அதில் அடங்கியிருக்கும் சுயக்கட்டுப்பாடு. வில் டெவலப்மெண்ட் புக்ஸ்

சுய கட்டுப்பாடு என்பது போதுமான, நோக்கமுள்ள, ஒருங்கிணைந்த ஆன்மாவுக்கான ஒரு நிபந்தனையாகும். தனிநபரின் சுய-கல்வி மற்றும் சுய முன்னேற்றம், பயிற்சி மற்றும் தொழில்முறை நடவடிக்கைகள், சமூகத்தில் நடத்தை ஆகியவற்றிற்கு அவற்றில் சுயக்கட்டுப்பாடு இன்றியமையாத சேர்க்கை தேவைப்படுகிறது. சுய கட்டுப்பாடு என்பது மனித உணர்வு மற்றும் சுய உணர்வின் கட்டாய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு நபரின் உள் உலகம் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள புறநிலை யதார்த்தத்தின் போதுமான மன பிரதிபலிப்புக்கான நிபந்தனையாக இது செயல்படுகிறது. சுய கட்டுப்பாடு என்பது பல்வேறு தரமான இயல்புகளின் அமைப்புகளின் சுய-அரசு (சுய-ஒழுங்குமுறை) செயல்முறைகளின் ஒருங்கிணைந்த கூறுகளில் ஒன்றாகும், அவற்றில் ஒரு நபர் வாழ்க்கை மற்றும் மிகவும் சிக்கலான அமைப்புக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

ஒரு நபர் ஒரு பொருளாகவும் கட்டுப்பாட்டுப் பொருளாகவும் செயல்பட முடியும். ஒரு சமூக உயிரினமாக, ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறார். சமூகத்தின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் ஒரு நபரின் பயிற்சி மற்றும் கல்வியின் செயல்முறைகள், தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் அவரது வேலைவாய்ப்பு, அன்றாட வாழ்க்கையில் நடத்தை. மறுபுறம், ஏற்கனவே கட்டுப்பாட்டுப் பொருளாக, ஒரு நபர் தானே கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளின் கேரியர். அதே நேரத்தில், கட்டுப்பாட்டின் திசை வேறுபட்டிருக்கலாம்: வெளிப்புறமாகவும் தன்னைத்தானே. முதல் வழக்கில், ஒரு நபரின் கட்டுப்பாட்டு பொருள் மற்றவர்களின் நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகள், சமூக, இயற்கை, தொழில்நுட்ப அமைப்புகளில் செயல்முறைகளின் தன்மை. ஆனால் ஒரு நபரின் கட்டுப்பாட்டின் பொருள் அவரது சொந்த செயல்கள் மற்றும் செயல்கள், அவரது உள்ளார்ந்த மன நிகழ்வுகள். பிந்தைய வழக்கில், ஒரு நபர் தனது மனக் கோளத்தை கட்டுப்படுத்தும்போது, ​​​​நாம் சுய கட்டுப்பாட்டுடன் கையாளுகிறோம்.

ஒருபுறம், உண்மையில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, சரிபார்க்கப்பட்டவை இல்லாமல் சுய கட்டுப்பாட்டை மேற்கொள்ள முடியாது. மறுபுறம், சுய கட்டுப்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக, ஒரு தரநிலை இருப்பது கட்டாயமாகும், அதாவது. வேண்டும்இருக்க வேண்டும். கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குறிப்பு கூறுகளின் தற்செயல் அளவு பற்றிய கேள்வி ஒரு ஒப்பீட்டு செயல்பாட்டின் மூலம் தீர்க்கப்படுகிறது. அதன் செயல்பாட்டின் விளைவாக, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குறிப்பு கூறுகள் பொருந்தவில்லை என்றால், சுய கட்டுப்பாட்டின் "வெளியீட்டில்", ஒரு பொருந்தாத சமிக்ஞை ஏற்படும், இது அவற்றின் முரண்பாட்டின் அளவை பிரதிபலிக்கிறது. பொருந்தாத உண்மை கண்டறியப்படவில்லை என்றால், இதன் பொருள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கூறு தரநிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது.

சுயக்கட்டுப்பாட்டின் மிகவும் பொதுவான வரையறை, அதற்கான செயல்பாட்டு அணுகுமுறையின் நிலைப்பாட்டில் இருந்து கொடுக்கப்படலாம், அதன்படி சுயக்கட்டுப்பாட்டின் பொருள் எதுவாக இருந்தாலும், அது சம்பந்தப்பட்ட மன நிகழ்வுகளின் எந்தத் துறையில் இருந்தாலும், அதன் செயல்பாடு சரிபார்ப்பு இயல்புடையது. மற்றும் என்னவாக இருக்க வேண்டும், வேறு என்னவாக இருக்க முடியும் அல்லது உண்மையில் ஏற்கனவே நடந்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கான தற்செயல் அளவை நிறுவுவதில் உள்ளது. சுய கட்டுப்பாட்டை உருவாக்கும் கூறுகளின் உள்ளடக்கம் இயற்கையாகவே அது தன்னை வெளிப்படுத்தும் சூழலைப் பொறுத்து மாறும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, அங்கீகாரத்தின் செயல்பாட்டில், தூண்டுதலின் உருவான புலனுணர்வு படம் ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மாறியாக செயல்படும், மேலும் தரநிலையின் பங்கு நினைவகத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட முன்னர் உணரப்பட்ட தூண்டுதலின் உருவத்தால் செய்யப்படுகிறது, இது ஒற்றுமையின் அளவீடு ஆகும். தன்னடக்கத்தை ஏற்படுத்த உதவும். மறுபுறம், நாம் நடத்தைக் கோளத்திற்குத் திரும்பினால், சுய கட்டுப்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மாறியின் பங்கு சில குறிப்பிட்ட செயலைச் செய்யும் நோக்கத்தால் விளையாடப்படலாம், மேலும் நிலையான கூறு ஒரு விதிமுறையாகத் தோன்றும் (மாதிரி ) கல்விச் செயல்பாட்டில் கற்றுக்கொண்ட பொருத்தமான சூழ்நிலையில் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நடத்தை. கொடுக்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகளின் வெளிப்படையான பன்முகத்தன்மை இருந்தபோதிலும், இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் சுய கட்டுப்பாட்டின் செயல்பாடு மாறாமல் உள்ளது, அதாவது, ஒப்பிடப்பட்ட கூறுகளின் தற்செயல் அளவை நிறுவுவதில் இது இருக்கும். எனவே, சுய கட்டுப்பாட்டின் பொதுவான வரையறையில், அதன் செயல்பாட்டு சாரத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம், மேலும் அது அதன் கூறுகளின் பிரத்தியேகங்களை பிரதிபலிக்கக்கூடாது, இருப்பினும், வரையறை இருக்கும் போது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். சுய கட்டுப்பாட்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பாக வெளிப்படுத்தப்பட்டது.

சுயக்கட்டுப்பாடு அனைத்து வகையான மனித நடவடிக்கைகளிலும் இயல்பாகவே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது: கேமிங், கல்வி, உழைப்பு, அறிவியல், விளையாட்டு, முதலியன. பொதுவாக, அதாவது, நிகழ்த்தப்பட்ட செயல்பாட்டின் பிரத்தியேகங்களிலிருந்து சுயாதீனமாக, சுய கட்டுப்பாடு வகைகளை வகைப்படுத்துவதற்கான கொள்கைகள் சுய கட்டுப்பாட்டின் தன்னிச்சையான கொள்கையும் அடங்கும்.

தற்காலிகக் கொள்கைக்கு இணங்க, பூர்வாங்க (எதிர்பார்ப்பு), தற்போதைய (இடைநிலை) மற்றும் விளைவாக (இறுதி) சுய கட்டுப்பாடு வகைகளை வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும். பூர்வாங்க சுய கட்டுப்பாட்டின் பொருள், எதிர்பார்ப்பு செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது இன்னும் நேரடி செயல்படுத்தல், செயல்படுத்தல் கட்டத்தில் நுழையவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, இன்னும் வரவிருக்கும் செயல்பாட்டின் குறிக்கோள் மற்றும் நிரல் அவர்களின் விருப்பத்தின் சரியான தன்மையின் அடிப்படையில் பூர்வாங்க சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படலாம். சாத்தியமான தவறான முடிவுகள், செயல்கள், தவறான செயல்கள் ஆகியவற்றைத் தடுக்க ஆரம்ப சுய கட்டுப்பாட்டின் பங்கை மிகைப்படுத்துவது கடினம். தற்போதைய சுய கட்டுப்பாடு பூர்வாங்கத்தை மாற்றுகிறது மற்றும் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இடைநிலை முடிவுகளின் சரியான தன்மையை சரிபார்க்கும் நோக்கம் கொண்டது. இறுதியாக, இதன் விளைவாக வரும் சுயக்கட்டுப்பாடு, என்ன செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது மற்றும் முக்கிய கேள்விக்கு பதிலளிக்க உதவுகிறது: முதலில் நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்கு அடையப்பட்டதா?

இடஞ்சார்ந்த கொள்கைக்கு இணங்க, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கூறு மற்றும் தரநிலை ஆகியவை வெவ்வேறு முறைகளின் சேனல்கள் மூலம் ஒப்பீட்டு செயல்பாட்டை உள்ளிடலாம். இது சம்பந்தமாக, காட்சி, செவிவழி, தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் பிற வகையான சுய கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. மனித வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில், வெளிப்புற தொடர்பு சேனல்கள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படும் சுய கட்டுப்பாடு ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. இத்தகைய சுய கட்டுப்பாடு நடத்தை நடைமுறையில் பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் நிலவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் நடந்து சென்றாலும் அல்லது போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தினாலும், வெளியில் இருந்து அவருக்கு வரும் கட்டுப்பாட்டுத் தகவலைப் பயன்படுத்தி அவர் முன்னர் திட்டமிடப்பட்ட பாதை மற்றும் இறுதி இலக்கு தொடர்பாக அவரது இருப்பிடத்தின் சரியான தன்மையை சரிபார்க்கிறார். உள் தொடர்பு சேனல்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மாறியைப் பெறுவதற்கான ஒரு சிறப்பியல்பு எடுத்துக்காட்டு உள்நோக்க உணர்வுகள் ஆகும், அதன் அடிப்படையில் மாநிலத்தின் மன சுய கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கட்டமைப்புக் கொள்கையின்படி, ஒரு நபருக்கு உள்ளார்ந்த சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளின் பன்முகத்தன்மை படிநிலையாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது. சுய கட்டுப்பாட்டின் வழிமுறைகள் ஏற்கனவே மனித வாழ்க்கையின் செல்லுலார் மட்டத்தில் நடைபெறுகின்றன. உடலியல் செயல்பாடுகளின் சுய-கட்டுப்பாடு ஹோமியோஸ்ட்டிக் கொள்கையின்படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது பரிணாம வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் உருவாக்கப்பட்ட உயிரியல் மாறிலிகளை தேவையான வரம்புகளுக்குள் பராமரிப்பதில் உள்ளது, அல்லது வேறுவிதமாகக் கூறினால், உடலின் தரநிலைகள். இத்தகைய மாறிலிகளுக்கு உதாரணமாக, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் செறிவு, அதில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் உள்ளடக்கம், உடல் வெப்பநிலை, இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை நாம் பெயரிடலாம். ஹோமியோஸ்ட்டிக் கொள்கையின்படி சுய கட்டுப்பாடு ஒன்று உள்ளது. அல்லது மற்றொரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கூறு, சுய-கட்டுப்பாட்டு மூலம் தொடர்புடைய உயிரியல் தரநிலையுடன் தொடர்ந்து ஒப்பிடப்படுகிறது, மேலும் ஒப்பீட்டின் விளைவாக பொருந்தாத சமிக்ஞை தோன்றினால், இது சீர்குலைந்த சமநிலையை மீட்டெடுக்க ஒரு தூண்டுதலாக மாறும். சுய கட்டுப்பாடு ஒரு நபரில் உள்ளார்ந்த அனைத்து மன நிகழ்வுகளிலும் ஊடுருவுகிறது (செயல்முறைகள், நிலைகள், பண்புகள்). இந்த அர்த்தத்தில், ஒரு தனி மன செயல்முறையின் போக்கில் சுய கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி பேசலாம்: உணர்வுகள், உணர்வுகள், அங்கீகாரம், சிந்தனை போன்றவை. ஒரு நபரின் சொந்த மன நிலையில் சுய கட்டுப்பாடு பற்றி, உதாரணமாக, உணர்ச்சிக் கோளத்தின் சுய கட்டுப்பாடு; ஒரு நபரின் சொத்தாக சுய கட்டுப்பாடு பற்றி, இது கல்வி மற்றும் சுய கல்வியின் விளைவாக அவரது பாத்திரத்தின் அம்சமாக மாறியது. செயல்பாட்டில், ஒரு மையமாக, அனைத்து மன நிகழ்வுகளும் வெட்டுகின்றன மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு அவற்றில் அதன் இருப்பை மிகவும் முழுமையாக வெளிப்படுத்துகிறது.

