การพัฒนาตนเองส่วนบุคคล มันให้อะไร? การตระหนักรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเองส่วนบุคคล

การปรับปรุงตนเอง- ทำงานอย่างมีสติและเป็นระบบเพื่อสร้างคุณสมบัติและคุณสมบัติบางอย่าง

การปรับปรุงตนเองไม่ได้มาโดยธรรมชาติ เริ่มต้นด้วยการเข้าใจตัวเองและสถานที่ในโลกรอบตัวคุณ ทัศนคติที่มีต่อโลกและค่านิยมที่ยอมรับ โดยการค้นหาความแตกต่างระหว่างค่านิยมเหล่านี้กับคุณสมบัติและคุณสมบัติโดยธรรมชาติของบุคลิกภาพ

การพัฒนาตนเอง (หรือทำงานด้วยตนเอง) เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนามนุษย์ กลไกในการพัฒนาตนเองคือสิ่งจูงใจภายใน (ความต้องการตามธรรมชาติ แรงผลักดัน ความปรารถนา ฯลฯ) และภายนอก (สังคม - ความปรารถนาเพื่อความสุข ความเข้าใจในความจริง เสรีภาพ ทรัพย์สิน ฯลฯ)

แรงผลักดันของการพัฒนาตนเองคือความต้องการที่เกิดขึ้นใหม่ของแต่ละบุคคล หลังปรากฏตามกฎไม่เร็วกว่าวัยรุ่นเพราะกระบวนการของการพัฒนาตนเองจำเป็นต้องมีการพัฒนาบางอย่างสำหรับการเกิดขึ้นของแนวคิดเรื่องความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงตนเอง

การพัฒนาตนเองมีสามรูปแบบหลัก:
- การปรับตัว ("นำ" ตัวเองภายใต้บรรทัดฐานและข้อกำหนดบางอย่าง);
- เลียนแบบ (คัดลอกบางรุ่นหรือบางส่วน);
- การศึกษาด้วยตนเองเป็นรูปแบบสูงสุดของการพัฒนาตนเอง

ปัจจัยหลักที่กระตุ้นให้บุคคลมีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเอง:
- ความปรารถนาที่จะรู้จักตนเองในฐานะบุคคล
- ตัวอย่างของผู้อื่น
- การประเมินผู้อื่น
- กระบวนการอบรมสั่งสอนอย่างถูกต้อง

ความรู้ด้วยตนเองคือการศึกษาลักษณะทางร่างกายและจิตใจของบุคคล ช่วยให้บุคคลมองตัวเองจากภายนอกเพื่อประเมินคุณภาพการกระทำและความคิดของเขา การรู้จักตนเองควรเกิดขึ้นในบรรยากาศที่สงบและเกื้อหนุน เพราะไม่เช่นนั้น อาจนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่เพียงพอ (ประเมินค่าสูงไปหรือประเมินต่ำไป) การศึกษาด้วยตนเองและทิศทางของการปฏิบัติจริงขึ้นอยู่กับความนับถือตนเอง

สำหรับการปฏิบัติจริงเพื่อการพัฒนาตนเอง หลายคนเลือกคำขวัญสำหรับตนเอง ตัวอย่างเช่น: "ความฝันเกิดจากการทำงานหนัก", "พิชิตตัวเองถ้าคุณต้องการเอาชนะคนอื่น", "ไปข้างหน้าและไม่ยอมแพ้" เป็นต้น

ในการทำงานด้วยตัวเอง คุณต้องจัดทำโปรแกรมการศึกษาด้วยตนเอง โปรแกรมการศึกษาด้วยตนเองสามารถพัฒนาได้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาด้วยตนเองในด้านต่างๆ ของบุคลิกภาพ (ซับซ้อน) และสามารถจัดให้มีการศึกษาด้วยตนเองในระดับใดลักษณะหนึ่ง

โปรแกรมการศึกษาด้วยตนเองแบ่งออกเป็นระยะยาวหรือระยะสั้น ทั่วไปหรือแบบละเอียด

เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยโปรแกรมที่ง่ายกว่า (เช่น การเอาชนะคุณลักษณะหรือคุณภาพ) ค่อยๆ ขยายไปสู่การทำให้ซับซ้อนขึ้น

การบรรลุเป้าหมายในระหว่างการดำเนินการโปรแกรมการศึกษาด้วยตนเองนั้นเป็นไปได้ด้วยการใช้วิธีการศึกษาด้วยตนเองหลายวิธี

การพัฒนาตนเองภายใต้การไตร่ตรองอย่างเหมาะสมเป็นกระบวนการต่อเนื่อง ยิ่งมีคนพัฒนาขึ้นมากเท่าไร เขาก็ยิ่งตระหนักถึงความไม่สมบูรณ์ของเขามากขึ้นเท่านั้น แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ปฏิเสธที่จะทำงานด้วยตัวเอง ในเรื่องนี้ Salvador Dali เขียนว่า: "มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ แต่คุณจะไม่มีวันบรรลุความสมบูรณ์แบบสูงสุด"

