วิธีการเลี้ยงลูกอย่างถูกต้อง วิธีเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิ

เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และการมีลูกที่แข็งแรง คุณต้องปฏิบัติตามกฎสำคัญหลายประการ การเตรียมตัวตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของพ่อแม่ในอนาคต ดังนั้นเราจะพยายามบอกคุณว่าชายและหญิงต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ใดบ้างเมื่อวางแผนมีลูก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์รู้วิธีเตรียมตัวตั้งครรภ์ได้ดีที่สุด เพื่อให้เด็กผู้หญิงตั้งครรภ์ได้สำเร็จ สิ่งแรกที่เธอต้องทำคือปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสภาพร่างกายของเธอ

เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์แล้ว คุณจะต้องเตรียมตัวสำหรับการตรวจและบันทึกเวชระเบียน จากประวัติทางการแพทย์ แพทย์จะส่งผู้ป่วยไปตรวจ โดยจะสรุปผลการทำงานของร่างกาย

ในการเตรียมการปฏิสนธิ จุดสำคัญคือการทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามิน A, B, C, E และ D สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ร่างกายด้วยการออกกำลังกาย

ขั้นตอนที่จำเป็นในการเตรียมตัวตั้งครรภ์คือการกำจัดหรือลดปัจจัยลบ เช่น ความเครียด สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี การสัมผัสกับสารเคมี การฉายรังสี เป็นต้น

การดำเนินการสำรวจ

การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิเริ่มต้นด้วยการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ในการทำการทดสอบจำเป็นต้องรวบรวมประวัติการรักษาของผู้ป่วยโดยคำนึงถึงวิถีชีวิต อายุ และกรรมพันธุ์ การทดสอบภาคบังคับ ได้แก่ :

• การวิเคราะห์จุลินทรีย์ในช่องคลอด
• การขูดเซลล์วิทยา
• การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไปเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ
• เคมีในเลือด
• การวิเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์
• อัลตราซาวนด์ของต่อมน้ำนมและต่อมไทรอยด์ อวัยวะในอุ้งเชิงกราน เพื่อไม่ให้มีพยาธิสภาพ

การทดสอบเพิ่มเติมที่แพทย์อาจสั่งจ่าย ได้แก่:

• การตรวจหาแอนติบอดีต่อ toxoplasmosis, ไวรัสเริม, หัดเยอรมัน, cytomegalovirus, papillomavirus, HIV, ซิฟิลิส, gonococcus;
• การวิเคราะห์ระดับฮอร์โมน เช่น โปรแลกติน และโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนอื่นๆ ตามที่แพทย์สั่ง
• การประเมินการแข็งตัวของเลือด
• อัลตราซาวนด์ของรังไข่เพื่อการเจริญพันธุ์ของสตรี กำหนดหลังจากอายุ 35 ปีหรือตามประวัติทางการแพทย์
• การวิเคราะห์แอนติบอดีต่อ cardiolipin, gonadotropin chorionic ของมนุษย์, ฟอสโฟลิปิด, สารกันเลือดแข็งลูปัส;
• การขูดออกจากปากมดลูกเพื่อตรวจ PCR ในกรณีที่ผลการตรวจสเมียร์ผิดปกติ
• การวิเคราะห์โรคตับอักเสบบีและซี

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องทำการทดสอบภายในกรอบเวลาที่แพทย์กำหนด เนื่องจากพารามิเตอร์แต่ละตัวจะสัมพันธ์กับวันของรอบประจำเดือน การทดสอบฮอร์โมนมีกำหนดในวันที่ 5-7 หรือ 21-23 ของรอบเดือน

ก่อนตั้งครรภ์ อย่าลืมไปพบทันตแพทย์ แพทย์ต่อมไร้ท่อ แพทย์โสตศอนาสิกแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ และแพทย์โรคหัวใจ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจ

กีฬาระหว่างการวางแผนตั้งครรภ์

เตรียมตัวมีบุตรและปรับปรุงความเป็นอยู่ของตนเองอย่างไร? ตามที่แพทย์ระบุ ผู้หญิงควรจำกัดการออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม การฝึกที่มีน้ำหนักมากเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนจะเพิ่มขึ้นและรังไข่จะถูกปิดกั้น

การออกกำลังกาย โยคะ การวิ่ง และการออกกำลังกายหน้าท้องมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป เพิ่มความใคร่ ช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถควรวางแผนระบบการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

โภชนาการเพื่อเตรียมตั้งครรภ์

คุณสามารถเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิได้หากคุณรู้ว่าอาหารชนิดใดส่งผลต่อการสืบพันธุ์ของผู้หญิงอย่างไร ก่อนตั้งครรภ์จำเป็นต้องขยายขอบเขตของอาหารที่บริโภคจากแหล่งธรรมชาติ อาหารของสตรีมีครรภ์จะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• ถั่ว;
• ปลาและอาหารทะเล
• เนื้อตับ
• ไข่;
• ผัก;
• พืชตระกูลถั่ว;
• ซีเรียล;
• ผลไม้และผลเบอร์รี่
• ผักโขม;
• เห็ด;
• น้ำมัน.

วิตามิน แร่ธาตุ และกรดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายอิ่มเร็วด้วยสารที่มีประโยชน์ก่อนตั้งครรภ์

วิตามินของร่างกาย

จะเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิได้อย่างไรหากคุณไม่สามารถเข้าถึงหรือไม่อยากอาหารที่มีวิตามินบางกลุ่มได้เสมอไป? แม้ว่าการให้วิตามินในร่างกายจะขึ้นอยู่กับโภชนาการ แต่แพทย์สามารถสั่งจ่ายวิตามินเชิงซ้อนตามตัวชี้วัดส่วนบุคคลของผู้ป่วยได้

วิตามินหลักสำหรับสตรีมีครรภ์คือกรดโฟลิกหรือ B9 แต่สำหรับความอิ่มตัวเชิงซ้อนสามารถกำหนดกลุ่มของวิตามิน A, B, C, E และ D ได้ ไม่แนะนำให้เกินความต้องการรายวันของวิตามิน

การเตรียมผู้ชายให้พร้อมมีบุตรเป็นกระบวนการที่สำคัญพอๆ กับการเตรียมผู้หญิง ปัจจัยบางประการมีอิทธิพลต่อคุณภาพของวัสดุสืบพันธุ์ ดังนั้นเพื่อตรวจสอบความสามารถในการสืบพันธุ์จึงจำเป็นต้องได้รับการศึกษาหลายชุด

การเตรียมผู้ชายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิรวมถึงการไปพบผู้เชี่ยวชาญหลายคน การตรวจและการทดสอบ

หากสามีภรรยาอยากมีบุตร การเตรียมตัวมีบุตร ฝ่ายชายต้องผ่านการตรวจดังนี้

• อสุจิ การวิเคราะห์ทั่วไปเกี่ยวกับความสามารถในการปฏิสนธิ
• การวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะทั่วไป
• การตรวจสารคัดหลั่งของต่อมลูกหมากหากมีปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะและปวดที่ขาหนีบ
• เคมีในเลือด
• การทดสอบ MAP - ตัวบ่งชี้การรวมตัวของอสุจิ
• การตรวจเลือดเพื่อดูระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและ TSH ในกรณีที่สมรรถภาพลดลง น้ำหนักเกิน ไม่แยแส ซึมเศร้า ฯลฯ

หลังจากทำการทดสอบ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน andrologist ซึ่งจะสั่งการรักษาตามลักษณะร่างกายของคุณ ผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่ผู้ชายจำเป็นต้องไปพบ ได้แก่ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ นักบำบัด และทันตแพทย์

ก่อนวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของอสุจิ กีฬา โภชนาการที่เหมาะสม การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ การลดความเครียด และปัจจัยลบอื่นๆ ช่วยปรับปรุงระบบสืบพันธุ์

การเตรียมตัวตั้งครรภ์หลังจาก 30 ปี

หลังจากผ่านไป 30 ปี การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการมีบุตร รวมถึงการศึกษาระบบสืบพันธุ์ของทั้งหญิงและชาย

หากผู้หญิงที่อายุเกิน 30 ปีกำลังเตรียมที่จะเป็นแม่เธอจำเป็นต้องตรวจดูรังไข่สภาพของเยื่อบุมดลูกตรวจสอบการทำงานของรังไข่และทำการตรวจอื่น ๆ ที่จำเป็น แพทย์อาจแนะนำวิธีการปฏิสนธิแบบช่วยเหลือ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบ

หากต้องการตั้งครรภ์หลังจากผ่านไป 30 ปีโดยผู้ชายจำเป็นต้องแยกปัจจัยที่ส่งผลเสียและสร้างภาวะเจริญพันธุ์

สิ่งที่ควรจำเมื่อวางแผนมีลูก

ในการเตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม คุณควรจำกฎง่ายๆ 8 ข้อ:

1. ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสภาพร่างกาย
2. ที่จะปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี
3. กินอย่างถูกต้อง
4. บริโภควิตามิน A, B, C, E และ D ในแต่ละวัน
5. รักษาโรคได้ทันท่วงที
6. ออกกำลังกาย.
7. นอนหลับให้เพียงพอ
8. ความเครียดต่อระบบประสาทน้อยลง

กฎเหล่านี้ใช้ได้ผลและจำเป็นสำหรับทั้งผู้ปกครอง การปฏิบัติตามประเด็นเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ของคุณให้ดีขึ้นอย่างมาก ยาที่ดีที่สุดคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณคิดอย่างไร?