இறுதியாக, தன்னிச்சையான கொள்கையின்படி, தன்னிச்சையான மற்றும் தன்னிச்சையான சுய கட்டுப்பாடு வகைகளை வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும். தன்னிச்சையான சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை செயல்பாட்டைச் செய்யும்போது பொருத்தமான இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடைவதற்கான நனவான தன்மையைக் குறிக்கிறது. செயல்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட இயக்கங்களின் வரிசை மூலம் உணரப்பட்ட ஒரு செயல்பாட்டைச் செய்வதற்கான செயல்முறை, சுய கட்டுப்பாட்டின் பங்கேற்புடன் மேற்கொள்ளப்படலாம், அதன் நிலையான விழிப்புணர்வு இனி ஒரு முன்நிபந்தனை அல்ல. தன்னிச்சையான சுய கட்டுப்பாடு ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உயிரியல் மட்டத்தில், உடலின் முக்கிய செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் பல்வேறு சுய-கட்டுப்பாட்டு சுற்றுகளில் சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவற்றின் செயல்பாடு மனித நனவின் கோளத்திற்கு வெளியே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

செயல்முறைகள்.அனைத்து மன நிகழ்வுகளும் அவற்றின் சாராம்சத்தில் செயல்முறையானவை. செயல்முறைக்கு வெளியே எந்த மனமும் இல்லை. உளவியல், கல்வியாளர் I. M. செச்செனோவ் கூறியது போல், மன செயல்பாடுகளின் அனைத்து அம்சங்களையும் ஒரு செயல்முறையின் கருத்தாக்கத்திலிருந்து பெற வேண்டும்.

சுய கட்டுப்பாடு என்பது மன செயல்முறைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், இது ஒரு நபர் தனது உள் உலகத்தையும் அவரைச் சுற்றியுள்ள புறநிலை யதார்த்தத்தையும் போதுமான அளவு பிரதிபலிக்கும் முக்கியமான நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். சொல்லப்பட்டதை பல உதாரணங்களுடன் விளக்குவோம்.

உணர்வுகள் என்பது புலன் அறிவின் ஆரம்ப நிலை. அவை யதார்த்தத்தைப் பிரதிபலிக்கும் புற உலகின் படங்கள். உணர்திறன் செயல்முறைகளில் கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளின் இருப்பு, அதன் உதவியுடன் உணர்ச்சி தரவு மற்றும் வெளி உலகத்திற்கு இடையேயான கடித தொடர்பு உறுதி செய்யப்படுகிறது, இது சோதனை ரீதியாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

பல அறிவாற்றல் செயல்முறைகளில், உணர்தல் என்பது உணர்ச்சி அறிவாற்றலின் ஒரு தரமான புதிய கட்டமாகும், இது உணர்ச்சிகளைப் போலல்லாமல், தூண்டுதலின் தனிப்பட்ட பண்புகளை அல்ல, ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு பொருளின் ஒட்டுமொத்தமாக மனித மனதில் பிரதிபலிக்க உதவுகிறது. பண்புகள். பல்வேறு உணர்ச்சி முறைகளைப் பொறுத்தவரை, போதுமான புலனுணர்வு படத்தை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் சுய கட்டுப்பாடு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கண் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துவது காட்சி உணர்வின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது, இதன் உதவியுடன் உணரப்பட்ட பொருள் தொடர்பாக உருவாக்கப்பட்ட காட்சி படத்தின் சரியான தன்மையை சரிபார்க்க முடியும். பொருளின் ஏற்கனவே ஆய்வு செய்யப்பட்ட பகுதிகளுக்கு கண் மீண்டும் மீண்டும் திரும்புவதில் இது வெளிப்படுகிறது. தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வின் மூலம், உணரக்கூடிய பொருளின் போதுமான உருவத்தை உருவாக்குவது தீவிரமாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட சுய கட்டுப்பாட்டுடன் நிகழ்கிறது, இந்த விஷயத்தில் விரல்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நகரும் தொடர்பு மற்றும் ஏற்கனவே கடந்துவிட்ட விளிம்பிற்கு திரும்பும் இயக்கங்கள் காரணமாக இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உறுப்புகள்.

ஒரு அறிவாற்றல் செயல்முறையாக அங்கீகாரம் என்பது நேரடியாக உணரப்பட்ட தூண்டுதலின் படத்தை நினைவகத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்புடன் ஒப்பிடுவதை உள்ளடக்கியது, பின்னர் உணரப்பட்ட தூண்டுதல் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பொருள்களுக்கு சொந்தமானதா என்பதை தீர்மானிக்கும் நோக்கத்துடன். தன்னைத்தானே, அடையாளம் காணும் சூழலில் ஒப்பீட்டு செயல்பாடு உடனடியாக சுய கட்டுப்பாட்டின் செயல்பாட்டைச் செய்யத் தொடங்குவதில்லை. எப்படியிருந்தாலும், சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணும் செயல்முறையின் வளர்ச்சியை நாம் மனதில் வைத்திருந்தால், ஒப்பீட்டு செயல்பாட்டின் போது புலனுணர்வு மற்றும் குறிப்பு படங்களின் முதல் "சந்திப்பு" இன்னும் கட்டுப்பாட்டு சுமையை தாங்கவில்லை. எவ்வாறாயினும், அடையாளம் காணும் பொருள் ஏற்கனவே ஒப்பீட்டின் முதல் முடிவைக் கருத்தில் கொள்ளலாம், அதன் சரியான தன்மையை சந்தேகித்தால், சில குறிப்பிட்ட வகை பொருள்களுக்கு உணரப்பட்ட தூண்டுதலைக் கூறுவது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கு போதுமானதாக இல்லை. பின்னர், சரியான முடிவை எடுப்பதற்காக, ஒப்பீட்டு செயல்பாடு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், பல முறை, ஆனால் ஏற்கனவே ஒரு சுய கட்டுப்பாட்டு செயல்பாடு.

புறநிலை உலகின் பகுத்தறிவு அறிவின் மிக உயர்ந்த வடிவம் சிந்தனை, இதன் மூலம் அவரைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களின் சாராம்சம், பொருள்கள் மற்றும் யதார்த்தத்தின் நிகழ்வுகளுக்கு இடையிலான தொடர்புகள் மற்றும் உறவுகளின் ஒழுங்குமுறை ஆகியவை மனித மனதில் பிரதிபலிக்கின்றன. சுய-ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்முறையாக மன செயல்பாடு பற்றிய ஆய்வுக்கான அணுகுமுறை அதிகரித்து வரும் அங்கீகாரத்தைப் பெறுகிறது. முன்வைக்கப்பட்ட கருதுகோள்களுடன் எதிர்பார்க்கப்படும் மற்றும் உண்மையில் அடையப்பட்ட முடிவுகளை ஒப்பிடும் செயல்பாடு மன செயல்பாடுகளின் சுய-கட்டுப்பாட்டு பொறிமுறையில் முக்கியமானது. ஒரு பிரச்சனையை உருவாக்குதல், ஒரு கருதுகோளை உருவாக்குதல் மற்றும் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்கும் போக்கில் அதைத் தொடர்ந்து ஒருங்கிணைத்தல் உள்ளிட்ட மனப் பிரச்சனையைத் தீர்ப்பதற்கான அனைத்து நிலைகளிலும் சுயக் கட்டுப்பாட்டின் செயலாக ஒப்பீடு வழங்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கருதுகோள் என்பது ஒரு இடைநிலை தரநிலையாகும், இதன் சரியான தன்மை உண்மையில் பெறப்பட்ட முடிவை அதனுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்த பிறகு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது அல்லது கேள்வி கேட்கப்படுகிறது. கணிக்கப்பட்ட மற்றும் உண்மையான முடிவுகளுக்கு இடையே உள்ள முரண்பாடு மேலும் தீர்வு உத்தியை உருவாக்குவதற்கான நிபந்தனையாகிறது. கொள்கையளவில், ஏற்கனவே பெறப்பட்ட முடிவை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு அல்லது ஒரு புதிய கருதுகோளை உருவாக்குவதற்கும் அதன் அடுத்த சரிபார்ப்புக்கும் குறைக்கப்படலாம். நிச்சயமாக, அதிகப்படியான சுயக்கட்டுப்பாடு, படைப்பாற்றல் சிந்தனையின் இயக்கத்தின் மீதான அதிகப்படியான பாதுகாவலர் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் யோசனைகளை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் அவை சேர்ப்பது அதை மெதுவாக்குகிறது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், படைப்பாற்றல் செயல்பாட்டில், ஏற்கனவே போதுமான அளவு உருவாக்கப்பட்ட கருதுகோள்கள் அல்லது யோசனைகளின் மீதான விமர்சனப் பிரதிபலிப்பு அவசியம், அவற்றின் நம்பகத்தன்மையின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், அவற்றின் நடைமுறைச் செயல்பாட்டிற்காக ஆன்மீக மற்றும் பொருள் சக்திகளின் அடுத்தடுத்த செலவினங்களை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் அவசியம். .

ஒரு நபரின் நோக்கமான செயல்பாட்டிற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனை அவரது நினைவகம். நினைவகத்தின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வேலை சுய கட்டுப்பாட்டின் பங்கேற்புடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும், இது மனப்பாடம் மற்றும் நினைவுபடுத்துதல் போன்ற இரத்த சோகை செயல்முறைகளின் சரியான ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. எனவே, முன்னர் அச்சிடப்பட்ட பொருட்களை செயலில் திரும்பப் பெறுவதற்கான செயல்முறை தவிர்க்க முடியாமல் தேடல் முடிவுகளை (கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மாறிகளாக செயல்படும்) மூலப் பொருளுடன் ஒப்பிடுவதை உள்ளடக்கியது, மேலும் தேடலை நிறுத்தவோ அல்லது தோன்றும் தடயங்களை போதுமானதாக இல்லை என நிராகரித்து தேடலைத் தொடரவோ அனுமதிக்கிறது. இன்னும் சரியான தீர்வைக் கண்டறிய மீண்டும்.

தகவல்தொடர்பு செயல்முறையின் மையத்தில், சமூகத்தில் ஒரு நபரின் நடத்தை மேலாண்மை பேச்சு செயல்பாடு ஆகும். ஒவ்வொரு வார்த்தையின் பேச்சு உருவகமான கல்வியாளர் பி.கே. அனோகின் செயல்பாட்டு அமைப்புகளின் கருத்துக்கு இணங்க, ஒவ்வொரு சொற்றொடரும் மூளையில் ஒரு "கட்டுப்பாட்டு கருவி" (செயல் ஏற்பு) உருவாக்கப்படுவதற்கு முன்னதாக உள்ளது, இது அவர்களின் உச்சரிப்பின் சரியான தன்மையை கண்காணிக்கிறது. பேச்சு செயல்பாட்டின் சிக்கலான அமைப்பில் பல்வேறு வகையான சுய-கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகள் ஈடுபட்டுள்ளன: செவிவழி, காட்சி, இயக்கவியல், முதலியன.

பொதுவாக கவனம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் மீது நனவின் திசை மற்றும் கவனம் என புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. ஏ.ஆர். லூரியாவின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட்ட கவனத்தின் நரம்பியல் இயற்பியல் வழிமுறைகளின் நவீன ஆய்வுகள், சுய கட்டுப்பாட்டுடன் அவர்களின் நெருங்கிய உறவைக் குறிப்பிடுகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தன்னார்வ கவனத்தின் மிகவும் சிக்கலான வடிவம் அதே நேரத்தில் ஒரு நபரின் சுய கட்டுப்பாட்டின் மிக உயர்ந்த வடிவமாகும், இது அவரது சொந்த நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகளை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்தும் திறனில் வெளிப்படுகிறது.

