การต่อสู้อย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ - จะทำอย่างไร?

ฉันได้รับแรงบันดาลใจให้เขียนบทความนี้โดยคู่รักที่น่ารักซึ่งหันมาขอความช่วยเหลือจากฉัน มีพลังกระตุ้นความรู้สึกมากมายระหว่างพวกเขา แต่พวกเขาไม่เคยพูดถึงความแตกต่างอย่างสร้างสรรค์ สิ่งนี้จำเป็นต้องเรียนรู้ เป็นทักษะที่ช่วยได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเมื่อปรุงรสด้วยความรัก

ทุ่มเทให้กับคู่รักที่รักทุกคน

เขาเห็นเธอ เธอเป็นคนดี ... คนรู้จักครั้งแรก ... ตกหลุมรัก ... เร่าร้อน ...

หญิงสาวผู้เป็นที่รักสามารถเห็นได้จากระยะไกล ทันทีที่เขาปรากฏตัวในสายตาของเธอ เธอก็เปลี่ยนไป ชีวิต ชีวิตจริง เริ่มฉายแววในดวงตาของเธอ หลังเหยียดตรง ท่าทางเหมือนราชินี ท่าทางนุ่มนวลขึ้น น้ำเสียงสั่น “คุณสวย ผมชอบคุณในแบบที่คุณเป็น ผมรักคุณ” ในช่วงเวลานี้อุดมคติของพันธมิตรนั้นแข็งแกร่งมาก มีหลายอารมณ์ ฮอร์โมนร้องเพลงของพวกเขา เป็นสิ่งที่ดี ความสัมพันธ์จะดีที่สุด มันจะเป็นเช่นนี้เสมอ

สำหรับบางคน มันกินเวลาหนึ่งวัน และในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณต้องม้วนคันเบ็ด ผู้โชคดีบางคนยืดช่วงเวลาแห่งความสุขของปีเป็นเวลาสามปี แต่ไม่มีใคร "เสมอ" เว้นแต่คุณจะป่วยและมีบางอย่างผิดปกติกับฮอร์โมน
มีช่วงเวลาที่ความรักดูเหมือนจะอยู่ที่นั่น มีอะไร! เธอยังแน่นกว่าเดิมอีก แต่คนที่ฉันรักกลับเต็มไปด้วยข้อบกพร่องที่น่าขยะแขยง และบางครั้งก็โกรธจัดจนฉันอยากจะฆ่า!

ความเสี่ยงสำหรับความสัมพันธ์คืออะไร?

บ่อยครั้งเมื่ออยู่เป็นคู่ คนหนึ่งหุนหันพลันแล่นและเฉยเมย และอีกคนหนึ่งเป็นตรงกันข้าม และประการหนึ่ง การทะเลาะวิวาทจบลง เขาเย็นลง อารมณ์ก็สงบลง และทุกอย่างเรียบร้อยดี "ที่รัก (ที่รัก) ทำไมไม่ฉลองการสู้รบด้วยเซ็กส์สุดฮอตล่ะ" แต่ไม่มี - พันธมิตรมี "ตะกอนเหลืออยู่" เขายืนกรานเพื่อไม่ให้เข้าไปพัวพันกับ "ความยุ่งยากนี้" และตอนนี้เขากำลังเผชิญกับการปฏิเสธสูงสุด

แต่แม้ว่าความขัดแย้งของคุณจะมีความบังเอิญอย่างต่อเนื่อง - เราเริ่มด้วยกัน จบด้วยกัน และไปโรงหนังจับมือกัน อย่างไรก็ตาม การต่อสู้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้เหนื่อยได้ จากนั้นเมื่อมีข้อพิพาทเพียงเล็กน้อยเสียงภายในก็กระซิบถึงวาระ: "sho อีกครั้ง ???"