มีชีวิตแต่งงานที่มีความสุขอยู่ข้างหลังคุณเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี คุณอยากจะมอบชีวิตให้กับคนใหม่ เราขอแสดงความยินดีกับคุณสำหรับการตัดสินใจครั้งนี้และขอให้คุณโชคดี แต่จะไม่เพียงพอ เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีความรับผิดชอบและสำคัญมากในชีวิตของผู้หญิง คุณจึงต้องเตรียมตัวให้พร้อมอย่างละเอียด เราขอเชิญชวนให้คุณทำความคุ้นเคยกับกฎพื้นฐานในการเตรียมตัวตั้งครรภ์

เรายินดีกับพ่อแม่ในอนาคตที่มีความรับผิดชอบซึ่งตัดสินใจเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการปฏิสนธิเท่านั้น คุณยังจะได้พบกับครอบครัวที่เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องวางแผนและเตรียมทุกอย่างล่วงหน้า เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ได้ผล? กรณีแบบนี้ต้องทำยังไง ผิดหวัง แล้วเริ่มเตรียมตัวใหม่? ปล่อยให้ทุกอย่างดำเนินไปจะดีกว่า แล้วจู่ๆ ผู้หญิงคนนั้นก็รู้ว่าเธอท้อง ที่นี่คุณสามารถยกตัวอย่างได้มากมายเมื่อแพทย์ยืนกรานที่จะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ล่วงหน้า มาดูกันว่าเหตุใดคุณจึงควรฟังความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและวางแผนการตั้งครรภ์

ประการแรกคุณควรใส่ใจกับสุขภาพของผู้หญิง ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ คู่แต่งงานเหล่านั้นที่ตัดสินใจร่วมกันอย่างมีสติที่จะมอบชีวิตให้กับคนใหม่นั้นได้ยืนหยัดอย่างมั่นคงแล้ว ได้รับการศึกษาและยังสามารถประกอบอาชีพได้ ดังนั้นอายุของผู้หญิงที่ตัดสินใจคลอดบุตรจะเข้าใกล้ 30 ปี ในวัยนี้เป็นเรื่องยากที่จะหาคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ อาจมีสาเหตุหลายประการ เช่น การอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ อาหารที่ไม่สมดุล ความเครียด ฯลฯ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวัฒนธรรมอาหารได้ไม่รู้จบเพียงลำพัง อุตสาหกรรมอาหารยุคใหม่ประกอบด้วยส่วนผสมของฮอร์โมน สารกระตุ้นการเจริญเติบโต ยาปฏิชีวนะ อาหารดัดแปลง และเครื่องปรุงถึงร้อยละ 80 และโดยการบริโภคมันฝรั่งทอด แครกเกอร์ เบียร์ ขาไก่ ฯลฯ แม้จะไม่ใช่ทุกวัน คนๆ หนึ่งก็เสี่ยงต่อการโจมตีทางเคมี ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถรับมือกับการไหลเข้าของสารอันตรายได้เสมอไป ส่งผลให้ร่างกายทำงานผิดปกติ แล้วเหตุใดจึงเป็นอันตรายต่อคนตัวเล็กๆ คนใหม่ด้วยการ "เสพติด" เขาให้อยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นนั้น?

ประการที่สอง การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงอาจไม่รู้ว่ามีเชื้อโรคในร่างกายที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ตามปกติ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำการตรวจล่วงหน้า ทำแบบทดสอบ และหากจำเป็นให้เข้ารับการรักษาที่เหมาะสม

ประการที่สาม การเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์หลังอายุ 30 ปีเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากวิถีชีวิตสมัยใหม่มักนำไปสู่สถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อผู้หญิงมีความกังวลใจมาก ฮอร์โมนจำนวนมากจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้เกิดโรคต่างๆ ดังนั้นก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงจึงต้องฟื้นฟูระบบประสาทก่อน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างและความจำเป็นในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์สามารถพบได้ในหนังสือของสูติแพทย์นรีแพทย์ E. Berezovskaya

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ จะเริ่มตรงไหน

วิธีการเตรียมตัวของหญิงและชายมีความแตกต่างกัน ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าผู้ชายควรทำอะไรบ้างก่อนตั้งครรภ์

อันดับแรก. ผู้ชายต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีออกไปก่อนที่จะวางแผนตั้งครรภ์ การสูบบุหรี่ การดื่มมากเกินไป ตลอดจนการรับประทานอาหารที่ไม่ดี และความเครียด ล้วนเป็นปัจจัยที่อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ พวกเขาจะต้องกระตือรือร้น หากต้องการทราบคุณภาพของอสุจิ คุณต้องทำการวิเคราะห์ - ตรวจอสุจิ หากตรวจพบพยาธิสภาพก็จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มที่แข็งแรงได้โดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

ผู้ชายทุกคนควรรู้ว่าสเปิร์มกลัวรังสี ดังนั้นหากคุณต้องเข้ารับการตรวจเอ็กซ์เรย์ก็ควรผ่านไปอย่างน้อย 3 เดือนนับจากช่วงเวลานั้นจนถึงปฏิสนธิ

1. รับการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์: โรคตับอักเสบซีและบี การติดเชื้อเอชไอวี
2. ไปพบนักบำบัด ตรวจเลือดและปัสสาวะ และเข้ารับการตรวจฟลูออโรกราฟิก หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดเชื้อเรื้อรัง คุณจะต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม การเตรียมการดังกล่าวจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการกำเริบที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็กในครรภ์อย่างร้ายแรง
3. เนื่องจากสเตียรอยด์และยาปฏิชีวนะทำให้คุณภาพของตัวอสุจิลดลง จึงจำเป็นต้องหยุดพักหลังการรักษา หลังจากรับประทานยาเพียง 3 เดือน คุณก็สามารถวางแผนตั้งครรภ์ได้
4. รับประทานวิตามินสำหรับผู้ชาย การเตรียมสมุนไพรเฉพาะทาง "Spematon" มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิเมื่อวางแผนการปฏิสนธิ

ทัศนคติเชิงบวก โภชนาการที่เหมาะสม วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และชีวิตทางเพศสม่ำเสมอ ล้วนเป็นสิ่งที่ผู้ชายต้องทำเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ

ผู้หญิงจำเป็นต้องผ่านเส้นทางการตั้งครรภ์และการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรที่ยาวนานขึ้น

การเตรียมสตรีให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

ควรวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งแรกเมื่ออายุเท่าไหร่? แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองก็ไม่สามารถตอบคำถามนี้ได้อย่างชัดเจน โดยคำนึงถึงจังหวะชีวิตสมัยใหม่และความจริงที่ว่าผู้หญิงหลายคนได้รับการศึกษาเป็นครั้งแรก (และมากกว่าหนึ่ง) จากนั้นจึงนำความพยายามทั้งหมดไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองและหลังจากบรรลุเป้าหมายในอาชีพการงานแล้วเท่านั้น พวกเธอจึงตัดสินใจให้กำเนิด เด็ก. ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีก็ตาม เมื่อผ่านไป 30-35 ปี ผู้หญิงเพิ่งเริ่มคิดถึงการสร้างครอบครัว เราจะไม่พูด มีเพียงสิ่งเดียวที่สำคัญ - ก่อนที่จะคลอดบุตรผู้หญิงจะต้องเลี้ยงดูตัวเองนั่นคือยืนหยัดด้วยสองเท้าของเธอเอง

