Mazoezi ya sauti kwa Kompyuta. Ukuzaji wa sauti

Kwa kweli, watu hao ambao wanataka kujifunza kuimba kwa uigizaji wa kitaalam wa utunzi wa muziki wanapaswa kujitolea maisha yao yote kwa hili. Katika mchakato wa shughuli za ubunifu, waimbaji huboresha ujuzi wao kila wakati, kwa hivyo mtindo wa utendaji unaweza kubadilika kidogo katika maisha.

Katika hali nyingi, wale ambao wanataka kukuza sauti zao hurekodiwa katika studio mbali mbali za muziki kwa masomo ya sauti. Huko, waalimu wa kitaalam watathamini kusikia, timbre na data zingine ambazo kila mtu anazo tangu kuzaliwa, na, kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za mwanafunzi, atachagua seti inayofaa ya mazoezi madhubuti kwake.

Wakati huo huo, sio watu wote walio tayari kucheza hadharani na wanataka kuchagua masomo ya muziki kama uwanja wao kuu wa shughuli.

Katika baadhi ya matukio, wanaume na wanawake wanataka tu kuimba kwa uzuri wao wenyewe au wapendwa wao. Katika hali kama hii, mazoezi rahisi ambayo unaweza kufanya nyumbani mara nyingi unaweza kumudu yatakusaidia.

Inawezekana kukuza sauti ikiwa haipo hapo awali?

Watu wengi huacha kuimba kwa sababu tu wanaamini kuwa hawana talanta ya muziki. Wasichana na vijana kama hao mara nyingi huzungumzwa. "Dubu alikanyaga sikio", ikimaanisha kwamba kwa asili hawana sauti na masikio hata kidogo.

Kwa kweli, ili kuwa mwigizaji maarufu na kukusanya kumbi kubwa za tamasha, sio lazima kabisa kuwa na sauti nzuri hapo kwanza. Ni ubora huu ambao unaweza kuendelezwa kupitia vikao vingi na vya muda mrefu vya mafunzo. Aidha, hii inatumika kwa watu hao ambao wanataka tu kuimba katika kampuni ya jamaa na marafiki. Ili kujifunza jinsi ya kuimba, mtaalamu na amateur, inatosha kufanya mazoezi mara kwa mara, na sio kuwa na data bora kutoka kwa maumbile.

jinsi ya kukuza sauti nzuri peke yako?

1. Ili kukuza sauti yako ya kuimba peke yako, fanya mazoezi yafuatayo mara kwa mara:

• Simama mbele ya kioo kikubwa, pumua kwa undani iwezekanavyo, halafu unapotoa pumzi, toa sauti moja katika mlolongo ufuatao: "Na", "e", "a", "o", "y"... Kila moja yao lazima itamkwe kwa muda mrefu iwezekanavyo; wakati huo huo, haipendekezi sana kubadilisha maeneo yao.
• Zoezi la kwanza kabisa - kutamka sauti "na" husaidia kuboresha mzunguko wa damu. Sauti hii hubeba mzunguko wa juu zaidi, na ikiwa unafanya kila kitu kwa usahihi, basi wakati wa mazoezi utakuwa na uwezo wa kujisikia vibration kidogo ya ngozi kwa kuweka kitende chako juu ya kichwa chako. Yote hii inaonyesha kwamba mishipa yako ya damu huanza kutolewa kwa oksijeni kwa kasi zaidi, kwa sababu ambayo maendeleo ya kamba za sauti hufanyika.
• Sauti inayofuata, "e", inamsha eneo la shingo na koo. Unaweza pia kuhisi kwa kiganja chako mwenyewe chini ya kidevu chako. "A", kwa upande wake, ina athari ya manufaa kwenye kifua na diaphragm. Matamshi sahihi ya sauti "o" hurekebisha kazi ya misuli ya moyo na inaruhusu kukabiliana na kazi zake kwa ufanisi zaidi. Hatimaye, "U" ina athari nzuri kwenye tumbo la chini.
  Kwa hiyo, hatua kwa hatua, unashuka kando ya torso yako, na kulazimisha viungo na mifumo yote kushiriki katika maendeleo ya kamba zako za sauti.
• Ni muhimu kutamka kila vokali hapo juu moja baada ya nyingine, kurudia mara tatu. Kuwa mwangalifu na sauti ya "y" ikiwa sauti yako mwanzoni ni ya chini, kwani hii inaweza kuzidisha hali na kuanza kuongea na kuimba kwa besi mbaya. Wamiliki wa sauti ya sonorous na ya juu, kinyume chake, wanahitaji kufanya zoezi hili mara nyingi iwezekanavyo ili kupata timbre nzuri ya kina kama matokeo.

