh;
• Zápal vnútornej vrstvy tkaniva maternice;
• Zápal tkaniva v blízkosti maternice.

Aby sa predišlo výskytu týchto ochorení, je potrebné poskytnúť rodiacej žene potrebnú starostlivosť a pravidelné vyšetrenia u lekárov.

Prvé dni po operácii

Prvé dni po cisárskom reze musí žena stráviť v posteli a obnoviť silu po operácii. Koniec koncov, aj tie najjednoduchšie operácie, ktoré predtým zostali nepovšimnuté, odoberú fyzickú silu.

Rodiace ženy strávia prvý deň na oddelení intenzívnej starostlivosti pod dohľadom sestier. Pravidelne sa kontroluje teplota, krvný tlak a pulz. Zároveň sa kontroluje intenzita pošvového výtoku a sťahov maternice. Osobitná pozornosť sa venuje švu, na ktorom sa obväzy vymieňajú každých pár hodín a kontroluje sa stav samotného švu. Aby sa vyhla naťahovaniu, rodiaca žena zostáva prvý deň v posteli.

Pri operácii sa užívajú lieky proti bolesti, prvých 15 hodín by žena nemala ani sedieť na lôžku. Vstávať bude možné až po troch dňoch pod prísnym dohľadom zdravotníckeho personálu.

Všetky pohyby by sa mali robiť pomaly, vstávanie z postele sa vykonáva s pomocou príbuzných alebo zdravotných sestier. Keď prvýkrát vstanete, môžete pociťovať mierny závrat a slabosť v celom tele. Nepríjemné príznaky rýchlo prejdú počas obdobia zotavenia.

Prvé kroky

V závislosti od toho, ako sa chová rodiaca žena, závisí rehabilitačné obdobie. Keď sa prvýkrát pokúšate vstať z postele, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

• Pred sedením na posteli si musíte ľahnúť na bok a až potom si sadnúť s visiacimi nohami;
• Potom musíte zľahka pohybovať nohami, ako keby ste preosiali vodu;
• Pri vstávaní by chodidlá mali spočívať na podlahe a chrbát by mal byť rovný - šev na bruchu sa tak nebude namáhať, žena bude cítiť len mierne napätie v oblasti pupka;
• Nie je potrebné sa ponáhľať, musíte chvíľu stáť, opierať sa o posteľ, skrinku alebo osobu;
• A až potom sa začnite pohybovať ľahkými, malými krokmi.

Práve tieto pokyny by sa mali dodržiavať v prvých dňoch po operácii. Ak urobíte všetko správne, po niekoľkých dňoch proces chôdze prinesie menej nepohodlia. Záťaž by ste mali postupne zvyšovať každý deň, ale nie príliš, aby bolo zaťaženie švu minimálne.

Boj proti kašľu

Niektoré rodiace ženy po cisárskom reze trápi kašeľ. Aby ste znížili zaťaženie brucha, a teda aj pooperačný steh, musíte sa naučiť, ako správne kašľať, aby ste nenamáhali stehy.

Kašeľ sa vyskytuje, pretože pri použití celkovej anestézie sa v pľúcach hromadí malé množstvo hlienu. Pomenuje tento hlien a vykašliavanie po operácii. Prvých pár dní bude steh pri kašli veľmi napätý a bolestivý. Ak chcete znížiť bolesť, musíte si položiť dlane na žalúdok a držať oblasť stehmi. Najlepšou možnosťou je obviazať žalúdok látkou alebo froté uterákom. Technika kašľa:

• Zhlboka sa nadýchni;
• Prudko vydýchnite;
• Držte žalúdok stiahnutý.

Ak sa dodržia všetky konvencie, kašeľ bude pripomínať štekot psa.

Črevné plyny a močové problémy – normálne alebo patologické?

Vopred sa oplatí pripraviť na to, že po operácii bude mať žena črevné plyny. Je to normálny jav, pretože chirurgický zákrok v brušnej oblasti spomaľuje procesy peristaltiky.

V prvých dňoch nie je možné úplne eliminovať tvorbu plynov. Problém pomôže vyriešiť odmietnutie jedla, ktoré spôsobuje záchvaty plynatosti, techniky hlbokého dýchania a hojdanie na stoličke.

Menej často majú ženy pri pôrode problémy s močovým mechúrom. Ťažkosti s močením môže spôsobiť katéter používaný počas cisárskeho rezu. Aby ste zlepšili fungovanie genitourinárneho systému, mali by ste sa snažiť piť viac tekutín.

Ak jednoduchá metóda nepomôže, poraďte sa s lekárom. Použitie katétra na vyprázdnenie močového mechúra od nahromadenej tekutiny zmierni časť bolesti. Hlavnou vecou nie je umlčať problém. V budúcnosti je potrebná konzultácia s nefrológom.

Pravidlá pre jedenie

Prvé dva dni sa všetky živiny na podporu života rodiacej ženy podávajú intravenózne. Je to nevyhnutné, aby si po operácii mohli oddýchnuť všetky vnútorné orgány. Povolená je len čistá nesýtená voda s malým plátkom citróna.

A až na tretí deň je možné konzumovať kurací vývar. Toto výživné jedlo vám pomôže rýchlo získať silu. Po niekoľkých dňoch je povolená tekutá kaša, sekané mäso a všetky tekuté potraviny. Bez ohľadu na produkt by jeho objem nemal presiahnuť sto gramov (mililitrov).

Malé porcie sú vypočítané tak, aby nezaťažovali gastrointestinálny trakt. To urýchli rekonvalescenciu po cisárskom reze. Z rovnakých dôvodov by jedlo malo byť ľahko stráviteľné. V ideálnom prípade je všetko varené alebo dusené. Nečudujte sa, že prvá tvrdá stolica sa vytvorí až po týždni.

Vlastnosti kŕmenia dieťaťa

Ak v prvých dňoch nenastanú komplikácie, žena môže pokojne požiadať, aby jej dieťa priniesli na dojčenie. Bábätko bude stimulovať tvorbu mlieka v prsníku.

