டவுட்ஸன் க்ரோஸ் மேக்கப் ஹேர் ஸ்டைல். ஒரு சரியான உருவத்தின் ரகசியங்கள் டவுட்ஸன் க்ரோஸ்

மாடல், இளம் தாய், பரோபகாரர் மற்றும் விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட்டின் மிகவும் பிரபலமான "தேவதைகளில்" ஒருவர்: பியூட்டிஹேக்கின் சிறப்புத் தேர்வில் டவுட்சன் க்ரோஸின் அனைத்து அழகு ரகசியங்களும்.

1) உலகின் சிறந்த கேட்வாக்குகளை வென்ற டச்சு டாப் மாடல் டவுட்சன் க்ரோஸ், குழந்தைகளைப் பெறுவது அழகுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய வைக்கிறது என்று ஒப்புக்கொள்கிறார். வேலையில் இருந்து ஓய்வு நேரத்தில், அவர் ஹேர் ஸ்டைலிங் மற்றும் மேக்கப்பை மறந்துவிடுகிறார். "வேலை என்னை கட்டாயப்படுத்தினாலும், நான் எப்போதும் அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணரவில்லை. இந்த உணர்வை "ஆன்" மற்றும் "ஆஃப்" செய்ய நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது" என்கிறார் க்ரோஸ்.

"வேலையில் நான் ஒரு மாதிரி, வீட்டில் நான் ஒரு தாய். இந்த மாறுபாட்டை உணருவது மிகவும் முக்கியம்."

2) விளையாட்டு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் மீதான அவளது காதல் இரண்டு குழந்தைகளின் பிறப்புக்குப் பிறகு அவளது குறைபாடற்ற உருவத்தை பராமரிக்க உதவியது, ஆனால் டவுட்ஸன் மரபியல் ஒரு தீர்க்கமான காரணியாக கருதுகிறார்: "பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவளுடைய உருவம் எப்படி இருக்காது என்பது பற்றிய திகில் கதைகளை மட்டுமே எல்லோரும் கேட்கிறார்கள். ஆனால் இது உண்மையல்ல - மரபணுக்கள் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன் நீங்கள் வழிநடத்திய வாழ்க்கை முறை நிறைய தீர்மானிக்கிறது.

3) சிறுவயதில், க்ரோஸ் மிதிவண்டியை அதிகம் ஓட்டினார் மற்றும் ஸ்பீட் ஸ்கேட்டிங்கில் ஆர்வம் கொண்டிருந்தார். நியூயார்க் சென்ற பிறகு, குத்துச்சண்டையில் ஈடுபட்டார். கடந்த சில ஆண்டுகளாக, பாலே அவரது முக்கிய பொழுதுபோக்காக மாறியுள்ளது. வாரத்தில் மூன்று நாட்கள், அமெரிக்க நடன கலைஞர் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மேரி ஹெலன் போவர்ஸின் திட்டத்தின் படி இந்த மாடல் வேலை செய்கிறது - அவர் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களுக்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்கிறார்.

4) தினமும் காலையில் எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவற்றிலிருந்து புதிதாக பிழிந்த சாற்றுடன் மாடல் தொடங்குகிறது. காலை உணவுக்கு - அவகேடோவுடன் துருவிய முட்டைகள், மதிய உணவிற்கு - சாலட் மற்றும் இரவு உணவிற்கு - மீன் மற்றும் காய்கறிகள். டவுட்ஸன் எப்பொழுதும் சிற்றுண்டிக்காக கொட்டைகள் மற்றும் வாழைப்பழம் போன்றவற்றை கொண்டு வருவார்.

5) குரோசஸ் தோல் பராமரிப்புக்கான குறைந்தபட்ச அணுகுமுறையை விட அதிகமாக உள்ளது. "நான் குளிக்கிறேன், பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறேன் - இது முழு அழகு வழக்கம்" என்று மாடல் ஒப்புக்கொள்கிறார். வைட்டமின் ஈ ஆம்பூல்களுடன் தோல் குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது - வீக்கத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும் மற்றும் முகத்தில் கிரீம் ஒரு ஜோடி சொட்டு சேர்க்கவும்.

6) மாடல் தேங்காய் எண்ணெயை தோல் மற்றும் முடிக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத பொருளாகக் கருதுகிறது. “எனது மேக்கப்பை தேங்காய் எண்ணெயில் கழுவி, முடியின் நுனியை ஈரப்பதமாக்குகிறேன், சில சமயங்களில் காலையில் முகத்தில் தடவி நாள் முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிடுகிறேன் - நான் நன்றாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் என்ன விளைவு மாலையில்!" - டவுட்சன் கூறுகிறார்.

