மற்றும் வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும். சலிப்பை வெல்ல அசாதாரண வழிகள்

ஃபெங் சுய், பற்பசை மற்றும் சோப்பு சூட்கள் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களான எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டைத் தூண்ட முடியுமா?

ஆச்சரியம், ஆம். ஒரு இழிவான தாவோயிஸ்ட் நடைமுறை, ஒரு பொதுவான சுகாதார தயாரிப்பு மற்றும் ஒரு எளிய நுரைக்கும் கலவை சலிப்பை எவ்வாறு விடுவிக்கும்? இந்த கேள்விக்கான பதிலை ஏழு உதவிக்குறிப்புகளில் காணலாம். அவற்றின் செயல்திறனைக் கண்டறிய சிறந்த வழி, ஏழு பரிந்துரைகளையும் நடைமுறையில் சோதிப்பது. நீங்கள் சலிப்படையும்போது மற்றும் எண்டோர்பின்கள் பூஜ்ஜியமாக இருக்கும்போது வீட்டில் என்ன செய்வது?

படைப்பு சுத்தம் செய்யுங்கள்

அறைகளை சுத்தம் செய்தல் - முதல் பார்வையில் என்ன சலிப்பாக இருக்கும்? இந்த பாடத்தை வேறு கோணத்தில் பார்த்து அதைப் பன்முகப்படுத்தினால்? பயனுள்ள சுத்தம் இனிமையான ஓய்வுடன் இணைக்க, நீங்கள் பல தொடர்ச்சியான செயல்களைச் செய்யலாம்:

1. உங்களுக்கு பிடித்த, ஆனால் எப்போதும் மாறும் இசையை ஹெட்ஃபோன்களில் இயக்கவும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக - ஸ்பீக்கர்களில், இதனால் அனைத்து அறைகளிலும் மெல்லிசைகளைக் கேட்க முடியும். மிதமாகக் கேட்கக்கூடியது, ஏனென்றால் ஒழுங்கு மற்றும் மகிழ்ச்சி மட்டுமே தேவை, மற்றும் ஒரு போலீஸ் அணி வருவதில்லை.
2. துப்புரவுப் பொருட்களைத் தயாரிக்க தாளத்தையும் நடனத்தையும் பிடிக்கவும்.
3. ஏதேனும் ஊக்கமளிக்கும் விஷயங்களைக் கண்டுபிடி - இனிப்புகள், ஒரு விளையாட்டுடன் கூடிய கேஜெட், பீஸ்ஸாவிற்கான பணம், கழிப்பறை காகிதம் (ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில், அது இல்லாதிருப்பது மற்ற பொருட்களை விட அதிகமாக வேலை செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும்).
4. சுத்தம் செய்யப்படும் இடங்களில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட "கண்காட்சிகளை" வைக்கவும் - அவை அழிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வெகுமதியாக இருக்கும்.
5. மற்றும் முன்னோக்கி - தூய்மை மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு.

இந்த அணுகுமுறை என்ன தருகிறது? முதலாவதாக, ஆற்றல்மிக்க இசை மற்றும் நடனம் எண்டோர்பின்கள் வெளியிடப்படுவதால் உடலை "உயிரோடு" வரச் செய்கிறது. இரண்டாவதாக, வழக்கமான சுத்தம், அடித்தல், ஸ்கிராப்பிங் மற்றும் பிற கடினமான நடவடிக்கைகள் திடீரென்று ஒரு சுவாரஸ்யமான தேடலாக மாறும். மூன்றாவதாக, நன்றியற்ற வேலை இறுதியாக "வெகுமதி" ஆக மாற்றப்படுகிறது - ஊக்கப் பரிசுகள் மனநிலையைத் தருகின்றன. இதன் விளைவாக, குடியிருப்புகள் சுத்தமாக இருக்கின்றன, அவற்றின் சாதனைகளில் பெருமை மகிழ்ச்சியடைகிறது, சலிப்பு தூசியுடன் மறைந்துவிடும்.

இந்த முறைக்கு ஆதரவாக இரண்டு கூடுதல் வாதங்கள் உள்ளன. முதல்: ஒழுங்கீனம், அழுக்கு, அறையில் மோசமான காற்று சுழற்சி அதன் தோற்றத்தில் மனச்சோர்வைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, இது ஆரோக்கியமற்றது. நாங்கள் விதிமுறைகளைச் சேர்த்து மனச்சோர்வைப் பெறுகிறோம்.

இரண்டாவது: விவரிக்கப்பட்ட அணுகுமுறை எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் சில வேலைகளைச் செய்வதற்கு அடிப்படை சலிப்பாக இருக்கும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் வீட்டிற்கு அலங்கார கைவினைகளை உருவாக்கவும்

பயனுள்ள முதல் அழகான வரை. வீட்டில் நிறைய அழகியல் மற்றும் ஆறுதல் இல்லை, எனவே உங்கள் சொந்த கைகளால் ஓரிரு விஷயங்களைச் செய்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நான் கடைகளுக்கு ஓட வேண்டுமா, தெரியாத ஒன்றைத் தேடுவதற்கு நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிட வேண்டுமா? தேவையில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நூற்றுக்கணக்கான இணைய யோசனைகள் மேம்பட்ட வழிமுறைகளிலிருந்து அழகை உருவாக்க உதவுகின்றன - காகிதம், துணிகள், கற்கள், போட்டிகள், பழைய தேவையற்ற விஷயங்கள். இவை அனைத்தையும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலைப் படைப்புகளாக மாற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• விரிப்புகள், மேஜை துணி, மலம், கை நாற்காலிகள், சோஃபாக்கள்;
• பேனல்கள், செங்குத்து சுவர் கைவினைப்பொருட்கள், மொசைக்ஸ்;
• அசல் மலர் பானைகள், பாத்திரங்களை எழுதுவதைக் குறிக்கிறது;
• அசாதாரண விளக்குகள், விளக்குகளுக்கு தரை விளக்குகள்;
• புகைப்படங்கள், ஓவியங்கள், கண்ணாடிகள் ஆகியவற்றிற்கான பிரேம்கள்;
• அலங்கார தலையணைகள் மற்றும் உருளைகள்;
• கவுண்டெர்டாப்ஸ், சுவர்கள், கதவுகள் ஆகியவற்றின் வரைபடங்கள் ஸ்டென்சில்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்டன.

நீங்கள் சுவரில் புகைப்படங்களின் ஒரு படத்தொகுப்பு, ஒரு கனவு பிடிப்பவர், ஒரு மாலை இரவு விளக்கு அல்லது பழைய மீன்வளையில் வர்ணம் பூசப்பட்ட மணலின் ஓவியம் ஆகியவற்றை உருவாக்கலாம். இதன் விளைவாக கற்பனை மற்றும் செயல்படும் விருப்பத்தால் மட்டுமே வரையறுக்கப்படுகிறது. தனது சொந்த கையால் அழகான ஒன்றை உருவாக்கி, ஒரு நபர் தனது ஆன்மாவை அதில் செலுத்துகிறார், தனது ஆற்றலுடன் குற்றம் சாட்டுகிறார். இதுபோன்ற விஷயங்கள் வீட்டையும் அதன் குடிமக்களையும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட அழகைகளாக மாறுவதில் ஆச்சரியமில்லை. மேலும் அழகின் உருவாக்கம் ஆன்மாவில் ஒரு வகையான நேர்மறையான துகள்களை விட்டுச்செல்கிறது, இது மனநிலையில் பிரதிபலிக்கிறது.

திட்டத்தின் படி தளபாடங்கள் மறுசீரமைக்கவும்

அறைகளில் உள்ள தளபாடங்கள் மற்றும் அலங்காரத்தின் தளவமைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட பாணி, நடைமுறை மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகள் அல்லது உங்கள் சொந்த சுவை ஆகியவற்றின் விதிகளின் அடிப்படையில் வரையப்படலாம்.

இன்னும் 4 விருப்பங்கள் உள்ளன - ஃபெங் சுய். இந்த நுட்பத்தின் படி, சியின் வாழ்க்கை ஆற்றல் உலகில் உள்ளது. எளிமையான பொருள்கள் அதன் ஓட்டங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் அவற்றின் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் திறன் கொண்டவை. இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. சிக்கல்களின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, சீன நடைமுறை சில விதிகளின்படி ஒரு குடியிருப்பில் தளபாடங்கள் ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கிறது. பின்வரும் அறைகள் எல்லா அறைகளுக்கும் பொதுவானதாகக் கருதப்படுகின்றன:

• வீட்டில் செயல்படாத மூலைகளுடன் அதிகமான தளபாடங்கள் இருப்பது சாத்தியமில்லை, வட்டமான விளிம்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது;
• ஒரே இடத்தில் வெவ்வேறு பொருள்களின் குழப்பமான குவிப்பு மனநிலை, ஆரோக்கியம் மற்றும் அதிர்ஷ்டம் ஆகியவற்றில் தீங்கு விளைவிக்கும்;
• இடம், நல்ல இயற்கை விளக்குகள் நல்வாழ்வுக்கு உத்தரவாதம், ஆனால் நீண்ட பத்திகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, அவற்றுக்கான பகிர்வுகளை உருவாக்குகிறது;
• இழிவான, கெட்டுப்போன உள்துறை பொருட்கள், ஒரு நிலப்பரப்பில் ஒரு இடம், ஆனால் மகிழ்ச்சியான நபரின் வீட்டில் அல்ல;
• கடிகாரங்கள் மற்றும் காற்றாலைகள் வீட்டு வாசல்களில் இருந்து தொங்கவிடப்படுகின்றன;
• படுக்கைகள் மற்றும் கதவுகளுக்கு எதிரே கண்ணாடிகள் வைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அழகான ஓவியங்களை இங்கே தொங்கவிடுவது நன்றாக இருக்கும்;
• வெவ்வேறு கூறுகளின் உருப்படிகள் ஒன்றாக வைக்கப்படவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, குளிர்சாதன பெட்டியில் (பனி) இருந்து ஒரு அடுப்பு (தீ) மேலும் வைக்கப்படுகிறது;
• ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுபவர்கள் ஜோடிகளாக பொருட்களை ஏற்பாடு செய்யலாம் (விதி பூக்களுக்கு பொருந்தாது).