และสิ่งที่น่าละอายเมื่อความยุ่งเหยิงที่ซ้ำซากจำเจนี้ไม่ใช่สาระสำคัญ แต่เป็นเรื่องมโนสาเร่ ท้ายที่สุดทั้งหมดนี้ไม่สำคัญไม่มีความสำคัญมากกว่าความสัมพันธ์ แต่คุณเปิดราวกับว่ามีการกดปุ่มสีแดงที่ไหนสักแห่ง! และจนกว่าเพลงจะบรรเลงไม่มีโอกาสได้พัก

กรณีที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งคือเมื่อผู้เข้าร่วมเรื่องอื้อฉาวอย่างน้อยหนึ่งคนสรุปอารมณ์ที่แท้จริงต่อความสัมพันธ์ทั้งหมด ในตอนนี้ เขา (เธอ) เชื่อว่านี่คือจุดจบ การล่มสลายของความสัมพันธ์: "เป็นไปไม่ได้อีกต่อไป!", "การหย่าร้าง", "ออกจากบ้านของฉัน", "ฉันกำลังจะจากไป" และตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย บางครั้งพวกเขาก็จากไปจริงๆ กลับมา. หรือไม่กลับ. ใครโชคดีเท่า. ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเรียกว่าโชค - สำหรับคู่รักบางคู่ เป็นการดีกว่าที่จะหนีทันทีและเพื่อทั้งหมด มากกว่าที่จะทรมานตัวเองและคนรอบข้างต่อไป

จะทำอย่างไร?

วันนี้เรากำลังพูดถึงไม่เพียง แต่เกี่ยวกับจิตวิทยาของความสัมพันธ์ แต่เกี่ยวกับการทะเลาะวิวาทและคำพ้องความหมายใด ๆ (ความขัดแย้ง, เรื่องอื้อฉาว, ความยุ่งยาก, การโต้เถียง, การทะเลาะวิวาท - เน้นย้ำถึงความจำเป็น) และเพื่อให้หัวข้อแคบลงเราจะพูดถึงวิธีปฏิบัติตนในกระบวนการทะเลาะวิวาท โดยที่มันเริ่มต้นขึ้น เราจะไม่พูดถึงวิธีหลีกเลี่ยงการต่อสู้ และอย่าพูดถึงวิธีการเรียนรู้บทเรียน ไม่ทั้งหมดในครั้งเดียว

• สิ่งแรกที่คุณสามารถลองเรียนรู้ได้คือการตระหนักถึงจุดเริ่มต้นให้เร็วที่สุด ฉันเคยได้ยินจากเพื่อนและลูกค้ามากกว่าหนึ่งครั้งว่าพวกเขารู้สึกตัวหลังจากทะเลาะกันสองสามชั่วโมง เมื่อต้นไม้พร้อมกับมาลัยถูกโยนออกไปนอกหน้าต่างแล้วหรือกระถางที่มีซากดอกไม้วางอยู่บนพื้น

• เมื่อคุณรู้ว่ากำลังถูกเปิดใช้งาน ให้ลองแปลปัญหา อะไรที่ไม่เหมาะกับคุณในตอนนี้? มองหาถ้อยคำ ชัดเจน เข้าใจได้

• ก้าวต่อไป. จำไว้ด้วยว่าแม้ว่าด้วยความตั้งใจก็ตาม ต่อไปนี้ คุณรักคนๆ นี้หรือไม่? หรืออย่างน้อยคุณเคารพ? ชื่นชม? จำไว้ว่าสิ่งที่กระตุ้นความรู้สึกทางอารมณ์ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วทำให้คุณอยู่ด้วยกัน นี่คือพื้นฐานของความสัมพันธ์ของคุณ และนี่เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่ต้องจำ ระหว่างการทะเลาะวิวาทกัน ถ้าก่อนจะเรียกร้องสินไหม คุณบอกคู่ชีวิตว่า "ฉันจำได้ว่าฉันรักเธอ และฉันจะอยู่กับเธอไปตลอดชีวิต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงต้องตื่นนอนทุกเช้า รำคาญกับจานสกปรกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อให้ชีวิตของเราสะดวกสบายมากขึ้น” จากนั้นข้อความในข้อความหลักของคุณ วิธีการดังกล่าว (แน่นอนว่าจริงใจ) จะช่วยให้คุณและแม้กระทั่ง มากขึ้นดังนั้นคู่สนทนาช้าลงเล็กน้อยมีโอกาสที่จะออกจากตำแหน่งป้องกันและเริ่มฟังซึ่งกันและกันคำพูดที่ตามมาของคุณจะไม่เป็นการล่วงละเมิดหรือทำลายล้างอีกต่อไป