7) நீண்ட விமானங்களுக்கு முன், குரோசஸ் ஒருபோதும் மேக்அப் போடுவதில்லை, ஆனால் எவியன் தெர்மல் வாட்டர் ஸ்ப்ரே மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியை எப்போதும் தன்னுடன் எடுத்துச் செல்வார். "நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்பது எனக்கு முக்கியமில்லை - இந்த நபர்களை நான் என் வாழ்க்கையில் மீண்டும் பார்க்க மாட்டேன்!"

8) மாதிரியின் படி, இளம் தாய்மார்கள் சில நேரங்களில் முழு நாளையும் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் பொதுவாக ஓய்வெடுக்க ஒதுக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, டவுட்ஸன் சோஹோ சரணாலயத்தில் மசாஜ் செய்ய அல்லது நியூயார்க்கில் உள்ள அவருக்குப் பிடித்த மேம்பட்ட தோல் பராமரிப்பு டே ஸ்பாவில் அழகு சிகிச்சைக்கு செல்கிறார்.

9) 2006 இல், டவுட்ஸென் க்ரோஸ் L'Orèal பிராண்டின் முகமாக மாறினார். அதன்பிறகு, கலர் ரிச் லிப்ஸ்டிக்ஸ் முதல் எல்ஸீவ் முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் வரை பல பிராண்டின் சேகரிப்புகளை அவர் வழங்கியுள்ளார்.

10) சாயத்தால் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு, மாடல் எல்விவ் லைனில் இருந்து ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்வுசெய்கிறாள், மேலும் பொட்டானிக்கல்ஸ் ஃப்ரெஷ் கேர் தொடரான ​​எல்'ஓரியலில் இருந்து கொத்தமல்லி, ஸ்ட்ரெங்த் போஷன் கொண்ட லீவ்-இன் மாஸ்க், பல முறைக்குப் பிறகு அவளுடைய தலைமுடியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஸ்டைலிங் அமர்வுகள்.

11) டவுட்ஸனின் கிளாசிக் தினசரி தோற்றம் ஒரு போனிடெயில் மற்றும் குறைந்தபட்ச ஒப்பனையில் முடி. அவரது ஒப்பனை பையில் எப்போதும் லிப் பளபளப்பு, அவளுக்கு பிடித்த ஸ்மித்தின் ரோஸ்பட் சால்வ் மற்றும் மஸ்காரா ஆகியவை அடங்கும். ஒப்பனை கலைஞரான லூசியா பியரோனியின் ஆலோசனையின் பேரில், மாடல் எப்போதும் தனது கண் இமைகளை சுருட்டிக்கொள்கிறது - அவள் அவற்றை சாயமிட விரும்பாவிட்டாலும் கூட.

12) சிவப்பு கம்பளத்திற்கு, மாடல் பெரும்பாலும் கிளாசிக் ஸ்மோக்கி கண்கள் அல்லது "ஒப்பனை இல்லை" என்பதை தேர்வு செய்கிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், அவள் ஒளி அடித்தளங்களை விரும்புகிறாள்: L'Orèal அல்லது Nude Magique குஷனில் இருந்து BB கிரீம்.

13) 2014 இல், மாடல் கால்வின் க்ளீனின் புதிய ரிவீல் வாசனையின் முகமாக மாறியது. குரோசஸின் கூற்றுப்படி, வாசனை திரவியம் அவளுடைய சொந்த தோலின் வாசனையை நினைவூட்டுகிறது. சந்தனம், அம்பர் மற்றும் ஓரிஸ் வேர் ஆகியவை சுத்திகரிக்கப்படாத உப்பின் குறிப்புகளுடன் இணைந்து பழுப்பு மற்றும் சூடான கடலின் நறுமணத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன.

உரை: அனஸ்தேசியா ஸ்பெரான்ஸ்காயா

வகையிலிருந்து ஒத்த பொருட்கள்

அவள் தடகள உருவத்தைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறாள், ஆனால் மிக முக்கியமாக, அவள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்கிறாள் என்பதில் பெருமிதம் கொள்கிறாள், மேலும் பசியற்ற மெல்லிய தன்மையின் சந்தேகத்திற்குரிய கொள்கைகளின் பெயரில் தன்னைப் பரிசோதிக்கவில்லை.

மாடல் அவள் எப்படி வெற்றி பெறுகிறாள் என்று சொன்னாள்.

