Ni nini kinachoweza kuhamasisha mtu. Vyanzo vya msukumo kwa watu wa ubunifu

Watu wa ubunifu - wanamuziki, wasanii, waigizaji, waandishi, wanablogu, daima wanahitaji chanzo cha msukumo, kukimbia kwa mawazo, ambayo kwao ni kichocheo chenye nguvu katika kazi zao. Ni vigumu kuwa mbunifu, kuunda, kuunda, mshangao bila msukumo. Mawazo hutoka wapi, na msukumo huo unatoka wapi? Ni vizuri ikiwa mtu ana mawazo mengi ambayo anataka kutambua. Lakini mtu yeyote wa ubunifu mapema au baadaye hukutana na hali ya uharibifu wa ndani, hali ambayo hakuna kitu kinachoweza kutolewa kwa ulimwengu. Nini cha kufanya na nini cha kufanya ikiwa jumba la kumbukumbu limekuacha? Mwimbaji, mwandishi, mshairi Alina Deliss anazungumza.

Orodha ya "Kiitikadi".

Kwa mwanzo, katika kesi ya mgogoro wa ubunifu, ni vizuri kuwa na orodha ya mawazo, orodha ya kile kilichokuwa msukumo wako kabla - hii ni nzuri sana katika kuchochea ubongo na kuboresha hisia. Wakati mwingine, ukiangalia orodha hiyo, unaweza kuona mawazo mafanikio ambayo yaliachwa "kwa baadaye." Labda wakati wao umefika sasa hivi. Utaweza kusonga mbele na kukaribia mafanikio mapya.

Wazo linaweza kutokea ghafla

Katika kutafuta chanzo cha msukumo, unaweza kwenda kwenye mtandao. Ndiyo, hii ni chombo cha ufanisi sana! Kuna tani za tovuti, blogu, majukwaa na tovuti kwenye wavuti ambazo zina terabytes za habari muhimu. Hasa, kwa kufungua ukurasa wa ensaiklopidia ya filamu IMDB.COM, utapata chaguo za filamu kulingana na mada na kategoria. Ni nini, ikiwa sio sinema, inaweza kuwa chanzo chenye nguvu cha mawazo mapya? Bila kutarajia kwako mwenyewe, unaweza kupata "kidokezo" kilichokosekana ambacho kitakuwa msingi wa mradi wako wa baadaye.

Sikia sauti yako ya ndani

Katika hali ambapo hakuna kitu kinachofanya kazi na hakuna tamaa ya kufanya chochote, ni muhimu kuelewa sababu. Baada ya yote, ni wewe tu unajua nini kinakukandamiza. Badilisha mwendo wa mawazo yako na uwaelekeze kwa mwelekeo mzuri, hii ndiyo njia bora zaidi ya kutoka. Kuchambua matukio ya hivi karibuni, kumbuka mafanikio na mafanikio, kutafakari juu ya mada ya mradi wa baadaye. Inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, lakini sikiliza angavu yako. Jiamini katika uzoefu na ujiamini.

Usiwafungie watu nje

Je, umepigwa na butwaa? Sio mwisho wa dunia bado. Ili kubadili fahamu, angalia kote jinsi watu walio karibu nawe wanaishi. Unaweza kuwasiliana katika muundo wowote: uliza maswali kwa marafiki, watu wenye nia kama hiyo, waliojiandikisha (ikiwa unayo), jiunge na mjadala. Nenda kwenye ziara, kwa matembezi, ununuzi, lakini daima katika kampuni ya watu wengine. Kwa wakati usiotarajiwa sana, cheche ya msukumo inaweza kuzaliwa, ambayo inabadilishwa kuwa malipo yenye nguvu kwa mradi mpya.

Chanya zaidi!

Haihitaji fikra kutambua kwamba kuwa chanya ni chanzo cha ajabu cha msukumo. Inavyofanya kazi? Rahisi sana. Ondoka na mambo ya nje, fanya kile kinachokuletea raha na hisia chanya. Kwa hiyo utakuwa na sababu nzuri ya kushinda uvivu wako mwenyewe na msukumo wenye nguvu kwa hatua zaidi.

