Mafunzo ya densi ya kilabu ya kibinafsi. Jinsi ya kujifunza kucheza: masomo ya video kwa wale ambao hawaogopi kujaribu masomo ya densi ya kilabu kwenye Trix Family

Je, ni vigumu kujifunza kucheza?

Kwa kweli, sio ngumu zaidi kuliko biashara nyingine yoyote ambayo wewe ni mpya. Maelekezo ya ngoma ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Hata kama umefaulu moja wapo, itakuwa ni kawaida kwako kufanya lingine.

Walakini, densi zote zinahusishwa na uwezo wa kudhibiti mwili wako. Na ikiwa hii sio mpya kwako (kwa mfano, ulikuwa unajishughulisha na sanaa ya kijeshi, mazoezi ya michezo, kuogelea, na hata kucheza zaidi), itakuwa rahisi kwako kuzoea harakati mpya kuliko anayeanza ambaye hana urafiki na wake. mwili.

Hata kama una mwili badala ya mbao, unapaswa kukata tamaa. Siri ya mafanikio ni mazoezi ya mara kwa mara.

Kujifunza kucheza kutoka kwa masomo ya video ni ngumu zaidi kuliko kutoka kwa kozi. Ikiwa mwili wako ni rahisi na utii, bado unaweza kufanya kitu sawa na harakati za mwalimu kutoka kwa video. Ikiwa sio hivyo, unaweza kukata tamaa haraka na kucheza: tofauti kati ya kile kinachoonyeshwa kwenye video na kile utaona kwenye kioo kitakuwa na nguvu sana.

Bado, inafaa kujaribu. Angalau ili kuamua juu ya haki.

Je, unacheza mara ngapi kwa wiki?

Mara ya kwanza, baada ya mazoezi, misuli inaweza kuumiza. Lakini, tofauti na mafunzo ya nguvu au kukimbia, mwili hauhitaji kipindi cha kurejesha.

Kwa hiyo, unaweza kushiriki kwa usalama katika kucheza wakati wote. Mmoja wa walimu wangu alisema kwamba unapaswa kucheza saa 25 kwa siku. Kwa hali yoyote, kadiri unavyocheza zaidi, ndivyo maendeleo yanavyoonekana zaidi.

Jinsi ya kujifunza kucheza ngoma za kisasa

Kutoka kwa mwelekeo huu, tumechagua aina tatu ambazo zinaweza kupatikana mara nyingi katika ratiba za vilabu vya mazoezi ya mwili na shule za densi. Na ya kwanza - plastiki na insanely nzuri ya kisasa.

Vipengele vilivyochanganywa vya kisasa vya jazba ya kisasa, yoga na sanaa ya kijeshi, iliyoboreshwa na umakini wa kupumua. Hii ni uhuru na plastiki - uzuri wa asili wa harakati.

Hapa kuna video iliyo na mchanganyiko katika mtindo wa kisasa. Jaribu, hakikisha kuwa umepasha joto na kunyoosha vizuri kabla ya kufundisha.

Na hapa kuna sehemu ya pili:

Kwa njia, kuhusu joto-up. Katika video hapa chini - somo kamili na joto-up, kunyoosha na uchambuzi wa mchanganyiko. Kwa Kiingereza, lakini kila kitu ni wazi na bila tafsiri.

Ikiwa huna muda wa kurudia au kuzingatia jinsi harakati fulani inafanywa, weka kasi hadi 0.25.

Ikiwa ulipenda michanganyiko, lakini bado huwezi kuirudia, hapa kuna video chache zaidi zilizo na masomo ya kawaida ya kisasa.

Uwezekano mkubwa zaidi, itabidi ufanye vivyo hivyo katika shule ya densi kabla ya kufanya michanganyiko mizuri.

Watu wengi huchanganya mazoezi ya nguzo na plastiki ya strip. Ya pili ni dansi tu ya kidunia ambayo inaweza kuchezwa bila nguzo.

Kujishughulisha na plastiki ya strip, hautasimama kwenye mashine na kuvuta kidole. Kila kitu hapa kinategemea jinsia ya asili ya mwili wa kike. Kwa kweli, waalimu wengi hubadilisha plastiki ya strip na vitu vya densi za kisasa au za kisasa, za Amerika ya Kusini na maeneo mengine, lakini yote inategemea mwalimu.

Jinsi ngoma yako itaonekana nzuri inategemea tena jinsi unavyojua jinsi ya kudhibiti mwili wako, jinsi viungo vyako na misuli na tendons zinavyotembea.