உடற்தகுதி

நான் சிறுவயதிலிருந்தே ஸ்பீட் ஸ்கேட்டிங்கில் ஈடுபட்டுள்ளேன். இது ஹாலந்தில் உள்ள படிப்புக்கு இணையானதாகும். நான் மிகவும் மெல்லியதாக ஆக வேண்டும் என்ற இலக்கை ஒருபோதும் அமைத்துக் கொள்ளவில்லை - எனக்கு ஒரு பிட்டம் உள்ளது, அதைப் பற்றி நான் பெருமைப்படுகிறேன். நியூயார்க்கில் உள்ள எனது பயிற்சியாளர், பிரபல குத்துச்சண்டை வீரர் மைக்கேல் ஓலாஜிட், எனது உருவத்தை பராமரிக்க உதவுகிறார், மேலும் அவர் பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவாக என்னை மீண்டும் வடிவத்திற்கு கொண்டு வந்தார். நாங்கள் பாக்ஸ் செய்கிறோம், ஏபிஎஸ் செய்கிறோம் மற்றும் கயிறு குதிக்கிறோம் - கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் பிட்டம் மற்றும் கால்களை கட்டமைக்கவும் இதுவே சிறந்த வழியாகும். நான் பயணம் செய்யும்போது, ​​​​என் அறைக்கு வந்து, எனது iPad ஐ முழு ஒலியளவில் ஆன் செய்து, அரை மணி நேரம் பைத்தியம் போல் நடனமாடுவேன். அதே நேரத்தில், நான் நிறைய வியர்வை, மற்றும் அனைத்து நச்சுகள் வெளியே வரும். நான் ட்ரேசி ஆண்டர்சன் முறையை முயற்சித்தேன் மற்றும் முடிவுகள் அருமையாக உள்ளன, ஆனால் வாரத்திற்கு ஆறு முறை வேலை செய்வது எனது அட்டவணையில் சாத்தியமில்லை. நான் என் குழந்தையுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறேன் - இதுவே சிறந்த உடற்தகுதி: நீங்கள் காலையிலிருந்து மாலை வரை அவரைப் பின்தொடர்கிறீர்கள், அவரை உங்கள் கைகளில் எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் - சாப்பிட ஒரு நிமிடம் கூட இல்லை.

உணவுமுறை

நான் காய்கறி சூப் சாப்பிடுகிறேன் மற்றும் உணவகங்களில் வேகவைத்த மீன்களை ஆர்டர் செய்கிறேன். நான் அதிகபட்சமாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை இறைச்சி சாப்பிடுவேன். எனக்கு உணவு முறைகளில் நம்பிக்கை இல்லை, உடல் எடையை குறைக்க நான் பட்டினி கிடந்ததில்லை. உண்மை, விக்டோரியா சீக்ரெட் நிகழ்ச்சிக்கு முன்னதாக, நான் இரண்டு வாரங்களுக்கு இனிப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்குகிறேன். மீதி நேரங்களில் நான் பிரெஞ்ச் பொரியல் கூட வாங்க முடியும் - ஆனால் பர்கருடன் அல்ல, ஆனால் பச்சை சாலட். பயணம் செய்யும் போது, ​​சில நேரங்களில் நீண்ட இரவு உணவுகள் உள்ளன, அதன் மெனுவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் இது எனக்கு ஒரு பிரச்சனையல்ல. நான் அறைக்குத் திரும்பி, ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் குடித்து, படுக்கைக்குச் சென்றேன், காலையில் - ஒரு மாறுபட்ட மழை, கிரீன் டீ, இருநூறு தாவல்கள் - மற்றும் வீக்கத்தின் அறிகுறியே இல்லை.

ஒப்பனை

பயணம் செய்யும் போது என்னுடன் அழகு சாதனப் பொருட்களை எடுத்துச் செல்லும் பெண்களில் நான் ஒருத்தி அல்ல. எனது சாமான்களில் க்ளென்சர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் உள்ளது. சமீபத்தில், இது ட்ரையோ ஆக்டிவ், L'Oréal Paris, தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஒப்பனை இரண்டையும் ஒருங்கிணைக்கும் லேசான நிறமுடைய மாய்ஸ்சரைசர். மாலை நேர விசேஷ பயணங்களுக்கு நான் முழு ஒப்பனை செய்கிறேன். நானே மேக்கப் அணிந்தால், ஃபவுண்டேஷன் "மேஜிக் ஆஃப் லைட்", லோரியல் பாரிஸ் மற்றும் பிங்க் லிப்ஸ்டிக் அல்லது தெளிவான பளபளப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் எப்போதும் என்னுடன் ஒரு கண் இமை சுருட்டை எடுத்துச் செல்கிறேன். நான் அடிக்கடி என் நகங்களில் கவனம் செலுத்துகிறேன் - சுவாரஸ்யமான நிழல்களில் வார்னிஷ்களை நான் விரும்புகிறேன். சிவப்பு கம்பளத்திற்கான எலி சாப் ஆடைக்கான நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நான் ட்விட்டரில் வாக்களித்தேன். ஆழமான நீல-பச்சை நிற நிழலான கலர் ரிச் ப்ளூ ரீஃப் வென்றது.