தளபாடங்களை மறுசீரமைக்க மற்றும் புதுப்பிக்க ஃபெங் சுய் ஒரு சிறந்த தவிர்க்கவும் இல்லையா? இந்த நுட்பத்தில் நிறைய சட்டங்கள் உள்ளன, எனவே இடங்களில் விஷயங்களை மாற்ற நீண்ட நேரம் எடுக்கும். இது ஒரு வகையான விளையாட்டு, இது நல்ல ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சலிப்பை நீக்குகிறது.

வளாகத்தில் உள்ள அனைத்தும் நீண்ட காலமாக “ஃபெங் சுய் படி” இருந்திருந்தால் ... சரி, உங்கள் சொந்த போதனையை கண்டுபிடித்து அதன் கொள்கைகளின்படி உங்களைச் சித்தப்படுத்துவதைத் தடுப்பது யார்?

ஜன்னல்களை ஆக்கப்பூர்வமாக சேதப்படுத்துங்கள்

உங்கள் பெற்றோர் ஓவிய மரபணுவை கடந்து செல்லவில்லையா? ரபேல், பிக்காசோ, மைக்கேலேஞ்சலோ மற்றும் டொனாடெல்லோ ஆகியவை கழிவுநீர் ஆமைகளின் பெயர்களுடன் மட்டுமே தொடர்புடையவை? ஒரு பிரச்சனையல்ல, ஏனென்றால் எல்லோரும் ஜன்னல்களை வரைவதற்கு முடியும். அல்லது கிட்டத்தட்ட எல்லோரும். கடைசி முயற்சியாக: "நான் ஒரு கலைஞன் - இதை நான் இப்படியே பார்க்கிறேன்."

காட்சி கலைகளுடன் முழுமையான பேரழிவு ஏற்பட்டால், அட்டை அல்லது காகிதத்தால் செய்யப்பட்ட ஸ்டென்சில்கள் மீட்புக்கு வரும். அவை தாங்களாகவே வரையப்படுகின்றன அல்லது அச்சிடப்பட்டு பின்னர் வெட்டப்படுகின்றன. கண்ணாடியை அழகாக அலங்கரிக்க மற்றொரு வழி ஸ்காட்ச் டேப். தனிப்பட்ட பகுதிகளை ஒட்டுவதன் மூலமும், இடைவெளிகளுக்கு மேல் ஓவியம் வரைவதன் மூலமும், நீங்கள் நேராக வடிவியல் கோடுகளைப் பெறலாம்.

"வண்ணப்பூச்சுகள் இல்லை - வண்ணம் தீட்ட எதுவும் இல்லை" போன்ற சிக்கல்கள் சாக்கு. பற்பசை கிடைத்ததா? சிறந்தது, ஏனெனில் இது ஜன்னல்களில் குறிப்பிடத்தக்க மதிப்பெண்களை விட்டுச்செல்கிறது, ஆனால் கழுவவும் எளிதானது. இருண்ட மூலையில் தூரிகைகள் இல்லை என்றால், பழைய சவரன் தூரிகைகள், பல் துலக்குதல், தொப்பி போம்-போம்ஸ், உங்கள் விரலில் சுற்றப்பட்ட துணி ஆகியவை செய்யும். படைப்பாற்றல் இன்னும் தோல்வியடைந்ததா? கண்ணாடியைக் கழுவி மீண்டும் முயற்சிப்பது அவ்வளவு பெரிய பணி அல்ல. அல்லது “நான் ஒரு கலைஞன் - இதை இப்படியே பார்க்கிறேன்” மீண்டும் சேமிக்கும்.

ஆன்லைனில் புதுப்பித்தல்

ஷாப்பிங் பிடிக்காதவர்கள் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் இருந்து எதையும் வாங்கவில்லை. அல்லது நான் அதை வாங்கினேன், ஆனால் குறிப்பாக வெற்றிகரமான ஒரு நாளில், சில காரணங்களால் பெறப்பட்ட கொள்முதல் எனது புகைப்படத்துடன் மிகவும் ஒத்ததாக இல்லை. இருப்பினும், ஒரு நல்ல, நம்பகமான ஆன்லைன் தளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சிக்கலை தீர்க்கிறது. நீங்கள் உணவு மற்றும் உணவுகள், சுகாதாரம், வீட்டு மற்றும் ஒப்பனை பொருட்கள், பரிசுகள், பொழுதுபோக்கு பொருட்கள், உள்துறை பொருட்கள் - எதுவாக இருந்தாலும் ஆர்டர் செய்யலாம். இதில்:

• நீங்கள் எங்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை, எல்லாம் மானிட்டருக்குப் பின்னால் செய்யப்படுகிறது, மேலும் கூரியர் பொருட்களை வீட்டிற்கு கொண்டு வருகிறது;
• நீங்கள் எல்லா தயாரிப்புகளையும் காணலாம், வெவ்வேறு நிலைகளின் பண்புகளை ஒப்பிட்டு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வு செய்யலாம்;
• சில சந்தர்ப்பங்களில் பணத்தை திரும்பப் பெற வேண்டிய அவசியமின்றி ரசீது அல்லது உடனடியாக அட்டை மூலம் வாங்குவதற்கு பணம் செலுத்த முடியும்;
• பெரும்பாலும் விலை உண்மையான கிளைகளை விட குறைவாக இருக்கும்.

பல நன்மைகள் உள்ளன: நீங்கள் ஆலோசகர்களுடன் ஊர்சுற்றலாம், அவற்றைப் பார்த்து விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது சலிப்பைத் தூண்டும்.

ஒரு திருப்பத்துடன் ஒரு வீரக் கதையை எழுதுங்கள்

புனைகதை எழுதுவது சலிப்பு, கடினமான மற்றும் ஆர்வமற்றதாக இருக்கலாம். ஒரு நிபந்தனை தோன்றும் வரை இந்த அணுகுமுறை தொடர்கிறது - நீங்கள் உங்களைப் பற்றியும் ஒரு வீர பாணியிலும் எழுத வேண்டும். ஒரு முழு சுயசரிதை எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது வாழ்க்கையில் வேடிக்கையான ஒன்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டும். மிகவும் சாதாரண நாள் அல்லது சமீபத்திய சிறு நிகழ்வை விவரிக்க இது போதுமானது, ஆனால் ஒரு துளி பாத்தோஸ், கொஞ்சம் நகைச்சுவை மற்றும் ஒரு சில உயர் சொற்களைச் சேர்க்கவும். ஒரு பேனா மற்றும் ஒரு துண்டு காகிதம், ஒரு மானிட்டர் மற்றும் எழுத்தாளருக்கு ஒரு விசைப்பலகை! பின்வரும் வரிசையில் நீங்கள் அனைத்தையும் செய்யலாம்:

1. கண்ணியமான பெயருடன் வாருங்கள் - ஒரு லத்தீன் முடிவு, தலைப்பு அல்லது தலைப்பைச் சேர்க்கவும்.
2. விவரிக்க ஒரு சம்பவம், தருணம், நிலைமை ஆகியவற்றைத் தேர்வுசெய்க.
3. கதையின் தோராயமான அவுட்லைன் செய்யுங்கள்.
4. கில்களால் உத்வேகம் பெற்று, ஒரு புத்திசாலித்தனமான (அல்லது கவிதை அல்லது வியத்தகு) போருக்கு விரைந்து செல்லுங்கள்.

இத்தகைய வாய்மொழி கலையின் தோராயமான, விரைவான எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

"ஒரு கடினமான போர் நெருங்கிக்கொண்டிருந்தது, 54 வயதான அமேசான், நடாலியா ஹவுஸ்வைஃப், எதிர்பார்ப்பில் கைகளைத் தடவினார். துண்டு. முக்கிய எதிரியான சண்டையிடாத பொசுடியஸை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த பெண்ணுக்கு கூட்டாளிகள் இருந்தனர் - வோடிரோ புரோட்டோக்னி மற்றும் மொச்சலியஸ் ரஃப்.

ஆனால் சண்டை இன்னும் சமமற்றதாக இருக்கும் என்று உறுதியளித்தது. பின்னர் நடாலியா உதவிக்காக கடவுளர்களிடம் திரும்ப முடிவு செய்தார். அவர்கள் கேட்டார்கள். துணிச்சலான ஃபைரி கிளிசரின் அமேசானின் பக்கத்தை எடுத்தார் ... ”.

மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு: இந்த கதைகளில் உங்களைப் பற்றி தயவுசெய்து சிரிப்பது நல்ல யோசனை. ஆரோக்கியமான நகைச்சுவை ஒரு மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு முக்கியமாகும்.

குளியல் வேறொரு உலகமாக மாற்றவும்

இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழி சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதாகும். நீங்கள் குளிக்கலாம், துணியைத் துடைக்கலாம், வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் நிதானமான இசையை இசைக்கலாம். கடல் உப்பு சேர்ப்பது ஒரு நல்ல தீர்வு. இது உடலில் செரோடோனின் மற்றும் மெலடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது சலிப்பு மற்றும் மனச்சோர்வை அடக்குகிறது.

தளர்வு எதிர் திசையில் செயல்பட்டு, உங்களை மேலும் சலிப்படையச் செய்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் முட்டாளாக்கலாம்:

• பற்பசையுடன் போர் வண்ணப்பூச்சுடன் உங்கள் முகத்தை வரைங்கள்;
• குமிழ்கள் அல்லது காகித படகுகள் இருக்கட்டும்;
• நுரை மீது வடிவங்களை உருவாக்குங்கள் அல்லது பனி வெள்ளை மொஹாக், மீசை, தாடி ஆகியவற்றை “உருவாக்கு”;
• ரசவாதிகளை விளையாடுங்கள், வெவ்வேறு பாட்டில்களிலிருந்து திரவங்களை கலத்தல் - ஷாம்புகள், ஜெல்கள், திரவ சோப்புகள், கண்டிஷனர்கள்.

ஒருவேளை பெரும்பாலான விருப்பங்கள் கொஞ்சம் குழந்தைத்தனமாகத் தெரிகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு பாடத்திலும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் திறனை நீங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள முடியும். ஏதேனும் இருந்தால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது உண்மையில் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களை வெளியிடும், மேலும் நீங்கள் சலிப்படையும்போது வீட்டில் என்ன செய்வது என்ற கேள்வியை திறம்பட தீர்க்கும்.

நீங்கள் சலிப்பால் இறக்கலாம். இது ஒரு உருவகம் அல்ல: சலிப்பான வாழ்க்கையை வழிநடத்தும் மக்கள் முன்கூட்டியே இறப்பதற்கு ஒன்றரை மடங்கு அதிகம் என்று விஞ்ஞானிகள் சாட்சியமளிக்கிறார்கள்! காரணம், சலித்தவர்கள் கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பல்வேறு போதைப்பொருட்களுக்கு ஆளாகிறார்கள் - சூதாட்டம், போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் கூட. மேலும் இதுபோன்றவர்கள் உடல் பருமனாக மாறும் அபாயம் உள்ளது.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிரிட்டனில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அதன் முடிவுகளை விஞ்ஞானிகளை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது. 42% பிரிட்டன் மக்கள் சலிப்புடன் சாப்பிடுகிறார்கள் என்று மாறியது! எனவே நீங்கள் ஒரு ப்ளூஸில் இறங்கினால், மனச்சோர்வுக்கும் மயோனைசேவுடன் ஆலிவியரின் ஒரு தட்டுக்கும் இடையிலான குறுகிய இடைவெளியை எடுத்து, எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை விரைவாகக் கண்டுபிடி.

சலிப்பு உங்களை போதைக்கு இழுக்க விடாதீர்கள்!

வீட்டில் சலிப்பைக் கையாள்வதற்கான விரைவான வழிகாட்டி இங்கே. நீங்கள் சலித்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

1. எதுவும் செய்ய வேண்டாம். ஆனால் நீண்ட காலம் மட்டுமல்ல! நீங்கள் புலம்பியவுடன், இந்த வாய்ப்பை முழுமையாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு மின்சார விளக்குமாறு வேகத்தில் ஓடி, ஒரு சில விஷயங்களுக்கு இடையில் கிழிந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் விரும்பியதைப் பெற்றீர்கள் - ஒரு இடைவெளி. அதே விஞ்ஞானிகள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களுக்கு முன்னர் சலிப்பின் நிலை பொதுவாக அடங்கும் என்று கூறுகிறார்கள். நீங்கள் எதைக் காணவில்லை, இதைச் செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
2. மகிழ்ச்சியுடன் பிரதிபலிக்கவும். நீங்கள் மூடப்பட்டவுடன், இந்த நிலையை அனுபவிக்கவும். ஒரு சோகமான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள் (நீங்கள் மிகவும் மோசமாக இல்லை என்று ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்!), கொஞ்சம் ஐஸ்கிரீம் அல்லது ஒரு துண்டு கேக் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் மனநிலை மேம்படும்!
3. பயனுள்ள ஏதாவது செய்யுங்கள். படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல் எத்தனை விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் கற்பனை கூட பார்க்க முடியாது! கேஜெட்டுகள், வைஃபை மற்றும் பேஸ்புக்கின் மொபைல் பதிப்பு பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் எதையாவது பின்னல் அல்லது குத்திக்கொள்ளலாம், உங்கள் நாட்குறிப்பில் விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்கலாம், அடுத்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலை உருவாக்கலாம், உங்கள் அஞ்சல் மூலம் வரிசைப்படுத்தலாம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லாத கடிதத்தை எழுதலாம்.
4. ஒருவருக்கு உதவுங்கள். தெருவுக்கு குறுக்கே பாட்டியைப் பெறுங்கள், ஒரு பெரிய பையுடன் ஒருவரின் முன் சுரங்கப்பாதை கதவைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களின் குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து, அவர்கள் திரைப்படங்களுக்குச் செல்லவோ அல்லது தூங்கவோ அனுமதிக்கவும். விளைவு மிகப்பெரியதாக இருக்கும், நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.
5. நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள். ஒரு வெளிநாட்டு மொழியில் 15 நிமிடங்கள் படியுங்கள், பின்னர் புதிய சொற்களின் பொருளுக்கு அகராதியில் பாருங்கள். நன்மைக்காக அரை மணி நேரம் கொல்லப்படும்! மூலம், ஒரு புதிய ஹேர்கட், உங்கள் சரியான மனதில் நீங்கள் ஒருபோதும் வாங்காத ஒரு ஜோடி பைத்தியம் கையுறைகள் மற்றும் விருப்பமான நினைவகம் ஆகியவை ஒரு சிறந்த முதலீடாகக் கருதப்படுகின்றன.
6. நிறுவனத்தில் சலிப்படையுங்கள். நித்தியத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கும், பரஸ்பர அறிமுகமானவர்கள் மற்றும் மைலி சைரஸின் அடுத்த அவதூறான செயல்களைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கும் சாம்பல் குளிர் நாட்கள் சிறந்த உகந்தவை.
7. கனவு. நீங்கள் கேலி செய்யப்படுகிறீர்கள், ஏற்கனவே பலவீனத்தைக் காட்டியுள்ளீர்கள். நீங்கள் இப்போது எதையும் செய்யலாம். எதையும் பற்றி கனவு காணுங்கள், திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், வரைபடங்கள் வரையவும், வட துருவத்திற்கு அல்லது அமேசான் காட்டில் பயண பாதை வரையவும்!
8. எங்காவது செல்லுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே 100,500 திரைப்பட பிரீமியர்களைத் தவறவிட்டிருக்கலாம், மூலையைச் சுற்றியுள்ள அருங்காட்சியகத்தில் ஒருபோதும் நுழைந்ததில்லை, கடந்த 10 ஆண்டுகளாக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நடந்து வந்தீர்கள். இங்கே அது, காரணம்!
9. உங்கள் உறவினர்களை அழைக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - நீங்கள் நீண்ட காலமாக பேசாதவர்கள். அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள். நீங்களும்.
10. பணத்தை சம்பாதி. உங்களிடம் ஏதேனும் ஃப்ரீலான்ஸ் வேலை இருந்தால், அதற்குச் செல்லுங்கள். இல்லையென்றால், அதைக் கண்டுபிடி.
11. உடற்பயிற்சி நிலையத்திற்கு போ. துன்பம் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டும்!
12. வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள். மிகவும் உண்மையான துளைகள் மற்றும் மிகவும் சலிப்பான நபர்கள் மட்டுமே சரியான ஒழுங்கைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இது உங்களுக்கு வாய்ப்பு.
13. செல்லப் பூனை. அல்லது ஆந்தை.

நீங்கள் பார்வையிட விரும்பும் நாடுகளுக்கு பயணம் செய்வது பற்றி கனவு காணுங்கள்!

சலிப்பான முடிவு

ஒரே விஞ்ஞானிகள் (என்ன சலிப்புகள்!) ஒரு நபர் வாரத்திற்கு 6 மணிநேரம் சலிப்புக்காக செலவிடுகிறார் என்று கணக்கிடப்பட்டது. இதன் பொருள் எதுவும் இல்லை. எதையும் செலவழிக்க உங்களுக்கு 6 மணிநேரம் இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: சலிப்படையுங்கள், அல்லது மேலே உள்ளவற்றைச் செய்யுங்கள். சக். ப்ளூஸில் உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் வேடிக்கையானது, இனிமையானது மற்றும் அது இல்லாமல் இருப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளது என்பதை ஒரு நாள் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்!

