தனிநபரின் சுய முன்னேற்றம். அது என்ன தருகிறது? சுய-உணர்தல் மற்றும் ஆளுமையின் சுய முன்னேற்றம்

சுய முன்னேற்றம்- சில பண்புகள் மற்றும் குணங்களை உருவாக்குவதற்காக தன்னை நனவான மற்றும் முறையான வேலை.

சுய முன்னேற்றம்தன்னிச்சையாக வருவதில்லை. இது தன்னைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகில் ஒருவரின் இடம், உலகத்திற்கான அணுகுமுறை மற்றும் அதில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மதிப்புகள், இந்த மதிப்புகள் மற்றும் தனிநபரின் உள்ளார்ந்த பண்புகள் மற்றும் குணங்களுக்கு இடையிலான முரண்பாடுகளைக் கண்டறிவதில் தொடங்குகிறது.

சுய முன்னேற்றம் (அல்லது சுயமாக வேலை செய்வது) மனித வளர்ச்சிக்கு அவசியமான நிபந்தனையாகும். சுய முன்னேற்றத்தை செயல்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் உள் (இயற்கை தேவைகள், விருப்பங்கள், ஆசைகள் போன்றவை) மற்றும் வெளிப்புற (சமூக - மகிழ்ச்சிக்கான ஆசை, உண்மையைப் புரிந்துகொள்வது, சுதந்திரம், சொத்து போன்றவை) ஊக்கத்தொகைகள்.

சுய முன்னேற்றத்தின் உந்து சக்தி என்பது தனிநபரின் வளர்ந்து வரும் தேவைகள். பிந்தையது, ஒரு விதியாக, இளமைப் பருவத்திற்கு முந்தையதாக இல்லை, ஏனென்றால் சுய முன்னேற்றத்தின் செயல்முறை தன்னை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றிய ஒரு யோசனையின் தோற்றத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வளர்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

சுய முன்னேற்றத்தின் மூன்று முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன:
- தழுவல் (சில விதிமுறைகள் மற்றும் தேவைகளின் கீழ் தன்னை "கொண்டு வருதல்");
- சாயல் (ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரி அல்லது அதன் ஒரு பகுதியை நகலெடுத்தல்);
- சுய கல்வி என்பது சுய முன்னேற்றத்தின் மிக உயர்ந்த வடிவம்.

ஒரு நபரை சுய கல்வியில் ஈடுபட ஊக்குவிக்கும் முக்கிய காரணிகள்:
- ஒரு நபராக தன்னை அடையாளம் காண ஆசை;
- மற்றவர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்;
- மற்றவர்களின் மதிப்பீடு;
- ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கல்வி செயல்முறை.

சுய அறிவு என்பது ஒரு நபர் தனது சொந்த உடல் மற்றும் மன பண்புகளை ஆய்வு செய்வதாகும். ஒரு நபர் தன்னை பக்கத்திலிருந்து பார்க்கவும், அவரது குணங்கள், செயல்கள் மற்றும் எண்ணங்களை மதிப்பீடு செய்யவும் அனுமதிக்கிறது. சுய அறிவு ஒரு அமைதியான, சாதகமான சூழ்நிலையில் நடைபெற வேண்டும், இல்லையெனில் அது போதிய சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கும் (அதிக மதிப்பீடு அல்லது குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டது). சுய கல்வி மற்றும் நடைமுறை நடவடிக்கைகளின் திசை சுயமரியாதையைப் பொறுத்தது.

சுய முன்னேற்றத்திற்கான நடைமுறை நடவடிக்கைகளுக்கு, பலர் தங்களுக்கு ஒரு குறிக்கோளைத் தேர்ந்தெடுத்தனர். உதாரணமாக: "கடின உழைப்பின் மூலம் கனவு அடையப்படுகிறது", "மற்றவர்களை தோற்கடிக்க விரும்பினால் உங்களை வெல்வது", "முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள், கைவிடாதீர்கள்" போன்றவை.

நீங்களே வேலை செய்ய, நீங்கள் சுய கல்வி திட்டத்தை வரைய வேண்டும். சுய-கல்வித் திட்டம் ஆளுமையின் (சிக்கலான) பல்வேறு அம்சங்களின் சுய-கல்வியின் நோக்கத்திற்காக உருவாக்கப்படலாம் மற்றும் எந்தவொரு தரத்தின் சுய-கல்விக்கும் வழங்கலாம்.

சுய-கல்வி திட்டங்கள் நீண்ட கால அல்லது குறுகிய கால, பொது அல்லது விரிவான என வேறுபடுத்தப்படுகின்றன.

எளிமையான நிரல்களுடன் தொடங்குவது நல்லது (உதாரணமாக, எந்தவொரு பண்பு அல்லது தரத்தையும் கடந்து), படிப்படியாக அவர்களின் சிக்கலுக்கு நகரும்.

சுய கல்வித் திட்டத்தை செயல்படுத்தும்போது இலக்கை அடைவது பல சுய கல்வி முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சாத்தியமாகும்.

சுய-பகுப்பாய்வு சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், சுய முன்னேற்றம் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும். ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக முன்னேறுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் தனது அபூரணத்தை உணர்கிறார். ஆனால் நீங்களே வேலை செய்ய மறுப்பதற்கு இது ஒரு காரணம் அல்ல. இது சம்பந்தமாக, சால்வடார் டாலி எழுதினார்: "முழுமைக்காக பாடுபடுங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் உயர்ந்த பரிபூரணத்தை அடைய மாட்டீர்கள்."