டான்

நான் தோல் பதனிடப்படுவதை விரும்புகிறேன். ஒரு பழுப்பு நிறத்துடன், நான் மிகவும் நிறமாகவும், புதியதாகவும், மெல்லியதாகவும் தெரிகிறது. ஒரு tanned பொன்னிற, நிச்சயமாக, ஒரு கலிஃபோர்னிய கிளிச், ஆனால் முக்கிய விஷயம் நிறுத்த போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். என் டான் பெரும்பாலும் செயற்கையானது, L'Oréal Paris இலிருந்து லெக் ஸ்ப்ரே அல்லது சப்லைம் பிரான்ஸ் பாடி ப்ரான்சிங் பால் பரிந்துரைக்கிறேன். நகரத்தில் கூட நான் பகலில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துகிறேன், கடற்கரையில் நான் பரந்த விளிம்பு தொப்பிகளை அணிவேன். என் முகம் என் உடலை விட வெளிறியது, ஆனால் இது ஒப்பனை மூலம் எளிதாக சரி செய்யப்படுகிறது.

தாய்மை

என் மகனின் பிறப்பு அழகு பற்றிய எனது எண்ணங்களை முற்றிலும் மாற்றியது. கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் நான் கைவிட்டேன், இது எனக்கு பயனளித்தது - பெற்றெடுத்த பிறகு, என் உருவம் மட்டுமே மேம்பட்டது, மேலும் தாய்ப்பால் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவியது. நான் என் மகனுடன் இருக்கும்போது, ​​நான் மேக்கப் போடாமல் இருக்க முயற்சிப்பேன் - அவனை முத்தமிடவும், உதட்டுச்சாயம் தடவவும் நான் விரும்பவில்லை. கண்ணாடியின் முன் குளியலறையில் நான் செலவழிக்கும் நேரம் என் குழந்தையிடமிருந்து பறிக்கப்பட்டது, எனவே எனது முகத்தை விரைவாக ஒழுங்கமைக்க அனுமதிக்கும் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் தயாரிப்புகளை நான் குறிப்பாக பாராட்டுகிறேன்.

சூப்பர் மாடல் டவுட்ஸன் க்ரோஸ் ஜனவரி 23 அன்று தனது பிறந்த நாளைக் கொண்டாடுகிறார். பல ஆண்டுகளாக அவர் ஒரு விக்டோரியாவின் ரகசிய "தேவதை", மற்றும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, கேட்வாக் மற்றும் புகைப்படங்களில் உள்ளாடைகளில் பிரகாசிக்க, நிச்சயமாக, மிகவும் சிறந்த உருவங்களைக் கொண்ட பெண்கள் மட்டுமே விண்ணப்பிக்கிறார்கள் உங்கள் உருவத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

முக்கிய விஷயங்களைப் பற்றி பேச முடிவு செய்தோம்.

ஊட்டச்சத்து

தான் டயட் செய்வதில்லை என்பதை டவுட்சன் ஒப்புக்கொண்டார். அவர் தனது உணவைப் பார்க்க முயற்சிக்கிறார். சாயங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் தரமான உணவுகளை உண்ணுகிறது. அவள் அதிர்ஷ்டசாலி என்று ஒப்புக்கொள்கிறாள் - வறுத்த மற்றும் இனிப்புகளை விட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அவள் விரும்புகிறாள் (எல்லே நேர்காணல்), விதிக்கு விதிவிலக்கு ஒருவேளை அவளுக்கு பிடித்த பிரஞ்சு பொரியலாக இருக்கலாம், ஆனால் பெண் அவற்றை தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே அனுமதிக்கிறாள்.

