மனித சார்புகள்: வகைகள் மற்றும் காரணங்கள். மற்றவர்கள் மீது சார்ந்திருத்தல்

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனி மனிதர் என்று தெரிகிறது. நம் ஒவ்வொருவருக்கும் சொந்த கருத்து, உலக கண்ணோட்டமும் தனித்துவமும் கொண்ட தனி தனி. நாம் தனியாக இந்த உலகிற்கு வந்திருக்கிறோம், சிலவற்றை விட்டுவிடுவோம் ... ஆயினும், வாழ்க்கையின் பாதையில், நாம் தொடர்ந்து மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறோம், மற்றும் நோயாளிகள் சாதாரணமாக இருந்து நோயுற்ற நோயாளிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அத்தகைய உறவுகள் மற்றொன்று ஒருவரின் சார்பில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் இயல்பு சாதாரணமாக இல்லை தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்து மற்றவர்களிடம் மனநிலை சார்ந்து இருப்பது அனைவருக்கும் பாராட்டு இல்லை. ஒரு விதியாக, இத்தகைய மக்களின் பிரச்சினை குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது. அவர்கள் சொல்வதுபோல் குழந்தை எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும் என்று பெற்றோர்கள் விரும்புகிறார்கள், அவரிடமிருந்து அவர் மறைந்து விடுவார் என்று அவரிடமே உற்சாகப்படுத்துகிறது, அவர்கள் தங்களுக்கு சொந்தமான எதையும் செய்ய முடியாது.

இதன் விளைவாக, அவர் வளர்ந்து வரும் போது, ​​இரண்டு முக்கிய காட்சிகள் இருக்கலாம்: அவள் ஒரு பெண் என்றால், அவள் திருமணம் செய்துகொள்கிறாள் மற்றும் பெற்றோரின் பங்கு அவரது கணவருக்கு செல்கிறது. இப்போது அவர் தனது வாழ்வுக்கும் நல்வாழ்வுக்கும் பொறுப்பாகிறார். எந்தவொரு முடிவும் அவருடைய ஒப்புதல் மற்றும் ஒப்புதலுடன் செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய பெண்கள் பெரும்பாலும் மனதில் ஒரு சிறந்த கணவன் மாதிரி, ஒரு சிறந்த திருமணம். சிறுவயதில் இருந்து, அவர்கள் ஒரு விசித்திரக் கதையிலிருந்து அழகான இளவரசனாகவும், அவனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்து, அவரை கலைத்து, கனவில் காத்திருக்கிறார்கள். திருமணம் முடிந்தவுடன் தோல்வி அடைந்தால், இந்த உண்மையை நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, விவாகரத்து சாத்தியத்தை அனுமதிக்க முடியாது. எல்லா வகையிலும், அத்தகைய பெண்கள் குடும்பத்தை காப்பாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், பொதுவாக பொது அறிவுக்கு மாறாக இருக்கிறார்கள்: கணவன் குடிக்கவும், நடக்கவும், தன் கைகளை உயர்த்தவோ அல்லது உளவியல் ரீதியாக நசுக்கவோ முடியும், ஆனால் ரோஜா நிற கண்ணாடி மூலம் அவரது மனைவியை பார்த்து அவரைத் தடுக்க முடியாது. சார்பின் தன்மையை இழந்து, தன்னுடன் ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்குவதை விட இந்த நிலைமைக்கு அவள் வர வேண்டும் என்பதில் அவள் எளிதாக இருக்க முடியும்.

இரண்டாவது காட்சி ஆண்கள். குழந்தை பருவத்தில் அவனையும் அவன் ஆசைகளையும் கேட்க போதவில்லை என்றால், அவன் அடிக்கடி தன் தாயை சார்ந்து வளர்கிறான். குறிப்பாக அவரது தாயார் அவரை வளர்த்தால். இதன் விளைவாக, நாங்கள் திருமணம் செய்துகொள்ளும் ஒரு உன்னதமான அம்மாவின் பையனைப் பெற்றெடுக்கிறோம், ஒரு குடும்பத்தைத் துவங்க முயற்சிக்கிறார்கள், உறவுகளைத் தோற்றுவிக்கிறார்கள் ... ஆனால் அம்மா தொடர்ந்து தலையிடுகிறார், இது பெரும்பாலும் விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கெட்ட மகனை "உண்மையான குடும்பத்திற்கு" திரும்ப அனுப்புகிறது, அதாவது. அம்மாவுக்கு. அவள் ஒரு வலுவான விருப்பமுள்ள பாத்திரத்தை வைத்திருந்தால், அம்மாவின் செயல்பாடுகளை மனைவி எடுக்கும்.

ஆனால் வாழ்க்கையில் மிகவும் சுயாதீனமான, சுயாதீனமான, தங்கள் கருத்துக்களைப் பாதுகாக்க முடிவெடுப்பது, முடிவுகளை எடுப்பது, உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புடையவர்கள் ஆகியவையும் கூட. பெரும்பாலும் இது எல்லா பெண்களையும் பாதிக்கிறது. இது வளர்ப்பின் கலாச்சார ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்ட அம்சங்களுடன் தொடர்புடையது: பண்டைய காலங்களிலிருந்து, பெண்களுக்கு அடுப்பு வைத்திருப்பவர்களாக வளர்க்கப்பட்டிருக்கின்றன, அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடுகள் கணவனைப் பொறுத்தவரை, கணவன் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான பராமரித்தல். இப்போது எல்லாவற்றையும் செய்து கொள்ளும் ஒரு வலுவான மற்றும் சுயாதீனமான பெண் கற்பனை செய்துகொள்வது, அவரது தொழில் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க வெற்றியை அடைந்துள்ளது, மேலும் தனது சொந்த வியாபாரத்தை சொந்தமாக கொண்டுள்ளது. அவள் ஒரு அழகிய மனிதனை சந்திக்கிறாள், மரியாதைக்குரிய, கவனத்துடன், அவளால் பாராட்டுக்களைப் பெற்றாள். இறுதியாக, ஒரு மூலதன கடிதத்துடன் ஒரு பெண்ணைப் போல உணர்கிறாள், பொது அறிவு பற்றி மறந்து விடுகிறாள். இத்தகைய பெண்கள் பெரும்பாலும் துயரர்கள் மற்றும் ஜிகோலோக்களின் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிகவும் துல்லியமாக அறியும் ஆத்மாவின் சரங்களை அவர்கள் விளையாட வேண்டும்.

மேலும், அடிக்கடி உணர்ச்சி அடிமைத்தனம் கொண்ட கைகளில் நிதி போதைப்பொருள் போகிறது. ஒரு குழந்தை வளர்ந்தால், ஆனால் ஏனென்றால் சுதந்திரத்திற்கு பழக்கமில்லை, அவர் தன்னை சரியாக முன்வைக்க மற்றும் ஒரு நல்ல வேலை கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. எனவே, அவர் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவரை "குடிக்க" வாய்ப்பை இழக்காத தன் பெற்றோருடன் வாழ வேண்டும், அது ஒரு வெற்று இடமாக இருப்பதோடு, அவை இல்லாமல், நிச்சயமாக, இந்த கொடூரமான உலகில் தப்பிப்பிழைக்காது என்பதை நினைவூட்டுகின்றன. ஒரு பெண் திருமணம் செய்துகொள்கிறாள், ஒரு இல்லத்தரசி ஆவார், தன் கணவருக்கு நிதி சார்பற்ற தன்மையில் விழுகிறார். அத்தகைய ஒரு குடும்பத்தில் உள்ள உறவு தவறாக நடந்தாலும் கூட, அது பிரிந்துபோகும் ஒரு முடிவை எடுக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும், அவள் கணவரின் எல்லா மந்திரங்களையும் பொறுத்துக்கொள்வார். இல்லையென்றால் அவள் எங்கு செல்கிறாள்? இது பெற்றோருக்குத் திரும்புவதில் அவமானம், ஆனால் அனுபவமில்லாததால் வேலை தேடுவதற்கு பயமாக இருக்கிறது

ஒரு சார்பு வாங்கியிருக்கக்கூடிய வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும், அதை நீக்கிவிடலாம். இரட்சிப்புக்கான பாதை பொதுவாக சுய-அன்போடு தொடங்குகிறது. ஆமாம், முதலில் உங்களை காதலிக்கிறேன்! நீ உன்னை காதலிக்கிறாய் என்றால், உனக்கு நீயே சிறந்த வேண்டும். இந்த பிரிவில் மற்றவர்களை நீங்கள் கையாள்வது தெளிவாக இல்லை. அடுத்து, சுதந்திரத்தை கற்றுக்கொள். நீங்களும் உங்கள் விருப்பங்களும் ஏற்றுக்கொள்ள பலத்தை தேடுங்கள், மேலும் இந்த ஆசைகள் அடிப்படையில் முக்கியமாக செயல்பட வேண்டும். நீ அவமதிக்கப்படுகிறாய், அவமானப்படுகிறாய், அல்லது மோசமாக இருக்கிறாய், உன்னுடைய கையை உன் மேல் உயர்த்துகிறாயா? சமாளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது இயல்பானது என்று அனைத்தையும் நிறைவேற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு மாயை. ஒரு அழகான இளவரசன் கால்நடைகளைப்போல் நடந்துகொண்டாலும், அவனுடைய கணக்கில் உங்களை மூடிமறைக்கக்கூடாது, அவரிடம் இருந்த அந்த குணங்களைக் கற்பனை செய்யக்கூடாது. நிலைமையை மதிப்பீடு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் நிதி சார்ந்திருந்தால், நம்பிக்கையற்ற தன்மையால் பாதிக்கப்படுவதற்கு பதிலாக, வேலை தேடுவதைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் அனுபவம் இல்லாவிட்டாலும், ஆரம்ப இடங்களில் எப்போது வேண்டுமானாலும் வேலை கிடைக்கும். முதலில் நீங்கள் பெரிய பணம் சம்பாதிக்க வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் மற்றும் சுதந்திரமாக உணர்கிறேன்.