ஒரு நாள், ஒரு புத்தகக் கடையில், ஒரு பிரபலமான அறிவியல் புத்தகத்தைக் கண்டேன். இந்த புத்தகம் உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் சலித்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்றால், பெரும்பாலும் உங்களுக்கு வாழ்க்கையில் எந்த நோக்கமும் இல்லை, நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்கு புரியவில்லை. இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் சலிப்படையும்போது என்ன செய்வது என்பதைக் காண்பிப்போம்?

நீங்கள் உணரவில்லை. நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று தெரியவில்லை. அடிப்படையில், நீங்கள் விரும்புவது உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் இப்போது வேலையிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டு, அதிக அளவு பணம் கொடுத்தாலும், அதை எதற்காகச் செலவழிக்க வேண்டும், இப்போது என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

எனவே நீங்கள் சலித்துவிட்டால் நீங்கள் செய்யத் தொடங்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன், திட்டங்களைத் தொடங்குவதுதான். சும்மா இருந்து சலிப்பதால்!

1. திட்டம்.

திட்டங்களை உருவாக்கு. நீங்கள் ஆசைகளின் வரைபடத்தை உருவாக்கலாம். 5 ஆண்டுகளில் நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள். நீங்கள் எங்கே வாழ்வீர்கள். உங்கள் நாள் எப்படி செல்லும். உங்களுக்கு என்ன பழக்கம் இருக்கும். நீங்கள் காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிட விரும்புவீர்கள். எந்த மொழிகள் உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் எந்த நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வீர்கள்? நீங்கள் எங்கே வேலை செய்வீர்கள். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் படிக்கச் செல்வீர்கள். நீங்கள் இப்போதும் எதுவும் செய்யவில்லை, எனவே எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு என்ன வாழ்க்கை இருக்கக்கூடும் என்று ஏன் உட்கார்ந்து கனவு காணக்கூடாது. திட்டங்கள் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிந்திருந்தால், உங்கள் இலக்கை நோக்கிய படிகளைத் திட்டமிடத் தொடங்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வடிவமைப்பாளராக பணியாற்ற விரும்புகிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் வேலை விளம்பரங்களுடன் தளத்திற்குச் சென்று இந்த நிலையில் பணிபுரியும் நபருக்கு என்ன தேவைகள் விதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க வேண்டும். படிப்பதற்கு என்ன திட்டங்கள் தேவை, என்ன திறன்கள் மற்றும் பணி அனுபவம் தேவை என்பதைப் பாருங்கள்.

எதிர்காலத்தில் இந்த நிலையைப் பெறுவதற்காக இந்த திறன்களை மெதுவாக வளர்த்து, ஒரு போர்ட்ஃபோலியோவை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதையும் கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், கற்றுக்கொள்ள வேண்டாம். ஆனால் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய படிப்புகளுக்கு ஆன்லைனில் தேடுங்கள், வடிவமைப்பைப் படிக்க புத்தகங்கள் அல்லது பிற ஆன்லைன் ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள். நீங்கள் படிப்பதற்கு ஏற்ற மனநிலையில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஇணையம் மற்றும் அதிகப்படியான புக்மார்க்குகள் முழுவதிலும் நீங்கள் இந்த வளங்களைத் தேடத் தேவையில்லை, படிப்பதற்காக ஒரு தனி கோப்புறையில் நீங்கள் கவனமாக சேகரித்த படிப்புகள், புத்தகங்களைத் திறக்க வேண்டும்.

உங்கள் விடுமுறையைத் திட்டமிடுங்கள்.

உங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் எங்காவது போகிறீர்கள் என்றால். அல்லது நீங்கள் எங்காவது செல்ல வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? எப்படியும். டிக்கெட் விலையை சரிபார்க்கவும். ஹோட்டல்களை உலாவுக. இந்த நாட்டில் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைத் தேடுங்கள். என்ன சாப்பிட வேண்டும். உன்னால் என்ன பார்க்க முடிகிறது. நிறைய உள்ளூர் மக்களுடன் வழக்கமான நிறுவனங்களைப் பாருங்கள். எனவே நீங்கள் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி, நாட்டைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். உங்கள் விடுமுறைக்கு வேடிக்கையான செயல்பாடுகளை உருவாக்கவும். நீங்கள் பங்கீ ஜம்பிங் செய்யலாம், சர்ஃபிங் செல்லலாம், நீங்கள் பார்வையிடலாம், ஸ்கூபா டைவிங் செய்யலாம், நீங்கள் ஒரு ரோலர் கோஸ்டரை சவாரி செய்யலாம், ஒரு திருவிழாவில் பங்கேற்கலாம், ஜப்பானிய காப்ஸ்யூல் ஹோட்டலில் தூங்கலாம், நீங்கள் கவுட்சர்ஃபிங் இணையதளத்தில் சந்திப்பு செய்து உள்ளூர் மக்களுடன் அரட்டை அடிக்கலாம். இணையத்தை உலாவ உங்களுக்கு போதுமான கற்பனை மற்றும் பொறுமை உள்ள அனைத்தும். பொதுவாக, உங்கள் விடுமுறையில் நீங்கள் சலிப்படையாதபடி, எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும்.

கொள்கையளவில், பயணங்களைத் திட்டமிடுவது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் நகரத்தில் நடக்கும் சில நிகழ்வுகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அவற்றைப் பார்வையிட விரும்புகிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் அருமையான இசைக்குழுவின் கச்சேரி ஒன்று வருகிறது, அதற்கு நீங்கள் செல்ல விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் நகரத்தில் ஒரு திருவிழா நடைபெறுகிறது, இந்த திருவிழாவின் போது நகரத்தின் வளிமண்டலத்தை நீங்கள் உணர விரும்புகிறீர்கள், அதன் தெருக்களில் நடந்து செல்லுங்கள். அல்லது ஒரு ஆங்கில பாடநெறி அல்லது ஒரு நடனக் குழு அடுத்த வாரம் தொடங்குகிறது. மேலும் நீங்கள் அங்கு பதிவுசெய்வது மிகவும் நல்லது, ஏனென்றால் அவை உங்கள் வேலை அல்லது வீட்டிற்கு அருகில் மிகவும் வசதியாக அமைந்துள்ளன.

அல்லது நீங்கள் உங்கள் நகரத்தில் ஒரு வரலாற்று சுற்றுலாவுக்குச் செல்லலாம் .. அல்லது எந்த நாட்களில் நீங்கள் நிச்சயமாக சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள் என்று பாருங்கள், நீங்கள் எங்கும் செல்லத் திட்டமிடவில்லை, பின்னர் இந்த நாளில் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் சந்திக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் சில நிகழ்வுகளைத் திட்டமிடுவதற்கான ஒரு பழக்கத்தை நீங்களே செய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் வாழ்க்கை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நிகழ்வை மட்டுமல்ல, அதற்காக நீங்கள் காத்திருக்கும் நேரத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

உங்கள் நாளைத் திட்டமிடுங்கள்.

உங்களுக்காக புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். இந்த பழக்கங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் நாளைத் திட்டமிடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் யோகா செய்ய அல்லது காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்க விரும்புகிறீர்கள். அல்லது நீங்கள் பயணத்தில் ஓரளவு பணத்தை சேமிக்க விரும்புகிறீர்கள், அன்றிலிருந்து நீங்கள் உங்களுடன் வேலை செய்ய உணவை எடுத்துக் கொள்ள முடிவு செய்கிறீர்கள், பணியில் உள்ள கஃபேக்களில் பணத்தை செலவிட வேண்டாம். மேலும் உணவைத் தயாரிக்கவும், ஒரு கொள்கலனில் அடைத்து உங்கள் பையில் வைக்கவும் உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படும். எனவே எந்தவிதமான சோதனையும் இல்லை, எப்போதும் அவசரமாக வேலை செய்ய விரைந்து வந்து மீண்டும் உள்ளூர் கேண்டீனில் இரவு உணவு சாப்பிடுவதற்கு, நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்திருக்கும் பழக்கத்தில் இறங்க வேண்டும்.

உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைத் திட்டமிடுவது இது மிகவும் வேடிக்கையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான செயலாகும். குறிப்பாக இப்போதெல்லாம் கூகிள் கீப்பர், கூகிள் பணிகள் போன்ற கூகிள் காலெண்டர்கள் போன்ற ஏராளமான பயன்பாடுகள் இருக்கும்போது. மெயில் சிறை உள்ளவர்கள் நான் பேசுவதை சரியாக புரிந்துகொள்கிறார்கள், சிறை அஞ்சலின் வலது பக்கத்தில் நீங்கள் பணிகளின் பட்டியலை எழுதக்கூடிய ஒரு நெடுவரிசை உள்ளது, முடிந்ததும், இந்த பணிகளை முடித்ததாக குறிக்கவும். பழக்கவழக்கங்களுடன் வருவது ஒரு தேடலைப் போன்றது. "கோதிக்" போன்ற விளையாட்டுகளைப் போல, உங்கள் பாத்திரத்தை நீங்கள் பம்ப் செய்யும் போது. வாழ்க்கையில் மட்டுமே இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. மேலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்குங்கள்.