பறக்கும் போது அல்லது பயணம் செய்யும் போது, ​​டவுட்ஸன் எப்பொழுதும் தின்பண்டங்களுக்காக புரோட்டீன் பார்களை எடுத்துச் செல்கிறார் (வோக் பேட்டி)

கயிறு குதிக்கவும்உடல் தொனியை பராமரிக்கிறது, வயிற்று தசைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நிறைய கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. அதே சமயம், அதில் உள்ள பயிற்சிகள் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளன (நம்மில் யாருக்கு சிறுவயதில் கயிறு குதிப்பது பிடிக்கவில்லை? எனவே மீண்டும் ஒரு குழந்தையைப் போல உணருங்கள்). ஜம்ப் கயிறு முக்கிய வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் வெப்பமடைவதற்கு ஏற்றது. டெம்போவில் படிப்படியான அதிகரிப்பு மற்றும் மிகவும் மாறுபட்ட இயக்கங்களுடன், இது ஒரு சிறந்த பயிற்சி கருவியாக மாறும்.

உங்களிடம் பங்குதாரர் இல்லையென்றால், பஞ்ச் பையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

குத்துச்சண்டைஉங்கள் தசைகளை பம்ப் செய்யாமல் உங்கள் கைகளை வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, உடற்பயிற்சியின் போது, ​​வயிற்று தசைகள் ஈடுபடுகின்றன. உங்களிடம் பங்குதாரர் இல்லையென்றால், பஞ்ச் பையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். குத்துச்சண்டை உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சிறந்த உளவியல் தளர்வு மற்றும் அதிகப்படியான ஆற்றலை வெளியேற்ற உதவும்.

நிச்சயமாக, வொர்க்அவுட்டில் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பயிற்சிகள் இருக்க வேண்டும். பயிற்சியாளர் மைக்கேல் ஓலெய்ட் குறிப்பாக விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் மாடல்களுக்காக அவற்றை உருவாக்கினார், ஐந்து முறை படிப்பதை விட ஒரு முறை பார்ப்பது நல்லது, நாங்கள் உங்களுக்கு டவுட்சன் மற்றும் மைக்கேல் பயிற்சியின் வீடியோவைக் காண்பிப்போம்.

கை பயிற்சிகள்:

ஏபி பயிற்சிகள்:

பிட்டத்திற்கான பயிற்சிகள்:

கால் பயிற்சிகள்:

நீட்சி () பற்றி மறந்துவிடாதது முக்கியம். இது உடலை நெகிழ்வானதாகவும், தசை வரையறையை மென்மையாகவும் மாற்ற உதவுகிறது (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மாதிரிகள் பெண்பால் மற்றும் உடையக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்). டவுட்சன் பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் நீட்டுகிறார்.

கூடுதலாக, பெண் நிச்சயதார்த்தம் ( VSX விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் உடனான நேர்காணல்) இது "சூடான யோகா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது 37-40 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை கொண்ட அறைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இத்தகைய நிலைமைகளில் வெப்பமடையும் ஒரு உடல் மிகவும் நெகிழ்வானதாகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை மிகவும் எளிதாக ஏற்றுக்கொள்கிறது. அதே நேரத்தில், ஏராளமான வியர்வை (இது தவிர்க்க முடியாதது) கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

இந்த வகை யோகாவுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன - பலவீனமான இதயம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

டவுட்ஸன் க்ரோஸ், 2005/2015

32 வயதான டவுட்சன் க்ரோஸ் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு மாடலிங் தொழிலுக்கு வந்தார், ஆனால் அவரது வாழ்க்கை இன்னும் வலுவாக உள்ளது. சமீபத்தில், முழுக்க முழுக்க லவ் பத்திரிக்கைக்கு போஸ் கொடுத்து தான் இன்னும் பிசினஸில் இருப்பதை நட்சத்திரம் நிரூபித்தார். உலகப் புகழுக்கான பாதையின் தொடக்கத்திலிருந்து இன்றுவரை அழகின் உருவம் எவ்வாறு மாறியது என்பதை நினைவில் கொள்ள தளம் முடிவு செய்தது.

டவுட்சன் க்ரோஸ் ஜனவரி 23, 1985 அன்று நெதர்லாந்தில் உள்ள சிறிய நகரமான ஓஸ்டர்மீரில் பிறந்தார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, அவர் ஒரு மாடலிங் வாழ்க்கைக்கு விதிக்கப்பட்டார், பெண்ணின் தேவதை தோற்றத்தைப் பாராட்டினார். உயர்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, க்ரோஸ் ஒரு மாடலிங் நிறுவனத்திற்கு அமெச்சூர் புகைப்படங்களை அனுப்பினார், முகவர்கள் மற்றும் புகைப்படக் கலைஞர்களின் சேவைகளை நாட வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தார். தொழில்சார்ந்த புகைப்படங்கள் கூட சாரணர்களால் விரும்பப்பட்டன மற்றும் டவுட்சன் தனது முதல் ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டார்.