ஆனால் இது உங்கள் சொந்த இந்த புதைகுழியை வெளியே மிகவும் கடினம் என்று அடிக்கடி நடக்கும், மற்றும் யாரோ ஒரு உதவி கையை கொடுக்க மற்றும் சரியான திசையில் அதை இயக்கும் அவசியம். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஒரு சிறந்த தீர்வு ஒரு உளவியலாளருடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு உளவியலாளர் நீங்கள் ஒரு புதிய கோணத்தில் இருந்து நிலைமையைப் பார்க்க உதவுவார், உங்கள் பலத்தை கண்டுபிடித்து, முன்னர் நீங்கள் கவனிக்காத மேம்பாட்டு விருப்பங்களைக் காணலாம்.

அன்பை மாற்றும் காதல் போதைப்பொருட்களை எப்படி அகற்றுவது.

"வழக்கம்போல, காலையில் எழுந்தோம், காலை உணவைப் பற்றி பேசுவதற்கு ஏதுமில்லை, அதனால் நாங்கள் செய்தி பார்த்தோம். பின்னர் அவர் வேலைக்கு சென்றார், அவர் முன்கூட்டியே முத்தமிட்டார். மாலை நான் இரண்டு மாதங்களுக்கு மற்றொரு பெண் என்று தெரிந்துகொண்டேன். "

"ஆறு மாதங்களுக்கு முன்னர் பங்குபெற்றார். மிக நீண்ட முன்பு, நான் இறுதியாக என் உணர்வுகளை வந்தது, ஒரு புதிய மனிதன் தோன்றினார், ஆனால் தீவிர எதுவும். நேற்று, முன்னாள் எழுதியவர், நீங்கள் பேசுவதைக் காண்பித்தார். நான் கடந்த கால வாழ்க்கையில் மீண்டும் தள்ளப்பட்டேன் போல் உணர்கிறேன். அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்று எனக்கு தெரியாது மற்றும் இந்த கூட்டத்தில் புள்ளி என்ன, நான் அவரை தவறாக அவரை, நிச்சயமாக, அவரை தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை, நிச்சயமாக, மோசமாக. "

"நான் எப்படி ஒரு உறவை இழந்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை திருமணமான மனிதன். ஆனால் இப்போது என் வாழ்க்கையை என்னால் கற்பனை செய்ய முடியாது. நான் ஆரம்பத்தில் என் மனைவியைப் பற்றி அறிந்தேன், ஆனால் அது நமக்கு நல்லது, நல்லது, அது தீவிரமான ஒன்று என்று நான் நினைக்கவில்லை. இப்போது என்னால் அவரால் விலகி செல்லமுடியவில்லை, என் மனைவியுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான வலிமை எனக்கு இப்போது இல்லை. "

மேலும் ஆயிரக் கணக்கான கதைகள் எந்த பயிற்சி பெற்ற உளவியலாளரும் அல்லது உளவியலாளரும் நினைவில் வைக்கப்படலாம்.

உறவு முற்றுப்புள்ளி என்றால், அது முன்னாள் பங்காளிகளுக்கு திரும்பி மதிப்பு மன்னிப்பு அல்லது மன்னிப்பு அல்லது அது, காதல் பழக்கத்தை பெற எப்படி கேள்வி பதில் சுற்றி தேடும் rummage மீண்டும் மக்கள் மீண்டும் நிவாரண தேடும் உண்மையில், தங்கள் முழு சாரம் கொதித்தது காலப்போக்கில், உணர்வுகள் குறையும் மற்றும் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்.

ஒரு பிரகாசமான எதிர்காலத்தில் சக்தியும் விசுவாசமும் எடுக்கும் ஒரு உணர்வுபூர்வமான களிப்பு செயல்முறையாக எப்போதும் பிரித்தல். ஆனால் நேரம் கடந்து செல்லும் போது, ​​நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும், அனைத்தையும் மன்னிக்க ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், அந்த நபர் திரும்பி வருகிறான், மீண்டும் சந்தோஷமாக இருக்கிறான். கேள்வி, நீயா?

ஒரு நபர் மீது இத்தகைய அன்பு சார்ந்திருப்பது பெரிய அன்பிலிருந்து எழாது, ஆனால் பெரிய, தானாக முன்வந்திருக்கும் தலைமுடியைப் பண்படுத்துகிறது. தனியாக இருப்பது, பாசம், நேரடி கையாளுதல், சுயாதீனமாக வாழ்வதற்கான இயலாமை, பொறாமை போன்ற காரணங்களால், "காதல்" என்ற வார்த்தையை நிராகரித்திருந்தால், அடிக்கடி, மக்கள் அடிக்கடி ஒரு தெளிவான பதிலை கொடுக்க முடியாது.

நாம் அடிமைத்தனத்தைப் பற்றி ஏன் அறிவோம்?

ஒரு நபர் உணவு பழக்கத்தால், மோசமான பழக்கங்கள், மாத்திரைகள், விளையாட்டுகளால் போராடுகிறார், ஆனால் அவர் மற்றொரு நபருடன் உறவுகளை சார்ந்து இருப்பதை அரிதாக ஒப்புக்கொள்கிறார். ஒரு உலகளாவிய காரணமும் உள்ளது: "நான் நேசிக்கிறேன்." உறவுகளை சார்ந்திருப்பது அதே சட்டங்களின்படி ஏற்புடையதாக இருந்தாலும், அது தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்தி, தன்னைத்தானே கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவந்து, அவரது எண்ணங்களை நிரப்புகிறது.

இது ஒரு மருந்து அல்லது நிகோடின், விளையாட்டு அல்லது வேதியியல் பழக்கத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது: நீங்கள் உங்கள் சுதந்திரத்தை இழக்கிறீர்கள், அனைத்து நலன்களும் ஒரு விஷயத்தில் பூட்டப்படுகின்றன - சார்புடைய பொருள். முக்கியத்துவம் அவருடன் ஒரு உறவு மிகவும் கூட்டாளியாக இல்லை. "அன்பு" மீது சார்ந்து நபர் ஒரு கவனக்குறைவு இல்லாததால், தார்மீக ஆதரவு, சுய மரியாதை, சுய மதிப்பு, வாழ்வின் உணர்வை பொருட்படுத்துவதில்லை:

"நான் ஒரு பங்குதாரர் ஒப்புதல் கிடைக்கும் வரை நான் அவர்களின் தகுதி மதிப்பீடு செய்ய முடியாது",

"அவருடன் ஒரு சண்டைக்குப் பிறகு, நான் தூங்கவோ சாப்பிடவோ முடியாது - எல்லாம் அர்த்தமற்றதாக இல்லை."

"அன்பின்" அஸ்திவாரத்தின் மீது தங்கியிருப்பதன் வெளிப்பாடு

எந்தவொரு சார்பிலும் மூன்று தூண்களில் மதிப்புள்ளது:

• நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக கடுமையாக இருக்கிறீர்கள், உடல் ரீதியாக வியாதியாய் இருக்கிறீர்கள்;
• உங்கள் நிலைமையைத் தணிக்க வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள், ஆனால் சார்புடைய பொருள் தொடர்பாகத் தொடர்ந்து செயல்படுவது தவிர வேறு எதுவும் உதவுவதில்லை;
• உங்கள் அனைத்து நலன்களும் ஒரு கட்டத்தில் குவிந்து - சார்பு பொருள்.

உதாரணமாக, ஆல்கஹால் போதைக்கு பொருத்தமாக இருந்தால், எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது:

• தொந்தரவு, உடல்நலம்;
• மறுபடியும் குடிக்க விரும்பினால் (அல்லது குடிக்கவும்);
• வேலை, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் மதுபானம்,

பின்னர் உறவு உறவு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. நாங்கள் நேசிக்கிறோம்! அன்பே இல்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதும் கூட, நாம் அதை செய்ய முடியாது. சகிப்புத்தன்மையும், சத்தமும், சத்தியமும், சத்தியமும், விசுவாசமும், அது சமாதானமும் வரும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். உலகமும் வருகிறது.

ஆனால் "அனைத்துமே நன்றாக உள்ளது" என்ற மாநிலத்திற்குள் நுழையும்போது, ​​நீங்கள் நிதானமான மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் சொல்ல முடியுமா, உங்கள் எண்ணங்கள் புதிதாக இருப்பதால், வலி ​​இல்லாதது ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு அல்லவா?

அடுத்து ஒரு புதிய சுற்று சார்ந்த உறவுகள் - மனத் தளர்ச்சி, விரக்தி, நம்பிக்கையற்ற தன்மை, மனோவியல் உணர்ச்சி முறிவு. இதற்கான காரணம் மகிழ்ச்சியின் மகிழ்ச்சியைத் தடுக்க எந்த வெளிப்புற காரணிகளையும் நீங்கள் கருதுகிறீர்கள், ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான முக்கிய காரணம் உங்கள் ஆசைகளின் பொருள் என்று நீங்கள் காணவில்லை. இது எந்தவிதமான சார்புடன் செயல்படுகிறது.

இறுதியாக நீங்கள் உறவுகளை பிணைத்துவிட்டீர்கள் என்று தீர்மானிக்க எப்படி

காதல் என்பது (உங்கள் தலையில் உறுதியுடன் நிலைத்து நிற்கும்) உங்கள் பங்குகளை ஒரு கூட்டாளருக்கு திறக்க இயலாது, நீங்கள் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை மௌனப்படுத்த வேண்டும், அவ்வப்போது மற்றொரு மோதலைத் தூண்டக்கூடாது, அவ்வப்போது நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள், ஏதாவது ஏதாவது தவறு நடந்தால் வழக்கமாக.

நீங்கள் முரண்பாடுகளை நீக்கும் போது உங்கள் நிலைமையை ஆய்வு செய்யுங்கள்.

ஆமாம், நீங்கள் உறவுகளை வைத்து, மோதல் தவிர்க்க. ஆனால் உள்ளே என்ன நடக்கிறது? நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள், அமைதியாக வெளியேறும், "எல்லாம் நன்றாக நடந்தால்", பலவீனமாக உங்களை குற்றம், குற்ற உணர்வு? ஒரு சார்புடைய உறவில், ஒரு நபர் நிவாரணத்தைப் பெறுவதில்லை, ஒரு சண்டையை தவிர்க்கிறார். அவருடைய குறிக்கோள் "மோசமான சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க வேண்டும்" என்பதாகும்.