Ak z rôznych dôvodov nie je dieťa privedené na kŕmenie (napríklad, ak sa vyskytnú komplikácie), mlieko sa musí odsať samostatne.

Pri kŕmení musíte dieťa držať sedieť alebo ležať. V stoji sa šev napína a záťaž dieťaťa len oddiali rehabilitáciu. V závislosti od závažnosti operácie môže zákaz držania dieťaťa v dlhodobom postoji trvať šesť mesiacov.

Pri kŕmení je lepšie nesedieť vzpriamene, ale opierať sa chrbtom o niekoľko vankúšov. V tejto chvíli by mali byť nablízku príbuzní alebo zdravotnícky personál. Vezmú dieťa, aby sa žena mohla vrátiť do postele.

Starostlivosť o šev

Ako po každej inej operácii, aj počas rehabilitačného obdobia je potrebné postarať sa o stehy. Prvé dni starostlivosti pozostávajú z denného ošetrovania rany. Obväz sa mení päťkrát denne. Sprchovať sa môžete až po odstránení stehov. Ale aj pri sprchovaní by ste mali zabudnúť na žinku, napriek tomu, že jazva sa už vytvorila. Tkanivo na jazve je stále veľmi jemné, takže by ste na ňom nemali príliš pracovať.

Po cisárskom reze budú stehy bolieť niekoľko dní. Na zvládnutie bolesti lekár v každom jednotlivom prípade predpisuje lieky proti bolesti. V priebehu času sa bolesť stáva menej a menej, dávka lieku klesá. Na podporu brucha sú potrebné bandáže. Minimálne dva mesiace by ženy po operácii nemali rozumieť veciam, ktorých hmotnosť presahuje dva kilogramy.

Tento článok vytvoril náš skúsený tím redaktorov a výskumníkov, ktorí ho skontrolovali z hľadiska presnosti a úplnosti.

Počet zdrojov použitých v tomto článku: . Ich zoznam nájdete v spodnej časti stránky.

Cisársky rez je chirurgický zákrok používaný pri pôrode. Cisársky rez je náročná operácia, po ktorej si telo vyžaduje viac času na zotavenie ako po bežnom prirodzenom pôrode. Ak máte za sebou úspešný cisársky rez a nenastanú žiadne komplikácie, budete musieť po pôrode zostať v nemocnici ešte asi tri dni. Pravdepodobne zaznamenáte krvácanie, výtok a rôzne typy rán, ktorých liečenie bude trvať štyri až šesť týždňov. Poskytnite si náležitú starostlivosť, skúsených lekárov, ako aj podporu od rodiny a priateľov, potom sa vaše telo v blízkej budúcnosti zotaví!

Kroky

Časť 1

Pohybujte sa. S najväčšou pravdepodobnosťou zostanete v nemocnici 2-3 dni. Počas prvých 24 hodín vám pravdepodobne odporučia, aby ste viac stáli a chodili. Pohyb pomáha predchádzať vedľajším účinkom, ktoré sa môžu vyskytnúť po cisárskom reze (ako je zápcha, hromadenie plynov v bruchu, krvné zrazeniny a iné nebezpečné usadeniny). Bude sa o vás starať zdravotná sestra.

• Spočiatku nebude chôdza veľmi pohodlná, ale postupne bolesť a nepohodlie zmiznú.

1. Požiadajte zdravotnícky personál, aby vám pomohol s kŕmením. Keď sa budete cítiť dostatočne dobre, môžete začať s dojčením alebo kŕmením z fľaše sami. Požiadajte zdravotnú sestru alebo iný zdravotnícky personál, aby vám pomohol polohovať a držať bábätko tak, aby netlačilo na vaše bruško. Možno budete potrebovať vankúš.

   Prečítajte si o očkovaní. Porozprávajte sa so svojím lekárom o preventívnej starostlivosti a očkovaní vášho dieťaťa. Ak ste boli kedysi očkovaní, ale dnes to už neplatí, postup zopakujte, teraz je najvhodnejší čas.

   Dodržiavajte dobrú hygienu. Počas pobytu v nemocnici používajte sprchu a udržujte si čisté ruky. Neváhajte požiadať zdravotnú sestru alebo iného zdravotníckeho pracovníka o dezinfekciu rúk predtým, ako sa dotknete vás alebo vášho dieťaťa. Nikdy sa nedotýkajte dieťaťa neumytými rukami! Pamätajte, že niektoré choroboplodné zárodky získané v nemocnici (ako napríklad Staphylococcus aureus rezistentný na meticilín) možno odstrániť jednoduchým umytím rúk mydlom a vodou.

   Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Po odchode z nemocnice sa budete musieť v priebehu prvých 4-6 týždňov objednať so svojím lekárom.

   Časť 2

   Domáca liečba

   1. Oddych. Ak je to možné, snažte sa spať 7-8 hodín denne. Spánok a odpočinok stimulujú vývoj a rast tkaniva, čo pomáha liečiť miesto rezu. Spánok znižuje hladinu stresu, a to tiež vedie k zníženiu zápalu, zrýchlenej regenerácii tkanív a regenerácii organizmu.

      Pite viac tekutín. Pite často vodu a iné tekutiny, aby ste doplnili vodu, ktorú ste stratili počas pôrodu. Okrem toho je dobrou prevenciou zápchy. V nemocnici dietu predpisuje a sleduje lekar, ale doma si ju treba odsledovat sama. Keď dojčíte, majte nablízku pohár vody.

      Snažte sa jesť správne. Pre rýchle zotavenie po operácii je dôležitá najmä správna výživa a dostatočné množstvo mikroelementov. Tráviaci systém sa zotaví spolu s celým telom, takže možno budete musieť upraviť svoju obvyklú stravu. Ak máte žalúdočnú nevoľnosť, jedzte mäkké, nízkotučné jedlá (napr. ryžu, pečené alebo varené kuracie mäso, jogurt, toasty).

      Choďte každý deň viac a viac. Keď vás prepustia z nemocnice domov, musíte sa neustále hýbať. Pokúste sa zvýšiť čas chôdze každý deň. To samozrejme neznamená, že musíte začať tvrdo trénovať. 6 týždňov po cisárskom reze by ste nemali robiť žiadne namáhavé cvičenie (ako je jogging, bicyklovanie alebo akýkoľvek silový tréning). Možnosť akéhokoľvek stresu by ste mali konzultovať so svojím lekárom.