உறுதியான ஆளுமைகளின் முழுமை சுற்றியுள்ள உலகின் முழுமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_handler_filter அறிவிப்பு::options_validate() views_handler::options_validate($form, &$form_state) இல் /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/modules_views வரி 0 இல் .inc.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_handler_filter::options_submit() அறிவிப்பு, views_handler::options_submit($form, &$form_state) இல் /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/modules_views வரி 0 இல் .inc.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_handler_filter_boolean_operator அறிவிப்பு::value_validate() views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) இல் /home/j/juliagbd/site/public_html/modules_sites. வரி 0 இல் .inc.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_plugin_style_default அறிவிப்பு::options() views_object::options() உடன் /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_style_plugin.0.in
• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_plugin_row::options_validate() அறிவிப்பு, views_plugin உடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும்::options_validate(&$form, &$form_state) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/s/modules/view 0 வரியில் views_plugin_row.inc.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_plugin_row::options_submit() அறிவிப்பு, views_plugin உடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும்::options_submit(&$form, &$form_state) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/s/modules/view 0 வரியில் views_plugin_row.inc.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: நிலையான அல்லாத முறைக் காட்சி::load() ஆனது /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module இல் வரி 906 இல் நிலையான முறையில் அழைக்கப்படக்கூடாது.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: நிலையான அல்லாத முறைக் காட்சி::load() ஆனது /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module இல் வரி 906 இல் நிலையான முறையில் அழைக்கப்படக்கூடாது.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: நிலையான அல்லாத முறைக் காட்சி::load() ஆனது /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module இல் வரி 906 இல் நிலையான முறையில் அழைக்கப்படக்கூடாது.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: views_handler_argument அறிவிப்பு::init() views_handler உடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும்::init(&$view, $options) in /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers_views வரி 0 இல் .inc.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: நிலையான அல்லாத முறைக் காட்சி::load() ஆனது /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module இல் வரி 906 இல் நிலையான முறையில் அழைக்கப்படக்கூடாது.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: நிலையான அல்லாத முறைக் காட்சி::load() ஆனது /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module இல் வரி 906 இல் நிலையான முறையில் அழைக்கப்படக்கூடாது.
• கடுமையான எச்சரிக்கை: நிலையான அல்லாத முறைக் காட்சி::load() ஆனது /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module இல் வரி 906 இல் நிலையான முறையில் அழைக்கப்படக்கூடாது.

உள் வலிமையுடன் தொடர்புடையது, கற்பனையான இலட்சியத்துடன் அல்ல. தனிப்பட்ட பாணியுடன் தொடர்புடையது - ஒரு டெம்ப்ளேட் அல்ல, ஒரு முறை அல்ல ...

அரினா ஜபவினா

பண்டைய கிரேக்க வார்த்தையான "அக்மே" என்பதிலிருந்து மேல் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. சுய முன்னேற்றத்தின் செயல்முறையைப் பற்றி பேசுகையில், அக்மியோலாஜிக்கல் அடித்தளங்களை வலியுறுத்துகையில், சுய முன்னேற்றம் மட்டுமல்ல, அதன் மிகவும் செயலில் உள்ள வடிவத்தின் தேவையையும் நாங்கள் குறிக்கிறோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்,

ஒரு நபரின் சுய முன்னேற்றத்திற்கான அக்மியோலாஜிக்கல் அடித்தளங்கள் தேர்ச்சியின் உயரத்திற்கு ஒரு முன்னேற்றமாகும், இது முழுமையின் வடிவத்தில் பொதிந்துள்ளது.

சுய முன்னேற்றம் - கருத்து

சுய முன்னேற்றம் மூலம், ஒரு நபரின் சமூக சூழலுடனான தொடர்புகளை நாம் புரிந்துகொள்வோம், அது நேர்மறையான குணங்களின் வளர்ச்சியுடன் இருக்கும். இது தொழில்முறை துறையில் மட்டுமல்ல, பொதுவாக வாழ்க்கையிலும் வெற்றிக்கு பங்களிக்கிறது. இத்தகைய வளர்ச்சி ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கைப் பாதையிலும் குணங்களின் வரிசைப்படுத்தலை முன்வைக்கிறது.

ஆளுமையின் சுய முன்னேற்றம் - உளவியல்

எஸ்.எல். Rubinshtein, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை பாதை ஒரு முன்னோக்கி இயக்கம் மட்டுமல்ல, அது ஒரு மேல்நோக்கிய இயக்கமாகும். ஆனால் மேல்நோக்கி, உண்மையான மனித சாரத்தின் வெளிப்பாட்டின் மிக உயர்ந்த, மிகச் சரியான வடிவங்களுக்கு ஏற்றம்.

சுய முன்னேற்றம் - வரையறை

இன்னும் ஆழமாக, சுய-வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றம் என்பது திறனை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நனவான செயல்முறையைத் தவிர வேறில்லை, அத்துடன் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டத்திற்கு இணங்க சமூகத்தில் தேவைப்படும் குறிப்பிடத்தக்க ஆளுமைப் பண்புகளின் வளர்ச்சி.

ஆளுமை உருவாக்கத்தின் ஒரு முறையாக சுய முன்னேற்றம்

சுய முன்னேற்றத்தின் செயல்முறை, மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய மற்ற செயல்முறைகளைப் போலவே, "நான்-உண்மை" மற்றும் "நான்-ஐடியல்" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான பல முரண்பாடுகளைக் கடப்பதற்கான ஒரு பொறிமுறையின் இருப்பைக் குறிக்கிறது. முரண்பாடுகளைக் கடந்து (இது ஒரு சமூக சூழல் இல்லாமல் சாத்தியமற்றது), நாம் ஒரு புதிய தரமான நிலைக்கு உயர்கிறோம்.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, சமூக சூழலுக்குள் ஒரு உந்து சக்தியாக ஒரு நபரின் சுய முன்னேற்றம் நோக்கங்களின் கட்டாய இருப்பைக் குறிக்கிறது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். சுய முன்னேற்றத்திற்கான பாதை ஒரு எளிய சூத்திரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று மாறிவிடும்:

பொருத்தமான நிபந்தனைகள் + பொருத்தமான தேவைகள்.

தழுவல் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகிய இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும் என்பதை அடிப்படையாக எடுத்துக் கொண்டால், அவர்களின் வளர்ச்சியில் மக்களைத் தடுக்கும் முக்கிய காரணத்தை நாம் அடையாளம் காணலாம்.

விஷயம் என்னவென்றால், சுய முன்னேற்றத்திற்கான தேவையை நேரடியாக பூர்த்தி செய்ய படைப்பாற்றல் உதவுகிறது. அதனால்தான் உருவாக்குவதை நிறுத்திவிட்டு, சாதாரணமான தழுவலில் ஈடுபடுபவர்கள் தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள்.

சுய முன்னேற்றத்தின் பாதை பின்வரும் படிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• சுய முன்னேற்றத்திற்கான மிக முக்கியமான முன்நிபந்தனையாக சுய அறிவு;
• உங்களை ஊக்குவிக்கும்;
• ஒருவரின் சொந்த வளர்ச்சியின் சுய நிரலாக்கம் (தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட);
• பயனுள்ள சுய-உணர்தல்.

கல்வி மற்றும் சுய கல்வியின் செயல்முறைகள் மூலம் வெற்றிக்கான நோக்குநிலை

தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு வரம்புகள் இல்லை. இருப்பினும், சுய கல்வி இல்லாமல் கல்வி சாத்தியமில்லை. கல்வி செயல்முறைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், போதுமான அளவிலான சுய கல்வியை உருவாக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. வளர்ப்பு மற்றும் சுய கல்வியின் செயல்முறைகள் வெற்றியை அடைவதற்கான விருப்பத்துடன் எவ்வாறு இணைக்கப்படலாம்?