பங்குதாரரின் மனநிலையிலும் நடத்தையிலும் உங்கள் மனநிலை எப்படி இருக்கும்?

இது கூட்டாளிகளில் ஒருவர் மற்றவர்களுக்கு சங்கடமாக நடந்துகொள்ளத் தொடங்குகிற சூழ்நிலையில் இது தெளிவாகக் காணப்படுகிறது, "அனைவருக்கும் நன்றாக உள்ளது" என்ற ஒரு அச்சுறுத்தலை உருவாக்குகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் அதிருப்தி (சிறிய கவனம், தாமதமாக வருக, உதவி செய்ய வேண்டாம்), பின்னர் பங்குதாரர் ஒரு மேலாதிக்க நிலைப்பாட்டை எடுத்து, "தண்டனை" முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேன்மையை வெளிப்படுத்துகிறார்: பிரதிபலிப்பு, அவரது குரல், அவமானம், அவமானம், வெளிப்படையான கோபத்தை உயர்த்துவது - முறிவு அச்சுறுத்தல் . அதன்பிறகு, நீங்கள் நிலைமையை "திரும்பப் பெறுவீர்கள்", குற்றச்சாட்டுகளை நிராகரிக்கவும், மன்னிப்புக் கொள்கிறீர்கள், தடையின்றி உங்கள் குறைபாட்டை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், நடத்தைக்கான அசல் மாதிரியை (நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் எனத் தவறாகப் பேசுகிறீர்கள்) திரும்பவும், ஏற்கனவே இருக்கும் உறவை கெடுக்காமல் உங்கள் கூட்டாளியை இழக்காதீர்கள்.

"உன்னை நேசித்தால், போகட்டும்" என்ற சொற்றொடர், உங்களைப் பற்றி அல்ல.

இது எந்த வகையிலும் எந்த வகையிலும் பொருந்தாது. ஒவ்வொன்றின் சுதந்திரமும் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, "நல்ல கெட்ட-முயற்சி" திட்டத்தின் படி உறவுகள் கட்டப்படுகின்றன. சார்பு உறவுகள் ஒரு பங்குதாரர் மற்றும் எந்த செலவில் அவருடன் தங்க ஆசை இழந்து பயம் மட்டுமே நடைபெற்றது. முறிவு அச்சுறுத்தலுடன், பாதுகாப்புதாரர், சார்புடைய நபர் தங்களது சொந்த மாநிலத்திற்கு, தங்கள் ஜோடிக்கு பொருந்தாத அனைத்திலும் ஆர்வம் காட்டுவதைத் தடுக்கிறார்.

யார் சரி?

ஒரு அடிமையாக இருந்தவர் அவர் சரியானவர் என்பதையும், அவரது மோசமான நிலை காரணமாக தவறாக நடந்துகொள்ளும் ஒரு கூட்டாளியாவார் என்பதும் உறுதியாக உள்ளது. அவரது கவலைத் தன்மை அசாதாரணமானது என்று நினைக்கும் எண்ணம் அவர் அனுமதிக்காது, அது ஒரு பங்குதாரர் மாறும் மதிப்பு என்று நம்புகிறார் - உறவு சரிசெய்யப்படும். இந்த எண்ணங்கள் பிளவுபட்டு அச்சுறுத்தலின் கீழ் சண்டைகள் மற்றும் சண்டைகள் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியாக கூட்டாக திரட்டப்பட்டு ஊற்றப்படுகின்றன. இருப்பினும், சமாதானமாக வந்தவுடன், அவர் மீண்டும் துயரங்கள், கவலைகள் மற்றும் பங்குதாரர் நடப்பதைப் பற்றிய குற்றச்சாட்டுகள் ஆகியவற்றிற்குள் மூழ்கியுள்ளார்.

ஒரு அடிமைபடுத்தப்பட்டவர் தனது பிரச்சினைகளைத் தளர்த்தாமல் அவற்றைத் தொடர்புபடுத்தாமல் தீர்க்க முடியாது. வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் எல்லாம் (வேலை, நண்பர்கள், உடல்நலம், சுய-உணர்தல்) நிறைந்திருந்தாலும், ஆனால் வீட்டிலேயே நீங்கள் தொடர்ந்து குற்றச்சாட்டுகள் மற்றும் குற்றங்களின் சூழ்நிலையில் மூழ்கி விடுகிறீர்கள், குடும்ப உறவுகளை முன்னேற்றும் வரை எல்லாவற்றையும் முக்கியத்துவம் இழக்கிறீர்கள்.

மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல்கள் உள்ளன, கூச்சம், பாதிப்பு, நிலையான ஆதரவு மற்றும் ஒப்புதல் தேவை. இது எந்த பழக்கத்திற்கான அறிகுறியாகும்: ஆல்கஹால் ஆல்கஹால் போதைப்பொருள் செயல்பாடு (இது இல்லாமல், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வது கடினம்), சார்புடைய உறவுகளில் ஒரு பங்குதாரர் உள்ளது. நீங்கள் அவரது முகத்தில் "மங்கலான" கிடைக்கும் வரை, நிலைமையை மேம்படுத்த முடியாது.

நீங்கள் அழைப்பு மற்றும் எழுத தொடங்கும், கண்காணிக்க மற்றும் "ஆதாரம்" தேட, ஏமாற்ற, குற்றம் மற்றும் அச்சுறுத்தல், உரையாடலை கொண்டு முயற்சி மற்றும் எந்த உணர்வுகளை பெற தொடங்கும். உங்கள் நடத்தை மீது முழு கட்டுப்பாட்டை இழந்து, ஒரு நபர் மீது அனைத்து முயற்சிகளையும் இயக்கும். ஆனால், இது காதல், நம்பியிருப்பது அல்லவா?

நீங்கள் உள்ளே இருக்கையில்

இரண்டு தனி நபர்கள், தனிப்பட்ட சுதந்திரம் மற்றும் தனித்துவம் ஆகியவற்றைக் காக்கும்போது, ​​தொடர்புகளின் புள்ளிகளைக் கண்டறியும் போது ஆரோக்கியமான உறவுகள் ஏற்படுகின்றன.

பங்குதாரர்கள் எவரும் எதையும் தானே நன்கொடையாகக் கொள்ளாத நிலையில், ஒருவருக்கொருவர் தங்களுக்கு சொந்த தனிப்பட்ட இடம், முன்னுரிமைகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள் இருவருக்கும் வெளியே இருப்பதை உணரும் வரை ஒருவருக்கொருவர் மாற்றியமைக்க, வாழ்க்கை மற்றும் சுவை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு இது இயற்கையானது மற்றும் அவசியம்.

நீங்கள் ஒரு பங்கில் "கரைந்துவிட்டீர்கள்" என்றால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான அளவிற்கு உறவுகளை சீரமைக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. முக்கிய பணியானது, மற்றொரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களுக்கு அல்ல, மாறாக, தன்னிச்சையான கல்வி மற்றும் தனிப்பட்ட இடத்தை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான முயற்சிகள் அல்ல.

சார்புடைய உறவுகளில், பங்காளிகளின் தனிப்பட்ட இடம் "பொதுவான" ஆதரவாக குறுகியதாக உள்ளது. முதலில், எல்லாம் சரியானதாக தோன்றுகிறது: நீங்கள் சரியான இணக்கத்தில் வாழ்கிறீர்கள், பொதுவான நலன்களால் முழுமையாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஒன்று சேர்ந்து நேரத்தை செலவிடுகிறோம், "உங்களைப் பொறுத்தவரை" "உங்களைப் பொறுத்தவரை" உங்களை மறுதலிப்பதாகும். ஆனால் நேரம் மற்றும் பிரச்சினைகள் ஒரு படிப்படியாக அதிகரிப்பு, உறவு உள்ளே நிலைமை மீது உணர்ச்சி மாநிலங்கள், கவலை மற்றும் மகிழ்ச்சிகளை ஒரு வலுவான சார்பு உள்ளது.

இந்த சூழ்நிலையில் ஆபத்தானது, நீங்கள் அடிமையாகி, "உன்னை அழிக்க" ஆரம்பித்தால், உங்கள் பங்காளியிடமிருந்து முற்றிலும் தார்மீக பலத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள். சில நேரங்களில் "எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது", நீங்கள் சுத்த மகிழ்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதாக உணர்கிறீர்கள், இன்னும் அதிகமாகக் கரைக்கும் மகிழ்ச்சி, எல்லா சூழ்நிலைகளிலும். இதற்கிடையில், மற்றொரு சண்டைக்குப் பிறகு (அல்லது ஒரு இடைவெளி) பிறகு, இந்த சூழ்நிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், வேறு கருத்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், உண்மையான விஷயங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், இந்த துன்பங்களை மீண்டும் மீண்டும் பெற முயல்கிறீர்கள். உங்கள் குறிக்கோள் மீண்டும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க வேண்டும், இது சாத்தியமற்றது.