เชื่อกันว่าอายุที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งแรกคือ 25-30 ปี นรีแพทย์บางคนเชื่อว่าผู้หญิงสามารถให้กำเนิดลูกคนแรกได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี และความคิดเห็นนี้มั่นคงด้วยเหตุผลเดียวเท่านั้น - ในวัยนี้ผู้หญิงมีประสบการณ์การตกไข่เป็นประจำ

หากคุณวางแผนที่จะคลอดบุตรคนที่สอง การเว้นระยะควรสั้นลง ไม่เกิน 10 ปีระหว่างการตั้งครรภ์

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์จะต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียดก่อนตั้งครรภ์

รายชื่อแพทย์ที่จะไปพบ:

• นักบำบัด บริจาคเลือดและปัสสาวะ ตรวจหัวใจ ตรวจฟลูออโรกราฟิก สิ่งสำคัญมากคือต้องรู้ว่าต้องทำการถ่ายภาพด้วยแสงฟลูออโรกราฟี 3 เดือนก่อนวันตั้งครรภ์ตามแผน หากคู่สมรสไม่ใช้ความคุ้มครอง และผู้หญิงต้องได้รับการตรวจในที่ทำงาน เธอจะต้องแน่ใจว่าเธอไม่ได้ตั้งครรภ์แล้วจึงไปตรวจเท่านั้น หากหญิงตั้งครรภ์และเข้ารับการตรวจฟลูออโรเรกติก การแผ่รังสีอาจนำไปสู่พยาธิสภาพของพัฒนาการของทารกในครรภ์และแม้กระทั่งการแท้งบุตร
• นรีแพทย์จะทำการตรวจอวัยวะสืบพันธุ์ของสตรีอย่างครบถ้วน และส่งต่อเพื่อตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดเชื้อ เช่น ทอกโซพลาสโมซิสสามารถนำไปสู่พยาธิสภาพของพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ มันสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนป่วยและสัตว์ หากคุณมีแมวอาศัยอยู่กับคุณ ก็จำเป็นต้องได้รับการทดสอบด้วย หากผลเป็นบวกแพทย์จะแนะนำให้ติดต่อกับเธอน้อยลง ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้คนอื่นทำความสะอาดกระบะทรายของสัตว์เลี้ยงของคุณ
• ทันตแพทย์. หากคุณมีฟันผุ อาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อถาวรได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อภาระในร่างกายผู้หญิงเพิ่มขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงและการติดเชื้อดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลร้ายแรงได้ สิ่งสำคัญคือต้องฆ่าเชื้อช่องปาก ถอนฟันที่เสียหายอย่างรุนแรง และติดตั้งวัสดุอุดฟันและครอบฟัน

ผู้หญิงที่เป็นโรคเรื้อรังก็ต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วย

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ การทดสอบและการฉีดวัคซีน

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงหันไปหานรีแพทย์สายเกินไปเมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้นแล้ว ช่วงเวลาที่อันตรายสำหรับทารกคือสัปดาห์ที่ 3 และ 8 ของการตั้งครรภ์ ช่วงนี้ผู้หญิงหลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบอาการของตนเอง และในสัปดาห์ที่ 3 การก่อตัวของอวัยวะภายในทั้งหมดของทารกก็เริ่มขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่ในขณะนี้ผู้หญิงมีสุขภาพที่ดีเพื่อที่จะไม่มีสิ่งใดส่งผลกระทบต่อกระบวนการนี้

เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับรายการการทดสอบทั้งหมดที่ต้องทำเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์:

• การวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะทั่วไป
• การวิเคราะห์การแข็งตัวของเลือดและปัจจัย Rh
• การตรวจเลือดสำหรับเอชไอวี, ซิฟิลิส, ไวรัสตับอักเสบซีและบี, การตรวจหาแอนติบอดีต่อโรคหัดเยอรมัน, ท็อกโซพลาสโมซิส, ไซโตเมกาโลไวรัสและเริม;
• รอยเปื้อนในช่องคลอดเพื่อตรวจสอบจุลินทรีย์
• การตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนไทรอยด์
• อัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกราน ต่อมน้ำนม และต่อมไทรอยด์
• ขูดออกจากปากมดลูก

หากแพทย์ของคุณไม่ได้กำหนดให้คุณต้องเข้ารับการตรวจภูมิคุ้มกัน คุณควรยืนยันที่จะทำการทดสอบที่เหมาะสมต่อไป ทั้งสองฝ่ายจะต้องบริจาคโลหิต

จากผลการตรวจแพทย์จะสามารถระบุได้ว่าฝ่ายหญิงพร้อมที่จะตั้งครรภ์และคลอดบุตรหรือไม่ หรือจำเป็นต้องเลื่อนการตั้งครรภ์และต้องได้รับการรักษาหรือไม่

ในการนัดหมายกับนักบำบัด ผู้หญิงควรทราบว่าการฉีดวัคซีนได้ผลหรือไม่ คุณสามารถรับข้อมูลที่ครอบคลุมทั้งหมดได้จากบัตรผู้ป่วยนอกของคุณหรือทำการตรวจเลือด หากผู้หญิงไม่มีโรคอีสุกอีใส (อีสุกอีใส) ในวัยเด็ก ควรฉีดวัคซีนก่อนวันตั้งครรภ์ตามแผนจะดีกว่า ความเสี่ยงของการติดเชื้ออาจนำไปสู่การพัฒนาทางพยาธิวิทยาของทารกในครรภ์ได้ หากมารดาติดเชื้ออีสุกอีใสทันทีก่อนคลอดบุตร ทารกจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนและรักษาระยะยาวอย่างเหมาะสมหลังคลอด

สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องมีวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมัน โรคที่อันตรายมากนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาโรคร้ายแรงของทารกในครรภ์ (หูหนวก, โรคหัวใจ) ผู้ใหญ่สามารถทนต่อการติดเชื้อนี้ได้ง่าย ดังนั้นสตรีมีครรภ์อาจไม่สงสัยอะไรเลย หากการติดเชื้อเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์แสดงว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคของทารกในครรภ์ การวิเคราะห์พิเศษจะช่วยพิจารณาว่ามารดามีภูมิคุ้มกันโรคหัดเยอรมันหรือไม่ หากหลังจากการตรวจพบว่าจำเป็นต้องฉีดวัคซีนคุณสามารถวางแผนการปฏิสนธิได้หลังจากผ่านไป 3 เดือนเท่านั้น

วิตามินเพื่อเตรียมตั้งครรภ์

อาหารที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ แต่เป็นไปไม่ได้ที่คนสมัยใหม่จะรับประทานผักและผลไม้มากมายขนาดนี้ (โดยเฉพาะผักที่ซื้อจากร้านค้า) เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายสำหรับแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมด เพื่อชดเชยการขาดสารในร่างกายจึงจำเป็นต้องรับประทานวิตามินให้ดีก่อนตั้งครรภ์

ลองพิจารณาผลกระทบของสารแต่ละชนิดที่มีต่อร่างกายของผู้หญิง:

1. กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) ในการเตรียมตัวตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญมากคืออย่าลืมรับประทานกรดโฟลิก การขาดสารอาหารอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ (ไส้เลื่อน, พยาธิสภาพของการพัฒนาสมอง) เมื่อตั้งครรภ์ได้ 2-4 สัปดาห์ การก่อตัวของท่อประสาทจะเกิดขึ้นซึ่งสมองจะพัฒนาต่อไป หากผู้หญิงยังไม่รู้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าสนใจของเธอ การขาดวิตามินบี 9 อาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ได้ แพทย์จะสั่งยาในขนาดที่เจาะจง นอกจากการรับประทานกรดโฟลิกแล้ว ผู้หญิงยังสามารถกินอาหารที่มีวิตามินบี 9 ได้ เช่น แตง มะเขือเทศ อะโวคาโด ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี บัควีทสีเขียว
2. วิตามินอีหรือโทโคฟีรอล ควรเริ่มตั้งแต่ 1-3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ และต่อเนื่องไปจนถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระช่วยให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหาร วิตามินอีเป็นองค์ประกอบหลักที่จะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและหัวใจ การขาดวิตามินอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทและส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะขโมยโทโคฟีรอลออกจากร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินอี ได้แก่ เนยและน้ำมันดอกทานตะวัน ไข่ สมุนไพร นม และจมูกข้าวสาลี
3. เรตินอลหรือวิตามินเอมีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขนาดยา เรตินอลที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ปริมาณยารายวันไม่ควรเกิน 2,500 IU มีความเสี่ยงสูงที่เรตินอลจะอิ่มตัวมากเกินไปหากผู้หญิงได้รับวิตามินเอจากอาหารเป็นจำนวนมาก (ประมาณ 10,000 IU) สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเรตินอลสะสมอยู่ในร่างกาย ตัวอย่างเช่นหากผู้หญิงรับประทานยา "Aevit" เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ก็ควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย คุณสามารถวางแผนตั้งครรภ์ได้เพียง 6 เดือนหลังจากหยุดยา คุณไม่สามารถละทิ้งเรตินอลได้โดยสิ้นเชิง แต่มีผลดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และลดความเสี่ยงของการมีลูกที่มีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ คุณไม่ควรรับประทานยานี้เพียงอย่างเดียวตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น วิตามินเอพบได้ในผักและผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย (แครอท ฟักทอง ซีบัคธอร์น ลูกเกดดำ) เช่นเดียวกับกะหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และพริกหยวก
4. กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามินซี มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง เพิ่มภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการอักเสบ ต่อสู้กับแบคทีเรีย หากผู้หญิงยังคงสูบบุหรี่อยู่ 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์จำเป็นต้องเริ่มรับประทานวิตามินซี ปริมาณรายวันคือ 90 มก. เมื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์หลังอายุ 30 ปี จำเป็นต้องรับประทานวิตามินซี พบได้ในกะหล่ำปลี ลูกเกดดำ ซีบัคธอร์น ผลไม้รสเปรี้ยว และผักชีฝรั่ง

นอกจากนี้อย่าลืมรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินดี การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ขาดออกซิเจนในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นโรคโลหิตจางได้ ธาตุเหล็กพบได้ในเนื้อวัวไม่ติดมัน เครื่องใน (ตับ ไต) ถั่วลันเตา และถั่วต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าวิตามินถูกดูดซึมได้ดี สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กร่วมกับอาหารที่เป็นกรด (อุดมไปด้วยวิตามินซี) เลิกดื่มกาแฟและชา เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียม เช่น นม ชีส โยเกิร์ต เพื่อให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีจำเป็นต้องมีวิตามินดี การเติมสารสำรองนั้นง่ายมาก - ใช้เวลามากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ในสภาพอากาศที่มีแดดจัด

เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญมากคืออย่ารับประทานวิตามินเพียงอย่างเดียว ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อสั่งจ่ายวิตามินที่ซับซ้อน

การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์คืออะไร?

คำว่า "pregravid" มาจากคำภาษาละติน "gravida" ซึ่งแปลว่า ตั้งครรภ์ วลีนี้มาถึงเราจากตะวันตกซึ่งมีการฝึกฝนแนวทางพิเศษในการปฏิสนธิมานานแล้ว

การให้คำปรึกษาก่อนคลอดสำหรับคู่สมรสกำลังได้รับความนิยมในรัสเซีย พื้นฐานของมันคือการสนทนาระหว่างผู้เชี่ยวชาญและคู่สมรสในระหว่างนั้นจะชัดเจนว่าคู่รักมีปัญหาอะไรบ้างและพวกเขาจะส่งผลต่อความคิดและการตั้งครรภ์อย่างไร

สิ่งที่จะพูดคุยกันระหว่างการปรึกษาหารือ:

1. ตามสถิติพบว่าเกือบ 80% ของคู่สมรสมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ (ทุก 3 วัน) และไม่ใช้การคุมกำเนิด การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเท่านั้นใน 90% ของคู่รัก - ภายในหลายปี คู่รักอื่นๆ ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการมีบุตร
2. เมื่อรับประทานยาฮอร์โมนที่ป้องกันการปฏิสนธิ การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งปีเท่านั้น นั่นคือความสามารถในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง (ความสามารถในการตั้งครรภ์) จะได้รับการฟื้นฟูจากหลายเดือนถึงหนึ่งปี
3. แพทย์จะแนะนำให้ผู้หญิงเริ่มรับประทานกรดโฟลิก จากสถิติพบว่ามีผู้หญิงเพียง 3% เท่านั้นที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรับประทานวิตามินตามที่กำหนด
4. ก่อนที่จะตั้งครรภ์ผู้หญิงจะต้องได้รับการตรวจทางเซลล์วิทยาเพื่อระบุกระบวนการทางพยาธิวิทยา ไม่ควรทำสิ่งนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ หากตรวจไม่พบการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานล่วงหน้าผู้หญิงจะตกอยู่ในความเสี่ยงเป็นเวลา 9 เดือน
5. ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินที่มีน้ำหนักตัวเกินจำเป็นต้องกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด ภาวะครรภ์เป็นพิษ และโรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์
6. ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการที่เหมาะสม การหลีกเลี่ยงกาแฟ ชา การเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสมบูรณ์และการสูบบุหรี่ รวมถึงการสูบบุหรี่แบบ Passive
7. ผู้หญิงที่เป็นโรคเรื้อรัง: โรคลมบ้าหมู หอบหืด เบาหวาน โรคไต โรคต่อมไทรอยด์ โรคโลหิตจาง โรคข้ออักเสบ ลิ่มเลือดอุดตัน โรคทางจิต ต้องให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวตั้งครรภ์มากขึ้น

การเตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณคลอดบุตรที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

ผู้ชายเกือบทุกคนเชื่อว่ากระบวนการวางแผนการตั้งครรภ์นั้นถูก จำกัด โดยการปฏิเสธการคุมกำเนิดและหากมีปัญหาเกิดขึ้นกับการปฏิสนธิแสดงว่าปัญหาอยู่ที่ผู้หญิง อย่างไรก็ตามสถิติไม่สามารถหยุดยั้งได้ - ใน 45% ของกรณีการละเมิดสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชายซึ่งกลายเป็นสาเหตุของการไม่ตั้งครรภ์ 1
เรามาดูกันว่าการเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิควรเป็นอย่างไรสำหรับผู้ชาย?

ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย (ความสามารถในการตั้งครรภ์) ถูกกำหนดโดยคุณภาพของตัวอสุจิซึ่งมีลักษณะของตัวบ่งชี้ดังต่อไปนี้: ปริมาณการหลั่งออกมา ความเข้มข้นของตัวอสุจิและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิตลอดจนสัดส่วนของตัวอสุจิที่มีโครงสร้างปกติ หากผู้ชายวางแผนที่จะเป็นพ่อเขาก็ควรจัดเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกระบวนการสร้างสเปิร์ม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสเปิร์มจะโตเต็มที่ภายใน 72-75 วัน ดังนั้นการเตรียมความพร้อมของผู้ชายในการตั้งครรภ์ควรเริ่มล่วงหน้า - อย่างน้อย 3-4 เดือนก่อนวันวางแผนการปฏิสนธิ

เพื่อปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิและความมีชีวิตของตัวอสุจิ การปฏิบัติตามคำแนะนำจำนวนหนึ่งที่เรียบง่าย แต่ต้องมีทัศนคติที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณก็เพียงพอแล้ว

ผู้ชายที่มีมโนธรรมแม้ในช่วงวางแผนตั้งครรภ์ก็ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพร่วมกับภรรยาด้วย ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย ประหยัดเวลาและความเครียด ข้อควรจำ: โรคหลายชนิดอาจไม่แสดงอาการเป็นเวลานาน ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณก่อนที่จะมีข้อร้องเรียนและปัญหาเกิดขึ้น โรคบางชนิดติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และหลังจากละทิ้งการคุมกำเนิดแล้ว ก็สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้หญิงและทารกในครรภ์ได้ โรคเรื้อรังอื่นๆ เป็นอันตรายเนื่องจากอาจแย่ลงได้ในระหว่างที่พยายามตั้งครรภ์ และการรักษาต้องใช้ยาที่ทำให้คุณภาพของอสุจิลดลงหรือส่งผลต่อสารพันธุกรรมของพ่อในอนาคต

นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนบังคับในการเตรียมความคิดสำหรับผู้ชายคือการตรวจหาการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (candidiasis, chlamydia, gardnerella, ureaplasmosis, mycoplasmosis, papilloma virus) โปรแกรมบังคับยังรวมถึงการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาซิฟิลิส เอดส์ และไวรัสตับอักเสบซี