வெற்றிக்காக பாடுபடும் நிலையான பண்பு கொண்ட ஒருவரை எடுத்துக்கொள்வோம். அதன் வளர்ச்சியின் பாதையை நீங்கள் பின்பற்றினால், அது ஒரே நாளில் ஆகவில்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம். ஒரு நபரின் வளர்ப்பு எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, அவர் இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்றுக்கு வருகிறார்: முழு முன்முயற்சியின்மை, அல்லது வெற்றிக்காக பாடுபடுகிறது.

அமெரிக்க உளவியலாளர் எம். செலிங்மேனின் படைப்புகள் முன்முயற்சியின்மை மற்றும் வெற்றிக்கான ஆசை ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்ற உண்மையைப் பேசுகின்றன. முதலில் விலங்குகள் மீதும், பின்னர் அமெரிக்க மாணவர்கள் மீதும், முதலில் வேண்டுமென்றே தீர்க்க முடியாத பிரச்சனைகளை வழங்கிய சோதனைகளின் விளைவாக இத்தகைய முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டன. எதிர்காலத்தில் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் தீர்க்க இது முற்றிலும் மறுப்புக்கு பங்களித்தது, இருப்பினும் அவை எளிமையானவை.

ஒரு நபர் தனது தோல்விகள் அல்லது வெளிப்புற சூழ்நிலைகளின் குற்றவாளியாக தன்னைப் பார்க்கிறாரா என்பதைப் பொறுத்து, அவர் ஒரு அளவிற்கு அல்லது மற்றொரு வகையில், உதவியற்ற உணர்வை தன்னுள் வளர்க்க முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பயிற்றுவிக்கப்பட்ட உதவியற்ற ஒரு நபர், அவர் அதைச் செய்ய முடிந்தாலும், வியாபாரத்தில் இறங்குவதற்கு முன்பே தோல்வியை ஒப்புக்கொள்வார்.

பொருத்தமான திறன்களை வளர்ப்பதன் மூலம் ஒரு போட்டி ஆளுமையின் சுய வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றம்

வாழு மற்றும் கற்றுகொள். இந்த சொற்றொடர், மற்றவர்களைப் போல, ஒரு நபரின் பண்புகளில் ஒன்றை வலியுறுத்துகிறது - வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொள்ள. 18-20 வயது வரை, ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையும் அறிவின் நிலையான ஓட்டத்தின் இருப்பைக் கருதுகிறது. ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​​​அவரது தனிப்பட்ட முன்முயற்சி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் பெருகிய முறையில் முக்கிய பங்கைப் பெறுகிறது. ஒரு நபர் பெற்ற அனுபவத்தைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்.

வளர்ச்சியின் அக்மியோலாஜிக்கல் உச்சத்தை எட்டியவர்களுக்கு, பின்வருபவை சிறப்பியல்பு:

• மற்றவர்கள் மீது எதிர்மறையான தாக்கம் இல்லாமல் சொந்த தேவைகளை திருப்திப்படுத்துதல்;
• தங்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், அத்தகைய மக்கள் தங்களுக்கு பிடித்த வியாபாரத்தில் வெற்றியை அடைகிறார்கள்;
• இத்தகைய மக்கள் எப்போதும் செயல்களிலும் தங்கள் சொந்த வளர்ச்சியிலும் பொறுப்பு;
• அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார்கள்;
• அன்றாட வாழ்க்கை வீரியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கான திறந்த தன்மை.

தனிப்பட்ட சுய-முன்னேற்றத்தின் உளவியல் ஒரு அக்மியோலாஜிக்கல் அடிப்படையில் பின்வரும் வரம்புகளை பரிந்துரைக்கிறது:

• குடும்ப மரபுகளின் வலுவான செல்வாக்கு (வரையறுக்கப்பட்ட சுய உருவம்);
• தனிப்பட்ட மந்தநிலை;
• மோசமான வெளிப்புற ஆதரவு (உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஆதரவு புதிய மாற்றங்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலுக்கான வலுவான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது).
• விரோதமான மக்களின் அழிவுகரமான தாக்கம்;
• பின்னூட்டமின்மை அல்லது அதன் போதாமை (வளைந்த கண்ணாடிகள் போன்ற விஷயங்களைப் பற்றிய சிதைந்த பார்வையை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது).

சுய வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றம் - தனிப்பட்ட வேலைத் திட்டத்தின் எடுத்துக்காட்டு:

• உங்கள் சொந்த வரம்புகளை அடையாளம் காண வேலை செய்யுங்கள்;
• மற்றவர்களிடமிருந்து தரமான கருத்து - மதிப்பீட்டு செயல்பாடு;
• சுய வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிரமங்களை திறம்பட சமாளித்தல்;
• புதிய அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்களை தொடர்ந்து பெறுதல் (ZUNov);
• செய்யப்பட்ட வேலையின் சுழற்சி (முதல் கட்டத்திற்கு தொடர்ந்து திரும்புதல்).

இவ்வாறு, ஒரு நபரின் வளர்ச்சியில் சமூக சூழல் பெரும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது என்ற போதிலும், ஒவ்வொருவரின் வளர்ச்சியின் அளவும் தன்னைப் பற்றிய நனவில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. "நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம்" - இது ஆன்மீக உணவுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வெற்றி என்பது தங்களைத் தாங்களே வேலை செய்வதையும், தங்களை மேம்படுத்துவதையும் நிறுத்தாதவர்களால் அடையப்படுகிறது. இது புத்தகங்களைப் படிப்பது அல்லது கருத்தரங்குகள் மற்றும் பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்வது, அத்துடன் நீங்கள் பெற்ற ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை நடைமுறைப்படுத்துவது. உங்கள் தினசரி சுய முன்னேற்றத்திற்கு உதவும் 20 உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

1. ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை மட்டுமே உண்ணுங்கள். பல்வேறு ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் துரித உணவுகளின் பயன்பாட்டை அகற்றவும். அவை உடலுக்கு எந்த நன்மையையும் தருவதில்லை, பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

2. 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் தூங்க வேண்டாம். எழுந்தவுடன் லேசான உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருங்கள்.

3. விளையாட்டுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள். வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஜிம் அல்லது டென்னிஸ் மைதானத்திற்கு செல்லுங்கள்.