எல்லாமே கோட்பாட்டிற்கு குறைக்கப்பட்டிருந்தால், நம்பகமான உறவுகளில் 2 வழிகள் மட்டுமே உள்ளன:

நீங்கள் படிப்படியாக "உங்களை உருவாக்குங்கள்", உங்கள் "நான்" என்ற உளவியல் ரீதியான மறுசீரமைப்பு குறித்து உத்தேசமாக தொடங்குங்கள்: நீங்கள் மறுத்துவிட்டீர்கள், உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவாக்குங்கள், உங்கள் தொழில் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் உறவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட இடத்தை இடையே சமநிலை மீட்க. ஆமாம், நீங்கள் ஒரு ஜோடி காப்பாற்ற முடியாது, ஏனென்றால் பங்குதாரர் உங்கள் நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார், இது வழக்கமான ஒன்றிலிருந்து வேறுபட்டது, ஆனால் நீங்கள் சார்ந்த உறவை விட்டு ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து துன்புறுத்துவதன் மூலம் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள், நடக்கும் அனைத்தையும் தற்காலிகமாகவும், சீக்கிரமாகவும் மாற்றி, உங்கள் கூட்டாளியை மாற்ற முயற்சிப்போம், "நீங்கள் மாறமாட்டீர்கள்," "என்னைப் புரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை"). அவ்வப்போது நீங்கள் சமாதானத்தை உண்டாக்குகிறீர்கள், இந்த தருணங்களில் சண்டைகளில் நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள் ( "நாங்கள் அடுத்த முறை சண்டை போடுவது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது", "ஆமாம், நம் உறவுகள் அனைத்தும் மோதல் ஆகும்"), மற்றும் உறவுகளை தற்போதுள்ள மாதிரியை நனவாகக் காத்துக்கொண்டு பாதுகாக்க தொடர்கிறது. இதன் விளைவாக, கவலை அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் உளவியல் அசௌகரியத்தை சமாளிக்க, ஒவ்வொரு புதிய சண்டை அனுபவிக்க இது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. உறவுகள் நொறுங்கிவிட்டன, முடிவடைகின்றன, ஆனால் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் புதிய இணைப்புகளைத் தேடுகிறீர்கள், மற்றொரு நபருடன் ஒரு துணை தேவை - அதே சிக்கல்களால், ஒரே மக்கள் மற்றும் அதே நிகழ்வுகள்.

முடிவு வந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நம்பிக்கையுடன் உங்களைத் துன்புறுத்த வேண்டாம்.

நீங்கள் பிரிந்துவிட்டால் எப்படி வாழ வேண்டும்?

காதல் பழக்கத்தை எப்படி அகற்றுவது

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினமான காலத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள், இந்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் மீண்டும் காண மாட்டீர்கள் என்பதில் உறுதியாக உள்ளோம், இந்த நபர் உங்கள் விதி, நீங்கள் அதை இழந்து விட்டீர்கள் ... உங்கள் எண்ணங்கள் அனைத்தும் உங்கள் முன்னாள் பங்குதாரர், நீங்கள் பிரிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள், சாக்குகள், எல்லாவற்றையும் குற்றம் சாட்டுகின்றன, வாழ்க்கையை நோக்கி நடத்தை மற்றும் மனப்போக்குகளை மாற்றவும், திரும்ப வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் உங்களை உறுதிப்படுத்துங்கள். கடந்த கால உறவுகளுக்குத் திரும்புவதற்கு நீங்கள் ஒரு முட்டுச்சந்தியில் இருக்கிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக உள்ளீர்களா? கவலைப்படாதே, அங்கே வெளியேறும், அவர் தனியாக இல்லை.

நீங்கள் எண்ணத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் அடிமையாகிவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் உறவு உங்கள் இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் ஒரு நபருடன் உணர்ச்சிகள் மூலம் உந்துதல் இல்லை, அவருடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான அவசியம் இல்லை, ஆனால் ஒரு தொல்லை அது எங்கு காயப்படுகிறதோ அது உனக்கு மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அது பரிச்சயமானது. எனவே, போரில் எந்த வலிமையும் இல்லாத போது ஒரு நபருக்கு காதல் அடிமையாகி விடுவது எப்படி?

உங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் அல்ல

சமாதானத்தின் தருணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சியின் அரிதான bursts கூட குறைவாக அடிக்கடி அமைதியாக ஒரு மாநில சேர்ந்து போது. ஒரு சண்டைக்குப் பிறகு உலகத்தை சரிசெய்யும் போது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து ஓய்வெடுக்க முடியாது, நீங்கள் தொடர்ந்து ஆர்வமாக இருந்தீர்கள், அநீதி என்று உணர்ந்தீர்கள், உங்கள் பங்காளியிலிருந்து உங்களைக் குறைகூறினார். இடைவெளிக்குப் பிறகு, நிவாரணம் தோன்றவில்லை, மேலும் எப்போதாவது மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவந்த ஒருவரின் இல்லாமலும் வேதனைப்பட்ட உணர்வுகள் இப்போது மோசமாகிவிட்டன. அதே சூழ்நிலையில், ஆல்கஹால் அடிமைத்தனம் இருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, பாதிக்கப்படும் ஒரு நபர் உள்ளது.

திரும்ப வழிகளைத் தேடுவதில் விரைந்து செல்லாதீர்கள், முதலில் உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

இல்லையெனில், நீங்கள் திரும்பியவுடன், அதே சதுப்புநிலையிலும், அதே கவலிலும் அனுபவங்களிலும் சரியாக டைவ் செய்வீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர், நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தேவையா? மறுக்காதே. ஆமாம், இப்போது நீங்கள் போதுமான அனுபவங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஏதோவொரு காரணத்திற்காகவும், அவரின் மிகச் சிறிய குணங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், எல்லாவற்றையும் திரும்பி வந்து உங்கள் தற்போதைய நிலையை எளிமையாக்க வேண்டும். இதேபோல், ஒரு போதை மருந்து அடிமை ஒரு தேவை, ஒரு விளையாட்டை ஒரு விளையாட்டு தேவை: இது "இப்போது" துன்பத்தை பெற உதவுகிறது, நீங்கள் இந்த பணியை முக்கிய ஒன்றாக கருதுகின்றனர்.

இப்போது தன்னைப் பற்றி நினைக்கும் ஒரு நபர் கற்பனை செய்துகொள்வார், எதிர்காலத்தை நோக்குவார், மகிழ்ச்சியுடன் உறவை வளர்த்துக்கொள்ள விரும்புவார், பழையவர்களுடன் பழகுவதில்லை, வலியை அனுபவிப்பார், உற்சாகமளிக்கும் உற்சாகக்காரர், ஒன்றும் விட்டுவிடப் போவதாக பயப்படுகிறார். மரியாதை செய்கிறதா?

இந்த நபர் நீங்கள் அல்ல என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இது பழைய அனுபவங்களை பெறுவதற்கு பணயம் வைப்பது, பழைய விடயத்தைத் திரும்பப் பெறுவது மதிப்புக்குரியதா, இல்லையா என்பது உங்கள் சந்தேகம். நீங்கள் ஒரு தவறை செய்து உங்கள் விதியை மாறும் ஒருவரிடம் போக அனுமதிக்கிறீர்களா? பின்னர், எதிர்கால வாழ்க்கை நிலைக்குத் தயார் செய்ய ஒரு முக்கியமான பாடம் கற்பிப்பதே ஆசிரியர்களுக்குத் தலைகீழாக இருக்கிறது என்று யோசனை தவறாதீர்கள்.

அடிமையாகி ஒரு சிறிய சோதனை எடுத்து

உன்னையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் நன்கு புரிந்துகொள்ள ஒரு சோதனை செய்யுங்கள். ஒரு சில கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்கள் உறவுகளை மாற்றவும். எனவே முன்னாள் பங்குதாரர் திரும்ப வழிகளில் பார்க்க என்பதை புரிந்து கொள்ள எளிதாக இருக்கும், அல்லது அது ஒரு முடிவுக்கு மற்றும் காதல் சார்பு பெற முயற்சி நேரம்.

1. உங்கள் முன்னாள் பங்குதாரர் மீது நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிக்கிறீர்களா, அல்லது கடந்த காலத்தின் சொந்தக்காரர், பொறாமை, எண்ணங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் அவரை இழுக்கிறீர்களா?

   காதல் என்பது என்ன? "இறந்த குதிரை" அணைக்க, இதயம் கட்டளையிட முடியாது. உன்னால் கடுமையாக இரு - அது இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டமைக்க.

2. ஒரு கூட்டாளியின் தனிப்பட்ட குணங்களை நீங்கள் சரிசெய்ய முடியாது?

   மக்கள் மிகவும் அரிதாக மாறும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை. இது மாறும், நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள்.

3. நீங்கள் பல முறை ஏற்கனவே துரோகம் செய்திருக்கிறீர்களா?

   இந்த கடைசி என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்? மீண்டும் படிக்கவும்: மக்கள் மாறவில்லை.

4. அவர் ஒரு பெண்மயமா? குடிகாரர்? எப்பொழுதும் ஏமாற்றுகிறதா? Humiliates?

   யோசிக்க வேண்டாம், விடு! இப்படிப்பட்ட நபருடன் நீங்கள் தொடர்ந்து சந்தித்தால், உங்களுள் ஏதோ தவறு இருக்கிறது.

மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் முடியாது. நீங்கள் பொதுவான நலன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், வாழ்க்கையில் உங்கள் கருத்துக்கள் மிகவும் வேறுபடுகின்றன என்றால், நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், எல்லாம் மாறும் வாய்ப்புகள் என்ன?

5. நீங்கள் படுக்கையில் இணக்கமாக இருக்கிறீர்களா?

   செக்ஸ் என்பது உறவுகளின் ஒரு முக்கியமான அம்சமாகும். இது மிகவும் முக்கியமானதாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்தாமல் இருந்தால், இது சிந்திக்க ஒரு முக்கிய காரணம். பிரச்சினைகள் இன்னும் வரப்போகிறது.

6. ஏன் நீங்கள் முன்னாள் திரும்ப வேண்டும்?

   நேர்மையாக பதில் சொல்லுங்கள், "உன்னை நேசிக்கிறேன்" என்ற சொற்றொடரைத் தவிர்க்கிறேன். காயமடைந்த பெருமை அல்லது சுயநலத்திற்கான இடம் இல்லையா? பொறாமை? தனியாக இருப்பது பயம்? நீங்கள் உறவு திரும்பினாலும் அன்பின் அத்தகைய அடித்தளத்தை இன்னமும் உருவாக்க முடியாது.

நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள், அதற்கான காரணங்கள் இருந்தன.

சமரசத்திற்கு பிறகு எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நீங்கள் ஏன் நம்புகிறீர்கள்? அனைத்து ஏமாற்றங்கள், தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் மற்றும் குற்றம் மற்றும் புகார்கள் குவிக்கப்பட்ட சுமைகளை பிறகு? ஏனென்றால் "இப்போது நீங்கள் எல்லாம் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்"? முட்டாள் இல்லை.

