Personal na paglago at pag-unlad ng sarili. Kahulugan ng personal na paglago: mga tampok at alituntunin

Ang kasalukuyang naka-istilong konsepto ng "pagpapaunlad sa sarili" ay naging isang kulto para sa marami. Kung ang isang tao ay hindi nabasa kahit isa sa mga naka-istilong libro, halimbawa, "Paano kumita ng isang milyon" o "Isang hakbang mula sa pangarap hanggang sa realidad", ay hindi nagsasanay ng yoga kahit isang beses sa isang linggo, ay hindi kabilang sa mga komunidad ng social networking na may paksang ito, hindi dumadalo ng mga pagsasanay , pagkatapos ay itinuturing siyang halos baliw. Ang lipunan ay lumikha ng isang buong kulto, makapangyarihan, ngunit nakakuha ng pananampalataya nang walang anumang katotohanan na katibayan. Ano nga ba ang kakaibang "pagpapaunlad na sarili" na ito, at ang naka-istilong trend na ito ay nagbabanta ba sa sangkatauhan?

Pag-unlad ng sarili bilang isang kahulugan

Pag-unlad sa sarili o paglago ng sarili - Ito ay pagpapabuti sa sarili, pag-aaral ng mga bagong bagay, ang pagbuo ng kanilang sariling "I", ang pagbuo ng mga personal na katangian. Ang proseso ng pag-unlad ay nagaganap nang walang malay at walang panlabas na suporta, anumang uri ito. Tulad ng anumang iba pang proseso, ang layunin ng personal na paglago ay may isang layunin.

Nagtatanggal ng mga alamat

Personal na paglago at pag-unlad ng sarili, kahit na halos pareho ang kahulugan nila, magkakaiba rin sila. Isaalang-alang nating hiwalay ang mga alamat para sa bawat konsepto.

Pag-unlad sa sarili

"Pangarap. Maniwala ka at magkatotoo ito! "

Ang pagpapakita ay ang una at pinakamahalagang konsepto sa lahat ng nakasulat at hindi nakasulat na mga aral tungkol sa pag-unlad ng sarili. Dapat ay may magandang ideya ka sa bagay ng mga pangarap, bigyan ito ng isang hugis, ipadala ito sa kalawakan, uniberso, atbp. Siyempre, maaari at dapat kang managinip, ngunit dapat mong maunawaan na ang pangunahing bagay ay aksyon! Nang walang mga pagtatangka upang matupad ang pangarap sa iyong sarili, walang darating dito.

"Ang iyong kapalaran ay nasa iyong mga kamay!".

Ang paniniwala na ang lahat ng nangyayari sa buhay ay nakasalalay lamang sa atin. Isang malakas at matatag na pahayag, makakatulong ito upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili at magbigay ng lakas. Gayunpaman, para sa mga taong may masigasig na pakiramdam ng responsibilidad maaari itong maging napaka-mapanganib, na nagiging sanhi ng mga pakiramdam ng pagkabalisa at pagkakasala. Dito ay magiging mas naaangkop na magkaroon ng tulad ng isang konsepto tulad ng: "Ang kapalaran ay tadhana, at kailangan mong ayusin sa mga pangyayari!"

"Huwag na munang umalis sa sinimulan mo!"

Tinuro sa amin na tapusin ang mga bagay mula sa isang murang edad. "Huwag huminto sa kalahati," "huwag mawalan ng pag-asa, subukang muli", atbp., Subalit, kung sa gitna ng daanan patungo sa anumang layunin, ito ay hindi nauugnay, ang pagsasakatuparan ay dumating na hindi mo na kailangang gawin ito sa lahat, kung gayon dapat mong isipin ... Kailangan nating suriin nang matino ang sitwasyon, na ginagabayan ng mga bagong kadahilanan.

"Bawat minuto ay nagkakahalaga ng bigat nito sa ginto"

Ang paggamit ng iyong lahat ng iyong oras na epektibo ay marahil posible, ngunit sulit ba ito? Ang tuluy-tuloy at hindi tuluy-tuloy na trabaho ay humantong sa pagkapagod at kahit sobrang stress. Kung ang pagkahapo ay bumagsak sa iyong balikat, lumilitaw ang kawalan ng pansin sa mga detalye, mas mahusay na magpahinga kaysa magpatuloy sa pamamagitan ng puwersa!

"Isipin at yumaman".

Marahil ay isa sa pinakatanyag na alamat na ipinakita sa papel. Siyempre, kailangan mong magtakda ng mga layunin, ngunit ang mga materyal na layunin ay hindi dapat mag-overlap sa mga pang-espiritwal at dakila. Ang ilang mga "palaka na may isang maliit na sentimo" dinala mula sa bakasyon, isang pulang basahan sa isang pitaka, patuloy na iniisip na ang pera ay hindi darating sapat. Mas totoo ang magtrabaho at kumita ng mahusay na pera.

"Nahanap mo na ba ang iyong layunin?"

Ang mitolohiya ay hindi lohikal sa konsepto ng pag-unlad ng sarili. Sa mahabang taon ng kanilang buhay, ang ilan sa mga dakilang kalalakihan ng planeta ay hindi kailanman nagawang makahanap ng isang layunin, kahit na tiyak na marami silang alam tungkol sa pag-unlad ng sarili. Mas mahusay na maghanap ng trabaho na magiging kawili-wili, kapanapanabik na libangan. Kung nagsawa ka sa isang bagay, maaari mong baguhin ang pareho mong propesyon at iyong paboritong libangan - ang oras ay gumagawa ng sarili nitong mga pagsasaayos sa mga interes.

