சிசேரியன் செய்த பின் குறிப்புகள். சிசேரியன்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்? அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தாய்ப்பால்

சில நாடுகளில், சிசேரியன் பிரிவு விகிதம் 80-90% அடையும். பல பெண்களின் ஆழ் மனதில், எளிதான பிறப்பு அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்கள் அதை அடிக்கடி ஒரு நடுக்கத்துடன் நினைவில் கொள்கிறார்கள், மீண்டும் அதைச் செய்ய பயப்படுகிறார்கள். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு ஏன் மிகவும் பயமாக இருக்கிறது, நீங்கள் எதற்காக தயாராக இருக்க வேண்டும், உங்களுக்கு என்ன குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இருக்கும்?

இயற்கை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பிரசவம் ஒரு பெண்ணுக்கு சமமாக ஆபத்தானது. ஆனால் சிசேரியன் அறுவைசிகிச்சை செய்யாதவர்களுக்கும், அறுவை சிகிச்சையில் கலந்து கொள்ளாதவர்களுக்கும் மட்டுமே எளிமையானதாகத் தெரிகிறது. ஒரு பெண் தனியாகப் பெற்றெடுக்க முடிந்தால், அறுவைசிகிச்சை பிரிவு சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு இல்லாமல், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாளில் கடுமையான சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

சாதாரண பிரசவத்திலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் நுட்பத்தில் சீரான பரிந்துரைகள் இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு மருத்துவரும் தனது சொந்த திருப்பத்துடன் செயல்படுகிறார். அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கான அறிகுறிகளும் வேறுபடுகின்றன. முதல் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு ஒரு மீட்பு காலம் உள்ளது, மூன்றாவது தலையீட்டிற்குப் பிறகு முற்றிலும் வேறுபட்டது. ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த அறுவை சிகிச்சையும் மருத்துவர் மற்றும் பெண் இருவருக்கும் மிகவும் கடினம். அதனால்தான் சிசேரியன் மூலம் பேசப்படாத அதிகபட்ச பிறப்புகள் உள்ளன - வெறுமனே இரண்டு, ஆனால் நான்குக்கு மேல் இல்லை. ஒரு பெண்ணுக்கு வெற்றிகரமாக ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்பட்டதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள் இருந்தாலும், இது விதியை விட விதிவிலக்காகும். சிசேரியன் பின்வரும் வழிகளில் இயற்கையான பிரசவத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது.

• சுருக்கங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும். "திட்டமிடப்பட்ட அறுவைசிகிச்சை பிரிவு" என்ற கருத்து என்னவென்றால், உடல் பிரசவத்திற்கு தயாராக இருக்கும்போது, ​​​​ஆபரேஷன் சுருக்கங்களின் தொடக்கத்துடன் அல்ல, ஆனால் அவர்களுக்கு முன்பே செய்யப்படும். அறிகுறிகளின்படி, தலையீடு 37 வாரங்கள் வரை மேற்கொள்ளப்படலாம். இது பால் வருகையின் வேகம், பெண்ணின் உளவியல் நிலை மற்றும் அவரது அடுத்தடுத்த மீட்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.
• குழந்தையின் அறுவை சிகிச்சை பிரித்தெடுத்தல். இயற்கையான பிறப்புக்குப் பிறகு வலி பெரினியல் பகுதியில் குவிந்திருந்தால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அது தையல் பகுதியில் அடிவயிற்றில் இருக்கும். கீறல் குறுக்காக ("புன்னகை" வடிவில்) அல்லது நீளமாக (லீனியா ஆல்பாவுடன்) இருந்ததா என்பதாலும் மீட்பு பாதிக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு இயக்கமும் வயிற்று தசைகள் மற்றும் முன்புற வயிற்று சுவரின் திசுக்களின் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடையது, இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
• தீவிர வலி நிவாரணம் தேவை. அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் ஸ்பைனல் அனஸ்தீசியா ("முதுகில் ஒரு ஊசி") அல்லது எண்டோட்ராஷியல் அனஸ்தீசியாவின் கீழ் நடைபெறலாம். முதல் வழக்கில், பெண் நனவாக இருக்கிறாள், ஆனால் வலியை உணரவில்லை. முதுகெலும்பு இடைவெளியில் செலுத்தப்படும் மருந்துகள் இன்னும் பல நாட்களுக்கு வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே புதிய தாய்மார்களுக்கு கூடுதல் வலி நிவாரணிகள் தேவையில்லை. எண்டோட்ராஷியல் அனஸ்தீசியா என்பது மூச்சுக்குழாய் உட்செலுத்துதல், "நனவை அணைத்தல்" மற்றும் வென்டிலேட்டர் மூலம் சுவாசித்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, காயம் வலிக்கிறது, ஏனென்றால் பெண் சுயநினைவை இயக்கும் தருணத்திலிருந்து, அனைத்து மருந்துகளின் விளைவும் முடிவடைகிறது. அத்தகைய மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு, கூடுதல் வலி நிவாரணி மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன.

பெரும்பாலும், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு பெண்கள் தங்கள் உடலியல் செயல்முறைகள் அனைத்தும் ஓரளவு மெதுவாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள் - பால் பின்னர் வருகிறது, கருப்பை மெதுவாக சுருங்குகிறது. இவை அனைத்தும் செயற்கையாக திணிக்கப்பட்ட செயல்முறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அதற்காக உடல் இன்னும் தயாராக இல்லை. மயக்க மருந்து முறையின் தேர்வு மற்றும் சிசேரியன் பிரிவின் பண்புகள் மருத்துவ நிலைமையைப் பொறுத்து மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்வது ஏன் கடினம்?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு குணமடைய இயற்கையான பிறப்புக்குப் பிறகு அதிக நேரம் எடுக்கும். இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:

• பெரிய இரத்த இழப்பு- ஒரு பெண் ஒரு சிக்கலற்ற அறுவை சிகிச்சையின் போது சுமார் 600 மில்லி இரத்தத்தை இழக்கிறாள், எனவே பலவீனம், சோம்பல் மற்றும் அதிகரித்த சோர்வு;
• காயம் குணப்படுத்துதல் - அடிவயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான தோலடி திசு தையல் மற்றும் அதன் வேறுபாட்டின் மோசமான மற்றும் நீடித்த சிகிச்சைமுறைக்கு வழிவகுக்கும்;
• கடுமையான வலி - காயம் பகுதி, குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முதல் மூன்று நாட்களில், நீங்கள் கிடைமட்டத்திலிருந்து செங்குத்து நிலைக்கு உயரும் ஒவ்வொரு முறையும் பெரிதும் வலிக்கிறது;
• குழந்தையை பிரிக்க முடியும்- பெரும்பாலும் கருவின் அறிகுறிகளின்படி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் குழந்தை தீவிர சிகிச்சை அல்லது குழந்தைகள் பிரிவில் சிறிது நேரம் இருக்கலாம், இது பெண்ணின் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மோசமாக்குகிறது.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு அம்சங்கள்

மிகவும் கடினமான காலம் முதல் வாரம் மற்றும் மாதம். உடல் நோய் உளவியல் அழுத்தத்துடன் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், மருத்துவர்கள் மட்டுமல்ல, நெருங்கிய உறவினர்களின் உதவியும் முக்கியமானது.

முதல் நாள்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு (பொதுவாக சுமார் 40-60 நிமிடங்கள்), பெண் குறைந்தபட்சம் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு தீவிர சிகிச்சை பிரிவுக்கு மாற்றப்படுகிறார். பெரும்பாலும், பிரசவத்தில் உள்ள பெண்கள் 24 மணிநேரமும் இங்கு கவனிக்கப்படுகிறார்கள், அதன் பிறகு அவர்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வார்டுக்கு மாற்றப்படுகிறார்கள்.

தீவிர சிகிச்சையில், டைனமிக் கண்காணிப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் மருந்து மறுசீரமைப்பு தீர்வுகள் மற்றும் மருந்துகளின் நரம்பு உட்செலுத்துதல் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வெற்றிகரமான மீட்புக்கான அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு.

• கவனமாக எழுந்திரு. சுமார் ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு எழுந்திருப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் படுக்கையில் திரும்பலாம், எழலாம், உங்கள் கால்களை நகர்த்தலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மயக்கம் குறைவதைத் தூண்டாமல் இருக்க, நீங்கள் இன்னும் பல நாட்களுக்கு மெதுவாக எழுந்திருக்க வேண்டும். முதலில், எழுந்து உட்கார பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் உங்கள் கால்களைக் குறைத்து, சிறிது உட்கார்ந்து பின்னர் மட்டுமே எழுந்திருங்கள். யாராவது அருகில் இருந்தால் நல்லது - ஒரு செவிலியர், உறவினர்கள்.
• எதுவும் இல்லை. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் 20 மணி நேரம் எதையும் சாப்பிட முடியாது. பின்னர் நீங்கள் குழம்புகள் மற்றும் லேசான உணவுகளுடன் தொடங்க வேண்டும்.
• சிறுநீர் வெளியீட்டைக் கண்காணிக்கவும். முதல் நாளின் முடிவில், சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சிறுநீர் வடிகுழாயை அகற்றும்படி கேட்கலாம், பின்னர் நீங்களே சிறுநீர் கழிக்கலாம். முதலில், ஒரு பெண் கழிப்பறைக்கு செல்ல ஒரு வலுவான தூண்டுதலை உணரக்கூடாது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை தவறாமல் காலி செய்வது அவசியம், உணர்திறன் விரைவில் மீட்டமைக்கப்படும்.

முதல் நாள் முடிவில், நீங்கள் அமைதியாக எழுந்து, கழுவி, குழம்பு குடிக்கலாம். இயக்கங்கள் திடீரென்று இருக்கக்கூடாது. குழந்தை இன்னும் தாயிடம் கொடுக்கப்படவில்லை. எண்டோட்ராஷியல் அனஸ்தீசியா செய்யப்பட்டால், நீங்கள் சிறிது நேரம் தொண்டை புண் அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம். பரவாயில்லை, இவை தாமாகவே போய்விடும் உட்புகுத்தலின் அறிகுறிகள்.

முதல் வாரம்

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான சராசரி நீளம் ஒரு வாரம் ஆகும். இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண் உணவளிப்பதில் தேர்ச்சி பெறுகிறாள் மற்றும் குழந்தையைப் பராமரிக்க கற்றுக்கொள்கிறாள். பின்வரும் குறிப்புகள் இந்த காலகட்டத்தில் விரைவாக மீட்க உதவும்.

