แนวคิดที่ทันสมัยในปัจจุบันของ "การพัฒนาตนเอง" ได้กลายเป็นลัทธิสำหรับหลาย ๆ คน หากบุคคลใดไม่ได้อ่านหนังสืออินเทรนด์อย่างน้อยหนึ่งเล่ม เช่น “ทำอย่างไรให้มีเงินล้าน” หรือ “ก้าวเดียวจากความฝันสู่ความเป็นจริง” ไม่ฝึกโยคะอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ไม่ได้เป็นสมาชิกสังคม เครือข่ายชุมชนที่มีหัวข้อนี้ ไม่เข้าร่วม การฝึกอบรม แล้วพวกเขาคิดว่าเขาเกือบจะบ้า สังคมได้สร้างลัทธิทั้งมวล ทรงพลัง แต่ยึดถือศรัทธาโดยไม่มีข้อโต้แย้งใดๆ อะไรคือ "การพัฒนาตนเอง" ที่แปลกประหลาดจริง ๆ และกระแสแฟชั่นนี้เป็นภัยคุกคามต่อมนุษยชาติหรือไม่?

การพัฒนาตนเองเป็นคำจำกัดความ

การพัฒนาตนเองหรือการเติบโตส่วนบุคคล- นี่คือการพัฒนาตนเอง เรียนรู้สิ่งใหม่ กลายเป็น "ตัวฉัน" ของตัวเอง พัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคล กระบวนการพัฒนาเกิดขึ้นอย่างมีสติและไม่ได้รับการสนับสนุนจากภายนอกไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม เช่นเดียวกับกระบวนการอื่นๆ การเติบโตส่วนบุคคลมีเป้าหมาย

ปัดเป่าตำนาน

การเติบโตและการพัฒนาตนเองแม้ว่าจะมีคำจำกัดความเกือบเหมือนกัน แต่ก็แตกต่างกันด้วย พิจารณาแยกตำนานสำหรับแต่ละแนวคิด

การพัฒนาตนเอง

"ฝัน. เชื่อแล้วมันจะเป็นจริง!

การสร้างภาพเป็นแนวคิดแรกและหลักในคำสอนที่เป็นลายลักษณ์อักษรและไม่ได้เขียนทั้งหมดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง คุณควรจินตนาการถึงวัตถุแห่งความฝันอย่างถี่ถ้วน กำหนดรูปร่าง ส่งไปยังอวกาศ จักรวาล ฯลฯ แน่นอนคุณสามารถและควรฝัน แต่คุณควรเข้าใจว่าสิ่งสำคัญคือการกระทำ! หากไม่พยายามทำตามความฝันด้วยตัวเอง มันก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

"ชะตากรรมของคุณอยู่ในมือของคุณ!"

ความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตขึ้นอยู่กับเราเท่านั้น คำพูดที่แข็งแกร่งและสมเหตุสมผลช่วยเพิ่มความนับถือตนเองให้ความแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่มีความรับผิดชอบสูง อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ทำให้เกิดความวิตกกังวลและรู้สึกผิด ในที่นี้ แนวคิดดังกล่าวจะเหมาะสมกว่า: “ชะตากรรมคือโชคชะตา แต่คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์!”

"อย่าล้มเลิกในสิ่งที่เริ่มต้น!"

เราถูกสอนให้ทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อย “อย่าหยุดครึ่งทาง”, “อย่าสิ้นหวัง, ลองใหม่อีกครั้ง” เป็นต้น อย่างไรก็ตาม หากอยู่กลางทางไปสู่เป้าหมายใด ๆ ก็ไร้ความหมาย ย่อมมาตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นเลย มันคุ้มค่าที่จะพิจารณา เราจำเป็นต้องประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ โดยชี้นำโดยปัจจัยใหม่

"ทุกนาทีมีค่าดั่งทองคำ"

การใช้เวลาทั้งหมดของคุณอย่างมีประสิทธิภาพอาจเป็นไปได้ แต่มันคุ้มค่าหรือไม่? การจ้างงานอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่องนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและความเครียดที่รุนแรง หากความเหนื่อยล้าตกบนไหล่ไม่ใส่ใจในรายละเอียดก็ควรพักผ่อนดีกว่าใช้กำลังต่อไป!

"คิดแล้วรวย"

อาจเป็นหนึ่งในตำนานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่นำเสนอบนกระดาษ แน่นอน คุณต้องตั้งเป้าหมาย แต่เป้าหมายด้านวัตถุไม่ควรทับซ้อนกับเป้าหมายฝ่ายวิญญาณและเป้าหมายที่ประเสริฐ "กบกับเพนนี" บางตัวนำมาจากวันหยุด เศษผ้าสีแดงในกระเป๋าเงินของคุณ คิดอยู่เสมอว่าเงินจะไม่มา การทำงานและรับเงินที่ดีมีความสมจริงมากขึ้น

“คุณพบจุดประสงค์ของคุณแล้วหรือยัง”

ตำนานนี้ไร้เหตุผลในแนวคิดการพัฒนาตนเอง เป็นเวลาหลายปีในชีวิตของพวกเขา ผู้ยิ่งใหญ่บางคนบนโลกใบนี้ล้มเหลวในการค้นหาโชคชะตา แม้ว่าพวกเขาจะรู้มากเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองอย่างแน่นอน หางานที่น่าสนใจเป็นงานอดิเรกที่น่าตื่นเต้นจะดีกว่า หากมีบางอย่างที่น่าเบื่อ คุณสามารถเปลี่ยนทั้งอาชีพและงานอดิเรกที่คุณชอบได้ - เวลาจะปรับเปลี่ยนความสนใจของตัวมันเอง

"กำจัดสังคม เครือข่ายโทรทัศน์ ฯลฯ”

ความชั่วไม่ใช่สิ่งที่เขาแสดงให้เราเห็น ความชั่วร้ายคือตัวเราเอง เลยไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับโซเชียลเน็ตเวิร์ก? หากคนชอบสื่อสาร หาข่าวของเพื่อน ดูกลุ่มผลประโยชน์ คุณก็ไม่ควรปฏิเสธพวกเขา! ประมาณเดียวกันกับโทรทัศน์ ไม่มีใครบังคับให้คุณดูรายการที่ไม่น่าสนใจ

"การพัฒนาตนเองคืออนาคตของชีวิตที่ประสบความสำเร็จ"

ข้อเรียกร้องที่น่าสงสัยมาก เหตุใดผู้ที่เข้าร่วมการฝึกอบรมจึงมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่า ไม่ ค่อนข้างจะเท่าเทียมกัน การพัฒนาตนเองไม่ประสบความสำเร็จ และในทางกลับกัน การพัฒนาตนเองเป็นแนวทางในการใช้ชีวิต การปรับปรุงโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากภายนอก

การเติบโตส่วนบุคคล

แนวความคิดของการเติบโตส่วนบุคคลนั้นเต็มไปด้วยตำนานไม่ต่ำกว่าเป้าหมายที่พวกเขาไล่ตาม ลองพิจารณาบางส่วนของพวกเขา

“ไม่มีเวลาสำหรับการพัฒนาตนเอง ฉันจะหารายได้เพิ่มเพื่อฉันมีเวลาว่าง จากนั้นฉันก็จะเริ่ม”

คุณไม่จำเป็นต้องมีเวลาว่างมากมายในการพัฒนาตัวเอง แน่นอนว่าพระภิกษุออกจากวัดเพื่อกำจัด "ความไร้สาระ" แต่เชื่อฉันเถอะว่าพวกเขามีความกังวลไม่น้อยไปกว่าผู้อยู่อาศัยในมหานคร อย่างไรก็ตาม พวกเขาจัดการเพื่อพัฒนาตนเอง อ่านคำอธิษฐาน สื่อสารกับพระเจ้า คุณสามารถใช้ลักษณะนิสัยและความคิดของคุณในระหว่างทำกิจกรรมทั่วไปในบ้าน (ทำอาหาร พาสุนัขไปอาบน้ำ ฯลฯ)

“เป้าหมายหลักในชีวิตของฉันคือเงินจำนวนมาก ฉันต้องการบ้านบนเกาะ และฉันต้องการเกาะด้วยตัวฉันเอง” เป็นต้น

