பெனிலோப் குரூஸின் கால் அளவு. பிரபல அளவுருக்கள் பிரபல உணவு முறைகள்

ஒரு வயதுக்கு மேல்

"மடோனா மடோனா" பெனிலோப் க்ரூஸின் வெற்றியானது, அசைக்க முடியாத ஹாலிவுட் ஒரு வெளிநாட்டு திவாவின் வசீகரத்திற்கு அடிபணிந்த அரிய கதைகளில் ஒன்றாகும்.

விக்கி கிறிஸ்டினா பார்சிலோனா படத்தில் நடித்ததற்காக கோல்டன் குளோப் மற்றும் ஆஸ்கார் விருதுகளுக்கான பரிந்துரைகள் இதற்கு மற்றொரு சான்று.

ஆண் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப மதிப்புகள்

விருப்பங்கள்:வயது: 34 வயது உயரம்: 164 செ.மீ எடை: 50 கிலோ தொகுதிகள்: மார்பு: 82 செ.மீ இடுப்பு: 57 செ.மீ இடுப்பு: 87 செ.மீ.

பெனிலோப் க்ரூஸ் ஒரு நடிகையாக தனது தகுதியை நிரூபிப்பது மிகவும் எளிதானது அல்ல - டாம் குரூஸ், மேத்யூ மெக்கோனகி, ஆர்லாண்டோ ப்ளூம் போன்ற நட்சத்திரங்கள் நிறைந்த ஆண் நண்பர்களை நம்பி, ஹாலிவுட் ஒலிம்பஸுக்குச் செல்வதாக அவர் எப்போதும் சந்தேகிக்கப்பட்டார்.

இது நடிகையை நம்பமுடியாத அளவிற்கு கோபப்படுத்தியது, ஆனால் இறுதியில் அவர் சூழ்நிலை வதந்திகளை தத்துவ ரீதியாக எடுக்க கற்றுக்கொண்டார்.

குடும்ப விழுமியங்கள் மற்றும் சகோதரி மோனிகா, சகோதரர் எட்வர்டோ மற்றும் பெற்றோர்கள் காதலர்களை விட அவளுக்கு மிகவும் முக்கியமானவர்கள் என்ற உண்மையைப் பற்றிய விவாதங்களுடன் அவர் தொடர்ந்து அவர்களை நீர்த்துப்போகச் செய்தார்.

பெனிலோப் கூறுகிறார்: "என்னுடைய குடும்பம் தான் எனக்கு சிறந்த விஷயம். மூலம், குடும்பம் பற்றி.

நடிகையின் திறமை எதிர்கால நட்சத்திரத்தில் உருவானது, அவளுடைய பெற்றோரின் "மரபணு விருப்பத்திற்கு" கூடுதலாக: அவரது தாயார் ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர், அவரது தந்தை ஒரு கார் மெக்கானிக். இருப்பினும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, பெனிலோப் பொதுவில் தன்னை வெளிப்படுத்த ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்தினார்.

இளம் ஸ்பானியர் பாலே பள்ளியில் பாஸ் மற்றும் ஃபோட்டேக்களை நிகழ்த்துவதன் மூலம் தனது ஆற்றலை வெளிப்படுத்தினார். சினிமா மற்றும் புகழின் திருப்பம் வந்தது, இருப்பினும், அது அவளுக்கு எளிதானது அல்ல.

"என் தொழிலில் நான் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான பாடம் "இல்லை" என்று சொல்லும் திறன். நான் நிறைய தூண்டுதல்களுக்கு இல்லை என்று சொல்லிவிட்டேன், நான் செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்."

முழுமைக்காக

"நான் எப்போதும் ஒரு பரிபூரணவாதியாகவே இருந்தேன்" என்று பெனிலோப் ஒப்புக்கொள்கிறார். நூறு சதவீத முடிவுக்காக, செலவை பொருட்படுத்தாமல், தூக்கமோ ஓய்வோ இல்லாமல் வேலை செய்ய அவள் தயாராக இருக்கிறாள். உதாரணமாக, "போகாதே" படத்திற்காக அவர் தனது உருவத்தை முற்றிலும் சிதைத்தார். "இதை எப்படி செய்ய முடிவு செய்தீர்கள்?" - அவர்கள் அவளிடம் பின்னர் கேட்பார்கள், அவள் பதிலளிப்பாள்: "ஏனென்றால் என் கதாநாயகி அப்படித்தான்."

வருடத்திற்கு நான்கு படங்கள் எடுக்க உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தீவிர முதலீடு தேவைப்படுகிறது. திரையிலும் வாழ்க்கையிலும் உணர்ச்சி மற்றும் ஆர்வம் நடிகைக்கு இரண்டு நரம்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்தியது. "நான் அதிக சுமை ஏற்றினேன்," என்று பெனிலோப் ஒப்புக்கொள்கிறார். அவரது மன அழுத்தத்தை "முடிக்க", அவர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, தனது உணவை மேம்படுத்தி, தியானத்தை மேற்கொண்டார்.

