รักแฟนเก่าต้องทำยังไง?
การแยกทางกับคนที่คุณรักเป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดมากสำหรับเราแต่ละคน ไม่สำคัญว่าเหตุผลคืออะไรและความคิดริเริ่มของใครเป็นแรงผลักดันให้ยุติความสัมพันธ์ จำไว้ว่าบ่อยแค่ไหนที่เราผลักไสผู้ชายที่ไม่น่ารักอีกต่อไป แต่น่ารำคาญกับความรู้สึกและการเกี้ยวพาราสีของเขา! แต่วันต่อมา เราจำช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของการใช้เวลาร่วมกันและรู้สึกถึงความว่างเปล่าทางวิญญาณ ...
การเลิกรากับผู้ชายเป็นเรื่องยากแม้ว่าคุณจะเลิกสนใจเขาไปแล้วก็ตาม
ผู้ชายเป็นสิ่งมีชีวิตที่พบว่าเป็นการยากที่จะละทิ้งนิสัยของตน และผู้หญิงจะถูกใช้งานมากกว่าผู้ชายเสียอีก สถานการณ์อื่นไม่ดีขึ้น มาเปลี่ยนกันเถอะ แน่นอนในตอนแรกคุณไม่เพียงต้องการขับไล่คนทรยศออกไป แต่ต้องการลบความทรงจำใด ๆ ของบุคคลที่ทรยศต่อความไว้วางใจ เวลาผ่านไป พลังแห่งความเคยชินทำให้ตัวเองรู้สึกได้ ... และความคิดแวบเข้ามาในหัวว่าการมอบผู้ชายให้กับนกเลิฟเบิร์ดที่ร้ายกาจนั้นง่ายขนาดนั้นเลยหรือ
ฉันไม่ต้องการที่จะพูดถึงสถานการณ์เมื่อไม่ใช่พวกเราที่จากไป แต่เป็นพวกเรา เด็กหญิงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขายังคงเป็นที่ต้องการและมีราคาแพงเพื่อคืนแฟนเก่า มาดูกันว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณยังลืมแฟนเก่าไม่ได้
จะเข้าใจอารมณ์ของคุณได้อย่างไร?
ในการเริ่มต้น คุณควรจำกฎเก่าๆ ข้อหนึ่ง แต่มีความเกี่ยวข้องมาก: อย่าทำตัวเป็นไข้และอย่าตัดสินใจอะไรภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นชั่วขณะ นี่คือวิธีที่เราทำผิด ซึ่งผลที่ตามมามักจะแก้ไขได้ยากมาก
การเลิกราเพราะความเข้าใจผิดที่น่าเสียดาย
ลองคิดดูสิ คุณแน่ใจจริงๆ หรือว่าความรักกำลังผลักดันให้คุณรื้อฟื้นความสัมพันธ์ที่พังทลาย ด้านจิตใจของความสัมพันธ์เป็นเรื่องละเอียดอ่อนและไม่ชัดเจนเสมอไป คิดสองครั้งหากคุณต้องการเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดและจดจำสาเหตุของการเลิกรา
หากการทะเลาะกันเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ ความสัมพันธ์ก็จะรอด!
ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าการทะเลาะกันเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ชั่วขณะ: วันที่ผิดพลาด การเรียกร้องสะสมที่ไม่มีใครเริ่มพูดคุย ดูเหมือนว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ทุกอย่างจะผิดพลาด ฉันต้องการความตื่นเต้นและคำขอโทษที่รุนแรง และผู้ชายคนนั้นก็รับไว้และพูดว่า: "โอเค งั้นเราเลิกกันเถอะ"
เราทุกคนทำผิดพลาดได้ และบางส่วนสามารถแก้ไขได้และควรแก้ไข เป็นไปได้มากว่าในสถานการณ์เช่นนี้ อดีตคู่รักเองจะไม่รังเกียจที่จะกลับมาสานสัมพันธ์ต่อ แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มขั้นตอนแรกอย่างไร อย่างไรก็ตาม ควรจับตาดูพฤติกรรมของแฟนเก่าเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาต้องการ "กลับมา" ลองพิจารณาสถานการณ์ที่เป็นไปได้หลายประการ:
- ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการสังเกตจะเกิดขึ้นหากคุณอยู่ในบริษัทเดียวกัน เพราะมีโอกาสพบปะกันเป็นประจำ หากเขาไม่หลีกเลี่ยงการไปดูหนังและคาเฟ่ด้วยกัน หาข้ออ้างที่จะคุยกับคุณ และจ้องตาคุณเมื่อคุณสนใจผู้ชายคนอื่น เราก็มีข่าวดี: ผู้ชายคนนั้นอยากกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง คุณสามารถชวนเขาไปเดินเล่น (เช่น พาคุณกลับบ้าน) ภายใต้ข้ออ้างที่ไม่เป็นการรบกวน แล้วโทรหาเขาที่ร้านกาแฟเพื่อชวนเขาคุยเรื่องการคืนดีกันและพูดถึงความรู้สึกที่ยังไม่หายไป
- ตัวเลือกที่สอง - ไม่มีโอกาสสำหรับการประชุม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ไวเบอร์ โทรศัพท์ และ SMS ที่มีคำถามกลางๆ เกี่ยวกับชีวิตและธุรกิจมาช่วยแล้ว การตอบสนองอย่างรวดเร็วและการสนทนาที่ยาวนานเป็นหลักฐานโดยตรงของความปรารถนาที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของพันธมิตร
สิ่งสำคัญคือการพูดอย่างตรงไปตรงมาและยอมรับความผิดหากเป็นคุณ มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งความเย่อหยิ่งมากเกินไป ขอโทษและเสนอให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิม หากผู้ชายต้องตำหนิสำหรับการทะเลาะกัน ให้คิดด้วยตัวคุณเองว่าในกรณีนี้จำเป็นต้องมีคำขอโทษหรือไม่ หรือคุณพร้อมที่จะลืมเรื่องเก่าๆ นอกจากนี้ บางครั้งผู้ชายก็ไม่สามารถเข้าใจอารมณ์และความไม่พอใจของผู้หญิงได้เลย แม้แต่ในกรณีที่ผู้หญิงคนนั้นบอกว่าพวกเขากระทำการที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ทำให้เราเสียความสนใจ
หากคุณต้องโทษตัวเองสำหรับการทะเลาะกัน คุณควรสงบความเย่อหยิ่งและขอโทษ
ถ้าจำเป็นต้องลืมแฟนเก่า
นอกเหนือจากความไม่ลงรอยกันและการทะเลาะวิวาทเล็กน้อยแล้วยังมีสถานการณ์อื่น ๆ ที่การแยกเกิดขึ้นด้วยเหตุผลร้ายแรง สิ่งเหล่านี้รวมถึงการทรยศ การดูหมิ่น ความอัปยศอดสู และ (แม้ว่าเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่านี่ไม่ใช่ทางเลือกของคุณ) การทำร้ายร่างกาย บางทีผู้ชายอาจจะบอกว่าความรู้สึกได้ผ่านไปแล้วและเสนอให้ออกไป? ในกรณีนี้ คุณต้องทำข้อตกลงภายในและตอบคำถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่า "ฉันต้องคืนผู้ชายคนนั้นไหม"
คำตอบแรกที่นึกถึงคือ “ใช่” เราตั้งคำถามใหม่ว่า “ทำไม” เพื่อยืดเวลาความเจ็บปวดของคุณเอง? ผู้คนเปลี่ยนแปลงน้อยมาก ดังนั้นทรราชมักจะทำให้ผู้หญิงของเขาไม่มีความสุข และคนรักที่เย็นลงจะทำให้ความสัมพันธ์ต้องเสียน้ำตาด้วยความสงสาร ทางออกมีทางเดียวคือลืมและเดินหน้าต่อไป ต่อไปนี้เป็นวิธีดำเนินการ เราจะพูดคุยกัน
นักจิตวิทยากล่าวว่าช่องว่างใด ๆ ประกอบด้วยสองขั้นตอน ประการแรกคือการปฏิเสธสถานการณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากการหยุดพัก คนไม่ต้องการที่จะเข้าใจและยอมรับเหตุการณ์ผลที่ตามมาทำให้เขาเจ็บปวด ระยะที่สองยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น - การตระหนักว่าอดีตไม่สามารถย้อนกลับได้ คุณแต่ละคนใช้ชีวิตของตัวเอง อดีตคู่ครองมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันหรือไม่ต้องการสื่อสาร ไม่มีทางหวนกลับ
การช้อปปิ้งกับเพื่อนเป็นวิธีการเยียวยาความเศร้าที่ดีหลังจากการเลิกรา!