2. Baada ya kukamilisha tata hii, ni muhimu kutumia tumbo la juu. Ili kufanya hivyo, funga midomo yako na sema sauti "m" mara 3. Kwanza unapaswa kuifanya kwa utulivu iwezekanavyo, kisha kwa sauti kubwa zaidi, na hatimaye kwa sauti kubwa iwezekanavyo. Wakati wa kufanya kazi ya mwisho, hakika unapaswa kuhisi mvutano mkali kwa sehemu ya kamba za sauti.

3. Kwa maendeleo, ni muhimu kufikia matamshi kamili ya maneno yoyote. Ugumu wa kawaida katika suala hili ni sauti "r". Zoezi lifuatalo halitakuwezesha tu kucheza sauti hii ngumu, lakini pia kutoa sauti yako nguvu inayoonekana na nishati. Kwanza, inua ncha ya ulimi wako kwenye kaakaa la juu nyuma ya meno yako na kunguruma kama trekta. Hii inafanywa ili kupumzika ulimi iwezekanavyo.

Baada ya hayo, sema kwa kihemko na wazi mlolongo ufuatao wa maneno, ukisisitiza sauti "r" kwa nguvu:

• jukumu, rhythm, ruble, pete, usukani, mchele;
• kupika, jibini, carpet, uzio, bidhaa;
• lilac, nyasi, baridi, mrengo.

Jinsi ya kukuza sio sauti tu, bali pia kusikia?

Ili kufikia uimbaji mzuri na wa kuvutia, hii ni muhimu sana. Unapaswa kuanza na maelezo matatu - "fanya, re, mi". Ziimbe juu ya mizani mara chache kisha chini. Kisha ongeza noti moja kwa wakati mmoja hadi ufikie kipimo kamili cha noti nane mfululizo - "Fanya, re, mi, fa, chumvi, la, si, fanya".

Baadaye kidogo, wakati umejua kiwango cha msingi vizuri, noti mbadala kulingana na kanuni - juu hadi moja, kisha chini kupitia moja, kwa mfano, kama hii: "Fanya, mi, sol, si, fanya, la, fa, re".

Baada ya muda zaidi, unaweza kujaribu kuimba kama ifuatavyo: "Fanya, mi, re, fa, mi, chumvi, fa, la, chumvi, si, la, fanya, si, re, fanya".

Pia ni muhimu sana kwa ajili ya maendeleo ya sauti na kusikia kuimba neno "meow" kwa njia tofauti, kwani hutumia sauti zote kuu za lugha ya Kirusi - "na", "a" na "y". Jaribu kutamka neno hili polepole iwezekanavyo ili uweze kuhisi haswa ambapo kila sauti inasikika - kwenye kifua, kwenye pua, mdomoni na kadhalika.

Sauti nzuri na yenye nguvu inaweza kuwa kadi ya simu ya mtu. Wanasema kwamba wakati mwingine unaweza hata kuanguka kwa upendo si kwa kuonekana kwako, lakini kwa sauti yako. Hata hivyo, pamoja na kuvutia watu wa jinsia tofauti, sauti ina jukumu muhimu katika utambuzi wa mtu katika uwanja wa kitaaluma. Kwa mfano, sauti kali ni muhimu sana kwa watendaji, waimbaji, watangazaji, makuhani. Kwa bahati nzuri, sauti dhaifu ya asili inaweza "kuwekwa" na kufanywa kuwa na nguvu na mkali. Soma kuhusu jinsi ya kukuza sauti yako hapa chini.

Unasikia nini?

Kwa kawaida swali hili linasikika, lakini kwa mwanamuziki ni muhimu sana. Haina maana "kucheza" sauti nzuri ikiwa kusikia ni mbaya sana. Kwa ufupi, ikiwa hautapiga noti moja wakati unaimba mizani, hakuna sauti nzuri itakuokoa kutoka kwa fiasco. Kwa hivyo, unahitaji kujua jinsi ya kukuza usikivu wako na sauti kabla ya kwenda kwenye hatua kubwa.

