Elena Vitalievna Merkulova

Hekima kwa kutimiza matamanio, kuvutia pesa, afya na upendo

UTANGULIZI

Kila mmoja wetu ana ndoto ya kuwa na afya njema, mafanikio na kuishi maisha yenye mafanikio. Hata hivyo, wengi hawajui jinsi ya kutekeleza hili au kujaribu kufikia kwa njia zisizo sahihi. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa mengi katika ulimwengu huu inategemea mtu mwenyewe. Mawazo yake na mtindo wa maisha una ushawishi mkubwa juu ya hali ya afya, mafanikio katika nyanja za kitaaluma na za kibinafsi. Wakati mwingine, ili kufikia lengo lako au mabadiliko kwa bora, huna haja ya kufanya jitihada nyingi, unahitaji tu kuacha kwa wakati, kufikiri upya maisha yako na kuelewa mwenyewe. Ni kwa kujijua tu, mtu anaweza kujua ulimwengu na sheria ambazo ziko.

Njia moja ya kujisikiza ni kufanya mazoezi ya matope. Ni ya yoga, lakini pia inaweza kuwa shughuli ya kujitegemea. Mudras husaidia kuzingatia mwili wako, hisia zako. Hii ni njia nzuri ya kujitambua na kukua kiroho. Mudras imeunganishwa kikamilifu na njia za kujidhibiti kisaikolojia - mbinu za kupumua, taswira, uthibitisho. Wanasaidia kuboresha hali ya mwili na kiakili, kuoanisha ulimwengu wa ndani na maisha ya mwanadamu.

Wale wanaofanya mazoezi ya matope hawavumilii fujo. Wanajua mpangilio wa mambo katika ulimwengu huu na wanaridhika na wao wenyewe na maisha yao. Moja ya sababu za hii ni kupatikana kwa amani ya ndani na utulivu. Mazoezi ya mara kwa mara ya mudras husababisha mabadiliko chanya ya kibinafsi. Ukuaji wa kiroho wa mtu unaonyeshwa katika shughuli zake zote na husababisha uboreshaji wa usawa katika nyanja zote za maisha yake.

Ikiwa wewe ni mzima wa afya na umechagua kazi unayopenda, basi maisha yako yanajaa furaha. Mtu kama huyo huangaza nishati ambayo inavutia wengine, ana marafiki wengi, anafanikiwa katika maisha yake ya kibinafsi. Mudras huathiri mfumo wa nishati ya binadamu. Wanaijaza na nishati inayoongoza kwenye lengo.

Mudras zina madhumuni tofauti. Baadhi yao hutibu magonjwa fulani, wengine husaidia kupata kile unachotaka, kuleta mafanikio katika kazi yako na biashara. Kati ya hizi, unaweza kufanya complexes ndogo, kwa kuzingatia mahitaji ya mtu binafsi. Ya umuhimu mkubwa kwa matokeo ni utekelezaji sahihi wa mudras na imani katika uwezo wa kubadilisha maisha yako kuwa bora.

Nini ni busara

Ambapo nudras ni mazoezi

Mudras ni nafasi fulani ya vidole. Zinatumika katika yoga, mila ya kidini ya Uhindu na Ubuddha, katika mafundisho fulani ya fumbo. Matope mengi yanaweza kuzingatiwa katika sanamu za Kihindi. Miungu yote ina nafasi mbalimbali za mikono, zinaonyesha ishara fulani kwa vidole vyao ambazo zina maana kwa wale wanaofahamu lugha hii ya ishara. Seti ya mudras ni lugha nzima kwa msaada ambao mafundisho yote ya kidini na nadharia za fumbo zinafafanuliwa.

Katika Zama za Kati, watawa walibishana wao kwa wao juu ya masuala ya Ubuddha kwa msaada wa mudras. Hata hivyo, hawakutamka neno moja. Ujuzi wa mudras ulikuwa moja ya masharti kuu ya kuingia kwenye monasteri. Watawa wa Kibuddha wana hakika kwamba matope yana uhusiano na viwango tofauti vya fahamu. Kwa hiyo, wanarejelea somo la wenye hekima kama kujiboresha kiroho.

Katika mila ya yoga na tantric, mudras huchukuliwa kuwa mbinu za kichawi zinazosaidia kuhifadhi nishati na kulinda dhidi ya uovu. Hatha yoga hutumia matope 25.

Historia ya mudras ilianza milenia nyingi BC. e. Ilianzia India ya kabla ya Aryan. Matope ya umuhimu wa kitamaduni yalifanywa na watu kwenye mahekalu wakati wa densi. Katika Uhindu, inaaminika kwamba watu walipitisha ngoma hizi kutoka kwa Shiva, mmoja wa miungu mitatu kuu ya Kihindi, ambaye anaitwa "Muumba wa ulimwengu kwa nguvu ya ngoma ya cosmic." Ngoma hizi takatifu za mudra mara nyingi huonyeshwa katika filamu za Kihindi. Mudras alipita kutoka kwa Uhindu kwenda kwa Ubudha. Kuna mudras tisa kuu, zinazoitwa Buddha mudras. Zinatumika katika hatua tofauti za kutafakari. Mudras ni kipengele cha iconografia katika Ubuddha. Buddha anaonyeshwa na idadi kubwa ya mikono, ambayo kila moja inaonyesha ishara fulani.

Asili kamili ya mudras haijabainishwa, lakini hutumiwa katika ibada nyingi za kidini. Wanaweza kuonekana katika matendo ya kuhani wa Kikatoliki na kuhani wa kipagani.

Ishara ni mojawapo ya njia za mawasiliano yasiyo ya maneno. Wengi wao walipata maana ya ibada na wakawa wenye hekima. Kuna ishara ambazo mataifa tofauti huona kwa njia sawa. Kila mtu anajua ishara ya kidole gumba na kidole kilichokunjwa pamoja, kumaanisha kuwa kila kitu kiko sawa. Walakini, kuna nchi, kama Bulgaria, ambapo hii inaweza kuchukuliwa kama idhini ya uhusiano wa karibu na bosi. Katika hali nyingi, watu ambao wako katika hali sawa ya kihemko na nishati hujidhihirisha katika ishara na mkao sawa.

Baadhi ya matope yanahusishwa na nafasi fulani ya mwili na mwelekeo wa kutazama. Wakati mwingine, wakati wa kufanya matope, ni muhimu hata kupumua kwa njia maalum. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mudras ni ishara. Wao huonyesha hali fulani ya mtu. Mudras huathiri sio mwili tu, bali pia hali ya fahamu na roho. Kwa mfano, matope ya kutoogopa husaidia kuondoa woga na woga. Mara nyingi hutumiwa kuonyesha miungu ya Kihindi.

Ni vigumu kueleza kikamilifu athari za mudras kwa yule anayezifanya. Hata hivyo, kujichunguza mwenyewe, mtu anaweza kutambua kwamba kwa kukunja vidole kwa njia mbalimbali, inatosha tu kubadili hali ya mtu.

Mudras hutumiwa katika dawa za jadi za watu wa China na India. Kwa hivyo, waganga wa watu walirejesha hali ya mwili na nishati ya wagonjwa. Mudras pia inaweza kutumika kama michezo ya vidole kwa watoto. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa uboreshaji wa ujuzi mzuri wa magari ya vidole huchangia maendeleo ya kazi za ubongo, hasa hotuba.

Hatimaye, mudras inaweza kuitwa gymnastics kwa vidole. Na mikono ya ustadi ya rununu yenye harakati nzuri hupamba mtu.

vidole na chakras

Mudras ni ishara za mawazo mbalimbali, yanahusiana na majimbo fulani ya fahamu, huongeza ufanisi wa mazoezi ya kupumua na kutafakari.

Ikiwa una lengo mbele yako na umeamua kufikia hilo, basi wenye busara wanaweza kusaidia katika hili. Wanasaidia kuzingatia nishati kwenye mawazo mazuri na nia na kubadilisha mawazo, ambayo husaidia kupata suluhisho sahihi kwa tatizo. Katika sherehe za kidini, kugusa kwa mkono huhamisha nishati. Katika tamaduni za mataifa tofauti, harakati za mikono na kugusa hutumiwa kuhamisha nishati ya uponyaji. Hata hivyo, utaratibu huu wa uponyaji hauelewi kikamilifu.

Kulingana na yoga, mwili wa mwanadamu una vitu ambavyo viko katika hali tatu za mkusanyiko: mnene, kioevu na gesi. Kwa mwanadamu kama kiumbe, roho huungana na mwili. Nafsi ni ya kanuni ya juu zaidi. Huupa mwili uhai na kuufanya wa kiroho. Mwili ndio kipokezi cha roho, na huiruhusu kuunda, kudhihirika, na kuboresha. Ikiwa umoja huu haupo, basi mwili una athari mbaya kwa nafsi: huvutia kwa furaha ya kimwili na magonjwa yanayofuata.

Kila mwili wa kimwili una mwenzake wa ethereal - mwili wa astral. Inazunguka mtu, huunda shell ya nishati karibu naye. Katika mwili wa mwanadamu wa astral kuna chakras - vituo vya nishati. Ilitafsiriwa kutoka Sanskrit, "chakra" inamaanisha gurudumu, inayoashiria mzunguko wa nishati.

Mwili wa astral hupokea nishati kutoka kwa nafasi kila wakati na hii hufanyika kupitia chakras. Kwa hivyo, ethereal mara mbili hujaza mwili wa mtu kwa nguvu. Chakras ni sehemu za mawasiliano kati ya miili ya etheric na kimwili, kondakta kwa ajili ya kuingia kwa nishati muhimu kutoka kwa Jua na Ulimwengu kwenye mwili wa mwanadamu.

Huko India, inaaminika kuwa Mungu aliumba mwanadamu kutoka kwa vitu 8. Mwanadamu alipokea mwili kutoka ardhini, mifupa yake ilitengenezwa kwa mawe, bahari zilitumika kama chanzo cha uumbaji wa damu, mawingu yalimpa mawazo, rangi ilionekana kutoka kwa mwanga, mwanadamu alipata pumzi kutoka kwa upepo, macho kutoka kwa jua, na joto kutoka kwa moto. Hii inasemwa katika maandishi ya kale.

Kwa sasa, kuna habari kuhusu chakras saba za mtu. Kwa ukamilifu wa kiroho wa wanadamu na kupanda kwa hatua inayofuata ya ukuaji wa kiroho, labda maana za chakras tano zaidi zitajulikana. Ukuaji wa aina nyingi wa mtu binafsi unahusishwa na maendeleo ya chakras zote 12, ambazo zinaathiriwa na sayari za mfumo wa jua.

Chakras za kila mtu huanza kufanya kazi polepole. Ya chini inafungua kwanza. Kiwango ambacho chakras hufungua ni tofauti kwa kila mtu. Zote saba kawaida huwashwa na umri wa miaka 34. Chakras huchangia usambazaji wa nishati muhimu kwenye mgongo, huathiri tezi za endocrine na mzunguko wa damu katika mwili wa binadamu. Maelezo ya chakras yametolewa kwenye meza.

Chakras za kibinadamu:

1 - mtazamo wa mbele; 2 - mtazamo wa upande

Jinsi ya kutekeleza: kunja mikono na "mdomo". Ili kufanya hivyo, kuunganisha vidokezo vya vidole vyote kwa kila mkono pamoja. Inashauriwa kufanya mudra mara 5 kwa siku kwa dakika 5 au kama inahitajika.

Kaleshvara mudra

Kaleshvara ni mungu ambaye ana nguvu kwa wakati. Matope haya hupunguza msisimko, husawazisha michakato ya mawazo. Mara tu mtiririko wa mawazo ya machafuko unapoacha, mtu anaweza kufikiria kwa kujenga zaidi. Anaanza kuelewa mantiki ya mambo na kusikiliza intuition yake, hupata ufumbuzi mpya na sahihi ambao utasaidia kufikia lengo linalohitajika. Kaleshvara mudra pia inakuza uwezo wa kuzingatia na ina athari nzuri kwenye kumbukumbu.

Viashiria: uharibifu wa kumbukumbu, mabadiliko ya kihisia.

Jinsi ya kutekeleza: weka mikono yako kwenye kiwango cha kifua. Unganisha vidole vya mikono yote miwili. Kisha bend index, vidole vya pete na vidole vidogo. Nyunyiza viwiko vyako kando, na chukua vidole gumba kwa kifua chako. Fanya tope kwa angalau pumzi 10 na pumzi.

Dhyana mudra

Matope haya husaidia kupata maisha marefu na kufanikiwa. Inaleta mwili katika hali ya maelewano, hurua akili kutoka kwa mawazo yasiyo ya lazima. Msimamo wa mikono wakati wa kufanya matope hii unaashiria kikombe, ambacho ni safi na tupu. Iko tayari kwako kuijaza na tamaa zako, ujuzi, nk Ulimwengu utakusaidia kujaza utupu kwa nishati na kufikia malengo yako. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kufungua ufahamu wako na kufungua ulimwengu.

Viashiria: kutunza afya yako na maisha marefu, hamu ya kufanikiwa.

Jinsi ya kutekeleza: weka mikono iliyotulia kwa magoti yako. Katika kesi hii, mkono wa kulia unapaswa kuwa chini, na vidole vya mikono miwili vinapaswa kugusa. Katika nafasi hii, mikono huunda mduara mbaya na mwili. Inashauriwa kufanya mudra katika asanas ya classical (tazama sura ya 1). Kufanya mazoezi ya matope, unaweza polepole kuachilia akili yako kutoka kwa mawazo yasiyo ya lazima. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuzingatia kupumua.

Abhaya Mudra

Matope haya husaidia kufikia matamanio kama vile kuondoa woga na kuboresha uhusiano na watu karibu. Mikono inayoonyesha matope hii inaweza kuzingatiwa katika picha za miungu, ambayo humpa mwamini ulinzi.Tope huakisi uwezo wa mungu.

Hofu inaweza kusababishwa na sababu nyingi. Mara nyingi huhusishwa na udhaifu wa kiroho wa mtu. Kiwango cha juu cha maendeleo ya kiroho, chini ya mtu ni chini ya hofu.

Viashiria: hofu, upweke, migogoro.

Jinsi ya kutekeleza: weka kiganja chako cha kulia mbele yako kwenye usawa wa kifua. Weka mkono wa kushoto kwenye paja la kushoto au goti, unaweza kushikamana na eneo la moyo.

Ni bora kufanya mudra hii pamoja na taswira, ambayo itasaidia kupunguza woga na hatua kwa hatua kuhama kutoka kwake kwenda kwa hisia chanya.

Watu wengi huanza kufanya mazoezi ya yoga kwa bidii baada ya kujua matope. Wanagundua mabadiliko chanya katika maisha yao kutoka kwa mazoezi ya matope na kutumia fursa nyingine kudumisha afya na kuishi kupatana na wao wenyewe.

Vajrapradama Mudra

Ni ishara ya uaminifu. Huondoa mashaka, huhamasisha kujiamini, ambayo husaidia katika utekelezaji wa mipango na kupata kile unachotaka.

Viashiria: kutokuwa na uhakika, hamu ya kutambua mipango yao.

Jinsi ya kutekeleza: weka brashi mbele ya kifua. Vunja vidole vya mikono yote miwili pamoja ili vidole vya index viguse na pedi. Chukua vidole gumba kwa pande.

Inashauriwa kufanya mudra pamoja na gymnastics, ikiwa ni pamoja na mazoezi ya kupumua, kutafakari. Ili kufikia matokeo kabla ya somo, ni muhimu kuunda wazi tatizo au swali. Sema kwa sauti mara chache. Wakati wa kufanya matope, angalia pumzi yako. Ikiwa baada ya kikao unajisikia ujasiri zaidi, umepata njia ya kutatua tatizo, kisha uonyeshe shukrani kwa hili.

Naga mudra

Naga katika mythology ya kale ya Hindi ni mungu wa nyoka. Inachanganya sifa kama vile hekima, ujanja, nguvu. Utekelezaji wa matope hii husaidia kuwa na ufahamu zaidi, kuwezesha suluhisho la shida za kila siku. Pia huongeza uwezo wa binadamu. Mazoezi ya naga mudra husaidia kuchagua njia ya maisha, kuelewa ishara, na kupanga siku zijazo.

Viashiria: kushinda magumu ya maisha.

Jinsi ya kutekeleza: inua mikono yako hadi kiwango cha kifua. Vunja mikono yako na vidole vilivyonyooka ili vidole gumba pia vivuke. Katika kesi hii, mkono wa kulia utafunga kushoto.

Fikiria moto unawaka katika eneo lako la pelvic. Inakupa joto, inajaza nguvu na kukuweka katika mwendo. Hebu fikiria jinsi unapovuta safu ya moto huinuka. Unapopumua, unafikiria kwa kiwango sawa, lakini usisumbue. Kuhisi moto kufikia kichwa yako na mawazo wazi. Kwanza, pumua kwa undani na kwa haraka, polepole punguza kupumua kwako na uifanye kuwa duni zaidi. Katika mchakato wa kufanya matope, nyoosha mgongo wako, unyoosha juu. Kisha fikiria tena juu ya swali lako na uwe peke yako na wewe mwenyewe. Inawezekana kwamba sauti yako ya ndani itakuambia uamuzi sahihi.

Mudra ya ndani "I"

Viashiria: kwa msaada wa mudra hii, nafasi ya wazi imeundwa ili kuvutia bahati nzuri. Kwa hivyo unaweza kuingia katika ulimwengu usio na kipimo, wa kimungu na uunganishe na wimbi moja nayo.

Jinsi ya kutekeleza: shika mitende na vidole vilivyoinama kidogo kando, vidokezo vya vidole vyote, isipokuwa kwa vidole, vinapaswa kuwasiliana na kila mmoja. Pia unahitaji kuunganisha sehemu ya chini ya mitende. Weka vidole vyako ili kuwe na pengo kati yao. Weka mikono yako katika nafasi hii kwa kiwango cha paji la uso wako, na kwa muda mrefu iwezekanavyo bila blinking, angalia pengo hili. Punguza mikono yako na kwa muda ushikilie mudra sentimita chini ya kidevu. Katika kesi hii, mikono itahamia moja kwa moja hadi kwenye mwili ambapo roho iko. Inahitajika kupumua sawasawa na kwa utulivu, na kila pumzi ikisema kimya kimya "Hu-u-u ...".

Esoteric kusonga tope

Viashiria: huondoa kuziba kwa bahati mbaya na kuboresha mzunguko wa nishati mwilini. Wakati wa kufanya matope, mwili huhisi joto la kupendeza. Kwa kuongezea, matope ya rununu yenye nguvu ni ya ulimwengu wote, huondoa magonjwa na magonjwa yoyote.

Jinsi ya kutekeleza: kuunganisha kidogo vidokezo vya kidole na vidole vya kati vya mkono mmoja, ni muhimu kuteka polepole mduara kuhusu mara 10 pamoja na phalanx ya kwanza ya kidole cha kati cha nyingine. Kisha kubadilisha mikono. Inapofanywa kwa usahihi, joto la mudra hutiririka kutoka kwa mikono hadi kwa mikono, mikono, viwiko, mikono ya juu na mgongo. Inapofikia mgongo, sogeza kidole gumba kwenye phalanges za kati za zile za kati. Rudia kila kitu. Kisha sogeza kidole gumba kwa phalanges ya chini ya zile za kati na tena chora duara. Mtiririko wa joto utatoka kwenye pelvis hadi viuno, magoti, shins, vidole na miguu. Weka kidole gumba kwenye ukingo wa phalanx ya kati ya kidole chako cha shahada. Punguza kwa upole kidole gumba chako juu na chini juu yake. Kutakuwa na hisia ya kueneza joto nyuma ya kichwa.

Kweli, ni nani kati yetu ambaye hataki kuwa na pesa zaidi?

Kila aliye na vya kutosha na asiye na vya kutosha hujitahidi kupata zaidi.

Mtu anafanya kazi bila kuchoka, na mtu huamua njia mbalimbali za kuvutia pesa, bahati nzuri na bahati nzuri.

Kuna wengi wao, na wanamsaidia mtu kweli.

Mama yangu alipewa kitabu kuhusu uwezo wa wenye hekima

Kuangalia kwa njia hiyo, nilishangaa kuona kwamba hakuna matope ya uponyaji tu, bali pia yale yanayosaidia kuvutia pesa, bahati nzuri na bahati nzuri katika maisha ya mtu, pamoja na utimilifu wa tamaa zake.

Kwa hivyo, mudra (iliyotafsiriwa kutoka kwa Sanskrit inamaanisha "ishara" au "muhuri") ni nafasi fulani za vidole, shukrani ambayo usanidi wa nishati huundwa unaoathiri moja kwa moja mtu.

Na kwa kuwa kila kitu kinachotuzunguka kina nguvu yake mwenyewe, kwa msaada wa busara tunaielekeza mahali tunapohitaji, ambayo ni, tunachangia kuvutia bahati nzuri, bahati nzuri, afya, utajiri katika maisha yetu.

Mbinu ya kufanya mudras ni rahisi, unaweza kusoma zaidi juu yake katika fasihi maalum.

Nitafanya kwa ufupi

Mudras hufanywa katika hali ya utulivu, kukaa, ikiwezekana kuelekea mashariki, kuzingatia kiakili, kwa mikono yote miwili, kutoka dakika 5 hadi 15, kila siku kwa muda mrefu.

Kabla ya kuanza kubadilisha maisha yako kwa msaada wa mudras, unahitaji kuungana ili kufikia malengo yako, kuunda hali sahihi ya kihisia na kuunda hali sahihi.

Ikiwa unataka, unaweza kujua mbinu ya busara mwenyewe.

Mudras Pesa tatu

Kubera Mudra

Matope haya

hutumikia sio tu kuvutia pesa, bali pia kutatua matatizo mengi.

Ikiwa unahitaji kitu, zingatia na ufanye Kubera Mudra.

Kwa hivyo utapata nguvu mpya.
Inaundwa na vidole vitatu vya kidole gumba, cha kati na cha shahada, ambavyo vinahusishwa na Mirihi, Jupita na Zohali.

Mirihi ni nguvu, Jupita ni ukarimu, na Zohali ni kuzingatia kiini.

Waunganishe na uunganishe kupokea pesa - nguvu ya mantra itaongezeka.
Jinsi ya kutekeleza:
. Unganisha vidokezo vya kidole gumba, index na vidole vya kati.
. Piga vidole vingine viwili na ushikilie katikati ya kiganja. Fanya hivi kwa mikono yote miwili.
. Fanya mudra mara 3 kwa siku kwa dakika 3.

Utimilifu wa matamanio

Ganesha - mungu mwenye kichwa cha tembo wa hekima na ustawi huleta ustawi na ustawi maishani.
Jinsi ya kutekeleza:
. Piga vidole vyako na kunyakua mkono wako wa kushoto na kulia.
. Inhale na piga mikono yako kwa kasi kwa mwelekeo tofauti bila kuifungua. Misuli ya mikono ya juu na eneo la kifua itasisimka.
. Exhale na kutolewa mvutano.
. Rudia mara 6.
. Badilisha mikono na kurudia zoezi mara 6.
. Baada ya hayo, kaa kimya kwa muda.

Fanya dakika 2-3 kwa siku

Tse-busara

Matope haya hukuruhusu kupata kile unachotaka, kupata kile ambacho umeota kwa muda mrefu.

Jinsi ya kutekeleza:
Weka mikono yako kwenye viuno vyako. Weka ncha ya kidole kwenye msingi wa kidole kidogo.
Pumua polepole, unganisha kidole gumba na vingine vinne ili vitengeneze aina ya silinda.
Fanya mazoezi kwa mikono yote miwili.

Shikilia pumzi yako kwa dakika chache.
Vuta pumzi polepole huku ukishikilia septamu ya fumbatio. Kisha fungua vidole vyako na ufikirie kwamba kila kitu kinachokutesa kimekwisha.

Rudia zoezi hili angalau mara 7.

Kwa kweli, kuna idadi kubwa ya wenye busara wanaolenga kufikia ustawi wa nyenzo katika maisha yako, lakini yote haya yanafanya kazi kwa kushirikiana na mambo mengine rahisi: tamaa, kuweka malengo sahihi, kufanya kazi kwa bidii na uvumilivu.

___________________

Unaweza kujua jinsi ya kupata pesa kwenye mtandao kwenye blogi ya mtunza pesa asiyejali http://onlain-work.ru/post_1318226741.html

Kuna habari nyingi muhimu kwa Kompyuta kuhusu aina na mbinu za kupata pesa kwenye mtandao, kuhusu jinsi ya kuunda tovuti na kufanya pesa juu yao.

Hekima kwa ajili ya kutimiza tamaa, kuvutia fedha, afya na upendo Merkulova Elena Vitalievna

Hekima kwa utimilifu wa matamanio

Hekima kwa utimilifu wa matamanio

Matope kama hayo yanapendekezwa kuunganishwa na mbinu za ziada za kujidhibiti. Kwa hili, taswira na uthibitisho zinafaa. Fikiria mapema kile ungependa kupokea mwishoni na jaribu kuelezea na kuwasilisha vizuri iwezekanavyo.

Kubera Mudra

Mungu Kubera katika Uhindu anaashiria mchanganyiko mzuri wa utajiri wa kiroho na mali. Yeye ndiye mlinzi wa hazina zote.

Viashiria: mudra husaidia kufikia taka au kufikia utimilifu wake na wakati huo huo ina athari kwa afya. Inasaidia kusafisha dhambi za mbele, hupunguza, huleta kujiamini. Mtu anayefanya mazoezi ya Kubera Mudra polepole anapata usawa.

Jinsi ya kutekeleza: kuleta phalanges ya msumari ya katikati na vidole vya index kwenye phalanx ya msumari ya kidole. Piga kidole cha pete na kidole kidogo ili phalanges zao za msumari ziguse katikati ya mitende. Ili kuongeza athari kwenye dhambi za mbele, pumua kwa kina, kana kwamba unataka kunusa maua.

Inashauriwa kufanya Kubera Mudra mara 3 kwa siku kwa dakika 15. Unahitaji kuweka lengo lako akilini. Inaweza kuwa tamaa yoyote, ikiwa ni pamoja na afya bora. Kusiwe na hasi katika maneno. Kisha ugeukie moyo wako, ukiuliza ikiwa utimilifu wa tamaa utakuwa mzuri kwako na watu walio karibu nawe. Ikiwa sauti ya ndani inakuambia kuwa hii ndio kesi, basi fanya mazoezi ya mudra, na itakusaidia.