இலக்கை நோக்கிச் செல்லும் வழியில் ஒரு நபர் சிரமங்களை (தடைகளை) நனவாகக் கடப்பதில் விருப்பத்தின் தனித்தன்மை உள்ளது. மன சுய கட்டுப்பாடு ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக அதன் வழக்கமான, இயல்பான போக்கை கடினமாக இருக்கும்போது ஒரு விருப்பமான தன்மையைப் பெறுகிறது, எனவே இறுதி இலக்கை அடைவதற்கு கூடுதல் சக்திகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எழுந்த தடையைச் சமாளிக்க தனது சொந்த செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வேண்டும். எனவே, ஒரு மன நிகழ்வாக விருப்பம் அதன் உறுதியான வெளிப்பாட்டை விருப்ப முயற்சியின் மூலம் காண்கிறது. தன்னார்வ முயற்சியின் ஓட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சுய கட்டுப்பாடு, நோக்கம் கொண்ட பாதையிலிருந்து விலகாமல் இருக்க அவருக்கு உதவுகிறது, இதன் மூலம் இறுதி இலக்கை அடைவதில் தொடர்பில்லாத வீணான, நியாயப்படுத்தப்படாத ஆற்றல் செலவினங்களைத் தடுக்கிறது. சுய கட்டுப்பாட்டின் செயல்களுடன் விருப்ப முயற்சியின் செறிவு பொதுவாக பல்வேறு புறநிலை மற்றும் அகநிலை காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவற்றுக்கிடையேயான உகந்த விகிதம், அவற்றை செயல்படுத்துவதற்கான ஆற்றல் செலவினங்களின் விநியோகம் விருப்ப முயற்சிக்கு ஆதரவாக இன்னும் தீர்மானிக்கப்படும் ஒன்றாக அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். அதிகப்படியான சுயக்கட்டுப்பாடு அவர்களின் பொதுவான ஆற்றல் தளத்தை தேவையில்லாமல் குறைத்து, அதன் மூலம் விருப்ப முயற்சியின் செயல்திறனைக் குறைக்கும். இதற்கு நேர்மாறாக, சுய கட்டுப்பாட்டின் செயல்கள் எவ்வளவு பகுத்தறிவுடன் விநியோகிக்கப்படுகின்றன, விருப்பமான முயற்சியின் வெளிப்பாட்டிற்கு அதிக ஆற்றல் வாய்ப்புகள் வெளியிடப்படலாம், அது மிகவும் தீவிரமாகவும், காலப்போக்கில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மனித சைக்கோமோட்டரில் சுய கட்டுப்பாடு ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இயக்கத்தின் சரியான ஒருங்கிணைப்பு தொடர்புடைய தசை, தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் காட்சி பதிவுகளின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அடுத்த இயக்கத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், ஒவ்வொரு இயக்கத்தின் சரியான தன்மையை நாங்கள் சரிபார்க்கிறோம். நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்ட அதன் செயல்திறனின் மாதிரி (தரநிலை) உடன் தற்போதைய முடிவுகளின் நிலையான ஒப்பீடு மூலம் தேவையான செயலின் சுய-கட்டுப்பாடு தொடர்கிறது. சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு மோட்டார் திறனின் செயல்திறனின் பொதுவான மெல்லிசையில் இயல்பாக கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் உள்ளடக்கத்துடன் ஒரு தொடர்ச்சியான முழுமையுடன் ஒன்றிணைவது போல. அதே நேரத்தில், ஒரு மோட்டார் திறன் மற்றும் அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சுய கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை செயல்படுத்தும் செயல்முறை அறியாமலேயே தொடர்கிறது. இந்த விஷயத்தில், திறமையைச் செயல்படுத்துவதில் உள்ள அனைத்தும் சரியாகச் செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல், வேண்டுமென்றே சுய கட்டுப்பாட்டின் முயற்சி, அதாவது, எல்லாம் வழக்கம் போல் நடக்கிறதா மற்றும் அது சரியாகச் செய்யப்படுகிறதா என்பது மாறக்கூடும். தேவையற்றது மற்றும் வெறுமனே தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அதன் பின்னால், ஒரு விதியாக, ஏற்கனவே நன்கு நிறுவப்பட்ட பொறிமுறையின் செயல்பாட்டில் ஒரு தோல்வி பின்வருமாறு. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், தனிப்பட்ட திறன்களை செயல்படுத்துவது சைக்கோமோட்டர் செயல்பாட்டின் பொதுவான குறிக்கோளுக்கு அடிபணிந்துள்ளது, எனவே அவர்களின் உதவியுடன் அடையப்பட்ட முடிவுகளின் சரியான தன்மை நனவான சுய கட்டுப்பாட்டின் மூலம் எப்போதும் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.

மாநிலங்களில். மன செயல்முறைகளுக்கு மாறாக, மாநிலங்கள் அதிக ஒருமைப்பாடு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் மன நிலைகளுக்கு இடையிலான "உறவுகளின்" பிரத்தியேகங்களை அவர்களின் மிகவும் பிரதிநிதித்துவக் குழுவின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி கருத்தில் கொள்வோம், இதில் பொதுவாக உணர்ச்சி நிலைகள் அடங்கும்.

உளவியலில், உணர்ச்சிக் கோளத்தின் வெளிப்பாட்டின் அம்சங்கள் நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டு விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, இது பொருளின் கட்டுப்பாட்டில் எவ்வளவு உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து. சுய கட்டுப்பாட்டின் திறனை மீறுவது அல்லது பலவீனப்படுத்துவது ஒரு நபரில் உணர்ச்சி சிக்கல்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உணர்ச்சி ரீதியான பதிலின் தீவிர வளர்ச்சி (மகிழ்ச்சி, பயம், கோபம் போன்றவை) அதன் முழுமையான இழப்பு வரை சுய கட்டுப்பாடு பற்றாக்குறையின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது. ஏற்கனவே எங்கள் சொந்த அனுபவத்தில், மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் விதத்திலும் வலிமையிலும், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனிலும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகிறார்கள் என்பதை நாங்கள் நம்புகிறோம். பொதுவாக, உணர்ச்சிவசப்பட்ட சுயக்கட்டுப்பாட்டை பலவீனப்படுத்திய ஒரு நபர், உற்சாகமான, குறுகிய மனப்பான்மை, மனக்கிளர்ச்சி, சமநிலையற்ற, விரிவடையக்கூடிய, முதலியன வகைப்படுத்தப்படுகிறார். எளிதில் உற்சாகமளிக்கும் உணர்ச்சிக் கோளத்தைக் கொண்ட ஒரு நபர் குறிப்பாக மனக்கிளர்ச்சியான செயல்களில் ஈடுபடுவதற்கும், அவசர முடிவுகளை எடுப்பதற்கும், போதிய தகவல் இல்லாதவர்களுக்கும் ஆளாவார். தீர்ப்புகள். சீரான மற்றும் தங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் நபர்களுக்கு எதிராக மனக்கிளர்ச்சி இயல்புகள் கருதப்பட வேண்டும். எனவே, சிலரின் நடத்தையில், உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் அதிகமாக வெளிப்படுத்தப்படலாம், மற்றவர்களுக்கு மாறாக, வெளி உலகத்துடனான அவர்களின் உறவின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் வெளியில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான உணர்தல் மற்றும் பதிலின் சாத்தியமற்றது. நிச்சயமாக, இவை தீவிர எடுத்துக்காட்டுகள், அவற்றில் உணர்ச்சிகளுடன் சுய கட்டுப்பாட்டின் தொடர்புகளின் பல்வேறு நிழல்கள் விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு நபர் தன்னை, தனது சொந்த நடத்தையை நிர்வகிக்கவும், மிகவும் பாதகமான சூழ்நிலைகளில் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் திறனை பராமரிக்கவும் உதவும் மிக முக்கியமான குணாதிசயமாகும். வளர்ந்த சுயக்கட்டுப்பாடு கொண்ட ஒரு நபர், எந்தவொரு அவசரகால சூழ்நிலையிலும் கூட, தனது உணர்ச்சிகளை பகுத்தறிவின் குரலுக்கு அடிபணியச் செய்வது, அவரது மன வாழ்க்கையின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பைத் தொந்தரவு செய்ய அனுமதிக்காதது எப்படி என்பதை அறிவார். இந்த சொத்தின் முக்கிய உள்ளடக்கம் இரண்டு உளவியல் வழிமுறைகளின் வேலை: சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் திருத்தம் (செல்வாக்கு).

சுய கட்டுப்பாட்டின் உதவியுடன், பொருள் தனது உணர்ச்சி நிலையை கண்காணிக்கிறது, அதன் போக்கின் தன்மையில் சாத்தியமான விலகல்களை (பின்னணி, சாதாரண நிலையுடன் ஒப்பிடும்போது) அடையாளம் காட்டுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்தும் கேள்விகளைக் கேட்கிறார், உதாரணமாக: நான் இப்போது உற்சாகமாக இருக்கிறேனா; நான் அதிகமாக சைகை காட்டுகிறேனா? நான் மிகவும் அமைதியாக பேசுகிறேனா அல்லது மாறாக, சத்தமாக பேசுகிறேனா; மிக விரைவாக, சீரற்ற முறையில், முதலியன. சுயக்கட்டுப்பாடு பொருத்தமின்மையின் உண்மையைச் சரிசெய்தால், உணர்ச்சிகரமான "வெடிப்பை" அடக்கி, உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை நெறிமுறைச் சேனலுக்குத் திருப்பியனுப்புவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு திருத்தப் பொறிமுறையைத் தொடங்க இது ஒரு தூண்டுதலாகும். ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளின் மீதான தாக்கங்கள் ஒரு செயலில் (ஒரு வகையில், தடுப்பு) இயல்புடையதாக இருக்கலாம், அதாவது உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே, ஆனால் அத்தகைய நிகழ்வின் உண்மையான சாத்தியத்தை முன்னறிவித்தல் (ஆபத்து சூழ்நிலைகள், ஆபத்து , அதிகரித்த பொறுப்பு, முதலியன), சுய-செல்வாக்கின் சிறப்பு முறைகளின் உதவியுடன் (சுய-வற்புறுத்தல், சுய-ஆணைகள், முதலியன) ஒரு நபர் அதன் தொடக்கத்தைத் தடுக்க முயல்கிறார். இந்த அர்த்தத்தில், தொலைநோக்கு, விவேகம், பெரும்பாலும் தங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு வகை நபர்களைப் பற்றி நாம் பேசலாம்.

பண்புகள். ஒரு நபரின் குணாதிசயங்களைப் பற்றி பேசுகையில், நாம் வழக்கமாக அவரது மிகவும் பொதுவான, நிலையான பண்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம். குணநலன்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் மனித நடத்தையின் மிகவும் சாத்தியமான வடிவங்களை கணிக்க முடியும். இந்த பண்புகளில் ஒன்று சுய கட்டுப்பாடு. ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார், அவர் என்ன செய்கிறார், அன்றாட வாழ்க்கையிலும் வேலையிலும் அவர் தனது கடமைகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார் என்பதன் மூலம், அவரது சுயக்கட்டுப்பாட்டின் உருவாக்கத்தின் அளவை நாங்கள் தீர்மானிக்கிறோம். ஒரு நபரின் சொத்தாக, சுய கட்டுப்பாடு பல குணநலன்களுடன் இயல்பாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் பலவீனம் அல்லது வெளிப்படையான தீவிரத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, கவனக்குறைவு, சிந்தனையின்மை, அலட்சியம், அலட்சியம், அலட்சியம், தளர்வு, அலட்சியம் போன்ற குணநலன்களுக்குப் பின்னால், சுயக்கட்டுப்பாடு இல்லாததை எளிதாகக் காணலாம். மாறாக, ஒரு நபரை நாம் நியாயமான, துல்லியமான, தன்னம்பிக்கை கொண்ட, நம்பகமான, கண்ணியமான, நோக்கமுள்ளவர் என்று வகைப்படுத்தினால், பட்டியலிடப்பட்ட ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் பின்னால், ஒருவரின் செயல்களையும் செயல்களையும் கட்டுப்படுத்தும் திறன் தெளிவாகத் தெரியும். உள்ளடக்கத்தில் மிகவும் ஒத்த குணாதிசயங்களின் தொகுப்பை (அறிகுறி சிக்கலானது) கூட நீங்கள் தனிமைப்படுத்தலாம். அவர்களை ஒன்றிணைக்கும் அடிப்படை சுயக்கட்டுப்பாடு. முதலில், அவர்கள் கடமை, பொறுப்பு மற்றும் ஒழுக்கம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.

