คนไม่สามารถปฏิเสธได้ สงครามเย็น - ไม่สนใจ

ไม่เกิดขึ้น ความสัมพันธ์ไม่มีความขัดแย้ง. แม้แต่สหภาพที่มีความปรองดองกันมากที่สุดก็ยังเกี่ยวข้องกับการเกิดสถานการณ์รุนแรงบางอย่าง อย่างไรก็ตามคุณสามารถทะเลาะกันได้หลายวิธี บางคนแสดงความไม่พอใจอย่างจริงจังและไม่พอใจกับการตะโกนและทุบจานบางคนเลือกเส้นทางของการสนทนาและการโน้มน้าวใจของพันธมิตรและใครบางคนเริ่มเล่น "เงียบ"

เมื่อใดที่จะเงียบจะมีประโยชน์?

มักจะยาว เงียบหลังจากทะเลาะกัน  เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับช่วงเวลาของการประลองอารมณ์ที่มากเกินไป ที่จุดสูงสุดของความขัดแย้งบางครั้งมันก็จะดีกว่าที่จะหยุดและเพิ่งหุบปาก ประการแรกนี้จะช่วยไม่พูดมากเกินไปในอารมณ์และประการที่สองมันจะให้โอกาสในการคิดใหม่ทุกอย่างที่พูดไปแล้ว ความสามารถในการเงียบในเวลาคือการรับประกันความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและทนทานของคู่ค้า

สำหรับการเริ่มต้นมีเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับ“ การเพิกเฉย” ในฐานะวิธีการศึกษาเกี่ยวกับการไม่สนใจความสัมพันธ์กับเด็ก ละเว้นคือการลงโทษโดยความเงียบ:

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองและมืออาชีพที่ทำงานกับเด็กเผชิญกับความก้าวร้าวของเด็ก และเป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อเด็กเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ไม่เอื้ออำนวยมันจะแปลสิ่งที่เขาเห็นและรู้สึกในสภาพแวดล้อมนี้ อย่างไรก็ตามในครอบครัวที่ร่ำรวยปรากฏการณ์เช่นนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้กลไกของพฤติกรรมก้าวร้าวของเด็กคืออะไร?

เหตุผลหนึ่งอาจเป็นไปได้   วิธีการเลี้ยงเด็กเป็นเกม

แล้วถ้าฉันเงียบและจงใจไม่ใส่ใจเด็กที่มีความผิดหรือซนล่ะ?” - ผู้ปกครองยักไหล่ด้วยความประหลาดใจ
  “ และสิ่งนี้ดีกว่าการตะโกนหรือลงโทษเด็ก ๆ !” ผู้ปกครองที่ห่วงใยหลายคนกล่าว

อย่างไรก็ตามมันเป็นจริง ผู้ปกครองในรูปแบบแฝงแสดงความก้าวร้าวต่อเด็กและไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาได้รับสิ่งเดียวกันกลับมา

แน่นอนแอบแฝง ไม่สนใจแบบดั้งเดิมเด็กไม่ใช่วิธีการก้าวร้าวมากกว่าอย่างอื่นเช่นการตะโกนการตบการลงโทษเช่นมุมและเข็มขัดขาดในสถานการณ์ประจำวัน แต่พ่อแม่ที่ห่วงใยจำนวนมากถือว่ามีความก้าวร้าวน้อยกว่าและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก แต่น่าเสียดายที่การเพิกเฉยต่อพ่อแม่ของเด็กมีผลอย่างมากเพราะมันทำให้เขากลัว

สิ่งใดที่ผู้ปกครองส่งให้เด็กไม่สนใจอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่สังเกตเห็น?

ประการแรกเด็ก“ แปล” จากผู้ใหญ่เป็นภาษาของเด็กดังนี้:“ ฉันถูกปฏิเสธและฉันต้องได้รับการยอมรับเข้าสู่ครอบครัว ฉันจะอยู่คนเดียวได้อย่างไร” และนอกจากนี้หนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของบุคคลคือความต้องการที่จะเป็นสมาชิกของกลุ่มไม่ว่าจะเป็นครอบครัว, วงกลม, ชั้นเรียน

ประการที่สองไม่สนใจเด็กผู้ปกครองแสดงตามลักษณะที่ปรากฏว่าเด็กไม่ดีอย่างที่คุณไม่ต้องการแม้แต่จะสื่อสารกับเขา และการสื่อสารสำหรับบุคคลเป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานและมันคุ้มค่าที่จะพูดถึงปรากฏการณ์ของเด็ก Mowgli ที่ปราศจากการสื่อสารของมนุษย์? พวกเขาสามารถพัฒนาอย่างเต็มที่โดยปราศจากการสื่อสารของมนุษย์?

ประการที่สามผู้ปกครองในกรณีนี้แสดงให้เห็นถึง "ความดีของผู้ปกครอง" ของเขาเพราะเขาไม่สาบานไม่ตีไม่ลงโทษเด็กทางร่างกาย พ่อแม่เป็นคนดีเพราะเขากลั้นอารมณ์ของเขาไว้ไม่แสดงให้เห็นอย่างเปิดเผยอย่างไรก็ตามคุณจะเห็นด้วยว่ามีบางคนในตัวเขาที่มีความรู้สึกด้านลบเช่นความโกรธความโกรธความแค้น สุขภาพดีหรือไม่ที่จะจำกัดความรู้สึกด้านลบเหล่านี้?

เกิดอะไรขึ้นจริงเหรอ?  ผู้ปกครองยกตัวเองขึ้นเหมือนเด็กดีที่ไม่ดีดังนั้นเด็กที่ไม่ดีจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการไม่พูด เท่าไหร่ และนี่คือตัวเลือกที่เป็นไปได้ หรือจนกว่าเด็กจะขอการอภัย หรือจนกว่าผู้ปกครองจะลงมาจากความสูงของ "ความดี" ของพวกเขาและอย่าให้อภัยเด็ก และเพื่ออะไร และพ่อแม่พูดกับเด็ก ๆ อย่างเงียบ ๆ กับสิ่งที่พวกเขาไม่มีความสุขหรือไม่! และจริง ๆ แล้วเด็กรู้หรือไม่ว่าทำไมพ่อแม่ของเขาถึงไม่สนใจเขา?

และความฉลาดของการศึกษาวิธีนี้คืออะไร?

การเพิกเฉยต่อตัวมันเองนั้นเกิดขึ้นกับพ่อแม่หลายคนจากพ่อแม่ของพวกเขาดังนั้นโดยการถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นการถ่ายทอดประเพณีของครอบครัว และความฉลาดแกมโกงของการเพิกเฉยไม่ได้อยู่ในความจริงที่ว่ามันเป็นการขาดปฏิกิริยาต่อบุคคลอื่น แต่เป็นการจัดการและทำให้เกิดการพึ่งพาทางอารมณ์ที่รุนแรงในเด็ก แล้วมีอะไรดีเกี่ยวกับเรื่องนี้เหรอ?

แล้วมันใช้งานอย่างไร?เด็กรู้สึกถูกปฏิเสธโดยคนที่สำคัญที่สุดและเป็นที่รัก - พ่อแม่ของเขาและการแข็งตัวนี้ทำให้เกิดความรู้สึกกลัวในตัวเขาและในระดับลึกที่สุด แต่บอกฉันหน่อยเด็กเล็กจะรอดชีวิตได้อย่างไรถ้าครอบครัวปฏิเสธเขา และเขาจะมีชีวิตรอดเพียงลำพังบนถนนนั่นคือเมื่อเขาไม่ใส่ใจเขา = พ่อแม่ของเขาหยุดรัก

และผู้ปกครองโดยไม่ต้องเข้าไปในรายละเอียดปลีกย่อยไม่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาไม่สนใจเด็กจริง ๆ แล้วจัดการกับความกลัวของเขาอย่างใจเย็น และเป็นไปได้ที่ผู้ปกครองจะเข้าใจว่าพวกเขาจะไม่ยอมแพ้ลูก อย่างไรก็ตามครีพของเด็กกลัวที่จะละทิ้งพ่อแม่หรือปู่หรือย่า

และความคิดนี้เพียงอย่างเดียวทำให้เด็กตื่นตระหนกและเด็กที่ต้องเผชิญกับการเพิกเฉยต่อผู้ปกครองจะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทอดทิ้ง และคุณคิดว่าผู้ปกครองมีบุคลิกอย่างไร

และค่อยๆกลัวว่าจะถูกปฏิเสธนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกของผู้ปกครองเขาดูเหมือนจะรวมกับพวกเขา และมีอะไรผิดปกติกับที่? หากสิ่งนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นเรื่องน่ารำคาญนั่นก็คือพ่อแม่เองก็สอนการก้าวร้าวต่อเนื่องของลูกเพราะพ่อแม่ห้ามการรุกรานอย่างแข็งขัน

และมีอะไรเหลือสำหรับเด็กเด็กเรียนรู้ที่จะจับความผันผวนเล็กน้อยในอารมณ์ของพ่อแม่เรียนรู้ที่จะปรับตัวกับผู้ปกครองเรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อพ่อแม่ในขณะที่สละความปรารถนาของพวกเขาในความโปรดปรานของผู้ปกครองเพราะกลัวว่าการแสดงออกของความรู้สึกและความปรารถนาจะทำให้เกิดการปฏิเสธ

เด็กเล็กสามารถต้านทานการเพิกเฉยต่อผู้ปกครองได้หรือไม่?