      Ak cítite bolesť, užite lieky proti bolesti, ktoré vám predpísal lekár. Váš lekár môže odporučiť acetaminofén, Tylenol alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín a ibuprofén. Väčšina liekov proti bolesti sa môže užívať počas dojčenia. Pre dojčiace matky je veľmi dôležité zbaviť sa bolesti, pretože bolesť spôsobuje stres, ktorý narúša uvoľňovanie hormónov, ktoré sú potrebné pre normálnu tvorbu mlieka.

Štatistiky ukazujú, že viac ako 30% novorodencov sa rodí s pomocou tohto typu chirurgickej intervencie. Zo špeciálnych kontraindikácií alebo zdravotných dôvodov nemôže matka porodiť dieťa prirodzenou cestou. Niekedy sa cisársky rez robí už v ôsmom mesiaci tehotenstva, aby sa dieťa a matka ochránili pred prípadnými komplikáciami.

Indikácie pre cisársky rez môžu byť:

1. Úzke panvové kosti.
2. Nádory a patológie pohlavných orgánov.
3. Včasná abrupcia placenty.
4. Hypoxia alebo dusenie plodu.
5. Nesprávne umiestnenie plodu.
6. Veľkosť plodu nie je vhodná pre maternicu.
7. Infekcie matky (HIV).
8. Veková kategória nad 38 rokov.

Existuje veľa indikácií pre cisársky rez, niektoré z nich sú považované za absolútne, iné za relatívne. Pre pôrodníka je vždy prvoradá záchrana života matky a dieťaťa. Ak je táto operácia indikovaná pre tehotnú ženu, mali by ste sa vopred poradiť s lekárom, ako prebieha a ako sa rýchlo zotaviť po cisárskom reze. Väčšinou je predpísaný plánovaný cisársky rez, kedy je žena pred samotnou operáciou niekoľko dní hospitalizovaná a pozorovaná, pričom podstúpi potrebné procedúry. V prípade núdzovej hospitalizácie sa môže počítať každý zlomok sekundy, preto sa podáva celková anestézia a začína sa operácia. Táto operácia trvá asi hodinu, po ktorej nasleduje presun rodiacej ženy na jednotku intenzívnej starostlivosti. Tam strávi prvých 24 hodín, kedy sa o bábätko stará zdravotnícky personál pôrodnice. K prepusteniu dochádza 5-7 dní po narodení. A potom začne nový život a materské povinnosti. Paralelne so starostlivosťou o dieťa žena začína proces obnovy tela po cisárskom reze. Tento proces je veľmi náročný na prácu a vyžaduje pomerne veľa času, úsilia a energie. Život po operácii má svoje obmedzenia. Lekár vám musí povedať o týchto obmedzeniach a napísať odporúčania, ktoré treba dodržiavať.

Čerstvá mamička trávi deň po operácii na jednotke intenzívnej starostlivosti, pričom dieťa, ak sa narodilo bez patológií, je na detskom oddelení, kde je ostro sledované a vykonávajú sa všetky potrebné popôrodné úkony. Vstať z postele a robiť náhle pohyby je na ďalší deň zakázané. Existujú tiež obmedzenia na zdvíhanie ťažkých predmetov. Najčastejšie sa záťaž kladie na črevá, v prvých dňoch sa môže objaviť nevoľnosť a bolesti hlavy. Matka v tomto období neprináša novorodenca. Celkovo strávi dieťa a matka v pôrodnici asi týždeň. Pred prepustením vám lekár určite poradí, ako sa po cisárskom reze zotaviť a nastoliť v tele nový rytmus. Po cisárskom reze trvá rehabilitácia tela takmer 6 mesiacov. Prestavujú sa nielen vnútorné orgány dievčaťa, ale aj hormonálne hladiny. Pomerne dlhé obdobie je sprevádzané správnou výživou a obmedzenou fyzickou aktivitou.

Starostlivosť o švy

V pooperačnom období po cisárskom reze zostáva na tele dievčaťa v brušnej oblasti steh a cez steh je potrebné priložiť obväz. Kým je pacient v pôrodnici, všetky potrebné manipulácie s ranou vykonáva zdravotná sestra. Šev je ošetrený antiseptikami a výmenou obväzu. Stehy sa odstránia na 7. deň, potom sa rana nechá namočiť. V období po cisárskom reze môže na jazve dôjsť k hnisaniu. Pre rýchle hojenie je potrebné na ranu aplikovať špeciálne rýchlo sa hojace krémy. V takýchto prípadoch by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Pomocou obväzu

Na udržanie tónu brušných a brušných svalov sa odporúča nosiť obväz. Pooperačné obdobie po cisárskom reze sa pomocou obväzov skráti takmer o polovicu. Doba nosenia je minimálne jeden mesiac, v extrémnych prípadoch čím dlhšia, tým rýchlejšia je rehabilitácia po cisárskom reze. Obväz nielen chráni šev, ale tiež uľahčuje proces starostlivosti o dieťa. Mnohí lekári odporúčajú začať používať obväz po šiestom mesiaci tehotenstva. Táto položka má však aj niekoľko kontraindikácií:

1. Problémy s gastrointestinálnym traktom.
2. Supurácia stehu po cisárskom reze.
3. Možný opuch obličiek.

Nepohodlie v prvom prípade je založené na skutočnosti, že obväz stláča orgány tráviaceho systému, čo môže spôsobiť vážne problémy. Hnisanie stehu prináša bolestivé pocity.

Počas nosenia obväzu by ste si mali robiť prestávky, nemôžete ho nosiť 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Brušné svaly sa časom uvoľnia, preto si treba robiť prestávky každé 3-4 hodiny. Váš lekár vám pomôže vybrať obväz individuálne.