ஒரு சமூகத்தின் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் அமைப்பு அதன் குடிமக்களிடையே சட்ட நனவை உருவாக்கும் அளவைப் பொறுத்தது, அவர்களின் திறன் மற்றும் சட்ட விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப அவர்களின் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்தும் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது. தாழ்வு மனப்பான்மை அல்லது சட்டப்பூர்வ சுயக்கட்டுப்பாடு இல்லாமை, ஒரு விதியாக, சமூக விரோத நடத்தை நிகழ்வுகளுக்கு பொதுவானது. பெரும்பாலும், சட்டப்பூர்வ சுய கட்டுப்பாட்டில் உள்ள குறைபாடுகள் உள் தார்மீக அல்லது சட்ட விதிமுறைகளின் செயல்பாட்டை விலக்கும் பொருளில் ஒரு நிறுவலின் இருப்புடன் தொடர்புடையது; தவறான நடத்தையின் பழக்கவழக்கமான ஸ்டீரியோடைப்களுடன்; நனவான அலட்சியம் அல்லது சட்டத்தின் அறியாமை. உணர்ச்சி அனுபவங்கள் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சி அமைதியின்மை, சோர்வு, நோய் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் சுய கட்டுப்பாடு அணைக்கப்படலாம், இது சமூக நடத்தையின் சுய ஒழுங்குமுறையில் கடுமையான விலகல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சுய ஒழுங்குமுறையின் சமூக வடிவங்கள், கல்வி மற்றும் சுய கல்வி மூலம், தேவையான உணர்வுகளின் அமைப்பு, ஒரு நபர் தனது நடத்தையை கட்டுப்படுத்தும் அனுபவத்தின் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுக்கத்தின் அடிப்படையில், கொள்கைகளின் தொகுப்பாக கொள்கையளவில் சாத்தியமாகும். மற்றும் சமூக நடத்தை விதிமுறைகள். ஒரு நபரின் சமூக வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய பங்கு சுய கட்டுப்பாட்டால் வகிக்கப்படுகிறது, இது தார்மீக (தார்மீக) நடத்தை செயல்முறைகளில் புதுப்பிக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான சுயக்கட்டுப்பாடு குறிப்பாக பரந்த, சிறப்பு, உளவியல் இலக்கியம் உள்ளிட்டவற்றில் குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் மனசாட்சியின் கருத்து என நன்கு அறியப்படுகிறது. இந்த நெறிமுறை வகையின் கட்டுப்பாட்டு சாராம்சம் பல ஆசிரியர்களால் வலியுறுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் செய்யும் அல்லது செய்ய நினைக்கும் அனைத்தையும் மனசாட்சி ஆராய்கிறது. நவீன விளக்கத்தில், மனசாட்சி ஒரு நபரின் சமூக இலட்சியங்கள், கொள்கைகள் மற்றும் தார்மீக நெறிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பதில் ஒரு வகையான "உள் கட்டுப்பாட்டாளராக" செயல்படுகிறது, இது அவரது நடத்தையை விமர்சிக்க தூண்டுகிறது. தார்மீக சுயக்கட்டுப்பாட்டின் பொறிமுறையின் வெளியீட்டிலிருந்து பெறப்பட்ட உண்மையான அல்லது இன்னும் மட்டுமே கூறப்படும் செயல் மற்றும் தரநிலை (ஒழுக்கத்தின் தொடர்புடைய விதிமுறை என்று அழைக்கப்படுபவை) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முரண்பாட்டின் சமிக்ஞை, ஒரு நபர் அவமான உணர்வாக அனுபவிக்கிறார், "மனஉளைவு". இருப்பினும், மனசாட்சியின் வருத்தம் ஒரு நபரை அறநெறி விதிகளின்படி செயல்பட கட்டாயப்படுத்தாது. ஒரு நபர் மோசமான மனசாட்சியுடன் பல ஆண்டுகளாக வாழ முடியும், ஆனால் அனுபவமிக்க குற்றத்தின் சுமையை ஒருபோதும் எடுக்க முடியாது. சில சமயங்களில் அவர் தனது மனசாட்சியுடன் ஒரு ஒப்பந்தம் செய்துகொள்கிறார், அவமான உணர்வை மூழ்கடிக்க முயற்சிக்கிறார். இறுதியாக, சில ஆளுமைப் பண்புகளின் தீவிரத்தன்மை (உதாரணமாக, அடிமைத்தனம், பாசாங்குத்தனம், சந்தர்ப்பவாதம், கோழைத்தனம் போன்றவை) விலக்குகிறது அல்லது குறைந்தபட்சம், மனசாட்சியின் கட்டளைப்படி ஒரு நபரின் நடத்தை சாத்தியமற்றதாக ஆக்குகிறது.

வெளிப்பாட்டு இல்லாமை அல்லது சமூக சூழலுக்கு போதுமான தார்மீக சுயக்கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகள் இல்லாமை ஒரு வழியில் அல்லது மற்றொரு நபரின் நல்லிணக்கத்தை மீறுகிறது, அவரது மன முரண்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. தார்மீக சுய கட்டுப்பாட்டின் சிதைவு சமூக ஆபத்தான, சட்டவிரோத நடத்தைக்கான பாதையில் உள்ள தடைகளை நீக்குகிறது. விதிகள் மற்றும் ஒழுங்கு இல்லாதவர்கள் நம்பமுடியாதவர்கள் என்று கான்ட் குறிப்பிட்டார். தார்மீக சுயக்கட்டுப்பாடு வளர்ச்சியடையாதது பொதுவாக மனித துரதிர்ஷ்டங்களுக்கு காரணமாகும்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு நேரத்தில், அனைத்து செயல்பாட்டு அமைப்புகளும் "கட்டிடக்கலை" முதிர்ச்சியடைந்தன: சுவாசம், விழுங்குதல், உறிஞ்சுதல், முதலியன, அவரது வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்த அவசியம். எனவே, ஒரு குழந்தை உயிரியல் மட்டத்தில் செயல்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளுடன் பிறக்கிறது என்று நாம் கூறலாம். எதிர்காலத்தில், உடலியல் செயல்முறைகளின் போக்கில் சுய கட்டுப்பாட்டின் வழிமுறைகள் மரபணு திட்டத்திற்கு ஏற்ப உருவாகின்றன, அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு வகை உயிரியல் சுய-கட்டுப்பாடும் அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சுய கட்டுப்பாட்டுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் தோன்றும். உயிரினத்தின் வளர்ச்சி. மரபணு நிரல் ஒரு நீண்ட பரிணாம வளர்ச்சியின் போக்கில் உருவாக்கப்பட்டது. அதே சமயம், உலகில் பிறந்த குழந்தைக்கு சமூக அடிப்படையில் எந்த விதமான சுயக்கட்டுப்பாடும் மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்டிருக்காது. உயர் மட்ட முக்கிய செயல்பாட்டின் சுய கட்டுப்பாட்டின் வழிமுறைகள் ஒரு குழந்தையில் அவரது அடுத்தடுத்த வளர்ப்பின் செயல்பாட்டில் மட்டுமே உருவாகின்றன.

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் அவர்களின் புலன்களின் தீவிர தேர்ச்சியின் காலமாகும். தொடுவதற்குக் கற்றுக்கொண்ட குழந்தை, இடம் மற்றும் நேரத்தின் உறவைப் பற்றிய முதல் யோசனைகளைப் பெறுகிறது. தொடுதல், சுவை மற்றும் வாசனை ஆகியவை உயர் உணர்திறன் உறுப்புகளுடன் - பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் தொடர்பாக சில முன்னேற்றத்துடன் உருவாகின்றன. உணர்ச்சி அமைப்புகளின் வளர்ச்சியுடன், அவரைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தின் குழந்தையின் உணர்ச்சி பிரதிபலிப்பு அனுபவம் படிப்படியாக குவிந்து சுத்திகரிக்கத் தொடங்குகிறது. வெளி உலகத்தின் வளர்ந்து வரும் படங்கள் (உணர்வுத் தரநிலைகள்) குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்றைத் தீர்க்க இன்னும் தளத்தைத் தயாரிக்கின்றன - மோட்டார் கோளத்தில் மாஸ்டரிங். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் இயக்கங்கள் குழப்பமானவை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி கொண்டவை. இருப்பினும், குழந்தையின் மோட்டார் திறன்களின் அனுபவம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் ஒருவரின் சொந்த இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் இந்த செயல்முறையுடன் நேரடியாக உருவாகிறது. முதலில், குழந்தை கண்கள், உதடுகள் மற்றும் நாக்கின் தசைகளின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறது. வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மாதங்களில், அவர் தலையின் இயக்கத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறுகிறார், பின்னர் கூட - உடலின் தசைகளின் ஒருங்கிணைப்பு மீது.

காட்சி மற்றும் மோட்டார் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டு ஒருங்கிணைப்பு ஆன்டோஜெனடிக் வளர்ச்சியில் ஒரு தீர்க்கமான கட்டமாகும். வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மாதங்களில், குழந்தை தனது கைகளின் இயக்கத்தின் மீது தனது பார்வையை மேலும் மேலும் சீராக நிலைநிறுத்துகிறது, மேலும் அடுத்த மூன்று மாதங்களில், காட்சி கட்டுப்பாட்டின் கீழ், வேண்டுமென்றே பொருட்களை அடைய அவற்றைப் பயன்படுத்த அவர் ஏற்கனவே கற்றுக்கொள்கிறார். வெளிப்புற உலகின் பொருள்களைக் கையாளுதல், குழந்தை விரிவடைவது மட்டுமல்லாமல், சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தைப் பற்றிய வளர்ந்து வரும் கருத்துக்களை சரிபார்க்க கற்றுக்கொள்கிறது. முதல் ஆண்டின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து, குழந்தை தன்னார்வ இயக்கங்களின் திறனை மேலும் மேலும் தெளிவாக வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது, இது அவர்களின் நோக்கம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தன்மையைக் குறிக்கிறது. முதல் ஆண்டு (8-10 மாதங்கள்) முடிவில், குழந்தை ஏற்கனவே உடலின் இயக்கங்களின் மீது சுய கட்டுப்பாட்டின் திறன்களை மாஸ்டர் செய்கிறது: அவர் உதவியின்றி உட்கார முடியும், சுதந்திரமாக உருண்டு வலம் வர முடியும். எனவே, மோட்டார் எந்திரத்தின் உருவாக்கம் மற்றும் அதன் வேலையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சுய கட்டுப்பாட்டின் வழிமுறைகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுங்குமுறை காணப்படுகிறது. இது முதலில், பெரிய தசைக் குழுக்களின் வளர்ச்சியில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் சிறிய இயக்கங்களுக்கு சேவை செய்யும் தசைகள். இயக்கங்களின் வளர்ச்சி உடலில் இருந்து திசையில் செல்கிறது, அதன்படி, முதலில், தோள்பட்டை மற்றும் தொடையின் தசைகளுக்கு சுய கட்டுப்பாடு உருவாகிறது, பின்னர் மற்றவர்களுக்கு மட்டுமே. பொருட்களைப் பிடிக்கும் போது விரல்களின் இத்தகைய ஒருங்கிணைப்பு, குழந்தை அதன் இருப்பிடத்தை மாற்ற, கையின் இயக்கத்தைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொண்ட பின்னரே தோன்றும். அதே நேரத்தில், “நிலப்பரப்பு” அர்த்தத்தில், தசைகளின் செயல்பாட்டு வளர்ச்சி மற்றும் அவற்றின் வேலையில் சுய கட்டுப்பாடு மேலிருந்து கீழாக செல்கிறது: முதலில், குழந்தை கண் அசைவைக் கட்டுப்படுத்தவும், உயர்த்தவும், பிடிக்கவும் மற்றும் திருப்பவும் கற்றுக்கொள்கிறது. அவரது தலை, பின்னர் அவர் உட்காரும்போது உடல் நிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனையும், பொருட்களைக் கையாளும் போது கை அசைவுகளையும் பெறுகிறார்.இறுதியாக, அவர் ஊர்ந்து செல்லவும், எழுந்து நிற்க முதல் முயற்சிகளை மேற்கொள்ளவும் முடியும்.

குழந்தை பருவத்தில் (ஒன்று முதல் மூன்று வயது வரை) நடக்கக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மைல்கல். பொதுவாக, மோட்டார் கோளத்தின் அமைப்பில், ஒழுங்குமுறை மற்றும் சுறுசுறுப்பின் அம்சங்கள் மேலும் மேலும் தெளிவாகத் தெரியும். குழந்தை பலவிதமான மோட்டார் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறது, அதை செயல்படுத்துவதில் மோட்டார் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் கொள்கை மேலும் மேலும் கவனிக்கப்படுகிறது, குழந்தை மோட்டார் நிரல்களின் பணிநீக்கத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறது, ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் மிகவும் சரியான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்களைத் தேர்வுசெய்கிறது. சிக்கலான, மிகவும் வேறுபட்ட மற்றும் துல்லியமான மோட்டார் செயல்களை செயல்படுத்துவதற்கு சுய கட்டுப்பாடு பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில் பொருள் கையாளுதல்கள் முன்னணி நடவடிக்கையாகும். அவர்களின் உதவியுடன், குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள புறநிலை உலகின் பண்புகளைப் பற்றிய தனது அறிவைப் பெறுகிறது மற்றும் சோதிக்கிறது. வெளிப்புற பொருட்களின் உருவான படங்கள் குழந்தையின் நினைவகத்தில் நிலையானவை மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளில் மேலும் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, அதன் குறிப்பு கூறுகளாக சுய கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளின் ஒரு பகுதியாகும்.