ความสมบูรณ์ของปัจเจกบุคคลนำไปสู่ความสมบูรณ์ของโลกรอบข้างโดยรวม

• คำเตือน: การประกาศ views_handler_filter :: options_validate () ควรเข้ากันได้กับ views_handler :: options_validate ($ form, & $ form_state) ใน / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_filter inc ในบรรทัด 0
• คำเตือน: การประกาศ views_handler_filter :: options_submit () ควรเข้ากันได้กับ views_handler :: options_submit ($ form, & $ form_state) ใน / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_filter inc ในบรรทัด 0
• คำเตือนที่เข้มงวด: ประกาศ views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () ควรเข้ากันได้กับ views_handler_filter :: value_validate ($ form, & $ form_state) ใน / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_filter .inc ในบรรทัดที่ 0
• คำเตือนที่เข้มงวด: การประกาศ views_plugin_style_default :: options () ควรเข้ากันได้กับ views_object :: options () ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc ในบรรทัดที่ 0
• คำเตือนที่เข้มงวด: ประกาศ views_plugin_row :: options_validate () ควรเข้ากันได้กับ views_plugin :: options_validate (& $ form, & $ form_state) ใน / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / plugins / views_plugin_row.inc ในบรรทัดที่ 0
• คำเตือนที่เข้มงวด: ประกาศ views_plugin_row :: options_submit () ควรเข้ากันได้กับ views_plugin :: options_submit (& $ form, & $ form_state) ใน / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / plugins / views_plugin_row.inc ในบรรทัดที่ 0
• คำเตือนที่เข้มงวด: มุมมองวิธีที่ไม่คงที่ :: โหลด () ไม่ควรเรียกแบบคงที่ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ที่บรรทัด 906
• คำเตือนที่เข้มงวด: มุมมองวิธีที่ไม่คงที่ :: โหลด () ไม่ควรเรียกแบบคงที่ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ที่บรรทัด 906
• คำเตือนที่เข้มงวด: มุมมองวิธีที่ไม่คงที่ :: โหลด () ไม่ควรเรียกแบบคงที่ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ที่บรรทัด 906
• คำเตือนอย่างเข้มงวด: ประกาศ views_handler_argument :: init () ควรเข้ากันได้กับ views_handler :: init (& $ มุมมอง $ ตัวเลือก) ใน / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument .inc ในบรรทัดที่ 0
• คำเตือนที่เข้มงวด: มุมมองวิธีที่ไม่คงที่ :: โหลด () ไม่ควรเรียกแบบคงที่ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ที่บรรทัด 906
• คำเตือนที่เข้มงวด: มุมมองวิธีที่ไม่คงที่ :: โหลด () ไม่ควรเรียกแบบคงที่ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ที่บรรทัด 906
• คำเตือนที่เข้มงวด: มุมมองวิธีที่ไม่คงที่ :: โหลด () ไม่ควรเรียกแบบคงที่ใน /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ที่บรรทัด 906

เพื่อให้สอดคล้องกับกำลังภายใน ไม่ใช่อุดมคติในอุดมคติ เพื่อให้สอดคล้องกับสไตล์ส่วนตัว - ไม่ใช่แม่แบบหรือลวดลาย ...

อารีน่า ซาบาวินา

จากคำภาษากรีกโบราณ “อักเม” แปลว่ายอด เมื่อพูดถึงกระบวนการของการพัฒนาตนเอง โดยเน้นที่พื้นฐานทางจุลชีววิทยา เราหมายถึงการมีอยู่ของความต้องการที่ไม่เพียงแต่เพื่อการพัฒนาตนเองเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบที่กระฉับกระเฉงที่สุดด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง

รากฐานทางสรีรวิทยาของการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลคือความก้าวหน้าในระดับสูงของความเชี่ยวชาญซึ่งรวมอยู่ในรูปของความสมบูรณ์แบบ

การพัฒนาตนเอง - แนวคิด

โดยการพัฒนาตนเองเราหมายถึงปฏิสัมพันธ์ของบุคคลกับสภาพแวดล้อมทางสังคมรอบตัวเขาในลักษณะที่มาพร้อมกับการพัฒนาคุณสมบัติเชิงบวก สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้ประสบความสำเร็จไม่เพียง แต่ในสายอาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในชีวิตโดยทั่วไปด้วย การพัฒนาดังกล่าวสันนิษฐานว่ามีการใช้คุณสมบัติตลอดเส้นทางชีวิตของบุคคล

การพัฒนาตนเองส่วนบุคคล - จิตวิทยา

ตาม S.L. Rubinstein เส้นทางชีวิตของบุคคลไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าเท่านั้น แต่ยังเป็นการเคลื่อนไหวที่สูงขึ้นด้วย ทว่าขึ้นข้างบน เป็นการขึ้นสู่รูปแบบสูงสุด สมบูรณ์แบบที่สุดของการสำแดงแก่นแท้ของมนุษย์ที่แท้จริง

การพัฒนาตนเอง - คำนิยาม

การพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่ากระบวนการที่มีสติสัมปชัญญะในการปรับปรุงความสามารถตลอดจนการพัฒนาลักษณะบุคลิกภาพที่สำคัญซึ่งเป็นที่ต้องการของสังคมตามโปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคล

การพัฒนาตนเองเป็นวิธีการสร้างบุคลิกภาพ

กระบวนการของการพัฒนาตนเอง เช่นเดียวกับกระบวนการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง สันนิษฐานว่ามีกลไกในการเอาชนะข้อขัดแย้งมากมายระหว่าง "I-real" และ "I-ideal" การเอาชนะความขัดแย้ง (ซึ่งโดยตัวมันเองเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสภาพแวดล้อมทางสังคม) เราก้าวไปสู่ระดับคุณภาพใหม่

จากข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าการพัฒนาตนเองของบุคคลในฐานะแรงผลักดันภายในสภาพแวดล้อมทางสังคมนั้น สันนิษฐานว่าจำเป็นต้องมีแรงจูงใจ ปรากฎว่าเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองถูกกำหนดโดยสูตรง่ายๆ:

เงื่อนไขที่เหมาะสม + ความต้องการที่สอดคล้องกัน

หากเราใช้เป็นพื้นฐานว่าองค์ประกอบของกิจกรรมจำเป็นต้องมีสององค์ประกอบ - การปรับตัวและความคิดสร้างสรรค์ เราสามารถระบุเหตุผลหลักที่หยุดผู้คนในการพัฒนาของพวกเขา

ประเด็นคือเป็นความคิดสร้างสรรค์ที่ช่วยสนองความต้องการในการพัฒนาตนเองโดยตรง นั่นคือเหตุผลที่คนที่หยุดสร้างและหมกมุ่นอยู่กับการปรับตัวแบบเดิมๆ หยุดพัฒนาตนเอง

เส้นทางการพัฒนาตนเองประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

• ความรู้ในตนเองเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญที่สุดสำหรับการพัฒนาตนเอง
• สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง;
• การเขียนโปรแกรมด้วยตนเองเพื่อการเติบโตของตนเอง (ทั้งมืออาชีพและส่วนตัว);
• การตระหนักรู้ในตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ

มุ่งสู่ความสำเร็จผ่านกระบวนการศึกษาและศึกษาด้วยตนเอง

ไม่มีข้อจำกัดในการพัฒนาบุคลิกภาพ อย่างไรก็ตาม การศึกษาเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการศึกษาด้วยตนเอง ปรากฎว่าก่อนที่จะไปสู่กระบวนการศึกษา จำเป็นต้องพัฒนาการศึกษาด้วยตนเองในระดับที่เพียงพอ กระบวนการของการเลี้ยงดูและการศึกษาด้วยตนเองเชื่อมโยงกับความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จได้อย่างไร?