ในวัยเด็กมักไม่เพราะเด็กที่ไม่มีพ่อแม่จะไม่สามารถอยู่รอดได้ดังนั้นเขาจึงปรับตัวเข้ากับพวกเขา

แม้ว่าจะเป็นไปได้มากขึ้นที่จะพบเด็กตีโพยตีพายตามอำเภอใจที่จัดการทั้งเพื่อนและผู้ใหญ่อย่างชำนาญเพราะ STILL หวังว่าจะหลีกเลี่ยงการลงโทษด้วยความเงียบนั่นคือ โดยไม่สนใจ แต่เมื่อโตเต็มที่เด็กจะประท้วงอย่างเปิดเผยและแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว

และสิ่งที่ดีที่ผู้ปกครองไม่สนใจเด็กคืออะไร?

ผู้ปกครองที่ปฏิเสธเช่น ผู้ที่เพิกเฉยต่อลูกหลานของพวกเขาก็นำของขวัญไปจากเขาเพราะเด็กเริ่มมีชีวิตอยู่ในอดีตหรือในอนาคตนั่นคือเขาหย่าขาดจากความเป็นจริงที่แท้จริง

แต่จะเป็นอย่างไร ลองนึกภาพเด็กคนหนึ่งที่พ่อแม่แสดงความไม่พอใจ ... พ่อแม่นำความสงบและความมั่นใจออกมาในเด็กที่พวกเขารักเขาและเด็กที่ถูกขับไล่กลับไปสู่อดีตเสียใจและทุกข์ยากนึกถึงสิ่งที่เขาทำในอดีตซึ่งเขาไม่สนใจ .

หรือตัวเลือกที่สอง - ในจินตนาการของเขาเด็กจินตนาการว่าทุกอย่างได้รับการปรับและผู้ปกครองจะต้องนิ่งเงียบเศร้าโศกและขุ่นเคืองกับเขาและพวกเขายังคงสนุกกับชีวิตเล่น .. และนอกจากนี้เขาก็ไม่สนใจเด็กที่สนใจเด็ก - ดีและเป็นที่รักนั่นคือพวกเขาก่อให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงในเด็กซึ่งจะนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ และนี่คือสิ่งที่ดีที่การละเลยนำไปสู่?

วิธีแก้ไขข้อผิดพลาดของผู้ปกครองที่คล้ายกัน

ก่อนอื่นผู้ปกครองต้องเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณอย่างถูกต้อง

เราทุกคนโกรธโกรธเคืองโกรธโกรธเมื่อให้พูดในที่ทำงานมีอะไรผิดพลาดและเราพูดอะไรบางอย่างกับใครสักคนนั่นคือเราแสดงความรู้สึกของเรา และอะไรที่ป้องกันไม่ให้แสดงความรู้สึกกับลูกของคุณ?

และวิธีการสนทนาที่ตรงไปตรงมานี้มีประโยชน์มากกว่าสำหรับเด็กมากกว่าการก้าวร้าวซ่อนเร้นที่ซ่อนอยู่ซึ่งเด็กรู้สึกว่าแข็งแกร่งกว่าร้อยเท่า

และดังนั้น   ผู้ปกครองสามารถล่วงหน้าเลือกคำที่ชัดเจนที่จะช่วยให้พวกเขาและเด็กเข้าใจสิ่งที่พวกเขาไม่พอใจ ตัวอย่างเช่น“ คุณรู้ไหมตอนนี้ฉันโกรธคุณแล้วดังนั้นฉันจึงไม่สามารถคุยกับคุณได้ ฉันต้องการ 5-10 นาทีในการสงบสติและหลังจากนั้นเราจะคุยกับคุณ ... "

และด้วยคำอธิบายที่ตรงไปตรงมาและเฉพาะเจาะจงเด็ก ๆ ก็เริ่มเข้าใจว่าเขาทำอะไรผิดพลาดทำบางสิ่งที่คุณโกรธที่คุณโกรธหรือโกรธ แต่คุณยังรักเขาอยู่ และอีกสักพักหนึ่งเด็กจะเข้าใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าคนรอบตัวเขามีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความก้าวร้าวหรือการเป็นลบต่อการทำหน้าที่เชิงลบของเขาและเด็กจะเริ่มเข้าใจว่า CAM กำลังเปิดตัวกิจกรรมที่ตามมา

เป็นเรื่องน่าเศร้าอย่างยิ่งที่ยอมรับว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเด็ก ๆ ที่มีบาดแผลทางจิตใจหลายคนปรากฏตัวเพราะการลงโทษโดยไม่สนใจตัวอย่างทำให้เด็กรู้สึกเสียใจและในความเป็นจริงแล้วความเครียดที่รุนแรงสำหรับเด็ก และคุณอาจรู้ว่าหลายโรคเกิดจากความเครียด

และก็มีโอกาสที่   กฎ  “ การกระทำที่ได้รับมอบหมายใด ๆ นั้นทำได้ง่ายกว่าและไม่ได้รับการยอมรับจากเด็กว่าเป็นการลงโทษโดยการถูกปฏิเสธเช่น การไม่สนใจ” จะช่วยให้ผู้ปกครองสร้างและพัฒนาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับลูกของพวกเขาในเชิงบวก

วลีใดที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองถ่ายทอดการกระทำที่มีเครื่องหมาย

ตอนนี้ฉันต้องอยู่คนเดียวดังนั้นอย่ารบกวนฉัน ... 10 นาที
  - ตอนนี้ฉันต้องใจเย็น ๆ และเมื่อฉันใจเย็นลงเราจะคุยกับคุณ ..
- ฉันเหนื่อยวันนี้ดังนั้นฉันไม่สามารถฟังคุณอย่างระมัดระวังลองโอนบทสนทนา (สำหรับภายหลังสำหรับพรุ่งนี้)

ประการที่สองอาจเป็นวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติในการเข้าถึงความรู้สึกของคุณ -   นี่คือ ส่งความคิดที่ว่า "ฉันรักคุณ" ให้กับเด็กหรือพูดโดยตรงว่า: "ฉันรักคุณ"  (ฉันรักคุณ!) แต่ฉันไม่ชอบฉันเกลียดมันพฤติกรรมของคุณโกรธฉัน

น่าเสียดายที่ผู้ปกครองไม่ได้รับการสอนวิธีแยกความรู้สึกออกจากพฤติกรรมของพวกเขาและวิธีแยกความรู้สึกของเด็กออกจากพฤติกรรมของเขาดังนั้นจึงมีสถานการณ์ชีวิตที่ไม่พึงประสงค์มากมายที่ไม่นำสิ่งที่ดีมาให้

มีประโยชน์อะไรสำหรับผู้ปกครองที่จะตระหนักถึง?

การได้รับสารจากผู้ปกครองในรูปแบบเด็ก

เมื่อทำการกระทำบางครั้งผู้ปกครองไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมา และการร้องเรียนเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมต่อต้านที่ก้าวร้าวไม่ได้เป็นความผิดของเด็ก แต่เป็นการแสดงออกที่ไม่เหมาะสมของอิทธิพลของผู้ปกครองต่อเด็ก และความรับผิดชอบในกรณีนี้อยู่กับพ่อแม่ใช่ไหม?