• ஒரு கட்டு வாங்க. வயிற்று தசைகளில் ஏதேனும் பதற்றம் வலிக்கு வழிவகுக்கும். கட்டு அதை ஓரளவு குறைக்க உதவுகிறது, முக்கிய விஷயம், அணியும் அளவு மற்றும் வசதியைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
• சிறப்பு உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உணவளிக்க - எளிதில் வெளிப்படும் முலைக்காம்புகளுடன் கூடிய ப்ராக்கள். அவை எளிமையானவை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை. வழக்கமான உள்ளாடைகளுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் களைந்துவிடும் மற்றும் உள்ளமைக்கப்பட்ட பேட்களுடன் கூட பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய உள்ளாடைகள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் மற்றும் சுகாதாரக் கண்ணோட்டத்தில் வசதியாக இருக்கும். எளிமையான குழந்தை சோப்பு ஒரு நெருக்கமான ஒப்பனைப் பொருளாக ஏற்றது.
• மடிப்பு செயலாக்க. பெண் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, ​​அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தையல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மருத்துவ ஊழியர்களால் செயலாக்கப்படுகிறது. இது தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. பொதுவாக ஐந்தாவது முதல் ஏழாவது நாளில் தையல் பொருள் தோலில் இருந்து அகற்றப்படும்.
• நிறைய குடித்துவிட்டு நன்றாக சாப்பிடுங்கள். இரத்த இழப்புக்குப் பிறகு திரவ சமநிலையை மீட்டெடுக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது அவசியம். சாதாரண பாலூட்டலுக்கும் இது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். முதல் வாரத்தில் உணவு இலகுவாக ஆனால் ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். "குடல்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கிவிட்டன" என்ற சமிக்ஞை சத்தம் மற்றும் வாயுக்களின் வெளியீடு. உணவில் குறைந்த கொழுப்புள்ள குழம்புகள், கோழி இறைச்சி, பால் பொருட்கள், தானியங்கள், காய்கறிகள் ஆகியவற்றை சுட்ட அல்லது வேகவைத்த (கேரட், உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள்கள்) மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடக் கூடாத வகைகளில் வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகள், அதிக கொழுப்பு, புகைபிடித்த, உப்பு நிறைந்த உணவுகள் அடங்கும். அவை குடலில் ஏற்படுத்தும் நொதித்தல் மற்றும் அழுகுதல் ஆகியவை திசு குணப்படுத்துதலை பாதிக்கலாம்.
• உங்கள் குழந்தையுடன் தூங்குங்கள். முதலில், ஒரு பெண் தனது மீதமுள்ள வலிமையைப் பாதுகாக்க ஓய்வெடுக்க வேண்டும். குழந்தை பயன்முறை சிறந்தது - குழந்தைக்கு உணவளித்த உடனேயே அவருக்கு அருகில் படுத்துக் கொள்வது பயனுள்ளது.
• பாலூட்டலை நிறுவவும். நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் போது, ​​பாலூட்டுதல் முழுமையாக நிறுவப்பட வேண்டும். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு பெண்களில், பால் மூன்றாவது முதல் ஐந்தாவது நாளில் இருக்கும். இந்த நேரம் வரை, குழந்தைக்கு colostrum உணவளிக்க வேண்டும், குழந்தைக்கு சரியாக உணவளிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் வெறுமனே மார்பில் "தொங்குகிறார்கள்" - குழந்தை தாயில் பாலூட்டலைத் தூண்டுகிறது, இது விதிமுறை. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மார்பக பம்ப் அல்லது சூத்திரத்துடன் துணைப் பொருளைப் பயன்படுத்தலாம்.

முதல் வாரம் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் மிகவும் கடினமானது. மருத்துவ பணியாளர்கள், உறவினர்களின் ஆதரவு மற்றும் முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்ட அத்தியாவசிய பொருட்கள் மீட்புக்கு வருகின்றன. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு தையல் குணப்படுத்துவது வெளியேற்றும் நேரத்தில் முடிவடைகிறது, எனவே அனைத்து தையல் பொருட்களும் அகற்றப்படுகின்றன.

முதல் மாதம்

வீட்டிற்கு வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, பெண் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறாள், ஆனால் உளவியல் ரீதியாக மனச்சோர்வடைந்திருக்கலாம், குறிப்பாக பல்வேறு சிக்கல்களுடன். ஒருமுறை, ஒரு இல்லத்தரசியாக, ஒரு புதிய தாய் தனது வழக்கமான சூழலில் வீட்டில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் கைப்பற்ற முடியும். இருப்பினும், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• தையல் . வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு, அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் தையல் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக குளோரெக்சிடின், புத்திசாலித்தனமான பச்சை அல்லது அயோடின் கூட இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேவைப்பட்டால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் குணப்படுத்தும் முகவர்களை பரிந்துரைப்பார், எடுத்துக்காட்டாக, Panthenol, Levomekol.
• வெளியேற்றம். பிறந்த 42 வது நாளில், பிறப்புறுப்பில் இருந்து இரத்தப்போக்கு முடிவுக்கு வர வேண்டும். கருப்பையின் முழுமையான மறுசீரமைப்பு ஏற்பட்டதற்கான சான்று இது. இந்த தருணத்திலிருந்து, பாலூட்டலை ஆதரிக்காதவர்கள் மாதவிடாய் தொடங்கலாம்.
• பால் . தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முதல் மாதம் மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தையின் தேவைகள் தினசரி 10 மில்லி அதிகரித்து, இரண்டாவது மாதத்தில் ஒரு உணவிற்கு சுமார் 200-300 மில்லியை எட்டும். பால் உற்பத்தி எப்போதும் அத்தகைய வேகத்தில் ஏற்படாது, எனவே பெண்கள், பலதரப்பட்ட பெண்கள் கூட பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

முதல் மாதத்தில், கடிகாரத்தைச் சுற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் இருப்பது நல்லது. அதே நேரத்தில், குழந்தை ஒரு பழக்கமான வாசனையை உணர்கிறது, அதனால் அவர் அமைதியாக இருக்கிறார். கோரிக்கையின் பேரில் மார்பகத்திற்கு விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், குழந்தை உண்மையில் மார்பில் "தொங்க" முடியும். எனவே, அனைத்து வீட்டுப் பொறுப்புகளையும் நெருங்கிய உறவினர்களிடையே விநியோகிப்பது நல்லது. சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் குணமடைவது, பெண் போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்து, நன்றாக சாப்பிட்டு, உளவியல் ரீதியாக அமைதியாக இருந்தால் மட்டுமே ஏற்படும்.

மீதி நேரம்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் 42 நாட்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முக்கிய மீட்பு காலம் முடிவடைகிறது, சில கூடுதல் பவுண்டுகள் மட்டுமே உள்ளன. இந்த நேரத்தில் இருந்து, பெண்கள் ஏற்கனவே அடிப்படை வீட்டு வேலைகளை மேற்கொள்ள முடியும், ஆனால் உடல் செயல்பாடு அல்லது உண்ணாவிரதத்தால் தங்களை சோர்வடையச் செய்யக்கூடாது. உணவில் தாயின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் குழந்தையின் உணவு சகிப்புத்தன்மை (பாலூட்டுதல் ஆதரிக்கப்பட்டால்) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே குளிக்கலாம், மேலும் இரண்டு வாரங்களுக்கு சானாவைப் பார்வையிடுவதை ஒத்திவைப்பது நல்லது.

இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண் பின்வரும் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

• அஜீரணம். பெரும்பாலும் பெண்கள் மலச்சிக்கலைப் புகாரளிக்கின்றனர், அத்துடன் முதுகெலும்பு மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியுடன் குடல் இயக்கம் பலவீனமடைகிறது. இத்தகைய நீண்ட கால விளைவுகளை எப்போதும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுடன் உடனடியாக தொடர்புபடுத்த முடியாது; சரியான ஊட்டச்சத்து, மூலிகைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கான தீர்வுகள் மூலம் பெண்கள் நீண்ட காலமாகவும் தோல்வியுற்றவர்களாகவும் சிகிச்சை பெறலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது, யாருக்கான வருகை ஒத்திவைக்கப்படக்கூடாது.
• மூல நோய் . அசாதாரண குடல் இயக்கங்கள் இடுப்பில் இரத்தத்தின் தேக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் மூல நோய் மற்றும் குத பிளவுகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன.
• அடிவயிற்றில் உணர்வின்மை. அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது, ​​திசுக்களின் அடுக்கு-அடுக்கு திறப்பு நரம்பு முடிவுகளை சேதப்படுத்துகிறது. வடுவின் பகுதியில் உணர்திறன் குறைவு மற்றும் அதற்கு அடுத்ததாக உணர்வின்மை குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது. இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக நடக்கும், ஆனால் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு அல்ல.

இந்த நேரத்தில், பலர் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். பெரும்பாலும், கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்புகள், முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள், சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றின் நிலையான உணர்வு ஆகியவை நெருப்பிற்கு எரிபொருளை சேர்க்கின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைப்பது முக்கியம், தூங்குவதற்கான இடம். ஷாப்பிங் செய்வதற்கும் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்வதற்கும் நேரம் ஒதுக்க இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சிசேரியன் செய்த பிறகு நீங்கள் விளையாட்டுகளை விளையாடலாம். ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் - பின்னர் கூட.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

உடல் செயல்பாடுகளால் நீங்கள் சோர்வடையக்கூடாது, உங்கள் முந்தைய உருவத்தை மீண்டும் பெற முயற்சிக்க வேண்டும். சராசரியாக, ஒரு வருடத்திற்குள் எடை இயல்பாக்கம் ஏற்படுகிறது. இது அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தீவிரம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெறப்பட்ட கிலோகிராம்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது. ஒரு பெண் பாலூட்டலைப் பராமரித்தால், எடை வேகமாக வரும், ஏனெனில் பால் உருவாக்கும் செயல்முறை நிறைய ஆற்றலை எடுக்கும்.

பிறந்த 42 நாட்களுக்கு முன்னதாக குறைந்தபட்ச உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பயிற்சிகள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூறுகள், யோகா மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்யலாம். அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கை அல்லது பயிற்சி நேரத்தின் அடிப்படையில் பிறப்புக்கு முந்தைய நிலையை உடனடியாக அடைய நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடாது - சுமை படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். ஒரு பெண் வலி அல்லது உடல்நலக்குறைவு உணர்ந்தால், இது சுமைகளில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஒரு குறிகாட்டியாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், இது செய்யப்படக்கூடாது.

மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்க பின்வரும் பயிற்சிகள் நல்லது:

• நோர்டிக் நடைபயிற்சி;
• ஜாகிங்;
• நீச்சல்;
• யோகா மற்றும் ஒத்த பகுதிகள்.

வடிவமைத்தல், ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் பிற தீவிர பயிற்சிகளை இன்னும் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒத்திவைப்பது நல்லது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனை பகுதிகள் வயிறு, பக்கவாட்டு மற்றும் பிட்டம். சிறந்த பத்திரிகை முன்பு இல்லை என்றால், அது எங்கும் தோன்றாது என்பதை இங்கே நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் எடையை இயல்பாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் வயிற்று தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான பயிற்சிகள் பிறந்த தேதியிலிருந்து மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்கலாம். நீங்கள் தொழில்முறை விளையாட்டு மற்றும் தீவிர சுமைகளுக்கு ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை திரும்ப முடியாது.