4. நகரத்தின் சலசலப்பில் இருந்து, முடிந்தவரை அடிக்கடி இயற்கைக்கு வெளியே செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. "தியானம் கலை" கற்று. தியானத்தின் மூலம், ஒரு நபர் மிகவும் சீரான மற்றும் அமைதியானவராக மாறுகிறார். தியானம் மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.

6. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அன்புடன் நடத்துங்கள். அவர்களுக்கு கருணையும் மகிழ்ச்சியும் கொடுங்கள்.

7. சுய வளர்ச்சி மற்றும் வெற்றியைப் பற்றிய பயனுள்ள இலக்கியங்களைப் படிக்கவும்.

8. பிரபலமானவர்களின் பல்வேறு பேச்சுக்கள் மற்றும் பயிற்சிகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இன்னும் பாடுபடும் வாழ்க்கைத் தரத்தை ஏற்கனவே அடைந்தவர்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

9. வழக்கத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டுவர முயற்சிக்கவும். வெவ்வேறு நபர்களுடன் இணைந்திருங்கள், பயணம் செய்து உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள். எனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் மறக்க முடியாத தருணங்கள் இருக்கும்.

11. உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்து நல்ல தருணங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு பிரபஞ்சத்திற்கு நன்றி, பின்னர் அவற்றில் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

12. உங்களை நேசித்து உங்களை ஒரு வலிமையான மற்றும் நம்பிக்கையான நபராக கருதுங்கள்.

13. நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள். முடிந்தவரை நேர்மறையான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் மனநிலையை கெடுக்கக்கூடிய அனைத்து எதிர்மறையான தகவல்களையும் புறக்கணிக்கவும்.

14. புதிய வருமான ஆதாரங்களைத் தொடர்ந்து தேடுங்கள். உங்கள் மனதில் தோன்றக்கூடிய புதிய யோசனைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். அவற்றை ஒரு குறிப்பேட்டில் எழுதுங்கள்.

15. நீங்கள் சம்பாதிப்பதை விட குறைவாக செலவழிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் வாங்க வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். அத்தியாவசிய பொருட்களை மட்டும் வாங்கவும்.

16. எதிர்காலத்தில் உங்கள் நிதி நலனைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் வருமானத்தில் 10-20% வங்கிக்கு ஒதுக்குங்கள்.

17. உங்களுக்கு உடனடி லாபத்தை உறுதியளிக்கும் பல்வேறு நிதி பிரமிடுகள் மற்றும் நெட்வொர்க் நிறுவனங்களில் சேர வேண்டாம்.

18. உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களைப் பற்றி ஒருபோதும் மறந்துவிடாதீர்கள். தொடர்ந்து அவர்களைப் பார்வையிட்டு, அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளுடன் அவற்றை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

19. உங்கள் தனித்துவமான பாதையைக் கண்டறியவும். மற்றவர்களை நகலெடுக்க வேண்டாம். வெற்றியையும் நல்வாழ்வையும் ஈர்க்கும் நபராகுங்கள்.

20. இந்த உலகத்தை நேசி. உங்கள் இதயத்தில் மகிழ்ச்சியுடன் வாழுங்கள், பின்னர் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் சிறப்பாக மாறும்.

நாங்கள் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை விரும்புகிறோம்!

வணக்கம் நண்பர்களே, Pavel Yamb தொடர்பில் உள்ளார். இன்றைய உரையாடலின் தலைப்பு தனிப்பட்ட சுய முன்னேற்றம் என்றால் என்ன: ஒரு திட்டம், வழிகள் மற்றும் நம் ஒவ்வொருவரின் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறைகள்.

சுய வளர்ச்சி ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

ஆம், ஏனெனில் எந்தக் குறிக்கும் நேரமும் தேக்க நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது, பின்னர் முழுமையான சீரழிவு மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

எனவே, நீங்கள் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை நோக்கி செல்ல விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தி, மேம்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

பரிணாம விதிகளை புறக்கணிக்கும் ஒரு நபர் தார்மீக மரணத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்.

உங்கள் சுயத்தை மேம்படுத்த முயற்சி செய்ய உங்களை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது?

நிதானமாக இருங்கள் நண்பர்களே. ஒரு நபரின் சுய முன்னேற்றத்திற்கு எப்போதும் ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது.

அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம்:

• பொருள் மற்றும் தொழில்முறை ஆர்வம்;
• நம்பிக்கை;
• யோசனைகள்;
• அன்பு

ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுப்போம்:

1. சரி, பொருள் ஆர்வத்துடன், எல்லாம் தெளிவாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நாம் அனைவரும் சுருண்டு வாழ விரும்புகிறோம், இதை எங்களுக்கு தடை செய்ய முடியாது.
2. தொழில்முறை வளர்ச்சியுடன், அநேகமாக, எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது.
3. நம்பிக்கைகள் ஆன்மாவின் தூண்டுதல்கள், உன்னத நோக்கங்கள் மற்றும் தோராயமான யதார்த்தத்திலிருந்து பிற பாடல் வரிகள் விலகல்கள்.
4. யோசனைகள். உயர்ந்த யோசனைகளுக்காக, மக்கள் அதிக திறன் கொண்டவர்கள். ஒரு நபர் தனது தலையில் எதையாவது செலுத்தியிருந்தால், அவரை சமாதானப்படுத்துவது கடினம்.
5. காதல் என்பது நம்மை பல் துலக்கி, கைக்குட்டையை உபயோகிக்க, முகம் கழுவி, உடல் எடையை குறைப்பதற்காக நாடுகடந்த ஓட்டங்களை ஓட வைக்கும் உணர்வு. இந்த நோக்கம் ஒருவேளை வலிமையானது.

ஊக்கத்திற்கான அளவுகோல்கள்

உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிப்பது வெற்றியை அடைவதற்கும் இலக்குகளை அமைப்பதற்கும் மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்றாகும். சரியான நேர மேலாண்மை எவ்வாறு உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது! அதிகபட்சமாக வாழுங்கள்.