"உங்கள் தோற்றத்தால் பிரபலமடைவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, ஆனால் பின்னர் உங்களை ஒரு தீவிர நடிகையாக நிலைநிறுத்துவது மிகவும் கடினம். உங்களை ஒரு அழகான பெண்ணாக மட்டுமே அவர்கள் முதலில் அறிந்திருந்தால் யாரும் உங்களை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்.

பிறந்த ஊர்சுற்றி

“நான் கவர்ச்சியாக இருப்பதாக எல்லோரும் சொல்கிறார்கள். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் எனக்கு மாறுபட்ட கருத்து உள்ளது, ”என்கிறார் பெனிலோப். அவள் நினைவில் இருக்கும் வரை, ஆண், பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகள் என அனைவருடனும் ஊர்சுற்றுவதாகவும் அவர் கூறுகிறார்.

அவள் கவர்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறாள். மேலும், நான் சொல்ல வேண்டும், அவள் எளிதாக வெற்றி பெறுகிறாள். பெனிலோப் குரூஸ் கலோரிகள் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை எண்ணுவதில் தன்னை அதிகமாக சுமக்கவில்லை.

"நான் வேலை செய்யும் போது, ​​நான் நிறைய சாப்பிட வேண்டும், ஏனென்றால் எனக்கு ஆற்றல் தேவை," என்று அவர் கூறுகிறார். - என் மெனு பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான உணவு, ஆனால் சில நேரங்களில் நான் சாப்பிட அனுமதிக்கிறேன், எடுத்துக்காட்டாக, வறுத்த ஏதாவது.

எனக்கும் ஆலிவ் எண்ணெய் பிடிக்கும். எனக்கு ஒரு தட்டு ரொட்டி, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு கொடுங்கள் - நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்!

அவள் இயற்கையிலிருந்து பாவம் செய்ய முடியாத விகிதாச்சாரத்தையும், அவளது பாலே பின்னணியில் இருந்து நெகிழ்வுத்தன்மையையும் அழகாக செதுக்கப்பட்ட தசைகளையும் பெற்றாள். கார்டியோ உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓட்டம் நீங்கள் வடிவில் இருக்க உதவும். ஆனால் பெனிலோப் குரூஸின் அழகின் முக்கிய ரகசியங்களில் ஒன்று அவளுடைய மர்மமான தோற்றம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் எப்போதும் வாழ்க்கையில் இருந்து மந்திரத்தை எதிர்பார்க்கிறார் என்று கூறுகிறார்.

"சில நேரங்களில் நீங்கள் அதை உணர முடியும், ஏனென்றால் மந்திரம் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. நிச்சயமாக, இது எப்போதும் இல்லை, ஆனால் இதுபோன்ற அற்புதமான தருணங்கள் அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் நிகழ்கின்றன.

முரண்பாடுகள்: 1. நடிகை தனக்கு மட்டும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்புவதை மறைக்கவில்லை. ஏஞ்சலினா ஜோலியின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றி, எதிர்காலத்தில் இந்தியாவில் இருந்து ஒரு குழந்தையைத் தத்தெடுக்க திட்டமிட்டுள்ளார். "தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தை இல்லாமல் என் வாழ்க்கை முழுமையடையாது என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். 2. பெனிலோப் குரூஸ் தன்னை குறிப்பாக கவர்ச்சியாக கருதவில்லை. "நான் அழகாக இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை," என்று அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள். - நான் அழகாக இருக்க முடியும், அல்லது நான் கேவலமாக பார்க்க முடியும். ஆனால் வேடிக்கை என்னவென்றால், எல்லோரும் என்னைப் பிரத்தியேகமாகப் பார்க்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். இப்போது நான் மற்றவர்களை அதிகம் பார்க்க விரும்புகிறேன். 3. மூடநம்பிக்கை கொண்ட பெனிலோப் குரூஸ், நடைபாதையில் விரிசல் ஏற்பட்டால் அதை ஒருபோதும் மிதிக்க மாட்டார். மற்றும் ஆசை நிறைவேறும் பொருட்டு, அவள் அதை சரியாக எட்டு முறை காட்சிப்படுத்துகிறாள்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

மில்லியன் கணக்கான தொலைக்காட்சி பார்வையாளர்களின் இதயங்களைக் கவர்ந்த புத்திசாலித்தனமான ஸ்பானிஷ் அழகி பெனிலோப் க்ரூஸ் அனைவருக்கும் தெரியும். நடிகை கண்கவர் தோற்றம் மட்டுமல்ல, மெல்லிய உருவமும் கொண்டவர். எனவே, பல பெண்களின் கண்கள் ஒரே விருப்பத்துடன் அவளை நோக்கி செலுத்தப்படுகின்றன - ஸ்பானியரின் நல்லிணக்கம் மற்றும் அழகின் ரகசியத்தைக் கண்டறிய, ஹாலிவுட்டின் பல பொறாமைமிக்க ஆண்கள் யாருடைய காலடியில் விழுந்தார்கள். இது பெனிலோப் குரூஸ், அதன் எண்ணிக்கை அளவுருக்கள் மற்றும் உணவு பல பெண்கள் மற்றும் புதிய தாய்மார்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது.