குழந்தை பருவத்தில் மற்றொரு முக்கிய நிகழ்வு குழந்தையின் பேச்சு வளர்ச்சி ஆகும். பேச்சுத் திறமையானது குழந்தை தனது இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இருந்து நேரடியான சமிக்ஞை மூலம் அவற்றை நனவான மற்றும் தன்னார்வ அடிப்படையில் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இன்னும் தீவிரமான மாற்றத்திற்கான வாய்ப்பைத் திறக்கிறது. தகவல்தொடர்புகளின் வாய்மொழி வடிவம் ஆன்டோஜெனியில் சுய கட்டுப்பாட்டை மேலும் உருவாக்குவதற்கான ஒரு தீர்க்கமான தருணமாகும். தகவல்தொடர்புக்கான வழிமுறையாக மொழியானது, மனித அனுபவத்தில் நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ள சுயக்கட்டுப்பாட்டின் வகைகள் மற்றும் முறைகளின் அனைத்து செழுமையையும் குழந்தை மாஸ்டர் செய்வதற்கான வழியைத் திறக்கிறது.

குழந்தை பருவத்தில் குழந்தை படிப்படியாக நடக்க கற்றுக்கொள்கிறது, சரியான இயக்கங்களை உருவாக்குகிறது, இறுதியாக, வாய்மொழி தொடர்புக்குள் நுழைகிறது, தீர்க்கமான பங்கு, நிச்சயமாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு சொந்தமானது. அதன் ஒழுங்குமுறை செல்வாக்கு மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் கீழ், குழந்தைக்கு சமூக அனுபவத்தை மாற்றுவதற்கான செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதே நேரத்தில், உளவியல் சுய கட்டுப்பாட்டின் பல்வேறு திறன்களின் நிலையான தேர்ச்சிக்கு முதல் முன்நிபந்தனைகள் போடப்படுகின்றன. சில செயல்களைச் சரியாகச் செய்வது, தனிப்பட்ட சொற்களை உச்சரிப்பது மற்றும் அவர்களின் எண்ணங்களை உரக்க வெளிப்படுத்துவது எப்படி என்பதை ஒரு வயது வந்தவர் ஒரு குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறார். சமூகச் சூழலுக்குப் போதுமான செயல்களைச் செய்ய குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறார். கல்வியின் செயல்பாட்டில், பெற்றோரின் கட்டுப்பாடு படிப்படியாக சுய கட்டுப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்க வேண்டும், குழந்தை தன்னைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் அவரது சொந்த செயல்களின் முடிவுகளை எதிர்பார்க்கிறது. ஒரு குழந்தையில் நடத்தை திறன்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள் உருவாகும் காலகட்டத்தில் வயது வந்தவரின் கடுமையான கட்டுப்பாடு பிந்தையவர்களுக்கு சுய கட்டுப்பாட்டுக்கான சிறந்த தயாரிப்பாகும். குழந்தை தன்னடக்கப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், வேறுவிதமாகக் கூறினால், வயது வந்தவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தன்னடக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்க அவருக்கு வாய்ப்பு இல்லை என்றால், அவரது மன வளர்ச்சி பின்னடைகிறது. குழந்தையின் விளையாட்டு, பொது மற்றும் தொழிலாளர் பயிற்சியின் செயல்பாட்டில் சுய கட்டுப்பாடு படிப்படியாக உருவாகி மேம்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைக்கு நெருக்கமான சூழல், அதாவது, அவரது பெற்றோர் மற்றும் தோழர்கள், ஒவ்வொரு நிமிடமும் அவரது செயல்களுக்கான குறிக்கோள்கள், மாதிரிகள் மற்றும் நோக்கங்களை அவருக்கு வழங்குகிறது. ஆசிரியர் தரநிலைகளின் ஆர்ப்பாட்டத்தை வழங்குகிறார், இதன் உதவியுடன் மாணவர் சுய கட்டுப்பாட்டின் ஆரம்ப வடிவங்களில் தேர்ச்சி பெறத் தொடங்குகிறார். பயிற்சி மற்றும் கல்வியின் செயல்பாட்டில், இந்த தரநிலைகள் உள்வாங்கி, பயிற்சியாளருக்கு ஒதுக்கப்பட்டு, அவர் நிகழ்த்தும் செயல்பாடுகளின் மன சுய-கட்டுப்பாட்டுத்தின் ஒருங்கிணைந்த அங்கமாக மாறும், இதன் மூலம் பயிற்சியாளர் தனது செயல்கள், அவரது நடத்தை ஆகியவற்றின் சுயாதீன கட்டுப்பாட்டிற்கு மாற அனுமதிக்கிறது. . ஆசிரியர் காண்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், மாணவர் ஒருங்கிணைத்த தரங்களின் உள்ளடக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறார், பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளில் சுயக் கட்டுப்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தை அவருக்கு விளக்குகிறார், அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அவருக்குக் கற்பிக்கிறார், முதலில் அதைச் செயல்படுத்த ஊக்குவிக்கிறார். . இவ்வாறு, ஆசிரியரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ், மாணவர்களின் திறனையும், தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தையும் கற்பிக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான செயல்முறை நடைபெறுகிறது.

மூன்று வயதிற்குள், குழந்தையின் சுய-உணர்வு ஏற்கனவே தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து தன்னை வேறுபடுத்திக் கொள்ளக்கூடிய அளவிற்கு வளர்ந்துள்ளது மற்றும் ஓரளவு தனது செயல்களை கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த வயதில், குழந்தை சமூக நடத்தையின் அடிப்படை விதிமுறைகளை ஒருங்கிணைப்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறது மற்றும் அவற்றைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே, சுற்றியுள்ள மக்களுடன் உறவுகளில் பங்கேற்பது, ஒரு குறிப்பிட்ட சுதந்திரம், வாய்மொழி தொடர்பு, எளிமையான நடத்தை எதிர்வினைகள் - இவை அனைத்தும் ஏற்கனவே மூன்று வயது குழந்தைக்கு இயல்பாகவே உள்ளன மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டைச் சேர்ப்பதை உள்ளடக்கியது.

பாலர் பாடசாலையின் முக்கிய செயல்பாடு விளையாட்டு. குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த மன வளர்ச்சிக்கு அதன் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்துவது கடினம். விளையாடுவதன் மூலம், குழந்தை கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குகிறது. குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் சொந்த செயல்களையும் செயல்களையும் கட்டுப்படுத்தும் திறன்களை கற்பிப்பதற்கான சாதகமான மற்றும் தேவையான முன்நிபந்தனைகளால் விளையாட்டு நிறைந்துள்ளது. விளையாட்டின் போது, ​​பாலர் குழந்தைகள் ஆரம்ப நெறிமுறை தரநிலைகளை கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அதாவது, அவர்கள் வழிநடத்தும் தேவைகள். இந்த வயதில் குழந்தையின் அடிக்கடி போதாத நிலையை மாற்றுவது அவரை பகுத்தறிவுக்கு பழக்கப்படுத்துவதன் மூலம், அதாவது, மனநல நடவடிக்கைகளில் சுயக்கட்டுப்பாட்டைச் சேர்க்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் திறனையும் அவருக்குக் கற்பிப்பதன் மூலம் சாத்தியமாகும். பெரியவர்கள் குழந்தை தனது செயல்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், அவர் என்ன செய்கிறார் அல்லது செய்யப் போகிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். பொதுவாக, குழந்தை பாலர் குழந்தைப் பருவத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு சுயாதீனமாக விட்டுவிடுகிறது, செயலில் பேச்சு, தர்க்கரீதியான சிந்தனையின் கூறுகள் மற்றும் தன்னார்வ நடத்தையின் முதன்மை வடிவங்கள், விதிகளுக்குக் கீழ்ப்படிதல் ஆகியவை அவருக்குக் கிடைக்கின்றன.

பள்ளியில் சேர்க்கையுடன், குழந்தையின் முன்னணி செயல்பாடு கல்வியாகிறது. இது குழந்தைப் பருவம், இளமைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தை படம்பிடிக்கிறது. ஒரு நபரின் சமூக முதிர்ச்சிக்கும், ஒரு நபராக அவர் உருவாக்குவதற்கும் பள்ளிக் காலம் அடிப்படை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. சுய கட்டுப்பாடு உருவாவதில் மிகவும் சிறப்பியல்பு தருணங்கள் ஆன்டோஜெனீசிஸின் இந்த கட்டத்துடன் தொடர்புடையவை.

இளைய மாணவர்களின் கல்வி நடவடிக்கைகளில் சுய கட்டுப்பாட்டின் வளர்ச்சி சில முறைகளுக்கு உட்பட்டது. பள்ளிக் கல்வியின் தொடக்கத்தில், சுய கட்டுப்பாட்டின் தேர்ச்சி குழந்தைகளுக்கு ஒரு சுயாதீனமான செயல்பாடாக, முக்கிய பணிக்கு வெளிப்புறமாக தோன்றுகிறது. படிப்படியாக, அதன் செயல்பாட்டில் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நிலையான பயிற்சிகளுக்கு நன்றி, சுய கட்டுப்பாடு கல்வி நடவடிக்கைகளின் தேவையான உறுப்புகளாக மாறும், அதை செயல்படுத்தும் செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மூன்றாம் வகுப்பில், குழந்தைகளின் சுய கட்டுப்பாடு கல்வி நடவடிக்கைகளின் "ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக" மேலும் மேலும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வெளிப்படத் தொடங்குகிறது. மூன்றாம் ஆண்டு படிப்பில், பள்ளி மாணவர்கள் கல்வி நடவடிக்கைகளின் முடிவுகளை சுய கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதன் செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் அவர்களின் செயல்களைச் சரிபார்க்கும் போக்கை மேலும் மேலும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள். ஒரு மாதிரி (தரநிலை) காண்பிப்பது, அதன் படி மாணவர் சுய கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த முடியும், ஆரம்ப கட்டத்தில் சுய கட்டுப்பாட்டை உருவாக்குவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. மாணவர் இளையவர், அவருக்கு பொருத்தமான மாதிரியைக் காட்ட வேண்டும் மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டைப் பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

சுய கட்டுப்பாட்டை அமைத்தல், நிகழ்த்தப்பட்ட கல்விச் செயல்பாடு ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய மாதிரியின் இருப்பு, அத்துடன் தொடர்பு செயல்முறையை மேற்கொள்ளும் திறன் - இவை அனைத்தும் மாணவர்களிடையே சுய கட்டுப்பாட்டை உருவாக்குவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாக உள்ளது. இடைநிலை பள்ளி வயது. ஆனால் அதே நேரத்தில், இளம் பருவத்தினருக்கு சுய கட்டுப்பாடு துறையில் பல புதிய அறிகுறிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, மாணவர்களின் கல்வி நடவடிக்கைகளின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கும் காரணியாக சுயக்கட்டுப்பாட்டின் முக்கியத்துவம் பற்றிய புரிதல் அதிகரித்து வருகிறது. இரண்டாவதாக, வேலை நடவடிக்கைகள் மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இது கல்வி நடவடிக்கைகளில் அதன் ஒருங்கிணைந்த அங்கமாக இயற்கையாக நுழையத் தொடங்குகிறது. நடுத்தர பள்ளி வயதின் முடிவில், சுய கட்டுப்பாடு ஒரு பொதுவான மற்றும் சுருக்கமான மன நடவடிக்கையாக மாறும், மேலும் அதன் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான மன செயல்பாடுகள் சரிந்த வடிவத்தில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. எவ்வாறாயினும், கற்றல் செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில், மாணவர் சில சிரமங்களைச் சந்தித்து, இது தொடர்பாக, செய்யப்படும் பணியின் சரியான தன்மை குறித்த நிச்சயமற்ற உணர்வை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், சுய கட்டுப்பாடு மீண்டும் மேலும் நனவாகவும் விரிவடையும். இளமைப் பருவத்தின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு அம்சம் என்னவென்றால், இடைநிலை மற்றும் இறுதி முடிவுகளின் மீதான சுயக் கட்டுப்பாட்டுடன், மாணவர்கள் பூர்வாங்க, முன்கூட்டிய சுயக்கட்டுப்பாட்டிற்குத் திரும்புகிறார்கள், இதன் உதவியுடன் அவர்கள் வரவிருக்கும் செயல்பாட்டின் நோக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள். செயல் திட்டம், மற்றும் திட்டமிட்ட முடிவுகளை சரிசெய்யவும். சுறுசுறுப்பான சுயக்கட்டுப்பாட்டின் உதவியுடன் சுய-கல்வி மூலம் ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையை உருவாக்குவது நடுத்தர பள்ளி வயதின் மற்றொரு புதிய மற்றும் அடிப்படையில் முக்கியமான மைல்கல் ஆகும்.