"Sumuko ka sa sosyal. network, telebisyon, atbp. ".

Ang kasamaan ay hindi kung ano ang ipinakita sa atin, ang kasamaan ay ating sarili. Kaya't hindi malinaw kung ano ang mali sa mga social network? Kung ang isang tao ay nais na makipag-usap, alamin ang balita ng mga kaibigan, tingnan ang mga pangkat ng interes, sa gayon ay hindi mo dapat tanggihan ang mga ito! Ito ay halos pareho sa telebisyon. Walang pumipilit sa iyo na manuod ng mga hindi nakakainteres na programa.

"Ang pag-unlad sa sarili ay ang hinaharap ng isang matagumpay na buhay."

Isang napaka-kahina-hinala na pahayag. Bakit ang isang taong dumadalo sa pagsasanay ay mas malamang na magtagumpay? Hindi, sa halip, pantay-pantay sila. Ang pag-unlad ng sarili ay hindi isang tagumpay at kabaligtaran. Ang pagpapabuti ng sarili ay isang paraan upang mabuhay, mapabuti nang WALANG tulong sa labas.

Personal na paglago

Ang konsepto ng personal na paglago ay napuno ng mga alamat na hindi kukulangin sa mga hangarin na hinabol nila. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito.

"Walang oras para sa pagpapabuti ng sarili. Kumikita ako ng mas maraming pera upang magkaroon ng libreng oras, pagkatapos ay magsisimula na ako. "

Hindi mo kailangan ng maraming libreng oras upang mapabuti ang iyong sarili. Siyempre, kapag ang mga monghe ay pumunta sa isang monasteryo, natatanggal nila ang "pagmamadali ng walang kabuluhan," ngunit maniwala ka sa akin, wala silang gaanong alalahanin kaysa sa isang residente ng isang metropolis. Gayunpaman, pinamamahalaan nila ang kanilang sarili, nagbasa ng mga panalangin, nakikipag-usap sa Diyos. Maaari kang magtrabaho sa iyong karakter at saloobin sa iyong karaniwang gawain sa sambahayan (pagluluto, paglalakad sa aso, pagligo, atbp.).

"Ang aking pangunahing layunin sa buhay ay maraming, maraming pera, at gusto ko rin ng isang bahay sa isla, at gusto ko ang isla mismo," atbp.

Sabihin nating kumita ka sa lahat ng gusto mo, kung saan nagtakda ka ng mga layunin: bumili ng bahay, halimbawa, o isang mamahaling kotse, nagbakasyon. Anong susunod? Tapos na ba ang layunin? At sa kanyang buhay? Sabihin na lilitaw ang iba pang mga pangangailangan. Ngunit, at kung wala nang mga materyal na katanungan, ang lahat ay nabili na? Ang layunin ay, una sa lahat, isang layunin sa espiritu, na higit na nauugnay sa kahulugan ng buhay, at hindi sa pagkakaroon ng pera.

"Ang personal na paglago ay isang garantiya ng tagumpay."

Para sa pangkalahatang misa, ang isang matagumpay na tao ay isang tao na kumikita ng malaki, sumasakop sa isang prestihiyosong posisyon, at gumagalaw sa ilang mga bilog. Ngunit ang materyal na tagumpay ay hindi nauugnay sa personal na paglago. Binabago nito ang pagkatao para sa mas mahusay, ginagawa itong mas marangal at mas mahusay.

"Ang isang pares ng mga klase sa isang guro at ang aking kamalayan ay magsisimulang umunlad nang mag-isa."

Sa kanilang sarili, ang mga klase ay hindi magkakaroon ng anumang kahulugan. Hindi mailalagay ng guro ang isang impormasyon sa isang tao na ayaw niyang tanggapin. Ang patuloy na pagtatrabaho sa iyong sarili ay nagdudulot ng tagumpay, kahit na hindi dumadalo sa mga pagsasanay.

"Hindi ngayon, sisimulan kong pagbutihin ang aking sarili mula sa unang araw."

May ugali ang mga tao na tanggalin ang lahat "hanggang bukas." "Bukas ay titigil ako sa paninigarilyo", "simula sa susunod na Lunes magsisimula na akong maglaro ng sports", "sa susunod na buwan ay makakahanap ako ng isang bagong trabaho" ang karaniwang mga palusot. Ang pagpapabuti sa sarili ay kinakailangan, tulad ng sinasabi nila, "kahapon," iyon ay, patuloy, na nagsisimula sa sandaling dumating ang pagsasakatuparan na oras na upang baguhin ang iyong sarili.

"Babasahin ko ang libro," subukan "ang balangkas para sa aking sarili at magsisimulang magbago ang buhay."

Ang isang libro na binabasa at naalala hanggang sa halos bawat kabanata, anuman ang may-akda nito, ay mananatiling isang edisyon sa papel. Kung sino man ang may akda, papel (pahina ng site) ay hindi magbabago ng anupaman sa iyong buhay. Kailangan mong baguhin sa pamamagitan ng patuloy na pagtatrabaho sa iyong sarili.