Obnovenie menštruačného cyklu

V tomto prípade nie sú žiadne zvláštne rozdiely po pôrode prirodzene a po cisárskom reze - menštruačný cyklus sa obnoví rovnakým spôsobom. Lochia je popôrodný červený výtok, podobný menštruácii, s vlastným špecifickým zápachom. Objavujú sa okolo 2-3 mesiacov, obzvlášť hojné v prvých dňoch po narodení. Postupne strácajú farbu a úplne zmiznú. Ako dlho sa telo zotavuje po cisárskom reze a menštruačnom cykle je čisto individuálny proces. Po pôrode sa maternica vráti do požadovaného tónu a vytvorí novú sliznicu. Rekonvalescencia trvá približne 3 mesiace. Keď príde menštruácia, prvých pár cyklov je veľmi ťažkých. S každým cyklom sa množstvo výtoku normalizuje a po 5 mesiacoch úplne skončí. Práve od tejto doby prichádza menštruácia, rovnako ako predtým, v správnom čase a raz za mesiac.

Diéta a správna výživa

Rehabilitácia po cisárskom reze do značnej miery závisí od toho, čo jedáva čerstvá matka. V prvých dňoch rehabilitácie po cisárskom reze je žene predpísaný čistiaci klystír na obnovenie čriev. Lekári odporúčajú nepreťažovať tráviaci trakt a obmedzovať príjem potravy, preto sa predpisujú vhodné kvapkadlá s potrebnými látkami (spravidla sa podáva glukóza). Na druhý alebo tretí deň môžete vstúpiť do stravy. Pôrodnica má všetko na to, aby obnovila telo rodiacich žien. Po troch dňoch je do stravy povolené veľa potravín, najlepšie dusených a varených v rastlinnom oleji. Vyprážané a korenené jedlá by mali byť vylúčené zo stravy, najmä pri dojčení.

Vlastnosti výživy po prepustení:

1. Mliečne a fermentované mliečne výrobky (mlieko, kefír, jogurt, tvaroh, prírodné jogurty).
2. Zelenina, surová aj varená. Zeleninu sa odporúča dusiť, takto si zachová viac prospešných vitamínov.
3. Mäso. Mal by byť tiež dusený alebo konzumovaný varený. Mäso obsahuje bielkoviny vo veľkom množstve, telo ich potrebuje ako stavebný materiál.
4. Ovocie. Surové jablká, hrušky, banány, hrozno a pomaranče. Najmä citrusové plody s vysokým obsahom vitamínu C.
5. Maslo a rastlinný olej. Obsahuje veľké množstvo vitamínov rozpustných v tukoch.
6. Voda. Čím viac vody, tým lepšie pre tónovanie pokožky a jej zdravý vzhľad.

Obmedzte spotrebu:

1. Mäsové výrobky (klobásy, párky).
2. Údené produkty (ryby, mäso).
3. Paradajková omáčka, kečup.
4. Sladkosti.
5. Cesnak a cibuľa.
6. Nakladané výrobky.
7. Rýchle občerstvenie.
8. Sýtené nápoje a alkohol.

Ak sa dievča rozhodne držať diétu, musí to prediskutovať so svojím lekárom. Je možné dodržiavať určitú diétu, ak po operácii nie sú žiadne komplikácie. A v prvom rade by ste mali pamätať na dieťatko, pretože pri dojčení sa na ňom odráža všetko, čo matka zje. Diétu treba dodržiavať dlhodobo, približne 2 mesiace.

• Prvý deň. Raňajky – ovsené vločky, čaj a sendvič s maslom. Obed - Zeleninový guláš, kurací vývar, varené prsia, čaj. Večera: šťava s müsli. Medzi jedlami môžete jesť ovocie a orechy.
• Druhý deň. Raňajky - varené vajce, cereálie s mliekom, čaj. Obed - varené cestoviny, bez oleja, dusená ryba, zeleninový šalát poliaty olivovým olejom. Večera – dusená kapusta, dusený rezeň, čaj.
• Tretí deň. Raňajky – pohánková kaša, čaj, prírodný jogurt. Obed – rezancová polievka, kúsok duseného mäsa, kompót bez cukru. Večera – tvaroh s ovocím a jogurtom, čaj, krekry s maslom.
• Štvrtý deň. Raňajky – ovsená kaša s maslom, čaj, jablko. Večera – zeleninový šalát, kuracie prsia s pohánkou, ľahká polievka, čaj. Večera – zeleninová príloha s varenou rybou, nápoj bez cukru.
• Piaty deň. Raňajky - kefír a cereálie, vajcia. Obed – rybacia polievka, varené zemiaky bez oleja a kúsok duseného mäsa. Večera – varená zelenina s kuracím rezňom.
• Víkendy – pitný režim, viac ako 2 litre vody, surová zelenina a ovocie.

Toto jedlo sa dá každý týždeň kombinovať a pridať niečo nové a zdravé.

Mať sex a sexuálny život

Ako dlho trvá, kým sa telo zotaví po cisárskom reze a kedy môžete začať so sexom? Tieto procesy sú individuálne. Gynekológ musí dievčaťu predpísať antikoncepciu, aj keď menštruácia ešte nezačala. Povolenie k sexuálnej aktivite je možné po konzultácii s lekárom, až po vyšetrení a závere, že maternica dosiahla požadovaný tvar. Zvyčajne sa to stane po dvoch mesiacoch. Prečo je potrebná antikoncepcia? Proces cisárskeho rezu škodí telu na živote, znovu sa obnovujú pohlavné orgány a hormonálna hladina. Po cisárskom reze je ďalšie tehotenstvo možné až po dvoch až troch rokoch, keď sa telo úplne vráti do normálu.

Opakované pôrody

Druhý a ďalšie pôrody po cisárskom reze sú možné po dvoch až troch rokoch. Do tejto doby by mal byť proces sexuálneho života sprevádzaný užívaním antikoncepčných prostriedkov. Ak sa manželia rozhodnú mať ďalšie dieťa, mali by sa poradiť s lekárom. Existujú prípady, kedy je tehotenstvo po cisárskom reze nemožné. Mnohým dievčatám lekári dávajú priaznivú prognózu na ďalšie tehotenstvo – môžu rodiť prirodzene a neexistujú v tom žiadne prekážky.