2004-2005

2005-2006

நட்சத்திரத்தின் கூற்றுப்படி, ஏற்கனவே 18 வயதில் அவர் தனது சொந்த பாணியைக் கண்டுபிடித்தார் மற்றும் அவரது தோற்றத்தை எவ்வாறு சரியாக கவனித்துக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொண்டார்.

உங்கள் பாணியுடன் நீங்கள் வளர வேண்டும். எனது நடை எளிமையானது என்பதை 18 வயதிலிருந்தே உணர்ந்தேன். நான் எப்போதும் நல்ல ஜீன்ஸ் மற்றும் ஒரு பையை அணிவேன். இது தவிர, நான் மஸ்காரா, சன்கிளாஸ் மற்றும் லேசான ஒப்பனை இல்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேற மாட்டேன்.

- டவுட்சன் கூறினார்.

2006-2007

2007-2008

குரோசஸின் மாடலிங் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலிருந்தே குறைந்தபட்ச ஒப்பனை முக்கிய கொள்கை மற்றும் அழைப்பு அட்டை. சமூக நிகழ்வுகளில் கூட, ஒப்பனை கலைஞர்கள் டச்சு மாதிரியான இயற்கையான ஒப்பனையை உதடுகள் அல்லது கண்களுக்கு ஒரு பிரகாசமான முக்கியத்துவத்துடன் வழங்குகிறார்கள்.

எனது முக சருமத்திற்கு வேலையில் இருந்து ஓய்வு தேவைப்படுவதால், நான் வழக்கமாக குறைந்தபட்ச ஒப்பனையை அணிவேன். இது எனது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தையும் எளிதாக்குகிறது: நான் குளித்துவிட்டு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் உதடு பளபளப்பையும் பயன்படுத்துகிறேன்.

2008-2009

2009-2010

2010-2011

"புதிய பூமி" படத்தில் டவுட்ஸன் க்ரோஸ்

முன்னாள் விக்டோரியாவின் ரகசிய தேவதையின் முடி நிறத்தை பல ஆண்டுகளாக பாதிக்கவில்லை: க்ரோஸ் எப்போதும் தேன் நிறத்துடன் மின்னும் பொன்னிறத்தைத் தேர்வு செய்கிறார், இது மிகவும் கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறது. டவுட்ஸன் தனது தலைமுடியை மிகப்பெரிய அலைகளில் வடிவமைக்கிறார் அல்லது நேர்த்தியான ரொட்டி/போனிடெயிலில் சேகரிக்கிறார்.

2011-2012

2012-2013

சிவப்பு கம்பளத்தின் மீது அதிக எண்ணிக்கையிலான படப்பிடிப்பு மற்றும் தோற்றம் காரணமாக, குரோசஸின் முடி தொடர்ந்து வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது, எனவே சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

நான் என் தலைமுடியை வளர்க்க ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்துகிறேன், என் தலையை ஷவர் கேப் மூலம் மூடுகிறேன் - இந்த வழியில் அது நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது. நான் டிவி பார்க்கும் போது இரவு முழுவதும் அல்லது மாலையில் இரண்டு மணி நேரம் முகமூடியை அணிந்து விடுகிறேன்,

- டவுட்சன் தனது அழகு ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

2013-2014

2014

டவுட்ஸனின் வெற்றியின் ரகசியம் அவரது உருவத்தில் உள்ளது: மாடல் வளைந்த இடுப்பு மற்றும் தட்டையான வயிற்றின் மகிழ்ச்சியான உரிமையாளர். குரோசஸ் தனது நிறத்திற்கு மரபியலுக்கு மட்டுமல்ல, விளையாட்டுக்கும் கடமைப்பட்டிருக்கிறார். மாடல் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தியது: அவரது சொந்த ஊரான ஓஸ்டர்மீரில் வசிப்பவர்கள் கார்களுக்குப் பதிலாக சைக்கிள்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். டவுட்ஸன் தனது பள்ளிப் பருவத்தில் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தி தினமும் இரண்டு பத்து கிலோமீட்டர் பயணம் செய்தார்.

இப்போது குரோசஸின் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் குத்துச்சண்டை மற்றும் ஜம்பிங் கயிறு ஆகியவை அடங்கும் - மாடலின் விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளும், கொழுப்பை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக எரிக்கின்றன.