Sa wakas

Pag-unlad sa sarili ay isang tool sa aming mga kamay, sa tulong nito maaari mong itaas ang iyong sarili, kung hindi ka magtakda ng mga imposibleng layunin. Upang makamit ang mga resulta, walang tulong sa labas ang magiging angkop. Dapat gamitin lamang ng isang tao ang kanyang mga mapagkukunang pisikal at moral.
Kaya, personal na paglago at pag-unlad ng sarili - ito ay trabaho, mahirap, nakakapagod, hindi nagdadala ng agarang mga resulta, ngunit isa na kailangang gawin araw-araw, at mas mabuti sa oras-oras. Baguhin, ayusin, bumuo!

Ang paksa ng personal na paglago ay hindi kapani-paniwalang sikat sa mga panahong ito. Maraming mga libro, pelikula at pagsasanay na nakatuon sa kanya. Gayunpaman, habang ipinapangako sa amin ang paglago ng personal at propesyonal, ang mga may-akda ng naturang mga diskarte minsan ay binibigyang kahulugan ang mga termino sa ganap na magkakaibang paraan. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang isang modernong tao ay maaaring magkaroon ng gulo sa kanyang ulo at isang kakulangan ng pag-unawa kung ano ang bubuo sa kanyang sarili, kung ano ang gagana at kung aling direksyon ang dapat ilipat. Subukan nating malaman ito nang sama-sama.

Ang mga libro at pagsasanay ay madalas na isinasaalang-alang ang maraming totoong mahahalagang problema para sa bawat tao: kung paano makamit ang tagumpay sa trabaho, kung paano ihinto ang pag-aalala tungkol sa isang kadahilanan o iba pa, kung paano maging masaya sa isang relasyon sa ibang kasarian. At, syempre, bahagi ng mga problemang ito at paraan upang malutas ang mga ito ay hindi direktang nauugnay sa personal na paglago. Lohikal na kung ang isang tao ay hindi nagkakaroon ng pag-unlad, malamang na hindi niya mailipat ang ilang mga aspeto ng kanyang buhay sa isang bagong antas. Gayunpaman, ang term na personal na paglaki ng isang tao ay may isang mas makitid na interpretasyon. At higit na nakalilito, kabalintunaan. Ang personal na paglago ay maaaring tawaging:

• ang proseso ng pagpapakita ng mga katangiang likas sa isang tao sa likas na katangian
• resulta ng proseso

Ang mga psychologist ay mas interesado sa proseso kaysa sa resulta.

Ang personal na paglago ay maaaring maging parehong aktibo at passive. Ang katotohanan ay sa ilang mga kaso ang resulta ay lilitaw nang walang aktibong pakikilahok ng isang partikular na tao. Ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa ay ang natural na pagbuo ng pagkatao sa ilalim ng impluwensya ng edukasyon at paglaki. Iyon ay, lumalaki ang isang tao, at kasama niya ang kanyang panloob na mga katangian na natural na lumalaki (halimbawa, katalinuhan, ilang mga katangian ng character, atbp.).

Ang aktibong personal na paglago ay maaaring tawagan kapag ang isang tao ay may malay na nagtatakda ng mga layunin para sa kanyang sarili, kinakalkula kung anong mga katangian ang kulang sa kanya upang makamit ang mga ito, at magsimulang paunlarin ang mga ito sa kanyang sarili sa isang paraan o iba pa.

Maaaring tumigil ang personal na paglago at pag-unlad ng sarili. Paano mauunawaan kung ang iyong personal na paglago ay tumigil o hindi? Maaari itong matukoy ng mga sumusunod na tampok:

• tila sa isang tao na nakita na niya ang lahat sa mundong ito, alam niya ang lahat at alam kung paano

Imposible! Ang anumang pagkatao, kahit na ang pinakamatagumpay, ay laging may puwang na bubuo. Ang labis na pagtitiwala sa yaman ng personal na karanasan at kaalaman ay maaaring lubos na makapagpabagal o makatigil sa personal na paglago.

• ang isang tao ay nagbibigay ng labis na kahalagahan sa opinyon ng iba

Minsan ang pagpapakandili sa opinyon ng publiko ay maaaring pigilan ka mula sa pagbabago ng isang bagay sa iyong sarili o sa iyong buhay para sa mga takot na ang isang tao ay hindi magugustuhan ang mga pagbabagong ito.

• ang isang tao ay hindi isinasaalang-alang kinakailangan upang maunawaan ang kanyang sarili

Ngunit ang paggalugad sa sarili na makakatulong matukoy kung ano ang gagana.

• ang isang tao ay ayaw o hindi marunong kumuha ng responsibilidad para sa kanyang sariling kapalaran

Sa mga ganitong sitwasyon, ang mga tao ay may posibilidad na sisihin ang iba at pangyayari para sa kanilang mga problema.

• ang isang tao ay naghahangad na makakuha ng bagong kaalaman, ngunit hindi ito inilalapat sa pagsasanay

Sa kasong ito, ang pagkuha ng bagong impormasyon ay walang katuturan.

Personal na programa ng paglago

Maraming mga coach ngayon ang nag-aalok ng mga personal na programa sa paglaki. Ngunit hindi ka laging sigurado na may sapat silang kakayahan sa bagay na ito na talagang makakatulong sa iyo. Posible bang gumuhit ng gayong programa ng iyong sarili?