ระยะที่สองมักจะมีลักษณะเฉพาะคือความรู้สึกขุ่นเคือง เศร้าใจ และไร้อำนาจของตัวเอง ซึ่งท้ายที่สุดแล้วอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาไม่ได้ทิ้งเราไว้ตามลำพังกับปัญหา แต่ให้คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งซึ่งช่วยในการรับมือกับสถานการณ์ ซึ่งรวมถึงเคล็ดลับต่อไปนี้
- ปล่อยวางความทรงจำ.บางทีนี่อาจเป็นคำแนะนำที่ซ้ำซากที่สุด แต่ได้ผล วิทยานิพนธ์ที่ว่า "คลาดสายตา หมดใจ" ยังไม่ถูกยกเลิก เราจึงรวบรวมสิ่งของที่ทำให้นึกถึงอดีตคนรัก - เสื้อเชิ้ตและเสื้อยืดที่คุณยังร้องไห้ในตอนกลางคืน โปสการ์ด โน้ต ภาพถ่าย และของที่ระลึกอื่นๆ หลังจากรวบรวมกล่องและชั้นวางอย่างระมัดระวัง ถังขยะ (และตอนนี้เป็นถังขยะ) จะถูกส่งไปยังหลุมฝังกลบ อย่าลืมล้างบทสนทนาในโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อไม่ให้มีสิ่งล่อใจที่จะอ่านจดหมายรัก ทุกสิ่งที่พูดในนั้นไม่เป็นความจริงอีกต่อไป! เราไม่ยอมแพ้ที่จะซ่อนรูปถ่ายสองสามรูปในโฟลเดอร์ที่ห่างไกลในฮาร์ดไดรฟ์หรือแฟลชไดรฟ์ - มันจะดึงกลับมาพิจารณาอีกครั้ง ไม่จำเป็นต้องทำร้ายตัวเอง เราทำแบบเดียวกับชาวอิตาลีก่อนปีใหม่ พวกเขาทิ้งของเก่าเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่ และเราจำเป็นต้องให้ที่ว่างสำหรับความประทับใจใหม่ ๆ และอารมณ์เชิงบวก
- เรากำลังเปลี่ยนแปลงภายนอกบอกตัวเองเป็นร้อยครั้งว่าในสถานการณ์ปัจจุบันไม่มีเวลาสำหรับความสวย คุณไม่ต้องการอะไร มีเพียงความปรารถนาเดียว - นั่งที่บ้าน ดื่มชา ดูละครประโลมโลกด้วยตอนจบที่มีความสุข และห่อตัวเองด้วยผ้าห่ม ใครจะชอบความงามที่เปื้อนน้ำตา รุงรัง และไม่เรียบร้อยในชุดนอนที่ขาดน้ำ? เป็นเวลาที่ดีในการตัดสินใจเกี่ยวกับการทดลองด้วยรูปลักษณ์ภายนอก บางทีคุณอาจต้องการตัดผมบ๊อบที่มีสไตล์ แต่ก่อนหน้านี้ไม่อนุญาตให้คุณแยกผมยาวออก? มีความปรารถนาที่จะย้อมสีแดง แต่เขาชอบผมบลอนด์เท่านั้น? แค่คิดว่า: ลิ้นที่ชั่วร้ายจะไม่ล้มเหลวในการถ่ายทอดให้ผู้กระทำความผิดหรือความหลงใหลใหม่ของเขาที่รูปร่างหน้าตาของคุณไม่เป็นที่ต้องการ ไม่ต้องการการพัฒนาของเหตุการณ์? จากนั้นวิ่งไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อทำทรงผมใหม่ เปลี่ยนภาพลักษณ์ ทำเล็บให้เรียบร้อย และสุดท้ายก็รู้สึกสวย! ผู้ชายจะให้ความสนใจกับผู้หญิงที่แสดงออกถึงความเป็นนักล่าที่มั่นใจในตัวเองอย่างแน่นอน และความสัมพันธ์ใหม่ๆ จะทำให้คุณลืมคนเก่า
- เราเปลี่ยนแปลงภายในหลังจากการเลิกรา สิ่งสำคัญคือต้องเติมเต็มความรู้สึกว่างเปล่าที่เกิดขึ้นใหม่ ก่อนหน้านี้คุณไปหาเพื่อนของเขา เจอกันที่ผับกับเพื่อนร่วมงานจากที่ทำงาน ไปตกปลากับเต๊นท์และไปเตะฟุตบอล คุณอยากทำอะไรอีกนอกจากใช้ชีวิตแบบผู้ชาย? อาจจะวาดภาพ? ถักของเล่น amigurumi? ถ่ายรูป? สู่หลักสูตรปริญญาโทสาขาการออกแบบภายใน? ไปโรมแทนการล่องแพในแม่น้ำ Altai Katun? ได้เวลาลงคอร์ส เรียนโท 2-3 คอร์สแล้วออกทริปในฝัน! หรือในทางกลับกัน - คุณต้องการความบ้าคลั่งและการกระทำที่เต็มไปด้วยอะดรีนาลีนและตอนเย็นก็ไหลไปกับเบียร์และฟุตบอลบนโซฟา? จากนั้นคุณควรตระหนักถึงเป้าหมายที่ต้องการและกระโดดด้วยร่มชูชีพ ขี่รถเอทีวี หรือดำดิ่งสู่ทะเลพร้อมกับปลาแปลกใหม่ ตอนนี้งานอดิเรกอยู่ในมือของคุณแล้ว