Yeyote kati yetu alikuwa na hali kama hiyo wakati tulihisi ukosefu kamili wa nguvu. Kutojali, kutojali, ukosefu wa kazi au mawasiliano na wapendwa, hata unyogovu - haya ni baadhi tu ya maonyesho ya kile tunachokiita kuvunjika. Na sababu ya hii ni ukosefu wa msukumo. Na hutokea kwa kila mtu: mtu hawezi kuchora picha mpya, mwingine hajui jinsi ya kuanzisha biashara, na ya tatu ni kutafuta tu sababu ya kukataa kukutana na marafiki tena. Jinsi ya kubadilisha hali hii na tena kuona mbele ya macho yako sio mbaya na ya boring, lakini ulimwengu mkali na wa kuvutia? Tafuta vyanzo vipya vya msukumo kwako mwenyewe. Kila mtu ana yake mwenyewe. Lakini ikiwa bado haujapata yako mwenyewe, jaribu kutumia yale ambayo mara nyingi huitwa na wanasaikolojia.

Msukumo ni nini?

Hii ni hali ya kupendeza sana wakati ni rahisi kupumua, mawazo ni wazi, unataka kusonga milima na kuna nguvu kwa hili. Wanasaikolojia huita hali hiyo kupanda kwa nguvu katika nguvu zote muhimu, wakati tija ya mtu huongezeka mara kadhaa mara moja. Kwa njia gani? Kutokana na hisia mpya, hisia, uzoefu. Neno kuu hapa ni mpya. Inaweza kuwa kitabu, picha, sinema, mtu mpya anayefahamiana, au hata safari mpya ya kufanya kazi.

Kila mtu ana kitu tofauti. Aina fulani ya msukumo ambao umewekwa juu ya uzoefu uliopita na hutoa hisia mpya na hisia. Ni yeye anayetuhimiza kufanya kitu - kufungua biashara yetu wenyewe, kuandika shairi, kwenda safari. Au labda jiandikishe kwa densi au anza kupiga mbizi. Kwa hivyo ni nini kinachoweza kuhamasisha haya yote? Wacha tujaribu kuigundua, lakini kwa hali moja: tutafagia mara moja "chanzo" kama vile pombe. Ingawa kwa wengi ni msukumo, lakini ni bora kujaribu kutafuta chanzo "kwa kiasi".

Vyanzo 10 bora vya msukumo

• Hobby favorite

Wakati mtu anapenda kazi, anahakikishiwa mapato na raha: hivi ndivyo wasomi wa Ugiriki ya Kale walisema. Kugeuza hobby kuwa chanzo kikuu cha mapato haiwezekani mara moja na si kwa kila mtu, lakini unahitaji kujitahidi kwa hili. Kwa haraka asubuhi kwa kazi yako favorite, hutahitaji kutafuta vyanzo vya ziada vya msukumo. Malengo mapya na hamu ya kuyatimiza itaonekana peke yao, utataka kukuza na kufikia urefu mpya. Wakati huo huo, inawezekana kwamba wakati fulani utakuwa uchovu, na utakuwa uchovu wa kila kitu. Kichocheo cha "matibabu" ya hali kama hiyo ni rahisi: kwa siku kadhaa unahitaji kujisumbua kutoka kwa biashara yako unayopenda sana na tu kupumzika vizuri.

• Watu tunaowasiliana nao

Mengi inategemea wao. Wakati mwingine ni vigumu kutatua tatizo au tatizo bila jicho jipya. Unaweza kupigana juu yake kwa zaidi ya siku moja, na kisha mgeni ataangalia tu na mara moja atakuambia nini kiini chake ni. Kwa hiyo, ushauri wa watu wanaotuzunguka haupaswi kukataliwa kamwe. Ni muhimu sana kusikiliza maoni yasiyo ya lazima. Na usisite kutafuta ushauri na usaidizi kutoka kwa familia, marafiki au wafanyakazi wenzake.

• Kujiendeleza mara kwa mara

Mtu lazima aendelezwe kila wakati ili kusonga mbele.

Huu ni msemo unaoungwa mkono na mifano ya watu waliofanikiwa. Daima unapaswa kujiwekea kazi mpya ili uwe na kitu cha kujitahidi. Hii itadumisha maslahi ya mara kwa mara hata katika biashara inayopendwa sana. Kujiendeleza kunaweza kujumuisha kusoma vitabu, kujifunza lugha mpya, programu ya kompyuta, kuchukua kozi za kitaaluma na mafunzo. Wakati mwingine unaweza kuhitaji elimu mpya. Ili usipoteze vyanzo vyako vya msukumo, daima kuendeleza.

Futa mawazo yako - hii itawawezesha kutazama ulimwengu zaidi, kujisikia zaidi na pata msukumo katika sehemu zisizotarajiwa... Kusafisha akili -.