Oo kaya mo. Ano ang kailangan para dito? Ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong sa iyo:

• Una sa lahat, kailangan mong magsimulang gumawa ng isang bagay. Sa kasamaang palad, ilang tao ang nais na baguhin, ngunit huwag magsikap dito.
• Kailangan mong maniwala sa iyong sarili. Kung kusa mong iniisip na ikaw ay tiyak na mapapahamak sa pagkabigo, kung gayon walang gagana.
• Dapat mong maunawaan ang iyong sarili. Nangangahulugan ito na kailangan mong kilalanin ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Gayundin, hindi magiging labis ang pag-aralan ang iba't ibang mahahalagang sandali sa iyong buhay at maunawaan kung ano ang iyong ginawa at kung ano ang hindi, at kung paano ka dapat kumilos kung may mali. Sa wakas, hindi lihim sa sinuman na ang nakaraan ay maaaring magkaroon ng isang malakas na impluwensya sa kasalukuyan. Maunawaan kung anong mga sitwasyon o matagal nang gawi ang pumipigil sa iyo mula sa pagkamit ng iyong mga layunin.
• Kinakailangan upang simulan ang pagkilos sa kung ano ang maaari mong makamit ang resulta sa ngayon, sa kung ano ang tiyak na magtatagumpay ka. Pagkatapos ng lahat, ang tagumpay ay magpapataas ng iyong kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, at ang pagkabigo ay maaaring magdagdag ng mga kumplikado. Bilang karagdagan, madalas na ang mga mataas na resulta ng pagganap ay pumukaw sa isang tao at nag-uudyok sa kanya na magpatuloy.

Ngunit dapat tandaan na sa ilang mga kaso, ang iyong sariling mga pagsisikap ay maaaring hindi sapat. Hindi ito nangangahulugang mahina ka. Nangangahulugan ito na ang iyong sitwasyon ay mas nakalilito kaysa sa naisip mo. At pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnay sa isang psychologist na nakikipag-usap sa mga problema ng personal na paglago. Ngunit ito ay dapat na isang tunay na mahusay na dalubhasa, hindi isang coach, na ang anunsyo para sa mga serbisyo ang unang napansin mo. Ang isang may kaalaman na psychologist ay bubuo ng isang personal na programa ng paglago para sa iyo nang personal. Sa tulong nito, maiintindihan mo ang iyong sarili at maunawaan kung ano ang humihinto sa iyo. Bilang karagdagan, nag-aalok siya sa iyo ng mga personal na ehersisyo sa paglago na kinakailangan para sa iyo.

Ang pagnanais na mabuhay ng isang mas mahusay na buhay, magkaroon ng isang malakas na pamilya, at pinansiyal na kasaganaan ay bumisita sa bawat isa sa atin. Upang makamit ang mga layunin, kailangan mong bumuo, matuto, gumana sa iyong sarili. Ang landas na ito ay hindi madali at nagsasangkot ng pagdaan sa maraming mga yugto. Ang pangunahing bagay ay upang sumulong at gawin ang mga hakbang na humahantong sa araw-araw. Ang isang tao ay dumating sa pag-unlad ng sarili at personal na paglago na may iba't ibang batayan at estado ng pag-iisip. Samakatuwid, magtrabaho sa sarili para sa bawat tao ay nagpapatuloy nang paisa-isa. Alamin natin kung ano ang ibinibigay ng pagpapaunlad ng sarili, at ano ang epekto ng personal na paglago sa buhay ng isang tao?

Kaunting teorya

Mayroong isang paghahabol na ang pag-unlad ng sarili at personal na paglago ay iisa at pareho. Sa katunayan, magkatabi silang naglalakad at hahantong sa isang karaniwang layunin. Ang pag-unlad ng sarili ay nauunawaan bilang mga aksyon ng isang tao na ginagawa niya nang walang presyon, panghihimasok mula sa mga third party. Ito ay isang malay na proseso upang makamit ang malinaw na mga layunin o paniniwala.

Ang personal na paglago ay isang konsepto na ginamit sa sikolohiya. Nangangahulugan ito ng pagpapalaki ng ilang mga katangian ng isang tao at ang pagkakaroon ng mga kasanayan na nagpapabuti sa mga tiyak na larangan ng buhay. Kasama rito ang panlipunan, pampinansyal, pangkulturang at iba pang mga lugar. Ang pangunahing gawain ng personal na paglago at pag-unlad ng sarili ay upang dagdagan ang potensyal at mataas na pagganap ng isang tao sa mga napiling larangan ng buhay.

Lumilitaw ang isang konklusyon mula sa dalawang konseptong ito. Isinasagawa ang mga pagkilos sa isang tiyak na direksyon. Upang makamit ang resulta, isang plano para sa pagpapaunlad ng sarili ay iginuhit. May kasama itong mga pagkilos na dapat isagawa ng isang tao. Ito ay ang pagbabasa ng mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili, panonood ng mga pelikula sa personal na paglago, pagpasa ng mga pagsasanay.