மூத்த பள்ளி வயது குழந்தைகளில், கல்வி நடவடிக்கைகளில் தன்னார்வ சுயக்கட்டுப்பாட்டின் பங்கு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கிறது. சுயகட்டுப்பாட்டு திறன்கள் மாணவர்கள் தங்கள் தீர்ப்புகளை உறுதிப்படுத்தவும், மனநல செயல்பாடுகளை கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட பணிக்கு கீழ்ப்படுத்தவும், சிந்தனை செயல்முறைகளின் போக்கை, அவற்றின் பகுப்பாய்வு மற்றும் மதிப்பீடு பற்றி அறிந்திருக்கவும் உதவுகின்றன. உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் ஏற்கனவே தற்போதைய மற்றும் விளைவாக மட்டுமல்லாமல், பூர்வாங்க சுயக்கட்டுப்பாட்டிலும் நல்ல கட்டளையைக் கொண்டுள்ளனர். குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை இலக்குகள் மற்றும் அபிலாஷைகளின் அடிப்படையில் அவர்களின் ஆளுமையின் தார்மீக மற்றும் உளவியல் பண்புகளை உணர்ந்து மதிப்பீடு செய்வது அவர்களுக்கு பொதுவானதாகிறது. பதின்ம வயதினருடன் ஒப்பிடுகையில், அவர்கள் தங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள், நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆகியவற்றை போதுமான அளவு மதிப்பிடுவதற்கு சுய கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதில் அதிக நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர்.

பொது மற்றும் தொழிலாளர் பயிற்சியின் முடிவில், ஒரு நபர் ஒரு சுயாதீனமான வாழ்க்கையைத் தொடங்குகிறார், சமூக முதிர்ச்சியின் காலத்திற்குள் நுழைகிறார். அவரது சுய-நனவின் பொதுவான வளர்ச்சி அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்ந்தாலும், இந்த நேரத்தில் ஒரு நபர் ஏற்கனவே நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் மிகவும் நிலையான சுய கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது உள் உலகம் மற்றும் புறநிலை யதார்த்தத்தின் போதுமான மன பிரதிபலிப்பையும், சமூக அங்கீகாரத்தையும் வழங்குகிறது. பொது வாழ்க்கையின் பல்வேறு துறைகளில் நடத்தை. இத்தகைய சுயக்கட்டுப்பாடு, அதன் வரலாறு முழுவதும் மனிதகுலம் உருவாக்கிய தார்மீக, அழகியல் மற்றும் சட்ட விதிமுறைகளின் அறிவின் அடிப்படையில், திடீரென்று எழவில்லை, ஆனால் தனிப்பட்ட கல்வி மற்றும் சுய கல்வியின் விளைவாகும். ஆன்டோஜெனீசிஸின் பல்வேறு கட்டங்களில் ஒவ்வொரு வகையான மனித நடவடிக்கைகளிலும், சுய கட்டுப்பாடு சிறப்புக் கல்வியின் ஒரு பாடமாகத் தோன்றுகிறது.

மனிதனில் நல்ல மற்றும் கெட்ட பல குணங்களின் தொடக்கங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில உச்சரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் கவனிக்கத்தக்கவை, சில மிகவும் இரகசியமானவை. இந்த பண்புகளின் கலவையானது பாத்திரத்தை உருவாக்குகிறது. இப்போது நாம் சுய கட்டுப்பாடு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் முக்கியமான தரத்தைப் பற்றி பேசுவோம்.

சுருக்கமான அறிவியல் விளக்கங்களை கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் பெரும்பாலான வாசகர்கள், இந்த வார்த்தையைக் கேட்டவுடன், அதன் அர்த்தத்தை உடனடியாக புரிந்துகொள்வார்கள். சுய கட்டுப்பாடு - ஒருவரின் உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன். சுய கட்டுப்பாடு பல பயனுள்ள குணங்களுடன் கைகோர்க்கிறது.

உதாரணமாக, நோக்கம். உங்களுக்காக ஒரு இலக்கை அமைக்கலாம், அதிக உந்துதல் மற்றும் செயல் திட்டத்தை கணக்கிடலாம், ஆனால் இறுதியில் இலக்கை அடைய முடியாது. அதை எதனுடன் இணைக்க முடியும்? ஏதோ ஒன்று உங்களைத் திசைதிருப்பலாம், மேலும் இனிமையான ஒன்றைக் கொண்டு உங்களை மயக்கலாம், மேலும் சாதாரணமான சோம்பல் கூட தன்னை உணர வைக்கும். ஒரு சேகரிக்கப்பட்ட மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு நபர் இந்த பொறிகளை தவிர்க்க முடியும்.. எனவே, நாங்கள் மற்றொரு முக்கியமான சொத்துக்கு வந்துள்ளோம் - அமைதி, இது சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. சுயக்கட்டுப்பாட்டுடன் இணைந்து விழிப்புணர்வு மற்றும் மன உறுதி உள்ளது.

மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வருவதற்கு மிகவும் கடினமான நேரம் இருப்பதாக உளவியல் கூறுகிறது. சுய கட்டுப்பாடு அவர்களை உங்கள் மனதிற்கு கீழ்ப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது ஒருவரின் அபூரணத்தைப் பற்றிய புரிதல், மேலும் சிறந்தவராக மாறுவதற்கான விருப்பம், முடிந்தவரை தன்னை நிர்வகிப்பது, ஒருவரின் சொந்த வளாகங்களை அகற்றுவது மற்றும் தன்னைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றின் செல்வாக்கைக் குறைப்பதும் ஆகும். அது செயல்படும் தன்மையின் வலிமைஅவர்களின் சொந்த நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், சூழ்நிலைக்குத் தேவையானது. சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது செயல்பாட்டின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைவருக்கும் தேர்ச்சி பெற பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எனவே, சுய கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றும் குணங்களின் குறுகிய பட்டியல்:

• நினைவாற்றல்
• அமைதி
• ஒழுக்கம்
• உங்கள் பலத்தில் நம்பிக்கை
• அமைதி
• நோக்கம்
• பொறுமை
• சுய கட்டுப்பாடு

சுய கட்டுப்பாட்டின் நன்மைகள்:

• உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் செயல்களையும் நிர்வகித்தல். நிச்சயமாக இது இன்றியமையாதது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அதிக சுயக்கட்டுப்பாடு இருந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் கூட உங்கள் செல்வாக்கின் கீழ் விழுவார்கள்.
• வெளிப்புற மற்றும் உள் கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து விடுபடுவது, குழப்பம் மற்றும் இலக்கை விட்டு விலகிச் செல்லும்.
• சுய மரியாதை மற்றும் பிறருக்கு மரியாதை.
• அமைதி மற்றும் சமுதாயத்தில் சிறந்து விளங்கும் திறன்.

அத்தகைய திறன் உதவும் நடைமுறை உதாரணங்களை இப்போது பார்க்கலாம்.

இது எல்லாம் நல்லது, இப்போது உங்களுக்குள் இதுபோன்ற பயனுள்ள தரத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது உள்ளது. முற்றிலும் எல்லாமே பயிற்சி பெற்றவை என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, அத்தகைய ஆளுமைப் பண்புகள் மன தசைகள் என்று நாம் கூறலாம்.

பெற்றோர்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு ஒழுக்கம் மற்றும் சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்பிப்பது நல்லது, இருப்பினும், உங்கள் வளர்ப்பில் இந்த நுணுக்கங்கள் தவறவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் உங்களையும் மீண்டும் கட்டியெழுப்ப இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. நீங்கள் பயன்முறையில் தொடங்கலாம். சரியான நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், இணையத்தில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், அட்டவணைப்படி சாப்பிடுங்கள், மற்றும் பல. மூலம், ஆரோக்கியமான உணவு சுய கட்டுப்பாட்டை வளர்ப்பதற்கான ஒரு நல்ல வழிமுறையாகும், ஏனென்றால் எல்லோரும் சுவையான, ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற உணவை எதிர்க்க முடியாது.

அடுத்த முறை, நேரத்தை கடைபிடிப்பது மற்றும் வாக்குறுதியை நிறைவேற்றுவது. எனவே, விழிப்புணர்வு உருவாகிறது, உங்கள் பலத்தை புறநிலையாக மதிப்பிடும் திறன் ஒரு போனஸாக தோன்றுகிறது - மக்கள் உங்களுடன் வணிகம் செய்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். மற்றொரு சிறந்த கருவி சுய வளர்ச்சி. இது உடல் மற்றும் உளவியல் துறைகளைப் பற்றியது. அதே பயிற்சிகள், அல்லது உளவியல் பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்வது அல்லது புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஏற்கனவே உள்ளவற்றை மேம்படுத்துவது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, சுய கட்டுப்பாட்டின் வளர்ச்சிக்கான சிறந்த சோதனைக் களம் வாழ்க்கையே ஆகும், மேலும் உங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்து, மேலே விவாதிக்கப்பட்ட அம்சங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தி, அவற்றை உங்கள் இயல்பான செயல்களில் ஒருங்கிணைக்க போதுமானது.

தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளை உளவியல் எச்சரிக்கிறது. நடத்தையின் நிலையான கட்டுப்பாடு மற்றும் உணர்ச்சிகளை அடக்குதல் ஆகியவை உடலின் ஆரோக்கியத்தை நன்கு பாதிக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் ஒருபோதும் அதிக சுய கட்டுப்பாடு இல்லை, முக்கிய விஷயம் எல்லாவற்றையும் புத்திசாலித்தனமாக செய்ய வேண்டும்மீ. உங்களை சுயவிமர்சனமாக அணுக வேண்டிய அவசியமில்லை, எதிர்மறையான மற்றும் நிலையான பதற்றத்தில் இருங்கள்.

நேர்மறையாக இருங்கள், சிறிய வெற்றிகளை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு தடுப்பு ஓய்வு நிகழ்வை நடத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குத்துச்சண்டை பையை அடிக்கலாம், வெறிச்சோடிய இடத்தில் எங்காவது ஒரு அலறல் மூலம் உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றலாம் அல்லது உணர்ச்சிகளை இறக்குவதற்கான ஒரு சிறப்பு அறைக்குச் செல்லலாம், அங்கு நீங்கள் உணவுகள் மற்றும் தட்டுகளை அடித்து நொறுக்கலாம். உங்கள் ஊரில் அப்படி ஒன்று இருக்கிறது.

சுய கட்டுப்பாடு- அவரது சொந்த செயல்கள், மன செயல்முறைகள் மற்றும் நிலைகளின் பொருள் மூலம் விழிப்புணர்வு மற்றும் மதிப்பீடு. சுய கட்டுப்பாட்டின் தோற்றமும் வளர்ச்சியும் மனித நடத்தைக்கான சமூகத்தின் தேவைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தன்னிச்சையான சுய-கட்டுப்பாட்டு உருவாக்கம் என்பது ஒரு நபரின் நிலைமையை உணர்ந்து கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் குறிக்கிறது, செயல்முறை.
வி.ஏ. இவன்னிகோவ், யு.எம். ஓர்லோவ் | Yandex.dictionaries | சமூக உளவியல். அகராதி

சுய கட்டுப்பாடு- இவை சமூக சூழல் அல்லது அவரது சொந்த உயிரியல் வழிமுறைகளின் முரண்பாடான செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நபர் தனது நடத்தையை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய செயல்முறைகள், குறிப்பாக வெறித்தனமான இயக்கங்களுக்கு ஒரு போக்கு, மனக்கிளர்ச்சி தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் மற்றும் வெளிப்புற தாக்கங்களில் வலுவான சார்பு.
பி.டி. கர்வாசர்ஸ்கி | சைக்கோதெரபியூடிக் என்சைக்ளோபீடியா

• சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒருவரின் சொந்த மனதிற்கு உணர்ச்சிகளை அடிபணியச் செய்யும் திறன்.
• சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒருவரின் சொந்த அபூரணத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் ஒரு நபர் சரியானவர் போல் செயல்பட விருப்பம்.
• சுய கட்டுப்பாடு என்பது பாத்திரத்தின் வலிமையாகும், இது அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளை அடக்கவும், உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் வளாகங்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.
• சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒருவரின் சொந்த உள் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு தருணத்திலும் மிகவும் பகுத்தறிவுடன் மற்றும் சரியாகச் செயல்படத் தயாராக உள்ளது.
• சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது அச்சமின்மை அல்ல, பயத்தின் புறக்கணிப்பு; அற்பத்தனம் அல்ல, மனதின் வேகம்; கண்மூடித்தனமாக அல்ல, ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் வரம்புகள்.
• சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான நபருக்கும் தேவைப்படும் ஒரு வலுவான விருப்பமுள்ள தரம், அவர் உருளைக்கிழங்கு பயிரிடுகிறாரா அல்லது இராணுவத்திற்கு கட்டளையிடுகிறார்.

சுய கட்டுப்பாட்டின் நன்மைகள்

• சுய கட்டுப்பாடு உங்கள் செயல்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.
• சுய கட்டுப்பாடு சுதந்திரத்தை அளிக்கிறது - வெளிப்புற கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து.
• சுய கட்டுப்பாடு மன அமைதியை அளிக்கிறது - ஒருவரின் சொந்த பலம், திறன்கள் மற்றும் மனதில் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில்.
• சுயக்கட்டுப்பாடு மரியாதையை அளிக்கிறது - சுயமரியாதை மற்றும் மற்றவர்களின் மரியாதை.
• சுய கட்டுப்பாடு தன்னை மட்டுமல்ல, மக்களையும் நிர்வகிக்கும் திறனை அளிக்கிறது.
• சுய கட்டுப்பாடு பொறுமையை அளிக்கிறது - உள் குறைபாடுகள் மற்றும் வெளிப்புற தடைகளை கடக்க.