ให้เราพาบุคคลที่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะประสบความสำเร็จ หากคุณเดินตามเส้นทางแห่งการพัฒนา คุณจะเห็นว่ามันไม่ได้กลายเป็นเพียงชั่วข้ามคืน ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูของบุคคลนั้น ๆ เขามาถึงหนึ่งในสองสิ่ง: การขาดความคิดริเริ่มอย่างสมบูรณ์หรือกลายเป็นการดิ้นรนเพื่อความสำเร็จ

ผลงานของนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน M. Selingman แสดงให้เห็นว่าการขาดความคิดริเริ่มและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จนั้นสามารถเรียนรู้ได้ ข้อสรุปดังกล่าวเกิดขึ้นจากการทดลอง อย่างแรกเกี่ยวกับสัตว์ และจากนั้นกับนักเรียนชาวอเมริกัน ซึ่งตอนแรกตั้งใจเสนอปัญหาที่แก้ไม่ได้โดยเจตนา สิ่งนี้มีส่วนทำให้ปฏิเสธที่จะแก้ปัญหาในอนาคตโดยสิ้นเชิง แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ง่ายก็ตาม

ขึ้นอยู่กับว่าคน ๆ หนึ่งมองว่าตัวเองเป็นผู้กระทำผิดของความล้มเหลวหรือสถานการณ์ภายนอกเขาสามารถปลูกฝังความรู้สึกหมดหนทางในตัวเองได้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น กล่าวอีกนัยหนึ่ง คนที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างไร้หนทางจะยอมรับความพ่ายแพ้เสมอ แม้กระทั่งก่อนที่เขาจะลงมือทำธุรกิจ แม้ว่าเขาจะทำได้ก็ตาม

การพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองของบุคลิกภาพที่แข่งขันได้ผ่านการพัฒนาความสามารถที่เหมาะสม

ใช้ชีวิตและเรียนรู้ วลีนี้ไม่เหมือนใครที่เน้นย้ำคุณลักษณะหนึ่งของบุคคล - เพื่อเรียนรู้ตลอดชีวิต อายุไม่เกิน 18-20 ปี ชีวิตของทุกคนย่อมมีการหลั่งไหลของความรู้อยู่เสมอ เมื่อเขาโตขึ้น ความริเริ่มส่วนตัวของเขามีบทบาทมากขึ้นในชีวิตของบุคคล บุคคลเรียนรู้ที่จะใช้ประสบการณ์ที่ได้รับ

สำหรับผู้ที่มาถึงจุดสูงสุดของการพัฒนาแล้วมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• ตอบสนองความต้องการของตนเองโดยไม่กระทบต่อผู้อื่น
• บุคคลดังกล่าวประสบความสำเร็จในสิ่งที่พวกเขารัก
• คนเหล่านี้มีความรับผิดชอบเสมอทั้งในการกระทำและในการพัฒนาตนเอง
• พวกเขาสนุกกับชีวิต
• ชีวิตประจำวันมีความกระฉับกระเฉงและยืดหยุ่น
• การเปิดกว้างสู่ประสบการณ์ใหม่และการเปลี่ยนแปลงชีวิต

จิตวิทยาของการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลบนพื้นฐานทางจิตวิทยาแนะนำข้อ จำกัด ต่อไปนี้:

• อิทธิพลที่แข็งแกร่งของประเพณีของครอบครัว (ความคิดที่จำกัดเกี่ยวกับตัวเอง);
• ความเฉื่อยของบุคลิกภาพ
• การสนับสนุนจากภายนอกเพียงเล็กน้อย (การสนับสนุนจากคนรอบข้างมีศักยภาพที่แข็งแกร่งสำหรับพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงใหม่)
• ผลกระทบจากการทำลายล้างของคนที่เป็นศัตรู
• ขาดความคิดเห็นหรือความไม่เพียงพอ (ก่อให้เกิดความคิดที่บิดเบี้ยวของสิ่งต่าง ๆ เช่นกระจกโค้ง)

การพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองเป็นตัวอย่างของแผนงานส่วนบุคคล:

• ทำงานเพื่อระบุข้อจำกัดของคุณเอง
• ข้อเสนอแนะเชิงคุณภาพจากผู้อื่น - กิจกรรมการประเมิน
• การเอาชนะความยากลำบากอย่างมีประสิทธิภาพในกระบวนการพัฒนาตนเอง
• การได้มาซึ่งความรู้ ทักษะ และความสามารถใหม่อย่างต่อเนื่อง (ZUN)
• ลักษณะวัฏจักรของงานที่ทำ (คงกลับไปยังระยะแรก)

ดังนั้นแม้ว่าสภาพแวดล้อมทางสังคมจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาบุคคล แต่การวัดการพัฒนาของแต่ละคนก็ซ่อนอยู่ในจิตสำนึกของเขาเอง “เราเป็นอย่างที่เรากิน” - และสิ่งนี้ใช้ได้กับอาหารฝ่ายวิญญาณเท่านั้น

ความสำเร็จในชีวิตในทุกด้านนั้นเกิดขึ้นได้จากผู้ที่ไม่หยุดพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเอง อาจเป็นได้ทั้งการอ่านหนังสือและการเข้าร่วมสัมมนาและการฝึกอบรม ตลอดจนการนำคำแนะนำและข้อเสนอแนะที่คุณได้รับไปปฏิบัติ เราขอเสนอเคล็ดลับ 20 ข้อเพื่อช่วยคุณในการพัฒนาตนเองในแต่ละวัน

1. กินอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพเท่านั้น เลิกใช้เครื่องดื่มชูกำลังและอาหารจานด่วนต่างๆ พวกเขาไม่ได้นำประโยชน์ใด ๆ มาสู่ร่างกายและมักจะทำอันตราย