Pag-unlad ng sarili at mga layunin sa paglago ng sarili

Ngayon may mga nagdududa na nagsasabing ang pag-unlad ng sarili ay pag-aaksayahan ng oras. Ang mga katulad na saloobin ay lumitaw sa mga tamad na tao o indibidwal na walang layunin. Awtomatiko silang namumuhay sa buhay. Sa umaga gumising sila, pagkatapos ay pumunta sa trabaho, bumalik, maghapunan at makatulog sa tunog ng TV. Ito ay mas maginhawa upang mabuhay at hindi mag-isip tungkol sa anumang bagay. Sa kasong ito, hindi ka dapat magreklamo tungkol sa iyong sitwasyong pampinansyal, mga personal na pagkabigo o kawalan ng paglago ng karera.

Ang pag-unlad ng sarili at personal na paglago ay makakatulong upang makamit ang mga sumusunod na layunin:

Pagbuo ng kamalayan. Nagsisimula ito sa paglabas ng isang awtomatikong modelo ng buhay. Kapag ang isang tao ay nagsimulang magtanong sa kanyang sarili ng mga katanungan, suriin mula sa labas, gumawa ng mga konklusyon. Unti-unting bubuo ang kamalayan. Ang isang tao ay tumatanggap ng kasalukuyan at itinatama ito, at hindi nakatira sa nakaraan o bask sa pag-asa ng hinaharap. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa ilang mga katangian ng character, bubuo at nakakakuha ng bagong kasanayan ang personalidad.
Pagsunod sa kasalukuyang araw. Ang pangalawang target ay lumutang mula sa una. Ang paghahanap para sa impormasyon ay humahantong sa isang tao sa pag-aaral ng iba't ibang mga paksa, kaalaman, mastering ng mga bagong kasanayan. Ang modernong tulin ng buhay ay mabilis, kagiliw-giliw at mapaghamong teknolohikal. Upang makasabay sa mga oras, sundin ang mga pagbabagong nagaganap sa mundo. Pinapayagan ng pang-araw-araw na trabaho ang isang tao na makasabay sa mga oras. Ang ganitong mga kasanayan ay makakatulong upang maging in demand sa trabaho.
Komprehensibong pag-unlad. Kapag hinabol ang personal na paglago, huwag ituon ang isang paksa. Ang makitid na pagdadalubhasa ay gumagawa ng isang taong makitid ang pag-iisip at mayamot. Magkaroon ng kaunting interes sa lahat. Hindi ito kailangang tumagal ng maraming oras. Sa halip na manuod ng TV, tingnan ang heading ng balita sa mundo ng kultura, agham, teknolohiya. Salamat sa naipon na kaalaman, maaari kang magsimula ng isang pag-uusap sa isang estranghero at maging kaluluwa ng kumpanya. Ang komprehensibong pag-unlad ay tumutulong sa pagtatrabaho.

Ang mga taong kasangkot sa pagpapaunlad ng sarili nakakamit ng mga layunin at nauunawaan ang kanilang sarili. Sa parehong oras, ang iba pang mga lugar ay pumped: kalusugan, tamang nutrisyon, espirituwal na katuparan. Ang personal na paglago ay humahantong sa pagtanggal ng mga hindi magagandang ugali, samahan, at mas mahusay na pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay.

Pag-unlad ng sarili at paglago ng sarili sa isang karera

Maraming mga kinakailangan para sa isang modernong empleyado. Ang mga pangunahing katangian ay ang paglaban sa stress, ang kakayahang umangkop sa iba't ibang mga kondisyon sa pagtatrabaho, ang tamang saloobing sikolohikal. Sa parehong oras, hindi bawat manager ay handa na magpadala ng isang bagong empleyado sa mga pagsasanay at pagsasanay, na naghahanda ng isang mahalagang kawani. Kailangan namin ng mga manggagawa na maaaring sumali sa koponan mula sa unang araw.

Upang makipagkumpetensya sa iyong paghahanap sa trabaho, maghanap ng impormasyon, bumuo ng mga kasanayan, dumalo sa mga propesyonal na kaganapan at seminar. Ang personal na paglago sa isang karera ay nagbibigay ng mga sumusunod na resulta:

may malay na pagpili ng propesyon at ideya ng trabaho;
mabilis at tiwala sa paggawa ng desisyon;
pag-unawa kung anong mga katangian ang bubuo para sa pagsulong ng karera;
pagiging mapagkumpitensya, mapakinabangan na posisyon kapag naghahanap ng trabaho sa isang mapagkumpitensyang batayan;
ang kakayahang ipakita nang tama ang iyong sarili.

Ang pag-unlad sa sarili ay nagsasangkot ng pag-aaral ng impormasyon sa isang tukoy na lugar. Ang sariwang kaalaman ay tumutulong sa pagbuo ng kadalubhasaan. Nakakuha ang tao ng mga kaugnay na kasanayan: ang kakayahang planuhin ang araw at lutasin ang mga problema sa trabaho.

Pag-unlad ng sarili sa mga pag-aaral

Ang bawat tao ay dumaan sa sapilitang edukasyon, pagbuo at pagtanggap ng tiyak na kaalaman. Matapos mag-aral sa paaralan, ang daan ay humahantong sa mas mataas na mga institusyong pang-edukasyon. Narito na nagkakahalaga ng pagpapakita ng interes sa pagpili ng isang propesyon at pagtuon ng mga aksyon sa malalim na pag-aaral ng mga dalubhasang paksa. Ang pagkuha ng diploma ay ang unang pangunahing hakbang patungo sa personal na pag-unlad.