• Vitabu, muziki, sinema

Asili ya vyanzo vya msukumo iko ndani yao pia. Ikiwa unahisi uchovu, ni bora sio kuchukua kazi, lakini jaribu kujisumbua - tazama filamu yako uipendayo, soma tena kitabu ambacho kinafaa kwako, au usikilize muziki unaopenda. Na hii hakika itakushutumu kwa hisia nzuri na kusababisha kupasuka kwa nishati. Muziki ndiyo njia ya bei nafuu zaidi ya kujiepusha na mawazo mabaya na kuingia kwenye kazi, kwa sababu unaweza kuisikiliza popote (shukrani kwa vidude). Wanasaikolojia hata wanashauri si kujaribu kumaliza kazi iliyoanza wakati haina ubishi. Bora kuwa na wasiwasi kwa saa, na kisha kumaliza kazi ilianza kwa kasi zaidi.

• Kimya kamili

Ulimwengu wetu umepangwa sana kwamba kila wakati kuna kelele nyingi karibu. Hata usiku, wakazi wa jiji mara nyingi hulala kwa sauti ya magari yanayopita au kutoka kwa vyumba vya jirani. Jaribu kukaa angalau dakika 10-15 kwa siku kwa ukimya kabisa - unaweza kufunga madirisha kwa ukali na kuweka vichwa vya sauti. Kuwa peke yako na wewe mwenyewe, wakati mwingine ni rahisi kukusanya mawazo yako na kusikiliza sauti yako ya ndani. Na kisha maisha yataonekana kuvutia zaidi na utataka kufanya kitu kipya.

• Tafakari

Sio kila mtu anapenda chanzo hiki cha msukumo, hata kila mtu anakubali kujaribu. Lakini wakati mwingine unapaswa kufunga macho yako na kuzama katika ulimwengu wako wa ndani. Labda atakupa mawazo mapya au suluhisho. Ikiwa mazoezi haya si wazi sana, usiogope kuomba msaada kutoka kwa wanasaikolojia wanaofanya mazoezi.

• Upendo

Mtu mwenye upendo na mpendwa karibu daima amejaa msukumo. Hisia hii ya kihisia inampa nguvu, inamtia hatua, inamruhusu kufikia malengo mapya. Hakika, mashujaa wengi hufanya kazi nzuri kwa ajili ya upendo. Kwa mtu anayejua nguvu ya upendo, dhana ya nishati yenye nguvu pia inajulikana. Na ikiwa bado haujakutana na upendo wako, hakikisha unaitafuta.

• Majaribio ya mara kwa mara

Asili ya vyanzo vya msukumo iko katika riwaya, na majaribio yoyote daima ni kitu kipya.

Usiogope kubadilisha kitu na kuanza.

Wakati mwingine, hata mabadiliko ya nguo au hairstyle inaweza kubadilisha maisha ya mtu. Usiogope kubadilisha mazingira yako ya nyumbani au kuchukua vitu vipya vya kupendeza. Kwa nini usijiandikishe kwa darasa la ngoma au upishi? Unaweza hata kuchagua njia tofauti ya kufanya kazi - kando ya barabara tofauti, na kisha dunia haitaonekana kuwa kijivu, lakini itafungua rangi na vivuli vyake vipya kwako. Kusafisha akili hukuruhusu kushinda hofu na kuwa huru zaidi ndani.

• Asili

Chanzo cha msukumo kinafaa hasa kwa wakazi wa jiji. Wakati mwingine ni muhimu sana kwenda kwa asili kwa siku, kutembea kwenye mbuga au kwenda msituni. Asili ni tajiri sana kwamba inaweza kuhamasisha mtu yeyote kabisa. Baada ya yote, ana "ufunguo" kwa kila mtu: atatoza mtu kwa nishati ya milima, mtu - msitu wa kijani. Wengine watapenda nyika au ziwa lililoganda wakati wa baridi. Jaribu kuwa katika asili angalau mara moja kwa mwezi, na kisha upotevu wa nishati hautakuwa jambo la kudumu kwako.

• Safari

Nchi mpya daima hufungua ulimwengu upya kwa ajili yetu. Lakini ikiwa hadi sasa huwezi kwenda safari ndefu, toka angalau kwa safari ya kuzunguka nchi yako ya asili. Hakika, kilomita 20-30 kutoka mji wako, kuna maeneo ambayo hayajagunduliwa ambayo haujafika. Hisia mpya kutoka kwa safari kama hiyo zimehakikishwa, ambayo inamaanisha kuwa msukumo utaonekana.

• Michezo

Sio chanzo chenye nguvu kidogo cha msukumo kuliko upendo. Inasaidia kutengana na mawazo ya kusikitisha, kuboresha afya, na kuchaji tena kwa nishati chanya kwa muda mrefu. Unaweza kununua uanachama wa kituo cha mazoezi ya mwili, ujiandikishe kwa kuogelea, au uanze tu kufanya mazoezi ya nyumbani au kukimbia asubuhi. Leo, michezo inapatikana sana kwamba usipaswi kuacha nafasi ya kuwapa angalau nusu saa kwa siku.