அன்றாட வாழ்வில் சுயக்கட்டுப்பாட்டின் வெளிப்பாடுகள்

• தீவிர சூழ்நிலைகள். ஃபோர்ஸ் மஜூர் ஏற்பட்டால், சுய கட்டுப்பாட்டு திறன் கொண்டவர்கள் நிலைமையிலிருந்து இழப்பு இல்லாமல் வெளியேற அதிக வாய்ப்புள்ளது. சுய கட்டுப்பாடு இல்லாமல், உணர்ச்சிகள் ஒரு நபரை ஆக்கிரமித்து, மனதை மறைக்கின்றன மற்றும் பகுத்தறிவற்ற செயல்களைத் தூண்டுகின்றன.
• மாநில செயல்பாடு, இராஜதந்திரம். உணர்ச்சிகளையும் வார்த்தைகளையும் கட்டுப்படுத்தும் திறன், மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட சமரசங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் திறன் இராஜதந்திரிகள் மற்றும் அரசியல்வாதிகளின் சுய கட்டுப்பாட்டின் வெளிப்பாடாகும்.
• வீட்டு சூழ்நிலைகள். ஒரு சண்டையை அணைக்கத் தெரிந்த ஒரு நபர், உணர்ச்சி வெடிப்பை அனுமதிக்காதவர், சுய கட்டுப்பாட்டு திறன் கொண்டவர்.
• விளையாட்டு. விளையாட்டு பெரும்பாலும் கட்டுப்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது - உணவு, அன்றைய சிறப்பு விதிமுறை மற்றும் பயிற்சி. அனைத்து தேவைகளுக்கும் ஏற்ப வாழும் ஒரு விளையாட்டு வீரர் - சுய கட்டுப்பாட்டின் திறனைக் காட்டுகிறது.
• தனிப்பட்ட நிதி. கிடைக்கக்கூடிய நிதி திறன்களுக்கு ஏற்ப தனது தேவைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிந்த ஒரு நபர் சுய கட்டுப்பாட்டின் திறனைக் காட்டுகிறார்.

சுய கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு அடைவது

• ஆட்சி இணக்கம். கடுமையான விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்கக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு நபர் சுய கட்டுப்பாட்டின் திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறார்.
• குடும்ப கல்வி. குழந்தைகளுக்கு கட்டுப்பாடு, தகவல்தொடர்புகளில் முரண்படாதது போன்றவற்றின் உதாரணத்தைக் கொடுப்பதன் மூலம், பெரியவர்கள் அவர்களிடம் சுய கட்டுப்பாட்டின் பழக்கத்தை வளர்த்து, தங்களைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
• சுய முன்னேற்றம். தனக்குள் நேரந்தவறாமையை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், மேற்கொள்ளப்படும் கடமைகள் மற்றும் வாக்குறுதிகளை கண்டிப்பாக நிறைவேற்றுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தன்னடக்கத்திற்கு பழக்கமாகிவிட்டார்.
• உளவியல் பயிற்சிகள். உளவியல் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகள் ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள உதவுவதோடு, மனதில் ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதிக்காது.

கோல்டன் சராசரி

சுய இன்பம் | முழுமையான சுய கட்டுப்பாடு இல்லாமை

சுய கட்டுப்பாடு

சுய சித்திரவதை | சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டில் அதிகப்படியான ஈடுபாடு

சுய கட்டுப்பாடு பற்றிய சிறகு வெளிப்பாடுகள்

ஒரு ஆளுமைத் தரமாக சுய கட்டுப்பாடு என்பது சிற்றின்ப இன்பத்தில் தேவைக்கு அதிகமாக மூழ்காமல் இருப்பது, சுய விழிப்புணர்வின் பாதையிலிருந்து விலகும் அனைத்தையும் நிராகரிப்பது, உள்நோக்கித் திரும்புவது, ஒருவரின் சொந்த செயல்கள், மன செயல்முறைகள் மற்றும் நிலைகளை உணர்ந்து மதிப்பீடு செய்வது.

மடாலயம் புத்த துறவிகளுக்கு தீட்சை நடத்துகிறது, சரி, சோதனைகள் வேறுபட்டவை, மேலும் மூன்று இளைஞர்கள் கடைசி கட்டத்தை அடைந்தனர். கடைசி சோதனை: ஒவ்வொரு நபரின் இயல்புக்கும் ஒரு மணி கட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றாக அறைக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன. மற்றும் அறையில் - பெண்கள் நடைமுறையில் நிர்வாண நடனம், ஸ்ட்ரிப்டீஸ், இது, என்று.

முதலில் ஏவப்பட்டது - பெல் உடனே - டிங் !!! மடாதிபதி அவரிடம் கூறினார்: - உங்களை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. குளிச்சிட்டு குளிச்சிட்டு போய் ரெண்டாயிரம் ஜெபம் பண்ணு. அவர்கள் இரண்டாவது ஒன்றைத் தொடங்குகிறார்கள். இது இரண்டு நிமிடங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் ஒரு மணியின் மென்மையான ஒலி கேட்கப்படுகிறது. மடாதிபதி அவரை குளிர்ச்சியாக குளித்து, ஆயிரம் பிரார்த்தனைகளை படிக்க அனுப்புகிறார்.

அது மூன்றாவது முறை. அவர் அங்கு சென்றார், பெண்கள் அவரைச் சுற்றி நடனமாடினார்கள், அவர்கள் தங்களிடமிருந்து கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் கழற்றினார்கள், குறைந்தபட்சம் அவருக்கு மருதாணி இருந்தது. சரி, மடாதிபதி மகிழ்ச்சியடைந்தார்: - நல்லது, நீங்கள் மிக உயர்ந்த சுயக் கட்டுப்பாட்டை அடைந்துவிட்டீர்கள்! இப்போது நீங்கள் உங்கள் தோழர்களுடன் குளிக்கச் செல்லலாம், பிரார்த்தனைகளைப் படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பின்னர் ஒரு அமைதியான மணி ஒலித்தது ...

ஒரு நபர் தன்னடக்கத்தை இழக்கும்போது, ​​அவர் தனது எண்ணங்களின் இணைப்பாக மாறுகிறார். ஒரு ரோமன், மறந்துவிடக் கூடாது என்பதற்காக, ஒவ்வொரு முறையும் கோபம் கொள்ளவோ ​​அல்லது அதிகமாகப் பேசவோ தொடங்கும் போது, ​​காய்ந்த பட்டாணியால் நிரப்பப்பட்ட காளையின் சிறுநீர்ப்பையால் தலையில் அடிக்கும்படி தனது அடிமைக்கு அறிவுறுத்தினார், இது அவருக்கு சுய கட்டுப்பாட்டை நினைவூட்டியது. அவர் மறக்க மாட்டார் என்று.

புத்தர் தனது சீடர்களிடம் உரையாற்றினார்: - உலக மக்களைக் கையாள்வதில், ஒருவர் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒருவன் முட்கள் நிறைந்த பாதையில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது போல, கவனமாக அடியெடுத்து வைப்பது போல, ஒரு ஞானி கிராமத்தை கடந்து செல்ல வேண்டும். ஒரு தேனீ பூவின் நிறத்தையோ வாசனையையோ அழிக்காமல், அதன் தேனை மட்டும் நீக்கிவிட்டு மேலும் பறந்து செல்வது போல, ஞானிகள் கிராமத்தை கடந்து செல்ல வேண்டும். மாணவன் தன்னைப் பற்றி இவ்வாறு சிந்திக்க வேண்டும்: நான் கிராமத்தில் நடந்து சென்று பிச்சை சேகரிக்கும் போது, ​​என் எண்ணங்களில் இன்பம், காமம் அல்லது வெறுப்பு, வெட்கம் அல்லது கோபம் ஆகியவை கண்களால் உணரப்பட்டதா? ஒரு இளம் பெண் தன் முகத்தை ஒரு தெளிவான கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது உங்களைப் பாருங்கள். அதில் ஒரு அசுத்தம் அல்லது கறை இருப்பதைக் கண்டு, அவள் அவற்றை அகற்ற முயற்சிக்கிறாள், அவள் எந்த அசுத்தத்தையும் கறையையும் காணவில்லை என்றால், அவள் மகிழ்ச்சியடைகிறாள்: “அது அருமை! நான் எவ்வளவு தூய்மையானவன். அவ்வாறே, சீடன், எல்லா தீய தூண்டுதல்களிலிருந்தும் இன்னும் விடுபடவில்லை என்பதை உறுதிசெய்து, அவற்றிலிருந்து விடுபடுமாறு பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அவர் எல்லா தீய மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் தூண்டுதல்களிலிருந்தும் விடுபட்டிருப்பதைக் கண்டால், அவர் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். தன் எண்ணங்களை நன்மைக்கு பழக்கப்படுத்தியவன் பாக்கியவான்!

சுய கட்டுப்பாடு என்பது மனதின் நிபந்தனையற்ற சக்தியை தன்னுள் நிலைநிறுத்தும் திறன் ஆகும். மனம் மனதையும் புலன்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. அவர் தசை, மற்றும் தவறான ஈகோ கோழைத்தனமாக இருக்கும் போது "அதன் வால் இறுக்குகிறது." இந்த அமைதியற்ற திரித்துவத்தின் மீது அதிகாரத்தைக் கைப்பற்றியதால், மனம் எளிதில் எண்ணங்கள், மொழி மற்றும் உணர்ச்சிகளை அதன் கட்டுப்பாட்டு மண்டலத்திற்குள் நுழைகிறது. சுய கட்டுப்பாடு உணர்ச்சிகளை அடக்குகிறது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. தீங்கு விளைவிக்கும், மூலம், தொழில். உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது அவருக்குத் தெரியும், அமைதியற்ற மனதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது எப்படி என்பது அவருக்குத் தெரியும், அவரது உரையாடலைப் பின்பற்றுவது மற்றும் பேசுபவர்களுக்கு உட்பட்டு பேசாத மொழியைச் சமாளிக்கும் திறன் கொண்டது. எதேச்சதிகாரம் ஒரு நபரின் நேரத்தை நிர்வகிக்கவும், ஆன்மீக ரீதியில் வளரவும், தினசரி வழக்கத்தை கவனிக்கவும், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஓய்வை கண்காணிக்கவும், ஒரு வார்த்தையில், ஆரோக்கியமான, இணக்கமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த மனதை அனுமதிக்கிறது. சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒருவரின் திறன்களுக்கு எந்த வகையிலும் ஒரு அடி அல்ல, அது ஒரு கூச்சல் அல்ல: "உங்களால் முடியாது!". தேர்வு செய்வதற்கான வாய்ப்பின் வடிவத்தில் இது உங்களுக்கு ஒரு பரிசு, நனவான, கவனமாக பரிசீலிக்கப்பட்ட தேர்வு.

மக்களுக்கு அக்கறையற்ற சேவையின் செயல்பாட்டில் மட்டுமே ஒரு நபரால் சுயக்கட்டுப்பாடு வெளிப்படுத்தப்பட்டு உணர முடியும். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: தன் சிற்றின்பத்தில் மூழ்கியிருக்கும் ஒரு அகங்காரவாதி தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியுமா? நிச்சயமாக இல்லை. அகங்காரவாதி தனக்காக வாழ்கிறான், தன்னடக்கத்தின் நிகழ்வை அவன் புரிந்து கொள்ளவில்லை. நீங்கள் போர்வையை உங்கள் மீது இழுக்கும்போது, ​​தவறான ஈகோ மனதைத் தடுக்கிறது, மேலும் சுயக்கட்டுப்பாடு சாத்தியமற்றதாகிறது, ஏனென்றால் மனமே அதற்கு பொறுப்பாகும். கட்டுப்பாடற்ற மனம் மற்றும் புலன்கள் "எனக்கு இன்னும், சிறந்த, அழகான, இளைய, பணக்கார" முறையில் சிந்திக்கின்றன. இந்த ஆட்சியில் பொருந்தக்கூடிய அனைத்தும் உண்மையாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன, எதிர்க்கும் மற்றும் திரிபுபடுத்தும் அனைத்தும் - நிபந்தனையின்றி தவறான அறிக்கைகளின் வரிசையில் விழுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு மனைவி தன் கணவனை ஏமாற்றுகிறாள். இந்த சூழ்நிலையில் அவள் மனம் அணைக்கப்பட்டுள்ளது, சுய கட்டுப்பாடு இல்லை, இல்லையெனில் துரோகம் என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று அவள் யோசித்திருப்பாள், அதாவது, தன் குழந்தைகள், கணவர் மற்றும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் என்று அவள் யோசித்திருப்பாள். அது. மனமும் உணர்வுகளும் ஏமாற்றுபவருக்கு இந்த நடத்தை பிடிக்கும் என்று கூறுகின்றன. தவறான ஈகோவும் தன்னைப் பற்றி மட்டுமே நினைக்கிறது, அது கணவனைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. ஒரு வார்த்தையில், ஒரு நகைச்சுவை போல. கோபமடைந்த கணவரிடம் காதலன் கூறுகிறார்: - நான் உன்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை - இவனோவ்ஸ். அவள் "எனக்கு இது பிடிக்கும்" என்று சொல்கிறாள், நீ "எனக்கு பிடிக்கவில்லை" என்று சொல்கிறாய். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் அகங்காரத்தின் நிலைகளில் நிற்கும் வரை, அதாவது, தனக்காக வாழ்கிறார், அவர் சுய கட்டுப்பாட்டின் உண்மையான சக்தியை அறிய மாட்டார்.