சரியாக வளர, உங்கள் பாத்திரம் சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

1. சுயபரிசோதனை, உங்கள் சொந்த குணங்களை மதிப்பீடு செய்தல், சுயவிமர்சனம் ஆகியவற்றுக்கு நீங்கள் ஆளாக வேண்டும்.
2. இயற்கையாகவே நம்மில் சிறந்தவர்களான நமது தோழர்களுடன் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டும்.
3. எஃகு போன்ற நிதானமான தன்மை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களால் சிதைந்த மன உறுதியை வலுப்படுத்துதல்.
4. முன் திட்டமிடப்பட்ட தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டத்தையும் எதிர்கால வளர்ச்சிக்கான மைல்கற்களையும் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஐயோ, நம்மில் சிலர் உயர்ந்த இலட்சியங்களுக்காக பாடுபடுவதில்லை; அவர்கள் இருக்கும் செயலற்ற நிலையில் அவர்கள் மிகவும் திருப்தி அடைந்துள்ளனர். பலர் நினைக்கிறார்கள்: நான் எப்படியும் நன்றாக உணர்ந்தால், நான் ஏன் வேலை செய்வேன், கூடுதல் சைகைகளைச் செய்வேன்? நான் பசியால் வீங்கவில்லை, எனக்கு பீர் போதும், நான் ஏன் நரகத்தில் வேலை செய்ய வேண்டும்?

அதாவது, ஆளுமையின் சுய முன்னேற்றத்தின் பிரச்சினை அத்தகைய தோழர்களுக்கு இல்லை.

இந்த எண்ணங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர்களின் வாழ்க்கையை சீரழித்துவிட்டன. அத்தகைய வசதியான நிலையில், நீங்கள் நீண்ட மற்றும் கடினமான நேரத்திற்கு மேகங்களில் உயரலாம், உங்கள் வாழ்க்கையை எப்போதும் மறந்துவிடலாம்.

உங்களில் யாரும் இப்படிப்பட்ட கதியை விரும்ப மாட்டார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

நீங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் ஆர்வம் கொண்டிருந்தால், அதிக வருவாய் உங்களுக்கு வெற்று சொற்றொடர் அல்ல, நீங்கள் சும்மா இருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் தனிப்பட்ட சுய முன்னேற்றத்திற்கான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் உருவாக்குவீர்கள்.

அதனால். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் வகைகளை வரையறுக்க நாம் பயன்படுத்தும் விதிமுறைகளை வரையறுப்போம்:

சுய வளர்ச்சி

நேர்மறை குணங்களை மேம்படுத்த முயற்சி. இந்த வகையான நடத்தை அவர்களின் செயல்திறனை மேலும் மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நபர்களுக்கு பொதுவானது.

சுய உறுதிப்பாடு

நடத்தை காரணி, இது சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் விருப்பத்தால் ஏற்படுகிறது. மற்றவர்களின் மதிப்பீடுகளில் உயர்ந்த சமூக நிலை மற்றும் முக்கியத்துவத்தை அடைவதற்கான முயற்சி.

சுய அறிவு

உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை ஆராயுங்கள். மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் உங்கள் சொந்த தனித்துவத்தை ஆராய்தல். வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்யும் முயற்சி, ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கை வரலாற்றைப் படிப்பது.

உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிதல்

வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்ளவும், இந்த பூமியில் நீங்கள் ஆக்கிரமித்துள்ள இடத்தை உணரவும் முயற்சிகள். இது மிகவும் கடினமான கேள்வி, ஏனென்றால் பலர் தங்கள் வாழ்க்கையின் இறுதி வரை எதற்காக பிறந்தார்கள் என்பதற்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.
உங்கள் நனவான வாழ்க்கை முழுவதும் உங்கள் சொந்த விதியை நீங்கள் தேடலாம். நீண்ட மற்றும் பயனற்றது.

சில நேரங்களில், பூமிக்குரிய இருப்பு முடிவில் மட்டுமே, ஒரு நபர் சில நேரங்களில் புரிந்துகொள்கிறார்: அவர் ஏன் உருவாக்கப்பட்டார் மற்றும் ஏன் வாழ்க்கை வாழ்ந்தார்.

1. எம். நோர்பெகோவ் - "ஒரு முட்டாளின் அனுபவம்"
2. N. ஹில் - "சிந்தியுங்கள் மற்றும் வளமாக வளருங்கள்"
3. டி. கார்னகி - "நண்பர்களை எப்படி வெல்வது"
4. ஆர். கியோசாகி - "பணக்கார அப்பா ஏழை அப்பா"
5. டி. ஆலன் - "ஒரு நபர் எப்படி நினைக்கிறார்"
6. எல். சூ - "போர் கலை"
7. டி. சோப்ரா "ஏழு ஆன்மீக உடன்படிக்கைகள்", "அன்பின் பாதை"
8. ஆர். பாக் "தி சீகல் ஜொனாதன் லிவிங்ஸ்டன்"
9. எஸ். ஜான்சன் "எங்கே என் சீஸ் அல்லது உங்கள் கனவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்"
10. வி. சினெல்னிகோவ் "உங்கள் நோயை விரும்பு", "நோக்கத்தின் சக்தி"
11. பி. டிரேசி "அதிகபட்சத்தை அடைதல்"
12. பி. ஸ்பான் "ஏழு ஆண்டுகளில் பிச்சைக்காரனிலிருந்து மல்டி மில்லியனர் வரை"
13. ஆர். ஷர்மா "தனது ஃபெராரியை விற்ற துறவி"
14. பி. கோயல்ஹோ "தி அல்கெமிஸ்ட்"

அவ்வளவுதான் நண்பர்களே. தனிநபரின் சுய முன்னேற்றத்திற்கான முக்கிய வழிகள் என்ன என்பதை இந்த இடுகையில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். மேலும் அடுத்த கட்டுரை வரை உங்களிடம் விடைபெறுகிறேன்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேர சுய முன்னேற்றம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதைப் பாருங்கள்:

ஃபிராங்க்ளின் முதல் ஜாப்ஸ் வரை பல பிரபலமானவர்களின் வாழ்க்கை வரலாற்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டிருப்பதைக் காணலாம். நவீன ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிர்ஷ்டம், தோற்றம், உள்ளார்ந்த குணங்கள் ஆகியவற்றின் பங்கு பற்றி அனைத்தையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கின்றனர், ஆனால் இந்த கூறுகள் அனைத்தும் கூடுதல், ஆனால் எந்த வகையிலும் அடிப்படை இல்லை என்பதை அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

உதாரணமாக, பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின் தனது சுயசரிதையில் சுய வளர்ச்சியை முன்னணியில் வைத்ததாக ஒப்புக்கொண்டார், ஏனென்றால் வெற்றிக்கான தனிப்பட்ட திறன்களை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் புரிந்துகொண்டார். இதன் விளைவாக, அவர் தனது காலத்தில் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்கவர்களில் ஒருவரானார்.

சுய-வளர்ச்சி என்பது சுய-ஆய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, மன அல்லது உடல் வளர்ச்சி. அதில் ஈடுபடுவதால், ஒரு நபர் தனது திறமைகளை, திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறார், மனித மூலதனத்தை குவிக்கிறார், இது அவரது வேலைவாய்ப்பிற்கு பங்களிக்கிறது, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அவரது அபிலாஷைகளை நிறைவேற்றுகிறது. இது ஒரு வாழ்நாள் செயல்முறை.

நிச்சயமாக, ஒரு நபர் தனது சொந்த மற்றும் வழிகாட்டிகள், ஆசிரியர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களின் உதவியுடன் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட முடியும் (இருப்பினும், "சுய-" என்ற முன்னொட்டை மிகவும் சரியானதல்ல, ஆனால் சாரத்தை மாற்றாது) .

சுய வளர்ச்சி என்றால் என்ன?

சுய வளர்ச்சியின் ஏராளமான கூறுகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் மிக முக்கியமான மற்றும் மதிப்புமிக்கவற்றை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துவோம்:

• விழிப்புணர்வு;
• அதிகரித்த தன்னம்பிக்கை;
• கற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துதல்;
• சுயமரியாதை அதிகரிப்பு (அல்லது அது அதிகமாக இருந்தால் குறையும்);
• பலம் மற்றும் திறன்களை வளர்ப்பது;
• ஒரு தொழிலுக்கு தேவையான திறன்களின் வளர்ச்சி;
• சுகாதார முன்னேற்றம்;
• சுய-உணர்தல் முறைகளின் ஆய்வு மற்றும் பயன்பாடு;
• சமூக அந்தஸ்தில் அதிகரிப்பு;
• அபிலாஷைகளை நிறைவேற்றுதல்;
• தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் செயல்படுத்துதல்;
• சமூக நுண்ணறிவு அதிகரிக்கும்;
• உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அதிகரிக்கும்;

சுய வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசும்போது, ​​அதில் வழிகாட்டுதலும் அடங்கும் என்று சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் கற்பித்தல் நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால், மாணவர்களை அவர்கள் தனிமனிதனாக முன்னேறும் விதத்தில் செல்வாக்கு செலுத்த முடிந்தால், நீங்களே வளர்ந்து வருகிறீர்கள்.

சுய முன்னேற்றத்திற்கு கூடுதலாக, சுய-வளர்ச்சி பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி மூலம் வெளிப்படுகிறது:

• பயிற்சிதனிப்பட்ட மேம்பாட்டு முறைகள், பாடத்திட்டங்கள், மதிப்பீட்டு முறைகள், கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தேடுவதில் வெளிப்படுத்தப்பட்டது.
• எப்படி பகுதி ஆராய்ச்சி, சுய-வளர்ச்சி தலைப்புகள் பத்திரிக்கைகள், புத்தகங்கள் மற்றும் இணையதளங்களில் கல்வி, மேலாண்மை, மனித வளர்ச்சி பொருளாதாரம் ஆகியவற்றில் தோன்றும்.

சுய அறிவுடன் ஏன் தொடங்க வேண்டும்?

"சுய அறிவு" என்ற வார்த்தையை நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இது ஒருவரின் சொந்த மன மற்றும் உடல் பண்புகள், தன்னைப் புரிந்துகொள்வது பற்றிய ஆய்வு.

பல காரணங்களுக்காக சுய அறிவுடன் தொடங்குவது மதிப்பு:

• உங்கள் உண்மையான சாத்தியக்கூறுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும் மற்றும் நீங்கள் எந்த வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர முடியும்.
• உங்கள் உள் உந்துதலின் அம்சங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதன் மூலம் உள் இணக்கத்தை அடையுங்கள்.
• உங்கள் ஆளுமைப் பண்புகளைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மதிப்புகள், தொழில்முறை மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான இயல்புகளைத் தீர்மானிக்கவும்.
• உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றைக் கடக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைக் கண்டறியவும்.

உலகில் முற்றிலும் ஒரே மாதிரியான இரண்டு நபர்கள் இல்லை என்பது நடந்தது. ஆரம்பத்திலிருந்தே அவை ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு அனுபவமும் கருத்தும் வேறுபட்டவை. நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முதலில் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். இந்த உள் திசைகாட்டி இல்லாமல், மூடுபனி உணர்வு இருக்கும் - நீங்கள் தொடுவதன் மூலம் நகர வேண்டும்.

நீங்கள் எங்கு செல்லலாம், உளவியல் சோதனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் உதவியுடன், வாழ்க்கையில் நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். அல்லது குறைந்தபட்சம் பின்வரும் பயிற்சிகளுடன் தொடங்கவும்.

ஏன் தெரியுமா?

தெரியும், சரியாக என்னநீங்கள் நம்புவதும் உணருவதும் ஒன்றுதான். ஆனால் நீங்கள் ஏன் அதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முற்றிலும் வேறுபட்டது.

சுயஅறிவு பற்றிய தத்துவ இலக்கியங்களில் பெரும்பாலானவை அறிய வேண்டும் என்னஆனால் தெரியும் ஏன்குறைவான சுவாரஸ்யமான மற்றும் முக்கியமான.

இந்தப் பயிற்சியைப் பயன்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் நோக்கங்களைத் தொடர்ந்து கேள்வி கேட்பதுதான். எழுத்தில் பதிலளிப்பது விரும்பத்தக்கது, ஏனென்றால் இந்த வழியில் காகிதத்தில் கவனமாக சிந்திக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

சுவாரஸ்யமாக, உங்கள் உலகளாவிய நோக்கங்களைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறியவற்றையும் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்:

• நேற்று மிஷாவின் வார்த்தைகளுக்கு நான் ஏன் இவ்வாறு பதிலளித்தேன்?
• எனக்கு ஏன் டீ பிடிக்கும், காபி பிடிக்காது?
• பச்சை ஏன் எனக்கு பிடித்த நிறம்?
• புத்தகங்களை விட வலைப்பதிவுகளையும் சிறு கட்டுரைகளையும் படிப்பது எனக்கு ஏன் எளிதாக இருக்கிறது?

நீங்கள் உங்களை நன்கு அறிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், முக்கியமாக, உங்கள் நடத்தை மற்றும் சிந்தனையில் உள்ள தவறுகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும். சிறந்த முடிவுகளை எடுங்கள் மற்றும் உங்களை ஊக்குவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உன்னை பார்த்துகொள்

சரியாகப் பயன்படுத்தினால், சுய அறிவுக்கான சிறந்த முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். மேலும் "சரியாக" என்றால், எந்த முத்திரையையும் ஒட்ட முயலாமல், உங்களைக் கவனித்து, எல்லாத் தகவலையும் எழுதுவது.

இந்த முறை முந்தையதை விட அடிப்படையில் வேறுபட்டது, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்துமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். காலை முதல் மாலை வரை உங்களுடன் கவனிக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள், எதிர்வினைகள், நடத்தை, உணர்ச்சிகள், நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்யுங்கள்.

ஒரு வாரம் சுய கண்காணிப்பு போதும். இதன் விளைவாக, உங்களைப் பற்றிய தகவல்களின் வரிசை உங்களிடம் இருக்கும், பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு நீங்கள் குறிப்பிட்ட முடிவுகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் காலையில் ஒரு சிறந்த மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்று மாறிவிடும், மாலையில் உங்கள் திறனை உணரவில்லை என்ற எண்ணத்தில் கோபம் வருகிறது. அல்லது சில நபர்கள் உங்கள் படைப்பாற்றலை நேர்மறையான வழியில் பாதிக்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும். ஒரு வார்த்தையில், வார இறுதியில், பெறப்பட்ட தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்து முடிவுகளை எடுக்கவும்.

உண்மை வாரம்

உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மணலில் தலை வைத்து வாழ விரும்பவில்லை என்றால், சுய அறிவு சில நேரங்களில் வேதனையாக இருக்கும். இதற்கு என்ன பொருள்? ஒரு வாரம் முழுவதுமாக நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்கவும்.

நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும்:

• உங்கள் தகுதிகளை மக்கள் அங்கீகரிக்கவில்லை என்றால், இது மிகவும் வேதனையானது.
• நீங்கள் இதற்கு நேர்மாறாக கூறினாலும், உங்களுக்கு புதிய அறிமுகமானவர்கள் தேவை என்று.
• நீங்கள் ஒரு புறம்போக்கு, நீங்கள் இருக்க வேண்டிய ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் அல்ல.
• உங்கள் தற்போதைய வேலையை நீங்கள் தாங்க முடியாது என்று. ஆனால் நீங்கள் சிறந்ததற்கு தகுதியானவர் அல்ல, ஏனென்றால் இதற்காக நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை.
• எல்லோரும் அதைச் செய்வதால் நீங்கள் ஆங்கிலம் கற்கிறீர்கள். உண்மையில், உங்களுக்கு இது பிடிக்கவே இல்லை.

நீங்கள் நேர்மையாக இருந்தால் இவை அனைத்தும் உங்களை மூழ்கடிக்கும் வெளிப்பாடுகள். கிரகத்தில் உள்ள அனைத்து மக்களும் அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் மிகவும் தைரியமானவர்கள் மட்டுமே இது ஏன் நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்களுக்கு சாக்குப்போக்குகளை கூறுகிறார்கள். உதாரணமாக, உங்கள் சோம்பலை ஒப்புக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு மாதத்திற்கு பயனுள்ள எதையும் செய்யாமல் இருப்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

எனவே ஒரு வாரம் ஒதுக்கி, பேனா மற்றும் நோட்பேடைக் கையில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், குறைந்தது ஏழு நாட்களுக்கு நீங்களே பொய் சொல்வதை நிறுத்துங்கள்.

உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளத் தொடங்கிய பிறகு (இது ஒரு இறுதி செயல்முறை அல்ல, ஆனால் வாழ்நாள் முழுவதும்), நீங்கள் சுய-வளர்ச்சிக்கான பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு செல்லலாம்.

சுய வளர்ச்சியின் முறைகள்

சுய வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் முறைகள், நீங்கள் தனித்தனியாகவும் ஒன்றாகவும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள், பரிசோதனை செய்யுங்கள், எது வேலை செய்கிறது மற்றும் எது செய்யாது என்பதைக் கண்டறியவும்.

தனிப்பட்ட பார்வை

தனிப்பட்ட பார்வை ஓரளவு சுய-அறிவோடு மேலெழுகிறது (அத்துடன் சுய-வளர்ச்சிக்கான பிற முறைகள், இருப்பினும்). இந்த முறையைப் பயன்படுத்த, பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்:

• நான் செய்ய விரும்பும் பத்து விஷயங்கள் என்ன?
• எனது வேலையின் போது மகிழ்ச்சியாக உணரவும், நான் சரியான திசையில் செல்கிறேன் என்பதை அறியவும் நான் செய்ய வேண்டிய மூன்று விஷயங்கள் யாவை?
• எனது ஐந்து முக்கிய மதிப்புகள் என்ன?
• உடல், ஆன்மீகம், தொழில், குடும்பம், சமூகம், நிதி, தனிப்பட்ட, பொழுதுபோக்கு ஆகிய துறைகளில் ஒவ்வொன்றிலும் மூன்று இலக்குகளை எழுதுங்கள்.
• இறப்பதற்கு முன் நான் என்ன வருந்த முடியும்?

இந்த எல்லா கேள்விகளுக்கும் நீங்கள் சிந்தனையுடன் பதிலளித்த பிறகு, ஒவ்வொரு பகுதியிலும் நீங்கள் என்ன இலக்குகளை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, தனிப்பட்ட பார்வையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். இது உங்கள் தனிப்பட்ட நோக்கத்தின் அறிக்கை. சில வல்லுநர்கள் சுமார் 50 அல்லது அதற்கும் குறைவான வார்த்தைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், வரம்புகளை மறந்துவிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை முழுமையாக வடிவமைக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

இந்த முறையின் சாராம்சம் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடுவீர்கள் என்று எழுதப்பட்ட உறுதிமொழியைப் பெறுவதாகும். புகழ்பெற்ற ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர் பிரையன் ட்ரேசி, அவற்றை எழுதுவதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் பெருக்குவீர்கள் என்று கூறுகிறார்.

தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டம்

தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டம் (PDP) என்பது சுய வளர்ச்சிக்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும், இது அடுத்த ஆண்டு அல்லது பல ஆண்டுகளில் நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் ஒரு சில பக்கங்களில் பொருத்த அனுமதிக்கிறது. இந்த நுட்பத்தைப் பற்றி நாங்கள் பல முறை எழுதினோம்:

PPR என்றால்:

• உங்கள் அறிவின் நிலை, வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகளைக் காட்டுகிறது.
• உங்கள் தனிப்பட்ட, கல்வி மற்றும் தொழில் வளர்ச்சிக்கான திட்டமிடல்.
• சுய வளர்ச்சியில் சாதனைகளின் பதிவுகளை வைத்திருத்தல்.