Šport a obnova postavy

Ako dlho trvá zotavenie tela po cisárskom reze a kedy môžete začať športovať, závisí od celkového stavu ženy. Akonáhle sa mamička rozhodne začať športovať, je potrebná konzultácia s gynekológom. Hodnotí stav pohlavných orgánov a proces hojenia stehu. Ak je všetko v poriadku, dáva súhlas na fyzickú aktivitu. Je veľmi bežné, že po tom, čo dievča začne športovať, jej mlieko zmizne. Je to možné? Áno, je to možné. V športovom procese musíte vedieť, kedy prestať a nepreťažovať nepripravené telo. Postupne je potrebné zvyšovať prístupy a počet cvičení. Napríklad cvičenia Kegel pomôžu obnoviť tón maternice.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie od lekára, potom môžete začať robiť gymnastiku na oddelení pomocou dýchania.

Cvičenia:

1. Zhlboka sa nadýchnite, rýchlo vydýchnite. 2 sady po 10-krát.
2. Hladenie brucha v smere hodinových ručičiek s hlbokým nádychom a hlbokým výdychom.
3. Masírovanie brucha zhora nadol.

Lekári odporúčajú robiť jogu po cisárskom reze. Môžete sa prihlásiť na jednotlivé hodiny alebo si nájsť kurz cvičenia na domáce cvičenie.

Po 2 mesiacoch sa môžete venovať športu aktívnejšie. Dôraz by sa mal klásť na brušné a sedacie svaly.

Cvičenie na brucho:

1. Striedavo zdvihnite nohy. 3 sady po 20-krát.
2. Zdvíhanie tela. 5 sád po 15-krát.
3. Zdvihnite hlavu pri ležaní. Zároveň napínajte brušné svaly. 3 sady po 15-krát.

Cvičenie na zadok:

1. Drepy. 3 sady po 30 opakovaní.
2. Drepy so záťažou (2-3 kg). 3 sady po 20-krát.
3. I.p - ležiace na boku. Zdvíhanie nôh pozdĺž tela. 3 sady po 20-krát. To isté s druhou nohou.

Spánok a odpočinok

Po operácii by ste si mali určite dobre oddýchnuť a zaviesť režim spánku a odpočinku. Počas spánku sa telo zotavuje a dostáva do formy. Pri malom dieťati je to samozrejme problematické, ale východisko sa vždy nájde.

Prechádzky

S príchodom bábätka by sa prechádzky mali stať súčasťou denného režimu. Čerstvý vzduch a kyslík pomôžu bábätku zvyknúť si na životný štýl mimo maternice a mamička zasa nasýti telo kyslíkom. Bez kyslíka je obnova tela nemožná. Vyživuje tkanivá a orgány a pomáha hojiť rezné rany a jazvy.

Hygiena

Sprchovanie alebo horúci kúpeľ je povolené až po odstránení stehov. Do tejto chvíle by ste sa mali umývať teplou vodou a mydlom a utierať si telo obrúskami, aby ste sa vyhli infekciám.

Tón pokožky brucha

Vyzbrojení olejmi môžete začať bojovať proti striám, ak samozrejme existujú. Oleje aktívne vyhladzujú pokožku a vyživujú ju. Hlavná vec v tejto veci je pravidelnosť. Aplikujte olej na žalúdok a zadok každý deň, ráno a večer. Pre lepší účinok neublíži masáž.

Ako sa rýchlo zotaviť po cisárskom reze - video

Chirurgická intervencia v pôrodníckej praxi umožňuje zachovať zdravie a život matky a dieťaťa v prípade ťažkého tehotenstva, prítomnosti kontraindikácií prirodzeného pôrodu alebo vzniku nepredvídaných komplikácií počas procesu. Mnoho žien považuje tento spôsob pôrodu za šetrnejší, keďže nie je spojený s potrebou dlhších kontrakcií a prípadných ruptúr. Od matky sa v takýchto prípadoch vyžaduje len to, aby bola vonkajším pozorovateľom práce lekárov, ktorí sa podieľajú na extrakcii dieťaťa. Napriek zdanlivej neškodnosti chirurgického pôrodu v porovnaní s prirodzeným pôrodom je však táto cesta nemenej nebezpečná. Cisársky rez je otvorená operácia brucha vyžadujúca anestéziu a je spojená s rozsiahlym poranením tkaniva a masívnym krvácaním.

Hlavné ťažkosti pre ženy vznikajú v pooperačnom období. Rekonvalescencia po cisárskom reze trvá niekoľko mesiacov, pričom prvý deň je najnepríjemnejší. Zároveň počas celého rehabilitačného obdobia nikto neoslobodzuje mladú matku od jej povinností starať sa o novorodenca.

Zotavenie po anestézii

Ako každý traumatický zákrok, operácia na odstránenie dieťaťa vyžaduje použitie anestézie. Pri plánovanom zákroku je jeho typ predpísaný s prihliadnutím na zdravotný stav ženy. Núdzová operácia sa často vykonáva v spinálnej anestézii. Zotavovanie po cisárskom reze, fyzická pohoda a emocionálny stav v prvých dňoch priamo súvisia s použitou anestézou. Reakcia tela na lieky môže byť nepredvídateľná.

Bezprostredne po operácii a počas nasledujúcich 6-8 hodín má žena zakázané vstať z postele a prevrátiť sa na bok. V závislosti od komplikácií môžu byť počas operácie potrebné krvné transfúzie a infúzna terapia obsahujúca nutričné ​​a rehydratačné roztoky. Vtedy sa pohyb stáva nevyhnutnosťou. Na rýchle zotavenie a zbavenie sa účinkov liekov sa odporúča pomaly si sadnúť a spustiť nohy z postele. Nasledujúci deň je dovolené vstať. Nemali by ste sa báť, že sa stehy rozpadnú, pretože sú pripevnené až do úplného zahojenia. Následky anestézie prinášajú oveľa viac problémov.

generál

Za výhodu tohto spôsobu úľavy od bolesti mnohí považujú úplnú stratu vedomia a absenciu potreby sledovania priebehu operácie. Tento typ anestézie je však spojený s veľkými rizikami pre lekárov aj pacientov.