பெனிலோப் குரூஸ் ஆஸ்கார் விருது பெற்ற பிரபல ஸ்பானிஷ் பெண்மணி. பிரபல இயக்குனர்கள் தங்கள் படங்களில் அவளைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு அவர் ஒரு அருங்காட்சியகமாக பணியாற்றுகிறார். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அவரது வெளிப்புற அழகு அவரது பிரபலத்தில் பெரும் பங்கு வகித்தது. இருப்பினும், இந்த நடிகையால் கூட எடை பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க முடியவில்லை, எனவே அவர் சிறப்பு உணவுகளை நாடினார். நடிகையின் உருவத்தை காப்பாற்றிய உணவு மற்றும் புத்திசாலித்தனமான அழகியின் வாழ்க்கை முறை அவருக்கு ரசிகர்களிடமிருந்து அங்கீகாரத்தையும் அன்பையும் கொண்டு வந்தது.

ஆட்டோ மெக்கானிக்கின் மகளிலிருந்து உலக ஆளுமை வரை

பெனிலோப் மிகவும் சாதாரண குடும்பத்தில் சன்னி ஸ்பெயினின் நகரங்களில் ஒன்றில் பிறந்தார். ஆனால், குரூஸ் டீனேஜ் பெண்ணாக இருந்தபோது, ​​நடனப் பள்ளியில் படிக்க நியூயார்க் சென்றபோது அவரது வாழ்க்கை மாறியது. இந்த நகரத்தில், அவர் ஒரு நடிகையாக தன்னை முயற்சித்தார், "ஹாம், ஹாம்" படத்தில் தனது முதல் பாத்திரத்தைப் பெற்றார்.

அதன் பிறகு பெனிலோப் ஒரு நடிகையாக இருக்க விரும்பினார், நடனக் கலைஞராக அல்ல என்று உறுதியாக நம்பினார். அவர்கள் அவளை படங்களில் நடிக்க அழைக்கத் தொடங்கினர், ஆனால் நடிகையின் பாத்திரம் ஒன்றுதான் - ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணின் உருவம்.

பெனிலோப் ஒரு மாடலாக ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்கினார், மில்லியன் கணக்கான பார்வையாளர்களைக் கொண்ட பத்திரிகைகளின் அட்டையின் முகமாக மாறினார்.

நட்சத்திர உணவு

பெனிலோப் க்ரூஸ் என்பது சுவையான உணவை விரும்பி, தன்னை அவ்வாறு செய்ய அனுமதிக்கும் நபர். நடிகைக்கு பிடித்தவை பிரஞ்சு பொரியல், துரித உணவு, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள். அதே நேரத்தில், அவர் 43 வயதாக இருந்தாலும், மெலிதாக இருக்கிறார். இது எளிமை. உண்மையில், நடிகை சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்கிறார், ஆனால் வாரத்திற்கு ஒரு முறை தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதாவது சாப்பிட அனுமதிக்கிறார்.

பெனிலோப்பின் விருப்பமான உணவு மத்தியதரைக் கடல். அனைத்து விலங்கு கொழுப்புகளும் காய்கறி கொழுப்புகளால் மாற்றப்படுகின்றன, மேலும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் இது அமைந்துள்ளது.

எனவே, அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காய்கறிகள்;
• பழங்கள்;
• பால் பொருட்கள்;
• முட்டைகள்;
• கொட்டைகள்;
• காய்கறி கொழுப்பின் முக்கிய ஆதாரமாக ஆலிவ் எண்ணெய்;
• பருப்பு வகைகள், துரம் கோதுமை பாஸ்தா, அரிசி மற்றும் தானியங்கள் அனைத்தும் தேவையான சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• கடல் உணவு மற்றும் மீன்.

கூடுதலாக, பாஸ்தா அல்லது பருப்பு வகைகளில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தினசரி உணவில் இருக்க வேண்டும். பழங்கள் இனிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே நட்ஸ் சாப்பிட முடியும்.