ไม่จำเป็น แต่แนะนำให้ทำการตรวจอสุจิ การวิเคราะห์โดยละเอียดนี้จะช่วยให้คุณสามารถประเมินคุณภาพของตัวอสุจิได้ ก่อนบริจาคอสุจิแนะนำให้งดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 3-5 วัน สองสามสัปดาห์ก่อนการทดสอบ คุณควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ขอแนะนำไม่สูบบุหรี่หรือลดปริมาณนิโคตินเข้าสู่ร่างกายให้มากที่สุด

รักษาสภาวะอุณหภูมิ

การเตรียมผู้ชายให้ตั้งครรภ์รวมถึงการรักษาอุณหภูมิไว้ด้วย เนื่องจากอุณหภูมิในอัณฑะจะต้องต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกายโดยรวมหลายองศาเพื่อให้ตัวอสุจิเจริญเติบโตเต็มที่ การไปห้องซาวน่าเพียงครั้งเดียวก็ทำให้การเคลื่อนไหวของอสุจิลดลงและปริมาณการหลั่งอสุจิลดลง , 2, 3

นอกจากนี้การติดอ่างน้ำร้อนและการใช้เบาะนั่งในรถยนต์แบบอุ่นอาจทำให้ถุงอัณฑะร้อนเกินไป อย่างไรก็ตาม ไข้หวัดใหญ่อาจทำให้จำนวนอสุจิแย่ลงหากมีอุณหภูมิ 38-39°C ไปด้วย

เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่

แอลกอฮอล์และนิโคตินมีผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพของตัวอสุจิ ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์จะพบการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในการหลั่ง: จำนวนอสุจิที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพิ่มขึ้นและสัดส่วนของอสุจิที่มีโครงสร้างทางพยาธิวิทยาเพิ่มขึ้น

ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ หลอดเลือดจะขยายตัว ซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงและบวม การซึมผ่านของผนังหลอดเลือดบกพร่องรวมถึงในอวัยวะสืบพันธุ์และการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการและการทำลายล้างจะเกิดขึ้นในต่อมลูกหมาก ภายใต้อิทธิพลของเอทิลแอลกอฮอล์ ลูกอัณฑะจะมีขนาดลดลง การทำลายและการขัดผิวของเยื่อบุผิวอสุจิในท่อน้ำอสุจิเกิดขึ้น 4 และความเข้มข้นของสเปิร์มในการหลั่งอสุจิลดลงอย่างไม่หยุดยั้ง

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดความเสื่อมในเยื่อบุผิวของอัณฑะ ภายใต้อิทธิพลของนิโคตินปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะสืบพันธุ์จะลดลงและกล้ามเนื้อของอวัยวะสืบพันธุ์และท่ออสุจิจะลดลง

ดังนั้นหากเป็นวาระการเตรียมร่างกายสำหรับการปฏิสนธิก็จะต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่อย่างน้อยสักระยะหนึ่ง

ระวังการใช้ยา!

ยาบางชนิดส่งผลกระทบร้ายแรงต่อการสร้างและการพัฒนาของตัวอสุจิ เหล่านี้คือยาปฏิชีวนะเตตราไซคลิน, กลุ่มอะมิโนไกลโคไซด์, ซัลโฟนาไมด์บางชนิด, ฮอร์โมนสเตียรอยด์, แอนโดรเจน, ยาต้านเชื้อรา, ยาแก้ซึมเศร้า, คอร์ติโคสเตียรอยด์, ไซโตสเตติกและยาแก้ปวดบางชนิด ดังนั้นหากผู้เป็นพ่อมีปัญหาสุขภาพซึ่งกำหนดให้ยาเหล่านี้ก็ควรเลื่อนการปฏิสนธิออกไปจะดีกว่า หลังจากฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์แล้ว จะต้องผ่านไปหลายเดือนเพื่อให้คุณภาพของตัวอสุจิกลับคืนมา และแน่นอนว่า เมื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์ การกินยาด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

หลีกเลี่ยงความเครียด

การเตรียมตัวก่อนการปฏิสนธิของผู้ชายควรคำนึงถึงแง่มุมทางจิตวิทยาด้วย โปรดจำไว้ว่าความกังวลเกี่ยวกับปัญหาในที่ทำงานหรือแม้แต่การทะเลาะวิวาทกันในครอบครัวอาจทำให้การสร้างอสุจิเสื่อมลง ความจริงก็คือในสถานการณ์ที่มีความเครียดต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนคอร์ติคอยด์ซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศในโครงสร้างมาก แต่ต่างจากอย่างหลังพวกเขามีฤทธิ์ต้านแอนโดรเจนที่รุนแรง

กินให้ถูกต้องและรับประทานวิตามิน

ภาวะเจริญพันธุ์ยังขึ้นอยู่กับโภชนาการด้วย

อนาคตพ่อควรลดการบริโภคอาหารจานด่วน อาหารแปรรูป อาหารรมควัน และผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันบูด สีย้อม และรสชาติ อาหารควรมีผักสด ผลไม้ สมุนไพร ปลาทะเล และธัญพืชอย่างเพียงพอ การวิจัยยืนยันว่าคุณภาพของสเปิร์มในผู้ชายที่รับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบจากพืชและปลาจะสูงกว่าผู้ชายที่ชอบเนื้อสัตว์และอาหารแปรรูปอย่างมาก 5, 6

สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องแน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด น่าเสียดายที่เนื้อหาของสารอาหารรองในผลิตภัณฑ์อาหารส่วนใหญ่ที่ผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่นั้นมีน้อยมาก ดังนั้นการเตรียมตัวตั้งครรภ์สำหรับผู้ชายจึงต้องรับประทานวิตามินเชิงซ้อนเพิ่มเติม วิตามินและแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญในการสร้างอสุจิเนื่องจากมีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญ

สำหรับสตรีมีครรภ์ อาจแนะนำให้ใช้การเตรียมวิตามิน Speroton (Spematon) ประกอบด้วยสารอาหารรองจำนวนหนึ่งซึ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์เพศชายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ Speroton (Spematon) ประกอบด้วยวิตามินอี กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) กรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีน สังกะสี และซีลีเนียม

วิตามินอีช่วยเพิ่มความมีชีวิตของเซลล์สืบพันธุ์ เพิ่มความเข้มข้นและความคล่องตัว
กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) ส่งผลต่อปริมาณการหลั่งและรูปร่างของตัวอสุจิ การรับประทานกรดโฟลิกจะช่วยลดจำนวนเซลล์สืบพันธุ์ที่มีข้อบกพร่องทางสัณฐานวิทยา และลดความเสี่ยงของความผิดปกติของยีนในทารกในครรภ์
สังกะสีจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ลูทีไนไนซ์ และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานทางเพศและการสืบพันธุ์ของผู้ชาย เนื่องจากสังกะสีทำหน้าที่ควบคุมการผลิตอสุจิ การขาดสังกะสีนำไปสู่การยับยั้งการสร้างอสุจิ ลดความเข้มข้นและการเคลื่อนที่ของเซลล์สืบพันธุ์

ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและจำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์ ซีลีเนียมช่วยเพิ่มความเข้มข้นและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ การขาดซีลีเนียมเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยากในชาย เนื่องจากจะทำให้คุณภาพของตัวอสุจิเสื่อมลงและความใคร่ลดลง นักวิทยาศาสตร์พบว่าซีลีเนียมเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่ป้องกันการทำลายอสุจิอย่างรวดเร็ว 7

กรดอะมิโน แอล-คาร์นิทีนไม่ใช่วิตามิน แต่จำเป็นต่อการสร้างอสุจิด้วย แอลคาร์นิทีนช่วยเพิ่มความเข้มข้นของตัวอสุจิ กระตุ้นการเจริญเติบโตและเพิ่มการเคลื่อนไหว และช่วยลดจำนวนเซลล์ที่บกพร่องในการหลั่งน้ำอสุจิ น่าเสียดายที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับปริมาณ L-carnitine จากอาหารซึ่งจะส่งผลต่อการสร้างอสุจิอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคเพิ่มเติมสำหรับพ่อที่คาดหวังทุกคนเพื่อปรับปรุงคุณภาพอสุจิและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