Katika video hapa chini kuna uchambuzi wa mchanganyiko. Sio rahisi sana, lakini ya kidunia na nzuri sana. Na sio lazima kusonga kwenye sakafu, ili magoti yako yasiumizwe.

Na hapa kuna orodha ya kucheza iliyo na masomo ya plastiki kutoka kwa shule tofauti za densi. Kuna harakati za mtu binafsi na mchanganyiko.

Na mchanganyiko mwingine rahisi zaidi. Jaribu ikiwa ya kwanza haifanyi kazi.

Hii ni densi ya kidunia na nzuri, ambayo, kati ya mambo mengine, husaidia kukuza plastiki na hata kuondoa shida kadhaa za kiafya.

Kuna masomo mengi ya densi ya tumbo kwenye YouTube. Chini ni baadhi yao.

Hapa kuna maelezo ya wazi kabisa ya harakati za kimsingi:

Na sehemu ya pili:

Ifuatayo ni orodha ya kucheza yenye masomo matano kwa wanaoanza kutoka kwa mwalimu mwingine.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya mitaani

Hip-hop imekuwepo kwa takriban miaka 50 tu. Lakini wakati huu, mwelekeo na mitindo mingi imeonekana, na vipengele tofauti, plastiki, na vipengele maalum.

Kwa kuongezea, hip-hop ya kisasa mara nyingi huongezewa na harakati kutoka kwa mitindo mingine ya densi, ambayo hutoa msamiati tajiri zaidi na mchanganyiko wa asili.

Lakini kabla ya kuja na vifurushi vyako mwenyewe, unahitaji kujua msingi. Katika orodha ya kucheza hapa chini utapata hatua za msingi, hatua na michanganyiko mingi. Wanaelezea kila kitu kwa njia inayopatikana. Ikiwa huwezi, punguza kasi ya video.

Video katika orodha kubwa inayofuata ya kucheza zinafafanua dhana za hali, upotoshaji na kujitenga katika hip-hop. Pia kuna hadithi kuhusu uboreshaji, tabia ya vita ikiwa unaikubali, na tofauti chache za miondoko ya hip-hop ya ardhini (juu ya sakafu) ili kubadilisha michanganyiko yako.

Breakdance ina vipengele tofauti: hila na harakati za nguvu kwenye sakafu, mawimbi, fixations, pamoja na kubadilisha viwango ambavyo ngoma inafanywa.

Hapa juu chaneli hii kuna mafunzo katika mitindo tofauti: Waving, King Tut, Robot, - uchambuzi wa mbinu ya vipengele vya nguvu na harakati za msingi katika viwango tofauti.

Ifuatayo ni video yenye uchambuzi wa kina wa kipengele cha hatua 6 kutoka kwa Footwork.

Na hapa unaweza kuona jinsi "turtle" inafanywa.

Hapa kuna orodha ya kucheza ya sauti, ambayo kuna mambo mengi ya kuvunja na uchambuzi wa kina wa mbinu ya densi na vipengele vya nguvu.

Ngoma ya kupendeza ambayo unahitaji kufanya kazi kwa bidii matako, viuno, tumbo na mikono. Katika orodha hii ya kucheza utapata masomo kadhaa na uchambuzi wa harakati za twerk.

Jinsi ya kujifunza kucheza dansi

Angalau mara moja katika maisha yako, waltz hakika itakuja kwa manufaa. Kwa kuongezea, sio ngumu sana kuicheza kwa kiwango cha amateur.

Hapa kuna masomo manne mazuri ambayo yatakufundisha jinsi ya kushikilia mikono yako na kufanya hatua za msingi za waltz katika jozi au mmoja mmoja.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya kijamii

Ngoma za kijamii hazijaundwa kwa mashindano, lakini kwa mawasiliano kati ya washirika na starehe. Uboreshaji unakaribishwa hapa, kwa njia ambayo mchezaji anaweza kujieleza, hisia zake na hisia zake.

Ngoma hii inatoka Jamhuri ya Dominika. Yeye ni mcheshi sana na wakati mwingine ni mcheshi. Msingi wa bachata ni hatua nne na msisitizo wa mwisho. Katika ngoma, kuna mzunguko na kutupa kwa mpenzi, kuinua ndogo.

Licha ya ukweli kwamba bachata ni densi ya jozi, mchanganyiko wa solo pia unaweza kufundishwa. Kwa mfano, ikiwa bado huna mpenzi.