ஆலிவ் எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, இது விலங்குகளின் கொழுப்பிற்கு மாற்றாக மாறியுள்ளது, அதற்கு பதிலாக மற்ற தாவர எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். உப்பை விலக்கி, மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நாளுக்கான மத்தியதரைக் கடல் உணவுக்கான எடுத்துக்காட்டு

மத்திய தரைக்கடல் ஊட்டச்சத்து அமைப்பு பசியை உணராமல் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலை நன்றாக நிறைவு செய்கிறது. பழம் அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிரை சிற்றுண்டியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

பெனிலோப் பின்பற்றும் உணவின் நன்மைகள்:

• உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் மெதுவாக மற்றும் சரியான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கின்றன.
• உணவில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ கொண்ட அதிக அளவு கொழுப்புகள் இருப்பதால், பெண் அழகை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• முன்மொழியப்பட்ட ஊட்டச்சத்தின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கும் நன்றி, பெண்கள் இளமையாக இருக்கிறார்கள்.

பெனிலோப் குரூஸ் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், அவர் சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டார்.

உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம்

பெனிலோப் குரூஸ் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பாலே மற்றும் பிற நடனங்களைப் படித்தார், மேலும் ஒரு நடனக் கலைஞராக முடியும். அவள் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பழகிவிட்டாள், அதனால் அழகான உடல் வளைவுகள் உள்ளன. தற்போது, ​​நடிகை தனது விருப்பமான பொழுது போக்கு - நடனத்தை விட்டுவிடவில்லை, மேலும் யோகாவிலும் ஆர்வமாக உள்ளார்.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஒரு பெண் புகைப்படங்களில் சுவாரஸ்யமாக இருக்கவும் மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும் உதவுகிறது. பெனிலோப் நீச்சலுடை அல்லது பிகினியில் தோன்ற பயப்படுவதில்லை - இணையத்தில் கடலில் தனது விடுமுறையிலிருந்து நடிகையின் புகைப்படங்கள் ஏராளமாக உள்ளன. அவர் உள்ளாடைகளில் பல போட்டோ ஷூட்களை வைத்துள்ளார், அதில் பெண்ணின் மெல்லிய உருவம் தெரியும்.

பெனிலோப் குரூஸின் உருவ அளவுருக்கள் பலருக்கு ஆர்வமாக உள்ளன. நடிகையின் உயரம் 163 செ.மீ., மற்றும் அவரது எடை 50-53 கிலோ வரை மாறுபடும். அவளது மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் அளவீடுகள் முறையே 94-65-89 செ.மீ.

ஒரு மகன் மற்றும் மகள் - அவர் இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாயானார் என்ற போதிலும், நடிகைக்கு நல்ல அளவுருக்கள் உள்ளன. அவளது வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்ட உணவுமுறை மற்றும் விளையாட்டு ஆகியவை அவளுக்கு இந்த வடிவத்தில் இருக்க உதவுகின்றன.

பெனிலோப் குரூஸ் ஒரு பிரபலமான நடிகை, அதன் தோற்றமும் உருவமும் பலரை ஈர்க்கிறது. இருப்பினும், ஒரு பிரபலமான நட்சத்திரம் கூட டயட்டில் ஒட்டிக்கொண்டு தன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இனி இளம் பெண் அழகாக இல்லை மற்றும் சிவப்பு கம்பளத்தை வென்றார், இது உலகின் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

பெனிலோப் குரூஸ்: சுயசரிதை

ஹாலிவுட்டின் மிக அழகான நடிகைகளில் ஒருவரான ஸ்பெயின் நாட்டைச் சேர்ந்த பெனலோப் குரூஸ் ஏப்ரல் 28, 1974 இல் மாட்ரிட்டில் பிறந்தார். பெனிலோப் குரூஸின் உயரம் மற்றும் எடை, அவளது வெளிப்புற பலவீனம் இருந்தபோதிலும், சராசரி மற்றும் முறையே 168 செமீ மற்றும் 51 கிலோ ஆகும்.

"ஸ்பானிய மந்திரவாதி" சிறுவயதிலிருந்தே தனது நடிப்புத் திறனைக் காட்டத் தொடங்கியது, சிறிய காட்சிகள் மற்றும் விளம்பரங்களின் நடிப்பால் அவரது குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் மகிழ்வித்தது. இருப்பினும், பெனிலோப் நடனமாடுவதைக் கண்டார், இதன் விளைவாக, அவர் ஸ்பானிஷ் தேசிய கன்சர்வேட்டரியில் 9 ஆண்டுகள் கிளாசிக்கல் பாலே பயின்றார்.

15 வயதில், சிறுமி நடிப்பில் தன்னை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்து ஒரு இளம் திறமை நிறுவனத்தில் ஆடிஷன் செய்தாள். பெனிலோப்பின் முதல் படைப்புகள் ஸ்பானிஷ் தொலைக்காட்சியில் இசை வீடியோக்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் படமாக்கப்பட்டது.

உலகப் புகழ்பெற்ற நட்சத்திரம், நடிகை பெனிலோப் க்ரூஸ் பல படங்களில் புகழ் பெற்றார். அவற்றில் "வெண்ணிலா ஸ்கை", "ஃபேன்ஃபான் - துலிப்", "பேண்டிட்ஸ்", "பைரேட்ஸ் ஆஃப் தி கரீபியன்" மற்றும் பல. இப்போது நடிகைக்கு 37 வயது, அவருக்கு ஒரு குழந்தை இருந்தது, 2011 இல் தாயானார்.

“கிரேக்க லாபிரிந்த்” படத்தில் நடித்ததால், நடிகை கவனிக்கப்பட்டார், அந்த தருணத்திலிருந்து, குரூஸின் நடிப்பு வாழ்க்கை தொடங்கியது; ஒவ்வொரு ஆண்டும் மூன்று அல்லது நான்கு படங்கள் சிறுமியின் தொழில்முறை கருவூலத்தில் சேர்க்கப்பட்டன. 1997 வாக்கில், பெனிலோப் குரூஸ் ஸ்பானிஷ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகையாகிவிட்டார்.

பிரசவம்

ஸ்பானிஷ் நடிகையின் முதல் குழந்தை ஜனவரி 2011 இல் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள மகப்பேறு மருத்துவமனை ஒன்றில் பிறந்தது. இந்த நேரத்தில் பெனிலோப் குரூஸ் மற்றும் ஜேவியர் ஒரு உண்மையான குடும்பமாக மாறினர்.

குடும்பம்

பெறப்பட்ட தகவல்களின்படி, திருமண விழாவில் நடிகர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களின் குறுகிய வட்டம் மட்டுமே இருந்தது. ஸ்பெயினில் இருந்து அழகு நட்சத்திரத்தின் பத்திரிகை செயலாளர் அமண்டா சில்வர்மேன் கூறுகையில், மணமகள் தனது பழைய நண்பரான பிரிட்டிஷ் ஆடை வடிவமைப்பாளரான ஜான் கலியானோ உருவாக்கிய ஆடையை அணிந்திருந்தார்.

1992 இல் ஹாம், ஹாம் படத்தின் செட்டில் சந்தித்த பிறகு பெனிலோப் மற்றும் ஜேவியர் அறிமுகமானார்கள். அவர்கள் 15 வருடங்களாக நல்ல நண்பர்களாக இருந்தனர். 2007 இல் விக்கி கிறிஸ்டினா பார்சிலோனா திரைப்படத்தின் தயாரிப்பின் போது இந்த விவகாரம் வெளிப்படையானது. "அழகு" படத்தில் நடித்ததற்காக எனது தந்தை அகாடமி விருதைப் பெற்றார்.

சிறுமி ஆங்கில மொழி சினிமாவில் பங்கேற்க பல முறை முயற்சித்தார், ஆனால் 1999 வரை அனைத்து முயற்சிகளும் தோல்வியடைந்தன. "ஆல் அபவுட் மை மதர்" திரைப்படம் வெளியான பிறகுதான் பெனிலோப் குரூஸ் ஒரு சர்வதேச நடிகையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டார்.

இந்த படத்தைத் தொடர்ந்து “தி வுமன் ஆன் டாப்”, “கோகோயின்”, “அன்டேம்ட் ஹார்ட்ஸ்”, “வெண்ணிலா ஸ்கை” போன்ற பிரபலமான படங்கள் வந்தன.

நடிகையின் நடிப்பு வாழ்க்கையில் பெனிலோப் குரூஸின் உயரமும் எடையும் முக்கிய பங்கு வகித்தது; துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்தப் பெண்ணின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை நன்றாக இல்லை.

பெனிலோப் குரூஸ், சுயசரிதை

https://atlasnews.ru/wp-content/uploads/2010/01/Penelopa-Krus-izobrazhenie.jpg

ஹாலிவுட்டின் மிக அழகான நடிகைகளில் ஒருவரான ஸ்பெயின் நாட்டைச் சேர்ந்த பெனலோப் குரூஸ் ஏப்ரல் 28, 1974 இல் மாட்ரிட்டில் பிறந்தார். பெனிலோப் குரூஸின் உயரம் மற்றும் எடை, அவளது வெளிப்புற பலவீனம் இருந்தபோதிலும், சராசரி மற்றும் முறையே 168 செமீ மற்றும் 51 கிலோ ஆகும். "ஸ்பானிஷ் மந்திரவாதி" சிறுவயதிலிருந்தே தனது நடிப்புத் திறனைக் காட்டத் தொடங்கினார், சிறிய காட்சிகளின் நடிப்பால் அவரது குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் மகிழ்வித்தார்.

குழந்தைப் பருவம்

சிறுவயதிலிருந்தே, பெண் தனது பிடிவாதமான மற்றும் அமைதியற்ற தன்மையால் வேறுபடுத்தப்பட்டாள். 4 வயதில், அவர் பாலே படிக்கத் தொடங்கினார், பிறகும் ஒரு நடிகையாக வேண்டும் என்று கனவு கண்டார். ஒரு குழந்தையாக, பெனிலோப் தொலைக்காட்சியில் காட்டப்படும் விளம்பரங்களை நகலெடுத்து தனது குடும்பத்தை மகிழ்வித்தார். 12 வயதில், திகைப்பூட்டும் அழகுடன் லான்கோமில் இருந்து ட்ரெஸர் வாசனை திரவியத்திற்கான விளம்பரத்தைப் பார்த்தார். இசபெல்லா ரோசெல்லினி, இது பீட்டர் லிண்ட்பெர்க் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. அந்த பெண் தன் தந்தையிடம் இந்த வாசனை திரவியத்தை வாங்கித் தருமாறு கேட்டுக் கொண்டாள். நேரம் கடந்துவிடும், மேலும் அவர் ஒரு பிரபலமான நடிகையாகிவிடுவார், மேலும் லான்கோம் அவளை நிறுவனத்தின் முகமாக வழங்குவார்.

தொடங்கு

“மெகானோ” குழுவிற்கான வீடியோவில் பெனிலோப் குரூஸ் - லா ஃபுயர்சா டெல் டெஸ்டினோ

1991 ஆம் ஆண்டில், நடிகை "பிங்க் சீரிஸ்" தொடரின் ஒரு அத்தியாயத்தில் நடித்தார் மற்றும் அவர்களின் பதினேழு வயது மகளை முற்றிலும் நிர்வாணமாகப் பார்த்த பெற்றோரின் கோபத்தைத் தூண்டினார். பெனிலோப்பின் பெற்றோர் பக்தியுள்ள கத்தோலிக்கர்கள். நடிகை தனது குடும்பம் தனக்கு ஏற்படுத்திய ஊழலை நீண்ட காலமாக நினைவில் வைத்திருந்தார்; அவள் அம்மா அவளை அறைந்தாள். ஆனால் இது பெனிலோப்பின் உறுதியையும் விருப்பத்தையும் உடைக்கவில்லை.

1992 இல், அவர் "ஹாம், ஹாம்" படத்தில் சில்வியாவாக நடித்தார். நடித்த முதல் படங்களில் இதுவும் ஒன்று ஜேவியர் பார்டெம். பெனிலோப் மீண்டும் பல பிரேம்களில் நிர்வாணமாகத் தோன்றினார், மேலும் படம் பெரிய திரையில் வெளியான பிறகு, இளம் நடிகை பாலியல் சின்னம் என்று அழைக்கப்பட்டார்.

அடுத்த ஆண்டு, மெலோடிராமா லா பெல்லி எபோக்கில் விளையாடியதால், பெனிலோப் மதிப்புமிக்க ஸ்பானிஷ் கோயா விருதுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டார்.

1995 இல், ஸ்பெயினியர் அமெரிக்காவைக் கைப்பற்ற புறப்பட்டார். அவளுக்கு ஆங்கிலம் தெரியாது, ஆனால் அவள் உறுதியாக இருந்தாள்.

ஹாலிவுட்டில் முதல் வெற்றிகள்

அவர் 1997 இல் தனது சிலையான அல்மோடோவர் படத்தில் நடித்தார். பெனிலோப் மீண்டும் மாஸ்டரைக் கண்டுபிடித்து, அவர் ஏற்கனவே ஒரு நடிகையாகிவிட்டதாக அவரிடம் கூறினார். இயக்குனர் விசித்திரமானதைப் பார்த்து சிரித்தார், ஆனால் அவளை ஆடிஷனுக்கு அழைத்தார். த்ரில்லர் "லிவிங் ஃப்ளெஷ்" அனைத்து மாஸ்டரின் படைப்புகளைப் போலவே, தெளிவற்றதாகவும் மிகவும் உணர்ச்சிகரமானதாகவும் உள்ளது, மேலும் இது ஆங்கில எழுத்தாளர் ரூத் ரெண்டலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இப்படம் புகழ்ச்சியான விமர்சனங்களையும், கோயா திரைப்பட விருதையும், BAFTA உட்பட பல பரிந்துரைகளையும் பெற்றது.

பெனிலோப்பின் அடுத்த திரைப்படம் இதயப்பூர்வமான தலைசிறந்த படைப்பாகும் ஓபன் யுவர் ஐஸ். இளம் நடிகை அலெஜான்ட்ரோ அமெனாபரின் திரைப்படத்தில் ஃபெலா மார்டினெஸ் மற்றும் காதல் எடுவார்டோ நோரிகா ஆகியோர் சீசராக நடித்தனர்.