และยัง สิ่งที่ผู้ปกครองต้องการที่จะไม่สนใจเด็ก  อาจยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์และจิตใจ

ดังนั้นกลับไปที่ความสัมพันธ์ของพันธมิตร - การลงโทษโดยความเงียบ

มันเป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อคู่สมรสคนหนึ่ง ประกาศคว่ำบาตรอีก. มันง่ายที่จะออกจากนั้นก็กระแทกประตูอย่างแหลมคมจากนั้นมันก็ยากที่จะกลับไปสู่บทสนทนาที่สร้างสรรค์ ด้วยตัวเองปัญหาดังกล่าวไม่ได้รับการแก้ไขและการสื่อสารหลังจาก "เงียบ" ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นมักจะหมายถึงการปกปิดและการสะสมของความไม่พอใจจากหนึ่งในพันธมิตร ไม่ช้าก็เร็วกระแสการคัดค้านนี้จะยังคงทะลักเข้าสู่การทะเลาะกันอีกครั้ง การระลึกถึงความผิดเก่า ๆ ในกรณีนี้อาจทำให้กระสุนระเบิดและอาจนำไปสู่การพลัดพราก

อีกหนึ่ง หินใต้น้ำแห่งความเงียบงัน  หลังจากทะเลาะกันก็มีการแยกตัวเอง การเพิกเฉยไม่ได้แสดงความเจ็บปวดจากความไม่พอใจ บ่อยครั้งที่ครึ่งหลังไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าใครเป็นคนเงียบ พฤติกรรมดังกล่าวทำให้เกิดความสับสนและระคายเคืองเท่านั้น มีคนเพียงไม่กี่คนที่อยากสะดุดบนกำแพงแห่งความเงียบงัน

หากไม่ทราบสาเหตุของความขัดแย้งคู่บ่าวสาวอาจนอนในครั้งต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันและการโกหกไม่ใช่คู่หูที่ดีที่สุดของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง

เงียบหลังจากทะเลาะกัน อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน มีหลายกรณีที่คู่สมรสไม่พูดเป็นเวลาหลายเดือน พยายามที่จะสอนบทเรียนและทำร้ายครึ่งหลังของเขาด้วยวิธีนี้ "ความเงียบ" เท่านั้นทำให้สถานการณ์แย่ลง ความเงียบที่ยืดเยื้ออาจมีผลที่น่าเศร้าอย่างมากเมื่อไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพของนักจิตวิทยาในความสัมพันธ์ไม่เจ็บคู่ที่หนึ่งในพันธมิตรบ่อยเกินไปใช้กลยุทธ์นี้ยักย้ายถ่ายเท

การสะสมความโกรธและการกลืนความแค้นฆ่าความรักและความไว้วางใจในความสัมพันธ์ นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาส่วนใหญ่มักแนะนำไม่ให้เลื่อนการแก้ไขความขัดแย้งในวันถัดไป บรรพบุรุษของเราก็รู้ว่าการทะเลาะกันไม่ควรเข้านอน

ที่ดีที่สุด การแก้ไขข้อขัดแย้ง  - บทสนทนา ใช่บางครั้งมันก็ยากที่จะเริ่มพูด แต่ก็จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีการที่สร้างสรรค์ในการแก้ปัญหา: โดยการส่ง SMS หรือโน้ตบนตู้เย็นส่งคำขอโทษทางอีเมลหรือด้วยช่อดอกไม้

มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าผู้ชายและผู้หญิงรับรู้ความขัดแย้งแตกต่างกันเนื่องจากลักษณะทางจิตวิทยาของพวกเขา หากผู้หญิงเข้าสู่ขั้นตอนแรกสู่การปรองดองผู้ชายก็พร้อมที่จะขอโทษทันทีและลืมทุกอย่าง

ความสัมพันธ์  - นี่ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ แต่มันก็เป็นวันที่ยากลำบากด้วยสีเทา เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่จะพูดคุยกัน แต่ต้องฟังด้วย หากคู่ค้าเป็นที่รักซึ่งกันและกันพวกเขาจะสามารถแก้ไขปัญหาที่น่าตื่นเต้นได้อย่างสงบสุขโดยไม่ต้องหันไปใช้กลวิธีที่ไม่ใส่ใจ ทันทีที่หนึ่งในหุ้นส่วนเริ่มเงียบ - ความสัมพันธ์ถูกทำลาย เฉพาะความตั้งใจที่จะรับฟังโดยไม่ต้องกล่าวหาว่าจะทำในขั้นตอนแรกเพื่อให้สัมปทานจะบันทึกความรักความเคารพซึ่งกันและกันและความไว้วางใจ

บางครั้งมันมีประโยชน์ในการทะเลาะและรู้วิธีที่จะทำอย่างถูกต้องคุณไม่เพียง แต่จะได้รู้จักกันดีขึ้น แต่ยังเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

ไม่สนใจอะไร

ก่อนอื่นฉันต้องการพูดถึงทัศนคติของฉันต่อการเพิกเฉย ยิ่งกว่าสิ่งใดฉันไม่ชอบถูกเพิกเฉย ความไม่สนใจ  - นี่คือประเภทเมื่อคุณไม่ได้ใส่อะไรพวกเขาจะถือว่าไม่มีใคร คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนบ้า ๆ บอ ๆ ในทีมแบบนี้ และถ้าคุณอยู่ในทีมแบบนี้คุณก็ไม่โชคดีมาก

ทุกคนต้องการรู้สึกถึงความสำคัญและจำเป็น ดังนั้นใครที่ไม่ชอบที่จะรู้สึกเช่นนั้น? ฉันเคยมีเมื่อฉันได้เข้าร่วมกลุ่มที่ฉันรู้สึกว่ามองไม่เห็น และความพยายามทั้งหมดในการสร้างผู้ติดต่อล้มเหลวก่อนที่จะเริ่ม สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อฉันจบการศึกษาจากโรงเรียนและเข้ามหาวิทยาลัย ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่ความสัมพันธ์กับทีมไม่ได้ผล ฉันถูกเพิกเฉยมาเป็นเวลานานและมันก็ไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉัน

สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนมีความสนใจและมุมมองโลกที่ต่างกัน หากคุณเริ่มพูดคุยกับบุคคลที่ไม่สนใจในสิ่งที่คุณสนใจการสนทนาจะไม่เริ่ม คุณเพียงแค่จะเดินเคียงข้างและรู้สึกไม่สบายใจกับความเงียบ ครั้งต่อไปที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงการพบปะกับบุคคลนี้ นี่คือการเพิกเฉยนั่นคือเมื่อคนพยายามในทุกวิถีทางที่จะไม่ติดต่อกับบุคคลอื่นด้วยเหตุผลบางอย่าง

การเพิกเฉยหมายความว่าอะไร?

การเพิกเฉยเป็นหนึ่งในรูปแบบที่เก่าแก่ที่สุดของการล่วงละเมิดทางอารมณ์  การเพิกเฉยนั้นเป็นไปโดยเจตนาและไม่ตั้งใจ การเพิกเฉยโดยไม่ตั้งใจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่ได้พิจารณาตัวเองอย่างแท้จริงเนื่องจากให้ความสนใจกับใครบางคน ถ้าคนไม่สนใจเขาจริงๆแล้วตอนนี้อะไรที่บีบความต้องการที่จะพูดคุยกับเขา?

โดยทั่วไปผู้คนจะถูกแบ่งออกเป็นฝูง เมื่อฉันอยู่ที่มหาวิทยาลัยฉันค้นพบว่าในตอนแรกของการศึกษาของฉันเราทุกคนสื่อสารอย่างพร้อมเพรียงกัน ต่อมามีการแบ่งทีมทั้งหมดเป็นหนึ่งในฝูง หนึ่งแพ็คนั่งที่โต๊ะหนึ่งแพ็คที่สองนั่งที่อีกโต๊ะและพี่ชายกับฉันนั่งที่โต๊ะที่ห้า เราล้มเหลวในการเข้าร่วม บริษัท โอ้ดี มันเป็นและมันผ่านไป

การเพิกเฉยต่อเจตนาที่เกิดจากสาเหตุบางประการ คุณควรรู้อยู่แล้วว่าคน ๆ หนึ่งวิ่งจากความเจ็บปวดไปสู่ความสุข ถ้าคุณชอบใครคนหนึ่งคุณก็สื่อสารกับเขาถ้าคุณไม่ชอบคุณก็หลีกเลี่ยงเขาไม่สนใจ tobits

ตัวอย่างเช่นครั้งหนึ่งในชีวิตของฉันมีภาพต่อไปนี้ ฉันชอบผู้หญิงคนหนึ่งเราสื่อสารกับเธอได้ดีมาก แต่เมื่อฉันสารภาพกับเธอเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจของฉันด้วยเหตุผลบางอย่างเธอก็เริ่มที่จะไม่สนใจฉัน มันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามฉันพยายามที่จะไม่สื่อสารกับเด็กผู้หญิงที่ต้องการจะปลุกฉัน และสิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับคนอื่น ๆ จำเป็นต้องพูดถึงความเห็นอกเห็นใจของเขาเนื่องจากทัศนคติต่อบุคคลนั้นเปลี่ยนแปลงไปในทันที บางครั้งดูเหมือนว่าเป็นการดีกว่าที่จะซ่อนทัศนคติของคุณที่มีต่อบุคคลอื่นเพื่อรักษาความสัมพันธ์ในปัจจุบัน หรือในทางตรงกันข้ามมันเร็วกว่าที่จะประกาศเจตนาของคุณและสิ่งที่จะเป็นก็จะเป็น