Ang pag-unlad ng sarili sa mga pag-aaral ay nagbibigay ng positibong resulta:

natututo ang tao na mag-focus sa silid aralan;
nakukuha ang mga unang kasanayan para sa pagganyak;
nakikilahok sa proseso ng pag-aaral, hindi sumasama sa daloy, ngunit gumagawa ng isang may kaalamang pagpili;
nasisiyahan sa pag-aaral at madaling mai-assimilate ang materyal, dahil natututo siya sa kanyang sariling malayang pagpapasya.

Ang mga institusyon ay magbayad ng pansin (kritikal at analitikal). Bilang isang resulta, ang proseso ng edukasyon ay makinis at kawili-wili. Ang mag-aaral ay tumatanggap ng kaalaman na maaari niyang mailapat sa iba`t ibang mga sitwasyon sa buhay.

Personal na paglaki sa pribadong buhay

Ang ugnayan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay nangangailangan ng pagsisikap. Ang pagbuo, ang isang tao ay tumatanggap ng bagong kaalaman tungkol sa kanyang personal na buhay at inilalapat ito. Ang mga relasyon ay nagiging mas malakas at malusog. Mahusay kung ang iba pang kalahati ay interesado sa pag-unlad ng sarili. Ang suporta ng isang mahal sa buhay ay tumutulong upang makamit ang mga layunin, ang pagbuo ng isang integral na pagkatao.

Ang personal na paglago sa pribadong buhay ay humahantong sa mga sumusunod na resulta:

naiintindihan ng isang tao ang kanyang sarili nang mas malalim, malapit na tao;
ang takot sa pagbuo ng romantiko o nawala;
ang isang tao ay bubukas, ginagawang madali ang pakikipag-ugnay, hindi gaanong nakikipaglaban sa iba pang kalahati, dahil ang pag-unawa sa mga aksyon;
ang pag-unlad ng sarili ay magbubukas ng mga bagong panig ng mga mahal sa buhay.

Ang isang tao ay nagkakaroon ng pagkaunawa sa pamilya, ang kanyang tungkulin at responsibilidad. Ang nakuhang kaalamang tumutulong sa kasalukuyang relasyon, kasama ang isiniwalat na mga paraan ng karagdagang mga aksyon. Mahirap na mga desisyon ang ginawa: diborsyo, paghahanap ng bagong kasosyo, at iba pa.

Mga yugto ng pag-unlad ng sarili at paglago ng sarili

Ang pag-usisa ng Banal, ang pagbabasa ng mga libro at panonood ng mga nakaka-motivasyong pelikula ay hindi hahantong sa mga resulta. Upang makagawa ng pagbabago sa buhay, kailangan mong magsikap. Upang magawa ito, dumaan sa mga sapilitan na yugto ng pag-unlad ng sarili at personal na paglago:

Pagtanggap sa kasalukuyang sitwasyon. Pag-aralan kung ano ang mayroon ka ngayon, kung ano ang hindi akma sa iyo, kung anong kaalaman ang plano mong makuha.
Nais na kumilos. Gumuhit ng isang larawan ng bagong tao na nais mong maging. Ilarawan ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Magtakda ng isang tukoy na layunin para sa kung ano ang nais mong makamit.
Pagpapatupad. Gumawa ng maliliit na hakbang araw-araw upang maabot ang iyong layunin. , ulitin na gagana ang lahat, at makakamtan mo ang resulta.

Isang responsibilidad. Maghanda para sa isang matulis na landas. Ang mga nakamit at pagkakamali ay lubos na iyo. Huwag ilipat ang responsibilidad para sa mga pagkabigo sa mga third party. Ang pagsusuri ng mga pagkakamali at pagkilala sa maling aksyon ay patunay ng pagpapaunlad ng sarili.

Ang personal na paglago ay isang paglalakbay na may simula ngunit walang katapusan. Simula sa pagbuo, makakakuha ka ng pagkakaisa ng katawan at kaluluwa. Magagawa mong maunawaan ang mga tao, bumuo ng maayos na relasyon sa iba. Gumawa ng isang hakbang patungo sa iyong sarili, ang buhay ay magiging mas kawili-wili at mas mayaman.

Mga kaibigan, natutuwa akong maligayang pagdating sa site ng Pag-unlad!

at pagpapaunlad ng sarili Ay ang konsentrasyon ng kahulugan ng buhay.
Lahat ng nasa mundo ay umuunlad at umiiral lamang sa kaunlaran. Anumang mga hindi pangkaraniwang bagay, kaganapan, bagay, pamumuhay at, siyempre, ang isang tao sa kurso ng pagkakaroon ay sumasailalim ng mga pagbabago, isang tiyak na ebolusyon. Ang pag-unlad ay hinihila kami pasulong, sa isang mas mataas na antas, sa isang bagong pag-ikot ng spiral. Ito ang batas ng kalikasan, ang Uniberso o Banal (dahil maginhawa para sa sinoman na mag-isip).
Ang kakulangan ng kaunlaran ay isang daan patungo sa pagkasira. Walang ibang pagpipilian, wala lamang ito. Ang pag-unlad ng sarili ay isang pare-pareho at kagiliw-giliw na proseso. Sa proseso nito, binabago ang ating sarili at umabot sa isa pang mataas na antas, tulad ng pag-akyat sa isang bundok, nagsisimulang makita ang mas malawak, mas malayo at higit pa. Dumarating ang pag-unawa na ang prosesong ito ay walang katapusan at ang karagdagang, mas kaakit-akit na paglalakbay na ito.