สมมติว่าคุณได้รับทุกอย่างที่ต้องการซึ่งคุณตั้งเป้าหมายไว้ เช่น คุณซื้อบ้านหรือรถยนต์ราคาแพงไปเที่ยวพักผ่อน อะไรต่อไป? เป้าหมายจบลงแล้วเหรอ? และด้วยมันและชีวิต? บอกว่ามีความต้องการอื่นๆ แต่ถ้าไม่มีการร้องขอวัสดุเพิ่มเติม ทุกอย่างถูกซื้อและขับออกไป? เป้าหมายคือ อย่างแรกเลย เป้าหมายทางจิตวิญญาณ เกี่ยวข้องกับความหมายของชีวิตมากกว่า และไม่ทำเงิน

"การเติบโตส่วนบุคคลคือการรับประกันความสำเร็จ"

สำหรับมวลชนทั่วไป คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่มีรายได้มาก มีตำแหน่งอันทรงเกียรติ และเคลื่อนไหวในบางวงการ แต่ความสำเร็จทางวัตถุไม่เกี่ยวข้องกับการเติบโตส่วนบุคคล มันเปลี่ยนบุคลิกภาพให้ดีขึ้นทำให้มีเกียรติและดีขึ้น

“บทเรียนสองสามบทเรียนกับครูและจิตสำนึกของฉันจะเริ่มพัฒนาตัวเอง”

บทเรียนด้วยตัวเองจะไม่ทำอะไรเลย ครูจะไม่สามารถลงทุนในข้อมูลบุคคลที่เขาไม่ต้องการยอมรับ การทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่องจะนำมาซึ่งความสำเร็จ แม้จะไม่ได้เข้าร่วมการฝึกอบรมก็ตาม

“ไม่ใช่ตอนนี้ แต่ตั้งแต่วันแรกที่ฉันจะเริ่มฝึกฝน”

ผู้คนมีนิสัยชอบเลื่อนทุกอย่าง "สำหรับวันพรุ่งนี้" “พรุ่งนี้ฉันจะเลิกสูบบุหรี่”, “ฉันจะเริ่มออกกำลังกายในวันจันทร์หน้า”, “ฉันจะหางานใหม่ในเดือนหน้า” เป็นข้อแก้ตัวทั่วไป คุณต้องมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอย่างที่พวกเขาพูดว่า "เมื่อวาน" นั่นคืออย่างต่อเนื่องโดยเริ่มจากช่วงเวลาที่คุณตระหนักว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนตัวเอง

“ฉันจะอ่านหนังสือ ลองใช้โครงเรื่องเพื่อตัวเอง แล้วชีวิตจะเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น”

หนังสือที่อ่านและจำได้แทบทุกบท ไม่ว่าใครจะเป็นผู้เขียน จะยังคงเป็นฉบับกระดาษ ไม่ว่าผู้เขียนจะเป็นใคร กระดาษ (หน้าเว็บไซต์) จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตคุณ คุณต้องทำงานด้วยตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อเปลี่ยนแปลง

ในที่สุด

การพัฒนาตนเองเป็นเครื่องมือในมือของเรา ด้วยความช่วยเหลือจากมัน เราสามารถพัฒนาตนเองได้ หากเราไม่ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ความช่วยเหลือจากภายนอกจะไม่ทำ บุคคลควรใช้ทรัพยากรทางกายภาพและทางศีลธรรมเท่านั้น
ดังนั้น, การเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง- เป็นงานหนัก น่าเบื่อหน่าย ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ทันที แต่เป็นงานที่ต้องทำทุกวัน และควรเป็นรายชั่วโมง เปลี่ยนแปลง ปรับตัว วิวัฒนาการ!

ตลอดชีวิตของเรา พวกเราหลายคนพยายามที่จะ การเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาตนเองและการพัฒนาอาชีพ. และนั่นก็เยี่ยมมาก บุคคลที่มุ่งมั่นเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องจะมีความแข็งแกร่ง เจตจำนง และพลังงานที่สามารถทำลายทุกอย่างที่ขวางหน้าและบรรลุผลตามที่ต้องการการเติบโตส่วนบุคคล, หรือว่า .. แทน การพัฒนา- กระบวนการนี้ใช้เวลานานและลำบาก

ต้องใช้ทั้งต้นทุนทางการเงินและเวลา แต่ถ้าปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เลวร้ายสำหรับคุณแล้ว ให้ไปยังประเด็นต่อไป กล่าวคือจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน

หนังสือเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล

หนังสือเป็นหนึ่งในแหล่งความรู้หลักตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน หนังสือเล่มนี้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการพัฒนาตนเองส่วนบุคคล นั่นคือเหตุผลที่คำแนะนำเกี่ยวกับเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลจะเป็นทางเลือกของวรรณกรรมที่จำเป็น

มากมาย. และเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาสักนาทีในการอ่านหนังสือ "ไร้ประโยชน์" ก่อนที่คุณจะเลือก "หนังสือเหล่านั้น" ที่จะนำคุณไปสู่ความคิดและการกระทำที่ถูกต้อง โปรดอ่านคำแนะนำของเราเมื่อเลือกวรรณกรรม:

1. อ่านบทวิจารณ์ออนไลน์ เรียกดูฟอรัมคำแนะนำ
2. ศึกษาสารบัญเป็นอย่างน้อยในหนังสือ และเหนือสิ่งอื่นใด ไปที่ร้านหนังสือและอ่านเนื้อหาในนั้น
3. ทำความคุ้นเคยกับผู้แต่งหนังสือ (ชีวิต การงาน ฯลฯ) บางทีคุณอาจจะหยิบหนังสือโดยผู้แต่งที่คุณชอบ

หลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคล

หลายคนส่งเสริมวรรณกรรมการอ่านโดยเข้าร่วมหลักสูตรเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล อันที่จริง บรรยากาศที่การฝึกสร้างนั้นมีพลังเวทย์มนตร์ มันจะเติมแรงกระตุ้นและพลังงานที่แข็งแกร่งที่สุดให้คุณ ให้คุณสำรวจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ แนะนำคุณให้รู้จักกับคนที่ "สร้างแรงบันดาลใจ" ใหม่ๆ เปิดเผยศักยภาพของคุณและเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่การพัฒนาตนเอง

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกหลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคล?

1. บุคลิกของโค้ช สำรวจบุคลิกภาพของโค้ชในเครือข่ายสังคม กลุ่ม หรือเว็บไซต์ ถามเพื่อนที่เคยไปมาแล้ว. หรือเขียนถึงคนที่ทิ้งบทวิจารณ์ไว้
2. วัตถุประสงค์และหัวข้อของการอบรม ปล่อยให้มันเป็นหลักสูตรมืออาชีพอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องมีสิ่งลึกลับอยู่ที่นั่น
3. ค่าเรียน. อย่าหลงกลโดยสัมมนาราคาถูกที่คุณสัญญาภูเขาทอง แต่คุณไม่ควรทิ้งเงินก้อนโต - เข้าใกล้สิ่งนี้อย่างชาญฉลาดและอย่าเป็นหนี้

การศึกษาด้วยตนเองและการพัฒนาตนเอง

รายการนี้อาจเป็นหัวข้อที่กว้างขวางที่สุด และรวมถึงการศึกษาหนังสือและหลักสูตร การได้อาชีพใหม่ และการขยายกลุ่มคนเพื่อ "เป้าหมาย" การศึกษาด้วยตนเองสามารถเริ่มต้นได้จากการพัฒนาตนเอง และสามารถทำได้หลายวิธีดังต่อไปนี้:

1. กำจัดนิสัยที่ไม่ดี
2. เล่นกีฬา เดินมากขึ้น
3. เปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมและอื่นๆ

รายการเหล่านี้ไม่จำเป็น แต่จะช่วยในการจัดระเบียบตนเอง
สิ่งสำคัญคือการมาสู่ความสามัคคีภายใน เข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต จากนั้นกระบวนการของการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเองจะไม่ยากสำหรับคุณ แต่ในทางกลับกัน น่าสนใจมาก

การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร? ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาบุคลิกภาพที่ครอบคลุมและกลมกลืนรีวิวโดย Vladislav Chelpachenkoวันที่ 22 มิ.ย. คะแนน: 4.5

สวัสดีเพื่อนร่วมงานที่รักและเพื่อน ๆ !