ไม่สนใจมีหลายประเภท

ประเภทแรกคือไม่สนใจข้อเท็จจริงที่เกิดขึ้น  นี่คือเมื่อบุคคลปฏิเสธที่จะสังเกตเห็นการเชื่อมต่อที่ก่อให้เกิดปัญหาเฉพาะ ตัวอย่างเช่นคนเริ่มมีน้ำหนักเกิน เขาบอกให้เริ่มดูแลตัวเองและเขาปฏิเสธที่จะฟังมันและจริงจัง ดังนั้นเขาจึงกินและเพิ่มน้ำหนักต่อไป

ไม่สนใจข้อเท็จจริงของปัญหา  นี่คือเมื่อคนลาออกจากตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ปฏิเสธที่จะยอมรับว่าความจริงนำเสนอปัญหาอื่น ๆ ชายผู้ทำประตูได้ทั้งหมดและลาออกจากตำแหน่งนี้ แต่ปฏิเสธที่จะยอมรับว่าเขามีความผิดในเรื่องนี้

ไม่สนใจคุณสมบัติ  คนรู้ว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้ถ้าเขาเริ่มไปออกกำลังกายและไม่ได้กินมากพอ แต่อย่างใดเขาก็ไม่สนใจ มันมักจะเกิดขึ้นที่คนได้รับโอกาสและเขาไม่สนใจมันโดยเจตนา ประเภท: "และฉันไม่เห็นอะไรเลย".

บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นเพิกเฉยต่อบุคคลอื่นเพื่อลงโทษลงโทษหรือขุ่นเคือง นั่นคือมัน ไม่สนใจโดยเจตนา  ระหว่างเพศตรงข้ามละเว้นจะปรากฏขึ้นเพื่อดึงดูดความสนใจ ผู้หญิงชอบที่จะทำ ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงความผิด แต่มนุษย์เราไม่เข้าใจสิ่งนี้ เราทุกคนจริงจังและจริงจัง ดังนั้นเราพบว่าไม่สนใจอย่างจริงจัง - เราตอบสนองโดยเพิกเฉย ปรากฎว่าระดับความเฉื่อยชาและความขัดแย้งกำลังเพิ่มสูงขึ้น

การละเว้นเป็นส่วนหนึ่งของเกมระหว่างเพศตรงข้ามของประเภทพิสูจน์ว่าคุณต้องการฉัน

และมักจะมีกรณีที่คนอื่นไม่สนใจคน ๆ หนึ่ง  ในครอบครัวมักเกิดขึ้นเมื่อหุ้นส่วนเริ่มเย็นลงต่อกัน ภรรยาขอให้สามีถอดถุงเท้า แต่เขาไม่ได้ยินแม้แต่เธอ สามีพูดอะไรบางอย่างกับภรรยาของเขาและเธอไม่ฟังเขาเลยหรือเริ่มพูดถึงเรื่องของเขาเอง ความสนใจจะถูกละเว้นร่วมกันและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแตกสลายของครอบครัว

วันที่เพิ่ม: 2013-12-04

เกี่ยวกับการศึกษา วิธีการ - ละเว้นสิ่งเหล่านั้น การลงโทษโดยความเงียบ ข้อที่ 6

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองและมืออาชีพที่ทำงานกับเด็กเผชิญกับความก้าวร้าวของเด็ก และเป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อเด็กเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ไม่เอื้ออำนวยมันจะแปลสิ่งที่เขาเห็นและรู้สึกในสภาพแวดล้อมนี้ อย่างไรก็ตามในครอบครัวที่ร่ำรวยปรากฏการณ์เช่นนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้กลไกของพฤติกรรมก้าวร้าวของเด็กคืออะไร?

เหตุผลหนึ่งอาจเป็นไปได้   วิธีการเลี้ยงเด็กเป็นเกม

แล้วถ้าฉันเงียบและจงใจไม่ใส่ใจเด็กที่มีความผิดหรือซนล่ะ?” - ผู้ปกครองยักไหล่ด้วยความประหลาดใจ
  “ และสิ่งนี้ดีกว่าการตะโกนหรือลงโทษเด็ก ๆ !” ผู้ปกครองที่ห่วงใยหลายคนกล่าว

อย่างไรก็ตามมันเป็นจริง   ผู้ปกครองในรูปแบบแฝงแสดงความก้าวร้าวต่อเด็ก  และไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาได้รับสิ่งเดียวกันกลับมา

แน่นอนแอบแฝง   ไม่สนใจแบบดั้งเดิม  เด็กไม่ใช่วิธีการก้าวร้าวมากกว่าอย่างอื่นเช่นการตะโกนการตบการลงโทษเช่นมุมและเข็มขัดขาดในสถานการณ์ประจำวัน แต่พ่อแม่ที่ห่วงใยจำนวนมากถือว่ามีความก้าวร้าวน้อยกว่าและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก แต่น่าเสียดายที่การเพิกเฉยต่อพ่อแม่ของเด็กมีผลอย่างมากเพราะมันทำให้เขากลัว

สิ่งใดที่ผู้ปกครองส่งให้เด็กไม่สนใจอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่สังเกตเห็น?

ประการแรก  เด็ก“ แปล” จากผู้ใหญ่เป็นภาษาของเด็กดังนี้:“ ฉันถูกปฏิเสธและฉันต้องได้รับการยอมรับเข้าสู่ครอบครัว ฉันจะอยู่คนเดียวได้อย่างไร” และนอกจากนี้หนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของบุคคลคือความต้องการที่จะเป็นสมาชิกของกลุ่มไม่ว่าจะเป็นครอบครัว, วงกลม, ชั้นเรียน

ประการที่สอง  ไม่สนใจเด็กผู้ปกครองแสดงตามลักษณะที่ปรากฏว่าเด็กไม่ดีอย่างที่คุณไม่ต้องการแม้แต่จะสื่อสารกับเขา และการสื่อสารสำหรับบุคคลเป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานและมันคุ้มค่าที่จะพูดถึงปรากฏการณ์ของเด็ก Mowgli ที่ปราศจากการสื่อสารของมนุษย์? พวกเขาสามารถพัฒนาอย่างเต็มที่โดยปราศจากการสื่อสารของมนุษย์?

ประการที่สาม  ผู้ปกครองในกรณีนี้แสดงให้เห็นถึง "ความดีของผู้ปกครอง" ของเขาเพราะเขาไม่สาบานไม่ตีไม่ลงโทษเด็กทางร่างกาย พ่อแม่เป็นคนดีเพราะเขากลั้นอารมณ์ของเขาไว้ไม่แสดงให้เห็นอย่างเปิดเผยอย่างไรก็ตามคุณจะเห็นด้วยว่ามีบางคนในตัวเขาที่มีความรู้สึกด้านลบเช่นความโกรธความโกรธความแค้น สุขภาพดีหรือไม่ที่จะจำกัดความรู้สึกด้านลบเหล่านี้?

เกิดอะไรขึ้นจริงเหรอ?  ผู้ปกครองยกตัวเองขึ้นเหมือนเด็กดีที่ไม่ดีดังนั้นเด็กที่ไม่ดีจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการไม่พูด เท่าไหร่ และนี่คือตัวเลือกที่เป็นไปได้ หรือจนกว่าเด็กจะขอการอภัย หรือจนกว่าผู้ปกครองจะลงมาจากความสูงของ "ความดี" ของพวกเขาและอย่าให้อภัยเด็ก และเพื่ออะไร และพ่อแม่พูดกับเด็ก ๆ อย่างเงียบ ๆ กับสิ่งที่พวกเขาไม่มีความสุขหรือไม่! และจริง ๆ แล้วเด็กรู้หรือไม่ว่าทำไมพ่อแม่ของเขาถึงไม่สนใจเขา?

และความฉลาดของการศึกษาวิธีนี้คืออะไร?

การเพิกเฉยต่อตัวมันเองนั้นเกิดขึ้นกับพ่อแม่หลายคนจากพ่อแม่ของพวกเขาดังนั้นโดยการถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นการถ่ายทอดประเพณีของครอบครัว และความฉลาดแกมโกงของการเพิกเฉยไม่ได้อยู่ในความจริงที่ว่ามันเป็นการขาดปฏิกิริยาต่อบุคคลอื่น แต่เป็นการจัดการและทำให้เกิดการพึ่งพาทางอารมณ์ที่รุนแรงในเด็ก แล้วมีอะไรดีเกี่ยวกับเรื่องนี้เหรอ?