சரி, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து நீங்கள் சலித்து சோகமாக இருந்தால், என் கருத்துப்படி, ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு அற்புதமான வழி. ஊழியர்கள், தங்கள் வேலையை முடித்தபின், ஆங்கிலத்தில் பாடப்புத்தகங்களுடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது ஆங்கிலத்தில் ஒருவித புனைகதைகளைப் படிக்கிறார்கள் என்பதற்கு பல முதலாளிகள் மிகவும் விசுவாசமாக உள்ளனர். அதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் டோமிகி ஹாரி பாட்டர் மற்றும் லார்ட் ஆஃப் தி ரிங்க்ஸ் இருக்கிறார்களா? பல அலுவலகங்களில் ஹாரி பாட்டரின் தொகுதிகளைப் பார்த்தேன்.

3. கோட்சர்ஃப் இணையதளத்தில் அல்லது பென்பால்ஸ் இணையதளத்தில் பதிவு செய்யுங்கள்.

நீங்கள் தொடர்ந்து வெளிநாட்டு மொழியைப் பயிற்சி செய்யலாம். அல்லது வெளிநாட்டு விருந்தினர்களில் ஒருவருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் நகரத்தைக் காட்டுங்கள், அவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், அவர்களின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி புதிதாகக் கற்றுக்கொள்ளவும், உங்களுடையதைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லவும். 15-20 lic கிளிக்குகள் மற்றும் முற்றிலும் புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான அனுபவங்கள் மட்டுமே.

4. புதியதை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக போர்ஷ்ட் (புதிய ஹாஹா) அல்லது சுஷி அல்லது ஃப்ரை பைஸ்.

சமையல் உண்மையில் ஒரு சுவாரஸ்யமான செயலாகும். ஆனால் உங்களுக்கு சமைப்பது உண்மையில் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் என்ன சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, இந்த உணவு தயாரிக்கப்படும் நகரத்தில் ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிக்கலாம்.

5. ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தைப் படியுங்கள்.

நான் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனையை வழங்க முடியும், உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு நோட்புக்கைப் பெறுங்கள், அங்கு உங்களுக்கு விருப்பமான மற்றும் நீங்கள் படிக்க விரும்பும் திரைப்படங்களையும் புத்தகங்களையும் பதிவு செய்வீர்கள். சில நேரங்களில் அது என்ன மாதிரியான திரைப்படம் என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாது, மேலும் இணையத்தில் வந்த முதல் அல்லது இரண்டாவதாக நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

6. நடந்து செல்லுங்கள்.

நகரம் அல்லது உங்கள் பகுதியைச் சுற்றி நடக்கவும். கூகிள் வரைபடங்களில், 8 கிலோமீட்டர் மற்றும் பலவற்றில் ஒரு வழியைத் தேர்வுசெய்க! வெறுமனே, இந்த பாதை உங்கள் நகரத்தின் மிக அழகான இடங்களைக் கடந்து செல்லும், பின்னர் அது நடப்பது இன்னும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் .. நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள் என்பதை மறந்து விடுவீர்கள். கூடுதலாக, ஒரு நடை எப்போதும் மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஒரு பெரிய அளவிலான ஆராய்ச்சி உள்ளது, இது ஒரு நடை என்பது நம் வாழ்க்கையை நீடிப்பதற்கும் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த வழியாகும். ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் நடப்பது சலிப்படையும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணங்களிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றும்?

7. உங்கள் நண்பர்களுக்கும் அன்பானவர்களுக்கும் பரிசுகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்.

விடுமுறை மற்றும் பிறந்தநாளுக்கான நேரம் வரும்போது, \u200b\u200bஒரு நபருக்கு பரிசாக வருவது ஒரு சூப்பர் பணியாக மாறும். எனவே, இப்போது ஏன் இல்லை, நீங்கள் சலிப்படையும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் என்ன கொடுக்க முடியும் என்று வரக்கூடாது. மேலும், உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நீங்கள் ஒரு காதல் ஆச்சரியத்துடன் வரலாம்.

8. மற்றொரு மிகவும் வேடிக்கையான செயல்பாடு.

இது யூடியூபில் வீடியோக்களைப் பார்க்கிறது. ஆனால் நீங்கள் எப்போதுமே அவற்றைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று ஏதோ சொல்கிறது: ஜே

9. விளையாட்டு.

குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், கூடைப்பந்து, கால்பந்து, டென்னிஸ், பூப்பந்து, எந்த செயலில் உள்ள விளையாட்டு விளையாட்டு, நடனம், நடைபயணம், பைக் சவாரி. பொதுவாக, ஒரு செயலில் உள்ள பொழுதுபோக்கு என்பது ஆரோக்கியமான உளவியல் நல்வாழ்வின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அடிக்கடி சலிப்படைவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், அதிகமாக உணர்கிறீர்கள், பிறகு பெரும்பாலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உடல் செயல்பாடு குறைவாகவே இருக்கும். ஒரு விளையாட்டு பொழுதுபோக்கு என்பது சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாறுபட்டதாகவும் மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். மற்றவற்றுடன், உங்கள் எண்ணங்களை நிதானப்படுத்தவும் அமைதிப்படுத்தவும் மிகவும் இயல்பான, இயற்கையால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட வழி உடல் செயல்பாடு. உடல் செயல்பாடு தியானம்.

10. சலிப்படையும்போது என்ன செய்வது? உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவரை அழைத்து அரட்டையடிக்கவும்.

எல்லா வகையான முட்டாள்தனங்களைப் பற்றியும், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தது, நீங்கள் எந்த புத்தகத்தைப் படித்தீர்கள், நீங்கள் எங்கிருந்தீர்கள், எந்த தொலைபேசி வாங்கினீர்கள், எந்த படம் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது பற்றி. இன்னும் சிறப்பாக, தேநீர் உங்கள் இடத்திற்கு அழைக்கவும் அல்லது நகர மையத்தில் உள்ள சில காபி கடையில் உட்கார அழைக்கவும். பொதுவாக, ஒரு கப் காபி மீது நண்பர்களுடன் அரட்டையடிப்பது மிகவும் வேடிக்கையான மற்றும் நிதானமான செயலாகும்.

11. வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் பணியில் இருந்தால், டெஸ்க்டாப்பை அகற்றவும். வீட்டிலுள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் துணிகளை இடிந்து வைத்திருப்பதை நான் நினைக்கிறேன், அதை சுத்தம் செய்ய அதிக நேரம் இருந்தது. ஒரு கொத்து புத்தகங்களுடன் ஒரு புத்தக அலமாரி உள்ளது, இது, சுத்தம் செய்யும் போது பார்க்கவும், சுத்தம் செய்வதை வாசிப்பாகவும் மாற்றலாம். துடைக்கப்பட வேண்டிய தூசி. தேவையற்ற விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன, அவை உங்கள் இடத்தைக் குவிக்கின்றன, எனது அவதானிப்புகள் காட்டுவது போல், சிந்தனையில் தலையிடுகின்றன. பொதுவாக, சுத்தம் செய்வது ஒன்றில் இரண்டு. இது சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் இது மிகவும் வேடிக்கையான நேரடி இசைக்கு நடனமாடலாம். (பெண்கள், உங்களுக்கு குறிப்பு!) இதிலிருந்து நீங்கள் சலித்துவிட்டால் என்ன செய்வது என்ற கட்டுரையின் அடுத்த பத்தியைப் பின்தொடர்கிறது, இது இசை.

12. உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் ஆராயக்கூடிய பல்வேறு வகையான இசை பாணிகள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பவில்லை? சரி தாவி, உங்களுக்கு பிடித்த பழக்கமான இசையுடன் மகிழுங்கள். குழந்தை பருவத்தில் இதைச் செய்வதை நாங்கள் அனைவரும் விரும்பினோம், எனவே நீங்கள் இப்போது வயது வந்தவராக இருந்தாலும், அந்த குழந்தைத்தனமான மகிழ்ச்சியை உணர இது நேரமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் கரோக்கி பாடலாம். ஒருவித டிஸ்னி பாடல். உதாரணமாக முலானிடமிருந்து. உலகில் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களும் பாடுவதை விரும்புகிறார்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நான் எதற்க்காக என ஆச்சரியப்பட்டேன்? நிச்சயமாக வெட்கப்படுபவர்களும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் அன்பு செய்கிறார்கள் :)

13. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த சம்பவங்களை நீங்கள் அங்கு பதிவு செய்யலாம். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் படிக்க முடியும். மிக பெரும்பாலும், சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நிகழ்வுகள் மறந்துவிடுகின்றன, ஆனால் உங்கள் நாட்குறிப்புக்கு நன்றி, உங்கள் வாழ்க்கையின் வெப்பமான மற்றும் மிக அருமையான தருணங்களுக்கு நீங்கள் திரும்ப முடியும். பல பிரபல நபர்கள், எழுத்தாளர்கள் மற்றும் பயணிகள் தங்கள் நாட்குறிப்புகளை வைத்திருந்தனர். உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற உங்களை ஊக்குவிக்கும் நாட்குறிப்பாக இருக்கலாம்.

14. ஒரு வணிக யோசனையுடன் வாருங்கள்.