Video hapa chini inaonyesha hatua za msingi. Wapi kuhamisha uzito wa mwili, jinsi ya kushikilia mikono, jinsi ya kuzingatia - kila kitu kinaelezwa kwa undani.

Na hapa kuna tofauti ya bachata kutoka kwa mwalimu sawa.

Ifuatayo ni orodha ya kucheza kwa wale wanaotaka kucheza bachata kwa jozi. Haya ni masomo ya bachata ya Dominika kutoka shule ya dansi ya Imagine.

Hii ni dansi ya jozi ya mapenzi asilia kutoka Afrika, na kwa hakika zaidi kutoka Angola. Sasa inafanywa kote ulimwenguni na inajulikana sana nchini Ufaransa na Ureno.

Hatua, kazi nyingi za hip na mawasiliano ya karibu na mpenzi. Wakati mwingine tight sana. Kwa mfano, katika mtindo wa tarraxinha, toleo la polepole na la kihisia zaidi la ngoma hii ya kijamii.

Hii hapa playlist yenye masomo ya kizomba.

Na orodha nyingine ya kucheza na video kutoka studio nyingine ya dansi.

Ni hayo tu. Ikiwa una video za mafunzo zinazopenda, zishiriki katika maoni kwa makala.

Watu wengi wanaota ndoto ya kujifunza jinsi ya kucheza kwa uzuri, lakini si kila mtu ana nafasi ya kuhudhuria madarasa maalum ya ngoma. Hata hivyo, si lazima kabisa kwenda mahali fulani, kwa sababu unaweza kujifunza mambo ya msingi nyumbani.

Ni faida gani za kujifunza kucheza nyumbani?

Unapaswa kuanzia wapi?

Kwanza unahitaji kufanya nafasi kwa madarasa. Futa nafasi katika chumba chako: ondoa viti vya ziada na samani nyingine zinazoingilia. Inastahili kuwa hakuna carpet kwenye sakafu. Hii itakusaidia kuteleza unapofanya miondoko ya densi.

Lazima pia ujione mwenyewe, kwa hivyo lazima uwe na kioo kikubwa au uso mwingine wowote wa kutafakari mbele yako ambayo utaona kutafakari kwako. Ikiwa huna fursa ya kujiona wakati wa mafunzo, basi piga harakati zako kwenye video. Kwa hivyo unaweza kuzichambua katika siku zijazo na kufikia matokeo bora. Na bila shaka, unahitaji skrini ya kompyuta ambayo utajifunza.

Usiruke kununua nguo maalum ambazo utacheza. Hizi zinaweza kuwa, kwa mfano, leggings zinazofaa au kifupi ambazo utaona wazi harakati za miguu yako, pamoja na T-shati au T-shati.

Kabla ya kuanza kwa darasa, joto-up inahitajika ambayo utahitaji mkeka. Pia, usisahau kuchagua mwenyewe seti ya mazoezi kadhaa rahisi ya kunyoosha.

Ni mtindo gani wa kucheza wa kuchagua?

Hatua inayofuata muhimu ni kuamua ni mtindo gani unataka kuanza kucheza. Kuna maeneo mengi tofauti ambayo unaweza kuanza kuyajua bila kocha.

Tunaorodhesha baadhi yao:

Kutoka kwa nadharia hadi mazoezi

Mara tu unapoamua mtindo wa densi, au hata chache, tengeneza ratiba ya kufuata. Jaribu kutoa madarasa mara 2-3 kwa wiki kwa saa na nusu. Wakati wa mafunzo, unapaswa kuzingatia kabisa ujuzi wa kufanya mazoezi, kusahau kazi zako zote za nyumbani kwa muda. Ili kuzama kikamilifu katika anga ya ngoma, unaweza pia kujifunza zaidi kuhusu historia yake: waanzilishi, asili, harakati, nk.

Ifuatayo, tafuta masomo ya video yanayopendwa zaidi kwenye mtandao au ununue diski yenye kozi ya video. Usiwe wavivu sana kupata habari zaidi juu ya choreologist ya kozi, kwani kwa mafunzo ya nyumbani ni muhimu kuwa mtaalamu katika uwanja wake. Kiashiria kuu cha Workout nzuri itakuwa uchungu wa misuli. Usiruhusu hilo likuogopeshe. Ina maana tu kwamba umefanya kazi kwa bidii kwenye ngoma na haujapoteza muda wako. Kwa mazoezi ya kawaida, maumivu hayatakuwa kali sana.

Kumbuka sehemu kuu 4 za Workout inayofaa:

• Jitayarishe.
• Kufanya mazoezi ya hatua za zamani.
• Kujifunza harakati mpya.
• Uboreshaji (inamaanisha densi ya bure ambayo unaunda kwa msingi wa uzoefu wa densi uliopatikana katika mafunzo).

Unapaswa kuanza na harakati za kimsingi na mishipa ili madarasa yasionekane kuwa ngumu kwako katika wanandoa wa kwanza. Jaribu kufuata maagizo ya kocha kwa uwazi iwezekanavyo, kwa sababu wewe tu unaweza kudhibiti usahihi wa harakati zako wakati wa masomo ya nyumbani. Usikate tamaa ikiwa haifanyi kazi vizuri mwanzoni. Ufunguo wa mafanikio ni mazoezi ya mara kwa mara. Treni katika kifungu si zaidi ya harakati 10 hadi ulete utekelezaji wao kwa bora.

Jambo lingine muhimu ni kusikia muziki. Jaribu kuhisi sauti yake, pata pigo ambalo harakati zako zinapaswa kuanguka, na mara moja utahisi ujasiri zaidi, na harakati zako zitakombolewa zaidi. Ustadi wako unapokua, unaweza kuunda michanganyiko yako mwenyewe ya harakati za kibinafsi ili kufanya mazoezi yako kuwa makali zaidi na ya kuvutia.

Tunatumahi kuwa nakala hii ilikuwa muhimu na ilikuhimiza hatimaye kuanza mazoezi ikiwa umetaka kwa muda mrefu!

Sio kila mmoja wetu amezaliwa na uwezo wa kuvutia wa kuweza kupata wimbo na kusonga kwenye sakafu ya densi kana kwamba alizaliwa sio kutoka tumboni, lakini angalau kutoka kwa mpira wa disco. TVR ilimgeukia Alina Abdulmakhyanova, mwakilishi wa studio ya densi ya Solo Dance, ili atuambie kuhusu inayovutia zaidi kutoka kwa ulimwengu wa densi.

Alina Abdulmakhyanova kuhusu kupatikana kwa ustadi wa densi

Ulialikwa kwenye disco, lakini hujui jinsi ya kucheza na unajiuliza ikiwa ni thamani ya kwenda kabisa? Usijali, leo nitakuambia jinsi ya kujifunza haraka kucheza na kuwa baridi zaidi kwenye sakafu ya ngoma.

Wasichana na wavulana wote wanapenda kwenda kwenye vilabu, kufurahiya na kupumzika, lakini kuna wale ambao hawajui jinsi ya kucheza kabisa au wanaona aibu kufanya hivyo. Jinsi ya kujifunza kucheza haraka? Nadhani watu wengi wameuliza swali hili. Kwa hivyo kuna sheria 3 rahisi sana.

Kanuni ya kwanza: Ili kujifunza jinsi ya kucheza kwenye vilabu, unaweza kutazama video kwenye YouTube.

Lakini itakuwa sahihi zaidi kutembelea studio ya densi (tena, Studio ya Ngoma ya Solo), angalau mara moja. Kuna mitindo mingi ya kupendeza huko, kwa mfano: twerk, hip-hop, densi ya mapumziko, densi ya ballroom, plastiki ya strip, mwamba na roll na wengine wengi. Unaweza kuchagua jambo moja, au unaweza kuhudhuria somo moja la kila mwelekeo ili kujua ulimwengu wa densi haraka - hakikisha kwamba wakufunzi watasaidia, kuonyesha, kuelezea, na muhimu zaidi - kukupunguzia aibu.

Kanuni ya pili: Usiwe na aibu! Ngoma kama hakuna mtu anayeitazama.

Cheza kwa maudhui ya moyo wako, ikiwa mvulana/msichana anakuja kwako, jiunge naye kwenye densi, iwashe kwa moyo wako wote.

Kama Vanya Dorn alisema, kutokuwa na aibu ni sehemu muhimu sana ya densi. Jambo kuu ni kujaribu, na kisha kila kitu kitaenda kama saa.

Kanuni ya tatu: Tabasamu unapocheza! Kwa hivyo unapanga mtu kwako, na atafikia hali yako nzuri.

Kanuni ya nne: Jisikie ujasiri! Kujiamini ni silaha kuu ya msichana na mvulana. Watu wanaojiamini huwa kwenye uangalizi kila wakati na wanajua jinsi ya kujiweka kwa usahihi. Kadiri unavyojisikia vizuri kwenye karamu, ndivyo utapata macho ya kuvutia zaidi. Kumbuka hili!