แล้วมันใช้งานอย่างไร?  เด็กรู้สึกถูกปฏิเสธโดยคนที่สำคัญที่สุดและเป็นที่รัก - พ่อแม่ของเขาและการแข็งตัวนี้ทำให้เกิดความรู้สึกกลัวในตัวเขาและในระดับลึกที่สุด แต่บอกฉันหน่อยเด็กเล็กจะรอดชีวิตได้อย่างไรถ้าครอบครัวปฏิเสธเขา และเขาจะมีชีวิตรอดเพียงลำพังบนถนนนั่นคือเมื่อเขาไม่ใส่ใจเขา = พ่อแม่ของเขาหยุดรัก

และผู้ปกครองโดยไม่ต้องเข้าไปในรายละเอียดปลีกย่อยไม่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาไม่สนใจเด็กจริง ๆ แล้วจัดการกับความกลัวของเขาอย่างใจเย็น และเป็นไปได้ที่ผู้ปกครองจะเข้าใจว่าพวกเขาจะไม่ยอมแพ้ลูก อย่างไรก็ตามครีพของเด็กกลัวที่จะละทิ้งพ่อแม่หรือปู่หรือย่า

และความคิดนี้เพียงอย่างเดียวทำให้เด็กตื่นตระหนกและเด็กที่ต้องเผชิญกับการเพิกเฉยต่อผู้ปกครองจะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทอดทิ้ง และคุณคิดว่าผู้ปกครองมีบุคลิกอย่างไร

และค่อยๆกลัวว่าจะถูกปฏิเสธนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกของผู้ปกครองเขาดูเหมือนจะรวมกับพวกเขา และมีอะไรผิดปกติกับที่? หากสิ่งนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นเรื่องน่ารำคาญนั่นก็คือพ่อแม่เองก็สอนการก้าวร้าวต่อเนื่องของลูกเพราะพ่อแม่ห้ามการรุกรานอย่างแข็งขัน

และมีอะไรเหลือสำหรับเด็ก เด็กเรียนรู้ที่จะจับความผันผวนเล็กน้อยในอารมณ์ของพ่อแม่เรียนรู้ที่จะปรับตัวกับผู้ปกครองเรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อพ่อแม่ในขณะที่สละความปรารถนาของพวกเขาในความโปรดปรานของผู้ปกครองเพราะกลัวว่าการแสดงออกของความรู้สึกและความปรารถนาจะทำให้เกิดการปฏิเสธ

เด็กเล็กสามารถต้านทานการเพิกเฉยต่อผู้ปกครองได้หรือไม่?

ในวัยเด็กมักไม่เพราะเด็กที่ไม่มีพ่อแม่จะไม่สามารถอยู่รอดได้ดังนั้นเขาจึงปรับตัวเข้ากับพวกเขา

แม้ว่าจะเป็นไปได้มากขึ้นที่จะพบเด็กตีโพยตีพายตามอำเภอใจที่จัดการทั้งเพื่อนและผู้ใหญ่อย่างชำนาญเพราะ STILL หวังว่าจะหลีกเลี่ยงการลงโทษด้วยความเงียบนั่นคือ โดยไม่สนใจ แต่เมื่อโตเต็มที่เด็กจะประท้วงอย่างเปิดเผยและแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว

และสิ่งที่ดีที่ผู้ปกครองไม่สนใจเด็กคืออะไร?

ผู้ปกครองที่ปฏิเสธเช่น ผู้ที่เพิกเฉยต่อลูกหลานของพวกเขาก็นำของขวัญไปจากเขาเพราะเด็กเริ่มมีชีวิตอยู่ในอดีตหรือในอนาคตนั่นคือเขาหย่าขาดจากความเป็นจริงที่แท้จริง

แต่จะเป็นอย่างไร ลองนึกภาพเด็กคนหนึ่งที่พ่อแม่แสดงความไม่พอใจ ... พ่อแม่นำความสงบและความมั่นใจออกมาในเด็กที่พวกเขารักเขาและเด็กที่ถูกขับไล่กลับไปสู่อดีตเสียใจและทุกข์ยากนึกถึงสิ่งที่เขาทำในอดีตซึ่งเขาไม่สนใจ .

หรือตัวเลือกที่สอง - ในจินตนาการของเขาเด็กจินตนาการว่าทุกอย่างได้รับการปรับและผู้ปกครองจะต้องนิ่งเงียบเศร้าโศกและขุ่นเคืองกับเขาและพวกเขายังคงสนุกกับชีวิตเล่น .. และนอกจากนี้เขาก็ไม่สนใจเด็กที่สนใจเด็ก - ดีและเป็นที่รักนั่นคือพวกเขาก่อให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงในเด็กซึ่งจะนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ และนี่คือสิ่งที่ดีที่การละเลยนำไปสู่?

วิธีแก้ไขข้อผิดพลาดของผู้ปกครองที่คล้ายกัน

ก่อนอื่นผู้ปกครองต้องเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณอย่างถูกต้อง

เราทุกคนโกรธโกรธเคืองโกรธโกรธเมื่อให้พูดในที่ทำงานมีอะไรผิดพลาดและเราพูดอะไรบางอย่างกับใครสักคนนั่นคือเราแสดงความรู้สึกของเรา และอะไรที่ป้องกันไม่ให้แสดงความรู้สึกกับลูกของคุณ?

และวิธีการสนทนาที่ตรงไปตรงมานี้มีประโยชน์มากกว่าสำหรับเด็กมากกว่าการก้าวร้าวซ่อนเร้นที่ซ่อนอยู่ซึ่งเด็กรู้สึกว่าแข็งแกร่งกว่าร้อยเท่า

และดังนั้น   ผู้ปกครองสามารถล่วงหน้าเลือกคำที่ชัดเจนที่จะช่วยให้พวกเขาและเด็กเข้าใจสิ่งที่พวกเขาไม่พอใจ ตัวอย่างเช่น“ คุณรู้ไหมตอนนี้ฉันโกรธคุณแล้วดังนั้นฉันจึงไม่สามารถคุยกับคุณได้ ฉันต้องการ 5-10 นาทีในการสงบสติและหลังจากนั้นเราจะคุยกับคุณ ... "

และด้วยคำอธิบายที่ตรงไปตรงมาและเฉพาะเจาะจงเด็ก ๆ ก็เริ่มเข้าใจว่าเขาทำอะไรผิดพลาดทำบางสิ่งที่คุณโกรธที่คุณโกรธหรือโกรธ แต่คุณยังรักเขาอยู่ และอีกสักพักหนึ่งเด็กจะเข้าใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าคนรอบตัวเขามีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความก้าวร้าวหรือการเป็นลบต่อการทำหน้าที่เชิงลบของเขาและเด็กจะเริ่มเข้าใจว่า CAM กำลังเปิดตัวกิจกรรมที่ตามมา

เป็นเรื่องน่าเศร้าอย่างยิ่งที่ยอมรับว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเด็ก ๆ ที่มีบาดแผลทางจิตใจหลายคนปรากฏตัวเพราะการลงโทษโดยไม่สนใจตัวอย่างทำให้เด็กรู้สึกเสียใจและในความเป็นจริงแล้วความเครียดที่รุนแรงสำหรับเด็ก และคุณอาจรู้ว่าหลายโรคเกิดจากความเครียด

และก็มีโอกาสที่   กฎ  “ การกระทำที่ได้รับมอบหมายใด ๆ นั้นทำได้ง่ายกว่าและไม่ได้รับการยอมรับจากเด็กว่าเป็นการลงโทษโดยการถูกปฏิเสธเช่น การไม่สนใจ” จะช่วยให้ผู้ปกครองสร้างและพัฒนาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับลูกของพวกเขาในเชิงบวก

วลีใดที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองถ่ายทอดการกระทำที่มีเครื่องหมาย

ตอนนี้ฉันต้องอยู่คนเดียวดังนั้นอย่ารบกวนฉัน ... 10 นาที
  - ตอนนี้ฉันต้องใจเย็น ๆ และเมื่อฉันใจเย็นลงเราจะคุยกับคุณ ..
- ฉันเหนื่อยวันนี้ดังนั้นฉันไม่สามารถฟังคุณอย่างระมัดระวังลองโอนบทสนทนา (สำหรับภายหลังสำหรับพรุ่งนี้)

ประการที่สอง  อาจเป็นวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุดในการเข้าถึงเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณคือ ส่งความคิดที่ว่า "ฉันรักคุณ" ให้กับเด็กหรือพูดโดยตรงว่า: "ฉันรักคุณ"  (ฉันรักคุณ!) แต่ฉันไม่ชอบฉันเกลียดมันพฤติกรรมของคุณโกรธฉัน

น่าเสียดายที่ผู้ปกครองไม่ได้รับการสอนวิธีแยกความรู้สึกออกจากพฤติกรรมของพวกเขาและวิธีแยกความรู้สึกของเด็กออกจากพฤติกรรมของเขาดังนั้นจึงมีสถานการณ์ชีวิตที่ไม่พึงประสงค์มากมายที่ไม่นำสิ่งที่ดีมาให้

มีประโยชน์อะไรสำหรับผู้ปกครองที่จะตระหนักถึง?