முக்கியமாக "கடினமானவர்" என்ற சத்தியத்திற்கான இனம், ஒரு புதிய சண்டை சண்டைக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் "நபர் உறவு" என நபர் மிகவும் இல்லை இருக்க வேண்டும், உறவு கவனத்தை மையமாக செய்து, ஒரு இணைப்பு என ஓய்வு எடுத்து. இந்த விருப்பம் பொதுவாக பின்வருமாறு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது:

"அவருடன் மற்றும் அவருடன் எனக்கு இருவருக்கும் கடினமாக உள்ளது. நான் ஏதோ தவறு செய்கிறேன், ஏதாவது தவறு நடந்தால், எனக்கு திருப்தி இல்லை, அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. நான் இந்த உறவை முடிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் அவருடன் இருக்கும் உள் தேவைகளை நான் எதிர்த்து நிற்க முடியாது, எல்லாவற்றையும் வேலை செய்யும் என்று நம்புகிறேன் ".

நீங்கள் இன்னும் உறவுகளை மேம்படுத்த விரும்பினால், இந்த காரணங்கள் ஒழிக்கப்பட்டு, உங்கள் பங்காளியை மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பினால், நேர்மையாக முடிந்தவரை நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் கவலைப்படுவீர்கள், உங்கள் முந்தைய உறவுகள், நிகழ்வுகள், மற்றவர்களுடன் தொடர்புள்ள குற்றங்கள் ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• நீங்கள் அவரைப் புண்படுத்தியிருந்த பங்குதாரரின் மெளனமும் நெருங்கியும் அவர் உங்களைப் புண்படுத்தவில்லை, ஏனெனில் அவர் அப்படி நடந்துகொள்கிறார், ஆனால் நீங்கள் ஒருமுறை மற்றொரு நபரிடம் உங்களை எரித்துவிட்டார்.
• ஒருவேளை உங்கள் பொறாமை நியாயப்படுத்தும் உண்மைகள் உங்கள் தலையில் மட்டுமே உறிஞ்சப்பட்டு இருக்கின்றன, உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் எண்ணங்களை மாற்ற முடியாது.
• ஆழ்ந்த உளவியல் சிக்கல்களிலிருந்து சண்டையிடும் உங்கள் உணர்ச்சியால், கடந்த அனுபவங்கள் மற்றும் குற்றங்களின் முன்தோலை வழியாக எந்தவொரு வார்த்தையையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

உங்களைப் புரிந்துகொண்டு, அதே நிகழ்வுகள் மற்றும் இதேபோன்ற சண்டைகளிலிருந்து எதிர்காலத்தில் உங்களை நீங்களே காப்பாற்றுங்கள். பார்வை விரிவாக்க முயற்சிக்கவும் - அனைத்து பிரச்சனையும் - மாற்றங்கள் மற்றும் உள் பிரச்சினைகள் வேலை பிறகு பங்குதாரர் மற்றும் அவருடன் திரும்ப வேண்டும். உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்ப வேண்டும், முன்னாள் பங்குதாரரோ அல்லது வேறொருவனுக்கோ இல்லை. அன்பின் அடிமைத்தனத்தை ஒழிப்பது என்பது உறவுகளில் உணர்ச்சி சுதந்திரத்தை நோக்கி ஒரு படி எடுத்துக்கொள்வதாகும், இது இல்லாமல் ஒரு மகிழ்ச்சியான குடும்பம் சாத்தியமற்றது.

மனித போதைக்கு காரணம் என்ன?

மனித அடிமைத்தனத்தின் காரணங்கள்

"அடிமைத்தனம்" என்ற வார்த்தை சுதந்திரம் இல்லாதது, ஆரோக்கியமான வழிகளில் திருப்தி அடைவதற்கான இயலாமை என்பதாகும்.

உளவியலாளர்கள் மனித சார்புடைய பின்வரும் காரணிகளை அடையாளம் காட்டுகின்றனர்:

முழுமையற்ற குடும்பம்;

பெற்றோர் வேலைவாய்ப்பு, குழந்தைகளுடன் தொடர்பு இல்லாதது;

குடும்பத்தில் மற்ற குழந்தைகளின் பற்றாக்குறை;

பெற்றோர் (தவறான புரிதல், சண்டை, ஊழல், பாலின பாத்திரங்களை மீறுதல்) ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஏழை உறவுகள்;

அதிக பெற்றோர் பராமரிப்பு.

இதன் விளைவாக, குழந்தை மனச்சோர்வு ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக, கிடைக்கும் மகிழ்ச்சிக்கான தேடலைத் தேடி, இது ஒரு தீய சார்புடன் மாறிவிடும். மது போதைப்பொருள் தொடர்பாக, மரபுவழி விளைவு கூட நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சார்புகளின் முக்கிய வகைகள்

மனித சார்புகளின் வகைகள் பல இருக்கின்றன, அவற்றின் பட்டியல் சமூகத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் விரிவடைகிறது. இன்று, முக்கிய பெயர்கள் பின்வருமாறு:

மருந்து. மன நோய்களை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆல்கஹால். இது ஆபத்து, ஒரு நபர் மனநிலை அமைக்க முதல் குடிநீர், நிறுவனம். இதன் விளைவாக, நிலைமையை கட்டுப்படுத்துவதால் மதுபானம் இல்லாமல் சாதாரணமாக இருக்க முடியாது. இன்று நம் நாட்டில் இது ஒரு நபரின் முக்கிய சார்பு.

புகை. இந்த வகையான நம்பகத்தன்மை ஆபத்தானது, ஏனெனில் அது ஒரு உடல் உறுப்பு (நிகோடின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது) மற்றும் ஒரு மன உறுப்பு (பெரும்பாலும் அது ஒரு பழக்கத்தை விட்டுக்கொடுக்க அனுமதிக்காது) ஆகிய இரண்டையும் கொண்டுள்ளது.

சூதாடிகளின். சூதாட்டம் ஒரு நபருக்கு பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. சார்ந்திருப்பது பெரும் தொகைகளையும் கடன்களையும் இழக்க நேரிடும்.

இணைய அடிமையாகும். தொடர்ந்து ஆன்லைனில் இருப்பது ஒரு வலிமையான தேவை.

அளவை விமர்சிக்கவில்லை. மருந்துகள் நீண்ட கால நுகர்வு விளைவாக ஏற்படுகிறது. காலப்போக்கில், நபர் அவற்றை பெரிய அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

கவர்ச்சியாக. பாலியல் பலாத்காரமான பாலியல் இருப்புக்கான அடிப்படையை உருவாக்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

Overeating. புளிமியா கொண்ட மக்கள் இனி உணவுகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது. சார்ந்திருத்தல் மன நோய், நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எப்போதும் வேலை என்றிருப்பது. பணம் சம்பாதிப்பது, தொழில் வளர்ச்சி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமை.

ஆரோக்கியமற்ற போதைப்பொருட்களில் ஒவ்வொன்றும் நிறைய பிரச்சினைகள் மற்றும் மிகவும் நம்பத்தகுந்த, மற்றும் அவருடைய குடும்பத்தை கொண்டுவருகின்றன. பெரும்பாலும், இந்த பிரச்சினையை நம் சொந்தமாக தீர்க்க முடியாது, ஆனால் ஒரு தீர்வு உள்ளது.

போதை சமாளிக்க எப்படி

ஒரு நபர் மனதில் வலிமை மற்றும் உறுதியான முடிவுக்கு ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் அழிவு முடிவுக்கு வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நிபுணர்களின் உதவியை நாட வேண்டும். அடிப்படை மனித சார்புகள் பாரம்பரிய முறைகளால் அகற்றப்படுகின்றன:

உளவியல்;

• குழு சிகிச்சை;

  மருந்து ஆதரவு.

பாதிப்பில்லாத சார்புகள் இல்லை.

ஒரு நபருக்கு எந்த அடிமைத்தனம் இருந்தால் - அவர் தனது சொந்த விருப்பத்தை வெளிப்படுத்த வாய்ப்பை இழந்துவிட்டார், எனவே நீங்கள் எந்தவிதமான சார்புடன் போராட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அல்லாத சார்பு பாதை நீண்ட மற்றும் கடினமாக உள்ளது, அது ஒரு வருடம் ஆகிறது. இருப்பினும், இது சுதந்திரம் மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான ஒரே வழியாகும்.

"சுதந்திரமான முடிவுகளை எடுக்க முடியாமல் திமீட், தனது சொந்த கருத்தை கொண்டிருக்கவில்லை, தன்னலமற்ற தன்மை, தன்னலமற்ற தன்மை இல்லை" மற்றவர்களிடமிருந்து ஒரு நபரைப் பொறுத்தவரையில் அவரைப் பற்றி எல்லாம் இருக்கிறது.

ஏன் இந்த பழக்கத்தை எழுகிறது? மற்ற மக்களைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய நபர் கவனிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தை நிரப்புகிறார். அத்தகைய மக்கள் பெரும் வாழ்க்கையில் மக்கள் அல்லது மக்கள் குழுக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் கைவிடப்பட்ட அல்லது அடையவில்லை என்ற பெரும் பயம் உள்ளது. இந்த பயம், கவனிப்பு, பாதுகாப்பு அல்லது மற்றவர்களின் மனப்போக்கு ஆகியவற்றைப் பெற உதவும் நடத்தை சார்ந்த மற்றும் நம்பகமான மாதிரியைப் பின்தொடர்கிறது. நம்பகமான நடத்தை "கௌரவமான" அல்லது "பற்றவைத்தல்" என்று விவரிக்கப்படலாம், அத்தகைய நபர் மற்றவர்களின் உதவியின்றி தனது வாழ்வை வாழ முடியாது என்று பயப்படுகிறார்.