கூடுதல் பணம் சம்பாதிக்க ஒரு வழியைக் கொண்டு வாருங்கள். இது பயிற்சி பெறலாம், இது கூடுதல் வேலையாக இருக்கலாம், ஒரு சிறு வணிக யோசனையாக இருக்கலாம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த யூடியூப் சேனல் அல்லது வலைப்பதிவைத் தொடங்கலாம். அதே சமயம், ஒருவருக்கு வேலை செய்வதை விட உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை செய்வது எப்போதும் சுவாரஸ்யமானது. நீங்கள் ஒரு எழுத்தாளர், வடிவமைப்பாளர், தொழிலதிபர் மற்றும் அனைவரையும் ஒன்றாக இணைக்க முடியும். அது யாராக இருந்தாலும் இருக்கலாம் - அது உங்களுடையது.

பரிணாமம் குறித்த சுவாரஸ்யமான சொற்பொழிவுகள், மனித உளவியல் பற்றிய விரிவுரைகள், கணிதம், இயற்பியல் பற்றிய விரிவுரைகள், விண்வெளி பற்றிய விரிவுரைகள், விலங்குகள் பற்றிய விரிவுரைகள் ஏராளமாக உள்ளன. நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மிகவும் ஆச்சரியமாகவும் பிரமாண்டமாகவும் இருக்கிறது, அது உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு தலைப்பை நிச்சயமாகக் காணலாம். கூடுதலாக, இப்போது அறிவியலை பிரபலப்படுத்துவது நாகரீகமாகிவிட்டது. உங்கள் சமையலறையில் நேற்று அவருக்கு என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர் பேசுவது போல் மிகவும் கடினமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசும் ஏராளமான சுவாரஸ்யமான விரிவுரையாளர்கள் தோன்றியுள்ளனர். அவர்கள் நிறைய கேலி செய்கிறார்கள், உண்மையான எடுத்துக்காட்டுகளைத் தருகிறார்கள், அதன் பிறகு வானியற்பியல் என்பது உயரடுக்கினருக்கு ஏதோ ஒன்று என்று நீங்கள் நினைப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள்.

16. வண்ணம் தீட்ட அல்லது கற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மக்கள், இயற்கை, விலங்குகள். கணினியில் வண்ணப்பூச்சுகள், பென்சில்கள், உணர்ந்த-முனை பேனாக்கள், கிரேயன்கள். உன் இஷ்டம் போல்.

17. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், ஒரு முகமூடியைப் பெறுங்கள், உங்கள் நகங்களை வரைந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இதுவரை செய்யாத ஒரு அழகான ஒப்பனையுடன் வாருங்கள். சிகை அலங்காரம் யோசனைகளுக்கு YouTube இல் பாருங்கள் மற்றும் உங்களை புதியதாக ஆக்குங்கள்: ஜடை, ஆட்டுக்குட்டி, நீண்ட நேரான முடி, சுருட்டை. இதற்கெல்லாம் நேரம் தேவை. எல்லா நடைமுறைகளுக்கும் பிறகு, நீங்கள் சலிப்படையும்போது என்ன செய்வது என்பது குறித்த எண்ணங்கள் இனி உங்களுக்கு இருக்காது?

18. பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு திறந்த வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள்.

சில பிரபலமான பல்கலைக்கழகத்தின் கட்டிடத்தை பார்வையிட நீங்கள் நீண்டகாலமாக கனவு கண்டிருக்கலாம் அல்லது இந்த பல்கலைக்கழகத்தின் பாடத்திட்டத்தில் நீங்கள் உண்மையில் ஆர்வமாக இருக்கலாம். திறந்த வீட்டு நாட்கள் புதிய காற்றின் சுவாசம் போன்றவை, சில நேரங்களில் அது எதிர்காலத்தைத் தொடும் வாய்ப்பாக உணர்கிறது. குறிப்பாக அறிவியல் தொடர்பான பீடங்களுக்கு வரும்போது.

19. கால்பந்து, ஹாக்கிக்கான டிக்கெட்டுகளை வாங்கவும்.

ஒரு அணிக்கு வேர்விடும் என்பது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது, ஆனால் அடிப்படையில் நீங்கள் அந்த அணியை வீட்டிலோ அல்லது விளையாட்டு பட்டியில் உற்சாகப்படுத்தினால் அது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும். விளையாட்டுப் பட்டியில் செல்லுங்கள்.

20. சலிப்படையும்போது என்ன செய்வது? நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்.

இப்போது பலகை விளையாட்டுகள் உள்ளன: மூலோபாயத்திலிருந்து மாஃபியா போன்ற எளிமையான பொழுதுபோக்கு விளையாட்டுகள் வரை. உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் யாரும் போர்டு கேம்களை விரும்பாத நிலையில், அருகிலுள்ள எந்த கிளப்பிலும் நீங்கள் சேரலாம். நம் காலத்தில், இது மிகவும் பொதுவானது.

21. ஒரு புகைப்பட அமர்வை நீங்களே ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு உருவப்படம் புகைப்பட அமர்வை உருவாக்கலாம், இயற்கையில் ஒரு புகைப்பட அமர்வை உங்கள் நகரத்தின் தெருக்களில் ஏற்பாடு செய்யலாம், மிகவும் தனித்துவமான காட்சிகளைத் தேர்வு செய்யலாம். அல்லது நீங்களே ஒரு படத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

22. அதை நீங்களே செய்யுங்கள்.

உங்கள் சொந்த கைகளால் ஏதாவது செய்வது எப்படி என்பதை அறிக: தையல், பின்னல், தளபாடங்கள் தயாரித்தல், ரோபோக்களை அசெம்பிள் செய்தல், வீட்டில் ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது தக்காளி வளர்ப்பது.

எந்தவொரு செயலும் இதுவரை உங்கள் ஆத்மாவின் ஒரு சரத்தைத் தொடவில்லை என்றால், சும்மா படுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது சிறந்த தூக்கம். எல்லாவற்றிற்கும் அதன் நேரம் இருக்கிறது.

23. தூக்கமும் மிகவும் பயனுள்ள விஷயம்.

சலிப்படையும்போது என்ன செய்ய நினைக்கிறீர்கள்?

பயனுள்ள குறிப்புகள்

நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள், செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று திடீரென்று நீங்கள் காணலாம் சுவாரஸ்யமான அல்லது பயனுள்ள எதையும்.

சலிப்பைத் தவிர்க்க நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். அவற்றில் சில இங்கே:

நீங்கள் சலித்துவிட்டால் வீட்டில் என்ன செய்வது

1. பழைய அஞ்சல் அட்டைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்இணையம் பிரதானமாக செல்வதற்கு முன்பு மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் கொடுத்துக் கொண்டிருந்தனர்.

உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள உங்கள் நண்பர்களுக்கு சில அழகான அஞ்சல் அட்டைகளை அனுப்பவும். அவர்களிடமிருந்து ஒரு பதிலுக்காக நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை; நீங்கள் ஏதாவது நல்லது செய்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்களே ஒரு பெரிய அஞ்சலட்டை உருவாக்கலாம். அதை எப்படி செய்வது ,.

2. புதிரை வரிசைப்படுத்துங்கள்... ஒரு புதிர் என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் நவீன தொழில்நுட்பத்தில் உள்வாங்கப்படவில்லை.

ஏன் ஒரு புதிர்? இந்த விளையாட்டு உங்கள் மூளையின் பல பகுதிகளைப் பயன்படுத்துகிறது - வணிகத்தை மகிழ்ச்சியுடன் இணைக்கவும், தவிர, ஒரு பெரிய புதிர் உங்களுக்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், மேலும் நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.

3. உருவாக்கு புத்தக அலமாரியில் ஆர்டர்... நீங்கள் அவற்றை சகாப்தம் அல்லது கவர் வண்ணம் மூலம் ஏற்பாடு செய்யலாம் அல்லது எதிர்காலத்தில் நீங்கள் படிக்க விரும்பும் புத்தகங்களிலிருந்து நீங்கள் படித்த புத்தகங்களை பிரிக்கலாம்.

4. முயற்சி செய்யுங்கள் ஓரிகமி கலை... இது சிறப்பாக சிந்திக்கவும் பகுப்பாய்வு செய்யவும் உதவும். நீங்கள் அடிப்படைகளை மாஸ்டர் செய்யும்போது, \u200b\u200bநம்பமுடியாத அழகான புள்ளிவிவரங்களை உருவாக்கலாம். இணையத்தில் ஓரிகமி நுட்பம் குறித்த ஏராளமான வழிமுறைகளை நீங்கள் காணலாம்.

5. பிஸியாக இருங்கள் பிற வகையான படைப்பாற்றல்... கவிதை அல்லது உரைநடை எழுத முயற்சி செய்யுங்கள் (வேடிக்கையாக ஒரு திரைப்பட ஸ்கிரிப்ட் இருக்கலாம்), ஏதாவது ஒன்றை வரையவும் (பென்சில், வாட்டர்கலர்கள் போன்றவை), உங்களுக்கு பிடித்த பாடலை இசைக்கவும் அல்லது புதியதைக் கற்றுக் கொள்ளவும் அல்லது உங்கள் சொந்தமாக எழுதவும்.

6. நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருக்க வேண்டியதில்லை உங்கள் கோட்டையை உருவாக்குங்கள் நாற்காலிகள், மலம், போர்வைகள் போன்றவற்றிலிருந்து நீங்கள் உள்ளே ஒரு மடிக்கணினியுடன் உட்காரலாம்.

7. செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் / அல்லது அன்பானவர்களுக்கு ஒரு சிறிய dIY பரிசு... இதற்கு உங்களுக்கு ஒரு காரணம் தேவையில்லை, ஆனால் சுவாரஸ்யமான யோசனைகள்.

9. செய்வதன் மூலம் உங்களை அல்லது உங்கள் நண்பர்களை தயவுசெய்து கொள்ளலாம் இனிப்பு பரிசு. .

10. உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் விரைவில் வந்தால் விடுமுறை, உங்கள் சொந்த கைகளால் அவர்களுக்கு ஒரு பரிசை நீங்கள் செய்யலாம். அம்மா, பாட்டி மற்றும் சகோதரிக்கு பரிசுகள், மற்றும் அப்பா, தாத்தா மற்றும் சகோதரர்.

11. கொஞ்சம் முயற்சிக்கவும் உங்கள் சமையலறையை சித்தப்படுத்துங்கள்... உங்கள் சமையலறை வேலையை எளிதாக்க சில சுவாரஸ்யமான யோசனைகளைப் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய கருத்துக்கள் உள்ளன.

12. பிஸியாக இருங்கள் அசல் கைவினைப்பொருட்கள்... எளிமையான கைவினைப்பொருட்களுடன் தொடங்கி, மேலும் சிக்கலானவற்றுக்கு செல்லுங்கள். அவர்களுக்கான நிறைய கைவினைகளையும் வழிமுறைகளையும் நீங்கள் காணலாம்.

13. மேலும் ஒரு அறையை அலங்கரிப்பதை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் ஒரு அழகான குவளைகையால் செய்யப்பட்டதா? இத்தகைய குவளைகளின் பல வகைகள், எளிய வழிமுறைகளைக் காணலாம்.

நீங்கள் சலிப்படையும்போது வேறு என்ன செய்ய முடியும்

16. சலிப்பை எதிர்ப்பதற்கான ஒரு விருப்பமாக, தயாரிக்க முயற்சிக்கவும் dIY மாஸ்க்.

17. ஏதாவது சமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது சுவாரஸ்யமானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. உங்கள் அறிவைப் புதுப்பிக்கவும், கண்டுபிடிக்கவும் சுவாரஸ்யமான சமையல் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்கவும்.

18. பார் படம்... நீங்கள் பொருத்தமான திரைப்படத்தை ஆன்லைனில் காணலாம் அல்லது சினிமாவுக்குச் செல்லலாம்.

19. காண்க சீரியல்கள்நீங்கள் சலித்துவிட்டால் மிகவும் பலனளிக்கும். இன்று நீங்கள் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் ஒரு தொடரைக் காணலாம், கருத்துகளைப் படித்து மதிப்பீடுகளைப் பார்க்கலாம், இதனால் தேர்வில் தவறாக இருக்கக்கூடாது.

20. ஏதாவது பயிற்சி செய்யுங்கள்... உதாரணமாக, ஏமாற்று வித்தை, சிறிய பந்துகளை ஒரு வளையத்திற்குள் எறியுங்கள் (வாளி, பெட்டி). நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் அமைத்த பதிவுகளை எழுதலாம்.

21. தொடங்கு வீட்டு வேலைகள்குறிப்பாக நீங்கள் அதை நீண்ட காலமாக தள்ளி வைத்திருந்தால். இசையை இயக்கி அமைதியாக வீட்டைச் சுத்தப்படுத்த அல்லது ஏதாவது ஒன்றை சரிசெய்ய அல்லது சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

22. புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்... ஆன்லைனில் சென்று மந்திர தந்திரங்களை எப்படி செய்வது, அல்லது நெருப்பை சுவாசிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. உங்களுக்கு விருப்பமான சில சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகள் இங்கே:

24. உங்களை தயார்படுத்துங்கள் சூடான குளியல்... கடைசியாக நீங்கள் எப்போது ஓய்வெடுத்தீர்கள்? குளியலறையில் கடல் உப்பு, நுரை (விரும்பினால்) சேர்த்து உங்களுக்கு பிடித்த இசையை வாசிக்கவும்.

25. ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும் எதையும்: அடுத்த வாரம் என்ன செய்வது, வினோதமான விருந்துக்கான யோசனைகள், நீங்கள் பரிசுகளை வழங்க விரும்பும் நபர்களின் பட்டியல் மற்றும் எந்த வகையான பரிசுகள், உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படங்கள் / இசைக்குழுக்கள் / பாடல்கள் போன்றவை.

கணினியில் சலிப்படையும்போது என்ன செய்வது

உங்கள் கணினியில் நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள், ஆனால் அதை விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில பயனுள்ள விஷயங்கள் உள்ளன:

1. உங்கள் மின்னஞ்சல் பார்க்க, ஆனால் புதிய கடிதங்களுக்காக அல்ல, ஆனால் தேவையற்ற கடிதங்களை நீக்க, ஸ்பேம் - உங்கள் அஞ்சல் பெட்டியில் விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்கவும்.

3. உங்கள் தற்போதைய வேலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம் உங்கள் கனவு வேலை... உங்கள் தற்போதைய வேலையைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பாதது மற்றும் உங்கள் கனவு வேலையில் நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடும் ஆவணத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வேலைகளுக்கு இணையத்தில் தேடுங்கள்.

4. உங்களுக்கு நல்லது செய்தவர்களைப் பற்றி யோசித்து அனுப்புங்கள் "நன்றி" என்ற வார்த்தையுடன் அஞ்சலட்டை.

5. உங்கள் புகைப்படங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், கணினி மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில்.

6. ஒரு செய்தியை அனுப்பவும் அல்லது வாழ்த்துக்கள்நீங்கள் நீண்ட காலமாக பேசாத ஒரு பழைய அறிமுகம், நண்பர், சக அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்.

7. உங்களுக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு உரை ஆவணத்தைத் திறந்து ஒருவருக்கு எழுதிய கடிதம் போன்ற ஒன்றை எழுதத் தொடங்கலாம். கடிதம் உறவினர் அல்லது நண்பருக்கு உரையாற்றப்பட்டால், நீங்கள் அதை அனுப்பலாம்.

8. உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால் கூகிள் ஆவணங்கள், இந்த சேவையை நீங்கள் உன்னிப்பாகக் காணலாம், இது இணையத்தில் வேர்ட், எக்செல் மற்றும் பவர்பாயிண்ட் ஆவணங்களை உருவாக்க மற்றும் சேமிக்க அனுமதிக்கிறது. இணைய அணுகல் உள்ள உலகில் எங்கிருந்தும் இந்த ஆவணங்களை நீங்கள் திறக்கலாம்.

9. உங்கள் கணினியை சுத்தம் செய்யுங்கள் பழைய / தேவையற்ற திட்டங்கள்... இது உங்கள் வன்வட்டை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் கணினியை வேகமாக இயக்கச் செய்யும். விண்டோஸில், நீங்கள் கண்ட்ரோல் பேனலுக்குச் சென்று நிரல்களைச் சேர் / அகற்று என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

10. என்னவென்று கண்டுபிடிக்கவும் ஹாட்கீஸ் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் நிரல்களுக்கு.

இன்று, ஒவ்வொரு நபருக்கும் நாகரிகம் மற்றும் பொழுதுபோக்கின் மிகவும் மாறுபட்ட நன்மைகளுக்கான அணுகல் உள்ளது. அதே சமயம், நண்பர்களிடமிருந்து இதுபோன்ற விஷயங்களை நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம்: “எனக்கு சலிப்பு! வீட்டில் என்ன செய்வது? " உங்கள் சொந்த குடியிருப்பில் ஓய்வு நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான மிகவும் சுவாரஸ்யமான விருப்பங்களின் பட்டியலை உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம்.

ஒன்றும் செய்வதற்கில்லை? பயனுள்ள ஏதாவது செய்யுங்கள்!

நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் எப்போதும் முடிக்கப்படாத வணிகம் உள்ளது. நீங்கள் வீட்டில் மட்டும் சலித்துவிட்டால் என்ன செய்வது? உங்கள் சொந்த முடிக்கப்படாத திட்டங்களை பட்டியலிடுவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். நிச்சயமாக அதில் பலவிதமான நிலைகள் உள்ளன, வேலையில் முடிக்கப்படாத அறிக்கை முதல் உங்களுக்கு பிடித்த கோட்டுக்கு ஒரு பொத்தானை தைக்க வேண்டிய அவசியம் வரை. உங்களுக்கு எதுவும் செய்யத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் பட்டியலிலிருந்து நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு இலவச நாளை உங்கள் வீட்டிற்கு நேரடியாக ஒதுக்கலாம். ஒரு பொது சுத்தம் செய்யுங்கள், உடைந்த பொருட்களை சரிசெய்து அனைத்து குப்பைகளையும் தூக்கி எறியுங்கள். எனக்கு சலிப்பு, வீட்டில் மழை காலநிலையில் என்ன செய்வது? உங்கள் சொந்த குடியிருப்பை விட்டு வெளியேறாமல், நீங்கள் முக்கியமான அழைப்புகளை மேற்கொள்ளலாம், ஆன்லைன் கடைகளில் ஆர்டர்களை வைக்கலாம், தியேட்டர் டிக்கெட்டுகளை முன்பதிவு செய்யலாம் அல்லது மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யலாம்.

படைப்பாற்றல் என்பது உங்களுக்கான பாதை

படைப்பாற்றல் மக்கள் சலிப்பைப் பற்றி அரிதாகவே புகார் செய்கிறார்கள், பொதுவாக அவர்கள் தனியாக சலிப்பதில்லை. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நீங்கள் வரையவில்லை அல்லது செதுக்கவில்லை என்றாலும், ஒரு சலிப்பான நாளில் உங்கள் சொந்த கலைப் படைப்பை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டிய நேரம் இது. புதிய வகையான கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும், அசாதாரணமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். சில எஜமானர்கள் உண்மையான தலைசிறந்த படைப்புகளை உருவாக்குகிறார்கள், அதாவது "எதுவுமில்லை". அல்லது நீங்கள் கவிதை எழுத விரும்புகிறீர்களா அல்லது அதிகமாக பின்னலாட விரும்புகிறீர்களா? கையில் கைவினைப்பொருட்கள் தயாரிப்பதற்கான பொருட்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு கதையை எழுத முயற்சி செய்யலாம் அல்லது ஒரு விசித்திரக் கதையை எழுதலாம். நீங்கள் சலிப்படையும்போது நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும், உங்களுக்கு எதுவும் செய்யத் தெரியவில்லை? உங்கள் இளமையில் நீங்கள் கனவு கண்டதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இன்று, புத்தகக் கடைகளில் அல்லது கருப்பொருள் இணைய வளங்களில், எந்தவொரு படைப்பாற்றலையும் பற்றிய விரிவான பயிற்சிகளைக் காணலாம். எனவே சுவாரஸ்யமான மற்றும் அசாதாரணமான ஒன்றை ஏன் கற்றுக்கொள்ளக்கூடாது?

பொழுதுபோக்கு அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது

வீட்டில் மாலையில் இருக்கும்போது எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது? ஒரு சுவாரஸ்யமான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள் அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள். உங்களிடம் இணையம் இருந்தால், மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் நீங்கள் முழுமையாக மூழ்கலாம். பிற நாடுகளின் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பாருங்கள், செய்திகளைப் படியுங்கள், சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகளைப் பாருங்கள். மெய்நிகர் தகவல்தொடர்பு மற்றும் நவீன விளையாட்டுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் கணினியில் சலித்து, உங்களுக்கு பிடித்த எல்லா தளங்களிலும் சோர்வாக இருந்தால் என்ன செய்வது? ஆன்லைன் சோதனை எடுத்து, வேடிக்கையான கதைகள் மற்றும் உந்துதல் நூல்களைப் படியுங்கள். இன்று, உலகளாவிய வலையில் பலவிதமான பயிற்சித் திட்டங்களைக் காணலாம். மேலும், இணையம் மூலம், டிப்ளோமா அல்லது சான்றிதழ் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட கல்வியைக் கூட நீங்கள் பெறலாம்.

கனவு, ஏனென்றால் எண்ணங்கள் பொருள்!

உங்களுடன் தனியாக செலவழிக்கும் நேரத்தை கனவுகளுக்கு ஒதுக்கலாம். நீங்கள் விரும்புவதை தெளிவாகவும் வண்ணங்களிலும் கற்பனை செய்ய முயற்சிக்கவும். எங்காவது பயணம் செய்வது உங்கள் மிகப்பெரிய கனவு என்றால், அதில் குடியிருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒலிகளையும் வாசனையையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உலகளாவிய ஒன்றை நீங்கள் கனவு கண்டால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சொந்தத் தொழிலைத் தொடங்கினால், இந்த கனவை நனவாக்குவதற்கான அனைத்து நிலைகளையும் வண்ணங்களில் முன்வைப்பது பயனுள்ளது. சிலர் கனவு காண எதுவும் இல்லை என்று புகார் கூறுகிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலும், "உண்மையற்றவை" பற்றி சிந்திக்க நாம் அனுமதிப்பதில்லை. ஆனால் இன்று உங்கள் நாள் "நான் சலித்துவிட்டேன், என்ன செய்வது என்பது தெளிவாக இல்லை" என்ற குறிக்கோளின் கீழ் சென்றால் - இந்த விதியை மீறுவதற்கான நேரம் இது. கனவுகள் ஒரு சிறந்த ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் எங்கள் கற்பனைகளுக்கு ஒரு சிமுலேட்டர் ஆகும். இதன் பொருள் பகல் கனவு அவ்வப்போது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

புதியதை முயற்சிக்கவும்!

புதிய ஒன்றை முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் புதிய உணர்ச்சிகளையும் உத்வேகத்தையும் கொண்டு வரலாம். நிச்சயமாக, நம் அனைவருக்கும் இன்று ஒரு பயணத்திற்கு செல்லவோ அல்லது எங்கள் அலமாரிகளை முழுமையாக மாற்றவோ வாய்ப்பு இல்லை. ஆனால் உங்கள் சொந்த குடியிருப்பை விட்டு வெளியேறாமல், உங்களுக்காக ஒரு புதிய செய்முறையின் படி ஏதாவது சமைக்கலாம் அல்லது உணவகத்தில் இருந்து உணவு விநியோகத்தை ஆர்டர் செய்யலாம். முன்பு அறியப்படாத இசையைக் கேளுங்கள். உங்கள் இடது கையால் எழுத முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒருபோதும் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால் நடனமாடுங்கள் அல்லது பாடுங்கள். ஒரு பெண் வீட்டில் சலிப்படையும்போது நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? ஒரு சுவாரஸ்யமான யோசனை சில படைப்பு ஒப்பனை அல்லது சிகை அலங்காரம் முயற்சி. இந்த ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டின் போது உங்கள் அன்றாட தோற்றத்திற்கான புதிய யோசனைகளை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் இன்னும் சலித்துவிட்டீர்களா? நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்வதில் ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? இதுபோன்ற பல யோசனைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பட்டியலையும் கூட செய்யலாம். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அதைப் பார்த்து, குறைந்தபட்சம் ஒரு நிலையை முடிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு ஒரு உறுதிமொழியைக் கொடுங்கள். கொள்கையளவில், சலிப்பு என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கை புதிய வண்ணங்களுடன் பிரகாசிக்கும்.

தனியாக சலித்ததா? ஒரு நிறுவனத்தைக் கண்டுபிடி அல்லது உங்களுக்காக சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

ஒரு பிரபலமான நவீன பழமொழி கூறுகிறது: "ஒன்றும் இல்லை - உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!" உண்மையில், வீட்டில் ஒரு சலிப்பான நாள் உங்கள் சொந்த தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்காக அர்ப்பணிக்கப்படலாம். ஜிம்மில் ஒரு வொர்க்அவுட்டைப் போலவே ஒரு வீட்டு வொர்க்அவுட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன்பிறகு ஒரு குளியல் படுத்துக் கொள்வது அல்லது ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுப்பது மிகவும் இனிமையானது. பெண்கள் ஒரு முழு அளவிலான ஸ்பா தினத்தை வீட்டிலேயே கட்டியெழுப்பவும், உடல், முகம் மற்றும் தலைமுடிக்கு பலவிதமான நடைமுறைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை நிச்சயமாக விரும்புவார்கள். அத்தகைய அழகின் ஒரு நாளில், நீங்கள் உருவத்தின் தீவிர மாற்றத்தைப் பற்றி கனவு காணலாம் மற்றும் சிந்திக்கலாம். யாரும் பார்க்கவோ தொந்தரவு செய்யவோ கூடாது, கண்ணாடியின் அருகே சுற்றவும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஹேர்கட் பெற விரும்புகிறீர்கள் அல்லது அசாதாரண பாணியின் ஆடைகளை அணிய ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் புதிய தோற்றத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க போதுமான நேரம் இல்லை. சிலர், "நான் தனியாக வீட்டில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஎனக்கு சலிப்பு!" நிறுவனம் இல்லாமல் உங்களை நன்றாக மகிழ்விக்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? எளிமையான தீர்வு என்னவென்றால், ஒருவரை அழைப்பது, அல்லது முன்கூட்டியே விருந்தை எறிவது. உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் பிஸியாக இருந்தால், அவர்களுடன் கிட்டத்தட்ட அல்லது தொலைபேசி மூலம் அரட்டை அடிக்கலாம். புதிய அறிமுகமானவர்கள் சலிப்பை அகற்றவும் உதவும். எங்கள் உயர் தொழில்நுட்பங்களின் வயதில், உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், உலகம் முழுவதிலுமிருந்து பல்வேறு நபர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம். சமூக வலைப்பின்னல்களிலும் கருப்பொருள் தளங்களிலும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் நீங்கள் பழகலாம். புதிய அறிமுகமானவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட சிறப்பு இணைய இணையதளங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு புதிய நபருடனான தொடர்பு ஒரு சலிப்பான மாலை பிரகாசமாக்க உதவும், மேலும் உண்மையான நட்பாகவோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாகவோ உருவாகலாம்.