ในโลกมหัศจรรย์ของเรา มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงโลกภายใน การเติบโตส่วนบุคคล- หนึ่งในเส้นทางที่สำคัญที่สุดที่เราแต่ละคนต้องผ่าน หรืออย่างน้อยก็พยายามทำ หรือตัดสินใจว่าเราทำอะไรลงไป แต่ที่จริงแล้วอย่าแม้แต่จะพยายาม

เราเข้าใจความสำคัญของการเติบโตส่วนบุคคลเร็วหรือช้าเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับทั้งชีวิต คุณภาพ ความสว่าง และเครื่องหมายที่ทิ้งไว้เบื้องหลัง

การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร?

การเติบโตส่วนบุคคล - แนวคิดที่ไม่จำเป็นต้องมีความหมายเชิงบวกสำหรับผู้อื่น อย่างแรกเลยคือ ชัยชนะเหนือจุดอ่อนของคุณเหนือความกลัว ความกลัวที่โต เหนือทุกสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เราเป็นสิ่งที่เราอยากเป็นและสิ่งที่เราสามารถเป็นได้

การเติบโตส่วนบุคคลประการแรกคือการพัฒนาตนเองอย่างมีสติของบุคคลความปรารถนาที่จะดีขึ้นฉลาดขึ้นปราดเปรียวมากขึ้นมีความสำคัญมากขึ้น (อาจจะเป็นที่นิยมมากขึ้น) และมีแนวโน้มมากขึ้น

การเติบโตส่วนบุคคลนี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในทุกธุรกิจ เป็นงานที่บุคคลต้องทำด้วยตัวเอง บุคลิกภาพเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง?อ่านเพิ่มเติม...

ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคล

มีทฤษฎีค่อนข้างน้อยเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล ซึ่งส่วนใหญ่มีความละเอียดอ่อนและซับซ้อนมากสำหรับจิตใจที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ แต่มีตำแหน่งที่ชัดเจนในเรื่องนี้ซึ่งไม่จำเป็นต้องทำให้เข้าใจง่ายเลย เริ่มจากพวกเขากันก่อน

พฤติกรรมนิยม- นี่เป็นกรณีที่หายากเมื่อทฤษฎีที่ง่ายที่สุดเรียกว่าคำที่ซับซ้อนที่สุด แก่นแท้ของทฤษฎีนี้เรียบง่ายและแพร่หลายมาก ตามที่เธอ เราทุกคนในตอนแรกไม่ได้มีความพิเศษอะไร และที่สำคัญคือศักยภาพที่แตกต่างจากคนอื่น. เราทุกคนเท่าเทียมกันในการเลือก!แต่นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางเท่านั้น ของเรา การเติบโตส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับสถานการณ์และปัจจัยรอบตัวเราเท่านั้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้ว จะนำทางเราไปตามเส้นทางของการเติบโตส่วนบุคคล

ในชีวิตนี้ไม่มีใครดึงคุณเข้าหูและไม่มีใครครอบครองคุณยกเว้นตัวคุณเอง ... เพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตคุณต้องทุบกำแพงด้วยหัวของคุณ!

วิธีการดำรงอยู่ ค่อนข้างคล้ายกับก่อนหน้านี้ แต่ความคล้ายคลึงกันนั้นไม่ค่อยดีนัก ในกรณีนี้ ที่จุดเริ่มต้นของเส้นทาง เรายังคงไม่มีอะไรเลย และเราได้ทุกอย่างในกระบวนการของการรู้จักตนเอง การค้นหาความสามัคคีทางจิตวิญญาณ และเป็นผลให้เกิดการรับรู้ใหม่เกี่ยวกับทุกสิ่งรอบตัว

บางทีอาจเป็นทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุด - "บวกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้" ,เรียกมันว่า. ขึ้นอยู่กับมัน, เราทุกคนล้วนมีศักยภาพมหาศาลซึ่งถูกฉีกไปสู่อิสรภาพ แต่หาทางออกได้ภายใต้เงื่อนไขที่เหมาะสมเท่านั้นและไม่ใช่สิ่งที่เป็นบวกเสมอไป อย่างหลังทำให้ทฤษฎีนี้เป็นไปในเชิงบวกจริงๆ เพราะไม่ว่าคุณจะบิดเบี้ยวอย่างไร การเติบโตก็ยังคงเกิดขึ้น! แต่อย่าลืมว่านี่เป็นทฤษฎีด้วย คำสอนทั้งหมดนั้นดี แต่ไม่ว่ายังไงก็ต้องทำ!

ทุกสิ่งที่จะเขียนด้านล่างนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อแนวคิดนี้ และวิธีที่คุณรับรู้

ทำไมการเติบโตส่วนบุคคลจึงจำเป็น?

ใช้ แต่ทำไม? จะไปยุ่งทำไมถ้าชีวิตยังดีอยู่?หากใครซักคนถามคำถามนี้ แสดงว่าคุณคงมีความสุข พอใจในตัวเองและตำแหน่งของคุณ หรือคุณอายุมากแล้วและคิดว่าการเติบโตไม่ใช่คำสำหรับคุณ

พวกเราส่วนใหญ่โชคดีที่มีความฝัน มีพวกเราไม่มากที่รู้ว่าอะไรขัดขวางไม่ให้พวกเขาตระหนักถึงความฝันนี้ และมีเพียงไม่กี่ความฝัน สังเกตความผิดพลาด และหาทางไปสู่ความฝัน ยิ่งกว่านั้น เป็นเรื่องตลกที่คำว่า "ความฝัน" กระตุ้นการเชื่อมโยงกับสิ่งที่ไม่เป็นจริงในครั้งแรกเท่านั้น ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นตัวบ่งชี้หลักว่าเรายืนนิ่ง เราไม่ได้เติบโต (หมายถึงไม่ใช่ความเข้าใจแบบออร์โธดอกซ์ว่าเป็นคุณธรรม แต่ขาดความปรารถนาที่จะบรรลุมากขึ้น)

นี่คือคำตอบของคำถาม "ทำไม?" การเติบโตส่วนบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นเราเป็นเหมือนอากาศ เราไม่สามารถปฏิเสธมันได้ และในขณะเดียวกันก็เป็นตัวของตัวเอง เราจะลดระดับลง และอีกไม่นานเราจะเข้าแถวสุดท้ายเพื่อ ... ไม่ ไม่ใช่เพื่อความฝันอีกต่อไป - เพื่อชีวิตปกติ สำหรับความเคารพและแสดงความสนใจจากบุคคลภายนอกที่รักของเรา

การเติบโตส่วนบุคคล เป็นโมเดลที่ทันสมัยของความจริงที่ฟิตที่สุดรอด! เฉพาะในกรณีของเรา การอยู่รอดคือการแพ้ และการมีชีวิตอยู่คือการชนะหากปราศจากการเติบโตส่วนบุคคล เราจะต้องอยู่รอด ไม่ใช่มีชีวิตอยู่

จะพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคลได้อย่างไร?

มีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันมากมาย นอกจากนี้ยังมีผู้ดำเนินการฝึกอบรมจำนวนมากซึ่งสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะเป็นการดูถูกคุณในบทเรียนแรก ไม่ แน่นอน มีคนที่ "เตะ" ตามปกติเพียงพอแล้ว ผู้ที่อยู่ห่างจากการตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการเติบโตเพียงก้าวเดียว แต่ไม่กล้าลงมือทำ แต่มีคนไม่มากนัก การบังคับขั้นตอนนี้ไม่ได้ดีเสมอไป และไม่ใช่สิ่งที่หายาก ไม่มีผล และหากไม่มีผลลัพธ์ คุณจะไม่เพียงแต่ไม่สามารถเริ่มต้นสิ่งที่คุณวางแผนไว้เท่านั้น แต่คุณยังจะก้าวถอยหลังครั้งใหญ่อีกด้วย มันเหมือนกับการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์ในหนึ่งเดือน เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างที่เราต้องการได้ในทันที ถึงแม้ว่าความชัดเจนนั้น ความเข้าใจที่เราต้องการมากจะเข้ามาในหัวของเราก็ตาม

ก้าวแรกสู่การพัฒนา– ยอมรับว่าสถานการณ์ปัจจุบันไม่ใช่สิ่งที่เราปรารถนาอย่างยิ่ง สิ่งที่เราคิดและให้เหตุผลมากขนาดนั้น ไม่ใช่อะไร ไม่จำเป็นต้องทำให้ทั้งชีวิตของคุณตกรางเพราะอาจมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์อยู่มากมาย การเติบโตส่วนบุคคลนั้นแทบจะไม่ครอบคลุม พวกเราหลายคนมีจุดแข็ง และการเติบโตของเราในฐานะปัจเจก อย่างแรกเลยนั้นแสดงให้เห็นในการรับรู้ด้านต่างๆ ของผู้อ่อนแอ และการกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับพวกเขา ท้ายที่สุด คุณต้องสารภาพกับตัวเองก่อน ไม่ใช่แค่กับตัวเองบ่อยๆ ปล่อยให้ความก้าวหน้าของคุณสร้างความประหลาดใจให้กับผู้อื่น

จิตวิทยาการพัฒนาบุคลิกภาพ

เราทุกคนต้องการเห็นความหมายเชิงบวกในทุกทิศทาง แม้กระทั่งสิ่งที่ไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิง มันมักจะเกิดขึ้นที่การเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นกับฉากหลังของช่วงเวลาที่ไม่เป็นบวกเลย ความอิจฉาริษยาแบบเดียวกันอาจกลายเป็นแรงผลักดันที่รุนแรง และด้วยเหตุนี้ แรงจูงใจในเชิงบวกจึงเป็นเรื่องปกติธรรมดา

มันเกิดขึ้นเพียงว่าผู้ที่ถามคำถามนี้ไม่ค่อยต้องการการเติบโตจากชีวิตที่ดีแน่นอนมีบางอย่าง แต่เราจะไม่พูดถึงข้อยกเว้น บ่อยครั้งที่คำถามของการเติบโตส่วนบุคคลมีความเกี่ยวข้องเมื่อเราไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างเมื่อหลายปีที่เราถูกกินโดยความทรงจำของความล้มเหลวส่วนบุคคลบางอย่างของสิ่งที่เราสามารถทำได้ แต่ไม่มีเวลาหรือเราถูกขัดขวาง จากการทำมัน หรือบางอย่างที่มีความสำคัญน้อยกว่า แต่ก็ไม่น่าพอใจไม่น้อย

อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาที่จะเติบโตในทางปฏิบัติ มักจะก่อให้เกิดความไม่พอใจอยู่เสมอ มันค่อนข้างปกติ ท้ายที่สุด พวกเขารีไซเคิลขยะ ทำสิ่งสวยงามจากมัน ดังนั้นทำไมเราไม่รีไซเคิลขยะฝ่ายวิญญาณของเราให้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับเรามากกว่ากัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะยอมรับตัวเองว่าบางครั้งความปรารถนาที่จะดีขึ้นก็แนะนำเราโดยความล้มเหลวที่รุนแรงที่สุดอย่างหนึ่ง นี่เป็นกรณีที่เราสามารถนับได้อย่างปลอดภัยในการจับนกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว เราสามารถดีขึ้นได้ และเพื่อเป็นรางวัลสำหรับสิ่งนี้ จะได้รับปัญหาที่เอาชนะได้

หากคุณกำลังจะเป็นคนที่มีความสำคัญน้อยกว่าความสามารถของคุณ คุณจะเป็นคนที่ไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง!

อับราฮัม มาสโลว์

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่การเติบโตส่วนบุคคลเกิดจากการเกิดขึ้นของเป้าหมายใหม่ในชีวิตของคุณ ในการบรรลุซึ่งคุณจะต้องหลีกเลี่ยงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป้าหมายนี้อาจเป็นตำแหน่งที่สูงขึ้นในที่ทำงานหรือความสนใจในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ความรักอาจเป็นแรงกระตุ้นที่ร้ายแรงมากบนเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคล ความรักจะเป็นผู้ช่วยที่ดี และแม้กระทั่งการคุ้มกัน หากทุกอย่างเป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ หากคุณไม่เห็นด้วยเขียนความคิดเห็นฉันยินดีที่จะได้ยินความคิดเห็นของคุณ!

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่เติบโตขึ้นไม่ได้เพื่อเป้าหมายบางอย่าง ไม่ใช่เพื่อความรักและการทำงานที่ประสบความสำเร็จ เหล่านี้เป็นคนที่มุ่งมั่นที่จะอยู่ร่วมกับโลกภายนอกพวกเขาให้ความสำคัญกับ ความรู้ด้วยตนเอง. สำหรับพวกเขา การคิดทบทวนแนวทางสู่ความจริงของชีวิต สำคัญกว่า เปลี่ยนการรับรู้ของทุกสิ่งที่ดูเหมือนเฉียบขาดและแปลกประหลาดเกินไป เพื่อที่ในท้ายที่สุด แม้แต่ปัญหาก็ดูเหมือนจะเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ หรืออย่างน้อยก็มีเนื้อหาที่น่าสนใจและมีประโยชน์ เพื่อการสะท้อน ก่อนอื่นคนเหล่านี้พยายามที่จะกำจัดความขัดแย้งภายในโดยพิจารณาว่าเป็นพื้นฐานของปัญหาทั้งหมด นี่เป็นหนึ่งในจุดเริ่มต้นที่มีความสามารถและไม่เจ็บปวดที่สุดของเส้นทางที่นำไปสู่การพัฒนาตนเอง

การพัฒนาตนเองของบุคลิกภาพ

ในกรณีนี้ พูดง่ายๆ ก็คือ การพัฒนาตนเองคือโหมดออฟไลน์ที่พวกเราส่วนใหญ่อาศัยอยู่ เราพัฒนาโดยไม่ต้องควบคุมช่อง และเราเติบโตในสถานที่ที่ความต้องการของเราถูกชี้นำเท่านั้น มีหลายกรณีที่บุคคลใช้ชีวิตของเขาและในขณะเดียวกันเขาก็ไม่เคยเน้นที่คำถามในการพัฒนาตนเองในทิศทางใด ๆ ทุกอย่างได้ผลด้วยตัวมันเอง ทุกอย่างได้ผล แต่สิ่งเหล่านี้เป็นข้อยกเว้นปกติ และในแง่เปอร์เซ็นต์ มีคนประเภทนี้น้อยมาก ดังนั้นจึงกลายเป็นว่ามีหลายพื้นที่ที่เราเป็นกูรูประเภทหนึ่ง และยังมีอีกหลายส่วนที่เรายังคงเป็นเด็กเล็กๆ ที่ไม่สามารถเชื่อมโยงคำสองสามคำได้ ไม่ต้องพูดถึงการกระทำ

ไม่บ่อยนักที่การพัฒนาตนเองได้รับการอำนวยความสะดวกจากปัญหาที่เรากำลังประสบอยู่ บ่อยครั้งปัญหาเหล่านี้ยังไม่ได้รับการแก้ไข แต่ความจริงที่ว่าเราผ่านมันไปได้อาจทำลายเราหรือทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น เส้นทางของการเติบโตส่วนบุคคลเต็มไปด้วยปัญหา และเพื่อที่จะเติบโต เราต้องเรียนรู้ไม่เพียงแต่รับเท่านั้น แต่ยังต้องให้ สูญเสียด้วย จะไม่มีช่วงเวลาใดที่ปัญหาหยุดให้เรากังวลโดยสมบูรณ์ แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับปัญหาเหล่านี้อย่างแตกต่างออกไป ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางสู่ผลลัพธ์เชิงบวก - นี่จะเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดของการเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการเติบโตส่วนบุคคล