• แต่นี้ไม่เพียงพออย่างแน่นอน ฟังอย่างที่คุณพูด ไม่ใช่อะไร แต่อย่างไร ไม่ใช่เนื้อหา แต่เป็นแบบฟอร์ม สิ่งสำคัญคือต้องพูดว่า "คุณ" น้อยลงและพูดว่า "ฉัน" มากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของเธอ (ของเขา) ที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณรำคาญ? คุณรู้สึกอึดอัดต่อหน้าคนอื่นหรือไม่? คุณอารมณ์เสีย? บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่ใช่แค่ความจริงที่ว่า "คุณมาสายอีกแล้ว", "คุณอย่าเอาความเห็นของฉันมาพิจารณา", "คุณมักจะวิจารณ์ฉันเสมอ"

• นอกจากนี้ ... ขอแนะนำอย่างยิ่งให้หลีกเลี่ยงลักษณะทั่วไป “คุณมักจะวิพากษ์วิจารณ์” เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรพูด “ตลอดกาล”, “เสมอ”, “ทุกอย่าง”, “ไม่เคย”, “ไม่มีทาง” เป็นคำที่ไม่มีความหมายและความจำเพาะเจาะจง แต่จะเพิ่มความเข้มข้นทางอารมณ์เท่านั้น คุณต้องการมันไหม

และสุดท้าย ในความคิดของฉัน สองช่วงเวลาที่ยากที่สุด แต่มีค่ามาก

• อันดับแรก. บอกคนอื่นว่าในสถานการณ์นี้คุณอยู่ข้างเขาอย่างไร ส่วนไหนของสิ่งที่เขาทำ คุณเข้าใจและยอมรับ นี่เป็นก้าวไปสู่อีกขั้นหนึ่ง และสิ่งนี้กระตุ้นให้เขา (เธอ) ก้าวเข้ามาหาคุณด้วย และนั่นคือเป้าหมายของคุณใช่ไหม

• ที่สอง. บอกคนอื่นว่าคุณยินดีจะทำอะไรในสถานการณ์นี้ ใช่ ใช่ ตรง. คุณจะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้คนอื่นพบคุณครึ่งทาง ด้วยเหตุผลบางอย่างเขาไม่ประสบความสำเร็จ เขาไม่ได้ทำด้วยความโมโห จากสถานที่เหล่านี้ โอกาสที่จะได้ยินเพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าคุณอยากจะเชื่อว่าคู่ของคุณทำแทนคุณ ฉันขอโทษ แต่นี่เป็นทางตัน จากนั้นคุณสามารถลืมทุกอย่างที่เขียนไว้ที่นี่ สาบานต่อสุขภาพของคุณ

ในตอนท้าย ฉันต้องการทราบว่าทั้งหมดข้างต้นไม่ใช่ความเชื่อ คุณสามารถได้รับคำแนะนำจากแนวคิดเหล่านี้ แต่ดำเนินการด้วยวิธีของคุณเอง และแน่นอน ฉันแน่ใจว่าพวกคุณหลายคนมีสูตรของตัวเองสำหรับการทูตของครอบครัว แบ่งปันในความคิดเห็นของบทความฉันจะขอบคุณมากสำหรับคุณผู้อ่านที่รัก!