2000 களின் முற்பகுதி வரை, அவர் பல படங்களில் நடித்தார், ஆனால் 1999 ஆம் ஆண்டு வெளியான "ஆல் அபௌட் மை மதர்" திரைப்படத்திற்குப் பிறகுதான் அவர் ஒரு ஆழமான நாடக நடிகையாக அங்கீகாரம் பெற்றார். பெட்ரோ அல்மோடோவரின் படத்தில் மரிசா பரேடெஸ் மற்றும் சிசிலியா ரோத் ஆகியோரும் நடித்துள்ளனர். திரைப்படம் ஆஸ்கார் விருதைப் பெற்றது - இது 1999 திரைப்பட பருவத்தின் சிறந்த வெளிநாட்டுத் திரைப்படமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இந்த தருணத்திலிருந்துதான் ஸ்பானிஷ் அழகியின் நட்சத்திர வாழ்க்கை உருவாகத் தொடங்கியது.

சிறந்த பாத்திரங்கள்

பிரபல கடத்தல்காரன் மற்றும் போதைப்பொருள் வியாபாரியின் கதையைச் சொல்லும் "கோகைன்" என்ற குற்ற நாடகத்தில், ஸ்பானியர் நிறுவனத்தில் ஜொலித்தார். ஜானி டெப்மற்றும் ரே லியோட்டா.

2001 மற்றும் 2007 க்கு இடையில், ஐரோப்பிய மட்டுமின்றி உலக சினிமாவின் நட்சத்திரமான பெனிலோப் 10 க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்தார். அவற்றில்: காமெடி த்ரில்லர் “நோ நியூஸ் ஃப்ரம் காட்”, அதில் அவர் விக்டோரியா அப்ரிலுடன் டூயட், திகில் நாடகம் “கோதிக்”, மெலோடிராமாடிக் படம் “ஹெட் இன் தி கிளவுட்ஸ்”, நாடகம் “நோயல்”, தி ஆக்ஷன். சாகச "சஹாரா" உடன் மத்தேயு மெக்கோனாஹே.

பெனிலோப் குரூஸ் நடனம் ("நோயல்" திரைப்படத்தின் பகுதி)

இந்த காலகட்டத்தில் இருந்து நடிகை தனது அனைத்து படைப்புகளையும் விரும்பினாலும், செர்ஜியோ காஸ்டெல்லிட்டோவின் "டோன்ட் கோ" பற்றி அவர் மிகவும் அன்பாகப் பேசுகிறார், இது அவரது இதயத்தில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.

"டோன்ட் கோ" என்ற நாடகத் திரைப்படம் 2004 இல் வெளியானது. நடிப்புத் திறமை மட்டுமின்றி, அழகான தோற்றத்திலும் கற்பனையை வியக்க வைக்கும் நடிகையை திரையில் பார்த்துப் பழகிய பார்வையாளர்கள் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்ந்தனர்.

பெனிலோப் இத்தாலி என்ற விசித்திரமான பெயருடன் மிகவும் இளம் மற்றும் அசிங்கமான ஏழைப் பெண்ணின் பாத்திரத்தில் தோன்றினார். அவர் ஒரு வெற்றிகரமான திருமணமானவரை காதலிக்கிறார், நம்பமுடியாத செர்ஜியோ காஸ்டெல்லிட்டோ நடித்தார். ஒரு விபத்தின் விளைவாக, அவளது காதலன் மறைமுகமாக ஈடுபட்டதால், இத்தாலி இறந்துவிடுகிறாள், அப்போதுதான் முக்கிய கதாபாத்திரம் தான் வாழ்க்கையில் இருந்த மிக முக்கியமான விஷயத்தை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறான்.

பிரீமியரில், பார்வையாளர்கள் அழுதனர், பெனிலோப் குரூஸ் வெளிப்படுத்த முடிந்த படத்தின் சோகத்தால் வியப்படைந்தனர். பார்த்ததை மீண்டும் அனுபவிக்க முடியாது என்பதால் இனி படத்தை பார்க்க மாட்டேன் என்று பிரபல திரைப்பட நிபுணரான ரோஜர் ஈபர்ட் கூறியுள்ளார்.

"டோன்ட் கோ" படத்தில் பெனிலோப் குரூஸ்

சிறந்த பெண் மற்றும் ஆண் பாத்திரங்களுக்கான இத்தாலிய டொனாடெல்லோ விருதுகள், நான்கு வெள்ளி ரிப்பன்கள் மற்றும் இரண்டு கோயா பரிந்துரைகளைப் பெற்றது.

2012 இல், பெனிலோப் மீண்டும் சிறந்த இத்தாலிய காஸ்டெல்லிட்டோவாக படத்தில் நடிக்கிறார். இரண்டு முறை பிறந்த நாடகத்தில், அவர் தனது வாழ்க்கை மற்றும் அசாதாரண அன்பின் கதையைச் சொல்லும் ஜெம்மாவாக நடித்தார். செர்பியாவில் நடந்த உள்நாட்டுப் போரின் நிகழ்வுகளை அவர் நினைவு கூர்ந்தார். இந்த படத்தில் எமிலி ஹிர்ஷ் மற்றும் புகழ்பெற்ற ஜேன் பர்கின் ஆகியோர் இருந்தனர்.

"ஆஸ்கார்"

"விக்கி கிறிஸ்டினா பார்சிலோனா" - டிரெய்லர்

நடிகையின் ஸ்பானிஷ் மனோபாவம், பாத்திரத்துடன் பழகுவதற்கும் பார்வையாளருக்கு உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் அவரது தனித்துவமான திறன், திரைப்பட கல்வியாளர்களிடமிருந்து அவருக்கு மிக உயர்ந்த விருதைக் கொண்டு வந்தது. படத்தில் நடித்தார் ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்சன்மற்றும் ரெபேக்கா ஹால், அதே போல் ஜேவியர் பார்டெம், அவர் விரைவில் புத்திசாலித்தனமான பெனிலோப்பின் கணவராக மாறுவார்.

ஆஸ்கார் விழாவில் பெனிலோப் குரூஸ்

அழகான பைரேட் மற்றும் பிற பாத்திரங்கள்

2012 இல், அவர் மீண்டும் உட்டி ஆலனின் ரோமன் அட்வென்ச்சர்ஸில் ஒரு விபச்சாரியாக நடித்தார். இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஜூலியோ மேடம் இயக்கிய "மா மா" நாடகத்தில் கடுமையான நோயைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு பெண்ணின் பாத்திரத்தில் நடித்தார்.

"மா மா" படம் பற்றி பெனிலோப் குரூஸ்

2016 இல், பெனிலோப் எதிர்பாராத டூயட்டுடன் ஜூலாண்டரின் தொடர்ச்சியில் சிறிய ஆனால் மிகவும் பிரகாசமான பாத்திரத்தில் நடித்தார். பென் ஸ்டில்லர்மற்றும்

நடிகையின் நேர்காணலில் இருந்து, அவருக்கு விதிக்கப்பட்ட ஜேவியர் பார்டெமுடன் மட்டுமே அவர் பெண் மகிழ்ச்சியைக் கண்டார் என்பதை ஒருவர் புரிந்து கொள்ள முடியும். நடிகர்கள் காதலர்களாக நடித்த "ஹாம், ஹாம்" படத்தின் தொகுப்பில் அவரை முதலில் சந்தித்தார். ஜேவியர் இளம் அழகுடன் தீவிரமாக ஈர்க்கப்பட்டார், ஆனால் பெனிலோப் தனது வாழ்க்கையில் மட்டுமே ஆர்வமாக இருந்தார், மேலும் அவர் ஹாலிவுட்டின் உயரத்தை கைப்பற்றத் தொடங்கினார்.

15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, விதி அவர்களை மீண்டும் ஒரே இடத்தில் மற்றும் அதே நேரத்தில் ஒன்றாகக் கொண்டு வந்தது; "விக்கி கிறிஸ்டினா பார்சிலோனா" முதல் காட்சிக்குப் பிறகு ஸ்பானிஷ் நட்சத்திரங்கள் திருமணம் செய்து கொண்டனர். திருமணம் பஹாமாஸில் நடந்தது, குடும்பத்திற்கு ஏற்கனவே மூன்று குழந்தைகள் உள்ளனர்.

பெனிலோப், ஒருபோதும் சந்தேகத்திற்கிடமின்றி அல்லது மூடநம்பிக்கைக்கு ஆளாகவில்லை, ஜேவியர் மற்றும் அவர்களது குழந்தைகளுடன் தனது வாழ்க்கையின் விவரங்களைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்க நிருபர்களுக்குத் தடை விதிக்கிறார். ஆனால் நடிகை தனது வடிவத்தில் இருக்கவும் அழகாகவும் இருக்க உதவும் ரகசியங்களை விருப்பத்துடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார். கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்கள் மற்றும் கருவளையங்கள் தோன்றுவதற்கு எதிராக தூக்கத்தை முக்கிய ஆயுதம் என்று அழைக்கும் அவர், 18 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்க முடியும் என்று கூறுகிறார்! நட்சத்திரத்தின் இரண்டாவது ரகசிய ஆயுதம் சுவையான உணவு மற்றும் நல்ல மனநிலை. நடிகை சாப்பிட விரும்புகிறார் மற்றும் பெரும்பாலான நட்சத்திரங்களைப் போல சைவ உணவு உண்பவர் அல்ல என்பது அறியப்படுகிறது.

"லாபிரிந்த்ஸ் ஆஃப் தி பாஸ்ட்" - டிரெய்லர்

2019 ஆம் ஆண்டில், "லாபிரிந்த்ஸ் ஆஃப் தி பாஸ்ட்" படத்தின் முதல் காட்சி எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, இதில் நடிகை தனது கணவர் ஜேவியர் பார்டெமுடன் நடிக்கிறார்.