Ano ang makakatulong sa isang tao sa personal na paglaki at pagpapaunlad ng sarili?

Personal na paglago at pag-unlad ng sarili 7 mga tool para sa pagpapabuti

1. Pagpapanatili ng isang personal na talaarawan. Maaari itong maging isang bersyon ng papel o isang talaarawan sa Internet. Ang mga kalamangan at kalamangan: pag-aaral ng araw na nabuhay, pagtatasa ng mga kaganapan, kanilang mga saloobin, aksyon, plano. Mga paraan ng paglutas ng mga problema. Mga tulong upang subaybayan ang hindi mabisa at negatibong mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali. Tinuturo sa iyo na malinaw at malinaw na ipahayag ang iyong mga saloobin. May kasamang lohikal na pag-iisip. Sa tulong ng isang talaarawan, madaling makita ang iyong ebolusyon, mga pagbabago na nagaganap sa mahabang panahon. Pinapayagan din, kapag muling binasa, ang suriin ang mga nakaraang kaganapan sa ibang paraan, na tumuon sa mga positibong sandali at pag-uugali, na matandaan ang mga pagkakamali upang hindi ka na makapasok muli sa kanila.

2. Notebook ng mga ideya - isang bangko ng iyong sariling mga ideya. Isang napakahalagang tool. Ang aming utak ay may kakayahang makabuo ng mga ideya anumang araw, sa anumang lagay ng panahon, sa iba't ibang mga kapaligiran. Oo, mabilis na lumitaw ang ideya, ngunit maaari itong agad na mawala sa kung saan. At iyon lang, tandaan kung ano ang iyong pangalan! Para sa mga ito, kailangan mo ng isang notebook upang agad mong maidagdag ang ibon na ito sa listahan at huwag kalimutan. Ang halaga ng gayong mga regalo ng aming pag-iisip ay napakahusay. Mahusay na mga bagay ay maaaring lumago mula sa kanila.

3. Program na may plus sign. Ang aming gawain ay upang mahuli ang paulit-ulit na mga negatibong pahayag sa aming ulo. At baguhin sa kabaligtaran, iyon ay, positibo, maliwanag, mabuti, positibo.

4. Tanggapin mo nang buo ang iyong sarili: may mga kalamangan at dehado. Lumilikha ng isang perpektong imahe ng kanyang pagkatao, at sinusubukang lumapit dito, sinisimulan ng isang tao na pagalitan, kondenahin, sisihin ang kanyang sarili sa pagiging di-perpekto. At sa gayon ay ginagawa ang kanyang sarili ng isang kapahamakan. Pinabababa ang kumpiyansa sa sarili, gumugugol ng lakas sa mga akusasyon. Para sa personal na paglago at pag-unlad ng sarili, kailangan mong tingnan ang iyong sarili mula sa posisyon ng isang hindi nakakapasok na tagamasid. Upang magtanong. Paano ko ito nagawa? Bakit mo nagawa iyon? Ano ang maaaring nagawa nang mas mahusay? Ano ang maaari kong baguhin?

5. diskarteng gum. Medyo isang kilalang tool para sa pagbabago ng pag-iisip. Maglagay ng isang goma sa iyong pulso at, sa tuwing may isang negatibong pag-iisip na tumagos sa iyong utak o bumalik ang isang masamang ugali, hilahin ito pabalik at bitawan ito - isang iglap, sakit - isang pagbabago ng pag-iisip at pag-uugali. Sinubukan ang sarili, napaka epektibo!

6. Magtanong ng isang katanungan sa iyong hindi malay. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang kailangan mong baguhin sa iyong sarili upang makamit ang ninanais na layunin, makumpleto ang isang mahalagang gawain, at baguhin ang mga relasyon sa iba. At kalimutan ito. Pagkatapos ng ilan, karaniwang isang araw, dalawa o tatlo, marahil sa pinakahihintay na sandali, ang sagot sa kahilingan ay lalabas sa iyong isipan. Bukod dito, ito ang magiging pinakamahusay na posibleng pagpipilian. Naniniwala sa iyong sarili!

7. Hakbang sa takot, manirahan para sa bago. Karaniwan, ang isang hindi kilalang lupa ay nakatago sa likod ng takot at pagkabalisa, isang bagay na hindi pa natin nakasalamuha, hindi pa natutugunan. Ito ang tiyak na development zone, dahil sa ang katunayan na hindi ito kilala, nagbibigay ito ng isang malakas na impetus sa paglago, mabilis na pag-unlad, at pagpapabuti.

Nais kong tagumpay sa iyong pag-unlad!