Speroton (Spematon) ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อทำให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชายเป็นปกติ ปรับปรุงคุณภาพอสุจิ และเตรียมผู้ชายก่อนการปฏิสนธิ

Speroton (Spematon) ไม่มีฮอร์โมน แต่ส่วนประกอบช่วยให้การหลั่งฮอร์โมนเป็นปกติซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ให้ประสบความสำเร็จ

การรับประทาน Speroton (Spematon) ควรเริ่ม 3 เดือนก่อนการปฏิสนธิที่คาดหวัง ควรรับประทานยาหลังอาหาร เนื้อหาของซองละลายในน้ำประมาณ 200-250 มล. (1 แก้ว) ที่อุณหภูมิห้อง
ข้อควรจำ: ความรับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับทั้งพ่อและแม่อย่างเท่าเทียมกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองในอนาคตที่จะต้องทำทุกอย่างตามกำลังเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ที่รวดเร็วและการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีได้อย่างมาก

วัสดุที่ใช้ในบทความ:

1. Mikhalevich S.I. , Mikhalevich K.I. , Andreeva N.L. ภาวะมีบุตรยากในชาย // การดูแลสุขภาพ 2547 ฉบับที่ 8 หน้า 29–30.
2. ออสติน, เจ.ดับบลิว., อี.ดับบลิว. Hupp และ R.L. เมอร์ฟรี. 2504 ผลของฉนวนถุงอัณฑะต่อเมล็ดของวัวเฮริฟอร์ด เจ.แอนิม. วิทยาศาสตร์ 20:307.
3. Gerona, G.R. และ J.D. ไซค์ 2513 ผลของอุณหภูมิถุงอัณฑะที่เพิ่มขึ้นต่อการสร้างอสุจิและลักษณะน้ำอสุจิ เจ. วิทย์นม. 53:659.
4. Paukov V.S. , Erokhin Yu.A. ต่อมไร้ท่อระหว่างอาการมึนเมาและโรคพิษสุราเรื้อรัง // จดหมายเหตุของพยาธิวิทยา 2544 ลำดับที่ 3 หน้า 21–26
5. การรับประทานอาหารและความสัมพันธ์กับคุณภาพน้ำอสุจิ: การศึกษาเฉพาะกรณี Mendiola J, Torres-Cantero AM, Moreno-Grau JM, Ten J, Roca M, Moreno-Grau S, Bernabeu R. - ภาวะเจริญพันธุ์และเป็นหมัน 2009 มี.ค.;91(3):812-8. ดอย: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.020. Epub 2008 7 มี.ค.
6. การบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปนั้นไม่น่าพึงพอใจ และการบริโภคปลามีความสัมพันธ์เชิงบวกกับตัวชี้วัดคุณภาพน้ำอสุจิของผู้ชายที่เข้ารับการรักษาในคลินิกการเจริญพันธุ์ Afeiche MC, Gaskins AJ, วิลเลียมส์ PL, Toth TL, ไรท์ DL, Tanrikut C, Hauser R, Chavarro JE — วารสารโภชนาการ. 2014 ก.ค.;144(7):1091-8. ดอย: 10.3945/jn.113.190173. Epub 2014 21 พฤษภาคม
7. สก็อตต์ อาร์., แมคเฟอร์สัน เอ., เยตส์ อาร์.ดับบลิว. และคณะ ผลของการเสริมซีลีเนียมในช่องปากต่อการเคลื่อนไหวของอสุจิของมนุษย์ // Br J Urol - 2541. - ลำดับที่ 82. - ร. 76-80

ฉันชอบ!

ขจัดความเสี่ยง

เมื่อมองแวบแรกผู้ชายไม่ต้องการอะไรมากนัก - พยายามมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างมีสุขภาพดี ก่อนอื่น เขาควรพิจารณานิสัยทั้งหมดของเขาอีกครั้ง และแยกนิสัยที่เป็นอันตรายออกจากรายการนี้ ปัจจุบันนี้ในวงการแพทย์มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ที่มีต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายและสุขภาพของลูกหลาน และด้วยเหตุผลที่ดี เนื่องจากนิโคตินเมื่อเข้าสู่ร่างกายของมนุษย์ส่งผลต่อจำนวนอสุจิที่ผลิตได้ และแอลกอฮอล์ก็ส่งผลต่อคุณภาพด้วย นิโคตินจะกระตุ้นให้เกิดการผลิตอสุจิที่มีความผิดปกติของโครโมโซม และสารนิโคตินและแอลกอฮอล์ร่วมกัน “อุดตัน” ร่างกายชายด้วยสารพิษ สารที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะถูกกำจัดออกไปภายในเวลาหลายเดือนซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งงดดื่มแอลกอฮอล์และหยุดสูบบุหรี่สามถึงสี่หรือดีกว่านั้นหกเดือนก่อนการปฏิสนธิตามแผน

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่ต้องจำไว้ว่าความเป็นพ่อและยาเสพติดเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ ไม่ว่าอาการจะเล็กน้อยหรือรุนแรง อันตรายจากการใช้ยาเหล่านี้ก็ชัดเจน ผลกระทบต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์คือการสร้างอสุจิที่ลดลง รวมถึงการผลิตเซลล์สืบพันธุ์เพศชายที่ "มีคุณภาพต่ำ" นอกจากนี้ในผู้ชายที่ใช้ยาเสพติดอย่างหนัก ความต้องการทางเพศจะลดลงหรือหายไปเลย และเด็กที่เกิดจากเขาอาจ “สืบทอด” การติดยาหรือความบกพร่องทางพัฒนาการรูปแบบต่างๆ หากคุณตัดสินใจว่า “ฉันอยากเป็นพ่อ” คุณจะต้องเลิกยา

ในทางกลับกัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายผู้ชายที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปเมื่อเล่นกีฬา ความจริงก็คือถ้าภาระหนักเกินไปผู้ชายอาจทำให้ลูกอัณฑะร้อนเกินไปซึ่งไม่เป็นที่พึงปรารถนาหากเขาวางแผนที่จะเป็นพ่อ นั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ไปห้องซาวน่าและโรงอาบน้ำบ่อยๆ และการอาบน้ำร้อนควรกลายเป็นความสุขที่หาได้ยากอย่างยิ่ง

ในขณะที่วางแผนที่จะตั้งครรภ์ ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงการสวมชุดชั้นในและเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป ซึ่งส่งผลให้อวัยวะสืบพันธุ์ชายเกิดความร้อนสูงเกินไป และอาจทำให้การไหลเวียนไม่ดีในส่วนล่างของร่างกาย

การอยู่ประจำที่ ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ความเครียด - อย่าเพิ่มสุขภาพของผู้ชายและคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้

อายุที่ผู้ชายวางแผนจะเป็นพ่อที่ดีนั้นไม่สำคัญเท่ากับอายุของผู้หญิง แต่เราไม่ควรลืมความชราตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ด้วย

อาหารที่เหมาะสม

เมื่อคู่รักวางแผนตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญมีมติเป็นเอกฉันท์แนะนำ - ห้ามรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก แน่นอนคุณต้องติดตามเขา แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ อาหารของมนุษย์ควรมีความสมดุลเพื่อให้โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกายในอัตราส่วน 1:1:4 ซึ่งเป็นสูตรที่เหมาะสมที่สุดที่จำเป็นสำหรับกระบวนการสร้างอสุจิตามปกติ

อาหารประจำวันของพ่อในอนาคตควรประกอบด้วยผักและผลไม้สดหรือแช่แข็งสด เป็นการดีกว่าสำหรับเขาที่จะละทิ้งขนมหวาน น้ำอัดลม และขนมอบ หันไปรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อคุณภาพของตัวอสุจิ ดังนั้นกรดโฟลิกซึ่งมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว กีวี หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี ผักโขม และตับ จึงมีส่วนร่วมในกระบวนการเจริญเติบโตของเซลล์สืบพันธุ์เพศชายด้วยชุดโครโมโซมที่ถูกต้อง เนื่องจากการขาดสังกะสี (พบในหอยแมลงภู่ ปู หอยนางรม ถั่ว เห็ด) ความสามารถในการมีชีวิตของอสุจิจึงลดลง และการขาดซีลีเนียม (พบในเนื้อสัตว์, ตับ, ปลา, ข้าวสาลี) คุกคามชายที่มีภาวะมีบุตรยาก

วิตามินเอซึ่งพบได้ในเนย ไข่ ตับปลา ผักและผลไม้สีเหลืองและสีแดง จำเป็นต่อการเร่งการสร้างสเปิร์ม วิตามินบีในปริมาณที่เพียงพอซึ่งพบได้ในขนมปังดำ เนื้อไก่ขาว และซีเรียล มีประโยชน์ต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย วิตามินซีช่วยปกป้องน้ำอสุจิจากอิทธิพลที่เป็นอันตรายและรับประกันจำนวนสเปิร์มที่ใช้งานตามปกติ การขาดสารอาหารสามารถชดเชยได้ด้วยการรับประทานผลไม้ ผัก และสมุนไพรสด วิตามินอี ซึ่งมีหน้าที่ปกป้องเซลล์สืบพันธุ์จากการเกิดออกซิเดชันและเพิ่มความสามารถในการปฏิสนธิ พบได้ในธัญพืช ถั่ว น้ำมันดอกทานตะวัน และข้าวสาลีงอก

สวัสดีคุณหมอ!