Kwa hivyo, tunakuza sikio la muziki, ili kukuza sauti ya muziki:

1) Kuanza, tunajaribu kuimba mizani ya muziki kutoka "C" hadi "B" na kinyume chake. Mara tu unapoanza kugonga maelezo kwa kuambatana na piano, endelea kwa hatua inayofuata - kuimba kiwango "cappella", ambayo ni, bila kuambatana na muziki.

2) Imba wimbo wowote na mwimbaji, ukijaribu "kuchanganya" sauti zako kuwa moja.

3) Cheza noti yoyote kwenye piano (kwa mfano, "G") na polepole "ulete" sauti yako kwake, ukiimba herufi "a". Nyosha vokali hadi iunganishwe na noti ya G.

Kupumua kwa usahihi

Kupumua sahihi ni jambo muhimu kwa maendeleo ya sauti ya kuimba. Mbinu maarufu zaidi ni:

1) Simama na weka mkono mmoja kwenye kifua chako na mwingine kwenye tumbo lako. Inhale kupitia pua yako ili kuongeza kiasi cha kifua chako. Exhale kupitia mdomo wako.

2) Vuta pumzi kupitia pua yako na ushikilie pumzi yako kwa sekunde 5. Kupumua nje kupitia pua kwa muda mrefu iwezekanavyo.

3) Vuta pumzi kupitia mdomo wako na unapotoa pumzi, imba kwa kubadilisha vokali zote kutoka "A" hadi "Z".

4) Pumua kupitia pua yako. Unapotoa pumzi, sema nambari kutoka 1 hadi 5. Hatua kwa hatua ongeza nambari moja kwenye hesabu kwa kila marudio.

Matamshi mazuri

1) Gymnastics:

a) fikia kwa ulimi wako unaojitokeza kwenye pua, na kisha kwa kidevu. Kurudia zoezi mara 5-6.

b) Tafuna sana mdomo wa chini na wa juu (sekunde 30).

c) "Rinsing" ya mashavu, yaani, alternating mfumuko wa bei na deflation ya mashavu.

2) Kusoma visogo vya ulimi kama "Sasha alitembea kando ya barabara kuu na kunyonya kukausha".

3) Sema sauti "m". Kwanza sema kwa sauti ya chini, na kisha hatua kwa hatua kuongeza nguvu na kuinua sauti.

4) Inhale hewa kupitia pua yako, na kisha kwa ukali kusema: "Ha!". Fanya zoezi hili kwa dakika 1.

Jinsi ya Kukuza Sauti ya Kuimba: Tabia Zilizokatazwa

Daima kumbuka kuwa kuna tabia ambazo zinaweza kuathiri vibaya sauti ya sauti.

1) Acha kuvuta sigara ikiwa unavuta sigara. Kuacha kuvuta sigara hakutakuwa na athari chanya kwa afya kwa ujumla tu, bali pia kuyaweka mapafu na koo yako bila moshi wa sigara inayosababisha kansa.

2) Jaribu kuzungumza kidogo iwezekanavyo katika baridi. Baridi ina athari mbaya kwenye mishipa.

3) Usinywe maji baridi au kula chakula ambacho ni baridi sana. Hauwezi kukataa ice cream hata kidogo, lakini ni bora kula iliyoyeyuka kidogo.

Jinsi ya Kukuza Sauti Yako ya Kuimba: Tabia Nzuri

1) Jifunze kuogelea na kutumia bwawa mara kwa mara. Kuogelea hukuruhusu kuweka corset ya misuli kwa sura nzuri na kukuza mapafu kikamilifu.

2) Kula chakula cha joto.

3) Sitawisha sikio lako kila wakati, ikijumuisha muziki wa ala wakati wa burudani yako.

4) Soma kwa sauti kwa jamaa au wewe mwenyewe. Hii itaruhusu diction.

Video zinazohusiana

Katika nakala hii, utapata mazoezi ya kuanza baada ya kumaliza.

Ili kufungua sauti

Sauti yako inaweza kuwa si yako. Sababu iko kwenye clamps au njia mbaya ya kuzungumza (kwa mfano, kwenye mishipa fulani). Mazoezi hapa chini yatakusaidia kukabiliana na changamoto hizi na kutoa sauti yako ya asili.

Mhandisi wa sauti

Kwanza, elewa jinsi wengine wanavyokusikia. Ili kufanya hivyo, unaweza kuiga studio ya kurekodi. Kiganja chako cha kushoto kitakuwa sikio - bonyeza kwa "shell" kwenye sikio lako la kushoto; moja ya haki itakuwa kipaza sauti - ushikilie kwenye mdomo wako sentimita chache mbali. Anza kujaribu: hesabu, tamka maneno tofauti, cheza na sauti. Fanya zoezi hili kwa dakika 5-10 kwa siku tisa. Wakati huu, utaelewa jinsi inavyosikika na unaweza kuiboresha.

Q-x

Ili kufungua sauti yako, unahitaji kufungua koo lako na kuhamisha kazi kuu kwa midomo na diaphragm. Ili kufanya hivyo, tamka silabi "q-x". Kwenye "q", duru midomo yako, kwenye "x" - inyoosha kwa tabasamu pana. Baada ya marudio 30, jaribu kutoa hotuba fupi. Utahisi kuwa mishipa haina mvutano mdogo, na midomo hufuata maagizo yako vizuri zaidi.

Piga miayo

Njia rahisi zaidi ya kupumzika misuli ya larynx yako ni kupiga miayo vizuri. Fanya zoezi hili rahisi kwa dakika 5 kwa siku na utaona jinsi vizuizi na vibano kwenye sauti yako vinapotea.

Exhale moan

Zoezi hili litasaidia kufunua sauti ya asili ya sauti yako. Kiini chake hupungua hadi kutoa sauti ya kuvuta pumzi yako.

Nafasi: miguu iko kwenye sakafu, taya imefunguliwa kidogo na imetulia. Anza kuvuta hewa, na unapotoka nje, fanya sauti yoyote. Fanya bila juhudi yoyote - ikiwa kila kitu ni sawa, unapaswa kupata kuugua.

Inapofanywa kwa usahihi, sauti hutoka kwenye plexus ya jua. Ni kutoka hapo kwamba unahitaji kuzungumza ili sauti iwe ya sauti na ya kuelezea.

Ili kufanya sauti yako ipendeze

Tabasamu tatu

Zoezi hili linafanywa kwa njia sawa na ile ya awali, lakini kuzingatia sheria ya tabasamu tatu. Tabasamu kwa mdomo wako, paji la uso na fikiria tabasamu katika eneo la plexus ya jua. Baada ya hayo, anza kuzima kwa sauti. Dakika 5 tu kwa siku - na sauti yako itasikika ya kupendeza na ya siri.

Zoezi la Yogi

Mazoezi haya yanafanywa na wapiga yogi wa India ili kufikia sauti ya kina na nzuri.

Nafasi: kusimama, miguu upana wa bega kando. Kwanza, chukua pumzi chache za utulivu ndani na nje, kisha - na pumzi kali na sauti "ha-a". Kuvuta pumzi kunapaswa kuwa kamili na kwa sauti kubwa iwezekanavyo. Katika kesi hii, mwili unaweza kusonga mbele kidogo.

Silabi zinazoendelea

Pumua kwa kina, na unapopumua, tamka na "bom-m", "bim-m", "bon-n" inayotolewa. Vuta sauti za mwisho kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kwa kweli, kunapaswa kuwa na vibration karibu na mdomo wa juu na pua.

Zoezi kama hilo linaweza kufanywa na silabi "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Lakini katika kesi hii, kwanza sema kwa ufupi, na kisha tu kwa kuchora.

Mazoezi yote mawili ni bora kufanywa kila asubuhi kwa dakika 10. Hawatafanya tu sauti yako kuwa ya kupendeza zaidi, lakini pia itasaidia kuimarisha kamba zako za sauti.

Lugha ndefu

Toa ulimi wako. Kwanza, uelekeze chini iwezekanavyo, ukijaribu kufikia kidevu. Kuweka msimamo huu, pindua kichwa chako chini. Kisha unyoosha ulimi wako juu, ukijaribu kufikia ncha ya pua yako. Wakati huo huo, inua kichwa chako juu iwezekanavyo.

Ili kufanya sauti yako iwe na nguvu

Sauti "na", "e", "a", "o", "u"

Exhale, kisha pumua kwa kina na kwenye exhale ya pili fanya muda mrefu na sauti. Fanya kwa uhuru, mradi tu kuna hewa ya kutosha. Usilazimishe hewa kutoka kwa mapafu yako. Kwa njia hiyo hiyo, tamka sauti zingine: "e", "a", "o", "u". Fanya marudio matatu.

Mlolongo wa sauti hizi sio nasibu: husambazwa kwa sauti. Ipasavyo, "na" ni ya juu zaidi (huamsha eneo la juu la kichwa), "y" ni ya chini kabisa (huamsha tumbo la chini). Ikiwa unataka kufanya sauti yako iwe chini na zaidi, fanya mazoezi ya "y" mara nyingi zaidi.

Zoezi la Tarzan

Kamilisha kazi iliyotangulia, sasa tu jipige kifuani na ngumi, kama Tarzan. Zoezi hilo limeundwa kujaza sauti yako na kufuta bronchi, hivyo ikiwa unahisi kusafisha koo lako, usijizuie.

Hum

Zoezi hili litaamsha kazi ya kifua na tumbo. Exhale na kuvuta pumzi. Kwenye exhale inayofuata, anza kutamka sauti "m" na mdomo wako umefungwa. Fanya njia tatu: kwanza hum chini, kisha kwa sauti ya wastani, na hatimaye kwa sauti kubwa.

Kubwa

Inua ulimi wako uliotulia kwa palate na uanze kutamka sauti "r". Unapaswa kupata "rrr", kama trekta. Rudia zoezi hilo mara tatu, kisha usome kwa uwazi maneno kadhaa ambayo yana sauti "r". Hakikisha kuandamana na usomaji na rolling "p".

Zoezi la Chaliapin la kutengeneza sauti

Mwimbaji mkubwa wa Kirusi Fyodor Chaliapin pia alianza kila asubuhi na kunguruma. Lakini hakufanya hivyo peke yake, bali pamoja na bulldog wake. Baada ya kufundisha sauti "r" Fyodor Ivanovich alianza kubweka kwa mnyama: "av-av-av".

Unaweza kurudia zoezi la Shalyapin au, ikiwa huwezi kupumzika larynx, badala yake na kicheko cha maonyesho mabaya. Hii inafanywa kwa urahisi. Kwa mdomo wazi unapotoa pumzi, unacheka kwa ukali: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Sauti inapaswa kutoka kwa urahisi na kwa uhuru. Wakati huo huo, unaweza kuruka na kujipiga kifua kwa mikono yako. Zoezi hili litafuta sauti yako mara moja na kuitayarisha kwa kazi.

Muhimu kukumbuka

Wakati wa kufanya mazoezi yote, unahitaji kuweka moja sahihi. Tumbo linapaswa kupumzika na kifua kitoke mbele. Walakini, ikiwa utaweka mgongo wako sawa, maeneo haya ya mwili yatachukua msimamo sahihi kiatomati.

Inaaminika kuwa ni wale tu ambao wamepewa kwa asili wana uwezo wa kuimba. Ndiyo, kuna ukweli fulani katika hili. Hata hivyo, mtu asipaswi kusahau kwamba mtu asiye na uwezo wa asili anaweza kujifunza kuimba vizuri, na wale ambao awali wana sauti nzuri wanaweza kupoteza zawadi zao. Mwisho mara nyingi hutokea wakati watu husahau kuhusu umuhimu wa mazoezi maalum, kuimarisha sauti na kusaidia kujifunza jinsi ya kupumua kwa usahihi, kufanya sauti, na kadhalika.

Jinsi ya kukuza sauti yako? Swali hili linavutia wengi. Kwa kweli, ni vizuri kuimba wimbo na marafiki, na kuimba kwa njia ya kuulizwa kuendelea na tamasha la mini. Yeyote anayejaribu mapema au baadaye bado atapata angalau matokeo fulani. Akizungumza juu ya jinsi ya kuendeleza sauti kwa kuimba, ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa kupumua, utoaji wa sauti, kuelezea, kwa kuwa kuimba nzuri haiwezekani bila yao. Usifikiri kwamba kila kitu kitageuka kuwa rahisi na rahisi. Utalazimika kufanya juhudi nyingi.

Hebu tuanze kwa kukaa juu ya vipengele hivyo, bila ambayo haiwezekani kuimba kwa uzuri. Wacha tuanze na kupumua.

Kuvuta pumzi lazima iwe haraka, kwa kasi ya umeme, lakini wakati huo huo kimya kabisa. Karibu watu wote ambao hawajawahi kuchukua masomo ya sauti hujaribu kuchukua kifua kamili cha hewa wakati wa kuvuta pumzi. Matokeo ya mwisho ni nini? Kama matokeo, wanaanza kunyongwa wakati wa kuimba. Kumbuka: wakati wa kuvuta pumzi, tumbo inapaswa kuvimba, kifua kinabaki bila kusonga. Mazoezi hapa yanaweza kuwa tofauti. Unaweza kujifunza kupumua kwa usahihi kama ifuatavyo: simama dhidi ya ukuta, weka mkono wako juu ya tumbo lako, inhale kwa undani na kwa kasi kupitia pua yako. Wakati huo huo, tumbo hutupwa mbele - mkono unahitajika ili kuhisi. Hii inafuatwa na kuvuta pumzi polepole kupitia mdomo. Mkono unashuka chini na tumbo.

Kwa zoezi hili, utajifunza jinsi ya kudhibiti na kuchukua pumzi yako kwa usahihi.

Wakati wa kuimba, kutamka ni muhimu. Zingatia jinsi waimbaji wa kitaaluma wanavyoimba: midomo yao iko wazi kila wakati. Ikiwa unashangaa sana jinsi ya kukuza sauti yako, basi unapaswa kujifunza jinsi ya kufungua kinywa chako wakati wa kuimba.

Zoezi ni kama ifuatavyo: nenda kwenye kioo na anza kutamka vokali, ukifungua mdomo wako iwezekanavyo na usonge midomo yako kadri uwezavyo. Mara ya kwanza itaonekana kuwa ya kuchekesha sana, lakini niamini - faida za mazoezi kama haya ni nzuri. Ukishazoea, jaribu kuziimba. Kisha anza kufanya mazoezi ya wimbo, bado unaelezea. Kwa kweli, wakati wa kufanya kazi kwenye mzunguko wa marafiki, hakuna mtu anayeelezea kama mwimbaji wa opera, lakini bado inafaa kukumbuka kuwa haiwezekani kuimba kwa uzuri na mdomo uliofungwa.

Ni muhimu kukumbuka juu ya hisia, rangi ya timbre na kila kitu kingine, bila ambayo wimbo wowote utakuwa kavu na usiovutia. Ni muhimu kuelewa kile unachoimba. Sikia kipande hicho, ukiishi, tambua maeneo ambayo unahitaji kuimba kwa sauti kubwa na mahali pa utulivu.

Usisahau kwamba ni wale tu ambao wana angalau sikio wanaweza kuimba vizuri. Je, huna? Usijali, kwani inawezekana kabisa kuiendeleza. Kwanza, jifunze kusikiliza kile unachoimba. Kabla ya kuanza kuimba, hakikisha kuwa unasogeza wimbo huo kichwani mwako, tambua mahali unapoenda juu na unaposhuka. Unaweza kukuza sikio lako kwa kuimba mizani, chords, vipindi.

Sauti yako inakuzwa vipi? Mbali na hayo yote hapo juu, ningependa kukushauri kuimba kadri uwezavyo. Mazoezi ni muhimu kila wakati. Imba tu wakati unapumua. Katika kesi hii, inashauriwa kupunguza larynx chini. Mizani na vipindi vilivyotajwa hapo juu vitasaidia kuendeleza sio kusikia tu, bali pia sauti yenyewe. Ikiwa unashangaa jinsi ya kukuza sauti yako, unaweza kupata mazoezi mengi katika fasihi maalum (miongozo ya kujisomea, miongozo, nk). Inachukua mazoezi mengi, lakini mkaidi bado atafanikiwa. Hakuna watu wasio na matumaini.

Sauti ni moja ya zana za mwingiliano kati ya watu. Ikiwa kwa asili ni dhaifu na asiye na uhakika, kuna uwezekano mkubwa kwamba maneno unayosema hayatakuwa na athari inayotaka. Lakini Profesa Felix Alekseevich Kuzmin anaamini kwamba nguvu ya sauti inaweza na inapaswa kufundishwa.