மற்றவர்களுக்கு அடிமையாயிருக்கும் மக்கள் பெரும்பாலும் அசௌகரியம் மற்றும் சுய சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர். ஒரு விதியாக, அவர்கள் தங்கள் திறமைகளையும் நன்மையையும் குறைக்கிறார்கள், அவர்கள் தொடர்ந்து தங்களை "முட்டாள்" என்று அழைக்கிறார்கள் அல்லது அவர்களது உரையில் பிற எதிர்மறை குறிப்புகளை வெளிப்படுத்தலாம். அவர்கள் எந்தவொரு விமர்சனத்தையும் ஏற்க மறுக்கிறார்கள், அதை எதிர்க்க மாட்டார்கள். இவ்வாறு, அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே பயனற்றவர்களாக நிரூபிக்கிறார்கள், விசுவாசத்தின் இழப்பை நியாயப்படுத்துகிறார்கள். காதல், வேலை, குடும்பம், முதலியன போன்ற நபர்கள் உறவுகளை ஆதிக்கம் செலுத்துவதன் மூலம், இத்தகைய நபர்கள் உறவுகளை ஆதிக்கம் செலுத்துவதை அனுமதிக்க முடியும். பிறர் மீதுள்ள நபர் ஒருவருக்கு தொழில் சார்ந்த பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். முன்முயற்சி. இத்தகைய மக்கள் வழக்கமாக பொறுப்பை எந்த வகையிலும் தவிர்க்கின்றனர். அவர்கள் எவ்வித முடிவுகளையும் எடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் பெற்றிருக்கிறார்கள். சமூக உறவுகள், ஒரு விதியாக, அத்தகைய நபர் யாரைப் பொறுத்தவரை ஒரு சில நெருக்கமான மக்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

மற்றவர்களின் சார்பின் அறிகுறிகள்

மற்றவர்களின் சார்பில் தனிமை பயம் இருந்து, யாரோ ஆதரவு இல்லாமல் விட்டு பயம் எழுகிறது. இத்தகைய பயம், "இளம் வயதிலேயே காணப்படக்கூடிய" நடத்தைக்கு வழிவகுக்கிறது. கீழ்கண்ட அம்சங்களில் ஒரு நபரின் சார்பில் நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்:

• வெளியில் இருந்து பரிந்துரைகள் இல்லாமல் எந்த தினசரி முடிவுகளையும் எடுக்க அவருக்கு கடினமாக உள்ளது;
• அவர் தொடர்ந்து தனது நடவடிக்கைகளுக்கு ஒப்புதல் தேடுகிறார் குறிப்பிடத்தக்க மக்கள்  அவரது வாழ்க்கையில்;
• அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் மற்றவர்கள் பொறுப்பாளர்களாக இருப்பார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்;
• ஆதரவு அல்லது ஒப்புதல் இழந்துவிடுமோ என்ற அச்சத்தில் மற்றவர்களுடனான கருத்து வேறுபாடுகளைக் காட்ட அவர் கடினமாக உள்ளது;
• அவர் புதிய திட்டங்கள் தொடங்கி சிரமம் உள்ளது, அவர் விரும்புகிறார் என்ன செய்ய கடினமாக உள்ளது (சுய நம்பிக்கை இல்லாததால் மற்றும் அவரது திறன்களை கண்டித்து பயம், மற்றும் ஏனெனில் உந்துதல் அல்லது ஆற்றல் இல்லாத);
• மற்றவர்களுடைய கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெற அவர் அதிகமானவற்றைச் செய்ய முடியும், ஒரு நேரத்தில் அவர் செய்ய விரும்பாததை செய்ய வேண்டும்;
• அவர் தன்னை கவனித்துக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் அவர் முற்றிலும் உதவியற்ற உணர்கிறார்;
• அவர் அறியாமல் தனது சொந்த அச்சங்களை உருவாக்குகிறார், இதன் மூலம் அவரது உதவியும் சுயாதீனமும் இல்லாதிருக்கிறது;
• ஒரு நெருங்கிய உறவு முடிவடைந்தால், அவருடன் மற்றொரு உறவை அவசரமாக தேடுகிறார், ஏனென்றால் உதவி மற்றும் ஆதரவை வழங்குவோருக்கு அவர் அடிக்கடி தேவைப்படுகிறார்;
• அவர் தனியாக இருக்க முடியும் மற்றும் அவரது சொந்த தன்னை பார்த்து கொள்ள வேண்டும் என்று நம்பமுடியாத கவலை.

மக்கள் மீது சார்ந்திருத்தல்

ஒரு நபர் மற்றவர்களை சார்ந்து இருக்கிறாரா என்பதை தீர்மானிக்க, 18 வயதில் ஏற்கனவே இருக்க முடியும். இந்த வயதில், மற்றவர்களின் சார்பில் இல்லாத ஒரு நபரிடம் மேலே அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடாது. இத்தகைய அறிகுறிகள் பொதுவாக வயதில் தீவிரத்துடன் குறைந்துவிடுகின்றன, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் 40 மற்றும் 50 வயதிற்கு இடையில் கடந்த வலுவான வெளிப்பாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், பின்னர் அவர்களின் தீவிரம் குறைகிறது.

மற்றவர்கள் நம்பியுள்ளவர்களில் பலர் அதனைப் பெற முயற்சிக்கவில்லை, அவர்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஏனென்றால், அடிமையாய் இருப்பவர்கள், அவர்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைப் பார்க்காமல் இருப்பதால், மதுபானம் அல்லது போதைப் பழக்கத்திற்கு இது ஒரு தெளிவான உதாரணம். பழக்கவழக்கங்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கும்வரை அல்லது வேறு எந்த விதத்திலும் அத்தகைய ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை பாதிக்காத வரை, அவர் இதே போன்ற பிரச்சனைக்கு உண்மையில் கவனம் செலுத்த மாட்டார். நரம்பு மண்டலம் ஏற்கனவே குறைந்து விட்டால், பெரும்பாலும் அவரது மன அழுத்தம் மற்றும் பிற விளைவுகளை சமாளிக்க முடியவில்லை.

மற்றவர்களின் சார்பின்மைக்கான காரணங்கள்

ஒரு நபர் மற்றவர்களிடம் ஒரு சார்பு வைத்திருந்தால், அத்தகைய ஒரு சிக்கல் மரபியல் சிக்கல் ஏற்படுவதில் முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருப்பதால், அத்தகைய ஒரு பிரச்சினை பரம்பரைக்கு குழந்தைகளுக்கு "ஒப்படைக்கப்படும்" என்பதில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மேலும், வளர்ந்து, அத்தகைய குழந்தை போதைப்பொருள் நடத்தை ஒரு பெற்றோர் உதாரணம் காண்கிறது, அவர் நகல். எனவே, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர்கள் இதே போன்ற உளவியல் சிக்கலைக் கொண்டிருந்தால், அவர்களது குழந்தைகளும் அதன் உரிமையாளர்களாக மாறும். இது ஒரு உதாரணம், மற்ற உறவினர்கள் மற்றும் முக்கிய நபர்களின் வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்கின்ற சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்காத குடும்பங்களின் பெரும் எண்ணிக்கையாகும்.

குழந்தை பருவத்தில் அல்லது இளமை பருவத்தில் பிறர் அல்லது பிற தீர்க்கப்படாத உளவியல் பிரச்சினைகள் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட இருந்து சோமாடிக் நோய்கள், உளவியல் அதிர்ச்சி எதிர்காலத்தில் மற்ற மக்கள் மீது சார்பு வளர்ச்சிக்கு அடித்தளம்.

பிறர் மீது சார்ந்து எப்படி விடுவது?

இந்த பிரச்சினையில் அனுபவமுள்ள ஒரு உளவியலாளருடன் மனநலத்தின் உதவியுடன் நீங்கள் மற்றவர்களை நம்பியிருக்கலாம். பெரும்பாலும், உளவியலாளர் மற்றவர்களின் சார்பின்மைக்கு பின்னணியில் இருந்து கிளையண்ட் (மனக்கவலை, அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு, முதலியன) பிற உளவியல் சிக்கல்களுடன் இணைந்து செயல்படுகிறார்.

நட்பு மிகுந்த வாழ்க்கை வாழ்வில் ஒன்றாகும். இது ஆத்மாவில் நெருக்கமாக இருவரும், ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை காட்டுவதோடு, ஒருவருக்கொருவர் மட்டுமே சிறந்ததுமான ஒரு அற்புதமான உறவு. உண்மையான நட்பு ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்ளும் வழிகளில் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்ளும் நண்பர்களிடையே நேர்மையான மற்றும் உண்மையுள்ள உறவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு ஆரோக்கியமான நட்பு, இரு நண்பர்களும் வசதியாக உள்ளனர். அவர்கள் எப்போதும் பரஸ்பர ஆதரவு மற்றும் ஆறுதல் மீது நம்பலாம், அவர்கள் இருவரும் சிறந்த மற்றும் அவர்களின் வாழ்வில் மோசமான காலத்தில் அருகில் இருக்கும். நண்பர்கள் எங்களை மகிழ்ச்சியுடன், சிரிக்க வைப்பார்கள், எங்களுக்கு நம்பிக்கையை உண்டாக்கி, நம் வாழ்க்கை அனுபவத்தை வளப்படுத்த உதவுங்கள்.

ஆனால் சில சமயங்களில் ஆரம்பத்தில் ஆரோக்கியமான நட்பு சோர்வடைந்து உறவுகளை மாற்றிவிடுகிறது, ஒரு பெண்ணின் உணர்ச்சி சார்பு மற்றொருவர் தோன்றுகிறது. ஒன்றாக இருப்பது வேடிக்கையாக உள்ளது, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சந்திப்பும் முற்றிலும் மனச்சோர்வடைகிறது. நச்சுத்தன்மையை மட்டுமே கொண்டு நட்பு நடக்கிறது.

நீங்கள் அடிமையாகிவிட்டீர்களா என தீர்மானிக்க எப்படி?