Ni nini kinachoweza kupata msukumo?

Sababu za kutokuwepo kwake ni sawia moja kwa moja na vyanzo vilivyotolewa hapo juu. Afya mbaya, hofu ya majaribio, kusoma vibaya, kutokuwa na nia ya kuendeleza, kuzungukwa na watu wasiofanikiwa na kazi isiyopendwa. Yoyote ya pointi hizi inaweza kumnyima mtu nishati muhimu na tamaa ya kitu kipya. Na ikiwa kuna kadhaa mara moja?

Ili kubadilisha ndani, huna haja ya kujivunja mwenyewe au overdo yake, kuna workaround - kutumia mfumo maalum iliyoundwa -. Zaidi ya watumiaji 80,000 tayari wamefanya mabadiliko ya usawa katika ulimwengu wa ndani.

Na usisahau kwamba asili pia husaidia "recharging" yetu. Msukumo hauji wenyewe kila wakati. Jiwekee malengo; ukiwa nayo, ni rahisi kusonga mbele. Baada ya yote, jumba la kumbukumbu linakuja tu kwa wale wanaotaka na wataweza kuitumia kwa ustadi.

Msukumo wa ubunifu

kuongezeka kwa nguvu zote za ubunifu za msanii, wakati wa mkusanyiko wa juu zaidi na umakini kwenye kitu cha ubunifu.

"Msukumo ni mgeni kama huyo ambaye hapendi kutembelea wavivu" (PI Tchaikovsky).

"Msukumo" inafikiriwa kimakosa kuwa wakala wa kazi; labda, inaonekana tayari katika mchakato wa kazi iliyofanikiwa kama matokeo yake, kama hisia ya furaha ndani yake "(M. Gorky).

Kamusi ya istilahi-thesaurus juu ya uhakiki wa kifasihi. Kutoka kwa fumbo hadi iambic. - M.: Flinta, Sayansi... N.Yu. Rusova. 2004.

Tazama "msukumo wa ubunifu" ni nini katika kamusi zingine:

msukumo wa ubunifu- nomino, idadi ya visawe: 2 mwanga (28) moto (56) kamusi kisawe cha ASIS. V.N. Trishin. 2013 ... Kamusi ya visawe

Mawasiliano na sanaa: msukumo wa ubunifu- Msukumo ni hali inayohusishwa na hitaji kubwa la utu wa msanii, muumbaji, mwandishi wa kujieleza kwa ubunifu, ambayo huamsha mchakato wa ubunifu. Katika hali hii, nishati ya shughuli huongezeka, mienendo ya kozi ... ... Saikolojia ya mawasiliano. Kamusi ya encyclopedic

Tazama msukumo wa ubunifu ... Kamusi ya istilahi-thesaurus juu ya uhakiki wa kifasihi

UONGOZI- UONGOZI, msukumo, cf. (kitabu). Uhuishaji wa ubunifu, hali ya kuongezeka kwa ubunifu. "Msukumo sio mara nyingi kuruka kwetu." Delvig. "Msukumo unahitajika katika jiometri, kama katika mashairi." Pushkin. Kamusi ya ufafanuzi ya Ushakov. D.N. Ushakov. 1935 ...... Kamusi ya ufafanuzi ya Ushakov

msukumo- juu (Pushkin); fahari (Ertel); mwitu (Sologub); kuzaliana (Nadson); dhahabu (Maykov); wenye mabawa (Pushkin); mbinguni (Barafu); takatifu (Nadson, Frug); mwanga (Zhukovsky); tamu (Polezhaev); nyeti (K.R.); Safi (Frug) Epithets za fasihi ... ... Kamusi ya epithets

msukumo- nomino, p., uptr. cf. mara nyingi Morphology: (hapana) nini? msukumo, kwa nini? msukumo, (ona) nini? msukumo kuliko? msukumo, kuhusu nini? kuhusu msukumo 1. Msukumo ni hali kama hiyo ya nafsi yako unapotaka kuandika mashairi, kutunga muziki ... Kamusi ya ufafanuzi ya Dmitriev

msukumo- Mimi, s., kitabu. 1) Kuongezeka kwa ubunifu, uingiaji wa nguvu za ubunifu. Nilijua nini / msukumo kama huo, nilijua haiba na mashairi ya usiku tulivu, wakati kutoka alfajiri hadi alfajiri unakaa kwenye dawati lako au kufurahisha akili yako na ndoto (Chekhov). Visawe: huzuni / kichefuchefu, naiety (kitabu) ... Kamusi maarufu ya lugha ya Kirusi