Walang ganap na pagdududa na maraming mga tao ang interesado sa paksang pagpapaunlad ng sarili at personal na paglago. Karamihan, syempre, nauunawaan kung para saan ito. Gayunpaman, may mga tao na hindi malinaw na naiintindihan ang mga layunin ng mga prosesong ito, kahit na kasangkot sa mga ito, hindi na banggitin ang mga hindi interesado sa mga ganoong bagay. Sa katunayan, ang pagbuo ng potensyal ng isang tao ay mahalaga sa pang-araw-araw na buhay at maaaring mag-alok ng mga makabuluhang benepisyo sa lahat. Tingnan natin ang mga kakaibang proseso ng pag-unlad ng tao ng kanyang pagkatao at sagutin ang mga tanong: bakit kinakailangan ito sa lahat at ano ang ibinibigay nito?

Upang magsimula, sulit na linawin kung ano ang pagpapaunlad ng sarili at personal na paglago.

Pag-unlad sa sarili -ito ay isang malay na proseso, isinasagawa ng isang tao nang walang tulong ng anumang panlabas na pwersa, na naglalayong pagbuo ng kanyang potensyal at napagtanto ang kanyang sarili bilang isang tao. Ang pag-unlad sa sarili ay palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng malinaw na mga layunin, ilang mga paniniwala at pag-uugali.

Personal na paglago -ito ay, una, isang konseptong sikolohikal na ginagamit sa iba't ibang direksyon. At pangalawa, ang proseso ng pag-aalaga ng isang tao ng mga espesyal na katangian ng kanyang pagkatao at pagtaas ng antas ng kanyang personal na kahusayan at pagiging produktibo upang madagdagan ang kanyang personal na potensyal at makamit ang isang mas mataas na resulta ng buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito.

Ang mga konsepto ng "self-development" at "personal na paglago" ay maaaring maituring na magkapareho sa bawat isa, sapagkat sila, sa pangkalahatan, ay nagtutuloy ng parehong mga layunin. Ngunit ang mga layunin tulad ng pagbuo ng kakayahan, pag-unlad ng mga kalidad, atbp. tumingin medyo abstract upang maglingkod bilang isang karapat-dapat na kahulugan ng kung ano ang kailangan ng isang tao upang paunlarin ang sarili at personal na lumago. Susubukan naming i-concretize ang mga ito.

Kaya, ang mga pangunahing layunin ng pagpapaunlad ng sarili at personal na paglago, bilang isang panuntunan, ay:

Dapat ding sabihin na ang isang tao na nakikibahagi sa mga master ng pag-unlad ng sarili, bukod sa iba pang mga bagay, isang bilang ng mga napaka-kapaki-pakinabang na kasanayan sa buhay, lalo: Ang katotohanan ay ang isang tao na nag-aalala tungkol sa kanyang buong pag-unlad na awtomatikong nakilala ang maraming iba't ibang mga mapagkukunan ng iba't ibang kaalaman: mga materyal sa audio at video, seminar, kurso, mapagkukunan sa Internet at, siyempre, na may mga kawili-wili at nabuong personalidad. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagpupulong at pakikipag-usap sa mga bagong tao ay isa pang kalamangan sa pag-unlad ng sarili. Maaaring hindi ito isang layunin para sa kanyang sarili, ngunit kapag ang isang tao ay nagsimulang umunlad, nagsisimula siyang "lumago" mula sa bilog ng mga nakipag-usap niya dati. Bilang isang resulta, mayroong pangangailangan para sa mga bagong tao. At sa maraming mga kaso ito ay natanto nang kusang, dahil ang isang tao na may isang tiyak na antas ng pag-unlad ay nagsisimula upang akitin ang mga tao na may parehong antas o lumalagpas dito, at siya mismo ay naaakit sa kanila.

At ang huling bagay na nais kong hawakan - ang personal na paglago ay hindi lamang stimulate ang pag-unlad ng isang potensyal ng isang tao, ngunit nag-aambag din sa pagsasaayos ng kanyang buhay, sa pangkalahatan. Ang isang umuunlad na tao, kasama ang katotohanang natututo siya ng maraming impormasyon na nagpapahintulot sa kanya na mapagbuti ang kanyang, sa gayon magsalita, panlabas na buhay, nagpapayaman at nagpapayaman sa kanyang panloob at espirituwal na mundo, pinakain siya ng lahat ng mga uri ng kaalaman tungkol sa anumang mga espiritwal na aspeto ng buhay, mga aral at kasanayan. Sinimulan niyang tingnan ang mundo na may ganap na magkakaibang mga mata, upang makita dito kung ano ang hindi pa niya nakita dati, upang mapansin ang hindi napapansin ng iba, na pahalagahan ang higit pa sa bawat sandali na siya ay nabubuhay, mga kamag-anak, mga mahal sa buhay, kaibigan. Bilang isang resulta, ang kanyang buong buhay ay naging mas maayos, maliwanag, kasiya-siya at masaya.

Batay sa lahat ng ito, maaari nating tapusin na ang pagpapaunlad ng sarili ay dapat gawin ng bawat isa at sa bawat nais na maging "pinakamahusay na sarili", upang mapakinabangan ang kanilang intelektuwal, espiritwal, malikhaing at personal na potensyal, at baguhin din ang kanilang buhay o gawing mas mahusay lamang ito.

Bumuo, mga kaibigan, lumago bilang mga indibidwal at pagbutihin ang iyong sarili! Gawin ang unang totoong hakbang patungo sa iyong sarili at, maniwala ka sa akin, pagkatapos ay hindi mo talaga mapigilan.