มีหลากหลายรูปแบบที่อาจไม่สมเหตุสมผลที่จะแสดงรายการทั้งหมด รูปแบบของบทความค่อนข้างแตกต่างออกไป ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สิ่งเหล่านี้ล้วนบ่งบอกถึงการกระทำหรือชุดของการกระทำที่จำเป็นที่ต้องทำซ้ำเป็นระยะ ๆ มันเหมือนกับชุดของการออกกำลังกาย อย่างแรกเลยคือเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับส่วนที่อ่อนแอของสภาพจิตใจของคุณ มักมีคนพูดประโยคที่ถูกต้องซ้ำๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ บางคนบังคับตัวเองให้เปลี่ยนพฤติกรรมในสถานการณ์ที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ ซึ่งจะทำให้จิตใจสงบลง มีตัวอย่างและภาพประกอบมากมายเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคล ส่วนใหญ่ ผิดปกติพอ กระทำ ส่วนใหญ่เท่านั้นที่มีลักษณะเฉพาะของท้องถิ่น และสามารถช่วยแก้ไขจุดอ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ บางอย่างเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ชุดเทคนิคที่มีความสามารถสามารถนำคุณไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมดได้ แต่สิ่งนี้จะต้องมีส่วนร่วมของมืออาชีพอย่างแน่นอน อย่างน้อยในคู่แรก

การพัฒนาตนเองอย่างครบวงจร

ในสังคมสมัยใหม่ เป็นเรื่องยากมากที่จะพัฒนาอย่างครอบคลุม และในขณะเดียวกันก็อย่าใช้ความพยายามอย่างมีสติสัมปชัญญะ ต่อให้พยายามใช้ชีวิตให้ถูกต้องแค่ไหน มันก็มักจะมีเส้นทางที่ล้าหลังอยู่เสมอ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าเราเกือบทุกคนจะเห็นโศกนาฏกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในเรื่องนี้ซึ่งดูเหมือนว่ามีเพียงเราเท่านั้นที่ต้องรู้สึก

หากคุณไม่เจาะลึกรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของปัญหานี้ แสดงว่ามีหลายด้านไม่มากนัก:

- ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในการทำงาน

- ความปรารถนาที่จะสามารถรักและถูกรักได้

- ความปรารถนาที่จะมีสุขภาพดีและแข็งแรงในจิตใจ

- ความปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความมุ่งมั่นและความแข็งแกร่งสำหรับความสำเร็จใด ๆ

ทิศทางทั้งหมดเหล่านี้สามารถเปลี่ยนกันได้ ขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญส่วนบุคคลของคุณ แต่ไม่มีสิ่งใดที่ขัดแย้งกับทิศทางอื่น พวกมันเข้ากันได้ดีซึ่งหมายความว่าเป็นไปได้และจำเป็นที่จะพยายามนำไปปฏิบัติ อีกอย่างคือคุณสามารถโจมตีทุกแนวรบพร้อมกันได้หรือไม่ การประเมินความสามารถของคุณอย่างสมเหตุสมผลและเป็นกลางเป็นสิ่งสำคัญมาก การเริ่มต้นทำงานด้วยตัวเองไม่ประสบความสำเร็จอาจทำให้คุณขาดความปรารถนาที่จะพัฒนาแนวคิดนี้ต่อไป และจะทำให้คุณหยุดนิ่งไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง

ตัวขับเคลื่อนการพัฒนาตนเอง

คุณสามารถสรุปผลลัพธ์และระบุปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการเติบโตของบุคลิกภาพ ฉันยังต้องการระบุสัดส่วนที่สูงของอัตวิสัยในการจัดเรียงปัจจัยที่กำหนด ในความคิดของฉัน ตัวกระตุ้นหลักบนเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลคือ:

1. ความไม่พอใจกับสถานการณ์ บางครั้งทิศทางเดียวในชีวิต บางครั้งทั้งกลุ่ม
2. เป้า. อาจเป็นคนที่คุณตกหลุมรักหรืองานที่คุณใฝ่ฝันมานาน - ตัวอย่างเช่น เป้าหมายอาจแตกต่างกัน
3. ปัจจัยภายนอก. สถานการณ์ที่มีลักษณะแตกต่างออกไป ซึ่งในระยะเวลาอันสั้นสามารถปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ
4. มีสติสัมปชัญญะที่จะดีขึ้น อนิจจานี้หายากมาก นั่นคือธรรมชาติของมนุษย์เราไม่รีบร้อนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรถ้าทุกอย่างไม่เลวร้ายนัก แต่มีผู้ที่ปรารถนาการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้ ลำดับของคะแนนจะไม่สุ่ม พลังขับเคลื่อนลดลงตั้งแต่จุดแรก ความสม่ำเสมอยังช่วยวัด "ความนิยม" ของเหตุผลที่พวกเราหลายคนคิดเกี่ยวกับคำถามนี้ได้เป็นอย่างดี

ผลกระทบของการเติบโตส่วนบุคคลต่อความสำเร็จ

บุคลิกที่แข็งแกร่งเท่านั้นที่สามารถประสบความสำเร็จได้!ทุกคนสามารถประสบความสำเร็จได้ แต่ใช่ว่าทุกคนจะมั่นคงได้ และบ่อยครั้งหลังจากการขึ้นเขา การสืบเชื้อสายที่ยาวนานและเจ็บปวดจะตามมา หากปราศจากการเติบโตส่วนบุคคล เราจะไม่มีวันบรรลุผลลัพธ์ที่มีความหมาย และในขณะเดียวกันก็จะไม่สูญเสียตัวเองไปที่ไหนสักแห่งระหว่างทางไปสู่เป้าหมายของเรา

ความสำเร็จเป็นผลจากการเติบโตส่วนบุคคล ไม่ใช่สาเหตุ!

ทุกการปรับปรุงคุณภาพเราได้รับผลลัพธ์ในผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม ยิ่งเราพัฒนาตนเองมากเท่าไหร่ โอกาสก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และระยะทางไปยังเป้าหมายที่เราตั้งไว้ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น เมื่อพูดถึงเป้าหมาย ควรเข้าใจว่า เป้าหมายเดียว แม้แต่เป้าหมายที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ จะไม่สามารถช่วยให้การเติบโตส่วนบุคคลได้ เพราะคุณจะต้องพัฒนาในตัวเองเฉพาะคุณสมบัติที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายเท่านั้น การมีแรงบันดาลใจเป็นสิ่งสำคัญมาก จะช่วยให้เรามีความเป็นสากลมากขึ้นและช่วยให้เราเข้าใกล้การพัฒนาที่สม่ำเสมอและรอบด้านมากขึ้น ความเร่งรีบไม่ค่อยมีประโยชน์และในกรณีของเราก็ไม่มีประโยชน์เช่นกัน ความซับซ้อนของแรงบันดาลใจในท้องถิ่นที่หลากหลาย สำคัญกว่าการไล่ตามความฝันอันน่าสยดสยอง

หนังสือที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล

มีหนังสือมากมายเกี่ยวกับปัญหาการเติบโตส่วนบุคคล บางส่วนมีประโยชน์และให้ข้อมูลมากกว่า บางส่วนมีประโยชน์น้อยกว่า นี่คือผลงานที่ยอดเยี่ยมบางส่วน (ในความคิดของฉัน) ของผู้แต่งหลายคน:

มอร์แกน สก็อตต์ เพ็ค - "OFF THE ROAD"

“ทั้งชีวิตของเราคือ “ถนน” ที่ตัวเราเองจุดไฟ และมันสำคัญมากที่เปลวไฟนี้จะไปในทิศทางที่ถูกต้อง” - งานที่ค่อนข้างน่าสนใจที่สัมผัสได้ถึงการเติบโตส่วนบุคคลในหลายๆ ด้าน

Jim Rohn "ฤดูกาลแห่งชีวิต"

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับความจริงที่ว่าชีวิตเป็นไปตามฤดูกาลเช่นช่วงปี มันบอกวิธีหาวิธีแก้ไขความขัดแย้งภายใน

Alan Lakein "ศิลปะแห่งการวางแผน"

หนังสือเกี่ยวกับวิธีควบคุมความสามารถในการวางแผนชีวิตของคุณ ข้อมูลที่มีประโยชน์มาก เนื่องจากการวางแผนสำหรับการดำเนินการเพิ่มเติมมีความสำคัญมากในการเติบโตส่วนบุคคล

Paul Tillich "ความกล้าหาญที่จะเป็น"

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นแม้จะมีความยากลำบากและความยากลำบากทั้งหมด

บิล นิวแมน "ทะยานไปกับอินทรี"

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีรักษาความภาคภูมิใจและความสงบไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด วิธีใช้ชีวิตโดยไม่ละสายตา

และเป็นโบนัสอีกเล่มโดย Jim Rohn

นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของวรรณกรรมที่มีประโยชน์ในเรื่องนี้ คุณแต่ละคนจะสามารถค้นหาสูตรความสำเร็จที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเติบโต ส่วนที่เหลือจะมาเอง ขอให้โชคดีและเติบโต!

เพื่อน ๆ ฉันดีใจที่ได้ต้อนรับคุณสู่ไซต์การพัฒนา!

และการพัฒนาตนเองคือความเข้มข้นของความหมายของชีวิต
ทุกสิ่งที่มีอยู่ในโลกกำลังพัฒนา และมีอยู่ในการพัฒนาเท่านั้น ปรากฏการณ์ เหตุการณ์ วัตถุ สิ่งมีชีวิตใดๆ และแน่นอน บุคคลได้รับการเปลี่ยนแปลง วิวัฒนาการบางอย่างในวิถีแห่งการดำรงอยู่ การพัฒนาดึงเราไปข้างหน้า ไปสู่ระดับที่สูงขึ้น ไปสู่จุดพลิกผันใหม่ นี่คือกฎแห่งธรรมชาติ จักรวาล หรือพระเจ้า (ตามที่ใครๆ ก็คิดได้)
การขาดการพัฒนาเป็นหนทางสู่ความเสื่อมโทรม ไม่มีทางเลือกอื่น มันไม่มีอยู่จริง การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและน่าสนใจ ในกระบวนการเปลี่ยนแปลงตนเองและก้าวสู่ระดับสูงอีกระดับ เช่น เมื่อปีนเขา เราจะเริ่มมองเห็นได้กว้างขึ้น ไกลขึ้น และมากขึ้น ความเข้าใจมาว่ากระบวนการนี้ไม่มีที่สิ้นสุดและยิ่งการเดินทางครั้งนี้น่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น

อะไรช่วยให้บุคคลในการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง?

การเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง 7 เครื่องมือบนเส้นทางสู่การพัฒนา

1. จดบันทึกส่วนตัวเป็นได้ทั้งแบบกระดาษและไดอารี่ออนไลน์ ข้อดีและข้อดี: การวิเคราะห์ประจำวัน การประเมินเหตุการณ์ ความคิด การกระทำ แผน วิธีแก้ปัญหา. ช่วยติดตามรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ไม่มีประสิทธิภาพและเชิงลบ สอนให้คุณแสดงความคิดของคุณอย่างชัดเจนและชัดเจน รวมถึงการคิดเชิงตรรกะ ด้วยความช่วยเหลือของไดอารี่ มันง่ายที่จะเห็นวิวัฒนาการของคุณ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระยะเวลานาน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณอ่านเหตุการณ์ในอดีตได้ในรูปแบบที่ต่างออกไป โดยมุ่งเน้นที่ช่วงเวลาและพฤติกรรมเชิงบวก จดจำความผิดพลาดเพื่อที่คุณจะได้ไม่จมอยู่กับเหตุการณ์นั้นอีก

2. สมุดบันทึกความคิด - คลังความคิดของคุณเองเครื่องมือที่สำคัญมาก สมองของเรามีความสามารถในการสร้างความคิดได้ตลอดเวลา ในทุกสภาพอากาศ ในสภาพแวดล้อมที่หลากหลาย ใช่ ความคิดปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่มันสามารถหายไปที่ไหนสักแห่งในทันที และนั่นคือทั้งหมด จำไว้ว่าคุณชื่ออะไร! นั่นคือสิ่งที่สมุดบันทึกมีไว้สำหรับเพื่อให้คุณสามารถใส่นกตัวนี้ในรายการทันทีและไม่ลืมมัน คุณค่าของของประทานแห่งความคิดของเรานั้นมีค่ามาก สิ่งที่ยิ่งใหญ่สามารถเติบโตได้จากสิ่งเหล่านี้

3. โปรแกรมที่มีเครื่องหมายบวกงานของเราคือจับคำพูดเชิงลบซ้ำ ๆ ในหัวของเรา และเปลี่ยนไปในทางตรงข้าม กล่าวคือ บวก สว่าง ดี บวก

4. ยอมรับตัวเองอย่างสมบูรณ์: มีข้อดีและข้อเสีย การสร้างภาพลักษณ์ในอุดมคติของบุคลิกภาพของเขาและพยายามเข้าใกล้ผู้คนเริ่มดุด่าประณามโทษตัวเองว่าไม่สมบูรณ์แบบ และทำให้ตัวเองเสียประโยชน์ ลดความนับถือตนเองใช้พลังงานในการกล่าวหา สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง จำเป็นต้องมองดูตัวเองจากตำแหน่งของผู้สังเกตการณ์ที่ไม่ใส่ใจ เพื่อถามคำถาม ฉันทำมันได้อย่างไร ทำไมเขาถึงทำแบบนี้? สิ่งที่สามารถทำได้ดีกว่า? ฉันจะเปลี่ยนอะไรได้บ้าง

5. เทคนิคเหงือกเป็นเครื่องมือที่รู้จักกันดีในการเปลี่ยนความคิด สวมหนังยางรัดข้อมือ และทุกครั้งที่มีความคิดด้านลบเล็ดลอดเข้ามาในสมองหรือนิสัยไม่ดีกลับมา ให้ดึงกลับแล้วปล่อย - คลิก เจ็บปวด - เปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม ทดสอบแล้วได้ผลมาก!

6. ถามคำถามกับจิตใต้สำนึกของคุณถามตัวเองว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ทำงานที่สำคัญให้สำเร็จ เปลี่ยนความสัมพันธ์กับผู้อื่น และลืม หลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง โดยปกติแล้วหนึ่งวัน สองหรือสาม ซึ่งอาจจะเป็นช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุด คำตอบสำหรับคำขอจะปรากฏขึ้นในใจของคุณ และจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เชื่อตัวเอง!

7. ก้าวข้ามความกลัว หาสิ่งใหม่โดยปกติ เบื้องหลังความกลัวและวิตกกังวล มีดินแดนที่ไม่รู้จัก เป็นสิ่งที่เรายังไม่เคยพบ ยังไม่เคยพบ นี่คือสิ่งที่เขตพัฒนาเป็น เพราะไม่เป็นที่รู้จัก เป็นแรงผลักดันอันทรงพลังต่อการเติบโต ความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว และการปรับปรุง

ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในการพัฒนา!

โลกอยู่ภายใต้กระบวนการของความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง ชีวิตมนุษย์ก็เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นกัน หากเราติดตามประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติทั้งหมด จะสังเกตได้ว่าคนสมัยใหม่ประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ของชีวิตมากกว่าในตอนแรกแล้ว ค่อยๆ คนที่รู้เพียงแต่จะมูและวิ่งตามสัตว์ต่างๆ กลายเป็นคนอารยะที่ตอนนี้กำลังเรียนรู้การเดิน การพูด วัฒนธรรม ประเพณี ฯลฯ ทั้งหมดนี้เรียกได้ว่าเป็นการเติบโตส่วนบุคคลของบุคคล อย่างไรก็ตาม แนวคิดสมัยใหม่ของกระบวนการนี้แตกต่างไปจากแนวคิดในอดีตเล็กน้อย ซึ่งกำหนดให้บุคคลต้องปฏิบัติตามวิธีการต่างๆ และเข้ารับการฝึกอบรม

การเติบโตส่วนบุคคลเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องเมื่อบุคคลพยายามพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเองเพื่อปรับปรุงตนเอง คุณภาพชีวิต และประสบความสำเร็จ บุคคลใช้สถานการณ์ภายนอกเป็นเครื่องมือในการพัฒนาซึ่งเป็นหนึ่งในความหมายของชีวิตมนุษย์ - การเติบโตและการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

ภายใต้การเติบโตส่วนบุคคลไซต์ของความช่วยเหลือทางจิตวิทยาไซต์เข้าใจถึงการพัฒนาของบุคคล ที่นี่บุคคลเพื่อให้บรรลุคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของเขาไม่ได้เปลี่ยนโลกรอบตัวเขาและผู้คน แต่พัฒนาตัวเองเพื่อฝึกฝนคุณสมบัติที่จำเป็นทักษะที่เหมาะสมกับสภาพชีวิตปกติและความช่วยเหลือ .

ผู้ปกครองทุกคนต้องการเปลี่ยนลูก ประการแรกคือการศึกษาที่เรียกว่าความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในเด็กและจากนั้นการศึกษาใหม่นั่นคือการแก้ไขข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นในระยะแรก ผู้ใหญ่มีส่วนร่วมในการพัฒนาของตัวเองอยู่แล้ว มีบางแง่มุมที่เขาไม่เปลี่ยนแปลงในตัวเอง แต่บางครั้งก็มีข้อบกพร่องที่คุณต้องการกำจัด

ทำไมการเปลี่ยนแปลงตัวเองจึงเป็นเรื่องยาก? ทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะให้คนอื่นเปลี่ยนแปลง? มากขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่บุคคลที่ "เปลี่ยนแปลง" อาศัยอยู่

เงื่อนไขเดียวที่การพัฒนาเป็นไปได้คือความไม่สะดวกความรู้สึกไม่สบายความรู้สึกไม่พอใจ ไม่สำคัญว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ความไม่สบายใจในสถานะปัจจุบันเท่านั้นที่ทำให้คุณลงมือทำ ตัดสินใจ มองหาวิธีปรับปรุงชีวิตของคุณ และเมื่อการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในระดับภายนอก การเปลี่ยนแปลงย่อมเกิดขึ้นภายในบุคคลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

บุคคลมักจะพยายามเปลี่ยนโลกรอบตัวเขาก่อน ทุกคนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงจำเป็นต้องเริ่มต้น แต่เมื่อคน ๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ของการเปลี่ยนแปลงที่ถูกบังคับ เขาพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงโลก คนอื่น ๆ สิ่งแวดล้อม ฯลฯ เป็นครั้งแรก นี่เป็นแนวทางปกติอย่างสมบูรณ์ การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมภายนอกย่อมนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงภายในตัวเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

หากคุณต้องการเปลี่ยนใครสักคน จงทำให้ชีวิตของเขาไม่สบายใจในแบบที่พวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยน หากคุณต้องการส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณมีรายได้ คุณต้องหยุดให้เงิน "กระเป๋า" แก่เขา ให้ลูกกิน แต่งกาย และใช้ชีวิตโดยค่าใช้จ่ายของพ่อแม่ แต่ให้เขาจ่ายเพื่อความบันเทิงและนันทนาการ การขาดเงินจะทำให้คุณต้องหาทางหาเงินให้ได้ เฉพาะที่นี่ผู้ปกครองเท่านั้นที่ไม่สามารถควบคุมอะไรได้: เด็กจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะ "รับ" เงินจากที่ไหนและด้วยวิธีใด

อยู่ในอำนาจของคุณเท่านั้นที่จะสร้างความไม่สะดวกให้กับบุคคลอื่นซึ่งจะกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง แต่สิ่งที่เขาจะทำในทิศทางใดในทางใดและการกระทำใดขึ้นอยู่กับเขาแล้ว

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก็ต้องมีความรู้สึกไม่สบายเข้ามาในชีวิต หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง แสดงว่ามีบางอย่างในชีวิตที่คุณไม่มีความสุข นี่เป็นสัญญาณที่ดีเพราะเป็นผู้ที่จะส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง ตอนนี้ยังคงต้องตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไร อะไรเป็นผลตามมา และวิธีนำไปใช้อย่างไร ที่นี่คุณเท่านั้นที่ควบคุมตัวเองได้ หลายคนอาจคิดว่าพวกเขาสามารถ "โกง" ตัวเองได้หากรู้สึกเหนื่อยหรือต้องการให้สิ่งต่างๆ ออกมาดีด้วยตนเอง แน่นอน คุณทำได้ แต่รู้ว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม และบางครั้งมันก็ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดไว้ตั้งแต่แรก ถ้าคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย คุณต้องทำงานให้หนัก หากคุณปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามวิถีของมัน คุณก็จะได้สิ่งที่โชคชะตาไม่เสียใจที่ได้ให้

การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร?

การเติบโตส่วนบุคคลหมายถึงการใช้ศักยภาพภายในของตนเองเพื่อประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลง มนุษย์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตในอุดมคติที่เหมาะกับโลก โดยปกติแล้ว คนๆ หนึ่งจะเกิดมาพร้อมกับชุดของคุณสมบัติ คุณลักษณะ และความโน้มเอียง จากช่วงเวลาของการเกิด กระบวนการของการพัฒนาและการเติบโตเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง พัฒนามุมมองและทัศนคติบางอย่างในตัวเอง อย่างไรก็ตาม การเติบโตส่วนบุคคลหมายถึงแนวทางที่มีสติของบุคคลต่อกระบวนการ เมื่อเขาเข้าใจจุดอ่อน ข้อบกพร่อง และพยายามเปลี่ยนแปลงและกำจัดสิ่งเหล่านั้น

การเติบโตส่วนบุคคลคือการต่อสู้กับความซับซ้อนของตัวเอง ความกลัว ข้อบกพร่อง ความเขลา เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเองในฐานะบุคคลที่สอดคล้องกับ “ฉัน” ที่คนๆ หนึ่งปรารถนา กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในระหว่างการเติบโตส่วนบุคคล คน ๆ หนึ่งพยายามที่จะเป็นในแบบที่เขามองตัวเอง และบ่อยครั้งที่ผู้คนมองว่าตัวเองไม่เป็นอย่างที่เป็นจริง

การเติบโตส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเอง เมื่อบุคคลเพียงแค่พยายามที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น สามัคคีมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีแนวโน้มมากขึ้น ทั้งหมดนี้ถูกกำหนดโดยความคิดที่ตัวเขาเองได้รับคำแนะนำและก่อตัวขึ้นเอง บุคคลในช่วงการเติบโตส่วนบุคคลพยายามที่จะดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา

อย่างไรก็ตาม การเติบโตส่วนบุคคลนั้นมีประสิทธิภาพมากในสถานการณ์ที่บุคคลสูญเสียบางสิ่งหรือเผชิญกับสถานการณ์ที่ผ่านไม่ได้ คนที่คุณรักหักหลังคุณโดยการพาคนรัก (นายหญิง) ไปหรือเปล่า? คุณเข้าใจไหมว่าชีวิตของคุณหยุดนิ่ง? คุณมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งหรือไม่? ให้ดีขึ้นกว่าเดิม มุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของคุณในการเปลี่ยนแปลงชีวิตและทำให้ดีขึ้น

อาจถึงเวลาเปลี่ยนภาพของคุณแล้ว ทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกจากตู้เสื้อผ้า แล้วซื้อของใหม่และมีสไตล์ จัดระเบียบร่างกาย ลดน้ำหนัก. ลองนึกถึงคุณลักษณะของอุปนิสัยหรือนิสัยที่คุณต้องกำจัด สุดท้ายกลายเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น

ไม่จำเป็นต้องท้อแท้ ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนหากชีวิตของคุณเปลี่ยนเส้นทางไปอย่างมาก คิดเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณ บางทีเขาอาจจะยังห่างไกลจากอุดมคติตามความคิดของคุณ ได้เวลาเปลี่ยนแล้ว! ละทิ้งสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง ไม่ให้ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง ปล่อยให้มันเป็นแต่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข นำทุกสิ่งที่คุณต้องการเข้ามาในชีวิตและที่ทำให้คุณมีความสุข ดีขึ้นกว่าเดิมและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป

อะไรทำให้เกิดการเติบโตส่วนบุคคล?

1. สภาพแวดล้อมที่บุคคลอาศัยอยู่
2. รู้จักตนเองและแสวงหาความสามัคคีในชีวิตโดยทั่วไป
3. ศักยภาพภายในที่ทุกคนมี อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นกับบุคคลนั้นจะส่งผลต่อการพัฒนาส่วนบุคคลของเขา

หากไม่มีการเติบโตส่วนบุคคลบุคคลนั้นจะเริ่มเสื่อมโทรม การเติบโตส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับวิธีการที่มีสติสัมปชัญญะในกระบวนการ สิ่งนี้จะแตกต่างจากการพัฒนาตามธรรมชาติของบุคลิกภาพ:

• ด้วยการพัฒนาตามธรรมชาติ บุคคลจะถูกควบคุมโดยนาฬิกาชีวภาพภายใน โปรแกรมทางพันธุกรรม สัญชาตญาณ ฯลฯ ซึ่งรวมถึงการอบรมเลี้ยงดูที่เด็กต้องผ่านด้วย ที่นี่บุคคลคือผู้เข้าร่วมที่ไม่โต้ตอบซึ่งได้รับการบอกว่าเขาควรเป็นอย่างไรและจะพัฒนาไปในทิศทางใด
• ด้วยการเติบโตส่วนบุคคล ตัวเขาเองเป็นผู้กำหนดว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเอง ทักษะใดที่ต้องพัฒนา จะใช้จุดแข็งเพื่ออะไร นั่นคือเขาสร้างภาพลักษณ์ของตัวเองหลังจากนั้นเขาพยายามที่จะบรรลุมัน

การเติบโตส่วนบุคคลหมายถึงการเปลี่ยนแปลงของบุคคล ควรจะแตกต่างไม่เหมือนเดิม ยิ่งกว่านั้นการกระทำทั้งหมดของเขามุ่งไปที่ตัวเขาเอง สิ่งนี้ต้องการความรู้ในตนเอง การประเมินตนเองอย่างเป็นกลาง การเข้าใจความปรารถนาและความรู้สึกของตนเอง

การเติบโตส่วนบุคคลสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกระดับของชีวิต ควรสังเกตว่าการเติบโตส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลเปลี่ยนแปลงในตัวเองและเขาทำได้ดีเพียงใด ท้ายที่สุด คุณสามารถเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้ และพัฒนาคุณสมบัติในตัวเองที่ไม่นำไปสู่ความสำเร็จในที่สุด

การเติบโตและการพัฒนาตนเอง

การพัฒนาส่วนบุคคลเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ไม่สนใจปัญหานี้ บุคคลมีการเปลี่ยนแปลงเติบโตและพัฒนาบางสิ่งบางอย่างในตัวเองอย่างต่อเนื่อง คุณสมบัติเหล่านี้จะมีประโยชน์เพียงใดจะแสดงโดยผลลัพธ์ที่บุคคลจะมาถึง การพัฒนาตนเองมีส่วนทำให้ชีวิตมนุษย์และความอยู่รอด หากบุคคลไม่พัฒนาแม้จะปรับให้เข้ากับสภาพชีวิตที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาเขาก็จะลดลง (ตาย)

การเติบโตส่วนบุคคลมักเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ภายนอก กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลต้องเผชิญกับปัญหาและความยากลำบากที่ทำให้เขาคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง

เครื่องมือต่อไปนี้จะช่วยในกระบวนการพัฒนาตนเอง:

1. จดบันทึกประจำวัน ที่ซึ่งบุคคลหนึ่งจดบันทึกสิ่งที่เขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงในตัวเอง สิ่งที่เขาทำเพื่อการพัฒนา ผลลัพธ์ที่เขาได้รับ สิ่งที่ต้องแก้ไข
2. บันทึกความคิดใหม่ๆ ท้ายที่สุดแล้ว สมองมักจะให้ความคิดบางอย่าง ซึ่งจากนั้นก็ลืมไปอย่างรวดเร็ว
3. ความคิดเชิงบวกเมื่อบุคคลพยายามบรรลุความสำเร็จแม้ในสถานการณ์ที่ไม่มีอยู่
4. การประเมินตนเองตามวัตถุประสงค์ ในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องประเมินอย่างเพียงพอว่าคุณสมบัติที่คุณมีและอะไรที่จำเป็นจริงๆ ที่จะทำให้ดีขึ้น
5. การสื่อสารกับตัวเอง คุณควรเริ่มถามตัวเองด้วยคำถามเช่น “อะไรที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงในตัวเอง?”
6. หนังยางเป็นเทคนิคที่คุณใส่หนังยางไว้ที่ข้อมือแล้วดึงกลับทุกครั้งเพื่อตีตัวเองเมื่อคุณไม่ได้ทำตามที่ตั้งใจไว้ แต่ทำตามปกติ
7. ต่อสู้กับความกลัวและไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล

การเติบโตส่วนบุคคลเป็นหนึ่งในพื้นที่การฝึกอบรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน นักจิตวิทยาหลายคนเสนอบริการเพื่อการพัฒนาตนเอง การฝึกอบรมแต่ละครั้งมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงคุณภาพเฉพาะ การฝึกอบรมเองคือ:

1. แอคทีฟและพาสซีฟ ในการฝึกอบรมเชิงรุก บุคคลจะทำงานโดยตรงกับคุณสมบัติเฉพาะเพื่อปรับปรุงคุณภาพ การฝึกแบบพาสซีฟจะเปลี่ยนทัศนคติโดยรวมเป็นเหตุการณ์บางอย่างหรือข้อเท็จจริงเชิงลบ
2. ผ่านทางอินเทอร์เน็ต ออนไลน์ หรือถ่ายทอดสด

แบบฝึกหัดการฝึกอบรมยอดนิยม:

• “ ฉันอยู่ในอนาคต” - บุคคลวาดภาพตัวเองในอนาคตและปกป้องตำแหน่งของเขาต่อหน้าผู้อื่น
• "เข็มฉีดยา" เป็นการออกกำลังกายเมื่อบุคคลพัฒนาภูมิคุ้มกันทางจิตเพื่อการชักชวนผู้อื่น
• "ข้อห้าม" - ระหว่างการออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมจะเริ่มสังเกตเห็นปฏิกิริยาของตนเองเมื่อต้องเผชิญกับข้อห้ามและข้อจำกัดต่างๆ
• “คนมองโลกในแง่ดี คนมองโลกในแง่ร้าย ตัวตลก” - แบบฝึกหัดช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีมองสถานการณ์ที่เป็นปัญหาจากมุมต่างๆ
• "ฉันอยู่ในขั้นตอนไหน" - เมื่อผู้เข้าร่วมสร้างการประเมินตนเองอย่างเพียงพอ

วิธีการเติบโตส่วนบุคคล

ในการเริ่มต้นพัฒนาตนเอง บุคคลต้องยอมรับว่าตนเองมีจุดอ่อน เห็นข้อบกพร่อง การไร้ความสามารถ ประเมินตำแหน่งของตนอย่างเพียงพอ เข้าใจเหตุผลของความปรารถนาที่ไม่บรรลุผล เห็นข้อผิดพลาด ฯลฯ เมื่อบุคคลยอมรับตนเองอย่างตรงไปตรงมาว่ามีแง่ลบ ด้านนี้ช่วยให้เขาเข้าใจว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวคุณ และนี่คือที่มาของเทคนิคต่อไปนี้:

1. การยืนยันเป็นสำนวนสั้นๆ เชิงบวกที่สะท้อนถึงแก่นแท้ของสิ่งที่ต้องการ คนต้องพูดกับตัวเองหลายครั้งต่อวัน
2. - การแสดงเป็นรูปเป็นร่างของสิ่งที่บุคคลต้องการบรรลุ ที่นี่รายละเอียดมีความสำคัญซึ่งควรมองเห็นได้ชัดเจนได้ยิน
3. การตั้งเป้าหมายคือเมื่อบุคคลต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆ และย้ายจากความปรารถนาไปสู่การตระหนักรู้โดยตรง

คุณสามารถอ่านวรรณกรรมพิเศษและมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอย่างอิสระ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากการฝึกอบรมและชั้นเรียนพิเศษภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณยังสามารถไปหานักจิตวิทยาเพื่อแก้ปัญหาส่วนตัวของคุณ ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาด้วยเช่นกัน

ผล

การเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม มันสามารถให้ผลลัพธ์ในเชิงบวกเมื่อบุคคลมีส่วนร่วมในการพัฒนาของเขาอย่างมีสติ เมื่อทุกอย่างเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว โดยปกติแล้วคนๆ หนึ่งจะดำเนินการด้วยความกลัวและข้อบกพร่องซึ่งไม่ทำให้เขาดีขึ้น แต่ช่วยหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่างอีกครั้ง