การได้รับสารจากผู้ปกครองในรูปแบบเด็ก

เมื่อทำการกระทำบางครั้งผู้ปกครองไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมา และการร้องเรียนเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมต่อต้านที่ก้าวร้าวไม่ได้เป็นความผิดของเด็ก แต่เป็นการแสดงออกที่ไม่เหมาะสมของอิทธิพลของผู้ปกครองต่อเด็ก และความรับผิดชอบในกรณีนี้อยู่กับพ่อแม่ใช่ไหม?

และอย่างไรก็ตามพ่อแม่เริ่มปรารถนาที่จะเพิกเฉยต่อเด็กอย่างไร

อาจยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์และจิตใจ

จะยังคง ...

ชอบบทความนี้ไหม

คนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากการสื่อสาร ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตามเราถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมายในช่วงชีวิตของเรา: ดีและชั่วร้ายร่าเริงและขี้อายปิดและเปิด และเรามักจะปรารถนาที่จะมีเพื่อนกระตือรือร้นและเข้าสังคมเพื่อดึงดูดความสนใจจากบุคคลของเรา

แต่บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีบุคลิกบางอย่างอยู่เสมอซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของเรา เธอสามารถกดขี่ข่มเหงปลูกฝังความคิดที่ไม่ดีปีนเข้าไปในจิตวิญญาณ ฯลฯ ตามกฎแล้วคนดังกล่าวล่วงล้ำมากไม่มีคำแนะนำและให้ความช่วยเหลือยกฟ้อง

ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องหยุดการสื่อสารกับบุคคลเพื่อไม่ให้เสียคุณภาพชีวิตของเขา แต่จะทำอย่างไรโดยไม่ทำอันตรายตัวเอง?

ให้เราวิเคราะห์ขั้นตอนการเพิกเฉยทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจความรู้สึกของคุณ. จะเริ่มที่ไหนดี พยายามคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นหัวใจของความปรารถนาของคุณที่จะหยุดการสื่อสาร: เกลียดการตามล่าหาบทเรียนการระคายเคืองความอยาก เมื่อเข้าใจอารมณ์แล้วเข้าใจว่าการกระทำต่อไปที่เกี่ยวข้องกับการไม่สนใจคน ๆ นั้นสามารถทำลายความสัมพันธ์ในที่สุด ดังนั้นอย่าใช้เวลาตรงเวลาเมื่อคุณต้องการแสดงความผิด พฤติกรรมนี้ไม่เหมาะสมเมื่อคนที่คุณต้องการและแพงเมื่อเขาเป็นเพื่อนของคุณ ในกรณีเช่นนี้การสนทนาที่ตรงไปตรงมาเป็นสิ่งจำเป็นคุณต้องคิดถึงความรู้สึกของคนที่คุณรัก คุณควรเริ่มสนใจก็ต่อเมื่อมันเป็นศัตรูของคุณเป็นคนที่น่ารังเกียจสำหรับคุณซึ่งไม่มีความต้องการที่จะสื่อสารกับใครเลย

ขั้นตอนที่ 2. การวิเคราะห์การสื่อสารกับบุคคล  หากคุณมีความรู้สึกด้านลบต่อบุคคลบางคน (ความเกลียดชังความเกลียดชัง ฯลฯ ) ให้ลองนึกภาพตัวเองในที่ของบุคคลนี้ ในกรณีที่มีข้อโต้แย้งระหว่างคุณให้วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความผิดพลาดของคุณหายไป

ขั้นตอนที่ 3 หมดเวลา  พยายามเริ่มแสดงความต้องการของคุณเพื่อหยุดพักในความสัมพันธ์ นี่จะเป็นขั้นตอนที่เป็นมิตรและจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง หากสิ่งนี้ไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ให้ไปที่วิธีการที่รุนแรงกว่าเดิม

ขั้นตอนที่ 4 พูดโดยตรง  คุณต้องประกาศอย่างเด็ดเดี่ยวต่อบุคคลที่ต่อจากนี้ไปคุณจะไม่ต้องการสื่อสารกับเขาในทุกรูปแบบ พยายามทำสิ่งนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้ทำร้ายและเจ็บปวดเพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้ง จะต้องแสดงอย่างชัดเจนชัดเจนและชัดเจน ให้สอดคล้องกัน: ลบหมายเลขโทรศัพท์และไม่รับสายหยุดสื่อสารในเครือข่ายสังคมด้วย (ปิดการเข้าถึงหน้าของคุณโดยใช้การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว)

ขั้นตอนที่ 5 ขอความช่วยเหลือ  ในกรณีที่มีความเข้าใจผิดและพฤติกรรมหมกมุ่นอยู่เสมอคุณสามารถประกาศว่าคุณจะถูกบังคับให้ต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ว่าเป็นการล่วงละเมิดและการละเมิดสิทธิมนุษยชน ระบุว่าหากคุณทำสิ่งนี้ซ้ำให้เขียนคำร้องเรียนไปยังหน่วยงานที่ได้รับอนุญาต ดังนั้นคุณจึงสามารถกีดกันความสนใจจากคนที่ไม่พึงประสงค์ที่จะปีนเข้ามาในชีวิตของคุณ

ขั้นตอนที่ 6 คาดหวังผลที่ตามมา. หากคุณมีเพื่อนร่วมกับบุคคลนี้บอกพวกเขาเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณและไม่ได้มีส่วนร่วมในการอภิปรายเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเกินไป เพียงแค่ขอการสนับสนุน เตรียมพร้อมสำหรับการนินทาที่คู่ต่อสู้ของคุณประดิษฐ์ขึ้นมา ระมัดระวังหากคุณตัดสินใจเพิกเฉยต่อบุคคล - เริ่มต้นด้วยอารมณ์ที่เกิดขึ้น

ขั้นตอนที่ 7 หยุดการสื่อสาร  คนที่คุณเพิกเฉยอาจโกรธและโกรธแค้นมาก เตรียมรับอิทธิพลจากคนอื่น บุคคลเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงและไม่ได้รับการติดต่อ

ขั้นตอนที่ 8 กำจัดคำทักทาย  มันไม่จำเป็นสำหรับความเหมาะสมที่จะทักทายคนที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ อย่าทำเช่นนี้หากคุณตั้งใจจะเพิกเฉยต่อใคร

ขั้นตอนที่ 9 อย่าตอบสนองต่อข้อสังเกตเชิงลบ  ส่วนใหญ่คุณจะต้องได้ยินความคิดเห็นที่ไม่ประจบประแจงในที่อยู่ของคุณก่อน อย่าไปสนใจพวกเขา! ในจิตใจให้อภัยบุคคลนี้เพราะการกระทำดังกล่าวทำให้เขามีบุคลิกที่อ่อนแอ จงแข็งแกร่งขึ้นเถิด

ขั้นตอนที่ 10 ดูแลตัวเองด้วยใช้ชีวิตความสนใจของคุณให้ความสนใจอย่างมากกับบางสิ่ง ทำให้เวลาว่างของคุณมีความหลากหลายมากขึ้น ถือหัวของคุณด้วยความคิดเชิงบวก แยกตัวเองออกจากสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับงานบุคคลและงานส่วนตัวของคุณ

ขั้นตอนที่ 11 เฉลิมฉลองอิสรภาพรู้สึกถึงการปลดปล่อยอย่างเต็มที่จากแง่ลบที่ครอบงำคุณ รู้สึกเป็นอิสระจากคนที่ถูกกดขี่จากความรู้สึกที่ไม่ดีที่เขาเป็นสาเหตุในตัวคุณ เต็มไปด้วยความมุ่งมั่นที่จะไม่รู้สึกอารมณ์เหล่านี้อีกครั้ง

ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนเหล่านี้คุณสามารถกำจัดความเสียหายในเชิงลบและประสบกับช่วงเวลาที่ดีทั้งหมดในชีวิตของคุณ มีความสุข!