வயிற்றின் நீட்டப்பட்ட தோல், குறிப்பாக ஒரு பெரிய கரு அல்லது இரட்டையர்கள் அல்லது மும்மூர்த்திகளை சுமந்த பிறகு, கூடுதல் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல் போகாது. மலக்குடல் தசைகளின் முரண்பாட்டிற்கும் இது பொருந்தும் - டயஸ்டாஸிஸ். எந்தவொரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையும் தாய்ப்பால் முடிந்த பிறகும், ஆறு மாத இடைவெளிக்குப் பிறகும் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

நெருக்கமான உறவுகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முழு காலகட்டத்திலும், யோனியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால், பாலியல் செயல்பாடு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சராசரியாக இது ஒரு மாதம். இதற்குப் பிறகு, தம்பதியினர் காதல் உறவைத் தொடங்கலாம். ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணிடம் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அவளுடைய எதிர்வினையை கவனித்து அவளது பயத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சிறிய வலி ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது மற்றும் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

எந்த கட்டுப்பாடுகளும் முடிவடையும் போது

முக்கிய கட்டுப்பாடுகள் பிறந்த முதல் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு பொருந்தும். சில நேரங்களில் "நான்காவது மூன்று மாதங்கள்" என்று அழைக்கப்படும், இந்த காலம் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் முக்கியமானது. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் சோர்வடையாமல் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தாமல், உடலின் எதிர்வினைகளைக் கவனித்து, உங்கள் பழைய பழக்கங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம்.

சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்கள் இல்லாமல் முடிந்தால், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, கிட்டத்தட்ட எல்லா கட்டுப்பாடுகளும் நீக்கப்படும். தலையீட்டின் போது சிரமங்கள், பெரிய இரத்த இழப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் விரிவாக்கப்பட்ட நோக்கம் இருந்தால், இடைவெளி ஒரு வருடத்திற்கு அதிகரிக்கிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சிசேரியன் ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பிசின் நோய் மற்றும் பிற செயல்பாட்டு கோளாறுகளின் தீவிரத்தை கணிக்க முடியாது. சில பெண்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் அவ்வப்போது வலி, வீக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும் தனிப்பட்டது.

நான் எப்போது மீண்டும் பிறக்க முடியும்?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு அடுத்த கர்ப்பம் திட்டமிடப்பட வேண்டும். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, சாதாரண பொது ஆரோக்கியத்துடன் கூட, மிக விரைவாக குணமடைய முடியாது என்பதால், ஒன்றரை முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை இடைநிறுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இல்லையெனில், பெண் மற்றும் கருவுக்கு சிக்கல்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. இந்த காலத்திற்கு முன் கர்ப்பம் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது:

• நஞ்சுக்கொடியின் தவறான இடம்;
• வடு வழியாகவும் சில சமயங்களில் சிறுநீர்ப்பையிலும் நஞ்சுக்கொடி திசுக்களின் முளைப்பு;
• பெரும்பாலும், "குழந்தைகளின் இடம்" பற்றின்மை வெவ்வேறு நேரங்களில் நிகழ்கிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வடு ஒரு மாதத்திற்குள் குணமாகும், ஆனால் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் இந்த பகுதியில் முழு அளவிலான திசுக்கள் உருவாகின்றன.

சிசேரியன் ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் எப்போதும் சீராக இருக்காது, முதல் பிறப்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு என்பது தன்னுடன் மிகவும் மென்மையாக இருப்பது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

சிசேரியன் மூலம் பெற்றெடுத்த ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது உடல் ஒரு தீவிர அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கு உட்பட்டுள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதன் பிறகு அவரது உடல் மீட்க சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் செய்ய வேண்டிய முக்கிய விஷயம், சிக்கல்களின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக மருத்துவர்களின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதாகும்.

அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது, ​​கருவை பாதுகாப்பாக அகற்றுவதற்காக தாயின் திசுக்கள், கருப்பைக்கு கீழே வெட்டப்படுகின்றன. பாதுகாப்பான செயல்பாட்டிற்கு, சில சந்தர்ப்பங்களில் முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து வடிகுழாயைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பின் இவ்விடைவெளிப் பகுதியில் செலுத்தப்படுகிறது.

முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து மூலம், உடலின் கீழ் பகுதி மட்டுமே மயக்க மருந்து செய்யப்படுகிறது - கீழ் முதுகில் இருந்து குதிகால் வரை. இந்த வழக்கில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தனது மார்பகத்துடன் குழந்தையை சுயாதீனமாக இணைக்க முடியும்.

முன்கூட்டியே சிசேரியன் செய்யப்படும் என்று தெரிந்தால், அறுவை சிகிச்சை "தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் தன்னிச்சையாகப் பெற்றெடுக்க முடியாது. அத்தகைய வழக்குகள் அடங்கும்:

• நஞ்சுக்கொடி திசுக்களின் முழுமையான விளக்கக்காட்சி;
• சில ஆபத்தான நோய்கள்;
• கருப்பையில் குழந்தையின் இருப்பிடத்தின் அம்சங்கள்;
• குழந்தையின் அளவு மற்றும் தாயின் பிறப்பு கால்வாய் மற்றும் பலவற்றிற்கு இடையே உள்ள முரண்பாடு.

குழந்தை மற்றும் தாய் இருவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், இயற்கையான பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தன்னால் சமாளிக்க முடியாமல் போகும் போது சிசேரியன் செய்யப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை "அவசர சிசேரியன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் திட்டமிடப்பட்டதைப் போலல்லாமல், சற்று வித்தியாசமான முறைகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது.

விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

மருத்துவத்தின் உயர் மட்ட வளர்ச்சி இருந்தபோதிலும், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பல்வேறு சிக்கல்கள் பிரசவத்தில் கிட்டத்தட்ட 35% பெண்களில் ஏற்படுகின்றன. முதல் இடத்தில், எழும் சிக்கல்களின் அடிப்படையில், பல்வேறு அழற்சிகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தை கணிப்பது கடினம்; ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட விஷயத்திலும் அவை தனிப்பட்டவை.

சிக்கல்களின் முக்கிய காரணங்களில், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது செய்யப்பட்ட சில தவறுகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு.

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்கள் பெரும்பாலும் கவலைப்படுகிறார்கள்:

• காயங்களில் ஏற்படும் தொற்றுகள்;
• எண்டோமெட்ரிடிஸ்;
• தையல்களின் வீக்கம்;
• பிறப்பு கால்வாயில் இருந்து விரும்பத்தகாத வெளியேற்றம்;
• செப்சிஸ்;
• பெரிட்டோனிட்டிஸ்.

இந்த சிக்கல்கள் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையுடன் அவை விரைவாக அகற்றப்படும். ஆனால் மரணம், கருவுறாமை மற்றும் நிலையான வலிக்கு வழிவகுக்கும் நோய்களின் குழுவை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு:

• துணை உறுப்புகளின் வீக்கம்;
• கருப்பை திசுக்களின் உள் அடுக்கின் வீக்கம்;
• கருப்பைக்கு அருகில் உள்ள திசுக்களின் வீக்கம்.

இந்த நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு தேவையான கவனிப்பு மற்றும் மருத்துவர்களிடமிருந்து வழக்கமான பரிசோதனைகளை வழங்குவது அவசியம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாட்கள்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், ஒரு பெண் படுக்கையில் செலவிட வேண்டும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தனது வலிமையை மீட்டெடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முன்பு கவனிக்கப்படாத எளிய செயல்பாடுகள் கூட உடல் வலிமையை பறிக்கும்.

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்கள் முதல் நாள் செவிலியர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் தீவிர சிகிச்சை வார்டில் செலவிடுகிறார்கள். வெப்பநிலை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு ஆகியவை தொடர்ந்து சோதிக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், யோனி வெளியேற்றம் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்களின் தீவிரம் சரிபார்க்கப்படுகிறது. மடிப்புக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, அதில் ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கும் கட்டுகள் மாற்றப்படுகின்றன, மேலும் மடிப்பு நிலை தன்னை சரிபார்க்கிறது. நீட்சியைத் தவிர்க்க, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் முதல் நாள் படுக்கையில் இருக்கிறார்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​வலி ​​நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; முதல் 15 மணி நேரத்திற்கு ஒரு பெண் படுக்கையில் கூட உட்காரக்கூடாது. மருத்துவப் பணியாளர்களின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகுதான் எழுந்திருக்க முடியும்.

அனைத்து இயக்கங்களும் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும், படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது உறவினர்கள் அல்லது செவிலியர்களின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் முதலில் எழுந்தவுடன், உடல் முழுவதும் லேசான தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம் ஏற்படலாம். மீட்பு காலத்தில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் விரைவாக கடந்து செல்லும்.

முதல் படிகள்

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்து, மறுவாழ்வு காலம் எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் முதலில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• படுக்கையில் உட்காருவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே உங்கள் கால்களைத் தொங்கவிட்டு உட்கார வேண்டும்;
• பின்னர் நீங்கள் தண்ணீரைப் பிரிப்பது போல உங்கள் கால்களை லேசாக நகர்த்த வேண்டும்;
• எழுந்து நிற்கும் போது, ​​கால்கள் தரையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் பின்புறம் நேராக இருக்க வேண்டும் - இந்த வழியில் வயிற்றில் உள்ள மடிப்பு கஷ்டப்படாது, பெண் தொப்புள் பகுதியில் ஒரு சிறிய பதற்றத்தை மட்டுமே உணரும்;
• செல்ல அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை; நீங்கள் சிறிது நேரம் நிற்க வேண்டும், படுக்கையில், அமைச்சரவை அல்லது நபர் மீது சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும்;
• பின்னர் மட்டுமே ஒளி, சிறிய படிகளுடன் நகரத் தொடங்குங்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு, நடைபயிற்சி செயல்முறை குறைவான அசௌகரியத்தைக் கொண்டுவரும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் படிப்படியாக சுமைகளை அதிகரிக்க வேண்டும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை, அதனால் மடிப்பு மீது சுமை குறைவாக இருக்கும்.

இருமல் சண்டை

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு பிரசவத்தில் இருக்கும் சில பெண்கள் இருமல் தொந்தரவு செய்கிறார்கள். அடிவயிற்றில் சுமையைக் குறைக்க, அதற்கேற்ப அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் தையல், தையல்களை கஷ்டப்படுத்தாமல் இருக்க, சரியாக இருமல் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு இருமல் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​நுரையீரலில் ஒரு சிறிய அளவு சளி குவிகிறது. இந்த சளி மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இருமல் என்று பெயர். முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு, நீங்கள் இருமும்போது தையல் மிகவும் பதட்டமாகவும் வலியாகவும் மாறும். வலியைக் குறைக்க, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் வயிற்றில் வைக்க வேண்டும், அந்த பகுதியை தையல்களால் பிடிக்கவும். ஒரு துணி அல்லது டெர்ரி டவல் மூலம் வயிற்றைக் கட்டுவது சிறந்த வழி. இருமல் நுட்பம்:

• ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்;
• கூர்மையாக சுவாசிக்கவும்;
• உங்கள் வயிற்றை உள்ளே இழுக்கவும்.

அனைத்து மரபுகளையும் பின்பற்றினால், இருமல் நாய் குரைப்பதைப் போல இருக்கும்.

குடல் வாயுக்கள் மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள் - சாதாரண அல்லது நோயியல்?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பெண்ணுக்கு குடல் வாயுக்கள் இருக்கும் என்பதற்கு முன்கூட்டியே தயாரிப்பது மதிப்பு. இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு ஆகும், ஏனெனில் வயிற்றுப் பகுதியில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பெரிஸ்டால்சிஸின் செயல்முறைகளை குறைக்கிறது.

முதல் நாட்களில் வாயுக்களின் உருவாக்கத்தை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை. வாய்வு, ஆழ்ந்த சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் நாற்காலியில் ராக்கிங் ஆகியவற்றின் தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும் உணவை மறுப்பது சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.

பொதுவாக, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்கள் சிறுநீர்ப்பையில் பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். சிசேரியன் பிரிவின் போது பயன்படுத்தப்படும் வடிகுழாயால் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, நீங்கள் அதிக திரவங்களை குடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

ஒரு எளிய முறை உதவவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். திரட்டப்பட்ட திரவத்தின் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய வடிகுழாயைப் பயன்படுத்துவது வலியை ஓரளவு குறைக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பிரச்சினையை மூடிமறைக்கக்கூடாது. எதிர்காலத்தில், ஒரு சிறுநீரக மருத்துவருடன் ஆலோசனை அவசியம்.

சாப்பிடுவதற்கான விதிகள்

முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் வாழ்க்கையை ஆதரிக்க அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அனைத்து உள் உறுப்புகளும் ஓய்வெடுக்க இது அவசியம். ஒரு சிறிய எலுமிச்சை துண்டுடன், கார்பனேற்றப்படாத தூய நீர் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மேலும் மூன்றாவது நாளில் மட்டுமே கோழி குழம்பு சாப்பிட முடியும். இந்த சத்தான உணவு விரைவில் வலிமை பெற உதவும். ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு, திரவ கஞ்சி, நறுக்கப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் அனைத்து திரவ உணவுகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உற்பத்தியைப் பொருட்படுத்தாமல், அதன் அளவு நூறு கிராம் (மில்லிலிட்டர்கள்) தாண்டக்கூடாது.

சிறிய பகுதிகள் கணக்கிடப்படுகின்றன, அதனால் இரைப்பைக் குழாயை கஷ்டப்படுத்த முடியாது. இது அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். அதே காரணங்களுக்காக, உணவு எளிதில் செரிமானமாக இருக்க வேண்டும். வெறுமனே, எல்லாம் வேகவைக்கப்படுகிறது அல்லது வேகவைக்கப்படுகிறது. முதல் கடினமான மலம் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகுதான் உருவாகிறது என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அம்சங்கள்

முதல் நாட்களில் எந்த சிக்கல்களும் ஏற்படவில்லை என்றால், குழந்தையை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக தன்னிடம் கொண்டு வருமாறு பெண் பாதுகாப்பாக கேட்கலாம். குழந்தை மார்பகத்தில் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.

பல்வேறு காரணங்களுக்காக குழந்தை உணவுக்காக கொண்டு வரப்படாவிட்டால் (உதாரணமாக, சிக்கல்கள் எழுந்தால்), பால் சுயாதீனமாக வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தையை உட்கார்ந்து அல்லது படுக்க வைக்க வேண்டும். நிற்பது மடிப்பு பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் குழந்தையின் சுமை மறுவாழ்வை தாமதப்படுத்தும். அறுவை சிகிச்சையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, குழந்தையை நீண்ட நேரம் நிற்க வைப்பதற்கான தடை ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.

உணவளிக்கும் போது, ​​நிமிர்ந்து உட்காராமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் பல தலையணைகளில் உங்கள் முதுகில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில், உறவினர்கள் அல்லது மருத்துவ பணியாளர்கள் அருகில் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் குழந்தையை எடுத்துச் செல்வார்கள், அதனால் அந்தப் பெண் மீண்டும் படுக்கைக்குச் செல்லலாம்.

தையல் கவனிப்பு

வேறு எந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும், மறுவாழ்வு காலத்தில் தையல்களை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். சிகிச்சையின் முதல் நாட்கள் காயத்தின் தினசரி சிகிச்சையைக் கொண்டிருக்கும். ஆடை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை மாற்றப்படுகிறது. தையல்கள் அகற்றப்பட்ட பின்னரே நீங்கள் குளிக்க முடியும். ஆனால் குளிக்கும்போது கூட, வடு ஏற்கனவே உருவாகியிருந்தாலும், துவைக்கும் துணியை மறந்துவிட வேண்டும். வடுவில் உள்ள திசு இன்னும் மிகவும் மென்மையானது, எனவே நீங்கள் அதை அதிகமாக வேலை செய்யக்கூடாது.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, தையல்கள் பல நாட்களுக்கு வலிக்கும்.வலியைச் சமாளிக்க, மருத்துவர் ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்கிறார். காலப்போக்கில், வலி ​​குறைகிறது, மருந்தின் அளவு குறைகிறது. அடிவயிற்றை ஆதரிக்க கட்டுகள் தேவை. குறைந்தபட்சம் இரண்டு மாதங்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பெண்கள் இரண்டு கிலோகிராம்களுக்கு மேல் எடையுள்ள விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ளக்கூடாது.

இந்த கட்டுரையை எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு தயாரித்தது, அவர்கள் அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்காக மதிப்பாய்வு செய்தனர்.

இந்தக் கட்டுரையில் பயன்படுத்தப்பட்ட ஆதாரங்களின் எண்ணிக்கை: . பக்கத்தின் கீழே அவற்றின் பட்டியலைக் காணலாம்.

சிசேரியன் என்பது பிரசவத்தின் போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். சிசேரியன் என்பது ஒரு கடினமான அறுவை சிகிச்சை ஆகும், அதன் பிறகு சாதாரண இயற்கையான பிறப்புக்குப் பிறகு உடல் மீட்க அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் வெற்றிகரமாக சிசேரியன் செய்து, சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், குழந்தை பிறந்த பிறகு நீங்கள் இன்னும் மூன்று நாட்களுக்கு மருத்துவமனையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இரத்தப்போக்கு, வெளியேற்றம் மற்றும் பல்வேறு வகையான காயங்களை அனுபவிப்பீர்கள், அவை குணமடைய நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகும். சரியான கவனிப்பு, அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்குங்கள், பின்னர் உங்கள் உடல் எதிர்காலத்தில் மீட்கப்படும்!

படிகள்

பகுதி 1

நகர்வு.நீங்கள் பெரும்பாலும் 2-3 நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்குவீர்கள். முதல் 24 மணி நேரத்தில், நீங்கள் அதிகமாக நிற்கவும் நடக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகளைத் தடுக்க இயக்கம் உதவுகிறது (மலச்சிக்கல், அடிவயிற்றில் வாயு உருவாக்கம், இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் பிற ஆபத்தான வைப்பு போன்றவை). ஒரு செவிலியர் உங்களை கவனிப்பார்.

• முதலில், நடைபயிற்சி மிகவும் வசதியாக இருக்காது, ஆனால் படிப்படியாக வலி மற்றும் அசௌகரியம் போய்விடும்.

1. உணவளிப்பதில் உங்களுக்கு உதவ மருத்துவ ஊழியர்களிடம் கேளுங்கள்.நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் தாதி அல்லது மற்ற மருத்துவ ஊழியர்களிடம் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளவும், உங்கள் குழந்தையை உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தாமல் இருக்கவும் உதவுமாறு கேளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு தலையணை தேவைப்படலாம்.

   தடுப்பூசிகள் பற்றி அறிக.உங்கள் குழந்தைக்கு தடுப்பு பராமரிப்பு மற்றும் தடுப்பூசிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் ஒருமுறை தடுப்பூசி போட்டிருந்தால், ஆனால் இன்று அது செல்லுபடியாகாது, செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும், இப்போது சிறந்த நேரம்.

   நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, ​​ஷவரைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும். உங்களை அல்லது உங்கள் குழந்தையைத் தொடும் முன் ஒரு செவிலியர் அல்லது பிற உடல்நலப் பராமரிப்பு நிபுணரிடம் அவர்களின் கைகளைச் சுத்தப்படுத்துமாறு கேட்கத் தயங்காதீர்கள். கழுவப்படாத கைகளால் குழந்தையை தொடாதே! சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை கழுவுவதன் மூலம் மருத்துவமனையில் பெறப்பட்ட சில கிருமிகள் (மெதிசிலின்-எதிர்ப்பு ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் போன்றவை) அகற்றப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

   உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, முதல் 4-6 வாரங்களுக்குள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும்.

   பகுதி 2

   வீட்டு சிகிச்சை

   1. ஓய்வு.முடிந்தால், இரவில் 7-8 மணி நேரம் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு திசு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, இது கீறல் தளத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது. தூக்கம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மேலும் இது வீக்கத்தை குறைக்கிறது, விரைவான திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் உடலின் மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

      அதிக திரவங்களை குடிக்கவும்.பிரசவத்தின் போது இழந்த நீரை நிரப்ப அடிக்கடி தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்கவும். கூடுதலாக, இது மலச்சிக்கலை ஒரு நல்ல தடுப்பு ஆகும். மருத்துவமனையில், உணவு ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் கண்காணிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வீட்டில் அதை நீங்களே கண்காணிக்க வேண்டும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​அருகில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் இருக்க வேண்டும்.

      சரியாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவான மீட்புக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான அளவு மைக்ரோலெமென்ட்கள் குறிப்பாக முக்கியம். செரிமான அமைப்பு முழு உடலுடன் மீட்கப்படும், எனவே உங்கள் வழக்கமான உணவை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், மென்மையான, குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை (எ.கா., அரிசி, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த கோழி, தயிர், டோஸ்ட்) சாப்பிடுங்கள்.

      ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் நடக்கவும்.மருத்துவமனைக்குச் செல்ல நீங்கள் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டவுடன், நீங்கள் தொடர்ந்து நகர வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நடைப்பயிற்சி நேரத்தை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் கடினமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்கு நீங்கள் கடினமான உடற்பயிற்சி (ஜாகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது எந்த விதமான வலிமை பயிற்சி போன்றவை) செய்யக்கூடாது. எந்தவொரு மன அழுத்தத்தின் சாத்தியமும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

      நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் மருத்துவர் அசெட்டமினோஃபென், டைலெனோல் அல்லது ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDகள்) பரிந்துரைக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெரும்பாலான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வலியிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் வலி மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சாதாரண பால் உற்பத்திக்கு தேவையான ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டில் தலையிடுகிறது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் 30% க்கும் அதிகமானோர் இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் உதவியுடன் பிறக்கிறார்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. சிறப்பு முரண்பாடுகள் அல்லது உடல்நலக் காரணங்களால், தாயால் இயற்கையாக ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியாது. சில சமயங்களில் கர்ப்பத்தின் எட்டாவது மாதத்திலேயே குழந்தையையும் தாயையும் எந்தச் சிக்கலில் இருந்தும் பாதுகாப்பதற்காக சிசேரியன் செய்யப்படுகிறது.

சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. குறுகிய இடுப்பு எலும்புகள்.
2. பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் கட்டிகள் மற்றும் நோயியல்.
3. ஆரம்பகால நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு.
4. ஹைபோக்ஸியா அல்லது கரு மூச்சுத்திணறல்.
5. கருவின் தவறான இடம்.
6. கருவின் அளவு கருப்பைக்கு ஏற்றது அல்ல.
7. தாய்வழி தொற்றுகள் (HIV).
8. 38 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது பிரிவு.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு நிறைய அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றில் சில முழுமையானதாகவும், மற்றவை உறவினர்களாகவும் கருதப்படுகின்றன. ஒரு மகப்பேறு மருத்துவருக்கு, தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிரைக் காப்பாற்றுவதே எப்போதும் முதல் முன்னுரிமை. இந்த அறுவை சிகிச்சை ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், அது எவ்வாறு செல்கிறது மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு எவ்வாறு விரைவாக குணமடைவது என்பதை முன்கூட்டியே மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும். வழக்கமாக ஒரு திட்டமிட்ட சிசேரியன் பிரிவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு பெண் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பே பல நாட்கள் கவனிக்கப்பட்டு, தேவையான நடைமுறைகளுக்கு உட்படுகிறார். அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால், ஒரு நொடியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் கணக்கிட முடியும், எனவே பொது மயக்க மருந்து கொடுக்கப்பட்டு அறுவை சிகிச்சை தொடங்குகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை சுமார் ஒரு மணி நேரம் நீடிக்கும், பின்னர் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணை தீவிர சிகிச்சை பிரிவுக்கு மாற்றவும். மகப்பேறு மருத்துவமனையின் மருத்துவ ஊழியர்களால் குழந்தையைப் பராமரிக்கும் போது, ​​முதல் 24 மணிநேரத்தை அங்கேயே கழிக்கிறாள். பிறந்த 5-7 நாட்களுக்குப் பிறகு வெளியேற்றம் நடைபெறுகிறது. பின்னர் ஒரு புதிய வாழ்க்கை மற்றும் தாய்வழி வேலைகள் தொடங்குகின்றன. குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கு இணையாக, சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு பெண் தனது உடலை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறார். இந்த செயல்முறை மிகவும் உழைப்பு-தீவிரமானது மற்றும் நிறைய நேரம், முயற்சி மற்றும் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வாழ்க்கை அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டுப்பாடுகளைப் பற்றி மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும் மற்றும் பின்பற்ற வேண்டிய பரிந்துரைகளை எழுத வேண்டும்.

புதிய தாய் அறுவை சிகிச்சைக்கு அடுத்த நாளை தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் செலவிடுகிறார், அதே நேரத்தில் குழந்தை, நோயியல் இல்லாமல் பிறந்திருந்தால், குழந்தைகள் பிரிவில் இருக்கிறார், அங்கு அவர் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்படுகிறார் மற்றும் தேவையான அனைத்து மகப்பேறு நடைமுறைகளும் செய்யப்படுகின்றன. படுக்கையில் இருந்து எழுந்து திடீர் அசைவுகள் செய்வது மற்றொரு நாளுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கனமான பொருட்களை தூக்குவதற்கும் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், சுமை குடலில் வைக்கப்படுகிறது; முதல் நாட்களில், குமட்டல் மற்றும் தலைவலி ஏற்படலாம். இந்த காலகட்டத்தில் தாய் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைக் கொண்டுவருவதில்லை. மொத்தத்தில், குழந்தையும் தாயும் சுமார் ஒரு வாரம் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் செலவிடுகிறார்கள். வெளியேற்றத்திற்கு முன், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு எப்படி மீட்க வேண்டும் மற்றும் உடலில் ஒரு புதிய தாளத்தை எவ்வாறு நிறுவுவது என்பது குறித்து மருத்துவர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, உடலின் மறுவாழ்வு கிட்டத்தட்ட 6 மாதங்கள் ஆகும். பெண்ணின் உள் உறுப்புகள் மட்டும் மறுகட்டமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவளது ஹார்மோன் அளவுகள். ஒரு நீண்ட காலம் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

மடிப்பு பராமரிப்பு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின், பெண்ணின் உடலில், வயிற்றுப் பகுதியில் ஒரு தையல் உள்ளது, மேலும் தையல் மீது ஒரு கட்டு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நோயாளி மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, ​​காயத்துடன் தேவையான அனைத்து கையாளுதல்களும் ஒரு செவிலியரால் செய்யப்படுகின்றன. சீம் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் கட்டுகளை மாற்றுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. 7 வது நாளில் தையல்கள் அகற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு காயத்தை ஈரப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், வடு மீது சப்புரேஷன் ஏற்படலாம். விரைவாக குணமடைய, சிறப்பு வேகமாக குணப்படுத்தும் கிரீம்கள் காயத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒரு கட்டு பயன்படுத்துதல்

வயிற்று மற்றும் வயிற்று தசைகளின் தொனியை பராமரிக்க, ஒரு கட்டு அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு அறுவைசிகிச்சை காலம் கட்டுகளின் உதவியுடன் கிட்டத்தட்ட பாதியாக குறைக்கப்படுகிறது. அதை அணியும் காலம் குறைந்தது ஒரு மாதமாவது; தீவிர நிகழ்வுகளில், சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு வேகமாக இருக்கும். கட்டு தையல் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையைப் பராமரிக்கும் செயல்முறையையும் எளிதாக்குகிறது. பல மருத்துவர்கள் கர்ப்பத்தின் ஆறாவது மாதத்திற்குப் பிறகு கட்டுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் இந்த உருப்படிக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன:

1. இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல்கள்.
2. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு தையல் உறிஞ்சுதல்.
3. சிறுநீரகத்தின் சாத்தியமான வீக்கம்.

முதல் வழக்கில் உள்ள அசௌகரியம், கட்டுகள் செரிமான அமைப்பின் உறுப்புகளை அழுத்துகிறது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். தையலை உறிஞ்சுவது வலி உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது.

பேண்டேஜ் அணியும்போது இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்; 24/7 அணிய முடியாது. வயிற்று தசைகள் காலப்போக்கில் ஓய்வெடுக்கின்றன, எனவே ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும். தனித்தனியாக ஒரு கட்டு தேர்வு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் மறுசீரமைப்பு

இந்த வழக்கில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு இயற்கையான மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு சிறப்பு வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை - மாதவிடாய் சுழற்சி அதே வழியில் மீட்டமைக்கப்படுகிறது. லோச்சியா என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகான சிவப்பு வெளியேற்றம், மாதவிடாய் போன்றது, அதன் சொந்த குறிப்பிட்ட வாசனையுடன். அவை சுமார் 2-3 மாதங்களில் தோன்றும், குறிப்பாக பிறந்த முதல் சில நாட்களில் ஏராளமாக இருக்கும். படிப்படியாக அவை நிறத்தை இழந்து முற்றிலும் மறைந்துவிடும். சிசேரியன் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சிக்குப் பிறகு உடல் எவ்வளவு காலம் மீட்கப்படுகிறது என்பது முற்றிலும் தனிப்பட்ட செயல்முறையாகும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கருப்பை விரும்பிய தொனிக்குத் திரும்புகிறது மற்றும் ஒரு புதிய சளி சவ்வு உருவாக்குகிறது. மீட்பு சுமார் 3 மாதங்கள் நீடிக்கும். உங்கள் மாதவிடாய் வரும்போது, ​​முதல் சில சுழற்சிகள் மிகவும் கனமாக இருக்கும். ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும், வெளியேற்றத்தின் அளவு இயல்பாக்கப்பட்டு 5 மாதங்களுக்குப் பிறகு முழுமையாக முடிவடைகிறது. இந்த நேரத்தில் இருந்து தான் மாதவிடாய், முன்பு போல், சரியான நேரத்தில் மற்றும் மாதம் ஒரு முறை வருகிறது.

உணவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு பெரும்பாலும் புதிய தாய் சாப்பிடுவதைப் பொறுத்தது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வின் முதல் நாட்களில், குடல்களை மீட்டெடுக்க ஒரு பெண் சுத்திகரிப்பு எனிமாவை பரிந்துரைக்கிறார். இரைப்பைக் குழாயை ஓவர்லோட் செய்ய வேண்டாம் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், அதனால்தான் தேவையான பொருட்களுடன் பொருத்தமான சொட்டு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (பொதுவாக குளுக்கோஸ் நிர்வகிக்கப்படுகிறது). இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் நீங்கள் உணவில் நுழையலாம். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களின் உடலை மீட்டெடுக்க எல்லாம் உள்ளது. மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, பல உணவுகள் உணவில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, முன்னுரிமை வேகவைக்கப்பட்டு தாவர எண்ணெயில் சமைக்கப்படுகின்றன. வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது.

வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்:

1. பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள் (பால், கேஃபிர், தயிர், பாலாடைக்கட்டி, இயற்கை யோகர்ட்ஸ்).
2. காய்கறிகள், பச்சையாக மற்றும் சமைத்தவை. காய்கறிகளை நீராவி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த வழியில் அவை அதிக நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.
3. இறைச்சி. இதை வேகவைத்தோ அல்லது வேகவைத்தோ உட்கொள்ள வேண்டும். இறைச்சியில் அதிக அளவு புரதம் உள்ளது; கட்டுமானப் பொருட்களுக்கு உடலுக்கு இது தேவைப்படுகிறது.
4. பழங்கள். மூல ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய், வாழைப்பழங்கள், திராட்சை மற்றும் ஆரஞ்சு. குறிப்பாக சிட்ரஸ் பழங்கள், வைட்டமின் சி அதிக செறிவூட்டல்.
5. வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய். கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் உள்ளது.
6. தண்ணீர். அதிக தண்ணீர், சிறந்தது, உங்கள் சருமத்தை டன் செய்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

நுகர்வு வரம்பு:

1. இறைச்சி பொருட்கள் (sausages, frankfurters).
2. புகைபிடித்த பொருட்கள் (மீன், இறைச்சி).
3. தக்காளி சாஸ், கெட்ச்அப்.
4. இனிப்புகள்.
5. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்.
6. ஊறுகாய் தயாரிப்புகள்.
7. துரித உணவு.
8. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால்.

ஒரு பெண் டயட்டில் செல்ல முடிவு செய்தால், அவள் அதை மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எந்தவிதமான சிக்கல்களும் இல்லாவிட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கடைப்பிடிப்பது சாத்தியமாகும். நீங்கள் முதலில் குழந்தையைப் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​அம்மா சாப்பிடும் அனைத்தும் அவனில் பிரதிபலிக்கிறது. உணவை நீண்ட நேரம், சுமார் 2 மாதங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

• முதல் நாள். காலை உணவு - ஓட்ஸ், தேநீர் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட சாண்ட்விச். மதிய உணவு - காய்கறி குண்டு, கோழி குழம்பு, வேகவைத்த மார்பகம், தேநீர். இரவு உணவு: மியூஸ்லியுடன் சாறு. உணவுக்கு இடையில், நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடலாம்.
• இரண்டாம் நாள். காலை உணவு - வேகவைத்த முட்டை, பாலுடன் தானியங்கள், தேநீர். மதிய உணவு - வேகவைத்த பாஸ்தா, எண்ணெய் இல்லாமல், வேகவைத்த மீன், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் அலங்கரிக்கப்பட்ட காய்கறி சாலட். இரவு உணவு - சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், வேகவைத்த கட்லெட், தேநீர்.
• மூன்றாம் நாள். காலை உணவு - பக்வீட் கஞ்சி, தேநீர், இயற்கை தயிர். மதிய உணவு - நூடுல் சூப், வேகவைத்த இறைச்சி துண்டு, சர்க்கரை இல்லாமல் compote. இரவு உணவு - பழம் மற்றும் தயிர் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி, தேநீர், வெண்ணெய் கொண்ட பட்டாசுகள்.
• நான்காவது நாள். காலை உணவு - வெண்ணெய், தேநீர், ஆப்பிள் கொண்ட ஓட்ஸ். இரவு உணவு - காய்கறி சாலட், பக்வீட் கொண்ட கோழி மார்பகம், லேசான சூப், தேநீர். இரவு உணவு - வேகவைத்த மீன் கொண்ட காய்கறி சைட் டிஷ், சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்கவும்.
• ஐந்தாம் நாள். காலை உணவு - கேஃபிர் மற்றும் தானியங்கள், முட்டை. மதிய உணவு - மீன் சூப், எண்ணெய் இல்லாமல் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வேகவைத்த இறைச்சி துண்டு. இரவு உணவு - கோழி கட்லெட்டுடன் வேகவைத்த காய்கறிகள்.
• வார இறுதி நாட்கள் - குடிப்பழக்கம், 2 லிட்டருக்கும் அதிகமான தண்ணீர், மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.

இந்த உணவை ஒவ்வொரு வாரமும் சேர்த்து புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒன்றைச் சேர்க்கலாம்.

செக்ஸ் மற்றும் செக்ஸ் வாழ்க்கை

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் மீட்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும், நீங்கள் எப்போது உடலுறவு கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்? இந்த செயல்முறைகள் தனிப்பட்டவை. மகப்பேறு மருத்துவர் பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் இன்னும் தொடங்கவில்லை என்றாலும், கருத்தடை பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, கருப்பை விரும்பிய வடிவத்தை அடைந்துவிட்டதாக பரிசோதித்து முடிவு செய்த பின்னரே பாலியல் செயலில் ஈடுபட அனுமதி சாத்தியமாகும். இது பொதுவாக இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு நடக்கும். கருத்தடை ஏன் தேவைப்படுகிறது? அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் செயல்முறை உடலின் வாழ்க்கைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகள் மீண்டும் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, அடுத்த கர்ப்பம் இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மட்டுமே சாத்தியமாகும், உடல் முழுமையாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது.

மீண்டும் மீண்டும் பிறப்பு

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு இரண்டாவது மற்றும் அடுத்தடுத்த பிறப்புகள் இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சாத்தியமாகும். இந்த நேரம் வரை, பாலியல் வாழ்க்கையின் செயல்முறை கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தம்பதிகள் மற்றொரு குழந்தையைப் பெற முடிவு செய்தால், அவர்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கர்ப்பம் சாத்தியமில்லாத சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. பல பெண்களுக்கு, மருத்துவர்கள் அடுத்த கர்ப்பத்திற்கு சாதகமான முன்கணிப்பைக் கொடுக்கிறார்கள் - அவர்கள் இயற்கையாகவே பிறக்க முடியும் மற்றும் இதற்கு எந்த தடையும் இல்லை.

விளையாட்டு மற்றும் எண்ணிக்கை மறுசீரமைப்பு

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும், நீங்கள் எப்போது விளையாட்டு விளையாட ஆரம்பிக்க முடியும் என்பது பெண்ணின் பொதுவான நிலையைப் பொறுத்தது. தாய் விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்க முடிவு செய்தவுடன், மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை. அவர் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நிலை மற்றும் தையல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மதிப்பீடு செய்கிறார். எல்லாம் நல்ல நிலையில் இருந்தால், அவர் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒப்புதல் அளிக்கிறார். ஒரு பெண் விளையாடத் தொடங்கிய பிறகு, அவளுடைய பால் மறைந்துவிடும் என்பது மிகவும் பொதுவானது. இது சாத்தியமா? ஆம், அது சாத்தியம். விளையாட்டு செயல்பாட்டில், எப்போது நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் ஆயத்தமில்லாத உடலை ஓவர்லோட் செய்யக்கூடாது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். அணுகுமுறைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, Kegel பயிற்சிகள் கருப்பையின் தொனியை மீட்டெடுக்க உதவும்.

மருத்துவரிடம் இருந்து எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சுவாசத்தைப் பயன்படுத்தி வார்டில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.

பயிற்சிகள்:

1. ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, விரைவாக சுவாசிக்கவும். 10 முறை 2 செட்.
2. ஆழமான உள்ளிழுத்தல் மற்றும் ஆழமான சுவாசத்துடன் வயிற்றை கடிகார திசையில் அடித்தல்.
3. வயிற்றை மேலிருந்து கீழாக மசாஜ் செய்தல்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு யோகா செய்ய மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் தனிப்பட்ட வகுப்புகளுக்கு பதிவு செய்யலாம் அல்லது வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான பயிற்சிப் படிப்பைக் கண்டறியலாம்.

2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடலாம். அடிவயிற்று மற்றும் பிட்டம் தசைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள்:

1. மாறி மாறி உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும். 20 முறை 3 செட்.
2. உடலை உயர்த்தும். 15 முறை 5 செட்.
3. படுத்திருக்கும் போது தலையை உயர்த்துவது. அதே நேரத்தில், வயிற்று தசைகளை இறுக்குகிறது. 15 முறை 3 செட்.

பிட்டத்திற்கான பயிற்சிகள்:

1. குந்துகைகள். 3 செட் 30 மறுபடியும்.
2. சுமைகளுடன் குந்துகைகள் (2-3 கிலோ). 20 முறை 3 செட்.
3. I.p - உங்கள் பக்கத்தில் பொய். உடலுடன் கால்களை உயர்த்துவது. 20 முறை 3 செட். அதே போல் மற்ற காலும்.

தூங்கி ஓய்வெடுங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக நன்றாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு வழக்கத்தை நிறுவ வேண்டும். உறக்கத்தின் போது, ​​உடல் குணமடைந்து வடிவம் பெறுகிறது. ஒரு சிறு குழந்தைக்கு இது நிச்சயமாக சிக்கலானது, ஆனால் ஒரு வழியை எப்போதும் காணலாம்.

நடக்கிறார்

குழந்தையின் வருகையுடன், நடைப்பயணங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற வேண்டும். புதிய காற்று மற்றும் ஆக்ஸிஜன் குழந்தை கருப்பைக்கு வெளியே வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்த உதவும், மேலும் தாய் உடலை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்ய உதவும். ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல், உடலை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமில்லை. இது திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை வளர்க்கிறது மற்றும் வெட்டுக்கள் மற்றும் வடுக்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

சுகாதாரம்

தையல்கள் அகற்றப்பட்ட பின்னரே குளிக்க அல்லது சூடான குளியல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த தருணம் வரை, நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் உங்களைக் கழுவ வேண்டும் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க உங்கள் உடலை நாப்கின்களால் துடைக்க வேண்டும்.

அடிவயிற்று தோல் தொனி

எண்ணெய்களுடன் ஆயுதம் ஏந்தியபடி, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தை நீங்கள் தொடங்கலாம், அவை இருந்தால், நிச்சயமாக. எண்ணெய்கள் சருமத்தை சுறுசுறுப்பாக மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் அதை வளர்க்கின்றன. இந்த விஷயத்தில் முக்கிய விஷயம் வழக்கமானது. தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் வயிறு மற்றும் பிட்டத்தில் எண்ணெய் தடவவும். ஒரு சிறந்த விளைவுக்காக, ஒரு மசாஜ் காயப்படுத்தாது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்க எப்படி - வீடியோ

மகப்பேறியல் நடைமுறையில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு கடினமான கர்ப்பம், இயற்கையான பிரசவத்திற்கு முரண்பாடுகள் அல்லது செயல்பாட்டின் போது எதிர்பாராத சிக்கல்களின் வளர்ச்சி போன்றவற்றில் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. பல பெண்கள் இந்த பிரசவ முறையை மிகவும் மென்மையானதாக கருதுகின்றனர், ஏனெனில் இது நீடித்த சுருக்கங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிதைவுகளின் தேவையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் தாய்க்கு தேவையானது, குழந்தையை பிரித்தெடுப்பதில் ஈடுபட்டுள்ள மருத்துவர்களின் வேலையை வெளிப்புறமாக கவனிப்பவராக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இயற்கையான பிறப்புடன் ஒப்பிடும்போது அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்தின் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றினாலும், இந்த பாதை குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. சிசேரியன் என்பது ஒரு திறந்த வயிற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இது மயக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது மற்றும் இது விரிவான திசு அதிர்ச்சி மற்றும் பாரிய இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடையது.

பெண்களுக்கு முக்கிய சிரமங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் எழுகின்றன. சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு பல மாதங்கள் நீடிக்கும், முதல் நாள் மிகவும் விரும்பத்தகாதது. அதே சமயம், முழு மறுவாழ்வுக் காலத்திலும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான கடமைகளில் இருந்து இளம் தாயை யாரும் விடுவிக்கவில்லை.

மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு மீட்பு

எந்தவொரு அதிர்ச்சிகரமான செயல்முறையையும் போலவே, ஒரு குழந்தையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்கு மயக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது. திட்டமிட்ட தலையீட்டின் போது, ​​பெண்ணின் உடல்நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அதன் வகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவசர அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு மயக்கத்தின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு, முதல் நாட்களில் உடல் நலம் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை ஆகியவை நேரடியாக பயன்படுத்தப்படும் மயக்க மருந்துடன் தொடர்புடையவை. மருந்துகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே, அடுத்த 6-8 மணி நேரத்திற்கு, அந்தப் பெண் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து பக்கமாகத் திரும்புவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சிக்கல்களைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சையின் போது ஊட்டச்சத்து மற்றும் ரீஹைட்ரேஷன் தீர்வுகளைக் கொண்ட இரத்தமாற்றம் மற்றும் உட்செலுத்துதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பின்னர் இயக்கம் அவசியமாகிறது. விரைவாக மீட்க மற்றும் மருந்துகளின் விளைவுகளிலிருந்து விடுபட, மெதுவாக உட்கார்ந்து படுக்கையில் இருந்து உங்கள் கால்களைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடுத்த நாள் நீங்கள் எழுந்திருக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். தையல்கள் பிரிந்து வருவதைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை முழுமையான குணமடையும் வரை இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள் மிகவும் சிக்கலைத் தருகின்றன.

பொது

வலி நிவாரணத்தின் இந்த முறையின் நன்மை, முழுமையான நனவு இழப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லாதது என்று பலரால் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த வகையான மயக்க மருந்து மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு பெரும் ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையது.

இயந்திர காற்றோட்டத்துடன் கூடிய எண்டோட்ராஷியல் செயல்முறை இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கும், அறுவை சிகிச்சையின் போது 40-60 நிமிடங்களுக்கு இதய செயல்பாடு குறைவதற்கும் காரணமாகிறது. இந்த நேரத்தில், மருந்துகளின் அளவுகள் உடலில் நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. அனைத்து கையாளுதல்களும் முடிந்ததும், மருந்துகளின் விநியோகம் நிறுத்தப்படும். அவற்றின் மயக்க விளைவு கிட்டத்தட்ட உடனடியாக மறைந்துவிடும். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நனவு படிப்படியாகத் திரும்புகிறது. கிட்டத்தட்ட உடனடியாக, கடுமையான வலி தொடங்கும்.

30-60 நிமிடங்களுக்குள், மருந்துகளின் எஞ்சிய விளைவுகள் காணப்படுகின்றன, மாயத்தோற்றங்கள், வெறித்தனமான நிலைகள், மயக்கம், புலனுணர்வு தொந்தரவுகள் மற்றும் பேச்சு குறைபாடு ஆகியவை சாத்தியமாகும்.

பொது மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு வலியைப் போக்க, பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு பல நாட்களுக்கு வலி நிவாரணி மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பு

பயன்படுத்த எளிதான மயக்க மருந்து நுட்பங்களில் ஒன்று. முதுகுத் தண்டு மற்றும் அராக்னாய்டு சவ்வு ஆகியவற்றைப் பிரிக்கும் குறுகிய சப்அரக்னாய்டு இடைவெளியில் வலிநிவாரணிகளை ஒரு முறை செலுத்துவது இதில் அடங்கும். ஊசி 4 மற்றும் 5 வது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் முதுகெலும்பு பகுதியில் வைக்கப்படுகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள் நரம்பு முடிவுகளை கிட்டத்தட்ட உடனடியாகத் தடுக்கின்றன, மயக்க மருந்து 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வலியை முழுமையாக நீக்குகிறது. உடலின் கீழ் பகுதியில் உணர்திறன் இல்லாததால், நோயாளியின் நனவை பராமரிக்கும் போது அறுவை சிகிச்சை செய்ய அனுமதிக்கிறது.

முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து

உடல் வகை, தேசியம் அல்லது தோற்றத்தின் வகை ஆகியவை மாதவிடாய் திரும்பும் நேரத்தை பாதிக்காது.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் செயல்முறைகள் மாதவிடாய் நீண்ட காலமாக இல்லாததை உறுதி செய்கின்றன. ஒரு இளம் தாய் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், பெரிய அளவுகள் அவளது இரத்தத்தில் தொடர்ந்து வெளியிடப்படுகின்றன ஆக்ஸிடாஸின்மற்றும் ப்ரோலாக்டின். இந்த ஹார்மோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் இயற்கையான எதிரிகள், அவை பொறுப்பு அண்டவிடுப்பின். பாலூட்டும் அமினோரியா என்பது இயற்கையால் வழங்கப்படும் ஒரு சாதாரண நிலை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு இது ஒரு விசித்திரமான ஓய்வு காலம். பாலூட்டுதல் தன்னிச்சையாக அல்லது செயற்கையாக முடியும் வரை பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படாது. இந்த வழக்கில் சுழற்சியின் மீட்பு காலம் உணவளிக்கும் தேதியிலிருந்து ஒன்று முதல் ஐந்து மாதங்கள் வரை இருக்கும்.

உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் சீராக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். முதல் 2-3 சுழற்சிகளில், இரத்தக் கட்டிகளுடன் வெளியேற்றம் வழக்கத்தை விட குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளிகள் 21 முதல் 50 நாட்கள் வரை மாறுபடும், கால அளவு 2 முதல் 7 நாட்கள் வரை இருக்கலாம், இது மீறல்களின் அறிகுறியும் அல்ல. இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்தும் கருப்பை மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. பல மாதங்களில், ஹார்மோன் அளவுகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், இது எண்டோமெட்ரியத்தின் தடிமன் பாதிக்கிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், முன்பு பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் வலி அல்கோமெனோரியா, பிரசவத்திற்குப் பிறகு பலவீனமடையலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்து போகலாம். கருப்பையின் வடிவம் மற்றும் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

பாரம்பரியமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் இளம் தாய்மார்களில் கிட்டத்தட்ட 10%, மாதவிடாய் பிறந்து ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே தோன்றும்: இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மாதத்தில். இத்தகைய ஆச்சரியம் ஹார்மோன் கோளாறுகள், போதுமான பால் உற்பத்தி மற்றும் உணவில் நீண்ட இடைவெளிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இது உடலின் தனிப்பட்ட பண்பு. அத்தகைய சூழ்நிலையில் பாலூட்டலைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் பின்னர் தாய் அதிகரித்த சுமையை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும்: அவளுடைய உணவை மறுபரிசீலனை செய்து, நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். உணவில் விலங்கு புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், போதுமான அளவு கொழுப்பு, கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் ஈ, டி, ஏ, அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலங்கள் இருக்க வேண்டும். சிறப்பு வளாகங்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களுடன் மெனுவை நிரப்புவது அவசியம்.

சூழ்நிலைகள் குழந்தையை முதல் நாட்களில் இருந்து செயற்கை சூத்திரத்தை உண்ணும்படி கட்டாயப்படுத்தினால், மற்றும் பாலூட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்றால், மாதாந்திர சுழற்சியின் மறுசீரமைப்பு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முடிவில் இருந்து 1-3 மாதங்களுக்குள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. பொதுவாக, தாய்ப்பால் கொடுக்காத தாய்மார்களுக்கு, லோச்சியா முடிந்த 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவர்களின் முதல் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது.

அந்தரங்க வாழ்க்கை

அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முடிவடையும் வரை மற்றும் ஒரு அடர்த்தியான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் வடு உருவாகும் வரை ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சிக்கல்களும் இல்லாத நிலையில் குறைந்தபட்ச காலம் சுமார் 2 மாதங்கள் ஆகும். குழந்தையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சையின் போது நரம்பு முனைகள் சேதமடைந்தால், தையல் வீக்கமடைந்தது அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றினால், 3-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு நெருங்கிய வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப முடியாது.

சிசேரியன் மூலம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முழுமையான திசு மறுசீரமைப்பு பல ஆண்டுகளுக்குள் நிகழ்கிறது. ஒரு பெண் வீட்டு வேலைகள், விளையாட்டுகள், வேலை செய்தல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், அடுத்த கர்ப்பம் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் சாத்தியமாகும். இல்லையெனில், ஒரு வெற்றிகரமான முடிவை ஒருவர் நம்ப முடியாது: கருப்பையின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவது, தையல் வழியாக அதன் வேறுபாடு, கருவின் தவறான நிலைப்பாடு, பற்றின்மை ஆகியவை இருக்கலாம். நஞ்சுக்கொடிஅல்லது அதன் திசுக்களின் வளர்ச்சி வடு வழியாக அருகில் உள்ள உறுப்புகளுக்குள்.

கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியதா?

ஆம்இல்லை

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் ஆபத்து சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு கருத்தடை செய்வதை முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது. பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, ஒரு முறை மட்டுமல்ல, பலவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. பொதுவாக தடுப்பு பாதுகாப்பு மற்றும் வாய்வழி கருத்தடைகளை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முந்தையது விந்தணுக்களின் ஊடுருவலைத் தடுக்கிறது, ஆனால் போதுமான நம்பகமானவை அல்ல. ஹார்மோன் மருந்துகள் கிட்டத்தட்ட 100% விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் "திருப்புமுனை" அண்டவிடுப்பின் என்று அழைக்கப்படுவதை விலக்க வேண்டாம். பல முறைகளின் கலவையானது நடைமுறையில் பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

காலண்டர் முறையின் நம்பிக்கைகள் அல்லது பாலூட்டும் அமினோரியாமருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், தீவிரமாக இல்லை. அவற்றின் செயல்திறன் 40-50% ஐ விட அதிகமாக இல்லை, ஏனெனில் அண்டவிடுப்பின் திடீரென ஏற்படும். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு ஒரு பெண் தனது ஆரோக்கியத்தை முன்கூட்டிய கர்ப்பத்தின் அபாயத்திற்கு வெளிப்படுத்தக்கூடாது.

உருவ மறுசீரமைப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் பெறப்பட்ட கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட, நீண்டு செல்லும் வயிறு ஒரு இளம் தாய்க்கு சிறிய மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எரிச்சலூட்டுவது, முதல் மாதங்களில் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு உங்கள் உருவத்தை மீட்டெடுப்பது உண்மையில் பின்னணியில் செல்கிறது. குழந்தையை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வைக் கட்டுப்படுத்துவது ஆகியவற்றின் தேவையுடன் ஒப்பிடுகையில், இந்த அம்சம் முக்கியமற்றதாகக் கருதப்படலாம்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு ஒரு மீள், தட்டையான வயிறு மற்றும் மெல்லிய இடுப்பைத் திரும்பப் பெறுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இதற்குக் காரணம் தோலின் அதிகப்படியான நீட்சி மற்றும் டயஸ்டாசிஸ் - வயிற்று தசைகள் பிரித்தல். பல கர்ப்பங்களுக்குப் பிறகு அல்லது இதற்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்யாத பெண்களுக்கு இந்த பிரச்சனை மிகவும் பொதுவானது. இத்தகைய பிரச்சனைகளால், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே மெலிதான தன்மையை மீட்டெடுக்க முடியும். மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

உணவுமுறை

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், லேசான திரவ உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். பகலில், குடல்கள் செயல்பட முடியாது, ஏனெனில் அவை மயக்க மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு பழச்சாறுடன் வெற்று அல்லது மினரல் வாட்டரைக் குடிக்கலாம். அடுத்த நான்கு நாட்களில், மெனு படிப்படியாக விரிவடைந்து, படிப்படியாக குழம்புகள், பழச்சாறுகள், பால் பொருட்கள், திரவ தானியங்கள் மற்றும் தூய சூப்கள் ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துகிறது.

மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பல வாரங்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து உணவுகளும் வறுக்கப்படாமல் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்: வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட, மற்றும் கடினமான மேலோடு, அதிக அளவு உப்பு, மசாலா, விலங்கு கொழுப்புகள் அல்லது செயற்கை வண்ணங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது.

• ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்: வான்கோழி, தோல் இல்லாத கோழி, வியல், காட், சம் சால்மன், குதிரை கானாங்கெளுத்தி;
• 5% க்கு மேல் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கேஃபிர்;
• நறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள்: முதலில் சுண்டவைத்து பின்னர் பச்சையாக;
• பெர்ரி, பழங்கள்;
• முழு கோதுமை ரொட்டி.

மாவுச்சத்து மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இவற்றில் அடங்கும்:

• உருளைக்கிழங்கு;
• பாஸ்தா;
• ரவை;
• பாலிஷ் செய்யப்பட்ட அரிசி;
• வெள்ளை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள்: குக்கீகள், கிங்கர்பிரெட்கள், பன்கள், துண்டுகள்;
• இனிப்புகள்: சாக்லேட், மிட்டாய்கள்.

மெனுவிலிருந்து பல்வேறு சுவையான உணவுகள் மற்றும் கனமான உணவுகளை முற்றிலுமாக விலக்குவது அவசியம்:

• சலோ;
• sausages;
• துரித உணவு;
• ஹாம்;
• நல்லெண்ணெய்.

புதிதாகப் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் முதல் வாரங்களில் அவர்களின் உணவில் தண்ணீர், தூய இறைச்சி மற்றும் காய்கறி குண்டுகள் கொண்ட கஞ்சி மட்டுமே உள்ளது.

வழக்கமாக, 3-4 மாதங்களுக்குள், சரியான ஊட்டச்சத்துடன், கர்ப்ப காலத்தில் திரட்டப்பட்ட கூடுதல் பவுண்டுகள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். மிகவும் தீவிரமான நடவடிக்கைகள்: பல்வேறு எக்ஸ்பிரஸ் உணவுகள் மற்றும் உண்ணாவிரத நாட்களை பாலூட்டும் காலத்தின் முடிவை விட முன்னதாகவே நடைமுறைப்படுத்த முடியாது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைவது எப்படி என்பதைத் தேடி, குழந்தைகளுக்கு பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட தாய்மார்கள், பசியுள்ள உணவைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளையும் பாதுகாக்க தினசரி மெனுவின் ஆற்றல் மதிப்பு குறைந்தது 1500 கிலோகலோரி இருக்க வேண்டும். முழுமையான திசு சிகிச்சைக்காக, இறைச்சி பொருட்கள், ஆஸ்பிக், பழ ஜெல்லிகள் மற்றும் கோழி முட்டைகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்தகுதி

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு வயிற்று தசைகளில் பதற்றத்துடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு அனுமதிக்கப்படாது. இந்த காலம் முடிவடையும் வரை, நடைபயிற்சி மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

முதல் மாதத்தில், ஏபிஎஸ்ஸுக்கு ஆதரவை வழங்குவது மற்றும் பகல் நேரத்தில் வலியைக் குறைப்பது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் அணிவது நல்லது.

வயிற்றை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடல் பயிற்சிகள் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். ஒரு பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது, அது உங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டில் ஒரு இடத்தை அமைக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் நீச்சல், பனிச்சறுக்கு மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றிற்கு செல்லலாம். இந்தப் பயிற்சிகள் வயிற்று தசைகளின் தொனியை மெதுவாகத் தூண்டி, அடிவயிற்றை இறுக்க உதவுகின்றன.

யோகா

கிழக்கு நடைமுறைகளில் இருந்து, சுவாசம், நிலையான பயிற்சிகள் மற்றும் தசை நீட்சி இயக்கங்கள் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு வயிற்றை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. அவர்கள் ஒரு அமைதியான சூழலில், காலை அல்லது மாலை, முன்னுரிமை தினசரி செய்ய வேண்டும். பல யோகா பயிற்சிகள் ஒரு வார்ம்-அப் அல்லது முடித்த பயிற்சியாக சிறந்தவை.

வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள்

வீட்டுப் பயிற்சிகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு ஸ்டெப்பர் அல்லது டிரெட்மில்லை வாங்கலாம். உட்புற தளபாடங்கள் துணை உபகரணங்களாக பொருத்தமானவை: ஒரு நாற்காலி அல்லது ஒரு சோபா. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிறு இறுக்கத் தொடங்குவதற்கு, முறுக்கு பயிற்சிகள் செய்வது, பொய் நிலையில் இருந்து சைக்கிள் ஓட்டுவதை உருவகப்படுத்துவது, மார்புக்கு கால்களை இழுப்பது மற்றும் ஏபிஎஸ் பம்ப் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் 30-40 நிமிடங்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்வது நல்லது. நேரமில்லை என்றால், ஒரு முழுமையான வளாகத்திற்கு பதிலாக, முடிந்தால், வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் பல அணுகுமுறைகளைச் செய்யலாம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறை வெற்றிகரமாக இருந்தால், பிறப்புக்குப் பிறகு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் உங்கள் அடுத்த மருத்துவ பரிசோதனைக்கு வரலாம்.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தோன்றினால், முந்தைய வருகையை மேற்கொள்ள வேண்டும்:

• பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முடிவதற்குள் லோச்சியாவின் தன்மையில் மாற்றம்: சீழ் அசுத்தங்களின் தோற்றம், கடுமையான வாசனை;
• தையல் குணமடைந்த பிறகு அடிவயிற்றில் அடிக்கடி பிடிப்புகள் அல்லது திடீர் வெட்டு வலி ஏற்படுதல்;
• தையல் பகுதியில் வீக்கம், சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது suppuration தோற்றம்;
• பாலூட்டுதல் நிறுத்தப்பட்ட நாளிலிருந்து ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் இல்லாதது.

மாதவிடாய் சுழற்சியில் கூர்மையான மாற்றம் ஏற்பட்டால் கூடுதல் மருத்துவ பரிசோதனையும் அவசியம்: மாதவிடாய்க்கு முன் அல்லது பின் இரத்தம் அல்லது சீழ் வெளியேற்றம், நிலையான உள் வலி, பலவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல் தாக்குதல்கள்.

ஒரு பெண் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, ​​அவளது நிலை ஒப்பீட்டளவில் நிலையானதாக இருக்கலாம், மேலும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் பின்னர் உருவாகலாம்.

என்ன சிக்கல்கள் இருக்க முடியும்?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் சுமார் 20% வழக்குகளில், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்கள் பல்வேறு வகையான சிக்கல்களை அனுபவிக்கின்றனர். அவை முக்கியமாக இருக்கும் முறையான நோய்களுடன் தொடர்புடையவை, அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது ஆரம்பகால மீட்பு காலத்தில் எழுந்த சூழ்நிலைகள்.

பெரும்பாலும் இவை பல்வேறு தொற்று செயல்முறைகள், வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோயியல் மற்றும் ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்பாடுகள்.

பொதுவான சிக்கல்கள்:

• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் தையலின் வீக்கம் அல்லது வேறுபாடு, குடலிறக்கங்களின் உருவாக்கம்;
• இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றின் சேர்த்தல்: கருப்பை குழி, அருகிலுள்ள இடுப்பு திசு அல்லது பிற்சேர்க்கைகளில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சி;
அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளிகள் தவிர்க்க முடியாமல் இரத்தத்தை இழக்கிறார்கள், சராசரியாக சுமார் 500-600 மில்லி.

ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடல் நிலையைப் பொறுத்து, மற்ற சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். இந்த காரணங்களுக்காக, சி-பிரிவில் இருந்து எவ்வாறு மீள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் விசித்திரமான மாற்றங்கள் அல்லது தையல் தோற்றத்தில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், அல்லது இந்த பகுதியில் சிவத்தல், எரியும் அல்லது கடுமையான அரிப்பு தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவர்களின் கருத்து

சிசேரியன் ஒரு சிக்கலான அறுவை சிகிச்சை ஆகும். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு இது ஒரு விருப்பத்தின் பேரில் அல்ல, ஆனால் தீவிர மருத்துவ காரணங்களுக்காக, எதிர்பார்க்கும் தாய் அல்லது அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு உண்மையான அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மகப்பேறு மருத்துவமனை மருத்துவர்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல், நோயாளிகள் விருப்பத்தின் பேரில் இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்ள அனுமதிக்க மறுப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கையான பிரசவம், வலிமிகுந்ததாக இருந்தாலும், முற்றிலும் ஆரோக்கியமான பெண்களைப் பற்றி பேசினால், குறைவான ஆபத்தான செயல்முறை. இயற்கையான பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாய் ஒரு சில மணிநேரங்களில் எழுந்து படிப்படியாக இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்ப முடியும். சிசேரியன் பிரிவு நீண்ட மீட்பு தேவைப்படுகிறது, சில நேரங்களில் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.

இதுபோன்ற முதல் அறுவை சிகிச்சையானது, அதே வழியில் அடுத்தடுத்த செயற்கை பிரசவத்திற்கு கிட்டத்தட்ட நிபந்தனையற்ற காரணம் என்பது முக்கியம். காலப்போக்கில் தசைகள் மற்றும் கருப்பையின் சுவர் ஆகியவற்றின் கீறல் தளம் நம்பத்தகுந்த முறையில் குணமடைகிறது என்றாலும், தையல் பகுதியில் உள்ள திசுக்களின் அமைப்பு உறுதியற்றது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு பெண் இயற்கையாகவே குழந்தை பிறக்க முடியும், ஆனால் அவள் 30 வயதுக்குட்பட்டவராகவும், அறுவை சிகிச்சைக்கு மூன்று ஆண்டுகளுக்கு மேல் கடந்துவிட்டால் மட்டுமே.

மீண்டும் மீண்டும் அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவைசிகிச்சை அதே தையல் மூலம் கீறலைச் செய்கிறது, இது அடுத்தடுத்த குணப்படுத்துதலை கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு பெண் மேற்கொள்ளக்கூடிய பாதுகாப்பான சிசேரியன் பிரிவுகளின் அனுமதிக்கப்பட்ட எண்ணிக்கை நான்குக்கு மேல் இல்லை. நடைமுறையில், சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு வெற்றிகரமான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவான மீட்பு முதல் இரண்டு தலையீடுகளுக்குப் பிறகு மட்டுமே ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு வழக்கு தனிப்பட்டது, 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுடன் இந்த வழியில் பிறந்த தாய்மார்கள் உள்ளனர், ஆனால் இவை விதிவிலக்குகள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியத்தை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு நிபந்தனை அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளுக்கும் இணங்குவதாகும். முதல் சில நாட்கள் தாங்குவது மிகவும் கடினம். ஒரு இளம் தாய் வலி மற்றும் மயக்க மருந்தின் எஞ்சிய விளைவுகளால் அவதிப்படுகிறார். கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் குடல் அடோனி உருவாகிறது, எனவே நீங்கள் திட உணவை சாப்பிடக்கூடாது.

படுக்கையில் தங்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மயக்க மருந்து களைந்த சில மணிநேரங்களுக்குள், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்தி, திரும்பத் தொடங்குவது நல்லது. இரண்டாவது நாளில், குடல் செயல்பாடு செயல்படுத்தப்பட வேண்டும்: வயிற்றில் சத்தம் தோன்றுகிறது, வாயுக்கள் வெளியேறத் தொடங்குகின்றன. குடல் செயல்பாட்டின் அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், மருந்துகளுடன் தூண்டுதல் அவசியம்.

அத்தகைய பெண்களில் பால் சிறிது தாமதத்துடன் வருகிறது - 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைக்கு சூத்திரம் கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும்.

வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு, மீட்பு செயல்முறை தொடர்கிறது. நீங்கள் உடல் வேலைகளில் அதிக சுமைகளை சுமக்கக்கூடாது, நீண்ட நேரம் நடக்கக்கூடாது, ஒரு குழந்தையை உங்கள் கைகளில் சுமக்கக்கூடாது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஒரு இழுபெட்டியை உயர்த்தக்கூடாது. தசைக் கோர்செட்டைப் பராமரிக்க, ஒரு கட்டு அணிவது பயனுள்ளது. அழுத்தும் பக்கத்தை அல்ல, வசதியான மீள் மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். கட்டமைப்பை ஒரு நாளைக்கு 6-8 மணிநேரத்திற்கு மேல் அணியக்கூடாது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு மாதங்களுக்கு மட்டுமே. கட்டு போட்டு உறங்கும் பழக்கம் அல்லது வயிற்றை அதிக நேரம் இழுக்கப் பயன்படுத்துவது எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் - தசைகள் வலுவிழந்து மந்தமாகிவிடும்.

மீண்டும் வடிவம் பெற, நீங்கள் கவனமாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். முதல் சில வாரங்களில், தினசரி உடற்பயிற்சி 20-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் எடையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது அல்லது உங்கள் வயிற்றை வலுவாக கஷ்டப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்யக்கூடாது. வகுப்புகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், சாத்தியமான முரண்பாடுகளை நிராகரிக்க உங்கள் மேற்பார்வை மருத்துவரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

இந்த இடுகை உங்களுக்கு உதவாததற்கு வருந்துகிறோம்... சிறப்பாக செய்வோம்...

இந்தக் கட்டுரையை மேம்படுத்துவோம்!

கருத்தைச் சமர்ப்பிக்கவும்

மிக்க நன்றி, உங்கள் கருத்து எங்களுக்கு முக்கியமானது!