உங்கள் நண்பருடன் உங்கள் உறவில் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டால், என்ன நடந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். உங்களை பின்வரும் கேள்விகளை கேளுங்கள்:

• உங்கள் உதவி மற்றும் ஆதரவு இருந்தபோதிலும், உங்கள் காதலி எப்போதும் மகிழ்ச்சியடையவில்லை?
• நீங்கள் அவளிடம் இருந்து கிடைக்கும் விடயத்தில் உங்கள் நண்பருக்கு அதிக உதவி அளிக்கிறீர்களா?
• தொலைபேசியை சந்திக்க அல்லது பேசும்போது, ​​உங்கள் காதலி தொடர்ந்து உரையாடலை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறாள், அவளுடைய பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுகிறானா?
• உங்கள் வாழ்க்கையில் அல்லது உங்கள் பிரச்சினைகளை அவர் எப்போதாவது அக்கறையோடு காட்டுகிறாரா?
• அவளது அனுபவங்களைக் கொண்டு "சுமைகளை" உங்களுடைய காதலியிடம் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா என்று எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா?
• நண்பருடன் இன்னொரு சந்திப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு சில சமயங்களில் உங்களுக்கு விருப்பம் இருக்கிறதா?
• உங்கள் நட்பைத் தொடர்ந்தால் நீங்கள் சிக்கியிருக்கிறீர்களா?
• ஒரு காதலியுடன் ஒவ்வொரு புதிய சந்திப்பிற்கும் பிறகு, நீங்கள் அழிக்கப்படுகிறதா?

பெரும்பாலான கேள்விகளுக்கு நீங்கள் பதில் அளித்திருந்தால், உங்கள் காதலியின் உணர்ச்சி சார்பு உங்களை வெளிப்படையாகத் தெரியும்.

கேள்விகளை நீங்களே தொடர்ந்து கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்:

• நீங்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் நல்ல சுய மரியாதையை ஒரு உணர்வு, நீங்கள் உங்கள் காதலி நிலையான இருப்பு அல்லது ஆதரவு வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் அவளுடன் நெருக்கமாக இருக்க முடியவில்லையென்றால் இழப்பு உணர்வு இருக்கிறதா?
• ஒரு நண்பரின் அன்பும் அனுதாபமும் உங்களுக்கு மட்டுமே சொந்தம் என்று நீங்கள் கோருகிறீர்களா?
• உங்கள் காதலியின் நண்பர்களையோ அல்லது அவருடைய குடும்ப உறுப்பினர்களையோ உங்கள் போட்டியாளர்களாக நீங்கள் கருதுகிறீர்களா?
• அவளை நீ பொறாமையா?
• ஒரு நண்பரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் எந்தவொரு முடிவையும் எடுக்கவோ அல்லது எவ்வித நடவடிக்கையோ எடுக்க முடியுமா?

பின்னர், நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் காதலி உணர்வுபூர்வமாக அடிமையாகி.

சார்புடைய உறவுகளின் சிறப்பியல்புகள்

முதல் பார்வையில், உணர்வுபூர்வமாக சார்ந்த உறவுகள் மிகவும் பாதிப்பில்லாததாக தோன்றலாம், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் நினைப்பதைவிட அடிமை சார்புடையவர்களாக இருக்கிறார்கள். சாதாரணமானவர்களிடையே வேறுபடுத்தி, இரு நண்பர்களைச் செழுமைப்படுத்துவதற்கும், ஆரோக்கியமற்ற சார்புடையவர்களிடமிருந்தும் ஒன்றிணைந்து, பின்வருபவருக்கு இட்டுச்செல்லும் காரணிகளை நாம் இப்போது கருதுகிறோம்: எப்படி, ஏன் ஒரு நபர் மீது உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு தொடங்குகிறது மற்றும் அது எவ்வாறு ஆதரிக்கப்படுகிறது.

நட்பில் உணர்ச்சி ரீதியான சார்புள்ள சில அறிகுறிகளை உங்களுக்கு ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டியுள்ளோம். எந்தவிதமான நிகழ்வுப்போக்கையும் இது தெளிவாகத் தெளிவுபடுத்துவதற்காக, இன்னும் சில அறிகுறிகளை சுட்டிக்காட்டும், நண்பருடன் உறவு வைத்திருப்பதை நீங்கள் எச்சரிக்க வேண்டும். உங்களுடைய இருவரில் ஒருவர் என்றால் இது நடக்க வேண்டும்:

• ஒரு நண்பர் தனியாக நேரம் செலவிட விரும்புகிறது மற்றும் யாரோ அல்லது ஏதாவது இடையூறு என்றால் மிகவும் ஏமாற்றம்;
• உங்கள் உறவுக்கான அச்சுறுத்தலாக மற்றவர்களுடன் ஒரு காதலியின் உறவைக் கருதுகிறீர்கள்;
• ஒரு நண்பர் எங்காவது விட்டுவிட்டால், அவர் சீர்கேடு கோபத்தை அல்லது மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பார்;
• தனது நண்பரின் உண்மையான குறைபாடுகளை அவர் பார்க்க மறுத்து அதைப் பற்றி கேட்டால் தற்காப்பு நிலைப்பாட்டை எடுப்பார்;
• ஒரு நண்பருக்கு மற்றவர்களுடைய முக்கியத்துவத்தை எப்போதும் நிரூபிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான நட்பிலிருந்து எப்படி சார்ந்து உறவுகள் வேறுபடுகின்றன? ஆரோக்கியமான உறவுகள் இலவசம். நண்பர்களே ஒருவருக்கொருவர் தலையிடுவதில்லை, அவர்களது நட்புக்கு அப்பால் போகும் நலன்களையும் தொடர்புகளையும் ஒரு வட்டம் வேண்டும். நட்பில், நமது காதலியின் புதிய நலன்களைத் தேட மற்றும் புதிய திறன்களை வளர்க்க ஒரு உந்துவிசை கொடுக்க நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம். சார்புடைய உறவுகளில், இது சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் உறவுமுறையானது, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் வரம்பிற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது. சாதாரண உறவுகளில், நம் நண்பர்கள் சொல்வதை எங்களுக்குச் சொல்வதையும், எங்களது செயல்களையும் சமநிலையுடன் எடை போடுகிறோம்; நாம் உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்து இருக்கும்போது, ​​ஒரு நண்பரின் சீரற்ற கருத்துகள் எங்களை பரவசத்தின் உச்சத்திற்கு அனுப்பலாம் அல்லது துயரத்தின் ஆழத்தை எறிந்து கொள்ளலாம். ஒரு நெருங்கிய நண்பர் நம்மை விட்டு சென்றால், அது சோகம் மற்றும் இழப்பு உணர்வு இழக்க சாதாரணமானது; ஒரு அடிமைக்கு, இது ஏங்கி, பீதி மற்றும் விரக்தியிலும் மூழ்கிவிடும். ஆரோக்கியமான நட்பு மகிழ்ச்சியையும் படைப்பாற்றலையும் தருகிறது, அடிமையாகும் அடிமைத்தனம் மற்றும் அடிமைத்தனத்தை அடிமையாக்குகிறது.

நட்பு போதை அமைப்புகள்

உணர்ச்சி ரீதியான அடிமைத்தனம் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது; அவர்கள் அதை நெருக்கமாக எதிர்கொள்ளும் வரை அவர்கள் அதைப் பார்க்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், சார்பு ஒரு வெற்றிடத்திலிருந்து தோன்றவில்லை. நம்முடைய பிரமுகர்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளின் சில கூறுகள் இத்தகைய நிகழ்வுகளை தூண்டலாம். அவர்களைப் பற்றி நமக்குத் தெரிந்தால், நம் நட்பான உறவுகளில் விசேஷ கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் என்பதை தீர்மானிக்கும்.

யார் அடிமையாக இருக்கிறார்கள்?

பொதுவாக, சூழ்நிலைகளின் அழுத்தத்தின் கீழ் இருக்கும் எந்தவொரு நபரும் மற்றொரு நபருக்கு சார்ந்து இருக்கலாம். இருப்பினும், ஆளுமையின் பல பொதுவான முறைகள் உள்ளன, இவை சார்பு உருவாவதற்கு ஒருவரையொருவர் தொடர்ந்து வருகின்றன. இந்த தலைப்பில் வேறுபாடுகள் பின்வருமாறு:

• உறவு வகை "ஆலோசகர் + பிரச்சினைகள் கொண்ட மக்கள்";
• உறவு வகை "கட்டுப்பாட்டின் கீழ் எல்லாம் வைத்திருக்க விரும்பும் ஒரு + திசையில் தேவை";
• பெற்றோர்-குழந்தை உறவு வகை;
• உறவு வகை "ஆசிரியர் + மாணவர்."

இந்த ஜோடிகளுக்கு மற்றொரு தேவை ஒரு வலுவான மற்றும் பலவீனமான தனிநபர் ஒரு தோழமை போல இருப்பினும், உண்மையில் இங்கே இரண்டு பேர் தேவை. "பலவீனமான" உதவி மற்றும் ஆதரவு தேவை, மற்றும் "வலுவான" தேவை ஒரு ஆழமான தேவை உள்ளது.

சூழ்நிலை நிறுவல்கள்: எப்போது நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம்?

நம் வாழ்வில் பல்வேறு நேரங்களில், நம்மில் ஒவ்வொருவரும் பாதுகாப்பற்றவர்கள், உதவி சேமிப்புக் கவசத்தில் கைப்பற்ற தயாராக இருக்கிறார்கள். இது நடக்கும் போது தான்:

• வாழ்க்கையில் நெருக்கடி சூழ்நிலைகள் - விவாகரத்து, அன்பானவரின் மரணம், வேலை இழப்பு;
• மாற்றம் காலம் - புதிய வேலைக்குத் தேவை, ஒரு புதிய வீட்டிற்கு நகர்வது, ஒரு பல்கலைக்கழகத்திற்குள் நுழைதல், குடும்ப வாழ்க்கையின் ஆரம்பம்;
• அழுத்தம் காலத்தின் உச்சம் அமர்வு கடந்த வாரம், வேலை ஒரு முறித்து, ஒரு தீவிர நோய், குடும்பத்தில் ஒரு சண்டை, பெரிய விடுமுறை மற்றும் அவர்களின் ஈவ்;
• நாம் நன்கு அறிந்த சூழலை விட்டு வெளியேறும் போது, ​​நாம் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணருகிறோம் - ஓய்வெடுக்க ஒரு பயணம், ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை, மாநாட்டில் பங்கேற்பது, ஒரு வியாபார பயணத்திற்கு புறப்படுதல்.