PPR உதவுகிறது:

• உங்கள் சுய விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்.
• உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள திறன்கள் மற்றும் அனுபவத்தை அடையாளம் கண்டு, உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டறியவும்.
• திறன் கையகப்படுத்தும் திட்டத்தை உருவாக்கவும் (புத்தகங்கள், ஆடியோ புத்தகங்கள், படிப்புகள், ஆன்லைன் படிப்புகள்).
• உத்வேகத்துடன் இருக்க உங்கள் சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும்.

தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்க பல வழிகள் உள்ளன, எனவே சரி அல்லது தவறு இல்லை. இது உங்களுக்கு என்னவாக இருக்கும் என்பது இங்கே.

1. நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் பகுதிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்: தொழில், நிதி, உறவுகள், உறவுகள், உணர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை, வீடு, ஆன்மீகம், தன்மை.
2. ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும். மன உறுதி என்பது நம்பமுடியாத வளமாகும், எனவே உங்களை எவ்வாறு ஊக்கப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். மேலும் இது நம்பமுடியாத கடினமான பணியாகும். அதை எப்படி சமாளிப்பது. முதலில்: வாரத்திற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி அதை உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் வைத்திருங்கள். இரண்டாவது: ஸ்மார்ட் இலக்குகளை அமைக்கவும். மூன்றாவது: தனிப்பட்ட பார்வை ஆவணத்தை உருவாக்கவும் (நாங்கள் அதைப் பற்றி மேலே பேசினோம்).
3. உங்கள் திட்டத்தை உடனடியாக செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். உங்கள் திட்டம் சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும், கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் செல்லும்போது அதை மாற்றலாம்.

சாண்ட்பாக்ஸ் முறை

சாண்ட்பாக்ஸ் முறை என்பது சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் ஒரு தொடர்ச்சியான சுய-கற்றல் செயல்முறையாகும். அதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் உண்மைகள், சூத்திரங்கள் அல்லது பிற அற்பங்களை மனப்பாடம் செய்யத் தேவையில்லை. அதற்குப் பதிலாக, நமது திறமைகளைப் பற்றிய உள்ளுணர்வுப் புரிதலை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், திறமையைப் பற்றிய பல தகவல்களைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் தொடர்ந்து முன்னேற்றத்திற்காக பாடுபட வேண்டும். இவை அனைத்தும் தனியாக அல்லது ஒரு வழிகாட்டியுடன் செய்யப்படலாம்.

படி ஒன்று: உங்கள் சாண்ட்பாக்ஸை உருவாக்கவும்

சாண்ட்பாக்ஸ் என்பது உங்கள் திறமையை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் சுதந்திரமாக விளையாடக்கூடிய ஒரு பகுதி. இது உங்கள் பணம், எதிர்காலம் அல்லது நற்பெயரை வரியில் வைக்காமல் ஆராயவும், பரிசோதனை செய்யவும் மற்றும் தோல்வியடையவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. விரைவான கற்றலுக்கு இது சரியான சூழல்.

சாண்ட்பாக்ஸ் இருக்க வேண்டும்:

• இலவசமாகவோ அல்லது மலிவாகவோ இருங்கள்: இது உடனடியாகக் கற்கத் தொடங்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
• குறைந்த அளவு ஆபத்து உள்ளது: உங்கள் வேலையை இழக்கவோ அல்லது காட்டவோ நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள்.
• பொதுவில் இருங்கள்.

சில உதாரணங்கள்:

• நிரலாக்கம்: GitHub போன்ற தளங்களில் கணக்கை உருவாக்கவும்.
• புகைப்படம்: கேமரா மற்றும் Instagram கணக்கு.
• கடிதம்: வலைப்பதிவை தொடங்கவும்.

உங்களால் கருத்துக்களை விரைவாகப் பெற முடியாவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் மெதுவாகக் கற்றுக் கொள்வீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

படி இரண்டு: ஆராய்ச்சி

இணையத்தில் எந்தவொரு சுய-வளர்ச்சித் திறனுக்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பெரிய அளவு பொருள் உள்ளது. தொடங்குவதற்கு, சிறந்த விருப்பம் ஒரு எளிய மற்றும் தெளிவான செய்முறை அல்லது சூத்திரமாக இருக்கும். எங்கள் விஷயத்தில், இது சில முடிவுகளை அடைய உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசை படிகள். இந்த அறிவை உடனடியாக உங்கள் சாண்ட்பாக்ஸில் இணைக்கலாம்.

சாத்தியமான அனைத்து ஆதாரங்களையும் தேட ஒரு நாளை ஒதுக்குங்கள். இவை புத்தகங்கள், பாட்காஸ்ட்கள், வீடியோக்கள், கட்டுரைகள், ஆன்லைன் படிப்புகள், வெபினார்கள் மற்றும் பலவாக இருக்கலாம். சுய வளர்ச்சி எனப்படும் தாவல் தளத்தை உருவாக்கவும்.

மேலும் குறிப்புகளை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் எது சிறப்பாக வேலை செய்கிறது மற்றும் எது செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நிறைய பொருள் உள்ளது, ஆனால் நேரம் எப்போதும் குறுகியதாக இருக்கும்.

படி மூன்று: செயல்படுத்தல் மற்றும் பயிற்சி

கோட்பாட்டிற்கு மட்டுமல்ல, பயிற்சிக்கும் சிறிது நேரம் இருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் தோல்வியுற்ற முறைகள் உங்களை வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் கூட வேலை செய்யலாம். இது அப்பாவி நடைமுறை என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு நபர் தன்னைத்தானே ஏமாற்றிக்கொள்கிறார், அவர் எதையாவது கற்றுக்கொள்கிறார் என்று நம்புகிறார், உண்மையில் அவர் அசையாமல் இருக்கிறார்.

உங்கள் திறமையை வேண்டுமென்றே மேம்படுத்த, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

1. உங்கள் வரம்புகளை நேர்மையாக மதிப்பீடு செய்து, மேம்படுத்தப்பட வேண்டியவற்றைக் கண்டறியவும்.
2. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே உள்ள இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. கருத்துக்களைப் பெறவும்.

படி நான்கு: கருத்து

ஒவ்வொரு நபருக்கும் அறிவில் இடைவெளிகள் உள்ளன, அவர் எந்தத் திறமையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சித்தாலும். எனவே, நீங்கள் எப்போதும் எல்லா இடங்களிலும் கருத்துக்களைப் பெற வேண்டும். இது சுய கல்வியின் அடிப்படைக் கொள்கைகளில் ஒன்றாகும்.

நாங்கள் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை விரும்புகிறோம்!