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเพิกเฉยต่อคนที่อารมณ์เสียหรือทำให้คุณโกรธอย่างมาก อาจเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้นหากคุณต้องพบปะหรือมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาเป็นประจำที่โรงเรียนที่ทำงานหรือกับครอบครัวของคุณ เรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองห่างไกลจากคนที่ไม่ดีเหล่านั้นและแทนที่พวกเขาด้วยบุคลิกภาพเชิงบวกที่จะช่วยให้คุณมีความสุขและเป็นอยู่ที่ดี

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

อย่าเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณสามารถพบปะผู้คนดังกล่าว  วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิกเฉยต่อบุคคลคือหลีกเลี่ยงการพบเขา เพื่อลดโอกาสในการประชุมก็พอที่จะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณมักใช้เวลาอยู่ด้วยกันหรือที่คนนี้มักจะอยู่

• เข้าร่วมร้านอาหารบาร์และคาเฟ่ใหม่ เลือกสถานที่ที่อยู่ในส่วนอื่น ๆ ของเมืองห่างจากสถานที่พักของบุคคลดังกล่าวตามปกติ
• ไปที่ร้านค้าที่อยู่ห่างจากบ้านของบุคคลนี้ (ถ้าคุณรู้ว่าเขาอยู่ที่ไหน)
• หากคุณได้รับเชิญจากเพื่อนร่วมงานให้ถามว่าคนที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงนั้นจะอยู่ในที่ประชุมหรือไม่ หลังจากนั้นตัดสินใจ

1. จำกัด การโต้ตอบ การ จำกัด การติดต่อเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิกเฉยต่อบุคคลโดยไม่จำเป็นต้องถอดเขาออกจากชีวิตของคุณ การทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นเรื่องยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเชื่อมต่อหรือทำงานร่วมกัน หากคุณหยุดดูบุคคลเป็นประจำคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที

   • ลดการสนทนาและการโต้ตอบให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เช่นเดียวกับความถี่ในการประชุมของคุณตอบสนองสั้น ๆ และไม่ใช้อารมณ์เสมอ ตัวอย่างเช่นอาจมีลักษณะเช่นนี้:“ ฉันสบายดี ฉันต้องทำงาน”
   • ต่อต้านการกระตุ้นให้พูดสิ่งที่ชั่วร้ายหรือเป็นการล่วงละเมิดเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง
   • ด้วยการ จำกัด การติดต่อและการแจกจ่ายโดยมีการโต้ตอบที่ไม่พึงประสงค์กับบุคคลที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถทำลายความสัมพันธ์กับเขาได้โดยไม่ต้องปิดประตูเพื่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่สุภาพในอนาคต

2. หยุดความพยายามของบุคคลนั้นเพื่อเริ่มการสนทนา  หากคุณทำงานร่วมกันมีเพื่อนร่วมกันหรือข้ามกันและกันคุณจะต้องสามารถต้านทานความพยายามที่จะทำให้คุณมีส่วนร่วมในการสนทนา ไม่สนใจคนที่พยายามคุยกับคุณ

   • พยายามเพิกเฉยต่อสิ่งที่คุณพูดและต่อต้านความอยากที่จะตอบโต้
   • อยู่ในสถานการณ์ที่คุณต้องพูดอะไรบางอย่างแน่นอนคุณสามารถแสดงความคิด / ความรู้สึกของคุณเองในหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่บุคคลนี้พูด
   • ไม่สนใจสิ่งที่พูดหรือพูดเกี่ยวกับความสนใจของคุณโดยตรงเช่นถ้าคุณไม่ได้ยินคนนี้คุณรายงานว่าคุณไม่สนใจในการสนทนา

3. ใช้คนกลางกับคุณถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสนทนาได้  รู้ว่าคุณไม่สามารถซ่อนตัวจากคนในที่ทำงานหรือในกิจกรรมทางสังคมพาเพื่อนแท้ไปกับคุณ มันจะกลายเป็นบัฟเฟอร์ระหว่างคุณกับคนที่ไม่ต้องการขณะที่ยังคงสุภาพ นอกจากนี้เขาจะสามารถนำการสนทนาไปยังช่องทางที่เป็นกลางหากบุคคลที่ไม่พึงประสงค์พยายามทำร้ายคุณในทางใดทางหนึ่ง

   • อธิบายกับเพื่อนในสิ่งที่คุณคาดหวังจากเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ขัดแย้งกับบทบาทดังกล่าวและเขาไม่ได้โกรธเคืองหรือรู้สึกใช้
   • มาพร้อมกับสัญญาณที่ไม่พูดซึ่งคุณสามารถขอโทษด้วยกันและบอกทุกคนว่าคุณต้องออกไปทันที

4. สุภาพต่อผู้ที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงผู้ติดต่อได้  หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการพบปะกับบางคนได้คุณสามารถปฏิบัติตนอย่างสุภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางครั้งทัศนคติที่ดีสามารถเอาชนะพฤติกรรมด้านลบในคนที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง

   • ต่อต้านความปรารถนาที่จะทำตัวหยาบคายกับคนที่คุณไม่ชอบ
   • จงเข้มแข็งและมั่นใจ คิดเกี่ยวกับคุณสมบัติในเชิงบวกของคุณและจำไว้ว่าคุณเป็นคนที่มีค่าควรที่จะได้รับความสุข
   • อย่าปล่อยให้คนในแง่ลบทำให้เสียอารมณ์กับการลบของคุณ สูงกว่านี้โดยไม่เข้าร่วมในเกมดังกล่าว
   • หากคุณต้องการหยาบคายพูดอะไรสุภาพแล้วขอโทษและจากไป ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "คุณมีการนำเสนอที่ยอดเยี่ยมฉันขอโทษฉันจะไปรับกาแฟด้วยตัวเอง"

5. จงเข้มแข็งและสงบนิ่ง  หากสังคมของบุคคลบางคนไม่พอใจคุณดังนั้นด้วยความเป็นไปได้สูงว่าไม่ใช่คนดี คนเช่นนี้มักจะพยายาม (โดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้) เพื่อรบกวนคุณ พวกเขาอาจเรียกคุณว่าคนโง่ที่พยายามทำบางสิ่งบางอย่างหรือดูแคลนความหวังและความฝันของคุณ เมื่อคุณกล้าที่จะหลีกเลี่ยงบุคคลเช่นนี้คุณต้องเข้มแข็งและไม่ได้รับอนุญาตให้มีอิทธิพลต่อคุณ

   • แม้จะไม่มีความรู้สึกแข็งแกร่งและได้รับการปกป้องบุคคล แต่ก็สำคัญที่จะต้องรักษาศรัทธาในความแข็งแกร่งของตนเอง ดังนั้นคุณสามารถสร้างบัฟเฟอร์โซนระหว่างตัวคุณกับคนที่เป็นลบ
   • อย่าให้คำพูดหรือการกระทำในทางลบของผู้อื่นมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของตัวเองหรือชีวิตของคุณ การใช้ข้อความเชิงบวกและบทสนทนาภายในคุณสามารถเอาชนะความคิดเชิงลบที่ถูกกระตุ้นโดยบุคคลอื่น
   • จำไว้ว่าคุณเป็นคนดีและคุณรักคนที่คุณรัก ซึ่งหมายความว่าคุณมีคุณสมบัติในเชิงบวกที่บุคคลที่เป็นลบไม่ต้องการเห็น

ส่วนที่ 2

1. บล็อกหมายเลขโทรศัพท์ของบุคคลที่ไม่พึงประสงค์  หากคุณต้องการหยุดการสื่อสารกับบุคคลที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถบล็อกผู้ติดต่อของเขาเพื่อที่เขาจะไม่สามารถโทรหาคุณหรือเขียนข้อความ ไม่จำเป็นหากบุคคลดังกล่าวไม่รบกวนคุณทางโทรศัพท์ แต่จะไม่เจ็บอย่างแน่นอน

   หยุดการสื่อสารในเครือข่ายสังคม  แม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการหลีกเลี่ยงการติดต่อส่วนตัวกับบุคคลเขาสามารถติดต่อคุณผ่านเครือข่ายสังคม หากคุณอยู่ในรายชื่อเพื่อนหรือสมัครเป็นสมาชิกกับบุคคลในเครือข่ายสังคมเขาจะรับรู้ถึงกิจการหรือสถานที่ของคุณตลอดจนสามารถส่งข้อความข่มขู่หรือก้าวร้าวให้คุณได้

   • หากคุณอยู่ในรายชื่อเพื่อนหรือสมัครเป็นสมาชิกในเครือข่ายสังคมออนไลน์คุณสามารถปล่อยให้เพื่อนหรือยกเลิกการเป็นสมาชิก คุณยังสามารถบล็อกบุคคลเพื่อที่เขาจะไม่เห็นบันทึกของคุณและติดต่อคุณ
   • หากคุณไม่ได้อยู่ในรายชื่อเพื่อนและไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกในเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือออกจากเพื่อนไปแล้วให้เปลี่ยนการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวเพื่อให้มีเพียงเพื่อนเท่านั้นที่เห็นรายการของคุณ

2. กรองอีเมล  หากบุคคลดังกล่าวมีที่อยู่อีเมลของคุณคุณอาจกลัวอีเมลก้าวร้าวหรือไม่พึงประสงค์ในส่วนของเขา เพื่อป้องกันสิ่งนี้คุณสามารถบล็อกอีเมลจากบุคคลนี้หรือกรองข้อความทั้งหมดจากเขา (ขึ้นอยู่กับเมลเซิร์ฟเวอร์ที่คุณใช้)