Endotracheálny výkon s mechanickou ventiláciou spôsobuje zníženie krvného tlaku a spomalenie srdcovej činnosti na 40–60 minút, kým operácia trvá. Počas tejto doby sa dávky liekov podávajú intravenózne do tela. Po dokončení všetkých manipulácií sa dodávka liekov zastaví. Ich anestetický účinok vyprchá takmer okamžite. K rodiacej žene sa po niekoľkých minútach postupne vracia vedomie. Takmer okamžite sa začnú prejavovať silné bolesti.

V priebehu 30–60 minút sa pozorujú reziduálne účinky liekov, sú možné halucinácie, hysterické stavy, stupor, poruchy vnímania a poruchy reči.

Na zmiernenie bolesti po celkovej anestézii potrebuje rodiaca žena niekoľko dní analgetické lieky.

Spinal

Jedna z najjednoduchších techník anestézie na použitie. Zahŕňa jednu injekciu liekov proti bolesti do úzkeho subarachnoidálneho priestoru oddeľujúceho miechu a arachnoidálnu membránu. Injekcia sa aplikuje do oblasti chrbtice medzi 4. a 5. stavec. Účinné látky takmer okamžite blokujú nervové zakončenia, anestézia po 15 minútach úplne zmierňuje bolesť. Nedostatok citlivosti v dolnej časti tela umožňuje vykonať operáciu pri zachovaní vedomia pacienta.

Spinálna anestézia

Typ postavy, národnosť či typ vzhľadu tiež neovplyvňujú čas návratu menštruácie.

Fyziologické procesy vyskytujúce sa v ženskom tele po narodení dieťaťa zabezpečujú dlhotrvajúcu absenciu menštruácie. Ak mladá matka dojčí, pravidelne sa jej do krvi uvoľňujú veľké dávky oxytocín A prolaktín. Tieto hormóny sú prirodzenými antagonistami estrogénov, ktoré sú zodpovedné za ovulácie. Laktačná amenorea je normálny stav, ktorý poskytuje príroda. Toto je obdobie zvláštneho odpočinku pre reprodukčný systém po pôrode. Väčšina žien nemá menštruáciu, kým laktácia neskončí spontánne alebo umelo. Obdobie zotavenia cyklu sa v tomto prípade pohybuje od jedného do piatich mesiacov od dátumu ukončenia kŕmenia.

Nečakajte, že vaša ďalšia menštruácia bude pravidelná. V prvých 2 – 3 cykloch bude výtok s prítomnosťou krvných zrazenín pravdepodobne skromnejší alebo hojnejší ako zvyčajne. Prestávky medzi nimi sa môžu líšiť od 21 do 50 dní, trvanie môže byť od 2 do 7 dní, čo tiež nie je znakom porušení. Všetky tieto javy sú spôsobené zmenami, ktoré sa vyskytli v maternici a endokrinnom systéme. V priebehu niekoľkých mesiacov dochádza k rozkolísaniu hormonálnych hladín, čo ovplyvňuje hrúbku endometria.

V niektorých prípadoch bolesť počas menštruácie u žien, ktoré predtým trpeli algomenorea, po pôrode môže zoslabnúť alebo úplne zmiznúť. K tomu dochádza v dôsledku zmien tvaru a polohy maternice.

U takmer 10 % mladých matiek, ktoré tradične dojčia, sa menštruácia objaví pred šiestimi mesiacmi po narodení: v druhom alebo treťom mesiaci. Takéto prekvapenie môže byť spojené s hormonálnymi poruchami, nedostatočnou tvorbou mlieka a dlhými prestávkami v kŕmení. Niekedy je to individuálna charakteristika tela. V takejto situácii nie je potrebné obmedzovať laktáciu, ale potom sa matka bude musieť vyrovnať so zvýšenou záťažou: prehodnotiť stravu a veľa odpočívať. Strava musí obsahovať živočíšne bielkoviny, sacharidy, dostatočné množstvo tukov, potraviny bohaté na vápnik, železo, vitamíny E, D, A, kyselinu askorbovú a listovú. Je potrebné doplniť menu špeciálnymi komplexmi a doplnkami stravy.

V prípadoch, keď okolnosti nútia dieťa kŕmiť umelým mliekom od prvých dní a nie je potrebná laktácia, obnovenie mesačného cyklu možno očakávať do 1–3 mesiacov od konca popôrodného obdobia. U matiek, ktoré nedojčia, sa prvá menštruácia zvyčajne vyskytuje 6-8 týždňov po ukončení lochie.

Intímny život

Sex po chirurgickom pôrode by sa mal odložiť až do konca popôrodného obdobia a vytvorenia hustej pooperačnej jazvy. Minimálne obdobie je asi 2 mesiace pri absencii akýchkoľvek komplikácií. Ak sa počas operácie na odstránenie dieťaťa poškodili nervové zakončenia, sutúra sa zapálila alebo sa objavili iné zdravotné problémy, návrat do intímneho života bude možný najskôr po 3-4 mesiacoch.

Kompletná obnova tkaniva po pôrode cisárskym rezom nastáva v priebehu niekoľkých rokov. Napriek tomu, že žena môže oveľa skôr začať robiť domáce práce, športovať, pracovať a byť aktívna, ďalšie tehotenstvo je možné až po dvoch rokoch. V opačnom prípade nemožno dúfať v úspešný výsledok: môže dôjsť k narušeniu integrity maternice, jej divergencii pozdĺž stehu, nesprávnemu umiestneniu plodu, oddeleniu placenta alebo prerastanie jej tkanív cez jazvu do priľahlých orgánov.

Pomohol vám článok?

ÁnoNie

Riziko skorého tehotenstva robí antikoncepciu po cisárskom reze dôležitejšou ako kedykoľvek predtým. Pre istotu je vhodné použiť nielen jeden spôsob, ale hneď niekoľko. Zvyčajne sa odporúča kombinovať bariérovú ochranu a perorálnu antikoncepciu. Prvé blokujú penetráciu spermií, ale nie sú dostatočne spoľahlivé. Hormonálne lieky majú takmer 100% účinok, ale nevylučujú takzvanú „prelomovú“ ovuláciu. Kombinácia viacerých metód prakticky zaručuje bezpečnosť.