Msukumo- (ufuatiliaji wa malezi ya neno, emponoia ya Kigiriki - kupumua ndani) 1. hisia ya kanuni ya juu ya kiroho inayoingia kwenye nafasi ya ndani, mara nyingi huonyeshwa kwa njia moja au nyingine ("roho", "mungu", "mungu"). Jumatano Obsession; 2. hali...... Kamusi ya Encyclopedic ya Saikolojia na Ualimu

msukumo- Mimi; Jumatano Hali ya mwinuko wa juu wa nguvu ya kiakili. Ubunifu, ushairi v. Imba kwa msukumo. V. alipata mtu l. (mazungumzo)... Kamusi ya encyclopedic

msukumo- Mimi; Jumatano Hali ya mwinuko wa juu wa nguvu ya kiakili. Ubunifu, msukumo wa kishairi. Imba kwa msukumo. Msukumo / kupatikana mtu l. (mazungumzo)... Kamusi ya misemo mingi

Vitabu

• Ubunifu + Maisha kama ubunifu + Utambuzi wa dhamira za maisha (seti ya vitabu 3), Nemeth M., Lopatin V., Vilanova M. Ubunifu: Ili kutoa maoni mazuri kwa kasi ya umeme, hauitaji kuwa fikra kutoka kuzaliwa. . Tayari una ujuzi wote muhimu! Ndiyo, ni kweli - unaweza kufikiri kwa ufanisi ... Nunua kwa 897 rubles
• Maswali 100 ya Kitabu cha Maswali ya Mtoto Wangu ..., Chopra M .. Katika kitabu hiki cha kugusa moyo cha Mallik, Chopra anachunguza maswali 100 ya watoto wake na kushiriki matokeo yake kuhusu jinsi ya kutunga jibu kwa njia ya kuamsha mawazo ya mtoto, yake...

Msukumo ni kuonekana kwa motisha, utayari wa hatua yoyote, kipengele muhimu zaidi cha uwezo wa ubunifu wa mtu binafsi, unaojulikana na kupanda kwa juu na mkusanyiko wa nguvu za ndani. Wakati wa msukumo, michakato yote ya kiakili imeamilishwa, uwezekano mpya wa ndani unafunuliwa. Msukumo unahitajika kwa kila mtu, bila kujali taaluma na aina ya shughuli. Inafaa kuchukua biashara yoyote na roho, iwe inafanya kazi muhimu ya kisayansi au somo la kujiendeleza, kupikia kila siku au kusafisha kila siku nyumbani, kwa sababu hiyo, matokeo mara nyingi huzidi hata matarajio yako mwenyewe.

Msukumo ni nini

Msukumo ni hali maalum ya roho ya mwanadamu, msukumo wa hiari wa uwezekano wa ndani, ambayo ni sharti la mtiririko wa michakato ya ubunifu. Mwanadamu, kusikiliza habari mpya (kupitia picha, sauti, hisia), hutoa mawazo mapya na miundo, ambayo, bila shaka, mtu angependa kutambua na kwa hakika kuleta maisha. Kama matokeo ya mchakato huu, bidhaa bora za asili, zenye lengo na zinazojitosheleza zinaonekana (uvumbuzi wa kiufundi, uvumbuzi wa kisayansi, picha za kisanii, nk).

Mara nyingi, vikwazo vya uvumbuzi wa siku zijazo ni: ukosefu wa kuzingatia, ukosefu wa maslahi katika kazi iliyofanywa, mawazo mabaya, vikwazo vya kihisia, kupita kiasi, ugonjwa, tabia mbaya, kutoridhika kwa ujumla na maisha, na kadhalika. Pia, vichocheo vya nje, kama vile hali mbaya ya kufanya kazi, visumbufu vingi vya nje, huwa vizuizi kwa msukumo wa ubunifu.

Msukumo wa ubunifu huchochea shirika sahihi la hali ya kufanya aina mbalimbali za shughuli, huongeza upeo wa mtu mwenyewe, treni, kufikiri, uwezo, hutengeneza maslahi katika vitendo. Ukiritimba wa vitendo hupunguza kwa kiasi kikubwa riba katika kazi iliyofanywa, inafanya kuwa ya kawaida, ya kawaida.

Watu wabunifu wanaweza kutupa fikra za kawaida, zilizozoeleka na wako tayari kuunda kitu kipya, kisicho kawaida na maalum. Ukweli wao unaowazunguka ni wa pande nyingi na wa aina nyingi, wanaweza kuona katika mambo ya kila siku kitu cha kipekee, kisichoonekana kwa wengine. Hitaji la mwisho la mtu binafsi kama somo ni njia yenye tija zaidi ya shughuli zake za ubunifu.