2. ใช้เวลานอนไม่เกิน 8 ชั่วโมง สร้างนิสัยการออกกำลังกายเบาๆ หลังตื่นนอน ให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดี

3. ให้เวลากับกีฬา ไปยิมหรือสนามเทนนิสอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

4. พยายามออกไปสู่ธรรมชาติให้บ่อยที่สุด ห่างไกลจากความพลุกพล่านของเมือง

5. เรียนรู้ "ศิลปะแห่งการทำสมาธิ" ด้วยการทำสมาธิบุคคลจะมีความสมดุลและสงบมากขึ้น การทำสมาธิช่วยป้องกันความเครียดและทำให้ระบบประสาทสงบลง

6. ปฏิบัติต่อคนรอบข้างด้วยความรัก มอบความเมตตาและความสุขแก่พวกเขา

7. อ่านวรรณกรรมที่มีประโยชน์มากที่สุดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและความสำเร็จ

8. เข้าร่วมการแสดงและอบรมต่างๆ ของเหล่าคนดัง เรียนรู้จากพวกเขา ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคนเหล่านั้นที่ได้บรรลุมาตรฐานการครองชีพที่คุณยังคงมุ่งมั่นอยู่

9. กำจัดกิจวัตรประจำวัน พยายามนำสิ่งใหม่ ๆ มาสู่ชีวิตของคุณทุกวัน เชื่อมต่อกับผู้คนต่าง ๆ เดินทางและขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ ดังนั้นในชีวิตของคุณจะมีช่วงเวลาที่น่าจดจำมากยิ่งขึ้นไปอีก

11. ขอบคุณจักรวาลสำหรับช่วงเวลาและเหตุการณ์ที่ดีทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แล้วจะมีมากขึ้นไปอีก

12. รักตัวเองและรักษาตัวเองให้เป็นคนเข้มแข็งและมั่นใจ

13. คิดบวก จดจ่อกับความคิดเชิงบวกให้บ่อยที่สุด ปล่อยให้ข้อมูลเชิงลบทั้งหมดที่สามารถทำลายอารมณ์ของคุณ "หูหนวก"

14. มองหาแหล่งรายได้ใหม่อยู่เสมอ อย่าเพิกเฉยต่อความคิดใหม่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในหัวของคุณ เขียนลงในสมุดบันทึก

15. อย่าลืมใช้จ่ายน้อยกว่าที่คุณได้รับ ก่อนไปที่ร้าน ให้เขียนรายการสินค้าที่คุณจำเป็นต้องซื้อ ซื้อของจำเป็นเท่านั้น

16. ดูแลความอยู่ดีมีสุขทางการเงินของคุณในอนาคต บันทึก 10-20% ของรายได้ของคุณไปที่ธนาคารทุกเดือน

17. อย่าเข้าสู่แผนการปิรามิดและบริษัทเครือข่ายต่างๆ ที่สัญญาว่าคุณจะได้รับผลกำไรทันที

18. อย่าลืมเกี่ยวกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ เยี่ยมชมพวกเขาเป็นประจำและดูว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ พยายามยอมรับอย่างที่มันเป็น โดยมีข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

19. ค้นหาเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง อย่าลอกเลียนคนอื่น เป็นคนประเภทที่จะดึงดูดความสำเร็จและความเป็นอยู่ที่ดี

20. รักโลกนี้ อยู่กับความสุขในใจแล้วทุกสิ่งรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

เราขอให้คุณโชคดี!

สวัสดีเพื่อนๆ Pavel Yamb กำลังติดต่อกลับ หัวข้อสนทนาในวันนี้จะเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง: โปรแกรม วิธี และวิธีการพัฒนาเราแต่ละคน

ทำไมการพัฒนาตนเองจึงสำคัญ?

ใช่ เพราะเวลาทำเครื่องหมายใด ๆ นำไปสู่ความซบเซา จากนั้นนำไปสู่การเสื่อมโทรมและการลดลงอย่างสมบูรณ์

ดังนั้น หากคุณต้องการก้าวไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น คุณต้องพัฒนา พัฒนาทักษะ และปรับปรุง

บุคคลที่ไม่สนใจกฎแห่งวิวัฒนาการจะถึงวาระถึงความตายทางศีลธรรม

คุณจะกระตุ้นตัวเองเพื่อพยายามปรับปรุงตัวเองได้อย่างไร?

ใจเย็นๆเพื่อน มีเป้าหมายในการพัฒนาตนเองอยู่เสมอ

นี่อาจเป็น:

• วัสดุและความสนใจอย่างมืออาชีพ
• ความเชื่อ;
• ความคิด;
• รัก

มาดูกันดีกว่า:

1. ฉันหวังว่าทุกอย่างชัดเจนด้วยความสนใจที่เป็นสาระสำคัญ เราทุกคนต่างต้องการมีชีวิตที่หยิกฟู และสิ่งนี้ไม่สามารถห้ามเราได้
2. ด้วยการเติบโตอย่างมืออาชีพ ทุกอย่างก็อาจชัดเจนเช่นกัน
3. ความเชื่อเป็นแรงกระตุ้นของจิตวิญญาณ แรงจูงใจอันสูงส่ง และการเบี่ยงเบนทางบทเพลงอื่นๆ จากความเป็นจริงที่หยาบกร้าน
4. ไอเดีย. เพื่อเห็นแก่ความคิดอันสูงส่ง ผู้คนมีความสามารถมากมาย หากบุคคลใดใช้ค้อนทุบหัวของเขา การโน้มน้าวใจเขาอาจเป็นเรื่องยาก
5. ความรักคือความรู้สึกที่ทำให้เราแปรงฟัน ใช้ผ้าเช็ดหน้า ล้างหน้า และวิ่งรองเท้าผ้าใบที่ทรหดเพื่อลดน้ำหนัก แรงจูงใจนี้อาจแข็งแกร่งที่สุด

เกณฑ์การจูงใจ

การบริหารเวลาเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดในการบรรลุความสำเร็จและกำหนดเป้าหมาย คุณไม่รู้หรอกว่าการบริหารเวลาที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้อย่างไร! อยู่ให้ถึงที่สุด

เพื่อพัฒนาอย่างถูกต้อง คุณต้องมีตัวละครของคุณเพื่อให้เป็นไปตามเงื่อนไขบางประการ

1. คุณควรมีแนวโน้มที่จะวิปัสสนา การประเมินตนเอง การวิจารณ์ตนเอง
2. คุณต้องเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา
3. ที่จะอารมณ์ตัวละครเหมือนเหล็กและเสริมสร้างจิตตานุภาพแตกสลายด้วยนิสัยที่ไม่ดี
4. มุ่งมั่นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีโปรแกรมการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลที่วางแผนไว้ล่วงหน้าและขั้นตอนที่วางแผนไว้สำหรับการเติบโตในอนาคต

อนิจจา พวกเราบางคนไม่ได้มุ่งมั่นเพื่ออุดมคติอันสูงส่ง พวกเขาค่อนข้างพอใจกับสถานะที่ไม่โต้ตอบที่พวกเขาเป็นอยู่ หลายคนคิดว่า: ฉันจะไปทำงานทำไม เคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่จำเป็น ถ้าฉันสบายดีแล้ว จากความหิวดูเหมือนไม่ฟูมฟาย มีเบียร์พอแล้วทำไมต้องดูแลตัวเองด้วย?

นั่นคือปัญหาของการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลไม่มีอยู่สำหรับสหายดังกล่าว

ความคิดเหล่านี้ได้ทำลายชีวิตของคนมากกว่าหนึ่งคน ในสภาพที่สะดวกสบายเช่นนี้ คุณสามารถทะยานขึ้นไปบนก้อนเมฆได้นานและน่าเบื่อ โดยลืมอาชีพการงานของคุณไปตลอดกาล

ฉันเชื่อว่าไม่มีใครในพวกคุณที่ต้องการชะตากรรมเช่นนี้

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเติบโตส่วนบุคคล และรายได้สูงไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่าสำหรับคุณ คุณจะไม่นั่งเฉยๆ แต่จะสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการพัฒนาตนเองส่วนบุคคล

ดังนั้น. มากำหนดเงื่อนไขที่เราจะใช้เพื่อกำหนดหมวดหมู่ของการเติบโตส่วนบุคคล:

การพัฒนาตนเอง

มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงคุณภาพในเชิงบวก พฤติกรรมประเภทนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงประสิทธิภาพต่อไป

การยืนยันตนเอง

ปัจจัยด้านพฤติกรรมที่เกิดจากความปรารถนาที่จะเพิ่มความนับถือตนเอง ความพยายามที่จะบรรลุสถานะทางสังคมที่เพิ่มขึ้นและความสำคัญในการประเมินผู้อื่น

ความรู้ด้วยตนเอง

การค้นคว้าข้อดีข้อเสียของคุณ สำรวจเอกลักษณ์ของตัวเองโดยเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ ความพยายามที่จะวิเคราะห์ชีวิตศึกษาชีวประวัติของคุณเอง

ค้นหาโชคชะตาของคุณ

พยายามที่จะเข้าใจชีวิตและตระหนักถึงสถานที่ที่คุณครอบครองบนโลกใบนี้ นี่เป็นคำถามที่ยากมาก เนื่องจากหลายคนไม่พบคำตอบสำหรับสิ่งที่พวกเขาเกิดมาเพื่อชีวิตของพวกเขา
คุณสามารถค้นหาโชคชะตาของคุณเองได้ตลอดชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะ ยาวนานและไม่ได้ผล

บางครั้งเมื่อสิ้นสุดการดำรงอยู่ทางโลกเท่านั้นบางครั้งบุคคลเข้าใจ: เหตุใดเขาจึงถูกสร้างขึ้นและทำไมชีวิตจึงมีชีวิตอยู่

1. M. Norbekov - "ประสบการณ์ของคนโง่"
2. N. Hill - "คิดแล้วรวย"
3. ดี. คาร์เนกี - "วิธีผูกมิตร"
4. R. Kiyosaki - "พ่อรวยจนพ่อ"
5. D. Allan - "ผู้ชายคิดอย่างไร"
6. L. Tzu - "ศิลปะแห่งสงคราม"
7. D. Chopra "เจ็ดพันธสัญญาทางวิญญาณ", "ทางแห่งความรัก"
8. R. Bach "โจนาธาน ลิฟวิงสตัน นกนางนวล"
9. S. Johnson "ชีสของฉันอยู่ที่ไหนหรือรู้ความฝันของคุณ"
10. V. Sinelnikov "รักโรคของคุณ", "พลังแห่งความตั้งใจ"
11. ข. เทรซี่ "พีคกิ้ง"
12. พี. สเปนน์ "ในเจ็ดปีจากขอทานสู่มหาเศรษฐี"
13. R. Sharma "พระที่ขายเฟอร์รารีของเขา"
14. P. Coelho "นักเล่นแร่แปรธาตุ"

แค่นี้ก่อนนะเพื่อน คุณได้เรียนรู้ในโพสต์นี้ว่าวิธีหลักในการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลคืออะไร และคุณสามารถเริ่มฝึกฝนได้ และผมขออำลาคุณจนถึงบทความหน้า

มาดูกันว่าการพัฒนาตนเองวันละหนึ่งชั่วโมงจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร:

หากคุณตามรอยชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียงมากมายตั้งแต่แฟรงคลินไปจนถึงจ็อบส์ คุณจะเห็นว่าเกือบทุกคนมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองในระดับหนึ่งหรือระดับอื่น นักวิจัยสมัยใหม่พยายามค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับบทบาทของโชค แหล่งกำเนิด คุณสมบัติโดยกำเนิด แต่พวกเขาเห็นด้วยว่าองค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติม แต่ไม่มีพื้นฐานเลย

ตัวอย่างเช่น เบนจามิน แฟรงคลินในอัตชีวประวัติของเขายอมรับว่าเขาให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเอง เพราะเขาเข้าใจถึงความสำคัญของการพัฒนาทักษะส่วนบุคคลเพื่อความสำเร็จ เป็นผลให้เขากลายเป็นหนึ่งในผู้มีอิทธิพลมากที่สุดในยุคของเขา

การพัฒนาตนเองคือการเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาจิตใจหรือร่างกายผ่านการศึกษาด้วยตนเองและการออกกำลังกาย การทำเช่นนี้บุคคลจะพัฒนาความสามารถศักยภาพสะสมทุนมนุษย์ซึ่งมีส่วนช่วยในการจ้างงานปรับปรุงคุณภาพชีวิตและตระหนักถึงแรงบันดาลใจของเขา นี่เป็นกระบวนการตลอดชีวิต

แน่นอน บุคคลสามารถมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองทั้งด้วยตนเองและด้วยความช่วยเหลือของพี่เลี้ยง ครู ผู้ฝึกสอน และโค้ช (ซึ่งทำให้คำนำหน้า "ตนเอง-" ไม่ถูกต้องมาก แต่ไม่ได้เปลี่ยนสาระสำคัญ) .

การพัฒนาตนเองประกอบด้วยอะไรบ้าง?

มีองค์ประกอบการพัฒนาตนเองจำนวนมาก แต่เราจะเน้นสิ่งที่สำคัญและมีค่าที่สุดของพวกเขา:

• ความตระหนักในตนเอง;
• เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
• การพัฒนาทักษะการสอน
• ความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้น (หรือลดลงหากประเมินค่าสูงไป);
• การพัฒนาจุดแข็งและทักษะ
• การพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับการประกอบอาชีพ
• ปรับปรุงสุขภาพ
• การศึกษาและประยุกต์วิธีการตระหนักรู้ในตนเอง
• การเพิ่มสถานะทางสังคม
• บรรลุความทะเยอทะยาน;
• การสร้างและดำเนินการตามแผนพัฒนาส่วนบุคคล
• เพิ่มความฉลาดทางสังคม
• เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์

เมื่อเราพูดถึงการพัฒนาตนเอง เราควรกล่าวด้วยว่าการให้คำปรึกษาหมายถึงการพัฒนาตนเอง หากคุณเชี่ยวชาญเทคนิคการสอนและรู้วิธีสร้างอิทธิพลต่อนักเรียนในลักษณะที่พวกเขาก้าวหน้าในฐานะปัจเจก แสดงว่าตัวคุณเองกำลังเติบโต

นอกจากการพัฒนาตนเองแล้ว การพัฒนาตนเองยังแสดงออกผ่านการปฏิบัติและการวิจัย:

• ฝึกฝนแสดงออกในการค้นหาวิธีการพัฒนาส่วนบุคคล หลักสูตร ระบบการประเมิน เครื่องมือและเทคนิค
• เป็นพื้นที่ การวิจัยหัวข้อของการพัฒนาตนเองปรากฏในนิตยสาร หนังสือ และเว็บไซต์ในด้านการศึกษา การจัดการ เศรษฐศาสตร์การพัฒนามนุษย์

ทำไมต้องเริ่มต้นด้วยการค้นหาตัวเอง?

แน่นอนคุณเคยได้ยินคำว่า "การรู้ตัวเอง" มากกว่าหนึ่งครั้ง เป็นการศึกษาลักษณะทางจิตใจและร่างกายของตนเอง การทำความเข้าใจตนเอง

มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการรู้จักตนเองด้วยเหตุผลหลายประการ:

• คุณจะสามารถเข้าใจความสามารถที่แท้จริงของคุณและตระหนักว่าคุณอยู่ในจุดใดของการพัฒนา
• บรรลุความสามัคคีภายในโดยการเรียนรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะของแรงจูงใจภายในของคุณ
• เรียนรู้ที่จะใช้ลักษณะบุคลิกภาพของคุณ
• กำหนดค่านิยม ความเป็นมืออาชีพและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
• ระบุความเชื่อที่จำกัดของคุณและเรียนรู้ที่จะเอาชนะมัน
• ค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ

มันเกิดขึ้นว่าไม่มีสองคนที่เหมือนกันอย่างแน่นอนในโลก แม้ว่าพวกเขาจะคล้ายกันตั้งแต่แรกเริ่ม ทุกคนก็มีประสบการณ์และการรับรู้ของตนเอง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเข้าใจตัวเองก่อนเพื่อที่จะรู้ว่าคุณต้องการไปที่ไหน หากไม่มีเข็มทิศภายใน คุณจะสัมผัสได้ถึงหมอก คุณต้องเคลื่อนที่ด้วยการสัมผัส

คุณสามารถผ่านจุดไหนได้ด้วยการทดสอบทางจิตวิทยาและแบบฝึกหัด คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต เข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ หรืออย่างน้อย เริ่มด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้

รู้ว่า "ทำไม"

ทราบ, อะไรกันแน่คุณต้องการเชื่อและรู้สึกเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การที่จะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

วรรณกรรมเชิงปรัชญาส่วนใหญ่เกี่ยวกับความรู้ในตนเองคือการรู้ อะไรแต่รู้ ทำไมน่าสนใจและมีความสำคัญไม่น้อย

เพื่อใช้แบบฝึกหัดนี้ คุณเพียงแค่ตั้งคำถามอย่างต่อเนื่องถึงแรงจูงใจในการกระทำของคุณ และควรตอบเป็นลายลักษณ์อักษรเพราะวิธีนี้สามารถไตร่ตรองบนกระดาษอย่างรอบคอบ

น่าแปลกที่ไม่เพียงแต่จะต้องค้นหาแรงจูงใจระดับโลกของคุณ แต่ยังรวมถึงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ด้วย:

• ทำไมเมื่อวานฉันถึงตอบแบบนี้กับคำพูดของมิชา?
• ทำไมฉันถึงชอบชาแต่ไม่ชอบกาแฟ?
• ทำไมสีเขียวถึงเป็นสีโปรดของฉัน
• ทำไมการอ่านบล็อกและบทความเล็กๆ สำหรับฉันจึงง่ายกว่าหนังสือ

ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่รู้จักตัวเองดีขึ้นเท่านั้น แต่ที่สำคัญไม่แพ้กัน คุณจะสามารถระบุข้อผิดพลาดในพฤติกรรมและการคิดของคุณได้ ตัดสินใจได้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะกระตุ้นตัวเอง

ดูตัวคุณเอง

เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการค้นหาตัวเองหากใช้อย่างถูกต้อง และ "ถูกต้อง" หมายถึงแค่การสังเกตตัวเองและเขียนข้อมูลทั้งหมด โดยไม่พยายามติดป้ายกำกับใดๆ

วิธีนี้แตกต่างจากวิธีก่อนหน้าโดยพื้นฐานแล้ว ดังนั้นเราจึงแนะนำให้ใช้ในทางกลับกัน เริ่มสังเกตตัวเองตั้งแต่เช้าจรดเย็นและบันทึกความคิด ปฏิกิริยา พฤติกรรม อารมณ์ ความเชื่อของคุณ

การสังเกตตนเองหนึ่งสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ด้วยเหตุนี้ คุณจะมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับตัวคุณ หลังจากวิเคราะห์ซึ่งคุณสามารถสรุปผลเฉพาะได้ มันอาจจะกลายเป็นว่าคุณอารมณ์ดีในตอนเช้า และในตอนเย็นความโกรธก็เกิดขึ้นเพราะคิดว่าคุณไม่รู้ถึงศักยภาพของตัวเอง หรืออาจกลายเป็นว่าบางคนมีอิทธิพลต่อความคิดสร้างสรรค์ของคุณในทางบวก ในตอนท้ายของสัปดาห์ ให้วิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับและสรุปผล

สัปดาห์แห่งความจริง

การค้นหาตัวเองอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดในบางครั้ง หากคุณไม่ต้องการใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยฝังหัวของคุณไว้ในทราย มันหมายความว่าอะไร? ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการซื่อสัตย์และซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างเต็มที่

คุณสามารถค้นหา:

• ซึ่งจริง ๆ แล้วงอนมากถ้าคนไม่รู้จักข้อดีของคุณ
• ว่าคุณต้องการคนรู้จักใหม่แม้ว่าคุณจะพูดตรงกันข้าม
• ว่าคุณเป็นคนพาหิรวัฒน์ไม่ใช่คนเก็บตัวอย่างที่เชื่อ
• ว่าคุณเกลียดงานปัจจุบันของคุณ แต่พวกเขาไม่สมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด เพราะพวกเขาไม่ได้ทำอะไรเพื่อสิ่งนี้
• ที่คุณเรียนภาษาอังกฤษเพียงเพราะทุกคนทำ อันที่จริงคุณไม่ชอบมันเลย

สิ่งเหล่านี้คือการเปิดเผยทั้งหมดที่สามารถครอบงำคุณได้หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง ทุกคนบนโลกใบนี้ประสบกับผลกระทบของความไม่ลงรอยกันทางปัญญา แต่มีเพียงความกล้าหาญที่สุดเท่านั้นที่พยายามหาคำตอบว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น คนอื่นหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง ตัวอย่างเช่น แทนที่จะยอมรับว่าคุณเกียจคร้าน คุณสามารถสร้างเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ได้ทำอะไรที่เป็นประโยชน์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

ดังนั้น ให้เผื่อเวลาไว้หนึ่งสัปดาห์ พกปากกาและสมุดติดมือให้ตัวเอง และหยุดโกหกตัวเองอย่างน้อยเจ็ดวัน

หลังจากที่คุณเริ่มรู้จักตัวเองแล้ว (นี่ไม่ใช่กระบวนการสุดท้าย แต่เป็นกระบวนการตลอดชีวิต) คุณสามารถดำเนินการต่อไปโดยใช้วิธีต่างๆ ในการพัฒนาตนเอง

วิธีการพัฒนาตนเอง

วิธีการที่ใช้สำหรับการพัฒนาตนเองคุณสามารถใช้ทั้งแบบแยกส่วนและรวมกันได้ สังเกตความรู้สึกของคุณ ทดลอง ค้นหาว่าอะไรได้ผลและไม่ได้ผล

วิสัยทัศน์ส่วนตัว

การมองเห็นส่วนบุคคลทับซ้อนกับความรู้ในตนเองบางส่วน (เช่น วิธีการพัฒนาตนเองอื่นๆ) หากต้องการใช้วิธีนี้ คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

• ฉันชอบทำอะไรสิบอย่าง
• ระหว่างทำงานควรทำอย่างไรจึงจะมีความสุขและเข้าใจว่ากำลังเดินไปถูกทาง?
• ค่านิยมหลักห้าประการของฉันคืออะไร?
• เขียนสามเป้าหมายในแต่ละด้านต่อไปนี้: ร่างกาย จิตวิญญาณ อาชีพ ครอบครัว สังคม การเงิน ส่วนตัว ความบันเทิง
• ฉันจะเสียใจอะไรก่อนตาย?

หลังจากที่คุณได้ตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดอย่างรอบคอบแล้วและค้นหาเป้าหมายที่คุณมีในแต่ละด้านได้แล้ว ให้เริ่มสร้างวิสัยทัศน์ส่วนตัว นี่คือข้อความแสดงเจตจำนงส่วนตัวของคุณ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำประมาณ 50 คำหรือน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้คุณลืมเกี่ยวกับกรอบการทำงานและกำหนดวิสัยทัศน์ของชีวิตและอนาคตของคุณให้ชัดเจน

สาระสำคัญของวิธีนี้คือการได้รับคำมั่นสัญญาเป็นลายลักษณ์อักษรว่าคุณจะมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองไปตลอดชีวิต Brian Tracy วิทยากรผู้สร้างแรงบันดาลใจที่มีชื่อเสียงกล่าวว่าคุณจะเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายได้ทวีคูณหากคุณจดบันทึก

แผนพัฒนาตนเอง

แผนพัฒนาตนเอง (PPD) เป็นวิธีการพัฒนาตนเองที่ยอดเยี่ยม ซึ่งช่วยให้คุณจัดวางทุกสิ่งที่คุณต้องปฏิบัติตามในปีหน้าหรือหลายปีหน้าได้หลายหน้า เราได้เขียนเกี่ยวกับเทคนิคนี้หลายครั้ง:

พีพีอาร์หมายถึง:

• แสดงระดับความรู้ ความสำเร็จ และความสำเร็จของคุณ
• การวางแผนเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล การศึกษา และอาชีพของคุณ
• จดบันทึกความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง

PPR ช่วย:

• เพิ่มความตระหนักในตนเอง: คุณเป็นใครและคุณต้องการอะไร
• ระบุทักษะและประสบการณ์ที่คุณมีและค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ
• สร้างแผนการเพิ่มพูนทักษะ (หนังสือ หนังสือเสียง หลักสูตร หลักสูตรออนไลน์)
• ติดตามความสำเร็จของคุณเพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ

มีหลายวิธีในการสร้างแผนพัฒนาส่วนบุคคล ดังนั้นจึงไม่มีถูกหรือผิด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถประกอบได้

1. สร้างรายการของพื้นที่ที่คุณต้องการพัฒนา: อาชีพ, การเงิน, ความสัมพันธ์, ความสัมพันธ์, ชีวิตทางอารมณ์, บ้าน, จิตวิญญาณ, ตัวละคร
2. แรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น จิตตานุภาพเป็นทรัพยากรที่ไม่น่าเชื่อถือ ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้วิธีจูงใจตัวเอง และนี่เป็นงานที่ยากอย่างเหลือเชื่อ วิธีจัดการกับมัน ขั้นแรก สร้างแผนสำหรับสัปดาห์และแสดงให้ทุกคนเห็น ประการที่สอง กำหนดเป้าหมาย SMART ของคุณ ประการที่สาม: สร้างเอกสารวิสัยทัศน์ส่วนบุคคล (ที่เราพูดถึงข้างต้น)
3. เริ่มดำเนินการตามแผนทันที แม้ว่าแผนของคุณจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่เป็นไร - คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดทาง

วิธีการแซนด์บ็อกซ์

วิธีการแบบแซนด์บ็อกซ์เป็นกระบวนการเรียนรู้ด้วยตนเองอย่างต่อเนื่องโดยอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด สิ่งสำคัญคือคุณไม่จำเป็นต้องท่องจำข้อเท็จจริง สูตร หรือสิ่งเล็กน้อยอื่นๆ แต่เราจำเป็นต้องพัฒนาความเข้าใจโดยสัญชาตญาณในทักษะของเรา เรียนรู้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับทักษะนั้น และพยายามปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้สามารถทำได้คนเดียวหรือกับที่ปรึกษา

ขั้นตอนที่หนึ่ง: สร้างแซนด์บ็อกซ์ของคุณ

แซนด์บ็อกซ์เป็นพื้นที่ที่คุณสามารถเล่นได้อย่างอิสระด้วยทักษะของคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องจริงจังกับมัน ช่วยให้คุณทำวิจัย ทดลอง ล้มเหลว และไม่ต้องเสี่ยงโชคกับเงิน อนาคต และชื่อเสียงของคุณ เป็นสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเรียนรู้อย่างรวดเร็ว

แซนด์บ็อกซ์ควร:

• ไม่ว่าจะฟรีหรือถูก: สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ทันที
• มีความเสี่ยงต่ำ: คุณไม่กลัวที่จะสูญเสียหรือแสดงผลงานของคุณ
• เป็นสาธารณะ

ตัวอย่างบางส่วน:

• การเขียนโปรแกรม: สร้างบัญชีบนเว็บไซต์เช่น GitHub
• การถ่ายภาพ: กล้องและบัญชี Instagram
• จดหมาย: เริ่มบล็อก

จำไว้ว่า หากคุณไม่สามารถรับคำติชมได้เร็ว คุณจะเรียนรู้ได้ช้ากว่ามาก

ขั้นตอนที่สอง: การวิจัย

มีเนื้อหามากมายบนอินเทอร์เน็ตที่อุทิศให้กับทักษะการพัฒนาตนเองแทบทุกประเภท สำหรับการเริ่มต้น สูตรหรือสูตรที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมานั้นเหมาะสมที่สุด ในกรณีของเรา นี่เป็นเพียงลำดับขั้นตอนที่ช่วยให้บรรลุผลบางอย่าง คุณสามารถรวมความรู้นี้ไว้ในแซนด์บ็อกซ์ของคุณได้ทันที

เผื่อเวลาไว้หนึ่งวันเพื่อค้นหาแหล่งข้อมูลที่เป็นไปได้ทั้งหมด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นหนังสือ พอดแคสต์ วิดีโอ บทความ หลักสูตรออนไลน์ การสัมมนาผ่านเว็บ และอื่นๆ สร้างฐานของแท็บที่เรียกว่าการพัฒนาตนเอง

นอกจากนี้ จดบันทึกเพื่อให้คุณเข้าใจว่าสิ่งใดใช้ได้ผลดีที่สุดและสิ่งใดที่แย่กว่านั้น มีเนื้อหามากมาย แต่เวลามักสั้นเสมอ

ขั้นตอนที่สาม: การนำไปใช้และการปฏิบัติ

เวลาไม่เพียงพอไม่เพียง แต่สำหรับทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังสำหรับการปฏิบัติด้วย ดังนั้น คุณต้องเลือกวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะวิธีการที่ไม่ประสบความสำเร็จอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการทำงานด้วยตัวคุณเอง สิ่งนี้นำไปสู่การปฏิบัติที่ไร้เดียงสาที่เรียกว่าเมื่อบุคคลหลอกตัวเองให้คิดว่าเขากำลังเรียนรู้บางสิ่งแม้ว่าในความเป็นจริงเขาจะยืนนิ่ง

เพื่อที่จะพัฒนาทักษะของคุณอย่างตั้งใจ คุณต้อง:

1. ประเมินขีด จำกัด ของคุณอย่างตรงไปตรงมาและค้นหาสิ่งที่ต้องปรับปรุง
2. ตั้งเป้าหมายที่อยู่นอกเขตความสะดวกสบายของคุณ
3. รับข้อเสนอแนะ

ขั้นตอนที่สี่: คำติชม

ทุกคนมีช่องว่างทางความรู้ ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามฝึกฝนทักษะอะไรก็ตาม ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องได้รับคำติชมเสมอและทุกที่ นี่เป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการศึกษาด้วยตนเอง

เราขอให้คุณโชคดี!