Nádeje na metódu kalendára resp laktačná amenorea z medicínskeho hľadiska nie vážne. Ich účinnosť nie je väčšia ako 40-50%, pretože ovulácia má tendenciu nastať náhle. Žena by po cisárskom reze nemala vystavovať svoje zdravie riziku predčasného tehotenstva.

Obnova postavy

Nadbytočné kilá počas tehotenstva a natiahnuté, vyčnievajúce bruško prinášajú mladej mamičke len málo radosti. K nepríjemnostiam po operácii sa pridáva aj potreba starať sa o svoje zdravie, vyhýbať sa stresu v prvých mesiacoch. Obnova postavy po cisárskom reze ide naozaj do úzadia. V porovnaní s potrebou správne sa starať o bábätko a kontrolovať svoju vlastnú pohodu možno tento aspekt považovať za nedôležitý.

Nie vždy je možné vrátiť elastické, ploché brucho a tenký pás po cisárskom reze. Dôvodom je pretiahnutie kože a diastáza – rozostup brušných svalov. Tento problém je bežný najmä po viacnásobnom tehotenstve alebo u žien, ktoré nikdy predtým necvičili. Pri takýchto problémoch sa štíhlosť dá obnoviť len plastickou chirurgiou. Vo všetkých ostatných prípadoch musíte byť trpezliví.

Diéta

V prvých dňoch po cisárskom reze jedzte len ľahké tekuté jedlá. Cez deň črevá nedokážu fungovať, keďže sú pod vplyvom narkózy. Môžete piť obyčajnú alebo minerálnu vodu s malým množstvom ovocnej šťavy. V priebehu nasledujúcich štyroch dní sa jedálny lístok postupne rozširuje, postupne zavádza bujóny, džúsy, mliečne výrobky, tekuté cereálie a pyré polievky.

Niekoľko týždňov po prepustení z nemocnice sa odporúča dodržiavať špeciálnu diétu pre chirurgických pacientov. Všetky jedlá musia byť pripravené bez vyprážania: dusené alebo pečené, neobsahujú tvrdé kôrky, veľké množstvo soli, korenín, živočíšnych tukov alebo umelých farbív.

• chudé mäso a ryby: morka, kuracie mäso bez kože, teľacie mäso, treska, losos, stavrida;
• tvaroh a kefír s obsahom tuku najviac 5%;
• nakrájaná zelenina: najprv dusená a potom surová;
• bobule, ovocie;
• celozrnný chlieb.

Jedlá s vysokým obsahom škrobu a cukru by mali byť obmedzené. Tie obsahujú:

• zemiak;
• cestoviny;
• krupicu;
• leštená ryža;
• výrobky z bielej múky: sušienky, perníky, buchty, koláče;
• sladkosti: čokoláda, cukríky.

Z jedálneho lístka je potrebné úplne vylúčiť rôzne lahôdky a ťažké jedlá:

• salo;
• klobásy;
• rýchle občerstvenie;
• šunka;
• margarín.

Čerstvé matky, ktoré dojčia, musia dodržiavať prísnejšie obmedzenia. Ich strava v prvých týždňoch často pozostáva iba z kaše s vodou, pyré a zeleninového guláša.

Zvyčajne do 3-4 mesiacov pri správnej výžive väčšina nadbytočných kilogramov nahromadených počas tehotenstva postupne zmizne. Radikálnejšie opatrenia: rôzne expresné diéty a pôstne dni možno praktizovať najskôr po skončení obdobia laktácie.

Matkám, ktorých deti sú kŕmené z fľaše, hľadajúc, ako sa rýchlo zotaviť po cisárskom reze, sa tiež neodporúča týrať sa hladnou diétou. Energetická hodnota denného menu na zachovanie všetkých telesných funkcií by mala byť aspoň 1500 kcal. Pre úplné hojenie tkaniva sa odporúča konzumovať mäsové výrobky, aspik, ovocné želé, kuracie vajcia.

Fitness

Akákoľvek fyzická aktivita spojená s napätím brušných svalov po cisárskom reze je povolená najskôr o 4 mesiace neskôr. Do uplynutia tejto lehoty je povolená len chôdza.

V prvom mesiaci je potrebné poskytnúť podporu brušnému svalu a zmierniť bolesť počas dňa. Je vhodné nosiť ho niekoľko hodín denne.

Fyzické cvičenia zamerané na posilnenie brucha by sa mali vykonávať pravidelne a zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať. Je lepšie cvičiť v telocvični pod vedením trénera, to vás disciplinuje. Ak to nie je možné, mali by ste si zariadiť miesto doma.

Okrem toho môžete plávať, lyžovať a bicyklovať. Tieto cviky jemne stimulujú tonus brušných svalov a pomáhajú spevniť brucho.

joga

Z východných praktík dýchanie, statické cvičenia a pohyby na naťahovanie svalov pomáhajú posilniť brušné svaly po cisárskom reze. Je potrebné ich vykonávať v pokojnom prostredí, ráno alebo večer, najlepšie denne. Mnohé jogové cvičenia sú skvelé ako rozcvička alebo záverečné cvičenie.

Cvičenie doma

Pre domáce cvičenie si môžete zakúpiť stepper alebo bežiaci pás. Ako pomocné vybavenie je vhodný vnútorný nábytok: stolička alebo pohovka. Aby sa brucho po cisárskom reze začalo sťahovať, je užitočné vykonávať krútiace cvičenia, simulujúce bicyklovanie z ležiacej polohy, pritiahnutie nôh k hrudníku a pumpovanie brucha. Odporúča sa cvičiť doma denne 30-40 minút. Ak nie je čas, namiesto plnohodnotného komplexu môžete, ak je to možné, vykonať niekoľko prístupov v rôznych obdobiach.

Kedy navštíviť lekára

Ak je proces obnovy po operácii úspešný, môžete sa šesť mesiacov po pôrode dostaviť na ďalšie vyšetrenie u gynekológa.