Mtu wa ubunifu, aliyeongozwa na ubunifu anavutia zaidi katika mawasiliano, haiba, bure, rahisi kwenda, yeye huzungukwa na watu kila wakati, anavutia na anavutiwa naye. Mtu kama huyo yuko wazi kwa uzoefu mpya, yuko tayari kupumua kwa kujulikana na kushinda kilele kipya.

Ni msukumo wa ubunifu ambao umewahimiza mara kwa mara watu bora zaidi wa wanadamu kuunda ubunifu usio na kifani, kazi bora zaidi. Watu wakuu waliandika juu ya msukumo:

"Msukumo ni mgeni ambaye hapendi kutembelea wavivu" - PI Tchaikovsky;

"Msukumo ni uwezo wa kujileta katika hali ya kufanya kazi" - A.S. Pushkin.

Uchunguzi wa A. Maslow unathibitisha kwamba uzoefu wa kilele, ikiwa ni pamoja na msukumo, unahusishwa kwa karibu na mafanikio ya mtu binafsi, yaani, mafanikio ya mafanikio katika aina fulani za shughuli huhamasisha mtu kufikia ushindi katika maeneo mengine ya maisha.

Kuwa katika kilele cha msukumo, mtu anahisi kwa ukali umoja wa ulimwengu wa ndani na wa nje, uadilifu wa utu wake mwenyewe. Hisia za upesi, uhalisi, wepesi, utimilifu wa ndani huonekana kana kwamba peke yao. Katika nyakati kama hizo, hakuna nafasi ya mashaka ndani ya utu, lakini kuna ujasiri, uaminifu, ukweli katika mawazo na matendo ya mtu mwenyewe. Wakati wa msukumo huchangia ujumuishaji wa utu, ukuaji wake.

Hata hivyo, hifadhi ya rasilimali watu haivumilii vurugu na kulazimishwa. Mtu baridi, mtumwa, anayejidhibiti kabisa ambaye hupata shida katika upendo, katika kuamini watu na ulimwengu kwa ujumla hana uwezo wa kuhisi msukumo na ahadi zake za ubunifu.

Kila mtu anahitaji msukumo na. Bahati nzuri huambatana na wale walio na kusudi, ambao hujitahidi kupata suluhisho za ubunifu kwa shida zinazotokea kwenye njia ya maisha. Kwa mtu wa kisasa, ni muhimu kuwa na uwezo wa kusawazisha udhibiti wa ndani na nje, kupata uadilifu, kufikia maelewano. Mtu ambaye ameweza kushinda hofu zao wenyewe na hisia hasi huwa na uwezo wa shughuli yenye matunda, kazi ya ubunifu.

Kutafuta msukumo

Kwa watu wengi, vyanzo vya msukumo ni mtu binafsi. Ni ngumu sana kwa watu wengine kupata kitu cha kutia moyo, wakati wengine huchota msukumo kutoka kwa kila kitu kinachowazunguka. Lakini kuna baadhi ya mambo ambayo wengi wetu huchukua msukumo kutoka. Vitu hivi huturuhusu kupata nguvu ya kuunda.

Ni nini kinachoweza kuwa chanzo cha msukumo? Wakati mwingine ni ngumu kuelewa ikiwa hii au kazi hiyo inaweza kubebwa na ugumu unatokea hadi ujaribu, uhisi kwa uzoefu wako mwenyewe. Shamba la kutafuta "chemchemi za msukumo" ni pana vya kutosha. Kwa wengine, inaweza kuwa kutazama filamu au programu inayopendwa, kusikiliza muziki wa hali ya juu, kwa wengine - matembezi ya asili, au labda safari ya makumbusho au ukumbi wa michezo, burudani ya burudani, nk. Uzoefu mpya unaweza pia kuwa jenereta yenye nguvu ya msukumo. Uzoefu ambao haujajaribiwa hapo awali kwa njia bora kuamsha michakato ya ubongo, mtu huanza kuelewa kwa uwazi zaidi na kutambua mazingira, kina cha kibinafsi, anatambua kwa usahihi maisha yake ya ndani. Kuwa katika hali ya msukumo wa ubunifu husababisha kuibuka, kupata majibu ya maswali ya kusisimua ambayo hutesa kwa muda mrefu.