ส่วนที่ 3

1. เรียนรู้วิธีระบุรายละเอียดที่ทำให้คุณไม่พอใจ  บางครั้งไม่มีการหลบหนีจาก บริษัท ของคนในเชิงลบ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเพื่อนร่วมงานญาติหรือเพื่อนบ้านที่ต้องเห็นหรือสื่อสารกับพวกเขาเป็นครั้งคราว ในกรณีดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่ารายละเอียดใดที่ทำให้คุณโกรธเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

   • ทำรายชื่อผู้คนสถานที่และสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้คุณรำคาญรบกวนหรือรบกวนคุณ
   • เข้าใจว่าทำไมคนสถานที่หรือสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
   • คิดเกี่ยวกับวิธีการระคายเคืองเหล่านี้สามารถปรากฏในชีวิตประจำวันและจากนั้นสร้างแผนเพื่อป้องกันหรือลดสถานการณ์ดังกล่าว

2. เรียนรู้ที่จะไม่บ่นเกี่ยวกับคนที่คุณไม่ชอบ  แม้ว่าจะดูเหมือนว่าคุณจะช่วยให้คุณหมดความรู้สึกสิ้นหวัง แต่การกระทำเช่นนี้อาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณมักจะหนีจากคนอื่น อาจเป็นเพื่อนที่มีบุคลิกที่ไม่เป็นที่พอใจของคุณหรือผู้คนจะเบื่อกับความจริงที่ว่าคุณมีปฏิกิริยาไม่ดีต่อผู้อื่น หากคุณบ่นเกี่ยวกับบุคคลอยู่ตลอดเวลาเพื่อนและเพื่อนร่วมงานที่คุณใช้เวลาอาจต้องการย้ายออกไปจากคุณ

   • แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับบุคคลที่ไม่พึงประสงค์คุณควรตกลงที่จะไม่พูดคุยในบทสนทนากับคนอื่น
   • พูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบ มิฉะนั้นคนที่ไม่ชอบคุณจะกินเวลาและพลังงานมากเกินไป

3. รับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของคุณ  โดยการตำหนิผู้อื่นสำหรับคำพูดและการกระทำในเชิงลบของคุณเองคุณจะให้อำนาจแก่พวกเขาและทำให้เสียการควบคุมตนเอง ไม่สำคัญว่าบุคคลอื่นจะทำให้คุณโกรธมากเพียงใดคุณคือผู้ตัดสินใจที่จะโกรธและออกไปจากตัวคุณเองหรือปล่อยให้สถานการณ์แย่ลง คำพูดและการกระทำของคุณซึ่งเกิดจากทัศนคติของบุคคลอื่นนั้นเป็นตัวเลือกและความรับผิดชอบของคุณเอง

   • คำพูดและการกระทำของคุณไม่มีอยู่ในสุญญากาศ คุณไม่สามารถตำหนิคนอื่นในสิ่งที่คุณพูดหรือทำแม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่ดีกับคนที่คุณไม่ต้องการสื่อสาร
   • ลองเปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับบุคคลนี้ ความคิดกำหนดคำพูดและการกระทำของคุณดังนั้นการระบุและมีความคิดเชิงลบจะช่วยให้คุณไม่ได้ทรยศพวกเขามาก
   • เมื่อเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อคนที่ทำให้คุณไม่พอใจให้หยุดคิดถึงเขา หยุดการสูญเสียเวลาและพลังงานของคุณคิดเกี่ยวกับบุคคลที่ไม่พึงประสงค์ให้คุณ

ส่วนที่ 4

1. ระบุและแสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ  คนที่เป็นบวกมักจะดึงดูดซึ่งกันและกัน หากคุณต้องการเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยคนที่เป็นบวกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่เป็นบวกด้วย คุณจะสามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้อย่างชาญฉลาดเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมและแสดงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ

   • คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคนที่ดี? คุณใจดีกับคนอื่นหรือคุณแสดงความเมตตาในด้านอื่น ๆ ?
   • พยายามอย่างมีสติเพื่อแสดงคุณสมบัติที่ดีของคุณให้บ่อยขึ้น ไม่เพียง แต่จะได้รับการสังเกต แต่เพื่อสร้างรูปแบบการดำเนินชีวิตในเชิงบวกของคุณเอง
   • เมื่อพูดถึงตัวละครและไลฟ์สไตล์ของคุณการกระทำของคุณควรพูดแทนคุณ

2. เรียนรู้ที่จะหาคนดีๆในหมู่เพื่อนของคุณ  แน่นอนว่าคุณคุ้นเคยกับบุคลิกที่แข็งแกร่งและเป็นบวกอยู่แล้ว การย้ายออกจากคนที่ไม่พึงประสงค์เป็นสิ่งสำคัญที่จะแทนที่พวกเขาด้วยคนที่คุณชอบพูดคุย ยังคงเป็นคนในแง่บวกดูแลคนที่คุณรักอยู่เสมอเพราะพวกเขากลายเป็นเพื่อนที่ดีและสนับสนุนให้คุณพัฒนาตนเอง

   • คิดถึงเพื่อนญาติและเพื่อนร่วมงานที่มีอารมณ์ดีในทุกสถานการณ์ อย่าลืมคนที่แสดงความใจดีความเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจให้คุณมากที่สุด
   • ติดต่อกับคนเหล่านั้น ลองใช้เวลากับพวกเขามากขึ้นและเชิญพวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมโซเชียลทั้งหมดเพื่อดูกันบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

3. พบปะและใช้เวลากับผู้คนใหม่ ๆ  นอกเหนือจากเพื่อนที่มีอยู่คุณสามารถค้นหาเพื่อนใหม่ได้อย่างกระตือรือร้น การค้นหาผู้คนที่เป็นบวกและมีความเห็นอกเห็นใจคนใหม่จะทำให้วงสังคมของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นและเติมเต็มไปด้วยเพื่อนที่ดี ดังนั้นคุณเองก็สามารถเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นที่ต้องการของผู้อื่นได้

   • คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ ในโรงยิมคริสตจักรสปอร์ตคลับ (เช่นสโมสรนักเดินทาง) และสถานที่อื่น ๆ
   • เป็นอาสาสมัคร หากคุณทำดีกับผู้อื่นได้ฟรีคุณจะรู้สึกดีและสามารถพบปะผู้คนที่มุ่งเน้นไปที่สาเหตุที่ดี (พวกเขาใจดีและมีเมตตาเสมอ)
   • แม้แต่การพูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับกาแฟหรืออาหารเช้าจะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น
   • ใช้ความคิดริเริ่ม หากคนที่คุณสนุกกับเวลามักจะยุ่งอยู่ให้ติดต่อกับพวกเขาและวางแผนเวลาของคุณเพื่อให้การประชุมนั้นสะดวกสำหรับคุณทั้งคู่

• หากคุณพบคนไม่พอใจในร้านคุณสามารถแกล้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้สังเกตเห็นเขา ชะลอตัวลงหยุดหรือหันไปด้านข้าง หากคุณหันหน้าไปทางเราสามารถพูดได้ว่าคุณกำลังรีบ หากตัวเลือกด้านบนใช้งานไม่ได้ก็ให้ใจเย็น ๆ
• การมีความสัมพันธ์ทางสังคมไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำใจกับพฤติกรรมเชิงลบ หากคุณรู้สึกอึดอัดหรืออับอายในสังคมของบุคคลนั้นคุณมีสิทธิ์ที่จะหยุดการสื่อสารอย่างสุภาพและด้วยความเคารพ
• อย่าหยาบคายหรือไม่รู้ สิ่งนี้ไม่ได้แก้ไขอดีต แต่คุณเองอาจกลายเป็นคนไม่ดีได้

คำเตือน

• หากคุณตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อบุคคลเป็นเวลานานจริง ๆ ให้เตรียมพร้อมที่คุณจะไม่พูดคุยกันอีก
• ในบางจุดคุณอาจตัดสินใจว่าคุณต้องการสื่อสารกับคนที่คุณไม่สนใจในความพยายามที่จะยุติความแตกต่าง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้หรือสมเหตุสมผลเสมอไป อย่างไรก็ตามหากคุณถูกบังคับให้เห็นบุคคล (ญาติหรือเพื่อนร่วมงาน) เป็นประจำคุณจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสื่อสาร
• หากบุคคลดังกล่าวเป็นหุ้นส่วนหรือคู่สมรสที่ทำร้ายคุณความพยายามในการเพิกเฉยของคุณจะทำให้พวกเขาโกรธและทำให้สถานการณ์แย่ลง ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว!