Choa ni mwimbaji wa Kikorea. Kikundi cha Kikorea AOA: muundo, wasifu, albamu

Ni moja ya mazao ya kale ya mboga ya Kichina. Kufikia sasa, amepata umaarufu mkubwa huko Asia na kila siku anazidi kupata mashabiki wapya huko Uropa. Kabichi ya Pak-choi ni jamaa wa karibu wa kabichi ya Beijing, lakini inatofautiana nayo kwa kuonekana, kibaolojia, na pia katika sifa za kiuchumi. Ingawa ni tofauti kabisa, bustani bado huwachanganya mara nyingi sana. Moja ina majani ya kijani ya giza na petioles nyeupe nyeupe, wakati nyingine ina majani ya kijani ya kijani na petioles. Pak choi ni juicier zaidi kuliko Kichina, piquant zaidi na spicier katika ladha. Tofauti kuu ni majani makubwa, yasiyo na nywele.

Pak choi ni aina ya kabichi iliyoiva mapema ambayo haitoi nje. Majani hukusanywa katika rosette yenye kipenyo cha cm 30. Petioles ni tightly taabu, nene, convex chini, mara nyingi kuchukua theluthi mbili ya wingi wa mmea mzima. Mashina ya Pak choi ni crispy sana na ladha kama mchicha. Majani safi hutumiwa katika supu na saladi.

Wengine huita pak choi saladi, lakini hii si kweli, kwa sababu, kama ilivyoelezwa hapo juu, hii ni aina ya kabichi. Ina jina tofauti kwa watu tofauti, kwa mfano, haradali au celery. Huko Korea, pak choi inathaminiwa, ndogo zaidi, kwani kabichi ndogo za pak choi ni laini zaidi.

Jinsi ya kuchagua

Wakati wa kuchagua pak choi, makini na majani, kwani lazima iwe ya kijani ya juisi na safi (sio uvivu). Kabichi nzuri nzuri ina majani ya ukubwa wa kati, wakati imevunjwa ni crispy. Urefu wa majani haipaswi kuwa zaidi ya cm 15.

Jinsi ya kuhifadhi

Ili pak-choi ihifadhi mali zake za faida kwa muda mrefu, lazima ihifadhiwe kwa kufuata sheria zote. Kwanza, tenga majani kutoka kwa bua na suuza chini ya maji ya bomba. Baada ya hayo, majani lazima yamevikwa kwenye kitambaa cha uchafu, kisha kuweka kwenye jokofu.

kalori za pak choi

Kabichi ya Pak choi inapaswa kukata rufaa kwa wapenzi wa vyakula vya chini vya kalori. Baada ya yote, maudhui yake ya kalori ni ya chini sana, na ni kcal 13 tu kwa 100 g ya bidhaa.

Thamani ya lishe kwa gramu 100:

Faida za bak choy

Muundo na uwepo wa virutubisho

Maudhui ya kalori ya chini sio faida pekee ya pak choi, ni matajiri katika nyuzi, mboga, nyuzi zisizoweza kuingizwa. Fiber ni muhimu sana katika lishe bora, kwani hutumikia tu kuzuia matatizo na kinyesi, lakini pia husafisha kwa ufanisi matumbo ya sumu, sumu na cholesterol.

Majani ya Pak-choi yana kiasi kikubwa cha thamani zaidi kwa mwili wa binadamu, vyombo vya vitamini C. Vyombo huhifadhi nguvu na elasticity shukrani kwa hilo. Vitamini C inachukua sehemu ya kazi katika awali ya protini, collagen, ambayo inaruhusu ngozi kubaki elastic na elastic tena. Gramu mia moja za majani ya pak choy zina takriban 80% ya thamani ya kila siku ya vitamini C inayohitajika.

Kabichi pia ina vitamini K, inaboresha kiashiria muhimu sana cha damu - kuganda. Hitaji la kila siku la mwili la vitamini hii linaweza kujazwa tena kwa kula gramu mia mbili za pak choi.

Ikumbukwe kwamba ikiwa unachukua dawa za kupunguza damu, basi usipaswi kutumia pak choi. Vitamini K itapunguza athari za madawa ya kulevya "bila chochote".

Pak choi ina vitamini A nyingi zaidi kati ya jamaa zake. Inachochea upyaji wa ngozi kwenye kiwango cha seli, na bila kutokuwepo, awali ya rhodopsin, rangi ya picha ya maono, haiwezekani. Upungufu wa vitamini C huathiri vibaya uwezo wa kuona wa binadamu na mara nyingi husababisha kutoonekana vizuri wakati wa jioni, jambo ambalo hujulikana sana kama upofu wa usiku.

Mali muhimu na ya dawa

Kabichi ya Pak choi ni mboga ya thamani sana ya lishe. Inaonyeshwa kwa magonjwa ya njia ya utumbo na mfumo wa moyo na mishipa. Juisi ya Pak-choi ina mali ya kuua bakteria na huhifadhi vitamini, madini na vimeng'enya vyote vilivyo hai.

Pak choy inachukuliwa kuwa dawa ya zamani. Juisi yake ina mali ya uponyaji na hutumiwa katika matibabu ya vidonda visivyo na uponyaji, majeraha, kuchoma. Majani hupigwa kwenye grater, iliyochanganywa na yai mbichi nyeupe, na mchanganyiko huu hutumiwa kwa majeraha.

Mboga hii ni ya thamani kubwa katika matibabu ya upungufu wa damu. Pamoja na nyuzi za kabichi, cholesterol hatari hutolewa kutoka kwa mwili, na hii ina jukumu kubwa katika matibabu na kuzuia atherosclerosis ya mishipa ya damu.

Pak choy hutumiwa kama sehemu ya lishe kwa magonjwa ya moyo na mishipa ya damu.

Katika kupikia

Ili kudumisha lishe bora, ni vizuri sana kula pak choi. Kawaida hukaangwa na nyama, tofu, mboga nyingine, pia hukaushwa, kukaanga katika mafuta au kutumika kama sahani ya upande. Kila kitu kwenye pak choi kinaweza kuliwa, mizizi na majani. Ni rahisi sana kusafisha na kupika: majani, yaliyotengwa na petiole, yamekatwa, na petiole yenyewe haijakatwa kwenye miduara ndogo.

Lakini pia ikumbukwe kwamba baada ya kuchemsha au kuoka, majani ya pak choy yatapoteza sifa zao nyingi muhimu, haswa vitamini. Kwa hivyo ni bora kula pak choi kwa namna ya saladi. Ili kufanya hivyo, chukua pilipili hoho, karoti mpya zilizokunwa, tangawizi iliyokunwa, tarehe na majani ya pak choi. Viungo vyote lazima vikichanganywa na kumwaga na maji ya limao, alizeti au mafuta ya mizeituni yanaweza kuongezwa ikiwa inataka.

Mali hatari ya pak choi

Contraindication kwa matumizi ya kabichi ya pak-choi ni uvumilivu wa mtu binafsi tu.

Je! unajua kwamba saladi ya mboga inaweza kufanywa marafiki na sufuria ya kukata na mafuta ya sesame? Kisha saladi kama hiyo ya pak choi itageuka kuwa ya mashariki na itaonyesha ladha ya kila kiungo kwa njia mpya.

Kundi la Kikorea AOA ni pamoja ambalo lina wanachama wanane. Wanafanya kazi katika lebo ya FNC Ent. Ukifafanua jina na kulitafsiri, itamaanisha "bora wa malaika." Kipengele cha kuvutia cha kikundi ni kwamba wamegawanywa katika timu mbili tofauti - AOA Nyeusi na AOA Nyeupe.

Ya kwanza inaonyesha sauti nzuri za wasichana, ambazo zinasikika na muziki mzuri. Kwa njia, washiriki wa kikundi hucheza vyombo vya muziki wenyewe wakati wa maonyesho. Na timu ya pili ni kikundi cha densi. Mwaka huu kampuni ilianzisha kitengo kingine kidogo kiitwacho AOA Cream.

FNC Ent - lebo ya rekodi

FNC Entertainment ni kampuni tanzu ya muungano wa CJ Group. Ilianzishwa mnamo 2006 na Han Seong-ho. Mwanzoni, kampuni haikufanya vizuri. Lakini baada ya makao makuu ya lebo hiyo kuhamishwa hadi eneo ambalo ofisi zingine zilizofanikiwa ziko, umaarufu haukuchukua muda mrefu kuja.

Mafanikio ya kampuni yaliletwa na kundi la kwanza - FTIsland. Kikundi hiki cha muziki cha kiume kina watu 5, kiongozi ni Jung Hoon (sio Hong Ki, kama wageni wengi wanavyoamini). Rangi rasmi ya kikundi ni ya manjano, na mashabiki wanajiita prima donnas. Mechi ya kwanza ilifanyika mnamo 2007.

Miaka michache baadaye, kampuni ilitoa kikundi cha pili, sawa katika mada ya kwanza - CNBlue. Kiongozi wao ni kijana Yong Hwa, kuna watu wanne kwenye timu. Rangi - bluu.

Mnamo 2012, kikundi cha wasichana cha AOA kilianza pia. Jimin ndiye kiongozi wa FNC Entertainment. Kivuli rasmi ni dhahabu. Kikundi kina washiriki 7 + 1. Najiuliza hiyo inamaanisha nini? Soma!

Kazi ya mapema ya AOA

Wakati huko Amerika na Ulaya umaarufu wa vikundi vya vijana unapungua, huko Korea Kusini, kupendezwa kwao kunazidishwa tu.

Kundi la muziki huwa la kuvutia wasikilizaji kutokana na uwasilishaji wa kipekee. Tovuti rasmi, iliyofunguliwa katika mwaka wa kwanza, inatoa historia ya "malaika" wanaowakilishwa na wanachama. Inatokana na ukweli kwamba malaika 7 waliishi mbinguni mara moja. Kila mmoja wao alipokea zawadi ya pekee kutoka kwa Mungu. Wa mwisho - wa nane - alikuwa nusu-malaika. Ni yeye pekee aliyekuwa na funguo za milango ya Dunia, ambapo zawadi zilifichwa.

Wimbo wa kwanza uliwasilishwa mnamo Juni 28, 2012. Mechi rasmi ilifanyika mnamo Agosti. Tayari katika msimu wa vuli, kikundi cha AOA kiliwasilisha wimbo wa pili, ambao ulileta mafanikio ambayo hayajawahi kutokea.

Katika nchi zinazozungumza Kirusi, kundi hili si maarufu kama 2NE1, SNSD, f(x), Red Velvet, lakini wana ushabiki mkubwa nchini China na Japan.

Matoleo ya Kikorea

Albamu na matoleo mengine yaliyotolewa na AOA:

1. Albamu moja ya Angels Story ilitolewa mnamo Julai 30, 2012. Ilijumuisha nyimbo 4. Zaidi ya nakala 1500 zimeuzwa.
2. Albamu moja ya Wanna Be iliwasilishwa kwa wasikilizaji mnamo Oktoba 9, 2012. Ilikuwa na nyimbo tatu. Kwa upande wa mauzo, kampuni imeuza zaidi ya nakala 2,500 wakati huu.
3. Red Motion ilifurahisha wasikilizaji kwa kutolewa mnamo Novemba 14, 2013. Zaidi ya nakala elfu 3 ziliuzwa. Albamu hiyo inajumuisha nyimbo mbili mpya.
4. Na Miniskirt, ambayo ilikuwa na nyimbo 2 na matoleo muhimu, wasichana walipokea tuzo. Walitoa albamu yao ya AOA mnamo Januari 16, 2014. Iliuzwa zaidi ya nakala 9500.
5. Kutolewa kwa albamu ndogo ya kwanza ya Nywele Fupi kulifanyika mnamo Juni 19, 2014. Ilijumuisha nyimbo 7. Zaidi ya diski elfu 16 zimeuzwa.
6. Albamu ndogo ya pili iliyo na nyimbo 6 iliuzwa kwa kiasi cha nakala elfu 25. Kutolewa kulifanyika mnamo Novemba 10, 2014. AOA ilipokea tuzo 1 kwa ajili yake.
7. Heart Attack, ambayo ikawa albamu ndogo ya tatu, ilitolewa mnamo Juni 22, 2015. Wasichana wanaanza kupata na kushinda tuzo 3! Albamu ina nyimbo 6. Nakala elfu 46 ziliuzwa.
8. Albamu ndogo ya nne ya Bahati nzuri ilitolewa mnamo Mei 16, 2016. Ilijumuisha nyimbo tano. Pamoja naye, wasichana walipokea tuzo 3.