Skoršia návšteva by sa mala uskutočniť, ak sa objavia varovné príznaky:

• zmena charakteru lochie pred koncom popôrodného obdobia: vzhľad nečistôt hnisu, ťažký zápach;
• výskyt častých kŕčov alebo náhlej reznej bolesti v bruchu po zahojení stehov;
• výskyt opuchu, začervenania, svrbenia alebo hnisania v oblasti stehu;
• absencia menštruácie počas piatich alebo viacerých mesiacov od dátumu ukončenia laktácie.

Dodatočné lekárske vyšetrenie je potrebné aj v prípade prudkej zmeny menštruačného cyklu: výtok krvi alebo hnisu pred alebo po menštruácii, neustála vnútorná bolesť, záchvaty slabosti alebo závraty.

Kým je žena v nemocnici, jej stav môže byť relatívne stabilný a komplikácie po operácii sa vyvinú neskôr.

Aké komplikácie môžu nastať?

Približne v 20 % prípadov cisárskeho rezu zažívajú ženy počas pôrodu rôzne druhy komplikácií. Sú spojené najmä s existujúcimi systémovými ochoreniami, okolnosťami, ktoré vznikli počas operácie alebo v období skorého zotavenia.

Najčastejšie ide o rôzne infekčné procesy, patológie cievneho systému a hematopoetické funkcie.

Časté komplikácie:

• zápal alebo divergencia pooperačného stehu, tvorba hernií;
• pridanie sekundárnej infekcie: vývoj zápalového procesu v dutine maternice, susednom panvovom tkanive alebo prílohách;
: Počas operácie pacienti nevyhnutne strácajú krv, v priemere asi 500–600 ml.

V závislosti od fyzického stavu každej ženy sú možné ďalšie komplikácie. Z týchto dôvodov je pri zisťovaní, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, dôležité nepreháňať to. Ak dôjde k zvláštnym zmenám vo vašom zdravotnom stave alebo k zmene vzhľadu stehu, alebo ak sa v tejto oblasti objaví začervenanie, pálenie alebo silné svrbenie, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Názor lekárov

Cisársky rez je komplexná chirurgická operácia. Predpisuje sa rodiacim ženám nie z rozmaru, ale zo závažných zdravotných dôvodov, keď existuje skutočné ohrozenie zdravia nastávajúcej matky alebo jej dieťaťa. Nie je náhoda, že lekári v pôrodnici odmietajú pacientkam bezdôvodne podstúpiť tento zákrok podľa ľubovôle. Prirodzený pôrod je predsa len bolestivý, ale menej nebezpečný proces, ak hovoríme o úplne zdravých ženách. Po prirodzenom pôrode môže matka v priebehu niekoľkých hodín vstať a postupne sa vrátiť do bežného života. Cisársky rez si vyžaduje dlhú rekonvalescenciu, ktorá niekedy trvá aj viac ako šesť mesiacov.

Je dôležité, aby prvá takáto operácia bola takmer bezpodmienečným dôvodom pre následný umelý pôrod rovnakým spôsobom. Hoci sa miesto rezu svalov a steny maternice časom spoľahlivo zahojí, štruktúra tkaniva v oblasti stehu je neelastická. Žena môže po cisárskom reze rodiť prirodzene, ale len ak má menej ako 30 rokov a od operácie uplynuli viac ako tri roky.

Pri opakovanej operácii chirurg vedie rez rovnakým stehom, čo výrazne spomaľuje následné hojenie a zvyšuje riziko komplikácií. Prípustný počet bezpečných cisárskych rezov, ktoré môže podstúpiť jedna žena, nie je väčší ako štyri. V praxi k úspešnému a relatívne rýchlemu zotaveniu po cisárskom reze dochádza až po prvých dvoch zákrokoch. Samozrejme, každý prípad je individuálny, sú mamičky, ktoré sa takto narodili s 5 a viac deťmi, ale to sú výnimky.

Podmienkou úspešného obnovenia zdravia po cisárskom reze je dodržiavanie všetkých lekárskych predpisov. Prvých pár dní je obzvlášť ťažké znášať. Mladá matka trpí bolesťou a reziduálnymi účinkami anestézie. Takmer u každého sa vyvinie črevná atónia, preto by ste nemali jesť tuhú stravu.

Neodporúča sa zostať v posteli. Do niekoľkých hodín po odznení anestézie je vhodné pohnúť rukami a nohami a začať sa otáčať. Na druhý deň by sa mala aktivovať črevná funkcia: v žalúdku sa objaví dunenie, plyny začnú unikať. Pri absencii známok črevnej aktivity je potrebná stimulácia liekmi.

Mlieko u takýchto žien prichádza s miernym oneskorením - po 3–4 dňoch. Počas tohto obdobia musí byť dieťa dokrmované umelým mliekom.

Po vybití pokračuje proces obnovy. Nemali by ste sa preťažovať fyzickou prácou, dlho chodiť, nosiť dieťa na rukách alebo dvíhať kočík po schodoch. Na udržanie svalového korzetu je užitočné nosiť obväz. Je potrebné zvoliť nie stláčaciu stranu, ale pohodlný elastický model. Štruktúra by sa nemala nosiť viac ako 6-8 hodín denne a iba dva mesiace po operácii. Zvyk spať v obväze alebo ho používať na príliš dlhé zaťahovanie brucha povedie k opačnému efektu – svaly ochabnú a ochabnú.

Aby ste sa dostali späť do formy, musíte cvičiť opatrne. V prvých týždňoch by denné cvičenie nemalo presiahnuť 20–30 minút. V tomto prípade by ste nemali používať závažia ani robiť cvičenia, ktoré silne zaťažujú vaše brušné svaly. Pred začatím tried musíte kontaktovať svojho lekára, ktorý dohliada na to, aby ste vylúčili možné kontraindikácie.

Je nám ľúto, že vám tento príspevok nepomohol... Polepšíme sa...

Poďme vylepšiť tento článok!

Odoslať spätnú väzbu

Ďakujeme veľmi pekne, váš názor je pre nás dôležitý!