நாம் சலிப்படையும்போது அல்லது மனச்சோர்வடையும்போது பாதிக்கப்படுகிறோம். இந்த நேரத்தில் போதை வடிவில் சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு சிறந்த வழி, ஆரோக்கியமான நட்பைத் தாண்டி செல்லாமல், முன்கூட்டியே ஆதரவு தேவை மற்றும் திட்டமிட வேண்டிய தேவைகளை அறிந்திட வேண்டும். பிரதானமானது, பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் தீர்த்துவைக்கத் துவங்குவதோடு, நம் அனைவரின் பிரச்சினையையும் தீர்த்து வைக்க முயற்சிப்போம்.

அடிமையாக்குவது ஏன் கடினம்?

இரு நண்பர்களும் தங்கள் நட்பு மிகவும் ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதை அறிந்தாலும் கூட, அவர்கள் அடிமைத்தனத்தை கடக்க மிகவும் சிரமப்பட்டிருக்கலாம். ஏன் இது நடக்கிறது? ஆமாம், ஏனென்றால், அந்த உறவுகளை நாம் பொதுவாக கடைப்பிடிக்கிறோம்; போதைப் பழக்கம் எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும் சரி, அது இன்னும் சில திருப்தி தருகிறது. இந்த திருப்தியை இழந்துவிடுமோ என்ற அச்சம் வளர்ந்து வரும் சார்புகளைத் தடுக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அத்தகைய சார்புடைய சில நன்மைகள்:

• உணர்வுபூர்வமான பாதுகாப்பு-சார்ந்த உறவுகளை நாம் முழுமையாக நம்புவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒருவரைக் கொண்டிருப்பதை உணர்கிறோம். இது ஒருவருக்குச் சொந்தமான ஒரு உணர்வை உருவாக்குகிறது;
• ஆவிக்குரிய நெருக்கம், அரவணைப்பு மற்றும் அன்பு ஆகியவற்றின் தேவை - இது போன்ற நம்பகமான தகவல்தொடர்புடன் பூர்த்தி செய்யப்படலாம்;
• சுய மரியாதை - யாராவது நம்மை பாராட்டுவதும், புகழ்ந்தாலும் நமது ஈகோ பலப்படுத்தப்படுகிறது.
• சலிப்பு இருந்து நிவாரண - வாழ்க்கை போரிங் தெரிகிறது போது உற்சாகத்தை மற்றும் காதல் சேர்க்க முடியும் என்று உறவுகளை உண்மையில் உற்சாகம் முடியும்;
• பொறுப்பில் இருந்து தப்பி - நட்பு சார்ந்த சார்ந்து உறவுகளை பராமரிப்பது முக்கியம், நாம் எதிர்கொள்ளும் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் மற்றும் பொறுப்புகள் ஒரு வழியை வழங்குகிறது;
• நிலைப்புத்தன்மை - பல மக்கள் மற்றும் உறவுகளை பராமரிக்க மற்ற வழிகள் தெரியாது. தெரியாத ஏதோ காரணத்திற்காக அவர்கள் எதைத் தெரிந்து கொள்வார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்.

ஆனால் குறிப்பாக நீங்கள் - உங்களை சார்பு அடிப்படையில் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற நட்பு தொடர அனுமதிக்க ஏன்? நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவ, இன்னும் சில கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க உங்களை அழைக்கிறோம்:

• ஒரு நண்பருக்கு அவசியமாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் உணர விரும்புகிறீர்களா?
• மக்களை ஒன்றாகக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பசை ஏதாவது இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
• உங்கள் காதலி உங்கள் பிரச்சினைகளை மட்டும் தீர்க்க முயற்சிக்கும்போது அது உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறதா?
• மற்றவர்களின் பிரச்சினைகள் உங்கள் சொந்த விடயத்தில் முக்கியமானவை என்று தோன்றுகிறதா?
• நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்கள் பிரச்சினைகளைக் கவனிப்பதற்காக முயற்சி செய்கிறீர்களா?
• உங்கள் காதலிக்கு நீங்கள் அதிருப்தி கொள்கிறீர்களா?
• ஏதாவது ஒரு குற்றத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா?
• உங்களுடைய தனிப்பட்ட எல்லைகளை வரையறுக்க மற்றும் பாதுகாப்பதில் சிக்கல்கள் உள்ளதா?

இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், பின்னர் இந்த கட்டுரையின் முதல் பகுதிக்கு சென்று, உறவு எந்த வகையை தீர்மானிக்கலாம் - ஆரோக்கியமான அல்லது சார்ந்து - உங்கள் நட்பு.

சார்பு அவுட் - எங்கே வரி வரைய வேண்டும்?

நண்பர்களுடனான எங்கள் உறவுகளை இன்னும் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவது எப்படி, எப்போதுமே தொடர்ந்து ஏமாற்றங்களைத் தவிர்ப்பது பற்றி சிந்திக்க நேரம். பிறருடன் நமது உறவுகளில் திருப்தி மற்றும் சமாதானத்தைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு முன்னுரிமை. ஆனால் எப்படி பழைய வடிவங்களை மாற்றியமைப்பது, உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புகளை எப்படி அகற்றுவது? நீங்கள் அல்லது உங்கள் காதலி ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு ஒருவருக்கொருவர் தேவைப்பட்டால், உங்கள் நட்பின் தன்மையை மாற்றுவது எளிதல்ல. சார்புடைய உறவை அகற்றுவது கடினமாக உள்ளது, நீங்கள் இல்லையென்றால், ஆனால் உங்கள் நண்பன் சார்ந்து இருக்கிறான், சில மாற்றங்களை மட்டுமே நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

ஒருவேளை உங்கள் நண்பர் ஏற்கனவே தனது முன்னாள் நண்பர்களின் சார்பில் தன் மனநிலையை பயமுறுத்துகிறார், ஒருவேளை நீங்கள் அவளுக்கு சகித்துக்கொள்ள ஒப்புக்கொள்கிற ஒரே நபராக இருக்கலாம். ஆனால் இது உங்கள் பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது, வெளியில் இருந்து தொடர்ந்து ஆதரவைப் பெறாமல் தனது சொந்த காலில் நிற்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். தங்களைத் தாங்களே செய்ய முடியும் என்று யாராவது உங்களிடம் செய்ய வேண்டியதில்லை. நாம் நமது ஆண் நண்பர்களை வலுவாகவும், தன்னிறைவுடனும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்களின் பலவீனம் மற்றும் சார்புகளை மேலும் ஊக்குவிக்கக்கூடாது. உண்மையான அன்பு  ஒரு நண்பருக்கு சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமானதாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் அது நல்லது என்று பிடிக்காது என்று அவர்கள் சொல்லவில்லை.

அடிமையாக இருக்கும் மக்களை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில:

• நேர்மையாக இருங்கள். உங்களை தொந்தரவு செய்வது பற்றியும் உங்கள் நடத்தை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் பற்றி உங்கள் நண்பரிடம் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் இந்த பாத்திரத்தை இன்னும் அதிகமாக விளையாட முடியாது என்பதை விளக்குங்கள்.
• உங்கள் உறவின் தன்மையை மாற்றவும். தெளிவான எல்லைகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவளுக்குத் தெரியும்.
• உங்கள் உறவின் முக்கியத்துவத்தை தீவிரமாக மாற்றுவதற்கு வேடிக்கையான நிறுவனத்தில் ஒரு நல்ல நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள். வேடிக்கை நிகழ்வு முடிவடைந்தவுடன், உடனடியாக வீட்டிற்குச் சென்று, நல்ல மனநிலையைக் காத்து, அதன் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு விட்டுவிட மாட்டீர்கள் என்று ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
• நண்பர்களின் வட்டம் விரிவுபடுத்தவும், புதிய நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, வட்டி கிளப்புகளில், ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். இது உங்களிடம் அப்பட்டமான அழுத்தத்தை நீக்கிவிடும் என்று அவரிடம் விளக்குங்கள்; அவளுக்கு உங்கள் ஒரே ஒரு பங்குதாரர் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமற்றதாக கருதுகிறதா என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
• உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லுங்கள், உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்துக்கொள்ளுங்கள், இது அவசியம்.
• நட்பில் ஒரு இடைவெளி எடுத்து, அதை நீங்களே பிரித்து விடுங்கள். உங்களுடைய தனிப்பட்ட நேரத்திற்கான உரிமை உங்களிடம் உள்ளது, உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உரிமை உண்டு.
• உங்கள் நட்பிலிருந்து படிப்படியாக நீங்களே ஒதுக்கி, உங்கள் காதலியின் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதில் குறைவான நேரம் செலவழிக்க வேண்டும். நீ அவளை சுதந்திரமாக கற்பிக்கிறாய்.
• அடிமைத்தனம் ஒரு வலிமையான பாத்திரத்தை எடுக்கும் என்று நீங்கள் கண்டால், ஒரு உளவியலாளரைக் கலந்தாலோசிக்க ஒரு நண்பரிடம் ஆலோசனை கூறுங்கள்.
• நீங்கள் முடிந்த அனைத்தையும் முயற்சி செய்திருந்தால், ஆனால் எந்த முடிவையும் பெறவில்லை என்றால், அத்தகைய நட்புக்கு விடைகொடுக்க நேரம் இது.

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு என்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனை இருப்பதை குறிக்கிறது, இது விவேகமற்றது என்பதை புறக்கணிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான நட்பு என்பது பரஸ்பர உறவுகளான, ஒருதலைப்பட்ச, சலுகைகள் மற்றும் முயற்சிகளால் வரையறுக்கப்பட்ட ஒரு சமநிலையான உறவு. ஆண் நண்பர்கள் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் ஒரு நோயாளி அல்ல. நண்பர் ஆதரவு தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்க வேண்டும், புதிய பிரச்சினைகளை அல்ல. ஒரு நல்ல நண்பர் அவளுக்கு உதவ உங்கள் தாராள முயற்சிகள் பாராட்ட வேண்டும், மற்றும் அவற்றை பயன்படுத்தி கொள்ள கூடாது மற்றும் நீங்கள் சார்ந்து இல்லை. ஒரு நல்ல நண்பர் உங்களை மதிக்கிறார், உங்களுக்கு ஒரு சுமையாக இருக்க விரும்ப மாட்டார்!

அனுப்ப

Klassnut