เป็นไปได้ว่าคู่รักที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์อาจไม่ตั้งครรภ์เป็นเวลาหนึ่งปี นี่ไม่ใช่สาเหตุของความกังวลและเนื่องมาจากลักษณะบางอย่างของร่างกายผู้หญิงเหนือสิ่งอื่นใด อย่างไรก็ตาม การตรวจสุขภาพเพื่อยืนยันว่าผู้ชายมีสุขภาพดีเป็นขั้นตอนที่น่าพอใจมากในการวางแผนการปฏิสนธิ ควรเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งมีหน้าที่รวบรวมประวัติ ตรวจอวัยวะสืบพันธุ์ และตรวจผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ คุณอาจต้องปรึกษานักพันธุศาสตร์ และหากจำเป็น นอกจากนี้ ผู้ที่จะเป็นพ่ออาจจำเป็นต้องตรวจเลือดทั่วไป ตรวจชีวเคมี ตรวจเลือดหา RW (ซิฟิลิส) เอชไอวี และตับอักเสบ ตรวจหมู่เลือดและปัจจัย Rh

พ่อมีทุกอย่างตามแผน

ผู้ปกครองมักจะเรียนรู้เกี่ยวกับเพศของลูกในครรภ์จากแพทย์ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ครั้งต่อไปเมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้นแล้ว จะเป็นอย่างไรถ้าพ่อต้องการแค่ลูกชายหรือลูกสาวจริงๆ? จากนั้นวิธีการวางแผนเพศของทารกที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันก็เข้ามาช่วยเขา

หากผู้หญิงมีรอบเดือนนาน 28 วัน คุณสามารถวางแผนเพศของทารกได้โดยการรู้วันตกไข่ซึ่งจะเกิดขึ้นในวันที่ 14-15 ของรอบเดือน ดังนั้น หากความใกล้ชิดเกิดขึ้นก่อนการตกไข่ โอกาสที่เด็กผู้หญิงจะเกิดมามีสูงกว่า - สเปิร์มที่มีโครโมโซม Y ตาย และไข่จะปฏิสนธิโดยสเปิร์มที่มีโครโมโซม X หากการมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นในช่วงตกไข่ การปฏิสนธิจะเกิดขึ้นโดยความช่วยเหลือของสเปิร์มที่มีโครโมโซม Y ดังนั้นทั้งคู่ควรคาดหวังว่าจะมีเด็กผู้ชาย

สำหรับวิธีการวางแผนแบบอื่น เพศของเด็กขึ้นอยู่กับความเท่าเทียมกันของอายุของมารดาและเดือนที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะตั้งครรภ์เด็กผู้หญิงเมื่ออายุเท่ากันในเดือนคู่ และเมื่ออายุคี่ในเดือนคี่ เมื่อเป็นเด็กมันตรงกันข้ามเลย ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงอายุ 23 ปีและตั้งครรภ์ในเดือนพฤษภาคม (เดือนคี่) เธอก็น่าจะมีลูกสาว พ่อสามารถจัดทำตารางความใกล้ชิดที่เหมาะสมเท่านั้น

คุณสามารถลองวางแผนเพศของลูกในครรภ์ด้วยการรับประทานอาหารบางอย่าง หากเมนูของคู่รักสามสัปดาห์ก่อนตั้งครรภ์เต็มไปด้วยอาหารที่มีโพแทสเซียมและโซเดียมไอออน เธอจะคลอดบุตรชาย หากคุณกินอาหารที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมไอออนเป็นหลัก คุณควรคาดหวังกับผู้หญิง สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารนี้เป็นเวลาอย่างน้อยเจ็ดสัปดาห์หลังการปฏิสนธิ

บวกหนึ่ง"

การเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นพ่อไม่เพียงแต่เป็นบททดสอบและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้น ผู้หญิงในตำแหน่งนี้จะต้องการความช่วยเหลือ ความเข้าใจ ความเอาใจใส่ และความอดทนที่ไม่เหมือนใคร และเป็นพฤติกรรมของผู้ชายที่กำหนดส่วนใหญ่ว่าคนรักของเขาและลูกในอนาคตของพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับคู่รัก ด้วยการดูแลและดูแลสตรีมีครรภ์ ผู้ชายจะสร้างการติดต่อที่สำคัญกับทารกในครรภ์ได้

คู่รักที่คาดหวังว่าจะมีลูกต้องใช้เวลาอยู่ด้วยกันให้มาก ค้นหาสิ่งที่ทำให้ทั้งคู่มีความสุขและอารมณ์ดี (เดินเล่นกลางแจ้ง ชมภาพยนตร์ ช๊อปปิ้ง) อารมณ์เชิงบวกคือสิ่งที่ควรเติมเต็มในแต่ละวันของหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นหน้าที่ของผู้ชายคือไม่ทำให้ภรรยาของเขาเสียใจและปกป้องเธอจากความเครียดในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ "บรรเทา" งานบ้านของเธอและอย่าลืมปรนเปรอเธอด้วยเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดี

ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ คู่รักควรเริ่มเข้าร่วมหลักสูตรสำหรับผู้ปกครองที่ตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้หญิงกำจัดความกลัวในการคลอดบุตรมีอารมณ์ที่ถูกต้องและผู้ชายจะเข้าใจว่าคนรักของเขาจะต้องเจอกับอะไรและเขาจะช่วยเธอในเรื่องนี้ได้อย่างไร ในระหว่างชั้นเรียน พ่อจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการดูแลทารกแรกเกิดด้วย ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับพ่อในอนาคตอย่างแน่นอน

วีดีโอตลก

เด็กอายุ 2 ขวบชอบขว้าง ดูสิว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพ่อแม่ของเขาซื้อห่วงบาสเก็ตบอลให้เขา!

การวางแผนการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดของทุกครอบครัว เหตุการณ์นี้ควรได้รับการดำเนินการอย่างจริงจัง ความจริงจังและความรับผิดชอบ.

การวางแผนการตั้งครรภ์ประกอบด้วยรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่คุณควรทำความคุ้นเคยล่วงหน้า เพื่อให้การปฏิสนธิประสบความสำเร็จและทารกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์อย่างถูกต้อง

หากชายหรือหญิงมีโรคทางพันธุกรรมในครอบครัวก็ควรกำหนดระดับความน่าจะเป็นของการแพร่โรคไปยังเด็ก ถ้าเป็นเช่นนั้นก็คุ้มค่าแก่การเยี่ยมชม หมอ-.

มีการวิเคราะห์ที่กำหนดระดับความเข้ากันได้ของคู่ค้า จะต้องดำเนินการหากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน

ในบางสถานการณ์ การปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้เฉพาะในระหว่างนั้นเท่านั้น ผสมเทียม.

อ้างอิง!ผู้เชี่ยวชาญปฏิเสธการมีอยู่ของภาวะมีบุตรยากโดยสมบูรณ์ แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด ก็ยังมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่คู่สามีภรรยาสามารถเป็นพ่อแม่ได้

การฉีดวัคซีน

ไม่มีใครรอดพ้นจากการเจ็บป่วยร้ายแรงในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำก่อน ฉีดวัคซีนต่อต้านโรคที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งรวมถึง:

• โรคอีสุกอีใส.
• หัดเยอรมัน.
• โรคตับอักเสบบี
• คอตีบ.
• ไข้หวัดใหญ่.