2014-2015

விளையாட்டுக்கு கூடுதலாக, க்ரோஸ் தனது உணவை கண்காணிக்கிறார் - இது ஊட்டச்சத்து நிபுணராக பணிபுரியும் அவரது தாயால் மாடலுக்கு கற்பிக்கப்பட்டது. பிரபலங்களின் கூற்றுப்படி, சீரான உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். டவுட்ஸன் சிட்ரஸ் பழச்சாறு மற்றும் இதயம் நிறைந்த காலை உணவுடன் தனது நாளைத் தொடங்குகிறார். பகலில் பெண் சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுகிறாள்:

நீங்கள் எதையும் சாப்பிடலாம், ஆனால் சரியான விகிதத்தில், சிறிய பகுதிகளில். நாள் முழுவதும் உண்ணாவிரதம் இருப்பது போல - நான் ஒருபோதும் உச்சநிலைக்கு செல்வதில்லை - ஏனென்றால் அது எப்போதும் மோசமான ஊட்டச்சத்துடன் முடிவடைகிறது, ஆரோக்கியமற்ற உணவைத் திணிக்கிறது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய அளவில்.

பளபளப்பான பத்திரிகைகளில் அவள் நிஜ வாழ்க்கையைப் போலவே இல்லை என்று டச்சு பெண் ஒப்புக்கொண்டார். எனவே, அவரது புகைப்படங்களைப் பார்க்கும் சிறுமிகளின் முன் அவள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறாள்:

நான் படம் போல் இல்லை என்று எப்போதும் சொல்வேன். ஹேர் மற்றும் மேக்கப் இல்லாமல், மோசமான வெளிச்சத்தில் என்னை வைத்தால், நான் வித்தியாசமாக இருப்பேன். சில நேரங்களில் நான் எழுந்து, குளியலறைக்குச் செல்வேன், கண்ணாடியில் என்னைப் பார்க்கிறேன், அடையாளம் தெரியவில்லை

நட்சத்திரம் ஒரு பேட்டியில் பேசினார்.

2016-2017

"வொண்டர் வுமன்" படத்தில் டவுட்சன் க்ரோஸ்

அழகு என்பது விளையாட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் தகுதி மட்டுமல்ல என்று டவுட்சன் நம்புகிறார். குழந்தைகள் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவை உள்ளிருந்து பிரகாசிக்க உதவுகின்றன:

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பிரகாசிக்கிறீர்கள். எனக்கு ஒரு குடும்பம் கிடைத்தவுடன், நான் இன்னும் மகிழ்ச்சியாகிவிட்டேன் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நான் தாயான பிறகு என் தொழில் கூட வளர்ந்தது. என்னைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அது உங்கள் மீது நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு இது ஒரு சான்று, மக்கள் அதைக் கவனிக்கிறார்கள்,

டவுட்சன், யாருடைய மகன் ஃபில்லெனாவும் மகள் மில்லெனாவும் வளர்ந்து வருகிறார்கள்.

நன்றாக, டவுட்ஸன் க்ரோஸின் தோற்றம் மாடல் மகிழ்ச்சியாகவும் தன்னுடன் முழுமையான இணக்கமாகவும் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. அவளிடமிருந்து ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்!

2017

புகைப்படம் Gettyimages.ru

டச்சு மாடல் டவுட்ஸென் க்ரோஸின் தேவதை முகமும் தங்க முடியும் வலுவான விருப்பமுள்ள ஆளுமையை மறைக்கிறது. லோரியல் மற்றும் விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் விளம்பரங்களில் அவர் அடிக்கடி காணக்கூடிய பல பிரபலமான பிராண்டுகளின் முகம், டவுட்ஸன் ஒரு இளம் ஆனால் நம்பிக்கையான பெண்ணின் அழகின் ரகசியங்களை நமக்கு வெளிப்படுத்துகிறார்.

அவரது தொழில் வாழ்க்கையில், டவுட்ஸன் டைம், வோக், ஹார்பர்ஸ் பஜார், பதினேழு, எல்லே, மேரி கிளாரி, கிளாமர் போன்ற பத்திரிகைகளின் அட்டைப்படங்களை அலங்கரித்தார். Tommy Hilfiger, Escada, Dolce & Gabbana, Valentino, Versace, Hugo Boss, Guerlain, Bottega Veneta, De Beers, Escada, GAP, Gianfranco Ferre 2007 இல், வோக் பத்திரிகை வாசகர்களால் "ஆண்டின் மாடல்" ஆக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார்.

ஒரு பிரபல பெண்கள் பத்திரிகைக்கு அளித்த பேட்டியில், டவுட்ஸன் க்ரோஸ் தனது சில ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார்:

நீங்கள் எந்த முக தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை விரும்புகிறீர்கள்?ஃபேஷன் ஷோவுக்கு மேக்கப் போடும் முன் ஜப்பானிய மேக்கப் கலைஞர்கள் முக மசாஜ் செய்வது எனக்குப் பிடிக்கும். அவை ஆழமான வடிகால் தொடங்குகின்றன, இது தோலை நன்கு தயாரிக்கிறது. நான் இந்த நுட்பங்களை கடைப்பிடித்து, காலையில் எழுந்ததும் பயன்படுத்துகிறேன்.

உங்களுக்கு பிடித்த அழகு நிலையம் எது?பாரிஸில் உள்ள ஹோட்டல் மியூரிஸில் உள்ள கிறிஸ்டோஃப் ராபினின் சலூன், ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் ஸ்ட்ரெய்டனிங் அயர்ன்ஸிலிருந்து என் தலைமுடியைக் காப்பாற்றுகிறார், மேலும் அவர் L"Oreal க்கான புதிய தயாரிப்புகளின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறார். அவை விற்பனைக்கு வரும் முன். குறிப்பாக, நான் Elsève Nutrition Lumière Shine Mask ஐப் பயன்படுத்துகிறேன்.

எந்த வயதில் உங்கள் சொந்த பாணியைக் கண்டுபிடித்தீர்கள்? 18 வயதில். நீங்கள் உங்கள் பாணியுடன் வளர வேண்டும். தனிப்பட்ட முறையில் எனக்கு இது எளிதானது: நான் எப்போதும் நல்ல ஜீன்ஸ் மற்றும் ஒரு நல்ல பையை அணிவேன். பாகங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு எளிய பாணி.

நீங்கள் என்ன இல்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேறவில்லை?மஸ்காரா, சன்கிளாஸ்கள் அல்லது லேசான ஒப்பனை இல்லை.

உங்கள் தனிப்பட்ட அழகு ரகசியம் என்ன?மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். எனக்கு எளிமையான கதாபாத்திரம் இருக்கிறது. சில பெண்கள் என்னை விட அழகாக இருந்தாலும், நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். மேலும் இது வாழ்க்கையில் பெரும் அதிர்ஷ்டம்.

சுய பாதுகாப்புக்கு அர்ப்பணிக்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?நான் தூங்குகிறேன்.

உங்கள் உடலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்?நான் கயிறு ஏறுதல் மற்றும் குத்துச்சண்டை செய்வேன். நான் பையில் அடிப்பதில்லை, அதனால் எனக்கு தசைகள் அதிகமாக இல்லை, ஆனால் நான் வாரத்திற்கு நான்கு முறை ஒரு மணி நேரம் காற்று குத்து பயிற்சி செய்கிறேன். இந்த ஆற்றல் வெளியீடு எனக்கு ஈடுசெய்ய முடியாதது.

எந்த வாசனை திரவியம் உங்கள் குணத்தை சிறப்பாக பிரதிபலிக்கிறது?கால்வின் க்ளீனின் நித்தியம், நான் அதற்கு எப்போதும் விசுவாசமாக இருக்கிறேன்!

நீங்கள் சமீபத்தில் எந்த அழகு சாதனப் பொருட்களை விரும்புகிறீர்கள்? L'Oréal Paris இலிருந்து தொலைநோக்கி மஸ்காரா.

உங்களுக்கு பிடித்த முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு எது?இது L'Oréal Paris இன் எல்ஸீவ் கலர் விவ், நான் தலைமுடிக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துகிறேன், அதனால் கிரீம் நன்றாக உறிஞ்சப்படும் அல்லது சில மணிநேரங்களுக்கு நான் அதை அப்படியே விட்டுவிடுகிறேன் மாலையில் நான் டிவி பார்க்கும் போது.

உனக்கு அழகின் உருவம் யார்?பியோனஸ். அவள் உண்மையில் யார் என்பதற்கும் அவள் என்ன சொல்கிறாள் என்பதற்கும் இடையே சரியான சமநிலையை நான் பாராட்டுகிறேன். அவள் வாழ்க்கையிலும் மேடையிலும் மிகவும் வித்தியாசமானவள். அவள் மீது எனக்கு ஆழ்ந்த மரியாதை உண்டு.