Chaguo ni kwa mtu pekee, mtu anapaswa kutazama tu na kuona ni wapi chanzo cha msukumo ni, ambacho kitavutia na kuhamasisha. Ikiwa "jumba la kumbukumbu" limeondoka, basi haupaswi kungojea kurudi kwake, ni wakati wa kuchukua hatua:

- kutumia muda wa burudani katika asili. Asili ina athari ya manufaa sana, kurejesha usawa wa ndani uliopotea, ina uwezo wa kuamsha uwezo wa kulala wa mtu binafsi. Mawasiliano na wanyama hupumzika kikamilifu, uwazi wao na kujitolea kunaweza kushinda hata mtu asiye na huruma na mwenye huzuni;

- Fanya mazoezi. Shughuli ya kimwili huathiri michakato ya biochemical ya mwili, mabadiliko ya kimetaboliki na viwango vya homoni, ndiyo sababu baada ya mafunzo tunahisi uchovu wa kupendeza, wepesi wa wakati huo huo, kutolewa kwa mkazo wa kihemko, kisha kuinua mhemko na kuongezeka kwa nguvu ya ndani;

- anza kuwa mbunifu. Shughuli ya ubunifu inalenga kuzaliwa kwa kitu kipya, nzuri, cha kipekee, haiwezi lakini kuhamasisha, kwani yenyewe ni mfano wa msukumo;

- anza kusafiri, hakuna kitu kingine cha kuvutia kama upeo mpya;

- Epuka kuwasiliana na na. Kuwasiliana na kuingiliana na watu waliofanikiwa mara nyingi zaidi, mfano wao daima unaambukiza;

- ni muhimu kupendana na mtu, na kazi, na hobby, na sanaa. Upendo una uwezo wa kuhuisha na kutia moyo;

- jifunze kutambua ucheshi, ambayo hupunguza mtazamo mbaya sana kuelekea ugumu na majaribu ya maisha;

- kufanya kazi katika timu ya kirafiki, ambapo unaweza kupata usaidizi na kubadilishana uzoefu. Kazi ya mshikamano huunganisha, huvutia, huongeza ushindani;

-, hii itasaidia kuamsha hifadhi za ndani. , mazoea ya kutafakari, madarasa ya sanaa, ngoma na tiba ya mwili zinaweza kufichua utu wa binadamu kutoka pande zisizotarajiwa kabisa. Mafunzo ya ubunifu yana mbinu zinazolenga kuamsha nishati ya ubunifu ya mtu binafsi. Kwa kuhudhuria tukio kama hili, msukumo umehakikishiwa.

Lakini hutokea kwamba chanzo cha msukumo, inaonekana, kimechoka yenyewe na kile kilichopendeza na kuwaka hapo awali kimepoteza nguvu zake za zamani na kuvutia. Kwa upande mmoja, husababisha huzuni na majuto kuhusu hasara, lakini kwa upande mwingine, inatulazimisha kutafuta na kutafuta njia mpya, kuona mitazamo mipya. Kwa hiyo, mtu anapaswa kufungua uzoefu mpya, kuondokana na mambo ya zamani na mawazo ambayo hutawala mtu. Hakuna haja ya kuogopa kuchukua hatua katika siku zijazo kuelekea hisia na hisia zisizojulikana hapo awali. Unapaswa kujaribu kuonja kila kitu ambacho maisha hutoa, kuishi na roho wazi, kwa furaha na uelewa wa kile mtu anachofanya katika ulimwengu huu.

Ni muhimu kuangalia chanya katika kila siku, katika hali yoyote. Hisia chanya huhamasisha zaidi ya zile hasi, ambazo huimarisha tu hali iliyokandamizwa. Kuwa katika hali ya msukumo, nguvu zote za utu huunganishwa kwa ufanisi, basi mtu hupata uadilifu, amejazwa na kujieleza na hiari, anafunua pande zake bora, matendo yake ni kamili na yenye tija zaidi.

msukumo, vyanzo vya msukumo

Wakati mwingine tunahisi kutojali kwa maisha yanayotuzunguka, hatuna nguvu na mawazo mapya, tumetoka tu. Je, unaifahamu hali hii? Na nini cha kufanya wakati nguvu na mawazo mapya yanahitajika, lakini hawaji kamwe. Katika makala hii, utajifunza nini " vyanzo vya msukumo"Na inatoka wapi. Na mwisho wa makala utapata msukumo bonuses video.

Msukumo ni ...

Inafurahisha sana kutenganisha neno na kugundua maana yake kutoka kwa pembe mpya. Msukumo: ina maana halisi ya kupumua katika kitu kipya, kupata uzoefu au kuhisi, mawazo mapya na uzoefu mpya.

Ni nini hufanyika katika mchakato wa msukumo?

Kupokea habari mpya (picha, hisia, sauti, nk), mtu huiruhusu kupitia ufahamu wake, inalinganisha na habari ambayo tayari anayo. Msukumo unaongoza kwa ukweli kwamba kama matokeo ya kulinganisha habari za zamani na mpya, hisia mpya, mawazo na picha huzaliwa ndani ya mtu. Riwaya ya hisia husababisha hamu ya kutambua uzoefu uliopatikana (kuandika mashairi, nyimbo, kuunda densi, jukwaa, mradi mpya wa biashara, n.k.)

Na kwa hivyo unapata wapi msukumo wakati huwezi kupumua? Kisha, nimetoa orodha ya vyanzo vya msukumo ambavyo ninatumia maishani mwangu. Ikiwa atakusaidia, nitafurahi sana.

vyanzo vya msukumo

1. Mawasiliano na watu wenye nia moja. Katika maisha yangu, nimekutana na watu wengi ambao wamenitia moyo kushinda mipaka mpya. Ambayo ninawashukuru sana.
2. Michezo. Mara kwa mara baada ya kucheza michezo, hali yangu inabadilika na nguvu yangu inakuwa zaidi. Na muhimu zaidi, mawazo mapya huja.
3. Safari. Ninapenda kipengee hiki. Mawazo bora huja kwangu njiani.
4. Ushairi. Nimekuwa nikiandika mashairi tangu utotoni. Ninapenda hisia ya kukimbia kwa mawazo.
5. Kucheza. Huu ni uhuru wa kutembea na kujieleza.
6. Filamu. Ninapenda filamu nzuri kuhusu hisia za kweli na watu wenye nguvu.
7. Muziki. Muziki wa hali ya juu unaweza kubadilisha hali yetu ya ndani haraka sana.
8. Vitabu. Vitabu kuhusu watu wakuu, mafanikio na falsafa huwa kwenye dawati langu kila wakati. Ni hazina ya hekima na maongozi.
9. Watoto. Ubinafsi kama wa mtoto ni wa kushangaza tu. Wako wazi kila wakati kwa kila kitu kipya. Ukiwatazama tu unaweza kujifunza mambo mapya.
10. Milima. Milima inakufanya ufikirie juu ya umilele na utukufu.
11. Bahari. Inatuliza na kujaza na maudhui mapya.
12. Upendo. Nguvu zaidi katika ulimwengu wetu. Kila la kheri lilifanywa kwa kumpenda Mungu, jamii au mwanadamu.
13. Malengo. Malengo yenye thamani hutia moyo na kutia moyo.
14. Watu waliofanikiwa. Mfano wao ni wa kuambukiza.
15. Walimu. Walimu wangu ni chanzo kikubwa cha nguvu, maarifa na msukumo. Ninawashukuru sana.
16. Kutafakari. Haya ni mawazo mapya, hisia, ufumbuzi. Ninapendekeza kwa kila mtu.
17. Vipimo. Alipanda juu kuhamasisha kushinda mpya.
18. Miradi mipya. Miradi ya kudumu, shukrani ambayo unajijaribu kwa nguvu, ni nini kinachoweza kuwa msukumo.
19. Nukuu. Nukuu ni mkusanyiko wa hekima na msukumo.
20. Uchoraji. Kazi iliyoandikwa kwa uzuri ni riwaya nzima katika rangi.
21. Ukumbi wa michezo. Mabadiliko ya waigizaji ni ya kushangaza na ya kutia moyo.
22. KVN, Ucheshi. Ucheshi mzuri hufanya maisha kuwa angavu.
23. Asili. Wakati mtu yuko peke yake na asili, anajazwa na nguvu na hisia.
24. Wanyama. Wanasababisha uwazi na ubinafsi.
25. Amri. Nguvu ya kazi ya pamoja inahamasisha kwamba 1 + 1 = 3 na labda 100.

Kwa muhtasari, leo tulijadili na wewe msukumo ni nini, jinsi inavyotokea na kutengeneza orodha vyanzo vya msukumo. Ni muhimu kwamba orodha hii peke yake haitasaidia, lakini pamoja na vitendo vya kazi ili kufikia matokeo, mabadiliko makubwa yanakungoja.

Kutia moyo na kutiwa moyo !!!

Marafiki, ikiwa una kitu cha kuongeza kwenye orodha ya "vyanzo vya msukumo" - andika kwenye maoni, na ikiwa ulipenda makala, jiandikishe kwenye jarida na uipende!

Pia una fursa ya kipekee ya kupakua kitabu changu kipya cha "Kuamsha" bila malipo au ujisajili kwa kazi ya kibinafsi nami.

Na pia bonasi iliyoahidiwa