- เราทำการช้อปปิ้งบำบัดสาวๆคนไหนไม่ชอบไปช้อปปิ้งบ้าง? การปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจ และภาพลักษณ์ใหม่ก็ส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองเสมอ ในการเริ่มต้น ให้ดูงานแสดงล่าสุดของนักออกแบบและบล็อก IT Girl เพื่อค้นพบแฟชั่นและสไตล์ล่าสุด ลงตู้เสื้อผ้าเก่าไปพร้อมกับชีวิตเก่า! เป็นไปได้ว่าคุณอาจเบื่อภาพลักษณ์แวมไพร์ที่แฟนเก่าของคุณกำหนด หรือเบื่อที่จะสวมชุดกีฬาที่ใส่สบายตลอดเวลาสำหรับการเดินป่า ถึงเวลาแปลงโฉมและอัปเดตของในตู้เสื้อผ้า ลองธนูสไตล์สปอร์ตชิค โบโฮ หรือสมาร์ทแคชชวล
- การสื่อสารที่มากขึ้นแมวข่วนที่จิตวิญญาณ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะถอนตัวออกไป สิ่งนี้สามารถทำให้ภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้นเท่านั้น ประการแรก การสื่อสารไม่ได้แย่ไปกว่าเวลา และประการที่สอง ตอนนี้มีโอกาสมากขึ้นในการพบปะเพื่อนฝูงและไปงานปาร์ตี้! สิ่งนี้จำเป็นต้องใช้ จัดปาร์ตี้ชุดนอนสำหรับแฟนสาวของคุณ เข้าชมภาพยนตร์รอบปฐมทัศน์ที่น่าสนใจ ไปงานนิทรรศการ คาราโอเกะ โบว์ลิ่ง ห้องเควสหรือดิสโก้เธค อะไรก็ได้ยกเว้นการเอนกายบนโซฟาอย่างไร้จุดหมาย การประชุมและคนรู้จักใหม่ ๆ อาจนำความสัมพันธ์ใหม่ ๆ มาสู่ชีวิต (หรืออย่างน้อยก็เบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่ไม่มีความสุข);
- เราแบ่งปันความอ่อนโยนตอนนี้คุณไม่เพียงแค่มีเวลาว่างมาก แต่ยังมีความอ่อนโยนทั้งหมดที่ครั้งหนึ่งเคยมุ่งเป้าไปที่คนคนหนึ่ง ในความสัมพันธ์ เรามักจะลืมคนรัก มันไม่ง่ายเลยที่จะแบ่งเวลาว่างและอารมณ์เมื่อเราอยู่ด้วยกัน ตอนนี้คุณสามารถไปที่ลานสเก็ตกับลูกทูนหัวของคุณ ไปเยี่ยมเพื่อนบ้านของหลานสาว ไปเยี่ยมบ้านพ่อแม่ของคุณให้บ่อยขึ้น หรือรับลูกแมวหรือลูกสุนัขสักตัวที่จะทำให้สดใสแม้ในวันที่มืดมนที่สุด!
แบ่งปันความอ่อนโยนที่ไม่ได้ใช้กับผู้อื่น และความหดหู่ใจจะลดลง!
อาจดูเหมือนว่าสำหรับบางคนที่ชุดของกฎข้างต้นเป็นชุดของคำแนะนำซ้ำซาก อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคำแนะนำที่ง่ายที่สุดนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด! ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาถูกทดสอบโดยเด็กผู้หญิงหลายชั่วอายุคนที่ไม่มีความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องคิดบวกและจำไว้ว่าความสุขอยู่ในมือของเราเสมอและมีผู้ชายมากมายในโลกซึ่งหนึ่งในนั้นจะกลายเป็นคู่ชีวิตของคุณที่รอคอยมานาน