Nyenzo iliyotolewa na AOA Black:

• Albamu ya nyimbo mbili kamili na matoleo mawili ya ala iliyoitwa Moya ilitolewa mnamo Julai 26, 2013.

Matoleo ya AOA Cream:

• Mnamo Februari 12, 2016, wasichana kutoka kwa kikundi kidogo waliwasilisha albamu moja I "m Jelly Baby.

Matoleo ya Kijapani

Albamu na matoleo mengine kutoka kwa AOA iliyotolewa kwa soko la Japani:

1. Mnamo Oktoba 1, 2014, albamu moja ya Miniskirt ilionekana, ambayo inajumuisha nyimbo 6. Kati ya hizi: tatu ni matoleo ya karaoke, moja ni muhimu na moja ni Kikorea katika mpangilio mpya. Zaidi ya nakala elfu 12 zimeuzwa.
2. Hasa mwaka mmoja baadaye, albamu moja ya Like a Cat inatolewa. Ilijumuisha nyimbo 6. Zaidi ya diski elfu 21 zimeuzwa.
3. Mnamo Juni 29, 2015, AOA ilitoa albamu yao ndogo ya kwanza inayoitwa Heart Attack, ambayo pia ina nyimbo 6. Iliuza nakala 26,000.
4. Albamu ya kwanza ya urefu kamili Ace of Angels ilitolewa mnamo Oktoba 14, 2015. Ilijumuisha nyimbo 11. Katika siku 5 tu baada ya kutolewa, rekodi elfu 20 ziliuzwa.
5. Mnamo Aprili 20, 2016, kikundi kilitoa albamu moja ya Give Me the Love pamoja na moja. Ilijumuisha nyimbo 7.

Matoleo ya Kichina

Albamu za Kichina na matoleo mengine ya AOA:

1. Albamu ya kwanza ilitolewa nchini China mnamo Agosti 29, 2014. Ilijumuisha nyimbo 7. Inafurahisha, wote wako katika Kikorea.
2. Mnamo Septemba 26, 2014, mkusanyiko wa nyimbo ulitolewa, ambao ulijumuisha nyimbo 13.
3. Albamu ndogo ya Like a Cat ilitolewa na kikundi cha Kikorea AOA mnamo Desemba 19, 2014. Kuna nyimbo sita zilizojumuishwa ndani yake.
4. Mnamo Juni 31, 2015, kikundi kilitoa wimbo wa lugha ya Kichina. Ilikuwa ni albamu pekee iliyotolewa, kwa hivyo ni albamu moja. Kichwa: Mshtuko wa moyo.

Hifadhi ya Cho Ah

Msichana alizaliwa mnamo Machi 6, 1990 (umri wa miaka 26) huko Incheon. Urefu wake ni 160 cm, uzito - 42 kg. Katika kikundi, anachukua nafasi ya mwimbaji mkuu na gitaa. Park Choa kwa muda mrefu amekuwa na ndoto ya kuigiza katika matangazo ya soju. Rangi yake anayopenda zaidi ni nyeupe na bidhaa yake ni iPad. Upekee upo katika ukweli kwamba ikiwa msichana hayuko katika mhemko, yeye huwa kimya kila wakati. Lakini ikiwa Choa ana mhemko mzuri, basi hawezi kutulizwa.