தன்னடக்கம் என்பது ஒரு நபர் தனது கடமையை, தனது கடமைகளை அமைதியான மனநிலையில், அது செயல்படுமா இல்லையா என்று சிந்திக்காமல் செய்யும் நிலை. சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது பிரபஞ்சத்தின் விதிகளுக்கு இணங்க எப்படி வாழ்வது, இணக்கமான மற்றும் அமைதியான நபராக இருப்பது என்பதை அறிவதை உள்ளடக்குகிறது. இத்தகைய அறிவு நன்மைக்கு வழிவகுக்கும் நடத்தை வகையை சரியாக தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது. இங்குதான் சுயக்கட்டுப்பாடு தொடங்குகிறது. ஒரு நபர் சுயக்கட்டுப்பாடு என்ற நல்லொழுக்கத்தை வளர்க்க முடிவு செய்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அதிகாரப்பூர்வ ஆதாரங்களில் இருந்து, தினசரி வழக்கத்தை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது என்பதை அவர் கற்றுக்கொண்டார் மற்றும் இந்த அறிவை கண்டிப்பாக பின்பற்றத் தொடங்கினார். அவர் இன்னும் தனது கடமைகளையும் கடமைகளையும் செய்கிறார், ஆனால் அவர் வெற்றி பெறுவாரா இல்லையா என்று சிந்திக்காமல் அமைதியான மனநிலையில் இருக்கிறார். கூடுதலாக, ஒரு ஆனந்தமான தினசரி வழக்கம் படிப்படியாக அவரையும் அவரது சூழலையும் சிறப்பாக மாற்றுகிறது. இன்னும் வேண்டும். தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிப்பது ஒரு நபருக்கு தேவையற்ற ஆசைகளிலிருந்து விடுபடவும், உணர்வுகளின் தூண்டுதல்களைத் தாங்கவும் கற்றுக்கொடுக்கும்.

உண்மையான சுயக்கட்டுப்பாடு தெரிவுநிலை இல்லாதது - ஒரு இடத்தில் நான் விரும்பியபடி நடந்துகொள்கிறேன், மற்றொன்றில் நான் விரும்பியபடி நடந்துகொள்கிறேன். இது எங்கும் நிறைந்தது மற்றும் எப்போதும் குறைபாடற்றது. ஒரு அறிவிப்பாளர் இருந்ததாக அவர்கள் கூறுகிறார்கள், அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் வானொலியில் பணியாற்றினார், அவர் பிரபலமானவர் மற்றும் பிரபலமானவர். அவரது நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் அனைவருக்கும் இந்த குணம் அவருக்குப் பின்னால் தெரியும்: அவர் காற்றில் இருந்தால், அவர் சூட் மற்றும் டை அணிந்திருக்க வேண்டும். அவர்கள் அவரைப் பார்த்து சிரித்தனர்: “நீங்கள் இன்னும் கண்ணுக்குத் தெரியவில்லை; நீ ஏன் அப்படி உடுத்துகிறாய்?”, ஆனால் அவன் எப்போதும் சிரித்தான். பின்னர் ஒரு நாள் அவர் தொலைக்காட்சியில் பேச அழைக்கப்பட்டார். வானொலியின் மூத்த ஊழியர்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு நிகழ்ச்சி இருந்தது. அவரது குரலால் மட்டுமே அவரை அடையாளம் கண்டுகொண்டவர்கள் முதல் முறையாக அவரைப் பார்ப்பார்கள். நிகழ்ச்சியின் பதிவைத் தொடங்குவதற்கு முன், இயக்குனர் அறிவிப்பாளரிடம் திரும்பினார்: - நீங்கள் வழக்கமாக ஒருபோதும் தாமதமாக மாட்டீர்கள், ஆனால் இன்று நீங்கள் 10 நிமிடங்கள் தாமதமாக வந்தீர்கள். இது பயமாக இல்லை, ஆனால் ஏன் என்று நான் இன்னும் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன்? - உண்மை என்னவென்றால், - அறிவிப்பாளர் பதிலளித்தார், - கடைசி நேரத்தில், நான் ஏற்கனவே ஆடை அணிந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​​​என்னிடம் புதிய சாக்ஸ் இல்லை என்பதைக் கண்டேன். நான் முதலில் தொலைக்காட்சிக்கு அழைக்கப்பட்டேன், சுத்தமாக இருந்தால் மட்டும் போதாது என்று நினைத்தேன். புதியதாக இருக்க வேண்டும். நான் சாக்ஸ் கடைக்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது. - ஆனால் உங்களுக்கு ஏன் புதிய சாக்ஸ் தேவை? - இயக்குனர் ஆச்சரியப்பட்டார். - நீங்கள் சாக்ஸ் இல்லாமல் வரலாம், ஏனென்றால் நாங்கள் ஒரு நெருக்கமான, இடுப்பு ஆழத்தில் மட்டுமே சுடுவோம். - நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், கேமராவில் அல்லது காற்றில் குறைபாடற்றவராக இருக்க, உள்ளாடைகள் முதல் என் பாக்கெட்டில் வேலை செய்யும் பால்பாயிண்ட் பேனா வரை எல்லாவற்றிலும் நான் பாவம் செய்ய முடியாது. மேலும் எனது காலுறைகளிலோ அழுக்கு காலணிகளிலோ துளைகள் இருந்தால், நான் இனி சரியானவன் அல்ல.

சுய கட்டுப்பாடு என்பது கடுமையான தணிக்கை ஆகும், இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய விழிப்புணர்வுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் தடுக்கிறது. எல்லாவற்றிலும் ஒரு அளவு இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு மனிதன், அதிகமாக சம்பாதிக்க முற்படுகிறான், ஒரு வரைவு குதிரை போல கடினமாக உழைக்கத் தொடங்குகிறான். தனது குடும்பத்தை நல்க வேண்டும் என்ற ஆசையில் தனது செயல்களை நியாயப்படுத்துகிறார், ஆயினும்கூட, அவர் தனது குடும்பத்தில் பாழடைந்த சிதைவை அனுமதிக்கிறார். பணத்தில் அதீத ஆர்வம் இருக்கும்போது, ​​மனித வாழ்வின் மற்ற மாறிலிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன - ஆரோக்கியம், குடும்ப மகிழ்ச்சி மற்றும் அறிவு. ஒரு மனிதன் சோர்வாகவும் எரிச்சலுடனும் வீட்டிற்கு வருகிறான், அவனது மனைவியுடனான உறவுகள் கஷ்டப்படுகின்றன, குழந்தைகள் தங்கள் தந்தையைப் பார்த்ததும் மறந்துவிட்டார்கள், ஆரோக்கியம் குறும்பு விளையாடத் தொடங்குகிறது. பணம் சிதறுகிறது, மேலும் அடிமட்டமானது ஏமாற்றம் மற்றும் கோபம் மட்டுமே: "நான் உங்களுக்காக முயற்சித்தேன்," அதற்கு சுய கட்டுப்பாடு அவருக்கு பதிலளிக்கிறது: "ஒரு நபர் உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தேட வேண்டும், அவர் தனக்காக கண்டுபிடித்ததை அல்ல. மகிழ்ச்சிக்கான நேரத்தை உங்களிடமிருந்தும் உங்கள் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் எடுத்துக் கொண்டீர்கள். நேரத்தை பணத்தால் ஈடுகட்ட முடிவு செய்துள்ளீர்கள். மற்றும் என்ன கிடைத்தது? நன்றியின்மை, நோய் மற்றும் துன்பம்."

கழுதையைப் போல வேலை செய்வது வாழ்க்கையின் விதிமுறைகளிலிருந்து விலகுவதாகும், இது சுயக்கட்டுப்பாட்டுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. பாப்பா கார்லோவைப் போல உழுவது என்றால் பேரார்வத்தில் மூழ்குவது. பேராசையால் பலர் தூக்கத்தையும் ஓய்வையும் மறந்து விடுகிறார்கள். ஏதோ ஒரு சிறிய விஷயத்திலோ, ஒரு கார் அல்லது ஒரு வீட்டிலோ தங்கள் மனதைக் கட்டிப்போட்டு, அவர்கள் விரும்பும் பொருளை வாங்குவதற்கு விரைவாக பணம் சம்பாதிப்பது எப்படி என்ற திசையில் அவர்கள் தங்கள் எல்லா செயல்களையும் வழிநடத்துகிறார்கள். இது சுயக்கட்டுப்பாடு அல்ல. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஆர்வத்தின் குளத்தில் மூழ்குவது. சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது நன்மையை நோக்கிய ஒரு இயக்கம். செயல்பாடு, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சி இல்லாத இடத்தில், சுய கட்டுப்பாடு இல்லை.

சுய கட்டுப்பாடு என்பது உள்நோக்கி திரும்பும் திறன். தனிநபரின் இந்த குணம் தனிநபரின் சுதந்திரம் மற்றும் பொறுப்பின் பண்புகளில் ஒன்றாகும். ஜான் மில்டன் எழுதினார்: "எவன் தனக்குள்ளேயே ஆட்சி செய்து, தன் உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் அச்சங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறானோ, அவன் ஒரு ராஜாவை விட மேலானவன்." ஒரு நபர் தனது கேள்விகளுக்கு வெளியில் அல்லது உள்ளே பதில்களைத் தேடுகிறார். உணர்வுகள் வெளிப்புறமாக அல்ல, உள்நோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும். பிந்தைய வழக்கில், சுய கட்டுப்பாடு இல்லை. ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கை மற்றும் அவரது தோள்களில் விழுந்த எந்த சிரமங்களுக்கும் துக்கங்களுக்கும் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை, அவர் மற்றவர்கள் மீது குற்றம் சாட்டுகிறார், தீய விதி, சூழ்நிலைகள், கர்மா, பரம்பரை அல்லது தீய சக்திகளின் சூழ்ச்சிகள். பிறரைக் குற்றம் சாட்டுபவர் தன்னடக்கத்துடன் நட்பாக இருப்பதில்லை. சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது என் பிரச்சனைகளுக்கு நான்தான் காரணம்.

ஒரு புறா கூடுகளை மாற்றிக்கொண்டே இருந்தது. இந்த கூடுகளில் இருந்து வெளிப்படும் விரும்பத்தகாத, கடுமையான வாசனை அவருக்கு தாங்க முடியாததாக இருந்தது. புத்திசாலி, வயதான, அனுபவம் வாய்ந்த புறாவிடம் அவர் இதைப் பற்றி கசப்புடன் புகார் செய்தார். அவர் எல்லா நேரத்திலும் அவரைக் கேட்டு, தலையை ஆட்டினார், ஆனால் இறுதியாக கூறினார்: - கவனமாகப் பாருங்கள் - நீங்கள் தொடர்ந்து கூடுகளை மாற்றுவதால், எதுவும் மாறாது. உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் வாசனை கூடுகளிலிருந்து வரவில்லை, ஆனால் உங்களிடமிருந்து.

புலாட் ஒகுட்ஜாவா இந்த சிந்தனையின் பின்னணியில் எழுதினார்:

முதலில் உங்களை நீங்களே தீர்மானியுங்கள்
என்ற கலையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
பின்னர் உங்கள் எதிரியை நியாயப்படுத்துங்கள்
மற்றும் உலகில் ஒரு பக்கத்து வீட்டுக்காரர்.

முதலில் நீங்களே கற்றுக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு தவறையும் மன்னிக்காதே
பின்னர் உங்கள் எதிரியிடம் கத்தவும்,
அவர் ஒரு எதிரி மற்றும் அவரது பாவங்கள் கடுமையானவை.

எதிரியை தோற்கடிப்பது இன்னொருவரில் அல்ல, ஆனால் உங்களுக்குள்,
நீங்கள் இதில் வெற்றிபெறும்போது,
இனி ஏமாற வேண்டாம்
இப்படித்தான் நீங்கள் மனிதனாக மாறுகிறீர்கள்.

பீட்டர் கோவலேவ் 2013