การฉีดวัคซีนส่วนใหญ่เป็นทางเลือก ความคิดเห็นเกี่ยวกับความจำเป็นสำหรับสิ่งเหล่านี้แตกต่างกันไป แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปกป้องร่างกายของคุณให้มากที่สุดจากโรคที่อาจเกิดขึ้น การฉีดวัคซีนส่วนใหญ่ต้องทำหกเดือนก่อนการฉีดจริง ช่วงเวลาแห่งความคิด.

ในหมายเหตุ!ผู้หญิงสามารถรับวัคซีนได้ที่คลินิกฝากครรภ์ที่เธอได้รับมอบหมาย

การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

ความสำเร็จของการปฏิสนธิได้รับอิทธิพลอย่างมากจากวิถีชีวิตของคู่สามีภรรยา กระบวนการคลอดบุตรไม่เข้ากันกับการใช้และ ควรละทิ้ง นิสัยที่ไม่ดีอย่างน้อยสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคู่ชีวิตของเธอด้วย และส่งผลต่อการลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์ กีฬา. พวกเขาทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างมากเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ใหม่ ขอแนะนำให้ติดตามกิจวัตรประจำวันของคุณด้วย ควรได้รับการตั้งค่า อาหารสุขภาพ. งดอาหารจานด่วน ขนมหวาน อาหารรมควัน อาหารรสเค็ม และรสเผ็ดจะดีกว่า

คุณต้องกินโปรตีนและอาหารจากพืชมากขึ้น คุณสามารถใช้ถั่ว ผลไม้แห้ง ผัก ผลไม้ ขนมหวานคอทเทจชีส ฯลฯ เป็นของว่าง ส่งเสริมสุขภาพที่ดีและ สุขภาพโดยทั่วไปของร่างกาย.

ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดระหว่างการวางแผนตั้งครรภ์ เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งทำให้การปฏิสนธิแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ผู้หญิงควรจัดทำตารางเวลาสำหรับการเริ่มต้นประจำเดือนโดยจดข้อมูลทั้งหมดลงในสมุดบันทึกแยกต่างหาก ข้อมูลนี้จะช่วยให้นรีแพทย์สามารถระบุสาเหตุของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้

อ้างอิง!โยคะและการยืดกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและอุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อความอดทนของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณต้องกำจัดมันออกไป เขาอาจจะขัดขวาง การตั้งครรภ์. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และอารมณ์ทางจิตวิทยา

ขอแนะนำให้เติมวิตามินของคุณก่อนที่จะวางแผนตั้งครรภ์ วิตามินบางชนิดมีผลเฉพาะเจาะจง ระบบช่วยชีวิตร่างกาย. ดังนั้นการขาดวิตามินจึงส่งผลเสียอย่างมากต่อการปฏิสนธิและสุขภาพของทารกในครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักถูกกำหนดไว้ วิตามินเชิงซ้อน. นอกจากนี้ยังมีการเตรียมการพิเศษสำหรับผู้ชายอีกด้วย วิตามินที่สำคัญที่สุด ได้แก่ :

• กรดโฟลิค;
• วิตามินซี;
• สังกะสี;
• ซีลีเนียม;
• แคลเซียม;
• วิตามินบี;
• แมกนีเซียม;
• เหล็ก;
• วิตามินดี

เป็นการยากมากที่จะประเมินค่าสูงไปถึงประโยชน์ของวิตามินในระหว่างการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ เมื่อวางแผนมีลูก ร่างกายของผู้หญิงต้องใช้กำลังและสารอาหารจำนวนมากในการคลอดบุตรในครรภ์ ด้วยการมีอยู่ของพวกเขา ทารกจึงสามารถพัฒนาได้เต็มที่

แม้ว่าวิตามินจะมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกาย แต่คุณไม่ควรเริ่มรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ วิตามินบางชนิดที่มีวิตามินมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกเช่นเดียวกับการขาดสารอาหาร

ในหมายเหตุ!ต้องได้รับสารที่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่จากยาสังเคราะห์เท่านั้น แต่ยังมาจากอาหารด้วย

จุดสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการเป็นแม่คือการกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิ หากไม่มีสิ่งนี้ กระบวนการปฏิสนธิก็เป็นไปไม่ได้ ในแต่ละรอบ ไข่จะเติบโตและเจริญเติบโตเต็มที่ในร่างกายของผู้หญิง

แต่ ความสามารถในการปฏิสนธิตามกฎแล้วมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ได้รับ เมื่ออสุจิและไข่หลอมรวมกัน ไข่ที่ปฏิสนธิจะเกิดขึ้น และไม่นานก็จะฝังตัวในบริเวณมดลูก

คุณสามารถระบุการตกไข่ได้โดยใช้วิธีการต่อไปนี้:

• การทดสอบการตกไข่แบบพิเศษ
• โดยการวัดอุณหภูมิฐาน
• อัลตราซาวนด์

มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มขึ้นได้ ความน่าจะเป็นของความสำเร็จ. ซึ่งรวมถึงตำแหน่งบางอย่างระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การคำนวณการตกไข่ การรับประทานยาบางชนิด เป็นต้น

ผู้หญิงบางคนประสบกับพยาธิสภาพ เช่น มดลูกงอ มันไม่ได้รบกวนกระบวนการคิดมากนัก แต่ขึ้นอยู่กับด้านข้างของโค้งงอ ท่าต่างๆ จะถูกเลือก ลุกขึ้นทันทีแล้วไปอาบน้ำหลังจากนั้น การมีเพศสัมพันธ์ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิง ควรนอนสักสองสามชั่วโมงโดยวางกระดูกเชิงกรานไว้บนหมอนสูง

คู่รักบางคู่มีความปรารถนาที่จะมีลูกในเพศใดเพศหนึ่ง ที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องยากที่จะหลอกลวงธรรมชาติ แต่มีวิธีที่คุณสามารถเพิ่มได้ ความน่าจะเป็นของการมีหญิงสาวหรือเด็กผู้ชาย

อสุจิที่มีโครโมโซมเพศชายจะเร็วกว่าแต่มีอายุสั้นกว่า อสุจิด้วย โครโมโซมเพศหญิงพวกเขาช้า แต่ถึงอย่างนี้พวกเขาก็มีชีวิตยืนยาว

หากมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตกไข่ มีโอกาสที่สเปิร์มที่มีโครโมโซมเพศหญิงจะมาพบกับไข่ การจะตั้งท้องลูกชายได้นั้น คุณต้องฝึกฝน ความใกล้ชิดทางเพศในวันที่ตกไข่

ขาดการตกไข่ เพื่อกระตุ้นการปล่อยไข่ ผู้หญิงจึงได้รับยาฮอร์โมน

บางครั้งการตั้งครรภ์ล้มเหลวในระยะแรกเนื่องจากมีปริมาณเยื่อบุโพรงมดลูกไม่เพียงพอหรือมีระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนในบางวัน รอบประจำเดือน.

ในสถานการณ์ที่ยาฮอร์โมนทำอะไรไม่ถูก จะมีการใช้วิธีการผ่าตัด ซึ่งอาจจะเป็นการส่องกล้องหรือ การผ่าตัดช่องท้อง. การส่องกล้องถือเป็นขั้นตอนการวินิจฉัย แต่ภายในกรอบของมันยังสามารถลบการก่อตัวต่าง ๆ ในอวัยวะสืบพันธุ์ได้ การผ่าตัดช่องท้องจะดำเนินการในกรณีที่มีปัญหาร้ายแรงกว่า

สำคัญ!การรักษาอาจใช้เวลาพอสมควร ดังนั้นผู้ปกครองในอนาคตควรอดทนและควบคุมสภาพจิตใจของตนเอง

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum และ Complivit

ในหมายเหตุ!ปริมาณยาจะกำหนดขึ้นอยู่กับภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง ก่อนเริ่มการรักษา การบริจาคเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนเป็นสิ่งสำคัญมาก

เพื่อเพิ่ม ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายจ่ายยาที่มีสังกะสี ซีลีเนียม และกรดโฟลิก ยาเช่น Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin และ Verona มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ไม่แนะนำให้รับประทานยาเหล่านี้โดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์

การปฏิบัติตาม กฎการวางแผนการตั้งครรภ์ย่อมเป็นไปในทางที่ดีในอนาคต ยิ่งเตรียมตัวรับสถานการณ์ใหม่ได้ดีเท่าไรก็ยิ่งหลีกเลี่ยงปัญหาได้มากขึ้นเท่านั้น