Shin Ji Min / Shin Ji Min

Jimin (hii ni jina lake bandia) alizaliwa Januari 8, 1991 (umri wa miaka 25). Katika kikundi, amepewa jukumu la kiongozi, rapper na gitaa. Urefu wake ni 160 cm.

Siku moja, mama yake alimpa gitaa. Msichana huyo alimpa jina Mimi. Familia ya Jimin haiko peke yake, ana dada mkubwa. Aliishi kwa muda nchini Uchina (kama miaka 2), kwa hivyo anajua Kichina vizuri. Miaka minne baada ya kuhitimu kujifunza kucheza ala za muziki, msichana huyo alipata ugonjwa wa handaki ya carpal. Inaonyeshwa kwa kufa ganzi, kupiga na maumivu mkononi. Miaka miwili iliyopita, hakuweza kucheza, lakini sasa hali yake imerejea kuwa ya kawaida.

Seo Yu Na

Kundi la Kikorea la AOA lina mwimbaji mzuri ambaye jina lake ni Yuna. Alizaliwa mnamo Desemba 30, 1992 (umri wa miaka 24) huko Busan. Kwa sababu ya baadhi ya vipengele vya koo lake, yeye hanywi cola na kahawa kabla ya onyesho, kwani zina athari mbaya kwa uwezo wake wa kuimba. Dada mdogo wa Yuna pia yuko kwenye tasnia ya muziki. Walakini, hakuwa na bahati sana, na kidogo inajulikana juu ya kikundi chake.

Seo You Kyung

Jina la msichana huyo ni Yuuken. Alizaliwa Machi 15, 1993 (umri wa miaka 23). Alijiunga na kikundi mwaka wa 2011. Lakini ni vyema kutambua kwamba Yukyung si mwanachama wa timu kuu ya AOA, lakini anacheza tu na AOA Black. Msichana alielezea hili kwa kusema kwamba anataka kukuza tu katika mwelekeo wa muziki, na havutii sana na choreography. Ndio maana hata vyanzo rasmi vinaonyesha kuwa kuna washiriki 7 + 1 kwenye timu. Yeye ndiye mwimbaji na mpiga ngoma katika kikundi.

Shin Hye Jeong / Shin Hye Jeong

Tarehe 10 Agosti 1993, Hyejong alizaliwa. Kwa sasa ana umri wa miaka 23. Yeye ni mwimbaji. Kundi la wasichana la Korea AOA limeunganisha wasichana, ambao kila mmoja ana kaka au dada, lakini Hyejong ndiye pekee katika familia. Tangu utotoni, alikuwa msichana mwenye haya, ujasiri wake ulionekana tu wakati Hyejeong alipokuwa kiongozi wa ushangiliaji.

Kwon Min Ah / Kwon Min Ah

Mina alizaliwa huko Busan mnamo Septemba 21, 1993 (umri wa miaka 23). Katika kikundi, anachukua nafasi ya gitaa la bass na rapper. Alifanya majaribio kwa kampuni mwaka wa 2009. Mina ndiye mfupi zaidi katika AOA. Anapenda sana nyimbo wanazotoa, ameeleza haya zaidi ya mara moja kwenye mahojiano. Ikiwa msichana anaanza kupata neva au ana shida, huondoa hali yake ya unyogovu kwa msaada wa kutembea kwa kawaida.

Kim Seol Hyun / Kim Sol Hyun

Seolhyun alizaliwa Januari 3, 1995 (umri wa miaka 21) huko Bucheon. Yeye ndiye mwimbaji katika kikundi. Hata kabla ya kuanza rasmi, msichana huyo aliweka nyota kwenye video ya bendi maarufu ya FTIsland. Inaogopa wadudu, haswa kriketi.

Kim Chan Mi / Kim Chan Mi

Chanmi alizaliwa Gumi mnamo Juni 19, 1996 (umri wa miaka 20). Katika kikundi, anachukua nafasi ya mdogo (maknae), na vile vile densi na rapper.

Ana marafiki wachache kabisa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba alikua mkufunzi mapema.

Aliamua kuondoka rasmi kwenye kikundi.

Hii hapa tafsiri kamili ya ujumbe wake:

“Hi, huyu ndiye Choa.

Ninashukuru sana na ninasikitika kwamba watu wengi walionyesha kupendezwa na kukatika kwangu kwa ghafla. Nimechelewa kidogo, lakini nataka kukuambia sababu iliyonifanya nipumzike na uamuzi nilioupata baada ya majadiliano mengi.

Kwa sababu AOA halikuwa kikundi ambacho kilipokea upendo mwingi mara moja tulipoanza, siku zote nilishukuru kwa upendo niliopokea na kuuthamini.

Ingawa mimi ndiye mkubwa zaidi katika kikundi, bado ni mchanga sana na nimelia mara nyingi nikifanya kazi. Walakini, najua kuwa unanipenda kwa sababu ya picha yangu ya kupendeza. Na hata huku nikilia moyoni, ilibidi nionekane mwenye furaha. Hili lilitokea tena na tena, na kadiri nilivyojilazimisha, ndivyo ilivyozidi kuwa mbaya.

Ili kutibu tatizo la kukosa usingizi na kushuka moyo, nilijaribu kutumia dawa na nikaanza kupunguza kazi yangu miaka miwili iliyopita. Hata hivyo, kwa kuwa tatizo hilo halikusababishwa na uchovu, niliacha shughuli zangu zote.

Nilijaribu sana kurudi kazini nikiwafikiria wale waliokuwa wakiningojea, lakini nilihisi kwamba ikiwa uangalifu usiofaa kwa mapumziko yangu ungeendelea, kungekuwa na madhara zaidi kwa washiriki wa kikundi.

Baada ya kuzungumza na kampuni yetu, ninaondoka kwenye kikundi kiitwacho AOA leo na kwenda kuwashangilia wenzangu.

Miaka minane iliyopita, nilipokuwa nikijiandaa kuwa mtu mashuhuri na kufanya kazi katika timu, nimejifunza mengi. Nadhani hata wakati huu mgumu ni fursa ya ukuaji kwangu. Mwaka huu nitakuwa na umri wa miaka 28, na nitafakari juu ya hali yangu ya machafuko. Ningependa kujaza miaka iliyobaki hadi siku yangu ya kuzaliwa ya 30 na maonyesho tofauti ambayo yanalingana na umri wangu.

Kwa sasa sifikirii juu ya kazi yoyote zaidi ya shughuli za kibinafsi zilizopangwa tayari. Siku moja, ikiwa sijisikii woga tena na ninataka kuonyesha upande wangu bora, na ikiwa bado kuna watu wanaoniunga mkono, ningependa kurudi. Nina mapungufu mengi, lakini ningependa kutoa shukrani zangu za dhati kwa wale walioniunga mkono na kunitia wasiwasi. Kwa wanachama wote ambao tumekuwa pamoja kwa muda mrefu, na kwa wale wote ambao wamenisaidia kuondokana na mapungufu yangu na kupata upendo wa kupendwa, na kwa wale wote ambao mmenipenda na AOA, asante sana kutoka chini. ya moyo wangu.”

Chapisho lililoshirikiwa na 초아 (@queenchoa_) mnamo Juni 22, 2017 saa 5:17am PDT

Walakini, wakala karibu mara moja alijibu wadhifa wa ChoA na taarifa kinyume chake.

Mwakilishi katika mahojiano na News of Mydaily mnamo Juni 22 alisema: “Katika suala la kuachana na timu, tupo kwenye mchakato wa kulijadili hili. Hakuna kilichokamilishwa. Tutakujulisha jambo litakapoamuliwa."