Unaweza kukuza nguvu zake na mazoezi maalum, kama vile unavyokuza misuli katika elimu ya mwili. Sauti itakuwa ya kina na ya kufurahisha zaidi, anuwai yake itapanuka, na matamshi yake yatakuwa wazi zaidi.

Zoezi 1

Simama mbele ya kioo. Exhale, kisha inhale, na kurudia kila sauti mpaka uwe na pumzi ya kutosha. Kwa hivyo pumua ndani na uanze:

-Iiiiiiiiiiiii.

- Eeeeeeeeeeeeee.

- Aaaaaaaaa.

- Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

-Uuuuuuuuuuu.

Mlolongo huu sio nasibu, unaanza na sauti ya juu ya mzunguko - "na". Ikiwa utaweka kitende chako juu ya kichwa chako wakati ukifanya hivi, utasikia vibration kidogo ya ngozi. Hii ni ushahidi wa mzunguko wa damu mkali zaidi. Kutamka sauti "e" kuamsha eneo la shingo na koo, unaweza kuhisi hili kwa kuweka mikono yako kwenye shingo yako. Kutamka sauti "a" kuna athari ya manufaa kwenye eneo la kifua. Kutamka sauti "o" huongeza utoaji wa damu kwa moyo, na mazoezi na sauti "y" ina athari nzuri kwenye tumbo la chini.

Tamka sauti zote polepole moja baada ya nyingine mara tatu. Je! unataka sauti yako iwe ya kina zaidi na zaidi? Kisha sema sauti ya "y" mara nyingi siku nzima.

Zoezi 2

Sasa unahitaji kuamsha eneo la kifua na tumbo, kwa hili unahitaji kutamka sauti "m" na mdomo wako umefungwa. Fanya mazoezi ya sauti "m" mara tatu. Mara moja kwa utulivu sana, mara ya pili kwa sauti kubwa, na mara ya tatu kwa sauti kubwa iwezekanavyo, ili kamba za sauti ziwe na wakati. Unapoweka kitende chako kwenye tumbo lako, utasikia vibration kali.

Zoezi # 3

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa sauti "r", kwani inaboresha matamshi na kuipa sauti nguvu na nishati. Ili kupumzika ulimi, fanya maandalizi ya awali: inua ncha ya ulimi kwa kaakaa nyuma ya meno ya mbele ya juu na "kulia" kama trekta. Kwa hiyo, pumua nje, kisha pumua ndani na uanze "kukua": "- Rrrrr". Baada ya hayo, eleza maneno yafuatayo kwa uwazi na kihemko kwa kukunja kwa msisitizo "r":

jukumu

uzio

usukani

pete ya ndondi

bidhaa

ruble

pua

mdundo

lilaki

hatari

kuganda

Kupika

Lynx

Zoezi 4

Hatimaye, fanya mazoezi ya Tarzan, ambayo ni kinga bora dhidi ya homa na infarction ya myocardial. Simama moja kwa moja, exhale, kisha inhale kwa undani. Nyosha mikono yako kwenye ngumi.

Tamka sauti kutoka kwa zoezi la kwanza kwa sauti kubwa, kuanzia na sauti "na", na wakati huo huo piga kifua chako kwa ngumi, kama Tarzan alivyofanya kwenye sinema maarufu. Kisha endelea na sauti ya "e", na kadhalika. Mwishoni mwa zoezi hilo, utaona jinsi bronchi yako inavyosafishwa, jinsi kupumua kwako kunakuwa bure, jinsi unavyotiwa nguvu.

Baada ya wiki chache za mafunzo, kulinganisha sauti yako ya sasa na ya zamani, ni bora kufanya hivyo kwa kurekodi sauti yako kwenye dictaphone kabla ya kuanza mafunzo. Utagundua kuwa sauti yako imebadilika sana; sasa ina nguvu zaidi, ambayo inamaanisha kuwa unazungumza kwa ushawishi zaidi na kuwashawishi wale walio karibu nawe. Kama matokeo ya mafunzo kama haya, sio sauti yako tu inakuwa ya utulivu na ya kina, lakini pia mawazo yako. Sauti ya kina na ya chini, zaidi inakaa katika akili, hisia zaidi hutolewa na maneno yaliyosemwa.